2 недели с момента зачатия что происходит. Нужно ли УЗИ

Считается, что жизнь человека начинается со дня его рождения. Однако, если посмотреть со стороны зарождения, то она начинается с момента оплодотворения. Это процесс слияния сперматозоида и здоровой яйцеклетки.

В 2 недели от зачатия женщина еще не может точно знать, произошло оплодотворение или нет.

Данный период – время напряжения и переживания. Ведь до наступления возможных месячных еще несколько недель. А тест еще может ничего и не показать. Поэтому очень важно знать, какая симптоматика предшествует беременности 2 недели от зачатия. Какие симптомы и признаки?

Что происходит на второй неделе беременности от зачатия? Зачатие еще не возникло, и беременности пока нет. Внешних изменений нет практически никаких. Некоторые совсем не ощущают наступление беременности и узнают о ней только после задержки менструации.

Несмотря на это в организме женщины, спустя 2 недели после зачатия, происходит ряд изменений, а именно:

1. В крови резко возрастает количество прогестерона, который необходим для обеспечения питания будущего плода.
2. Изменяется базальная температура. Измерять температуру необходимо после того, как проснешься, не поднимаясь с кровати. Если имеет место снижение температуры с последующим повышением, это говорит о процессе овуляции. Фиксация показателей является достоверным способом определить беременность. Также ее наступление выявится при использовании специального теста, который можно приобрести в аптеке. Он показывает уровень гормонов, которые возрастают в утренней моче.
3. Шейка матки раскрывается. После завершения овуляторного процесса твердеет, закрывается и возвращается на свое место.
4. Выработка гормона прогестерона приводит к утолщению матки.
5. Специальные железы способствуют образованию слизистой пробки, которая выполняет защитные функции, оберегая плод вплоть до наступления родов.
6. Женщина может отметить увеличение молочных желез. Это обусловлено разрастанием эпителия.

Ощущения женщины

На этом сроке эмбрион крохотный, в пределах одного миллиметра. Его практически невозможно разглядеть, даже проводя ультразвуковое исследование. В две недели беременности от зачатия заметно лишь небольшое пятнышко. Нет признаков, которые явно указывали бы на развитие эмбриона. Будущий малыш еще не имеет ни ручек, ни ножек, ни внутренних органов.

Многие женщины отмечают, что во время беременности, на 2 неделе от зачатия, возникают некоторые симптомы:

• Слабость, постоянное ощущение усталости и сонливости.
• На второй неделе беременности от зачатия может начаться токсикоз. Организм воспринимает эмбрион, как чужеродный организм и некую угрозу для жизни, поэтому могут возникать тошнота и головокружение.
• Молочные железы увеличиваются в размерах, становятся чувствительными соски.
• Внешних проявлений больше нет совершенно никаких. Живот начинает расти немного позже.
• Иногда могут ощущаться боли внизу живота, которые схожи с предменструальной болью. В этот период происходит прикрепление зародыша к матке. Это совершенно нормальное явление.
• Возможные выделения красноватого цвета, так как этап внедрения в эндометрий считается травмой. Данный процесс имеет название имплантационное кровотечение. При нетипичных выделениях со сгустками крови необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

При нормальном течении беременности и отсутствии различных хронических заболеваний выделения ничем не отличаются от обычных. Они прозрачного либо молочного цвета без неприятного запаха.

Самой опасной причиной кровотечения может быть внематочная беременность. При ее позднем выявлении плодное яйцо способно разорвать тот орган, где оно присоединилось, и женщине понадобится срочная медицинская помощь.

В первые две недели возрастает риск наступления выкидышей. Зачатие – сложный процесс. Любой сбой может привести к различным отклонениям в развитии плода. Это может спровоцировать выкидыш.

Плод на 2 неделе беременности

Что происходит в организме на 2 недели беременности от зачатия? Рассмотрим все по порядку. Развитие эмбриона – долгий и интересный процесс, который состоит из нескольких этапов.

В момент оплодотворения происходит слияние сперматозоида со зрелой яйцеклеткой. Все действия проходят в ампулярном отделе маточной трубы. Далее осуществляется процесс деления яйцеклетки, которая опускается уже в полость матки.

Первые 4 дня идет образование многоклеточного организма в процессе деления клеток. Внешне он похож на ягоду малину.

После первой недели проходит имплантация, внедрение в слои матки. Внешние клетки соединяются с кровеносными сосудами, в дальнейшем это будет плацента. Иные отвечают за формирование пуповины и оболочек.

Внутренние клетки необходимы для формирования органов и систем плода.

На второй неделе проходит укрепление эмбриона на стенке матки.

При благоприятном исходе эмбрион закрепляется и занимает свое место. Начиная с девятого дня, начинает формироваться пуповина, плацента и нервная трубка, которая в дальнейшем перейдет в нервную систему малыша.

Планирование беременности позволяет добиться правильного развития малыша и нормального течения беременности. Очень часто беременность приходит без предварительной подготовки.

1. Обязательный прием фолиевой кислоты или витаминных комплексов, в которых она содержится. Это необходимо для правильного развития, особенно ЦНС. Начинать прием необходимо задолго до планирования беременности.
2. Важный этап – правильное питание и здоровый образ жизни. Делать это нужно не только в первые две недели беременности, а и задолго до нее. Полный отказ от газированной воды. Употребление в достаточном количестве фруктов и овощей. По возможности отказаться от пищи, приготовленной посредством жарки, соления, маринования.
3. Отказ от табакокурения и приема алкогольных напитков.
4. Минимизация стрессовых ситуаций. Будущей маме запрещено нервничать и переживать, ведь это может негативно отразиться на самочувствии будущего ребенка.
5. Укрепление иммунитета благодаря приему теплых морсов из шиповника и клюквы.
6. Сон должен составлять не менее 10 часов.
7. Не рекомендуется принимать горячие ванны, а также посещать бани и сауны.
8. Противопоказаны любые чрезмерные физические нагрузки. Подъем тяжестей. Сильные нагрузки в тренажерном зале.
9. Не злоупотреблять использованием средств для интимной гигиены, ведь они способствуют разрушению естественной микрофлоры влагалища.
10. При возникновении нетипичных выделений необходимо как можно скорее посетить врача.
11. Если позволяет семейный бюджет, стоит посетить диетолога, который поможет составить рацион и провести необходимые анализы, которые позволят увидеть дефицит витаминов и микроэлементов.

Выводы

Важно не пугаться тех изменений, которые будут происходить в организме в дальнейшем. Боли в животе, тошнота, частые позывы к мочеиспусканию, головокружение – это все является нормальным для беременной женщины. Через некоторое время организм начинает приспосабливаться, и процесс беременности станет более комфортным.

Беременность ранних сроков, всегда вызывает большое количество вопросов у женщин, поскольку врачи в области акушерства и гинекологии считают, что на первых 2-х неделях, беременности, как так самой нет, а все что происходит в организме женщины, это только подготовка к предстоящему вынашиванию плода. Но несмотря на такие факты, многие женщины уверены, что даже 2 неделя беременности имеет свои особенности и характерные признаки, позволяющие им узнать о наступлении беременности.

Что происходит на 2-й неделе беременности?

Начиная с момента зачатия ребенка в организме женщины начинают происходить колоссальные гормональные изменения. Некоторые женщины не замечают таких изменений и не подозревают о насупившийся беременности, в то время как другие уже с первой или второй недели уверены в своей беременности.

На 2-й акушерской неделе беременности происходит активное подготовленные женского организма к вынашиванию плода. Именно в этот период оплодотворенная яйцеклетка выходит з яичника, проникает в матку, прикрепляется к ее стенке. На данном этапе утолщается эндометрий, матка полностью готова к имплантации эмбриона. Все процессы, происходящие в организме беременной женщины проявляются на фоне гормональных изменений. В этот период взрастает количество эстрогенов, которые берут активное участие в утолщению эндометрия и подготовки слизистой матки к вынашиванию плода.

На сроке две недели и 2 дня беременности или чуть позже, оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку матки, и предоставляет из себя маленький комочек клеток из которой образуется эмбрион. Именно на данном сроке часто происходит выкидыш, о котором женщина даже не подозревает.

Признаки и ощущения женщины

На сроке 2-й недели беременности, многие женщины даже не знают о своей беременности, а легкие недомогания воспринимают за период овуляции или предстоящие месячные. Однако, те женщины, которые планируют беременность или рожали несколько раз, первые признаки замечают достаточно рано. 2 неделя беременности, симптомы часто имеют схожесть с предвестниками менструации. Женщину может беспокоить:

Тошнота по утрам (ранний токсикоз). На фоне гормональных изменений и повышенной выработки гормонов, женщину может беспокоить незначительная тошнота. На данном сроке, такая тошнота незначительная, проходит достаточно быстро, рвота отсутствует.

Увеличение молочных желез. Уже с первых дней и недель после зачатия, грудь женщины начинает активную подготовку к предстоящей лактации.

Выделения из влагалища. На данном этапе выделения могут быть желтоватого цвета, не имеют запаха. Изменение вкуса. В редких случаях, уже на 2 неделе беременности, женщина начинает быть капризной в еде, может ощущать запахи, которые не слышат другие.

Быстрая утомляемость. На фоне той же гормональной перестройки в организме, будущая мама может чувствовать повышенную усталость, которая может проявляться как днем, так и в конце дня.

Повышение базальной температуры. Если женщина регулярно измеряет базальную температуру, тогда она заметит ее повышение, до 37.3 градусов.

Могут присутствовать и другие симптомы, но все зависит от особенностей женского организма. При подозрении на беременность необходимо купить тест на беременность или обратиться к врачу гинекологу. Важно отметить, что все вышеперечисленные признаки, могут быть проявлением некоторых заболеваний женской половой сферы, поэтому не стоить медлить с посещением врача и обнадеживать себя надеждами о беременности.

Как определить беременность?

Для того, чтобы определить раннюю беременность, женщине нужно не только прислушиваться к своему организму, но и довериться профессионалам, которые смогут подтвердить или опровергнуть беременность. Существует несколько способов определить беременность на 2-й неделе:

УЗИ органов малого таза. Благодаря возможностям ультразвука, можно на ранних сроках выявить беременность. На второй неделе, эмбрион не будет просматриваться четко, но будет заметен утолщенный эндометрий. Если врач имеет многолетний опыт работы, большая вероятность того, что он подтвердит беременность. 2 неделя беременности – фото плода не будет заметным, поскольку в этот период происходит только формирование эмбриона, который в акушерстве еще не называют плодом.

Измерение базальной температуры. При беременности базальная температура будет держаться в пределах 37 – 37.3 градуса.

Анализ крови. Достаточно информативный и доступный способ определить раннюю беременность.

Осмотр гинеколога. На сроке 2 недели, осмотр гинеколога не совсем полезный, поскольку в его процессе может усилиться тонус матки, что может привести к выкидышу. Не смотря не это, многие врачи осматривают пациенток и замечают изменения в слизистой матке, после чего подтверждают беременность и направляют на УЗИ обследование.

Тест на беременность. Доступный и быстрый способ в домашних условиях определить беременность. В настоящий момент существует большое количество таких тестов, при этом некоторые из них сверхчувствительные и позволяют выявить положение женщины уже на ранних сроках.

Если женщина уверена в своей беременности, прежде всего ей нужно обратиться в женскую консультацию, а также пересмотреть свой образ жизни, ведь на данном этапе происходит формирование эмбриона.

Готовиться к беременности нужно далеко до ее появления, но если женщина подозревает, что в скором будущем станет мамой, ей нужно соблюдать некоторые правила, а некоторым и вовсе сменить привычный образ жизни:

• Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.
• Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
• Питаться только здоровой пищей.
• Не принимать никакие лекарственные препараты.
• Избегать стрессов и нервных потрясений.
• Не нагружать организм физическими нагрузками.
• В период эпидемии не посещать людные места.

Вторая неделя беременности - это период, когда происходит завершение процесса оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепление к стенке матки. Но уже на данном этапе, для сохранения беременности, вынашивания и рождения ребенка, женщина должна заботиться о своем здоровье.

2 неделя беременности — это первый акушерский месяц. Если взглянуть на , то с момента зачатия прошло 8-14 дней. Беременность - это важнейший физиологический процесс, он творит в организме женщины настоящее чудо, ведь в большинстве случаев только одной клетке удается закрепиться в полости матки, которая в дальнейшем принимается изо всех сил делиться, порождая новую жизнь. Нас интересует вторая неделя беременности, когда эмбрион становится многоклеточным (образуется так называемая морула). У нее вскоре начнут формироваться наиболее важные системы человеческого организма.

Подсчет сроков беременности

Гинекологи считают время наступления подлинной беременности с периода последних полноценных месячных, а многие потенциальные мамы ведут подсчет срока от задержки менструации. В данном случае женщина может не ведать о собственном состоянии. Догадки могут закрасться, когда произойдет задержка менструации. С позиции врачей 2 неделя беременности (эмбриональная) - это период подготовки организма женщины к возможному зачатию, но саму беременность распознать еще трудно.

Что происходит в организме женщины на второй неделе беременности

2 неделя беременности характеризуется естественным процессом подготовки яйцеклетки к выходу из яичника.

• В начале любого менструального цикла начинают созревание одновременно множество фолликулов, но уже к этому времени формируется главный доминирующий, который пройдет все фазы созревания, а все другие прекратят свое существование.
• В итоге нарастает рыхлый слой эндометрия, готовый в случае имплантации эмбриона предоставить ему для дальнейшего развития абсолютно все необходимые элементы.
• 2 неделя беременности (эмбриональная) – пора весьма ответственная в жизни будущей мамочки, так как в этот срок плодное яйцо укрепляется внутри матки с целью продолжить свое полное дальнейшее формирование.

Процесс овуляции

Возрастающий уровень эстрогена ориентировочно к 14 дню цикла способствует выбросу лютеинизирующего гормона. Как раз под воздействием этого гормона вскоре последует разрыв доминантного фолликула и освобождение готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Не всегда овуляция случается исключительно на 14 день, ее дата меняется и подчиняется длительности менструального цикла - чем дольше цикл, тем позднее возникает овуляция. Но после овуляции до конца цикла всегда должно миновать не менее двух недель.

В яичниках под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) активизируется увеличение фолликула, в нем вырастает единственная яйцеклетка и на 13–14 день менструального цикла приходит к своей максимальной величине.

Фолликул, в свою очередь, производит эстроген, подстегивающий разрастание эндометрия. Таким образом, происходит интенсивная подготовка слизистой оболочки к процессу внедрения плодной яйцеклетки. В это время фолликулярный фазис менструального цикла заменяется овуляторным.

Овуляция характерна выработкой ЛГ (лютеинизирующего гормона), завершающего формирование фолликула. ЛГ, кроме того, помогает выработке простагландинов, важных для разрыва оболочки фолликула и выхода зрелой яйцеклетки.

Яйцеклетка проходит по маточной трубе, к ней стремятся множество сперматозоидов, где впоследствии свершится процесс слияния.

Как определить овуляцию

У потенциальных мам еще пока нет больших изменений в самочувствии, но отдельные женщины могут испытывать слабые сокращения мышц живота.

1. Наиболее простой метод - определение базальной температуры. В период овуляции этот показатель увеличивается до 37–37,5 градусов, и в случае если женщина забеременела - температура остается на этом уровне. Принимая во внимание день овуляции, можно увеличить шанс удачного зачатия.
2. Если тщательно наблюдать за своим самочувствием, можно, обнаружить, что в этот период возникают боли в животе, под влиянием прогестерона возрастает объем слизистых выделений, повышается либидо.
3. Приблизительно установить дату овуляции можно по календарному методу. В протекание некоторых менструальных циклов нужно замечать их продолжительность. Освобождение яйцеклетки случается за 14 дней до последующего цикла. То есть, в случае если цикл длится 30 дней, то овуляция происходит, ориентировочно, на шестнадцатый день. Такой метод подсчета подойдет лишь для женщин с четким равномерным циклом.
4. Точно установить день овуляции можно при помощи специализированных тестов. Действие теста базируется на установлении насыщенности лютеинизирующего гормона в моче. Для получения надежного результата проводить тест нужно утром, за 17 дней до следующей менструации.

Признаки, симптомы и ощущения беременности на второй неделе

2 неделя беременности приносит женщинам следующие ощущения:

• Первые признаки беременности на второй неделе у всех женщин могут быть разными, но общее у всех - это состояние груди. Она увеличивается, соски набухают, становятся болезненными.
• Слизистые влагалищные выделения. Они должны содействовать прохождению сперматозоидов в матке к своей цели – яйцеклетке. Если же 2 неделя беременности сопрягается с долгими кровяными выделениями, нужно призадуматься о возможности воспаления, иногда сопровождающиеся гнойными выделениями, высокой температурой, болью в животе или патологией в яичниках. Обнаружив у себя подобные признаки, необходимо сразу обратиться к врачу.
• Тяжесть внизу живота вполне вероятна в середине менструального цикла и непосредственно сопряжена с овуляцией. Если 2 неделя беременности сопровождается болью в животе, то такое самочувствие остается уже и целую вторую фазу цикла. При этом запрещен использовать грелку для снятия боли, так как тепло способно инициировать внутреннее кровотечение.
• Также имеются такие симптомы беременности на 2 неделе, как нервозность и эмоциональность. Перед овуляцией в организме женщины доминирует гормон эстроген, он обусловливает изменения в ее поведении и образе действий.

Основные признаки беременности вы можете найти в данной статье:

Выделения на 2 неделе беременности

При имплантации зародыша в эндометрии происходит его внедрение в слизистую и иногда эта слизистая может разрушаться, давая эффект мажущихся кровянистых выделений. Эти выделения не обильные, имеют розовый или коричневый цвет и длятся несколько часов, максимум несколько дней. Такие мажущие выделения называются имплантационным кровотечением. Имплантационное кровотечение является безопасным и не требует никаких медикаментозных назначений.

Способы диагностики на второй неделе беременности (УЗИ, анализ ХГЧ, тесты на беременность)

2 неделя беременности не приносит женщинам беспокойства, в этот период они еще не предполагают, о своем состоянии и ожидают близкую менструацию. Беспокойство начинается только через несколько суток задержки, а те, у кого цикл нестабильный, могут догадаться о своем состоянии лишь на шестой неделе.

1. Уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который является одним из важных показателей наличия беременности, на этом сроке доходит до значения, который заметен на тесте.
2. Вторая полоска может проявляться слабо, но чувствительные тесты ее передадут. Если, все же, осталось подозрение о ложноположительных или положительноотрицательных результатах, то вы можете повторить данную процедуру через три дня, когда объем гормона увеличится в два раза. Вы также можете обратиться к специалистам и сдать кровь на анализ ХГЧ, а результат его должен убедить женщину, что у нее может быть 2 неделя беременности, так как результаты обычно достоверны.
3. Приближение 2 недели после зачатия, как правило, совпадает с тем временем, когда должна наступить менструация, но по причине такого положения они, безусловно, не начнутся. Тут-то женщины бегут покупать тест на беременность, а он, даже если небольшой срок, делает ошибки чрезвычайно редко.
4. Иногда женщины точно знают день зачатия, тем более, если ждут беременность. Вследствие этого отсутствие месячных ими принимается с надеждой и волнением. Но врач не будет осведомляться о дате зачатия, а уточнит только дату последних месячных. Сроки беременности он высчитывает, беря за основу собственно только эту дату. Такой метод подсчета сроков беременности используются всеми гинекологами, и называется акушерским.
5. Понять, что произошел выкидыш, если еще 2 неделя беременности почти невозможно. При этом может наблюдаться более долгая и обильная менструация, чем раньше. Иногда вместо нее идут коричневатые выделения. Вследствие чего состояние расценивается, как необычность критических дней или нарушения в работе цикла. Женщина даже не предполагает того, что хотя бы и краткий период, но все же, была беременной.
6. С целью определения наступления беременности следует сделать анализ крови на гормон прогестерон. Но лучше переждать еще не менее двух недель для большей достоверности данных.
7. Подвергать себя гинекологическому обследованию пока что бесполезно и даже вредно, тем более при повышенном тонусе, а вдобавок из-за риска выкидыша. Прийти к врачу лучше лишь спустя 3–4 недели, то есть, когда сама задержка составляет почти 2 недели.
8. Насчет целесообразности УЗИ на ранних сроках беременности, специалисты еще не пришли к единому мнению. А пока, если уж очень не терпится, можно сделать УЗИ матки, оно покажет, есть ли зародыш в желтом теле. К тому же УЗИ поможет покончить с разногласиями, связанными со сроками эмбриональной и акушерской беременности.
9. Если женщина хочет родить и у нее приблизительно 2 неделя беременности (по медицинскому раскладу), УЗИ поможет с определением овуляции. Врач-специалист удостоверится, что фолликул готов выработать сформировавшуюся яйцеклетку. Такое исследование в большинстве случаев делается женщинам с трудностями зачатия.
10. Через 2 недели после зачатия УЗИ не даст конкретной картины. Оно представит лишь только общую подготовленность матки к вынашиванию беременности.

Вторая неделя после зачатия – это довольное нервное время, потому что подтвердить беременность пока еще сложно. Срок менструации только приближается, пару дней и вот-вот час икс настанет. Будет задержка или нет? В этот период подтвердить наличие беременности с помощью теста или ультразвукового исследования еще не получиться. Две полосочки не появятся, а УЗИ ничего не покажет. Но как же понять, что чудо произошло, и беременность наступила?

Вторая неделя после зачатия – что происходит

Ближе к окончанию второй недели беременности после зачатия плодной яйцо прикрепляется к стенке матки, то есть происходит процесс имплантации. Бывает так, что этот процесс сопровождается незначительными кровянистыми выделениями, которые женщины принимают за начало менструации. Но акушеры-гинекологи называют это кровотечение имплантационным, они является свидетельством того, что процесс запущен, началось развитие беременности. Визуально подтвердить наличие плода на этой неделе пока невозможно, УЗИ его не покажет. Однако гормональная перестройка организма уже набирает обороты.

2 недели от зачатия - диагностика беременности

На второй неделе беременности после зачатия обычные тесты, как правило, не подтверждают беременность. Но вы можете для уверенности сдать анализ крови на ХГЧ – гормон беременности. При оплодотворении яйцеклетки уровень этого гормона резко повышается. Только такой анализ способен подтвердить наличие беременности на этом раннем сроке.

Вторая неделя беременности после зачатия - ощущения

Серьезная гормональная перестройка потихоньку начинает сказываться на самочувствии будущей мамы. У нее могут возникнуть признаки токсикоза, такие как головокружение и тошнота. Также может появиться чувство сонливости, сложно становиться вставать по утрам, даже если сон длился более 8 часов. У некоторых женщин наоборот отсутствуют признаки токсикоза, зато резко повышает аппетит. Но это случается реже, обычно в первые недели беременности женщина худеет, так как еще не успела приспособиться к своим новым вкусовым предпочтениям. Привычные любимые продукты вдруг перестали вызывать желание их скушать, а новый вкус пока не сформировался.

На второй неделе после зачатия беременность уже можно подтвердить анализом. Поэтому менструации можно больше не ждать, она наступить еще не скоро. При нормальном течении беременности никаких кровянистых выделений быть не должно. Если у вас вдруг появятся выделения, нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом акушером-гинекологом.

В это период женщина может заметить болезненность и увеличение груди. В связи с гормональной перестройкой организма молочные железы начинают готовиться к лактации. Даже несмотря на то, что до родов еще много времени, организм уже ожидает грудного вскармливания.

Женщина может почувствовать тянущую боль внизу живота. Это указывает на то, что матка начинает расти и готовиться стать комфортным домом для будущего малыша. Форма живота пока не меняется, единственное может появиться незначительное чувство тяжести.

Особенности беременности на 2 неделе после зачатия

Врачи до сих пор спорят о том, какой вред может нанести ультразвуковое исследование. Но большинство склоняется к тому, что на таких ранних сроках беременности делать УЗИ нежелательно. Во-первых, оно ничего не покажет, так как размер эмбриона еще очень маленький, меньше 1 миллиметра. А, во-вторых, УЗИ может негативно сказаться на процессе имплантации. Лучше не рисковать и для подтверждения беременности ограничиться анализом крови на ХГЧ. Будущей маме крайне важно в этот период оберегать себя, заботиться о своем здоровье и хорошем самочувствии. Откажитесь от приема антибиотиков и рентгеновского исследования, так как это может негативно отразиться на развитии будущего малыша. Обязательно, консультируйтесь с врачом акушером-гинекологом перед приемом каких-либо лекарственных препаратов. Ведите здоровый образ жизни, питайтесь правильно и сбалансировано. Ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки, как бы сильно вам не хотелось отпраздновать ваше интересное положение. Побольше гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, высыпайтесь и наполняйте свою жизнь положительными эмоциями.