Чем отличается желание от намерения. Разница между желанием и намерением

Что же делать, чтобы обитающее в мире воображаемого будущего желание превратилось в намерение, существующее здесь и сейчас?
Ответ заключен в самом вопросе: нужно что то делать. Перестаньте жить «с завтрашнего дня», «с понедельника», «с первого числа». Прекратите тратить время и силы на придумывание оправданий, почему в вашей жизни ничего не меняется. Начинайте действовать. И для начала правильно сформулируйте свое намерение.
Когда вы формулируете свое намерение, в нем должно содержаться четкое и ясное представление о результате, который вы собираетесь достигнуть.

Вообразите себе, что вы достигли желаемого. Пусть перед вашим внутренним взором предстанет счастливый обладатель намеченного результата - вы сами. Вживитесь в этот образ, прочувствуйте его. Увидьте себя со стороны, услышьте слова, которые вам говорят другие люди в связи с тем, что вам удалось добиться цели. Ощутите свое тело, как оно себя чувствует? А чем вокруг вас пахнет? Кто стоит рядом? Постарайтесь представить себе эту картину максимально объемно, побудьте в ней.
Когда почувствуете, что вам удалось в полной мере вжиться в желаемый образ, приготовьтесь сформулировать свое намерение и записать то, что получилось, на бумаге. Вот несколько советов, чтобы добиться наилучшего результата.
1. Формулируйте в настоящем времени.
Ваше намерение должно звучать так, как будто вы уже добились того, что задумали. Опирайтесь на ощущения, которые вы пережили в результате визуализации. Никаких неопределенных фраз про будущее. Помните: ваша реальность существует только здесь и сейчас, все остальное в значительной степени иллюзорно. Поэтому, если вы, например, хотите похудеть, никаких «я буду стройной», тем более что понятие «стройность» весьма относительно.
Не оставляйте поля для толкований, все должно быть четко и определенно, например: «Я намерена иметь вес 60 килограммов».
2. Формулируйте от первого лица.
Намерение, которое вы формулируете, должно быть вашим. Это означает не только то, что его авторство должно принадлежать исключительно вам, а не вашим родителям, мужу или жене. Оно должно отражать вашу готовность действовать для достижения результата, тогда вы сможете наполнить его энергией вашего желания и осуществить. Поэтому формулируйте свое намерение только от первого лица, уходите от безличных фраз вроде «Мой вес составляет 60 килограммов», это не сработает.
Кроме того, когда вы формулируете свое намерение, вы определяете результат, ответственность за достижение которого вы берете на себя. В том, что касается вашей жизни, это не только ваше право, это ваша обязанность - строить свою жизнь в соответствии с собственными желаниями. Но не стоит пытаться брать на себя ответственность за других людей, у вас это все равно не получится, ведь у каждого человека есть право выбора и свободная воля. Поэтому такие варианты, как «Моя дочь поступает в институт», не пройдут - это ее ответственность, и у нее, кстати, может быть на этот счет совсем другое намерение, вовсе не совпадающее с вашим.
Не вмешивайтесь в жизнь других людей, даже из самых благих побуждений, ничего хорошего из этого не выйдет.
3. Формулируйте позитив.
Результат, к которому вы движетесь, должен быть привлекательным, иначе ваши шансы его добиться будут стремиться к нулю. Не стоит желать чего либо «от противного». Когда в вашем сознании крутится фраза «Я перестаю наедаться по вечерам», вы концентрируетесь на отрицании того, что вы сейчас делаете. Ваше внимание фокусируется на том негативе, от которого вы хотите избавиться. А где ваше внимание - туда и течет ваша энергия.
Вот и получается, что вы подпитываете энергией свое «наедаться по вечерам» и каждый вечер повторяете привычный маршрут к холодильнику. А формулировка «Я намерена иметь вес 60 килограммов» звучит совсем иначе - вы формулируете желанный вами позитив. И вся сила вашего желания работает на достижение именно того результата, который вы себе наметили.
Итак, когда вы формулируете намерение, оно должно звучать утвердительно - никаких неуверенных вопросов и отрицаний. Пусть ваше намерение звучит четко и однозначно. Найдите максимально позитивную формулировку, отражающую суть того, что вам хочется.
4. Не формулируйте ненужных самоограничений.
Как я уже писала, наши возможности, в сравнении с возможностями Вселенной, весьма ограниченны. Увы (или к счастью), мы не всемогущи. Мы способны осознать (и то не всегда), в чем состоит наше истинное желание, но мы не всегда способны придумать самый простой и быстрый путь достижения желаемого. Плюс мы ограничены собственными стереотипами и установками, выйти за пределы которых бывает очень трудно.
Не стоит планировать конкретные условия, время и место реализации вашего намерения. Доверьтесь Вселенной, она выберет наилучший способ и оптимальные время и место - ей виднее.
5. Верьте в себя.
Будьте уверены в себе и в том, что у вас все получится. Человек, вступивший на путь действия, становится любимчиком непостоянной дамочки по имени Удача. И она постарается облегчить вам движение, раз уж вы выбрали именно эту дорогу.
Ее содействие может выражаться в чем угодно. Например, в том, что она возьмет под контроль то, что мы называем «обстоятельствами»: они будут складываться самым благоприятным для вас образом. Каждый раз, когда вам будет необходима помощь, вы будете ее получать, причем иногда из самых неожиданных источников.

Я убеждена, что авторство отчаянных возгласов «Весь мир против меня!» принадлежит исключительно несчастным, не способным услышать себя и наметить цели, соответствующие их истинным желаниям и потребностям. Когда вы находитесь в контакте с самим собой, когда вы безошибочно понимаете, чего именно хотите в данный момент, какое из ваших желаний - самое ценное и важное, вы можете наполнить его безграничной энергией, дарованной вам в момент рождения. И весь мир будет на вашей стороне!
Вы нашли нужную формулировку? Прислушайтесь к себе. Это то, что вы хотите? Если не совсем - вносите коррективы, не останавливайтесь, пока не будете довольны результатом.
Когда будете готовы, запишите свое намерение на листе бумаге. После этого внимательно прочитайте и снова прислушайтесь к себе. Это действительно то, что вам нужно?
Из инета

На то они и законы Вселенной, потому, что неизменны!

В каждом намерении и желании, содержится механизм их удовлетворения…

Вначале было желание , которое явилось первым ростком разума; мудрецы, медитируя в своем сердце, открыли благодаря своей мудрости связь между существующим и несуществующим.

Гимн Творения, Ригведа

Один из главных Законов Вселенной- Закон Намерения и Желания.

Этот закон Вселенной основан на том, что энергия и информация существуют повсюду . Фактически, уровень квантового поля — это не что иное, как энергия и информация , и оно воздействует на наши намерения и желания . Давайте рассмотрим этот процесс подробнее.

Всё, что нас окружает: животные, цветы, деревья, травы, человеческие тела — если разложить их на составляющие, представляют собой энергию и информацию , в т.ч. всё неживое. Вся Вселенная по своей сути, является движением энергии и информации . Единственная разница между нами и деревом — в той информации и энергии , которую содержат наши тела.

На материальном уровне и мы, и дерево состоим из тех же химических элементов: в основном, из углерода, водорода, кислорода, азота, а также небольших количеств других элементов. Следовательно, разница между нами и деревом не в водороде, углероде или кислороде. По существу, мы с деревом постоянно обмениваетесь своим углеродом и кислородом. На самом деле, разница между нами — это разница вэнергии и информации .

По замыслу природы, человек — привилегированный вид. Мы обладаем нервной системой, способной осознавать энергетическое и информационное содержимое локализованного поля Вселенной, которое обеспечивает рост нашего физического тела. Мы субъективно распознаём это поле на опыте, как свои мысли, чувства, эмоции, желания, воспоминания, инстинкты, намерения и убеждения. Это же поле воспринимается и объективно. Древние мудрецы утверждали: «Я есть это, ты есть это, всё есть это, и это есть всё, что существует».

Наше тело не отделено от тела Вселенной, потому что на квантово-механическом уровне, не существует четко определенных границ. Мы подобны волне, покачиванию, витку, водовороту, локальному возмущению квантового поля больших размеров. Квантовое поле больших размеров, как продолжение нашего тела – это Вселенная.

Нервная система человека способна не только осознавать энергию и информацию нашего собственного квантового поля. Она даёт человеческому сознанию возможность бесконечной гибкости, благодаря которой мы можем сознательно изменять информационное содержание, являющееся источником нашего физического тела. Мы можем сознательно изменять энергетическое и информационное содержание своего собственного квантово-механического тела, и следовательно, влиять на энергетическое и информационное содержание продолжения своего тела: своего окружения, своего мира, и заставлять вещи проявляться в нем.

На сознательное изменение, влияют два качества, присущие сознанию: внимание и намерение. Внимание обеспечивает энергией, намерение преобразует. Все, на что мы направляем своё внимание, приобретает в нашей жизни большую силу. Всё, что обходим своим вниманием, разрушается и исчезает. С другой стороны, намерение является пусковым механизмом для преобразования энергии и информации . Намерение организует собственный сценарий осуществления желания .

Качество намерения, направленного на объект внимания, организует бесконечность пространственно-временных событий, которые приводят к намеченному результату, при условии, что соблюдаются остальные несколько законов Вселенной . Это происходит потому, что намерение, является безграничной организующей силой. Бесконечная организующая сила — это сила, способная организовать бесчисленное множество пространственно-временных событий, всех в одно и то же время.

По замыслу природы, всё в ней взаимосвязано. Почки на деревьях набухают в одно и то же время, птицы в определенное время года, начинают свой перелет в определенном направлении и т.д.

Человеческое тело – ещё уникальней. Одна клетка человеческого тела, совершает около шести триллионов действий в секунду, и она должна знать, что делают в это же время все остальные клетки. Человеческое тело может петь, есть, убивать микробов, вынашивать младенца, слушать музыку и крутить руль автомобиля в одно и то же время, потому что поле бесконечной корреляции является частью его информационного поля.

Замечательным, в нервной системе человека является то, что она может управлять этой бесконечной организующей силой, с помощью сознательного намерения. Человеческое намерение не фиксировано, не заключено в жесткую сетку энергии и информации . Оно обладает бесконечной гибкостью. Другими словами, пока мы не нарушаем остальных законов природы, с помощью своего намерения, мы можете в буквальном смысле слова, управлять законами природы, заставляя их удовлетворять наши мечты и желания.

Единственная предосторожность состоит в том, что свое намерение мы должны использовать на благо человечества . Это происходит спонтанно, когда мы ориентированы на законы Вселенной .

Намерение — это реальная сила, которая стоит за желанием. Само намерение обладает большой мощью, потому что намерение — это желание , в котором отсутствует привязанность к результату. Одно только желание не обладает силой, потому что для большинства людей желание — это внимание вкупе с привязанностью. Намeрение — это желание со строгим соблюдением всех остальных законов, но особенно Закона Непривязанности, т.е. никакой привязки к результату.

Намерение, в сочетании с непривязанностью, ведет к осознанию настоящего мгновения, сконцентрированного на самом важном. А когда действие осуществляется в осознании настоящего мгновения, оно наиболее эффективно. Наше намерение направлено в будущее, но наше внимание находится в настоящем.

До тех пор, пока наше внимание в настоящем, наше намерение, касающееся будущего, осуществляется, потому что наше будущее создается в настоящем. Мы должны принимать настоящее таким, каково оно есть. Принимать настоящее, и намеревать будущее. Будущее — это то, что мы всегда можем создать с помощью беспристрастного намерения, но никогда не должны вести борьбу с настоящим.

Прошлое, настоящее и будущее — всё это свойства сознания. Прошлое — это воспоминания, память; будущее — предвосхищение; настоящее — осознание. Следовательно, время — это движение мысли. Как прошлое, так и будущее, рождаются в нашем воображении. Только настоящее, которое представляет собой осознание, реально и вечно. Оно есть. Настоящее — это потенциальные возможности для пространства и времени, материи и энергии. Это вечное поле возможностей, которые выражаются в виде абстрактных сил: свет, тепло, электроэнергия, магнетизм или сила тяжести. Эти силы не в прошлом и не в будущем. Они просто есть.

Наше восприятие конкретного явления или формы — это наша интерпретация этих абстрактных сил. Вспоминаемые нами интерпретации абстрактных сил создают переживания прошлого, предвкушаемые интерпретации тех же абстрактных сил, создают будущее. Это качества внимания в нашем сознании. Когда эти качества освобождены от бремени прошлого, действие в настоящем образует плодородную почву для создания будущего.

Если мы обладаем осознанием настоящего мгновения, сконцентрированном на самом важном, все воображаемые препятствия, больше девяноста процентов ощущаемых препятствий — уничтожаются и исчезают. Оставшиеся пять-десять процентов препятствий, с помощью точно направленного намерения, можно превратить в благоприятные возможности.

Необходимо научиться обуздывать силу намерения, и тогда можно создавать все, что пожелаешь. Можно добиться результата также с помощью усилий и попыток, но за это приходится платить. А платой служат стрессы, сердечные приступы, нарушение функций иммунной системы и многое другое. Есть более безопасный путь удовлетворения своих желаний, когда намерение создает свою собственную силу. Например вот этот:

1. Нужно войти в «паузу». Это означает сосредоточить свое внимание в конкретном безмолвном пространстве между мыслями, молчать, ни на что не отвлекаться.

2. Когда вы действительно находитесь в «паузе», не существует мыслей, не существует намерений и желаний , но когда вы выходите из паузы — в момент соединения паузы и мысли — вы вводите намерение и желание . Если у вас имеется ряд целей, вы можете их записать, и сосредоточить на них свое намерение перед вхождением в паузу. Если, например, вы хотите успеха в своей карьере, вы входите в паузу с этим намерением, и намерение уже будет там, в виде слабых проблесков в вашем осознании. Какие бы не были ваши намерения, вы просто должны предоставить им свободу, и ждать.

3. Вы должны прочно удерживать осознание своего истинного Я, своей связи со Вселенной. Не смотреть на себя глазами внешнего мира, не допускать, чтобы на вас оказывали влияние мнения и критика со стороны. Для того чтобы поддерживать это состояние, очень полезно хранить свои желания про себя, не делиться ими ни с кем, если эти люди не будут разделять точно такие же желания и не будут тесно связаны с вами.

4. Откажитесь от своей привязанности к результату. Это означает отказаться от жесткой привязанности к конкретному результату, и пребывать в неопределенности. Это означает наслаждаться каждым мгновением настоящего времени, даже если вы не знаете результата.

5. Предоставьте Вселенной распоряжаться подробностями. Ваши намерения и желания, когда вы осознаете их в «паузе», обладают бесконечной организующей силой. Положитесь на эту бесконечную организующую силу намерения, и она организует все мелкие детали.

Помните, что ваша истинная природа — это природа чистого духа. За что бы вы ни взялись, осознавайте свой дух, легко отпускайте свои желания , и Вселенная сама справится с деталями.

С Уважением,Татьяна Мамай

В нашем мире мы обычно наблюдаем следующее: у одних есть, если не всё, то многое - они живут в богатстве , занимаясь своим любимым делом и получая от жизни огромное удовольствие (может это счастье?), а другие, еле сводят концы с концами, закобалённые кредитами, говорят, что у меня просто нет возможностей. А вот если бы, как у тех богатых, эти возможности были, то я бы…

Намерение, что это?

Что же ограничивает наши возможности? Исключительно наши намерения. Намерение - это желание и действие в одном флаконе. Как определил это Вадим Зеланд - это твёрдая решимость иметь. Просто выбираешь, что ты намерен получить в этой жизни и всё. И никаких размышлений о том, что это дорого и на какие средства, или я этого не достоин (ещё как достоин!), просто чистая решимость иметь желаемое. Это и есть намерение, а сила намерения заключается в твёрдой решимости иметь.

Желания не сбываются

Но мы часто сталкиваемся с тем, что не все старательно визуализируемые нами желания реализуются. Есть несколько этому объяснений.

1. Главным препятствием здесь может выступать вожделение своей цели, создающее избыточные потенциалы (чувство важности). Стремясь всегда к равновесию, Вселенная, дабы устранить такой «энергетический перекос», создаст в нашей жизни противоположность нашему избыточному желанию, в результате чего, это отодвигает нас от цели назад.
2. Не учитывается факт того, что наша реальность инертна, т.е. тугоподвижна. Реализация вариантов происходит с задержкой. Человек, бывает, не дождавшись реализации, бросает цель, остыв к ней, либо переключается на множество других, растрачивая свою энергию практически впустую.
3. Желание иметь всё и сразу, в результате толком ничего и никогда. Необходимо упорядочить свои желания, найти именно Свои Цели, отбросив чужие, навязанные социумом (маятниками).

Чистота намерения обуславливает, собственно, силу намерения. Без вышеперечисленных препятствий, сила намерения реализует наши цели максимально быстрым и наилучшим образом.

Внешнее намерение

В единстве души и разума рождается огромная сила — внешнее намерение. Эту силу нельзя пощупать или увидеть, но зато можно констатировать отличные результаты. Такое состояние единства можно описать как - душа поёт, а разум довольно потирает руки…

В отличие от внутреннего намерения, которое направлено на процесс достижения цели, внешнее намерение сконцентрировано на том, что цель реализуется сама. Объясняется это тем, что в пространстве вариантов такой вариант уже есть, его нужно только выбрать. Не добиваться и бороться за желаемое, а выбирать.

Заключение

Люди, которые испытали Силу Намерения в своей жизни, удивляются, как их желания удивительным образом воплощаются в реальность. Перед человеком открываются те двери , которые раньше казались наглухо закрытыми. Декорации меняются на новые. Среди людей нет случайных, каждый несёт какую-то пользу и смысл. Всё это - новая реальность!

В большинстве случаев это обусловлено неготовностью человека к совершению определенных шагов для удовлетворения своих потребностей. В данной статье мы рассмотрим, чем отличается желание от намерения.

Желание – побуждение, направленное на удовлетворение человеческой потребности. Занимает промежуточное положение между банальным хотением и обдуманным выбором. К теме желаний не раз обращался в своих работах Зигмунд Фрейд. Он считал, что в некоторых тайных вожделениях мы не можем признаться даже самим себе. В результате вытесненные и подавленные желания находят отражение в наших снах. Что же касается философов, то они понимают под рассматриваемым термином первичный жизненный импульс. Он выступает организующим началом как в поведении одного индивида, так и в жизни всего общества. В психологии же желанием именуется одна из форм мотивационного состояния, формирующая дальнейшие цели индивида.

Намерение – замысел, стремление совершить что-либо для достижения поставленной цели. Является мотивационной основой деятельности. Согласно мнению психологов, намерение выступает осознанным выбором цели, достижение которой требует прохождения нескольких этапов. Именно оно превращает причину в следствие. Побудительная сила замысла заключена в синтезе двух образующих. С одной стороны, это влияние самой потребности, с другой – активная мыслительная деятельность, позволяющая подобрать средства для достижения поставленной цели. Намерение определяет поведение человека и заставляет его действовать даже вопреки собственным желаниям. Таким образом, оно обладает огромной движущей силой.

Разница между желанием и намерением

Попробуем докопаться до сути рассматриваемых явлений. Желание отвечает на вопрос «чего я хочу?». По сути, оно является пассивным состоянием, мысленным формулированием собственных потребностей. Человек может желать что угодно: похудеть, стать миллионером, полететь в космос, уехать жить за границу. Но если он не будет предпринимать определенных действий, все останется по-прежнему. Кроме того, желание способно быть абсолютно невероятным, далеким от повседневной реальности. Оно имеет эмоциональную окраску, вдохновляет нас и вызывает воодушевление. Данное явление может определять цели индивида, но их достижение зависит лишь от волевых качеств личности.

Главное отличие желания от намерения состоит в том, что последнее обладает мощной движущей силой. Оно заставляет человека совершать определенные действия для достижения поставленных целей. Намерение отвечает на вопрос «что я должен сделать?». Являясь более практичным понятием, оно не имеет эмоциональной окраски. Если у индивида возник какой-либо замысел, желание становится для него пройденным этапом. Кроме того, намерение не может быть заоблачным, оно всегда реально и осуществимо. Зачастую для его воплощения приходится пройти не одну, а несколько ступеней, но это лишь прибавляет радости от достигнутого результата.

Когда поймете, какое из желаний представляет для вас наибольшую ценность, не откладывайте его исполнение на "потом", или "завтра", или "как только…".

Превратите его в намерение – и действуйте!

Намерение

Во Вселенной есть неизмеримая, неописуемая сила, которую шаманы называют намерением, и абсолютно все, что существует во Вселенной, соединено с намерением связующим звеном.

Карлос Кастанеда

Желание и намерение

В последние годы только ленивый не говорит об эффективности использования намерения в процессе достижения своих целей. Кто-то развивает изложенную Кастанедой идею о том, что намерение – это сила, существующая во Вселенной как невидимое энергетическое поле. Другие говорят о намерении как о присущей каждому человеку магической энергии, способной сформировать будущее в соответствии с вашими желаниями. Как они утверждают, научиться управлять этой энергией можно с помощью специальных упражнений и ритуалов. Встречается немало последователей Валерия Синельникова, предложившего собственный метод работы с намерением.

На самом деле суть практически всех этих подходов, не важно, используют ли они язык психологии, магии, эзотерики или еще какой-нибудь, сводится к одному: если вы хотите добиться желаемого, мало желать, нужно действовать.

И с этой идеей я вполне солидарна. Другое дело, что лично мне не хочется вносить в понятие намерения ничего мистического – на мой взгляд, в нем столько же мистики, сколько в нашей способности мечтать, испытывать желания или осознанно планировать свое будущее. Само существование человека и все, что связано с проявлениями жизни, – чудесно и необыкновенно. В этом ключе я готова признать, что намерение – это удивительное явление. Настолько же поразительное, как, например, наша способность понимать друг друга. Не более и не менее.

Если вы хотите ставить себе цели и достигать их, без намерения, на мой взгляд, не обойтись. Так что же это такое?

Когда я говорю о намерении, я подразумеваю сознательное стремление что-то сделать именно так, как вы это себе наметили, и получить конкретный, запланированный результат.

Для того чтобы понять, чем намерение отличается от желания, достаточно вспомнить анекдот, рассказанный, насколько я помню, Михаилом Жванецким.

Встречаются два приятеля. Один говорит другому:

– Опять хочу в Париж!

Второй спрашивает:

– Как, ты был в Париже? Когда?

– Нет, не был, но опять хочу.

Ваши желания обитают внутри вас и могут никогда не соприкоснуться с реальностью.

Если вы думаете о том, что было, – вас нет, вы не живете в данную секунду, вы находитесь в прошлом и действовать, соответственно, не собираетесь. Когда все ваши помыслы в будущем – вас опять-таки нет. Ведь будущее в значительной степени иллюзорно, чтобы к нему приблизиться, нужно что-то сделать, а это возможно только в режиме реального времени – в настоящем, здесь и сейчас.

Результат, к которому вы движетесь, – это ваш вектор, ориентир, определяющий то, что вы сейчас делаете. Он должен быть в поле вашего зрения, иначе вы не сможете продвигаться по направлению к нему. Но жить нужно в настоящем, отдаваясь ему целиком и полностью. Иначе вы рискуете всю дорогу откладывать на завтра самое ценное, что у вас есть, – саму жизнь.

Когда вы думаете о своих желаниях, вы мысленно отвечаете себе на вопрос: "Что я хочу?" Когда вы размышляете о собственных намерениях, вы отвечаете на вопрос: "Что я собираюсь сделать?" Именно в этом состоит основное различие между желанием и намерением.

Я понимаю, очень приятно хотеть, чтобы у вас была домработница, которая приходила бы к вам два, нет, три раза в неделю, и все было бы так чи-и-исто! Просто загляденье, как все краси-и-иво! А вот встать с дивана и осуществить намерение сделать все чистым и красивым – помыть полы и вытереть пыль в доме – для многих превращается в трудовой подвиг, подвигнуть себя на который многим так и не удается.

Для того чтобы желание превратилось в намерение, нужна воля. Именно волевое решение достичь желаемого результата превращает вялое, зачастую плохо осознанное желание в намерение.

Процесс реализации ваших намерений осуществляется практически постоянно. Та точка времени и пространства, в которой вы пребываете, – это именно то место, куда вы стремились, попадание в нее – ваша ответственность. Иными словами, это результат осуществления ваших намерений.

К сожалению, большинство намерений не осознается, поэтому люди частенько оказываются не в состоянии понять, как они оказались в своей, зачастую нерадостной, жизненной ситуации и почему та заветная цель, к которой они так стремились, никак не желает претворяться в жизнь. Ответ прост: ваши осознанные желания не совпадают с вашими неосознанными намерениями. А осуществляется только намерение.

Вопрос в том, как научиться управлять этим процессом, как сделать так, чтобы сбывалось именно то, что вы действительно хотите.

Нужно, чтобы ваши желания и намерения совпадали, чтобы они вели вас к цели, осуществление которой принесет вам удовлетворение и приблизит вас к мечте.

Как превратить желание в намерение?

Ответ заключен в самом вопросе: нужно что-то делать. Перестаньте жить "с завтрашнего дня", "с понедельника", "с первого числа". Прекратите тратить время и силы на придумывание оправданий, почему в вашей жизни ничего не меняется. Начинайте действовать. И для начала правильно сформулируйте свое намерение.

Когда вы формулируете свое намерение, в нем должно содержаться четкое и ясное представление о результате, который вы собираетесь достигнуть.

Вообразите себе, что вы достигли желаемого. Пусть перед вашим внутренним взором предстанет счастливый обладатель намеченного результата – вы сами. Вживитесь в этот образ, прочувствуйте его. Увидьте себя со стороны, услышьте слова, которые вам говорят другие люди в связи с тем, что вам удалось добиться цели. Ощутите свое тело, как оно себя чувствует? А чем вокруг вас пахнет? Кто стоит рядом? Постарайтесь представить себе эту картину максимально объемно, побудьте в ней.

Когда почувствуете, что вам удалось в полной мере вжиться в желаемый образ, приготовьтесь сформулировать свое намерение и записать то, что получилось, на бумаге. Вот несколько советов, чтобы добиться наилучшего результата.

1. Формулируйте в настоящем времени.

Ваше намерение должно звучать так, как будто вы уже добились того, что задумали. Опирайтесь на ощущения, которые вы пережили в результате визуализации. Никаких неопределенных фраз про будущее. Помните: ваша реальность существует только здесь и сейчас, все остальное в значительной степени иллюзорно. Поэтому, если вы, например, хотите похудеть, никаких "я буду стройной", тем более что понятие "стройность" весьма относительно.

Не оставляйте поля для толкований, все должно быть четко и определенно, например: "Я намерена иметь вес 60 килограммов".

2. Формулируйте от первого лица.

Намерение, которое вы формулируете, должно быть вашим. Это означает не только то, что его авторство должно принадлежать исключительно вам, а не вашим родителям, мужу или жене. Оно должно отражать вашу готовность действовать для достижения результата, тогда вы сможете наполнить его энергией вашего желания и осуществить. Поэтому формулируйте свое намерение только от первого лица, уходите от безличных фраз вроде "Мой вес составляет 60 килограммов", это не сработает.

Кроме того, когда вы формулируете свое намерение, вы определяете результат, ответственность за достижение которого вы берете на себя. В том, что касается вашей жизни, это не только ваше право, это ваша обязанность – строить свою жизнь в соответствии с собственными желаниями. Но не стоит пытаться брать на себя ответственность за других людей, у вас это все равно не получится, ведь у каждого человека есть право выбора и свободная воля. Поэтому такие варианты, как "Моя дочь поступает в институт", не пройдут – это ее ответственность, и у нее, кстати, может быть на этот счет совсем другое намерение, вовсе не совпадающее с вашим.

Не вмешивайтесь в жизнь других людей, даже из самых благих побуждений, ничего хорошего из этого не выйдет.

3. Формулируйте позитив.

Результат, к которому вы движетесь, должен быть привлекательным, иначе ваши шансы его добиться будут стремиться к нулю. Не стоит желать чего-либо "от противного". Когда в вашем сознании крутится фраза "Я перестаю наедаться по вечерам", вы концентрируетесь на отрицании того, что вы сейчас делаете. Ваше внимание фокусируется на том негативе, от которого вы хотите избавиться. А где ваше внимание – туда и течет ваша энергия.