Что делать, если ребенок боится идти в первый класс? Первый и единственный.

Страшно ли первый раз заниматься сексом? Те, кто не был в постели с другим человеком, скорей всего ответят утвердительно. Ведь многих парней и девушек сильно пугает первая интимная близость. А причиной тому неуверенность в своих силах и недостача информации. Но если человек избавится от этих двух факторов, то и в постели сможет избежать неприятных конфузов.

Поэтому давайте поговорим об актуальных вопросах, затрагивающих молодых пар. Узнаем: в первый раз? Когда и кому подарить свою девственность? И к чему может привести необдуманная любовь?

В каком возрасте стоит начинать половые отношения?

Этот вопрос является очень актуальным на сегодняшний день. Информационная распущенность привела к тому, что даже школьники начали интересоваться тем, как в первый раз заняться сексом. Более того, некоторые из них решаются на этот шаг, не достигнув и 14 лет, что порой приводит к негативным последствиям.

Поэтому давайте начнём с официальных фактов и мнений специалистов. Известно, что медики рекомендуют начинать половую жизнь не ранее 15 лет. Ведь в более юные годы секс может навредить здоровью подростка, особенно если речь идёт о девочках. Поэтому если рассматривать эту тему с физиологической точки зрения, то начинать половые отношения лучше после 16-17 лет.

Если же говорить о психологическом аспекте вопроса, то здесь всё намного запутанней. Наверняка можно сказать лишь одно: в слишком юном возрасте, негативный опыт может навсегда изменить отношение человека к сексу. Поэтому психологи советуют начинать думать о том, как в первый раз заняться сексом, лишь после достижения 16-летия.

Выбор партнёра

Естественно, лучше всего получить свой первый сексуальный опыт с тем, кого всем сердцем любишь. Ведь только так можно быть уверенным в том, что весь процесс любовных ласк пройдёт хорошо и закончится именно тогда, когда вы этого захотите.

При этом оптимальной считается ситуация, когда один из партнёров уже имеет некий опыт интимных отношений. Благодаря этому он сможет координировать ваши движения, в случае необходимости дать совет. А если что-то непонятно, не бойтесь задавать ему вопросы, ведь от этого зависит успех всего мероприятия.

Но что делать, если оба партнёра неопытны и озадачены тем, как заняться сексом в первый раз? Где найти нужны подсказки и при этом не упасть в грязь лицом?

Если родители не рассказали о сексе?

Увы, так уж сложилось, что сегодня взрослые редко говорят со своими детьми о том, как правильно заниматься сексом в первый раз. В целом их можно понять, ведь подобные темы заставляют их чувствовать себя неловко, краснеть в присутствии подростков. Что касается школьной программы, то она лишь в общих чертах рассказывает об интимной близости, а поэтому оставляет после себя множество тёмных пятен.

Идеальным решением станут лёгкие эротические фильмы. Просмотрев несколько таких лент, можно понять, как именно проходит половой акт. При этом в отличие от статей и книг, здесь всё показывается наглядно, что облегчает процесс осознания. Однако это не означает, что стоит ограничиваться лишь эротическими фильмами. Помимо них, существует ещё множество полезных статей и публикаций, способных доходчиво объяснить то, как в первый раз заняться сексом.

Подготовка к близости

Если все сомнения развеяны, то остаётся лишь подобрать место, где это произойдёт. Хочется сразу оговорить один момент: не стоит предаваться любовным утехам где попало, а уж тем более, когда за стенкой кто-то есть. Первый раз особенный, значит, к нему нужно хорошо подготовиться.

Лучше всего это делать в полном одиночестве, дабы никто не нарушил ваш покой. Поэтому обговорите со своим партнёром возможные места и выберите лучший из вариантов. Также очень важно, чтобы первый секс произошёл на кровати или диване. Так как на такой мебели можно расслабиться и полностью погрузиться в процесс.

Романтическая обстановка также является неотъемлемой частью этого действия. Во-первых, она помогает возбудиться, а во-вторых, благодаря ей воспоминания о первом сексе буду более волшебными и приятными. Также заранее нужно подготовить средство контрацепции, иначе есть большая вероятность того, что окончится беременностью.

Как заняться сексом в первый раз?

Когда все слова остались позади, настаёт время действий. С чего же нужно начинать? Итак, вначале идут поцелуи, поглаживания, нежные вздохи и крепкие объятия. Трудно сказать, как долго следует их продолжать, ведь для каждой пары это совершенной разные цифры. Главное, чтобы оба партнёра возбудились, а у девушки началась выделяться

Как в первый раз заняться сексом? С чего начать сам процесс? Ответ очевиден: с осторожных и нежных движений, так как любые резкие действия могут причинить сильную боль и даже травмировать девушку. Поэтому парни должны внимательно следить за состоянием дамы, дабы секс принёс удовольствие обоим партнёрам. К сожалению, в отличие от мужчин девушки очень редко испытывают оргазм при первом сексе. Поэтому не лелейте больших надежд на этот счёт, особенно с партнёром-новичком.

После того как половой акт закончится, не стоит сразу же одеваться или бежать в ванную. Полежите немного вдвоём, поговорите и насладитесь наготой друг друга. Ведь удовольствие приносит не только секс, но и простая близость двух душ.

Первый секс для девушек

Увы, но женщинам больно заниматься сексом в первый раз. Это связано с тем, что при половом акте у них прорывается Более того, это может привести к тому, что у девушки начнутся скудные кровяные выделения. Но не стоит бояться, это вполне нормально. Главное, заранее постелить под низ полотенце, дабы вовремя вытереть её и не испачкать кровать.

Также помните, чем сильней возбуждена женщина, тем приятней для неё секс. Следовательно, девушки, не давайте партнёру начать половой акт, покуда полностью не расслабитесь. Это поможет снизить болевые ощущения и даже полностью избавить вас от них.

Почувствовали, что вам утром сложно встать с кровати, потому что не можете поднять свое собственное тело в вертикальное положение? Поднятие чашки кофе с утра вызвало у вас растяжение связок? После похода в магазин вам приходится отдыхать несколько дней? Возможно, пора отправиться в тренажерный зал. Но что делать, если вы идете туда впервые? Как не опозориться перед суровыми качками, у которых железо не только в руках, но и в крови? Как вести себя в тренажерном зале?

Забудьте о тапочках

Серьезно, забудьте. Вы не дома. Мало того, что человек в сланцах или домашних тапочках выглядит крайне неспортивно и похож на фаната сауны, так это еще и крайне небезопасно. Споткнуться в такой обуви проще простого, после чего можно завалиться на ближайший тренажер или качка, которому это очень не понравится. Хуже будет, если вы травмируете себя во время упражнений.

Для тренировок хорошо подойдут легкие кроссовки или кеды с хорошим сцеплением с поверхностью. Шнурки тоже желательно как-нибудь спрятать, чтобы ненароком не наступить на них.

Разминка в тренажерном зале

Забудьте о никому не нужной браваде. Нет ничего почетного в том, чтобы при входе в зал сразу бросаться к железу и тренажерам. Уделите должное время разминке. Не беритесь за максимальный вес, чтобы показать окружающим свою крутость. Это лишь обернется разного рода травмами и растяжениями. После такого вы рискуете разочароваться в спорте и вернетесь насиживать животик в домашнем кресле.

Не отказывайтесь от базы

Любой новичок, который приходит в тренажерный зал, сразу стремится запрыгнуть на тренажер, думая, что умная машина все сделает за него сама. На самом деле мудрые качки больше времени уделяют базовым упражнениям с гантелями и штангой. Становая тяга, приседания с весом, жим лежа – все это сделает вас ближе к завсегдатаям зала, которые могут помочь правильными советами без необходимости привлекать тренера.

Не перепутайте тренажеры

Обычно в тренажерном зале стоят самые разнообразные тренажеры, но некоторые из них используются исключительно девушками. Например, упражнения на сведение бедер подходит только женскому полу для сгона жира с ягодиц и прилегающей территории. Иногда этими тренажерами пользуются закоренелые профессионалы для догонки фигуры перед соревнованиями. В обычных ситуациях мужчины их не используют, да и выглядят на них крайне комично.

Не копируйте качков во всем

Многие накачанные фанаты железа любят носить майки и футболки с логотипами GASP и Animal. Это, своего рода, характерный аксессуар для бодибилдеров, вроде кожаной косухи для байкеров. Если же вы новичок и наденете подобную майку, то будете выглядеть крайне неловко в глазах завсегдатаев зала. Если у вас не мускулистое тело, то даже не пытайтесь.

Не выдумывайте

Худшее, что можно сделать новичку в зале – начать выдумывать свои собственные упражнения, которые, как вам кажется, максимально эффективны. Не дергайтесь с гантелями и не пытайтесь задействовать сразу все группы мышц, иначе рискуете оказаться на ютубе с легкой подачи завсегдатаев качалки.

Убирайте за собой

Нет, подметать пол не нужно. Но если вы начали упражнение на штанге, навесили на нее необходимое количество блинов, а после этого просто оставили штангу на стойке и ушли, то это может вызвать неодобрительные взгляды и возгласы со стороны остальных посетителей зала. Всегда разбирайте штангу, это считается правилом хорошего тона.

Не переступайте штангу

На штангу категорически запрещается садиться, пинать ее или переступать. Сделано это не только из-за техники безопасности, но и из-за народной приметы. Спортсмены крайне негативно относятся к тем, кто не уважает штангу. Существует поверье, что за такое небрежное отношение штанга может и отомстить. Особенно если вы переступили не свой, а чужой снаряд. Раньше за такое могли даже дать подзатыльник. А подзатыльник новичку суровой рукой перекачанного детины может здорово подпортить впечатления от похода в тренажерный зал.

Не стесняйтесь спрашивать

В зале все равны, здесь никто не будет над вами смеяться и издеваться. Если вы пришли в зал, значит сделали первый шаг к исправлению сложившейся ситуации, а спортсмены уважают таких людей. В тренажерном зале всегда есть тренер, который даст какие-то советы относительно упражнений. Если вы не знаете, как подойти к тому или иному снаряду – лучше спросите, чтобы потом не возникало неловких ситуаций.

Не забывайте о ногах

На сегодняшний день это одна из самых карикатурных ситуаций, в которую может поставить себя начинающий спортсмен. Никогда не забывайте о тренировке ног, иначе рискуете стать посмешищем в глазах не только остальных посетителей зала, но и обычных людей. Человек с перекачанными руками и тонкими ножками выглядит крайне непропорционально и комично.

Первые дни беременности признаки приносят не слишком явные, изменения замечают не все женщины. Между тем, как знать их необходимо каждой по целому ряду причин. Итак, давайте рассмотрим основные симптомы интересного положения и что необходимо предпринять при их появлении.

Признаки беременности

1. Положительный тест. Это самый простой способ узнать о своем положении в первые дни, беременности признаки явные когда еще не проявились. Очень важно сделать тест после начала задержки, то есть так, как это рекомендуется в инструкции. В более ранние сроки могут быть ошибочные результаты из-за слишком низкой концентрации хорионического гонадотропина - «гормона беременности», присутствие которого и отражает тест в виде второй полоски.

2. Повышенная базальная температура. Попробуйте измерить у себя утром, не вставая с постели, ректальную температуру. Если она повышена, а вы здоровы, накануне не было половых контактов и вы не принимаете никаких лекарственных средств, то, вполне возможно, сейчас у вас первые дни беременности, признаки ее заключаются как раз-таки в повышении базальной температуры до 37 и немногим выше градусов.

3. Задержка менструации - это самый первый явный симптом будущего материнства. Но задерживаться месячные могут и не только по этой причине, но и из-за сильных стрессов, перемены климата, резкого похудения и т. д. То есть, помимо отсутствия месячных, должны присутствовать в первые дни беременности признаки и иные.

4. Токсикоз. Тошнота по утрам, периодическая или частая рвота - это довольно частые жалобы будущих мам. Как правило, ко второму триместру все нормализуется. Но учтите, что ранний токсикоз бывает отнюдь не у всех.

5. Увеличенная матка. Данную особенность может заметить врач при гинекологическом осмотре. Но поставить на основании этого точный диагноз в первые дни задержки очень сложно, нужно подождать еще 2-3 недельки, пока плод немножко подрастет, и матка станет размером с куриное яйцо или провести ультразвуковое исследование.

6. Плодное яйцо в матке. Определить его наличие можно при помощи УЗИ. Если же вы чувствуете, что у вас идут первые дни беременности, признаки ее налицо, а на УЗИ ничего не видно, то тут может быть 3 объяснения: оплодотворенная яйцеклетка начала развиваться вне матки (внематочная беременность), еще слишком маленький срок (такое может быть при поздней овуляции) или... вы просто не в положении - ложная беременность также явление довольно распространенное среди тех женщин, которые очень хотят или наоборот не хотят ребенка.

7. Повышенный хорионический гонадотропин. Как мы уже писали выше, ХГЧ - это гормон, который начинает вырабатываться при беременности. Определить его наличие проще всего с помощью домашнего теста на беременность. Но есть еще более достоверный способ, позволяющий узнать о произошедшем или не произошедшем зачатии еще до наступления задержки. Для этого необходимо просто сдать анализ крови натощак. Ошибки практически исключены, хотя ХГЧ может повышаться и у мужчин, и при некоторых заболеваниях и патологиях, как то опухоли в надпочечниках, к примеру.

Что же делать в первые дни беременности? Как себя вести и что предпринимать?

Нужно понять - хотите ли вы быть мамой. Самое время в первые дни беременности что делать решать. Если вы не готовы оставить ребенка, то необходимо как можно раньше сделать аборт. Сейчас, помимо хирургических методов (вакуум аспирации и «чистки» матки), за относительно большие деньги можно сделать медикаментозное прерывание беременности . Помните, что чем раньше сделан аборт, тем меньше риск осложнений. Прервать беременность по собственному желанию можно вплоть до 12 недель, далее - только по медицинским показаниям.

Теперь рассматриваем, в первые дни беременности что делать тем девушкам, которые решили оставить малыша.

1. Если имеются какие-либо недомогания, к примеру, кровянистые выделения из половых путей, которых быть не должно у будущих мам, или если периодически или регулярно болит живот - нужно срочно посетить гинеколога. Такие симптомы характерны для угрожающего или уже начавшегося выкидыша.

2. Если вы курите, то нужно бросать. Не слушайте тех, кто говорят, что бросать курить нельзя, так как это сильный стресс. Намного опаснее продолжать курить. Если вы не в силах пока полностью отказаться от этой вредной привычки, то должны хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет до минимума. Алкоголь также очень опасен, даже в небольшой концентрации. Его употребление может привести к отслойке плодного яйца или плаценты (на больших сроках).

3. Начните правильно питаться и больше гуляйте. Не секрет, что большинство из нас не слишком следит за полноценностью и сбалансированностью своего питания. Перебиваемся чем приходится и фаст-фудом не брезгуем. Молочное и кисломолочное употребляем лишь иногда в виде «Активиа». Но малышу, да и вам тоже, нужно достаточно витаминов и микроэлементов. И куда лучше получить их естественным путем из продуктов, чем пить комплексные витамины. Ешьте в день минимум 1 килограмм овощей и фруктов. Это не так много, как вам может показаться, зато очень полезно и низкокалорийно. Молока и кефира рекомендуется пить не более литра в день. Только учтите, что молоко может спровоцировать процессы брожения в кишечнике, и в результате возникнет тонус матки. Отличным источником кальция является творог и сыр.

Прогулки также очень важны для здоровья матери и ребенка. От недостатка чистого воздуха, читать - кислорода, страдают сразу оба организма. Не поленитесь каждый день выходить гулять в местный сквер, но только не гуляйте до сильной усталости - это уже совсем не полезно.

4. Встаньте на учет к гинекологу в платный медицинский центр или местную женскую консультацию. На учет обычно ставят женщин не ранее 7 недель, так как в первые дни беременности признаки ее относительны. И есть большая доля вероятности поставить на учет вообще не будущую маму... Сначала вас направят сдать различные анализы и посетить ЛОРа, терапевта и окулиста, а пока вы их будете проходить, как раз и подойдет срок к постановке на учет.

5. Если в первые дни беременности «что делать?» у вас возник вопрос, то мы бы вам порекомендовали запастись хорошими журналами и книгами для будущих мам, можете также пообщаться с такими же будущими мамами на тематических форумах в Интернете. Но только учтите, что отнюдь не все рекомендации, данные простыми пользователями, можно использовать. Больше читайте хорошего, пропускайте мимо глаз и ушей негатив. Будьте внимательны к своему физическому и психическому здоровью.

6. Минимизируйте вероятность заболеть. Первые дни беременности, признаки когда только-только начали появляться - это самое опасное для эмбриона время. Даже легкая простуда может привести к замиранию в развитии эмбриона, или еще хуже того - появлению у него различных патологий. Посему, если есть возможность, возьмите на первые недельки отпуск на работе, если вы трудитесь в большом коллективе - особенно необходим отдых.

7. Если в первые дни беременности признаки интересного положения отсутствовали, а вы пили какие-либо лекарственные средства или биологически активные добавки, то об этом факте необходимо обязательно сообщить врачу. Большинство лекарств противопоказано будущим мамам, так как они оказывают на плод в той или иной степени негативное воздействие. Поэтому лечиться самостоятельно беременным нельзя .

8. Лечить хронические заболевания и поднимать иммунитет - вот в первые дни беременности что делать нужно! Если у вас имеется, к примеру, хронический цистит, то вы должны предпринять все возможное, чтобы не спровоцировать его обострение. Если у вас не все в порядке с зубами, есть кариес, то самое время заняться своей полостью рта, то есть - сходить к стоматологу. Не беспокойтесь, даже если понадобится использовать обезболивающие средства - они негативно не повлияют на ребенка, а вот не вылеченная инфекция во рту может привести к беде. Не ленитесь и не бойтесь, современные специалисты с такой же современной аппаратурой не сделают вам больно.

Закончим, пожалуй, на позитивной ноте. Думайте о своем интересном положении и о будущем ребенке с радостью, с удовольствием посещайте врача (ведь он рассказывает вам много нового и служит своеобразным проводником к счастью), встречайтесь с другими мамочками и будьте здоровы!

Если ваш любимый – это ваш первый парень, и вы не знаете, как себя с ним вести, не пугайтесь. Для того чтобы сделать свой первый сексуальный опыт положительным и сократить неприятные ощущения до минимума, нужно учесть некоторые правила того, что делать и как вести себя при первом сексе. Для начала, конечно, стоит сказать, что первый половой акт должен проходить в комфортной и удобной обстановке, без спешки и суматохи и без лишних ушей (таким местом может быть пустая квартира или гостиница).

Обоим партнерам следует заранее позаботиться о гигиене процесса и о предохранении от нежелательной беременности. Важно постараться для того, чтобы первый секс прошел без казусов и не оставил после себя неприятных воспоминаний

Когда пара принимает решение заняться в первый раз сексом, важно, чтобы предварительные ласки были направлены не на сексуальное возбуждение, а на то, чтобы проникнуться друг к другу нежностью и доверием. Слишком чувственная прелюдия может спровоцировать активный приток крови к области половых органов, а это может привести к неприятным ощущениям при первом половом сношении. В первый раз девушка вряд ли сможет испытать оргазм, так как болевые ощущения, даже небольшие, будут блокировать возбуждение.

Для того чтобы уменьшить болевые ощущения при первом сексе , важно правильно выбрать позицию. В «классической» позиции – когда девушка лежит на спине с выпрямленными и раздвинутыми ногами – девственная плева не напряжена и свободно провисает, что осложняет ее разрыв, так как мужчине приходится сначала натягивать ее своим членом. При первом сношении в такой позиции процесс дефлорации затягивается, соответственно, болевые ощущения у девушки увеличиваются.

Для того чтобы избежать таких моментов, врачи-сексологи предлагают при первом сексе использовать следующую позу – девушка лежит на спине, под ягодицы необходимо положить подушку или другой удобный предмет в форме валика для того, чтобы слегка приподнять таз. Колени следует максимально прижать к груди.

Гармония в сексе, или Чего не следует делать женщине в постели

• Подробнее

При таком положении открывается нижняя часть влагалища, и девственная плева становится максимально напряженной, а это облегчает процесс ее разрыва половым членом

Защитная реакция девушки при первом половом акте может значительно затруднить процесс, причем для обоих партнеров. Когда девушка чувствует боль, она инстинктивно начинает напрягать бедра и мышцы промежности, расслабляя при этом девственную плеву, начинает дергаться, старается отодвинуться и оттолкнуть партнера. Это, опять же, затрудняет процесс дефлорации и увеличивает продолжительность болевых ощущений. Что нужно делать девушке? Почувствовав боль, не напрягаться, а, наоборот, попытаться расслабить бедра, податься навстречу партнеру – так разрыв плевы произойдет быстрее, и болевые ощущения сократятся до доли секунды. Важно понять, что все рассказы о потере девственности, которыми пугают молодых девушек – ужасная, нестерпимая боль и серьезные кровопотери – не более чем выдумка и преувеличение. Из-за этих рассказов возникает необоснованное чувство страха перед первым половым актом. А на самом деле речь идет всего лишь о небольшом неприятном ощущении, которое при соблюдении всех рекомендаций можно сократить до минимума.

Подходящие позиции для первого сексуального опыта

Мужчина при сношении с девственницей может находиться в традиционной позиции – лежа, упираясь на колени и придерживая девушку за плечи, чтобы не дать ей отодвинуться в нужный момент. Но более предпочтительно, если он будет стоять на коленях перед раздвинутыми ногами партнерши, придерживая ее за бедра. Такая позиция позволит мужчине полнее контролировать ситуацию, а не двигаться вслепую.

При первом сексе все будет зависеть от обоих партнеров. Мужчина должен действовать решительно и уверенно, управлять процессом и принимать решения за себя и за девушку. А девушка в свою очередь должна отбросить чрезмерный страх, расслабиться и довериться партнеру. В таком случае все пройдет хорошо, и первый секс оставит после себя только приятные воспоминания.

Первый половой акт запоминается на всю жизнь как мужчинам, так и женщинам. О том, как подготовиться к первому сексу, как вести себя и что делать написано немало толстых книг, которые не все имеют желание и возможности прочитать. А ведь чтобы остались именно приятные воспоминания о первой близости, необходимо постараться. Поэтому мы решили помочь Вам, и в нашей статье кратко рассказать, что делать в первый раз.

Лишиться девственности – это важное решение, с которым не стоит торопиться, нужно взвесить все и обдумать. Помимо физической готовности, необходимо быть готовым морально, не иметь сомнений и быть уверенным, что именно в этот момент Вы хотите отдаться, распрощаться с девственной плевой и детством. Если Вы уже точно все решили, то начните готовиться к этому дню, чтобы ничего не могло испортить впечатления о первой близости и в процессе знать, что делать. Для начала, обговорите со своим молодым человеком в какой обстановке Вы хотели бы заняться этим, чтобы комфортно было Вам обоим. Далее позаботьтесь о контрацепции, которая играет немаловажную роль, ведь нежелательная беременность Вам не к чему, Вы просто решили отдаться друг другу и наслаждаться моментом. Следует позаботиться о своем здоровье и сходить к гинекологу, чтобы убедиться, что никаких патологий, проблем и противопоказаний не имеете. Если все в норме, это отлично. Многие при первом разе очень бояться боли, не стоит этого делать и накручивать себя, что это адские ощущения. На самом деле, если Вы действительно готовы лишиться девственности и доверяете своему половому партнеру, то все пройдет безболезненно. Главное, чтобы Ваш молодой человек был нежен, заботлив и ласков с Вами, чтобы он смог расслабить Вас. В процессе не должно быть никаких резких быстрых движений, партнер должен учитывать Ваши пожелания, поэтому не стесняйтесь говорить обо всем, что вам нравится и не нравится, что приятно, а что не очень. Главное, чтобы партнер прислушался, ведь получить удовольствия и сохранить этот приятный момент в памяти, в ваших интересах. Выберите удобную позу, расслабьтесь и полностью доверьтесь своему партнеру. (лучше, конечно, если этот половой акт у него будет не первым, и он знает, что делать). Разрыв девственной плевы необязательно должен произойти сразу, у многих это получается только после нескольких раз. В этом нет ничего страшного, главное, не бояться – ведь от того, что Вы нервничаете и переживаете, мышцы сжимаются и не дают половому члену проникнуть в Вас, от этого и возникают болевые ощущения. Но если Вам будет комфортно эмоционально и спокойно душевно, то все пройдет быстро, безболезненно и замечательно. У некоторых женщин при дефлорации плевы появляется немного крови, а у некоторых только спустя несколько дней после первого полового акта. Будьте готовы к этому и лучше заранее подстелите полотенце под попу и носите с собой ежедневные прокладки.

Помните, что первая ночь должна стать волшебной и остаться в памяти, так что подойдите к подготовке ответственно и взвешенно.