Что сделать чтобы быть еще красивее. Как быть красивой, если вы недовольны своей внешностью

Многим девушкам нужно постоянно повторять, что они красивые, чтобы прекрасный пол поверил в это. Несмотря на симпатичную внешность, молодые особы часто ищут способы, как стать красивой и привлекательной. Однако стоит заметить, что то, что нравится одним людям, не по душе другим. На вкусы влияют географическое место проживания, круг общения и т. п.

Но применение универсальных рецептов красоты, доступных каждой девушке, еще никому не мешало. Если женщина хочет знать, как стать красивой, ей следует соблюдать рекомендации, приведенные в этой статье. Они помогут понравиться окружающим, скрыть маленькие изъяны и показать преимущества.

Полноценный сон

Как стать красивой девушкой? Для этого надо быть здоровой. Для ежедневного ночного сна должно быть отведено не меньше 8 часов. Разумеется, встречаются люди, которым достаточно 5-часового отдыха, однако подобные случаи попадаются редко. Вследствие хронического недосыпания могут появиться проблемы с кожей, мешки под глазами и глубокие морщины. Даже дорогие косметические средства в позднем возрасте не смогут помочь, если в молодости ночному отдыху не уделялось достаточно времени.

Хорошее самочувствие зависит от полноценного здорового сна. Для хорошего отдыха нужно ложиться до полуночи, следить за удобством матраца и подушки, выбирать только мягкие бигуди для завивки волос, проветривать спальню. Не рекомендуется ужинать непосредственно перед сном.

Привлекательная фигура

Стоит помнить, что движение - это и есть жизнь. Если кто-либо хочет узнать, как стать красивой, пусть запишется в фитнес-клуб или займется танцами. Великолепная фигура станет результатом постоянного движения. Вместо этого можно бегать по утрам или вечерам. Подобные тренировки не только делают здоровыми внутренние органы, помогают сбросить лишние килограммы, укрепляют все мышцы, но и позволяют избавиться от растяжек. Занимаясь спортом по утрам, женщина подарит себе заряд бодрости и положительные эмоции на весь оставшийся день. А хорошее настроение поможет решить вопрос, как стать самой красивой, не так ли?

Минимум косметики

Все девушки знают, что косметические средства с течением времени портят и старят кожу. Но редко кто навсегда отказывается от их использования. Ведь правильный макияж способен сделать лицо более привлекательным. Поэтому стоит хотя бы научиться грамотному нанесению теней или применению лайнера для глаз. Не стоит забывать, что уменьшить отрицательное влияние косметических средств помогут не крема, а натуральные продукты. В холодильнике можно найти множество полезных овощей и фруктов, содержащих все необходимые элементы для ухода за кожей. Нужно помнить, что волосы тоже нуждаются во внимании, даже если они не окрашены или уложены с помощью безвредной биозавивки.

Полезный провиант

Такие продукты, как яйца, сметана, лимон, любые овощи и фрукты способны сделать здоровее кожу. Как стать красивой за день? Для этого в свободные минуты рекомендуется заняться домашним шугарингом, избавлением от прыщиков и укреплением длинных ресниц. В любом случае натуральные продукты намного полезнее химических соединений с полок магазинов.

Правильное питание

Если хочется найти для себя ответ на вопрос, как стать красивой девушкой, то нужно не откладывать осуществление желаемого в долгий ящик и обращать внимание на употребляемые продукты. При проблемах с лишним весом следует посетить диетолога или выбрать подходящую диету. Если ненужные килограммы отсутствуют, это не значит, что надо питаться полуфабрикатами. Нужно создать сбалансированный, богатый микроэлементами рацион. Рекомендуется уменьшить употребление жирных, пряных, соленых блюд.

Как стать красивой и привлекательной? Нужно сделать так, чтобы питание стало неиссякаемым источником здоровья, а не причиной проблемы с самочувствием или лишним весом.

Ухоженный вид

Многие обращали внимание на то, что первым делом бросаются в глаза руки и прическа женщины. Поэтому коже и волосам следует уделять особое внимание. Если девушка хочет знать, как стать очень красивой, ей, во-первых, нужно следить за состоянием ногтей. Не стоит допускать сухости кожи или облезшего лака. Можно научиться созданию французского маникюра и дома.

Во-вторых, следует ухаживать за волосами и мыть голову раз в три дня. Можно делать простые и интересные прически хоть каждый день. При этом девушке понадобятся бигуди, утюжок, косметические средства для укладки и другие инструменты. Можно также самостоятельно научиться плести колосок и делать локоны за полчаса. Главное, не лениться и хорошо следить за собой.

Подбор стиля одежды

Как можно стать красивой и современной? Не стоит спешить за переменчивой модой. Следует попытаться найти собственный стиль в одежде. Основная задача: скрыть мелкие изъяны и подчеркнуть достоинства. Когда эта цель будет достигнута, девушка почувствует себя в нарядах комфортно и привлекательно. Если подобрать одежду не получается, надо обратиться к стильной подруге или профессионалу в ателье. Только люди, которые отлично разбираются в современных тенденциях, могут подсказать, какой наряд женщину полнит, с чем носить пиджак или как повязать платок на шее.

Приятные подарки

Как стать красивой в 13 лет и позже? Можно побаловать себя покупкой таких модных аксессуаров, как солнцезащитные очки, шарфик, духи с приятным ароматом, бижутерия. Основное правило заключается в том, чтобы эта вещь нравилась девушке.

Рекомендуется выделить время на примерку красивых комплектов нижнего белья. Может быть, девушка давно мечтала о какой-нибудь модели? Не стоит отказывать себе в капельке счастья. Такие покупки хорошо повышают самооценку.

Отдых на свежем воздухе

Как стать красивой летом? Для этого рекомендуется чаще проводить выходные дни вне города. Вариантов отдыха масса: поваляться в гамаке с интересной книгой, искупаться в речке или другом водоеме, позагорать. Если есть дети, следует выделить время на посещение аквапарка или цирка, катание на роликах, покупку мороженого или сладкой ваты. В противном случае можно просто повеселиться с друзьями или любимым человеком.

Внимание к себе

Теперь основное правило для тех, кто хотел знать, как стать самой красивой, - нужно любить себя! В противном случае девушка никому не понравится. Нужно излучать внутренний свет, притягивающий окружающих! А для этого надо быть уверенной в собственной привлекательности. Не стоит сомневаться в себе. Нужно улучшать себя не только внешне, но и духовно.

Ежедневно по утрам нужно натощак съедать 1 ст. л. льняного семени. Семена надо разжевывать и запивать теплой водой. Спустя полчаса можно приступить к завтраку. С помощью этого средства можно очистить организм, улучшить состояние кожи, сбросить лишние килограммы, укрепить ногти и волосы. Семена льна нельзя употреблять человеку, страдающему мочекаменной или желчекаменной болезнью.

Каждый день следует есть салаты из вареной свеклы (в любое время суток). Овощ отлично очищает кровь и делает ее здоровой, что немедленно сказывается на состоянии кожи и работе внутренних органов.

Рецепт питательной маски

Ежедневно, за час до ночного отдыха, надо наносить на лицо смесь, в составе которой есть глицерин, витамин Е. Приготовить средство не составляет труда. Нужно взять глицерин (30 граммов) и витамин Е (10 капсул). Далее следует взять иглу и проткнуть ею капсулы. Все масло вылить в небольшую емкость. Ингредиенты продаются в любой аптеке. Далее нужно очистить лицо и взять мягкую щеточку. Ею сделать небольшой массаж так, чтобы поверхность кожи стала немного красной. Так клетки будут лучше впитывать полезные вещества. Во время всей процедуры кожа будет липкой. Для того чтобы устранить неприятные ощущения, надо сбрызнуть ее любым тоником. Каждый день по утрам можно будет наблюдать реакцию кожи на получение питания. Морщинки разгладятся, цвет начнет выравниваться. Женщина сможет забыть про «гусиные лапки» в уголках глаз.

Уход за волосами

Нужно делать маску для волос через каждые 3 дня. В состав смеси входит сухая горчица, разведенная растительным или репейным маслом. Кашицу надо нанести на влажные волосы. Предварительно следует смазать кончики маслом. Держать на голове 15-20 минут, потом смыть. Через месяц можно будет увидеть роскошную копну вместо прежних волос.

Уход за кожей ног

Как стать красивой? Для этого рекомендуется завести специальные носочки для сна из шерсти или хлопчатобумажной ткани. Подбирать их нужно, учитывая время года. Перед ночным отдыхом, после душа, обильно смазать ноги смесью, в состав которой входят сливочное и мятное масла. Потом нужно надеть носочки и так лечь спать. Спустя месяц ноги станут предметом гордости и восхищения. Процедура особенно полезна перед пляжным сезоном. Можно будет демонстрировать прекрасные ступни.

Уход за ресницами

Не стоить забывать про уход за ресничками. Нужно взять пустой тюбик от туши. Затем надо помыть его намыленной кисточкой и просушить. Внутрь следует капнуть масло зародышей пшеницы. Такое средство отлично укрепляет уставшие от краски ресницы. Перед сном надо нанести совсем немного масла по всей их длине. Тут опять пригодится кисточка. Спустя месяц ресницы станут гуще и длиннее.

Рецепт скраба для тела

Как стать красивой? Для этого нужен постоянный уход за кожей тела. Надо приготовить смесь из 1 стакана морской соли (или поваренной) и 1 стакана жирной сметаны. С помощью рукавички-мочалки массировать тело после купания полученным средством, не забывая про шею. Потом смыть водой. Не нужно лениться. Смесь может некоторое время храниться в холодильнике. Соль удаляет ороговевшие частички с тела и дезинфицирует. С помощью данного способа можно избавиться от мелких прыщиков. Сметана не позволит соли поцарапать нежную кожу. Кроме того, она питает клетки. Регулярное применение смеси даст хороший результат.

Иные действенные рецепты

Амарантовое масло является кладезем полезных веществ. Основу продукта составляет сквален. А это один из главных компонентов кожи. Природное масло впитывается почти полностью. Оно поможет избавиться от морщин, шрамов, ожогов, растяжек и прочих кожных неприятностей. Маслом амаранта следует смазывать тело и лицо ежедневно. Единственным недостатком является стоимость. Но средство стоит денег.

Можно приготовить специальную воду для того, чтобы ополаскивать голову после мытья. Нужно просто добавить в нее ментоловое масло (на 2 литра - 10 капель). Следует ополаскивать локоны после каждой процедуры мытья волос. Стоит только попробовать, как все вопросы относительно назначения этого средства будут решены сами собой. Специальная вода подарит коже головы ощущение свежести и легкости. С помощью этого средства можно избавиться от головной боли, перхоти и жирности волос.

Водные процедуры

Стоит попробовать содово-солевую ванну. Она подарит стройность и сияющую кожу. Надо взять 200 г соды и около 250 г морской соли. Далее следует полежать в ванне в течение 15 минут, потом ополоснуть тело теплой водой и тщательно смазать кремом кожу. После процедуры можно отдохнуть, налить травяного чая. После первого использования ванны кожа станет гладкой и упругой, начнут исчезать лишние килограммы. Курс длится 20 дней, подобные процедуры необходимо принимать через день. Через месяц можно повторить.

Избавиться от целлюлита поможет смесь, в состав которой входит молотый кофе, корица, соль, оливковое и эфирное цитрусовое масла, вода. Можно добавить гель для душа. Полученной смесью натереться, массажировать все тело, затем ополоснуться. После процедуры не нужно увлажнять кожу кремом, так как оливковое масло отлично справляется с этой задачей. Благодаря скрабу можно забыть о целлюлите и наслаждаться ровной упругой кожей.

Рецепты для тела

Чтобы замедлить рост волос на коже, нужно приготовить смесь из масел мяты, миндаля и чайного дерева. Полученным составом надо протирать ноги после эпиляции, используя ватный диск. Потребуется по 30 капель масел мяты и чайного дерева, а миндального - 1 флакон. Процедура займет всего минуту, а волосы будут расти медленнее.

Шоколадное обертывание подарит много приятных эмоций. Необходимо приобрести пачку какао (без наполнителей), корицу, препарат «Аевит» (на кожу можно хоть целый блистер). Все смешать, развести водой до состояния жирной сметаны и нанести после душа. Потерпеть 15 минут, потом смыть состав теплой водой. Кожа станет ровной, упругой, сияющей. Настроение сразу станет отличным.

Красота - понятие субъективное. Но, несмотря на это, каждая женщина мечтает стать красавицей. Наши советы, как стать красивой, помогут раскрыть естественную привлекательность.

Как стать красивой: советы

Каждой женщине важно быть привлекательной. И даже уверенные, целеустремленные и сексуальные представительницы прекрасного пола порой впадают в уныние, окунаясь в тягостные раздумья о собственной внешности.

Как стать красивой и притягательной, если нет опыта по самосовершенствованию? Наши советы помогут улучшить внешность, почувствовать себя намного лучше.

Как быть красивой? Следуйте таким советам:

• Любите. Помните: любовь спасет не только мир, но и вашу красоту. Полюбите себя, свои недостатки и особенности, ведь вы индивидуальны!
• Соблюдайте режим. Правильное питание и сон - главные формулы красивой внешности. Избегайте стресса, отдыхайте, употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, и кожа скажет вам «Спасибо».
• Полюбите спорт. Регулярная физическая активность поможет справиться с недостатками фигуры. Кроме того, занятия спортом повышают настроение, самооценку и уверенность в себе.
• Научитесь наносить макияж. Прочитайте теорию, посмотрите практику (видео в интернете более чем достаточно). Подбирайте качественную косметику, научитесь подчеркивать достоинства внешности и скрывать недостатки.
• Позаботьтесь о волосах. Регулярная стрижка и покраска - необходимый минимум. Пользуйтесь масками, бальзамами, кондиционерами. Подберите профессиональный уход.
• Маникюр и педикюр. Ногти на руках и ногах должны выглядеть идеально.
• Обновите гардероб. Парочка модных вещей, стильные аксессуары, модные сапожки придают уверенности, делают образ актуальным и красивым.

Как стать привлекательной для мужчин

Вспомните слова Тоси Кислицыной из кинофильма «Девчата»: «Так хочется быть красивой! Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабей - так и падают, падают, падают и сами собой в штабеля укладываются! Вот!»

Чтобы стать привлекательной для противоположного пола, недостаточно следить за внешностью, покупать красивую одежду и уметь наносить макияж. Уделяйте внимание и духовному развитию. Вот основные рекомендации, как стать привлекательной в мужских глазах:

• Будьте самодостаточной. Нет ничего печальнее на свете, чем женщина, полностью растворившаяся в мужчине и отношениях. Совпадение интересов с избранником - это плюс. Но важно реализовать личный потенциал. Спорт, чтение, хобби, время на себя. Мужчине должен видеть самодостаточную, интересную женщину, которая не пытается угодить ему в каждой мелочи: выборе платья, украшений, цвета волос, блюда на ужин или кино для вечернего просмотра.
• Ухаживайте за собой. Помните: мелочи формируют полную картину. Уход за собой - понятие комплексное. Важно ухаживать за внешностью и заботиться о себе. Не забывайте проходить регулярный медицинский осмотр, своевременно решайте возникающие проблемы. Дважды в год - стоматолог. Здоровая, белоснежная улыбка добавляет очарования каждой женщине. Посещайте косметолога, чтобы избавиться от несовершенств, подобрать грамотный уход с учетом особенностей кожи и эффективно бороться с возрастными изменениями. Ухаживайте за одеждой и обувью. Женщина в неопрятном платье, пальто с засаленным воротником и стоптанных туфлях вряд ли привлечет восторженные мужские взгляды.
• Развивайте женственность. Мужчине важно ощущать себя сильным. Поэтому нужно проявлять заботу, уступчивость, гибкость в общении. Позвольте себе быть слабее, даже если вы привыкли самостоятельно решать все возникающие проблемы. Помните, что внутри вас живет хрупкая, ласковая, нежная девушка, которая нуждается в заботе. Доверьтесь избраннику, позволяйте ему принимать важные решения, поддерживайте и вдохновляйте его. Именно ради таких женщин мужчины совершают смелые поступки.
• Будьте интересным собеседником. Развивайте речь, читайте больше книг, обратите внимание на голос и его интонацию. Смягчите острые грани. Будьте добры и жизнерадостны к собеседникам, проявите участие, станьте внимательным слушателем, чутким, приятным собеседником. Мужчины хотят от женщин участия. Замечайте в людях хорошее, и получите ответный интерес.
• Перестаньте жаловаться. Обратите внимание, что вокруг оптимистичных, веселых, легких в общении дам всегда вьются мужчины. Жизнерадостные пышечки собирают вокруг себя толпы поклонников, пока стройные, но жалующиеся на жизнь соперницы скучают в одиночестве. Хорошее настроение и жизнелюбие притягивают к себе магнитом. Развивайте в себе эти качества, чтобы изменить жизнь.

В погоне за внешностью и желанием стать привлекательной главное - не потерять себя, не перегнуть палку. Будьте естественной, не переусердствуйте. Жеманство, наигранность, чрезмерная сексапильность отпугнут мужчину.

Секреты женского магнетизма просты. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте неотразимы!

Жизнь современных женщин проходит в сумасшедшем ритме: работа, дети, дом - все ложится на их хрупкие плечи. Времени на долгие косметические процедуры, укладку и макияж катастрофически не хватает. И тут представительницы прекрасного пола начинают ломать голову, задаваясь непростым на первый взгляд вопросом: как быть каждый день красивой? Да еще при этом затрачивать минимум времени и финансов. Ответ на этот сложный вопрос оказался довольно простым. Существует ряд правил, и если вы будете их придерживаться, то всегда сможете

Итак, вы хотите знать, как быть каждый день красивой? Тогда советую дочитать статью до конца.

Несколько правил, каждый день

Правило первое

Никогда не позволяйте себе выходить из дома с немытой головой. При этом не совсем обязательно делать сложную прическу или накручивать локоны. Даже если вы проспали, лучше отказаться от завтрака, чем от душа. Позволив себе раз-другой появиться с немытыми волосами, вы даже не заметите, как это войдет в привычку.

Правило номер два

Красивый Повседневный макияж должен быть неброским. Достаточно подкрасить ресницы, немного оттенить скулы и нанести чуточку блеска на губы. Если же у вас не совсем идеальная кожа, то воспользуйтесь легким тоном. Такой макияж делает лицо ухоженным и помолодевшим.

Всегда держите ногти в порядке. Даже если нет возможности сделать маникюр у специалиста, проведите эту нехитрую процедуру дома. Аккуратно подстригите ногти и придайте им форму при помощи пилочки, затем нанесите бесцветный лак. Этого вполне будет достаточно.

Четвертое правило

Одежда обязательно должна соответствовать обстановке. Согласитесь, если вы наденете в магазин потрясающее вечернее платье, то вряд ли будете скорее смешно и нелепо. И еще, чем проще модель одежды, тем дороже она выглядит, не забывайте об этом. Не гонитесь за модой, выбирайте те фасоны, которые действительно вам идут.

Пятое правило посвящено здоровью

Только здоровый человек может выглядеть красивым. Если у нас что-то болит, то мысли о красоте уходят на второй, а то и третий план. Уделяйте достаточно внимания своему здоровью. Правильное питание, физические нагрузки - вот его основа. Откажитесь от перекусов бутербродами, съешьте фрукт или горсть орехов, а на завтрак приготовьте кашу. Рацион должен быть разнообразным и максимально полезным.

Шестое правило

Есть еще один пунктик, который стоит отметить в вопросе, как быть каждый день красивой: это ваша внутренняя красота. Да-да! Если вы ведете себя высокомерно и хамовато, поверьте, никакая внешняя красота вам не поможет. Вас будут считать красивой только до того момента, пока вы не откроете рот. Поэтому будьте вежливы и доброжелательны к людям, которые вас окружают, и даже если вы не обладаете яркой внешностью, ваша внутренняя красота с лихвой восполнит этот пробел.

Ну вот, теперь вы знаете, как быть каждый день красивой. Согласитесь, это совсем просто. Пусть люди всегда восхищаются вашей внешней и внутренней красотой!

В преддверии любого праздника хочется выглядеть на торжестве ухоженной, привлекательной, блеснуть шелковистой кожей, демонстрируя глубокое декольте, или поразить гостей красотой волос. К сожалению, у большинства женщин не хватает времени, а то и средств, чтобы регулярно посещать салоны, поэтому их интересует, как стать красивой за неделю в домашних условиях.

Уход за телом, кожей лица и волосами доступен каждой женщине, если выработать некоторые правила – ни дня без косметических процедур, например. За домашними хлопотами найдите не более 20 минут времени и, поверьте, вы непременно окажетесь в центре внимания на вечеринке.

Выдержите в таком темпе месяц, и поймете, что это не так сложно, и постепенно, процедуры войдут в привычку. Помогут в этом мои советы. Итак, начнем преображение за неделю.

• Старайтесь за предстоящую неделю спать не менее 8 часов, что заметно скажется на коже, которая станет намного свежее.
• Следующее правило – регулярное и правильное питание: плотные основательные завтраки и максимально облегченный ужин. На ужин постарайтесь готовить овощи, нежирное мясо. Ужинайте не менее чем за 4 часа до сна и к концу недели талия станет на 2-3 см уже.
• Пейте не менее 2-х литров воды, от этого улучшается кожа и волосы, так как вода насыщает необходимой влагой. Давайте рассмотрим подневную пошаговую инструкцию.

Понедельник. День первый

Ухаживаем за кожей лица и шеи . Ни одна маска не восстановит свежесть лица, если ее сделать накануне праздничного вечера, а вот недельный курс масок даст замечательный результат. Начинаем со скраба или пилинга, лучше выбрать самые щадящие. Если кожа лица излишне чувствительна, для очищения возьмите проверенные временем народные средства:

1. кефир;
2. йогурт.

Дождитесь, пока маска высохнет и приступайте к массажу. Для этого пальцы смочите в воде и кончиками выполняйте круговые движения от центра в стороны. Молочная кислота хорошо снимает ороговевший слой кожи, растворяя чешуйки и отбеливая.

Накануне Нового года ежедневно проводите «чайную церемонию» для лица. Завариваем крепкий чай. Затем остужаем, заливаем в специальные формочки для льда и ставим в морозилку. Такие кубики прекрасно тонизируют и освежают кожу лица, снимают усталость и добавляют легкий, похожий на естественный, оттенок загара.

У кого кожа лица не столь чувствительная, могут использовать в качестве основы для массажа засахарившейся мед (если отсутствует аллергия на продукт), а то и кофейную гущу . После массажа лицо промокните полотенцем, нанесите крем для ухода и приступайте к макияжу.

Вечером, после домашних дел, расположитесь на диване, захватив пульт от телевизора, специальные салфетки, чтобы снять макияж, репейное масло, свежий огурец (предварительно разрезать на кружочки), молочко, чтобы очистить кожу и ночной крем.

Пока смотрите телевизор, снимаем макияж, репейным маслом смазываем брови и ресницы и накладываем на лицо кружочки огурца. Затем нанесите крем на лицо, шею и зону декольте, делая при этом легкий массаж. Совместили приятное с полезным, отдыхая от домашних дел, приводим лицо в порядок.

В зимнее время от ветра и мороза губы иногда трескаются и становятся сухими. В таком случае используйте маску из меда, самое распространенное народное средство, которое проверено веками. Утром, перед тем как красить губы, нанесите бальзам для губ и подождите, пока впитается. Бальзам не только защищает губы и залечивает ранки, но и не позволяет помаде растекаться.

Видео советы и инструкция

Еще один штрих. Не забываем сделать брови . Идеальную форму бровей сделает только мастер профессионал, но в дальнейшем можно форму поддерживать самостоятельно в домашних условиях. Выщипывать лучше под естественным освещением и по направлению роста волосков. Процедура будет не столь болезненная, если предварительно принять душ, чтобы фолликулы размягчились. Некоторые, прежде чем выщипывать брови , проводят карандашом линию желаемого изгиба.

Вторник. День второй

Ухаживаем за телом . Во время вечернего душа добавьте специальные процедуры – отполируйте кожу скрабом (чаще используют густой засахарившейся мед или кофейную гущу), разотрите специальной мочалкой или варежкой проблемные зоны: живот, бока, бедра и ягодицы. После душа нанесите крем для тела. На все уйдет минут 20, не больше.

Если время позволяет, займитесь зоной декольте. За кожей шеи и зоны декольте мы иногда забываем ухаживать. Чтобы выглядеть неотразимой в вечернем или новогоднем платье с вырезом, который обнажает спину или грудь, не сочтите за труд подготовить кожу этой зоны.

1. В стакане воды размешать 1 ст. л. спирта, столько же лимонного сока и соли. Шею помыть с мочалкой и мылом, которое содержит большое количество жира. Затем, ватным тампоном смачивать кожу шеи, пока эликсир не закончится. Не надо вытирать или смывать, когда кожа чуть подсохнет, пальчиками вотрите крем, которым всегда пользуетесь.
2. Для омолаживающей маски понадобится 2 ст. л. жирного творога, сок половины апельсина и 1 ч. л. растительного масла. Все смешать и наложить на марлю, которую минут на 20 прибинтовать к шее, после смыть теплой водой.

Чтобы надеть откровенное вечернее платье, не стоит откладывать, нужно уже сейчас решать проблемы с кожей. Чем раньше это сделать, тем больше шансов быть на высоте на предстоящем торжестве.

Среда. День третий

Ухаживаем за руками и ногтями . Процедуру можно проводить за отдыхом, сидя у телевизора. Вы же наверняка делаете маникюр дома ? До маникюра возьмите пригоршню сахарного песка, смешайте с жидким мылом и хорошенько промойте руки. После такого скраба руки окуните в теплую воду, куда добавлен мед и молоко, и держите пор, пока вода не остынет. Дальше по накатанной дорожке:

1. пилочкой придать нужную форму ногтей;
2. массаж рук с жирным кремом;
3. на ногти нанести питательное масло;
4. подождать и надеть специальные рукавички.

В таком виде можно досмотреть любимый фильм, и спать тоже можно в перчатках.

1. Ухаживать за руками и ногтями помогают народные средства – морковь, которую натереть на мелкой терке и залить растительным маслом. Подождать, когда смесь настоится и втирать в руки. После процедуры руки не мыть.
2. Ногти помогает укрепить лимонный сок и витамин А, капая на каждый ноготок по капельке полученного состава и хорошенько втирая, чтобы проник под ногтевую пластину. Вы заметите, как постепенно ногти укрепятся и перестанут отслаиваться.

Ухаживая за руками, не забудьте про локти, которые нередко становятся причиной переживаний у многих женщин, так как появляется потемневшая и грубоватая, немного шершавая кожа. Привести все в порядок помогут народные средства – маска на основе глицерина (60 грамм), куда добавить 1 ч. л. нашатырного спирта. Полученный состав нанести на локти и через 15 минут смыть теплой водой.

Четверг. День четвертый

Ухаживаем за ногами . Начинаем с ванночки для ног, куда добавьте масло чайного дерева. Подождите, когда ноги распарятся (вода не должна быть сильно горячей), затем ноги протрите скрабом, а стопы обработайте пемзой или пилкой для ног. Ополосните ноги.

Приступаем к ногтям: хорошо прочистите их, подпилите и нанесите питательное масло. Ступни помассируйте, используя жирный питательный крем. Подождите, когда крем впитается и наденьте специальные носочки, в которых можно спать. На процедуру понадобится не более 30 минут.

Время для процедур выбираем вечернее, когда домашние дела переделаны и ничто не отвлекает. Можно совмещать процедуры с просмотром телевизора или любимого фильма.

Пятница. День пятый

Ухаживаем за волосами . Волосы мойте с шампунем для объема, затем нанесите бальзам для ополаскивания, но только на самые кончики, не втирайте в корни. Во время сушки феном, используйте крем, который придаст прядям сияние, сделает гладкими и без утяжеления, защитит от воздействия горячего воздуха.

Волосы сушат, наклонив голову вниз, чтобы создать больший объем. Когда волосы практически высохли, возьмите расческу и фен и уложить прядь за прядью. На следующий день слегка подкорректируйте прическу.

Ухаживая за волосами, используйте домашние рецепты.

1. Во время полоскания хорош отвар из крапивы, который укрепит волосы , устранит ломкость, придаст блеск и шелковистость. Чтобы приготовить отвар, понадобится половина стакана сушеной крапивы и 2 стакана кипятка. Выдержать ингредиенты 30 минут на водяной бане, процедить и после мытья ополоснуть волосы отваром.
2. Маска из черного хлеба и льняного масла (или оливкового) сотворит чудо с волосами. Чтобы приготовить маску, черный хлеб раскрошите, положите в миску, чуть-чуть добавьте кипятка. Миску накройте, чтобы хлеб разбух и легко превратился в кашицу при смешивании с маслом (масла достаточно 1 ст. л.). Смесь нанесите на голову, хорошо укутайте, выдержите час и смойте. Если волосы жирные, масло не добавляйте, вместо него возьмите семена льна .

Восстановить волосы за короткий срок в домашних условиях возможно, но маски желательно делать не накануне торжества, а за неделю до начала, так как прическа очень быстро теряет ухоженный вид. И еще момент. Краску для волос старайтесь подбирать, учитывая цвет кожи лица и глаз, чтобы убрать несколько лет возраста.

6 проверенных способов восстановления волос

Суббота. День шестой

Наносим финальные штрихи . Принимаем душ и увлажняем кожу лосьоном. Не забудьте про парфюм. Разогретая кожа впитает аромат, и любимый запах дольше будет держаться.

Наносим макияж без ошибок с акцентом на глаза, применяя коричневые тени (или те, которые гармонируют с нарядом). Тени наносятся на все веко, растушевывая у верхнего угла глаз. По центру века можно нанести перламутр, который притягивает свет, увеличивая визуально глаза.

Тема женской красоты – тонкий лед. Кажется, в какую сторону для обсуждения ни поверни – везде свои особенности и обстоятельства, которые на них влияют. Создается впечатление, что и речи быть не может о единых выводах и советах для всех, причем это мнение усердно подпитывается сторонниками «неповторимой уникальности каждого человека», которая базируется на «богатом внутреннем мире».

С каждым шагом моего путешествия в себя, когда через годы поисков, сотни личных историй, разные страны, болезненные разочарования и долгожданные победы слетал очередной слой неведения, все отчетливее проступала простая, но столь неочевидная для поверхности истина – мы все «повторимы» .

Каждый человек чувствует эту самую уникальность, обособленность и непохожесть на других.

У нас у всех одинаковые сомнения и страхи, у нас у всех схожие мечты и надежды, у нас у всех такие же причины блокировки энергии и сил (лишний вес, переедание, отсутствие цели, разрушительные привычки (курение, алкоголь, наркотики), у нас у всех единый катализатор, который побуждает нас двигаться вперед и вызывает боль, если мы этого не делаем, – наше общее стремление к росту (которое мы чувствуем как стремление к счастью ).

В целом красота, как естественное следствие здоровья, относящаяся как к мужчинам, так и женщинам, уже обсуждалась в материале . Сегодня речь пойдет именно о женских заботах.

Девочки, у нас намного больше общего, чем кажется с первого взгляда, и природные законы действуют на всех одинаково.

Как стать красивой?

Женщина обязана быть красивой, примерно так же, как мужчина обязан быть сильным (физически и материально). Это звучит примитивно и побуждает сразу же схватиться за камень, чтобы начать спор, но сколько ни кидай – в этом суть.

Можно возвести вокруг такого суждения красивые тексты с грамотными подводками: почему именно так, а не иначе, чтобы смягчить удар для тех, кто побаивается правды в глаза, но я не вижу смысла возводить помпезный пьедестал.

Что же такое красота? Это ухоженность. А что же такое ухоженность? Это непрерывное улучшение того, что есть. То самое саморазвитие, которое в данном случае относится к внешности. Чтобы девиз «В 30 лучше, чем в 20, а в 50 еще лучше, чем в 30» был актуален для вашей жизни, нужно взращивать свою красоту на постоянной основе. И что самое интересное: это легче, чем кажется (если держать ритм).

Предлагаю разобрать себя по частям и призадуматься:

Тело

Красота тела – это форма и тонус . Обратите внимание, на первом месте даже не вес. Можно быть худым и «поплывшим». Но вес, разумеется, тоже имеет значение.

Как человек, всегда имевший «нормальное» тело и никогда не носивший одежду выше 44 размера, я с уверенностью заявляю, что тело передаст вам огромное спасибо в виде дополнительных сил, гибкости, легкости и красоты (!), когда вы скинете те въедливые 5-7 лишних килограммов и освободите его от этой ноши.

Лет с 20 я была уверена, что у меня 2 лишних килограмма, которые откладываются на животе. Также я была уверена, что у меня круглое лицо, большие щеки и (прошу всех спортсменов аплодировать стоя) – широкая кость. Более того, я даже находила этому веское оправдание, ведь при моем 44-м размере одежды у меня были достаточно крупные пальцы – кольца я носила 18 размера.

Так я и жила в тихой войне с этими двумя килограммами ровно 7 лет, будучи неспособной их полноценно сбросить (зато при этом считала себя сильным человеком, о да!), пока не случился мой опыт сыроедения. Я много систем питания перепробовала, и сейчас речь не об этом, но был в моей жизни момент, когда я перешла на овощи и фрукты и прожила так 4 месяца.

И каково же было мое удивление, когда абсолютно естественным образом у меня ушло не 2, а 7 килограммов. Я увидела в зеркале стройную девушку, чей лишний вес располагался далеко не только в области живота, как всегда казалось, но и на бедрах, например. Отлично похудело лицо. Выяснилось, что оно у меня не такое уж и круглое, а в довершение, даже кольца мне стали большими. Похудели пальцы. Причем было очевидно, что это не предел — я даже не была худой . Все мои формы остались со мной.

Но сыроедение как система питания мне не подошло, во всяком случае, на этом этапе жизни. Я вернулась к своей обычной, на тот момент еще не контролируемой, системе питания, опять скатившись в зависимость и переедание. Килограммы вернулись, но теперь я знала себя другой.

В этот раз я пошла честным путем . Это спорт плюс правильное питание на постоянной основе. Пусть для результата понадобится не два месяца (как было на сыроедении), а два года, но зато это привычка на всю жизнь.

К слову, на этом этапе я скинула уже порядка 5 килограммов и продолжаю процесс.

Так, форма и тонус тела достигаются спортом и правильным питанием. Одно без другого работает криво. Очень печально видеть бегунов с лишним весом, они не понимают, что развивают выносливость, а не здоровье.

Имидж

По внешнему виду девушки читается очень многое о ней.

Помню, как я однажды взбунтовалась. Я всегда любила красиво одеваться, много себе покупала и получала от этого удовольствие, но в какой-то момент, когда мое естественное стремление к росту требовало от меня развития, причиняя необоснованный внутренний дискомфорт, я купила очень дорогие сапоги. Ну, прям такие, что неприлично сейчас цифры называть. Мне был 21 год, я уже много зарабатывала, могла себе позволить. Хотела заглушить этот дискомфорт, не понимая его истинной причины, ведь раньше шопинг мне всегда помогал. И тут случился коллапс.

Конечно же, дискомфорт не прошел (у него была совсем иная причина, которую я тогда не могла распознать), и я обвинила во всех своих внутренних терзаниях вещизм.

Прозвучал лозунг, брошенный в сердцах:

Хватит тратить деньги на вещи, буду тратить их на путешествия – вот где истинная радость.

Вместо того, чтобы летать за границу летом — в отпуск, зимой — в новогодние праздники плюс вырываться на майские, я решила вдохнуть аромат «настоящего счастья» полной грудью.

Уволилась, полгода путешествия, потом возвращение, потом опять Азия. Итого порядка 5 лет путешествий и жизни в Юго-Восточной Азии.

Знаете, зачем надо путешествовать именно долго (от полугода и выше)? Чтобы сполна испить эту чашу. До последней капли. Чтобы распробовать не только вкус радости , но и усталости от путешествий , чтобы понять, что этот дискомфорт никуда не уходит, пока ты не развиваешься, даже если ты поедешь в пожизненное путешествие ведь причина внутреннего жжения совсем в другом.

Тогда я осознала, что путешествия – это такое же потребление, как и покупка сапог. И в том, и в другом случае ты просто приобретаешь впечатления, немного разные по свойствам, но не по сути. Ты ничего не создаешь, ты не растешь, ты просто «ешь», а зачастую «переедаешь». Когда я это поняла, вся моя жизнь перевернулась наконец-то с головы на ноги и устаканилась.

Я опять полюбила шопинг .

Я девушка — я не хочу ничего решать, я хочу платье

Это большое счастье отдаваться покупкам без желания, что они должны меня как-то наполнять, удалять мой внутренний дискомфорт или делать лучше. Я не считаю шопинг терапией, возможностью поднять настроение или как-то манипулировать с помощью одежды мнением обо мне других людей. Просто «шоплюсь», подчеркиваю сильные стороны, создаю свой имидж, мне в кайф.

Красота – это в том числе и то, насколько красиво ты одета.

Сейчас, перед новым сезоном, скупаю журналы, рассматриваю людей на улицах, периодически подглядываю за фешн-блоггерами, без сожаления и страха трачу деньги на одежду. Это большая радость работать над собственным стилем, тем более что после возвращения из тропиков я встала перед фактом необходимости создать его заново.

Я не перестала любить путешествия , но они больше не являются ни смыслом, ни целью, ни чем-то волшебным . Это — прекрасная перезагрузка, поле вдохновения и способ познания, но не более того.

Создание себя, в том числе и взращивание своей красоты – формы и тонуса своего тела, – приносит куда больше радости и удовлетворения, заставляя постоянно двигаться вперед и с каждым днем становиться лучше. Шопинг (так же как и путешествия) стал элементом этого процесса, а не целью, поэтому больше нет опустошения после потраченных сумм, как бывало раньше.

Лицо

Отдельным пунктом идет макияж. Каждая девушка должна научиться краситься так, как ей на самом деле идет (а не так, как она думает, что ей идет).

Почему мы считаем, что те навыки, которые мы абы как освоили в 13-16 лет и закрепили на уровне привычки, достаточны? Это очень часто выливается в несовременный мейк-ап, который только портит все дело. Даже один-единственный поход к грамотному визажисту может помочь выйти на принципиально качественный уровень. Очень рекомендую, кстати, так же как поход к профессиональному фотографу. Ключевые слова – грамотный и профессиональный. Плюс эти многочисленные обучающие видео в Интернете. В моем rss всегда есть место для фешн и мейк-ап-блогеров, а жизненное правило:

Волосы

Ох, прическа…Какая тема. Даже не знаю, как начать, чтобы достучаться до сердец с короткими волосами, но понимаю, что изменить что-то с моей стороны невозможно, пока человек не дозреет. Сама была такой.

Я носила короткие стрижки тоже порядка 8 лет. У кого я только не стриглась, включая специалистов с заметными именами. Я тратила огромные деньги со словами «на волосах не экономят», но по факту это ничего не меняет, если такая причёска вам просто не идет. Когда кто-то из знакомых заикался в стиле «А не хочешь ли ты отрастить волосы?» — я была готова его убить, но отвечала в стиле: «Спасибо, подумаю», ведь не буду же я унижаться спорами.

Как человек, много лет ходивший со стрижками и никого не слушавший, не ленившийся делать укладку каждый день и, наконец, отрастивший волосы, я хочу заявить:

Ничто не украшает женщину так, как длинные волосы. В волосах – ваша красота.

Короткие стрижки практически никому не идут. В буквальном смысле слова. Исключение – узкие лица с правильными чертами лица. Вот кому идут такие стрижки. И все.

Растите волосы. Не думайте, что они у вас тонкие, неподходящие или не растут. До плеч вырастают у всех и отлично смотрятся при хорошем уходе и укладке. Я знаю пример, когда женщина отрастила волосы после тридцати лет стрижек и обалдела от красоты собственных волос.

Где-то в Сети ходит материал, что короткие стрижки молодят. Ой, девочки, приглядитесь – короткие стрижки открывают лицо и подчеркивают все его нюансы. Поэтому и говорю: «только для правильных черт лица» плюс идеальная кожа и все такое. А когда речь о морщинах или признаках активной мимики, такие волосы, наоборот, подчеркивают все детали и делают вас старше.

В общем, я не рассчитываю на понимание, потому что сама бы еще пару лет назад не поняла, о чем речь. Плюс действительно есть женщины, которым такие стрижки идут (но их, объективно, меньшинство).

Отдельный респект миру, который дал совет устами доброй знакомой избавиться от челки — в большинстве случаев пережитка подросткового возраста.

До смешного. Я задала себе вопрос – какие девушки мне нравятся внешне? Как из известных, так и из знакомых. И с ужасом обнаружила, что ни у одной из них нет челки.

После этого был пыточный период отращивания с заколочками наперевес (терпеть их не могу), но я смирилась, чтобы возродиться к чему-то новому. И нисколько не жалею.

Простой способ понять, что с тобой что-то не так, – ты занимаешься духовным развитием значительно больше, чем своей внешностью.

Бесспорно, женская красота включает значительно больше аспектов, каждый из пунктов можно разбирать до бесконечности. Например, в прическе также важен цвет (опять же, как человек, испробовавший все — от красного до белого цвета волос, рекомендую присмотреться к своему натуральному цвету, максимум с легким оттенением). Но понимая абсурдность желания поговорить в одном материале обо всем, здесь были расставлены акценты на основные моменты — посильные для любой девушки, желающей культивировать свое природное богатство. Пусть мой опыт кому-нибудь поможет.

Олеся Власова

P.S. Друзья, уже 4 года мы проводим ретриты, экспедиции и горные треки в разных уголках Азии. Цель наших программ - освобождение ума и тела от напряжения, восстановление сил и запуск ритма осознанных перемен к лучшему. Наши инструменты – йога, медитация, фридайвинг, практика молчания, правильная атмосфера для полноценного переключения и добрая компания близких по духу людей. Если вы искали место, где можно полноценно переключиться и качественно переосмыслить текущие «настройки» – мы рядом .