Если бросил муж как пережить. Что делать если бросил муж

Здравствуйте, Оксана Александровна!

Да. Задели Вы его здОрово и, скорей всего, справедливо.

Ваш муж, насколько возможно понять из Вашего описания, прнадлежит к достаточно авторитарному типу мужчин. Он лидер. Владелец бизнеса, либо - занимает руководящую должность. Ему важно, чтобы его слушались...

Для того, чтобы, у Вас наступило более хорошее понимание ситуации… Вы очень больно задели его самооценку. Этой фразой: «он больной на голову и ему надо лечиться. » Причём, скорей всего, в этом есть какая-то доля правды. То есть его поведение было не очень разумным или непоследовательным в тот момент. Дело в том, что такого склада мужчины тяжелей всего переносят удар по самооценке. И Вы, видимо, ему причинили адскую боль, настолько, что он Вам отплатил тем же.

И вот этой фразой он сказал Вам очень ценную информацию о себе, что «Вы убили его любовь». Ценная эта информация в том плане, что теперь Вы знаете, и сможете понять, «где у него находится любовь...» То есть что для него проявление любви… Чего он ожидает от Вас. И к чему он, наоборот, совершенно нетерпим. Такие кризисы отношений иногда полезны именно тем, что позволяют лучше узнать человека, какой он есть на самом деле. При том, что Вы прожили вместе достаточно длительное время, но не всё полностью о нём знали, какой он человек… и теперь знаете немного больше.

Как правило, не очень приятное качество мужчин такого склада в том, что им проще «сменить женщину» или жену, чем сохранять прежние отношения. Хотя, Вы говорите, он не бабник, но такие мужчины обычно пользуются успехом у женщин. И поэтому им проще поменять женщину, чем налаживать отношения; поскольку у них есть выбор. Это, конечно, не очень приятное качество, для женщин.

Однако он прожил именно с Вами эти 10 лет, и это важно. Что эти 10 лет он выбирал именно Вас. Я думаю, он всё-таки отойдёт… Хотя, может быть, не сразу.

Вы же, с Вашей стороны, можете разумно применить это знание о нём, которое у Вас есть теперь, для того, чтобы вернуть мужа и восстановить Ваши отношения. Он очень много выдал ценной информации о себе, в процессе вашего недавнего общения… В каком-то смысле, может быть, больше, чем за все эти 10 лет. И позволил Вам узнать себя лучше… И, скорей всего, ещё скажет что-то ценное в ближайшее время. Будьте внимательны.

Вот это очень точная Ваша реакция, именно для цели - его вернуть. То, что Вы написали: «такое состояние хочется бежать к нему и упасть на колени.»

Буквально так делать не стОит. Это, конечно, резко подняло бы его самооценку, но это нехорошо в других отношениях. Поэтому буквально так делать не нужно. Хотя - это в очень верном направлении. В этом большая доля правды. Но буквально так - не нужно.

Что Вам нужно сделать сейчас? Это всячески поддерживать его самооценку. То есть дать ему понять, что он для Вас ценен. Вы его уважаете. Он для Вас - на пьедестале. У Вас есть много ключиков к нему - они скопились за эти 10 лет. И Вам стоит отобрать и использовать те из них, которые поддерживают его самооценку, демонстриуют его ценность для Вас. Что Вы его слушаетесь, да. И некоторое время так делать, в вашем общении. Может быть, даже немного преувеличено. Какое-то время… Тогда есть шанс. Вы понимаете, не 100% гарантии, конечно… Но - хороший шанс, что всё ещё вернётся на свои места. Всё устаканится.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Оксана Александровна!Да. Задели Вы его здОрово и, скорей всего, справедливо.Ваш муж, н..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Что делать если вас бросил мужчина? Где искать психологическую помощь, и куда девать все то, что возникло в сердце? Всю эту грусть, скорбь, печаль и отчаяние…Тот, кто сталкивался с этим раньше, подтвердит - это очень болезненно, и последствия могут быть самыми разными. В таких ситуациях надо уметь справляться со своими эмоциями, так управлять своей психикой, чтобы минимизировать эти неприятные ощущения, и как можно раньше вернуться к ощущению счастья и нормальной жизни. Тема нашей сегодняшней статьи: «Бросил мужчина, психологическая помощь».

3 678200

Фотогалерея: Бросил мужчина, психологическая помощь

Если вас бросил мужчина - психологическая помощь вам может очень пригодится, особенно если вам кажется, будто весь мир утратил свою значимость, все стало серым и неприятным, отвернулось от вас, закрыло свое лицо. Нет никакого энтузиазма, возникает полная апатия, а душа и мысли постоянно прокручивают в воспоминаниях прошлое, возвращаться к моментам, когда вы были вместе, ищут содеянные ошибки, и постоянно прокручивают их голове…Вы думаете: ведь все можно было исправить, если бы я не…Тогда он бы был со мной, снова бы держал меня за руку, снова улыбался бы мне и смотрел тем нежным взглядом -он бы был моим. Здесь первое правило: не обвиняйте себя. Что произошло, то произошло, этого уже не вернешь. Часто, мы обвиняем себя в том, в чем не стоит, и этим только создаем себе психологические трудности, дискомфорт и теряем душевное спокойствие. Даже если вы действительно сделали кардинальные ошибки - возьмите себе это в науку, чтобы в следующий раз в отношениях такого не наблюдалось. На протяжении всей жизни нужно стремиться к идеалу, искать себя в этом мире, исправлять свои просчеты. Ведь именно на них мы наилучшим образом учимся. Да и в наибольшем количестве случаев, никто не виноват в том, что отношений закончились или вас бросил мужчина. Просто так случилось, что отношения исчерпали себя, любовь ушла или оказалось, что вы просто не те люди, которые нужны друг другу. Примите это как должное, и относитесь к новости спокойно: ведь часто бывает так, что молодой человек вас бросил не потому, что вы в чем-то виновны, а потому, что он инициативнее, и раньше заметил, что из этого союза ничего не выйдет. Лучше искать кого-то нового, начинать новую жизнь, чем мучиться и искать ошибки в старых отношениях, не получая от них никакого удовольствия.

Психологи советуют в первый промежуток времени, когда вас бросает мужчина, не сдерживать в себе негативные эмоции и дать им выплеснуться. Разрешите себе плакать, если вы этого хотите, не сдерживайте себя, ведь слезы несут много функций для организма, в том числе и психологической помощи, эмоциональной разрядки, в которой вы нуждаетесь. Первые несколько часов после разрыва - самые болезненные. Происходит кульминация негативных чувств, человек страдает от услышанной новости, подвергается стрессу, позже, обдумывает все, что было раньше, ищет способы что-то изменить, размышляет о том, что ему делать дальше.

Каждая девушка реагирует по-своему на то, что ее бросает мужчина. Это зависит от темперамента, привязанности к любимому, психологического состояния в момент расставания, психологического настроя девушки, того, насколько она любила молодого человека. Также роль имеет ее возраст, опыт и самооценка.

Если расставание для вас проходило особо болезненно (апатия, стресс, беспокойство, отсутствие аппетита, суицидальной риск, бессонница), лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту за психологической помощью. Такие люди - профессионалы своего дела и помогут вам как можно быстрее и эффективнее избавиться зависимости от своего любовного объекта. Психолог не будет давать вам советы такие, как ваша подружка ли мать, рассуждая эмотивно и иррационально. Он поможет вам разобраться в себе, объяснит ваши проблемы и подтолкнет вас к разрешению это ситуации. Если же вы замечаете, что симптомы более ярко выражены, а также могут перерасти в депрессию - лучше обратиться в клинику к врачу.

Для того чтобы абстрагироваться от неприятных мыслей и поскорее залечить раны расставания, займитесь любимым делом, отвлекитесь от неприятных мыслей. Займитесь собой, сходите за покупками, запишитесь на танцы или спорт, выберите для себя какое-то новое увлечение. Это поможет вам не только отвлечься от плохих мыслей, но и завести новые знакомства, новых друзей, которые окажут вам психологическую поддержку и помощь.

Если вы и дальше нуждаетесь в психологическом содействии, разберитесь в себе, испросите себя, что вам нужно? Возможно, и в душе и затаились давние обиды, слова, несказанные мужчине, и с которым вы разошлись. Может, в отношениях остались неясные ситуации, обещания, которые не дают вам покоя и в которых вам нужно разобраться и понять их сущность. В таком случае вы можете побеседовать с мужчиной, который вас бросил, или же, если такой возможности нет, с психологом, матерью или другом. Поговорите с человеком, которому вы доверяете, разберитесь в то же время в себе и проанализируйте случившийся ситуацию. Возможно, ваш собеседник поможет вам разобраться в некоторых моментах, которые вас беспокоят.

Не позволяйте себе грустить, отвлекайтесь от негативных мыслей - вот главная психологическая помощь, которую вам посоветует любой специалист. Самое главное - не сомневайтесь в себе, и не давайте падать вашей самооценке. Большинство женщин имели опыт таких ситуаций, но изо всех сил боролись. И они выходили лидерами, справлялись со своей грустью. Почему же не сможете вы? Никогда не сомневайтесь в своей значимости и себе самой. То, что вас бросил мужчина, совсем не повод вешать нос. Примите ситуацию как житейскую, справляйтесь со своими эмоциями, продолжайте себя любить и баловать, делайте себе приятные покупки, общайтесь с симпатичными вам людьми и поскорее забывайте свои неудачи. Из них нужно извлекать только полезное: получать все больше опыта во взаимоотношениях, осознавать свои ошибки, изучать разные ситуации и саму жизнь.

Если вас бросил мужчина, вы сами способны оказать себе базовую психологическую помощь. Не зацикливайтесь на негативе, абстрагируйтесь от плохих мыслей и ощущений, воспринимайте подобные ситуации как полезный опыт - и у вас все получиться. Вскоре, не забывайте открыть себя для новых знакомств, а, возможно, и для новой любви, которая поможет вам постигнуть, что впереди все только самое лучшее и хорошее.

«Ничего не могу поделать с тем, что я её разлюбил».

Если женщину бросает мужчина , то для неё это большой удар. Она воспринимает это как конец света, ждёт хоть каких-нибудь объяснений этому, пытается понять, почему так могло произойти.

Но даже близкие друг другу люди не всегда могут объясниться. Мужчина, чаще всего ранит женщину, чувствует себя неловко, стыдится этого и хочет уйти быстрее без всяких объяснений. А женщина продолжает надеяться, что их отношения восстановятся, и будут иметь продолжение. Для женщины это шок, мир вокруг будто бы останавливается, море слёз начинает штормить, предательская боль внутри сжигает её, руки опускаются, самооценка падает, а ноги не хотят идти дальше, ибо идти некуда.

Причины, почему мужчина может решить расстаться с женщиной, могут быть следующими:

• он её не любит и никогда не любил, ему просто хотелось развлечься и приятно провести время.
• чувства убились бытовыми проблемами.
• не выдержал ревности, устал от постоянных скандалов. Женщина перестала вызывать у него тёплые чувства, вместо этого она начала просто раздражать его.
• если женщина виновата сама, потому что изменила мужчине, такое предательство редко кто может понять и простить.
• женщина была с мужчиной только из-за его денег, он это понял, соответственно и бросил.
• он нашел другую, лучше, чем та что есть, он увидел будущее с этой новинкой и хочет по-новому построить свою жизнь.
• женщина его утомила, и вообще семья это слишком утомляюще, а для него главное карьера.
• если женщина носила маску, выдавала себя за другую, поначалу любила его всяким, не устраивала скандалы, общалась с его друзьями и родственниками, но в какой-то момент ей это надоедает и маска слетает с её лица, под которым показывается истинное лицо. Мужчина понимает, что рядом с ним не тот человек и уходит.
• не хочет ответственности, не хочет от неё детей, не видит никакого будущего.

Сказать человеку: «Я тебя не люблю», намного труднее, нежели просто начать игнорировать и постепенно уходить от него. Это относится и к мужчинам и к женщинам. Но, так сложилось, что мужчинам положено быть джентльменами и они не должны обижать женщин. Если же женщина говорит мужчине «Я тебя не люблю», то её обычно воспринимают как гордую и уверенную сердцеедку, но если такие слова говорит мужчина, то в глазах женщины он будет, безусловно, выглядеть козлом, а ему этого конечно же не хочется. Поэтому настоящий мужчина сделает так чтобы женщина сама его бросила, что и является логическим решением для того кто тебя игнорирует. Но если женщина не понимает этого, то начинаются слёзы.

Пытаться ли остановить мужчину, который от тебя уходит?

Как бы ни пытался объясниться мужчина, но если у него не было любви к даме, то все его слова – это пустые доводы. В этом случае не стоит пытаться держать его, звать, всё равно вас не устроит его объяснения.

Не названивайте ему, не пишите, не устраивайте встречи и скандалы. Хотя может он просто решил проверить насколько вы его любите, то, буквально через неделю, он сам захочется встретиться с вами, любопытство возьмёт верх.

А если он не свяжется с вами, то значит он окончательно и бесповоротно решил уйти от вас. Но даже если и позвонит, то задумайтесь тогда уже вы, а нужен ли он вам такой? Задумайтесь над серьёзностью его решения и вообще над его чувствами к вам, разве человек, который любит, будет делать больно своей любимой? Вывод напрашивается сам, но решать вам.

Опрос: как женщины переживают расставание?

Светлана, 24 года, менеджер : «Меня разлюбил мой любимый мужчина за один день. Всё произошло так внезапно, что я долго не могла понять, что же случилось, я не могла поверить в то, что он говорит. В одно прекрасное утро он проснулся и сказал что не любит меня, что совсем ничего не чувствует ко мне, говорил что он плохой, а я хорошая и что мне нужно искать другого подходящего мужчину и строить с ним семью. Я не могла понять, почему так могло произойти. Я до сих пор не верю, что чувства вот так могут быстро уйти, без всяких причин. Я его очень сильно любила и люблю, я хочу быть только с ним, своё будущее я вижу тоже только с ним. Я не представляю, что мне сейчас делать, как дальше жить, как себя вести. Я постоянно плачу, со мной такое впервые, я так ещё никого не любила как его».

Екатерина, 31 год, врач : «Мой мужчина бросил меня. Ему показалось, что он не в той тарелке и находится не там и не с той, которой надо, что его чувства растворились. Но он не уходит от меня, он хочет со мной общаться и дружить. Я чувствую, как он иногда тянется ко мне, хотя может мне это кажется, я вообще уже не понимаю, что происходит, и не могу переключиться с тех отношений, которые были, на те которые сейчас, я запуталась. Мы жили с ним гражданским браком и тут вот внезапно такой обрыв отношений. На душе творится что-то непонятное, и я не знаю, как выбраться из этого хаоса, мне трудно».

Виктория, 20 лет, стилист : «Сегодня прошел равно месяц как меня бросил мой мужчина. Он просто оставил меня, ничего толком не объяснил, только сказал, что я его ошибка. Он собрал вещи и уехал к родителям. Я всю неделю звонила ему, его родителям, писала смс, приезжала к ним домой, но всё безответно. Я бесконечно плакала, сердце просто разрывалось от боли, от истерики не спасали даже таблетки успокоительного. Сейчас я не живу в реальной жизни, я просто вижу сны, потому что только там мы с ним вместе. Мир вокруг меня обрушился. Но внутри ещё живёт надежда, что в один прекрасный день он вернётся, я готова его простить, я хочу быть с ним, я не могу без него».

Что творится в голове у мужчины перед тем как бросить женщину?

Анатолий, 35 лет, юридический консультант : «Я живу со своей женщиной уже 7 лет, нам обоим уже за 30, у нас с ней были красивые и романтические отношения. Но вдруг в голове возникла мысль: «Она не та!». Я дал этой мысли развиться и сейчас очень трудно. Вспоминается фраза: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она пока ещё об этом не знает, но наверное догадывается и чувствует. Я чувствую ответственность за те годы, что был с ней и за те пустые надежды, но я не вижу будущего с ней, не могу представить её идущей вместе со мной по жизни, я понял, что обманывал и себя и её. Сейчас мне страшно, я боюсь ей сказать об этом, так как знаю, что это причинит ей боль, а я не хочу быть причиной страданий. Можно холоднокровно прямо сказать ей, но мысли о той ране, которая возникнет у неё после этого, не дают мне покоя. Не знаю, как поступить, но знаю точно, что так дальше продолжаться не может».

Игорь, 25 лет, программист : «Я бросаю девушек, сводя отношения к пустому месту. Постоянные причины избежать встречи, всякие поездки и дела, частые слова «Я занят, может позже увидимся, потом когда-нибудь». После такого девушки обычно отвыкают от общения, соответственно в этот момент я и сообщаю, что пора прекращать эти отношения. Всё просто и без проблем».

Дмитрий, 38 лет, технолог : «Настоящий мужик всегда способен сделать одну женщину счастливой, потом другую и так далее. Если я ушел, то зачем ещё слова? Значит так надо, значит прошла любовь, вот и ушел. Зачем ещё объяснять что-то, тут и так всё предельно ясно».

Что делать дальше женщине и как жить дальше после расставания с мужчиной?

• Просто живите дальше. В первое время можно просто существовать, делать обычные дела и стараться ни о чём не задумываться. Придерживайтесь режима питания, не плачьте и не расстраивайтесь. Да это трудно, но со временем всё пройдет, и боль утихнет, терпите.
• Успокойтесь и поговорите со своими близкими друзьями или просто добрыми людьми, которые смогут прочувствовать вашу ситуацию, либо у которых уже было нечто похожее.
• Не нужно бредить болью, не нужно постоянно думать об этом, этим вы ещё больше себя убиваете.
• Переключите внимание на что-нибудь другое, посмотрите увлекательные фильм или передачи.
• Ложитесь вовремя. Не употребляйте алкоголь, сигареты и успокоительные.
• Найдите себе новое хобби. Оно, конечно, не заменит вам вашего бывшего любимого, но всё-таки сможет отвлечь вас.
• Займитесь учёбой, либо работой, общайтесь с людьми и не замыкайтесь в себе, пойдите в спортзал
• Сходите к психологу.
• Помните, что время это лучшее лекарство. Не думайте о том, что произошло, это ведь в прошлом, уже ничего нельзя изменить и вам нужно просто начать заново строить свою жизнь. Работы много, так что начните уже прямо сейчас, а прошлое оставьте в прошлом, ведь там ему и место.

«Достойно расставайтесь с мужчинами. Если он просит отпустить его, то отпусти. Мужчина это тот же трамвай, если он ушел, то не стоит бежать и догонять его, ведь скоро придёт новый, может быть даже ещё лучше. Расставание – это всегда начало новой жизни. Представь, что ты заново родилась на свет, твоя жизнь – это чистый лист бумаги, начни рисовать её такой, какой ты хочешь.

Впереди у тебя новые мужчины, новые романы, новые приключения и конечно же женское счастье. Если мужчина решил уйти, значит так это должно быть, и не стоит уговаривать его остаться, брать на себя ответственность, что всё будет хорошо, ведь так точно не будет, поэтому не тратьте свои силы и нервы. Если он всё-таки вернётся, то это будет его лично осознанное решение, не стоит давить на него и убеждать его, этим вы сделаете ещё хуже. Живите дальше, ведь жизнь у вас одна.»

Есть ли последний шанс?

Не спешите с выводами, не задавайте себе вопросов «зачем и почему» это произошло. Дайте ему возможность разобраться в своих чувствах самому. Анализировать будете позже, когда сможете адекватно мыслить, а сейчас лучше подождать. Возможно, ваши отношения и вправду исчерпали себя, и вам стоит некоторое время побыть порознь, а возможно и навсегда расстаться.

Если он всё же не вернулся к вам, то не жалейте об этом, просто живите дальше, убедив себя в том, что это не тот человек который будет вашей опорой по жизни.

Верьте в себя, и Вы будете счастливы.

Мы живем в очень суровом и жестоком мире, в котором нельзя ходить в «розовых очках». Женщины стремятся к созданию семьи и спокойствию, но не все мужчины способны дать это спокойствие.

Ситуации в жизни бывают разные — в расставаниях можете быть виноваты и вы тоже, но когда в вас еще живут чувства, а мужчина уходит, это бьет по самооценке и по психике сильнее всего. Именно поэтому важно знать причины того, почему всё так произошло.

Если вас бросил мужчина, которого вы любили или который вам нравился, то простыми утешениями не спасти женщину от грусти, депрессии и ужасного чувства горя. Зато есть маленькие советы, которые помогут оптимизировать различные мелочи жизни, чтобы ситуация сгладилась в долгосрочной перспективе гораздо быстрее.

Совет первый: поймите, что не все безнадежно. Вам сейчас очень плохо, но это не значит, что так будет вечно. Вы попали в ту ситуацию, в которой бывали сотни миллионов женщин по всему миру. Весь ваш мир не рушится, даже если вам так кажется. Такова дамская натура, ведь даже мужчины очень тяжело переживают простые расставания, не говоря уже о случаях, когда их бросают дамы. Это не конец книги, а лишь завершение ее важной главы. Вы абсолютно точно еще увидите и почувствуете свое счастье.

Совет второй: не пейте алкоголь. Не поддавайтесь этому пагубному желанию напиться. Легче от этого вам не станет, а сам алкоголь может усилить симптомы начинающейся депрессии. Чистота разума сейчас нужна вам как никогда, потому что необходимо принимать правильные решения, а не импульсивные. Импульсивность вас погубит и заставит пережить еще больше проблем. В периоды тяжелых расставаний надо перебороть свою тягу к совершению глупостей, потому что ошибки недопустимы.

Совет третий: избавьтесь от следов присутствия мужчины. Пересильте себя, чтобы удалить совместные фото, оборвать все контакты, переписки в социальных сетях, выбросить ненужные подарки. Не спрашивайте о нем у своих подруг и у общих друзей. На время стоит выпасть из жизни людей, которые связаны с ним. Если вы работаете вместе, то можно даже попробовать уволиться, если есть возможность. Как говорят психологи, если есть проблема, то нужно избегать всего, что ее подпитывает.

Совет четвертый: смотрите больше мотивирующих фильмов . Мотивирующее кино — это самое хорошее лекарство от депрессий. Хорошее кино расслабляет и настраивает на иную волну. Если вы эмоциональная дама, то эффект будет еще более сильным. Не слушайте грустную музыку. Постарайтесь слушать любимую, но веселую музыку, потому что абсолютно любой негатив вам сейчас противопоказан.

Совет пятый: не вините себя . Даже если вы чувствуете, что отчасти сами виноваты в крахе отношений, не вздумайте себя за это корить. Всё, что было сделано, осталось в прошлом. Так должно было произойти. Если вы верите в судьбу или в Бога, то вам будет еще проще понять, что всё это случилось к лучшему. Есть очень много людей, которые признают, что им было тяжело при расставании, но потом они получали от судьбы настоящий подарок. Убедите себя в том, что всё это не случайно. Психологи советуют себя не винить ни в коем случае. Если вас бросил мужчина или парень, это не значит, что вы какая-то неправильная.

Совет шестой: не мстите. Это золотое правило на все времена и любые ситуации. Тот, кто мстит, должен копать сразу две могилы. Вы потратите очень много времени и сил, но результат никогда не принесет вам столько удовлетворения, сколько бы вы хотели. Даже если бы вы щелчком пальцев могли делать людям плохо, вы бы пожалели все равно. Помните, что такие действия будут плохо говорить о вас, если кто-то узнает о вашей мести.

Совет седьмой: дайте себе время. Время лечит. Незаметно пройдут дни и недели, а злость, грусть и тоска постепенно отойдут на второй план. Не спешите избавиться от проблемы, потому что это не получится сделать в два счета. Вы сами не заметите тот момент, когда освободитесь от оков памяти о былой любви.

Совет восьмой: заполните пустоту. У вас будет больше свободного времени. Ваша внутренняя пустота из-за утраты должна чем-то быть заполнена. Если вы не готовы к поиску новых отношений, то можно и даже нужно найти себе какое-то занятие, которое не будет вредить вашему здоровью. Это может быть какое-то хобби, путешествие, отпуск. Помните о том, что люди, которые есть в вашей жизни, должны помогать вам. Общайтесь больше с теми, кто не будет давать вам ненужных советов, а просто будет оберегать от глупых поступков.

Женщины знают, насколько тяжелым может быть расставание, потому что даже в случае обоюдного согласия «разойтись по углам» бывает невероятно сложно эмоционально. Женщины привыкают к мужчинам — это особенность слабого пола, которую невозможно переделать. С другой стороны, женщины более приспособлены к таким условиям, потому что это заложено в генетике. Это и есть основное отличие женщин от мужчин — эмоции не разрушают, а продлевают жизнь. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

Если бросил муж. Как пережить...

Бросил муж: это не конец, это начало...К сожалению, наша жизнь порой весьма непредсказуема. Казалось бы, плывешь по течению, всё гладко и спокойно, но в один миг всё переворачивается с ног на голову, по нам больно бьют самые дорогие и близкие люди, боль застилает глаза и разум, и нет, кажется, сил дышать и жить.Пышное белое платье, цветы и безоблачное счастье... По крайней мере, так казалось, когда вы выходили замуж за этого человека. И в голову не могло прийти, что этот человек, родной и любимый, может больно ударить, предав самое дорогое – вашу любовь. Но, увы, в нашей жизни такое случается часто. Боль обманутой и брошенной женщины могут понять лишь те, кто сами побывали в такой ситуации. И смогли найти выход, пережить эту душевную травму.Несомненно, превозмочь эту горечь очень сложно, но можно. Для начала необходимо выплакаться, освободить душу от боли, хорошо, если рядом будет близкая подруга или сестра, выговориться полностью. После этого, пусть ненамного, но станет легче. Дальше потихоньку будет приходить осознание того, что у вас начинается новая жизнь. Нужно стараться всегда находиться в компании, найти для себя увлекательное занятие, например, не могли раньше себе позволить посещать танцевальные курсы или что-либо в этом роде – пожалуйста! Теперь у вас масса свободного времени, которое вы раньше тратили на мужа, пришло время побаловать себя любимую!Если у вас есть дети, то организуйте совместный досуг. Это поможет отвлечься от тяжелых мыслей и вам, и дети будут переносить предательство отца мягче. Все свое внимание нужно уделить им, ведь смысл жизни – ваши детки – остались с вами. Им просто необходима ваша любовь, забота и поддержка. Если вам не захочется жить, то вспомните, что вы просто обязаны взять себя в руки ради ваших малюток. Если будет совсем плохо – то лучше обратиться к квалифицированному психологу.В том случае, если вы не успели завести детей с этим человеком, то всё ваше внимание должно уходить на себя и на тех, кто нуждается в вашей помощи. Ведь всё, что ни случается – к лучшему! Заведите котенка или собачку, направьте свое внимание на заботу об этих милых существах. Кроме того, коты отлично снимают стресс.Отправляйтесь на шопинг или даже на отдых, взяв отпуск на работе. А если вам безумно нравится ваше дело, то погрузитесь головой в работу, открывайте для себя новое, совершенствуйтесь! Возможно, сначала тоска будет накатывать, но со временем все поменяется. Жизнь не стоит на месте.Посмотрите на себя со стороны, встаньте перед зеркалом. Поднимайте свою самооценку. А еще лучше – поменять имидж, гардероб, выбросить всё старое и ненужное, если у вас не поднимается рука освободить ваш дом от его подарков, совместных фотографий, попросите близкого человека, чтобы он запрятал это всё куда-нибудь далеко. Станьте полезными для людей, творите добрые дела. Пусть самоуважение придет вместе с признанием окружающих. Взамен люди окажут вам поддержку и понимание. Главное – не оставаться наедине со своими тягостными мыслями. Помните, чтобы спастись, нужно делать усилия для спасения. Подумайте, стоит ли продолжать страдать из-за человека, который так больно вас предал, ведь он сейчас вряд ли страдает и мучается. Старайтесь поверить в то, что судьба отсеивает ненужных людей. Вы приобрели опыт, но нельзя терять доверия к людям. Живите для себя, для своих детей!Любовь любовью, но нельзя растворяться в человеке, нужно твердо осознавать, что с вами происходит и к чему это может привести. Со временем вы на всю эту ситуацию посмотрите более трезвым взглядом. Порой нам кажется, что это конец, но зачастую – это только начало, начало новой счастливой жизни без людей, которые нас не любили, обманывали, предавали.