Если устали друг от друга. Психология счастливой семейной жизни: почему женщины устают от брака и как исправить ситуацию

MyJane.ru

Ни для кого не секрет, что люди устают друг от друга, особенно те, которые живут близко и соприкасаются ежедневно. Мы очень часто принимаем простую усталость (сверхдостаточность общения) за окончательный разрыв отношений. "Он меня разлюбил!" "Я больше не испытываю к этому человеку прежних чувств!" "Он мне надоел!" - сигнализирует наше сознание, и мы готовы порвать все связи и завести новый роман, потому что скука - это не то, чего мы ждем от жизни. Большая часть разводов происходит именно из-за скуки и эмоциональной усталости супругов друг от друга, пишет MyJane.ru .

Конечно, создавая семью, сближаясь с людьми, мы изначально вовсе не нацелены на то, что с этим человеком вдруг заскучаем. Каждый день видится нам если не праздником, то хотя бы чем-то выдающимся и заслуживающим нашего внимания. Как только в жизнь вторгается обыденность, нам становиться горько. "Как же я ошибся!" "Он такой зануда!" "Она просто невыносима!"

Но, дело в том, что большая часть нашей обыденной жизни как раз и похожа на скучный затянутый сериал. В нем бесчисленное количество самых ординарных дней и ночей, рутины, бытовых мелочей, которые далеки от захватывающего жизненного триллера. И это просто нужно принять как данность. То есть относиться к этому спокойно.

Есть люди, которые нарочно стремятся "добавить горяченького" и превращают обычные ежедневные дела в проблемы, цейтноты и вулканические извержения гнева, критики, самодурства и прочей негативной лавы.

По большому счету, только от нас зависит, чем мы заполняем свои дни. Скучными делами или новыми открытиями, пусть они даже касаются самых простых бытовых мелочей. Превратить жизнь в постоянный праздник нелегко, но вполне возможно. Другое дело, нужен ли вам этот постоянный праздник. Ведь даже от праздников человек устает.

Усталость - естественная реакция организма

Мы устаем от тяжелой напряженной работы так же, как устаем от отдыха. Нам надоедают спокойные и ровные отношения точно так же, как надоедает постоянно действующий семейный вулкан. Наверное, надо смириться с тем, что мы всегда от чего-то устаем. Просто принять этот факт как естественное явление нашей жизни. Немного отдохнуть, принять ванну, выпить чашечку чая, посмотреть любимый фильм, завернуться в одеяло и просто поспать. И все, усталости как не бывало.

А как быть с эмоциональной усталостью от человека и от отношений? В нашей жизни, вы замечали, само собой даже без нашего участия или желания происходят эмоциональные затухания и эмоциональные всплески. Мы сближаемся ближе некуда, а потом незаметно отдаляемся друг от друга. Иногда это происходит на подсознательном уровне. Сегодня я видеть тебя не хочу, а завтра оторваться не могу. И это нормально. Хотя в некоторых случаях приобретает некоторые черты экзальтированности и излишней зацикленности на периодах охлаждения и сближения.

Не отрицайте усталости друг от друга

Некоторые люди просто приходят в отчаяние, когда их накрывает усталость от партнера. Они готовы землю рыть и рвать на себе волосы, только бы вернуть прежний накал страстей. Им видится в периоде охлаждения чуть ли не катастрофа, с которой срочно нужно что-то делать. Как минимум, разводиться.

Конечно, усталость и охлаждение могут быть симптомами более серьезных проблем, чем простая перенасыщеность (сверхдостаточность) общения. Поэтому, столкнувшись в своих отношениях с охлаждением и усталостью, не пугайтесь. Время и качественный отдых все расставят по местам! Просто отойдите, отодвиньтесь немного друг от друга. Так как делают даже очень влюбленные пары, чтобы заснуть. Они соприкасаются частью тела, руками или ногами, чувствуют тепло рядом, но в то же время, дают своему любимому собственное пространство для полноценного отдыха.

То же самое практикуйте в жизни. Не отходите слишком далеко, не закрывайтесь наглухо и надолго, будьте на связи, сохраняйте тепло легкого соприкосновения. Займитесь собой в период вашего временного отдаления. Оно необходимо каждому из нас, чтобы наполниться новым содержанием, новыми впечатлениями, новым смыслом своей собственной жизни. А потом идите навстречу. Вы почувствуете новый прилив любви. Вам снова захочется жарких поцелуев и жарких объятий. Из таких периодов, по большому счету, состоит вся наша жизнь. Просто не стоит воспринимать охлаждения как черные полосы ваших отношений.

Во-первых, они неизбежны и необходимы вам для эмоциональной реабилитации и расслабления.

Во-вторых, они дают вам возможность самостоятельного развития.

В-третьих, они исключают пресыщение. Наверное, не случайно многие семьи практикуют путешествия порознь, разную работу, девичники и мальчишники, даже секс на стороне. Когда мы постоянно видим перед собой одно и то же, пусть даже очень красивое лицо, слышим одну и ту же, пусть очень умную, речь, нас тянет на что-то другое. Можно, конечно, попробовать разнообразить свою жизнь. Даже нужно это делать. Некоторые женщины чуть не каждый месяц меняют цвет волос и свою внешность. Но даже от этого разнообразия человек иногда устает не меньше, чем от одного и того же домашнего халата. Так устроена его психика!

Что делать при возникновении эмоциональной усталости?

Не паниковать. Любая усталость проходит. И тогда становится ясно, действительно ли вы близки или это просто механический или вынужденный мезальянс, который не связывает вас сердечными узами. Многие семьи держатся на детях, материальных обязательствах, совместных моментах быта, привычке. Даже, если вам кажется, сердце ваше уже молчит, дайте себе "поголодать" без этого человека, не разрывая с ним окончательно.

Дайте своему партнеру хорошенько отдохнуть от вас! Пусть он соскучиться по вашим губам, вашему телу, прикосновению, улыбке, слову. Возьмем, например, ежедневный секс, это, конечно, хорошее дело, если есть желание и возможности. Но, согласитесь, если вы занимаетесь сексом каждый день, а то и несколько раз в день, он теряет свою остроту и превращается в какую-то обязательную программу, отправление естественных надобностей, рутину. Дайте себе соскучиться, подержите друг друга в напряжении ожидания. Подразните друг друга… И секс не утратит новизны и запала.

Не надоедайте друг другу нарочно. Иногда мы просто одолеваем любимого то ли излишней заботой, то ли страхом потерять контроль над ним. Мы мучаем его непрерывными звонками, смс-ками, утрированным вниманием. Это тоже утомляет. Всего должно быть в меру. Даже если вы очень дорожите этим человеком и ни за что не хотите его потерять, дозируйте свое присутствие и влияние на него.

Не забывайте о сердечной связи, том легком прикосновении (мысленном даже), которое всегда должно оставаться между вами, как теплота присутствия рядом пусть даже и в отдалении. В противном случае, долгий холодный отдых друг от друга превратится в отчуждение, превратит трещину усталости между вами в настоящую пропасть чужести.

"Отдохните от меня!" - скажите однажды своим близким и отправьтесь в кругосветное путешествие на своем воздушном шаре, пусть немного поскучают. Пусть попробуют обойтись без вас, может быть, тогда они начнут вас по-настоящему ценить, а не принимать как обязательный и скучный элемент своей жизни.

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.

Любовь часто зарождается со страсти. При взгляде на любимого в первые дни встреч сердце словно замирает или начинает стучать, как сумасшедшее. Чувства переполняют и, кажется, что так будет всегда. К сожалению, сохранить чувство любви на долгие годы способны немногие. Поэтому столь важно знать, как же можно не устать друг от друга и сохранить чувства, которые делают двух людей таким счастливыми.

Как не устать от мужчины

На самом деле устать от любви невозможно, когда она настоящая, взаимная и приносит только радость и удовольствие. Как можно устать дышать, есть, спать, ходить, если это неотъемлемая часть выживания и полноценной жизни любого человека. Когда речь заходит об охлаждении между людьми, дело ни в сложных периодах или семейных кризисах, наступающих через год, три года или семь лет, о которых говорят психологи, а в том, что у самого человека меняется отношение к жизни. Он вдруг осознает, что встретил ни того человека, который ему подходит, или он просто невротик, и в его отношениях вообще не может быть речи о любви, так как это просто зависимость от тех эмоций, порой довольно неприятных и болезненных, которые ему дает его партнер, такой же невротик .

Настоящая любовь не утомляет, потому что она не способна причинить боль, забрать силы, уничтожить хорошее настроение, разрушить самооценку. Настоящая любовь повышает её, как и тонус, и оптимизм, и веру в лучшее для всех. Она помогает преодолеть любые неприятные моменты и даже трагедии в жизни. Но она бывает только у тех, кто обладает здоровой психикой, тех, кто умеет любить, в первую очередь себя. И научился человек этому у своих родителей, которые любили его, ценили, заботились, уважали, берегли и поддерживали, а не критиковали, унижали, отмахивались и были безразличны и равнодушны.

Или у тех, кто после такого детства осознал и принял, что у них есть внутренние проблемы, которые заставляют их подсознательно повторять свое несчастное детство. И чтобы избавиться от этой привычки быть несчастным и позволять другим вытирать об себя ноги, они нашли в себе силы разобраться с этим с помощью хорошего психолога или самостоятельно, слушая психологов, или читая их труды. И научились себя любить самостоятельно, поняв, что только сам человек способен дать себе всю ту любовь, которая ему так необходимо и именно благодаря этому у него появляется шанс встретить человека, который будет его любить и строить с ним крепкие отношения.

Людям со здоровой психикой не нужны постоянная смена впечатлений, яркие события, взрыв эмоций, страсти, им достаточно уверенности, любви, заботы, поддержки и ощущения, что любимый человек всегда рядом. Им вдвоем не скучно. Они получают удовольствие даже от того, что находятся вместе. И когда им что-то не нравится, - все таки все живые и эмоциональные люди, - они не копят обиды и раздражение, а говорят об этом в спокойной форме и сразу решают возникшие разногласия.

Конечно, бывает так, что и человек со здоровой психикой влюбляется в невротика, и тогда скучно становится не ему, а его партнеру или партнерши, которым, как наркотики необходимы постоянные признания в любви, внимание, забота, полное погружение в отношения, сумасшедшие страсти и даже ссоры, чтобы после них последовало бурное примирение. А когда человек, который обладает здоровой психикой, не может им этого дать, начинаются скандалы и претензии, и рано или поздно он уходит. И его невротический партнер считает, что это произошло не потому, что в таком эмоциональном накале жить нормальным людям невозможно, а потому что они устали друг от друга. Хотя он ушел, потому что действительно не выдержал такого стресса и давления. Ему нужна гармония и комфорт, а не постоянный бег за яркими впечатлениями, а вот невротик может его оставить не из-за того, что устал, просто он не получал от него нужные эмоции, а без этого он жить не способен. Ему нужна постоянная доза адреналина, которую от спокойного человека не получить.

Фото: как не устать друг от друга

Чтобы не устать от любимого, необходимого понять, что постоянная тяга к романтике, желание испытывать сумасшедшую страсть, иметь отношения, которые описывают в романтических книгах, когда двое влюбленных никак не могут быть вместе и все время страдают ради любви, и выясняют отношения, уже будучи вместе, - это признаки невротика, который нуждается в сильных и ярких впечатлениях, пусть и негативных. И проблемы в отношениях возникают именно из-за этого. Невротики не способны построить крепкие отношения ни с такими же невротиками, они скорее измучают друг друга и расстанутся, чтобы опять встретить снова подобного партнера; ни с людьми, умеющими любить себя и обладающими здоровой психикой. Потому что такие люди не выдержат такого накала и постоянного давления на себя, попыток получить от них яркие эмоции, которые они не могут дать, потому что здоровая психика не способна на это, это опасно для здоровья.

Как только человек перестает быть невротиком, разбирается со своими застарелыми внутренними проблемами, даже встретив на своем пути другого невротика и, попытавшись, построить с ним отношения, он не станет больше жить в постоянном напряжении. Он уйдет, а не будет пытаться понять, почему он устал от любимого и как ему это исправить. Поняв, что устать в отношениях, в которых царит настоящая любовь, невозможно, он продолжит ждать встречи с тем, с кем они никогда не устанут друг от друга, с человеком, который не является невротиком, который умеет любить себя и дарить любовь окружающим.

Как не устать друг от друга

• Радость и удовольствие от жизни здоровые люди получают не от негативных эмоций, а от очень простых вещей, им чужды непонятные терзания, страдания и позиция жертвы. Им не бывает скучно, потому что они делают то, что им нравится и разбираются с тем, что неприятно и вызывает негативные и опасные для здоровья чувства, а не копят обиды внутри, чтобы потом предъявить их.
• Избежать непонимания и недовольства легко, если человек всегда делает то, что нравится и то, что необходимо делать для его выживания, при этом не испытывая негативных чувств, а принимая это, как данность. Подобное отношение к жизни помогает сберечь массу энергии и сил, сохранить здоровье и не разрушить нервную систему из-за привычки нервничать по любому поводу или постоянно терпеть то, что неприятно.
• Крепкая нервная система – это залог умения спокойно реагировать на любые неприятные ситуации и, как правило, избегать слишком бурного и неправильного выяснения отношений, тем самым укрепляя их.

• Не менее важно научиться говорить о том, что неприятно, не нравится, раздражает. И делать это, не обвиняя партнера во всех смертных грехах, а объясняя, что это не нравится именно самой женщине, это её обижает, задевает, способно вызвать в ней массу эмоций, потому что она довольно вспыльчива и ей трудно контролировать себя, когда он поступает так. В этом случае мужчина не будет защищаться от нападок, а примет это к сведению, что позволит минимизировать последствия подобного разбора полетов, да и он постарается больше так не делать, конечно если любит.
• Важно также иметь собственный мир, то есть заниматься собой, тем, что приносит радость, заставляет чувствовать себя хорошо, повышает и укрепляет самооценку, помогает реализоваться.
• Попытки раствориться в любимом, стать его тенью – признаки поведения женщины-невротика и укрепить отношения таким способом нельзя. Именно от того, что её слишком много в жизни мужчины, он легко устанет. Да и она, даже не переставая быть невротиком, через пусть и продолжительное время может осознать, как много потеряла, пытаясь, ему угодить во всем и всегда. Хорошо, если она поймет, что все дело в ней, а ни в нем и измениться, если же нет, очень скоро она снова найдет подобного партнера, который устанет от неё, как и она от него.

• Не используйте партнера в качестве «подушки для жалобы». Это неприятно. Вы забыли, о чем говорили, а мужчина будет переживать и пытаться решить ситуацию, чтобы вы не страдали. Подобные постоянные жалобы способны разрушить любое сильное чувство. Жить в негативе не понравится никому, кроме невротиков. Но даже им это когда-то надоедает и наскучивает, как не странно.

Фото: как не устать друг от друга

Если вы не невротик или перестали им быть, разобравшись с внутренними проблемами, вы не устанете от любимого, и всегда сумеете построить крепкие отношения с тем, кто сам не является невротиком и обладает здоровой психикой. Когда такие люди встречают свою любовь, они умеют её пронести сквозь годы, не нуждаясь в ярких чувствах, впечатлениях и событиях постоянно, радуясь тому, что они вместе.

Усталость наступает во многих отношениях, независимо от того, насколько долго люди вместе. Кажется, что всё по-старому (то есть, хорошо), но внутри ощущение опустошенности. Почему?

Нужно разговаривать

Самое худшее, что можно сделать, когда вы начали ощущать усталость, - скрыть это. Промолчать раз, промолчать два, а потом и вовсе забудете, как вы разговаривали.

Притворяться и делать вид, что всё хорошо, - это ошибка. Часто фатальная. Не нужно думать, что будет, как в фильмах: любовь до гроба без проблем. Нет. Жизнь более реалистична, в ней случается всякое, в том числе усталость от партнера.

Страх быть непонятым, обидеть человека, ранить его, приводит к молчанию. Капля за каплей терпение накапливается, а потом выливается в один день. И чаще заканчивается расставанием, потому что терпеть и «уставать» больше нет сил.

Источник: iStock

Слушать партнера

Не показывайте себя, как слишком ранимую личность, которой и двух негативных слов не скажешь.

Ситуации, когда люди отдаляются друг от друга, требуют серьёзной проработки. Если начать думать об этом, наверняка придешь к конкретным вещам, которые не нравятся в партнере. С них и нужно начинать.

Важным моментом также является реакция, если вам вдруг сказали об усталости. Это может быть неприятно, больно и страшно. Но соберите волю в кулак и совладайте с собой! Не нужно впадать в истерику, злиться и обижаться.

Подумайте над тем, как можно изменить ситуацию. Если вы нашли смелость признаться в проблеме, первый (и самый важный) шаг сделан!

Если вы до сих пор любите друг друга, любые проблемы можно преодолеть. Слушайте партнера, разговаривайте с ним честно и искренне, открывайтесь и позволяйте другому быть открытым.

Первым признаком является раздражение, сначала легкое, а потом и такое, которое трудно скрывать от вашего партнера. Так подступает эмоциональная усталость. Можно ли с этим бороться?

В определенный момент отношения могут надоедать, как надоедает свитер трехлетней давности. Если раньше недостатки партнера казались терпимыми, то некоторое время спустя ты с трудом выслушиваешь его каждодневное нытье по поводу своего начальства и скуки на работе, по поводу обид на коллег, и даже не способна нормально реагировать на его жалобы по поводу головной боли. "Выпей таблетку" - злобно рычишь и удаляешься из поля его зрения. Причина проста "каждый день одно и то же".

Вот несколько правил, которые помогут обойти "острые углы" и сохранить в семье нормальную атмосферу на многие годы.

Совет первый. Дай ключи доступа к своим реакциям партнеру заранее, не дожидаясь, пока проблема возникнет. Психологом тут быть не обязательно. Достаточно наблюдательности. Если ты вспыльчива, но быстро "отходишь", объясни это партнеру. Помоги ему разобраться в том, где у тебя просто эмоциональные всплески, а где - какая-то серьезная задача, требующая решения. Если ты склонна без конца "жевать" одни и те же проблемы - найди мужество признаться в этом не только себе.

Совет второй. Нередко из каждой ссоры партнеры умудряются сделать выводы о "бесперспективности" отношений и в эмоциональном порыве чуть ли не разъезжаются. Меж тем, уже через день проблема решена, и все забыли об угрозах "расстаться навсегда". Учись соблюдать правило 48 часов. Если за этот промежуток ссора еще не исчерпала себя - ее можно считать серьезной и соответственно к ней относиться. А пока двое суток не истекли - не делай никаких серьезных выводов из размолвки. Учись ждать.

Совет третий. Реагировать надо не всегда. Нередко мужчины признаются, что самый лучший способ реакции на их проблемы - отсутствие реакции. А женщины порой, чувствуя, что что-то не в порядке, начинают расспрашивать, бурно реагировать на плохое настроение супруга, впадать в меланхолию. Иной раз и мужчины попадаются на ту же удочку души не чая в жене, способны влезть на стенку от каждого ее перепада настроения. В основе такой эмоциональной реакции может лежать и эгоизм у тебя, к примеру, хорошее настроение, а партнер пришел мрачный и не в состоянии его разделить. Значит, проживи вечер сама, без его резонанса. И не вмешивайся в его душевный процесс - если он будет спокоен за тебя, быстрее решит свои проблемы. Ты можешь предложить помощь, но это совсем не то же самое, что "разделить" его приступ мрачности, раздражаясь или плача.

Совет четвертый. Меняйтесь, развивайтесь - как вместе, так и по отдельности. Это самый лучший способ избежать эмоциональной усталости.

Решайте проблемы, а не "жуйте" их. Безвыходных ситуаций нет. Человек, который не продвинулся в решении своих внутренних сложностей ни на йоту за год или за два, способен вызвать раздражение у партнера. Не говоря уж о более длительных сроках совместной жизни. Пробуйте какие-то новые подходы к своим трудностям, слушайте мнение партнера. В конце концов, другой человек дается нам в том числе и для того, чтобы кто-то помог нам увидеть себя со стороны.

Ни для кого не секрет, что люди устают друг от друга, особенно те, которые живут близко и соприкасаются ежедневно. Мы очень часто принимаем простую усталость (сверхдостаточность общения) за окончательный разрыв отношений. «Он меня разлюбил!» «Я больше не испытываю к этому человеку прежних чувств!» «Он мне надоел!» – сигнализирует наше сознание, и мы готовы порвать все связи и завести новый роман, потому что скука – это не то, чего мы ждем от жизни. Большая часть разводов происходит именно из-за скуки и эмоциональной усталости супругов друг от друга.

Конечно, создавая семью, сближаясь с людьми, мы изначально вовсе не нацелены на то, что с этим человеком вдруг заскучаем. Каждый день видится нам если не праздником, то хотя бы чем-то выдающимся и заслуживающим нашего внимания. Как только в жизнь вторгается , нам становиться горько. «Как же я ошибся!» «Он такой зануда!» «Она просто невыносима!»

Но, дело в том, что большая часть нашей обыденной жизни как раз и похожа на скучный затянутый сериал. В нем бесчисленное количество самых ординарных дней и ночей, рутины, бытовых мелочей, которые далеки от захватывающего жизненного триллера. И это просто нужно принять как данность. То есть относиться к этому спокойно.

Есть люди, которые нарочно стремятся «добавить горяченького» и превращают обычные ежедневные дела в проблемы, цейтноты и вулканические извержения гнева, критики, самодурства и прочей негативной лавы.

По большому счету, только от нас зависит, чем мы заполняем свои дни. Скучными делами или новыми открытиями, пусть они даже касаются самых простых бытовых мелочей. Превратить жизнь в постоянный праздник нелегко, но вполне возможно. Другое дело, нужен ли вам этот постоянный праздник. Ведь даже от праздников человек устает.

Усталость – естественная реакция организма

Мы устаем от тяжелой напряженной работы так же, как . Нам надоедают спокойные и ровные отношения точно так же, как надоедает постоянно действующий семейный вулкан. Наверное, надо смириться с тем, что мы всегда от чего-то устаем. Просто принять этот факт как естественное явление нашей жизни. Немного отдохнуть, принять ванну, выпить чашечку чая, посмотреть любимый фильм, завернуться в одеяло и просто поспать. И все, усталости как не бывало.

А как быть с эмоциональной усталостью от человека и от отношений? В нашей жизни, вы замечали, само собой даже без нашего участия или желания происходят эмоциональные затухания и эмоциональные всплески. Мы сближаемся ближе некуда, а потом незаметно отдаляемся друг от друга. Иногда это происходит на подсознательном уровне. Сегодня я видеть тебя не хочу, а завтра оторваться не могу. И это нормально. Хотя в некоторых случаях приобретает некоторые черты экзальтированности и излишней зацикленности на периодах охлаждения и сближения.

Не отрицайте усталости друг от друга

Некоторые люди просто приходят в отчаяние, когда их накрывает усталость от партнера. Они готовы землю рыть и рвать на себе волосы, только бы вернуть прежний накал страстей. Им видится в периоде охлаждения чуть ли не катастрофа, с которой срочно нужно что-то делать. Как минимум, разводиться.

Конечно, усталость и охлаждение могут быть симптомами более серьезных проблем, чем простая перенасыщеность (сверхдостаточность) общения. Поэтому, столкнувшись в своих отношениях с охлаждением и усталостью, не пугайтесь. Время и качественный отдых все расставят по местам! Просто отойдите, отодвиньтесь немного друг от друга. Так как делают даже очень влюбленные пары, чтобы заснуть. Они соприкасаются частью тела, руками или ногами, чувствуют тепло рядом, но в то же время, дают своему любимому собственное пространство для .

То же самое практикуйте в жизни. Не отходите слишком далеко, не закрывайтесь наглухо и надолго, будьте на связи, сохраняйте тепло легкого соприкосновения. Займитесь собой в период вашего временного отдаления. Оно необходимо каждому из нас, чтобы наполниться новым содержанием, новыми впечатлениями, новым смыслом своей собственной жизни. А потом идите навстречу. Вы почувствуете новый прилив любви. Вам снова захочется жарких поцелуев и жарких объятий. Из таких периодов, по большому счету, состоит вся наша жизнь. Просто не стоит воспринимать охлаждения как черные полосы ваших отношений.

Во-первых, они неизбежны и необходимы вам для эмоциональной реабилитации и расслабления.

Во-вторых, они дают вам возможность самостоятельного развития.

В-третьих, они исключают пресыщение. Наверное, не случайно многие семьи практикуют путешествия порознь, разную работу, девичники и мальчишники, даже секс на стороне. Когда мы постоянно видим перед собой одно и то же, пусть даже очень красивое лицо, слышим одну и ту же, пусть очень умную, речь, нас тянет на что-то другое. Можно, конечно, попробовать разнообразить свою жизнь. Даже нужно это делать. Некоторые женщины чуть не каждый месяц меняют цвет волос и свою внешность. Но даже от этого разнообразия человек иногда устает не меньше, чем от одного и того же домашнего халата. Так устроена его психика!

Что делать при возникновении эмоциональной усталости?

Не паниковать. Любая усталость проходит. И тогда становится ясно, действительно ли вы близки или это просто механический или вынужденный мезальянс, который не связывает вас сердечными узами. Многие семьи держатся на детях, материальных обязательствах, совместных моментах быта, привычке. Даже, если вам кажется, сердце ваше уже молчит, дайте себе «поголодать» без этого человека, не разрывая с ним окончательно.

Дайте своему партнеру хорошенько отдохнуть от вас! Пусть он соскучиться по вашим губам, вашему телу, прикосновению, улыбке, слову. Возьмем, например, это, конечно, хорошее дело, если есть желание и возможности. Но, согласитесь, если вы занимаетесь сексом каждый день, а то и несколько раз в день, он теряет свою остроту и превращается в какую-то обязательную программу, отправление естественных надобностей, рутину. Дайте себе соскучиться, подержите друг друга в напряжении ожидания. Подразните друг друга… И секс не утратит новизны и запала.

Не надоедайте друг другу нарочно. Иногда мы просто одолеваем любимого то ли излишней заботой, то ли страхом потерять контроль над ним. Мы мучаем его непрерывными звонками, смс-ками, утрированным вниманием. Это тоже утомляет. Всего должно быть в меру. Даже если вы очень дорожите этим человеком и ни за что не хотите его потерять, дозируйте свое присутствие и влияние на него.

Не забывайте о сердечной связи, том легком прикосновении (мысленном даже), которое всегда должно оставаться между вами, как теплота присутствия рядом пусть даже и в отдалении. В противном случае, долгий холодный отдых друг от друга превратится в отчуждение, превратит трещину усталости между вами в настоящую пропасть чужести.

«Отдохните от меня!» – скажите однажды своим близким и отправьтесь в кругосветное путешествие на своем воздушном шаре, пусть немного поскучают. Пусть попробуют обойтись без вас, может быть, тогда они начнут вас по-настоящему ценить, а не принимать как обязательный и скучный элемент своей жизни.