Как избавиться от грибка стопы: следим за гигиеной ног. Основные правила гигиены ногтей

Часто простые правила гигиены способны предотвратить инфекционные заболевания ногтей, так как неухоженные неопрятные ногти нередко становятся причиной микотического заражения. Ниже приводятся простые правила гигиены, полезные как для болеющих грибком, так и для здоровых лиц.

• регулярное ежедневное мытье рук и стоп при помощи моющих средств защищает от болезней, избавляя от грязи, являющейся средой комфортного существования микробов.
• важно регулярно очищать участки под ногтевым ложем, потому как именно там скапливается наибольшее количество бактерий. Рекомендуется это делать мягкой щёткой.
• вовремя лечить потливость, так как повышенная влажность и тепло – излюбленная среда грибка. И также обязательно после принятия душа, посещения бассейна тщательно обсушивать кожу полотенцем, особое внимание уделяя межпальцевым промежуткам.
• сухая, потрескавшаяся кожа уязвима к проникновению в её слои разного рода инфекций. Избежать излишней сухости помогает принятие размягчающих ванночек (1–2 раза в 1–2 недели), затем нанесение специальных питательных средств.
• использование защитных перчаток убережёт кисти рук от пагубного действия бытовой химии. Если работа в резиновых перчатках продолжительна, следует использовать дополнительные тонкие хлопчатобумажные перчатки, предотвращающие излишнюю потливость и травмирование кожного покрова;
• никогда не следует надевать чужую обувь. Примерку в магазине осуществлять на носок;
• при посещении общественных мест, например, бассейна, сауны, пляжа, спортзала обязательно: носить сменные резиновые тапочки, кеды, кроссовки. Пользоваться антимикотическими препаратами после каждого такого визита.
• правильно подобранная по размеру обувь из натуральных материалов предотвращает микротравматизацию эпителия стоп и ногтевых пластин, защищает от потливости, не препятствует вентилированию воздуха.

Интенсивный уход особо актуален при образовании ороговелостей, мозолей, а также в летний период, когда открытые участки тела ежедневно подвергаются пересушиванию и воздействию повреждающих внешних факторов. Процедуры с ванночками необходимо проводить минимум 1 раз в неделю. Смазывание кремом или бальзамом - ежедневно, лучше на ночь, затем надевать хлопковый носок.

При проведении следующих косметических процедур важно учитывать, что слишком глубокие срезы повреждают кожу.Даже мелкие ранения могут возбудить развитие бактериальных гнойных и грибковых инфекций.

Гигиена маникюра и педикюра такова:

1. Подрезать, подпиливать ногти следует аккуратно, не задевая участков ногтевых валиков и ложа. На ногах срез свободного края надлежит делать по ровной линии, в отличие от закруглённой формы на руках.
2. Свободный край необходимо подрезать на руках не менее 1 раза в неделю, на ногах не менее 1 раза в месяц. Подпиливать до устранения неровностей и шероховатостей.
3. Перед началом проведения манипуляций необходимо провести дезинфекцию инструмента, а также обрабатываемых прилегающих соседних участков.
4. Образующиеся заусенцы вследствие ороговения эпителия и микротрещин инициируют воспаление. Поэтому их следует бережно срезать маникюрными ножницами либо щипчиками, предварительно смягчив кожу мыльной ванночкой. После втереть косметическое масло или крем.
5. Кутикулу срезать по мере отрастания. Однако, чтобы избежать дополнительных ранений, кутикулу можно аккуратно подвинуть специальной палочкой с тупым концом. Предварительно нужно смазать ноготь косметическим маслом, чтобы сделать кутикулу мягкой и податливой.

Дополнительные гигиенические меры при грибке

Болеющему онихомикозом и домашним нужно соблюдать следующие принципы гигиены:

1. После посещения больным ванной, необходимо провести её обработку обеззараживающим средством в перчатках, затем противогрибковым.
2. Не менее 1 раза в неделю дезинфицировать санитарное оборудование, коврик в ванной, кухонную раковину.
3. Носить только личные тапочки и обувь, при посещении общественных мест всегда иметь сменную.
4. Проветривать помещение не реже 1 раза в сутки, при повышенной влажности - чаще, но не менее 1 раза в 2 дня.
5. Здоровым членам семьи полезно регулярно обрабатывать противогрибковым средством участки возможного заражения (кисти рук, стопы).

Уход за личными вещами

1. Личные вещи в шкафу нужно хранить на отдельных полках, в отдельных ящиках.
2. Стирать вещи больного нужно отдельно. Складывать до стирки в отдельном контейнере во избежание распространения инфекции на незараженные поверхности и вещи здоровых членов семьи.
3. Чистые вещи, в том числе носки, проглаживать при максимально высокой температуре.
4. Замену постельного белья производить не реже 1 раза в неделю.

Что делать с носками

Носки должны быть только из натуральной ткани. Синтетика заставляет кожу потеть, что способствует росту и размножению грибковых клеток.

Смена носков требуется ежедневно!

Стирка и глажка носков только при высокой температуре – не менее 90°. Грибок остаётся стойким к температуре ниже 70–75°. Поэтому эффективно кипячение носков длительностью около 5 минут.

По выздоровлению в целях гигиены уместно полностью избавиться от носков, чулок, колгот, обуви, которая носилась больным во время лечения. Для повторного заражения достаточно всего несколько жизнеспособных клеток, которые могут продолжительно существовать на этих вещах. Альтернатива в данной ситуации, если не представляется возможным полная замена - дезинфекция изделий.

Дезинфекция обуви

Игнорирование дезинфекции может спровоцировать рецидив. Источник заражения в данном случае – сама обувь, на которой мог поселится грибок, осевшие споры и оставшиеся микроскопические частички кожи больного.

Дезинфекцию и обеззараживание проводят при помощи:

• противогрибковых спреев;
• растворов самостоятельного приготовления;
• специальных аппаратов.

Гигиенические ванночки

Приготовление ванночек полезно в качестве оздоровительного ухода за ногтями, а также как дополнение медикаментозного курса противогрибкового лечения.

Назначение водной процедуры:

• смягчение кожных покровов и ногтевой пластины, особенно при гиперкератозе;
• воздействие на источники инфекции (грибки, бактерии).

Рецепты смесей для ванночек включают в себя простые ингредиенты: соль, сода, лекарственные травы, эфирные масла, фармакологические противогрибковые лекарственные вещества.

Массаж конечностей – дополнительная мера, направленная на стимуляцию кровообращения и улучшение поступления питательных веществ к ногтевой пластине. Массаж увеличивает результативность антимикотической терапии, скорость наступления выздоровления. Повышает сопротивляемость иммунной системы ногтевых и около ногтевых тканей болезнетворным возбудителям. Полезен во время процедур маникюра и педикюра.

Среди инфекционных заболеваний кожи и ее придатков одно из лидирующих мест занимает . Заболеваемость микозами по-прежнему постоянно растет, этому недугу подвержено 10 – 20% взрослого населения в нашей стране. Почти 30% больных микозами стоп заражаются в общественных местах. Значителен вклад внутрисемейного распространения. Наиболее часто микозом стоп с онихомикозом (ногтевым грибком) болеют лица старше семидесяти лет.

Мужчины страдают этой дерматологической патологией чаще женщин, дети болеют редко. В группу риска входят военнослужащие, спортсмены, шахтеры, металлурги, работники банно-прачечных и оздоровительных комплексов. Профилактика грибка стопы, поэтому, является значимым элементом в борьбе с этим заболеванием.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды . Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение. Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.

Исключительно комфортными условиями для размножения и жизни колонии грибов являются сочленения ногтевой пластинки и ложа, ороговевшая омертвевшая прослойка эпидермиса, поврежденные участки кожи. Нарушения целостности кожи – это дополнительные входные ворота и для бактериальной инфекции, отягчающей заболевание.

Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

• Ноги держите в сухости и прохладе;
• Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
• Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
  
• Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
• Боритесь с потливостью ног;
• Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
• Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
• Держите пальцы ног слегка разведенными;
• В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
  
• Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
• В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
• Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
• Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
• Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
• Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
• Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
• Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
• Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
  
• Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
• Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
• Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
• Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
• Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета – важные меры профилактики грибка на ногах

Хронические заболевания за счет нарушения иммунных реакций, недостаточной интенсивности кровотока и активности процессов метаболизма создают условия для внедрения грибковой инфекции в кожу стопы и ногтевые пластинки. К группе риска относятся больные со следующими хроническими заболеваниями:

• Венозная недостаточность
• Атеросклероз сосудов нижних конечностей
• Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
• Костно-суставная патология
• Повторные микротравмы
• Повышенная потливость
• Избыточный вес
• Иммунодефицитные состояния.

У разных людей восприимчивость к грибкам не одинакова. Патогены, способные разрушать кератин ногтей, как правило, размещаются на изначально поврежденных участках поверхности кожи и ногтевых пластинок и усугубляют течение хронических болезней. Токсины, антибиотикоподобные вещества, выделяемые грибками в процессе жизнедеятельности, существенно снижают иммунитет, вызывают тяжёлые аллергические реакции и нарушения функций внутренних органов.

Существование такого нежелательного замкнутого круга объясняет необходимость рассматривать лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета как крайне важные меры профилактики грибка на ногах. Однако при этом важно учитывать, что необходимым условием действенной профилактики грибковых заболеваний является рациональное щадящее лечение кортикостероидными препаратами, антибиотиками.

Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы

Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.

Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание. Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.

Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног

Далеко не всегда соблюдение правил личной гигиены является 100%-ой гарантией предупреждения заболевания. Целесообразно поэтому в целях профилактики после консультации врача по применению различных профилактических средств использовать специальные противогрибковые средства.

Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:

• Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
• Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды).

Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:

• Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
• «Танго» - защитный крем для ног
• «Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
• Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
• Крем «Кетодин»
• Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
• Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.

Грибковое заражение стоп происходит при контакте кожи со спорами, которые остаются от зараженных людей. Чаще всего люди заражаются в местах общественного отдыха, через одежду и обувь, а также через предметы обихода. Условиями жизни и передачи спор от больного человека к здоровому являются водная среда или повышенная влажность. В зависимости от вида симптомы грибка стопы характерные и легко распознаваемые - зуд, жжение, шелушение кожи, расслоение ногтей. Как определить первые признаки грибка стоп и начать лечение?

До 60-х годов прошлого века микозами, вызванными различными видами грибковой инфекции, страдали почти 100% населения. Переломный момент наступил с эрой открытия антигрибковых препаратов (фунгицидов). Но до настоящего времени грибковые заболевания стоят на первом месте среди всех поражений кожи.

Грибок может проникать внутрь и вызывать поражения внутренних органов, а также поражать кожу, ногти, слизистые оболочки и волосы, вызывая наружные изменения (класс дерматофитов).

Для продолжения жизнедеятельности и размножения им нужен кислород, слабощелочная или слабокислая среда, температура от 20 до 37 градусов и повышенная влажность. Питаются дерматофиты белком кератином, который есть на коже, волосах и ногтях. Грибковые поражения стоп по частоте локализации стоят на первом месте, так как на ногах имеются все необходимые условия для их жизни.

Основные виды грибов, которые поражают человека

• Рода Epidermophyton - вызывают заболевание под названием эпидермофития.
• Рода Microsporum - вызывают рубромикозы и трихофитию.
• Рода Candida или дрожжеподобные - вызывают кандидозы.

Грибковые заболевания отличаются хроническим течением, высоким процентом рецидивов и затяжным лечением. В зависимости от вида, различают признаки грибка стопы. Например, дерматофиты долгое время никак себя не проявляют, проникая под ногтевое ложе или в глубокие слои кожи. Лишь иногда на поверхности ногтя могут появиться желтые или белые точки, а после проникновения дерматофита вглубь кожа начинает трескаться, а ноготь - слоиться.

Если это возбудители трихофитии, то симптомы проявляются сразу - ногти поражаются с края. Поражая ткани на своем пути, трихотоны проникают все глубже и глубже, вызывая отслоение ногтя или поражение кожи. Дрожжеподобная инфекция вызывает воспалительные процессы на коже и ногтях, в течение короткого периода разрушая ткани.

Симптомы

Перед тем, как избавиться от грибка стопы, нужно точно знать вид микоза. Даже опытному врачу трудно на глаз сказать, какой вид инфекции вызвал поражение ступней, поэтому для уточнения проводят лабораторный анализ чешуек под микроскопом. Есть ранние симптомы грибка стопы, о которых нужно знать и вовремя принимать лечебные меры.

• Трещины на коже, особенно на подошвенной части стопы.
• Повышенная сухость кожи и шелушение.
• Зуд и жжение кожи.
• Сухость, ломкость и изменение цвета ногтей.
• Неприятный запах ступней.
• Глянцевая поверхность кожных покровов.
• Утолщение и покраснение кожи.
• Появление пузырьков, наполненных жидкостью.
• Повышенная чувствительность в области подошвы.

Лечение симптомов грибка стопы нужно начинать сразу после уточнения диагноза. Чем позднее человек начинает терапию, тем сложнее и длительнее будет процесс полного излечения.

Принципы лечения

Лечение микоза стопы имеет свои особенности и принципы, которые нужно соблюдать.

• Снять симптомы воспаления, если они есть.
• Местная противогрибковая терапия (Канестен, Клотримазол, Микосептин, Лоцерил, Ламизил). При онихомикозе хорошим эффектом обладают кератолитические пластыри и фунгицидные лаки для ногтей.
• Системная терапия или прием внутрь противогрибковых средств (Интроконазол, Батрафен, Дифлюкан, Низорал).
• Восстановление процесса кровообращения и питания тканей.
• Соблюдение диеты при грибковых заболеваниях. Нельзя в период лечения есть много сладкого и жирного, лучше сидеть на овощах, крупах, фруктах и есть больше мяса.

Если имеется тяжелое поражение ногтей, то в последнее время стали применять лечение ногтевого грибка лазером, при котором ногтевая пластинка за несколько процедур обрабатывается, а грибок удаляется. Лечение лазером, как правило, входит в состав комплексной терапии.

Лечение грибка стопы при беременности имеет свои особенности. Из всех средств можно применять только местное лечение, так как в таком состоянии медики стараются ограничить прием внутрь любых медикаментов.

Для лечения запаха ног при грибке применяют специальные средства - пасту Теймурова, Формидрон, Формагель и другие. Эти препараты не только устранят запах, но и подсушат кожу ног.

Профилактика грибковых заболеваний

При грибке ног обработка обуви - обязательная мера, так как споры отличаются высокой степенью живучести. Для этого в каждую пару достаточно положить тампон, смоченный уксусной кислотой или формалином, а затем положить обувь в целлофановый пакет на 24 часа.

Все белье, на которых могли остаться споры, нужно прокипятить в течение 20-30 минут, а затем соблюдать личную гигиену, чаще менять носки, сушить обувь и пользоваться противогрибковыми аэрозолями. Лучше одевать носки из хлопка, в синтетическом белье ноги потеют, создавая условия для размножения инфекции.

При посещении общественных мест нужно соблюдать правила личной гигиены и ходить в резиновых тапочках. Хорошее средство профилактики - использование своей личной обуви, даже в гостях. Не давайте никому свою обувь и не носите чужую, так вы сможете избежать заражения.

Post Views: 2 724

Причинами возникновения грибковых инфекций могут служить:
- сниженный иммунитет;
- долгое нахождение кожи стоп во влажной среде;
- влажные носки или обувь;
- длительное ношение неудобной и изготовленной из синтетических материалов обуви;
- повышенная уязвимость ногтей или кожи (к примеру, после педикюра, когда отсутствует защита ороговевших участков кожи или кутикулы);
- прием оральных контрацептивов и ;
- травмы стоп;
- недостаточная или, наоборот, чрезмерная гигиена ног.

Риск встретиться с патогенным грибком возникает при условии сочетания как минимум 2 из перечисленных выше пунктов.

Профилактика грибковых инфекций

Избежать на стопах и ногтях можно с помощью выполнения простых мер предосторожности. Споры грибка устойчивы к очень высокой или низкой температуре, они сохраняют свою жизнеспособность и при -60, и при +100оС. Также грибки могут пережить обработку дезинфицирующими средствами, которые применяются в местах общего пользования.

На пляже остается живым в течение месяца, а потому нежелательно ходить босиком по горячему песку. При посещении бассейнов, саун, бань, тренажерных и спортивных залов рекомендуется использовать тапочки и применять местные противогрибковые средства - кремы, лаки, мази. После посещения бассейна необходимо тщательно .

Для профилактики грибковых инфекций полезно использовать прозрачные противогрибковые лаки. Их можно наносить под любой лак в качестве основы.

Заражения грибковой инфекцией почти 65 % случаев происходят в кругу семьи, при контакте с больным или с его вещами. Это могут быть тапочки, маникюрные ножницы, полотенце, одежда, общий ванный коврик, на которых остались зараженные грибком мелкие чешуйки кожи.

А потому, если кто-либо в вашей семье страдает этим заболеванием, будьте очень бдительными. После того, как больной помылся в ванной, ее необходимо как можно более тщательно дезинфицировать, протирая мочалкой или губкой, предварительно замоченными в течение часа в 5%-м растворе хлорамина. После этого нужно промыть всю ее поверхность горячей водой. Использованное больным белье следует также вымачивать в 5%-м растворе хлорамина или кипятить в течение 25–30 минут со стиральным порошком.

Важное место в профилактике грибка ступней и ногтей занимает уход за ногами. Ороговевшие участки кожи, вросшие ногти, трещины – эти проблемы стоп становятся благодатной почвой для размножения бактерий. Необходимо помнить об основных правилах ежедневной гигиены: мытье ног и рук, применении увлажняющих лосьонов и кремов, эфирных масел, правильном подпиливании ногтей.

Если у вас на есть мозоли, ссадины, а сами стопы излишне сухие или чрезмерно потливые, все это способствует появлению грибка. Чтобы этого избежать, используйте крема, которые препятствуют возникновению мозолей, смягчайте сухую кожу ног, применяйте от сильной потливости присыпки из талька. После мытья обязательно вытирайте ноги насухо, особенно промежутки между пальцами. Кроме того, обрабатывайте кожу стоп специальными антисептиками.

Ношение неудобной обуви тоже не прибавит коже ног и ногтям здоровья. Следует избегать:
- ношения обуви, которая натирает;
- регулярное и долгое ношение резиновой обуви;
- неправильно подобранной обуви;
- использования чужой обуви.

Подобные неудобства могут привести к натоптышам, мозолям, потливости, микротрещинам и ранкам на ногах. При этом образуется щелочной микроклимат, который является идеальным условием для размножения грибков. Ухаживайте за своей обувью, хорошо высушивайте ее после ношения. Ежедневно меняйте носки и колготки, старайтесь чрезмерно не увлекайться синтетическими чулочно-носочными изделиями.

Человеческий организм ежедневно сталкивается с множеством бактерий. Но при этом заражению поддаются не все. Инфицирование происходит в тех случаях, когда организм уже ослаблен. А потому важной мерой и стоп является здоровое сбалансированное питание.

Для поддержания здоровья выжны и регулярные физические нагрузки. В зоне риска находятся люди, которые основную часть дня проводят в сидячем положении, что приводит к сосудистым заболеваниям. Последние, в свою очередь, нарушают кровообращение в конечностях, что приводит к снижению защитных функций кожи ног, рук и ногтей.

Лечение грибка в домашних условиях

Вывести грибок на стопах и ногтях можно с помощью специальных противогрибковых препаратов, а также средств народной медицины. Помогут справиться с недугом простые и домашние рецепты. К примеру, для избавления от грибковой инфекции можно использовать ежедневные солевые ванночки и йод.

Ежедневная процедура начинается с солевой ванночки. В горячую воду (около 70 градусов) насыпьте морскую соль и соду. На 1 л воды нужно взять 2 ст.л. соли и 1 ст.л. соды. Держите ноги в ванночке в течение 30 минут. Затем, не вынимая ноги из раствора, тщательно очистите пораженные грибком участки кожи и ногти. Ступни отшлифуйте пилкой или камешком, если же проблема в ногте – его нужно подрезать ножницами и снять пораженный слой пилочкой.

Перед обработкой пораженных грибковой инфекцией участков стоп и ногтей предварительно наденьте на руки одноразовые перчатки.

Ноги вымойте с мылом, после чего, вымыв руки, обработайте их перекисью . Далее, просушите с помощью салфетки и нанесите йод на всю их поверхность, включая участки пальцами и подногтевые валики. На пораженные грибком участки наносите йод 3 раза после каждого высыхания.

В том случае, если вы лечите ноготь, пропитайте йодом несколько раз подпиленные участки. По окончании процедуры смажьте ступни смягчающим кремом. На следующий день повторите все заново. Продолжайте это в течение месяца.

Часто чтобы избежать грибка на ногтях стоит правильно соблюдать гигиену. Здесь речь идет о том, что необходимо избегать факторов риска от которых можно получить грибок, а также правильно ухаживать за ногтями.

Человек заражаясь грибком ногтей и рук может также заразить этим всю свою семью, а также близких, так как становится переносчиком грибка. Медицинские исследование говорят сами за себя: более 50 % заражений происходит именно в кругу семьи. Поэтому гигиена рук и ногтей является очень актуальным и значимым вопросом. Для того чтобы заражения грибком не было нужно соблюдать некоторые основные правила, которые рекомендованы по уходу за личными вещами. Соблюдение их поможет снизить риск заражения грибком членов семьи.

Многие правила, касающиеся гигиены ногтей и рук необходимо соблюдать не только тем, кто уже заразился грибком, они необходимы и здоровым людям. Необходимо носить только свою обувь, и ни в коем случае не мерить и не носить чужую, так как мало ли вдруг у этого человека есть грибок ногтей. В любых общественных местах нужно ходить в резиновых тапочках. Особенно это правило касается саун, бассейнов, бани, а также пляжа, не стоит снимать обувь ни на минуту. После каждого посещения обувь нужно мыть и просушивать. После того как был принят душ или ванна важно досуха вытирать руки и ноги, особенно участки между пальчиками, а также обрабатывать противогрибковыми препаратами.

В квартире также лучше ходить в закрытых тапочках, и обрабатывать ногти рук и ног противогрибковыми мазями, так чтобы распространение грибка не пошло дальше. Одежда уже заболевшего грибком человека важно стирать отдельно. Желательно также для вещей выделить отдельную полку, чтобы споры грибка не попадали на одежду здоровых членов семьи. После того, как больной человек принял ванну ее обязательно нужно обработать противогрибковым и дезинфицирующим средством, а затем тщательно все смыть горячей водой. Прежде чем мыть ванную необходимо на руки одевать резиновые перчатки. Кроме того, гигиена при грибке ногтей очень важна, поэтому необходимо проветривать комнату, а также почаще делать влажную уборку, желательно один раз в два дня. В ином случае, если не делать уборку, то можно заразиться грибком повторно, так как споры грибка остаются в помещении. Перчатки, а также носки необходимо хранить в специальном ящике, так чтобы они не валялись по всей квартире. Также к правилам гигиены относят то, что необходимо избегать таких педикюрных и маникюрных салонов в которых отсутствует стерилизация инструментов и приспособлений. Нельзя наносить лак на ногти, а также их наращивание на долгое время, так как если ноготь не дышит, то в не образуется большое количество болезнетворных бактерий и распространяется грибковая инфекция. Для профилактики, а также для укрепления иммунитета необходимо употреблять кисломолочные продукты, которые позволяют бороться с грибком на ногтях.

После того, как лечение благополучно завершено все вещи больного человека необходимо выбросить, чтобы не произошло повторного заражения. К таким вещам относят: носки, обувь, мочалки, тапочки, перчатки. Обувь можно не выкидывать, а просто продезинфицировать Хлоргексидином, после этого ее можно спокойно носить и не бояться снова заразиться грибком.

Если человек не заразился грибком, но в доме кто-то все же болеет, то ему очень повезло. Но при этом лучше следовать некоторым рекомендациям. Не носить чужую одежду и обувь, брать в места большого скопления народа сменную обувь, избегать тесной обуви, так как в ней ноги очень сильно потеют, маникюр и педикюр делать нужно только в проверенных салонах.

Не всегда обычная гигиена ногтей достаточна для того чтобы защитить человека от грибка. Для полного предотвращения заражения грибком ногтей и рук необходимо использовать специальные противогрибковые средства. Таковыми являются даже те же препараты, которые предназначены для лечения грибка. Но кроме того, есть специальные противогрибковые спреи, а также аэрозоли, при помощи которых легко обрабатывать кожу и ногти. Сейчас популярность приобретают специальные спреи-пудры, которые являются не только противогрибковым средством, но также они борются и с потливостью кожи.

Нужно знать, что грибок ногтей всегда начинается с кожи, поэтому есть возможность предотвратить заражение ногтей. Необходимо сразу начать лечение грибка на коже противогрибковыми средствами, а также проводить профилактику ногтей. Эти процедуры можно делать без присмотра врача. Если же замечено, что началось поражение грибком ногтя, то без помощи доктора не обойтись.

В случае заражения грибком нужно как можно быстрее обратиться к дерматологу, а также сдать необходимые анализы.

Стоит помнить, что здоровые ногти, а также кожа – залог здоровья и отсутствия грибковых заболеваний. Применение противогрибковых средств необходимо для того чтобы избежать грибка.