Как определить узкая или широкая стопа. Инструкция: как определить полноту стопы

Полноту определяют, измерив стопу по наиболее выступающим точкам носочной части при помощи ленты-сантиметра, как на рисунке ниже. При этом лента должна плотно облегать стопу в указанном месте.

Измерения необходимо проводить вечером - в это время объем стопы больше, чем утром.

Затем необходимо сопоставить полученное значение с таблицей. Сейчас наиболее распространена английская система обозначения, когда полнота обозначается латинской буквой.

В каком случае необходимо знать полноту стопы?

Стопа каждого человека индивидуальна. Для того, чтобы обувь была удобной и , не создавала дискомфорта при ходьбе, не натирала кожу, необходимо выбрать размер, соответствующий параметрам стопы.

Известно, что людям с зачастую трудно купить себе обувь подходящего размера. Многие фирмы, ориентированные на массового потребителя, выпускают модели только наиболее востребованных размеров.

Зачастую под размером обуви подразумевают только один показатель - длину стопы. Однако необходимо учитывать, что стопы одинаковой длины могут иметь разный объем и форму. Поэтому, при выборе размера в ряде случаев необходимо учитывать объем стопы - её полноту. Наряду с длиной полнота является вторым важным показателем, определяющим впорность обуви – то есть, насколько хорошо обувь соответствует стопе своего владельца.

При выборе обуви многие покупатели не обращают внимания на полноту - очень часто её значение соответствует нормальному, и в таком случае поставщики указывают только длину модели. Если у вас есть особенности суставов стопы или она слишком широкая, или вы замечаете что ваша обувь слишком тесная - при выборе размера обязательно обратите внимание на полноту. Если полнота стопы превышает стандартную, то «обычная» обувь не только будет вызывать дискомфорт, но и может способствовать появлению потертостей, наминов и даже ухудшить кровообращение в тканях стопы, и, в конечном счете, нанести вред здоровью. Кроме того, объем стопы может меняться в течение жизни - при отеках ног, у пожилых людей из-за возрастных изменений. В подобных случаях необходима обувь с нестандартной полнотой.

Многие до сих пор относятся к покупкам в интернет-магазинах с большим сомнением. В нашем случае, сложно представить покупку обуви не посмотрев ее, не пощупав, и тем более не примерив на себе. Пожалуй, это один из главных факторов, который мешает оформить заказ. Тем не менее, покупка обуви в интернет-магазине далеко не сложный, а пожалуй приятный и порой затягивающий процесс. Ведь те, кто уже один раз попробовал заказать и обувь подошла по размеру, они уже знают, что можно заказывать снова и снова. И все же, что можно сделать, чтобы не ошибиться с размером. Самый проверенный способ это найти и примерить понравившуюся модель в розничных магазинах, а потом просто заказать ее. Но не всегда поблизости есть магазины с широким ассортиментом, а заказать все равно хочется. В таком случае мы предлагаем нашу помощь по замерам, также есть таблицы соответствия размеров и полноты. В конце концов если чаша весов с сомнениями перевесила, берите обувь на размер больше.

Как замерить полноту?

Полноту измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как показано на рисунке.

Общая таблица полноты.

Таблица полноты для обуви Clarks.

Женская	Мужская
D - стандартная	F - узкая
E - широкая	G - стандартная
EE - очень широкая	H - широкая

Таблица полноты (подъема) в сантиметрах для каждого размера.

Размер	Полнота (подъем) в см.
	2	3	4	5	6(F)	7(G)	8(H)	9(J)	10(K)
35	19,7	20,2	20,7	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7
36	20,1	20,6	21,1	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1
37	20,5	21,0	21,5	22,0	22,5	23,0	23,5	24,0	24,5
38	20,9	21,4	21,9	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9
39	21,3	21,8	22,3	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3
40	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7
41	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1
42	22,5	23,0	23,5	24,0	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5
43	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9
44	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3	26,8	27,3
45	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7	27,2	27,7
46	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1	27,6	28,1
47	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5	27,0	27,5	28,0	28,5
48	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9	28,4	28,9

Как замерить длину стопы? Лучше всего замерять и примерять обувь вечером. Так как за день нога "растаптывается" и становится немного больше.

Затем, по таблице найдите свой размер. Желательно, при заказе, в комментарии указывать замер стопы.

Таблицы соответствия немецких и английских размеров обуви. Женская и мужская обувь. Известный факт, что обувь различной марки (от разного производителя) отличается по своим размерам. Это означает, что если вы носите обувь марки А только 42 размера, то не всегда обувь марки Б, В, Г и т.д. тоже будет 42 размера. В каких-то случаях она будет 41 или 43 размера, может быть даже 40. Многие приводят у себя одну таблицу соответствия размеров, но это далеко не точная, а пожалуй, наоборот, бесполезная таблица, по которой невозможно выбрать обувь. Поэтому мы приводим несколько таблиц, которые помогут с выбором обуви определенных марок, которые мы и предлагаем в нашем интернет-магазине.

Таблица соответствия для обуви Rieker, Piu Di Servas, Remonte Dorndorf. Женская и мужская обувь.

Таблица соответствия для обуви Clarks, Hogl, Gabor, Peter Kaiser, Lloyd, Sioux, K+S, Ara, Jenny, Josef Seibel, Waldlaufer. Женская и мужская обувь.

В этой таблице, для приведенных выше моделей, вы можете найти не только целые, но и половинчатые размеры, а это означает, что обувь можно подобрать более точно.

длина стопы в см.	немецкий	английский
23.0	36	3.5
23.5	37	4
24.0	37.5	4.5
24.5	38	5
25.0	38.5	5.5
25.5	39	6
26.0	40	6.5
27.0	41	7
27.5	41.5	7.5
28.0	42	8
28.5	43	9
29.0	43.5	9.5
30.0	44	10

Вы знаете, что выбирая обувь себе или ребенку, не достаточно знать ее размер. Обувь надо обязательно примерить.

Взрослый человек ориентируется на свои тактильные ощущения и жизненный опыт. C детьми же дело обстоит гораздо сложнее.

Нет смысла спрашивать у малыша: «Не жмет ли ботиночек?». У него еще мало опыта в ношении обуви, и он пока не знает, что значит «жмет» или «не жмет».

К тому же, жировой слой, который есть на детской стопе, снижает болевые ощущения. Малыш может перепутать ботиночки местами и ходить так, не ощущая дискомфорта.

Как же подобрать детскую обувь?

Во-первых, необходимо выяснить размер обуви. Для этого надо определитьразмер стопы и полноту .

Во-вторых, обувь нужно обязательно примерить на ребенка, так как у разных производителей размеры могут немного отличаться.

По этой причине не стоит дарить ботиночки или сандалии, даже если вы знаете размер обуви.

1. Определяем размер обуви

Чтобы определить размер обуви, нужно измерить длину стопы.

Для этого поставьте обе ножки малыша (в носках) на лист бумаги и обведите их карандашом.

Измерьте расстояние от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца. Если для правой и левой ноги длины оказались различны, выберите наибольшую. Округлите полученный результат до 5 мм. Получится размер обуви вметрической системе .

В штихмассовой системе , которая также используется в России, размером обуви считается длина стельки в штихах (1 штих = 2/3 см).

Длина стельки обычно больше длины стопы на так называемый декоративный припуск. Его длина может колебаться от 0 до 1,5 см. Этот факт учитывается при переводе размеров из одной системы в другую.

Таблица соответствия размеров обуви метрической (М) и штихмассовой (Ш) систем:

М, смШ9,5161016,510,517,5111811,5191219,512,520132113,5221422,5М, смШ14,523152415,5251625,516,526172717,5281828,518,5291930М, смШ19,5312031,520,532213321,5342234,522,535233623,5372437,5

Маленькие дети не любят долгих примерок, поэтому чтобы облегчить себе выбор детской обуви, вырежьте из бумаги нарисованные стопы и наклейте на картон. Полученные лекала можно вкладывать в новые ботиночки, чтобы определить «на глаз», поместится ли стопа ребенка в длину и в ширину. Если да, то можно примерить обувь на ножки ребенка.

Между носком ботинка и пальчиками ребенка должно оставаться около 1 см. Летом ножка малыша может немного отекать. А зимой в сапожках должно быть пустое пространство, в котором скапливается теплый воздух, благодаря чему ножки не будут мерзнуть. Кроме того, необходим запас для роста ступни.

Как это определить? Попытайтесь вставить свой мизинец между пяткой ребенка и задником обуви. Толщина мизинца взрослого человека составляет приблизительно 1 см. Малыш при этом должен стоять на полу, чтобы он случайно не поджал пальчики и не ввел вас в заблуждение.

2. Определяем полноту

Обувь должна подходить не только по размеру, но и по полноте.

Полнота (подъем) стопы – это обхват стопы в самом широком месте ее носочной части.

Слишком узкая обувь деформирует стопы малыша и нарушает кровообращение. В тесной зимней обуви мерзнут ноги.

С другой стороны, в слишком широком ботинке нога не имеет опоры и неустойчива.

Обувь должна легко надеваться и сниматься. Если надевание ботинка требует усилий (ножка еле втискивается), не стоит их покупать с расчетом, что они «разносятся». Пока ботинки будут «разнашиваться», ребенок из них уже вырастет. Попробуйте примерить другую пару с большей полнотой.

Детская обувь выпускается трех видов полноты в пределах каждого размера: широкая , средняя , узкая .

Некоторые модели летней обуви имеют возможность регулировать полноту обуви с помощью застежек или «липучек».

В каком возрасте можно надевать первую обувь ребенку?

Некоторые мамы считают, что первую обувь надо надевать ребенку, когда он начинает становиться на ножки возле опоры. Мотивируя это тем, что так малыш будет правильно ставить стопу, и не будет подниматься на цыпочки.

Ортопеды утверждают, что обувь такому маленькому ребенку не нужна. Исключение составляют дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата, которым шьется специальная обувь на заказ.

Когда малыш научится ходить, вот тогда можно купить ему первую обувь для прогулок. А дома лучше бегать босиком. Так укрепляются связки и мышцы маленькой ножки. Кроме того, хождение босиком - один из способов .

• Не покупайте обувь «на вырост» малышу, который недавно научился ходить, иначе он будет часто падать.
• Нельзя покупать «на вырост» обувь с супинатором, так как положение супинатора не будет соответствовать своду стопы и может способствовать ее неправильному формированию.
• Слишком свободная обувь приводит к усталости в ногах, быстрой утомляемости при ходьбе.
• В обуви большого размера походка становится шаркающей, что может войти в привычку.
• Ножка ребенка находится в незафиксированном положении внутри ботиночка, что способствует натиранию мозолей.
• В зимней обуви, купленной на несколько размеров больше, мерзнут ноги.

И в заключение еще скажу, что в первые три года стопа ребенка растет очень быстро - на 2-3 размера в год. То есть новые сандалики, ботиночки, сапожки малыш сможет поносить только один сезон .

С момента изготовления первой пары обуви и до наших дней сформировалось несколько размерных таблиц соответствия. Размер обуви - это буквенный или цифровой код обозначения некой линейной величины размера обуви, чаще всего определяющий только длину подошвы стопы.

Размеры обуви

На сегодняшний день существует 4 разных размерных таблицы:

1. Международный стандарт ISO 3355-77 . Номером размера обуви считается длина стопы в сантиметрах с погрешностью в 0,5 см. Длина стопы измеряется от пятки до наиболее выступающего пальца. Данная система проста в применении, так как нет поправки на колодку (функциональный припуск). Именно эта система используется в России.
2. Европейская система - метрическая, по длине стельки, то есть длиннее стопы, так как учитывается так называемый функциональный припуск. Поэтому Европейские обозначения размеров обуви больше, чем в первой системе!
3. Английская система - дюймовая, меряется по длине стельки. Наименьший (исходный, нулевой) размер = 4 дюйма (размер ножки новорождённого ребенка). Нумерация - через 1/3 дюйма (8.5мм).
4. Американская система аналогична английской, но исходный размер меньше и женские размеры выделены в отдельную систему (разница с английской ещё больше).

Полнота ступни

Полнота ступни (ширина) имеет важное значение при выборе жёсткой обуви, которая не растягивается со временем! Это обычно ботинки для сноуборда, лыж, роликов, а также некоторые марки обуви, например Salomon. В России, согласно ГОСТ 3927-88, для обозначения полноты мужской и женской обуви применяются цифры от 1 до 12 с интервалом 4 мм, В Европе - градация от 1 до 8, через 5мм, В Великобритании и США - буквенные обозначения полнот: A, B, C, D, F, ч/з 5мм,

Как узнать свой размер обуви

Для начала нужно измерить длину стопы. Лучше всего это делать в конце дня, когда ноги "растаптываются" и становятся больше. Встав на лист бумаги (в носках, если собираетесь их носить), обведите ногу карандашом. Измерьте расстояние между самыми удаленными точками на рисунке. Измерьте обе ноги и выберите большую длину. Округлите полученный результат до 5 мм и найдите свой размер в таблице. Полноту ноги (колодку) измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра. Второй способ узнать свой размер - это взять стельку из обуви, которая подходит Вам лучше всего и померить её. Важно иметь ввиду, что несмотря на наличие чётких стандартов, не все производители из придерживаются! К сожалению, очень часто два одинаковых размера двух разных пар обуви даже от именитых производителей на деле значат совсем не то, что ожидалось. Поэтому следует внимательно читать на сайте интернет-магазина размерную таблицу или даже обратиться в службу поддержки! Размеры мужской обуви

Размеры женской обуви

Размеры детской обуви

Полнота обуви

Таблица полноты для каждого размера

Размер	Полнота (подъем) в см
	2	3	4	5	6	7	8	9	10
35	19,7	20,2	20,7	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7
36	20,1	20,6	21,1	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1
37	20,5	21,0	21,5	22,0	22,5	23.0	23,5	24,0	24,5
38	20,9	21,4	21,9	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9
39	21,3	21,8	22,3	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3
40	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7
41	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1
42	22,5	23,0	23,5	24,0	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5
43	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9
44	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3	26,8	27,3
45	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7	27,2	27,7
46	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1	27,6	28,1
47	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5	27,0	27,5	28,0	28,5
48	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9	28,4

У всех людей очень разные ноги. У производителей обуви разные колодки. Если Вы знаете идеальную для Вас колодку (производителя) - это хорошо для Вас. С другой стороны хорошая кожа - это тот материал, который сможет подстроиться под Вашу ногу. Покупая обувь по каталогам, Вы можете быть уверены, что она соответствует Всем тем технологиям, которые там заявлены. Натуральная кожа, особые системы каблуков, разработанные с учетом разгрузки позвоночника, дышащие мембраны и многое другое.

Совет! Лучший способ определить свой размер для заказа по каталогам - померить в магазине обувь того производителя, которого Вы хотите заказать. Если не можете найти именно этого производителя, то померьте любую пару немецкой обуви.

Если Вы не уверены в своем размере обуви или считаете, что у Вас более широкая стопа, то мы постарались найти несколько рекомендаций для Вас. Таблицы размеров взяты из каталога gerbruder gots, таблица рекомендаций по полноте - по материалам в Интернете.

Таблица соответствия немецких и английских размеров обуви. Женская и мужская обувь. длина стопы в см Немецкий Российский Английский 22,2 35 34 2,5 22,9 36 35 3,5 23,6 37 36 4 24,2 38 37 5 24,9 39 38 6 25,6 40 39 6,5 26,2 41 40 7,5 26,9 42 41 8 27,6 43 42 9 28,5 44 43 9,5 29,2 45 44 10,5 30 46 45 11 30,7 47 46 12 31,5 48 47 12,5 32,2 49 48 13,5 33 50 49 14

Размеры для детской обуви. 11,4 18 12 19 12,6 20 13,2 21 13,8 22 14,4 23 15 24 15,7 25 16,3 26 16,9 27 17,6 28 18,2 29 18,8 30 19,5 31 20,2 32 20,8 33 21,5 34

Полнота обуви.

Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как на рисунке. норма комфорт широкая Французская 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Английская A B C D E F G H J K Американская AAAA AAA AA A B C D E EE

Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера.

Размер	Полнота (подъем) в см
	2	3	4	5	6 (F)	7 (G)	8 (H)	9 (J)	10 (K)
35	19,7	20,2	20,7	21,2	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7
36	20,1	20,6	21,1	21,6	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1
37	20,5	21,0	21,5	22,0	22,5	23.0	23,5	24,0	24,5
38	20,9	21,4	21,9	22,4	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9
39	21,3	21,8	22,3	22,8	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3
40	21,7	22,2	22,7	23,2	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7
41	22,1	22,6	23,1	23,6	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1
42	22,5	23,0	23,5	24,0	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5
43	22,9	23,4	23,9	24,4	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9
44	23,3	23,8	24,3	24,8	25,3	25,8	26,3	26,8	27,3
45	23,7	24,2	24,7	25,2	25,7	26,2	26,7	27,2	27,7
46	24,1	24,6	25,1	25,6	26,1	26,6	27,1	27,6	28,1
47	24,5	25,0	25,5	26,0	26,5	27,0	27,5	28,0	28,5
48	24,9	25,4	25,9	26,4	26,9	27,4	27,9	28,4	28,9

На что следует обратить внимание при покупке обуви

Покупая обувь по каталогам, можно быть абсолютно уверенным в материале, из которого изготовлена обувь, - подделки здесь исключены.

1. У каждого производителя своя колодка. Каждая нога имеет свои особенности, и невозможно создать оптимальную обувь для всех и каждого. Лучше всего когда Вы знаете, обувь каких фирм Вам подходит.
2. Широкая и узкая стопа , а также широкая и узкая щиколотка порой доставляют немало проблем. Оптимальный вариант в данном случае - обувь на шнурках, которая позволяет варьировать голенище по собственному желанию. Эту же функцию выполняют сапоги-чулки. Сейчас производители обуви используют разные хитрости для того, чтобы Вы могли подобрать ширину обуви и голенища под себя.
3. Покупайте свой размер обуви. Обувь должна быть впору. Не тесна, не велика.
   • Не стоит покупать детям обувь на вырост. Это может привести к плоскостопию.
   • И наоборот. Избегайте тесной обуви. Некоторые девушки носят туфли на размер меньше, чтобы зрительно уменьшить крупную стопу. Кто-то думает, что таким образом можно остановить рост ноги. Наш совет - покупайте обувь своего размера, иначе не избежать проблем, которые обостряются с годами: болей, отеков, солевых наростов, деформации.
4. Оптимальный вариант - кожаная обувь. Покупайте обувь из натуральных материалов. Обувь из натуральной кожи легко разнашивается и принимает форму ступни.
   • Для зимы лучше подходит жесткая и прочная яловая кожа (из шкур крупного рогатого скота).
   • Свиная кожа не уступает ей по качеству, однако хуже выглядит.
   • Самый дорогой, практичный и красивый материал - шевро (кожа из козлиных шкур). Высокая цена в этом случае полностью оправдана.
   • Чуть дешевле опоек (кожа из шкур молочного теленка). Он идеален для летней обуви: это тонкая, дышащая, но не самая прочная кожа.
   • Замша довольно дорогая, на ее изготовление идет кожа самого высокого качества. Нубук значительно дешевле (для него сгодится и кожа с сырьевыми пороками, которые исчезнут после шлифовки), но при этом обладает хорошими гигиеническими характеристиками. Обувь из замши и нубука требует особого ухода, без которого очень быстро теряет вид. В дождь и слякоть ботинки или туфли лучше оставить дома, для замши и нубука влага губительна. Такую обувь лучше надевать летом, однако в пыльную погоду стоит захватить с собой специальную щеточку, иначе к вечеру вы не узнаете свои нарядные ботинки.
   • Влагу и соль прекрасно переносит натуральная лаковая обувь , в которой вполне комфортно и при температуре 12-15 ниже нуля.
5. Обувь из кожзаменителя недолговечна, имеет температурные ограничения и не пропускает воздух, в результате чего может появиться неприятный запах. Правда, у изделий из качественного кожзаменителя есть одно преимущество: они не промокают. Поэтому иметь пару ботинок из искусственной кожи на очень сырую дождливую погоду вполне разумно.
6. Искусственная обувь не всегда дешевле . Особенно если ее пытаются выдать за кожаную. Сегодня выбор обуви достаточно велик, и отличить натуральную кожу от подделки довольно сложно. Современные подделки под кожу стали настолько хороши, что подчас отличить натуральный материал от искусственного способен только специалист. Бесполезно водить по коже зажигалкой - качественный кожзаменитель выдерживает это испытание. Не показатель и характерный запах, так как производители подделок давно научились ароматизировать свои изделия. Самый простой способ - посмотреть кожу с изнанки. Если на срезе материал расщепляется на мелкие волосики, скорее всего это натуральная кожа, если на ниточки, то искусственная. Правда, этот метод не является панацеей. Нередко производитель прячет все срезы, или проклеивает заменитель изнаночной стороной натуральной кожи. У изделий из натуральной кожи швы редко спрятаны внутрь, чаще они внешние, поэтому покупателю хорошо виден срез.
7. Откажитесь от закрытой обуви летом , чтобы ноги могли дышать. Особенно это касается мужчин. Носите босоножки и сандалии. В жару нога прекрасно себя чувствует в полотняной обуви или кожаной с тканевыми вставками. К сожалению, ткань непрактична, и такая обувь быстро теряет вид.

Ходить на высоких каблуках - целое искусство. Если вы долго не носили высокие каблуки, например, зимой, и вдруг решили пощеголять на девятисантиметровых шпильках, к вечеру упадете от усталости. Но если вы твердо убеждены, что красота требует жертв, дайте возможность ноге привыкнуть к шпилькам. Сначала поносите туфли на пятисантиметровых каблуках. Именно такой каблук считается безвредным для здоровья. Освоив эту высоту, пробуйте следующую пару, с каблуком в семь сантиметров. Что касается девятисантиметровой шпильки, то эта высота почти экстремальная. Ортопеды не советуют постоянно носить такую обувь, особенно молодым девушкам с неокрепшим голеностопным суставом.

Например, обувь с системой ANTISHOKK в каблуке, которая позволяет сократить нагрузки на позвоночник и предохраняет от деформаций позвоночник, межпозвоночные хрящи и суставы, устраняет дискомфорт и создает хорошее самочувствие. Такую обувь Вы можете приобрести у таких производителей, как Tamaris, Jenny, Sally O"Hara.

Стельки и подошвы изготавливаются таким образом, что обеспечивают микроклимат в обуви: поддерживаются оптимальная температура и влажность, циркуляция воздуха. Разнообразные мембраны с микропорами, которые меньше капли воды, но больше молекулы водяного пара, что позволяет "дышать" даже резиновым подошвам, выпуская пот и не пропуская влагу внутрь обуви.

1. Какой высоты должен быть каблук , чтобы походка оставалась правильной и красивой? Для женщин безопасным считается каблук до пяти сантиметров. А для мужчин высота рекомендуемого каблука - полтора сантиметра.
2. Технологии не стоят на месте. Это касается и обуви. Сейчас производители предлагают новые разработки, которые делают обувь более комфортной.