Как стать женственной и желанной женщиной. Пробуждаем женственность: советы психолога

03-04-2013
Отвечаем на вопрос: как стать женственной в наше нелегкое время? Извечная борьба женщин за расширение их прав в личной и общественной жизни дала свои плоды. Если в мусульманских странах в силу религиозных традиций роль женщины в обществе ещё не столь заметна, то в остальном мире дело обстоит иначе. Женщины наравне с мужчинами руководят бизнес-структурами и органами государственной власти, зарабатывают деньги и содержат семьи. В этом, несомненно, есть и положительные стороны. Но женщина, которая вынуждена сама или даже вместе с мужем добывать хлеб насущный, разрываться между работой и бытом, всё успевать, идти в ногу с современным бурным ритмом жизни, зачастую, забывает о своей природе, о женском начале.

И удивляются бабушки на лавочках: «Почему это такая красавица, умница, успешная, всего добившаяся женщина до сих пор не замужем или одна воспитывает ребёнка? Наверное – гулящая…». А на самом-то деле, поглощённая работой и проблемами, эта красавица и умница просто не может привлечь мужчину. Ведь представители сильного пола хотят видеть в своей даме сердца, прежде всего, Женщину, чей мягкий, тёплый и нежный образ ласкает взор и душу. То есть – мужчину манит женственность.

Что такое женственность

Женственность – это далеко не только биологический пол и способность к деторождению. Это умение максимально раскрыть свою природу, привлекать мужчин, сохраняя при этом свою силу и независимость.

Есть несколько признаков, определяющих эту истинно женскую черту:

• любовь к себе, своей внешности, умение следить за собой, выгодно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки;


• особая походка, красивая осанка, хорошие манеры;


• мягкость и гибкость в общении;


• умение быть игривой кокеткой. Однако «порции кокетства» отпускаются дозированно и всегда к месту;


• принятие противоположного пола, уважение и любовь к мужчинам, стремление нравиться.

У одних женственность врождённая и проявляется ещё в детском возрасте. Девушка может обладать неброской внешностью, но про неё говорят: «От неё исходят флюиды». И если вам это в данный момент не присуще – расстраиваться не стоит. Чаще всего, женственными не рождаются, а становятся. Главное – захотеть.

Что сделать, чтобы стать женственной

Сначала нужно принять себя . Чётко осознать, что с такой внешностью, характером, складом ума, темпераментом вам предстоит жить столько лет, сколько вам отпущено. Это не значит, что не нужно заниматься самосовершенствованием. Но то, что в себе изменить нельзя, нужно принять и полюбить.

Именно воспитание любви к себе будет следующим шагом к развитию женственности. Каждый раз, стоя перед зеркалом, мысленно говорите себе приятные слова, хвалите себя. Можете перечислить все свои достоинства на бумаге. Перечитывая их, вы наверняка будете удивляться тому, насколько вы красивая, умная, хозяйственная и т.п. Акцентируйте внимание на том, что в вашей внешности лучше, чем у других, что вы умеете лучше, чем остальные. От вашей самооценки зависит отношение к вам окружающих.

Полюбите ухаживать за собой . Помните, что настоящая женщина должна хорошо выглядеть в любой обстановке, даже когда дома стоит у плиты или бегает со шваброй, даже когда выносит мусорное ведро. Если вы на работе и в обществе отлично выглядите, в костюме «с иголочки», с эффектной причёской, а дома слоняетесь по квартире в видавшем виды махровом халате, старых шлёпанцах и с немытой головой – вы ухаживаете за собой не для себя, а «на показуху». Вот так многие женщины в декретном отпуске, проводя почти всё свое время дома с ребёнком, перестают следить за собой. А потом удивляются, почему это мужья им изменяют, а то и вовсе уходят.
Не ленитесь ухаживать за своим лицом и телом, интересуйтесь новинками косметики и парфюмерии.

Пересмотрите свой гардероб . Какая одежда в нём преобладает? Если там, кроме пары деловых костюмов, в основном, вытянутые свитера, бесформенные футболки и комбинезоны «унисекс», о какой женственности может идти речь? Совершите шоппинг и порадуйте себя изящными платьицами, юбочками, кофточками, и, конечно, туфлями на шпильках.
Далее, обновив гардероб и вооружившись косметикой, создаём свой собственный имидж. Найти себя, создать свой неповторимый образ – задача каждой женщины. Носите одежду, которая вам подходит, выгодно подчёркивает ваши достоинства. Подберите свой тип макияжа. На это, конечно, уйдёт некоторое время. Ошибок также не избежать. Но результатом будет гармония вашего внутреннего «Я» с вашей внешностью. А женственность подразумевает гармонию во всём.

Старайтесь вырабатывать в себе грациозность и хорошие манеры . Это – залог успешной самопрезентации. Мужчины считают, что красоту женщины формируют не столько черты лица и фигура, сколько походка и осанка. Если у вас сгорбленные плечи и «походка солдафона» - будь при этом у вас идеальное лицо и точёная фигура, вы не будете привлекательны.

Избавьтесь от лишних движения . Исключите любые лишние размахивания руками, постукивание ногой по полу и прочее. Любое, самое «стандартное» движение можно выполнить по-разному. И от того, как вы выполнили тот или иной жест, будет зависеть мнение о вас. Движения должны быть естественными, плавными, несуетливыми, не скованными, но и не вызывающими.

Не забывайте уделять внимание своему самообразованию и саморазвитию и использовать полученные знания в общении. При этом не стоит напрягать мозг и стремиться постигнуть то, что вам глубоко безынтересно. Ведь вы обучаетесь не для того, чтобы поразить противоположный пол своими познаниями. Читайте о том, что вам по душе. Но старайтесь каждый день узнавать что-то новое, изучайте, размышляйте, посещайте тренинги. Интересен тот человек, который постоянно развивается.

Большое значение имеют коммуникативные навыки . В средние века на обучение куртизанок уходили долгие годы. И одной из важных составляющих было обучение искусству общения. Эти дамы были популярны, прежде всего, своим умением поддержать разговор. И делали это настолько тонко и тактично, что мужчины чувствовали себя в их обществе настоящими суперменами. Это позволяло куртизанкам иметь в качестве своих поклонников известных политиков, писателей, художников.

Следите за своей речью , умейте выслушать внимательно, не перебивая, относитесь к собеседнику с уважением. Но при этом тактично пресекайте любую попытку «поплакаться в жилетку». Будьте коммуникабельной, но выдерживайте дистанцию. С высокомерной «снежной королевой» не очень-то тянет общаться. Но если вы будете «своим в доску другом», вас и будут воспринимать именно так, но отнюдь не как женщину.

И конечно, используйте одно из главных женских оружий – улыбку . Но опять же, помните об уместности. Будете улыбаться всё время, или, например, когда вам говорят о неприятностях – вас будут считать неадекватной. Просто старайтесь «держать лицо» в любой ситуации, неважно, вы находитесь обществе или наедине с собой. Чтобы это умение отработалось до автоматизма. Ведь если у человека угрюмое выражение лица, сдвинуты брови, тяжёлый взгляд «в никуда», с ним даже заговаривать не хочется, не то, что общаться. А когда лицо открытое, взгляд – живой и искрящийся, когда во всём облике чувствуется интерес к этому миру и любовь к нему – такая женщина становится магически притягательна.

И самое главное – умейте дать почувствовать мужчине его мужскую сущность. Не бойтесь проявлять свою хрупкость и беззащитность. Покажите, что вы нуждаетесь в мужской помощи и поддержке.

Всего этого можно достичь путём самодисциплины, неустанной работы над собой. Но ведь усилия того стоят! Недаром психологи считают: чтобы счастье пришло к вам, нужно создавать для него условия. Поэтому меняйтесь сами и меняйте мир. И мир ответит вам благодарностью.

Сейчас тема женственности очень популярна. И сегодня просто огромное количество женщин задается вопросом «Как стать женственнее?». При этом часто они обращаются к внешней стороне женственности – женственной одежде, обуви, аксессуарам. Они учатся делать красивые прически, макияж. И это, безусловно, хорошо, ведь внешние изменения могут подтолкнуть нас к изменениям внутренним – глубоким, значительно более важным. Но я все-таки придерживаюсь мнения, что начинать нужно изнутри наружу. Ведь что такое женственность по своей сути? Это особая энергия. Энергия света, энергия спокойствия. Эту энергию нам может дать только определенное внутреннее состояние. И даже если вы будете в брюках и не накраситесь, энергия не денется никуда. Вы останетесь женщиной, и это будут чувствовать все вокруг.

Так как стать женственнее внутри?

Думаю, ни для кого не секрет, что некоторые занятия наполняют нас (как физической, так и чисто женской) энергией, некоторые – истощают ее запасы. Однако прежде чем поговорить о том, какие женские занятия помогают стать женственнее внутри, хочу обратить ваше внимание на то, что главный секрет женственности, главный ее ингредиент – ЛЮБОВЬ. Причем, любовь «дающая». Любое действие, сделанное женщиной с любовью, с заботой о других, делает ее более наполненной, более счастливой, более женственной.

Итак, самые простые, самые доступные для каждой из нас, и в то же самое время наиболее наполняющие женской энергией занятия следующие:

1. Уборка.

Не подумайте, я не ярый энтузиаст и поклонник уборки. Да, я пробовала внедрить в своей жизни систему Флай-леди, я убирала дом по Мари Кондо и пр. Ничего из этого не сработало в моей жизни на столько, насколько могло бы. Потому что я не фанатка уборки. Уборка для меня – не самоцель. И ни для кого не должна быть ею. Цель уборки для женщины должна быть в том, чтобы создать пространство любви для своих близких.

Если говорить о моем опыте, то могу сказать, что в процессе освоения разных методов наведения порядка и чистоты, я зачастую все-таки не могла заставить себя сделать многое из необходимого. Но как только я посмотрела на уборку как на способ жить более свободной жизнью (когда в доме чисто и есть хотя бы относительный порядок, ум успокаивается, человек лучше отдыхает, улучшается способность концентрироваться и пр.), а также как на способ послужить своим близким, я моментально полюбила это занятие. Из разряда мучительных оно перешло в разряд очень приятных. Изучая свои ощущения, я почувствовала и много раз после убеждалась, что когда уборка делается с целью служения своей семье (и себе самой), она очень радует, она успокаивает, она дает возможность почувствовать себя настоящей хранительницей домашнего очага, настоящей домашней феей, принцессой. Поэтому для того, чтобы уборка наполнила вас, помогла стать женственнее внутри, вы должны вложить в нее любовь. Иначе вы не просто не наполнитесь энергией, а наоборот устанете.

1. Приготовление еды.

Сейчас почти каждое второе фото в моем инстаграм-аккаунте связано с едой (мой ник @polinkaaamalinka, подписывайтесь, всегда рада новым знакомствам и качественному общению). Ирония в том, что я никогда особо не умела и не любила готовить))))) И не просто не любила, а всегда считала готовку каторжным трудом))))) А теперь фото с едой, как правило, набирают большее количество лайков, чем другие мои публикации))) В чем секрет таких перемен во мне? Мой секрет – любовь в сердце.

Задаваясь вопросом, как стать женственнее внутри, вы можете спросить «А при чем тут готовка?». Отвечу. Когда женщина делает приготовление пищи исключительно своей обязанностью, частью своей рутины (а ведь готовить мы вынуждены каждый день, где уж тут взяться радости от процесса), готовка зачастую становится тягостной и ни в коем случае не наполняет ее. И напротив, если женщина старается приготовить для своей семьи что-то вкусное и полезное, вкладывает в процесс душу, тогда уровень женской энергии повышается. Кроме того, готовя себе полезную пищу с положительными эмоциями, мы делаем вклад не только в здоровье своего тела, мы так же питаем хорошими чувствами свою душу.

1. Рукоделие.

С рукоделием у меня всегда была такая же ситуация, как с готовкой))) По трудам в школе пятерку мне ставили только потому, что по всем остальным предметам я была отличницей. Вышивки, вязание, шитье за меня практически всегда заканчивали моя мама и ее подруга))) Мне хотелось быстрого результата, а рукоделие – всегда продолжительный процесс. И только через много лет после окончания школы, начав изучать женственность, я ощутила всю прелесть воздействия на женщину рукоделия. И оказалось, что наполняет женской энергией оно как раз потому, что является долгим и монотонным трудом. Монотонная работа успокаивает ум, избавляет от внутренних метаний. Приятным бонусом к умиротворенному уму и бьющей через край женской энергии становится симпатичная юбочка или красиво украшенный элемент декора квартиры)))

Задаваясь вопросом, как стать женственнее и нежнее внутри, помните, что истинная женственность – это способность наполнять любовью и магией самые простые, самые повседневные дела. Учитесь наделять смыслом выполнение работ по дому, а также любых других женских дел. Учитесь превращать каждое свое действие в священный ритуал, и вы, сами того не замечая, превратитесь в удивительно женственную и, самое главное, в невероятно счастливую женщину!

С любовью и теплом в сердце, Полина.

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

• Будьте обаятельной и милой.
• Станьте хорошей собеседницей.
• Приобретите хорошие манеры.
• Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
• Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
3. Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
4. Найдите себе хобби .
5. Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Говорить о женственности примерно так же сложно, как описывать музыку или живопись - она воспринимается нами на уровне ощущений, эмоций, но при этом с трудом поддается определению. Не так-то просто в двух словах объяснить, чем именно женственная девушка отличается от неженственной - с длиной ног, цветом волос и оттенком помады этот загадочный параметр имеет мало общего, равно как и с эрудицией или коэффициентом интеллекта. Мужчины на просьбу расшифровать понятие женственности тоже выдают разнообразные характеристики: мягкость, нежность, гармония, притягательность, очарование, спокойствие. Неуловимое сочетание всех этих качеств и создает вокруг женщины ауру, особенное энергетическое поле, которое и именуют женственностью.

Платье Oscar de la Renta, серьги, браслеты, все - RL Jewel

Будем откровенны: женственность не слишком поощряется законами современного мира. Скорее наоборот: чтобы построить успешную карьеру, выжить в огромном городе, состояться в профессии, нам подчас приходится конкурировать с мужчинами на равных и проявлять отнюдь не женскую хватку, силу воли и настойчивость. Как в таких условиях сохранить баланс и не превратиться в «железную леди»? Оказывается, все не так сложно: женственность - качество, которое можно не столько развивать, сколько «вспоминать». Изначально заложенное в нас природой, оно требует лишь возможности раскрыться. Попробуйте ввести в привычку хотя бы некоторые из предложенных способов, и, возможно, очень скоро вы почувствуете, как меняется ваше настроение и насколько гармоничнее становится ваша жизнь.

Просите мужчин о помощи

Этот совет особенно полезен самостоятельным дамам, привыкшим голыми руками «тушить избы» и «на скаку останавливать» все, что угодно, не прибегая к мужской помощи. Установите для себя правило ежедневной просьбы: каждый день обращайтесь к знакомому (или незнакомому) мужчине с просьбой помочь вам - даже если считаете, что вполне способны справиться сами. Попросите разобраться с «зависшим» компьютером, донести тяжелую коробку в соседний офис, подкачать колесо, выгрузить пакеты с продуктами из багажника и донести их до квартиры - вариантов масса. Обращайте внимание на собственные эмоции и на настроение мужчины, согласившегося вам помочь: вы с удивлением обнаружите, что даже незнакомцы будут, как правило, рады хоть на пять минут, но побыть для вас рыцарями - а вам, в свою очередь, наверняка понравится ощущать себя хрупкой принцессой, которая не стесняется и не боится попросить о помощи и не стремится взваливать все на свои плечи.

Платье Oscar de la Renta, серьги, кольцо, все - RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Проявляйте здоровый эгоизм

Если в вашем окружении есть излучающие женственность леди, то вы наверняка замечали, как они отличаются удивительной способностью ставить свои интересы в приоритет. Ни семья, ни рабочие авралы не мешают им регулярно находить время для фитнеса и походов к косметологу; они постоянно чем-то увлечены - новой книгой, интересным хобби, премьерой в театре - и фантастическим образом находят для этих увлечений время и силы. При этом их никак не назовешь самовлюбленными эгоистками - как ни странно, ни семья, ни карьера от недостатка их заботы не страдает, скорее, напротив: лишь зарядив себя приятными впечатлениями, уделив достаточное время своим желаниям, женщина готова дарить внимание семье и полноценно реализоваться в работе. Вывод: научитесь себя радовать и каждый день хотя бы недолго уделять внимание только себе. Составьте перечень того, что дарит вам удовольствие - это может быть прослушивание любимой музыки, прогулки по вечернему городу, ароматная ванна или чтение увлекательной книги. Пусть это «время для себя» длится всего 30-40 минут в день - но одно должно стать вашим обязательным ритуалом.

Следите за речью

Займитесь творчеством

Творчество, даже самое «бесполезное» - это эмоциональная «батарейка» для женщины, помогающая ей сохранять женственность и быть в гармонии с собой. Не поленитесь найти время и выбрать тот вид творчества, который близок вам - вариантов огромное количество: это может быть рукоделие, создание веб-сайтов, рисование, пение, лепка, скрапбукинг, составление букетов или оригами... Отдельным пунктом стоит выделить парные танцы (вспомните фильм с Джей Ло, Сьюзан Сэрэндон и Ричардом Гиром «Давайте потанцуем»): помимо плавности движений и грации они учат доверяться партнеру, отдавать ему роль ведущего - а значит, каждое танцевальное занятие можно смело считать мини-тренингом на тему женственности.

Платье Oscar de la Renta, босоножки Aquazzura, серьги, кольцо, все - RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Женственная внешность - это вовсе не обязательно пастельные тона, платья в пол, рюши и банты. Скорее это умение выглядеть нескучно и постоянно находить новые оттенки образа. Если вы годами храните верность одному и тому же стилю, попробуйте поэкспериментировать с силуэтами, цветовой гаммой, аксессуарами, прической. В идеале, конечно, тут не помешает консультация профессионального стилиста, но можно вполне ограничиться советами подруг, вкусу которых вы доверяете. Ну и, справедливости ради, платьям и юбкам стоит уделить особое внимание - они действительно добавляют образу женственности.

Медитируйте

Сохранять женственность в бешеном ритме большого города весьма непросто: пробки, дедлайны, постоянная спешка и хронический дефицит сна с успехом воспитывают в нас самодисциплину и мультизадачность, но никак не женственность. Чтобы избежать эмоциональных срывов, не «зачерстветь» и не превратиться в «мужика в юбке», находите хотя бы пять минут в день для простой медитации - даже такая минимальная «подпитка» поможет вам расслабиться и сохранить душевную гармонию, невзирая на стрессы и форсмажоры.

Продакшн, стиль: @rljewel

Макияж, волосы: Lena Yasenkova

Модельи: Gulsina, Nastya Tarasava

Всем давно известно, что большинству мужчин нравятся женственные, нежные и беззащитные девушки. Этот женский тип часто используется в фильмах, сериалах и книгах. Но это две разные вещи - смотреть со стороны на предмет всеобщего обожания и им являться. Есть несколько основных правил, которые помогут сформулировать жизненные установки и приблизится к мужскому идеалу.

Выберите окружение

Прежде чем проводить какие-либо внутренние и внешние перемены, убедитесь, что в вашем окружении находятся только любящие вас люди. Завистники, злые и агрессивные, а также люди, которые всему миру показывают свою неустроенность в жизни, исключаются из окружения. Самые близкие - те, кто может и не поймет, но позволит посмотреть на ситуацию со стороны, те, кто помогут вам корректировать курс изменений - вот кто должен в это время находиться рядом с вами.

Подумайте над своим поведением

Все изменения начинаются с изменения мышления. Вы должны провести глубокий анализ и понять, что мешает вам стать нежной и безупречной. Возможно, это внутренний стержень, который видно невооруженным взглядом? Это неплохо, но в таком случае от чего вас должны защищать? Или манера разговора: если вы разговариваете грубо, на повышенных тонах или своим разговором показываете миру, что вы его достойная соперница, вряд ли у кого-то появится мысль о вашей нежности и воздушности.

Поэтому вы должны путем самоанализа выяснить свои плюсы и минусы и начинать двигаться в нужном направлении.

Последуйте нескольким советам, которые помогут измениться.

Конечно, одна теория не поможет вам стать нежной и женственной девушкой. В первое время вам придется ежедневно доказывать себе это, глядя в зеркало. И когда вы поймёте, что действительно любите себя такой, какая вы есть, можете начинать меняться, если у вас всё ещё будет желание.