Общие требования к спортивной одежде.

Обувь - различают лыжные ботинки классические, коньковые и универсальные (комбинированные), т.е. пригодные как для классических, так и для коньковых ходов. Коньковые лыжные ботинки отличаются от классических несколько удлиненным голенищем и более жесткой подошвой. При большей фиксации ноги в голеностопном суставе конструкция верхней части голенища сохраняет ее достаточную подвижность. Универсальные лыжные ботинки по длине голенища и жесткости подошвы имеют промежуточное положение между классическими и коньковыми.

Лыжные ботинки должны соответствовать размеру ноги лыжника, при выборе на ногу надевают плотный носок. Надо помнить, что свободные ботинки затрудняют управление лыжей, а в слишком тесной обуви ноги будут мерзнуть.

После каждого занятия лыжные ботинки необходимо просушить, а при длительном хранении их носки плотно заполняют бумагой, чтобы обувь сохранила форму и не деформировалась к следующему зимнему сезону.

Одежда лыжника - основа эффективности лыжной тренировки, физкультурно-оздоровительного и спортивно-тренировочного занятия. Она должна удовлетворить следующим требованиям:

• 1)своевременно удалять пот и влагу с поверхности тела, т.к. остающаяся на поверхности тела влага быстро его охлаждает;
• 2)сохранять тепло, т.е. оптимальный микроклимат в прослойке воздуха между поверхностью кожи и одеждой;
• 3)защищать тело от неблагоприятных внешних погодных условий, чтобы можно было заниматься лыжами в любую погоду; однако защищая от дождя, ветра, снега с дождем, одежда должна «дышать» и не превращаться в панцирь;
• 4)обеспечивать свободу движений, чтобы чувствовать движения своего тела, а не одежды;
• 5)соответствовать современному дизайну, который радует и глаз, и душу.

Одежда лыжника изменяется в зависимости от реально сложившихся погодных условий и с учетом продолжительности тренировки. Каждый занимающийся должен уметь правильно выбирать одежду, соответствующую конкретной обстановке. Рекомендуется следующий комплект одежды для занятий лыжами в различных природных условиях: нижнее белье; (лучше трикотажное), лыжный комбинезон или тренировочный костюм, утепленный костюм - куртка и брюки, жилетка, шапочка, наушники, полоска, специальная маска на лицо (для морозной погоды), ветрозащитные очки, козырек (при снегопаде и ветре), перчатки, рукавицы, полушерстяные и шерстяные носки, чехлы на лыжные ботинки, сохраняющие ноги в тепле в морозные дни.

Уход за спортивной одеждой и обувью.

Нельзя пользоваться спортивной одеждой не по назначению. На тренировку спортсмен должен являться в обычной одежде, переодеваться в спортивную, в ней тренироваться, а после тренировки принять душ и снова переодеться в обычную одежду.

Основным мероприятием по уходу за спортивной одеждой является регулярная стирка и сушка одежды после тренировки. Частота стирки отдельных предметов зависит от их особенностей, степени загрязнения, условий тренировки и т. п. Для сохранения гигиенических достоинств формы и вида спортивной обуви необходимо тщательно за ней ухаживать. Намокшую и загрязнённую обувь надо очистить, просушить при комнатной температуре.

Хорошая спортивная обувь будет выполнять свои функции и сохранять свойства только при грамотном уходе. Профессиональные кроссовки для бега и других видов спорта обычно выполнены из синтетических материалов и дышащей сетки повышенной износостойкости, но загрязняющихся снаружи. Беговая обувь с рельефной подошвой накапливает грязь и мелкие камешки, а внутри впитывает пот. Если обувь плохо «дышит», и за ней не ухаживать, то скоро может завестись грибок и появиться неприятный запах.

Повседневный уход за спортивной обувью.

• После тренировки просушите кроссовки при комнатной температуре, не ставьте сразу в шкаф. Не используйте мокрую обувь: она сильнее деформируется. Если бегаете 2 раза в день, то заведите 2 пары кроссовок, чтобы одна из них успела высохнуть.
• Спортивную обувь после стирки и сушки пропитайте защитным водоотталкивающим спреем, подходящим для данного вида материала. К примеру, средства Nikwax, Toko и другие восстанавливают водоотталкивающие свойства мембран Gore-Tex, популярных для производства беговых кроссовок. Для внутренней поверхности кроссовок используют антибактериальные спреи, препятствующие образованию грибка и неприятного запаха.
• При сушке промокшей обуви избегайте высоких температур. Не сушите кроссовки около батареи, не используйте фен или конвектор: кроссовки могут деформироваться, а клей потерять прочность.
• Не оставляйте обувь надолго на солнце: синтетика может потерять яркость цвета и потрескаться.
• Уберите налипшую грязь сразу после пробежки: по высыхании её сложнее отстирывать.
• Не оставляйте кроссовки в зоне доступа собаки, имеющей привычку играться с обувью: результат — прокушенная подошва и текущие кроссовки.
• Используйте для занятий на агрессивном грунте подходящую обувь: мягкие кроссовки для фитнеса очень быстро сотрутся.
• Белые кроссовки, измазанные зеленью, можно аккуратно оттереть при помощи спирта, а затем обработать белой крем-краской для кроссовок.

Как стирать кроссовки .

Синтетические кроссовки в уходе несложные: их можно мыть в тёплой воде или даже стирать в лёгком режиме в стиральной машинке. Перед любой стиркой из кроссовок вынимают стельки (если они съёмные), шнурки и промывают под проточной водой, чтобы смыть с подошвы мелкие камешки и грязь.

При ручной стирке спортивную обувь замачивают в тазике с прохладной водой. Используют мыло, стиральный порошок или гель Persil, но не агрессивные моющие средства.

Стирка в машинке подходит не для любой обуви, требует малых циклов. Отключайте режим отжима, деформирующий обувь. Выставляйте температуру 30-40 градусов. Вынутые стельки можно стирать вместе с кроссовками.

Стирать можно только обувь с прошитой подошвой! Кроссовки с клеевой подошвой без прошива моются вручную!

Надолго замачивать в тазике или стирать в машинке более 30 минут кроссовки нельзя!

Уход за кроссовками со вставками из кожи и замши.

Кожа и замш боятся сушки на солнце или обогревательных приборах (материал пересыхает, твердеет и трескается). Их нельзя тереть абразивными средствами (могут потерять внешний вид и яркость цвета), оставлять без ухода после того, как кроссовки намокли. Намокшую обувь сушат при комнатной температуре и обрабатывают специальными средствами для кожи (обычно с содержанием жира) или замши.

Старые пятна на кожаных вставках кроссовок можно попробовать вывести бензином или спиртом.

Жирные пятна на замше могут поддаться раствору соды или гелю для мытья посуды (не оставлять надолго во избежание выбеливания пятен).

Замш и нубук чистят только после сушки , используя специальную щётку с жестким ворсом. Щётка для замши имеет жёсткую и мягкую поверхности: одна счищает грязь, другая возвращает кроссовкам «ворсистость».

Кроссовки со вставками из кожи, замши или нубука стирают только вручную , в прохладной воде при помощи обычного мыла. После стирки пропитывают специальными средствами для кожи и замши, защищающими от влаги снаружи и пересыхания.

#

2015-08-17 16:27:14 +0300

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

Правильный уход за одеждой и обувью, а также бережное отношение - это залог долгого срока службы изделий.

Мы расскажем об основных моментах, которых стоит придерживаться, если вы хотите, чтобы вещи надолго сохранили свое качество.

5 правил по уходу за спортивной одеждой

Правило №1. Соблюдайте рекомендации, указанные на этикетке изделия. Вещи из высокотехнологичных тканей нужно стирать в прохладной воде вручную или в режиме деликатной стирки. Слишком горячая вода разрушает структуру материала, что может привести к усадке и изменению качественных характеристик.

Правило №2. Не рекомендуется использовать отбеливатели. Спортивная одежда обрабатывается специальными защитными составами, а агрессивные средства снижают их эффективность. Для стирки мембранных тканей не стоит использовать обычные моющие средства - они могут забить поры.

Правило №3. Нельзя хранить спортивную одежду во влажном, либо скрученном состоянии.

Правило №4. Некоторые изделия не рекомендуется гладить горячим утюгом, это может привести к усадке и деформации ткани.

3 правила по уходу за спортивной обувью

Правило №1. Соблюдайте инструкции производителя. На ярлыке каждой пары обуви указаны рекомендации по уходу и особенностям использования с учетом типа материала, способа соединения элементов и других факторов. Уход за обувью даже из очень капризных материалов не предполагает сложных манипуляций.

Правило №2. Сушите обувь сразу. Носить влажную обувь не стоит - это может привести к деформации. Кроссовки и ботинки рекомендуется сушить при комнатной температуре, предварительно набив их бумагой. Также можно использовать распорки для сохранения формы. Нельзя сушить обувь возле батареи, радиатора, при помощи фена и других электроприборов.

Правило №3. Учитывайте тип материала. Кожаные модели не рекомендуется мыть. Для удаления грязи следует использовать губку или мягкую тряпку. Уход за спортивной обувью из замши и нубука стоит осуществлять с помощью прорезиненной щетки. Также рекомендуется ежемесячно обрабатывать поверхность защитным влагоотталкивающим спреем. Синтетические ткани можно стирать при температуре 30-60 °С. Использование отбеливателей и машинной стирки нежелательно для всех типов тканей.

Предлагаем правила ухода за спортивной одеждой из различных материалов: из мембранных тканей, водоотталкивающих, пуховых изделий, хлопка, шерски, льна, вискозы, шелка. При использовании одежды из мембранных тканей, следует помнить, что мембрана со временем засаливается и засоряется, так как выходящий пот содержит растворенные соли и выделения сальных желез. Точно также загрязняется утеплитель, из-за чего ухудшается его свойства.

УХОД ЗА ОДЕЖДОЙ ИЗ МЕМБРАННЫХ ТКАНЕЙ

Хранение:

Запрещается хранить изделия влажными и в сжатом виде.

Стирка:

Рекомендуется ручная стирка (без замачивания) в теплой воде до 30oС, используя специальные средства (можно NIKWAX или др.). Для стирки такой одежды можно использовать и обычный шампунь или жидкое мыло. Одежду из мембранных тканей (типа Gore-Tex, Sympatex, Q.B Tex, Trinitech) нельзя стирать обычными моющими средствами: порошок может испортить мембрану (забить поры), и тогда вещь потеряет способность выпускать конденсат. Небольшие загрязнения желательно замыть, используя теплую воду и перечисленные моющие средства.

Не подвергать машинной стирке, так как она может привести к порче изделия, отслоению и деформации мембраны, ухудшению работы "молний".

Не подвергать химической чистке, так как применяемые химикаты уберут внешние загрязнения, но при этом испортят мембрану.

После стирки изделие нужно хорошо отжать вручную, используя влаговбирающий материал (можно хлопковое полотно), но не скручивая при этом изделие.

Необходимо сушить в расправленном виде при комнатной температуре.

Глажение:

Нельзя гладить изделия из мембранных тканей, т.к. горячий утюг может разрушить мембранное покрытие. Можно гладить теплым утюгом (максимальная температура 110 градусов - минимальный режим) только со стороны подкладки.

УХОД ЗА ОДЕЖДОЙ ИЗ ВОДООТТАЛКИВАЮЩИХ ТКАНЕЙ

Хранение:

Изделия не допускается хранить совместно с веществами, обладающими специфическим запахом.

Если Вы убираете изделие на хранение на длительный срок, обязательно предварительно почистите, а по необходимости постирайте его, согласно инструкции.

Стирка:

Перед стиркой соедините вместе рукава курток и штанины брюк, а если на изделиях есть застежки типа Velkro (липучки) застегните их.

Рекомендуется ручная стирка (без замачивания) в теплой воде до 30oС щадящими моющими средствами (обычный шампунь или жидкое мыло). Небольшие загрязнения желательно замыть, используя теплую воду и перечисленные моющие средства.

Нужно учитывать, что изделия с "пропиткой" желательно стирать как можно реже, т.к. при стирке такая ткань теряет свои водозащитные свойства.

Не подвергать машинной стирке.

Не подвергать химической чистке.

После стирки изделие нужно отжать вручную, используя влаговбирающий материал (можно хлопковое волокно), но не скручивая при этом изделие.

Необходимо сушить в расправленном виде

Восстановление водозащитных свойств:

Для восстановления водоотталкивающих свойств одежды (после длительного использования или стирки), используются специальные пропитки в виде жидкостей или аэрозолей. При этом надо учитывать следующие факторы:

Для разных видов материалов существуют различные специальные средства.

Использование жидкостей или аэрозолей может привести к небольшому изменению цвета материала.

Нельзя восстанавливать водоотталкивающие покрытия на грязных вещах, так как Вы можете полностью разрушить покрытие. Изделие нужно предварительно постирать или почистить.

Глажение:

УХОД ЗА ПУХОВЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ

Натуральный пух является естественным теплоизолятором в любых погодных условиях. Пух представляет собой наиболее ценный слой оперения птицы и обладает уникальными свойствами - он легок, свободно дышит и, благодаря своей пористой структуре, вбирает большой объем воздуха. Натуральный пух обеспечивает приятное тепло, исключающее опасность перегрева и потения.

Хранение:

Запрещается хранить пуховые изделия влажными и в сжатом виде. Пух, являясь органическим веществом, просто сгниет.

Изделия не допускается хранить совместно с веществами, обладающими специфическим запахом.

Если Вы убираете изделие на хранение на длительный срок, обязательно предварительно почистите, а по необходимости постирайте его, согласно инструкции.

Стирка:

Перед стиркой соедините вместе рукава и застегните застежки типа VELCRO (липучки). Пух после стирки теряет часть своих основных качеств (упругость и теплоизоляцию), поэтому, чтобы избежать этого, как можно тщательнее придерживайтесь правил по стирке пуховых изделий.

Помните, что пух является органическим веществом и имеет специальную обработку (согласно ГОСТ Р50576-93 пуховые изделия не должны подвергаться стирке и глажению), поэтому при небольших загрязнениях следует замыть верх изделия, используя теплую воду и щадящие моющие средства. Это не даст пуху намокнуть, так как верх изделия и пуховой пакет имеют с внутренней стороны водостойкое покрытие. К стирке пухового изделия целиком старайтесь прибегать как можно реже.

Рекомендуется ручная стирка (без замачивания) в теплой воде до 30oС щадящими моющими средствами (обычный шампунь или жидкое мыло). Используя жидкое мыло (можно NIKWAX или др.) для стирки пуховых изделий, разведите его в теплой воде и аккуратно постирайте. Затем хорошо прополощите в нескольких водах. Отжать нужно в быстрой центрифуге. После стирки изделие необходимо высушить в расправленном виде как можно быстрее, используя масляный обогреватель или вентилятор. Перед окончательной сушкой рекомендуется аккуратно взбить пух и расправить пуховые комки.

Нельзя подвергать машинной стирке.

Нельзя подвергать химической чистке.

Глажение:

Гладить разрешено теплым утюгом (максимальная температура 110oС - минимальный режим) только со стороны подкладки.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ХЛОПКА

Изделия из хлопка очень прочные, хорошо переносят воздействие высоких температур. Особенность хлопка - его прекрасная способность впитывать влагу. Недостатками хлопка считают его высокую сминаемость и сильную усадку при стирке. Хлопок очень долго сохнет после стирки.

Белые хлопковые изделия, постельное белье можно стирать в машине при максимальной температуре, цветное белье - при температуре до 60 градусов, тонкое цветное белье - при температуре до 30 градусов.

Для стирки белого белья используют универсальные моющие средства, для цветного - мягкие моющие средства и средства без отбеливателя.

Хлопковые вещи можно сушить и в машинной сушке, но надо помнить, что при этом они могут дать большую усадку. Изделия с облагораживающей отделкой советуют развешивать для просушки мокрыми.

Утюжат хлопчатобумажные ткани утюгом с увлажнителем.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ШЕРСТЯНЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ

Шерстяные ткани очень хорошо сохраняют тепло, относительно мало пачкаются и не сильно мнутся. Иногда, для того, чтобы замины на одежде разгладились, достаточно повесить ее в ванной комнате или сбрызнуть водой.

Изделия из шерсти стирают только вручную мягкими моющими средствами для шерсти. Многие стирают шерстяные свитеры с шампунем. При стирке изделие из шерсти нельзя тереть и выкручивать. Шерсть не любит долгого замачивания. Выстиранное изделие не выжимают, а аккуратно промакивают, завернув в махровое полотенце. Чтобы избежать усадки, разница температуры воды при стирке и полоскании должна быть минимальной.

При сушке изделие из шерсти не следует подвешивать - оно может деформироваться. Шерстяные вещи в мокром виде раскладывают на плоской поверхности, подложив по возможности махровое полотенце.

Утюжат изделия из шерсти только через влажную ткань. Высококачественные изделия из шерсти рекомендуется отдавать в химчистку.

Еще несколько советов по уходу за шерстью:

1. Шерстяные изделия можно прополоскать с добавлением 1 ст. ложки винного уксуса.

2. Пожелтевшая шерсть восстановит свой цвет, если ее подержать сутки в ведре воды с нарезанными ломтиками лимоном.

3. Пятна крови на шерсти можно попытаться удалить с помощью таблетки аспирина, растворенного в небольшом количестве воды.

4. Пятна грязи советуют высушить, а затем удалить сухой щеткой.

5. Складки и стрелки на шерстяных и смесовых тканях эффективно заглаживаются при утюжке через ткань, смоченную мыльным раствором с добавлением уксуса.

6. Залоснившиеся места на шерстяной ткани рекомендуется прогладить сквозь ткань, смоченную в слабом растворе столового уксуса.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ЛЬНА

Льняные полотна можно кипятить. Температуру стирки выбирают в зависимости от отделки ткани. Цветное полотно стирают при температуре 60 градусов. Изделия из льна после стирки могут дать усадку.

Утюжат их хорошо разогретым утюгом с увлажнителем.

Еще несколько советов по уходу за льном:

1. Чтобы льняные вещи стирались легче, их можно предварительно намылить и подержать с час в теплой воде. Затем в воду добавить немного порошка и 1 ст. ложку уксуса, постирать, прополоскать в чистой холодной воде и быстро высушить.

2. Цветные льняные ткани стирают в мыльной воде с солью. При полоскании необходимо добавить в воду немного уксуса, чтобы не полиняла расцветка.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ВИСКОЗЫ

Вискозное волокно при различной обработке может своим блеском и плотностью может напоминать шелк, хлопок или даже шерсть. На вискозном волокне выполняют даже характерные для льна утолщения нити.

Изделия из вискозы хорошо поглощают влагу, но в мокром состоянии теряют прочность. Поэтому требуют особо бережной стирки. Изделия из вискозы стирают с использованием мягких моющих средств вручную или в стиральной машине при температуре 30-40 градусов.

Утюжат вискозу утюгом с увлажнителем при температуре 150 градусов (положение терморегулятора - "шелк").

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ШЕЛКА

Все шелковые ткани впитывают влагу, равную по количеству половине собственного веса. При этом очень быстро сохнут. Кожная влага очень быстро испаряется с поверхности шелка, но при этом могут оставаться пятна пота, которые рекомендуют выводить спиртом. Одежду из шелка приятно носить в любое время года, так как в холод она согревает, а в жару создает ощущение прохлады. Шелковые ткани отличаются прочностью и легкостью, хорошо драпируются.

Для того чтобы ваша спортивная обувь прослужила вам долго и всегда радовала вас отличными эксплуатационными характеристиками, за ней следует правильно ухаживать. Правила по уходу за обувью просты, но их соблюдение непременно обеспечит вам отличный результат. Следуйте нашей инструкции.

Общие правила по уходу за спортивной обувью

• Новую обувь необходимо тщательно пропитать защитным спреем до тех пор, пока увлажненная поверхность материала перестанет принимать средство. Затем следует начистить обувь при помощи крема.
• Грязь следует счищать исключительно сухой щеткой. Мойка производится вручную в теплой воде, используйте специальные очищающие средства, купленные в спортивных магазинах.
• Сушите спортивную обувь при комнатной температуре, так как в обратном случае резкие перепады температуры могут стать причиной деформации поверхности.
• Не рекомендуется носить влажную или мокрую обувь - это также может повредить материал и испортить форму.
• Сильно изношенную обувь необходимо выкинуть: даже если она еще не потеряла декоративности, ведь ее амортизирующие и стабилизирующие свойства уже выработали свой потенциал.

Обратите внимание, что правила ухода рознятся в зависимости от материала, из которого изготовлена обувь.

Кожаная обувь

• Не стоит мыть такую обувь, предпочтительнее протирать влажной тряпкой или губкой.
• Ни в коем случае не используйте отбеливатель.
• Регулярно обрабатывайте поверхности кремом для обуви, особенно непосредственно после просушки.

Обувь из нубука и замши

• Используйте специальные щетки, предназначенные именно для этих материалов.
• Не следует мыть такую обувь.
• С периодичностью раз в месяц обрабатывайте замшу водоотталкивающим составом.

Обувь из синтетических материалов

Наиболее проста в уходе:

• Стирать можно в воде с температурой 30-40 С.
• Не требует специальных спреев и кремов для ухода.

Не забывайте регулярно наносить на поверхность обуви специальные составы, которые оказывают антибактериальное влияние - противостоят образованию плесени и неприятных запахов.

Кроме того, ознакомьтесь с инструкцией. Качественное изделие непременно продается в комплекте с рекомендациями, предназначенными для конкретной модели.