Как уложить новорожденного спать ночью после кормления. Как правильно укладывать спать новорожденного: все секреты

Признаки беременности после имплантации эмбриона

С укладыванием могут возникнуть проблемы, и вопрос «Как уложить грудничка спать» становится главным... Если он днём бодрый и в хорошем настроении может...

Детский сон очень полезен. Причём не только для самого ребёнка, но и для его родителей. Ведь только уложив своё чадо спать, можно наконец отдохнуть или заняться своими делами. С новорождёнными в этом плане легче, они и так спят целыми сутками. Но уже с 2-3 месяцев с укладыванием могут возникнуть проблемы, и вопрос «Как уложить грудничка спать» становится главным на повестке в семейном кругу.

Что заставляет крошку ворочаться и кряхтеть в своей кроватке – капризы, характер или всё-таки проблемы со здоровьем? Сколько детей, столько и ответов.

Укладываем новорождённого

В первый месяц малютку ещё не беспокоят колики и зубы, и для хорошего сна ему нужно совсем немного: сухой подгузник, правильно подобранная одежда и еда. Пососав мамину грудь или бутылочку со смесью, новорождённый засыпает даже во время трапезы.

Если он всё-таки не «сдается», можно ускорить процесс засыпания: немного покачать, поносить на ручках, снова дать грудь или обмануть пустышкой.

Трудно не откликнуться на жалобное кряхтение такого маленького комочка. Но всё же, если вы не хотите приучать его к постоянным укачиваниям, лучше оставить новорождённого в кроватке и немного подождать.

Почему не спят новорождённые?

Если новорождённый беспокойный, плохо спит и часто плачет, не следует откладывать визит к доктору и ждать, когда чадо «перерастёт». Иногда это связано с головными болями младенца, которые возникают вследствие мелких кровоизлияний в головном мозге.

Часто новорождённых будят собственные ручки. Привыкнув к маминому животу, им непросто принять такой большой новый мир. И сколько бы ни было противников пеленания, точно известно, что новорождённому теплее и спокойнее спать, укутанным в пелёнку. Речь идёт не о том тугом пеленании, которое практиковали в советские времена. Достаточно завернуть только ручки, или купить специальный спальный мешок.

Но самой распространённой причиной является банальное недоедание новорождённого грудничка. У мамы вырабатывается слишком мало молока, или оно недостаточно питательное. Специалисты помогут отрегулировать питание и подскажут, как правильно наладить кормление.

2 важных момента

Время суток для новорожденных совсем не имеет значение. Их кормят и днём, и ночью, большую часть времени они спят, ну а бодрствование случается редко и недолго. Тем не менее, стоит сразу придерживаться определенного распорядка, чтобы новорождённый не спутал день и ночь.

Не многие догадываются, но все малыши – строгие консерваторы. Порядок и однообразие – залог успешного воспитания. Решили, что укачивание не для вас – не нужно три дня терпеть слёзы, а потом поддаться и начать укачивания. Считаете, что крохе нужно спать в своей кроватке, не стоит его укладывать то на диван, то в свою постель, а следующей ночью снова приучать к отдельному ложу.

Говорит доктор! Комаровский считает, что укачивание – вредная привычка, которую родители сами же формируют у малыша. Если карапуз успокаивается лишь на руках родственников, это никак не связано с его недомоганием, а является следствием неправильного воспитания.

Как спят груднички

С детками постарше придётся повозиться, особенно мамам «искусственников». Счастливые обладатели маминой груди засыпают гораздо быстрее. Запах молока и тепло родного человека позволяют им крепко спать даже при ярком свете и посторонних звуках.

Часто женщины, которые кормят грудью, укладывают чадо на ночь в своей кровати. Выигрывает и мама, которой не нужно постоянно вскакивать к кроватке, и грудничок, имеющий возможность в любую минуту перекусить. Однако это не лучший способ укладывания. Привыкнув к родительской кровати и постоянному присутствию мамы, малыша невозможно без слёз уложить отдельно, когда он подрастёт.

Поясняет Комаровский! Кроватка ребёнка первого года жизни должна находиться в спальне родителей. С года её можно перенести в детскую. А вот совместный сон с родителями скорее просто модное сегодня увлечение, и ни Комаровским, ни другими педиатрами не поддерживается.

Ещё один минус грудного кормления проявляется в первые месяцы, когда дитя страдает от колик. Даже тщательно отрегулированное питание мамы не помогает, и ночные укачивания орущего младенца превращаются в настоящее испытание для всей семьи.

Это конечно не повод переводить малютку на смесь, которая реже вызывает болезненные ощущения. Просто придётся потерпеть какое-то время и всё пройдет самостоятельно.

Что нужно знать родителям

Во-первых, важен настрой самой мамы. Запланировав быстро уложить ребёнка и заняться своими делами, у вас обязательно сдадут нервы, когда чадо никак не захочет укладываться. Помните, терпение – это та несуществующая грань, которую родитель сам себе придумывает. Спокойный монотонный голос и доброжелательное отношение – главные противники детских слёз.

Во-вторых, не пренебрегайте гигиеной помещения. Прохладный влажный воздух идеально подходит для сна ночью. Не бойтесь рекомендованных 18 градусов. Лучше оденьте чадо потеплее и укройте его теплым одеялом.

В-третьих, контролируйте активность крохи. Никаких подвижных игр, новых игрушек и мультфильмов на ночь.

В-четвертых, следите за поведением отпрыска. Если он вечером трёт глазки, стал вялым и зевает, быстро укладывайте его в постель.

И ничего, что вы пропустите привычные ритуалы или ляжете раньше обычного. Это вовсе не значит, что малютка проснётся утром раньше обычного. Напротив, многие педиатры считают, что ребёнок лучше отдохнет, если ляжет в 7 вечера.

Помогут «сонные» ритуалы

Подсказать ребёнку, что пришло время спать, помогут «сонные» ритуалы. Это повторяющиеся изо дня в день действия, предшествующие засыпанию. Они подойдут для малышей уже с 6 месяцев, главное, правильно выбрать подходящий для вашего ребёнка ритуал. Например, чтение книг, рассказывание сказки, пение колыбельной, укладывание любимой игрушки.

Популярным способом является «прощание с солнышком». Когда приходит время сна, малютку подносят к окошку и объясняют, что солнышко спряталось, наступила ночь, все детки и зверюшки отдыхают, а значит, и ему пора спать.

Какой бы вы ни придумали ритуал, главное, чтобы он не затягивался. 30 минут вполне достаточно. В противном случае это превратится в игру, которая не даст крохе вовремя уснуть ночью.

Можно ли быстро уложить ребёнка

Все правила соблюдены, а сон к малышу всё не приходит? Попробуйте несколько простых и безопасных приёмов, которые могут помочь быстро усыпить непоседу без слёз и скандалов.

  1. Легонько поглаживаем личико карапуза бумажной салфеткой сверху-вниз. Делайте это так, чтобы она едва касалась кожи крошки, создавая лёгкий ветерок.
  2. Кладем свою руку на висок чада так, чтобы мизинец был у его уха, а большой палец у носика. Теперь плавными движениями поглаживаем карапуза по лбу, проходя пальцем между бровей и по носу.
  3. Лягте рядом с малюткой и обнимите его. Усыпляем чадо своим спокойным дыханием: глубокий вдох и выдох длятся около 4 секунд.

Особенности дневного сна

Как уложить ребенка спать днём? Также как и ночью: соблюдаем ритуалы, контролируем активность и возбуждение крохи, создаём комфортные условия для сна.

Лучший вариант дневного сна – укладывать малютку на улице. Пока малыш мал, старайтесь выходить с ним на прогулку. Укачивание в коляске поможет быстро и надолго уснуть даже самым активным карапузам. Конечно, выходить на улицу каждый раз, когда крошке пора спать невозможно. Поэтому иногда его можно уложить и на балконе.

Почему дитя протестует против дневного сна? Возможно, он попросту высыпает свою норму за ночь. Если он днём бодрый и в хорошем настроении, может и не стоит волноваться, что карапуз не хочет спать днем?

Необходимое количество сна для разных возрастов

Чтобы не думать, как уложить ребёнка спать днём, правильно соблюдайте режим. Он не только избавит вас от детских слёз при укладывании, но и поможет маме организовать свой собственный день, в котором найдется время и для домашних хлопот, и для ухода за малышом.

Каждому возрасту – своё

Процесс укладывания, как с новорождённым, так и с годовалым малышом может затянуться вовсе не из-за капризов или избалованности. Всё дело в особенностях нервной системы деток первого года жизни. Они не могут, как взрослые, осознанно расслабиться и не реагировать на внешние раздражители, даже если очень устали. Но если мама с папой действуют правильно и избегают перевозбуждения крошки, то засыпание ночью не станет для всех проблемой.

Главные принципы организации сна днём и ночью всегда остаются неизменными. По мере взросления они лишь дополняются некоторыми моментами.

  • Укладывать месячного, как 2-месячного грудничка, одинаково нелегко. Ведь работа пищеварительного тракта крошек ещё не наладилась, и их мучают колики. Найдите самые подходящие способы помочь младенцу с ними справляться и терпеливо ждите, когда ему исполнится 3 месяца.
  • Нарушить сон 6-месячного малыша могут режущиеся зубки. При этом ночью боль усиливается и родителям подолгу приходиться укладывать плачущее дитя. Помогут обезболивающие гели. И снова терпение и любовь.
  • В 8 месяцев детей будят те же зубные боли. Но на этот раз уложить крошку ночью гораздо сложнее. Если до сих пор не организован режим – самое время им заняться.
  • Годовалого карапуза переполняют эмоции. Они то и не дают спать ночью. Проснувшись, кроха будет звать маму или играть в кроватке, если в спальне достаточно светло. Избежать укачивания помогут мамины колыбельные и любимые игрушки.
  • 2-летний карапуз уже лихо вылезает из своей кровати, чтобы провести ночь с родителями. Не стоит пугать дитя до слёз, что его заберет бабайка, или кто-то следит за его «хорошим» поведением. Ведь именно в этом возрасте появляются первые страхи. Как уложить чадо без слёз? Укачивания уже давно не под силу мамам, а вот полежать рядом, пока крошка не уснет, всё же придется.
  • С 5-летним дошколёнком одной песенкой или сказкой не обойдешься. И чтобы процесс не превратился в долгие обсуждения событий дня, нужно заранее договориться с крохой, сколько времени продлится укладывание, 5 или 15 минут. Если дитя правильно воспитывается, ждать его засыпания не обязательно. В противном случае, вы будете долго выполнять просьбы типа, попить, покушать и т.д.

Конечно, чаще всего с проблемами укладывания сталкиваются молодые родителей, которые по неопытности позволяют карапузу диктовать свои правила. Но и многодетная мама может с удивлением обнаружить, что даже самые проверенные способы не работают с «особенным» ребёнком. Наберитесь терпения, следуйте рекомендациям педиатров, и вы обязательно научитесь быстро укладывать своего карапуза.

А что вы делаете, чтобы уложить своё чадо? Делитесь советами в комментариях!

После появления на свет младенца, а тем более первенца, молодые не опытные, от незнания и безвыходности приходят в ступор. Как переодеть, поменять подгузник, искупать и прочие мелочи. Но когда дело доходит до сна, деваться не куда, приходится придумывать и устанавливать различные фокусы, ставить эксперименты. Множество малышей, которые закрывают глазки, как только получают грудь. Но как быть с искусственниками, которых нужно часами носить на руках. Возможно под шум фена, работы микроволновой печи, шуршание воды, что очень полезно для нервной системы. А когда и такой вариант, не совсем подходящий? Как быть? Психологи утверждают, требуется приучать засыпать одному, как только Вы принесли свое чадо из роддома. Первое время это страшное мучение, так как слипаются веки, а в соседней комнате, жуткий крик. Я думаю, что здравомыслящая мамулька на это вряд ли согласится.

Предлагаю свою методику (которая просто спасла мне жизнь):
1. Во-первых, установите порядок (режим) дня. Начинайте пробуждение с умывания, массажа или зарядки. А вечер заканчивайте длительным купанием в ванной, желательно с кругом, который позволяет работать всем группам мышц. Развитие двигательной активности очень важно. К тому же не используйте пеленание, которым так увлекалось предыдущее поколение.
2. Обеспечьте хорошее питание своему ребеночку. Кормите сисей - супер, это залог крепкого иммунитета. Если нет, постарайтесь приобретать качественные смеси, которые и стоят увы дороговато (подумайте о будущем).
3. И последний пункт, но не менее примечательный. Прогулка. Гуляйте с малышом от двух до шести часов в день. Как правило, все детки на свежем воздухе отлично себя ведут. Не можете, по какой-то причине сами, позовите на помощь друга, как говорится (маму, папу, бабушку, или подругу). Витамин Д вырабатывается благодаря тому самому солнышку. Не рекомендую пичкать аквадетримом (только по назначению доктора в случае, если у вас плохой набор веса, или был поставлен диагноз - рахит).
Так вот погуляли на улице, хорошенько поплавали, выложились на все 100%,соответственно очень устали. Хорошо покушали и спать. Таким образом сон длится от четырех до десяти часов беспрерывного отдыха. Все банально просто.
Желаю спокойной ночи и замечательного Доброго утра.

Был ли полезен материал?

да 6 нет 0

Вы, как молодая мама, совсем не высыпаетесь по ночам? Это может показаться странным, ведь новорожденные спят по 16 часов в сутки. Но дело не в этом. Причина в том, что ребенок хочет есть каждые 2 часа, что связано с размерами его желудка. И вы должны кормить его по первому требованию и обеспечивать спокойный сон.
Вы можете прислушаться к моим советам, как уложить грудничка спать:
- колики. После кормления поднимите малыша вертикально, чтобы вышел воздух, который он проглотил во время еды. При коликах ребенок начинает плакать и сучить ножками. Попробуйте дать ему Эспумизан, потом приложите его животиком к своему животу и походите с ним по комнате. Можно использовать обыкновенную электрическую грелку. Это должно облегчить страдания малыша.
- старайтесь туго пеленать ребенка перед сном. Дети во сне ворочаются - это может разбудить их. Следите за комнатной температурой и не кутайте чрезмерно малыша. Если ему будет жарко, он будет капризничать.
- не бойтесь давать пустышку. У младенцев настолько развит сосательный инстинкт, что это скорее необходимость, а не прихоть. Когда ребенок станет старше, вы сможете его отучить.
- перед сном используйте в детской приглушенный свет и включайте спокойную музыку. Можно спеть колыбельную или прочитать сказку. Ваш голос успокоит малыша.
- старайтесь не нарушать режим дня. Укладывайте спать ребенка в одно и то же время.
- прогулка на свежем воздухе поможет малышу крепче спать. Летом можно укладывать его на балконе.
- каждый вечер делайте расслабляющий массаж, купайте и кормите ребенка.
- перед сном попробуйте укачивать ребенка. Биение маминого сердца придает малышу чувство защищенности.
- укладывайте грудничка спать в его кроватку. Старайтесь не класть малыша с собой. Так вы избежите синдрома внезапной младенческой смерти.
- во время ночных кормлений меняйте пеленку до того, как ребенок начнет есть. Тогда вы уложите его спать и не потревожите.
По мере роста желудок ребенка будет увеличиваться в размере и он станет реже просыпаться по ночам, а вы сможете дольше поспать.

Был ли полезен материал?

да 1 нет 0

У Вас вечный недосып и сочувствующие взгляды со стороны Ваших коллег по работе. Вас можно понять ведь Вы являетесь самым счастливым отцом на свете у Вас появилась кроха. Но радость от этого события, начинает Вас напрягать потому что Вы, как зомби, вечно уставший, не выспавшийся и постоянно засыпающий при первой возможности и при любом удачном случае. Да Да мужчины я пишу именно Вам. Я только недавно сам прошёл через это и поэтому думаю мои советы Вам очень необходимы, в принципе, как и Вашим вторым половинкам. Скажу сразу это не со слов моей жены, а мои личные слова и действия которые я предпринимал по укладыванию моего "комарёнка" спать.

Это очень даже и не сложно(единственное, что хочется добавить, чтоб ваш ангелочек не болел и был здоров)

1. Совет очень простой и всегда действовал -" Нужно обязательно перед сном выходить на прогулку с малышом летом минут на 30-40, а зимой минут на 20-30. Правда не стоит забывать, что при температуре воздуха за окном -15 и ниже на улицу ходить противопоказано. Но это не означает, что кроха не должна дышать свежим воздухом. Мы одевали его выносили коляску на застеклённую лоджию и клали его в коляску где он и принимал " кислородные ванны".

2. Это конечно же купание(кому хочется грязнулькой спать ложиться) Сразу хочу предупредить, если у Вас дома холодно меньше 18 градусов, то лучше от этой затеи отказаться. Так вот наливаете теплой воды градусов 31-34. Предварительно завариваете кипятком ромашку в каструле. Она даёт успокаивающей эффект и полезна для кожи, как антисептик.(Если есть раздражение на попке). Вливаете отвар ромашки в ванную и вперёд к водным процедурам. Обычно после этого мелкий спит, как пожарник.

3. Кормление.(Представляю большая часть мужской аудитории сейчас заулыбалась, представляя, как папа Игорь кормит сына грудью.) У моей жены уже на третий месяц пропало молоко, поэтому мы кормили с бутылочки. Самое главное что бы смесь была теплой я обычно проверял капая себе смесь на запястье.и свежей -наводилась, только перед кормлением.

4. Комфортная обстановка для сна. Это приглушённый свет в комнате, отсутствие раздражителей типа телевизор, который даже без звука, но создавая постоянное мерцание может очень сильно отвлекать ребёнка от сна. Выполняя неспешные покачивания кроватки и тихо шипя, как змея Вы обязательно укачаете своего чистенького и сытого карапуза спать.

Всё выше о чём я писал это лишь мои советы, которыми я добивался крепкого сна своего карапуза.

Как говориться лучше спать под бочком у любимой жены под нежный сап потомка с кроватки, чем с красными глазами, загнанным видом ходить на работу.

Удачи Вам!

Был ли полезен материал?

да 0 нет 0

Любит моя дочурка покапризничать перед сном, особенно, если я пытаюсь отойти от нее, но у меня есть несколько хитростей, которые помогают мне ее убаюкать:

1. Музыка. В комнате всегда что-нибудь играет. Этот совет мне дала мама - она сама таким способом меня настраивала на сон. В этом есть определенный смысл. Я думаю, многие хоть раз в жизни засыпали перед телевизором, поэтому вы знаете, что когда что-то "гудит", вы спите и не обращаете внимание на другие посторонние звуки. Так и здесь: малютке не будут мешать посторонние звуки и его сон будет крепким. Конечно, если вы в качестве фона врубите на всю тяжелый рок, то толку не будет.

3. Присутствие. Прежде чем, отойти от кроватки, я некоторое время сижу рядышком, так, чтобы дочь меня видела - ей спокойнее, когда мама рядом, но как только глазки моей девочки начинают закрываться, я выхожу из комнаты, чтобы она не пыталась смотреть на меня непрерывно, иначе не уснет. Потому, что ей не ведомо еще то чувство неловкости, которое испытываешь, при длительном зрительном контакте.

4. Мамин запах. Этот способ я, честно говоря, украла у собачников: когда приобретают щенка, мать его обтирают полотенцем, чтобы остался запах. Так же и дочери я в кроватку кладу свою вещь: и вроде как присутствие и мамой пахнет.

5. Успокаивающие поглаживания. Моя лялька лучше засыпает, когда я глажу ей животик, если плачет, то быстро перестает, стоит моей руке попасть в поле ее зрения.

Чего бы я не советовала делать:

1. Держать ребенка на руках, иначе вы не сможете заниматься своими делами в то время, как ваше чадо спит, к тому же, рискуете столкнуться с тем, что малыш будет спокоен только на ваших руках. Детки очень быстро понимают, что если как следует напрячь голосовые связки, то его возьмет мама.

2. Укачивание, безусловно, действенный способ отправить в объятия Морфея ребенка, но тогда он привыкнет к этому методу и вам придется тратить массу времени, качая его.

3. Совместный сон. Очень тяжело отучить от привычки спать с мамочкой. У меня подруга лет до пятнадцати иногда "выселяла" папу из спальни.

В принципе, ничего плохого в вышеперечисленном нет. Кроме того, что все это тратит ваше время и нервы.

Можете еще каждый вечер купать малыша в отваре ромашки, недаром же, пьют ромашковый чай, чтобы успокоиться. Ароматерапия, опять же. Моей дочери этот метод не подходит - она с рождения купаться не любит. Хотя вода - отличное релаксирующее средство.

Надеюсь, вам помогут мои советы!

Был ли полезен материал?

да 1 нет 0

Здоровый сон- залог будущего здоровья вашего малыша. Как же сделать так, чтобы ребенок быстро и крепко засыпал? Для этого для молодых мам существует несколько советов.
При желании на ночной сон новорожденного можно запеленать. Некоторые детки так лучше засыпают. Однако, днем лучше этого не делать, чтобы не мешать его физическому развитию. Также от пеленания нужно отказаться, если вы спите вместе со своим малышом, ему так теплее и спокойнее рядом со своей мамой. К тому же ему необходимо иметь возможность двигаться, чтобы при необходимости самому подползти или отползти до мамы, когда захочет кушать.
Кормление- это лучшее "снотворное" для мам и малыша. Поэтому укачивать бескокойного ребенка лучше в слинге, чтобы мама, засыпая не боялась его уронить. При этом освобождаются руки для чтения книги перед сном. Можно почитать сказки Пушкина или заняться познавательным чтением книг для воспитания детей.
Незаменимым помощником в укачивании является ортопедический мяч. Его мягкая и сильная вибрация, тепло материнского тела быстро успокаивают ребенка, страдающего коликами. К тому же, это несложная гимнастика для ног и спины женщины. Он хорошо снимает усталость и напряжение. А также это вестибулярная гимнастика для мозга младенца.
Еще один мамин помощник- это кресло- качалка. В нем даже можно вздремнуть, укачивая ребенка, который ни в какую не укладывается.
Колыбельные песни прекрасно успокаивают и усыпляют. Уснувшего малыша можно положить боком в свою или его кроватку. Так он будет спать спокойнее. При ночных пробуждениях часто бывает достаточно переложить его на другой бок, особенно, если он спит с вами. Новорожденный может просыпаться несколько раз за ночь. В это время суток подмывать и менять подгузник удобнее не вставая с кровати. Для этого понадобиться миска с водой и ватные шарики. В качестве ночного пеленального столика прекрасно подойдет детская кроватка без бортика.
Помните, малышу необходим здоровый сон. При его отсутствие или нарушении развитие ребенка может затормозиться. Здоровье ребенка находится в ваших руках!.


Был ли полезен материал?

да 0 нет 0

Как спокойно уложить грудничка спать? Думаю, этот вопрос задают себе многие родители. Каждой маме знакомы месяцы без сна в период первых 6 месяцев жизни младенца. Не для кого не секрет, что душевное спокойствие и уравновешенность матери – залог хорошего поведения ребенка. Для того, чтобы малыш всегда вовремя засыпал нужно перед сном проводить некий «ритуал». У каждого он может быть разный и включать в себя: активное купание, качание, мамину колыбельную и тому подобное. В первый месяц жизни маленький человечек спит, когда придется, советую собраться с силами и подождать.

1. Время купания. Возьмите себе за правило, чтобы не случилось купать ребенка в одном и том же промежутке времени (например, с 20:00 до 21:00). Гроза, встреча родственников, ощенившаяся собака не должны помешать Вам сделать это вовремя. В нашем случае, искупали позже – сбили режим.

2. Процесс купания. Делаете вы это сами, либо ребенок плавает в круге (на шее) – это должно быть активно. Шевелите ручками и ножками, издавайте интересные звуки, катайте по воде. Грудничку должно нравится это занятие, иначе он будет просто висеть в воде.

3. Массаж. После того как вы искупали, и малыш остался без сил, нужно вымотать его окончательно. Помните, спит он – отдыхаете вы. Легкие поглаживание спины, круговые движение по животику, упражнение «велосипед».

4. Пеленание. Мы свою дочь пеленали до четырех месяцев. Не туго, как этого придерживались раньше наши бабушки и мамы. Нам на помощь приходили пеленки на липучках. С их помощью ручки плотненько прижаты, но это им не мешает двигаться. Ножки находятся в мешочке, что позволяет спокойно ими шевелить и принимать позу «лягушки». Данная поза является профилактикой дисплазии бедра (фраза из нашего ортопеда). Знаю, что многие категорически против пеленания, но это дело каждого. Моя девочка спала так до 6 часов не просыпаясь.

5. Фоновые звуки. Для кого-то это может быть классическая музыка, или быть так называемый белый шум (включенный пылесос, фен). У нас это канал NatGeo wild. Как только его включаем, глазки малышки начинают залипать. Найдите свой звук «помощник».

6. Климат. Температура должна быть 22-24 градуса, влажность 40-60%%. Еще важна разница температур. То есть, если ребенок перед сном будет находится в одном легком бодике, его ножки немножко станут прохладные. Когда вы его укроете одеялом и начнете его баюкать, ему станет очень комфортно.

Вышеперечисленные способы являются лишь советами, а не в коем случае указаниями. Пробуйте, экспериментируете и тогда у вас будут спокойные ночи и отличное настроение каждый день.

Сон новорожденного продолжается до 20 часов в сутки, плюс-минус 2 часа. Именно во сне кроха растет, набирается сил, а его мозг обрабатывает полученную информацию. Для полноценного отдыха важно правильно уложить ребенка и создать комфортные условия в комнате грудничка. Важно и то, в какой позе спит кроха. Как должен спать новорожденный?

Условия для полноценного сна

  • Температура в помещении не выше 22 градусов, но не ниже 18.
  • Комнату следует хорошо проветрить перед сном, а в теплое время оставлять форточку открытой. Главное не класть кроху на сквозняке и одевать соответственно температуре.
  • Оптимальная влажность в детской - 60 %.
  • Что касается одежды - маме придется выбрать между пеленками и распашонками, вместе их использовать не целесообразно. Комаровский советует ориентироваться на врем года. «Летнему» малышу можно спать в легкой х/б распашонке, а «зимнему» - в пеленке. Что касается шапочки - при температуре в комнате свыше 18 градусов она вообще не требуется.
  • Важно качество матраца. Он должен быть в меру жестким и не прогибаться под весом ребенка.
  • В комнате желательно закрывать занавески на время сна. Не допускать, чтобы солнце било в глаза ребенка.
Много света и свежего воздуха - так можно охарактеризовать идеальную комнату младенца. Конечно, на время сна шторы лучше задергивать, чтобы солнечный свет не бил в глаза

Еще один вопрос: где спать крохе? Нашим мамам выбора не оставляли – ребенок должен был спать в своей кроватке. Сейчас родителям дают право выбора. Если малютка спокойно спит в кроватке, просыпается только, чтобы покушать и опять засыпает – вам повезло, это наилучший вариант для ребенка и его родителей.

Чаще бывает, что мамочка, покормив новорожденного, не успевает дойти до своей кровати, а чадо уже плачет и тяжело снова его уложить. В таком случае стоит попробовать совместный сон, если папа не против потесниться. Не стоит бояться, что во сне мама придавит малютку – инстинкты не позволят. Мамочкин сон очень чуткий.

В родительской кровати даже беспокойные детки спят хорошо и дают родителям возможность отдохнуть. Время от времени следует повторять укладывание крохи в его кроватку, а когда сон станет крепче и спокойнее – вернуться к раздельному сну. В качестве среднего варианта можно попробовать снимать на ночь передний бортик кроватки и придвигать малютку на ночь к родительской постели.

Что поможет новорожденному уснуть?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Большинство деток первых месяце жизни засыпают сразу после еды или начинают дремать еще во время сосания. Если же кроха капризничает и не спит, его надо успокоить - может, что-то болит, что-либо напугало малютку, много впечатлений.

Лучший способ усыпить кроху – укачивать, лучше всего качать на руках или просто походить с ним по комнате. Если малыш слишком тяжелый для мамы, стоит воспользоваться детской коляской или люлькой. Мама может укачивать сидя, а кроху держать на коленях на подушке. Чаще всего укладывание месячного ребенка не вызывает проблем, если он здоров.



 Укачивание - наиболее традиционный и действенный способ помочь ребенку спокойно уснуть. После засыпания его можно сразу переложить в кроватку

Допустимые позы для сна

Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.

На спине

Поза «на спине» наиболее приемлема и безопасна для новорожденного (рекомендуем прочитать: ). Головка малыша при этом повернута на бок, благодаря этому кроха не захлебнется, если срыгнет во сне. Многие родители постоянно укладывают малыша только в эту позу. Обязательно чередовать стороны, в которые повернута голова, чтобы не развилась кривошея. Если малютка поворачивается на одну из сторон чаще, можно подложить под «нелюбимую» щечку, сложенную в несколько раз пеленку или салфетку, затем понемногу уменьшать слои до полного поворота головы. Если малыш предпочитает спать лицом к свету, то менять положение подушки: в изголовье, затем в ногах – таким образом, кроха всякий раз оказывается повернут к окошку, но спит на разных боках. Итак, сторону поворота следует менять каждый сон младенца, днем и ночью!

На спине – не единственная и не всегда подходящая поза. Например, при повышенном тонусе мышц малютка во сне шевелит ручками и будит себя. Иногда помогает пеленание, но многие малыши не терпят ограничения свободы и капризничают. Тогда стоит сменить позу для сна. Также, при неправильном развитии тазобедренного сустава (дисплазии), подходит сон на животе. Если кроху мучают колики в кишечнике, при лежании на спине затруднен процесс отхождения газов, то стоит положить тепло на животик (проутюженную теплую пеленку или специальную грелку) для облегчения состояния или сменить позу на более удобную.


 Сон на спине не всегда является самым здоровым - порой малыша имеет смысл перевернуть на животик или на бочок, чтобы решить некоторые физиологические проблемы (боль в животике, гипертонус, дисплазия)

На животе

  • учится поднимать и удерживать голову;
  • разрабатывает мышцы спины;
  • видит мир с другого ракурса;
  • развивает способность ориентироваться в пространстве.

Кроме того, в такой позе лучше всего отходят кишечные газы, что облегчает состояние при коликах (см. также: ). Спать на животе младенцу можно, но под постоянным присмотром. Дело в том, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться. То есть существует риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти. Риск тем выше, чем мягче поверхность под малышом, поэтому крохам до 1 года не рекомендуется спать на подушках – под голову подкладывают сложенную пеленку.

Если ребенок спит на животе, следует соблюдать несколько правил безопасности:

  • укладывать только на ровную гладкую поверхность достаточной жесткости;
  • вблизи от малыша не оставлять посторонних предметов (игрушек, подушек, одежды);
  • для контроля дыхания ребенок должен находиться в поле зрения мамы или другого взрослого человека;

Чередовать стороны, на которые укладывается голова, нужно и в позе «на животе». Если не получается следить за ребенком в период сна – лучше выбрать менее опасное положение.

На боку

Такая поза достаточно безопасна для новорожденных, но следует исключить возможность переворота на живот. Для этого ребенка укладывают, подложив под спинку валик из одеяла или полотенца. Лежа на боку, малыш поджимает ножки к животу, что способствует отхождению газов. Руки крошки находятся перед лицом и он может поцарапать себя: чтобы этого избежать, нужно надевать рубашечки с закрытыми ручками или специальные варежки-нецарапки. Такой сон незаменим для деток, которые часто срыгивают.

Следует учитывать, что в положении «на боку» на тазовые кости идет повышенная нагрузка. Такое положение противопоказано младенцам первых трех месяцев жизни и при дисплазии тазобедренных суставов.

Нельзя сказать, в какой именно позе правильно класть малютку спать, ведь все детки разные. Используйте 2 или 3 варианта, чередуя их, тогда станет понятно, как крохе слаще спится.

Считается, что только 20% грудничков могут заснуть, не прибегнув к помощи взрослых. На практике, наверное, эта цифра намного ниже, т.к. вопрос «как уложить спать грудничка » является очень распространенным среди родителей.

Как правильно укладывать спать грудничка

Прежде, чем укладывать грудничка спать, обратите внимание на следующие моменты:

  • комната должна быть проветрена;
  • температура воздуха желательно не должна быть более 23 градусов и менее 20;
  • одежда на ребенке одежда свободная, без грубых швов, застежек и накладных декоративных элементов, которые могут причинить дискомфорт малышу во время сна;
  • ребенок сам хочет спать: потирает глазки кулачками, зевает, становится более медлительным.

Как уложить спать грудничка: легкие способы

Для начала приведем наиболее распространенные и легкие способы, которые ответят на вопрос,как быстро уложить грудничка спать.

Недостаток: подходит для совсем маленьких, позже доставляет физические неудобства для мамы:  набор веса ребенка сказывается и на спине, и на руках.

Засыпание в конце кормления

Если грудничка кормить грудью или даже смесью, в конце малыш зачастую сам спокойно засыпает, тогда не надо думать,как уложить спать грудничка.

Недостаток: очень часто по окончании кормления и тем более при необходимости перенести малыша, сон моментально улетучивается. Кроме того, такой метод работает до поры, пока кормите грудью.

Пеленание или создание уютного «гнездышка»

Недостаток: подходит только для совсем маленьких.

Совместный сон

Рядом с мамой малыши были 9 месяцев, и теперь засыпать рядом с ними для них большое удовольствие. С одной стороны, это удобно: особенно в период ночных кормлений, но лучше стараться не прибегать к нему или делать это при крайней необходимости.

Недостаток: трудно отучить ребенка, вероятность разбудить или задеть ребенка во время сна, а также неудобства для папы.

Другие способы, как уложить грудничка спать на ночь

1. Купание грудничка пред сном: теплая ванна чаще всего успокаивающим образом действует на младенца.

2. Массаж грудничка: иногда массаж расслабляет ребенка, и засыпание происходит более спокойно. Почитать, как выполнять массаж новорожденному, можно в статье .

3. Засыпание с игрушкой: предварительно несколько дней мягкая игрушка может поспать с мамой, т.к. мамин запах в последующем, находясь с рядом с малышом, будет его успокаивать.

4. Монотонный шум, музыка, колыбельная. Довольно простой и действенный способ,как быстро уложить грудничка спать. Маленькие детки почему-то любят шум пылесоса, фена, машины стиральной. Если ваш грудничок также из их числа, используйте это в своих целях: запишите звуки на телефон и давайте послушать перед сном.

Другой вариант: подберите музыкальные композиции, под которые засыпает ваш ребенок. Порой, это может стать неожиданная для вас мелодия. Главное понимать, что нужно просто выработать привычку.

Если вам не хочется каждый раз включать аппаратуру, можете сами спеть колыбельную малышу: голос мамы всегда действует безотказно.

Недостаток: кроме мамы, никто не сможет уложить спать малыша.

5. Проведение ритуалов. Такой метод подходит для деток чуть старше, не ранее, чем в 6-7, а то и 9-10 месяцев, так как ребенок уже должен понимать, чего вы хотите от него добиться. Ритуал по сути подразумевает ряд каких-то последовательных действий, которые вы будете выполнять перед тем,как уложить грудничка спать на ночь. По времени это не должно занимать больше, чем полчаса, важно, чтобы действия были одинаковыми. Что именно это будет, подбирайте с удобством для себя.

Например:

  • покупаться в ванной;
  • почитать сказку;
  • спеть колыбельную.
  • покупаться в ванной;
  • посмотреть короткий мультфильм;
  • лечь в кровать с мягкой игрушкой.

Засыпание грудничка в одиночку

По мере роста грудничка, можно добавлять методы, которые в перспективе облегчат вам жизнь. Они потребуют время и терпения от родителей, но рано или поздно придется вырабатывать у ребенка привычку отхода ко сну самостоятельно, поэтому, как только решите это сделать, можете воспользоваться советами,как правильно укладывать спать грудничка:

1. «Таймер»

Грудничок кушает перед сном, после чего мама показывает ему на часы и говорит, что когда зазвонит звоночек, молоко закончится. Строго по звонку, а именно через 10 минут, мама отнимает малыша от груди и кладет в кроватку. На плач и крик старайтесь реагировать спокойно, успокаивайте голосом, поглаживаем, но ни в каком случае не берите на руки.

2. «Выход из комнаты»

При появлении признаков усталости ребенка, нужно положить его в кроватку. Затем выйти из комнаты. При звуках плача выждать не менее 3 минут, зайти и постараться успокоить, не беря на руки. Если поглаживанием и словами 3-5 минут успокоить не получается, взять на руки, а затем, не дожидаясь, пока ребенок полностью уснет, снова вернуть в постель.

Метод действительно требует терпения и является не самым гуманным. Поначалу может уходить до 1 часа на такое усыпление и занять до двух недель для привыкания малыша.

3. Постепенное приучение к самостоятельному сну

Для каждой мамы будет свой лучший способ, как уложить спать грудничка, ведь все детки разные. Пробуйте разные методы, чтобы найти идеальный для вашего грудничка. И помните, что помимо вышеперечисленных приемом, немаловажным является ваше настроение и обстановка в доме, так как ребенок очень остро реагирует на крики и ссоры взрослых.

Автор публикации: Валерия Самойлова

Как новорождённого уложить спать, если он всем своим видом показывает, что не хочет отдыхать? Или же он ночью бодрствует, а днём дремлет, что делать в этом случае? Как уложить ребёночка спать без проблем? Ответы на все эти вопросы читайте ниже.

Дневной сон грудничка: правила

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

  1. Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2-3 раза, а после полугода - 2 раза в день.
  2. Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
  3. Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность - в пределах 50-70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
  4. Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Ночной сон грудничка: правила

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

  1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
  2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
  3. Необходимо искупать ребёнка.
  4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
  5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
  6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Режим превыше всего

Как уложить спать новорождённого ребёнка, если он дремлет днём через раз? Родители должны уяснить и придерживаться одного простого совета - нужно строго соблюдать режим. С самых первых дней грудничок быстро запоминает, когда его должны купать, что после этого следует кормление, а затем мама поёт песенку. После этих процедур он и засыпает. Поэтому задача родителей состоит в соблюдении режима. Ведь если будут сбои, то ребёночек в первую очередь будет на это реагировать. А отвечать своим родителям он будет нежеланием дремать.

Как быстро уложить спать новорождённого малыша?

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать. А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам - это фитбол. Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.

Что делать, если малыш ночью проснулся и не хочет дальше дремать?

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории. Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол». Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой. Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится. Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Если малыш перепутал день с ночью?

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня - спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью. Чтобы вернуть его к правильным биоритмам, нужно сделать следующее: стараться не давать малышу спать за 3 часа до ночного отдыха. В это время его можно занять играми, например включать ему весёлые заводные матрёшки, машинки и т. п., греметь погремушками. Также мама может читать ему сказки при включённом свете. Важно, чтобы её интонация не была монотонной, женщина должна читать с воодушевлением, то повышать, то понижать голос. Тогда малыш не заснёт, а будет слушать маму. А ещё можно вместе с крохой послушать детские заводные песни. Вначале всё равно кроха будет засыпать раньше положенного времени и будить маму посреди ночи. Но потом усталость победит, и малыш вернётся к нормальному режиму.

Подготовка ко сну после того, как малыш будет сыт

Как уложить новорождённого спать после кормления правильно, дабы ребёночек во время дремоты не начал срыгивать? Ведь это очень опасно, поскольку малыши могут попросту захлебнуться собственными рвотными массами? Здесь важно, как мама кормит кроху. Когда новорождённый ест, то его голова должна находиться выше уровня тела. Это нужно для того, чтобы он не заглатывал много воздуха. Ведь если он неправильно будет сосать грудь или пить молоко из бутылочки, то маме трудно будет уложить его спать, поскольку у малыша попросту начнутся колики и срыгивание. Совет женщинам один: после верного кормления необходимо хотя бы 3 минуты подержать младенца в вертикальном положении. Это поможет лишнему воздуху выйти, а ребёночек после этого будет спокойно спать и маме не придётся долго укладывать своего сынишку или дочурку. Кстати, определять малыша спать следует на бочок, при этом под спинку необходимо подкладывать мягкий валик или подушку. Эта поза является самой безопасной, особенно для тех деток, которые могут срыгивать и во сне.

  1. Как новорождённого уложить спать, если он перевозбуждён? Если вы заметите, что малыш спит беспокойно, часто просыпается и потом не может снова лечь, капните на край его подушечки несколько капель лаванды или валерианы.
  2. Во время укладывания гладьте кроху по спинке, головке, животику. Ребёночек так быстрее уснёт.
  3. Во время ночного кормления мама должна побеспокоиться и о своём состоянии. Излишнее нервное напряжение, перевозбуждение - всё это перейдёт и на кроху, ведь гормоны стресса перекочуют через мамино молоко. Поэтому в любом случае следует сохранять спокойствие и думать в это время только о малыше.
  4. Во время ночного сна переворачивайте сынишку или дочурку на другой бочок. Ведь младенец самостоятельно сделать это не может, а продолжительно спать на одной стороне даже вредно.

Теперь вы знаете, как новорождённого уложить спать быстро и без проблем. Главное - чтобы ваш малыш был здоров и его ничего не беспокоило. Ведь если кроха чем-то болен, то о каком сне уже может идти речь? Поэтому мама должна следить за его здоровьем, придерживаться режима сна и бодрствования, вовремя кормить, купать, гулять с ребёнком. И, конечно же, нужно чаще держать новорождённого на руках, гладить его, петь колыбельные. Тогда проблемы с засыпанием у ребёночка не возникнут.



Публикации по теме