Как забыть ту которую любил. Как забыть любимую девушку раз и навсегда? Не могу забыть бывшую, мучаюсь - что делать

Люди встречаются, люди влюбляются, но не всегда женятся, бывает что и расстаются. И у кого-то одного уж точно это расставание больно ранит сердце. И кто не знаком с этим чувством, когда кажется, что жизнь остановилась, и все, что происходит не имеет никакого значения, потому что та, которая совсем недавно готовила тебе утренний кофе, вдруг помахала ручкой и пожелала остаться друзьями. И ты все чаще и чаще задаешь себе вопрос:

Как забыть девушку которую любишь?

Наверняка друзья и родственники тебя уже пытались утешить, повторяя банальное «время лечит» и «все проходит». Ты и сам все это знаешь, но сейчас, пока все еще не прошло, а время бессонными ночами тянется мучительно долго, тебе больно и мерзко, а подобные советы, от которых легче не становится, только раздражают. Некоторые советуют напиться и забыться, но это не выход в любой ситуации, а в делах сердечных еще больше усугубит. Ведь ты наверняка ей позвонишь, наговоришь пьяный бред, может быть нагрубишь, или наоборот, начнешь ее умолять вернуться. А утром будешь ненавидеть себя и терзаться еще больше. Что же делать и чтобы жить дальше нормальной жизнью? Мы попробуем дать тебе несколько советов, конечно ты не забудешь ее в один миг, как по волшебству, но, надеемся, что твои страдания будут не такими мучительными. В конце концов через несколько лет, ты точно будешь вспоминать ее редко, просто как какой-то незначительный жизненный эпизод.

Итак как забыть бывшую девушку

Как было сказано выше - не напивайся, однако это не значит, что ты должен вести аскетический образ жизни, дабы избежать соблазна завалиться вместе с друзьями в бар. Во-первых, убедись, что между вами действительно ничего больше не будет. Потому что даже после сильной ссоры и разрыва, отношения могут наладиться. Если все на самом деле плохо, и разбитое не склеить, начинай строить новую жизнь. И поменьше задавай себе вопрос и как ее разлюбить. Теперь у тебя времени свободного стало больше, используй его с умом, займись чем-то, о чем давно мечтал, и все откладывал в долгий ящик. Ни о чем не мечтал? Тогда просто придумай для себя новое увлечение, желательно очень активное и общительное, поверь, одиночество сейчас для тебя злейший враг. Общайся, самообразовывайся, развивайся и самоутверждайся.


Лучшим стимулом может послужить ваше возможное будущее общение. Ну, чтобы твоя бывшая через какое-то время, вдруг встретив тебя случайно на улице или в кафе не увидела какое-то исхудавшее призракоподобное существо. Пусть она увидит тебя, уверенного, подтянутого, неунывающего парня. Пусть у нее отвиснет челюсть и она поймет кого потеряла. Сделай все, чтоб она кусала локти и жалела о том, что разорвала с тобой отношения.

Не звони и не отвечай на ее звонки! Многие девушки, даже порвав с парнем, любят держать его при себе. Это самое «останемся друзьями» ни к чему хорошему не приведет. Конечно, и врагами расставаться тоже не нужно, но общение на какое-то время лучше прекратить. Иначе ты подвергаешь себя, быть может ложным надеждам. Не нужно ненавидеть и проклинать свою бывшую, любое проявление эмоций по отношению к ней сейчас лишнее. Лучше визуализируй свою будущую жизнь с другой девушкой. Представь себя счастливым с новой подругой, и то, как на фоне этого счастья твои воспоминания о разбитом когда-то сердце кажутся смешными. А поверь, чувак, все именно так и будет. Как только ты встретишь другую и полюбишь, воспоминания о прошлых отношениях уже не будут тебя беспокоить, да ты вообще перестанешь вспоминать своих бывших. И ты будешь с улыбкой думать о том, как когда-то искал ответ на вопрос как забыть девушку и не страдать.


Присмотреть к другим девушкам. Возможно, ты все еще думаешь, что другой такой нет, что она единственная и неповторимая, да, так и есть, но она такая же неповторимая как и другие. Конечно, о серьезных отношениях речи идти пока и не может. Тебе сейчас этого и не нужно, но завести легкую интригу, или просто переспать с той блондинкой из соседнего подъезда, которая всегда тебе улыбается, выгуливая своего мопса - совсем не грех, а даже польза.

Если же ты совсем захандрил, чувак, и все советы, включая наши тебе ничем не помогают, если ты очень болезненно переживаешь разрыв отношений, то тебе лучше обратиться к специалисту, да, ты угадал, запишись на прием к психологу, эти люди, уж поверь, помогли многим и не зря жует свой хлеб.

Я помню каждое мгновенье, проведенное вместе с ней. Помню ее заливистый смех, ее улыбку. Помню наши длинные, интересные разговоры. И когда я вспоминаю ее, мне кажется, нас по-прежнему связывает так много, хотя мы и расстались. Эти воспоминания - все, что у меня есть. И они заставляют меня страдать и мучиться каждый день. , которая была моей воплощенной мечтой?

Вместе с ней я все потерял

Когда она ушла, это был конец. Вся моя жизнь разрушилась на глазах. Все утратило смысл. Я понял, что мне по-настоящему ничего не нужно, кроме того, чтобы просыпаться с ней рядом и смотреть в ее глаза. Ради чего мне жить, когда она ушла?

Снова и снова я думаю о ней. Мне не дают покоя мысли, что если бы я поступил как-то иначе, все сложилось бы у нас по-другому. Может, я где-то допустил ошибку, но не могу понять, какую именно. Почему она ушла? Чего ей не хватало рядом со мной? Эти мысли сводят меня с ума. Как забыть девушку, которую любишь?

Разобраться в своих чувствах и увидеть ситуацию по-другому поможет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Разрыв отношений: когда время не лечит рану

Расставание - это всегда тяжело, ведь влюбляясь, каждый думает, что это надолго, что это навсегда. Узнавая партнера все больше и больше, включая его в свою жизнь, проводя вместе время, обсуждая все на свете, мы строим . Это основа отношений. И когда эта эмоциональная связь разрывается, мы словно теряем вместе с любимым человеком частичку себя самого. Ведь все то время, что мы были вместе, мы мечтали, строили планы. А теперь отношений больше нет. Как теперь смотреть в будущее? Что там можно увидеть, когда само слово «будущее» было связано с любимым человеком и больше ни с кем. И теперь оно рухнуло, и надо начинать жизнь сначала.

Особенно тяжело переносить разрыв эмоциональной связи людям с анально-зрительной связкой векторов. Именно они наделены способностью чувствовать глубоко и сильно; кроме того, именно они крепки в своих привязанностях. Парень с анальным вектором, однажды полюбив, способен быть верен любимой до конца, а если отношения не сложатся, он будет мучиться вопросом, .

Он так устроен, что помнит все, что было. У него отличная память и ценность прошлого. Именно поэтому он может буквально застревать в прошлом. Все вокруг напоминает ему об этих отношениях: вот эту музыку они слушали вместе, в эти места ходили, а вот по улице прошла девушка в похожем платье, но, конечно, не она…

В памяти он постоянно возвращается к этой психотравмирующей для него ситуации разрыва - там он ищет ответ на свой вопрос: почему так произошло? И не сможет выйти из прошлых отношений, пока не найдет все ответы.

В этих прошлых отношениях мужчину может держать:

• эмоциональная зависимость;
• чувство вины;
• обида;
• ощущение незавершенности отношений.

1) Как забыть бывшую девушку, когда есть эмоциональная зависимость

Бывает, что чувство к девушке занимает все мысли, наполняет всю твою жизнь. Ищешь возможность быть как можно ближе к ней, чаще видеться, общаться. Оживаешь только в ее присутствии. Она нужна тебе, как солнце. И без нее ты не мыслишь свою жизнь.

Однако такая привязанность к одному человеку может приобретать нездоровую форму эмоциональной зависимости. Буквально зависишь от нее, от того, как она на тебя посмотрела, что сказала. Все время боишься, а вдруг что-то пойдет не так? Боишься ее потерять.

А когда появляется страх, то любовь уходит и начинается зависимость. Ведь любовь - это свобода дарить свои чувства абсолютно бескорыстно, не требуя оценки другого человека, не требуя ничего взамен. Это значит заботиться о своей любимой, искренне интересоваться ее жизнью, делать что-то хорошее для нее. Такая отдача приносит радость. А если этого не происходит, значит, есть проблема.

Но если отношения уже завершились, а ты все равно думаешь только о ней? В такой ситуации психолог может дать совет переключиться на что-то другое и меньше времени уделять этим мыслям. Но как ты можешь выполнить этот совет, когда эти мысли сами возникают в твоей голове? Это все равно что запретить тебе дышать. Только понимание ситуации поможет изменить эти зависимые отношения.

Более подробно об эмоциональной зависимости можно почитать в статье .

2) Не могу забыть девушку. Что я сделал не так?

Люди сходятся и расходятся. Вполне нормально, чтобы девушка и парень сначала любили друг друга, а потом разошлись. Если человек любит, то он, скорее всего, сделает все, чтобы сохранить отношения. Однако даже любящий человек может разорвать отношения, если его предали. Как бы ни складывалась ситуация между партнерами, перед парнем встает вопрос, как забыть девушку, которую любишь. Если в сердце живет любовь, то придется приложить для этого немало усилий.

В решении рассматриваемого вопроса существует множество вариантов..

Если любите, то отпустите

Когда распадаются любовные отношения и обычно один из партнеров не желает расходиться с любимым человеком, говорят, что нужно отпустить, особенно если любишь. Но как можно любить и в то же время отпускать любовь, которая уходит? Человек, который не желает расставаться, просто логики не может понять. Поэтому нередкими становятся истории о том, как люди пытались вернуть своих любимых, хотя на самом деле они боролись уже не за любовь, а за что-то другое.

Верна ли поговорка: «Если любишь, то отпустишь»? Верна. И логика здесь заключается в следующем.

Под любовью понимается чувство, когда вы желаете своему любимому партнеру всего хорошего. Вы хотите, чтобы ваша девушка была счастливой. И уже не имеет значения, что именно ее радует. Вот почему люди часто говорят о том, что их не любят, когда запрещают им делать то, что их радует. И они правы. Если вы делаете то, что вам интересно и приносит счастье, а ваш партнер запрещает это, тогда он вас не любит. Он думает о своих интересах и желаниях, а не о ваших. В таком случае он проявляет эгоизм, а не любовь.

Если любовь – это радовать своего любимого человека и позволять ему делать то, что его радует, тогда его уход из отношений тоже является радостью для него. Понимаете? Если отношения распадаются по инициативе вашего любимого человека, значит, он делает то, что приносит ему .

Если вы любите, то желаете счастья своей девушке. А если она разрывает с вами отношения, значит, делает то, что ее сделает счастливой. Соответственно, отпустить любимого человека, который уходит от вас, — значит проявить любовь.

Можно понять человека, который любит и не желает разрывать отношения со своим любимым партнером. Но иногда нужно действительно просто отпустить. Будет больно и горько. Но со временем все пройдет. И, быть может, вы вновь полюбите, но уже другого человека. Только теперь в новых отношениях не совершите тех ошибок, которые были вами сделаны в прошлом и привели к расставанию.

Как забыть любимую девушку?

Отпустить – это хорошо. На физическом уровне вы можете расстаться с девушкой, больше с ней не видеться. Однако в мыслях и душе она все еще может оставаться. Необходимо не просто перестать встречаться с девушкой, но и забыть любимую. Как это сделать?

1. Выбросить все, что напоминает о ней. Это будет сделать очень нелегко, поскольку в глубине души вы надеетесь ее вернуть, думаете о ней, мечтаете и даже представляете, как ее возвращаете. Именно это и не позволяет вам забыть ее. Раз вы надеетесь, значит, еще не отпустили девушку в душе. Необходимо сделать первый шаг, который будет заключаться в том, что вы выбросите все вещи, которые о ней напоминают: фотографии, ее вещи, ее подарки и пр.
2. Займите себя работой. Лучше, если эта работа вас будет увлекать и очень сильно радовать. Также идеально подойдет работа, которая требует сосредоточенности. Чтобы избавиться от девушки в душе, необходимо просто о ней не думать. Но поскольку поначалу сделать это очень сложно, то лучше отвлечь себя какими-то заботами, интеллектуальной работой и пр.
3. Займитесь спортом. Конечно, занимаясь физическими упражнениями, вы можете параллельно думать о девушке. Но пользой может оказаться то, что вы приводите себя в порядок. Спорт вас отвлекает хотя бы от того, чтобы выпивать.
4. Не оставаться одни. Ваши собственные мысли вас просто замучают. Вы не сможете быстро забыть бывшую, пока в вашей жизни не происходит ничего нового. Побольше . Почаще где-то гуляйте. Начинайте общаться с другими девушками. Не предлагаем вам начинать новые отношения, просто хотя бы общайтесь с девушками.
5. Не контактируй с бывшей. Если она ушла или вы ее бросили по объективным причинам, следует разорвать с ней какие-либо контакты. Никаких посещений ее страницы в соцсетях, никаких попыток пройти мимо ее дома, никакого желания о ней разузнать от общих ваших друзей. Никак не связывайтесь с девушкой, оборвите любые доступные пути.
6. Поймите, что она не единственная и не последняя. Несомненно, сейчас, пока вы ее очень любите, вам она кажется единственной, которую вы будете любить. Однако это не так. Вскоре пройдет время, и вам станет легче. Ваши чувства пройдут, и вы можете встретить девушку, в которую влюбитесь не меньше прежнего. Просто дайте себе время немного утихнуть чувствами, после чего начните интересоваться другими барышнями.
7. Вы разошлись – и это хорошо. В первые дни может казаться, что ничего хорошего в расставании не может быть. Однако со временем вы можете изменить свое мнение. Вы вскоре поймете, что девушка не была идеальной, она совершала поступки, которые вас оскорбляли, однако вы их прощали. Наверняка, ваши отношения были далеки от нормальных, иначе вы бы не расстались. Хорошие и крепкие отношения не распадаются. Если вы не замечали серьезных проблем, это не означает, что их вовсе не было.

Отпускаем ушедшую любовь

Истории неразделенной любви и предавшего любимого человека знакомы многим людям не понаслышке. Есть люди, и таких немало, которые на собственной шкуре переживали безответную любовь или любовь, когда любимый человек уходит, бросает или изменяет. Если вы уже расстались, но все еще ощущаете тоску по ушедшей любви, тогда вы находитесь в нелегком для себя периоде. И то, как долго он будет длиться, в большей степени зависит от вас самих.

• Во-первых, вы в душе, в мозгах, в чувствах должны искренне захотеть отпустить ушедшую любовь. Да, вы расстались, но неужели теперь ставить на себе крест? Вы живы, здоровы, красивы, умны. Вам суждено найти себе другого любимого человека и с ним строить отношения. А значит, нужно искренне захотеть отпустить прошлое и начать жить новой жизнью, без бывшей девушки.

Не помешает здесь пожелать и найти себе нового партнера. Начните мечтать о том, как вы уже встретили свою новую вторую половинку, вместе с ней проводите время, строите свои отношения и т. д. Помечтайте и порадуйтесь своим мечтам.

• Во-вторых, представьте себе, как вы отпускаете свою бывшую. Внутри себя вы должны обрезать ту ниточку, которая держит вас с ушедшей любовью. Представьте себе, как ваш бывший любимый человек уходит, вы ему желаете счастья и даже радуетесь тому, что у него появляется новая любовь.
• Теперь вы свободны! Это третий шаг. Скажите сами себе: «Я одинок! Я свободен!». Если поначалу это может произноситься грустно, то потом постарайтесь этому радоваться. Кричите с улыбкой на лице, радуйтесь, будьте счастливы от того, что вы одиноки, свободны, то есть готовы к тому, чтобы найти себе такого человека, который будет любить вас и захочет быть с вами очень и очень долго.

Хорошо, что ваша бывшая женщина ушла! Лучше сейчас, чем это произошло бы позже. Ведь теперь у вас есть возможность со спокойной душой найти себе такого человека, который не захочет вас бросать, который будет любить вас и ценить намного больше. Поблагодарите свою ушедшую любовь за то, что она ушла, ведь теперь у вас есть шанс встретить более крепкую и искреннюю любовь.

И последнее: почаще вспоминайте о том, что вы теперь одни (не в плане одиночества, а в плане свободы). Вы теперь свободны и вольны делать все, что пожелаете. Начните думать о будущем, о том, какой жизнью вы хотите жить дальше, о том, какого партнера хотели бы видеть рядом с собой. Начните ко всему этому готовиться. Начните создавать именно такую жизнь, о которой мечтаете. Перестаньте думать о том, что было! Начните думать о том, что будет, о том, что вас радует, о том, что вы хотите видеть в своей жизни. И начните работать на это – создавайте то будущее, где рядом с вами будет именно тот человек, который захочет остаться с вами на очень долгое время!

Отпустите и забудьте

Вас бросила девушка? Процесс основан на одном явлении – уход ценного и дорогого из вашей жизни. Но это жизнь. Такое происходит со всеми по несколько раз в течение всей жизни. Глупо надеяться на то, что вы будете только приобретать. Лишение чего-то важного и ценного – часть процесса приобретения. Вы то находите, то теряете – это закон.

Отпустите и забудьте то, что от вас ушло. Если дело касается девушки, то поймите, что она уже достаточно взрослая, чтобы понимать последствия своих действий. Если она сделала так, чтобы вы ушли или она сама ушла от вас, то это было ее решение. Что ж, примите его. Продолжайте жить, веселиться, радоваться. А зачем вам горевать? Из-за того, что кто-то вас бросил или предал? Успокойтесь. Ничего плохого с вами не произошло: от вас ушел человек, который не ценил вас и не дорожил вами. Пожелайте ему «счастливого пути», потому что в его жизни еще будет немало горя, если он не умеет быть честным и пользуется людьми.

Отпустите и забудьте то, что от вас ушло. Жизнь продолжается. Вы когда-то уже находились в такой же ситуации, как и сейчас, то есть не имея того, что у вас недавно было. Но ведь вы смогли достичь того, что вас радовало? Смогли. А это значит, что вы снова можете достичь того же и даже большего.

Если от вас кто-то ушел или вы что-то потеряли, не горюйте, не злитесь, не переживайте. Поймите, что таким поведением вы вредите только сами себе. Ваши эмоции мешают вам радоваться жизни и достигать желаемого. Расслабьтесь: «Ушло – так ушло! От этого моя жизнь стала еще более насыщенной и интересной». Увидьте все преимущества того, что вы чего-то лишились. От вас ушла девушка: преимущество заключается в том, что вас бросил нелюбящий человек, а значит, есть возможность найти того, кто вас по-настоящему будет любить.

Итог

Не горюйте. Зачем вам это? Лучше живите дальше, веселитесь и забудьте о том, что произошло. Не думайте о том, что вас бросили. Не страдайте за тем, что вы потеряли. Все можно заново приобрести. И лучше позаботьтесь о том, чтобы вам было хорошо и комфортно. Займитесь тем, чтобы сделать себя счастливым человеком. Для этого вам наконец-то необходимо подумать о себе любимом.

Расставание всегда болезненно, особенно если чувства к бывшей все еще остались. С научной точки зрения за влюбленность отвечают различные химические процессы в организме. После расставания мы ощущаем себя несчастными ввиду дефицита определенных химических компонентов.

Чтобы перестать страдать и забыть свою бывшую девушку и жену как можно быстрее, стоит заняться восстановлением организма и компенсировать недостаток «гормонов радости».

Существует ряд способов, которые помогут парню быстрее забыть бывшую возлюбленную, восстановиться после разрыва и начать новую жизнь.

Насколько серьезна эта проблема?

Влюбленность прямо связана с химией организма. Когда мы влюбляемся, организм вырабатывает такие гормоны, как эндорфин, серотонин, окситоцин, вазопрессин. Они дарят ощущение счастья и эйфории, которые ощущаются как любовь.

Справка ! При расставании происходят обратные химические процессы. Уровень серотонина резко падает, не хватает также и эндорфина, ввиду чего человек душевно чувствует себя плохо.

Со временем это все нормализуется.

Даже самые сильные чувства спустя несколько лет вызывают только улыбку. Время действительно лечит, и нужно дать себе его. Самое важное — это не культивировать свои чувства к бывшей и научиться работать над собой в психологическом смысле.

Чувства можно контролировать, и лучшее, что можно сделать для этого — отвлечься на что-то интересное.

Советы психологов как быстро восстановиться после расставания

Если после расставания никак не получается прийти в себя, стоит довериться советам специалистов и поработать над своими мыслями:

• Прежде всего, нужно избавиться от установок в стиле «Я не могу забыть свою бывшую девушку, я буду любить ее всегда и т.д.».
• Ситуацию нужно осознать и принять. Злиться на бывшую не стоит, лучше мысленно поблагодарить ее за все хорошее, что у вас было, и отпустить из своей жизни.
• Хорошо помогает выплескивание своих эмоций в тексе, например, можно написать ей письмо, высказать все, что думаете, принести извинения и т.д. Причем отправлять его вовсе не обязательно, главное — это выказаться и облегчить душу.

Важно ! Прекратить отношения нужно достойно. Не стоит опускаться до оскорблений, истерик, высказывания обид. Это не дает ничего хорошего, только показывает вас как очень слабого человека.

Еще один важный момент — отстраниться от воспоминаний . Возможно, не удастся вытеснить их полностью, но о можно сделать их в своем сознании более «бесцветными», представить, что это неинтересное кино, которое можно раз посмотреть и быстро забыть. Психологи советуют использовать дыхательную гимнастику.

Очень полезна тренировка памяти. Полезно изучать иностранные языки, читать какие-то серьезные книги — это занимает мысли и поворачивает их в другое русло.

Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. После расставания появляется больше сводного времени, а значит, можно позволить себе заняться любимым делом или сделать то, о чем давно мечтали.

Справка ! Свобода от обязательств, которые были ранее — это кардинально новые возможности, которые могут быть очень приятными.

И еще ряд советов психологи дают относительно того, что делать не надо:

• Пытаться покончить жизнь самоубийством. В жизни будет еще масса всего хорошего, расставание — однозначно не повод для этого.
• Преследовать бывшую, постоянно за ней наблюдать, угрожать — это низко и недостойно.
• Культивировать свои страдания, пытаться заливать их алкоголем.
• Заводить отношения с первой попавшейся девушкой, которая не нравится, становиться бабником и мстить за бывшую другим девушкам.

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как быстро забыть бывшую девушку:

Избавляемся от связывающих вас вещей

В нашем мозге образы определенных людей и вещи тесно связаны. Любые предметы, которые напоминают о бывшей девушке, нужно постараться убрать подальше, чтобы они не попадались на глаза.

Чем меньше вы будете их видеть, тем меньше болезненных воспоминаний, а значит, тем больше шансов как можно раньше избавиться от своих душевных переживаний.

Пресеките все контакты

Приняв твердое решение избавиться от болезненной привязанности, вы должны прекратить любые контакты:

1. Лучше удалить бывшую девушку из друзей во всех социальных сетях. Иначе любые ее фото, новости и прочие материалы будут служить постоянным напоминанием о ней, что будет усугублять ситуацию, особенно если она уже нашла вам замену. По крайней мере, пока отношение не превратится в нейтральное, этого нужно избегать.
2. Удалите ее номер телефона. Это к тому же избавит от соблазна звонить или писать ей и просить вернуться.

Интересно то, что многие девушки, когда они понимают, что их хотят забыть, начинают напоминать о себе еще активнее.

Даже если мужчина ей совсем не нужен, ей может льстить то, что ее не могут забыть, и она начнет давать о себе знать сама, подогревая чувства. Все это лучше пресекать.

Важно ! Не нужно позволять манипулировать собой. Отвечать на звонки и сообщения категорически не рекомендуется.

Важно избегать контактов с бывшей. Но что делать, если видеть ее все же приходится, например, если вы вместе работаете? В этом случае стоит постараться сохранять нейтралитет и общаться на уровне «здравствуйте — до свидания».

К тому же это еще один повод заняться собой, чтобы она видела, что мужчина после расставания не страдает и хорошо выглядит. А вот оставаться с ней наедине категорически не нужно — лучше всеми силами этого избегать.

Справка ! Если вы расстались с женой и имеется общий ребенок, встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней.

Загрузите свою голову другими вещами

Лучшее лекарство от душевной боли после расставания — это быть чем-то занятым. Желательно, чем-то интересным.

Кто-то уходит в работу, кто-то находит новое хобби, начинает активно заниматься спортом и так далее. Главное — чтобы что-то максимально занимало ваши мысли — тогда в них останется меньше пространства для тоски по бывшей девушке.

Путешествия

Получение новых впечатлений — отличный способ переключиться. Путешествуя, вы получите много новых эмоций, мозг будет обрабатывать новую информацию, и важность в голове бывшей снизится.

Внимание ! Возможно, есть какое-то место, в котором вы давно хотели побывать. Что ж, отличное время, чтобы сделать это, и лучше в как можно более приятной компании.

Общение с друзьями

Самые дурные мысли после расставания приходят тогда, когда человек находится в одиночестве. Чтобы ощущение невыносимой грусти влияло как можно меньше, стоит максимально занять свое время общением с приятными и позитивными людьми.

К тому же те, кто находится по другую сторону проблемы, могут помочь вам посмотреть на нее с другой стороны.

Важно ! Не стоит рвать контакты с внешним миром и замыкаться в себе, этот период — как раз прекрасное время для подержания старых контактов и формирования новых.

Новое хобби

Новое интересное увлечение помогает занять мысли чем-то другим, оставив в них меньше места для страданий.

Стоит подумать о том, что вам по душе, что успокаивает, вдохновляет, позволяет почувствовать себя счастливым:

• Уход в такое дело — это прекрасное бегство от проблемы болезненного расставания.
• Удовольствие от занятий помимо всего прочего провоцирует выработку серотонина и помогает улучшить настроение.

На видео опытный пикапер дает советы, как забыть бывшую девушку или жену:

Займитесь спортом

Способствует выработке гормонов радости и занятия спортом. Физическая активность — отличный способ избавиться от стресса.

Особенно полезна в этом плане кардионагрузка:

1. плавание,
2. велосипед,
3. теннис.

Справка ! Нагружая себя физически, вы освобождаете себя морально. По крайней мере, сил на страдания останется меньше.

К тому же если вы давно хотели похудеть или накачаться, это прекрасный повод.

Общайтесь с другими девушками

Как бы цинично это ни звучало, но незаменимых нет, и спустя какое-то время после болезненного расставания это понимает каждый. Поэтому не стоит отказываться от общения с другими девушками.

Лучше общаться с ними как можно больше, анализировать их, находить положительные и отрицательные качества. Такой вариант выигрышен в любом случае.

Как минимум, можно отвлечься и понять, что бывшая — не единственная женщина в этом мире, как максимум — встретить новую вторую половинку, чувства к которой будут сильнее.

Внимание ! От интимной близости также не стоит отказываться, поскольку это сильный источник удовольствия.

После длительных отношений часто бывает сложно начать общаться с другими девушками. Возможно проявление страхов и стеснительности.

Но нужно делать это и работать над собой, и практика — как раз лучший способ избавиться от внутренних проблем.

Что делать, если все еще ее любишь?

А что если избавиться от чувств к бывшей девушке никак не получается?

Все зависит от ситуации. В некоторых случаях расставание действительно является ошибкой, и у пары еще есть шансы восстановить отношения.

Если есть надежда, что ее решение уйти было не окончательным, можно попробовать ее вернуть.

Попытки должны быть ненавязчивыми, не стоит унижаться перед ней и навязываться. По крайней мере, можно попробовать поговорить. Но этот вариант уместен только тогда, если действительно есть предпосылки считать, что это желание может быть взаимным.

Справка ! Если девушка уже неоднократно ответила отказом вернуться и четко ясно, что все кончено, но забыть ее никак не получается, потребуется серьезная работа над собой, возможно, длительная. Изначально стоит понять, что освободиться от оставшихся чувств нужно, иначе это может перерасти в затяжную депрессию.

На практике чаще всего происходит так, что человек может в течение долгого времени страдать, мучиться, вспоминать, хотеть все вернуть, а после в один момент ему это надоедает, он становится отвратителен сам себе, и будто «отрезает».

Возможно, в вашем случае просто нужно время. На самом деле ни на одном человеке не заканчивается жизнь. Да, больно, но это нужно прожить, и потом это действительно будет вызывать только улыбку.

Забыть серьезную бывшую любовь быстро получается мало у кого. Какое-то время все равно потребуется, просто кому-то больше, а кому-то меньше. Самое главное — знать, что все это рано или поздно закончится. И только от самого человека зависит, насколько долго это будет продолжаться.

В ряде случаев самостоятельно избавиться от чувства к бывшей девушке и забыть ее не получается. Тогда не стоит мучить себя и усугублять ситуацию. Возможно, нужна работа со специалистом.

Важно ! Ходить к психологу в наше время — это совсем не стыдно. Работа с профессионалом поможет навести порядок у себя в голове и начать новую жизнь.

Что же все-таки делать, если забыть любимую не получается, рассказывается на видео:

Каким бы ужасным ни было расставание, и как бы ужасно человек себя после него не чувствовал, жизнь продолжается.

Важно не дать тоске и страданиям себя поглотить — чем раньше отойти от этого, тем лучше. Да, в течение какого-то времени негативные эмоции можно проживать, но это не должно становиться образом жизни.

Работа над собой — это необходимая мера в данном состоянии. А иногда есть смысл и в работе с психологом.

Как забыть бывшую девушку , избавиться от несчастной любви и стать сильным мужчиной. Супер-методика от парня. Как забыть и разлюбить любимую женщину, которую любишь , не смотря ни на что…

В жизни каждого мужчины случается всякое. Иногда встречаются в жизни трудности, от которых просто опускаются руки и нет никаких сил встать, и идти дальше. Особенно это касается трудностей в любви.

Согласно мировой печальной статистике по числу самоубийств Россия и Украина из года в год прочно занимают лидирующие места.

В этой статье пойдет речь о самой распространенной, известной всем и глупой неприятности под названием «безответная, несчастная любовь», которая буквально за мгновения из здорового и сильного мужика, уверенного в себе парня, делает овощ.

Согласно той же статистике, более половины юношей сводят счеты с жизнью по причине несчастной любви — чувства, которое остаётся без ответа и взаимности. Речь пойдет о последствиях несчастной любви, страсти, сексуальной и душевной, эмоциональной, любовной зависимости и о том, как это все преодолеть, побороть, оставить позади.

Одни герой замечательной повести известного русского писателя Валентина Пикуля «Честь имею», офицер разведки Генштаба о разрушительной силе любовной страсти писал так: «Удивляюсь, как быстро была парализована моя мужская воля, а все планы жизни разрушились в мгновение одной блудницей. »

Измена, ложь, отказ в близости, предательство, неверность, разрушение семьи — все это моментально сковывает сердце, душу и разум стальной паутиной боли и бессилия.

Специфической чертой психологии большинства мужчин является то, что мужчина, являясь по природе своей лидером, очень уязвим в отношениях с женщиной, любимой девушкой , и крайне болезненно реагирует на измену, ложь или отказ своей избранницы быть с ним.

Что обычно характерно для подобных ситуаций — осознание безвыходности из сложившихся обстоятельств.

То, что именно эта женщина, которую ты все ещё любишь , уже не полюбит тебя, мужчину, всем своим существом, и будет повторно, и далее искать других партнеров для себя, выбирать себе новых кавалеров — заложено у мужчин в подсознании, это самый доказанный факт из всех самых очевидных для мужчин фактов.

На многих Интернет-сайтах в Сети размещается однотипная информация с однообразными советами «Как забыть девушку «, «Как избавиться от несчастной любви», и т. д., реального толку, практической пользы от которой очень мало.

В этой статье не представлено никакой особенно оригинальной методики , как быстро избавиться от душевной боли после расставания с любимым человеком и вернуться к нормальной жизни.

Но приведенный ниже план действий, воплощенный в реальности, позволяет любому нормальному парню в самые короткие сроки морально восстановиться, достигнуть душевного равновесия, разгладить сердечные шрамы и вернуться к нормальной жизни.

Проверено на себе лично. Для реальных пацанов, которых любовь ударила даже не в солнечное сплетение, а в самое сердце, сбила с ног и не дает снова подняться…

Итак, я начну рассматривать абсолютно критичный вариант, когда нет никаких сил встать.

Чтобы забыть человека , его надо простить.

любовь на расстоянии

Добавить свое объявление

Добавить свое объявление

Рассмотрим, от чего возникает в сердце такая большая душевная боль после разлуки с любимым человеком . А боль возникает от горечи, от осознания обмана, обожжённого, уязвленного самолюбия, глубокой ревности, неуверенности в себе, и, иногда, если любовь, в самом деле, реальная, настоящая, — от подлинного огорчения за дальнейшую жизнь дорогой сердцу девушки , если она делает явно неправильный выбор, совершает опрометчивый поступок.

Почему же так трудно забыть любимого человека ? Да потому, что боль бывает особенно сильной, например, при лжи, неверности, измене, от неожиданного предательства, да если ещё это огорчительное событие произошло на фоне других неприятных жизненных обстоятельств.

Особенно тяжело пережить первые дни и недели после разрыва , когда эмоции сплошным потоком настолько плотно оккупируют сознание, что перед человеком меркнут все материальные цели, желания и мечты — и уже не хочется закончить институт, заработать на квартиру, сделать успешную карьеру, поехать отдыхать в Тайланд, купить себе машину, планировать будущее и т.д.

Пропадает желание общаться с родными, исчезает тяга к работе, учебе, нет желания отправлять естественные потребности вроде воды-еды, бритья-мытья и т. д.

Для брошенного (бросившего) человека характерно состояние разочарования в жизни и любви, близкое к полной апатии и унынию, кажется, что пропал смысл жизни вообще. Человек (что парень, что девушка ) в таком состоянии наиболее близок к суициду, самоубийству на нервной почве — воля блокируется, он погружается в одуряющее состояние полной беспомощности.

Данная методика рассчитана на парней, которые хотят забыть бывшую любимую девушку (которую ещё любишь , но уже очень хочешь побыстрее позабыть), выполнять её надо как минимум 1-2 месяца, а физическую часть лучше продолжать и после завершения курса — достижения главной цели.

Первую неделю будет немного тяжело, но дальше пойдет легче. Однако самочувствие улучшится уже в первые дни следования этим советам. А уже через два месяца Вы снова станете уверенным в себе мужчиной, крепким, закаленным парнем, девушки сами так и будут к Вам липнуть — поверьте, сами будут к Вам клеиться, а мысли о бывшей девушке покинут Ваше сердце и окончательно перестанут терзать Вашу душу.

Итак, начнем выздоравливать после нездоровых отношений (безответной, преданной любви).

Как забыть любимого человека (девушку )

1. Надо расстаться с прошлым — и забыть людей из прошлого (тех, воспоминания о которых расстраивают).

Начнем забывать. Просто перестать думать о девушке так просто не получится. Но — надо. Поэтому начните с самых главных «раздражителей» — избавьтесь от всего того, что прямо или косвенно Вам напоминает о ней .

Выкиньте без малейшего сожаления все её фото, сувенирчики, подарки, открытки, трусы, шампуни, забытые кофточки, лифчики, пропылесостьте и избавьтесь от волос бывшей девушки с подушек, диванов, расчесок.

Сотрите все фотографии на мобильном, компьютере, удалите смс-ки в телефоне, поместите её номер в черный список, заблокируйте её e-mail, решительно удаляйте без жалости из друзей в «ВКонтакте», одноклассниках и прочих соцсетях, других сайтах.

Не тешьте свой мозг жалкой надеждой, что она когда-то одумается и вернётся — если девушка сама Вас бросила, ушла от Вас по собственному желанию, то соберите в кулак остатки своей мужской гордости — назад дороги нет. И Вы тоже аккуратно, но плотно закройте за ней дверь — и выбросьте её комплект ключей от всех Ваших замков в глубокую пропасть.

Да, конечно, девушка может вернуться — иногда они именно так и поступают, когда понимают, что с тобой ей было реально лучше. Но будут ли такие отношения полноценными, сможете ли Вы после такого предательства ей доверять, и не выкинет ли она опять очередной фортель — а Вас из своей жизни? Согласитесь, это немаловажный вопрос.

Девушки склонны к повторениям отношений — и ошибок в отношениях, помните эту всегда правдивую истину. Но умным парням не нужны девушки , танцующие дабстеп на граблях своих ошибок!

Безответная любовь. Забыть бывшего парня или вернуть?

Как забыть бывшего мужа и собраться силами?

Если есть вероятность получения от нее смс, звонков или писем (например, не она Вас бросила, а Вы сами от неё гордо ушли, не стали терпеть измены-оскорбления-ложь) — поменяйте номер мобильного телефона, удалите старый аккаунт в социальных сетях или e-mail сервисах, исчезните на время — залягте на дно, отдышитесь.

Лучше потерять деньги и время, немного сил на смене данных, чем продолжать гробить свое здоровье и нервы на человека , который их недостоин.

Помните, что нагружая свое сердце и мозг негативными эмоциями — Вы создаете благоприятную почву для множества различных серьёзных заболеваний от язвы желудка до болезней сердца в далеком будущем, а в ближайшем — зарабатываете себе депрессию, невроз и седину. Это называется психосоматикой.

2. Надо поменять сознание.

Как это ни парадоксально, но, чтобы забыть человека , любимого , с которым так много было связано, то в первую очередь — поблагодарите его за все хорошее, что было в Ваших отношениях , желательно сделать это письмом, которое совсем необязательно отправлять ей по почте или электронке — Вы пишите это для себя.

Если испытываете по той или иной причине чувство вины — тогда, возможно, в прощальном письме стоит попросить прощение.

Сопли по бумаге (пусть и электронной) размазывать не надо, сделайте это просто, кратко, с чувством, искренне и не роняя собственного достоинства. Это принесет Вам здоровую порцию душевной бодрости, новый заряд позитива и замечательную очистку совести — даже если сначала Вы от этого толк не почувствуете, зато через некоторое время точно полегчает.

А в некоторых случаях такой простой совет (написать письмо со словами прощения и прощания) помогает моментально.

Если нет желания написать письмо бывшей девушке , которую в сердце все ещё пока что любите , например, не позволяет до этого шага опуститься гордыня или нежелание выглядеть глупым — поблагодарите её за все хорошее и приятное, что между Вами было, мысленно. Или гениально просто не отправляйте сей литературный шедевр. Но сделайте (благодарность) это от всего чистого сердца.

Еще один важный момент: не делайте из себя жертву .

Женщине может быть жалко обиженного и растоптанного ей же мужчину, но уважать она Вас после этого точно не будет и искренне полюбить тоже вряд ли сможет. Поэтому даже не думайте, уходя, бесконечно лить горькие слезы и на коленях умолять её вернуться.

Уходя — уходите. Хлопая дверью — хлопайте погромче. Разрывая отношения — рвите их по-живому резко, быстро и чтобы точно наверняка. Тем более, если это была обычная любовная связь, если Вы не были мужем и женой, у Вас нет детей.

Это супружеским парам, у которых была реальная любовь, надо расставаться постепенно, медленно, т.к. от быстрого разрыва очень сильно могут пострадать оба партнера. Если же ничего супер-серьёзного не было, то чем быстрее и резче отношения будут разорваны, тем для всех же лучше.

Играя роль Грушницкого, Вы сами же и втаптываете себя в грязь, сравниваете себя с землей, опускаетесь ниже плинтуса, а Вы ведь все-таки мужчина — и чем ниже себя опустите, тем потом будет труднее из этого омута унижений выбираться.

Если Вы поблагодарили бывшую девушку , знайте — Вы совершили Поступок и уходите Победителем, ведь прощать и благодарить — это удел сильных, тем самым Вы сохранили свою мужскую честь.

Упражнения, чтобы забыть девушку , которую любишь

Упражение 1: Очищаем мысли от воспоминаний.

После того, как Вы очистите свой дом от вещей, связанных с бывшей возлюбленной, Вам психологически станет немного легче — Вы даже можете физически почувствовать некоторое облегчение, дышать станет легче.

Теперь НЛП-тренинг: представьте, что в голове у Вас тоже есть мусор (мысли, воспоминания о ней, чувства), от которого тоже надо избавиться аналогичным путем.

Выкидывать ненужное можно мысленно, например, «выдыхая» мысли из себя вместе с воздухом через рот (при это «вдыхать» в себя только светлые, хорошие, позитивные мысли и установки через нос), также можно думать о том, что она, и все связанное с ней, покидает тебя вместе с жидкостью или калом, когда ты ходишь в туалет…

Иногда пользуйтесь этой методикой — реально помогает если не забыть , то обесценить личность забываемой.

Упражнение 2: Укрепляем дух.

Ещё один супер-подарок от НЛП.

Представьте, себя рабом, закованным в тяжелые стальные цепи. Каждая цепь — это то, чем бывшая девушка , нелюбящая, всё ещё держит Ваши мысли. Это воспоминания об ее красоте, характере, поведении, ревности, фигуре, лице, запахе, волосах и т. д.

Теперь широко улыбнитесь и представьте про себя, в мыслях, как эти цепи лопаются благодаря Вашему внутреннему усилию и Вы выходите на волю — становитесь полностью свободным человеком . Весь этот процесс можно художественно представлять под такую вдохновляющую музыку вроде песни Кипелова «Я свободен!».

Если Вы верующий человек — сходите в церковь помолитесь, поставьте свечку. Обязательно исповедайтесь, причаститесь — и мысли о бывшей уйдут.

Тем более этот совет актуален для Вас, если у вас была интимная близость — я не буду тут подробно писать про телегонию и образование тесных связей с предыдущими партнерами (в Сети информации на эту тему достаточно), скажу только то, что знаю из личного, собственного опыта и по опросу многих моих хороших знакомых — через эту прошлую связь Вы постоянно будете ее чувствовать , её мысли, самочувствие, особенно если были сильные чувства или Вы жили вдвоем долго.

По Библии «и прилепится муж к жене своей и станут они одна плоть» — так что если Вы не хотите быть одной плотью с девушкой и ее новым мухомором — идите в храм, исповедайтесь, причаститесь и мысленно-эмоциональная связь оборвется.

После исповеди и причастия однозначно полегчает, а еще будет лучше, если честно расскажете священнику все как есть — он поможет и подскажет как и что делать, чтобы быстрее избавиться от этих навязчивых мыслей-эмоций.

Но как же быть в минуты смертной тоски, уныния и скуки, когда физически не можешь справиться с всеобъемлющим желанием позвонить девушке , зайти на ее страничку вконтакте и т.д.? Уныние, тоску, как и страх, любовную зависимость (а она часто и кроется под понятием «безответная, несчастная любовь») победить сложно. Эти эмоции надо просто вытеснить. А для этого вот что попробуйте сделать — чтобы отвлечься и позабыть о желании воссоединиться с любимой :

1. Пишите по 1 стихотворению в день. Сочинение стихов, рифмоплетничество здорово помогает отвлечься. Если не получается сочинить красивое стихотворение, пишите некрасивое, белое, красное — любое, только старайтесь. Подарите потом маме на день рождения — ей будет приятно.

2. Почитайте анекдоты — зайдите на Циничку.ру, Баш.орг, послушайте юмористические концерты, посмотрите КВН, «Уральские пельмени» — смеяться и грустить одновременно однозначно не получится.

3. Весело потанцуйте , попрыгайте минут 20 под активную, ритмичную музыку. Пусть это будет танец через силу — но двигайтесь. Выплеснете адреналин — и думать про бывшую срау расхочется.

4. Представьте некогда любимую девушку в смешном, неприятном для неё положении.

Представляйте абсолютно любой бред — чем он ярче и парадоксальней, ржачней, тем лучше.

5. Представьте, каким успешным, счастливым и красивым она увидит Вас через 5-10 лет. Успешным, красиво одетым, богатым, знаменитым, счастливым — с дружной семьей, любящей женой и в окружении милых детишек, на автомобиле, живущего в собственном дорогом коттедже… Представляйте себе картину её облома и будущих сожалений, а своего успеха — поярче. Это будет Вас мотивировать не тольк забыть её, но и двигаться дальше в правильном направлении.

6. Пообщайтесь с друзьями. Гуляйте только так, где гарантированно не встретите своего бывшего, но все ещё любимого человека , которого продолжаете любить , но уже начинаете забывать…

1. Не спать ночью. Страдать бессонницей, рыдать в подушку.

2. Подолгу находиться одному.

3. Думать о самоубийстве и обдумывать разные способы приведения задуманного в действие.

4. Употреблять алкоголь — как крепкий, так и в слабоалкогольных формах.

5. Смотреть мелодрамы, её любимые комедии и фильмы, рыдать под грустные фильмы про любовь и жизнь.

6. Думать о мести, рисовать в мыслях в детялах будущую встречу, представлят, как ей тебя жалко и т.д.

7. Пересекаться с общими знакомыми, общаться с её друзьями, бывать в тех местах, где она любит бывать.

Если все-таки вы не сдержались и, вопреки всем душевным усилиями, позвонили бывшей, знайте, что это — падение, его, конечно, надо избегать, но нет ничего непоправимого — такие падения возможны, тут просто не надо отчаиваться.

Можно даже абсолютно искренне самой девушке объяснить ситуацию, мол, я пытаюсь тебя забыть , так что это, мол, не отвечай на мои звонки. Но это уже самый-самый крайний случай. На практике старайтесь до этого не доходить — держите себя в руках.

Если звонит она — не отвечайте. Выключите мобильный. Звонит на стационарный телефон — бросайте трубку и отключите его из розетки. И тут же, одновременно, переключайтесь эмоционально на что-то другое — например, громок включайте на всю квартиру металл и идите принимать пенную ванну, бриться, мыться, наводить лоск, париться…

Всегда держите связь с реальностью. Помните, что все на самом деле в Вашей жизни обстоит замечательно. Никто не умер. Все живы. И здоровы. И даже более — того счастливы и благополучны. А девушки приходят и уходят, не Ваши девушки . Просто она не Ваша. А когда придет Ваша — она Вас не будет предавать, обманывать, Вам изменять — она будет Вашей Женщиной. На ней и женитесь. Потом. Когда встретите. А это так — просто был эпизод в Вашей жизни. Он закончился, этот эпизод — ему пора.

Подумайте сами — если уж Вы ей не понравились, значит, у ней просто нет вкуса, а может даж — и мозгов. Зачем Вам мещанка безмоглазная и безвкусная, которая даже неспособна отличить хорошего мужчину от дурного??! Вы достойны более порядочной, честной, лучшей, верной и ответственной синьориты.

3 упражнение: Надо привести себя в хорошую физическую форму.

Чтобы забыть любимого человека , разлюбить бывшую девушку , надо заняться спортом — начать можно с того, чтобы выделить два утра в неделю на бег.

Вставайте пораньше и бегайте хотя бы по полчаса на улице, затем отправляйтесь в душ, мойтесь горячей водой, затем резко обливайтесь холодной, после этого хорошо растирайтесь полотенцем.

Тогда, после произведенных процедур, каждый день Вы будете наслаждаться ранним утром, посвежеете, в глазах снова появится здоровый мускулинный блеск, от которого дамы будут в штабеля укладываться, а Вы будете получать от себя нового настоящий кайф.

Да неужели Вы — жертва и страдалец?? Ну уж нет! Вы — сильный, уверенный в себе, красивый, здоровый, успешный мужик!!!

Суть знакома каждому мужчине: делаем по 5 подходов, отдых между подходами 1-3 минуты .

Через два месяца регулярных упражнений Вы будете спокойно отжиматься по 80-100 раз, более того — станете более спокойны и уравновешенны, подкачается руки и грудь, станете выглядеть более внушительно и мужественно.

Пресс — надо качать каждый день.

Ложитесь на пол, ноги ставите, так чтобы полной стопой на пол опирались и делайте подъемы туловища — точно также делаем — 5 подходов и перерыв по 1-3 минуты между ними.

Можно делать упражнения на пресс между отжиманиями, пока сердце бьется сильно (не надо только заниматься этим на сытый желудок).

Подтягивания — тоже самое, 5 подходов.

На бег у Вас будет уходить минимум 2 часа в неделю. На упражнения — каждый день 1-1,5 часа. Но даст это Вам много, уж поверьте.

Или просто ходите 2-3 раза в неделю в тренажерный зал, где можно и побегать, и на велосипеде педалями покрутить, и самостоятельно, либо с тренером, начать работать над внутренней силой или внешней красотой своего тела.

Теперь о мозгах: Развивайтесь личностно — займите ум делом.

Тренируйте память. Например, изучайте мудрые цитаты великих людей — по 5-10 штук в день, учите каждый день 1-2 стихотворения любимых поэтов, изучайте по 50 новых иностранных слов. В результате уже через месяц вы будете интеллектуально подкованным товарищем с богатым словарным запасом, который сможет уболтать какую угодно девушку на что-угодно.

А тем временем из головы исчезнет муть о прошлом.

Ну и хорошо, что она Вас бросила, предала или изменила!!! Благодаря ей Вы станете намного умнее, сильнее, красивее, крепче, мужественнее и счастливее — ведь тем самым она дала Вам шанс начать жизнь с дойстойной девушкой !

4 упражнение: Надо развивать силу воли, преодолевать себя — т.е. любить самого себя, лепить.

Переставайте лениться и жалеть себя, делать поблажки. Надо посуду помыть — встали, пошли и вымыли все дочиста. Утром не хочется встать — взяли и встали. Как в армии. На раз-два.

Возьмите себе за правило каждый день делать как минимум 3 добрых дела. Чтобы Вам от души люди 3 раза сказали «Спасибо, Благодарю».

Отменные результаты Вы почувствуете довольно скоро — уже через несколько дней после того, как начнете работать по данной методике : Вы обязательно приобретете отличную физическую форму, стойкость духа, забудете людей из прошлого, а новые красивые девушки к Вам сами будут подходить знакомиться.

Мимо умного, настоящего, крепкого, подтянутого, сильного мужика не проплывет ни одна русалка, ну, или по крайней мере, ни одна здравомыслящая и мудрая женщина.

Успехов в построении счастливой личной жизни!!!