Календарь женских лун. Женский цикл: как извлечь максимальную пользу

Приметы по месячным многое расскажут о повседневных событиях, а также помогут женщине подготовиться к неожиданным изменениям. Читайте ниже о старинных поверьях, связанных с менструацией.

В статье:

Что представляют собой приметы по месячным

До наших дней дошло множество поверий, указывающих, какому происшествию из повседневной жизни воспоследуют хорошие или плохие события. Некоторые из них имеют логическое обоснование. Также существует , подсказывающих молодым людям, как правильно вести себя на свадьбе, на Новый год и во время церковных праздников.

Приметы по месячным кажутся современному человеку необычными. В некоторых регионах они представляли собой гадание по периоду начала критических дней. Это был доступный каждой женщине способ узнать будущее, не требующий никаких специфических атрибутов и ритуалов.

Предсказанное приметами о месячных распространяется на период времени до следующих критических дней, после чего можно получить новое предсказание будущего. Для этого необходимо запомнить, в какое время суток, день недели и число месяца у вас началась менструация, а затем прочитать толкование ниже. Как видите, это очень простой способ узнать, что ждет вас в ближайшем будущем.

Народные приметы по месячным - время дня

Если менструация началась утром, от рассвета до полудня, это хороший знак. До следующего прихода месячных вас ждет счастье в личной или супружеской жизни, примирение с родственниками или приятное времяпровождение с подругами. Отношения с окружающими в течение указанного периода будут теплыми и дружелюбными.

Время с полудня до заката предвещает радость и счастье, положительные эмоции и полное отсутствие ссор, споров и скандалов.

Вторая половина дня менее удачна для начала месячных. Вечер предвещает страдания от скуки и тоски. Причем, чем ближе к полуночи случится женская неприятность, тем более скучной и унылой будет жизнь на протяжении следующих нескольких недель.

Ночь означает разлуку или одиночество. Возможно, вашим отношениям что-то грозит, постарайтесь предупредить неприятности, чтобы не страдать из-за них. Иногда это означает чрезмерную занятость друзей и любимого человека, а также вынужденный отъезд или ваше увлечение делами, а не общением.

Приметы по месячным - дни недели

После того, как вы определили значение времени суток, в которое началась менструация, возьмите календарь и выясните, что обещают вам приметы по дням недели.

Понедельник - беспокойство и хлопоты. Неизвестно, насколько приятным может оказаться это предсказание. У современного человека ни один день не обходится без хлопот. Но все же вы сумеете их выделить среди повседневных забот. Скорее всего, поводом будет то, о чем вы раньше не задумывались.

Вторник говорит о том, что следующие недели - это лучшее время для того, чтобы изменить жизнь, принять важное решение и сделать выбор. Возможна встреча с людьми, о которых вы уже давно забыли, или новые знакомства. Большая вероятность примирения с друзьями, .

Начало месячных в среду - к неприятностям. Не стоит огорчаться, ведь предсказание этих примет действует только на один менструальный цикл, который длится не так уж долго. Скорее всего, вы уже готовы к этим проблемам, поэтому им не удастся застать вас врасплох. Возможно, в следующем месяце приметы будут более оптимистичными, а пока остерегайтесь незнакомцев и не доверяйте всем подряд.

Четверг - к гостям. Возможно приглашение на свадьбу или другое мероприятие. Если на период, о котором говорит примета, выпадает праздник, значит, вы проведете его в веселой компании. Возможны знакомства с интересными людьми, которые могут стать вашими друзьями.

Пятница предупреждает, что надо запастись терпением - беда на пороге. Но приятные события также будут присутствовать в следующем месяце.

Суббота - лучший день для начала менструации. Ждите исполнения желаний. Это или помолвке, признанию в любви, началу новых отношений.

Воскресенье - к радости и веселью. Этот месяц вы проведете в хорошем настроении, и ничто не сможет его испортить. Ждите интересных событий, общения с друзьями, поездки в отпуск. Возможен запоминающийся разговор, как хороший, так и плохой.

Приметы про месячные - комбинация числа и дня недели

Значение дня, с которым совпало начало месячных, должно комбинироваться с числом месяца. Предсказания будут верны, а если они противоположны друг другу, надо ожидать оба события. Сочетая их еще и с временем суток, вы получите максимально точное и подробное предсказание на следующие несколько недель. Ниже представлены толкования чисел месяца.

1 - счастье и удача во всех сферах жизни.

2 - будете кого-то презирать.

3 - угроза ссор и конфликтов, старайтесь держаться подальше от подобных ситуаций, ведь последствия могут быть неприятными. Есть вероятность размолвки, соблюдайте осторожность.

4 - веселье и счастье.

5 - подарок или другой сюрприз, возможно, вы совершите выгодную покупку.

6 - сплетни. Будьте готовы к слухам о знакомых или о себе. Не комментируйте сплетни и не передавайте их дальше, тогда вам ответят тем же. Не стоит принимать близко к сердцу слухи о себе, ведь нет людей, которых никто не обсуждает.

8 - не стоит давать повода для ревности молодому человеку. Старайтесь держать себя в руках и не совершать глупых поступков.

9 - неприятности, в борьбе с которыми вам пригодится спокойствие и уверенность в себе. Возможно, эти проблемы возникнут из-за сплетен о вас или вашей тяги к распусканию слухов о других людях.

10 - влюбленность. Девушкам, у которых уже есть пара, и замужним женщинам примета обещает счастье в личной или семейной жизни, отличные отношения со второй половинкой.

11 - верность любимого или преданность друзей.

12 - появление временного влечения. Опасайтесь этого числа, возможно, оно предвещает соблазн или даже .

13 - одна из самых несчастливых цифр, и считают так не только в нашей стране. Она обещает невезение и неприятности.

14 - хорошие события.

15 - плохие новости.

16 - народная мудрость предостерегает от сплетен. Постарайтесь держать язык за зубами следующие несколько недель. Это касается и обидных комментариев в адрес близкого человека.

17 - разлука с любимым. Не стоит расстраиваться, речь не идет о прекращении отношений, скорее всего, вам придется отложить встречи из-за вынужденной поездки или нехватки времени.

18 - влюбленность и удача в личной жизни.

19 - счастье.

20 - безответная любовь, возможна размолвка с человеком, который вам небезразличен.

21 - проявляйте бдительность, не доверяйте мошенникам и тщательно следите за своими вещами.

22 - удача в деньгах. Возможно, вы получите премию, откроете новый источник доходов и выиграете в лотерею. Стоит попробовать зарабатывать больше.

23 - счастье.

24 - неожиданные гости и встречи, будьте готовы к их приему. Возможна долгожданная встреча.

25 - знакомства, расширение круга общения.

26 - жалость или помощь от друзей или родственников.

27 - исполнение заветной мечты.

28 - благополучие.

29 - слезы и огорчение.

30 - взаимные чувства.

31 - приятная неожиданность. Это может быть поездка в отпуск, новое знакомство или увлечение.

Древние поверья о месячных

о месячных. В старину считалось, что женщина в это время обладает особенной силой, которая может как защитить от негатива, так и навредить окружающим.

Во время менструации не стоит готовить еду. Многие и сейчас верят, что блюда будут невкусными и быстро испортятся. Эту примету можно обосновать логически, ведь ощущения в этот период меняются, в результате чего девушка может добавлять слишком много соли и других компонентов. Запрещали в старину «нечистым» женщинам подходить к емкостям, в которых готовились уксус, пиво, квас или вино, иначе жидкость могла испортиться.

Если у девушки первая менструация случалась слишком рано, это обещало ей судьбу многодетной матери.

Старинная примета про месячные гласит, что женщине в это время нельзя смотреть на обнаженных людей, даже купание собственного ребенка рекомендуется доверить кому-нибудь другому. Раньше полагали, что голое тело, на которое посмотрит девушка в критические дни, покроется сыпью.

В прошлой статье «На гребне волны или Сёрфинг женственности» мы разобрались в том, что на нас, женщин, влияют различные факторы: менструальный и лунный циклы, наличие внутренних конфликтов, состояние здоровья.

Сегодня хочу поговорить с тобой о менструации или как иногда мы говорим – ПМС. Врачи это называют цикл, который начинается с первого дня менструации.

Дорогая, я думаю, ты согласишься с тем, что женский цикл играет важную роль в жизни женщины . А вот какую?

Мужчина и женщина. В чем отличие? Да во многом, скажешь ты. Конечно, ты права. И первое отличие – мужчины более последовательные и целенаправленные. В то время как мы, женщины, существа ритмичные и цикличные. И в идеале наш менструальный цикл и лунные циклы должны быть синхронными. Что это значит?

На полную луну благоприятно начало цикла, а на новолуние – овуляция.
В таком случае наше энергетическое и эмоциональное состояние гармонизируется. И тогда разница между спадами и падениями у тебя гармонизируется. Создается баланс. Все выравнивается. Ты более спокойна, более бодра, более весела в каждый день цикла.

Интересно? Не понятно? Объясню по-другому.

На возрастающей Луне большинство из нас ощущает подъем во всем : настроение, самочувствие, количество энергии.

На убывающей Луне ты можешь почувствовать спад настроения, энергии, активности, поэтому она и убывающая. Возможно, что даже дела пойдут не так, как хочется.

Что такое полнолуние? Полнолуние – это когда во Вселенной очень много энергии. Это пик активности. В этот период накопленные энергии требуют выхода. Ты наверняка замечала дни, когда у тебя просто творческий порыв зашкаливал. Ты была на пике вдохновения. А у кого-то срывы даже случаются, некоторых тянет на подвиги. Много движения: свидания, начало отношений.

Есть понятие «новолуние». Новолуни е - состояние, когда Луна не видна. Период спада энергии во Вселенной.

Так вот. Желательно, чтобы менструальный цикл совпадал с лунным циклом. Как это?

Это когда начало ПМС приходится на возрастающую луну, новолуние – овуляция, а вот убывающую Луну – завершающая стадия цикла.

Ведь в период «красных дней календаря» у нас с тобой мало энергии. Поэтому полнолуние – идеальный вариант для наших женских дней. Во Вселенной энергии много и тем самым компенсируется мое состояние при менструации.
А когда овуляция (это когда я максимально наполнена энергией) приходится на новолуние, период энергетического спада, нет нарушения, нет дисбаланса. Наоборот – гармонизируется все.

В такой ситуации не возникает эмоциональных перепадов, у женщины все гармонизируется. Мы спокойные, умиротворенные, живем в соединении с собой. Наш цикл проходит легко, спокойно и без срывов. А так называемый ПМС может пройти с наименьшими эмоциональными перепадами.

Ни для кого не секрет, что многие женщины относятся к своем женскому циклу как к наказанию. А про одно упоминание ПМС я вообще молчу. Улыбка спала с лица, ассоциации с негативом. «женский цикл – постоянно мешающее мне жить состояние». Сплошные хлопоты и переживания.

Но ведь Матушка-природа не зря придумала для нас с тобой эти циклы.

Менструация – это особый период в деятельности в жизни женщины. Период, когда из ее тела выходит негативная энергия и плохие эмоции. Мы очищаемся.

Интересная особенность: чем длительнее и обильнее месячные, тем больше негативных эмоций – злости, гнева, собрала женщина за предыдущий месяц. Представляешь?

Чтобы выяснить – совпадают ли у тебя циклы луны и менструальные циклы, предлагаю завести тебе дневни к. В нем отмечай «красные дни» и также фазы Луны.

Фазы Луны можно посмотреть в любом лунном календаре интернета. Кроме этого, советую записывать ежедневно свои ощущения, т.е. что и когда с тобой происходит. Пиши, как ты себя чувствуешь, какое у тебя сегодня настроение, есть ли силы, энергия. Ведение дневника позволит выявить закономерности. Через пару тройку месяцев ты уже с легкостью спрогнозируешь «когда у тебя пик активности, приподнятого настроения, а когда ты встала не с той ноги и к тебе лучше не подходить». К тому же это поможет тебе предотвратить непонимание с близкими людьми. Предупредить своего мужчину «Прости, у меня сейчас такой период, сама не своя…».

Один важный момент. Почему у женщины может быть сбой , т.е. почему лунный и менструальный циклы не совпадают так, как придумано было природой?

Потому что многие женщины перестают жить во 2 чакре, т.е. в женской чакре, отвечающей за удовольствия, наслаждения, желания и эмоции. Здесь мы копим энергию для мужчины, в том числе и для себя. Вместо этого женщины начинают жить «в голове» - в мире планов, стратегий целей, мыслей, идей. Другими словами жить по-мужски, а не по-женски.

Как можно наладить контакт с этой чакрой?

Способов множество. Женские тренинги, развитие в себе женских качеств, переключение на ощущения, желания, начать слушать свое тело. Это и упражнения на принятие себя, своего тела, на принятие своих желаний. Это наполнение лунной энергией, ее правильный расход. Помогает танец живота. Упражнения на расслабление низа живота.

Кстати, месячные могут проходить болезненно как раз по причине напряженного живота, т.е. когда связь со 2-ой чакрой нарушена, когда она не работает так, как надо. Ведь месячные – это спазм, с помощью которого выходит кровь. И если у тебя еще сам по себе живот напряжен плюс спазм, вот тебе и болевые ощущения. Все вышеперечисленные практики помогут эту проблему разрешить.

Хочу рассказать тебе, чем лучше всего в период менструального цикла заниматься.

В древности женщины понимали всю прелесть и нужность менструации, поэтому они оставляли всё – хозяйство, детей, мужчин. Они уединялись. Они наслаждались этим уединением, соединялись с природой, делали различные практики и получали огромное количество энергии, силы.
Поэтому в этот период рекомендую тебе никуда не ходить, успокоиться. Побудь наедине с собой, уединись. Посиди дома, проведи это время в полном покое.

Хочешь спросить «А как же мои дела, работа и еще что-нибудь?». Выделяя время для себя, ты сможешь вернуться к своим делам очищенная и наполненная. У тебя будет больше сил на все твои заботы и хлопоты. А вот если ты отнесешься пренебрежительно к своему менструальному циклу, скорее всего ты столкнешься с еще большим стрессом. Тебе это действительно нужно?

Кроме того в это время женщине противопоказано поднимать тяжести, заниматься физической работой. Нам с тобой необходимо избегать переохлаждения, сильного ветра, дождя.
Желательно, чтобы в твоем рационе присутствовало побольше молочных продуктов.

Ведическая традиция утверждает, в эти дни категорически запрещена половая жизнь, а также принятие алкоголя, курение и, конечно, мясная пища.
На пятый день от начала менструации, вне зависимости от того закончились у тебя «эти дни» или нет, необходимо принять ванну, сменить постельное белье. А вот до этого периода ванну лучше не принимать. Подойдет легкий душ. Потому что в течение первых пяти дней месячных женщина считается нечистой. Из нас выходит яд, поэтому женщине не разрешается посещение храмов, приготовление пищи тоже не рекомендуется. Ведь мы кормим своего мужчину и детей, а когда готовим в «эти дни», мы пищу как бы оскверняем.

Милые, когда мы строим свою жизнь, учитывая особенности нашего организма, это дает нам силы и вдохновение. Чем ближе ты к женской природе, тем ближе будет твой женский цикл к гармонии!

С любовью, Елизавета Гурьянова

Говоря о лунном календаре, нельзя не вспомнить о таком важном ритме, как менструальный цикл, который также состоит примерно из 28 дней.

В начале женского цикла, до овуляции, как и на молодой Луне, полезно заниматься спортом, проводить очищающие диеты, голодание. Это объясняется тем, что первая половина менструального цикла - время усиленного обмена веществ, ваш организм готовится к беременности, и в этой связи все органы и системы работают в режиме нон-стоп. К тому же небесполезно будет знать, что в первой половине цикла в организме циркулирует большое количество эстрогенов - гормонов, которые отвечают за бодрость, хорошее настроение и самочувствие. Кожа в это время обычно не доставляет хлопот - она в меру жирная, прыщики появляются редко.

После овуляции даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, диета пойдет насмарку. Причина - замедлился обмен веществ, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. То же происходит с вашим организмом и во второй, убывающей части лунного календаря. Что из этого следует? Утренние «мешки» под глазами, увеличение массы тела. Кожа становится жирной, могут появиться прыщи. К тому же ближе к менструации разжижается кровь, и не следует проводить эпиляцию, пирсинг, наносить татуировки. Маникюр, сделанный в это время, не будет слишком долго держаться, а если вам нечаянно поранят кожу, кровотечение будет сложно остановить. Начиная с двадцать пятого дня месячного цикла, не следует проводить механические чистки лица и тела, а также лечить зубы. Все, что вы можете себе позволить, это маски, легкий пилинг или массаж.

Женщинам с жирной кожей, страдающим от прыщей, стоит следить за режимом и рационом - жирная пища, копчености, сладости и алкоголь всякий раз провоцируют кожу на еще большее выделение кожного сала, то есть на появление прыщей.

Во время менструации не рекомендуются любые процедуры , связанные с болевым воздействием (восковая эпиляция, ручная чистка лица, удаление бородавок), в это время вы особенно чувствительны к боли. Лечить зубы и делать пластические операции также не рекомендуется.

На что ориентироваться еще, если циклы не совпадают? На свой личный цикл. К примеру, если двадцать шестой лунный день у вас приходится на «критические» дни, то от удаления бородавок, которое рекомендовано лунным календарем, лучше отказаться. А если сразу после овуляции наступает период стареющей луны, то косметические средства следует использовать, правда, в случае несовпадения циклов они будут действовать слабее. Таким образом, существует прямая связь между вашей красотой и совпадением ваших собственных ритмов с фазами Луны. Очень часто несовпадение этих двух параметров говорит о наличии заболевания в мочеполовой или гормональной сфере, так как организм здоровой женщины достаточно быстро и безболезненно подстраивается под лунные циклы даже при пересечении экватора.

В те дни, когда ваше самочувствие «не очень», не стоит отказываться от всех косметических процедур. Ежедневный уход необходим. Поэтому запомните простое ежедневное расписание для вашей кожи. Этот процесс получил название «кожные биоритмы».

Время с 5 до 8 часов утра - это время для подъема . Совсем не безразлично, во сколько вы проснетесь. Биоритмы у разных людей, как правило, немного отличаются, поэтому попробуйте определить, в какое время подъем для вас оптимален. Биоритмы, которые приводим мы, считаются стандартными, и оптимальное время подъема - 6 часов утра.

Если вы в 6 часов встаете легко, а в 7 уже не чувствуете такой бодрости, то ваши биоритмы, скорее всего относятся к стандартным. Если это так, то ставьте будильник на 6 или на 8, но не на 7 часов - вы не попадете в резонанс со своими биоритмами и будете чувствовать себя хуже.

С 6 до 8 часов - время тонизирующих процедур: прохладного душа, гимнастики, утреннего кофе и бодрящей процедуры подъема детей в школу.

С 8 до 10 часов кожа находится в состоянии, наиболее благоприятном для всякого рода косметических процедур, и переносит их лучше всего. Именно в это время следует приводить себя в порядок и наносить макияж. Визит к косметологу надо планировать именно на это время.

В 12 часов следует слегка подправить макияж - припудрить носик или даже умыться.

С 12 до 14 часов кожа «отдыхает», и все процедуры, проведенные в это время, не будут иметь желательного результата.

С 14 до 16 часов, если у вас есть возможность, полезно заниматься водными процедурами.

С 16 до 18 часов зафиксирована наименьшая чувствительность кожи к боли, поэтому именно в это время лучше всего делать эпиляцию, заниматься волосами - делать стрижку, завивку, мыть и лечить волосы.

Вечером с 20 до 23 часов можно проводить успокаивающие процедуры , а именно: - легкий массаж, теплую ванну, принимать очищающие и смягчающие средства.

Не оставляйте кремы на ночь, даже если это ночной крем. Крем не должен находиться на вашей коже более 2 часов. После этого в кожу уже ничего не впитается, а жировая пленка только помешает ей выделять продукты обмена. Так что перед сном нужно очищать кожу от излишков крема, чтобы она могла дышать и отдыхать во время сна. С нанесенным слоем крема вашей коже во время сна так же плохо, как и вам в душной комнате, да еще накрытой с головой одеялом.

Быть красивой - это значит находиться в гармонии с собой и окружающим миром, знать, чего хочет в каждый конкретный момент жизни ваше тело и ваша душа. Те процедуры, которые вы проводите с собственным телом, лицом, волосами, могут быть более или менее эффективными. Все зависит от того, в какой день и в какое время они совершаются.

Взято с сайта: http://www.list7i.ru/

В прошлой статье «На гребне волны или Сёрфинг женственности» мы разобрались в том, что на нас, женщин, влияют различные факторы: менструальный и лунный циклы, наличие внутренних конфликтов, состояние здоровья.

Сегодня хочу поговорить с тобой о менструации или как иногда мы говорим – ПМС. Врачи это называют цикл, который начинается с первого дня менструации.

Дорогая, я думаю, ты согласишься с тем, что женский цикл играет важную роль в жизни женщины . А вот какую?

Мужчина и женщина. В чем отличие? Да во многом, скажешь ты. Конечно, ты права. И первое отличие – мужчины более последовательные и целенаправленные. В то время как мы, женщины, существа ритмичные и цикличные. И в идеале наш менструальный цикл и лунные циклы должны быть синхронными. Что это значит?

На полную луну благоприятно начало цикла, а на новолуние – овуляция.
В таком случае наше энергетическое и эмоциональное состояние гармонизируется. И тогда разница между спадами и падениями у тебя гармонизируется. Создается баланс. Все выравнивается. Ты более спокойна, более бодра, более весела в каждый день цикла.

Интересно? Не понятно? Объясню по-другому.

На возрастающей Луне большинство из нас ощущает подъем во всем : настроение, самочувствие, количество энергии.

На убывающей Луне ты можешь почувствовать спад настроения, энергии, активности, поэтому она и убывающая. Возможно, что даже дела пойдут не так, как хочется.

Что такое полнолуние? Полнолуние – это когда во Вселенной очень много энергии. Это пик активности. В этот период накопленные энергии требуют выхода. Ты наверняка замечала дни, когда у тебя просто творческий порыв зашкаливал. Ты была на пике вдохновения. А у кого-то срывы даже случаются, некоторых тянет на подвиги. Много движения: свидания, начало отношений.

Есть понятие «новолуние». Новолуни е - состояние, когда Луна не видна. Период спада энергии во Вселенной.

Так вот. Желательно, чтобы менструальный цикл совпадал с лунным циклом. Как это?

Это когда начало ПМС приходится на возрастающую луну, новолуние – овуляция, а вот убывающую Луну – завершающая стадия цикла.

Ведь в период «красных дней календаря» у нас с тобой мало энергии. Поэтому полнолуние – идеальный вариант для наших женских дней. Во Вселенной энергии много и тем самым компенсируется мое состояние при менструации.
А когда овуляция (это когда я максимально наполнена энергией) приходится на новолуние, период энергетического спада, нет нарушения, нет дисбаланса. Наоборот – гармонизируется все.

В такой ситуации не возникает эмоциональных перепадов, у женщины все гармонизируется. Мы спокойные, умиротворенные, живем в соединении с собой. Наш цикл проходит легко, спокойно и без срывов. А так называемый ПМС может пройти с наименьшими эмоциональными перепадами.

Ни для кого не секрет, что многие женщины относятся к своем женскому циклу как к наказанию. А про одно упоминание ПМС я вообще молчу. Улыбка спала с лица, ассоциации с негативом. «женский цикл – постоянно мешающее мне жить состояние». Сплошные хлопоты и переживания.

Но ведь Матушка-природа не зря придумала для нас с тобой эти циклы.

Менструация – это особый период в деятельности в жизни женщины. Период, когда из ее тела выходит негативная энергия и плохие эмоции. Мы очищаемся.

Интересная особенность: чем длительнее и обильнее месячные, тем больше негативных эмоций – злости, гнева, собрала женщина за предыдущий месяц. Представляешь?

Чтобы выяснить – совпадают ли у тебя циклы луны и менструальные циклы, предлагаю завести тебе дневни к. В нем отмечай «красные дни» и также фазы Луны.

Фазы Луны можно посмотреть в любом лунном календаре интернета. Кроме этого, советую записывать ежедневно свои ощущения, т.е. что и когда с тобой происходит. Пиши, как ты себя чувствуешь, какое у тебя сегодня настроение, есть ли силы, энергия. Ведение дневника позволит выявить закономерности. Через пару тройку месяцев ты уже с легкостью спрогнозируешь «когда у тебя пик активности, приподнятого настроения, а когда ты встала не с той ноги и к тебе лучше не подходить». К тому же это поможет тебе предотвратить непонимание с близкими людьми. Предупредить своего мужчину «Прости, у меня сейчас такой период, сама не своя…».

Один важный момент. Почему у женщины может быть сбой , т.е. почему лунный и менструальный циклы не совпадают так, как придумано было природой?

Потому что многие женщины перестают жить во 2 чакре, т.е. в женской чакре, отвечающей за удовольствия, наслаждения, желания и эмоции. Здесь мы копим энергию для мужчины, в том числе и для себя. Вместо этого женщины начинают жить «в голове» - в мире планов, стратегий целей, мыслей, идей. Другими словами жить по-мужски, а не по-женски.

Как можно наладить контакт с этой чакрой?

Способов множество. Женские тренинги, развитие в себе женских качеств, переключение на ощущения, желания, начать слушать свое тело. Это и упражнения на принятие себя, своего тела, на принятие своих желаний. Это наполнение лунной энергией, ее правильный расход. Помогает танец живота. Упражнения на расслабление низа живота.

Кстати, месячные могут проходить болезненно как раз по причине напряженного живота, т.е. когда связь со 2-ой чакрой нарушена, когда она не работает так, как надо. Ведь месячные – это спазм, с помощью которого выходит кровь. И если у тебя еще сам по себе живот напряжен плюс спазм, вот тебе и болевые ощущения. Все вышеперечисленные практики помогут эту проблему разрешить.

Хочу рассказать тебе, чем лучше всего в период менструального цикла заниматься.

В древности женщины понимали всю прелесть и нужность менструации, поэтому они оставляли всё – хозяйство, детей, мужчин. Они уединялись. Они наслаждались этим уединением, соединялись с природой, делали различные практики и получали огромное количество энергии, силы.
Поэтому в этот период рекомендую тебе никуда не ходить, успокоиться. Побудь наедине с собой, уединись. Посиди дома, проведи это время в полном покое.

Хочешь спросить «А как же мои дела, работа и еще что-нибудь?». Выделяя время для себя, ты сможешь вернуться к своим делам очищенная и наполненная. У тебя будет больше сил на все твои заботы и хлопоты. А вот если ты отнесешься пренебрежительно к своему менструальному циклу, скорее всего ты столкнешься с еще большим стрессом. Тебе это действительно нужно?

Кроме того в это время женщине противопоказано поднимать тяжести, заниматься физической работой. Нам с тобой необходимо избегать переохлаждения, сильного ветра, дождя.
Желательно, чтобы в твоем рационе присутствовало побольше молочных продуктов.

Ведическая традиция утверждает, в эти дни категорически запрещена половая жизнь, а также принятие алкоголя, курение и, конечно, мясная пища.
На пятый день от начала менструации, вне зависимости от того закончились у тебя «эти дни» или нет, необходимо принять ванну, сменить постельное белье. А вот до этого периода ванну лучше не принимать. Подойдет легкий душ. Потому что в течение первых пяти дней месячных женщина считается нечистой. Из нас выходит яд, поэтому женщине не разрешается посещение храмов, приготовление пищи тоже не рекомендуется. Ведь мы кормим своего мужчину и детей, а когда готовим в «эти дни», мы пищу как бы оскверняем.

Милые, когда мы строим свою жизнь, учитывая особенности нашего организма, это дает нам силы и вдохновение. Чем ближе ты к женской природе, тем ближе будет твой женский цикл к гармонии!

С любовью, Елизавета Гурьянова

Часть 1. Женщина и Луна.

Это очень древняя тема, которая каждый раз всплывает перед нами до сих пор не решенным четко вопросом, который только распадается на бесконечное количество других связанных друг с другом вопросов, но четкий неоспоримый ответ на него так нигде и не освещен. Найдя в Интернете вот этот материал http://www.viacaelestis.itersuum.ru/reproduc tive.htm я тоже крепко задумалась на эту вечную тему.

Нельзя отрицать, и это глупо отрицать, что луна имеет серьезное воздействие своей массой и силой притяжения на все процессы на Земле, связанные с перетеканием жидкостей. Безусловно, это влияние распространяется не только на воды мирового океана, вызывая приливы-отливы, но и на все жидкостные системы, в том числе находящиеся и в организме человека. А значит, луна на человека оказывает непосредственное воздействие. Наиболее ярким и бросающимся в глаза является совпадение принятого стандартного менструального цикла женщины и лунного цикла – 28 дней. Вокруг этого много домыслов, но на сколько, кроме указанного совпадения, собственно механизмы воздействия Луны на Землю реально влияют на женский организм вообще и менструальный цикл в частности? Насколько же вообще целесообразно ориентироваться в оценке правильности работы женского организма и внутренних циклов женщины относительно лунного цикла?

«За» говорит один лишь факт – это здорово и красиво звучит, если менструальный цикл у женщины совпадает с лунным, говорят еще, что это означает, что женщина живет в полной гармонии с колебаниями внешней среды. Но так ли это на практике? 28 дней лунного цикла и 28 дней считается оптимальной длиной для менструального цикла. Может, это просто вопрос «красивых» чисел? Или в этом все же есть не просто совпадение, а наоборот подсказка нам, женщинам в нашей жизни как гармонизировать свой организм, на что ориентироваться в процессе восстановления внутреннего баланса?

Во-первых, совершенно справедливо поднять вопрос о том какой день луны с каким днем женского цикла должен совпадать? Если считать, что 1 день цикла луны = 1 дню женского цикла, то это означает, что критические точки женского цикла (начало месячных и овуляция) должны совпадать с критическими точками лунного цикла (новолуние и полнолуние). Иначе говоря, у каждой женщины месячные должны начинаться ровно в новолуние, а в полнолуние должна проходить овуляция. Вроде, все красиво. Но с другой стороны выглядит совершенно абсурдно. Согласно этим утверждениям, в идеале, все женщины мира кровоточат и становятся способными к зачатию в одни и те же дни, да еще и ярко обозначаемые для глупых мужчин природой? Раз полнолуние – значит, пора отловить женщину и заняться с ней сексом для продолжения рода, а раз дело ближе к новолунию или сразу после него – то лучше ее не трогать, ни какого смысла в этом нет? Вам не кажется эта мысль со стороны природы слегка абсурдной, особенно, если принять во внимание, что человек, прежде всего, существо, обладающее сознанием и сознание в нас устроено превалировать над нашими животными инстинктами. Ведь если рассматривать ситуацию с точки зрения человека как животного, действующего на уровне инстинктов, – все очень разумно, но что делать с духовной частью человека? А с его интеллектом?

Кроме этого, есть еще одно «но». И это «но» уже не из духовно-интеллектуального плана. Оно от природы, и, значит, опровергает стройность гармоничного слияния человека с природой, если руководствоваться объяснениями животно-инстинктивного порядка.

Все дело в том, что у женщины женский цикл является составным из двух циклов, которые должны быть синхронизированы друг с другом. Это овариальный цикл и собственно менструальный цикл, которые происходят в разных органах, взаимодействующих в этом едином процессе – в яичниках и в матке. Причем по фазам эти циклы соотносятся далеко не в днях овуляции и первом дне кровотечения (менструации), а как бы «вразнос» как раз на количество дней кровотечения.

Овариальный цикл задействует работу яичников и отслеживает возникновение и судьбу яйцеклетки. Т.е. :

Созревание будущей яйцеклетки–фолликула в яичнике (1 фаза цикла – фолликулярная, длится в идеале 13 дней),

Разрыв фолликула и выход яйцеклетки в фаллопиевы трубы на пути в матку (2 фаза – овуляция, в идеале на 14 день),

Образование желтого тела на месте разорвавшегося в яичнике фолликула (3 фаза цикла – лютеиновая), при этом желтое тело как железа внутренней секреции начинает производить в кровь прогестерон и происходит увеличение эндометрия в стенках матки и молочных желез – то, что происходит всю беременность в случае оплодотворения. Или в 15-28 дни желтое тело постепенно умирает, если оплодотворение не произошло, сокращая с каждым днем выработку прогестерона, из-за чего происходит наоборот истончение и отторжение эпителярного слоя эндометрия матки, запуская в самом конце лютеиновой фазы овариального цикла фазу кровотечения в менструальном цикле.

В случае оплодотворения и беременности, после нее возникает фаза лактации, когда фолликулы не созревают под воздействием все еще сильного желтого тела.

Менструальный цикл, часть которого уже упомянута при описании овариального цикла, так как, повторюсь, это два синхронизированных процесса в идеальном случае, отслеживает состояние матки и ее готовность к детородному процессу:

Собственно кровотечение, отторжение эпителиального слоя эндометрия и очищение стенок матки от отмирающего эпителия притоком крови, если беременность за предыдущий цикл не произошла (это 1 фаза цикла – менструальная фаза, 1-7 дни с момента начала кровотечения или 22-28 дни с момента завершения предыдущего кровотечения и началом фолликулярной фазы овариального цикла при 28-дневном цикле),

Подготовка матки к приему яйцеклетки, что включает в себя утолщение стенок матки, набухание эпителия внутри нее под действием выделяемого зреющим в этот момент фолликулом гормона – эстрадиола (это 2 фаза цикла – пролиферативная фаза, 8-20 дни с момента начала месячных или 1-13 дни с начала фолликулярной фазы – фактически эта фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла),

Овуляция (это подфаза предыдущей фазы потому что собственно состояние эпителия матки на сам факт овуляции не влияет, но все же которую стоит выделить отдельно, чтобы понять основные точки совмещения обоих циклов, 21 день после начала месячных или 14 день с начала фолликулярной фазы),

Ожидание оплодотворения принятой из труб яйцеклетки и когда этого не происходит – постепенный процесс инволюции внутренней поверхности матки на фоне деградации желтого тела в яичниках (это 3, последняя, секреторная фаза - 22-28 дни с момента предыдущего кровотечения или 15-21 дни с начала фолликулярной фазы).

Если начать отсчет общего женского цикла с начала 1 фазы овариального цикла, то овариальный и менструальный циклы соотносятся по своим фазам так:

Здесь можно выявить тенденцию, что все-таки оба цикла стыкуются в 2 критических точках женского цикла – овуляции и, стоит особо отметить, конец кровотечения, а не начало, как принято сейчас брать за точку отсчета. Но суть в том, что между этими точками нет периода, равного половине лунного цикла (от новолуния до полнолуния), равному 14 дней. Между ними идет разброс относительно этих критических точек лунного цикла как раз равный периоду кровотечения – 7 дней.

То есть, если сложить лунный цикл с овариальным и принять совпадение овуляции с полнолунием, то на новолуние попадает на начало фолликулярной фазы овариального цикла. Не на начало кровотечения (1 день менструации), а, наоборот, на первый день после ее завершения, если при этом, рассматривать, как менструальный цикл будет соотноситься с лунным.

Если сложить лунный цикл с менструальным и принять совпадение начало кровотечения с новолунием, то на полнолуние попадет середина пролиферативной фазы, собственно сам апогей процесса – овуляция произойдет через 7 дней после полнолуния, на убывающей луне, при которой, считается, энергия во всем живом идет на убыль и в пассивное состояние. А овуляция – это мощнейший энергетический процесс, кульминация. Еще один момент, как раз 24-25 лунные дни считаются наиболее подходящими для любых очистительных процедур. Это как раз совпадет с первыми днями месячных, если совместить начало лунного цикла с овариальным.

Если говорить о практике йоги, то если цикл женщины совпадает с лунным циклом, на это прекрасно накладывается цикл чередования типов поз по неделям. Начинаем с первой недели – поз стоя. Позы стоя лучше всего делать сразу после месячных, что и получается в оговоренных условиях. Потом идут позы сидя, наклоны, абдоминальные позы и скручивания – 7-14 лунные дни, вторая половина фолликулярной и пролиферативной фаз, когда готовность к организма произвести яйцеклетку достигает своего максимума. Как апогей этого, в полнолуние происходит овуляция, яйцеклетка движется в матку и ждет оплодотворения. 15-21 лунные дни, луна начинает убывать. Этот процесс происходит на фоне 3 недели – прогибы назад, очень хорошо влияющих на увеличение внутреннего пространства в теле, раскрытие таза и грудной клетки и массажа внутренних органов, особенно в малом тазу. Организм в ожидании большого чуда, с каждым днем готовность матки и организма к оплодотворению убывает вместе с луной. Если оплодотворения не происходит, то начиная с 22 дня происходит очищение матки от не пригодившегося эпителия и начинаются месячные. 22-30 лунные дни - это угасание луны, в которые хорошо протекают очистительные процессы. В ежемесячном круге асан - это 4 неделя восстанавливающих поз, подготовки к пранаяме, которые составляют всю программу во время месячных. Все позы направлены на пассивное раскрытие таза и грудной клетки, облегчающее очистительный процесс. И в самом конце, когда все уже вот-вот закончилось, очень хороши перевернутые позы, чтобы подтянуть органы малого таза вверх, закрыть низ тела по окончании очищения.

И тогда идеальная картина для здоровой женщины со сбалансированным относительно луны циклом будет такая:

Все это выглядит очень гармонично.

Вывод один - в синхронизации луны и цикла женщины важнее придерживаться фаз овариального цикла, который присущ всем млекопитающим животным, в отличие от менструального цикла – присущего только приматам и человеку. Это означает, что рассматриваемая нами картина не полная, поскольку мы поставили во главу угла, безусловно, первичный цикл, но все же он теперь не является в организме женщины достаточным. Организм женщины не может функционировать правильно при наличии только овариального цикла и нарушении менструального, хоть менструальный цикл выглядит как бы «вторичным» механизмом. Как и наоборот.

Более того, стоит отметить еще одно упущение в данной системе рассуждений. В практике йоги мы всегда сталкиваемся и каждую секунду пытаемся решить задачу приучения сознания к работе над всем телом, встать сознанием над всеми животными инстинктами, разбить леность внутреннего тела и преодолеть слепоту внутреннего сознания, заставляем свой мозг «прозреть» изнутри. Здесь же мы рассматривали только физиологическую, телесную сторону проблемы и совершенно не была затронута тема влияния и приучения сознания женщины работать с внутренним телом именно в аспекте ежемесячной, точнее ежелунной трансформации ее организма из одного состояния в другой.

Ставя в приоритетное положение в наших измышлениях низший уровень животного начала, уровень животных инстинктов и элементарной физиологии, мы можем получить обратный, от желаемого результат. Вместо гармонии и здоровья, полноценности жизни как Человека с большой буквы Ч или Женщины с большой буквы Ж, мы получаем какое-то совершенно удовлетворенное, гармоничное с природой и материей, но совершенно выбитое из духовной жизни, душевно обедненное и душевно больное существо, действующее только по законам инстинктов, ритмов Луны и природы, зацикленное на окружающей это существо материи. Но не стоит забывать, что человек - это симбиоз 2 миров, 2 начал – материи и духа. Материю мы удовлетворили полностью, а дух? И будет ли при этом весь организм человека чувствовать себя здоровым? Мы опять сталкиваемся с конфликтом животного и духовного начала в человеке, а ведь ставя задачу сбалансировать жизнь женщины, мы должны отталкиваться от соображений гармонизации этих начал, ведь только тогда возникает состояние здоровья в организме человека. А при конфликте этих начал мы и получаем болезнь и патогенные состояния, прежде всего, организма, а потом это отражается и в душе человека, как продолжение деструктивного процесса. Ведь здесь сокрыта самая страшная ошибка.

Мы пришли к конфликту потому, что начали рассматривать только физиологическую часть женского цикла, не затрагивая вопросы, а что же происходит в душе женщины в каждой из фаз этих циклов и как на ее душевное состояние влияет луна. Может ли женщина компенсировать несбалансированность своего физиологического цикла с луной? И так ли важно вообще для женщины в аспекте гармонизации ее жизни, чтобы ее тело жило в ритме луны? И что важнее в гармонизации, что повлияет лучше – коррекция ритмов тела или коррекция ритмов души? И главное – как сделать это одновременно? – ведь именно это залог настоящего здоровья и баланса.

Продолжение следует...