Когда нужно расставаться. Кризис в отношениях: как понять, что пора расставаться

В начале отношений все пары думают, что беды и проблемы обойдут их стороной. Но кризис ждет всех. А вот его признаки видит не каждый. Как понять, что твоему роману приходит конец и пора расставаться?

Вы ссоритесь

Каждый божий день, по поводу и без. Раньше его привычка завтракать в полотенце казалась тебе невероятно сексуальной, а теперь доводит до зубного скрежета, и ты начинаешь вопить: «Пойди оденься, это неприлично!» Твои сборы на мероприятия по часу он перестал считать милыми и истерически кричит на тебя уже через 10 минут? Вы просто начали друг друга раздражать.

Вы друг другу надоели

Вы все больше времени проводите порознь: с утра вы на работе, вечером ты с подружками в ресторане, он с друзьями смотрит футбол. Видитесь вы только перед сном, но и эти короткие пару часов не «тонете в пучине страсти», а неохотно разговариваете или препираетесь по пустякам.

Ты ему не доверяешь

Ты никогда не была ревнивицей, но в последнее время ловишь себя на мысли, что больше не доверяешь партнеру: думаешь, с кем он и куда пошел, и все выворачиваешь с ног на голову. В баре с друзьями? Нет, он изменяет. Смотрит футбол с мужиками? Нет, изменяет. Поехал на рыбалку? Нет, точно изменяет.

Ты не счастлива

Отношения – это, конечно, не романтичные сопли и слюни 24 на 7, а работа. Но такая работа, которая приносит радость. Вы разговариваете о будущем, строите планы вместе и идете на компромиссы, если вас что-то не устраивает. А если ты каждый день страдаешь и спрашиваешь себя, почему все так плохо, то зачем тебе такие отношения?

Ты чувствуешь себя одиноко

Вроде вот он, твой благоверный, спит рядом. Но ты чувствуешь себя очень одинокой. Вы не разговариваете, а все общение сводится к решению бытовых вопросов, он не интересуется твоей жизнью и предпочитает проводить время с друзьями.

Ты не скучаешь

Он уезжает в командировку на неделю, а ты чувствуешь, что тебе наконец-то дали свободно вздохнуть. О том, чтобы скучать и считать дни до его возвращения, речи как-то не идет.

Вы избегаете секса

Думаю, каждая женщина хоть раз задавала себе вопрос: «Расстаться или нет».

Как же поступить правильно в такие периоды жизни?
Прежде чем принимать решение, вам нужно отпустить период влюбленности и расстаться с прежними собой и мужчиной.

После этого вам предстоит познакомиться с новыми гранями проявлений вашего спутника и вас самих... и с новой глубиной любви, или поняв, что всё прошло - расстаться.

Все мы в своем раннем детстве требовали к себе максимум любви и внимания. Некоторые счастливцы получили желаемую заботу в избытке... и выросли более гармоничными и любящими людьми, чем другие.

Но большинство, к сожаленью, испытывало дефицит тепла в отношениях с родителями. И я сейчас не имею в виду такие крайние случаи, как неблагополучные семьи или насилие. Нет. Я говорю об обычных людях, воспитывающих свои чада со всем старанием, но так... как они это умеют. А умеют они то, что видели и усвоили в своем детстве.

И в этом нет упрека. Способность любить глубоко и искренне давно утеряна в нашем обществе...

К чему я написала такое вступление? Так я хочу подойти к теме сложных нюансов во взаимоотношениях мужчины и женщины.

Дело в том, что все мы в глубине души остались маленькими мальчиками и девочками, ищущими безусловного принятия и тепла. И мы требуем этого от своего партнера. Он же в свою очередь предъявляет подобные претензии нам. Так мы движемся по замкнутому кругу неоправдавшихся надежд и обид.

Не пора ли выйти из этой ловушки? Осознать свои потребности и ответственность за собственную жизнь и чувства?

Давайте сегодня поговорим обо всем этом в контексте рассмотрения проблемы отчуждения в семье (паре).

Круговорот болезненных переживаний

В своей психологической практике я часто выслушиваю горькие истории женщин о нехватке любви, предательстве, брошенности. И все их можно свести примерно к такому сценарию...

... Мы вместе 3 (5, 6, 7, 8... лет) года. Я никогда не сомневалась в любви партнера. А теперь понимаю, что он отстранился от меня и потерял ко мне интерес.

...Этот сюжет проходит через всю мою жизнь, через все отношения с представителями мужского пола. То меня превозносят до небес, то стирают в пыль...

...Но я верила, что страдания больше не повторятся.

...И я опять стала ненужной.

...Теперь я полностью разочарована в отношениях и разбита.

...А он все реже желает меня и все больше отдаляется.

...Я объясняю ему, как мне больно, но он не слышит меня. Он замкнулся.

...Мы живем параллельными жизнями.

...Расставаться мне с ним или нет?

А обычно все начинается с того, что женщина, едва ощутив охлаждение в отношениях, не пытаясь ни в чем разобраться, впадает в панику. И старается во что бы то ни стало вернуть былые романтические чувства. Она усердно объясняет партнеру, как ей стало некомфортно, что ей необходимы прежние порции обожания и внимания.

Мужчины, как правило, реагируют на эти претензии уходом в себя и активизацией внутренних защит. Натыкаясь на эту броню, женщина еще больше погружается в истерику и пытается пробить защиты партнера скандалами и ссорами, чем только подтверждает ему, правильность принятого им решения уйти в оборону.

Тогда партнершу захлестывают обиды. И она начинает обвинять своего спутника в равнодушии, обмане и прочих грехах, загоняя того в защиты еще глубже. Именно в этот период и приходят мысли о расставании.

И вот два близких человека постепенно становятся чужими друг для друга. И они все чаще ищут понимания на стороне.

Поиски вечной любви

Ощущения одиночества и ненужности столь неприятны, что люди обычно начинают искать новую тихую гавань, где можно было бы с новым партнером насладиться чувством влюбленности, заново пережить яркость переживаний. И это — ошибка. Это — снова начало пути, ведущего к круговерти знакомых разочарований.

В отношениях очень важна способность переживать периоды упадка. Поймите: ничто на этом свете не бывает постоянным, всё меняется. Трансформируются и чувства, проходя через этапы охлаждения. Способность принимать эти перепады, это как умение переживать зиму, после знойного лета и пышной осени. Вы же не обижаетесь на морозы? Вы спокойно воспринимаете их, потому что знаете, что они естественны.

То же самое относится и к отношениям. После взлета происходит спад. Но это не окончание любви. Вы же, выходя на траекторию «кривой», идущей вниз, паникуете. Сдаетесь в плен привычных страданий и своими острыми реакциями разрушаете союз.

Остановитесь. Задумайтесь о происходящем. Никто не может оставаться влюбленным в вас двадцать четыре часа в сутки всю жизнь. Периодически людям нужно возвращаться к себе и своим делам, уходить в свое пространство, чтобы осмыслить пережитое и накопить сил. Нужно уметь с терпением и спокойствием проживать такие моменты.

Займитесь собой и своим внутренним развитием. Зима в отношениях прекрасно подходит для душевного роста. Нехватка любви гложет вас изнутри . И вы проецируете на мужчину свою потребность.

Поверьте, никто в мире не сможет утолить эту жажду. Вам нужно найти источник неугасимой безусловной любви к себе в своих глубинах!

Ваш партнер тоже ищет внимания не внутри, а снаружи. И его душевный источник тепла также скрыт от него. И как вы, два недолюбленных ребенка, сможете помочь друг другу? Как вам найти свое счастье?

Создание пространства любви

А для этого нужно, чтобы кто-то один в паре начал трансформировать свою душу. Чтобы наконец раскрыть мощнейшую внутреннюю энергию любви. И это не просто слова. Мы не можем изменять других людей, но преображаясь сами, мы меняем окружающих и свой мир.

Да, для этого требуется отвага. Ведь вам придется пройти через осознание своих детских страхов и неудовлетворенных желаний, через боль.

Но превращая мужчину в свою собственность, привязываясь к нему и требуя от него бесконечного внимания, вы губите отношения. В которых вы могли бы «жить счастливо и умереть в один день». Подумайте над этим.

Вы же своими претензиями пугаете партнера, вынуждая его отдаляться от ваших ненасытных желаний.

Отпустите его, перестаньте держаться за него мертвой хваткой. Так он снова почувствует потребность завоевывать вас. Создайте пространство любви и свободы. И не пытайтесь обвинять мужчину в том, что он все делает не так.

Неудержимый поток времени

Обычно женщинам очень хочется навсегда остаться в периоде влюбленности. И это понятно. Яркость чувств, максимум внимания друг к другу, вы оба живете только своим романом. Это прекрасно. Но не вечно.

Невозможно остановить поток времени, череду событий, изменения переживаний. При этом особенно сложно проживается период смены этапов в отношениях. Потому что в этот момент вас охватывает внутренняя пустота. И именно пустоту принимают за конец любви. Именно на этой стадии начинают сомневаться в партнере, считая, что ошиблись в выборе, спрашивая себя и других: «Может, нам разойтись?»

Если вы сможете принять все происходящее, не будете цепляться за мужчину, спокойно пройдете через естественную боль перемен, вы выйдите на новый уровень взаимоотношений и самое главное — на новый, более высокий уровень истинной любви.

Вы оставите в прошлом стадию, когда два незрелых человека, изголодавшихся по теплу и нежности, стремятся слиться друг с другом, теряя себя, а при насыщении проявляют негатив и равнодушие.

Расстаться или нет. Символическое расставание

Пройти через условное (воображаемое, но реально проживаемое) расставание — значит освободиться от внутренней зависимости в отношениях. Зависимости, которая впервые зарождается в вас при общении с мамой. Ведь влюбленные повторяют в своем союзе переживания раннего детства.

Поэтому не торопитесь расходиться — (!) если вы по-прежнему цените мужчину, но чувствуете, что он несколько изменился. Это просто заканчивается одна из стадий ваших отношений.

В любви самым важным является то, как вы относитесь к своему партнеру, а не он к вам (я не имею в виду грубость и жестокость). Если вы зациклены на том, как вас воспринимает мужчина, значит, вы находитесь в плену зависимости. То есть обо мне заботятся — отношения есть, а если он отдалился — всё кончено.

Если это не так, и вы понимаете, что партнер вам действительно дорог сам по себе, а не в связи с его вниманием к вам, настройтесь на прохождение внутреннего расставания.

Да, вначале вы столкнетесь с холодной пустотой. Но постепенно она начнет заполняться: вашим любимым делом, увлечениями, друзьями. Вы вернетесь к себе! И, конечно, такой подход позволит и вашему партнеру вновь обрести себя. Только не застревайте в этот момент во взаимных обидах. Не ищите на этом этапе замену партнеру, а занимайтесь своим внутренним миром!

На этом «участке» пути вас могут подстерегать ошибки:

• открывая заново свою жизнь, вы можете ненароком закрыться от мужчины и отдалиться от него;
• вы можете погрязнуть в борьбе, стремясь вернуть отношения в самое начало, требуя, чтобы партнер стал прежним.

Запомните: вернуться в прошлое невозможно. Все, что вы можете сделать, это отпустить период влюбленности и расстаться с прежними собой и мужчиной. Теперь вам предстоит познакомиться с новыми гранями проявлений вашего спутника и вас самих... и с новой глубиной любви.

Никогда не спешите расставаться

Вполне вероятно, что ваш союз просто изжил себя, и пришла пора разойтись в разные стороны. Для осмысления происходящего необходимо время .

Отвлекитесь от своих проблем и отношений. . Это очень трудно. И для этого требуется огромная выдержка и терпение — чтобы не сорваться и не изменить партнеру. Просто продолжайте оставаться в союзе, выполняя свои обязанности супругов .

Именно обязанности помогают людям пережить зимнюю пору в отношениях, внося в них упорядоченность.

И еще раз повторю: не спешите с выводами. Не упустите по ошибке свою настоящую половинку.

Берегите ваши отношения, если вы по-прежнему А некоторое отдаление супруга может означать, что он переосмысливает свои чувства к вам: просто вы стали ему дороже, но он еще не полностью принял новый уровень близости.

Разрушать очень легко, а создавать и бережно сохранять созданное — всегда труднее...

Вебинар: первый шаг к пониманию себя в отношениях с мужчиной.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Как понять, что пора расставаться с человеком, которого раньше считали своей половинкой? Какие предпосылки к расставанию существуют? Что говорят психологи на этот счет? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Психологи обозначили несколько признаков того, что отношения с некогда любимым человеком сходят на нет и имеет смысл прекратить любые отношения с ним. Если из перечисленного ниже списка вы обнаружите у себя хотя бы один, то это является очень тревожным сигналом.

Вам больше не о чем поговорить

Встречаясь после работы или учебы с человеком вы вдруг обнаруживаете, что у вас нет желания общаться с ним. Это не значит, что он или она неприятны вам. Просто после обычных дежурных вопросов о том, как прошел день вы больше не находите тем для разговора и отводите глаза в сторону. Это означает, что у вас больше нет духовной связи с этим человеком и просто пора искать для себя новую любовь.

Общаться вы общаетесь и тем для беседы у вас хватает. Но каждый разговор постепенно перерастает в скандал и ругань, потому, что у вас разные взгляды на жизнь. В самом начале отношений, когда вы только познакомились вы были в «розовых» очках и не замечали этого. А может человек со временем просто изменился под влиянием окружения (и такое бывает.) Ясно одно-рядом с вами не уже не тот человек, которого вы когда-то полюбили и вам пора расставаться.

Отсутствие общих интересов

Как понять, что пора расставаться? Надо разрывать отношения с человеком, если у вас больше нет общих точек соприкосновения по интересам. Общие интересы сближают людей, их отсутствие разводит. Вместо общих увлечений и хобби приходит скука. Если вы не готовы приобщаться к увлечениям свое половинки-пора уходить и искать человека, который с радостью разделит с вами ваши интересы.

Ушла любовь

Вы больше не испытываете к человеку той страсти, которая была в начале отношений. Смотрите на него и не понимаете, куда все ушло? Как правило пылкая влюбленность проходит примерно через полгода после знакомства. Становятся очевидными те недостатки, которые вы раньше не замечали, они, недостатки, начинают раздражать. Поймите, это не человек, в которого вы когда -то влюбились изменился, это вы стали видеть его в другом свете. Тут либо вы учитесь терпению и уважению, принимая человека таким, какой он есть, либо расстаетесь с ним.

Недоверие

Самая частая причина расставания партнеров- измена одного из них. Прощать или не прощать предательство- каждый решает для себя сам. Подробно про это написано . В любом случае так же слепо доверять партнеру вы больше не будете и память об измене будет жить в вашем сердце всегда. Психологи утверждают, что простить человека, изменившего вам можно, но поддерживать с ним прежние отношения точно не получится.

Публичные ссоры

Невозможно сохранять отношения с партнером, который постоянно устраивает ссоры на людях. Это называется «выносить сор из избы», то есть выяснять отношения на глазах посторонних. Или спрашивать совета у своих друзей и подруг, как поступать в какой-то сугубо личной ситуации. Личная жизнь потому и называется личной, чтобы все проблемы решались только с глазу на глаз между партнерами. Не уподобляйтесь участникам «Дома-2», это по крайней мере некрасиво.

Давление со стороны партнера

Как понять, что пора расставаться с партнером? Надо прощаться, если вас начинают контролировать буквально во всем. Человек давит на вас, заставляя отказываться от встреч с друзьями, с родственниками, не оставляет никакого личного пространства для вас. Вы не даете поводов для ревности, но вас все равно ревнуют к «каждому столбу» или к каждой юбке. Как можно любить человека, контролирующего каждый ваш шаг?

Несбывшиеся ожидания

Когда люди знакомятся, они ожидают от нового партнера исполнения каких-то собственных надежд. То есть создают некий идеальный образ. Но ожидания не всегда оправдываются. Человек индивидуален, у каждого свои привычки и характер, не всегда похожий на ваш. Если вас не устраивает партнер-есть два выхода. Изменит свои стереотипы и не идеализировать партнера или расстаться с ним. Выбор за вами.

Отношения с партнером тянут вниз

Если вас не ценят, как личность, если приходиться терпеть унижения и оскорбления, если в голове постоянно крутятся тяжелые мысли о том, что любовь куда-то ушла, то дальше терпеть такие отношения бессмысленно. Куда они вас приведут? К физическому насилию? Оно вам нужно? А возможно рядом с вами живет энергетический вампир и ему просто доставляет удовольствие унижать и оскорблять вас, чтобы «подпитаться» за счет вашей энергии. Однозначно надо расставаться.

Заключение

Если задаете себе вопрос «Как понять, что пора расставаться с партнером?» то обратите внимание, присутствуют ли в ваших с ним (или с ней) отношениях намеки на описанное выше поведение. Попробуйте для начала поговорить с человеком и узнайте причины такого поведения. Возможно у вас будет шанс исправить ситуацию, если он захочет исправить то, что вам не нравится. Ну а если нет- не тяните с расставанием. В одиночку развивать отношения не получится, даже не пытайтесь.

Надеюсь, что все у вас будет хорошо!

Проверить совместимость на предмет серьезных отношений вы можете .

Как всегда юмор в заключении:

«Чем старше становишься, тем больше свидания начинают напоминать собеседования…»

Буду благодарен, если вы нажмете кнопки соц сетей внизу.

Принять решение о расставании - очень ответственный шаг. Прежде чем все разрушить, следует проанализировать сложившуюся ситуацию. Если человек очень эмоциональный и восприимчивый и готов после каждого скандала разойтись с любимым человеком, то в этом случае следует переждать, пока утихнет буря, успокоиться и уже принять окончательное решение. Важно иметь понимание того, что решение расстаться может послужить точкой в отношениях, и пути обратно не будет. Не следует подобным образом проверять свою вторую половину. Игра на чувствах не отразится положительно на отношениях. Не стоит забывать о втором шансе, если человек дорог и стал по-настоящему родным, то можно переступить через себя и попытаться все начать заново.

Причины расставания

Причины для расставания могут быть абсолютно разными, некоторые из них даже кажутся абсурдными и смешными. Пары расходятся: из-за отсутствия общих интересов, из-за постоянных сор и измен, из-за недовольства внешним видом второй половины. Если нет больше сил терпеть, ничто и никто не в силах помочь оживить былые чувства, то не стоит мучить себя и тех, кто рядом. Нужно собрать все мысли в голове, обдумать свое дальнейшее существование и разойтись раз и навсегда.

Если пара воспитывает детей, то это дополнительное препятствие, которое не дает разойтись с легкостью. Здесь уже стоит думать не только о себе и своем благе, но и о детях. Ведь их психика еще не окрепла, и любое потрясение, разлад в семье может нанести им травму, которая отразится на всей их жизни.

Умение вести диалог

Диалог - важный аспект в отношениях. Нужно уметь общаться, договариваться, находить компромиссные решения, уступать, слушать и слышать друг друга. Только в этом случае можно на ранних стадиях выявить трещину в отношениях, что даст возможность ее быстро залатать. Все ссоры и обиды со временем накапливаются, некогда любящие друг друга люди становятся злейшими врагами, а все это происходит из-за отсутствия понимание и общения. Стоит рассказать своему партнеру о том, что созрело решение расстаться. Наверняка, данный факт для него станет толчком к действиям или хотя бы к серьезному разговору, который может спасти отношения.

О своих внутренних переживаниях можно рассказать родителям. На их глазах зарождались чувства, они имеют большой опыт совместной жизни, поэтому могут дать ценный совет, но главное решение все же принимать нужно самостоятельно.