Мужа я люблю,но к другому меня тянет. “Меня все равно к нему тянет”: как и для чего завершать отношения

Поэты назвали это состояние любовью с первого взгляда, когда парень и девушка, едва познакомившись, чувствуют небывалое притяжение. Ученые сегодня исследуют это явление и выдвигают несколько предположений о природе таких чувств.

В статье рассмотрены наиболее известные из них.

Почему мужчину тянет к женщине: биология

Запах

Согласно этой теории, каждый человек выделяет особые вещества - феромоны. Они практически не обладают запахом, но воздействуют на обонятельные рецепторы, которые посылают сигнал мозгу. Тот, в свою очередь, бессознательно интерпретирует их, как притягательный аромат, и человек становится интересным в качестве партнера.

Женщины и мужчины обладают разными типами феромонов, интенсивность которых усиливается в период воздержания, хорошего настроения и т. п.

Контакт глазами

Другая теория предполагает, что людей манит друг к другу пристальный взгляд. В животном мире последний является сигналом об опасности, пробуждающим в мозгу зону, решающую приблизиться к объекту или отдалиться. Человек эту встряску и воспринимает как состояние влюбленности.

В пользу этого предположения говорит исследование американских ученых, где они предлагали испытуемым смотреть в глаза собеседника. При пристальном взгляде многие отметили возникновение приятных чувств к визави.

Почему тянет к человеку: психология

В свое время основатель современной психологии З. Фрейд проверял на собственной практике предположение о том, что девушку подсознательно тянет к мужчине, который напоминает ее родного отца, а юношей тянет к девушке, похожей (в психологическом плане) на мать.

При этом люди не способны увидеть это сходство, но интуитивно стремятся найти партнера, соответствующего по психотипу родителю. Недаром, часто знакомые отмечают, насколько невеста похожа на маму жениха в молодости.

Притяжение противоположностей

Еще одна идея объясняет притяжение желанием компенсировать собственные недостатки достоинствами партнера. И встретив объект, обладающий нужными качествами, человек испытывает к нему нежные чувства, называемые состоянием влюбленности.

Любовь в ответ

Видя особое внимание со стороны мужчины к своей персоне, женщина чувствует себя самой желанной и совершенной для этого человека. Возникает неосознаваемое желание ответить ему тем же, девушку тянет к парню. В результате появляется взаимное чувство. То же справедливо и в обратной ситуации: мужчина влюбляется в обожающую его даму.

Сказать, что та или иная теория является наиболее верна, невозможно, поэтому каждая из них имеет право на существование.

1 год ago

На протяжении жизни каждый хотя бы раз испытывал непреодолимое влечение к другому человеку. Многих волнует вопрос, откуда берется это чувство, и как правильно на него реагировать? Влечение может возникнуть не вовремя или к незнакомцу, и даже к тому, кто не вызывает особой симпатии. Чтобы понять, как поступить с этим чувством, необходимо знать причины того, почему тянет к человеку, и как работают механизмы притяжения.

За возникновение притяжения в первую очередь отвечает подсознание, поэтому людям сначала трудно дать адекватный ответ, почему тянет к определенному человеку. Влечение сопровождается сильным гормональным выбросом, который вводит головной мозг в состояние эйфории, влюбленности. Почему случается этот выброс? Условно разделить причины можно на физиологические и психологические.

Физиологические причины	Психологические причины
Сексуальный голод (длительное отсутствие сексуальных контактов).	Потребность в близости, эмоционально-близких отношениях.
Стресс, потребность в расслаблении.	Личностные установки и ценности (воспитание, взгляды на жизнь, цели и потребности, которые мозг считывает мгновенно).
Продолжение рода (единственная цель – зачатие).	Защитные механизмы (в чем мы сильнее всего нуждаемся, чего боимся).
Удовольствие (получение физического наслаждения).	Привычка (постоянное повторение сексуальных действий приводит к их автоматическому бесконтрольному совершению).

Если девушку тянет к властному доминирующему мужчине, скорее всего, в ее родительской семье был патриархальный строй, поэтому она ищет покровителя как отец.

Если мужчину тянет к женщине, которая ведет себя агрессивно и неуважительно, то, возможно, его мать была резкой и жесткой. В этом случае подсознание мужчины моделирует привычный стереотип построения отношений между мужчиной и женщиной.

Притяжение к незнакомцу связано с комплексом установок, которые плотно закрепились в голове человека. Мозг отбирает по этим критериям наиболее подходящую личность, затем происходит химическая реакция. На уровне сознания люди принимают решение, подходит ли им данная личность на самом деле, учитывается характер, профессию, цели, темперамент, материальное положение и т.п.

Когда человек продолжительное время испытывает стресс или не имеет сексуальной близости, то влечение может быть сформировано на чистой физиологии, так как секс – это простейший способ сбросить напряжение и получить порцию гормона счастья.

Важно!

Влечение и влюбленность – это не любовь. Многие путают эти понятия, так как притяжение может быть сильным. Но постепенно гормональный фон приходит в норму и людей уже так не тянет друг к другу. Они начинают трезво оценивать ситуацию, и возникает другой вопрос: почему именно этот человек? Некоторые успевают совершить ошибки.

Если влечет не к тому человеку?

Почему тянет к определенному мужчине или женщине, если это не тот человек, с которым хотелось бы быть вместе? Когда влечение возникает к непорядочному человеку, грубому, неуверенному в себе, сломленному, это означает, что внутри вас работают бессознательные механизмы, построенные на комплексах, страхах, блоках. Чтобы остановить действие этих механизмов, необходимо разобраться, по какой причине и с какой целью они были запущены, и провести переустановку ценностей.

Если человек, чаще женщина, находится в состоянии Жертвы, то автоматически будет искать себе Мучителя. Ими становятся неуверенные и закомплексованные люди, которым необходимо над кем-то доминировать, чтобы самоутвердиться. Жертва – лучший вариант. Чтобы выйти из этого порочного круга, Жертве нужно войти в положение Автора. Тогда она перестанет нуждаться в Мучителе.

Совет!

Не стоит воспринимать влечение как знак судьбы. Притяжение к другому человеку всего лишь небольшой толчок, с которого может начаться, а может и не начаться сильное прекрасное чувство и крепкие отношения на годы вперед.

Неподходящее время

Бывают ситуации, что люди испытывают влечение к другим людям тогда, когда они уже состоят в отношениях с кем-то еще. Что делать, если тянет к человеку в столь неподходящее время? Во-первых, выяснить причину. Они могут быть следующими:

• отсутствие любви и эмоциональной близости в существующих отношениях;
• отсутствие сексуальной близости, неудовлетворенность сексуальной близостью;
• деструктивные отношения (разрушились до основания; наличие неадекватного поведения со стороны партнера);
• кризис (притирка, рождение ребенка, кризис 3 лет, 7 лет, 12 и 25 лет брака);
• внутриличностный кризис (возрастной или жизненный, переломные моменты в жизни).

Исходя из причины, вы решаете, как поступить. Если вы решаете сохранить существующие отношения, то над ними необходимо работать. Вы можете делать это в одиночку или вместе с партнером. Однозначно решать проблему надо, пока она не возросла в десятки раз.

Стратегия поведения, варианты решения проблемы

Возможное поведение, когда сильно тянет к человеку, можно разделить на две категории: если вы хотите сближения с ним, и если вы не хотите сближения. Когда вас ничего не останавливает, и вы готовы попробовать сблизиться, то учтите следующие советы:

• узнайте понравившегося человека лучше, не торопитесь делать выводы о нем;
• обозначьте для себя критерии выбора спутника жизни, что это должен быть за человек, чего вы не потерпите;
• постарайтесь установить дружеские отношения.

Если вы установили негативную причину возникшего влечения, то начинайте работать над устранением этой причины. Обратите внимание на рекомендации:

• постарайтесь отстраниться от объекта страсти;
• не зацикливайтесь на чувстве;
• занимайтесь саморазвитием.

Возможно ли, что человек, к которому тянет магнитом, любовь всей вашей жизни? Да, возможно. Обязательно ли это так? Нет, не обязательно. Проходит ли влечение? Да, страсть всегда затихает, гормоны успокаиваются, и если на этом месте нет любви и принятия, то там окажется пустота.

Любые отношения имеют различные варианты развития событий. Многое зависит от людей: принимают ли они себя и партнера, работают ли над проблемами. Бессознательные импульсы играют важную роль в жизни человека, но с помощью разума люди могут контролировать свои инстинкты и принимать взвешенные решения.

Вопрос психологу:

На вопрос отвечает психолог Гришугина Наталья Анатольевна.

Здравствуйте Ника. Читая Ваше письмо, у меня сложилось впечатление, что Вы переводите стрелки часов пальцами на «правильное» время (кому это нужно?), не лучше ли отремонтировать сам МЕХАНИЗМ часов? Поясню на примере нескольких цитат из Вашего письма: «мне постоянно твердили, что мне нужен другой»; «подруги стали меня знакомить с другими парнями»; «Родители сказали: "Выходи замуж, а развестись всегда успеешь". Но в душе я ждала бывший парень не даст мне этого сделать, что он что-нибудь предпримет. Но этого не произошло, он отошёл в сторону и я вышла замуж». Надеюсь, Вы заметили, что СВОЮ ответственность за важные решения в своей жизни (кого любить; с кем знакомиться; с кем жить), Вы передавали другим, тем, кто «постоянно твердил» (и Вы согласились, я не против гибкости и уступчивости, но в ключевых жизненных решениях, лучше находить согласие с собой), подругам, родителям, парню.. Поэтому и будет тянуть то к одному, то к другому, так как не развита СТАБИЛЬНОСТЬ СОБСТВЕННЫХ позиций и ВЫНОСЛИВОСТЬ к реакциям других людей. Без этих навыков невозможно жить СВОЕЙ интересной и благополучной жизнью.. Итак, с чего начать «ремонт»? Пройдите семь простых шагов и порадуйтесь результатам:

1. Знакомство С СОБОЙ. Вспомните как Вы знакомитесь с другими. Теперь сделайте то же самое по отношению к себе. Запишите важные для себя моменты.

2. ПРИНЯТИЕ себя и своих особенностей. Скорее всего, Вы обнаружите что-то в себе, чем не довольны. Хотите изменить? Меняйте. Но получится это только после принятия/признания, что это (качество/особенность) есть. Например, Вы не сдержались, услышав реплики свекрови. Что ж, Вы узнали свое слабое место. Подумайте как в следующий раз в подобных ситуациях можно было бы отреагировать? Учитесь ВЛАДЕТЬ СОБОЙ, чтобы другие, если и расстроят Вас, все-таки не смогли сыграть на Ваших нервах.

3. Любовь к себе. Это глагол или категория действий! Это СПОСОБНОСТЬ заботиться о себе, реализовывать свои планы и мечты. Если Вы любите себя, то любите и других людей, так как уважаете их личные особенности как свои. Если не любите себя, тогда позволяете другим делать Вам больно и обидно, навязывать то, чего Вам не хочется и тд.

4. Пересмотр своего жизненного опыта. В этом поможет Упражнение «Я - книга». Представьте, что Вы - книга. Подумайте и ответьте на следующие вопросы:

Какое заглавие могло бы отразить то, что написано в Вас?

Что было бы нарисовано на обложке?

Как называются некоторые главы?

Какие главы Вы хотели бы выкинуть?

С какими главами Вы хотели бы познакомить читателей?

Как и в какую сторону Вы хотите изменить содержание?

5. Развитие СВОЕЙ ответственности. Подумайте ЧЕМ отличается ответственный человек от человека, который занимает позицию «жертвы»? Как бы Вы ни ответили, главное отличие в том, что ответственный человек думает о том, КАК РАЗРЕШИТЬ трудную ситуацию, человек-жертва - отказывается действовать лично, пассивно принимает обстоятельства или мнение других. Теперь перечитайте свое письмо и отметьте для себя какую позицию по жизни занимаете лично Вы? ЧТО и КАК конкретно Вы могли бы исправить, чтобы проявить себя как человека ответственного за свою жизнь?

6. Развивайте СМЕЛОСТЬ принимать СВОИ РЕШЕНИЯ. Точно ЗНАЙТЕ ЧЕГО ХОТИТЕ. Так Вы приведете в движение механизм часов, который «сам будет двигать стрелки на правильное время». Зная себя и свои ценности, а также КАКУЮ жизнь вы хотите прожить, делайте ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР. Страшно ошибиться? Ошибки - это часть обучения и ценнейший опыт. Ошибается тот, кто ничего не делает или не меняет если того требует ситуация.

Rating 5.00 (3 Votes)

В психологии есть понятие «незавершенный гештальт». Оно объясняет следующую особенность нашей психики: мы стремимся завершить незавершённую ситуацию вне зависимости от сроков её давности. И наоборот — не можем забыть и отпустить ситуацию (человека) до тех пор, пока все эмоции по отношению к ней (к нему) не будут прожиты. Только в этом случае ситуация либо отношения завершаются для нас.

Samopoznanie.ru

Эту истину научно подтверждает знаменитый «эффект Зейгарник» (или эффект незавершённого действия), открытию которого предшествовал случай. Так, было зафиксировано, что официанты запоминали сложные сочетания блюд, которые заказывали посетители, но как только еда оказывалась на столе, эти знания тут же исчезали из их памяти. Незавершенные заказы как будто застревали в памяти до тех пор, пока не были выполнены.

Этот же принцип применим и к отношениям. Итак, какие отношения можно считать незавершенными? Те, которые прекращены официально, но не завершены эмоционально: партнёры в паре по-прежнему испытывают по отношению друг к другу целую гамму чувств — от любви до ненависти. Либо это один из партнёров — как правило, тот, которого оставили и который был не готов к такому повороту событий. Такой человек умом понимает, что расставание уже произошло, но в душе не может смириться с этим фактом. Часто он говорит: «Меня всё равно к нему тянет. Ничего не могу поделать с этим… «

Что же не дает нам полноценно завершить отношения?

1. Потребность в любви, страх одиночества. Если человек воспринимает любовь как нечто такое, что он может получить только извне — он будет мёртвой хваткой держаться за партнёра. Как правило, это люди, испытавшие в детстве дефицит тепла и принятия, принадлежности. Неосознанно они пытаются удовлетворить этот голод за счёт близкого другого. Поэтому расставание для них — как отлучение младенца от материнской груди.
2. Напрасные надежды. Проблема заключается в том, что мы хотим вернуть человека и его чувство, прекрасно понимая, что теперь это невозможно. Здесь важно признать, что расставание — свершившийся факт, что потерянного не вернуть. Это произошло. Безвозвратно. И вы бессильны что-либо изменить.
3. Непрожитые чувства, желание избежать боли. Здесь я просто приведу свой любимый отрывок — Принц: «Знаете, графиня, когда я был маленьким, я первый раз влюбился. Мне было семь лет, не больше… Я влюбился в юную фрейлину. Но она мною пренебрегла. Тогда в слезах я прибежал к отцу и закричал: «Папа! Я люблю девочку, она меня не любит. Что мне делать?». И знаете, что мне ответил король Англии? «Что делать, сын? Страдать!» Григорий Горин «Кин IV».

beon.ru

Почему важно заканчивать отношения

Плохо усвоенный либо незавершённый опыт, который тяжёлым комом лежит в тёмных закоулках нашей души, — источник постоянного напряжения, искажённого восприятия жизни и других людей (особенно противоположного пола). Если же опыт отношений присвоен, своя часть ответственности за него взята (вторая половина ответственности — на партнёре), выводы сделаны, то это помогает быстрее восстановиться и начать новые гармоничные отношения.

Многие бы и рады грамотно завершать свои отношения, но не знают, как это сделать. Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией расставания — вы всегда можете обратиться к психологу. В то же время важно и полезно знать, что процесс проживания потери проходит через определённые этапы. И пытаться проскользнуть мимо них либо каким-либо способом отвлечься и заглушить боль (еда, алкоголь, новые отношения, пр.) означает только усугубить ситуацию, причинив себе тем самым вред. Кроме того, когда человек не знает, что с ним происходит, он может «забуксовать», застрять на одном из этих этапов. Иногда надолго.

Этапы маршрута «расставание»:

Этап 1. Шок. Отрицание

В ту минуту, когда человек узнаёт о потере (уходе, измене), он испытывает глубокое потрясение. Все силы психики направляются на «переваривание», внешняя жизнь как бы уходит на второй план: продуктивность жизни резко снижается, человек становится рассеянным, впадает в некий ступор. Разум реагирует отрицанием происходящего: «Этого не может быть! Это может произойти с кем угодно, но только не со мной…» Иногда оставленные партнёры и в поведении демонстрируют то же поведение: продолжают называть бывшего «мой/моя», интересуются его делами, провоцируют встречи. И чем дольше он будет пребывать в стадии отрицания, тем тяжелее будет продолжать жить без последствий для нервной системы и организма вообще.

Как долго человек будет находиться в таком заторможенном состоянии, зависит от многих факторов:

• насколько самостоятельным и взрослым психологически является человек на момент разрыва;
• насколько резко и неожиданно произошло расставание;
• насколько близкими либо зависимыми были отношения, и пр.

Человек испытывает в душе огромную боль, горюет. И переживание этой боли само по себе терапевтично, поэтому на этом этапе важно обходиться без обезболивающих, выдерживать это. Так будет продолжаться до тех пор, пока человек внутренне не согласится с новым положением вещей: «Да, это свершившийся факт. Мы расстались». Происходит признание факта потери. И тогда он начинает сам, постепенно, по чуть-чуть впускать «новую реальность» в свою жизнь. Начинает привыкать жить без него/нее.

Как себе помочь. Для этой стадии полезно выражение горя и отреагирование эмоций: плачьте, кричите (в подушку либо в безлюдном месте), говорите с друзьями и близкими. И не стесняйтесь своего заплаканного лица, плачущая душа — много хуже.

Этап 2. Злость

Очень важно, чтобы человек не играл в «святошу» и позволил себе позлиться. Не обязательно плевать раскалённым металлом в лицо вашему обидчику, особенно если он/а — отец/мать ваших детей и вам важно и в дальнейшем поддерживать хорошие отношения. Можете написать ему письмо, где целиком выплесните всю свою ярость. Либо выскажитесь его фотографии, поставленной рядышком. Не стесняйтесь в выражениях, позвольте вашей агрессии выйти наружу до последней капли. Представьте, что вскрывается внутренний нарыв и вам нужно избавиться от гноя. Можно попросить подругу послушать вашу очередную песнь «и снова о нем».

Как ещё можно экологично и цивилизованно позлиться? Злость — мощная энергия, и её можно использовать в своих целях: начать новый проект, сделать ремонт, пойти, наконец, в тренажёрный зал или просто заняться физическим трудом. Можно заняться любым видом творчества, выплеснув там все свои чувства.

Что нужно помнить. Блокировать негативные переживания, особенно чувство злости, нельзя. Чувство глушится, но не исчезает и может прорываться наружу в виде неожиданных вспышек гнева, от которых будут страдать невиновные, чаще всего — ваши новые партнёры. Либо ваша агрессия найдёт другое направление и примет вид болезни. А вам оно надо?

psychostep.ru

Этап 3. Торг

В это время человек пытается ухватиться за последнюю соломинку в надежде вернуть прошлое. Он начинает терзать себя вопросами: а если я стану вести себя по-другому, может, он/она еще вернется? не рано ли я отчаялся? а вдруг он страдает и ждёт первого шага от меня? не такой уж он был ленивый, безответственный… (добавьте ваш вариант)

Всё это время у него сохраняется иллюзия контроля — будто бы он всё ещё может влиять на ситуацию и бывшего партнёра. Печальная новость в том, что чем дольше он находится на этом этапе, тем медленнее движется к освобождению от боли. Иногда на этом этапе происходят попытки наладить отношения. Но чаще всего на поверхность всплывают старые претензии и противоречия, только теперь — с еще большей силой, и отношения быстро становятся ещё более болезненными. В результате этой неудавшейся попытки возникают обида и разочарование, к которым теперь еще примешиваются чувство самоуничижения и стыда. Смирившись с тем, что все попытки бессмысленны, человек начинает опускаться на самое дно страданий.

Этап 4. Депрессия

После того как все надежды восстановить отношения потерпели крах, начинается время настоящего горевания: человек угнетён, теряет радость жизни, интерес к каким-либо делам. Это время разочарования, краха иллюзий, потери доверия, опустошения. Покинутый теряет уверенность в себе, жалеет себя, испытывает поочерёдно обиду и вину, не понимая, за что ему послан этот опыт и как он его заслужил.

В такой период жизни человек как бы «обесточен»: уровень энергии чрезвычайно низок, у него нет сил выполнять обычные социальные функции. Иногда он может выдавать сильные эмоциональные реакции в виде слёз и истерик, часто избегает общения с близкими. В этот момент человек как бы сворачивает всё внешнее пространство и уходит в свое внутреннее, где происходит важная внутренняя работа по переживанию чувств и эмоций.

Плохим вариантом прохождения этой стадии является обезболивание различными средствами — работой, алкоголем, едой, сменой партнёров. Если люди входят в новые отношения, так до конца не отболев предыдущие, то страдать в этих отношениях будут оба — и тот, кто искал спасения в новых объятиях, и тот, кто эти объятия предоставил. Понятно, что неуютно и страшно оставаться наедине со своими истинными чувствами, со своей обидой, болью и правдой. Но нужно помнить, что убегая от чувств, человек застревает на этой стадии, иногда — на годы… Именно поэтому 4-й этап является самой важной критической точкой всего процесса расставания — важно полностью прожить все свои чувства, чтобы достичь «дна» и оттолкнуться.

И когда слова «да, я теперь одна/один» не причиняют привычной боли, наступает новый и последний этап.

Этап 5. Принятие

На этом этапе слёзы уже выплаканы, но может сохраняться пониженное настроение, несмотря на которое происходит смирение с уже свершившимся. Не отрешённость, а принятие и спокойствие. Когда душа освобождается от тяжести прожитых чувств, она снова может любить, надеяться и верить.

Маркером того, что отношения завершены и урок усвоен, является чувство благодарности к бывшему партнёру и к судьбе — за всё то хорошее, что у вас с ним было. И согласие (можете назвать это смирением) с тем — как это было. Ведь всё случилось именно так, как нужно было именно для вас. Жизнь устроена очень мудро: все события в нашей жизни и все отношения случаются с нами закономерно — к нам приходит именно тот человек, который идеально подходит к нашему уровню развития, к нашей детской истории, к нашим психологическим выпуклостям или «впуклостям». Важно это увидеть и принять. И научиться доверять жизни. И затем переосмыслить и усвоить этот опыт и вынести урок из предыдущих отношений. И урок этот должен быть позитивным. Признаком того, что полученный опыт осознан, является чувство благодарности по отношению к бывшему партнеру, когда, вспоминая его, сердце больше не сжимается от обиды и боли.

Что нужно помнить. Эти стадии могут не следовать строго друг за другом, возможно возвращение либо застревание на какой-либо из них. Например, можно годами оставаться на первой стадии, надеясь на то, что «он/она обязательно вернётся». Либо годами пребывать в тяжбах и склоках, подпитывая собственную злость и оставаясь всё ещё только на второй стадии. Или застрять на горевании, пересматривая вечерами общие фотографии и ностальгируя под «ту самую» песню. Также пройти этот путь сложно будет тому, кто привязывает чувство радости и любви к другому человеку и не способен брать это изнутри и из окружающего мира. Потому что мир интереснее и богаче, чем один человек. И если для ощущения себя целым или счастливым вам нужен другой, значит, эту тему необходимо проработать с психологом.

womanico.com

А теперь — «пугалки»: чем чревато незавершение отношений.

• Возможностью не создать новых отношений. Если психологический развод не произошёл, то фактически место партнёра занято. Новые претенденты просто не замечаются и/или не допускаются как возможные партнёры.
• Потерей реального взгляда на другого. Следующий мужчина будет рассматриваться через призму предыдущих отношений: после неверного партнёра вы станете подозревать нынешнего во всех смертных грехах, после жестокого — в любом выяснении отношений видеть жестокость. Рефреном будет сигналить мысль: «Он такой же, как мой бывший». И тогда новый партнёр становится эдаким «мальчиком для битья» — он отвечает не столько за себя, сколько «за того парня». И старые проблемы вновь становятся актуальными, причем проявляются в следующих отношениях в более отягощенном варианте.
• Созданием негативных установок (часто неосознаваемых). Такие убеждения, как «лучше быть одному», «меня все бросают», «все мужики — козлы (бабы — дуры)», мешают потом построить с кем-то отношения. Либо, руководствуясь ими, человек выбирает именно такого партнёра, который позволит это убеждение реализовать. Либо начинает вести себя таким образом, что другой человек не выдерживает и уходит.
• Появлением симптомов/болезней. Спектр коих весьма широк — от желудочных расстройств до… (допишите сами). Тело всегда реагирует на наше психологическое состояние.
• Переносом эмоций по отношению к бывшему партнёру на детей. Если родители расстались лютыми врагами, то иногда эмоции могут переноситься на ребёнка, и тогда мама (или папа) может по каким-то «необъяснимым» или вполне себе объяснимым и надуманным причинам испытывать неприязнь к ребёнку.
• Ещё одно возможное следствие — для детей (из расстановок по Хеллингеру). Мы так устроены, что когда мы что-то или кого-то теряем, у нас возникает бессознательная потребность в компенсации этого. И тогда ребенок противоположного пола (бессознательно) с радостью берет эту миссию на себя — ради своей любви к маме (папе). «Мама, я сделаю это для тебя. С любовью…» — как бы говорит он. По сути, происходит идентификация ребенка с потерянным возлюбленным. Тогда у ребенка в будущем может не складываться личная жизнь, отношения с противоположным полом. И снять эту миссию можно только одним способом — «завершить» наконец те отношения, которых уже нет в нашей жизни. «Отпустить» партнера, которого мы когда-то так любили.

Как понять — завершены ли отношения

Сделайте следующее:

• Спросите себя: компенсирован ли бывшим партнёром или мной тот ущерб, который я понёс (самооценка, уважение, здоровье, нерешённые дела)? Вернулось ли ко мне то, что я потерял?
• Мысленно представьте вашего бывшего партнёра и внимательно прислушайтесь к себе: какие чувства вы испытываете? можете ли пожелать этому человеку всего самого наилучшего? можете ли обнять его на прощание?

Если оба ответа «да», то ситуация завершена. Если хотя бы один ответ «нет», то ситуация для вас не закончена.

Какие ещё признаки завершения отношений?

• Вы начинаете замечать за собой, что начинаете думать о будущем, о новой встрече, начинаете снова обращать внимание на противоположный пол.
• Вспоминая ваши прошлые отношения, вы не испытываете ни боли, ни вины. Но при этом берёте на себя ответственность за то, что в них происходило, в том числе — и за то, что привело к расставанию.
• У вас снова появляется энергия для повседневных дел.
• Вы опять получаете удовольствие от жизни и от того, что в ней происходит.

В заключение хочу сказать, что нельзя рвать «по живому» — завершать отношения, совершая над собой насилие. Нельзя себя заставить «не думать о», не грустить, не вспоминать, и затем себя же ругать, когда это не получается (а как правило — не получается). Завершение отношений — процесс, который требует времени и довольно интенсивной внутренней работы и проживания. Его не нужно подталкивать, как не нужно тащить цветок за макушку, чтобы он быстрее вырос. Зато истинное завершение отношений освобождает место новому, а ещё несет в себе внутреннюю свободу, большую мудрость и зрелость. Пусть этот опыт сослужит вам хорошую службу и станет фундаментом для новых отношений — с новым партнёром (или с тем же, но уже на другом уровне). Любви и терпения в которых я вам желаю от всей души.

Оксана Ткачук — психолог, системный расстановщик, коуч. Публикуется и проводит консультации на профессиональных ресурсах, в том числе на личном: prof-psycholog.by . Руководитель детского центра «Advance ». Считает, что психотерапия — инструмент, улучшающий качество жизни.

Для начала внимательно посмотрите на себя в зеркало», - спорят с ними ученые. Действительно, научные эксперименты все чаще показывают, что в рамках концепции «и в горе, и в радости» мы обычно выбираем максимально похожих на себя персонажей. И особенно когда дело касается внешности.

Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Personality and Social Psychology, обычно нам кажутся привлекательными люди, которые напоминают родителей или самих себя. Причем, речь идет о необъяснимом притяжении, которое может возникнуть даже в том случае, если вам всегда нравились голубоглазые блондины, а теперь «объект желания» - кареглазый брюнет. «Тянет», - так объяснял свои чувства к главной героине Георгий Иванович (он же Гога, он же Гоша) в фильме «Москва слезам не верит». О подобных ощущениях, только в реальной жизни, мы сейчас и говорим.

В ходе исследования, о котором идет речь, участникам на слайдере показывали фотографии незнакомцев, каждого из которых необходимо было оценить по шкале привлекательности. Важно, что иногда в случайный момент показа перед участником мелькала фотография родителя противоположного пола. Это позволило установить, что если человек сначала видел фото своего родителя, а затем оценивал незнакомца, то последний всегда получал более высокие оценки.

На втором этапе исследования добровольцам предлагалось выбрать наиболее симпатичного человека из каждой пары предложенных вариантов. Интересно, что если в одном случае это был просто незнакомец, то во втором - лицо незнакомца, объединенное с лицом участника с помощью специальной программы. Анализ данных показал, что почти всегда люди выбирали второй вариант - тот, где черты лица незнакомца были объединены с их собственными.

В первую очередь, полагают исследователи, это связано с табу на инцест, которые наложили еще наши предки. С одной стороны, эти табу не дают нам следовать , а с другой - подталкивают влюбляться в людей так или иначе похожих на родителей. Но есть, впрочем, и другие объяснения.

Исследователи из компании deCODE Genetics выяснили, что браки между троюродными и четвероюродными братьями и сестрами в Исландии, как правило, приносят больше детей и внуков, чем браки генетически не связанных между собой людей. Ученые полагают, пишет журнал Science, что именно родство такой дальности может быть оптимальным для размножения, поскольку дает лучший генофонд. И в то время как дети родных и двоюродных братьев и сестер, очевидно, будут иметь проблемы, пары генетически удаленные друг от друга могут столкнуться с банальной генетической несовместимостью.

«На первый взгляд, такие результаты противоречат «эффекту Вестермарка» (эффекту десенсибилизации Вестермарка - прим.ред.) , который утверждает, что люди, которые растут вместе, склонны не влюбляться друг в друга и не испытывать друг к другу сексуального влечения после достижения половой зрелости. Но этот эффект вполне согласуется с недавними открытиями, которые говорят о том, что решающим фактором десенсибилизации становится совместное проживание при отсутствии внешнего сходства», - пишет в своей колонке для Psychology Today Берит Брогард (Berit Brogaard), профессор из Университета Майами (University of Miami).

Иными словами, тот факт, насколько сильно два человека в паре похожи друг на друга, действительно может стать важным фактором удовлетворенности, получаемой от отношений, а также, если мыслить глобально, счастья в семейной жизни. Вот почему психологи раз за разом повторяют нам простую истину: прежде чем полюбить кого-то, нужно научиться .