Не стоит навязываться. Навязчивость это энергетический вампиризм? Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе

В отношениях между мужчиной и женщиной первые не всегда готовы взять все в свои руки. И тогда женщине приходится проявлять инициативу, чтобы направить отношения в нужное русло или помочь им сдвинуться с мертвой точки. О том, как проявлять инициативу деликатно и не выглядеть навязчиво, рассказывают психологи центра семейного и сексуального образования Secrets.

Правило первое (оно же золотое): не бойся писать первой!

Часто женщины думают, что, сделав первый шаг, они отпугнут мужчину. На самом деле в патриархальной парадигме право на первый шаг действительно всецело принадлежит представителю сильного пола, ведь его сакральная роль состоит в том, чтобы быть завоевателем. Но правда в том, что в этой системе мужчинам тоже иногда может быть не по себе. Некоторым свойственно стесняться, некоторые никогда не сделают первый шаг, пока не будут точно уверены в том, что они интересны женщине. В общем, бояться делать этот самый первый шаг, в чем бы он ни заключался (подойти познакомиться на вечеринке, пригласить на чашечку кофе, написать сообщение), не стоит. Но стоит подумать о том, как сделать это максимально деликатно, чтобы не напугать мужчину напором и не дать ему расслабиться.

Правило второе: написав, но не получив ответа, не навязывайся

Если ты уже решилась написать первой (а это практически всегда волнительно, особенно если мужчина тебе нравится), стоит ответить себе на вопрос, для чего ты хочешь это сделать. Например, напомнить о себе после первого свидания или пригласить коллегу выпить чашечку кофе после работы, узнать, почему парень, с которым вы уже давно встречаетесь, вдруг перестал писать или написать незнакомцу, с которым вы обменялись номерами на выходных. Какой бы ни была твоя цель и кем бы тебе ни приходился объект симпатии, не стоит навязываться. У мужчины может быть много причин, чтобы не писать сообщения, и еще больше, чтобы на них не отвечать. Поэтому, написав один раз, можно быть уверенной почти на сто процентов, что адресат сообщение получил. Если он не отвечает на него, это почти всегда его осознанный выбор, так что посылать еще десять сообщений после оставленного без ответа первого все же не стоит.

Правило третье: искренность и простота - это то, что нравится всем

Не нужно тратить время и часами сидеть перед телефоном или ноутбуком в надежде придумать остроумное сообщение, на которое мужчина точно ответит. Если он не собирается больше поддерживать с тобой общение, каким бы остроумным ни было твое сообщение, оно все равно останется без ответа или попадет в черный список. Не стоит начинать общение с вопросов вроде «Почему ты мне не пишешь?», «Куда ты пропал?». Такая претензия с самого начала заставит мужчину занять оборонительную позицию. Можно написать, что ты думала о нем накануне, например: «Вспоминала сегодня утром наше свидание, было здорово». Но зачастую простого «Привет. Как дела?» более чем достаточно для того, чтобы начать диалог.

Правило четвертое: если ты постоянно проявляешь инициативу, стоит задуматься…

О том, способен ли вообще мужчина, с которым ты встречаешься, на какие-либо действия по отношению к тебе. Если ты все время пишешь первой, чтобы завязался разговор, если именно ты являешься инициатором всех диалогов, свиданий, идей по совместному времяпрепровождению, возможно, мужчина просто удобно устроился. Во-первых, это может быть показателем его незаинтересованности в отношениях, а во-вторых, может продемонстрировать стиль его жизни, в которой он не способен принимать решения и делать шаги навстречу самостоятельно. Несмотря на то что право на проявление инициативы у женщины все-таки есть, не следует пользоваться им постоянно - предоставляй и мужчине простор для действий. Возможно, он только собирался с духом, чтобы тебе позвонить, а твоя СМС, на которую ты решилась раньше, не дала ему пространства для красивого жеста.

Вызываться, набиваться, напрашиваться, предлагать свои услуги, приставать. Навязывается со своими услугами. От него отбою нет. Пристал как смола (муха, банный лист). Как оса лезет в глаза. На парней я не вешаюсь. Некр. .. Ср. вверять, набиваться … Словарь синонимов

НАВЯЗАТЬСЯ, яжусь, яжешься; сов., кому (разг.). Неотвязно пристать с чем н., напроситься (в 1 знач.). Н. помогать. Н. со своими советами. Н. в знакомые. Н. на чью н. голову, шею (пристать или напроситься; неодобр.). Толковый словарь Ожегова. С.И … Толковый словарь Ожегова

1. НАВЯЗЫВАТЬСЯ см. 1. Навязать. 2. НАВЯЗЫВАТЬСЯ см. Навязаться … Энциклопедический словарь

I несов. неперех. разг. Назойливо напрашиваться. II несов. неперех. разг. страд. к гл. навязывать I III несов. неперех. разг. страд. к гл. навязывать II Толковый словарь Ефрем … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Навязываться, навязываюсь, навязываемся, навязываешься, навязываетесь, навязывается, навязываются, навязываясь, навязывался, навязывалась, навязывалось, навязывались, навязывайся, навязывайтесь, навязывающийся, навязывающаяся, навязывающееся,… … Формы слов

навязываться - нав язываться, аюсь, ается … Русский орфографический словарь

навязываться - (I), навя/зываю(сь), ваешь(ся), вают(ся) … Орфографический словарь русского языка

навязываться - I см. навязать I II см. навязаться; аюсь, аешься; нсв … Словарь многих выражений

навязываться - напрашиваться Ср. От службы не отбивайся, на службу не набивайся (пословица). Ср. щепетильность … Культура речевого общения: Этика. Прагматика. Психология

Навязчивость, навязываться - См. напрашиваться. Навязывают свое посредничество, помощь, свое общество, темы для разговора. Отрицательное поведение. Необходимо скромное и краткое предложение себя, своих услуг, без настойчивости. Если вашу помощь и т. д. отвергают, следует… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Книги

• Иного не дано! Книга-откровение , Галкин Юрий Николаевич. Настоящая книга посвящена решению глобальной проблемы по последовательному выводу из цивилизационного кризиса Российской Федерации, постсоветского геополитического пространства с постепенным…
• Свобода учиться. Игра против школы , Питер Грей. Автор книги полагает, что все дети от природы наделены способностью к познанию окружающего мира, поэтому обучение должно проходить в максимально свободной, игровой форме и не навязываться…

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось ли вам быть настолько взволнованным новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать сообщение или письмо какому-то человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В этой статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

Шаги

Найти баланс

Притормозите. Все отношения развиваются в своем темпе, поэтому не нужно стремиться поскорее стать «родственными душами» или «лучшими друзьями навсегда» только потому, что все идет великолепно. Дорожите новизной всего происходящего и волнением от чего-то нового, потому что это ощущение новизны больше не повторится. Возможно, вы нервничаете из-за того, что не знаете, как будут разворачиваться отношения, но ведь это так интересно! Будьте терпеливы и учитесь наслаждаться этим волнением. Не пытайтесь торопить отношения, иначе пропадет вся радость и возникнет стресс.

• Если вы чудесно провели вечер пятницы, вы наверняка захотите повторить это как можно скорее. Но, вместо того, чтобы позвонить другу в субботу утром, чтобы построить новые планы, подождите несколько дней. Прочувствуйте то веселое время, которое вы провели, и дайте возможность своему другу тоже насладиться воспоминаниями. Когда настанет время снова провести время вместе, вы оба будете с нетерпением ждать встречи друг с другом, что сделает совместное времяпрепровождение еще более приятным.

1. Снимите розовые очки. Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными! Прямо сейчас вы думаете, что хотите проводить с этим человеком все свое время, но этим вы лишь настраиваете себя на разочарование в будущем.

   • Постоянно напоминайте себе, что новый человек в вашей жизни - это всего лишь человек, то есть неидеальный . Он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым справиться с этим и простить , а не быть шокированным тем, что человек не способен быть идеальным.

2. Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая «то за это», услуга за услугу). Представьте, что ваше взаимодействие с человеком - это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы - человек навязчивый, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете. Когда так происходит, сделайте глубокий вдох и выдох . Если вы уже обратились к кому-то (отправили сообщение по электронной почте или СМС либо позвонили и оставили голосовое сообщение), не нужно делать это еще раз. Как бы вы ни хотели связаться с ним еще раз, учтите, что есть только несколько вариантов в такой ситуации:

   • Человек еще не получил сообщение.
   • Он был слишком занят, чтобы ответить вам. Если вы доверяете этому человеку, не вините его сразу, а предположите, что это именно такой случай.
   • Он не заинтересован общаться сейчас.

3. Не давите и не душите. Неважно, насколько близки вы с человеком, если вы будете проводить с ним все свое время, это начнет подавлять. Даже если человек вас любит, вряд ли ему хочется быть с вами каждую секунду и днем, и ночью. Если вам сложно находиться вдали от человека даже несколько минут, в конечном счете это обернется для вас большой проблемой. Да, это может быть очень тяжело, однако заставьте себя отступить и дать человеку немного свободного пространства. Проведите несколько дней вдали от него, занимайтесь вещами, которые нравятся именно вам, и не требуйте общения некоторое время. Ваши отношения определенно улучшатся, потому что, как правильно гласит старая пословица, «любовь в разлуке крепнет».

   Замечайте признаки того, что человеку больше неинтересно. Такое случается по многим причинам, но верно одно - если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношения. Настойчивость - это не выход! Возможно, человек игнорирует вас, чтобы избежать общения без прямой конфронтации. Подталкивание с вашей стороны не изменит его чувств, и глубоко в душе вы понимаете это. Если человек не удостоил вас ответом, не стоит тратить на него время. Вы заслуживаете лучшего отношения.

   • Подумайте, ведет ли человек себя переменчиво. Некоторым просто не удается поддерживать дружбу или отношения, иногда они ленивы или забывчивы. Хотя чаще всего человек не проявляет ответственности не потому, что он забыл перезвонить вам, а потому что он так решил.
   • Может быть, человеку всего лишь нужно немного времени, чтобы сосредоточиться на других вещах на некоторое время. Это необязательно означает конец ваших отношений.

   СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

   Джессика Ингл - консультант по отношениям и психотерапевт из области залива Сан-Франциско. Основала фирму Bay Area Dating Coach в 2009 году, после получения магистерской степени по консультационной психологии. Является лицензированным психотерапевтом в области семьи и брака и зарегистрированным драматерапевтом с более чем 10 годами опыта.

   Специалист по знакомствам и отношениям

   Подумайте, с тем ли вы человеком. Джессика Ингл, консультант по отношениям и психотерапевт, говорит: «Не думаю, что можно объективно оценить, навязчив ли человек. Все зависит от человека, в отношениях с которым вы состоите. Для одного ваши запросы могут быть слишком высокими, в то время как другому будет нравиться ваше стремление сблизиться настолько, насколько это возможно ».

   Уважайте желания других людей. Если человек игнорирует вас или охладел к вам, вероятно, вы чувствуете себя отвергнутым - да, это действительно отказ, и это по-настоящему больно. Но если человек решил, что пора двигаться дальше, вы ничего не сможете сделать, чтобы форсировать события. Сделайте все возможное, чтобы самому пройти этот этап, и не поддавайтесь желанию быть напористым. Если вы будете набрасываться на человека или пытаться ранить его в ответ, это только увеличит дистанцию между вами.

   Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности. Если человек, о котором вы думаете, не отвергает вас напрямую, но ведет себя ненадежно или притворяется, подумайте, действительно ли вы хотите видеть этого человека в своей жизни. То, что вы хотите проводить время со своим другом или второй половинкой, еще не делает вас навязчивым. Чтобы поддерживать отношения, нужно время и усилия. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы просите слишком многого, но вы знаете, что не слишком навязчивы, это может означать, что проблема не в вас, а в другом человеке.

   Повышение уверенности

   1. Займите себя другими делами. Занятые люди просто-напросто не располагают временем для того, чтобы быть навязчивыми; они всегда озабочены другими вещами, и знаете что? Все эти «другие вещи» часто делают из нас более интересных друзей и партнеров для романтических отношений. Если вы не можете найти лучшего занятия, чем ждать, пока кто-то перезвонит или напишет вам, вероятнее всего, вам скучно (и вы знаете, как говорят - если вам скучно, значит, вы скучный). Так чего же вы ждете?

      • Станьте волонтером . Научитесь танцевать. Начните совершать пробежки . Освойте живопись масляными красками . Вступите в клуб. Займитесь всем этим, проявите себя и получайте удовольствие! Все ваши тревоги уйдут, и когда этот человек выйдет на связь, это будет приятный сюрприз, а не безумное облегчение!

   2. Общайтесь с другими людьми периодически. Сосредотачивать свою жизнь вокруг одного человека весьма не полезно для вашего психического здоровья и самооценки. Позовите других людей в вашу компанию вместо того, чтобы вкладывать всю энергию в одного человека! Соберите вместе несколько человек и сходите в кино или на ужин, а не проводите все время, волнуясь о том человеке. Получайте удовольствие от общения с разными личностями, которые заполняют вашу жизнь - вас хватит больше, чем на одного друга.

      Помните, что быть одному - это нормально. Многие люди не встречаются ни с кем и при этом полноценно наслаждаются жизнью. У них есть свобода и веселье, и во многих случаях они так же счастливы, как и люди в отношениях. Более глубокая правда в том, что отношения - это желание, а не потребность. Проблема возникает, когда человек превращает их в потребность и начинает верить, что не выживет без них.

      • Проделайте такое упражнение: когда навязчивая мысль приходит в голову, повторяйте мантру. Говорите: «Я сильный», - или: «У меня есть все, что мне нужно». Повторяйте мысленно что-то, что помогает вам чувствовать себя полноценным человеком, которому не нужен кто-либо другой для жизни.
      • Также помогает слушать музыку и смотреть фильмы про свободу и силу духа.

   3. Работайте над своей самооценкой. Вероятнее всего, если вы боретесь с навязчивостью, у вас есть проблемы с самооценкой . Возможно, вы ищете кого-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше, но правда в том, что вы - единственный человек, который действительно может это сделать. Не ставьте в основу вашего счастья другого человека. Конечно, это хорошо, что кто-то делает вас счастливым, но если этот человек - единственный источник вашего счастья, вы будете сердиться и грустить, когда его нет рядом, а для человека это может быть довольно тяжело! Он будет чувствовать себя виноватыми, обязанным вам и, в конце концов, обиженным на вас.

      • Единственный способ избавиться от навязчивости - доказать самому себе, что вы не нуждаетесь в ком-либо, занимаясь делами самостоятельно, проводя время в одиночестве в течение долгого времени, до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно . Ведите себя так, будто вы хотите иметь друга или близкого человека, но определенно не нуждаетесь в этом.
      • Не ищите новых отношений, пока не убедитесь, что не будете повторять свою старую модель поведения.

   4. Учитесь доверять . Как только вы разберетесь в себе, вы сможете справиться с любой проблемой в отношениях с другими людьми. Навязчивость часто связана с недостатком доверия и иногда со страхом быть отвергнутым. Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то чувствах по отношению к вам или в чьей-то преданности, спросите себя, почему вы ему не доверяете. Это потому, что он сделал что-то сомнительное? Или потому, что кто-то в прошлом сделал вам больно, и теперь вы ожидаете, что этот новый человек будет вести себя так же?

      • Если последнее утверждение верно, напомните себе о том, что несправедливо судить о ком-то по поступкам совершенно другого человека, так ведь?
      • Если вам по-настоящему дорог этот человек, значит, он заслужил ваше доверие, дайте ему это.

   5. Воспользуйтесь преимуществами своей независимости. Будучи уверенным в себе и ненавязчивым, человек становится более привлекательным. В этом и есть хитрость: чем более уверен человек и на самом деле не нуждается в других, тем более притягательным он становится для окружающих. Как только вы станете по-настоящему независимы, вы почувствуете это. Вы будете достаточно уверены для того, чтобы справиться с отношениями без чрезмерного беспокойства о том, что думает другой человек. Вы будете дорожить временем наедине с собой так же, как и временем, проводимым с любимым человеком.

      Поймите - все дело в природе мозга. Наш мозг довольно гиперактивный. Нам, как его обладателям, всегда хочется что-то делать и приобретать. Когда нам нечем себя занять, в голове начинают появляться навязчивые мысли, мы начинаем скучать и испытывать разочарование. Прагматичным подходом в этом случае будет направить свои мысли и гиперактивность мозга на благие дела, то есть на то, что приносит нам удовольствие: на поиск новых занятий, на увлечения, на укрепление отношение и так далее. Все это помогает справиться с навязчивыми мыслями, но временно. Люди, которые не создают впечатления навязчивых, просто-напросто направляют активность своего ума на дела конструктивные и творческие. Либо все дело бывает в том, что их нужды удовлетворяет кто-то другой. Именно поэтому такие люди не кажутся навязчивыми, а наоборот, притягивают нас.

От навязчивости страдают обе стороны в диалоге

Навязчивость как черта личности – это предрасположенность придирчиво, приставуче навязывать оказание услуг, свое общество, тематику беседы, игнорируя при этом желание (его отсутствие) окружающих. Назойливый человек бесцеремонно пытается вторгнуться в ваше индивидуальное пространство, не давая вам права выбора. Человеку-приставучке скучно и тоскливо в своем одиночестве.

Они бедны духовно. Держат обиду, когда с ними не хотят общаться. Выспрашивают, почему вы не отвечали на сообщения, где вы пропадали? Навязчивость – это попытка полностью закрепостить волю другого человека. Такие люди несчастны в любовных отношениях. Назойливость отбивает желание общаться и уничтожает чувства. Невыносимо оставаться с человеком, всецело пожирающим твою энергию, манипулирующим твоим сознанием.

Разница между навязчивостью и настойчивостью

Что означает ? Это черта, помогающая добиваться цели, при этом, проявляя уважение к мнению окружающих. Это словно долгоиграющий план. В нем нет скорости и мгновенного результата.
А навязчивость? Слабохарактерность, эгоизм, эгоцентризм!

Навязчивый требует покорения от макушки до пят. Преследование и надоедливость позитивного итога не принесут. Суть в том, что граница между навязчивостью и настойчивостью в каждом человеке определяется сугубо индивидуально. В этом и состоит сложность.

Как научиться не навязываться людям

Чтобы не быть навязчивым, не стоит прекращать отношения. Необходимо построить общение, соблюдая определенные условия:

• Живите своей жизнью, уважая мнение других. Чем вы интересуетесь? У вас есть хобби? Больше времени уделяйте самопознанию, чему-то новому, увлекательному. Это намного полезнее, чем донимать кого-то.
• Чувство меры. Проявите – необходимо почувствовать грань, за которой заканчивается приятное общение с вами и начинается терпение вашего присутствия. Будьте мудры и внимательны к мнению людей.
• Другой метод. Вместо того что бы клянчить и вытряхивать желаемое, попробуйте это достойно заслужить. Что бы человеку было не в тягость дать то, что вы хотите.
• Заряжайте свою «батарейку». Навязчивость сродни энергетическому вампиризму. Восполняйте силы самостоятельно, не уподобляясь паршивой пиявке. Как восполнять энергию? Получайте ее от природы, любимых дел, но не тяните из людей.

Научиться не навязываться людям возможно.