Новорожденный ребенок распорядок дня. Режим ребенка в один месяц

С появлением ребёнка большинство мам не могут правильно организовать день, и из-за этого катастрофически не хватает времени на выполнение домашних дел. Мы расскажем вам о том, как приучить новорожденного к режиму. Ведь режим у грудного ребёнка должен быть непременно. Он помогает правильно распределить энергию крохи и родителей на весь день.

Предлагаем приблизительный распорядок дня младенца:

• 7:00 — просыпаемся, умываемся, кушаем.
• 7:30 - 9:00 — бодрствуем.
• 9:00 — кушаем
• с 9:00 до 10:00 — спим.
• с 10:00 до 11:00 — бодрствуем.
• 11:00 — кушаем.
• с 11:30 до 12:30 — спим во время прогулки на улице.
• 13:00 — кушаем.
• с 13:00 до 14:00 — бодрствуем.
• с 14:00 до 15:00 — спим на улице в коляске.
• 15:00 — кушаем.
• с 15:00 до 17:00 — бодрствуем.
• 17.00 — кушаем.
• с 17:00 до 18:00 — спим.
• с 18:00 до 19:00 — бодрствуем.
• 19.00 — кушаем.
• с 19:00 до 20:30 — бодрствуем.
• 20:30 — купаемся.
• 21:00 — кушаем и готовимся к ночному сну.

Данный график относителен и корректируется в зависимости с биометрическими особенностями организма малыша. Кормить кроху желательно по требованию. Во время, когда он не спит, разговаривать с ним, показывать игрушки. Он должен чувствовать ваше присутствие.

Как мы увидели из предложенного распорядка, день новорожденного проходит в постоянной смене трёх фаз: кормление, сон и бодрствование. Их длительность с взрослением вашего чада будет меняться. Если вы поймёте, как приучить ребёнка к режиму, то обеспечите комфортное времяпровождение и ему, и себе. Кроме того, правильно организованный день влияет и на здоровье и на хорошее настроение. Поэтому с самого рождения внимательные родители должны наблюдать за ритмами малыша и в соответствие с ними корректировать график новорожденного ребёнка.
Вас интересует вопрос - «как выработать режим у новорожденного»? В этом помогут следующие правила:

• наблюдение за потребностями и биометрическими ритмами крохи;
• правильное чередование сна и еды;
• соблюдение комфортных условий для сна;
• кормление и отход ко сну не должны происходить через силу.

При соблюдении этих моментов через 2-3 недели вы установите оптимальный распорядок дня новорожденного.

А теперь поговорим подробнее об основных составляющих дня грудничка.

Режим дня новорожденного в первый месяц, основные правила

Бодрствование

В младенчестве этот период довольно короткий и не длится более часа, так как малыш быстро утомляется. К нему относятся все действия, которые выполняются в то время, когда кроха не спит. Не забывайте про массаж. Он оказывает благотворное влияние на организм и эмоциональное состояние.

Сон

Обычно продолжительность сна у новорожденных составляет до полутора часов по несколько раз в день. Если ребёнок проснулся раньше, скорее всего его что-то разбудило. В этом случае постарайтесь его снова уложить. Плохо спит дома? Отправляйтесь на улицу, если позволяет погода.

Во время дневного сна не создавайте в комнате полностью тёмную и тихую атмосферу. Это может поспособствовать тому, что малыш перепутает день с ночью. Просто избегайте попадания ярких солнечных лучей и громких звуков. Не более того.

Ночной режим сна новорожденного обычно длится с 9 вечера до 6 утра с перерывами на еду. Позаботьтесь о том, чтобы ночью ничего не препятствовало его отдыху.
Для этого примите такие меры:

• кормите малыша по требованию;
• одевайте памперс;
• соблюдайте комфортные условия в комнате (температура, влажность, чистота постельного белья и т.д.).

Довольно часто мамы сталкиваются с такой проблемой путаницы дня и ночи. Давайте разберёмся, как приучить грудничка к режиму в таком случае. Предлагаем вам воспользоваться следующими советами:

• будите кроху рано утром;
• развлекайте днем, тем самым чаще не давая ему спать (но не переутомляйте!);
• перед ночным сном создайте спокойную расслабляющую атмосферу;
• соблюдайте комфортные условия для отдыха ночью.

Главное в вопросе режима дня - это терпение. Если вы хотите, чтобы малыш рос здоровым и активным, распределите его день правильно. Это пойдёт на пользу не только ему, но и вам даст возможность распланировать своё собственное время.

Существует множество мнений по поводу того, нужен ли новорожденному распорядок дня. В этой статье мы обсудим положительные стороны наличия дневного режима, как его построить и как он должен меняться по мере роста малыша.

Для чего нужен режим?

Если родители с самого рождения установят распорядок дня новорожденного, это облегчит жизнь не только младенцу, но и всей семье. Ведь приятно, когда мама знает, что где-то со 2-го до 4-го дня, например, у нее будет свободное время, которое можно потратить на себя: заняться любимым делом, отдохнуть, сделать маникюр или взяться за ту работу, которую невозможно выполнить с бодрствующим младенцем на руках.

«Всему свое время»

Гармоничное построение дня отразится не только на здоровье ребенка, но и на нервной системе других членов семьи. Ведь если кроха путает день с ночью и родители попеременно развлекают его до утра, папа пойдет на работу, понятно, в каком настроении, а мама, тоже обессилевшая, мало что сможет сделать по дому.

Как установить режим?

В первую очередь, важно понимать, что на наладку такого важного процесса уйдет какое-то время - не день и не два. Поэтому от родителей требуется запастись терпением. Постарайтесь подойти к вопросу без фанатизма. Не стоит втискивать ребенка в «жесткие рамки» и расписывать его жизнь до минуты. Ваш малыш уникальный и единственный в своем роде, а значит, его распорядок дня тоже должен быть индивидуальным, подходящим именно ему.

Например, одни дети выдерживают от кормления до кормления интервал в четыре часа, тогда как другие по прошествии двух настойчиво заявляют о своих потребностях. Есть детки «сони», любящие поспать подольше, а есть жаворонки, мало спящие и рано встающие. Возьмите личный режим младенца за основу и корректируйте его, сдвигая по 10-15 минут в нужную сторону на протяжении недели, после чего закрепите результат.

Чтобы увидеть ясную картину по поводу организации дня и необходимости в его корректировке, можно делать записи в журнале о том, как проходит ваш день: во сколько малыш проснулся, покушал, в какое время вышли гулять и т. д. Это поможет сориентироваться, в каком направлении работать.

Давайте рассмотрим, как выглядит примерный уклад дня грудного ребенка и как он меняется от месяца к месяцу.

Первый месяц жизни

В это время малыш и мама приспосабливаются друг к другу. Главные потребности заключаются во сне, еде и общении с родителями.

Сон

Груднички до месяца практически все время спят. Сон может занимать до 20 часов в сутки. Просыпаются они для того, чтобы покушать. Ближе к концу первого месяца ребенку интересно рассматривать окружающие его предметы, он прислушивается к звукам, особенно к маминому голосу.

Сон - наиважнейшая составляющая режима грудничков

Питание

Детки, находящиеся на грудном вскармливании, в первое время режиму практически не поддаются, так как кормление происходит по требованию, и интервалы могут быть разной продолжительности: от 1-го до 3-х часов.

С детками на искусственном вскармливании все проще в том смысле, что молочные смеси дольше перевариваются в желудке, и, благодаря бутылочке, легко отмерить нужное количество еды. Поэтому интервал между кормлениями увеличивается до 3-х часов.

В норме суточная потребность в молоке или смеси на первом месяце жизни составляет до 90 мл. Старайтесь не перекармливать карапуза.

Купание

У водных процедур тоже должен быть свой режим. Купают кроху обычно вечером, перед вечерним кормлением. Такая хорошая привычка поспособствует крепкому здоровому сну.

Прогулки

Обязательны для новорожденных, равно как и для детей любого возраста. Педиатры советуют начинать прогулки на 10-й день жизни продолжительностью около 10-ти минут зимой и 20-ти минут летом. Конечно, при этом на уличном термометре не должно быть экстремальных показателей. Гулять важно, по следующим причинам:

• свежий воздух очень полезен карапузам;
• солнечные лучи помогают организму в выработке витамина D, а это профилактика рахита (речь не идет о жарких летних днях);
• свежий воздух – это крепкий сон.

Свежий воздух способствует хорошему сну

Массаж

Массажные движения для грудного ребенка представляют собой легкие поглаживания головки, спинки, ручек, ножек и, конечно, животика. Ласково поглаживая по часовой стрелке в области пупка, вы стимулируете перистальтику кишечника, что помогает свести к минимуму такие неприятные явления, как запор и кишечные колики.

Гимнастика заключается в плавном сгибании и разгибании конечностей. Позвольте крохе ухватиться ручками за ваши большие пальцы на руках и немного приподнимите его. Детки любят упражняться в подтягивании.

Все перечисленные манипуляции делаются за полчаса до кормления в первой половине дня.

Деткам нравятся массажные движения

Общение и игры

Хотя может казаться, что у такого маленького человечка нет потребности в общении, это не так. Оно также необходимо, как питание и сон. Разговаривайте со своим малюткой, ласково напевайте ему колыбельные, читайте стишки, говорите о том, как вы его любите.

Второй и третий месяц

Сон и прогулки

2-месячный малыш днем, как правило, спит до 4-х раз по 2 часа. Многие родители совмещают прогулки со сном, что помогает крохе привыкнуть засыпать в определенное время дня. Зимой рекомендуется гулять не больше часа при относительно комфортной температуре.

Питание и общение

Если младенец достиг 3-месячного возраста и находится на грудном вскармливании, будьте готовы к лактационным кризам. Ребенок может чаще требовать грудь, может казаться, что молока не хватает и маленький голодает. Такое случается, потому что в этот период развития малыш интенсивно растет и быстро набирает вес. Материнскому организму нужна примерно неделя, чтобы перестроиться под новые потребности и вырабатывать больше молока. Поэтому почаще прикладывайте ребенка к груди. Так часто, как он этого желает, даже если кажется, что молока практически нет.

Как и прежде, малыш нуждается в общении: материнская любовь нужна ему круглосуточно, а не по расписанию. В это время карапуз может занять себя на какое-то время игрушками. Он уже самостоятельно держит их в руках. Но куда интереснее общаться с людьми, тем более, что он уже узнает родных и знакомых и в процессе беседы отвечает улыбкой, гулит.

Купание и гимнастика

Если крохе нравится купаться, можно увеличить время на подобные занятия. Но в случае, когда он выражает недовольство процедурой, не нужно делать это насильно.

Как и прежде, детки, достигшие 3-х месяцев, испытывают радость от простых физических упражнений. Не забывайте делать их раз в день.

С четвертого по шестой месяц

Начиная с трех месяцев, можно активно формировать распорядок дня, так что 4-месячный малыш уже привыкает к определенным устоявшимся правилам, а в 5-месячном возрасте они еще больше закрепляются.

Сон

Ночной сон длится около 10-ти часов. Остальные «сонные» часы приходятся на дневное и вечернее время примерно по 2 часа 3 раза в день (всего 16 в сутки). Если кроха спит днем очень много, не бойтесь разбудить соню. Так вы поможете ему выработать ритмы сна и бодрствования. Исключение составляют периоды, когда режутся зубки: в это время дети капризны и нуждаются в более щадящем режиме.

Кормление

Искусственникам на 5-м месяце активно вводят прикорм. График питания может выглядеть приблизительно так:

Деткам, находящимся на грудном вскармливании, прикорм вводится чуть позже, в 6-месячном возрасте. Обычно начинают с овощного пюре (некоторые педиатры считают, что начинать надо с кисломолочных продуктов), постепенно вводя в рацион каши и кефиры. Прикорм дается небольшими порциями, впоследствии, стремясь заменить одно кормление грудью на «взрослую» еду. Лучше делать это в обеденное время. Один раз в два дня давайте крохе пробовать новый продукт. В это время в питание вводятся соки, начиная с яблочного.

Прогулки на свежем воздухе становятся все интереснее, «зарядка» - увлекательнее, а купание - желанным.

Не пора ли вводить прикорм?

С восьмого по десятый

Мы уже не раз говорили о том, как важны все пункты, составляющие распорядок дня. Ребенок взрослеет, и потребности чуть-чуть меняются. 8-месячный малыш еще спит 3 раза днем, но часы бодрствования он проводит в активном исследовании окружающего мира. К этому времени он знает вкус многих продуктов и даже отдает чему-то предпочтение или, наоборот, отказывается от какого-либо блюда. Промежутки между кормлениями становятся более длительными - до 5 часов.

Вот примерный уклад жизни 10-месячного малыша:

• 7 утра - первое кормление;
• с 7 до 9 утра - время для игр и гимнастики;
• с 9 до 11 - сон;
• 11:00 - второе кормление;
• с 11 до 13 дня - время для игр и прогулки;
• с 13 до 15 дня - сон;
• 15:00 - третье кормление;
• с 15 до 17 дня - бодрствование;
• с 17 до 19 вечера - сон;
• 19:00 - четвертое кормление;
• с 19 до 21 вечера - период бодрствования; следите, чтобы дитя не перевозбудилось;
• 20:30 - купание;
• с 21 ночи до 7 утра - ночной сон;
• 23:00 - пятое ночное кормление.

Игры с малышом должны способствовать его развитию

В 9-месячном возрасте кроха уже хорошо держится на ногах и пытается делать свои первые шаги. Позаботьтесь о безопасности вашего дома, ведь теперь диапазон доступных взору вещей значительно расширился. Малыш обязательно проверит все шкафчики и емкости на предмет содержимого, поэтому не отставляйте его одного.

Во время бодрствования играйте с ним в пальчиковые игры, стимулирующие развитие речи, читайте потешки. На прогулке проговаривайте все, что вы видите и объясняйте ему, куда вы идете, что будете делать и т. д.

Как видим, для установления режима от родителей потребуется немало сил и самодисциплины, но это впоследствии облегчит вам жизнь. Кроме того, психологи утверждают, что дети, живущие с младенчества по определенному распорядку, вырастают уверенными в себе, ответственными личностями.

Долгожданные месяцы ожидания позади – на свет появился ребенок. Чтобы ему было легче приспособиться к новой внеутробной жизни, следует соблюдать режим ребенка в 1 месяц. На этом периоде жизни малышу требуется особый уход, включающий в себя стандартные процедуры. А если одни и те же действия будут повторяться изо дня в день в одно и то же время, ребенок будет знать, чего ему ожидать. Да и родителям так будет проще планировать свой день.

Режим дня ребенка в один месяц

Мы, взрослые живем по четко спланированному графику: подъем, поездка на работу, обед, возвращение домой, ужин, сон… И снова все по кругу, с понедельника до пятницы. Такой режим жизни помогает ничего не забыть, все успеть и позволяет всегда знать наперед, чего ожидать. Так и с новорожденным ребенком: чтобы все дела шли своим чередом, нужно распланировать день по определенному распорядку. Из чего же состоит режим дня 1 месячного ребенка?

Основными этапами режима для малыша в 1 месяц являются:

• Кормление;
• Бодрствование;
• Гигиенические процедуры;
• Прогулки.

На сон в первый месяц жизни ребенка тратится около 18-20 часов. Кормление происходит по требованию или примерно 6-8 раз в день и 1-2 раза за ночь. Путем простых математических расчетов можно догадаться, что бодрствует ребенок совсем мало – 4-6 часов в день. За это время нужно успеть пообщаться с малышом, помыть его. Прогулки, как правило, совмещаются с дневным сном.

Утро начинается…

Обычно утро для мамы и малыша начинается в 6 часов. Следует после ночного сна умыть ребенка. Протрите ему личико ватным диском, смоченным теплой водой. Промойте глазки от внешнего уголка к внутреннему и ушные раковины, не заходя внутрь. Если есть необходимость, прочистите носик при помощи турунды.

Затем в 6:30 нужно покормить ребенка и к 7:00 уложить спать. Ребенок спит около 2-3 часов. Затем (около 9-10 часов) наступает бодрствование. Оно длится около получаса – в это время можно поиграть с малышом, поговорить, спеть песенку. Затем идет кормление и снова сон – и так целый день.

Первое время малыш будет жить по собственному режиму. Но распорядок 1 месячного ребенка нужно постепенно приводить в систему. Ради этого не следует специально будить малыша, когда пришло время кушать, или ждать срока для кормления. Маме нужно быть гибкой, прислушиваться к малышу, но стараться придерживаться графика.

Сколько и когда ребенок должен есть в 1 месячном возрасте

Детские врачи советуют организовывать режим питания ребенка по требованию. Многие молодые мамочки в первую неделю после рождения малыша слышат от педиатров такую фразу: «Ребенок должен находиться у материнской груди 24 часа в сутки». Не стоит понимать эти слова буквально – малыш должен спать в своей кроватке, но в остальное время нужно кормить кроху тогда, когда он этого пожелает. Особенно актуально звучит данная фраза для первородящих женщин, у которых должно установиться грудное вскармливание.

25-30 лет назад женщины кормили детей по строгому расписанию. Плакал ли ребенок, устраивал ли истерики – для кормления они ждали нужного часа. Многие мамы и сегодня практикуют такой подход к кормлению. Однако кормление по требованию ценно тем, что организм мамы подстраивается под потребности ребенка в молоке и вырабатывает его столько, сколько нужно. Данная «настройка» происходит в первые месяцы грудного вскармливания.

Перед кормлением ребенка ненадолго выкладывают на животик. Следует помнить, что при кормлении в желудок ребенка попадает не только молоко, но и воздух. Для того чтобы он вышел, необходимо после еды подержать малыша в вертикальном положении до отрыжки. Это необходимо для профилактики колик.

Солнце, воздух и вода – прогулки и купание

Прогулки чрезвычайно важны для малыша, поэтому они непременно должны присутствовать в режиме ребенка в 1 месяц. Как минимум, нужно гулять с ребенком один раз в день. В летнее время прогулка может составлять от 20 минут до нескольких часов. Зимой, в зависимости от погоды, — не более часа, но не менее 10 минут.

Лучше проводить вечером, воспользовавшись очередным промежутком его бодрствования. Купают месячных детей в специальной ванночке в кипяченой воде. Можно добавить в нее немного растворенной марганцовки или отвар трав (ромашки, череды). Температура воды + 37°С.

Ласковое отношение мамы и доброжелательность в каждом действии помогут малышу научиться доверять. Таким образом, каждая процедура будет вызывать у ребенка только радость. А привычка к режиму позволит догадываться о том, что будет дальше. Пусть каждый день начинается с улыбки и будет наполнен счастьем!

После того, как в доме появляется малыш, в нём переворачивается всё вверх дном. Теперь всей семье приходится подстраиваться под его ритм жизни, и особенно молодой мамочке. Однако это не всегда удобно и доставляет массу проблем.

Папе нужно с утра на работу, а старшим детям - в школу, но как тут выспишься, когда этот маленький хозяин опять прокапризничал всю ночь? А маме после этого как подниматься с постели и приниматься за хозяйственные дела? Чтобы устранить такие неприятные моменты, нужно с самого начала устроить особый режим дня для новорождённого, который позволит всем высыпаться и быть на протяжении дня бодрыми и весёлыми, начиная от самого крохи и заканчивая отцом.

XXI век отличается высокими технологиями и свободой буквально во всём. Вот и молодые мамочки, воспользовавшись его идеями, начинают размышлять о том, что малыша можно кормить не по времени, а значит, и спать его можно ложить только тогда, когда он сам изъявит такое желание.

В результате вся семья страдает от хронического недосыпания, вечных капризов новоиспечённого члена семьи, да и здоровье его крепче от таких вольностей не будет. Зато если правильно организовать режим дня новорождённого ребёнка, все плюсы будут очевидны.

1. Прогнозируется деятельность малыша в тот или иной момент времени.
2. Соответственно, под режим новорождённого родители могут подстраивать свои планы.
3. Режим дня позволяет не страдать ни новорождённому, ни остальным членам семьи в необычных обстоятельствах: если приехали гости, затеялся ремонт, организована поездка, решили отправиться в путешествие и т. д.
4. Периоды болезней и пребывания в больнице переживаются гораздо спокойнее.
5. Согласно составленному режиму, молодой маме остаётся свободное время не только на хозяйство, но и на любое хобби и даже подработку.

Так что правильный режим дня новорождённого, составленный вовремя, развязывает руки маме, позволяет всем высыпаться и легче переносить различные непредвиденные обстоятельства. Как показывает практика, такие детки вырастают гораздо спокойнее, они отличаются крепким здоровьем и не доставляют хлопот своей семье даже в маленьком возрасте. Но как же правильно всё это организовать?

Главное преимущество! Организуя новорождённому с самого рождения правильный режим дня, вы и себя дисциплинируете. Это приводит к более быстрой реабилитации организма после родов.

Как организовать?

Итак, как наладить режим дня новорождённого, чтобы подбить его сон и кормления под потребности его собственного организма, биоритм, какие-то индивидуальные особенности, не навредив крохе?

Очень многие родители, загоревшись этой идеей, с первых дней жизни малыша начинают расписывать кормления, сон и гуляния по часам, но в итоге всё сбивается. Почему так происходит? Скорее всего, они не учитывают рекомендации педиатров по этому важному для всех вопросу. Если же принять их во внимание, проблем с нормализацией режима дня новорождённого не возникнет.

1. В связи с тем, что режим дня новорождённого до месяца будет лишь установочным, начните с наблюдений. В первую неделю жизни малыша ничего не заставляйте его делать насильно - ни к чему хорошему это не приведёт. Просто записывайте, когда он предпочитает есть и играть, во сколько засыпает и просыпается.
2. Спустя неделю внимательно изучите записи и сделайте соответствующие выводы. Вы заметите, что все свои действия малыш совершает примерно в одно и то же время, на которое вы и будете ориентироваться при составлении режима дня для него.
3. Если разброс получился слишком большой, задайтесь вопросом, что мешает ребёнку заснуть в одно и то же время, по каким причинам он отказывается есть. Возможно, потребуется консультация педиатра.
4. Спустя неделю уже следует проявить строгость и начать подстраивать новорождённого под тот режим дня, который он сам себе и установил с самого начала. Например, если вы видите, что кроха слишком долго спит, вышел за рамки очерченного для этого времени, можно его разбудить. Именно так формируется привычка совершать всё по времени.
5. В моменты, когда малыш свободен от сна и кормления, проводите с ним как можно больше времени. Включите в распорядок прогулки, игры и даже беседы.
6. Чтобы правильно составить режим дня, нужно выработать у новорождённого привычку засыпать быстро. Для этого устраивайте всегда одни и те же ритуалы. Например, за 10 минут до сна проветрите комнату. В течение 3-4 минут покачайте малыша. Спойте ему колыбельную.
7. Если малыш находится на грудном вскармливании, режим дня будет варьироваться достаточно часто, потому что ребёнок может потребовать грудь в любое время, особенно это касается ночных часов. Трудно отказать крохе в такие моменты. И всё-таки заставляйте новорождённого кушать только в определённые часы.
8. С теми, кто на искусственном вскармливании, в отношении режима дня всё гораздо проще. Здесь нет понятия «по требованию», а это значит, что смеси вы будете давать исключительно по времени, указанном в вашем распорядке для новорождённого.

Если таким образом нормализовать режим дня новорождённого с первых недель, молодые родители сами себе существенно облегчат жизнь и сведут к минимуму семейные ссоры и всеобщую бессонницу в доме.

Если что-то не получается и ребёнок упрямо продолжает изо дня в день нарушать установленные правила кормления и сна по часам, не стоит махать на это рукой и бросать это благое дело. Обязательно доведите его до конца. Сходите в детскую консультацию, расскажите о своих проблемах врачу. Возможно, дело в каком-то недомогании малыша, после лечения которого можно будет уже легко приучить новорождённого к режиму дня, который вы установили с самых первых дней его жизни.

Но что делать, если ребёнок перепутал дневное время суток с ночным? Как исправить ситуацию?

Полезный совет. Не забывайте о том, что новорождённому просто необходимы свежий воздух и солнечный свет. И дело не только в прогулках. Днём вы можете оставлять коляску с заснувшим крохой на балконе (в тёплое время года), что позволит ему крепко и полноценно выспаться. А ведь сон - это один из самых ключевых моментов любого распорядка дня.

День и ночь ставим на свои места

Очень часто правильно организовать режим дня не позволяет тот факт, что новорождённый путает день и ночь. Такая неприятность возникает обычно после того, как ребёнок не может выспаться в какую-то определённую ночь (колики замучили, зубки режутся, соседи шумят, телевизор громко работает и т. д.). Что можно предпринять в этом случае:

1. Будить новорождённого утром пораньше.
2. В течение дня больше уделять ему времени и внимания, не давать спать (в рамках разумного, конечно).
3. Сделать всё, чтобы ребёнку было комфортно вечером засыпать: проветренная комната, отсутствие посторонних шумов, предночные ритуалы, уже известные малышу.
4. Не играйте с крохой непосредственно перед сном слишком шумно и весело. Лучше просто поговорить с ним спокойным, ровным голосом или спеть тихую, красивую песню.

На самом деле поменять режим дня новорождённого, если он , не так уж и сложно. Нужно лишь проявить терпение и подгонять его под те временные рамки, которые вы очертили ему раньше. А самое главное - не допускать бессонных ночей малыша, и тогда такая неприятность точно обойдёт вас стороной.

Бывает и такое. У некоторых добросовестных участковых педиатров есть небольшие заготовки - примерный режим дня новорождённого по месяцам, которым они охотно делятся с начинающими мамочками. Спросите такой и у своего - а вдруг?..

Примерный распорядок дня

1-й месяц

Самым основным станет режим дня новорождённого в первый месяц, который вы впоследствии будете лишь немного корректировать. Чтобы вам было проще его составить, предлагаем вашему вниманию примерный распорядок для тех, кому ещё только 1 месяц. Основу здесь составляют кормления, которые рекомендуется устраивать месячному крохе каждые 2 часа (ориентировочно).

• 9:00 - кормление.
• с 9:00 до 10:00 - первый утренний сон.
• с 10:00 до 11:00 - активное бодрствование, развлечения и игры в кроватке.
• 11:00 - кормление.
• 13:00 - кормление.
• с 13:00 до 14:00 - активное бодрствование, игры.
• 15:00 - кормление.
• с 15:00 до 17:00 - игры, бодрствование, общение с родными.
• 17.00 - кормление.
• с 18:00 до 19:00 - спокойное бодрствование.
• 19.00 - кормление.
• с 19:00 до 20:30 - общение ребёнка с мамой.
• 20:30 - купание.

Ночью кормления должны происходить не чаще 1 раза в 4 часа. Строго следите за этим.

Подобный распорядок дня новорождённого до 1 месяца находится ещё только в процессе становления путём проб и ошибок. Что-то отвергнет ребёнок, что-то из общепринятой схемы не подойдёт родным и близким. Не бойтесь корректировать. Самое главное - составить режим и стараться придерживаться его. Не переживайте, если обстоятельства, от вас не зависящие, заставили сломать его: всегда возвращайтесь к изначальному варианту.

2-й и 3-й месяцы

Как утверждают педиатры, режим дня ребёнка в 2 месяца (и даже в 3) мало будет отличаться от распорядка, к которому его приучили родители на первых неделях его жизни. Убирается первый утренний сон, а бодрствования представляют собой всё более активные действия новорождённого.

• 7:00 - пробуждение, водные процедуры, кормление.
• с 7:30 до 9:00 - бодрствование.
• 9:00 - кормление.
• с 9:00 до 10:00 - массаж, специальная гимнастика для новорождённых.
• с 10:00 до 11:00 - развлечения и игры в кроватке.
• 11:00 - кормление.
• с 11:30 до 12:30 - второй утренний сон в коляске на прогулке.
• 13:00 - кормление.
• с 13:00 до 14:00 - .
• с 14:00 до 15:00 - дневной сон в коляске на улице во время прогулки.
• 15:00 - кормление.
• с 15:00 до 17:00 - общение не только с родными, но и с другими людьми: всеми, кто приходит в гости, - это необходимо для дальнейшей нормальной социализации ребёнка.
• 17.00 - кормление.
• с 17:00 до 18:00 - вечерний сон.
• с 18:00 до 19:00 - чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки.
• 19.00 - кормление.
• с 19:00 до 20:30 - игрушки.
• 20:30 - купание.
• 21:00 - кормление, ночной сон.

Подобный примерный режим дня новорождённого поможет молодым родителям сориентироваться и откорректировать распорядок сна, бодрствования и кормления во второй месяц его жизни. Если при этом не возникает серьёзных проблем, никакие индивидуальные особенности малыша не мешают этому важному делу, такой режим педиатры советуют использовать и в 3 месяца.

4 месяца

А вот в 4 месяца правильно установить режим дня новорождённому будет уже гораздо труднее. Во-первых, сокращается количество кормлений (каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребёнка). Во-вторых, уходит вечерний сон, который в таком возрасте может только мешать заснуть крохе ночью. Обратите на это особое внимание. Примерный распорядок может быть таким.

• 7:00 - пробуждение, водные процедуры, кормление.
• с 7:30 до 9:00 - бодрствование.
• 9:00 - кормление.
• с 9:00 до 10:00 - массаж, специальная гимнастика, согласно режиму и рекомендациям врачей.
• с 10:00 до 11:30 - развлечения и игры в кроватке.
• с 11:30 до 12:30 - второй утренний сон в коляске на прогулке.
• 13:00 - кормление.
• с 13:00 до 14:00 - развивающие игрушки.
• с 14:00 до 15:00 - дневной сон в коляске на улице во время прогулки.
• с 15:00 до 17:00 - общение.
• 17.00 - кормление.
• с 17:00 до 19:00 - чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки.
• с 19:00 до 20:30 - игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение).
• 20:30 - купание.
• 21:00 - кормление, ночной сон.

Всё это очень ориентировочно, так как каждый случай - индивидуален. Конкретно какой режим дня должен быть у новорождённого, должны решать только родители вместе с педиатром. Эти люди знают о малыше всё и смогут подобрать для него оптимальный вариант распорядка, который будет отвечать всем его потребностям и личным особенностям. В дальнейшем это приведёт не только к укреплению и сохранению его здоровья, но и к воспитанию в нём силы духа и дисциплинированности.

Маленький организм, привыкший жить по режиму, растёт без сбоев, зная, что в любом случае его всегда ждут в определённое время полноценное питание, хороший сон и любящие родители.

Многим будущим, молодым мамам кажется, что девять месяцев беременности это долгий и тяжелый промежуток времени. На самом деле беременность пролетает быстро и вот молодая мамочка уже в роддоме с младенцем у груди.

В советские времена в роддом ничего брать с собой не приходилось. Мало того, брать с собой вещи было запрещено, особенно для ребенка, который находился отдельно от матери. Маме приносили малыша, туго спеленатым, только для кормления, на полчаса, шесть раз в сутки. Но теперь времена и взгляды изменились. В большинстве родильных домов здоровые малыши и мамы находятся вместе, в одной палате. Теперь вещи для малыша не только можно приносить, но и нужно.

Как подготовится к рождению малыша

Вещи для новорожденного ребенка, которые необходимо взять с собой в родильное отделение:

• Пеленки – 2 штуки (хлопковая и байковая).
• Распашонки – 2 штуки (теплая и легкая).
• Ползунки – 1 штука.
• Подгузник – 2 штуки.
• Чепчики – 2 штуки (теплый и легкий).
• Носочки.

Вещи необходимые для новорожденного ребенка на послеродовом отделении:

• Подгузники – одна пачка.
• Распашонки или боди – три штуки (холодные и теплые).
• Пеленки – по три штуки теплых и холодных (пеленки надо взять с собой обязательно, даже если мамочка и не предполагает пеленать ребенка).
• Ползунки – три штуки.
• Кофточки – три штуки.
• Носочки – две пары.
• Чепчики – по три штуки (теплые и легкие).
• Влажные салфетки.
• Полотенце для малыша.
• Байковое одеяло.

По желанию можно взять соску пустышку и бутылочку с соской, на случай если малыша придется поить водой, например, в жаркое время года.

Еще один список нужен для выписки новорожденного из роддома:

• Подгузник.
• Ползунки.
• Легкая кофточка или боди.
• Теплая кофточка.
• Чепчик теплый и легкий.
• Шерстяная или флисовая кофточка (в зависимости от времени года).
• Теплый комбинезон или конверт для выписки (в зависимости от времени года).
• Шапочка (в зависимости от времени года).

Распорядок дня грудничка по месяцам

Пребывание в роддоме осталось позади, счастливые родители проводили после выписки друзей и родственников, и остались с малышом наедине. Многие молодые родители плохо представляют себе, что делать с новорожденным дома. Как кормить? Как ухаживать за младенцем?

Первый – третий месяцы жизни. Распорядок дня новорожденного ребенка

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни очень важен для правильного развития ребенка. Режим кормления новорожденного может быть свободным (только в том случае, если малыш находится на грудном молоке, если малыша, по той или иной причине кормят смесью, то свободный режим кормления категорически не подходит) или происходить по часам .

Обычно мамочка сама определяет, какой режим ей удобен. Если режим кормления свободный, то малыша прикладывают к груди в любое время, когда он просит есть. Если по часам, то обычно ребенка кормят шесть – семь раз в сутки , через три-три с половиной часа, оставляя ночной отдых между кормлениями примерно шесть часов.

Сон новорожденного ребенка до 1 месяца составляет 90% времени, просыпается малыш только для того, чтобы поесть. Очень важно в развитии ребенка это кормление грудью. Ведь грудное молоко создано специально для малыша и ни одна смесь полноценно не может заменить состав женского молока . Особенно важно приложить ребенка к груди сразу после рождения, в это время у мамы вырабатывается молозиво, которое очень полезно для новорожденного.

Молозиво образуется в последние дни беременности и около трех, пяти дней после родов. Молозиво способствует более быстрому отходу мекония (темный, первородный кал), не перегружает почки новорожденного, предотвращает физиологическую желтуху и обеспечивает малыша иммунитетом. А также дает возможность для правильного формирования желудочно-кишечной системы ребенка.

Первые две недели, надо внимательно следить за пупочной ранкой. Держать ранку в чистоте и обрабатывать два раза в день по рекомендации педиатра. Новорожденного ребенка очень важно купать каждый день , а после купания обрабатывать все складочки малыша детским маслом или детской присыпкой, чтобы избежать появления опрелостей.

Всю одежду малыша, после стирки необходимо проглаживать горячим утюгом с двух сторон, разумеется, новые вещи, прежде чем надеть на ребенка надо постирать. Для стирки можно использовать детское мыло или специальные детские стиральные порошки. Ни в коем случае нельзя стирать белье и одежду новорожденного вместе с одеждой взрослых.

К концу первого месяца у грудничка должен стабилизироваться режим питания. Режим дня ребенка в 1 месяц становится более определенным по времени, если ребенок находился на свободном режиме, то к началу второго месяца режим питания должен быть примерно каждые три часа с ночным промежутком шесть – семь часов.

У многих возникает вопрос, надо ли давать новорожденному пить воду? Однозначного ответа на этот вопрос нет. С одной стороны, материнское молоко на 90% состоит из воды и жидкости ребенку должно хватать, с другой стороны, в жаркое время года, хорошо ребенка дополнительно поить водой из бутылочки или чайной ложки. В любом случае надо ориентироваться на самого малыша его состояние и потребности.

Для правильного развития и здоровья новорожденного очень важны прогулки и особенно хорошо, если малыш будет спать на свежем воздухе. Если малыш родился в теплое время года, то начинать прогулки нужно уже на следующий день после того, как выпишут из роддома. В холодное время года, надо ориентироваться на погоду и температуру на улице. Не рекомендуется гулять с грудными детьми, если температура воздуха на улице ниже пятнадцати градусов. Зимой начинать прогулки надо с пребывания на улице в течение десяти минут и постепенно увеличивать продолжительность прогулки.

Примерный режим дня для детей от 0 до 3 месяцев:

• 7:00 – сон.
• 9:00 – второе (утреннее) кормление.
• 10:00 – сон (прогулка на улице).
• 12:00 –третье (дневное) кормление.
• 13:00 – сон.
• 15:00 – четвертое (дневное) кормление.
• 16:00 – сон (прогулка на улице).
• 18:00 – пятое (вечернее) кормление.
• 19:00 – сон.
• 20:00 – купание.
• 21:00 – шестое (вечернее) кормление.
• 21:30 – сон.
• 24:00 – седьмое (ночное) кормление по желанию ребенка.

Перед кормлением малыша надо привести в порядок, сменить подгузник, переодеть распашонки и ползунки, при необходимости помыть попу. Пока ребенок бодрствует, хорошо с ним поиграть, сделать гимнастику и просто пообщаться.

К концу первого месяца, малыш должен уметь:

1. Хорошо держать головку и приподнимать ее, если ребенка положить на животик.
2. Прислушиваться к различным звукам и узнавать голос мамы.
3. Наблюдать за яркими и гремящими предметами (погремушками).
4. Захватывать игрушку или палец в ручку.
5. Начать «гулить».

Период новорождённости длится первые 30 дней с момента рождения. Существует два вида рефлексов:

• Безусловные рефлексы – это заложенные природой рефлексы. Некоторые из них постепенно угасают.
• Условные рефлексы – это жизненный опыт. Они приобретаются при развитии мозга.

Рефлексы:

1. Сосательный и глотательный (глотательный рефлекс остается у людей на всю жизнь).
2. Хоботковый – при прикосновении к губам малыша, они вытягиваются в трубочку. Пропадает этот рефлекс к трем месяцам.
3. Рефлекс Бабкина . При нажимании на ладошки, открывает ротик.Этот рефлекс угасает к трем месяцам.
4. Поисковый рефлекс . Если дотронуться до щечки или уголка рта, поворачивает голову в ту сторону, до которой дотронулись. Обусловлен поиском еды. Держится до четырех месяцев. Впоследствии ребенок начинает находить еду при помощи зрения.
5. Защитный рефлекс . Если кроху положить на животик, он повернет головку в сторону и постарается ее поднять. Рефлекс предохраняет малыша от возможного нарушения дыхания. Пропадает к двум месяцам.
6. Рефлекс Робинсона . Проявляется в захватывании ручками пальцев взрослого и держится так сильно, что малыша можно приподнять за ручки. Угасает к четырем месяцам.
7. Рефлекс Бабинского . При поглаживании подошвы ноги, пальчики раскрываются по примеру веера, а стопы сгибаются. Держится этот рефлекс достаточно долго почти до двух лет.
8. Рефлекс Моро . При громком ударе о стол, на котором лежит ребенок, малыш сначала раскидывает ручки в стороны, а затем как бы обнимает себя руками. Угасает к пяти месяцам.
9. Рефлекс Кернига . Невозможность распрямить ножки в коленном и тазобедренном суставах. Угасает к четырем месяцам.
10. Автоматическая походка . Если малыша, придерживая за подмышки, поставить на ножки и наклонить немного вперед, малыш начет шагать. Важно оценить, чтобы ребенок не вставал при этом на цыпочки и ножки не цеплялись друг за друга (обязательна консультация невролога).
11. Опорный рефлекс . Желание малыша опереться на стопы. И опорный рефлекс и рефлекс походки исчезают к 1,5 месяцам.
12. Рефлекс Галанта . Если провести по спинке ребенка рукой, малыш выгибает спинку и вытягивает ногу со стороны раздражителя.
13. Рефлекс Мангуса – Клейна . Если повернуть голову ребенка в сторону, то малыш выпрямит ножку и ручку, в сторону поворота, а с противоположной стороны ножку и ручку согнет. Угасает рефлекс к двум месяцам.

Родители должны следить за тем, чтобы рефлексы присутствовали, если рефлексы вялые, то необходимо сразу показать ребенка врачу.

Примерный распорядок дня ребенка от трех до шести месяцев

Начиная с трех месяцев, малыш меньше спит и больше гуляет. Если до трех месяцев в основном грудничка кормят с промежутком в три часа, то с третьего месяца можно кормить ребенка через три с половиной – четыре часа. Теперь можно больше времени уделять играм. При кормлении ребенка можно добавлять прикормы. Но основным питанием является молоко матери или смесь.

Режим дня:

• 6:00 – первое (утреннее) кормление.
• 7:30 – сон.
• 9:30 – второе (утреннее) кормление.
• 11:30 – сон (прогулка на улице).
• 13:00 – третье (дневное) кормление.
• 15:00 – сон (прогулка на улице).
• 16:30 – четвертое (дневное) кормление.
• 18:30 – сон.
• 20:00 – пятое (вечернее) кормление.
• 21:00 – сон.
• 24:00 – шестое (ночное) кормление по желанию ребенка.

К трем месяцам грудничок должен уметь:

1. Поворачиваться со спинки на бочок.
2. Узнавать родных людей, улыбаться и смеяться.
3. Выражать свои эмоции плачем и смехом.
4. Тянуть в рот игрушки.
5. Понимать откуда идет звук.
6. Гулить во время общения.

К шестому месяцу ребенок уже знает свое имя, хорошо сидит на попке, крепко держит в ручках игрушки и пытается вставать на четвереньки.

Питание ребенка становится более разнообразным. Можно давать овощные пюре, протертые каши и протертый творог. Лучше не кормить малыша соленой и сладкой пищей. Вводить прикормы надо постепенно и обязательно после консультации с педиатром.

После шестого месяца, дневной сон становится короче, а промежуток ночного сна длиннее. Ребенок больше времени уделяет играм и познанию мира.