Перед родами тошнит и понос. Чистка организма перед родами

За пару недель до родов живот беременной женщины увеличивается до больших размеров, и кишечник должен избавиться от избытка каловых масс. Понос перед родами служит для опустошения кишечника. Это облегчает прохождение малыша по родовым путям.

Причины поноса перед родами

Матка вместе с будущим ребенком начинает давить на почки и кишечник. Организм реагирует на эти изменения учащением актов дефекации.

Диарея перед родами сопровождается болями в области живота и отхождением газов. Не стоит опасаться этих симптомов. Так организм матери готовится к рождению младенца. Ложные схватки могут продолжаться около 2-3 дней.

Этого времени достаточно для подготовки матери к предстоящим родам. Выделение жидкого кала происходит небольшими порциями. Поэтому беременная женщина не страдает от обезвоживания. Диарея перед родами позволяет очистить кишечник.

Гинекологи предупреждают женщин, что если в период с 37 до 42 недели беременности начинается понос, то это может служить одним из предвестников родов.Обычно за день до родов сокращения становятся довольно ощутимыми, но не имеют строгой периодичности.

Когда обращаться к врачу?

Слишком частое опорожнение кишечника представляет опасность для беременной женщины. Поводом для обращения к специалистам может быть появление следующих признаков:

• в поносе присутствует большое количество пены;
• стул дурно пахнет;
• будущая мать жалуется на боли в животе;
• понос сопровождается постоянными приступами рвоты;
• возникают головные боли;
• повышается температура;
• женщина испытывает судороги в мышцах;
• беременная страдает от сильной жажды.

Резкое повышение температуры указывает на заражение кишечной инфекцией. В этом случае промедление может привести к серьезным последствиям. Необходимо срочно обратиться в больницу.

Понос перед родами может произойти из-за гормональной перестройки организма. Повышенный уровень простагландинов свидетельствует о начавшейся подготовке к родам. Кишечник должен освободиться перед схватками.

Иногда понос появляется на ранних сроках беременности. Женщина начинает страдать от спазмов в животе. Такой признак должен сразу же насторожить будущую мать.

Как облегчить состояние матери перед родами

Приступы поноса могут произойти в любое время. Зачастую позывы к дефекации возникают в самый неподходящий момент.

Чтобы облегчить подготовку к родам нужно придерживаться определенных правил:

1. Физические нагрузки перед родами необходимо снизить.
2. Исключите из рациона продукты, стимулирующие работу кишечника.
3. Некоторые лекарственные препараты обладают слабительным эффектом. Во время поноса от них придется отказаться.
4. Включите в меню рисовую кашу, сваренную на воде.
5. Устранить симптомы диареи можно и с помощью .

Что есть при беременности?

Благодаря диете можно снизить нагрузку на ослабленные поносом органы пищеварения. Исключите из рациона все продукты с ослабляющим действием. Однако учите, что будущая мать должна получать все необходимые питательные вещества. Лечебное голодание в этот период запрещено.

На вашем столе не должно быть жирных, жареных блюд. Ограничьте употребление сладостей и солений. В первые дни диареи рекомендует обильное питье. Вместо воды можно пить крепкий чай, который поможет справиться с симптомами жидкого поноса.

В качестве пищи предпочтение стоит отдать сухарям из белого хлеба. Понос перед родами требует комплексного лечения.

На второй день диареи можно есть слизистые каши, сваренные на воде. При улучшении состояния в рацион беременной женщины разрешается добавить тушеные овощи и отварное мясо. Пища должна иметь комнатную температуру, чтобы не раздражать стенки кишечника.

Перед родами необходимо уменьшить количество потребляемых калорий. Лучше временно отказаться от употребления хлебобулочных изделий. В день схваток необходимо отказаться от пищи, так как прохождение родов может осложниться приступами рвоты.

Обычно диарея проходит сразу после рождения ребенка. Для облегчения состояния при поносе можно пройти курс лечения рисовым отваром. Нормализовать микрофлору можно с помощью пробиотических йогуртов.

У многих женщин диарея перед родами возникает на фоне нервного перенапряжения. Предстоящие роды вызывают беспокойство у будущих мам. В качестве успокоительных средств можно воспользоваться натуральными травяными отварами из валерианы или пустырника.

Средства для лечения диареи

В период беременности к лекарственным препаратам предъявляются дополнительные требования. Перед тем как начать лечение поноса необходимо сходит на прием к врачу.

Понос перед родами часто возникает из-за отравления некачественными продуктами. Женщинам прописывают препараты с адсорбирующими свойствами ( , Полифепан).

Сорбенты нельзя принимать одновременно с другими лекарствами, так как они уменьшают их эффективность.

При интенсивном поносе больным необходимо принимать Трисоль, . Готовые растворы быстро восстановят водно-солевой баланс в организме.

В случае возникновения боли в области живота можно принимать Папаверин. Чтобы привести в порядок нервную систему используйте отвары из пустырника.

На 30 неделе беременности врачи прописывают противодиарейные препараты, содержащие ( , Энтеробене).

Эти лекарства запрещено использовать при наличии инфекций, так как они будут мешать очистке кишечника от токсинов.

Чтобы избавиться от патогенных микроорганизмов во время беременности разрешено принимать препараты с антимикробным действием (Нифуроксазид).

Особенности лечения поноса народными средствами

Использование народных методов лечения позволяет избавиться от длительных поносов, не связанных с заражением кишечными инфекциями.

Прием травяных сборов считается более безопасным способом избавления от диареи при беременности.

Для устранения симптомов расстройства пищеварения можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Растворите 1 чайную ложку крахмала в 100 мл холодной воды. Обязательно прокипятите воду перед использованием. Средство необходимо выпивать за один прием.
2. Кисель из черники – проверенное средство от диареи. Его нужно принимать по 1 стакану 3 раза в день.
3. Корки граната нужно предварительно измельчить и залить стаканом кипятка. Средство должно настаиваться в течение суток. Готовый настой принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
4. Чтобы снять нервное перенапряжение рекомендуется принимать или пустырника.

Профилактика поноса во время беременности

Диарея у матери может оказать негативное влияние на развитие младенца. В период вынашивания ребенка женщине нужно более бережно относиться к собственному здоровью:

1. Исключите из рациона консервированные продукты.
2. Следите за сроками хранения еды.
3. Зелень и фрукты обычно не проходят термическую обработку. Поэтому их нужно мыть особенно тщательно.
4. Молоко перед употреблением необходимо кипятить.
5. От общепитовской пищи лучше отказаться. Готовьте еду сами из свежих продуктов.
6. В период эпидемий лучше отказаться от посещения развлекательных заведений.
7. Соблюдение гигиены поможет вам избежать диареи.

Что только не испытывает беременная женщина во время ношения ребёнка. Новые ощущения, дискомфорт, непривычные боли и патологии часто бывают спутниками беременности. А перед самыми родами женщина может ещё и страдать жидким стулом (поносом). Почему это случается и нормальное ли это явление? Всем ли беременным характерно перед родоразрешением? Что должна знать об этом женщина? Вооружаемся знаниями.

Патология или норма?

На многих форумах женщины делятся своими впечатлениями о передродовом периоде и рассказывают об этом неприятном явлении. Понос перед родами мучает многих. Иногда жидкий стул возможен даже за несколько недель до события. Но может начаться непосредственно накануне родов. Связано такое явление с тем, что головка ребёнка опускается в малый таз. Она давит на крестец, вызывает дискомфорт. Одновременно с поносом может появиться и частое мочеиспускание, а возможно и дискомфорт при лежании, сне. Позу для ночного отдыха становится найти очень трудно.

Кстати, у первородящих мамочек симптомы появляются на 38-39 неделе, а при второй беременности возможны накануне или с началом схваток. В этот период аппетит появляется не всегда. Много рожениц продолжают мучиться от тошноты и проблем с ЖКТ. Есть женщина не хочет, и это нормально. Ведь очищение женского организма перед родами является причиной изменения аппетита. Женщина может кардинально поменять вкусовые запросы, к примеру, перейти на молочную пищу.

Положительные стороны явления

Перед родами женщина может испытывать и запоры, но чаще всё-таки это диарея. То, что стул размягчается, является положительным фактором для мамы и ребёнка. Это нормальное состояние, предусмотренное природой. При пустом кишечнике малышу будет легче родиться. Ему ничего не будет мешать.

Диарея непосредственно перед родоразрешением не означает потери жидкости или обезвоживания. Каловые массы размягчены до кашицеобразного состояния. Стул бывает 3-5 раза в день, при этом его объемы небольшие. Да, такое явление неприятно. Вы ведь надолго покидаете дом, а понос может случиться и по дороге в роддом!

Перед родами может сопровождаться и спазмами живота, отхождением газов. Матка, кстати, восприимчива к этому явлению и может даже прийти в тонус с переходом в ложные схватки. Но практика показывает, что такие явления продолжаются недолго, 1-2 дня. Обычно за это время очищение кишечника останавливается, и начинается традиционная родовая деятельность.

Когда понос перед родами опасен?

Иногда диарея перед родами может быть сигналом тревоги. Если перед родами у женщины понос и рвота, а сам стул очень жидкий, с примесью зелени, немедленно нужно обращаться к врачу. То же самое следует сделать, когда понос желтый, с пеной и резким запахом. Когда же при этом ещё и поднялась температура, то „списывать” понос на предродовой фактор нельзя! Ведь это может быть и кишечная инфекция, от которой ни одна беременная не застрахована. То есть, если у женщины, кроме обычных симптомов поноса, наблюдается общее ослабление организма, в наличии вышеперечисленные признаки и мучит жажда, немедленно вызывайте врача и ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Если же понос обычный, и вы собираетесь в роддом, нужно обязательно сообщить врачу об опорожнении кишечника, о том, как давно вас мучит понос. Природное очищение избавит вас от очистительной предродовой клизмы, ведь делать её в таком случае смысла нет.

Кстати, причиной поноса может быть и подвижность вашего малыша, который как бы предчувствует своё появление на свет. Бывают предродовые периоды, когда малыш активно шевелится, давит на органы малого таза.

Для того чтобы легче перенести понос и дискомфорт, связанный с ним, нужно меньше двигаться, кушать скрепляющие продукты и избегать фруктов и овощей оранжевого, красного цвета.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Беременность такой период, когда женщина может испытать все что угодно. Зачастую это неприятные ощущения: боль, дискомфорт, патологии и много чего другого. А ближе к назначенному сроку родов у женщины может возникнуть еще один очень неприятный момент - понос. Но нормально ли такое поведение организма? И многие ли беременные переживают подобные неприятные моменты? Для того, чтобы такие вопросы не возникали, надо заранее подготовится и найти на них ответы.

Нормально ли это?

Очень часто можно встретить такие сведения рожавших женщин, что перед самыми родами с ними произошло это весьма неприятное явление. Как показала статистика понос перед приближением родов бывает у очень многих. Такое может случится даже тогда, когда к финалу беременности осталось еще несколько недель. Но в большинстве случаев понос появляется за день-два к началу первых схваток. Причиной такого поведения организма есть то, что головка ребенка при опускании в малый таз начинает надавливать на крестец, что естественно вызывает определенный дискомфорт. Также могут появится частые позывы в туалет, связанные с мочеиспусканием.

Нередким явлением бывают неудобства во время сна или просто лежания. Тогда очень трудно подобрать то положение для сна, в котором будет действительно удобно. Также судя по статистике, мамы, которые рожают впервые сталкиваются с диареей еще на 38-39 неделе. Те же у кого роды не первые, то этот неприятный момент будет оттянут практически к последнему дню перед родами.

Во время таких особенностей организма практически пропадает аппетит. У многих женщин возникает ощущение тошноты и очередных проблем ЖКТ. Такие изменения происходят из-за того, что женский организм инстинктивно очищается перед близкими родами. В такие моменты могут полностью поменяться вкусовые предпочтения.

Плюсы данной ситуации

В редких случаях перед родами возможно возникновения запоров. Но это, как правило, большая редкость. В большей степени женщину преследует диарея, что очень положительно влияет на организм матери и ребенка. Это является одной из особенностей организма во время беременности, ведь если кишечник пустой, то малышу будет намного легче двигаться. Непосредственно перед родами вместе с диареей могут возникнуть болезненные спазмы живота или начнут отходить газы. Это может повлиять на матку и привести ее в тонус, что конечно же вызовет ложные схватки. Но если верить практике, то такое поведение организма проходит уже через несколько дней. Этого времени вполне достаточно, чтобы кишечник полностью очистился, а организм перешел к активной родовой деятельности.

Вред поноса перед родами

Но не всегда понос служит положительным сигналом о том, что роды очень близки. К врачу стоит обратится в том случае, если стул очень жидкий и имеет зеленоватый оттенок. Плюс к этому у женщины еще возникает и рвота. Точно также стоит поступить если в каловых массах присутствует пена, есть резкий запах или он желтого цвета. Иногда может подняться высокая температура. Тогда такую диарею никак нельзя оставлять без внимания. Скорее всего подобные признаки свойственны кишечной инфекции от которой очень трудно застраховаться. Но если же кроме поноса нет ослабления организма или каких-либо других признаков недомогания, которые не свойственны данному положению, то тогда можно вести себя спокойно.

А чтобы проще пережить такое неприятное явление организма достаточно лишь кушать скрепляющую пищу и на некоторое время забыть о продуктах красного и оранжевого цвета. Хотя и подстраховаться визитом к врачу совершенно не будет лишним.

Организм беременной женщины претерпевает значительные изменения. Они начинаются с самых первых недель и продолжаются до самых родов. В этот период многие симптомы, обычно нехарактерные для здоровой женщины, не считаются патологией. Так, диарея на поздних сроках беременности - абсолютно нормальное явление. Каждая женщина должна знать, за сколько дней начинается понос перед родами, так как это один из основных предвестников скорого рождения ребёнка.

Диарея - это состояние организма, при котором каловые массы приобретают жидкую консистенцию. Позывы к дефекации при этом могут наблюдаться достаточно часто, что может раздражать беременную женщину. Если этот симптом вызывает беспокойство, то лучше обратиться к врачу. Специалист объяснит, когда диарея считается нормой, а когда - патологией.

Понос может начаться как за несколько недель до родов, так и на более ранних сроках. Внешне это состояние проявляется одинаково, но механизм развития диареи будет разным.

Женщина может страдать от жидкого стула на протяжении всей беременности. Это связано с её нестабильным гормональным фоном. Однако перед родами диарея становится особенно интенсивной. Дело в том, что организм заранее начинает подготовку к появлению на свет ребёнка.

Первыми запускаются механизмы в особой структуре головного мозга - гипофизе. По сути, это основной центр, контролирующий работу всех желёз организма. Именно вещества, секретируемые гипофизом, влияют на функционирование женской репродуктивной системы.

По мере подготовки ребёнка к рождению в гипофизе запускается синтез гормонов, которые провоцируют ритмичные сокращения гладкой мускулатуры матки - схватки. Сначала они довольно слабые и не ощущаются женщиной. Эти сокращения могут начаться сразу после 20-й недели. Этот срок свидетельствует о том, что половина периода беременности позади.

Уже с этого момента женщину могут беспокоить кратковременные расстройства стула, связанные с тем, что стенки матки и кишечника представлены одним типом мышечной ткани. Гладкая мускулатура сокращается, что провоцирует усиление перистальтической активности. Это и приводит к частым позывам к дефекации.

Понос перед родами

Гинекологи предупреждают женщин, что если в период с 37 до 42 недели беременности начинается понос, то это может служить одним из предвестников родов. Изначально лёгкие, тренировочные схватки постепенно наращивают силу, что приводит к усилению ощущений. Женщина может жаловаться на боль внизу живота, отдающую в поясницу. Это также говорит о близких родах.

Обычно за день до родов сокращения становятся довольно ощутимыми, но не имеют строгой периодичности. В это время женщина может смело собирать вещи в роддом и ожидать регулярных схваток. Перистальтическая активность достигает своего пика, поэтому на фоне сокращений матки происходит разжижение стула. Это благоприятный признак, свидетельствующий о том, что все гормональные процессы в гипофизе и матке протекают без патологий.

В некоторых родильных домах женщине, поступившей с родовыми схватками, делают клизму. Эта процедура традиционно считается неприятной, но от неё можно смело отказаться, если кишечник очистился самостоятельно. Это, как правило, ускоряет родовую деятельность, а значит, период схваток будет короче.

Какие меры принять при поносе перед родами?

Женщина в период беременности должна внимательно следить за своим самочувствием, а при появлении малейших тревожных изменений сообщать врачу. На сроке после 37 недель малыш считается доношенным, а роды могут наступить в любой момент, поэтому диарея не должна вызывать серьёзного беспокойства. Определить приближение родов можно и по другим признакам. Основными считаются:

Некоторые женщины отмечают резкие перепады настроения за день до предстоящих родов. Это также объясняется гормональными колебаниями. Если диарея развивается на фоне указанных симптомов, то повода для беспокойства нет. Это сигнал к скорейшей встрече с малышом.

Прочие причины диареи перед родами

Несмотря на то что понос считается одним из признаков приближающихся родов, нужно обязательно реагировать на подобные изменения. Не исключены и патологические причины диареи. Даже если предварительная дата родов близка, жидкий стул может сигнализировать о болезни или функциональном расстройстве.

Не исключена и вероятность пищевого отравления. В таком случае женщина будет страдать от тошноты и рвоты, но никаких предвестников скорых родов наблюдаться не будет. Это опасное состояние, так как в кровь женщины и её плода постоянно проникают токсические продукты распада.

На поздних сроках лечиться нужно под наблюдением врача.

Только специалист подберёт безопасные средства - растворы электролитов, сорбенты, спазмолитики, если параллельно с поносом беспокоит боль в животе.

Если же беременная чувствует слабые ритмичные сокращения, а влагалищные выделения заметно усилились и приобрели слизистую консистенцию, то повода для беспокойства нет. Нужно проверить собранные вещи, вызывать скорую помощь и отправляться в роддом.

Диарея за 2–3 дня до родоразрешения - это норма, которая объясняется гормональной перестройкой в организме женщины, готовящейся стать матерью. Никаких дополнительных мер принимать не нужно. Важно лишь обеспечить обильное питьё, чтобы беременная могла восполнять запасы потерянной при поносе жидкости.

Женщина в период беременности переносит одно неприятное изменение в организме за другим: токсикоз, перепады настроения, отёки, лишний вес. И вот-вот всё должно закончиться. Роженицу уже почти перестало беспокоить приближение родов. Но природа подкидывает неприятный сюрприз – предродовая диарея. Будущих мам начинают интересовать причины. Появляется желание разбираться в возможных последствиях симптома.

Женщины задают вопрос о поносе, появившемся до родов, врачу на приёме либо собственной маме. Большинство стесняется этого интимного вопроса. Они ищут ответ в медицинских справочниках. Однако смущаться не следует. Признак сигнализирует о приближающихся родах. Диарея – не единственный предвестник скорых родов:

• Сильное давление плода на кости таза и прямую кишку, сопровождающееся болью в паху.
• Тянущая боль в пояснице.
• Боли, схожие с менструальными.
• Масса тела снижается из-за отсутствия аппетита.
• Перепады настроения: от смеха до отчаяния.
• Выход слизистой пробки из влагалища перед родами либо за несколько дней.
• Начинает отходить околоплодная жидкость.
• Кровянистые выделения из влагалища из-за повреждения поверхностных сосудов. Сигнализирует о начале родов в течение ближайших суток.

Это нормальный процесс и переживать не нужно. Подобным образом тело очищается от всего, что может помешать выходу ребёнка из утробы. Нормой считается 3-6 позывов в туалет на протяжении суток. Объем выделений должен быть небольшим. После родов физиологическая диарея проходит. Следует приготовиться к тому, что диарея может появиться по дороге в медучреждение.

Прибыв в роддом, нужно сообщить врачу о времени последнего похода в туалет. Так врач узнает о наполненности кишечника пациентки. Если с последнего акта дефекации прошло слишком много времени, врач назначает очистительную клизму или специальные свечи. Это обязательная процедура для освобождения родовых путей и облегчения родоразрешения.

Перед родами живот может болеть от спазмов, вызванных диареей. Понос сопровождается отходом кишечных газов, способных ненамеренно привести матку в тонус и вызвать ложные схватки.

Иногда вместо диареи наступает запор, противоречащий ходу подготовки организма к родам. В этом случае пациентка должна самостоятельно помочь кишечнику нормально заработать. Повлиять на работу органа возможно двумя способами: при помощи слабительных, назначаемых врачом, и включением в диету продуктов, размягчающих стул: курага, кефир, овсяное печенье, чернослив.

Когда появляется и сколько длится диарея перед родами

Первородящим мамам нужно знать, что ориентировочный срок появления симптома – 37-38 неделя беременности. Точный срок начала не скажет никто, это уникальная особенность каждой роженицы. У повторнородящих дам этот «предвестник» родов начинается за пару дней или непосредственно при схватках. Случается, понос вовсе не появляется.

Причины поноса у беременной

Диарея возникает по трём основным причинам: физиологической, кишечной инфекции и нарушении работы органов пищеварения.

Причина физиологического поноса – подготовка организма к родам. Ребёнок меняет своё положение в матке и опускается в область таза, переставая сдавливать желудок и лёгкие. У роженицы облегчается дыхание и пропадает изжога. Это происходит потому, что матка перестаёт давить на диафрагму, чем облегчается дыхание. Изжога исчезает из-за отсутствия давления на желудок, выдавливающего съеденную пищу в пищевод. Но положительный эффект перемещения быстро сменяет некоторый дискомфорт: давление на крестец, деформация мочевого пузыря и кишечника, расстройство желудка. Первая причина мешает спать, вторая вызывает частое желание помочиться и разжижает стул. Расстройству сопутствуют потеря аппетита и, в редких случаях, рвота.

Вторая распространённая причина – кишечная инфекция. Беременный организм ослаблен и не способен справиться с попадающими в организм бактериями и вирусами. Необходимо срочно обратиться к врачу для назначения лечения, если больную беспокоят симптомы:

• высокая температура;
• рвота;
• кал жёлтого или зелёного цвета со слизью, пеной и неприятным запахом.

Это может негативно повлиять на состояние будущей матери и развитие плода.

Третья причина диареи – болезни органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Нарушение их работы вызывает диспепсию (нехватку ферментов). Из-за неё пища хуже переваривается и усваивается. Неусвоенная еда в жидком виде выводится из организма. Диспепсия требует серьёзного лечения – от состояния ЖКТ зависит нормальная работа всех систем органов.

Как облегчить состояние беременной

Для уменьшения числа позывов в туалет и улучшения общего самочувствия нужно выполнять ряд простых рекомендаций:

• Пить много воды. Чтобы не допустить обезвоживания, следует потреблять в день минимум 1-1,5 литра жидкости (включая пищу). Больше разрешается, меньше нельзя.
• Отказ от тяжёлой пищи. Жареное, жирное, острое и всё, что переваривается с трудом, нужно исключить из рациона.
• Меньше двигаться и больше лежать. Медики рекомендуют снизить до минимума физическую активность и больше времени проводить в постели. Это снизит нагрузку на перегруженные плодом позвоночник, таз и ноги.
• Употребление в пищу продуктов, закрепляющих стул.

Лечение диареи

Медицинские препараты применяются для устранения поноса вследствие кишечной инфекции или заболеваний органов ЖКТ. Лекарства принимаются по назначению врача, самостоятельно начинать приём нельзя! Специалист может назначить:

• Сорбенты (Смекта, Активированный уголь). Предназначены для выведения из организма токсинов.
• Ферментные препараты (Мезим, Панкреатин). Назначаются при нарушениях секреции желудка или поджелудочной железы.
• Спазмолитики (Дротаверин, Но-Шпа, Папаверин). Расслабляют мускулатуру кишечника, уменьшая или устраняя колики и спазмы.
• Препараты для восстановления водно-солевого баланса. Эта группа лекарств включает: Регидрон, Лактосоль, Трисоль. Применяются для предотвращения обезвоживания, вызванного реакцией организма на кишечную инфекцию.

Народные средства

Если попробовать лечиться этим способом, получится уменьшить затраты, одновременно достигая требуемого результата. Но метод оказывает нужный эффект через несколько дней. Принятая мера выступает как помощь основному лечению. Среди множества рецептов следует выделить 4 самых простых и действенных:

• Крепкий чёрный чай. На 1 стакан нужно 3 чайных ложки листовой заварки. Настой принимают после еды. Он способствует «закреплению» стула.
• Крахмальная вода: 1 чайную ложку картофельного крахмала растворить в 100-150 граммах тёплой кипячёной воды. Полученный раствор выпивается за один приём.
• Черничный кисель. Из ягод черники варится кисель. Принимать нужно 1 стакан после завтрака, обеда и ужина.
• Если жидкий стул – следствие эмоционального напряжения, поможет чай из успокаивающих трав: мята, пустырник, валериана.

Помните, что травы могут вызвать сильную аллергию. Перед приёмом настоев внутрь обработайте небольшой участок кожи материей, смоченной в нем. Если через 10 мин не появится реакций (покраснения, опухания), раствор безопасен. В случае реакции нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Диета беременной

Будущая мама должна следить за своим рационом. Рекомендуемая врачами диета включает:

• Овощные супы;
• Каши без молока из злаков;
• Йогурты, кефир, ряженка;
• Нежирное варёное мясо (курица) или рыба (желательно морская);
• Яйца, сваренные «вкрутую»;
• Вода, сок, морс, кисель, травяной чай, куриный бульон;
• Самодельные сухари.

Из рациона исключаются продукты:

• Жирное и жареное;
• Молоко «из-под коровы»;
• Консервированные продукты;
• Сдобная выпечка;
• Алкоголь и газировка.

Профилактика жидкого стула

Кроме диеты, нужно соблюдать ряд простых рекомендаций:

• Термическая обработка овощей, мяса, рыбы, молока и воды.
• Необходимо мыть продукты перед приготовлением.
• Не использовать в пищу и для готовки просроченные продукты.
• Соблюдение личной гигиены: мытьё рук после прогулки или поездки в общественном транспорте.
• Если испортилось приготовленное блюдо, его необходимо утилизировать.

Предродовой понос – нормальное явление применительно к беременной женщине. Для уменьшения дискомфорта нужно пить побольше жидкости и поменьше двигаться. Понос не вызывает обезвоживания, как при кишечной инфекции. Если к диарее присоединяется температура, рвота и изменение цвета стула, развивается нефизиологический понос, требуется обратиться в больницу. И даже если молодая мама промучается с физиологической диареей неделю и больше, будущий малыш не пострадает от её воздействия.