Первые дни после родов. Как ведут себя мужчины после родов жены? В новом качестве

Почему бессонные ночи, постоянный крик, смена подгузников и эти неприятные ощущения во время кормления грудью не вызывают у меня радости? Что я делаю не так? Если я не люблю своего ребенка, значит я плохая мать?

Что-то подобное в первые месяцы жизни своего малыша ощущают многие женщины. Если им сказать, что это типичные проявления послеродовой депрессии, они сочень удивятся.

Действительно, в нашем обществе бытует представление о депрессии, как о крайне тяжелом состоянии. Многие считают, что это удел бедных и слабых - этакое бледное, изможденное существо, которое настолько устает от стирки пеленок, что ей уже не хочется любить собственного ребенка, который ее до этого довел.

Современные благополучные мамочки, окруженные потрясающей бытовой техникой, пользующиеся памперсами, рожающие в суперсовременных клиниках с блестящим уходом, даже и не подозревают порой, что внешне это может выглядеть совсем иначе, и что от этого состояния никто не застрахован. Почему-то этот вопрос стыдливо замалчивается современным акушерством. А если обратиться к психотерапевтам, которые имеют дело, как правило, с крайними проявлениями подобного состояния, то вы услышите описания, которые, действительно, встречаются достаточно редко.

Вместе с тем, повышенная тревожность, плаксивость, беспокойное поведение, отсутствие аппетита, желание вырваться из четырех стен, бессонница, так же как и обратные проявления - заторможенность, повышенная сонливость, быстрый набор веса - встречаются у каждой второй женщины после родов. Многие из них даже не догадываются, что все это звоночки, которые при неправильном поведении окружающих могут привести к настоящей трагедии.

Что же происходит с женщиной после родов, что так сильно меняет настроение родившей женщины и что многие ошибочно считают простым переутомлением или несдержанностью? Откуда это берется?

Дело в том, что вся репродуктивная система женщины тесно связана с работой эндокринной системы. Неполадки и возмущения как в одной, так и в другой системах немедленно отражаются на эмоциональном состоянии женщины - примером может послужить знаменитый ПМС или климактерические расстройства.

Беременность, роды, грудное вскармливание - все это существенно затрагивает обе системы и сильно отражается на настроении и эмоциональном состоянии любой женщины. После родов женский организм переживает значительные изменения. Ведь из женского организма ушел орган эндокринной системы - плацента, которая поддерживала на необходимом уровне не только гормоны малыша, но и регулировал гормональный баланс у мамы.

В родах количество вырабатываемых гормонов настолько превышает их обычный средний уровень, что после этого организм как бы берет реванш, отдыхает. Переходный период, время восстановления всех функций и стабилизации нового состояния - лактации, длится 6 недель. Все эти 6 недель любая нормальная женщина эмоционально нестабильна, ранима. Ее психика находится в состоянии очень неустойчивого равновесия, которое иногда называют послеродовым неврозом, или, что более романтично, послеродовым блюзом.

Действительно, легкая печаль, сентиментальность, некая минорная нотка в жизни очень созвучны с этим музыкальным стилем. По оценкам психологов состояние блюза переживает около 70% женщин, родивших в родильном доме. Положение осложняется еще и тем, что процессы установления лактации сопровождаются периодическими выбросами пролактина и окситоцина - гормонов гипофиза, от которых напрямую зависит психоэмоциональное состояние женщины, эти гормоны еще называют гормонами привязанности и любви.

Однако, как сами роды, так и процесс ухода за младенцем являются не только причиной возникновения послеродового невроза, но и самым необходимым лекарством от него, если все это происходит в соответствии с физиологическими особенностями женщины, если она вступает на путь материнства, не нарушая никаких законов биологии. Что должно помочь?

Роды

Первым шагом на пути такого "лечения" являются естественные роды. Если роды протекают без вмешательств, то организм роженицы выделяет большое количество гормона окситоцина, который ускоряет роды с одной стороны и способствует процессам забывания с другой.

Именно высокий уровень собственного окситоцина позволяет женщине рожать гораздо быстрее, при этом испытывать удовлетворение от родов и быстро забывать потом о степени болезненности своих ощущений, чтобы сразу переключиться на впечатления от рождения своего малыша. Искусственный окситоцин, который вводят для стимуляции родовой деятельности, еще называют "периферическим", потому что он способствует только маточным сокращениям, но не влияет на более глубокие вещи - ни на процессы запоминания, ни на способность получать удовлетворение.

Женщина после стимулированных родов (даже если они проходили с обезболиванием) прекрасно помнит все неприятные моменты, и, к тому же, у нее нарушена способность получать удовольствие от небольших раздражителей, ей обязательно нужны более сильные впечатления. Аналогичные вещи происходят с женщиной после кесарева сечения или после родов, к которым ее готовили, искусственно создавая соответствующий гормональный фон.

Все эти процедуры нарушают образование собственного окситоцина, следовательно, нарушают и физиологическую способность женщины быстро забывать ощущения связанные с родами и переключаться.

Первые часы

Второй момент, который может осложнить дальнейшее психоэмоциональное состояние женщины - это неправильно проведенные первые часы после родов. Женский организм ждет вполне конкретного стимула - потрогать живой теплый комочек, а затем приложить его к груди. Эти первые моменты связи так важны и вызывают такой прилив гормонов, а вместе с ними и эмоций, что даже женщины, собиравшиеся оставить своего ребенка в роддоме, уже не могли от него отказаться, если получали возможность в полной мере пережить этот момент первого слияния.

Конечно, женщина, у которой нарушена способность быстро забывать и переключаться, или уставшая после операции, может в первый момент отнестись к ребенку очень холодно, однако даже она способна проявить свои лучшие материнские чувства, если ей дать такую возможность. Прикладывание ребенка к груди в первый час после родов выводит маму из состояния шока, способствует своевременному отхождению плаценты, может остановить маточное кровотечение и сделать многое, многое другое.

Сейчас во многих московских роддомах декларируется, что ребенка после родов выкладывают к маме на живот, но мало где при этом действительно обеспечен полноценный контакт мамы и ребенка на протяжении всего первого часа, и, практически, только в одном-двух за это время добиваются полноценного первого прикладывания к груди.

Не учитывается также и тот момент, что максимальный выброс гормонов в первые минуты после родов происходит, если женщина села и посмотрела на своего ребенка из положения "сверху", направив взгляд вниз, и в эти минуты маме нужно только гладить малыша, а не брать его на руки.

Прикладывание к груди будет полноценным только после проявления у ребенка поискового рефлекса, что происходит через 20-30 минут после рождения. В идеале, первый час - это естественное окончание родов, это та самая награда, ради которой мама так старалась и ждала 9 месяцев, и она должна получить подтверждение, что все хорошо с помощью всех своих органов чувств - потрогать, погладить, потискать, увидеть, понюхать, обнять, приложить к груди.

Мощный выброс собственного окситоцина и пролактина дает первый толчок для всепоглощающего чувства материнской любви, которое поможет ей преодолеть все последующие трудности.

Замечено, что у женщин после естественных родов срабатывает своеобразное обезболивание, и они практически не беспокоятся о своем собственном состоянии, думая только о благополучии ребенка. Наоборот, если структура и поведение первого часа нарушены и нет соответствующего выброса гормонов, в этом случае маму больше волнует что и где у нее болит, чем то, где сейчас находится ее ребенок.

Первый месяц

Третий момент, значимость которого недооценивается многими женщинами - это помощь в стабилизации лактации. В процессе образования молока участвуют все те же гормоны гипофиза, гормоны связи и любви - пролактин и окситоцин. Своевременное и частое прикладывание ребенка к груди приводит не только к хорошей выработке молока, но и к скорейшей стабилизации психоэмоционального состояния мамы. При нормально налаженной лактации послеродовый невроз не проявляется совсем, или проявляется очень слабо. В противном случае нарушения гормонального баланса начинают нарастать и, как правило, ко второй неделе после родов приобретает уже яркие проявления.

Опытный консультант по лактации с первого взгляда отличит женщину, состояние которой находится в пределах психофизиологической нормы, от той, состояние которой внушает опасение. Неумение кормить, трудности с лактацией, боль во время кормления, отсутствие грудного вскармливания - все это нарушает естественные процессы регуляции гормонов в женском организме и неизбежно приводит к все большим изменениям в ее настроении, поведении, а если у нее есть к этому склонность, то и к серьезным изменениям в психике.

Иногда без помощи психолога здесь не обойтись. Однако, в большинстве случаев достаточно получить грамотную поддержку в налаживании лактации, в организации быта с маленьким ребенком и ситуация волшебным образом меняется порой буквально за 2 недели.

К сожалению, современные мамы обычно не имеют достаточно опытных и грамотных помощниц, как наши прабабушки, а обращаться за помощью к специалистам - консультанту по лактации или психологу, наши женщины еще не привыкли.

А если не делать?

В современной литературе для молодых родителей можно встретить советы о том, что в эти моменты маме нужно заняться собой, сдать ребенка на руки бабушкам, сделать прическу, начать ходить в гости и т. п. Это, безусловно, срабатывает в том смысле, что возвращает женщине чувство уверенности и спокойствие, но это никак не помогает ей состояться как матери.

На самом деле, подобные меры лишают маму самого мощного стимула для выздоровления - радости, которую она получит, когда у нее начнет получаться то, что раньше не удавалось. При обучении (а любая мамочка после родов только учится понимать своего малыша) успех зависит от частоты и непрерывности занятий. Чем больше мама будет отвлекаться от ребенка, тем менее ловко у нее все будет получаться! То, чему можно было бы научиться за 1-2 недели, растягивается на 2-3 месяца.

В результате у мамы накапливается дефицит положительных эмоций, которые она все чаще и чаще ищет не в общении с ребенком. Создается иллюзия того, что все будет в порядке, если грамотно распределить обязанности и почаще отлучаться из дома. Таким образом, женщина восстанавливает свой гормональный баланс не за счет ребенка, а за счет мужа, партнера, и, соответственно, отдаляется от ребенка, перепоручив заботы о нем няне или бабушке. Кто от этого выигрывает - судите сами.

Если мама не бросила кормление грудью и не спешит переложить свои обязанности на других, то она через некоторое время восстановится. Правда, если ее никто не обучает и не помогает, то у нее уходит на восстановление от 2 до 6 месяцев, и все это время общаться с ней бывает трудновато. Самое печальное, что первым пострадавшим здесь будет ребенок, на которого будут в первую очередь направлены отрицательные эмоции, часто подавляемые из-за их неблаговидности. А подавленные эмоции могут грозить и серьезными последствиями.

Вот какой случай произошел пару лет назад в одной московской семье. К молодой маме с месячным ребенком на дом пришла массажистка. Мамочка сначала наблюдала за процессом, а потом быстро оделась и, со словами - "Ну вы тут пока общайтесь, а я пойду погуляю", вышла из квартиры, оставив в ней малыша с незнакомым человеком. Массажистка была в ужасе и стала звонить знакомым, чтобы посоветоваться, как поступить, т. к. прошел уже час, в доме никого, и, что ей делать, было совершенно непонятно. Через пару часов с работы вернулся папа ребенка, очень удивился, поблагодарил девушку и стал ждать жену, а она все не возвращалась. Пришлось обращаться в милицию… Ее нашли через сутки и сразу же повезли в психиатрическую клинику… А ведь ничто не предвещало такой поворот событий.

Чтобы оградить себя от таких печальных последствий, любая будущая мама должна знать что:

Послеродовая депрессия может подстерегать любую женщину. Поэтому, в первый месяц жизни ребенка никому не повредит месячный курс успокоительных препаратов. Это могут быть гомеопатические лекарства или травяные сборы.

Самым простым и действенным способом реабилитации, если не удалось организовать естественные роды, является организация естественного вскармливания и обучение уходу за малышом. Если это по каким-то причинам пока организовать невозможно, не стесняйтесь обращаться к психологу. Грамотный специалист всегда поможет преодолеть трудности адаптации к новому состоянию.

Я считаю, что материнство – это прямое назначение каждой девушки. Точно также, как каждая из нас должна быть хорошей хозяйкой, любящей женой, дочерью, сестрой. Но я не стану осуждать тех, кто с браком и материнством временит. У каждого своя жизнь, и каждый сам решает, когда выходить замуж и рожать детей.

Это может случиться как в 20, так и в 40 лет. Но все-таки, материнство – это то счастье, которого достойна и заслуживает каждая из нас. Увы, не все справляются со своими материнскими обязанностями. Одна моя знакомая отказалась воспитывать своего ребенка. Меня это настолько поразило, что я долго не могла прийти в себя.

А ответ был простым и банальным для нее: ребенок мешает ей чувствовать себя женщиной. Не дает полноты жизни и прочего. Конечно, куда проще все переложить на плечи стариков: бабушек и дедушек. Не стоит зацикливаться на чужих ошибках, лучше не допускать своих, подумалось мне.

Я, например, только став мамой, на мир стала смотреть глазами полноценного человека. Многое до этого мне было не интересно. А с дочкой мне удалось и доучиться в ВУЗе, и поработать, и даже отдыхать. И я не задумывалась никогда о том, что дети мешают.

Впрочем, дочь на выходных днях гостит у моей мамы, своей бабули. Ей уже почти 5, она самостоятельно решает многие вещи и я не против того, чтобы она проведывала бабушку. Но за 2-3 дня я настолько скучаю, что не дождусь момента, когда увижу ее вновь. Не представляю, как можно надолго оставлять детей.

Отношение к себе после родов

Как только моя малышка появилась на свет, я буквально не отходила от нее. Мне надоедали визиты родственников, хотелось поскорее добраться домой и остаться наедине с крохой. Потом вышло так, что дочь стала ручной, и в прямом смысле слова ее нельзя было оставлять одну.

Конечно, о полноценном уходе за собой не могло быть речи. Но я ведь девушка, и мне надо хорошо выглядеть… Я наткнулась на интересную статью, в которой говорилось о поведении женщины после родов. У кого-то депрессия, у кого-то еще какие-то проблемы.

Как оставаться женщиной

Конечно, как до, так и после родов, нужно уделять себе внимание: делать зарядку, правильно питаться. Но гнаться за идеальной внешностью, как в 16-18 лет, не стоит. Мы должны выглядеть свежо и прекрасно в том возрасте, в котором мы находимся.

Запускать себя нельзя, знаю это прекрасно. Посему стараюсь делать легкую гимнастику, макияж, гулять по улице, не пугая людей. Чтобы не сойти с ума от бытовой рутины и домашних дел, ходим с мужем в кино, театр (свидания такие выходят). А гнаться за идеальной фигурой, делая вид, что не рожала, - это абсурд. Может, и ребенка своего прятать, чтобы никто не догадывался?

Надо оставаться самой собой, я считаю. Быть естественной, настоящей. Мир полон всего: удивительного, непонятного. Я познаю себя, свои грани, мир вместе с ребенком. И не представляю, какой бы я была сейчас, если бы рядом со мной не было моих 2 детишек.

А что вы можете сказать по этому поводу?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

В первую неделю после родов, пока женщина находится в роддоме, за ней ежедневно наблюдают врач и акушерка. Они оценивают общее состояние родильницы, измеряют пульс, артериальное давление, температуру тела, определяют состояние молочных желез, инволюцию матки, характер лохий. В большинстве случаев после нормальных родов можно обойтись без медикаментов, лишь при очень болезненных сокращениях в можно применение обезболивающих средств. Выписывают родильницу на 4-5-й день после неосложненных родов.

Итак, правила послеродового периода:

1. Нормальный сон. Его общая продолжительность должна составлять не менее 8-10 часов в сутки. Естественно, невозможно обеспечить длительный сон ночью, ведь придется неоднократно кормить малыша, поэтому старайтесь любую свободную минуту и днем отдать сну.

2. Встать с постели после нормальных родов можно уже через 6 часов. Первое время вставайте аккуратно, избегая резких движений, иначе может закружиться голова. Уже в первые сутки после родов можно делать дыхательную гимнастику и помогать сокращению матки с помощью самомассажа. Для этого необходимо лечь на спину, максимально расслабить живот, аккуратно нащупать дно матки (чуть ниже пупка) и нежно поглаживать с боков к центру и вверх. Спать и лежать в течение первых 2-3 суток после родов, до того, как прибудет молоко, лучше на животе. Помогает сокращению также периодическое прикладывание грелки со льдом на низ живота. Во избежание переохлаждения грелку надо обернуть пеленкой и держать не более 20 минут подряд.

3. На вторые сутки после родов можно переходить к . Ежедневно и почаще выполняйте легкие упражнения на сжатие и расслабление и тазового дна, напрягая и расслабляя мышцы промежности - несколько раз в день по 10-20 раз. Это поможет избавиться от непроизвольного мочеиспускания, будет способствовать заживлению швов на промежности. Для тренировки брюшных мышц сделайте выдох и втяните живот, задержав дыхание; затем расслабьтесь. Выполнять эти нехитрые упражнения необходимо также несколько раз в день по 5-10 раз.

4. Очень важно тщательно соблюдать правила личной гигиены. Подмываться, особенно если есть швы на промежности, необходимо после каждого посещения туалета, достаточно просто водой, но можно и с детским мылом. 1-2 раза в день швы дополнительно обрабатываются антисептиками (раствором зеленки, перманганата калия и т.п.). Необходимо следить за чистотой прокладок. Для этого периода лучше всего подходят специальные послеродовые прокладки, в крайнем случае, обычные, но с хлопковой поверхностью. В некоторых роддомах не разрешают пользоваться прокладками с верхним слоем из синтетических материалов, которые не пропускают выделения в обратном направлении, так как при использовании таких прокладок трудно оценить интенсивность, а особенно цвет выделений. Вне зависимости от наполненности, необходимо менять прокладку каждые 2-3 часа. В некоторых родовспомогательных учреждениях в 1-2-е сутки после родов рекомендуют пользоваться пеленками, чтобы следить за характером выделений.

5. Душ принимать обязательно 2 раза в день, тогда же следует мыть с мылом молочные железы. Мыть грудь после каждого кормления нет необходимости, достаточно оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе. Мытье молочной железы перед каждым кормлением может привести к пересушиванию кожи и трещинам. Принимать ванну в первый месяц после родов нельзя, так как шейка матки остается приоткрытой, при приеме ванны повышается вероятность попадания инфекции в матку. Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажными. Нательное белье меняют ежедневно, постельное - не реже чем один раз в 3 дня.

6. В первые 2 дня после родов пища должна быть легкоусвояемой - рекомендуются первые блюда, кисломолочные продукты. С 3-го дня назначают обычную . Следует исключить из рациона питания острые, жирные, копченые блюда, консервы и алкоголь. Конечно же, не следует употреблять потенциальные для ребенка аллергены: фрукты красного, желтого цвета, особенно экзотические. Так же как и продукты, содержащие консерванты, в том числе колбасы, рыбу, морепродукты, сладости, шоколад и т.п.

Ежедневно старайтесь пить кисломолочные продукты (не менее 0,5 л), есть творог (50 г) или сыр (20 г), мясо (200 г), овощи, фрукты (по 500-700 г), хлеб и растительное масло. При установившейся лактации вы должны дополнительно выпивать не менее 2 л жидкости в день.

7. Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Перед возобновлением необходимо посетить своего врача. Вас взвесят, измерят кровяное давление, возьмут анализ мочи, осмотрят молочные железы. Будет проведено влагалищное обследование, чтобы определить размер и положение матки, проверят, как зажили швы, возьмут мазок из шейки матки. Врач посоветует вам средства контрацепции.

Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее 2 лет.

Как часто, читая сказки своему ребенку, я ловлю себя на мысли, что они обрываются на самом интересном…Все сказки про прекрасных принцев и принцесс заканчиваются крайне однообразно. «Они поженились, родили детей и стали жить долго и счастливо». Отлично, а что дальше? Ведь все самое интересное только начинается, особенно после рождения детей 🙂

В реальной жизни все очень похоже на эти сказки. Мечта сбылась – свадьба сыграна, будущие родители в прекрасном ожидании первенца, в голове розовые мысли о том, что вот теперь-то мы будем жить долго и счастливо. Я считаю, что такое состояние – прекрасно, оно ресурсно и дает много энергии и позитива. Если бы не одно «но». Отсутствие информации о том, какие процессы начинаются в семье после рождения детей, может впоследствии сыграть с молодыми родителями злую шутку и привести их к диаметрально противоположному выводу – что после рождения детей отношения безвозвратно меняются, любовь уходит, семья рушится и т.д.

Сейчас в огромном изобилии на рынке присутствуют разнообразнейшие курсы по подготовке к беременности и родам, по правильному дыханию и поведению в родах, семинары по партнерским родам, психологической подготовке будущих пап для присутствия на родах, техники альтернативного родовспоможения и т.д. Это все очень важно и нужно. Но у меня возникает вопрос – как в вышеупомянутых сказках – а что дальше? Ведь на родах все не заканчивается. Более того – все самое интересное и захватывающее только начинается, причем для обоих родителей…

Почему нет в изобилии курсов для будущих мам, рассказывающих, что с ними будет происходить после родов, какие неведомые чудеса могут сотворить с ними гормоны или постродовая депрессия. Почему не рассказывают, что временная изоляция от людей и вынужденная круглосуточная «привязка» к ребенку может стать для многих молодых мам нелегким испытанием? Почему нет курсов, которые будут рассказывать будущей маме, что материнство – это действительно тяжелый труд, физически и психологически, и что, периодически, ей будет хотеться хлопнуть дверью и убежать в неизвестном направлении? И что эти периодические вспышки агрессии или отчаяния — это НОРМАЛЬНАЯ реакция психики на перенапряжение и усталость, а не показатель ее несостоятельности как матери?

Или почему у нас нет курсов, рассказывающих будущему отцу – что происходит с женщиной после родов. Объясняющих ему на пальцах, что ее временная холодность и отстраненность, либо зацикленность на ребенке – это просто временная мера, вызванная глобальной перестройкой ее физиологического и психологического состояния. И что дело совершенно не в том, что она перестала любить мужа– а в том, что у многих женщин после родов просто не остается сил на то, чтобы поддерживать прежний энергетический уровень в отношениях. Любовь есть, а сил нет. Все очень просто. И ее холодность или, наоборот, раздражительность – результат того, что она и сама не ожидала, что может быть так тяжело. И почему нет курсов, которые бы объясняли будущим отцам – что все эти метаморфозы в отношениях — это лишь временная мера и очень скоро все встанет на круги своя, если просто переждать и окружить женщину спокойствием и поддержкой.

Почему у нас не принято говорить про теневую сторону отношений в семье после рождения ребенка? Разве от этого станут меньше рожать детей? Нет. Разве люди станут больше бояться родов? Нет. Разве станет больше разводов? Уверена, что нет. По текущей статистике – более 70 % всех разводов приходятся на первый год после рождения ребенка… куда уж хуже.

На мой взгляд, предупрежден – значит вооружен. И знать о теневой стороне жизни после родов – важно и нужно, ведь это убережет больше количество семей от разочарования. Знать о негативных последствиях – так же важно, как и знать о позитивных изменениях в жизни после рождения семьи. Позитивные изменения транслируются в современном обществе очень активно. И это хорошо! Это говорит о том, что общество становится более зрелым, более ориентированным на будущее поколение. Плохо то, что негативные изменения замалчиваются и им не уделяется должного внимания при подготовке к родам.

Я ни в коем случае не утверждаю, что абсолютно все семьи «трясет» после рождения детей. Из своей психологической практики я знаю примеры, где семьи совершенно спокойно и гармонично перешли в статус родителей. Но такие семьи были достаточно зрелые, оба партнера были в доминирующих Взрослых эго-состояниях. Такая идиллия бывает не часто. В большинстве случаев молодые семьи все-таки чувствуют некую «турбулентность» после рождения детей, особенно первенца. Кого-то трясет больше, кого-то трясет меньше. Но именно грамотная подготовка к турбулентности, ознакомление со всеми «спасательными жилетами» и «кислородными масками» — зачастую позволяет избежать поиска «аварийных выходов».

Психологическая подготовка к ПОСТродовому периоду убережет огромное количество женщин от чувства вины, которое они могут испытывать после родов. Ведь со всех сторон женщине твердят – «ну ты что расклеилась! ведь дети — это счастье!!!». С экранов телевизоров на нее смотрят счастливые молодые семьи с чистыми и послушными детьми, самостоятельно уплетающими йогурты, социальные сети ежедневно подкидывают им фотки счастливых, красивых и успешных молодых мамочек, у которых параллельно идеальная прическа, фитнес и свой бизнес в интернете, друзья уверяют, что нет большего счастья, чем дети — а она сидит и не понимает, почему она этого счастья не испытывает! И вот именно сейчас ей хочется рыдать и плакать, как никогда в своей жизни. И она не спала много-много ночей, и ребенок круглосуточно капризничает, и муж стал приходить поздно с работы, так как «дома ты всем недовольна»… И женщина, зачастую, делает следующий вывод: раз счастья она не ощущает – значит она никудышняя мать. Ее напряжение еще больше растет – отношения в семье еще больше портятся. Круг замыкается.

А достаточно просто знать, что с тобой происходит после родов, какие процессы запускаются, какие эго-состояния начинают доминировать. Знать и понимать– откуда берутся страхи, апатия, раздражение на мужа. Знать и понимать – что со всем этим «несказочным» багажом делать.

Для мужчин подготовка к постродовому периоду не менее важна, чем для женщин. Ведь именно мужчина в большинстве случаев принимает решение о разводе, не выдержав резкой и беспричинной (как ему кажется) перемены климата в семье. И это тоже объяснимо — в один момент у него меняется весь привычный уклад жизни. Меняется абсолютно все – ритм и образ жизни, расписание дня, настроение супруги, уровень шума в доме, в конце концов. Ведь у женщины в первые дни жизни малыша возникает много забот: покормить малыша, погулять, успокоить, переодеть, опять покормить и тд. И такая интенсивная работа по уходу за малышом может продолжаться достаточно длительный период, в течение которого у новоиспеченного папы растет и множится обида за то, что жена все время занята ребенком и не уделяет ему того внимания, что он получал до рождения малыша. В результате, мужчина может сделать вывод, что его больше не любят и он «третий – лишний». Плюс, на мужчину «падает» огромное количество новых и неизведанных ранее «папских» обязанностей. В совокупности, все эти «новшества» вводят мужчину в сильнейший стресс. Испытывая стресс, мужчина ищет успокоения у жены, которая, как оказалось, уже занята ребенком и «второй ребенок» ей не нужен… Круг опять замыкается. Напряжение, замешанное на стрессе и накопленной обиде, создает гремучую смесь, которая закипает все больше и больше по мере накала атмосфере в семье. Поэтому так важно еще до рождения малыша проработать с будущим папой все возможные сценарии развития отношений в семье, рассказать про подводные камни, объяснить причины возможного изменения климата в семье — то есть создать крепкий базис, на котором будет держаться все семья в постродовой период.

Еще один важный момент, который необходимо помнить молодым родителям – после родов оба партнера переходят в доминирующее «родительское состояние». Здесь важно понимать, что эго-состояние Родителя содержит установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь - от родителей. Внешне они часто выражаются в предубеждениях, критическом поведении по отношению к другим. Родительское состояние характеризуется усвоенными от родителей шаблонами, стереотипами социального поведения, правилами и запретами. Отсюда и огромное количество критики в адрес друг друга, и обвинение друг друга, и нравоучения. Осознание своего эго — состояния и его корректировка также помогают снимать накал в отношениях.

Осознание процессов, которые запускают роды, осознание своих и партнерских эго-состояний и особенностей каждого эго-состояния после родов – вот ключ к предотвращению конфликтных ситуаций и спокойному переходу в родительскую роль. Поэтому так важно своевременно предотвращать конфликты, предупреждать их еще до того момента, когда точка кипения превращается в точку невозврата.