Почему беременным нельзя сидеть на корточках: причины. Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, на корточках или по турецки

К этому вопросу можно задать еще один, параллельный: запрет на сидение на корточках относится к официально обоснованным медицинским рекомендациям, или к суевериям про беременность?

Тем более, что его, как таковой, знают все мамы-свекрови-бабушки, а толком объяснить не могут. Заметив свою беременную дочку или невестку, присевшую на корточки (чтобы обуться или поднять оброненную вещь), они просят ее немедленно подняться, поскольку в ее положении на корточки приседать категорически нельзя. На свой удивленный вопрос: «Почему?», беременная получает, зачастую, очень «емкий и квалифицированный» ответ: «Потому что!». Ну, или ничем не обоснованную фразу о том, что таким образом можно раздавить ребенка.

Плод под защитой вод и матки

Ответы подобного рода неизвестно на что рассчитаны – скорее всего, чтобы окончательно поразить неустойчивую психику беременной. Поэтому первый совет: не очень прислушивайтесь к непонятным объяснениям.

Придавить или повредить плод, сидя на корточках, невозможно априори. Во-первых, коленями вы оказываете не такое уж сильное давление на живот, чтобы в нем все перевернулось, а во-вторых, малыш надежно защищен от внешнего мира мышцами матки и слоем околоплодных вод. Принести непоправимый вред ребенку может только очень сильный удар, которые не так уж часто случаются.

Здоровых малышей в назначенный срок производили на свет даже женщины, пережившие падение на живот на 6-7 месяцах беременности. Поэтому про «раздавить» плод, сидя на корточках – очередная страшилка, не более.

В чем же опасность?

И все-таки она существует… Опасность преждевременных родов при регулярном сидении на корточках подтверждают все акушеры-гинекологи, акцентируя внимание на сроках беременности, которые становятся табу для любимой позы многих женщин.

Если на 11 неделе присесть на корточки получается так же легко и непринужденно, как и до беременности, и это не вызывает у будущей мамочки никакого дискомфорта, не становится причиной боли внизу живота и сопровождающих ее выделений – сидите на здоровье. Пока.

На более поздних сроках такая поза нежелательна, поскольку вызывает напряжение мышц брюшного пресса и преждевременно повышает тонус матки. А слишком напряженная матка – это прямой симптом прерывания беременности. То есть, увлекаясь сидением на корточках, можно «обеспечить» себе либо выкидыш, либо преждевременные роды.

Одна из причин варикоза

Враг красивых женских ножек – варикозное расширение вен – чаще всего проявляется во время беременности. Сидеть на корточках – это нарушать процесс кровообращения в ногах и давать варикозу еще один шанс.

По причине увеличения матки и ее давления на вены, обеспечивающие отток крови от нижних конечностей, кровь и без того застаивается, образовывая некрасивые «синяки», «паучки» и венозные узлы, а если еще усугублять ситуацию, принимая неудобные позы, то риск отеков ног и варикозного расширения увеличивается.

Не опасны ли упражнения для беременных с позицией «на корточках»?

Те из будущих мам, которые занимаются гимнастикой в группах, удивляются, несоответствию мнений: гинекологи утверждают, будто на корточки садиться опасно и они же разработали ряд упражнений, исходное положение в которых – сидя на корточках.

Специалисты разрабатывают различные комплексы упражнений, соответственно определенному периоду беременности: если для срока приседание опасно, его просто нет в списке упражнений, если срок позволяет приседания, значит, они присутствуют.

Не рекомендовано садиться на корточки беременным, которые «дохаживают»: тонус матки может спровоцировать роды там, где вы присели. И что, характерно, на поздних сроках, беременной с корточек подняться самостоятельно практически невозможно – кто-то должен быть рядом, чтобы помочь и при необходимости вызвать «скорую» – в случае, если началась родовая деятельность.

spuzom.com

Можно ли беременным сидеть на корточках?

В период ожидания новой жизни многие, даже самые обыкновенные действия будущей мамы могут причинить вред младенцу, находящемуся в ее утробе. Именно поэтому женщина, которая заботится о состоянии своего будущего малыша, должна максимально тщательно следить за всем, что она делает, и стараться не допускать серьезных ошибок.

В данной статье мы расскажем вам, можно ли беременным сидеть на корточках, и как это положение может навредить будущему младенцу.

Можно ли сидеть на корточках при беременности?

Подавляющее большинство врачей на вопрос, можно ли беременным сидеть на корточках, отвечают однозначно, - нельзя. Сами будущие мамы тоже подсознательно понимают, что регулярно принимая это положение, они могут причинить вред малышу, которого носят у себя под сердцем, однако, не могут объяснить, с чем именно это связано.

Попробуем разобраться, почему при беременности нельзя сидеть на корточках. Вопреки широко распространенному мнению, придавить или защемить плод, находясь в этой позе, невозможно, поскольку он очень хорошо защищен от негативного воздействия внешних факторов околоплодными водами. Между тем, положение тела «на корточках» вызывает значительное увеличение напряжения брюшных мышц, что нередко становится причиной повышения маточного тонуса. Таким образом, привычка долго и часто сидеть на корточках при беременности может спровоцировать выкидыш или начало преждевременных родов.

Особенно осторожными следует быть женщинам, склонным к варикозному расширению вен и тромбофлебиту. Во время сидения на корточках нарушается кровообращение в нижних конечностях, вследствие чего ситуация может усугубиться. Нередко после долговременного нахождения в этой позе беременные женщины чувствуют дискомфорт в ногах, который сопровождается возникновением отеков.

Между тем, после 38-ой недели беременности, когда малышу уже пора появляться на свет, садиться на корточки может посоветовать врач, чтобы ускорить приближение родов. В любом случае, делать это по собственному желанию крайне не рекомендуется, следует предварительно проконсультироваться с доктором.

Статьи по теме:

womanadvice.ru

Почему считается, что при беременности нельзя сидеть на корточках?

В период беременности женщине приходится отказываться от многих своих пристрастий и любимых привычек. Кроме того, будущей маме необходимо значительно уменьшить физические нагрузки. В этот период сложно держать тело в форме. Каждая женщина, в любой период своей жизни, хочет иметь упругие ягодицы и стройные бедра. Многим представительницам женского пола интересно, можно ли во время беременности выполнять упражнения с приседаниями, а также сидеть на корточках...

На ранних сроках беременности приседать и сидеть на корточках можно. Это не нанесет никакой угрозы малышу. Однако, начиная с 16-ой недели, женщине следует как можно реже принимать такое положение тела. Давайте разберемся, в чем причина данных предостережений?

В положении сидя на корточках, усиливается давление плода на шейку матки. Это может привести к угрозе выкидыша или к преждевременным родам. На более поздних сроках, резкие глубокие приседания могут спровоцировать отслойку плаценты. Кроме того, в таком положении происходит застой кровообращения, а также нарушается лимфоток в малом тазу и нижних конечностях.

При этом возникает высокий риск гипоксии плода, развития варикоза у женщины, тромбофлебита и отеков нижних конечностей. Это также может стать причиной появления геморроя у будущей мамы. Однако, несмотря на все запреты, нельзя воспринимать все буквально. Каждая ситуация должна рассматриваться индивидуально.

Если женщине необходимо присесть, чтобы поднять что-то с пола или для того, чтобы застегнуть обувь, это не запрещается. Другое дело, что на последних неделях беременности, женщине будет самой неудобно и сложно присесть на корточки или нагнуться, из-за большого объема живота. Запрещается лишь длительное нахождение в подобном положении, а также резкие и частые приседания.

geo-storm.ru

Почему беременным нельзя сидеть на корточках?

Нельзя пренебрегать советами, если вы беременны. Многие мамы со стажем настоятельно рекомендуют молодым девушкам при беременности не сидеть на корточках. Естественно, это сначала воспринимается как упрёк, но всё же правда в этом точно присутствует. В сроках 4-5 месяцев сидеть на корточках действительно нежелательно, ведь можно спровоцировать выкидыш. Поэтому, лучше прислушиваться к мнению старшего поколения. Предлагаем узнать подробнее, почему беременным нельзя сидеть на корточках.

С чем связан запрет на такой вид приседа?

Есть такие девушки, которые просто привыкли так сидеть – на корточках. На самом деле, если сохранять эту привычку на первых стадиях, то всё будет нормально и никакой угрозы жизни ребёнка не предвидится. Когда срок зайдёт за черту в 4 месяца, то тут следует забыть об таком приседе.

Присед на корточках во время беременности может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Происходит это из-за того, что на шейку матки увеличивается давление плода. Кроме того, снижается кровоток в малом тазу из-за перекрытых сосудов. Если вы не хотите постоянно получать отёки в области ног, не стоит сидеть на корточках, тем более, во время беременности.

Что нужно помнить, если женщина в положении?

• Уделяйте особое внимание своему положению за столом или на креслах/диванах. Вам должно быть комфортно и уютно, без дискомфорта;
• Выбирайте стулья с большими спинками, потому что в таком случае нагрузка на спину уменьшается. Это очень важный аспект для беременной девушки, потому что спина в это время очень сильно болит;
• Чтобы в области поясницы не возникало дискомфорта, положите себе валик и обопритесь на него;
• Помните, что голова и плечи должны находиться на одной прямой с позвонком, а сам позвоночник параллельно стулу/креслу/дивану;
• Не сидите, как скрученный шланг, ведь из-за этого создается давление на вашего будущего малыша.

Во время беременности нужно ограничивать себя в некоторых привычках, ведь вы отвечаете не только за себя, но и за еще одного человечка. Надеемся, теперь вы осознали, почему нельзя сидеть на корточках беременным и чем это грозит вашему плоду.

Можно ли долго сидеть во время беременности? Какие позы являются вредными, а какие – полезными? Как беременной правильно сидеть на работе, чтобы не причинить вред себе и ребенку? Даже опытные врачи отзываются о разных позах неоднозначно.

В период беременности главной задачей женщины является обеспечение комфортных условий для малыша в утробе.

Любые положения тела будущей мамы способны повлиять на развитие плода. Необходимо следить за позами, в которых находится беременная, когда сидит.

В каких позах нельзя сидеть

В период вынашивания плода часто возникают какие-либо правила, которые следует соблюдать для правильного развития ребенка. К ним относятся и некоторые позы, в которых беременным сидеть строго запрещено.

На ранних сроках беременности

При беременности необходимо сразу исключить позу «нога на ногу» — при ней ухудшается кровоснабжение плаценты. Это вызывает дискомфорт для малыша, а также может быть чревато гипоксией. Также у беременной развивается отечность ног.

На поздних сроках беременности

С наступлением срока 4-5 месяцев нужно перестать сидеть на корточках. Это объясняется несколькими причинами:

• при таком положении плод давит на шейку матки;
• у женщины появляется отечность ног;
• в малом тазу ухудшается кровоток.

На последних неделях перед родами

Перед родами положение «сидя» должно несколько видоизмениться. С большим животом уже нет возможности сидеть с ровной спиной. Лучше всего садиться полулежа — это удобно для женщины и не навредит малышу.

Позы, которые запрещены при беременности, могут спровоцировать плачевные последствия, например гипоксию или преждевременные роды.

Как лучше при беременности сидеть на работе, чтобы не болела спина

Иногда беременные женщины вынуждены работать до наступления декретного отпуска, который официально начинается только на седьмом месяце.

Сотрудницу в положении вряд ли будут подвергать большим физическим нагрузкам, поэтому работа становится сидячей, даже если раньше предполагала более активное поведение женщины.

Но, длительное сидение может нанести значительный вред. На межпозвоночные диски в сидячих позах оказывается более сильная нагрузка, чем при положении стоя или лежа. А вот мышцы спины практически не работают, за счет этого снижается кровообращение. Такая ситуация чревата появлением остеохондроза и грыжами межпозвоночных дисков, что провоцирует возникновение мигрени, болевых ощущений в спине, ногах и руках беременной.

Чтобы избежать этого, беременной во время сидячей работы следует помнить о нескольких простых правилах:

• часто принимать положение, при котором шея и спина расположены прямо, ноги стоят на полу;
• подобрать стул удобной высоты, на котором присутствуют спинка и подлокотники;
• периодически делать перерывы (15 минут активности через каждые 45 минут в положении сидя: можно потянуться, встать, прогуляться);
• часто менять позы (за 45 минут около 3-4 раз);
• во время работы разминать части тела, выполнять различные упражнения;
• избегать неправильных поз: «нога на ногу», ссутулившись, сильно наклонившись вперед;
• монитор компьютера разместить так, чтобы его верхний край находился чуть выше уровня глаз: это поможет держать голову прямо.

Во время длительного сидения беременная должна помнить о правилах, которые помогут сохранить здоровье ей и ребенку в утробе.

Специфика выбора позы для беременных

У любого положения тела есть свои особенности, которые могут приносить пользу или вред беременной и плоду. Женщине нужно понимать специфику выбора той или иной позы.

Поза лотоса

Поза лотоса отлично влияет на состояние будущей мамы.

При ней расслабляется тело, нормализуется дыхательная система, значительно улучшается пищеварение, ритм сердца становится более ровным.

Данное положение тела при беременности подготавливает организм к родам: способствует расширению таза, снимает напряжение, сокращает возможность разрывов промежности.

Принимая позу лотоса, беременной следует сохранять плавность и мягкость, нельзя допускать резких движений. Не стоит слишком усердствовать и стремиться к идеальному исполнению.

Нога на ногу

Нога на ногу – одна из запретных поз в течение всего срока беременности. Такое положение значительно ухудшает кровоток, что негативно сказывается и на ребенке, и на матери. Поза нога на ногу чревата некоторыми последствиями:

• появление варикоза за счет пережатия вен;
• риск развития гипоксии плода за счет нарушения кровообращения;
• появление остеохондроза у беременной;
• онемение и отечность конечностей.

Беспокоясь о комфортном протекании беременности, лучше не укладывать одну ногу на другую вовремя сидения, даже если это является давно закрепленной привычкой.

По-турецки

Поза по-турецки во время беременности не вредна, и даже может принеси пользу. Это улучшает гормональное состояние женщины, подготавливает организм к родам.

Если у беременной наблюдаются какие-либо медицинские противопоказания, например, проблемы с суставами или опорно-двигательным аппаратом, от этой позы лучше отказаться. Сидеть по-турецки необходимо прекратить, если появляется онемение конечностей, боль в спине, трудности с дыханием.

Как долго можно сидеть при беременности

Не нужно отказываться от привычного положения полностью. Врачи не рекомендуют сидеть дольше 40-50 минут. В случае, если это необходимо, например, по работе, нужно делать перерывы через каждые 45 минут.

Почему нельзя скрещивать ноги

При скрещивании ног пережимаются вены. Это и является основной причиной табу на данную позу. Как следствие может развиться варикоз, что способно привести к застою крови, а значит – к отечности и возникновению тромбозов. В органах малого таза значительно замедляется кровообращение. Это может плачевно сказаться на ребенке, приведя к гипоксии или преждевременным родам.

Можно ли сидеть на корточках

Такое положение противопоказано со второго триместра беременности. Оно вызывает напряжение брюшного пресса, что не является полезным для беременной. При данной позе возможно возникновение преждевременного тонуса матки. Перенапряженная матка может спровоцировать причины для прерывания беременности.

Можно ли сидеть полулежа

Врачи запрещают беременным долго сидеть, но и лежать на спине тоже вредно. Хорошей альтернативой может стать поза полулежа.

Такое положение способствует устранению одышки, от которой сложно избавиться беременным на последних неделях срока. Чтобы беременной было удобно сидеть полулежа, лучше всего использовать большую подушку.

Приметы и поверья

Испокон веков беременность вызывала интерес окружающих, с течением времени складывались те или иные правила и поверья. Наши бабушки думали, что если скрещивать ноги или укладывать одну ногу на другую, ребенок может родиться косоглазым или кривоногим, а сидя на корточках, можно раздавить ребенка.

Во время беременности приходится жертвовать некоторыми привычными позами. Лучше подумать заранее и устранить ошибки еще до их появления, чем по незнанию или халатности спровоцировать возможные проблемы.

Полезное видео

Вот вам занимательная статья:

Беременность и суеверия

С беременностью и родами связанно очень много народных примет и суеверий. Они передаются из поколения в поколение. Но большинство из них абсолютно бессмысленны. Они являются пережитком прошлых лет. Ведь раньше будущая мама не могла рассчитывать на квалифицированную медицинскую помощь и современное оборудование. Вот и придумывались различные приметы, чтобы роды были легкими и родился здоровый ребенок. Хотя некоторые из этих суеверий действительно не лишены смысла. Вот 11 наиболее распространенных суеверий с комментариями и опровержениями врача гинеколога Ирины Столешниковой:

1. Беременным нельзя сидеть нога на ногу.

Считается, что тогда родится ребенок с кривыми ножками или косолапый.
На самом деле: Действительно во время беременности нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен.

2. Беременной женщине нельзя отказывать в еде и необходимо удовлетворять все ее прихоти, даже если этот продукт ей противопоказан.

Считается, что каждое неудовлетворенное во время беременности желание усложняет роды. И чем больше таких желаний было, тем сильнее женщина будет мучаться.
На самом деле: Действительно во время беременности лучше идти на поводу у всех своих желаний. Но на характер течения родов это никак не влияет. Просто организм беременной лучше всего знает, что ему необходимо в данный момент. А вот даже если очень хочется именно то, что категорически запрещено врачом, то лучше не рисковать и пересилить себя. Хотя гинекологи уже давно пришли к выводу, что некоторые "запретные" продукты, в малых количествах при желании можно употреблять (например, пиво).

3. Во время беременности нельзя вязать узлы.

На самом деле: Это предрассудок и в нем нет и доли истины. Если конечно вы не собираетесь сами завязываться в узел во второй половине беременности, что совершенно нереально.

4. Во время беременности нельзя поднимать руки выше головы.

Считается, что тогда во время родов малыш может запутаться в пуповине.
На самом деле: Долгое время гинекологи действительно считали, что если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, то это вызывает обвитие или накид пуповины во время родов. Но в настоящее время доказано, что здесь нет никакой взаимосвязи.

5. Беременным нельзя подстригать волосы.

Считается, что каждый раз отрезая свои волосы, будущая мама укорачивает жизнь своему ребенку.
На самом деле: Это предрассудок. Наоборот, во время беременности у многих женщин в худшую сторону меняется структура волос. Они становятся более тонкими, ломкими, тускнеют, секутся и вылезают. Поэтому, чтобы улучшить волосы и хорошо выглядеть, желательно регулярно подстригаться или хотя бы подравнивать кончики. Естественно на ребенке это ни как не отражается.

6. Нельзя никому (кроме будущего папы) рассказывать о своей беременности, до тех пор, пока не будет заметно.

Считается, что окружающие пристальным вниманием могут сглазить будущую маму и тогда у нее будут тяжелые и продолжительные роды.
На самом деле: Это личное дело каждого человека. Но при угрозе выкидыша, действительно психологи рекомендуют не афишировать свое положение, до тех пор, пока существует риск невынашивания (приблизительно до 4-х месяцев). Иначе если вдруг случиться несчастье, то вам будет очень тяжело от непреднамеренной бестактности или чрезмерной заботы окружающих.

7. Нельзя до родов узнавать пол будущего ребенка.

Считается, что нельзя нарушать великое таинство деторождения и узнавать будущее раньше положенного срока.
На самом деле: Действительно церковь не одобряет всевозможные предсказания, в том числе и определение пола ребенка во время беременности. Раньше еще считалось, что несовершенство техники, во время проведения этой процедуры, может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша. Но сейчас процедура УЗИ абсолютно безвредна и считается обязательной для всех будущих мам. Конечно, если малыш всегда поворачивается "не тем боком", то не стоит увлекаться и слишком часто, без рекомендации врача проводить эту процедуру.

8. Нельзя до родов покупать приданное малышу и приносить в дом детские вещи.

Считается, что это очень плохая примета.
На самом деле: Это всего лишь предрассудок. Наоборот желательно заранее купить все необходимое. Иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверять эту ответственную процедуру новоявленному папе, который даже не в состоянии отличить пинетки от носков. Только не покупайте заранее вещи в больших количествах и на вырост.

9. Во время беременности нельзя спать на спине.

Считается, что в таком положении малышу недостаточно воздуха и он может задохнуться.
На самом деле: Если беременность протекает нормально без осложнений, то женщина может спать в любой удобной позе. Но в некоторых случаях врачи действительно не рекомендуют спать на спине, особенно во второй половине беременности. Это связанно с тем, что в таком положении вся масса беременной матки давит на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, которая отвечает за отток крови из нижней части тела к сердцу. Это может вызвать боли в спине, геморрой, затруднять дыхание, кровообращение и гипотензию.

10. Во время беременности нельзя принимать ванну.

Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока.
На самом деле: Действительно во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет. Наоборот теплая ванна поможет расслабиться снять напряжение и усталость. Еще раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.

11. Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов (даже будущему папе).

Считается, что тайные роды протекают быстро и легко. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучаться.
На самом деле: На характер родов это ни как не влияет. Зачастую женщина и врач могут только очень приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все- таки есть. Больше всего всех беременных женщин раздражает один дурацкий вопрос: "Ты еще не родила?" Особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.

Но все-таки во время беременности не стоит полагаться на различные приметы и суеверия, даже если в них есть доля правды. Лучше все интересующие вас вопросы задавать своему врачу и строго выполнять его рекомендации.

В разделе на вопрос Почему беременным нельзя сидеть на корточках? заданный автором Паросиловой лучший ответ это беременным вообще много чего нельзя... и если ко всему этому прислушиваться можно чокнуться!
удобно - сидите на корточках, я обычно по-турецки сидела когда уже животик большой был.
йогой занималась. в общем, беременность это не болезнь! живите полной жизнью!
Источник: мама двоих детишек))

Ответ от Осознать [гуру]
приток крови к органам малого таза может спровоцировать выкидыш

Ответ от Европейский [гуру]
да попробуйте, если соберетесь срок сократить...

Ответ от Полуненок [гуру]
выкидыш такое сиденье может спровоцировать. Еще беременным наклоняться особо нельзя по той же причине.

Ответ от Незнакомлюсь [гуру]
говорят может к выкидышу привети а еще ребёнка можете зажать

Ответ от Альбина гатауллина [гуру]
вы знаете я тоже думала сидеть на корточках нельзя а сейчас думаю что кислород к ребенку так хуже поступает есть на это основания и еще наклонятся надо поменьше (у меня обвитие пуповины иззи этого)

Ответ от Sibiria4ka [гуру]
Во первых это неудобно, во вторых не рекомендуется сидеть на корточках вообще, сдавливает сосуды в ногах, возникает отечность и для спины вредно

Ответ от P@nter@ [гуру]
я сидела. и нормально.

Ответ от Натали [мастер]
ляльку сильно сдавливает и она (лялька) может раньше времени на волю попроситься!

Ответ от ПїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ [гуру]
сиди, если нравится и привыкла, я все время сижу и детям уже22 и 20,просто считается, типа, не по женски, а мненравится и наплевать на чьи-то условности

Ответ от Rfnz Djkrjdf [гуру]
Сидеть можно в определенном положении. Подскажут на гимнастике для беременных.

Ответ от Катрин [гуру]
глупости. сидите сколько хотите. просто вы сама долго на корточках не усидите. ноги затекают. а ребенок при этом никакого дискомфорта или недостатка кислорода не испытывает!! !
в любом случае спросите у врача своего, он вам все про это расскажет.
нога на ногу вредно сидеть (но сиддеть можно в разумных количествах)
и на спине уже не полежишь когда живот большой. полая вена пережимается маткой. голова может закружится от недостатка кислорода.