Правильный уход за волосами: пять секретов роскошной шевелюры.

Ежедневно наша шевелюра подвергается влиянию самых разных негативных факторов окружающей среды, которые ослабляют и повреждают ее. И однажды вы замечаете, что ваши некогда ухоженные волосы уже не выглядят здоровыми и сияющими. Как же определить, что начались проблемы и вовремя их остановить?

Прежде всего, следует обратить внимание на следующие симптомы: ощущение покалывания кожи головы, перхоть . К счастью, все эти проблемы можно разрешить и ваши волосы снова будут радовать вас.

Красивые и ухоженные волосы невозможны без здоровой кожи головы. Поэтому сейчас мы поговорим о том, как правильно заботиться о коже головы и сохранить ее здоровье, что естественным образом скажется на красоте твоих волос.

Сухая кожа головы

Если кожа головы страдает от сухости, сначала может беспокоить частый зуд, а потом вы заметите появление перхоти. Никому не нравится видеть эти отмершие частички кожи на волосах. Игнорировать эти признаки и не обращать внимания на эту проблему ни в коем случае нельзя. Со временем она может стать очень серьезной.

Что же делать?

• Добавьте в чашку 10 капель эфирного масла лаванды и 30 г масла сладкого миндаля (или масла жожоба). Наносите смесь массажными круговыми движениями на кожу головы.
• Если ваша кожа очень чувствительная, можете ограничиться просто маслом жожоба . Массируйте им кожу головы в течение 5 минут, а затем смойте.
• Что касается питания, при повышенной сухости кожи стоит включить в свой рацион больше продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3. Например, ими богаты некоторые сорта рыбы. Также ешьте побольше овощей.

Нормальные и толстые волосы

Как правило, такие волосы не приносят своим владельцам никаких проблем. Но и в этом случае забота о волосах не будет лишней. Советуем регулярно делать маски для укрепления и питания. Тогда у вас всегда будут ухоженные волосы.

Что же делать?

• После того, как вымоете голову шампунем, возьмите столовую ложку оливкового масла и нанесите его на кожу головы и на волосы, по всей их длине от корней до кончиков. Затем наденьте шапочку для душа и подождите 10-15 минут. После этого промойте волосы водой и нанесите на них кондиционер, как обычно.

Тонкие волосы

Ваши волосы потеряли силу, выглядят тонкими и выпадают? Возможно, причиной этого является неправильное питание, недостаток витаминов, проблемы с эндокринной системой или же неправильный уход за волосами.

Что же делать?

• Подогрейте 1/2 чашки , а затем разбавьте его 1/2 чашки воды. После этого нанесите раствор на кожу головы аккуратными круговыми движениями. Наденьте шапочку для душа и подождите 30-40 минут. Секрет этого средства заключается в том, что кислота яблочного уксуса способствует восстановлению естественного рН-баланса кожи головы .

Поврежденные и хрупкие волосы

Неправильное питание, недостаток питательных веществ, чрезмерное пребывание на солнце, использование фенов, щипцов и утюжков, а также агрессивное расчесывание могут привести к тому, что волосы станут хрупкими и болезненными. Заметили, что кончики волос секутся, их рост замедлился, а выпадение усилилось?

Что же делать?

• Для того, чтобы укрепить хрупкие и , рекомендуем регулярно использовать кокосовое масло для массажа кожи головы. После массажа отдохните 5-10 минут. Будет лучше, если вы наденете шапочку для душа и обернете голову полотенцем. В этом случае результат от применения масла будет более выраженным. Когда закончите процедуру, вымойте волосы как обычно.
• Что касается питания, ешьте побольше нежирного мяса, рыбы, сыра с низким содержанием жиров, яичного белка, шпината и сои. Также включите в свой рацион больше фруктов и овощей, например, апельсинов, клубники, помидоров.

Ухоженные волосы и перхоть

Часто перхоть появляется из-за чрезмерного размножения бактерий, которые увеличивают количество мертвых клеток кожи. Такие отмершие клетки накапливаются, а затем вы замечаете их в виде белых чешуек на плечах. С этой проблемой сталкиваются как обладатели сухих, так и жирных волос.

Что же делать?

• Смешайте в чашке 10 капель эфирного масла чайного дерева , эвкалипта, мяты или бергамота с 30 г масла жожоба (или миндальным маслом). Нанесите смесь на кожу головы массажными движениями и оставьте на 5 минут. После этого смойте с шампунем.
• Еще один рецепт: приготовьте ополаскиватель из настоя гамамелиса и небольшого количества жидкости для . После того, как вымоете волосы шампунем и нанесете кондиционер, просто ополосните голову этим раствором. Промывать голову еще раз не нужно.
• Включите в свой рацион больше продуктов, содержащих цинк. Моллюски, крабовое мясо, омары, нежирное мясо, тыквенные семечки и арахисовое масло являются богатыми источниками этого необходимого нашему организму элемента.

Красивые, здоровые. И правильный уход за волосами, особенно за длинными, требует гораздо больше сил и времени, чем за короткими. Шикарные косы русской девушки во все времена воспевались в песнях и стихах. Да и сегодня длинные волосы заставляют обращать на себя внимание окружающих, хотя многим девушкам гораздо проще сделать короткую стрижку, чем ежедневно трудиться над привлекательностью своих волос. Но если уж вы являетесь обладательницами шикарной шевелюры, то необходим уход за длинными волосами, и его нужно осуществлять правильно.

А как правильно?

Многие дают советы по уходу за волосами: и профессионалы, и те, кто не имеет к этому прямого отношения, но знают секреты красивых и здоровых волос от знакомых, сослуживцев, коллег, а также из личного опыта.

Секрет первый

Ежедневно следует расчесывать длинные волосы расческой с нечастыми зубьями. Начинать лучше с кончиков, постепенно присоединяя верхние пряди. Лучше пользоваться расческой из натуральных материалов, в идеале - деревянной. Прочесывая волосы по всей длине, вы улучшаете кровообращение, что способствует их росту и здоровому виду.

Секрет второй

Длинные волосы необходимо мыть теплой водой, чтобы их чрезмерно не иссушивать. Важен правильный выбор шампуня для мытья головы. Выбор его зависит от типа вашей кожи. Конечно, нормальные, жирные и нуждаются в применении разного шампуня. При покупке его в магазине не забудьте прочитать этикетку, где четко должен быть указан для которого шампунь предназначен. Для окрашенных волос следует выбрать специальный шампунь, при проблемах с кожей головы - лечебный.

Есть особенность мытья длинных волос: их лучше мыть, стоя под душем, - так легче распределить порцию шампуня, которую предварительно следует развести небольшим количеством воды, по всей длине волос. И не забудьте о кондиционере или бальзаме для облегчения расчесывания.

Секрет третий

Теперь о сушке. Длинные волосы остерегайтесь сушить горячим воздухом, необходимо использовать холодную сушку с помощью фена. Полезна естественная сушка в обычных условиях при комнатной температуре.

Секрет четвертый

Правильный уход за волосами включает бережное отношение к их структуре. Не допускайте их перекручивания, сильного стягивания, закалывания волос в тугой пучок и накручивания на всем известные термобигуди. Не рекомендуется химическая завивка длинных волос. Лучше выбрать прическу со свободным расположением локонов или с распущенными прямыми прядями.

Секрет пятый

Чем длиннее косы вы имеете, тем важнее правильный уход за волосами. Дело в том, что шевелюра из длинных волос подвержена такому заболеванию, как трихоптилоз, когда налицо ломкость и сечение кончиков. Тогда волосы требуют постоянного увлажнения с помощью увлажняющих и питательных масок. Отлично подходят в этом случае масла. В вашем арсенале должны быть такие масла, как оливковое, льняное, касторовое, репейное, миндальное и другие. Они наносятся на волосы за один час до мытья головы, затем голова укутывается в теплое полотенце. Смывать масло следует не очень горячей водой.

Волос необходимо подравнивать. Полезной будет процедура популярной когда чешуйки кутикулы плотно прилегают к стержню волоса благодаря оплавлению концов. Подрезать концы нужно не менее одного раза в месяц.

Самое главное для обладательниц длинных кос - помнить, что правильный уход за волосами необходимо проводить регулярно и ежедневно. Тогда вы сохраните эту роскошь на долгие годы!

Какая женщина не мечтает о густых, блестящих и здоровых волосах? Ведь ухоженные волосы по праву являются важной составляющей женской красоты. Наши несложные советы помогут вам укрепить волосы и сохранить их красоту.

1. Не прибегайте к строгим диетам.

Не прибегайте к диетам, целью которых является резкая потеря веса, так как в этом случае в вашем организме будет наблюдаться недостаток цинка, биотина и белков. Недостаток всех этих питательных веществ сделает ваши волосы не только хрупкими, но более редкими.

2. Принимайте душ перед бассейном.

Всегда промывайте волосы перед входом в бассейн с хлорированной водой. Если ваши волосы уже насыщены водой, то воды из бассейна в них впитается намного меньше.

3. Ешьте больше рыбы и орехов.

Белки и омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этих продуктах, делают кожу головы здоровой, что отражается на волосах. Также полезные для волос вещества содержаться в овощах, бобах и морковке.

4. Мойте голову чуть теплой водой.

Горячая вода может смыть большое количество кожного сала. Этот защитный жир действует как естественный кондиционер и придает вашим волосам блеск. Кроме того не забывайте массировать голову пока вы ее моете. Следуя этому совету, не переусердствуйте, а то заработаете воспаление легких, и тогда вам будет не до ваших волос.

5. Защищайте волосы от солнца.

Солнце не дает вашим волосам ничего хорошего. Нахождение на солнце сушит ваши волосы, особенно если они окрашены. Если же вы все-таки вынуждены находиться на солнце, то используйте специальные кондиционеры или носите головной убор.

6. Не используйте масло, для избавления от перхоти.

Ошибочно считается, что причина перхоти сухая голова, но в действительности это совсем не так. Это воспалительный процесс, который надо лечить специальными медикаментами. Если вы будете втирать какое-либо масло в ваши волосы, они могут стать еще более неприглядными. Покупайте специальные медицинские шампуни против перхоти. Единственно, не забывайте хорошо помыть голову после использования шампуней от перхоти.

7. Используйте кондиционеры, которые содержат протеин.

Частые укладки волос, покраски и завивки деформируют защитный внешний слой волос. В результате концы волос секутся. К счастью, в наши дни существуют специальные средства, при помощи которых этого можно избежать. Покупайте кондиционеры, которые содержат протеин и пользуйтесь ими постоянно. Такие кондиционеры довольно хорошо справляются с секущимися кончиками волос.

8. Расчесывайтесь реже.

Слишком частое расчесывание приводит к избыточной потери волос. Сам процесс выпадения волос вполне нормальны и этого не стоит бояться. В среднем в день здоровый человек теряет от 50 до 100 волос в день. Выпадают главным образом волосы, которые уже больше не растут и перешли в стадию покоя. Для минимизации потерь волос используйте расчески с шариками на концах и старайтесь не расчесывать мокрые волосы.

9. Избегайте причесок повреждающих волосы.

Завязывание волос в хвостики и косы может привести к повреждению, как самого волоса, так и волосяного фолликула. Такие прически это дополнительная нагрузка на волосы и фолликулы. Дерматологи советуют носить косы не более трех месяцев. Кроме того, следует знать, что мокрые волосы, более ломкие. Поэтому никогда не плетите косы на мокрых волосах.

10. Покупайте шампуни подходящие вашему типу волос.

Вы можете купить самый дорогой шампунь, но это не значит, что именно вам он подойдет. Более важно при покупке шампуня смотреть не на цену, а на то подходит ли он вашему типу волос. Дорогой шампунь также не значит, что лучший. Исследования показали, что обычные шампуни справляются со своей задачей не хуже чем дорогие, а иногда даже лучше.

11. Обращайтесь бережнее с седыми волосами.

С возрастом наши волосы становятся не только седыми, но и слабыми, и их рост замедляется. Поэтому седые волос следует как можно реже завивать, заплетать в косы и окрашивать.

12. Не красьте волосы постоянно.

Возможно вы брюнетка, которая хочет блондинкой, или блондинка желающая стать шатенкой. Если это так, то постоянные окраски могут очень сильно навредить вашим волосам. Дерматологи советуют хотя бы три месяца в году не красить ваши волосы совсем.

13. Давайте отдых своим волосам.

Лучшее, что вы можете сделать для своих волос – это ничего не делать. Сушка, покраска, завивка главные враги ваших волос. Давайте иногда своим волосам отдохнуть и восстановиться. Запомните, что лучше всего выглядят здоровые волосы.

14. Если же вам все-таки хочется, что бы ваши волосы выглядели здоровыми, то используйте кондиционеры содержащие силикон.

Очень многие женщины жалуются, что их волосы тонкие и безжизненные. В то же время очень немногие из них знают о прекрасном средстве от этого. Довольно хороших результатов можно достигнуть при этой проблеме используя кондиционеры содержащие диметикон или циклометикон. Эти вещества покрывают каждый волос тонкой пленкой, делая тем самым волосы толще. Кроме того волосы, обработанные этими веществами, не создают впечатление жирных волос. Волосы остаются покрытыми силиконом, даже после полоскания волос. Особенно эффективны шампуни с силиконом при секущихся кончиках.

Однако злоупотреблять средствами для волос, содержащими силикон, не стоит. Согласно последним исследованиям, силикон имеет свойство накапливаться в организме и вызывать аллергические реакции.

15. Здоровье - основа красоты волос.

Важно понимать, что применение лечебных и косметических средств для волос носит лишь поверхностный характер. Часто плохое состояние волос связанно с нарушениями в организме, например из-за постоянных стрессов, нарушениях обмена веществ в организме, умственных перегрузок, различных гормональных дисфункций. Поэтому здоровый организм-основа красоты Ваших волос.

Фото: Alexsandr Buts/Rusmediabank.ru

Каждая из нас хочет иметь красивые ухоженные волосы. Несколько простых советов, не требующих значительных денежных вливаний, помогут вам в этом.

Каждой из нас хочется выглядеть привлекательно. – один из главных пунктов в программе по созданию и поддержанию привлекательности. Мы готовы ежемесячно тратить определенную, а иногда и не определенную денежную сумму на покупку средств по уходу за волосами, посещение парикмахерских салонов. Все это похвально, однако требует постоянных денежных вложений и не всегда оправдано. Иногда стоит обратить внимание на, так сказать, подручные средства или, точнее, на травы и продукты питания, способные помочь в благородном деле достижения красоты волос.

Казалось бы: волосы и здоровье – что между ними общего? Оказывается, напрямую связано с красотой волос. Все усилия на создание блестящей, густой шевелюры будут потрачены зря, если организм истощен авитаминозом, хроническими болезнями.

Поэтому очень важно поддерживать своё здоровье в хорошем состоянии. Здоровый образ жизни – это не слоган, не пустые слова, а панацея для хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида.

Достаточное поступление витаминов в организм сразу же отразится на ваших волосах, придав им блеск и шелковистость. При недостатке витаминов волосы становятся тусклыми, сухими или чересчур жирными, начинают усиленно выпадать.

Волосы очень любят и цинк. Эти вещества находятся в печени, говядине, морепродуктах, орехах, семечках, луке, овсяной муке. Больше всего селена в фисташках и кокосе, семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, морской рыбе, в пивных дрожжах, кукурузе, отрубях. Содержится селен в свином сале и чесноке. Чемпионы по содержанию цинка кедровые орехи, гречка, ячмень, фасоль, овсянка.

Употребляя регулярно блюда из этих продуктов, вы снабдите свой организм необходимыми витаминами, а значит, укрепите волосы.

Не лишним будет периодический прием витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе селен и цинк, витамины А и Е.

Хорошую службу волосам сослужит лимон. В зимне-осенний период возьмите кусочек лимона и вотрите в кожу головы его сок, оставьте на 20 минут, затем вымойте волосы. Эта процедура придаст блеск волосам, укрепит волосы, но заодно и немного осветлит их. Так что в волосы, окрашенные в тёмный цвет, лучше не втирать сок этого фрукта.

Для темных волос можно приготовить витаминную маску с лимоном. Смешайте 0, 5чайной ложки сока лимона, одну чайную ложку кефира или сметаны, одну чайную ложку оливкового масла. Нанесите средство на корни волос, подержите 15-20 минут, тщательно вымойте голову.

Кстати, чтобы лимон всегда был под рукой, используйте замечательный способ его хранения. Вымойте лимон, положите его в полиэтиленовый пакет, откройте морозильную камеру и положите туда фрукт. Когда он понадобится, достаньте лимон из морозильной камеры, смочите водой небольшую его часть. Через пару минут можно отрезать от фрукта небольшие ломтики. Для приготовления сока придется подождать минут двадцать.

Лимон хорошо хранится в замороженном виде. Если же положить лимон в холодильник (целый или уже начатый), он продержится от силы дней пять, а потом покроется плесенью.

Кто-то возразит, что лимоны сейчас не проблема. Можно всегда купить этот прекрасный фрукт. Купить можно, но не всегда хочется идти в магазин!

Отвар или – прекрасный помощник в деле укрепления волос и придания им приятного оттенка. Прелесть использования шалфея в том, что после его применения не обязательно мыть голову. Он не делает волосы жирнее и не утяжеляет. Наоборот, нанесенное средство сделает прическу пышной, волосы приобретут здоровый блеск, приятный оттенок и ухоженный вид.

Если беспокоят кожные раздражения, перхоть – настой шалфея первый помощник в борьбе с этими неприятностями. Втирайте средство в кожу головы ежедневно и дней через пять забудете о зудящей коже и перхоти. При повторном появлении перхоти повторите курс лечения.

Для приготовления настоя шалфея одну столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, закройте крышкой и дайте настояться 20-25 минут.

Для приготовления отвара одну столовую ложку травы залейте 200 граммами воды, кипятите на водяной бане или медленном огне 15 минут, дайте настояться отвару 20 минут.

Для ополаскивания светлых волос подойдет настой или отвар ромашки. Это средство укрепит волосы и придаст им красивый оттенок.

Настой из цветков липы замечательно успокаивает кожу головы, снимает раздражение, укрепляет волосы.

Готовятся эти средства также как и из шалфея.

Настои и отвары хорошо хранятся в холодильнике в течение двух-трех дней.

Можно использовать все эти средства вместо пенки для укладки волос.
Смочите настоем кожу головы и слегка волосы, уложите их феном в прическу.
Гарантирую, что в течение дня вы не раз посмотрите с удовольствием на себя в зеркало, удивляясь красивой укладке.

Как видите, для красоты и здоровья волос совсем необязательно специально тратить деньги. Достаточно приложить немного усилий, наладить полноценное питание, не забывать периодически принимать витамины, не лениться готовить настои и отвары, а потом пользоваться ими (наверное, это самый главный пункт, часто приготовленные отвары пропадают зря в холодильнике)).

Если ваши волосы тонкие и ослабленное, используйте кокосовое масло для укрепления и улучшения его внешнего вида.

Волосы подвергается воздействию различных факторов, которые ослабляют и повреждают его каждый день, и это ухудшает его вид. Когда проблемы начнутся впервые, у вас будет ощутимый зуд на коже головы, раздражать перхоть, волосы будут обычно тусклым и тонким. К счастью, все эти проблемы легко решить, и есть возможность вернуть назад гладкие, красивые и здоровые волосы.Первый секрет здорового волос - кожа головы. Когда он здоров, волосы имеют потрясающий вид. Именно поэтому мы намерены показать некоторые из лучших сохранившихся до наших дней тайн для здоровой кожи головы и здоровья ого волос.

Сухая кожа головы

Когда кожа головы сухая, возникает зуд и перхоть. Никто не любит хлопья отшелушенной мертвой кожи, которые появляются как следствие сухости кожи головы. Игнорирование проблемы может значительно ухудшить ситуацию.

Решение?

Смешайте десять капель лавандового эфирного масла с капелькой миндального масла или масла жожоба. Нежно массируйте кожу головы круговыми движениями в течение 5 минут.Для чувствительной кожи головы необходимо массировать ее с использованием масла жожоба, которую нужно использовать за пять минут до принятия душа.Кроме того, следует увеличить потребление омега-3-жирных кислот, содержащихся в рыбе и овощах.

Нормальные волосы

С густыми или нормальными волосами, как правило, не так много проблем, чем другие типы. Тем не менее, не является плохой идеей изредка побаловать нормальные волосы: провести укрепляющие лечебные процедуры и сделать его еще красивее.

Как можно помогать своим нормальным волосам?

После мытья головы возьмите столовую ложку оливкового масла и нанесите ее на всю кожу головы и на сами волосы от корней до кончиков.Затем заверните волосы в полиэтилен и наденьте теплый шляпу. Оставьте такую маску для хорошего эффекта на 10 или 15 минут, затем смойте большим количеством воды и нанесите кондиционер.

Тонкие волосы

Если врач или парикмахер сказал, что в вас тонкие е волосы, и вы сами видите, что она в теряет свою прочность и толщину, становится более склонным к выпадению, не переживайте раньше времени. Эта проблема может быть результатом неправильного питания или недостатка витаминов, неправильного ухода за волосами и некоторых эндокринных расстройств.

Решение?

Возьмите ½ стакана теплого яблочного уксуса, разбавьте в ½ стакане воды и нанесите на кожу головы нежными массирующими движениями. Накройте волосы полиэтиленом, и за 30-40 минут маска покажет свой эффект. Яблочный уксус помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи головы.

Ломкие концы

Ломкость может быть следствием плохого питания, авитаминоза, пребывание на солнце, использование фена, плойки, бигуди и жестокого обращения с волосами. И это только несколько причин такого состояния. Когда волосы ломкие, в оно имеет тенденцию к быстрому выпадения и растет значительно медленнее.

Решение?

Чтобы укрепить ломкие волосы, массирующими движениями нанесите небольшое количество кокосового масла на кожу головы и, соответственно, на сами волосы и оставьте на 5 или 10 минут. Будет идеально, если вы завернете волос в подобие полиэтилена или полотенца и оставите в покое на рекомендуемое количество времени, прежде чем полоскать.Необходимо добавить такие продукты в свой рацион: постное мясо, рыбу, обезжиренный творог, яичные белки, шпинат, сою, апельсины и клубнику.

Перхоть

Перхоть образуется тогда, когда чрезмерный рост бактерий вызывает накопление мертвых ороговевающих клеток кожи головы. Она может появиться как у людей с жирные им, так и у людей с сухой им тип ом кожи головы.

Решение?

Необходимо смешать 10 капель масла чайного дерева, эвкалипта или бергамота с маслом жожоба или с одной унцией миндального масла, затем втереть в кожу головы легкими круговыми движениями перед принятием душа.

Если вы хотите сделать перерыв в лечении, смешайте небольшое количество гамамелиса и жидкостей для полоскания рта и втирайте в кожу головы после мытья шампунем и кондиционером. Для достижения наилучших результатов добавьте в свой рацион богатые цинком продукты, как: моллюски, крабы, постное мясо, омары, арахисовое масло, тыквенные семечки и лосось.