Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Несколько лет тому назад, сидя в отчаянии и в бардаке перед компьютером, я задала риторический (как мне казалось) вопрос: как стать хорошей хозяйкой? Я думала, что на меня сейчас посыплются занудные ответы вроде этого: «Хватит ныть, выключи комп и иди, прибирайся». Но мне несказанно повезло. Я открыла для себя систему “Fly Lady” , она стала для меня как будто найденной недостающей частичкой большого пазла под названием «как развить женственность», и моя жизнь изменилась! Всё начало раскладываться по полочкам. Рассказать, как?

Это целый путь

У меня нет такого секрета, который за пару дней сделает вас желанными и успешными. У меня нет индивидуальных рекомендаций и советов психолога по наращиванию личного обаяния, и я не использую традиционные стратегии, рекомендуемые большинством журнально-глянцевых «экспертов». Я просто поделюсь с вами тем, как под моими ногами выстилался мой собственный путь. Развитие в себе женственности - это целый процесс, поэтому, чтобы добиться успеха в нём, нужно, с одной стороны, многому учиться и набираться опыта, а с другой – отбросить всё напускное и вспомнить хорошо забытое старое. Всё то, что дано нам от природы. Всё, что у нас уже есть. По праву рождения. Да, да, если вы родились девочкой, то основной багаж вы уже получили независимо от того, как вы себя ведёте, как храните свой бесценный дар, какую дорогу избрали. Все необходимые знания и способности для того, чтобы быть счастливыми, уже есть внутри нас. И всё же рассмотрим несколько уровней развития женственности.

Знание – сила. Уровень интеллектуальный

Ещё учась в школе, я выбрала для себя факультет психологии. Считаю психологическое, а также педагогическое или, допустим, медицинское образование чудесным подспорьем для развития женственности. Ещё на ум приходит всё, где учат отношениям, построению семьи и заботе о ближних, служению, а также всему, что связано с красотой и искусством. Если образования нет, или оно скорей мужское, отчаиваться не стоит. Существует множество книг, лекций и статей, способствующих женскому саморазвитию. Лично я начинала с Валерия Синельникова, Луизы Хей и Лиз Бурбо. Они открыли мне окно в мир позитивного мышления и психосоматики. А несколькими годами позже я познакомилась с «ведическими» знаниями в изложении Олега Торсунова, Руслана Нарушевича, Ольги Валяевой и иже с ними. Меня очень заинтересовала их подача информации по темам семьи, верности, воспитания детей, обязанностей женщины, наполнения энергией, улучшения отношений, женского целеполагания. Всем рекомендую!

В здоровом теле здоровый дух. Уровень физический

Перейдём к тому, что мы здесь имеем. Соблюдаем ли оптимальный режим сна или пока только планируем. Если вам, как и мне, за 35, то это значит, что вы перешагнули ту незримую грань, когда природа великодушно прощала и щедро компенсировала все ваши нарушения. В этом случае для вас особенно важным будет регулярно ложиться вовремя и вставать рано утром, чтобы и чувствовать себя ещё бодрее и энергичнее, и успевать намного больше, и бодрствовать в самые эффективные и самые благостные часы.

Движение – жизнь

Нельзя забывать и “работу” над своим телом. Наверное, красной нитью сквозь всю мою жизнь идёт аэробика, ходьба, велопрогулки, фитнес, танцы, бег, тренировки, физические нагрузки. Без этого никому из нас не светит ни красоты, ни женственности, ни тонуса, ни настроения. Только не нужно путать женские и мужские тренировки. Для мужчин годятся и марафоны, и тяжести, и «достигаторство», а для развития женственности намного полезнее то, что поддерживает нас в тонусе, но при этом не даёт сильных нагрузок и не устраивает проверок на прочность.

Красота спасёт мир

И ещё. Разговор о развитии женственности не будет полновесным, если не упомянуть о том, как важно ухаживать за собой, принимать ванны, делать массаж, грамотно наносить макияж, красиво и со вкусом одеваться, знать свой цветотип, тип фигуры и то, как подчеркнуть свои достоинства, иметь хорошую осанку и работать над ней. О том, как поднимается , когда мы носим юбки и платья, особенно длинные. О том, как полезно иметь здоровые и холёные волосы, ногти, кожу. Это делает нас поистине красивыми независимо от того, какие у нас природные данные, черты лица, вес, возраст и статус. Подробнее о философии женской красоты мы говорили .

Эмоциональный уровень. Взаимоотношения, общение

• родителям

Очень важной сферой становления и развития женственности являются детско-родительские отношения. Когда-то мне довелось участвовать в психологических тренингах, и я до сих пор благодарна тем из них, где прорабатывались обиды в отношении родителей. Я такое очищение почувствовала, такое потрясение и прозрение, что до сих пор с мамой и папой мир да лад. А ведь это, пожалуй, самое главное для женщины. Потому что если в отношениях с родителями будет порядок, принятие, благодарность и уважение, то тем самым запустятся совершенно новые витки в вашей жизни, совершенно новые уровни.

• Любовь, замужество, рождение детей

Знакомство со своим мужем, нашу историю, нашу связь и создание нашей семьи я считаю едва ли не одним из самых важных вех на моём пути. Именно мужественность моего супруга пробудила во мне истинную , именно с его детьми я познала и продолжаю познавать радость материнства. Наверное, неспроста считается, что деторождением женщина искупает все свои предыдущие грехи. Пройдя через это, становишься другой – настоящей, мудрой, глубокой, сильной.

• Женское общение и дружба

Если замужество и рождение детей у многих из нас ещё только впереди или вообще является непозволительной роскошью, то такая волшебная таблетка, как женское общение, доступна подавляющему большинству. Главное, чтобы это общение было благостным и наполняющим, а это значит, что из него были бы исключены такие пожиратели нашей энергии, как осуждение и обсуждение, сплетни и споры, зависть и сквернословие. Наверное, все мы хотим стать лучше, и наверное, все мы понимаем, что оптимальным подходом будет сравнивать себя с собой же прошлой, потому что становиться лучше кого-то, а тем более, лучше всех – это невыполнимая, изнуряющая и непосильная миссия. Каждая из нас уникальна, абсолютно в каждой живёт богиня (и не одна). И каждая из нас обладает волшебством, особой энергией, любовью, всепоглощающей нежностью, способностью давать жизнь и вдохновлять. И это наша сила.

О женских энергиях и о том, какие шаги для раскрытия женственности рекомендует нам М.Мураховская, это видео:

По вере вашей да будет вам. Духовный уровень

Вера у многих разная, так же как и степень погружения в неё. Задуматься о душе, духовно расти, чувствовать в себе искру Божию, слушаться голоса своей совести – дорогого стоит. Духовная сфера развития женственности обычно является самой заброшенной и недооцениваемой, тогда как на самом деле это основа всех основ. Когда на этом уровне идёт движение, то и всё остальное начинает развиваться совершенно иначе. Это очищает сердце и делает человека хоть на один шаг, но ближе к вечному счастью. Из этого и следует всё остальное. И любовь к ближнему, и понимание этой самой любви. Недаром говорится, что Бог есть Любовь. Желаю каждой женщине (и себе в том числе) в своё время понять это сердцем. Умом этого всё равно не понять.

У нас всё получится!

Девчонки! У каждой из нас своя точка отсчёта, свой набор данных от природы качеств, своё озеро непрожитой боли и неотпущенных обид, своя подводная часть айсберга деструктивных и конструктивных программ и моделей поведения. Поэтому у каждой из нас своя дорога и свои условия движения по ней. Но в силах каждой из нас оставить своё прошлое в прошлом, простить, отпустить и идти дальше. Не так уж и важно, какое начало было у нашей жизни. Важно как раз то, что мы делаем с ней сейчас. Важно, кто мы есть и кем хотим стать. И если в ваши желания, цели и планы входит стать лучше, если вы понимаете, зачем это нужно, то нам с вами точно по пути! Буду рада, если вы подписаны на наш блог. До новых встреч!

Также приглашаю Вас послушать запись аудио-тренинга Натальи Покатиловой “ “. Думаю, Вам понравится

Как формируется женственность?

Рождаясь, маленькая девочка идентифицирует себя с матерью, хочет быть похожей на нее, быть рядом с ней. До 4 лет она полностью находится в этом союзе. После 4 лет девочка начинает осознавать свою женскую роль и переключает внимание на отца, чтобы научиться взаимодействовать с противоположным полом. Малышка начинает демонстрировать всем свои платьица, нянчит кукол и обещает выйти замуж за папу, когда вырастет. З.Фрейд назвал этот период эдипальной стадией развития.

В своём психосексуальном развитии женщина должна суметь пройти два болезненных отрыва: один отрыв – от первичного объекта своей любви – матери, а второй – от отца, на которого переключается любовь маленькой девочки. Вредят как чрезмерная эмоциональная близость матери или отца в эти значимые периоды, так и их отстраненность. У родителей, в свою очередь, тоже наступает кризис – нужно научиться не «сливаться» со своим ребенком, воспринимать его как отдельную личность. Поэтому лучшим примером служат гармоничные отношения между мамой и папой, где они друг у друга на первом месте, а ребенок на втором.

В отношениях с мамой девочка учится любить, принимать и давать любовь. Как для самой себя, так и для окружающих. В отношениях с папой важно научиться любить и уважать мужчину, быть партнером в отношениях, а также определить собственную позицию в общении с противоположным полом.

Если девочка воспитывается без отца и рядом нет его заменителей (дяди, дедушки, учителя), она может в дальнейшем иметь трудности в налаживании контактов с мужчинами.

Второстепенную, но тоже достаточно значимую роль играют братья и сестры. Так, наличие сестер может сформировать конкурентную позицию по отношению к другим женщинам. Младший брат может развить такие позитивные качества как забота и ответственность, но во взрослом возрасте есть риск стать «мамочкой» для своего мужчины. Со страшим братом может быть либо конкуренция, либо опека со стороны брата.

В подростковом возрасте разворачивается опыт детства, но уже в более крупных масштабах. Подростки учатся общаться, находить свое место в мире и решать проблемы. Первая любовь, свойственная данному периоду, вместе с радостью и идеализацией объекта приносит и разочарования. Психоаналитики утверждают, что очень важно пережить разочарования в любви в подростковом возрасте. Это своеобразное отделение от мира иллюзий, инициация во взрослую жизнь, умение брать на себя ответственность за свои чувства и действия.

В юношестве, обычно, уже есть определенный опыт, опираясь на который, молодая женщина может определить желаемые качества партнера и потребности в отношениях.

Почему женщине важно владеть эмоциями?

Женщина может как созидать, так и разрушать. При чем не обязательно на материальном уровне. Плохое настроение женщины тут же передается ее детям и мужу. Раздражительность, невнимательность отталкивают их, они перестают доверять и делиться с ней самым сокровенным.

Мужчина может сбросить агрессию с помощью спорта, секса, охоты или любого другого вида активной деятельности. Женщине зачастую нужно переработать как свои отрицательные эмоции, так и отрицательные эмоции своих близких.

Многие считают, что иногда женщине полезно поссориться с соседкой или подругой, чтобы «выпустить пар». Но на самом деле это может только усилить агрессию.

Замечали ли вы когда-то, в чем разница воспитания мальчиков и девочек? У девочек больше запретов для агрессии. И если агрессивный мальчик воспринимается как лидер – напористый и своенравный, то агрессия со стороны девочки сразу же пресекается и осуждается. Так появляются мстительные, злопамятные женщины, сплетницы и скандалистки. Но если мужчине важно высвободить свою агрессию наружу, то женщина должна научиться преобразовывать агрессию. Делает это она с помощью творчества: танцев, пения, изобразительного искусства, садоводства и много другого. К тому же, женщина может брать энергию земли, просто контактирую с ней. Вот почему важно ходить босыми ногами по земле, сидеть на ней, ухаживать за растениями.

Как развить в себе женственность?

Мужская энергия – это энергия достижения, а женская – удовольствия. Поэтому все, к чему прикасается женщина, чем она занимается в своей жизни, должно быть в удовольствие. Тогда женщина становится счастливой и просто источает радость и гармонию. Окружите себя красотой, почаще смотрите на красивые вещи, пейзажи, делайте себя красивой. Регулярно проводите ревизию ненужных вещей в доме. Научитесь продуктивно отдыхать. Следите, чтобы в вашем общении было как можно больше позитива: заботы, ласки, теплоты. Меньше обсуждайте и осуждайте других людей. Уменьшите стремление конкурировать, ведь сила женщины в ее слабости. Делайте что-нибудь руками. Чаще будьте в контакте с водой и природой. Чаще пробуйте что-то новое в своей жизни, даже в мелочах. Пойдите на работу новой дорогой, испробуйте новый рецепт салата, примерьте на себя новый образ. Пойте, танцуйте, рисуйте, сочиняйте стихи – искусство очень помогает сбалансировать эмоции.

Мода на женскую красоту меняется постоянно: подтянутые спартанки, томные одалиски модерна, принцессы прекрасной эпохи, русская красота, Твигги, спортсменки и героиновый шик, пышные формы, темпераментные латиноамериканки. А вот женственность всегда актуальна. Вот и поговорим о том, как стать более женственной в эпоху, когда от женщины требуется мужество, сила и мужская работоспособность.

Внешность и имидж

Чтобы ни говорили, женственность глазами мужчин начинается с внешности. И даже если у тебя мужская (или мальчишеская) фигура, ты вполне можешь стать прекрасной дамой. Не будем опускаться до банальностей вроде ношения юбок или длинных кос и каблуков, это кому как нравится. Но можешь проверить, именно юбка и каблук делает походку плавной и нежной. Кроме того, грациозную походку развить можно следующими способами:

• Укрепляем спину. Это основа осанки и грации. Чтобы сделать её крепче и ровнее, становимся спинкой к стенке, слегка расставляем нижние конечности и опускаем верхние. Следите, чтобы к стенке прижимались затылок, плечи, лодыжки и икры. Поясницу притягиваем к стенке максимально близко. Вытягиваем шею, подбираем живот, плечи приподнимаем. Стоим так подольше.
• Перенимаем опыт у благородных девиц. Да, ходим с книжкой на голове, привязываем к спине доску. Экспериментируем с этими предметами в разной обуви и стараемся следить за спиной постоянно.

Голос и поведение

В общении стараемся быть мягкой и ласковой. Не стесняемся показывать свою беззащитность и слабость. Это нормально и даже обязательно для женщины.

В обязательном порядке общайтесь с подругами и устраивайте девичники. Это не только удовольствие, но еще и подсказка, как развить в себе женственность: приглядитесь к разным типам красоты и поведения, не стесняйтесь перенимать что-то подходящее вам у подружек.

Следим за фигурой

Нет, не нужно диеты! Нужны продукты, содержащие женские гормоны (соя, чечевица, нут и просто горох, фасоль, лен, капуста, молочные продукты), а также стимуляторы выработки эндорфинов. Да, шоколад тоже! И с орехами!

А как же физическая форма? Как развить женственность в себе, придя в фитнес-клуб, подскажут преподаватели йоги (великолепно нормализует гормональный фон и избавляет от мужской резкости в поведении), восточного танца и стрип-пластики (один сплошной женский гормон плюс грация кошки), танго (взаимодействие женской и мужской энергий плюс превращение фигуры в песочные часы: столько изгибов не смогут не изменить талию в лучшую сторону).

Медитации, практики

Тоже подходят и вполне. Вот несколько упражнений и видеомедитаций, которые можно использовать от трех недель и до 40 дней:

Несколько подсказок

Чтобы пробудить в себе женщину, можно заняться и вот какими задачами:

1. Отыщите негативные установки относительно женщин. Если отец пренебрежительно относился к маме, или же всей семьёй ждали мальчика, то они у вас есть. Что с ними делать? Вспомните все негативные убеждения («Что с нее взять! Баба и есть баба!», «Все бабы – дуры» и проч.) и запишите их в тетради. А теперь составьте аффирмации, которые противоположны по смыслу высказываниям отца, дедушки или старшего брата. Можете повторять их про себя,можете записать и слушать в наушниках.
2. Много приятного. Ухаживайте за собой, как за нежным цветком и получайте от этого удовольствие. Маски, массажи, ванны с маслами, спа-процедуры и проч. Это не только делает вас красивее и увереннее в себе, но и развивает невероятную чувственность. Делая маски и массажи, обязательно говорите своему телу, рукам или волосам что-нибудь приятное. Используя после ванны масло или крем для тела, благодарите каждую часть тела, когда натираете её.

Занимайтесь творчеством

Женственность=созидание. Что вам больше по душе? Музыка, растениеводство, живопись, хендмейд, вязание или вышивка? Здесь главное – удовольствие от самого процесса. Можете связать вещь и распустить её, переделав и доведя до совершенства. Кстати, мягкость и пластика рук восточных женщин – это не только дар природы, но и результат их занятий рукоделием: оно отлично развивает мелкую моторику, а прикосновение к тканям пробуждает чувственность и нежность. Также, как и создание домашнего мыла и парфюмерии, кстати. Если душа к этому лежит, радуйте себя обязательно домашней косметикой.

Домашние хлопоты

Даже приготовление обеда может стать творческим процессом. Нежно ухаживайте за мужем и за детьми, создавайте уют у себя дома, используйте ароматизаторы помещений. Хорошо, если это будут натуральные аромамасла, причем женские: иланг-иланг, жасмин, роза.

Шопинг

Снова-таки, нет в этом женском занятии ничего дурного. Все-таки, женщина – собирательница и шопинг лишь пробуждает древний и очень женский инстинкт. Собираемся с подругами и отправляемся в приятные магазины. Крутитесь перед зеркалами и любуйтесь тем, как вы прекрасны. Это радует даже если денег нет. Нет возможности купить те роскошные туфли? Сходите в косметический магазин и купите пробники новых масок и помад, это дешевле и инстинкт будет удовлетворен. А после зайдите в кафе, чтобы выпить вкусного кофе с конфетами.

И еще немного

Не говорите о себе в мужском роде: я устал, я злой и т.д. не бойтесь проявлять себя как женщину. Возможно, в юности у вас была серьезная травма, после которой вы решили «больше не быть девочкой»: домогательства, изнасилование, унижение или несчастная любовь. Вспомните и проработайте эту вещь: как бы ни было это страшно, это не должно мешать вам проявлять себя, как женщину. Не бойтесь того, что в вас действительно прекрасно.

Женственность – то качество, которое пытаются в себе развить многие представительницы прекрасного пола. Кажется очень странным, если их природа уже наделила возможностью искусного манипулирования мужским полом и возможностью выглядеть великолепно, то почему же некоторые из них стремятся стать более женственными, что это им дает?

5 причин, по которым стоит развивать в себе женственность

1. Вы работаете в мужском коллективе. Очень часто окружающие люди сильно влияют на эмоциональное состояние других, а также на поведение. Если вам постоянно приходится работать в мужском коллективе, то постепенно желание выглядеть хорошо не станет привычкой, а уйдет в небытие. Спустя месяц работы с мужчинами многие из них перестанут обращать внимание на какие-то ваши новые подвиги.
2. Работа либо другие обстоятельства заставили вас стать более жесткой, относиться с достаточно большой долей прагматичности к решению многих вопросов.
3. Вы занимаете руководящую должность. В большинстве случаев таким женщинам не обойтись без частички с женственности, которую необходимо отрабатывать.
4. Вы никогда не задумывались о том, что необходимо выглядеть привлекательно перед мужским полом. Причем этот вопрос касается не только внешности, но еще и поведения, жестов, мимики, разговоров.
5. Вы хотите стать истиной леди, которая без особых усилий сможет добиться желаемого благодаря окружающим ее представителям сильного пола.

Есть и другие причины, по которым стоит проявлять женственность, у каждой они могут отличаться. В любом случае рано или поздно многие барышни понимают, что в бешеном ритме современной жизни, из-за определенных условий и поведения им не хватает мягкости в поведении, внешнем виде, манерам и походке, благодаря которым мужчины готовы не только свернуть голову, но идти на край света.

Женственность – это не только возможность показать лучшие свои качества как леди, но еще и великолепное оружие, которое без проблем можно использовать в современном мире.

Так что важно понять, как развить в себе женственность и покорять сердца.

Подходим к решению проблемы пошагово

Если вы поняли, что действительно нуждаетесь в развитии женственности, тогда советуем все ваши действия разбить на три отдельных блока:

1. Внешний вид.
2. Поведение, жесты и походка.
3. Манера разговора и общения.

Прорабатывая каждый из этих пунктов, можно добиться значительных результатов, при этом потратив немного времени. Важно понимать, что только комплексный подход в этом вопросе поможет вам добиться желаемого. Даже если вы шикарно одеты, на вас красивое платье и шпильки, а разговаривать будете басом и вести себя как настоящий мужчина, о женственности можно забыть.

Запомните, встречают по одежке

В вопросах, которые будут касаться женственности, большую роль будет отыгрывать внешний вид. Сюда будет относиться одежда, макияж, маникюр, аксессуары, прическа. Какие из этих пунктов необходимо учитывать в первую очередь и что вам поможет выглядеть более женственной?

Смена брюк, джинсов, лосин на платья и юбки. В последнем в дополнение можно использовать красивые кофты с рюшами, которые идеально будут подходить под ваш внешний вид. Доказано факт, что мужчина намного больше внимания обращает на женщину, которая находится в юбке или платье. Такой вид одежды поможет подчеркнуть красоту ваших ног, при этом необязательно, чтобы длина была достаточно короткой.

Обувь на каблуке либо шпильке. Важно подобрать удобный для себя вариант, ведь ни для кого не секрет, что многим мужчинам нравятся женщины на шпильке. Они делают походку более мягкой, красивой. К тому же нахождение на каблуках будет производить эффект напряжения мышц, за счет чего ноги будут смотреться более стройными.

Совмещение двух либо трех цветов в одном образе. Это касается как аксессуаров и одежды, так и макияжа. Не стоит выглядеть очень ярко, во всем должна соблюдаться золотая середина.

Постарайтесь отказаться от кроссовок и той обуви, которая очень похожа на мужскую. Если у вас невысокий рост, используйте каблуки на шпильках повыше. Если же, наоборот, природа наделила немаленьким ростом, тогда можно подобрать аккуратную обувь на небольшом каблучке или танкетке.

А я милую узнаю по походке…

Поведение каждой девушки и женщины может выдать, насколько в ней сочетаются женское и мужское начало. Бывает, что девушка выглядит действительно эффектно, но она имеет очень резкие движения, а по походке и общению напоминает мужчину. Чтобы не было такого дисбаланса, необходимо тщательно отработать все навыки.

Женственной считается походка, когда женщина передвигается неспешно, небольшими шагами. Это не значит, что необходимо семенить либо же делать очень мелкие шаги. Если вам было чуждо хождение на шпильке либо каблуках, то эта задача потребует у вас больше времени на тренировки. Практиковаться можно дома. Достаточно простым, но эффективным упражнением считается, если вы постараетесь ходить по комнате, держа книгу на голове. Это выработает осанку и походку более плавную, поскольку книга не должна будет падать.

Заметьте, любые ваши движения должны быть очень мягким и плавным. Забудьте о резкости и рывках. Вы всем своим видом должны показывать мягкость и покладистость. Это должно касаться манеры ходить, поворачивать голову, сменять позу, садится в кресло либо авто.

Используйте действия, которые смогут подчеркнуть ваше женское начало. Сюда относятся поправка свисающего локона, красивое забрасывание волос, игра с туфелькой. Если вы пьете кофе в кафе, едите десерт, делайте это неспешно, смакуя каждый кусочек. Это тоже будет показывать, что вы сможете прочувствовать каждый момент своей жизни, делаете это не спеша, наслаждаясь данным процессом.

Что делать с поведением?

Чаще всего это самый сложно отрабатываемый пункт в деле создания женственности. Объяснить это достаточно просто. Многие женщины в настоящем мире являются целеустремленными лидерами, которые привыкли добиваться того, чего хотят. Но женственность с таким понятием является несовместимой. Поэтому даже если душу человека не изменить, то внешнее поведение можно подкорректировать. Что для этого нужно делать?

Если вы общаетесь с мужчиной, не старайтесь казаться умнее своего собеседника. Так уж получается, что мужчины считают женщин намного глупее себя. Зачем разбивать этот миф, если мы действительно знаем, что это не так? Покажите, что ваш собеседник является настоящим профессионалом в той или иной тематике. Зачем подрывать его уверенность в этом?

Голос. От этого также во многом зависит женственность. Насколько бы ни была приятной женщина, если она разговаривает басом, то стороны это смотрится действительно ужасно. Голос должен «течь» и буквально пленять и очаровывать окружающих людей, поэтому надо поработать над этим пунктом. Запишите себя на пленку и послушайте, как именно вы разговариваете, какова скорость вашего разговора, насколько мягкий и приятный у вас тембр голоса. Постарайтесь его изменить и послушайте, что получится теперь.

Главные преграды на пути к женственности

Обязательно стоит познакомиться с теми ловушками, которые могут быть на вашем пути. Их не так уж много, но незаметно они могут пошатнуть ваше желание к постижению такой науки и познанию всех премудростей в этом вопросе. К ним можно отнести:

Стремление за деньгами, карьерой, достижение своих целей, положение в обществе. К сожалению, это очень редко сочетается с таким качеством, как женственность. В большинстве случаев девушка либо женщина становится более грубой, отвыкает от мягких черт поведения, учится руководить. Поэтому с женственностью это практически не сочетается.

Постоянные капризы. Об этом можно говорить в противопоставлении женщинам-карьеристкам. Конечно, очень удобно снимать себя ответственность, переложив на мужчин. С другой стороны, это не всегда будет проявление настоящей женственности. Это качество подразумевает под собой некую мудрость и знание жизненных принципов. Поэтому лучше всего показывать, что вы зрелая и самодостаточная личность, но при этом бываете очень ранимы, без помощи вам не обойтись.

Попытки доказать, что вы сильная и независимая. Это вы можете знать внутри себя, но показывать это никому нельзя.

Дело в том, что мужчины всегда будут пытаться защитить слабых женщин, которые никуда без помощи и поддержки.

Если вы будете показывать, что вы без проблем зайдете в горящую избу, сможет остановить коня на скаку, любой мужчина задаться вопросом: «А зачем я ей нужен»?

У многих отсутствие женственности можно назвать качеством, которое передается по наследству. Вспомните, есть ли вокруг вас родственницы, которые показывают свой феминизм и независимость от мужского пола. Если есть, то вам необходимо действовать в корне противоположно.

Совмещайте эти советы, избегайте самых ярких ловушек, и в итоге вы сможете создать тот образ, который понравится не только окружающим, но и большому количеству представителей сильного пола.

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Медитация "Пробуждение внутренней Богини"

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности - процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, "напитаться" женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира - в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится "озарение", что "да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно" или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение "Жемчужина" на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Медитация "Пробуждение Женщины"

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика "Интеграция в женщину".

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского - огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово "женщина", в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:"Чего можно ожидать от женщины?" или "Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина." и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: "Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?" Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .

Видеоуроки по математике.

Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции "так надо", а из любви к себе. Делаете маску для волос - похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж - расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле - это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык - особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах - поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом - это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно - приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке - это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как "женские" цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять "жаргонизмы". С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде "пошла, пришла". Это "-ла" на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео "Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни." Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, "Шаг в новую себя". При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет "идеальной", с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей "будущей" я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции "Раскрытие секретов 2.0"

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт - шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое "ласковая амазонка" Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.