Сколько раз нужно заниматься любовью чтобы забеременеть. Зачатие и оргазм

Инструкция

Избегайте незащищенного полового акта, а если таковой случился, то обязательно примите препараты, защищающие от нежелательной беременности. К таковым препаратам относятся мифепристон-72, пастинор. Оба препарата могут обладать рядом побочных действий, что может неблагоприятно сказаться на вашей дальнейшей, уже желанной беременности. Прием таких препаратов уместен лишь сразу после полового акта, далее активность препарата значительно снижается.

Видео по теме

Полезный совет

Любите друг друга и дарите друг другу радость, тогда и беременность будет желанной обоими партнерами.

Контрацепция - это защита от нежелательной беременности и способ сохранения здоровья женщины для рождения здорового малыша в будущем. Методов предотвращения беременности в современной медицине множество. Какой же выбрать?

Инструкция

Физиологический метод контрацепции не имеет каких-либо побочных эффектов и последствий. Выбрав его, воздерживайтесь от секса в период с 11-го по 18-й день менструального цикла (условно цикл - 28 дней) или используйте в это время другие средства контрацепции. «Опасным» периодом считается время через 3 дня после овуляции и за 5 дней до нее. Для уточнения времени овуляции измеряйте ректальную температуру тела. Делать это нужно утром в одно и то же время. Для этого, не покидая постели, введите термометр в прямую кишку на глубину 3-4 см и держите 5-6 минут. Показатели записывайте, а затем постройте температурную кривую (отложите дни цикла по горизонтали, показатели термометра - по вертикали, точки соедините). Времени овуляции будет соответствовать падение температуры на 0,2-0,5 градуса с последующим подъемом на 0,7-1,0 градус. Все эти изменения регистрируют после овуляции лишь через 1-2 суток. Уточнив свой день овуляции, вы сможете определить «опасный» период.

К барьерным контрацептивам, не позволяющим сперматозоидам попасть в матку, относятся влагалищные диафрагмы (куполообразные приспособления с гибким ободком, выполненные из латекса) и шеечные колпачки. Они бывают разных размеров - какой подходит вам, спросите у гинеколога. А самое распространенное барьерное средство - презерватив - используйте в первое время, пока вы не успели проконсультироваться у врача по поводу постоянного метода контрацепции. Кстати, никогда не смазывайте презерватив для лучшего скольжения кремами на жировой основе, в том числе и детским, а также вазелином, животными и растительными маслами! Используйте для увлажнения спермициды-приготовленные на водной основе составы, разрушающие оболочку сперматозоидов (например, кремы с ноноксинолом).

Гормональный - наиболее надежный метод контрацепции. Современные гормональные средства высокоэффективны и безопасны. Они не нарушают обменных процессов, не приводят к увеличению массы тела, восполняют гормональный дефицит и обладают дополнительными лечебными свойствами. Не покупайте гормональный препарат по совету подруг или знакомых - назначить вам его должен только врач, учитывая все противопоказания. Существуют контрацептивы с низким содержанием гормонов, которые практически не имеют побочных эффектов при высокой степени защиты. Если вы мать, попросите врача подобрать вам именно такой препарат. Не забывайте о главном требовании гормональной контрацепции - регулярном приеме таблеток. Установите для этого на своем мобильном телефоне «напоминалку».

Видео по теме

Большинство пар испытывают страх перед занятием анальным сексом, несмотря на теоретическую подготовку. В анусе человека есть нервных окончаний, которые напрямую связанны с мышцами малого таза. Он во время оргазма сокращается в определенном ритме. Поэтому у дамы при правильном анальном сексе есть возможность получить сильное сексуальное удовлетворение. Вот только стоит сделать какое-либо неправильное движение и все: вместо удовольствия женщина испытывает болезненные или неприятные ощущения.

Многие задаются вопросом: чем опасны анальные ласки без презерватива? Ответ прост: кишечными инфекциями и венерическими заболеваниями. Как правило, в анусе располагается большое количество микробов. Вы рискуете при занятии анальным сексом без презерватива впустить в полость члена эти микробы, они там начнут развиваться, прогрессировать микроорганизмы. Поэтому столь важно пользоваться защитой – презервативами.

Требуется тщательно подготовиться, чтобы получать от этого вида секса удовольствие. Партнер должен быть нежным и внимательным. Партнеру на первом этапе рекомендуется медленно вводить свой палец, делая вращательные движения. Можно это делать во время полового акта. Еще помощником может стать маленький . Дама должна почувствовать, как постепенно мышцы расслабляются. Для полного физического расслабления требуется долгая стимуляция ануса - не надо торопиться, будьте аккуратны! Помимо того, немаловажен психологический настрой.

Как уже говорилось ранее, при занятиях таким сексом надо использовать презервативы. Дама рискует получить микротравмы в виде потертостей и трещинок. Помимо этого, использование презерватива защитит от венерических заболеваний. Партнер рискует подцепить кишечную палочку, занимаясь незащищенным половым актом, а это вызовет у него воспаление мочеиспускательного канала. Так что анальный секс без презерватива не допустим, иначе последствия такого секса приведут к серьезным проблемам!

Видео по теме

Современные мужчины и женщины обычно хорошо знакомы с методами контрацепции, однако что делать в противоположной ситуации, когда пара хочет родить детей, но почему-то не получается. Не стоит раньше времени паниковать и сразу бежать к врачу. Если и вы, и ваш партнер здоровы, долгожданный момент непременно наступит. А чтобы его ускорить, вы можете взять на вооружение несколько рекомендаций и затем применить их на практике.

Инструкция

Чтобы с высокой вероятностью , вам следует точно знать день вашей овуляции. Как правило, у женщин он выпадает на 12-14 день после первого дня цикла. Впрочем, и за 7 дней до овуляции, а также через 7 дней после нее. Некоторые полностью уверены, что лишь в дни овуляции, однако мнение не совсем верно. Некоторым удается зачать ребенка и в дни менструации.

Вы можете распознать овуляцию по некоторым признакам: за несколько дней до нее ощущается тяжесть внизу живота, усиливается сексуальное влечение, а ежедневные выделения становятся прозрачными или исчезают. Также можно определить наступление овуляции с помощью теста. В настоящее время во многих аптеках продается такой тест.

Чтобы зачатие произошло, должна быть благоприятной микрофлора интимных мест. Нужно на некоторое время не использовать дезодоранты для интимной зоны, искусственными лубрикантами, ароматизированными прокладками, а также не . Такие средства способны нарушить естественный PH-баланс, в результате чего вероятность зачатия значительно уменьшится.

Чтобы , сексом лучше всего заниматься не более 3 раз в неделю, поскольку определить точный день овуляции можно не всегда, а сперматозоиды жизнеспособны от 3 до 7 дней. А вот при ежедневном занятии сексом качество спермы меняется. Длительное воздержание, которое превышает 7 дней, также сказывается на сперматозоидах, ухудшая их качество. Желательно заниматься сексом до овуляции и начинать с 7-го дня цикла.

Существуют различные позы для тех, кто хочет . Такие позиции позволяют сперматозоидам глубже проникнуть во влагалище глубже и задержаться в нем дольше. Самое лучшее положение – традиционная (миссионерская) поза, однако ее можно усовершенствовать, подложив под ягодицы женщины подушку. А вот в позе «Наездницы», когда женщина находится сверху, заниматься сексом для зачатия не рекомендуется, поскольку в этом случае сперма вытекает и не успевает попасть в пункт назначения.

Чтобы забеременеть, после полового полежать с поднятыми ногами в течение примерно 30 минут, а душ принять попозже. Если у вас получится встать в позу «Свечка», это может хорошо помочь. Смысл таких акробатических трюков состоит в том, чтобы удерживать сперму во влагалище как можно дольше.

Многие семейные пары думают о том, как заняться сексом, прилагают все усилия для достижения желанной цели - зачатия. Однако они часто забывают о наслаждении и удовольствии, а потому процесс их полового акта больше напоминает механические движения, чем секс любящих друг друга людей. Не следует на этом «зацикливаться», ведь из-за этого шансы зачать ребенка только уменьшатся. Расслабьтесь и постарайтесь подарить друг другу удовольствие от этого процесса.

Ученые смогли доказать, что сильный и яркий мужской оргазм оказывает большое влияние на качество сперматозоидов. Женский оргазм также играет большую роль в ребенка, хотя пока это является только предположением, а не научным фактом. Любите друг друга, и пусть от вашей любви родится самое счастливое и прекрасное дитя.

Сознательная и современная женщина понимает, что нежелательная беременность и аборты могут принести множество проблем для эмоционального и физического здоровья. Поэтому все больше отдается предпочтение лекарственным методам контрацепции.

Супружеские пары, которые стремятся к зачатию, нередко задаются вопросом о том, как часто нужно заниматься (вступать в близость), чтобы забеременеть. Даже в интернете задают этот вопрос — «а как часто надо заниматься сексом, чтобы забеременеть?» на форумах и различных женских сайтах.

И ответы можно встретить самые разные. Конечно же, женщине, которая ответственно подходит к вопросу зачатия ребенка, хочется понять, где же всё-таки истина, и какую тактику выбрать в этом вопросе.

Сразу хочется сказать, что совет заниматься как можно чаще, чтобы забеременеть, стараясь поймать тот заветный день, когда яйцеклетка выходит из яичника, является на самом деле вредным советом.

Как часто заниматься, чтобы забеременеть и ускорит ли частая близость зачатие?

Частая близость ни в коем случае не способствует повышению вероятности зачатия, а как раз совсем наоборот.

Пожалуй, это самая частая ошибка в семьях и среди супругов, где стремятся к зачатию, а оно не происходит. Слишком частая близость может стать основной причиной того, что зачатие не происходит.

Некоторые пары начинают вступать в близость сразу, как только заканчивается менструация у жены, думая, что такая «усердная работа над зачатием» поможет поскорее достигнуть долгожданного результата, и делают это чуть ли не каждый день или даже каждый день. И даже встречается вопрос о том, сколько раз в день нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребёнка.

На самом же деле нужно понимать, что для того, чтобы зачатие произошло, необходимо, чтобы до созревшей и покинувшей яичник яйцеклетки достигли десятки тысяч способных к оплодотворению сперматозоидов. И это возможно лишь один раз в менструальном цикле и в течение всего одних суток.

И что же происходит при частой супружеской близости? К моменту рождения яйцеклетки (а это может произойти и в конце второй недели менструального цикла, и даже в конце третьей или четвёртой — всё индивидуально) в эякуляте оказывается, как правило, очень мало сперматозоидов. И именно по этой причине зачатие становится невозможно.

Вот почему на вопрос, как часто заниматься, чтобы забеременеть быстрее, ответ скорее такой: нужно заниматься не часто , а лучше всего в течение 2-3-х недель перед предполагаемой овуляцией полностью воздержаться от супружеской близости.

А как узнать, когда овуляция?

Сегодня на многих сайтах уже можно встретить упоминания о том, что существует симптотермальный метод распознавания плодности, и что его использование по-прежнему актуально. Однако, к сожалению, есть и небольшая дезинформация. Женщинам не рассказывают о том, что рассчитать день овуляции на самом деле невозможно. Употребляется термин «подсчёт овуляции» в объяснении способов фиксировать и отслеживать изменения базальной температуры.

Однако это совсем некорректное выражение, сделать подсчёт невозможно и никогда ни одна женщина не сможет вычислить, в какой день цикла у неё всегда происходит овуляция по той простой причине, что у одной и той же женщины овуляция может происходит в разные дни цикла, в каждом конкретном цикле это будет свой уникальный и не подсчитываемый день.

День овуляции зависит от множества факторов, заранее спрогнозировать которые невозможно. На овуляцию может повлиять и состояние здоровья, и недавний перелёт, и стресс, и приём алкоголя — всё что угодно!

Вот почему нет на самом деле правильного ответа на вопрос, как часто заниматься, чтобы забеременеть быстрее. Правильный ответ здесь — не заниматься часто!

А дальше необходимо рассказать о том, что действительно поможет приблизить зачатие, увеличить шансы на то, что оно произойдёт. Это метод, с помощью которого каждая женщина может узнать, изучить особенности своего организма и точно знать, какой сейчас период её менструального цикла и возможно ли вообще зачатие в ближайшие дни.

Чем же заниматься, чтобы забеременеть?

Мы специально так поставили вопрос. Он звучит на первый взгляд забавно, а на самом деле он очень серьёзен. Чтобы забеременеть, заниматься нужно своим здоровьем, и как можно чаще!

Нужно, прежде всего, предпринять несколько элементарных шагов:

• — отказаться от вредных привычек,
• — питаться свежей, полезной пищей,
• — употреблять в пищу натуральные витамины — качественные фрукты и овощи,
• — достаточное количество часов спать, и делать это обязательно ночью,
• — часто бывать на свежем воздухе,
• — вести наблюдения за менструальным циклом и научиться определять приближение дня овуляции (есть точные признаки его приближения!),
• — воздержаться от близости в период, когда зреет яйцеклетка и день овуляции приближается,
• — вступить в близость за 2-3 дня до предполагаемого дня овуляции (при условии, что наблюдения ведутся уже достаточное количество циклов и информация достоверна).

Мы предлагаем Вам посетить наш БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР и узнать о методе изучения своего организма. На вебинаре Вы сможете в режиме онлайн задать вопрос акушеру-гинекологу, который успешно работает с парами, испытывающими затруднения в вопросе зачатия. Если Вы хотите ЛИЧНО услышать ответ на вопрос, как часто заниматься, чтобы забеременеть быстрее, регистрируйтесь на вебинар!

Также будем рады видеть Вас в числе наших учеников курса МЕТОДОВ РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ — наши ученики уже получили ответ на вопрос, как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть именно в их ситуации. Вы тоже можете! Будем рады открыть Вам дорогу к долгожданному зачатию!

Беременность - сложный процесс, которому предшествует и процесс зачатия. Многие пары могут похвастаться тем, что первый секс привел к появлению малыша. Однако достаточно часто встречается и обратная ситуация. Пара старается завести ребенка, прикладывает к этому множество усилий, однако долгожданная беременность все не наступает. В этом случае и возникает логичный вопрос: как часто нужно заниматься сексом для успешного зачатия? Однако помимо частоты акта не стоит забывать и о датах, когда организм женщины готов принять в себя новую жизнь. В любом случае интересно узнать, что некоторые факты, которые принимают как данность, оказываются только мифами.

Овуляция. В какие дни можно забеременеть?

Женская физиология предполагает, что беременность у женщины может наступить в период овуляции, дающий самый высокий шанс получить малыша. Поэтому многие пары занимаются сексом именно в этот день. Приблизительно он наступает по истечении двух недель от начала критических дней. Однако эта цифра приблизительна.

Не секрет, что каждая женщина уникальна, у каждой свой особый цикл, поэтому равняться на стандартные цифры не стоит. Сегодня существует множество программ для смартфонов, которые помогают рассчитать цикл, продолжительность менструации, а также время овуляции.

В период овуляции девушка может замечать, что у нее повышается аппетит. Многие называют такие дни «пустыми», то есть их желудок все время требует пищи, сколько бы он ни получил. Также возможно повышение температуры тела на полградуса. Многие девушки отмечают небольшие неприятные ощущения в нижней части живота. Однако не стоит их путать с болью! Болезненных ощущений быть не должно. Однако тяжесть или ощущение того, что внизу все «оголено», может присутствовать.

Период до и после

Однако ошибочно уделять внимание сексуальной жизни только лишь во время овуляции. Высока вероятность забеременеть и за пять или шесть дней до нее, а также на следующий день после овуляции. В этот период рекомендуется тщательно заботиться о предохранении тем, кто не желает заводить детей, а также не забрасывать интимную жизнь тем парам, которые хотят завести малыша.

Для правильного и точного определения дня, когда наступает овуляция, рекомендуется использовать специальные тесты, приобрести которые можно в аптеке, так же как и тесты на определение беременности. Пользуются ими аналогично. Также существует более старый способ, согласно которому необходимо следить за температурой в области влагалища.

Как заниматься сексом, чтобы забеременеть: основные советы и мифы

Вокруг планирования беременности существует огромное количество мифов. Начиная с того, какого цвета должно быть постельное белье пары, чтобы получился именно мальчик или девочка. По поводу зачатия также существуют мифы. Однако некоторые имеют под собой здравую основу.

Как заниматься сексом, чтобы забеременеть? Для некоторых ответ очевиден. И речь идет о миссионерской позе, когда партнер оказывается сверху, а женщина находится под ним. Такую позу многие называют банальной. Однако забеременеть в этой позе ничуть не проще, чем в позе наездницы. От выбора позы зависит будущее только тех женщин, которые имеют проблемы по гинекологии. Например, с искривлением матки некоторые позы просто не допускают попадания сперматозоида к яйцеклетке.

Также на зачатие не влияет температура в помещении. Однако как холод, так и излишняя жара могут стать дополнительным источником стресса. А как известно, забеременеть в такой ситуации могут единицы. Поэтому лучше придерживаться максимально комфортной температуры для обоих партнеров.

Однако к мифу, в котором рекомендуется после полового акта вставать на голову, помогая сперматозоидам добраться до цели, стоит прислушаться. Разумеется, впадать в такие крайности не стоит. Однако если подложить под таз подушечку или свернутое одеяло, создавая возвышенность, можно повысить шансы на успешное зачатие.

Чего не стоит делать, если планируется беременность

Есть ряд советов, к которым стоит прислушаться, если пара хочет малыша. В первую очередь, необходимо отказаться от использования смазок. Каким бы качественным ни был продукт, сколько бы он ни стоил, агрессивная среда может навредить сперматозоидам. Соответственно, и беременность не наступит.

Интересно, но факт: оральный секс также может повредить нежным сперматозоидам. Поэтому столь любимые оральные ласки следует прекратить. Придется обратить внимание на другие виды прелюдии. Слюна, к сожалению, также негативно влияет на процесс зачатия, как и смазка.

Частота занятий сексом и беременность: есть ли закономерность?

Многие пары предпочитают заниматься сексом ежедневно, считая, что таким образом могут повысить свои шансы на зачатие. Есть и иное, кардинально противоположное мнение. Приверженцы его занимаются любовью только в период овуляции.

И тот и другой варианты неприемлемы. Если секс превращается в рутину, то ничего хорошего из этого не выйдет. То же самое касается и редких половых актов. Однако специалисты утверждают, что ответа на вопрос «как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть» просто не существует.

Врачи рекомендуют выбирать золотую середину. Не стоит впадать в крайности. Половая жизнь партнеров должна быть регулярной, но и не превращаться в повинность. Однако если темперамент и силы пары позволяют заниматься сексом ежедневно, в этом нет ничего предосудительного.

Две тактики, способствующие зачатию

Несмотря на то что идеального графика для беременности не существует, есть две тактики, придерживаясь которых, можно приблизиться к беременности. Они показывают, насколько часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть.

Первую можно назвать тактикой надежды. При этом не стоит вести календарь овуляции. Не рекомендуется даже уточнять по календарю, когда благоприятные для зачатия дни. Во втором варианте без ведения подсчетов и проведения тестов не обойтись. Выбор тактики зависит от темперамента пары, а также от желания девушки вести учет дней овуляции.

Как стоит заниматься сексом при планировании беременности? С удовольствием! Именно это влияет на настроение партнеров. Чем выше желание, тем больше шансов на получение радостного известия.

Первый вариант: надеемся, что попадем

Первый вариант предполагает, что дает ответ на вопрос «как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть». В этом случае - не реже трех-четырех раз в неделю. Этот вариант подходит для пар со средним темпераментом. По сути, при таком раскладе секс у пары будет через день.

В чем суть метода? Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть, не знает ни один специалист. Однако при таком методе есть вероятность попасть и в день овуляции, и в дни, ей предшествующие. При этом сама сексуальная жизнь не приедается. Так как учет дням не ведется, то и пара не воспринимает занятие любовью как обязанность. При таком раскладе организм многих женщин словно успокаивается. Поэтому есть шанс на получение долгожданной задержки и беременности.

Второй вариант: точный расчет

Как часто нужно заниматься сексом для успешного зачатия при втором варианте? Каждая пара решает сама. Однако решающий удар наносится именно в дни овуляции. Можно заниматься любовь на протяжении всего периода до и после овуляции.

Однако ошибочно полагать, что в остальное время стоит отказаться от этого. Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть между овуляцией? Столько, сколько хочется. способствует улучшению качества спермы, поэтому и не стоит забывать о занятиях любовью.

Ожидание малыша - это радостный процесс. Некоторые пары долго идут к этому, однако не стоит забывать, что при отсутствии каких-либо медицинских диагнозов каждая пара может стать родителями. Качество и количество секса иногда влияют на скорость зачатия только условно. Занятия любовь должны радовать партнеров. Однако нельзя забывать о физиологии, занимаясь сексом и в те дни, когда организм женщины готов принять новую жизнь.

Многие мужчины и женщины, принявшие решение о зачатии ребенка, составляют что-то наподобие графика занятий сексом. У одной пары в планах каждодневные эротические тренировки, «чтобы уж наверняка!», как говорится. Другая пара принимает решение чередовать ночь любви с трех-четырех дневным простоем – накапливают сперму и «выдерживают» её. Более продвинутые планирующие пополнение семейства пары вычисляют наиболее благоприятные для зачатия дни и устраивают сексуальный марафон именно в этот период. Кто же прав?Кто достигнет заветной цели – двух полосок на тесте – быстрей?!

Необходимо знать: существует период наиболее благоприятный для наступления беременности, называется он фертильным периодом. Продолжительность его составляет всего 6 дней: пять дней до и один день после нее. Значит, именно в эти дни нужно хорошенько постараться в спальне. Хотя место играет далеко не первую скрипку в вопросах зачатия.

Долгое время бытовало мнение: сперме нужно время, чтобы накопиться и «вызреть». Другими словами, мужчине следует воздерживаться от секса и мастурбации в течение нескольких дней до наступления фертильного периода у партнерши, чтобы у него собралось больше семенной жидкости.

Данная точка зрения верна лишь отчасти. Исследования показывают, чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него спермы. Но в таком деле, как оплодотворение яйцеклетки, важно не столько количество спермы, сколько ее качество. Пригодная для зачатия сперма должна соответствовать таким показателям, как: достаточное количество сперматозоидов, их высокая подвижность, хорошие морфологические характеристики сперматозоидов, невысокое количество и типы незрелых клеток сперматогенеза, а также количество и типы лейкоцитов и др.

Так вот, действительно, от частых половых актов количество спермы у мужчины уменьшается, а её качество, «оплодотворительное» свойство, наоборот, становится только лучше. Другими словами, чем больше эякуляций, тем лучше основной показатель для зачатия – подвижность сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения количество подвижных сперматозоидов у фертильного мужчины должно достигать 50% или более.

Исследования в этой области проводил австралийский ученый Дэвид Гриниг. В его экспериментах приняло участие 118 мужчин-добровольцев. Выводы самые оптимистичные для любителей частого секса: при ежедневной эякуляции объем и концентрация спермы немного понижаются, а качество спермы улучшается – подвижность сперматозоидов увеличивается, снижается объем поврежденной ДНК. Подобные научные опыты проводились и в Великобритании: доктор Кэрол Купер и Ян Бенкс пришли к похожим выводам – сексом необходимо заниматься часто и регулярно, это сохраняет мужскую сперму здоровой.

Но важно не переусердствовать. Несколько эякуляций в день оказывают негативное действие на сперму – концентрация сперматозоидов значительно понижается.

Получается, чтобы повысить свои шансы на скорое зачатие нужно заниматься любовью в фертильный период каждый день? Необязательно.

Результаты исследований показали, что шансы на успешное зачатие у пар, занимающихся сексом в фертильный период через день, приблизительно также высоки, как и у тех пар, которые делают это каждый день. Если же секс случается только один раз в неделю, шансы на беременность снижаются вдвое.

Итак, если у женщины среднестатистическая продолжительность менструального цикла, а именно 26–30 дней, и овуляция приходится на середину цикла, то лучше всего придерживаться следующей схемы: начиная с 10-ого дня менструального цикла, соблазнять друг друга через день; сохранять частоту секса вплоть до 18-го дня. В нефертильные дни не устраивать без веских причин продолжительных перерывов.

Не стоит забывать, что на качество и количество спермы влияет не только регулярность мужских эякуляций. Негативно скажутся на фертильности мужчины: потребление алкогольных напитков и наркотиков, курение, посещение бани, сауны или горячая ванна – перегрев снижает подвижность сперматозоидов. Сидячий образ жизни, перенесенные болезни и стрессы не окажут положительного влияния на сперму. Узкое нижнее белье для мужчин (не «семейные трусы») выглядит весьма эротично, но снижает приток крови к яичкам, способствует их нагреванию, а в результате снижает качество спермы. Некоторые исследователи утверждают, что слюна отрицательно влияет на сперму, и предлагают временно воздержаться от орального секса, чтобы слюна не попадала на половые органы. Мобильный телефон в кармане мужских брюк (область близкая к гениталиям), по утверждению ряда ученых, негативно сказывается на качестве спермы.

Сбалансированное питание, активный образ жизни, продолжительный сон, прогулки на свежем воздухе способны оказать позитивное влияние на качество и количество спермы.

Если вы пытаетесь забеременеть, занимайтесь сексом регулярно. Не забывайте об интимной близости в «безопасные дни», не обижайте своего партнера отказом в период, когда нет овуляции. Это может негативно сказаться на ваших отношениях. Важно сохранить страсть; секс – это не только средство продолжения рода, это удовольствие. Расслабьтесь и прислушайтесь к себе, к своим желаниям – просто любите и будьте любимы.

Согласно статистике, одна из каждых восьми пар испытывает трудности с зачатием. Большинство экспертов утверждают, что если заниматься сексом чаще, чем через день, то пострадает качество спермы. А вот в совсем недавнем исследовании утверждается, что если заниматься любовью два раза в один час, то это может утроить шансы забеременеть.

Существует множество странных суеверий и практик, связанных с фертильностью. Хотя некоторые из них, по мнению экспертов, которыми они поделились с Mail Online, это просто работа воображения, то другие можно вполне попробовать.

1. Важны романтика и удовольствие

По мнению доктора Шерил Кингсберг, психолога, специализирующегося в области репродуктивной терапии в Университете при больницах штата Огайо, проблема секса для зачатия – то, что он не очень сексуален и убивает романтические чувства. Чтобы сделать ребенка, пары должны испытывать удовольствие, а не давление. Отсюда простой вывод: заниматься любовью надо с любовью – и будет вам счастье, то есть ребенок!

Это особенно тяжело для мужчин, когда наступает та самая ночь, когда они должны трудиться на воспроизводство потомства. Прямая связь между стрессом и фертильностью пока четко не установлена, но большинство экспертов сходятся в том, что напряжение влияет на этот процесс негативно. Стресс воздействует на женские гормоны и может препятствовать овуляции – тому периоду, когда организм женщины отправляет яйцеклетку в матку на оплодотворение. Стресс также ухудшает качество мужской спермы, замедляя ее скорость и уменьшая энергию. Поэтому парам следует избегать такого фактора стресса как необходимость совершить акт любой ценой.

2. Важна частота

Если заниматься любовью два раза в один час, то это может утроить шансы забеременеть, но делать это не следует каждый день. Ученые считают, что если мужчина занимается сексом два дня подряд, то количество активных сперматозоидов у него сокращается, но если он ждет больше недели, то большая часть их просто погибает.

3. Важна прелюдия

Обнимашки перед главным актом помогут вам сделать ребенка. Когда мужчины чувствуют, что от них многого ждут, они испытывают стресс, который может помешать эрекции. Поэтому хотя, возможно, полезно заниматься любовью два раза в час, но специалисты советуют делать это только через день во время периода овуляции. А между этими периодами заниматься сексом ради него самого, испытывая побольше романтических чувств. Интересно, что когда пары проходят процедуры ЭКО, которые не требуют секса, интимная жизнь пациентов улучшается. Секс, целью которого не является воспроизводство, должен быть игривым и чувственным, чтобы потом, когда пары будут трудиться над созданием потомства, они вспоминали романтический секс и их чувства друг к другу возобновлялись.