Страх общения с девушками. Как преодолеть страх перед девушками: советы по психологии

Когда дело идет до знакомства с девушкой, многие парни начинают трусить, особенно если раньше они ни разу не делали этого. Во многих статьях пишут, что надо поверить в себя, стать уверенным, сделаться плейбой-мачо-альфа-самцом в своем мозгу. Но понятно, что ну не работает это все.

Те парни, которые читают эту статью в первый раз, просто поймите: ЭТО НОРМАЛЬНО! Так и должно быть! Человек всегда боится что-то нового. Неважно как все просто выглядит со стороны (а по сути, знакомство является простым делом), главное то, что вы делаете это в первый раз и вам должно быть страшно. Если вам не страшно, то как-то все это странно, вы, наверное, супер человек; закрывайте статью – дальше ничего полезного для вас в ней не будет. Всем остальным, я опишу десять способов, как решиться подойти и познакомиться.

Но сразу писать эти способы как-то не хочется. А хочется рассказать про своё первое знакомство, обычно это мотивирует людей, даёт заряд уверенности в себе. Итак, еду я в метро после работы. Обычный день, обычное настроение, и, как обычно, огромное количество красивых девушек входят и выходят от одной остановки к другой, словно специально хотят возбудить в тебе желание с одной из них познакомиться. И, как вы уже догадались, у них это получилось. Когда, на очередной остановке зашла ну очень красивая девушка и села практически напротив меня, с относительно небольшим сдвигом влево, я решил, что надо уже с кем-то познакомиться! Конечно, я решил, что подойду именно к ней. Не хочется, как это принято у пикаперов, давать оценку девушке по 10-ти бальной шкале… Просто представьте себе: очень и очень красивая девушка, которая на порядок красивее всех девушек, которых вы обычно встречаете в метро. И вот тут начинается самое интересное. Очень тонкая и тяжелая борьба, которую обычные пассажиры метро, сидящие около тебя, даже если и попытаются, то не увидят. Ибо борьба эта идет в твоём мозгу, полном разных сомнений, нерешительности, комплексов и т.д.

Я начал усиленно вспоминать: как же примерно правильно произвести знакомство. Ага! Вспомнил. Надо сделать первичный контакт глаз. Так попробуем. Начал искоса на неё поглядывать. Сейчас понимаю, что вел себя неуверенно, т.к. надо смотреть так, словно ты хочешь, чтобы она взглянула на тебя, а не так, будто боишься, что застукает тебя за столь деликатным, как тебе кажется, занятием. Но это нормально! Т.к. я нереально боялся. Это был мой первый подход. Так должно быть и у вас. Но вернемся к моей истории. Через некоторое время (как мне казалось, через огромный промежуток времени, на самом же деле через минуту как максимум) она, как и следует ожидать, застукала мои стреляющие взгляды и ответила мне уже своим безумно красивым, потрясным, возбуждающим взглядом. Так-так, подумал я, что там дальше по пунктам? Ага, вот. Надо через некоторое время повторить контакт глаз, тогда уже наверняка можно подходить: значит уже точно она заинтересована в тебе. Опять кидаю свой неуверенный взгляд в её сторону, и, о чудо, она тоже посмотрела на меня. Ура, подумал я. Стоит сказать, что когда наши взгляды встречались, сердце начинало так сильно биться в груди, что если бы в метро был час пик и все стояли, прижавшись друг к другу, то мои вибрации от стука сердца непременно бы заметили все люди в радиусе одного человека. Но это было очень такое приятное биение сердца, очень приятное…

Вот так незаметно подошла моя станция метро. Как же мне повезло, что она выходила вместе со мной! Иначе, думаю я, опять пропустил бы её и просто вышел бы на своей остановке. Но видимо мне везло. И, наконец-то, я подошел к самому волнительному и решающему моменту. Я медленно сокращаю расстояние между нами. Сердце бьётся предательски сильно. Вот она уже почти передо мной, нас отделяет расстояние в один локоть. Она поняла, что я подошел к ней, смотрит на меня, я открываю рот и начинаю произносить самый, наверное, древний шаблон начинающих пикаперов: «Прости, меня попросили передать тебе привет». Она посмотрела на меня удивленным взглядом и спросила: «От кого?». Я, как и требует шаблон, делаю небольшую паузу и чуть более романтическим голосом отвечаю: «От моего сердца». Тут проходит одна секунда, показавшаяся мне вечностью, в течение которой она осмысляет ответ, и за ней, этой секундой, следует её смех: искренний, красивый, невероятно притягательный. «Фууух»,- пронеслось у меня в голове. Получилось. Эффект достигнут. Далее уже по ходу разговора выяснилось, что она актриса и помощник режиссера по подбору актеров. Это дало ответ на мой вопрос: «Отчего же она так красива и почему у неё такая белоснежная ровная улыбка». Вообщем, я считаю, что мой первый подход удался на славу. После него с девушками, которые менее красивые, чем она, и менее статусные было намного легче знакомиться или же совсем не хотелось… А моё первое знакомство постоянно радует меня своим прелестным аватаром ВКонтакте.

Теперь хочу вам дать десять способов, как преодолеть эту самую сложную ступень в знакомстве: подойти и сказать «привет»! Я уверен, если вы выучите и примените на практике сразу все десять способов за раз, то страх пропадёт, а на губах появится улыбка уверенности в себе. Начнем по пунктам.

Дать себе твердое обещание, что ты подойдешь прямо сейчас

Это, наверное, самое сильное средство от страха подхода. Вы дали себе обещание! Если вы сейчас не подходите, то получается, что вы обманули сами себя. Подумайте над этим. Если вы даете обещание друзьям, и не выполняете его, то вам стыдно. Вам стыдно перед друзьями. А перед собой нет? Вы до такой степени не уважаете себя? Если вы идете на собеседование в крупную компанию, то должны помнить ответ на вопрос: «Кто самый важный человек?» Ваш будущий начальник? Директор? Нет! В любой ситуации самый важный человек - ВЫ! Я уверен, что если начальник или директор дает вам задание, которое вы не делали прежде, то вам немного страшно, но, как говорится: глаза боятся – руки делают. Так же должны быть и в нашем случае. Когда вы осознаете всю важность обещания самому себе, поймете, что вам будет очень противно нарушить его и обмануть себя. Лучше получить отказ, чем обмануть себя! Тренируйте в себе это чувство ответственности к самому себе.

Сжечь мосты на отступление

Однажды один из генералов сжег все корабли своего войска перед решающей битвой с врагом. Он сказал: «Или мы сейчас выиграем это сражение, или же все погибнем». Как вы можете догадаться, сражение они действительно выиграли. была очень сильна. Из психологии известно, что страх смерти – самый сильный страх человека. Он заставляет пробуждаться инстинкт самосохранения и человек делает такие вещи, что в обычном состоянии и не подумал бы, что способен сотворить подобное. Эта особенность психики очень нам поможет при первом знакомстве. Представьте мысленно, что после того как вы дали себе обещание подойти, позади вас выросла огромная огненная стена, появился глубочайший огненный ров, да и к тому же они медленно, но верно приближаются к вам, заставляя как можно скорее пойти вперед. Чтобы стена пропала, надо произнести простое слово существу неподалеку, которое прекрасно, но в тоже время пугает вас. Слово это – «Привет»

Правило трех секунд

Очень часто используемое правило. Я не могу пройти мимо него, так как оно очень и очень эффективное. Суть в том, что вы мысленно даете обещание подойти, затем про себя отчитываете «три, два, один – пошел» и идете делаете это. После слова «пошел» мозг должен отключиться и не включаться, пока не достигнете своей цели, а именно слова «привет». Очень простое правило. Подходит кстати во многих жизненных ситуациях. В купе с вышеприведенными способами усиливается многократно.

Поговори с Том Крузом

Это правило я придумал сам. Дело в том, что мне очень нравится знаменитый голливудский актер Том Круз. Его стиль, манера держаться на публике, разговаривать, его поведение, манеры, мимика, жесты и т.д. И когда я хочу подойти к девушке, внутренний голос начинает меня отговаривать. Но что, если этот внутренний голос, будет говорить голосом Тома Круза? Он будет говорить: «Нет, у тебя не получится, ты не такой красавчик как я. Я бы уже две минуты назад подошел, а ты слабак » - и при этом смеётся своей годами отточенной улыбкой. Мне всегда становится забавно, и я начинаю подходить. А Том Круз все больше отговаривает меня, говоря: «Стой! Она моя! Не надо, пожалуйста! ». И в итоге я подхожу на зло Том Крузу. Но не совсем на зло… Меня еще Энрике Иглесиас подбадривал и говорил, что верит в меня. Вообще, это очень сильный способ мотивировать себя и перебороть подсознательный страх. Один из главных приятных эффектов это то, что улыбка появляется сама собой, в то время как ты представляешь все эти диалоги. А девушка думает, что ты улыбаешься ей. Ну и пусть так думает. Наши задачи гораздо более интересные и глубокие. Поэтому смотрите, если у вас есть кумир или человек, который вам нравится, попробуйте мысленно поговорить с ним.

Мысленное представление

Говоря о страхе подхода, в основном мы боимся того, а что подумают окружающие? А ответ на этот вопрос простой: представь себя этим окружающим. Представь, что ты вселился в тело другого человека, который сидит или стоит около тебя. Ты смотришь на себя со стороны. И вот ты встаёшь с места, делаешь пару шагов, заговариваешь с девушкой, вы улыбаетесь и все вроде хорошо. «Ох, какой молодец парень»,- подумаешь ты мозгом человека, в которого вселился. «А я не подошел к ней, хоть и сверлил взглядом, как последний маньяк убийца…». Теперь отматывай время назад, возвращайся в своё тело и вперед!

Обмануть себя

Дай себе слово, что подойдешь. Используй вышеперечисленные методы, а затем струсь и нарушь обещание! Как же ты скверно почувствуешь себя. Тебе захочется все исправить, но уже поздно - она ушла. Тогда на пике ненависти к себе и глубокой уверенности, что подобное больше никогда не повторится, подходи к следующей понравившейся девушке. У меня срабатывало безотказно.

Спор с друзьями

Если же ты еще не можешь зауважать себя больше других, то дай обещание своим друзьям, что прямо у них на глазах познакомишься с девушкой. Тогда, думаю, тебе придется или опозориться перед ними, или подойти и познакомиться. Очень сильное средство для начинающих. Но затем постарайся все-таки перекинуть фокус уважения на себя, а не на друзей.

План Б

Боишься, что она откажет тебе? Не беда. Просто придумай, что ты сделаешь, если она скажет «нет». Я советую просто сказать, что, похоже, сегодня не её день, раз она в упор не видит того, чего лишается. А затем просто уходи. Ничего особенного. Человек не может всем нравится. Это нормально. Не было бы на свете столько жанров у фильмов и видов спорта, если бы всем нравилось одно и то же.

Первая фраза

Просто придумай заранее, что ты скажешь ей после слова «привет». Это дает уверенности, что у тебя все под контролем. Можешь использовать шаблон от моего первого знакомства. Но я советую импровизировать. Но самая эффективная, просто разрушительная по своей силе фраза это: «Привет, меня зовут Вася». Конечно, если тебя зовут Вася. После неё ломать мозг становится неохота. Зачем изобретать велосипед, если лучше и проще этой фразы ничего не найти. Она показывает то, что ценят девушки в парнях больше всего - твою уверенность в себе.

Любой опыт, даже если он отрицательный – опыт

Поймите важную суть, господа – люди учатся на своих ошибках. Это было всегда и будет так. Мы учились ходить, падая. Писать, делая ошибки. Ни одно изобретение в мире не появилось сразу. Вначале люди ошибались. Только в школе нас почему-то заставили стыдиться ошибок. Ставили двойки, ругали и т.д. К сожалению, с тех пор мы относимся к ошибкам по-другому. Но стоит осознать всю важность отрицательного опыта, и ты будешь просто вдохновлен и захочешь получать его снова и снова, пока не получится что-то дельное. Помните, Эдисон, прежде чем изобрести лампы, сделал тысячи неудачных попыток! Представьте себе только. Тысячи.

Итак, стоит подвести итог. Прежде чем подойти к девушке, прокрутите у себя в голове десять вышеприведенных пунктов и вы удивитесь, что у вас вообще когда-то были сомнения. Удачи вам в жизни и будьте уверены в себе!

Как это ни парадоксально звучит, но многие мужчины испытывают сильное волнение и даже страх в минуты знакомства с понравившейся девушкой. Почему так происходит? В большинстве случаев проблема лежит на поверхности - неуверенность в собственных силах, вызванная рядом приобретенных ранее комплексов. Именно поэтому важно разобраться в себе и нейтрализовать причину, вызывающую неприятные ощущения.

Кроме неуверенности подпортить приятное впечатление от встречи с прекрасной незнакомкой может возникшая некстати нерешительность. Никогда не сомневайтесь в совершаемых действиях, и не раздумывайте долго над тем стоит или не стоит подходить к симпатичной девушке. Обязательно сделайте это и постарайтесь возвратиться с номером телефона – пусть это будет ваш первый триумф.

Сомнения никогда не украсят настоящего мужчину, они лишь снизят вероятность успеха, поскольку женщины обладают гиперчувствительностью к подобным вещам. Прекрасный пол обожает сильных, уверенных в себе и напористых рыцарей, способных надежно защищать выбранную даму сердца и бороться за ее благосклонность. Поэтому постарайтесь убрать любые признаки сомнения со своего лица, спрячьте подальше никому не нужные комплексы, вооружитесь улыбкой, смелым взглядом и непринужденно приступайте к новому приятному знакомству.

Работая над собой важно помнить, что страх общения невозможно победить за пару минут. Первые несколько раз через него придется нагло переступить, чтобы прийти к намеченной цели. В дальнейшем это должно перерасти в привычку, которая впоследствии будет приносить сплошное удовольствие.

В периоды нелегких экспериментов будут случаться неудачи, которые не должны выбивать из колеи и заставлять опускать руки. Возможно, проходящая мимо девушка очень спешит или пребывает в дурном настроении. В любом случае не следует принимать отказ слишком близко к сердцу. Воспринимайте происходящее с юмором, используйте философский подход и обязательно продолжайте начатое дело.

Если вы до сих пор не знаете, как побороть страх перед девушкой - попробуйте аутотренинг. Внушайте себе, что вы ничуть не хуже тех мужчин, которые уже пользуются успехом у привлекательных представительниц прекрасного пола. Осознайте собственную уникальность и примите самого себя таким, какой вы есть на самом деле. После 10 – 15 подобных занятий от нерешительности не останется практически ничего, а мир получит еще одного уверенного в себе мужчину, которых так не хватает современным барышням.

Старайтесь реже оставаться в одиночестве и не замыкайтесь в себе – лучше гуляйте на свежем воздухе. Причем с пользой для дела – улыбайтесь притягивающим взор красоткам, не бойтесь здороваться с ними. Начните разговор с какого-нибудь не сложного вопроса, старайтесь делать это с чувством собственного достоинства, не отступайте и вы обязательно постепенно приблизитесь к заветной цели. А повысить практическое мастерство в процессе знакомства поможет наша уникальная и вместе с этим простая инструкция приведенная ниже.

Как избавиться от страха перед девушкой?

Для начала попробуйте просто прогуляться по улице – это совсем не страшно и с этим трудно не согласиться. Прислушайтесь к собственным чувствам, на душе должна быть легкость, покой и ощущение свободы. Если настроение соответствующее, попробуйте подойти к понравившейся девушке и спросить который час. Главное в этот момент справиться с волнением. Предпринимать новые попытки необходимо до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя абсолютно спокойным в подобной ситуации.

Когда необходимый эффект достигнут попробуйте немного усложнить задачу. После того, как девушка вам ответит, постарайтесь сказать какой-нибудь не сложный комплимент. Скажите, что ей очень идут эти очки или что-нибудь в этом роде.

Немного попрактиковавшись в вежливости и несложных комплиментах можно еще немного усложнить тренировку. Теперь вместо набившего оскомину «который час» попробуйте спросить, как пройти или проехать в какую-нибудь часть города, при этом желательно сделать вид, что вы приезжий. В процессе разговора постарайтесь задать несколько встречных вопросов. Цель подобных манипуляций – перестать бояться процесса общения с привлекательными девушками. Продолжайте оттачивать мастерство пока необходимый эффект не будет достигнут.

Если вы уже научились бороться с природным смущением, смело переходите к решительным действиям. Теперь основная цель не просто заговорить, а по-настоящему познакомиться с понравившейся красавицей. Идеальным вариантом будет попытка общения с двумя девушками, сидящими на лавочке.

Спросите разрешения присесть и постарайтесь завести разговор. Интересоваться можно чем угодно, от любимой музыки до предполагаемого места учебы или работы. Общение на протяжении 10-15 минут считается отличным результатом. После того как все страхи и стеснения больше не являются преградой заводите новые знакомства как можно чаще, благодаря этому неловкость перед симпатичными девушками исчезнет навсегда.

Если после прочтения данного материала появится желание узнать, как побороть любой свой страх самостоятельно, вы сможете ознакомиться с интересной статьей на эту тему, не покидая этот сайт.

Страх перед девушками испытывают и молодые, и зрелые мужчины. Это разновидность боязни общения. Причиной явления наиболее часто выступают комплексы или неудачный опыт в прошлом.

Боязнь подойти к девушке

Чтобы подойти и познакомиться, нужно перебороть страх. Потеющие ладошки, учащенное сердцебиение, сбивчивая речь и нелепые комментарии добавят еще больше комплексов.

Причины страха знакомства с девушкой

Страх знакомства у большинства мужчин возникает еще в подростковом возрасте, в школе. Тогда появляются первые личные неудачи, первые комплексы. От детских травм избавиться трудно, поэтому боязнь знакомства часто преследует и во взрослом возрасте.

Психологи выделяют следующие причины боязни знакомиться с девушкой:

• зависимый тип личности (черты – застенчивость, заниженная самооценка, боязнь общественного мнения);
• обостренное чувство стыда;
• долгое одиночество, отсутствие полноценного общения с кем-либо;
• отказ девушки или болезненное расставание в прошлом.

Очень часто боязнь связана не с самим процессом знакомства и не с тем, что можно получить отказ. Что будет, если она согласится на свидание, даст номер телефона? О чем говорить? А вдруг она глупая или, наоборот, слишком умная? А вдруг жениться заставит? После всех этих вопросов, желание знакомиться пропадает. Это говорит как о неуверенности в себе, так и об эмоциональной незрелости. Она встречается у мужчин любого возраста.

Не уверенный в себе молодой человек

Кому-то знакомиться мешает незрелость, а кому-то наоборот патологическая серьезность. Она порождает страх ошибки.

Как подойти к девушке

Можно давать советы, как повысить уверенность в себе, избавиться от комплексов и т.п. Но на это уйдет время, и без помощи психолога вряд ли удастся докопаться до внутренних причин. Гораздо быстрее просто научиться знакомиться.

Есть несколько проверенных способов подойти и познакомиться с понравившейся девушкой:

1. Обещание себе. Увидев девушку, нужно дать себе слово, что подойдешь знакомиться, и сделаешь это прямо сейчас. Обещание нужно сдерживать, иначе уважение к самому себе потеряно. Тот, кто боится женщин, не сможет построить семью.
2. «Привет». Можно говорить слово «привет» любой девушке, которая просто проходит мимо. Это тренировка, которая придает уверенности и помогает перебороть страх знакомства. Когда уверенности будет достаточно, можно после приветствия спонтанно попросить у понравившейся девушки номер телефона.
3. Три секунды. Увидев приятную девушку, дать себе установку подойти и познакомиться. Чтобы снять внутреннее волнение просто посчитать до трех, а затем произнести: «Вперед». Больше ни о чем думать не надо, подойти и сказать: «Привет, отлично выглядишь».
4. Спор с другом. Даже знакомство не пугает так сильно, как позор перед друзьями. Нужно поспорить с другом, что познакомишься прямо сейчас. Тогда отступать будет некуда, придется идти и знакомиться.

Отличный метод снять напряжение в общении с девушками, научиться знакомиться и показывать себя, это экспресс-свидания. Правила очень простые. В помещении со столиками собирается равное количество парней и девушек. Девушки сидят за столиками, парни поочередно подходят к каждой из них. На знакомство выделяют несколько минут. Здесь все в равных условиях, никто никому не отказывает, никто никого не обязывает. Нередко на таких мероприятиях можно найти настоящую любовь.

О чем говорить с девушкой

Многие мужчины испытывают страх подхода к девушке, потому что не знают, что сказать. В первый раз много говорить не стоит, нужно просто заинтересовать, чтобы она согласилась прийти на свидание.

О чем говорить при первой встрече:

1. Ее имя. Самая простая и очевидная тема, нужно узнать имя девушки, сказать какое оно красивое (хотя, если оно не понравилось, лучше не врать). Можно блеснуть знаниями литературы и мифологии, рассказать о какой-нибудь героине с таким же именем.
2. Учеба или работа. Можно спросить, где она учится или работает, нравится ли ей там, что есть интересного. Про успехи и зарплату спрашивать не стоит. О своих занятиях нужно рассказать максимально ненавязчиво.
3. Хобби. Вопрос о хобби можно плавно подвести к теме свидания. Если она занимается живописью, можно сказать, что как раз совершенно случайно завалялся билет на выставку или друг работает охранником галереи.
4. Кулинария. Не стоит спрашивать девушку при знакомстве, умеет ли она готовить. Лучше спросить о любимом блюде, а потом сказать, что знаете место, где это блюдо готовят превосходно.

О составе семьи, доходах, наличии жилплощади при знакомстве спрашивать неприлично. Девушку это насторожит и напугает.

Будь уверен в себе и у тебя получится!

На первом свидании можно рассказать о своем детстве, родителях, путешествиях, спрашивать ее. Под запретом тема болезней, пошлые шутки, сплетни.

Типичные ошибки мужчин при знакомстве

Иногда девушки не дают номер телефона или отказывают в свидании, потому что парень себя неправильно ведет. Можно выделить такие типичные ошибки, которые совершают мужчины при знакомстве:

1. Слишком много слов. При знакомстве не нужно рассказывать о себе все, достаточно пары фраз, которые могли бы ее заинтересовать.
2. Хвастовство. Хочется создать о себе хорошее первое впечатление, но рассказывать обо всех своих достоинствах и достижениях не очень уместно.
3. Создание себе образа мачо. Со стороны неестественное поведения выглядит очень глупо, не вызывает ничего, кроме смеха или жалости.
4. Обилие комплиментов, грубая лесть. Девушка тоже может быть не уверена в себе. Слишком громкие слова похвалы могут напугать ее или даже обидеть.
5. Алкоголь для храбрости. В состоянии опьянения (пусть даже легкого) можно наговорить и позволить себе лишнего, мало какой порядочной девушке это понравится.

При знакомстве нужно вести себя естественно. Если есть волнение, можно о нем сказать. Это подкупает девушек, ведь со страхом встречаются все.

Побороть страх подхода к девушке и начать знакомиться можно только на практике. Нельзя научиться плавать, стоя на песке. Нужно чаще общаться с уже знакомыми девушками, тогда уйдет напряжение.

Важно избавиться от страха отказа. Его нужно воспринимать не как личное поражение, а только как полезный опыт.

У тебя либо есть страх знакомства, либо нет. И ты знаешь об этом наверняка. Если страх имеется, то нет способов побороть его легко. На то он и страх.

Глупо пытаться победить страх знакомств ровняясь на тех, кто с этим страхом никогда не был знаком. Такие парни бывают. Они счастливые исключения.

Остальным не верьте, если они говорят что не бояться. Они могут не пробовать знакомиться с женщинами, в виду отсутствия необходимости в этом, например, судьба сама сводила их с противоположным полом. Однако это не равняется тому, что поставь их в реальность, где им самим нужно найти себе девушку среди незнакомых представительниц на улице и страх заявит о себе. Вообще, я могу жить без женщин и этих стрессовых знакомств

В преодолении своего страха надо обращаться внутрь себя и брать опыт тех, кто страх знакомств смог победить. Правда многие, поверхностно вкусив знакомства, начинают врать и себе и другим, что перестали бояться. А на самом деле, наедине с собой, лелеют свой страх. Таких лучше не слушать, а верить своему опыту и глазам.

Почему страх подхода такой сильный

Страх – это проявление опасности , а она прямой спутник неизвестности .

На страх подхода к девушке наслаиваются другие страхи. В результате этот страх разрастается до небывалых размеров.

Значит, чтобы побороть страх знакомства с девушкой , надо поработать над другими страхами, которые усиливают основной мешающий нам страх.

К «второстепенным» страхам относятся:
— Страх выглядеть нелепо и глупо;
— Страх неловкости, от не знания как действовать и что говорить;
— Страх общественного осуждения;
— Комплекс неполноценности: «Я не достоин такой девушки».
И прочие…
Когда страшно со всех сторон

Как делать не желательно

Есть грубый подход к преодолению страхов при знакомстве. Это когда тебя кидают в омут с головой. И ты подходишь в стрессовом состоянии. Делаешь множество подходов и возможно не один день, а потом когда остаешься без наставника, весь твой полученный опыт превращается в пшик. Ты подходил, но сейчас не можешь. Вроде и знаешь что можешь, но какая-та невидимая часть тебя останавливает.

Как эффективнее знакомиться

А вот когда ты работаешь со своими убеждениями и меняешь их, то полученный опыт закрепляется.

Процесс смены убеждений не может быть быстрым. Это ведь убеждения. А значит вдолбленные как фундамент «знания» на котором основывается весь твой опыт. Нельзя переложить фундамент не разрушив здание на котором оно стоит. С убеждениями также: невозможно их заменить, только подумав. Здесь нужна сконцентрированная работа со своей головой.

С правильными убеждениями, зафиксировав и заучив их, повторяя их при знакомстве, ты меняешь свою жизненную философию. На этом строится фундамент твоей новой личности. А фундамент как было сказано выше уже не так-то просто расшатать.

Разбираем страхи

Кратко разберем перечисленные выше страхи.

Страх — Ты не хочешь выглядеть глупо

Убеждения, которые помогут изменить себя:
— Я позволяю себе выглядеть глупо.
— Пусть другие думают обо мне так как они хотят.

Страх неловкости

— Я могу испытывать неловкость. Я человек и для человека это естественно. Пусть девушка видит мое смущение. Вполне возможно она найдёт это милым. Может быть, ей надоели наглые и беспринципные парни и она ищет такого как я.

Страх общественного осуждения

— Я действую в рамках закона. и делаю хорошие вещи: говорю другому человеку добрые слова и поднимаю настроение. Всем хочется нравиться. Общаться с людьми это нормально. Нормально когда тебе нравится девушка. Если ко мне подойдет девушка и скажет, что я классный, разве могу я на это обидеться? Так почему она должна? Ей будет только приятно. А приятные вещи, которые ты делаешь другим людям, обществом только поощряется.

Комплекс неполноценности – я недостоин девушки

Глупости. Зачем ты из девушки создаешь Богиню. А хочет ли она сама быть идеалом, которого ты для нее рисуешь? Сомневаюсь. Она хочет легкости, хочет быть любой, в том числе нравится, когда не накрашена или неумыта. Хочется радоваться жизни и быть принятой с плохим настроением. Она может сквернословить и ей могут нравится другие мальчики. Кто ты такой чтобы подводить другого человека к своим стандарта того, как должно быть? Не нравится девушка, иди к другой. Но не смей девушке ставить рамки того, кем она должна быть.
Её очертания фигуры слишком хороши, чтобы даже думать, что я могу ей понравиться.

Почему важно подходить знакомиться с правильными установками?

Когда ты держишь подобные мысли и подходишь познакомиться с девушкой, тогда у тебя будет желаемый профессиональный рост. Ты постепенно будешь прощаться с приобретенными ранее зажимами. Твой . Твоя личность будет сильнее.

Когда ты поначалу подходишь к девушкам знакомиться – это сильный стресс. Ты не будешь помнить все то что ты до этого себе записал или подумал. Потому эти психологические установки должны быть обдуманы и заучены заранее! И ключевые идеи нужно сформировать маленькими предложениями, по принципу одна строчка — одно предложение. Эти предложения, каждое из них, должно передавать главные мысли. Их обязательно зазубрить. И с этими заученными фразами подходить знакомиться. Перед тем, как обратиться к девушке, про себя повторить постулаты.

Тогда ты будешь подходить с верными установками. Будешь верно и .

И постепенно твой страх к общение с женщинами, если не исчезнет, то обязательно опустится до такого уровня, когда ты сможешь подходить к понравившийся тебе девушке.
Многим девушкам тоже интересно пускать новых людей в свой мир

Можно ли избавиться от страха знакомств навсегда

Страх никуда не исчезнет, но его можно очень сильно уменьшить и он не будет доставлять проблем. Даже после 1000 подходов каждый новый человек будет оставаться неизвестностью. Страх может вообще перестать себя проявлять, если ты сделаешь знакомства своей жизнью. Если будешь каждый день знакомиться с новыми женщинами. Но это абсурд. В длительном периоде, на это не будет ни времени ни сил ни желания.

Знакомства, как спорт, в том смысле, что стоит тебе сделать передышку, твои мышцы теряют тонус. Если ты 10 лет занимался спортом, то конечно ты ещё очень долгое время сможешь иметь хорошую форму. А если ты позанимался спортом один месяц и забросил, считай что через пару месяцев, ты придешь на тот же самый уровень, что и в начале. Если вообще у тебя за этот месяц.

Так же важно, как именно ты занимался спортом. Если ходил один раз в две недели в спортзал, вряд ли даже за 10 лет ты получишь какие-то ощутимые перемены. Однако опыт у тебя всё же будет. Аналогично и в знакомствах.

Можно за один год себя очень сильно прокачать в общении с женщинами. И это останется с тобой на всю жизнь, если потом поддерживать форму. Страх же, если будет проявляться, то часто на уровне лёгкого волнения, которое легко перераспределять – в сторону предвкушения от потенциально хорошего общения.

Боязнь общения с девушками у парней и причины ее образования. В статье будут даны рекомендации тем юношам, которые решили кардинально изменить свою личную жизнь и найти свое счастье.

Содержание статьи:

Страх общения с девушками - это неприятное чувство, которое может возникнуть у молодых людей после каких-либо жизненных ситуаций, случившихся с ними. Однако в некоторых случаях подобная фобия возникает исключительно из-за склада характера самого парня. Для нормализации контакта юношей с прекрасной половиной человечества следует разобраться с озвученной проблемой для оптимально продуктивного ее разрешения.

Причины возникновения страха общения с девушками

Обратите внимание! У парней существует не меньшее количество комплексов, чем у девушек. В некоторых случаях исключительно с приобретением опыта из некогда незрелой личности вырастает самый настоящий покоритель женских сердец.

Разновидности страхов общения с девушками

Боязнь знакомства и дальнейших отношений с представительницами прекрасного пола можно классифицировать следующим образом:

1. Страх-оцепенение . В данном случае следует поговорить о тех парнях, которые впадают в ступор при виде симпатичной для них особы. Они при этом не испытывают какой-либо страх, а просто не в состоянии первыми начать разговор с понравившимся объектом. Подобный истукан однозначно не привлечет внимание и интерес любой кокетки, потому что девушки любят уверенных в себе представителей противоположного пола.
2. Страх-паника . Молодые люди с повышенной тревожностью всегда будут испытывать испуг от предстоящего общения с интересной для них девушкой. Если энергичная дама сама способна первой начать знакомство, то в дальнейшем из подобного эксперимента может сложиться довольно успешная пара. В ином случае юноша остается холостяком пожизненно, даже при наличии в его окружении большого количества привлекательных особ.
3. Страх-демонстративность . Парни такого склада характера, имея какие-либо свои скрытые комплексы, всегда показывают всем своим видом, что им неплохо находиться исключительно в обществе себя самого. Вычислить их можно по фразам «зачем нужны те девушки», «женский пол способен только сплетничать и смотреться в зеркало» или «настоящего мужчину никогда ни одна вертихвостка не сможет охомутать». При всей кажущейся браваде такие псевдо-мачо в глубине души хотят знакомиться и общаться с представительницами прекрасного пола, но боятся какого-либо промаха со своей стороны при даже благоприятном развитии знакомства.
4. Страх-цикличность . В этом случае сразу вспоминается мультипликационный фильм, где пони весьма грустил, что ему приходится бегать по кругу при наличии другой мечты. Молодые люди с существующим у них страхом общения с противоположным полом часто раз за разом отказываются от возможности познакомиться с привлекательной особой. Причина подобного отказа от личной жизни бывает вполне банальна: боязнь быть осмеянным и отвергнутым очередной эффектной дамой.
5. Отшельничество при страхе общения . Озвученный фактор можно назвать финишной прямой, которая определяет невозможность знакомства между представителями противоположного пола по вине юноши. Если боязнь быть отвергнутым становится у парня навязчивой идеей, то он замыкается в себе и оставляет всяческие попытки наладить свою личную жизнь.

Ни в коем случае нельзя культивировать в себе описываемое явление, потому что быть одиноким при возможности исправить возникшую ситуацию является алогичным поведением для парней. Люди в расцвете жизненных сил должны флиртовать и общаться друг с другом, что считается естественным в период молодости.

Способы борьбы со страхом перед девушками

Если парень твердо решил избавиться от описываемого комплекса, то ему следует всерьез заняться своим самосовершенствованием. Больших финансовых затрат данный процесс не потребует, но силу воли юноше приложить придется однозначно и в большом количестве.

Самостоятельные действия по ликвидации страха перед девушками

Представительницы прекрасного пола не нападают сразу с издевками на юношей, которые правильно ведут себя по отношению к ним. Следовательно, молодому человеку при озвученной проблеме следует предпринять следующие действия, как побороть страх общения с девушкой:

• Улучшение внешнего вида . Можно при этом даже выбрать довольно необычный для окружающих образ, но одежда при выходе в свет должна быть обязательно чистой. Использование хорошего парфюма также не помешает, когда речь идет о привлечении к себе внимания со стороны эффектных девушек. К тому же данные факторы значительно влияют на повышение самооценки юноши, который будет чувствовать себя увереннее при виде кокетливых дамских взглядов в свою сторону.
• Расширение своего кругозора . В этом случае поможет чтение художественной литературы и просмотр качественного кинематографа. Любой девушке сразу придется по вкусу молодой человек, с которым есть о чем поговорить. Даже глупышка будет завороженно смотреть в рот парню, который много и по делу говорит. Интеллектуалку же это пленит мгновенно, потому что в наше время не всякий человек занимается саморазвитием. При этом сам комплексующий юноша осознает себя инициатором беседы, которая может привести к дружбе и даже любовным отношениям в будущем. Немаловажную роль в общении играет и хобби. Например, если парень умеет красиво играть на гитаре или петь песни, является организатором турпоходов или спусков на байдарках, с таким человеком всегда будет интересно.
• Анекдот или интересная фраза в тему . Главное в этом деле завоевать первоначальный интерес к своей персоне со стороны симпатичной особы. Встречают однозначно по одежке, но длиться приятное впечатление исключительно на основании данного фактора может непродолжительное время. Следует запастись набором интересных шуток, чтобы заставить понравившуюся девушку улыбнуться. Однако в данном случае необходимо четко помнить, что черный юмор и сальные высказывания однозначно оттолкнут понравившуюся особу, которая посчитает ухажера элементарным хамом.
• Занятие спортом . Любые манипуляции с совершенствованием своего тела добавят уверенности каждому человеку. Вчерашний «доходяга» однозначно приглянется девушкам, если он будет после тренировок находиться в отличной физической форме. Если нет ограничений по состоянию здоровья, то можно заняться даже рукопашным боем. Юные кокетки любят юношей, которые могут заступиться за них. К тому же в той же спортивной секции можно завязать общение с приглянувшейся особой, опираясь на общие интересы.

Помощь психологов по устранению страха общения с девушками

Специалисты всегда готовы прийти на помощь тем, кто нуждается в их помощи. При возникшей проблеме они советуют действовать по такой программе, чтобы навсегда избавиться от озвученного комплекса:

1. Изучение языка телодвижений . Для того чтобы узнать наверняка, нравится ли приглянувшейся особе молодой человек или нет, стоит внимательно понаблюдать за ее первой реакцией. Если девушка смотрит на молодого человека и призывно ему улыбается, то это вовсе не означает, что ее что-то рассмешило в его внешнем виде. Следует забыть обо всех комплексах и попробовать начать разговор с привлекательным объектом для флирта. Если же девушка постоянно поправляет свои волосы и одежду при взгляде на юношу, то она однозначно настроена на общение с ним и медлить не стоит. Когда же юная особа первой задает вопросы парню и интересуется его жизнью и увлечениями, то можно считать знакомство состоявшимся.
2. Техника взгляда . Смотреть на сексуально привлекательный объект также надо уметь правильно, чтобы не отпугнуть его своим нелепым поведением. Во-первых, не следует отводить свой взор в другую сторону, когда девушка смотрит парню прямо в глаза. Она может сделать неправильные выводы в виде того, что перед ней зануда-скромняга или даже тайный маньяк. Не вариантом также станет зацикливание взора на каком-либо участке тела молодой особы, что будет выглядеть или издевательством, или откровенным сексуальным посягательством в ее сторону. Однозначно нужно смотреть на девушку обзорно, как бы обволакивая ее взглядом. При этом она не почувствует агрессии по отношению к себе, но однозначно заметит откровенный интерес к своей персоне.
3. Аутотренинг . Необходимо полюбить себя и свое тело, потому что имеющимися данными юношу наделила сама природа. Следовательно, стоит по максимуму запустить у себя механизм позитивных мыслей. Не помешают в этом случае фразы типа «я все смогу», «мне нет равных» и «все девушки готовы со мной познакомиться». При озвученной проблеме можно не бояться развить у себя комплекс Нарцисса, потому что при заниженной самооценке у юноши подобное явление вряд ли произойдет.
4. Обращение к помощи друга . В каждой мужской компании найдется умелец, который не видит проблемы в знакомстве и дальнейшем общении с девушками. На первых порах стоит посещать вместе с ним все тусовки и вечеринки, чтобы понаблюдать за его поведением. К тому же рядом с таким общепризнанным мачо даже его молчаливый друг покажется юным прелестницам скорее загадочной личностью, чем закомплексованной особой.

Как избавиться от страха перед девушками - смотрите на видео: