Стрижки для седых волос женские. Мужские стрижки для седых волос

Не многие мужчины хотят перекраситься в седой цвет. Однако бывают представители сильного пола, которым подходит этот цвет. Так как время идет, седина может сама к вам постучаться и здесь выбирать не приходиться. Мужские волосы пепельного цвета красиво смотрятся на человеке.

Сегодня мы поговорим о том, кому подходит такой цвет волос, нравиться ли он девушкам и о чем свидетельствуют пепельная шевелюра. Давайте вначале поговорим, кто носит седые волосы.

Седина - это самовыражение или возраст?

Мужские прически пепельного цвета иногда делают не только из-за того, что мужчина постарел, некоторые специально перекрашиваются в этот цвет. Чаще всего седина – это признак возраста. Года идут, и с ними ничего не поделаешь. К сожалению, у некоторых представителей сильного пола шевелюра седеет очень рано, поэтому если им не идет такой образ, они перекрашиваются.

Однако пепельный оттенок прядей идеально смотрится на мужчинах поэтому, когда седеют волосы, они стараются скорректировать цвет. Седина вызывает уважение к противоположному полу, и это является весомой причиной, для изменения оттенка прядей.

Нравятся ли девушкам седоволосые?

Седые волосы свидетельствуют о том, что мужчина имеет какой-то опыт в жизни. Ему присуща мудрость, проницательность, дальновидность и размеренность. Такие качества очень ценят девушки.

Некоторые женщины специально ищут себе мужчин постарше, так как они научились быть настоящими мужчинами и смогут о них позаботиться. Однако мужчина, имеющий такой образ из-за возраста, не имеет столько сил, чтобы вести активную жизнь, которая нужна молодой девушке.

Густота волос и седина, как правильно подобрать прическу?

Всем известно, что если у мужчины густые волосы, тогда практически любая прическа будет выглядеть красиво. Седые мужские прически безобразно смотрятся на коротких и редких волосах.

Однако если у вас не очень густая шевелюра, тогда можно попробовать окраситься в такой цвет. Поэтому советуется использовать прически: , . Важно помнить, что на каждом человеке этот цвет смотрится по-разному, так как форма лица, оттенок прядей и состояние кожи создают свой образ. Перед выбором краски, посоветуйтесь со своим парикмахером, он своим профессиональным взглядом поможет вам подобрать то, что нужно.

По форме лица

Чтобы подобрать мужские стрижки для седых волос нужно обратить внимание на состояние кожи. Седой цвет привлекает внимание к лицу и если на нем есть значительные недостатки, тогда они станут более заметными.

Форма лица играет большую роль при выборе стрижки, а цвет прядей особо не играет никакой роли. Для каждого типа лица подбирается разная стрижка, которая поможет скрыть весомые недостатки и подчеркнуть достоинства внешности.

Также особое значение имеет челка, ее наличие подходит не каждому мужчине. Благодаря ей, можно менять разные образы. Челка позволяет делать разнообразные укладки на любой случай жизни. Продумайте все детали перед тем, как сделать окончательный результат.

По цвету кожи

Седые прически мужские не красиво смотрятся на очень смуглой коже, но если она имеет легкий оттенок смуглости, тогда можно поэкспериментировать.

В то же время, сильно белая кожа будет сливаться с волосами. Идеально будет выглядеть такой оттенок кожи, у которой цвет находится между белым и смуглым.

Совет! Чтобы понять, как вы будите выглядеть с седой шевелюрой, воспользуйтесь специальной программой. Ее можно скачать в интернете.

По цвету глаз

Прически для седых волос смотрятся на мужчинах по-разному. Главное, на что нужно смотреть при ее выборе – это сочетание цвета глаз с волосами. Пепельный оттенок подходят таким глазам:

• Зеленым,
• Серым,
• Голубым,
• Светло-синим.

Почему нужно учитывать этот фактор? Так как пепельный цвет волос подходит не всем, нужно понять, что он делает. Седина помогает убрать внимание от волос и переводит его на лицо мужчины, особенно на его глаза. Благодаря красивым глазам образ будет смотреться очень привлекательно. Если пепельные пряди не сочетаются с глазами, тогда внешность мужчины сразу тускнеет.

По внутреннему состоянию

Внутренне состояние человека тоже может сильно влиять на изменение его внешности. Если мужчина решил перекраситься в седоватый цвет, тогда наверняка внутри у него происходит осознание каких-то вещей.

Так как такой образ ассоциируется с мудростью, тогда мужчины, перекрашенные в такой цвет, смогли осознать свои недостатки и решили полностью измениться. Как привило, такой поступок может сделать только рассудительный и сильный человек. Не только у девушек смена цвета волос свидетельствует о перемене внутреннего состояния, это относиться даже к мужчинам.

Мнение эксперта

Элен Голдман

Мужский стилист-имиджмейкер

Изменения цвета шевелюры может быть признаком самовыражения.

Такой, каким хочется быть

Не все хотят менять цвет волос. Многие мужчины среднего возраста считают, что краситься должны только девушки. Настоящим мужчинам нужно довольствоваться тем, что им дал Бог и это относится к цвету волос.

Выглядят ли седые волосы стильно?

Да Нет

Некоторые представители сильного пола даже гордятся своей сединой, так как она свидетельствует о присутствии мудрости, дальновидности и большого опыта. Посмотрев на такого мужчину, женщине не захочется подтереть ему сопли, так как это уже созревшая и глубокая личность.

Седоволосые знаменитости

Мужские прически с пепельным цветом волос приветствуются также у звезд. Известный актер Ричард Гир долгое время носит седину, которая ему очень к лицу. Также Брэд Питт, экспериментировал с таким образом и выглядел бесподобно. Хью Лори, Кевин Костнер, Шон Пенн и другие являются яркими представителями этого образа.

Седина – гордость мужчины

Седых волос больше бояться женщины, нежели мужчины. Представители сильного пола любят такой оттенок, так как он привлекает женщин и говорит об их жизненном опыте.

Как мы рассмотрели, если сильный пол хочет себе покрасить волосы в этот цвет, тогда им нужно учесть цвет кожи и глаз, чтобы получился красивый результат. Не забывайте советоваться со своим специалистом, по поводу выбора цвета.

Седина рано или поздно появляется у каждой красотки. Кто-то предпочитает окрашивать седые волосы, кто-то старается наоборот подчеркнуть седину оригинальным окрашиванием и стрижкой. При этом всегда важно понимать, что не во всех случаях седина — это красиво. Ее тоже нужно уметь носит. Стилист международного класса Ольга Колесникова рассказала о плюсах и минусах седых волос. Итак.

Кому идет

Прежде всего, это для женщин, которые уверены в себе и имеют свой собственный стиль, потому что седина — это отсутствие в волосах природного пигмента меланина, который, собственно, и определяет цвет волос. И отсутствует он вследствие стресса, возрастных изменений, может быть, каких-то генетических особенностей. И седые волосы, они более шероховатые, они более плотные, и они имеют такую способность – абсорбировать желтизну, которая находится в воде, поэтому такие волосы требуют гораздо большего ухода.

Ухаживаем правильно

Это мытье специальными шампунями, которые увлажняют волосы, использование кондиционера, который питает, придает гладкость и блеск волосам. Из таких хитростей можно отметить, что, допустим, можно использовать раз в неделю шампунь с такими голубыми пигментами, которые придают волосам прозрачный тон. Ну и, конечно же, неплохо делать раз в неделю масленое обвертывание для таких волос. Для этого можно теплое оливковое или кукурузное масло наносить на волосы, втирая в структуру волоса, надевать шапочку для душа, полотенце, и часок походить. Потом можно смыть шампунем, обработать кондиционером, и волосы будут ухоженные, блестящие, такие, как, собственно, и должны быть волосы.

Стрижки

Это, конечно, прежде всего, короткие стрижки, такие спортивные, которые хорошо женщинам таким подтянутым, со спортивной фигурой. А для тех, кто любит волосы более длинные носить, то, конечно же, нужно все-таки следить за тем, чтоб они были уложены тщательно и ухожены, либо вытянуты, либо какими-то такими локонами. Также хороши будут стрижки более такой геометричной формы – боб-каре, например.

Окрашивание

Для таких вот волос, которые не стопроцентная седина, которые сами по себе красивые подходят женщинам с таким… с холодным типом, как зимний или летний, для таких девушек, которые еще не поседели сто процентов, лучше использовать тонирующие красители, безаммиачные, которые слегка тонируют седину и как бы нивелирует эту разницу между своими волосами и седыми. И к тому же не нужно будет подкрашивать каждый месяц, это будет достаточно необременительно для женщин. Если вы уже решились оставить седину, то в остальном, конечно, женщина должна быть безупречна – это и маникюр и легкий макияж, и соответствующий стиль в одежде. Тогда в целом это смотрится ухожено и красиво.
Седина – это украшение женщины, не обязательно от нее отказываться!

Окрашивание седых волос всегда отличный вариант, а как же приятно видеть женщин, которые принимают свои естественно седеющие волосы… так же, как принимают естественно вьющиеся!

Но необходимо пройти через непростой момент, ведь переход от окрашенных волос к натуральному цвету требует времени. Но результат стоит того!

Добраться до корня вещей

Половина седых волос, половина окрашенных – не любит никто! Большинство женщин говорят, что отрастить седые волосы было самой болезненной частью в процессе перехода к седым волосам. Используйте консилер для временного окрашивания волос, чтобы выровнять цвет, когда находитесь на «переходном» этапе.

Подстригите окрашенные волосы

Если вы решили отращивать седые волосы, подстригите ваши окрашенные! Это облегчит и потенциально сократит переходный процесс.

Выравнивание разнотекстурных волос

Вы заметили, что ваши волосы разной текстуры? Это потому, что седые волосы, как правило, крупнее, чем их светлые/коричневые/красные соседи. К счастью, женщинам с кудрявыми волосами не нужно менять свой обычный порядок…а вот вам можно бороться с новой, более грубой структурой волос с помощью частых применений сильных кондиционеров и бальзамов. Волосы становятся мягкими и легко поддаются укладке.

Уход за седыми волосами

Уход за седыми волосами имеет свои особенности. Седые волосы по своей структуре жесткие, выглядят безжизненно, плохо поддаются укладке. Поэтому выбирайте косметические средства для сухих, ослабленных и тонких волос, потому что седые волосы нуждаются в питании и увлажнении. Немало важную роль играет внутреннее питание – больше в свой рацион включайте овощ и фрукты! Это оживит ваши волосы и придаст им сияние и блеск.

Фиолетовый шампунь

Седые волосы, лишенные пигмента (меланина), не имеют внешней защиты, поэтому различные микроэлементы, растворенные в воде (соли железа, ржавчина), могут проникать в структуру волос, придавая им желтый оттенок. Один из способов противодействовать желтизне волос – мыть волосы в отфильтрованной воде, другой — оттеночные шампуни. Попробуйте фиолетовый шампунь или кондиционер Clairol Shimmer Lights примерно раз в неделю.

Помните, если вы решили оставить седые волосы, то вам необходимо пересмотреть ваш внешний вид. Возможно, вам придется изменить цвет одежды или оттенок помады, чтобы улучшить цвет лица.

Сделайте стрижку

Седые волосы и ваша текущая стрижка будут смертельной комбинацией, поэтому подберите новую стрижку, это внесет решающее значение в ваш новый образ.

Красить или нет седые волосы? Большинство женщин после пятидесяти безоговорочно отвечают: «Да!» Используют химические красители и стремительно теряют волосы. Дело в том, что краски массового производства содержат аммиак и высокий процент окислителя. Это негативно действует на волосы: они становятся более ломкими и слабыми. Чтобы поберечь страдающую шевелюру, некоторые дамы переходят на хну с басмой. Но голова чаще всего превращается в шкурку трёхцветной кошки: седина неважно поддаётся такому окрашиванию.

А выход есть. Во‑первых, можно использовать профессиональную хну, в которой масса полезных ингредиентов из экстрактов и масел различных растений. К тому же правильная композиция гарантирует не только полное закрашивание седины в выбранный цвет (а гамма широкая — от медовой блондинки до брюнетки), но и позволяет добиться желаемых оттенков.

Другой вариант — так называемые органические красители, которые на 95% состоят из экстрактов растений, а также содержат минералы и витамины, необходимые для здоровья волос.

На сколько лет выглядит цвет?

Выбор цвета краски — дело непростое. Стилисты советуют: самый безошибочный вариант — цвет на два тона светлее, чем ваш собственный. Природа обычно не ошибается. Светлые тона лучше скрывают морщинки, однако нужны только их тёплые оттенки: пепельный или бежевый прибавят лицу тусклости. Универсальна каштановая гамма: от светлых тонов до тёмных — кожа выглядит свежее. Кроме того, каштан скрывает погрешности домашнего окрашивания.

Есть и такое правило: чем темнее цвет, тем более густыми и пышными зрительно будут казаться ваши волосы. Однако от глубокого чёрного лучше отказаться — часто он визуально старит и делает более заметными морщины и изъяны на коже. Хотя женщинам определённого типа, стройным и энергичным, предпочитающим короткие стрижки, он может внешне «скосить» лет десять. Но и в этом случае лучше остановиться на графитовом оттенке чёрного.

Короче, всё очень индивидуально. Лучше всего подобрать цвет с хорошим мастером в парикмахерской, а затем без труда можно поддерживать его, крася волосы дома самостоятельно.

Благородство серебра

В Европе новое поветрие в моде: дамы в возрасте 55+ всё чаще отказываются от окрашивания седины. И, как ни парадоксально, это прибавляет моложавости (особенно при правильном уходе за кожей лица): нетравмированные красками волосы становятся более здоровыми, густыми, прибавляют элегантности.

Конечно, красивая седина нуждается в уходе: во‑первых, необходима «правильная» причёска, во‑вторых, стоит использовать оттеночные шампуни или специальный тонер, при которых она начинает красиво играть. И наконец, подчеркнуть её благородство помогают аксессуары и цвета в одежде, при которых седина будет смотреться как элемент стиля.

Причёски для дам бальзаковского возраста

1. Длинные волосы для большинства дам в возрасте — не украшение: это выглядит небрежно и прибавляет усталости. Не носите пучки и «дульки» — они сильно старят, кроме того, коже головы труднее удерживать длинные волосы, их выпадение неизбежно усилится.
2. Короткая стрижка, открывающая уши, молодит и выглядит стильно, но подходит только стройным и не очень высоким женщинам, иначе нарушаются пропорции облика.
3. Наиболее универсальная возрастная причёска — волосы средней длины. Вариантов много, однако лучше стричься «лесенкой» — это придаст причёске объём.
4. Морщинки на лбу скроет косая чёлка, а вот прямой стоит избегать: она акцентирует внимание на недостатках увядаю-щей кожи лица.
5. Старайтесь выбирать причёски, не требующие ежедневной укладки: фен, бигуди, плойка «воруют» у волос здоровье. И не забывайте раз в полтора месяца бывать у парикмахера, чтобы состричь секущиеся кончики волос.

Очень редко можно встретить женщин, которые после 60 лет решаются на смелые эксперименты , особенно с прической. Чаще всего такие представительницы прекрасного пола предпочитают придерживаться классических вариантов в создании праздничных и повседневных образов. Учитывая то, что волосяные фолликулы в таком возрасте становятся ослабленными, лучшим выбором в качестве причёски станет короткая стрижка. Именно такой вариант поспособствует укреплению ослабленных корней волос.

Сдержанность, отменный вкус и чувство стиля должны стать отличительными чертами пожилых дам. А дополнить такой образ сможет удачно подобранная стрижка. Именно поэтому необходимо знать, какие можно подобрать стрижки для пожилых женщин после 60 лет.

Большинство современных стилистов рекомендуют отказаться от длинных волос женщинам пожилого возраста. Это связано с тем, что в большинстве случаев волосы у женщин за 60 теряют свой прежний объем, становясь довольно хрупкими и очень ослабленными. Большая длина начинает утяжелять пряди, провоцирует их сильное выпадение и образование малопривлекательных проплешин. Если подбирать более короткие причёски, то это приведет к восстановлению утраченного объема, а также улучшит состояние волос, в результате чего женщина будет выглядеть значительно моложе.

Также стоит обратить внимание на то, что женщинам за 60 рекомендуется отказываться от начесов, пучков, гулек, которые добавляют представительницам прекрасного пола еще больше лет.

И не надо думать о том, что эта классика никогда не выйдет из моды, на самом деле такие причёски являются неким социальным маркером, который только выдает возраст и акцентирует на этом внимание.

Конечно, волосы у женщин в зрелом возрасте уже не такие густые и пышные, а наоборот - редкие и тонкие. Именно поэтому рекомендуется носить короткие стрижки, не утяжеляющие корни волос. Кроме этого, за такой причёской довольно легко ухаживать, она не нуждается в какой-то сложной укладке. Женщина с короткой стрижкой всегда будет выглядеть моложе своего возраста.

Стильные стрижки на короткие волосы

Ниже представлены для ознакомления несколько вариантов самых стильных стрижек на короткие волосы, которые может себе позволить пожилая женщина:

• Каре . Такая стрижка способна отлично подчеркнуть особенности внешнего вида женщин. Кроме этого, каре довольно легко укладывается при помощи крупной расчески и фена. Можно также использовать для этого бигуди.
• Каскад . Каскад можно назвать универсальным типом стрижки, которая может подойти для представительницы прекрасного пола абсолютно любого возраста. Объем стрижки можно создать при помощи специальных средств для укладки волос. Каскад можно уложить множеством разнообразных способов, которые не требуют много времени.
• Боб . Такая стрижка станет идеальным вариантом для женщин после 60. У боба имеется множество вариаций: пряди различной длины, асимметричная челка и многое другое. К тому же боб практически не нуждается в укладке.
• Пикси . Такая стрижка считается легким вариантом придать своей шевелюре объём, а также омолодить черты лица.

Если вы предпочитаете ходить с длинными волосами, не решаясь при этом их обрезать, то рекомендуется обратить внимание на нижеописанные стрижки на средние волосы. Конечно, самой популярной среди таких стрижек является всем известная лесенка.

Также стоит обратить внимание на то, что асимметрия и челка не потеряли своей актуальности для женщин старше 60 лет. На седых волосах эта прическа выглядит еще более элегантно и придает всему образу некий шарм.

Не стоит гнаться за молодостью, используя для причёсок яркие резинки и разноцветные заколки, как это делают молодые девушки. Ведь такие аксессуары совершенно не сочетаются со зрелыми чертами лица, а лишь придают женщине нелепый вид. Такая небрежность позволительна только молодым девушкам со свежими чертами лица.

Поэтому, если вы подбираете для себя стрижку на средние волосы или даже на длинные, необходимо тщательно следить за ее состоянием, чтобы выглядеть ухоженно и стильно. Ведь плохо выполненная стрижка, растрепанные локоны, отсутствие укладки и отросшие корни будут ставить вас в один ряд с теми женщинами за шестьдесят, которые вообще не ухаживают за собой.

Выбор удачной укладки

Но как же правильно подобрать стрижку женщине после 60 лет ? Отвечая на этот вопрос, можно сказать, что удачным выбором станет модная женская прическа, которая способна освежать черты лица, придавая новому образу своих обладательниц свежесть, ощущение новизны и легкость.

Примеряя на себе модные женские укладки, взрослые дамы должны принимать во внимание целый ряд рекомендаций.

Подбирая причёску на короткие волосы, необходимо определить тип своего лица, при этом основываясь на визуальном сходстве формы с одной из геометрических фигур.

• Обладательницам овального лица повезло больше остальных, так как в данном случае разрешается использовать укладки абсолютно любого типа. Таким женщинам после 60 разрешаются даже самые смелые эксперименты, которые связаны с радикальной сменой внешнего образа.
• Обладательницам круглого лица рекомендуется подбирать классические варианты каре, которые украшены косой легкой челкой, или без неё. Придать некий шарм круглолицым женщинам могут различные модификации асимметричных стрижек.
• Женщины, у которых лицо имеет квадратную форму, нуждаются в акценте, который будет смягчать угловатые контуры. В этом случае подойдут модные асимметричные укладки.

Подбирая для себя модную прическу, женщины старше 60 лет должны отказываться от следующих вариантов:

• Использование сильных начесов, наиболее неприемлемыми они считаются для круглого лица.
• Использование гулек и пучков, так как визуально они подчеркивают возраст своих обладательниц.
• Использование плетения всех видов кос, так как они являются совершенно неуместными в пожилом возрасте.

Омоложение внешнего вида

А как же должна выглядеть женщина в 60 лет? Молодо! Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут избавиться от пары десятков лет.

• Доверяйте классике. Если вы являетесь обладательницей каре, то можно сделать красивые волны, накрутить пряди на бигуди.
• Старайтесь подбирать более объёмные стрижки с чёлкой, которые сразу отнимают более 10 лет.
• На среднюю длину используйте асимметрию, забивая кончики наружу, а чёлку, например, вовнутрь. Таким образом, обычная причёска будет неординарной и по-новому выглядеть.

Главное - не перестараться . Оставьте погоню за яркостью креативных образов 20-летним девушкам, а сами наслаждайтесь ухоженностью, элегантностью, оставаясь юными в душе.

Уход за волосами

Женщины старше 60 лет должны обеспечить своим волосам внимательный, тщательный уход. Поэтому необходимо соблюдать следующие правила:

• Для мытья головы используйте только бессульфатные шампуни.
• Стоит также исключить парабены и силиконы.
• Голову необходимо мыть не чаще, чем 2 раза в неделю.
• Постарайтесь использовать минимум средств для укладки волос.
• Волосы рекомендуется не сушить феном, а использовать для этой цели только полотенце.
• Регулярно делайте маски для волос, предпочтительнее - приготовленные в домашних условиях, но магазинные тоже подойдут.
• В жаркое время года защищайте свою причёску от солнца, а зимой - от снега и мороза.
• Принимайте витаминные комплексы, которые являются полезными для здоровья волос и всего организма в целом.

Бытует мнение, что седина делает женщину старой . Но данное мнение является ошибочным. Седые волосы придают женщинам некую изысканность, неповторимые черты. Вы только обратите внимание на то, как много молодых девушек в настоящее время осветляют свои волосы до пепельного оттенка, который принято считать модным, а не постыдным.

Если же вы всё-таки решили закрасить свои седые волосы, то, подбирая оттенок для окрашивания, необходимо использовать более естественные тона. Сильнодействующие краски, которые являются вредными для здоровья волос, можно заменить оттеночными шампунями. Тональность при этом может быть немного светлее натурального цвета. Это позволит омолодить черты лица женщины.

Правила подбора оттенка прически для взрослых женщин:

• Рыжий оттенок для женщин 60 лет практически никому не подходит, так как он только лишь подчеркивает возрастную пигментацию.
• Со временем, если кожа лица становится бледной, рекомендуется отказываться от красок чёрного цвета, так как они придают лицу неестественный вид. Гармонично со светлой кожей будет сочетаться платиновый блонд.
• Если же в 60 лет ваша кожа осталась розовой, то рекомендуется подбирать для окрашивания русый, пепельный и золотистый оттенок.
• Омолодить черты лица сможет окрашивание методом мелирования.

Во время окрашивания волос также стоит обратить внимание на то, что использование очень светлых и кислотных тонов не рекомендуется. Иногда на улице можно встретить дам за 60 с волосами неестественного оттенка, которые абсолютно не сочетаются с одеждой. Такой прием не является запрещенным, но оттенок должен вписываться в общий образ и стиль, а также подходить к чертам лица. В 60 лет такие оттенки волос способны украсить лишь немногих, но, может, вы как раз входите в их число. Для эксперимента можно попробовать применить оттеночный шампунь.

Если вы начали замечать, что ваша шевелюра начала редеть с годами, то не стоит впадать в отчаяние. Остановить выпадение волос можно при помощи народных средств. Для этого необходимо приготовить травяные отвары, которые кипятят на протяжении 15 минут, а затем настаивают в течение часа. Самыми полезными компонентами для приготовления отваров являются следующие:

• Лопух . Для приготовления отвара берется корень этого растения, который не только помогает бороться с выпадением волос, но и эффективно избавляет от перхоти. Отваром из корня лопуха ополаскиваются волосы.
• Репейное масло . Если подогреть репейное масло, то оно способно эффективно укреплять корни и оздоравливать кожный покров головы.
• Лимонный сок . Разбавить лимонный сок с водой. Следует ополаскивать им свою шевелюру. Это придаст волосам блеск и здоровье.

При этом стоит отметить, что отвары на основе трав не способны действовать регулярно. А первый результат при этом будет заметен только после двух месяцев использования травяного отвара.

Обратите внимание на то, что во многих случаях выпадение волос после 60 лет связано с неправильным питанием и образом жизни, поэтому, чтобы улучшить общее самочувствие, будет весьма полезным перейти на здоровый рацион или хотя бы почаще употреблять злаковые каши, особенно пшеничные, также рекомендуется есть чёрный хлеб с отрубями, натуральное мясо и принимать витаминно-минеральные комплексы. Если в пожилом возрасте вы курите и употребляете алкоголь, то это необходимо прекратить как можно скорее, чтобы сохранить молодость и здоровье.

Если вы будете следовать всем вышеописанным советам и рекомендациям, то сможете без труда создать индивидуальный элегантный образ зрелой женщины, который вам поможет придать чувство благородства и уверенности в себе. Чувство собственного достоинства всегда делает женщину в любом возрасте более красивой. Одежда и причёска в таком случае добавляют еще больше индивидуальности, привлекательности и обаяния.

Внимание, только СЕГОДНЯ!