В кругу семьи. Плюсы тесного общения

Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, недовольны своим телом. Это недовольство затрагивает 90% женщин, 89% хотели бы снизить вес. К 18 годам 80% уже сидели на диете.

Переедание в кругу семьи проблема знакомая многим. Большинство людей свободно контролирует количество еды, употребляемое в одиночку (дома, в кафе или на работе), но оказавшись в кругу близких людей – семьи или друзей, совсем немногие могут удержаться в рамках здравого смысла и избежать обжорства. Особенно актуальна эта проблема сейчас, в преддверии новогодних праздников. Как же перестать переедать в кругу семьи и друзей?

Определите причину

Ключ к преодолению проблемы, это выяснение причины вызывающей переедание. Возможно, вы едите больше чем хотите, чтобы не обидеть близких? Ведь мама столько старалась, готовила, как же можно оставить еду на тарелке или ограничиться одной отбивной или парой ложек салата? Если причина в нежелании обидеть, то подумайте, сколько проблем любящей семье и друзьям принесут ваши проблемы со здоровьем, вызванные перееданием.

Если вы просто чувствуете себя комфортно в кругу близких, где никто не будет вам «заглядывать в рот», вслух оценивая, сколько вы съели и возмущаясь, как можно есть такую жирную еду, или как можно есть мясо, или как можно его не есть (навязчивые советчики встречаются, вопреки стереотипам, не только среди веганов).

Если дело в том, что комфорт вы ощущаете только в кругу близких, а в обычной обстановке вы не можете нормально поесть, то, пожалуй, вам пора менять привычный круг общения, вгоняющий вас в стресс. Старайтесь не сближаться с людьми, которые настолько бестактны, что заглядывают в вашу тарелку. Вы должны понимать, что постоянный стресс может нанести вред вашему здоровью. А кроме того, может заставить вас переедать как только вы оказываетесь в свободны от давления.

Обратите внимание на алкоголь

Когда вы собираетесь на вечеринку или в бар, где как вы знаете, будет много алкоголя, составьте свой «план игры». Алкоголь не только добавляет пустые калории, но и снимает запреты. Выпившие люди часто едят намного больше, чем трезвые и едят то, что трезвыми бы есть не стали. Например, опрос показал, что .

Если вы намерены выпить в кругу друзей или семьи, заранее определитесь, что и в каких количествах вы будете пить, и когда вам следует остановиться. Если же вы знаете, что выпив даже один бокал, вообще не сможете остановиться, воздержитесь от спиртного, заменив его безалкогольным коктейлем, соком или минеральной водой.

Определите свои слабости

Если вы заметили, что всегда переедаете в определенных ситуациях (шведский стол, суши-сет для большой компании, шашлык) решите заранее как вы будете ограничивать количество съеденного. Возможно, вы сможете ограничиться одной порцией, а потом пойдете поиграть в приставку, или настольную игру.

Если вы хотите подойти к вопросу радикально, можно заранее купить билеты в кино на определенное время, таким образом ограничив время своего присутствия на вечеринке и соответственно количество поглощенной пищи.

Не придумывайте жестких запретов

Старайтесь не зацикливаться на том, что вы хотите ограничить себя в еде и старайтесь не придумывать себе ненужных запретов. Не говорите себе — «мне этого нельзя», «я не должна это есть», «это нужно исключить».

Если вы лишите себя пищи, которую очень хотите съесть, она займет все ваши мысли и к концу вечеринки вы не просто съедите кусочек торта, вы возьмете несколько кусков, горсть конфет и выпьете несколько бокалов сладкого коктейля. Очень хотите торта? Возьмите небольшой кусочек. Не можете обойтись без суши? Съешьте немного. Главное, быть умеренным.

Ешьте перед выходом

Прежде чем идти в гости к своим родным или на встречу с друзьями, обязательно немного поешьте. Еда должна быть не слишком сытной, но и не «пустой» — съешьте овощной салат с ломтиком сыра, или стакан греческого йогурта с горстью орехов. Сочетание белка с клетчаткой и жиром , и поможет вам принимать взвешенные решения, когда вы сядете за стол со своими близкими.

Планируйте заказ в ресторане

Если вы направляетесь в ресторан, меню которого изобилует вашими любимыми блюдами, заранее планируйте, что именно вы будете заказывать.

Сейчас у каждого более-менее приличного ресторана и кафе есть веб-сайт с меню. Вы можете выбрать блюда на гриле, овощные салаты, и небольшой десерт. Обдумав свой заказ заранее, вы избежите переедания.

Не поддавайтесь на провокации

В любой компании вы встретите людей, которые будут провоцировать вас съесть больше чем вам нужно. Это может быть и ваша мама, которая безусловно, сначала отметит, как вы поправились и даже посоветует вам посидеть на диете, но уже через пять минут будет уговаривать вас съесть еще один салатик, еще один кусочек мяса или рыбы, потому, что это очень вкусно и она так старалась.

Это могут быть друзья, которые и пошутят о том, что вы на диете и предложат попробовать то, что заказали они и предложат выпить лишний коктейль или бокал пива, а еще могут поинтересоваться, не больны ли вы, раз не хотите «нормально» поесть. В обоих случаях, вы не должны поддаваться. Вы не должны есть, чтобы не обидеть маму, или чтобы ваши друзья не считали вас «унылым ЗОЖником».

Ваше здоровье, ваш внешний вид гораздо важнее маминых пустых обид и тем более мнения друзей. Вы должны понимать, что вашими близкими могут руководить не только гипертрофированная забота, но и ревность и даже страх. Они могут бояться, что вы изменитесь, станете более привлекательными, более успешными и уже не будете нуждаться в их обществе т. к. у вас может появиться новый и круг общения.

Всегда, когда вами пытаются манипулировать, вынуждая съесть больше, чем вы планировали, думайте не о том, что вам говорят, а зачем вам это говорят. Конечно, если вы страдаете от дефицита веса и ваше питание вредит вашему здоровью, то близких стоит послушать. Но если вы человек с избыточным весом или даже ожирением, а вас убеждают съесть «еще пару кусочков» твердо стойте на своем и не поддавайтесь на провокации.

Установите свои цели

«Хочу похудеть», это очень абстрактное желание. Поставьте себе конкретную большую цель – похудеть, например, на 18 килограммов за год и маленькие цели – сбрасывать по 1,5 килограмма в месяц. Если у вас будет конкретная цель на каждый месяц, вы будете знать, что не просто так отказались от пирога с лососем или порции ребрышек на гриле.

Если небольшая свадьба в кругу близких – это именно то, чего хотите вы и ваш жених, то вам стоит устроить именно такое скромное, но запоминающееся торжество. Свадьба по традиции может ассоциироваться с грандиозным празднованием, непредвиденными расходами и огромным списком гостей, но это должно быть личным решением пары – провести большое торжество или небольшую свадьбу в кругу близких. При правильном планировании и исполнении вы можете провести именно такую небольшую свадьбу, о которой мечтали.

Шаги

Часть 1

Как справиться с ожиданиями семьи и друзей

Будьте готовы бороться с обидами. Будет трудно провести небольшую свадьбу, не задев ничьих чувств. Возьмите быка за рога и объясните потенциальным обидевшимся гостям, что вы любите их и цените их поддержку, но вы не сможете разместить всех желающих.

Пойдите на компромисс со своей мамой. Свадьба мечты вашей мамы может включать в себя список гостей, который будет в три раза длиннее вашего, и дорогущее меню. Не дайте списку гостей расползтись до невиданных размеров, идя на выгодные вам компромиссы. Например, скажите маме, что вы сможете разместить в зале невестку сестры вашей бабушки, но не будете рассылать приглашения всей семье вашего стоматолога.

Знайте свой план и твердо его придерживайтесь. Когда речь заходит о свадьбе, родственники и друзья могут вести себя так, будто их мнение более важно, чем ваше. Никогда не забывайте, что это не так. Вы и ваш будущий муж – единственные люди, которые принимают решения, касающиеся предстоящей свадьбы. Истерик можно избежать, тщательно обсудив намерения в самом начале планирования.

Часть 2

Планируйте свадьбу

1. Составьте свадебный бюджет. Начните с той суммы свободных денег, которая у вас есть, и спланируйте, сколько вы сможете откладывать, это поможет вам определить, какую свадьбу вы хотите сыграть. Ваш бюджет – это ключевой фактор при принятии решения о количестве гостей, которые будут у вас на свадьбе. Если ваш бюджет и желаемая свадьба не совпадают, вы можете назначить дату попозже и собрать еще денег. После того как вы составите первоначальный бюджет не бойтесь пересматривать цифры. Бюджет должен быть гибким и походить обоим партнерам.

   Составьте список гостей. Используйте многоуровневую систему для определения их количества. Сначала создайте первый ряд людей, которые обязательно должны быть на вашей свадьбе. В список гостей первого ряда должны входить близкие родственники. Затем создайте второй ряд людей, которых вы хотели бы пригласить. Второй ряд должен включать друзей и близких коллег. Третий и последний ряд – это список гостей, которых вы должны бы пригласить, но это не обязательно. Например, дальних родственников и друзей семьи. Используйте первый ряд как исходную точку для списка гостей и последовательно увеличивайте список. Лучше держите эти списки в секрете, чтобы не задеть ничьих чувств.

   Выберите дату и место. Выбирая место церемонии и приема, учитывайте время на дорогу и несоответствие между этими двумя местами. Не стесняйтесь посетить те места, которые вам понравились. Если вы не уверены, где бы вы хотели провести церемонию, в саду, в церкви или в загсе, посмотрите все три места. Посещения бесплатны и они могут дать вам новую перспективу на возможные варианты.

   • Прежде чем подписывать договор о месте проведения, определите, будет ли оно подходящим для вашего списка гостей. Ресторанный зал на сто человек может быть не лучшим местом для скромной свадьбы с небольшим количеством гостей. Кроме того, спросите по поводу услуг бара, декорирования и поставки продуктов, чтобы избежать каких-либо недоразумений или конфликтов ближе к свадьбе.

Часть 3

Выполняйте план

1. Разошлите приглашения. Чтобы избежать потенциальных неловких моментов, обязательно укажите в приглашениях имена только предполагаемых гостей. Например, если вы не приглашаете детей, напишите в приглашении только имена родителей, а не “Дорогая семья Ивановых”. Это дает четко понять, кто приглашен.

   • Включите четкие инструкции о том, как дать вам ответ на приглашение. Эти инструкции должны включать крайнюю дату ответа и способ ответа. Можно вместе с приглашением разослать готовые конверты с марками для ответа, можно создать электронную карточку для ответа, чтобы сохранить свое время и время своих гостей.
   • Контролируйте список тех, кто ответил на приглашение. Даже если вы попросили своего жениха или свидетельницу контролировать список, вам важно знать, какое у вас количество гостей. Если каким-то образом оказалось, что у вас больше гостей, чем предполагалось, то лучше как можно раньше поговорить с незваными гостями.

2. Делегируйте задания своим свидетелям и подружкам невесты. Чтобы свадьба не доставляла стресса, нужно делегировать, делегировать, и еще раз делегировать. Подружки невесты будут рады вам помочь, их задача не только в том, чтобы быть красивыми. Когда вы решите, кто будет вашей свидетельницей и подружками невесты, распределите между ними некоторые задания, в зависимости от их интересов. Если у вас есть подруга, которая умеет приготовить целый пир, возьмите ее на дегустацию блюд. Возможно, у вас есть подруга, которая может превратить ленту в произведение искусства, попросите ее помочь с декорированием.

   Прислушивайтесь к своему желудку при выборе меню. Когда дело доходит до выбора еды и алкоголя для свадьбы, вы не пожалеете, выбрав тот вариант, который нравится вам больше всего. После того как вы окончательно определитесь со списком гостей, решите, какие блюда вы бы хотели видеть на столе. Будьте осторожны с выбором, чтобы не выбрать те продукты, к которым ваши гости могут быть чувствительными. Например, вы можете просто обожать сырые устрицы, а члены вашей семьи – нет. Соберите команду людей для дегустации образцов блюд, чтобы убедиться, что каждый найдет что-то для себя.

Вечер — это время, когда вся семья дома. Так как же провести это время с пользой для себя и своих близких?

Предлагаем вам 10 идей , которые помогут провести ваш вечер весело и с задором в тёплом кругу родных сердец.

Кроме того, это варианты прекрасно подойдут для развлечения на какой-нибудь праздник, например, Новый год или во время прихода гостей.

Читайте также:

Идеи семейных развлечений

• 1.Съёмочная площадка.

Превратите свою квартиру в съёмочную площадку. Можете написать небольшой сценарий, раздать всем роли и начать играть. Если у вас есть видеокамера, снимите небольшой ролик. Вы не просто весело проведёте время, но и сможете потренировать ваше актёрское мастерство . Вы и ваши дети научитесь чувствовать себя более расковано и смело.

• 2.Вечер памяти.

Найдите свои старые фотоальбомы и просто посмотрите их. О, вот вы маленький, а это дедушка Пётр поймал огромную щуку. Ой, а вот ваш любимый велосипед, вы уже и забыли о нём. Вы не только сможете воспроизвести в памяти приятные моменты из вашей жизни , но и познакомите вашего ребёнка со своим прошлым, ему будет очень интересно увидеть и услышать, какие его родители были в детстве.

• 3.Строим шалаш.

Бывает ведь, что плохая погода на улице не позволяет выйти в ближайший парк, а так хочется устроить небольшой пикник. Не беда! Отправьте вашу любимую готовить корзинку с едой, а сами берите детей и вперёд, строить шалаш.

Вам пригодится всё, стулья, столы, простыни, швабра, полотенца. Главное включите фантазию. Внутрь шалаша можно повесить фонарик, залезть туда всем вместе и отведать маминых вкусностей, а после в этом шалаше можно и уснуть, давно ли вы спали вместе всей семьёй?

• 4.Идём в гости.

А зачем же нам коротать вечер самим, если можно наведаться к близким нам людям. Берите телефон и звоните своим родственникам или друзьям, пусть ждут вас с чаем и плюшками. Сами быстро сбегайте в магазин, купите чего-нибудь вкусненького и вперёд, идём проведывать своих.

• 5.Письмо сквозь время.

Напишите ка письмо, знаете кому? Самим себе. Только тем, которые сейчас уже берут ручку и бумагу, а тем, которые откроют конверт лет так через пять. В письмо пишите всё, что вам заблагорассудится. Запечатайте конверт, напишите дату открытия, лучше привяжитесь к какому-нибудь знаменательному для вас дню. Уверяю вас, будет очень интересно открыть письмо через несколько лет и прочесть всё, что вы написали.

• 6.Займёмся спортом.

Нет, можно не идти в спортзал или на тренировку. Вы можете устроить обычную пробежку, сходить на ближайшую площадку и вместе там позаниматься. Или же устроить поездку на велосипеде. А если рядом есть река или озеро, дерзайте, вам и бассейн не нужен.

• 7.Семья кулинаров.

Ещё одно увлекательное занятие. Устройте кулинарный вечер, возьмите какой-нибудь , и приготовьте блюдо всей семьёй. Лучше выбирайте рецепты, приготовление которых не требует затрат больших периодов времени (оставить на ночь и т.д.), хочется ведь насладится приготовленным именно в этот вечер.

• 8.Благотворительный вечер.

Нет, не тот, где собираются люди в костюмах, пьют шампанское и жертвуют большие деньги. Нам столько не нужно. Просто переберите вместе свои старые вещи, детские игрушки. Выберите то, что вы готовы отдать. Соберите всё и отвезите их тем, кто найдёт им применение.

• 9.Приятное с полезным.

Что тут имеется ввиду? А не устроить ли вам уборку, собирайте всех, трубите в рог и поехали. Всей семьёй убирать и веселее и продуктивнее! И не забудьте почитать у нас на сайте, .

• 10.Скажем всем спасибо.

Оформите несколько красивых открыток для ваших родных и близких и напишите, как вы их любите и благодарите за всё. А после, положите их в конверты и отправьте нужным адресатам. Получателям будет очень приятен такой неожиданный и тёплый сюрприз. И не забывайте, что вы можете получить ответ. А ещё, попробуйте устроить целую переписку, пусть в наше время можно отправить электронное письмо за 10 секунд. Но именно длинный путь, который проходит бумажное письмо, и сделает вашу переписку такой ценной и дорогой.

Хорошего вам вечера! Любите друг друга и будьте счастливы!

Европейский образ жизни получает довольно широкую популярность и в нашей стране. Феминизм, например, и быстрое отделение молодежи от родителей. В принципе распад родового строя произошел значительно раньше. Но, все же, в последнее время наблюдается значительное отдаление детей от родителей.

Это имеет свои плюсы

С одной стороны, ранняя самостоятельная жизнь молодого поколения может принести ей немало пользы. Она учит самостоятельности, ответственности. Дети, живущие отдельно от родителей, иногда даже сохраняют с ними более лучшие отношения, нежели их сверстники, делящие одну жилплощадь со старшим поколением. Это объясняется тем, что им не нужно спорить из-за того, чья теперь очередь мыть посуду или покупать продукты. Они не делят между собой телевизор и не мешают друг другу слушать музыку и принимать гостей. Никто никого не напрягает.

Минусы

Но, в то же время , дети, живущие отдельно нередко утрачивают близкую связь с родителями, особенно те, кто находится в других городах. Общение по телефону или с помощью не может заменить непосредственного контакта, каким бы частым оно ни было. Происходит отчуждение. И уже встретившись, родители и дети просто не знают, о чем им говорить.

Почувствовав себя самостоятельными, дети начинают принимать решения без советов родителей. А это не всегда приводит к положительным результатам. Конечно, даже тем, кто живет в одной квартире, не всегда удается вовремя избежать ошибок, но те, кто находятся на расстоянии, подвержены этому значительно больше. Да и как это спрашивать совет, когда уехал чуть ли не в пятнадцать лет из родного дома. Неловко как-то. Даже если отношения прекрасные остались.

Вот так мы и начинаем жизнь в одиночку, опираясь только на себя. Хорошо, когда человек верит и рассчитывает на свои силы, но, без поддержки со стороны близких людей все же трудно. И потеря тесных отношений с родственниками, любимыми, друзьями, делает большинство из нас уязвимыми. Недаром все отмечают наибольшую взаимопомощь и психологическую стабильность у тех народов, где до сих пор сильны семейные узы.

Разумная альтернатива

Вышесказанное вовсе не означает, что нужно всем вместе жить в тесной однокомнатной квартире, отвергая перспективы более комфортного проживания в разных домах. Но, не стоит покидать город или поселок, если есть где жить и работать. Ведь у человека всегда есть выбор.

Конечно, не каждый из нас может похвастаться идеальными родственниками, которых хочется видеть постоянно. Но ведь никто не идеален, и даже мы сами. Учитесь прощать другим их недостатки. Не нужно держать обиду на близких, даже если они неправы. Говорите с людьми о том, что Вас волнует, что они могут изменить или в чем уступить, и что способны сделать Вы. Будьте выше мелких склок и дележек и настраивайте на эту волну родственников. Легче всего обидеться на остальных и перестать с ними общаться. Труднее всего строить отношения. Но Ваша мудрость и терпимость вознаградится сплоченностью и взаимоподдержкой Ваших близких.

Начинайте общение сперва с теми, кто Вам наиболее приятен, приглашайте в гости, доверяйте маленькие секреты. Со временем ваша связь окрепнет и станет прочной. Потом проявите внимание и к более дальним родственникам. Будьте щедры на добрые слова, ласку, материальные подарки.

И вот уже Вы не одни . Сломалась машина - позвонили двоюродному брату, который тут же пришел к Вам на помощь. Нужно одолжить денег - выручила свояченица. Просто захотелось поговорить о неприятностях на - позвонили сестре или родителям. Разве это не классно?

Если Вы проживаете вдали от родственников, подумайте, может быть Вам стоит переехать к ним или предложить кому-то из них переехать к Вам. Если такой возможности нет, старайтесь хотя бы видеться на праздники и созваниваться.

Если Вы живете в тесной квартире и Вам кажется, что это ужасно некомфортно - не поддавайтесь этим мыслям, пусть в них и есть доля правды. Лучше найдите положительные стороны в этой ситуации. Так поступают мудрые люди. Конечно, Вам придется приложить немало такта и терпения, но, поменяв свой взгляд на проблему - Вы очень скоро увидите результат своих усилий.
Как Вы знаете, только близким дорога Ваша судьба. И Вы старайтесь дорожить ими.

Сегодня молодежь все чаще прибегает к маленьким свадьбам: дешево, весело и узкий круг самых близких и родных людей. Если вы хотите провести свадьбу исключительно в компании родственников и хороших друзей, то вам следует знать, что в таком случае, вся организация свадьбы падет на вас. Вы должны будите сами составить сценарий свадьбы для родных и близких.

Подготовка к свадьбе: ключевые моменты мероприятия

Чтобы не превратить торжество в посиделки нужно выполнить ряд организационных моментов:

• определиться с местом проведения торжества;
• придумать тематику оформления;
• продумать последовательность проведения всех ритуалов;
• проработать развлекательную программу;
• выбрать музыкальное сопровождение;
• найти автобус, в котором поместятся все гости.

Базовый сценарий проведения торжества

Традиционно все свадьбы включают в себя следующие основные пункты:

– выкуп невесты

– регистрация брачного союза в ЗАГСе

– прогулка по городу

– фотоссесия

По желанию пары к этому списку может еще добавится проведение венчания.

После официальной регистрации молодожены вместе с гостями отправляются дальше праздновать торжество (домой, в ресторан, на природе).

1. Новоиспеченных супругов встречают их родители с караваем и солью.
2. Паре предлагается откусить от каравая кусок, чтобы определить, кто в доме будет главным.
3. Родители в окружении гостей провожают новобрачных в место проведение банкета.
4. Усадив молодоженов и приглашенных, первыми речь произносят родители пары.
5. Следом к поздравлениям молодоженам присоединяются остальные гости торжества и преподносят подарки.

Начинается развлекательная часть мероприятия. Можно открыть ее танцем жениха и невесты. Далее различные конкурсы и танцы, которые должны быть заранее спланированы и подготовлены, чтобы во время торжества происходящее смотрелось органично. Ближе к завершению мероприятия молодоженам предлагается разрезать свадебный торт, первый кусочек которого по традиции достается новоиспечённой супружеской паре.

Можно устроить символическую передачу невесты из родительского дома в дом жениха: «прощальный» танец невесты с отцом, а затем снятие фаты свекровью.

Видеоклип мини-свадьбы

Место проведения банкета

Дом

Плюс маленькой свадьбы в том, что найти местечко для небольшого количества людей гораздо проще. Наиболее экономичным вариантом из всех будет свадьба, проведенная в доме. Она потребует небольших усилий.

Для создания торжественной атмосферы вам нужно будет украсить дом, разделить зону для фуршета и танцев, а также выбрать человека на роль тамады.

На природе

Если вы решили провести свою свадьбу в окружении родных на природе, не забывайте, что это, прежде всего торжество, хоть и маленькое. Ваша свадьба не должна проходить как обычный поход на природе или пикничок. Заблаговременно подумайте о соответствующем оформлении и развлекательной программе.

Ресторан (кафе)

Свадьба в ресторане, рассчитанная на самых близких людей, будет очень уютной и простой. Она не потребует столько усилий, как при организации больших свадеб.

Развлекательная программа: конкурсы

Развлекательная программа неотъемлемая часть свадьбы – без нее ваше торжество превратится в обычные посиделки.

Так как, чаще всего маленькие свадьбы проводятся без профессионального тамады, то необходимо будет поставить на эту роль компетентного человека из числа родственников или близких друзей. Обязательно согласуйте с ним организационной момент программы, чтобы мероприятие проходило в соответствии с вашими представлениями.

Список возможных конкурсов

• Выкуп невесты.

Испытание (конкурс), с которого начинается свадьба. Жених приезжает за невестой, но на его пути много препятствий-конкурсов, которые он должен преодолеть. Как вариант, вы можете воспользоваться сценарием «Выкуп невесты в стиле полиции».

• «Золушка» и «Отгадай любимого»

Конкурс для жениха и невесты. В испытании для новоиспечённого мужа нужно подготовить несколько туфель разных размеров и обвести их на листочке, а затем вырезать. Жених должен отгадать, какой именно принадлежит возлюбленной. Заданием невесты будет с повязанной на глазах лентой отгадать жениха – можно прикасаться к лицу.

• «Шарики правды».

Для этого конкурса нужны шарики, в которые предварительно вложили (до надувания) некоторые правдивые и лживые факты из жизни жениха и невесты.

Гостям предлагается покупать шарики за символическую цену. Затем они взрывают шары, читают записку и пытаются угадать: правда или нет.

Если гость отгадывает, то ему возвращаются потраченные средства.

• «Розыгрыш».

Выбираются добровольцы из числа гостей, затем им завязывают глаза и предлагают потанцевать под какую-нибудь активную зажигательную песню.

Но на деле, когда музыка заиграет, нужно тихонечко снять повязку со всех, кроме одного гостя, который продолжит отплясывать в одиночестве на радость гостям.

Потом гостя следует наградить каким-нибудь символическим подарком за разогрев.

• «Мем».

Современная молодежь помешана на интернете и его шутках. Поэтому этот конкурс будет актуален и понравится молодой аудитории. Гостям предлагаются различные незамысловатые фотографии жениха и невесты в различных ситуациях и с интересной мимикой. Они должны будут придумать смешной и незатейливый комментарий к этой фотографии.

Даже самая маленькая свадьба может стать яркой и запоминающейся – главное, все грамотно организовать. Если вы ответственно подойдете к этому делу, а также позволите своим близким вам помочь, то вы вполне сможете устроить красивое маленькое торжество в приятном кругу родных людей, обойдясь без помощи профессионалов.