কীভাবে আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন এবং হিংসা করবেন না - একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ। আপনার স্বামী ঈর্ষান্বিত হলে কি করবেন? একজন মনস্তাত্ত্বিকের পরামর্শ কেন আমার স্ত্রী আপনার প্রতি ঈর্ষান্বিত

অনেক মেয়েই ভাবছে যে তাদের স্বামী ঈর্ষান্বিত হলে কী করবেন। মনে হয় জীবনের সবকিছুই ভাল, বাচ্চারা বড় হচ্ছে, পরিবারে সমৃদ্ধি রয়েছে, তার প্রিয়জন ফুল দেয় এবং তার কোনও খারাপ অভ্যাস নেই, তবে লোকটি তাকে তার বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে দেয় না। কেন? ঈর্ষার কারণ এবং এটি মোকাবেলা করার উপায়গুলির জন্য নীচে পড়ুন।

সংজ্ঞা

ঈর্ষা কি? এটি এমন অনুভূতি যা একজন ব্যক্তি পায় যখন সে দেখে যে তার জিনিস বা প্রিয়জন অন্য কেউ পছন্দ করেছে। ঈর্ষা এই ভয়ের জন্ম দেয় যে একজন অপরিচিত ব্যক্তি যা দিতে চায় না তা কেড়ে নিতে সক্ষম। এটা বলতেই হবে যে মালিকানার প্রবৃত্তি পুরুষের মধ্যে বেশি বিকশিত হয়। এ কারণেই ঈর্ষান্বিত স্ত্রী বাক্যাংশের চেয়ে ঈর্ষান্বিত স্বামী অভিব্যক্তি বেশি শোনা যায়। মহিলারা হিংসা অনুভব করে; তারা যা নেই তা পেতে চায়। পুরুষরা বেশিরভাগই বাস্তববাদী। অতএব, তাদের হৃদয়ের ঈর্ষা তাদের খুব কমই বিরক্ত করে, তবে তারা তাদের প্রিয় এবং সবচেয়ে প্রিয়কে হারাতে পারে এই ভয়টি প্রায়শই শক্তিশালী লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধিকে কুঁচকে যায়।

কিন্তু হিংসা কি উপকারী হতে পারে?

সবকিছুই অল্প মাত্রায় একজন ব্যক্তির জন্য উপকারী। অতএব, এমনকি একজন ঈর্ষান্বিত স্বামী তার স্ত্রীকে খুশি করে যদি সে দক্ষতার সাথে তার ত্রুটিগুলি পরিচালনা করে। সর্বোপরি, যে কোনও মহিলা খুশি হন যখন তারা তার যত্ন নেয়, তার সাথে কথা বলে এবং তার সাথে কাজ বা দোকানে যায়। কিছু পুরুষের জন্য, ঈর্ষা সীমানা অতিক্রম করে না। তারা কেবল তাদের স্ত্রীকে আলতো করে নিয়ন্ত্রণ করছে। জীবনের একটি ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির স্বাধীনতা সীমিত করে, তাকে অন্য ক্ষেত্রে এটির জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে হবে। অতএব, অনেক পুরুষ একজন মহিলাকে পাদদেশে রাখতে পছন্দ করেন এবং তিনি এর জন্য ঈর্ষার কারণ দেন না।

কিন্তু এই, অবশ্যই, আদর্শ বিকল্প। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বামী অকারণে ঈর্ষান্বিত হন। এবং তিনি এটি একটি মৃদু উপায়ে করেন না। একজন পুরুষ একজন মহিলাকে চিৎকার করতে পারে এবং তাকে মারধর করতে পারে যাতে সে নৃশংসতার কথা স্বীকার করে যা সে করেনি। এ ধরনের অত্যাচার বরদাশত করা উচিত নয়। সর্বোপরি, এটি হিংসার একটি উন্নত রূপ এবং এটি একটি মানসিক হাসপাতালে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

ডিফিডেন্স

একজন ঈর্ষান্বিত স্বামী সবসময় একজন মহিলার জন্য সমস্যা হয় না। এই বা সেই কাজটি করার সময় একজন মানুষ যে কারণে পরিচালিত হয় তা আপনাকে আলাদা করতে সক্ষম হতে হবে। আপনি যদি তার কর্মের যুক্তি বুঝতে পারেন, তাহলে তাকে সাহায্য করা এতটা কঠিন হবে না। ঈর্ষার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল আত্মবিশ্বাসের অভাব।

এটি কীভাবে ঘটে যে একজন ব্যক্তি নিজের উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলে? পুরুষরা কঠোর পরিশ্রম করে, এবং তারা তাদের কার্যকলাপের ফলাফল দেখতে অভ্যস্ত। তবে এটি ঘটে যে বন্ধু এবং পরিচিতদের জন্য জিনিসগুলি আরও ভাল হয়ে যায়। তারা একটি বিলাসবহুল গাড়ি, ব্র্যান্ডেড জামাকাপড় এবং সবচেয়ে সুন্দরী মেয়েদের বহন করতে পারে। গড় আয়ের পুরুষদের জন্য কি অবশিষ্ট থাকে? যে সব ধনী স্যুট না. এভাবেই জন্ম নেয় আত্ম-সন্দেহ। লোকটি অনেক প্রচেষ্টা করে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু সেগুলি সবই অকেজো হয়ে গেছে, কারণ যে বন্ধুরা একই পরিমাণে কাজ করে তাদের ফলাফল বেশি হয়। একজন মহিলা যিনি তার জীবনকে এমন একজন পুরুষের সাথে সংযুক্ত করেছেন তাকে মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে সুখ অর্থ বা স্থিতি থেকে আসে না। সর্বোপরি, সম্ভবত ধনী বন্ধুদের কোনও পরিবার নেই এবং তারা বিলাসিতা গুণাবলী দিয়ে শূন্যতা পূরণ করতে বাধ্য হয় যা মোটেও আনন্দ দেয় না।

নির্বাচিত একটি সম্পর্কে অনিশ্চয়তা

পারিবারিক সমস্যা শুরু হয় যেখানে ঈর্ষার জন্ম হয়। একজন পুরুষ একজন মহিলার কাছে ব্যাখ্যা চাইতে পারেন যে তিনি গতরাতে কোথায় গিয়েছিলেন। তদুপরি, সম্পূর্ণ সৎ উত্তরের জবাবে যে তিনি একজন বন্ধুর সাথে ছিলেন, স্বামী কেবল "ফুঁড়ে" হতে পারে। তিনি তার স্ত্রীকে বিশ্বাস করেন না এবং প্রায়শই তাকে পরীক্ষাও করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা যখন কাজ থেকে ফিরে আসে বা যখন সে তার মাকে দেখতে যায় তখন তার উপর গুপ্তচরবৃত্তি করা। একজন মানুষের ঈর্ষার মনোবিজ্ঞান তার নিজের নিরাপত্তাহীনতায় নিহিত। সর্বোপরি, স্বামী বুঝতে পারে যে তার স্ত্রী একজন সুন্দর এবং বুদ্ধিমান মহিলা এবং সেইজন্য আরও ধনী এবং আকর্ষণীয় পুরুষের সাথে দেখা করতে পারে। এই চিন্তা এমনকি একটি আবেশ হতে পারে. তদুপরি, কিছু লোক উন্মাদনার পর্যায়ে পৌঁছে যায়;

আপনি কিভাবে এই পরিস্থিতিতে একজন মানুষ সাহায্য করতে পারেন? এটা তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি মূল্য. এটি আপনার নির্বাচিত একজনকে প্রতিদিন অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট হবে যে তিনি আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া সেরা জিনিস। সময়ে সময়ে আপনি তাকে উপহার দিতে পারেন এবং রোমান্টিক ডিনার করতে পারেন। প্রধান কাজ হল একজন মানুষকে বোঝানো যে তিনি পছন্দ করেন এবং পছন্দ করেন।

অতীতের ভুলগুলো

স্বামী/স্ত্রীর কোনো দোষ ছাড়াই পারিবারিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু কিছু মানুষ তাদের exes ঈর্ষান্বিত হতে পারে. তদুপরি, এটি নিজেকে প্রকাশ করে এমনকি যখন, উদাহরণস্বরূপ, স্ত্রীর প্রাক্তন স্বামী অন্য শহরে থাকেন বা সাধারণভাবে মারা গেছেন। লোকটি মনে করে যে তার নির্বাচিত একজনের আগের সঙ্গী তার চেয়ে ভাল ছিল। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার স্বামীকে বোঝাতে হবে যে এটি এমন নয়। আপনি আপনার প্রাক্তনদের ভুল এবং বর্তমান সময়ে আপনি কতটা ভালো বোধ করছেন সে সম্পর্কে সৎ গল্প দিয়ে আপনার আত্মসম্মান বাড়াতে পারেন।

কখনও কখনও পারিবারিক জীবন স্বামীর অতীত দ্বারা হস্তক্ষেপ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, তিনি তার প্রাক্তন বান্ধবীর সাথে খুব অভ্যস্ত এবং তার স্ত্রীকে তার আগের নির্বাচিত একজন হিসাবে বিবেচনা করেন। এমনকি সে তার প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে পারে যে কারণে তার দোষ নেই। এই মানসিক ব্যাধি ক্ষতি ঘৃণার সাথে যুক্ত। লোকটি তার স্ত্রীকে ভালবাসে বলে নয়, বরং তার আধ্যাত্মিক শূন্যতা বন্ধ করতে চেয়েছিল বলেই বেছে নিল। এমন পরিস্থিতিতে কী করা যায়? হয় লোকটিকে ছেড়ে দিন বা তার সাথে যুক্তি করার চেষ্টা করুন, তার পূর্বের আবেগ এবং নিজের মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করুন

কম আত্মসম্মান

"আমি তোমার প্রতি ঈর্ষান্বিত" - এটিই একজন পুরুষের স্ত্রী শুনতে পায় যখন সে পরিস্থিতিটিকে শান্তভাবে দেখতে পারে না। সর্বোপরি, এটি নিম্ন আত্মসম্মান যা একজন মানুষের মধ্যে আত্ম-সন্দেহ জাগিয়ে তোলে। এটি সবই এই সত্য দিয়ে শুরু হয় যে একজন ব্যক্তি 20 বছর বয়স পর্যন্ত একক দক্ষতা অর্জন করেননি। ভবিষ্যতে, তার নিজেকে সমর্থন বা সান্ত্বনা দেওয়ার কিছু নেই। তাকে স্বীকার করতে হবে যে সময় কেটে যাচ্ছে এবং তিনি এখনও কিছুই অর্জন করতে পারেননি।

এই পটভূমির বিরুদ্ধে, একজন যুবক বিষণ্নতা বিকাশ করে এবং ফলস্বরূপ, এটি প্রায়শই কেবল তাকেই নয়, তার কাছের লোকদেরও প্রভাবিত করে। প্রায়শই, স্ত্রীরা ভোগেন। তারা ভয়ানক ঈর্ষার বিষয়। এটি বিশেষত সেই মহিলাদের হুমকি দেয় যারা জনপ্রিয় সংজ্ঞা অনুসারে স্মার্ট এবং সুন্দর। স্ত্রীর দিকে তাকিয়ে একজন স্বামী তার তুচ্ছতা বুঝতে পারে। সর্বোপরি, একজন মহিলা একটি শিশুকে বড় করতে এবং কাজে যেতে এবং নিজের যত্ন নিতে পরিচালনা করে। স্বাভাবিকভাবেই, লোকটি তাকে হারানোর ভয় পায়। তার স্বামীকে আশ্বস্ত করার জন্য, একজন মহিলার তাকে বলা উচিত যে জীবনে কিছু ঘটতে পারে। এখন তার একটি কালো রেখা আছে। কিন্তু তবুও, আপনার নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা উচিত নয় এবং আপনার সমস্যার বোঝা আপনার প্রিয়জনের উপর ফেলে দেওয়া উচিত নয়। আপনাকে নিজেকে একসাথে টানতে হবে এবং নিজেকে উন্নত করতে হবে। এবং একজন পুরুষকে প্রশংসা করাও একটি ভাল ধারণা তারা কম আত্মসম্মান সহ শক্তিশালী লিঙ্গকে চাটুকার করে।

শৈশবে অতিরিক্ত সুরক্ষা

"আমি তোমার প্রতি ঈর্ষান্বিত" শব্দটি প্রায়শই একজন ব্যক্তির কাছ থেকে শোনা যায় যে তার মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে। তিনি মহিলাদের জন্য মহাবিশ্বের কেন্দ্র হতে অভ্যস্ত। এটি বিশেষত সত্য যদি লোকটির পিতা না থাকে। মা তার ছেলেকে প্রতিমা করেছিলেন এবং তাকে তার সমস্ত ভালবাসা এবং কোমলতা দিয়েছিলেন। এবং, স্বাভাবিকভাবেই, বেড়ে ওঠা, একজন পুরুষ বিশ্বাস করে যে প্রতিটি মহিলা তার সাথে এইভাবে আচরণ করবে। এবং যখন তিনি বুঝতে পারেন যে এটি এমন নয়, তখন হিংসা শুরু হয়। মোটকথা, এমন একজন মানুষ বড় সন্তান। সে চায় মহাবিশ্ব তার চারপাশে ঘুরুক। একজন মহিলার দুটি পছন্দ আছে: হয় সে তার স্বামীর পৃথিবী ধ্বংস করে এবং তাকে স্বাধীনভাবে বাঁচতে শিখতে বলে, অথবা তার প্রিয় মানুষটির মায়াময় পৃথিবীতে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে। কোন বিকল্পটি ভাল তা বলা অসম্ভব। আপনি আপনার পছন্দ এক চয়ন করা উচিত.

একজন মহিলার কাছে পুরুষের ঈর্ষার হুমকি কি?

এটা বোঝার যোগ্য যে প্রিয়জনের পক্ষ থেকে অতিরিক্ত যত্ন সবসময় একটি রোগ নয়। ঈর্ষা অনুভব করা ভালোবাসার একটি স্বাভাবিক প্রকাশ। সর্বোপরি, এটি হৃদয়ে অবিকল এমন একটি প্রিক যা একজন পুরুষকে দেখাতে পারে যে একজন মহিলা তার প্রতি উদাসীন নয়। যদি ঈর্ষা ভিত্তিহীন না হয় এবং সময়ে সময়ে বন্ধুদের সাথে উপস্থিত হয় তবে এটি বেশ স্বাভাবিক। অনেক মহিলা এমনকি ইচ্ছাকৃতভাবে পুরুষদের ঈর্ষার উদ্রেক করে, এই যুক্তি দিয়ে যে এটি তাদের অনুভূতি সতেজ করার একটি উপায়।

কিন্তু কখনো কখনো পুরুষরা সব সীমা ছাড়িয়ে যায়। সবচেয়ে চরম ক্ষেত্রে, কেউ কেউ এমনকি হিংসার বশবর্তী হয়ে খুনও করে। অবশ্যই, এই অনুমতি দেওয়া উচিত নয়. সর্বোপরি, একজন ব্যক্তি যখন অপ্রতুল হয়ে পড়ে, তখন সে যে কোনও কিছু করতে পারে। এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন একজন ব্যক্তি কেবল তার ভালবাসার বস্তুই নয়, তার সন্তানদের এবং নিজেকেও হত্যা করেছে। অতএব, এমন ক্ষেত্রে যেখানে হিংসার আক্রমণগুলি মারধরের মধ্যেই শেষ হয়, এবং কেবল শক্তিশালী অপব্যবহার নয়, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

ঈর্ষা মোকাবেলা কিভাবে

স্বামী নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে কী করবেন। প্রতিটি বন্ধুর সাথে দেখা করার পরে বা কাজে সামান্য বিলম্বের কারণে, একটি কেলেঙ্কারি ঘটে। এবং সবকিছুর কারণ হিংসা। এক্ষেত্রে মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শও একই। কোনও পরিস্থিতিতেই আপনার কোনও লোককে কেলেঙ্কারী উত্থাপন করার কারণ দেওয়া উচিত নয়। আপনি তাকে উপহাস করবেন না বা তাকে উপহাস করবেন না, তার অনুভূতি রিফ্রেশ করার চেষ্টা করবেন না। যদি একজন মহিলা ভাল বোধ করেন তবে তিনি ঈর্ষাকে ঠান্ডা হিসাবে দেখতে পারেন। সর্বোপরি, আপনি অসুস্থ ব্যক্তির জন্য কিছু বাতাস পাওয়ার জন্য জানালা খুলবেন না। তাই এখানে, গোপন না করে সব প্রশ্নের উত্তর দেওয়া ভালো। এমনকি যদি তারা খুব পুঙ্খানুপুঙ্খ হয়. তবে এটি এক বা দুই দিন অনুশীলন করা যেতে পারে। যদি এই ধরনের প্রশ্ন একটি সন্ধ্যার আচার হয়ে ওঠে, তাহলে তাদের থামাতে হবে। কেন? হ্যাঁ, কারণ একজন ব্যক্তি আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

প্রতিরোধের জন্য, আপনি যদি জানেন যে একজন মানুষ হিংসার প্রবণ, তার সাথে সদয় কথা বলুন এবং তাকে প্রশংসা করুন। আপনার ভালবাসা স্বীকার করতে এবং মনোযোগের সমস্ত ধরণের লক্ষণ করতে ভুলবেন না। এটি লোকটিকে আপনার অনুভূতিতে আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে এবং তার উদ্বেগগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

ঈর্ষা কি সহ্য করার মতো?

অনেক মেয়ে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে তারা তাদের নির্বাচিতদের পরিবর্তন করতে পারে। এটা কি সত্যি? না. একজন মানুষ তখনই বদলে যায় যখন সে নিজেকে বদলাতে চায়। তার উপর অন্য কারো চিন্তাধারা চাপিয়ে দেওয়া কেবল অসম্ভব। অতএব, যদি তার হিংসা আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনার তাকে বিয়ে করা উচিত নয়। সর্বোপরি, এটি বছরের পর বছর ধরে ভাল হবে না। খারাপ অভ্যাস শুধুমাত্র বয়সের সাথে খারাপ হয়। কিন্তু হিংসা অভ্যাস নয়। এই অনুভূতি এবং অনেক মানুষ এটা অনৈচ্ছিক যে মনে করতে ঝোঁক. সর্বোপরি, একটি প্রবাদ আছে: "ঈর্ষান্বিত হওয়া মানে প্রেম করা।" এবং এটি সত্য, তবে শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রে যখন একজন ব্যক্তির এই অনুভূতি খুব কমই পরিদর্শন করে।

সম্মত হন, এমন একজন ব্যক্তির সাথে বসবাস করা খুব কঠিন যে আপনাকে বিশ্বাস করে না এবং যেকোনো মূল্যে আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার চেষ্টা করে। আচ্ছা, আপনি কোথায় ছিলেন, কেন আপনি 10 মিনিট দেরি করে ফিরেছেন, ক্রমাগত আপনার পকেট তল্লাশি করেন, আপনাকে মিথ্যা বলার জন্য অভিযুক্ত করেন, আপনার কম্পিউটার এবং ফোনের বিষয়বস্তু অধ্যয়ন করেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গী আপনাকে আবেগের সাথে প্রতিদিন জিজ্ঞাসাবাদ করলে আপনি কীভাবে শান্ত থাকবেন?

ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি নিজেই, এই ধরনের আচরণ সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত বলে মনে হয়। তিনি প্রমাণ খুঁজতে চান এবং সত্য প্রমাণ করতে চান। যাইহোক, প্রায়শই না, একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি যাকে একটি সত্য হিসাবে বিবেচনা করে তা কেবল তার বিকৃত কল্পনার কল্পনা হিসাবে পরিণত হয়। এই কারণেই আমরা স্ত্রী এবং স্বামীদের সতর্ক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি - ঈর্ষান্বিত পত্নীর সাথে অংশ নিতে তাড়াহুড়ো করবেন না! ঈর্ষা বিবাহবিচ্ছেদের কারণ হওয়া উচিত নয়, শর্ত থাকে যে আপনার সঙ্গী একজন যত্নশীল, দয়ালু এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তি।

আপনার সঙ্গীর সন্দেহের চাপে আপনার অনুভূতি ত্যাগ করবেন না, যতক্ষণ না আমরা প্যাথলজিকাল ঈর্ষার কথা বলছি, আক্রমণ এবং উন্মাদনার পর্যায়ে পৌঁছেছি। মনে রাখবেন যে আপনি সঠিক এবং একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি থেকে বেঁচে থাকার জন্য 7 টি নিয়ম অনুসরণ করুন:

1. আপনি নির্দোষ হলে দোষ স্বীকার করবেন না. কোনও অবস্থাতেই একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির অভিযোগের সাথে একমত হন না, এমনকি যদি আপনি তার সীমাহীন সন্দেহ এবং অভিযোগে বেশ ক্লান্ত হন। স্বীকারোক্তিগুলি আপনার মধ্যে সম্পর্ককে আরও খারাপ করবে এবং শেষ পর্যন্ত তিনি বিবাহবিচ্ছেদের জন্য ফাইল করার সিদ্ধান্ত নেবেন।

2. আপনার সম্পর্কে আমাদের আরো বলুন. প্রায়শই, একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তি তার সঙ্গীকে হারানোর ভয় পান। তিনি বিশ্বাস করেন না যে তাকে নিঃস্বার্থভাবে এবং আন্তরিকভাবে ভালবাসা যায়। এটি সর্বদা তার কাছে মনে হয় যে তার সঙ্গী মিথ্যা বলছে এবং ভান করছে যে তিনি এমন একজন স্মার্ট, সুদর্শন এবং সফল ব্যক্তির কাছে ভালবাসার জন্য যথেষ্ট ভাল নন। তিনি তার স্ত্রীর কাছ থেকে মনোযোগ, যত্ন এবং স্নেহের অভাব দ্বারা বিরক্ত। তাই আপনার প্রিয়জনের কাছে আপনার ভালবাসাকে আরও প্রায়ই স্বীকার করুন, দিনের বেলা আপনার সাথে যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে তাকে আরও বলুন। এটি আপনাকে খুব কাছে নিয়ে আসে, এবং শুধুমাত্র ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির সাথে নয়।

3. তাকে বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন. একজন ঈর্ষান্বিত স্বামী বা ঈর্ষান্বিত স্ত্রী অবিলম্বে শান্ত হয়ে যাবে যদি আপনি তাকে (তাকে) বলেন যে সে (সে) যে কোনো সময় আপনার কাজে আসতে পারে। আপনার সঙ্গীকে আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন, তাকে জানান যে আপনার সুখ তিনিই এবং তাকে ছাড়া আপনার অন্য কারো প্রয়োজন নেই। মনে রাখবেন, আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার জীবনের খুঁটিনাটি যত বেশি লুকিয়ে রাখবেন, ততই আপনি তাকে ঈর্ষার উদ্রেক করবেন।

4. তার কল এবং এসএমএস এর উত্তর দিন. ফোন তুললেন না এবং কল ব্যাক করেননি? কাজে দেরি না করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন, কিন্তু দেরিতে পৌঁছেছেন? টেক্সট করা এবং আপনার বার্তার উত্তর দেওয়া বন্ধ করেছেন? এই সব তার উপাসনার বস্তুর প্রতি যে কোনো ব্যক্তির মধ্যে ঈর্ষা সৃষ্টি করতে পারে। সর্বোপরি, আপনি যখন ভালোবাসেন, আপনি সর্বদা আপনার প্রিয়জনের বিষয় সম্পর্কে সচেতন হতে চান, তার কণ্ঠ শুনতে চান।

এটি একটি নিয়ম করুন: সর্বদা আপনার সঙ্গীর কল এবং SMS এর উত্তর দিন। এমনকি যদি আপনি একটি সঙ্গত কারণে কলটি মিস করেন তবে পরে নিজেই কল করুন। আপনার প্রিয়জন যখন আপনার সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করে তখন এটি চমৎকার, এবং আপনি যদি একটি কৌতুকপূর্ণ SMS পাঠান, তাহলে তিনি সাধারণত খুশি হবেন। "আমি ভালবাসি", "আমি মিস করি", "আমি চুম্বন" এর মত এসএমএস বার্তাগুলি আপনার ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিকে খুশি করবে এবং তাকে মিথ্যা সন্দেহ থেকে মুক্তি দেবে।

5. তাকে একা ছেড়ে যাবেন না. আপনি যদি কর্পোরেট পার্টিতে একা রওনা হন, সঙ্গী ছাড়া ছুটিতে যান, এবং ক্রমাগত কারো সাথে ফোনে ফিসফিস করেন, তাহলে বিশ্বাসঘাতকতার ছবি সবার মনে ফুটে উঠবে। অতএব, আপনাকে একসাথে ভ্রমণ করতে হবে এবং আপনার স্ত্রীকে পার্টিতে আমন্ত্রণ জানানোও যুক্তিযুক্ত। আর আপনি যদি সর্বত্র একা থাকেন, তবে আপনার একসাথে থাকার কী দরকার?

6. ঈর্ষার জন্য অপ্রয়োজনীয় কারণ দেবেন না. আপনার সঙ্গীকে যতটা সম্ভব সন্দেহের সামান্য কারণ দেওয়ার চেষ্টা করুন। বিপরীত লিঙ্গের বন্ধুদেরকে আপনাকে কম ঘন ঘন কল করতে বলুন, তাকে আপনার পুরানো রোম্যান্স সম্পর্কে বলবেন না এবং প্রকাশ্যে যৌন জিনিসগুলি পরবেন না। সম্ভবত তিনি আপনাকে খুব ঈর্ষান্বিত কারণ আপনি এটি খুব পছন্দ করেন। কখনও কখনও একজন পুরুষ বা মহিলা ইচ্ছাকৃতভাবে কারও সাথে খোলামেলাভাবে ফ্লার্ট করেন যাতে সঙ্গী তাকে ভালোবাসে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, প্রবাদটি অনুসরণ করে: "সে ঈর্ষান্বিত - এর মানে সে ভালোবাসে।" আপনি যদি নিজেই আপনার সঙ্গীকে ঈর্ষার উদ্রেক করেন, তবে আপনার তাকে নেকড়ের মতো দেখতে হবে এবং তার আচরণে অসন্তোষ প্রকাশ করতে হবে না।

7. নিজের যত্ন নেওয়া বন্ধ করবেন না. প্রায়শই যারা তাদের সঙ্গীর প্রতি ক্রমাগত ঈর্ষান্বিত হয় তারা ফ্যাশনেবল জিনিস পরতে, নিজের যত্ন নিতে, ওজন কমাতে এবং খেলাধুলা করতে ভয় পেতে শুরু করে। ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিটি অবিলম্বে এই সমস্ত কিছুর মধ্যে ধরা দেখে ঘোষণা করে: "আপনি কার জন্য এত কঠোর চেষ্টা করছেন?" এই ধরনের সম্পর্ক এমনকি বিষণ্নতা এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। একজন ব্যক্তি যতই আড়ম্বরপূর্ণ এবং সুসজ্জিত দেখুক না কেন, তার সঙ্গী যদি তাকে সর্বদা বলে যে সে তাকে ভালবাসে এবং তারা একসাথে আছে তাতে খুশি হলে ঈর্ষান্বিত হওয়ার কথা ভাববে না। অতএব, খেলাধুলা করা, ওজন হ্রাস করা এবং হেয়ারড্রেসারদের একসাথে দেখা করা ভাল, যাতে প্রেমের ঘোষণা এবং মনোরম যোগাযোগের জন্য আরও সময় থাকে।

8. আপনার সম্পর্ক থেকে বিরতি নিন. উপরের সমস্ত ব্যবস্থাগুলি অকেজো হবে যদি আপনার সঙ্গী ঈর্ষান্বিত হয় কারণ সে নিজেই ব্যথায় ভুগছে। সর্বোপরি, প্রায়শই আমরা নিজেরাই অন্যদের বিচার করি। জীবন দেখায়, যারা নিজেরাই প্রতারণার প্রবণতা রাখে তারা সাধারণত খুব ঈর্ষান্বিত হয়। অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণেও হিংসা হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করার সুযোগ পাওয়ার জন্য তার সাথে বসবাস চালিয়ে যাওয়া বা বিবাহবিচ্ছেদ করা মূল্যবান কিনা সে বিষয়ে সাবধানতার সাথে চিন্তা করার জন্য ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির সাথে কিছুক্ষণের জন্য আলাদা হওয়া ভাল।

ইদানীং আমার স্ত্রীর সাথে প্রায় প্রতিদিনই ঝগড়া হয়। এবং সব কারণ তার মূঢ়, কারণহীন ঈর্ষা. প্রথমে সে আমার প্রতি এতটা ঈর্ষান্বিত ছিল না। আর স্ত্রী এখন সব সীমা ছাড়িয়ে যাচ্ছে। তিনি আমার অফিসে এসে সেখানে একটি কেলেঙ্কারি শুরু করতে পরিচালনা করেন, কারণ আমি একটি মিটিংয়ে ছিলাম এবং কলটির উত্তর দিতে পারিনি। আমার স্ত্রী অবিলম্বে কিছু উপপত্নী নিয়ে আসে এবং নিশ্চিত যে আমি তাদের কারণে উত্তর দেইনি। সে আমার অজুহাত শুনতে পায় না। এমনকি সহকর্মীদের কাছ থেকে নিশ্চিতকরণ যে আমি আসলে মিটিংয়ে ছিলাম তা সাহায্য করে না।

আমার স্ত্রী যখন অফিসের ঠিক মাঝখানে তর্ক শুরু করে তখন আমি ভয়ানক বিব্রত বোধ করি। এমনকি আমার সহকর্মীরাও আমাকে নিয়ে হাসাহাসি করতে লাগল। প্রকৃতপক্ষে, আমি আমার স্ত্রীর আচরণে অপমানিত দেখছি। যদি এমন অস্বাস্থ্যকর ঈর্ষার কারণ ছিল। তবে আমি বরাবরই একজন আদর্শ স্বামী। আমি সবসময় সময়মত কাজ থেকে বাড়ি আসি, এবং আমি কখনই অকারণে অদৃশ্য হই না। বউ কেন এইসব ঈর্ষার দৃশ্য করে বুঝলাম না। সেও আমাকে প্রকাশ্যে হেয় করে। আমি ইতিমধ্যেই একদৃষ্টে তাকিয়ে ক্লান্ত এবং আমার পিছনে ফিসফিস করে বলছি।

আমাদের অফিসে কর্মরত প্রত্যেক মহিলার সম্পর্কে আমার স্ত্রীর অভিযোগ রয়েছে। সে আক্ষরিক অর্থে সবাইকে আমার উপপত্নী হিসাবে দেখে। তার সামনে, আমি ইতিমধ্যে একজন সহকর্মীকে হ্যালো বলতে ভয় পাচ্ছি। সে অবিলম্বে একটি কেলেঙ্কারী সৃষ্টি করবে। এবং সম্প্রতি আমার দয়িত সম্পূর্ণরূপে আমাকে বিস্মিত. তিনি আমার কর্মচারীর প্রতি ঈর্ষান্বিত ছিলেন, যিনি অবসর নিতে চলেছেন। এবং এটা কি ঠিক আছে যে আমার বয়স মাত্র 26? তিনি তার ঈর্ষাকে ব্যাখ্যা করেছিলেন এই বলে যে আমি এই কর্মচারীর সাথে খুব ভদ্র ছিলাম। আমার মা হওয়ার মতো বয়সী একজন মহিলার প্রতি আমি কীভাবে ভদ্র হতে পারি না? কিন্তু স্ত্রী বরাবরের মতো কিছু শুনতে চাননি। তিনি অফিস ছেড়ে চলে গেলেন, কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে বাড়িতে আরেকটি কেলেঙ্কারি আমার জন্য অপেক্ষা করছে।

বাড়িতে, কেলেঙ্কারীর সময়, আমি সর্বদা আমার প্রিয়জনকে শান্ত করার চেষ্টা করি। কিন্তু আমার শান্ত কথোপকথন তার চিৎকার এবং তার পরবর্তী বিভ্রান্তিকর কল্পনা দ্বারা নিমজ্জিত হয়। এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সে যা বলে তা নীরবে শোনা সহজ। সর্বোপরি, আমার স্ত্রী এখনও আমাকে শুনতে পাচ্ছেন না।

আমি এই ধরনের বার্ধক্য ঈর্ষায় অবিশ্বাস্যভাবে ক্লান্ত। আমি কখনো ভাবিনি যে আমার স্ত্রী এমন আচরণ করবে। আমি ক্রমাগত কেবল তার সাথে থাকতে পারি না এবং অন্য লোকেদের সাথে মোটেও যোগাযোগ করতে পারি না। এটা স্বাভাবিক যে আমাকে সহকর্মী, অন্যান্য মহিলাদের সাথে কথা বলতে হবে। আমরা নির্জন দ্বীপে বাস করি না। আমার স্ত্রী অন্যান্য পুরুষদের সাথেও যোগাযোগ করে, কিন্তু আমি তার জন্য এই বিষয়ে কেলেঙ্কারী করি না। যদিও এটি সম্ভবত মূল্যবান। আমি কতটা "মজাদার" তা হয়তো সে অনুভব করবে।

যে কোন কল বা মেসেজ স্ত্রীর কাছ থেকে অনেক প্রশ্ন উত্থাপন করে। আমার কার্যত ব্যক্তিগত কিছুই অবশিষ্ট নেই, আমার স্ত্রী সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে চায়, আমার প্রতিটি পদক্ষেপ। আমি কোন ধরণের মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কথা ভাবতে শুরু করি। আশা করা যায় যে একজন পেশাদার তার স্ত্রীকে শান্ত করতে পারে। অন্যথায়, এই ধরনের আরো একটি দম্পতি এবং আমরা আমাদের পৃথক উপায় যেতে হবে. কিন্তু আমি তাকে ভালোবাসি এবং হারাতে চাই না। সব মিলিয়ে ৪ বছর একসাথে।

ঈর্ষার অনুভূতি সব মানুষের অন্তর্নিহিত, কিন্তু কেউ কেউ তাদের আবেগকে সংযত করতে শিখেছে, অন্যরা তা করেনি। ঈর্ষা আত্ম-সন্দেহের সূচক, নিজের স্বতন্ত্রতা প্রমাণ করার ইচ্ছা। খুব প্রায়ই, একটি বিবাহিত দম্পতিতে, স্ত্রী একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তির ভূমিকা পালন করে, যিনি কেবল তার স্বামীর অন্যান্য মহিলাদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রেই নয়, তার প্রথম বিবাহ থেকে শিশুদের সাথে তার যোগাযোগের ক্ষেত্রেও অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

ঘটনার কারণ

বেশিরভাগ লোকেরা মধ্যপন্থী হিংসাকে সুখী সম্পর্কের একটি উপাদান হিসাবে বিবেচনা করে, কারণ এটি অংশীদারদের স্নেহ এবং ভালবাসা প্রমাণ করে। কিন্তু একজন স্ত্রীর অযৌক্তিক অবিশ্বাস আগ্রাসনের আক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা পারিবারিক সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।

যে কারণে একজন নারী তার পুরুষকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়।

• ডিফিডেন্স।এটি প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে প্রদর্শিত হয় যারা শৈশবে স্নেহ এবং যত্ন পেতে অক্ষম ছিল। তাদের নিজস্ব পরিবারে অর্জিত কমপ্লেক্সগুলি তাদের সঙ্গীকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করতে বাধা দেয়। এই জাতীয় মহিলারা ক্রমাগত অনুভব করে যে তাদের সহজেই প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে এবং তাই তারা তাদের প্রিয়জনকে রাখার জন্য তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করে।
• অতীত বিশ্বাসঘাতকতা।তারা স্ত্রীকে তার স্বামীর প্রতি আরও সন্দেহজনক করে তোলে, কারণ তার আগে অবিশ্বাসের পর্ব রয়েছে। প্রিয়জনের বিশ্বাসঘাতকতা একটি অদম্য চিহ্ন রেখে যায়, যা শেষ পর্যন্ত ঈর্ষার ধ্রুবক ঝাঁকুনির দিকে পরিচালিত করে।
• মালিকানা বোধ।ভদ্রমহিলাকে তার স্বামীর জীবনকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য করে। একই সময়ে, তিনি তার স্বামীকে শুধুমাত্র অপরিচিতদের জন্যই নয়, সহকর্মী, বান্ধবী এবং এমনকি তার বোন বা শাশুড়ির প্রতিও ঈর্ষান্বিত হতে পারেন।

• প্রেমের সম্পর্ক নিয়ে অসন্তুষ্টি।এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে স্ত্রী তার স্বামীর কাছ থেকে ভালবাসা এবং স্নেহ দাবি করতে শুরু করে। মনোযোগের অভাব তাকে প্রতারণার জন্য তার প্রেমিককে সন্দেহ করে, যা বাস্তবে বিদ্যমান নাও থাকতে পারে।
• পত্নীর উচ্চ সামাজিক মর্যাদা।তার স্ত্রী ক্রমাগত তাকে অবিশ্বাসের সন্দেহ করতে পারে। এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, যদি স্ত্রী মাতৃত্বকালীন ছুটিতে থাকে এবং স্বামী সক্রিয়ভাবে একটি পেশা অনুসরণ করে।
• স্বামীর কৌতুকপূর্ণ স্বভাব।সবার সাথে ফ্লার্ট করার এবং দ্ব্যর্থহীন ইঙ্গিত দেওয়ার অভ্যাস ঈর্ষান্বিত মহিলাকে বিরক্ত করে। যাইহোক, আচরণের এই ধরনের একটি প্যাটার্ন সবসময় পত্নীর অশ্লীলতা নির্দেশ করে না। কখনও কখনও তিনি কেবল লক্ষ্য করেন না যে তিনি অন্য মহিলাদের কাছে অপ্রয়োজনীয় কথা বলেন।

• সামাজিক প্রভাব.কখনও কখনও একটি অল্পবয়সী স্ত্রীর অবচেতনতা কাজের সহকর্মী বা বান্ধবীদের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যারা মহিলাকে সমস্ত পুরুষের অবিশ্বাসের বিষয়ে বোঝায়। পুরুষ অবিশ্বাস সম্পর্কে ধ্রুবক উদাহরণ এবং গল্পগুলি শীঘ্রই বা পরে একজন মহিলাকে তার স্বামীর প্রতি ঈর্ষান্বিত করে তোলে, ক্রমাগত তাকে পর্যবেক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রণ করে।

ভিত্তিহীন ঈর্ষা সবসময় শৈশব ট্রমা বা সামাজিক প্রভাবের ফলাফল নয়।

মদ্যপানের ভালবাসা পারিবারিক কেলেঙ্কারিও উস্কে দিতে পারে।

নেশাগ্রস্ত অবস্থায়, একজন মহিলা তার স্বামীকে কেবল তার সেরা বন্ধুই নয়, তার নিজের মায়ের প্রতিও ঈর্ষান্বিত করতে সক্ষম।

দ্বিতীয় স্ত্রী নাকি অতীতের ঈর্ষা

প্রায়শই, একজন ঈর্ষান্বিত স্ত্রী তার স্বামীর সাথে দ্বন্দ্ব শুরু করে কারণ তার আগের বিবাহের সন্তান রয়েছে। কিছু মহিলা বিশ্বাস করেন যে পত্নী তার সন্তানের সাথে নয়, তার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে আরও বেশি সময় কাটাতে চান। এই চিন্তাটিই প্রায়শই একজন মহিলাকে শিথিল করতে এবং প্রেমের সম্পর্ক উপভোগ করতে বাধা দেয়।

একজন ঈর্ষান্বিত মহিলা মালিকানার বোধ তৈরি করতে পারে যদি তার স্বামী কেবল শিশুর সাথে অনেক সময় ব্যয় করে না, তবে তাকে ছুটিতেও নিয়ে যায়। প্রতিটি মহিলা এই ধরনের প্রতিযোগিতার সাথে মানিয়ে নিতে এবং একটি সন্তানের বন্ধু হতে পারে না।

যে কোনও মহিলার সবচেয়ে বড় ভয় হল সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া এবং তার স্বামী তার প্রাক্তন স্ত্রীর কাছে চলে যাওয়া।

অতএব, প্রেমিকা এবং তার সন্তানদের মায়ের মধ্যে যে কোনও সম্পর্কের যে কোনও ইঙ্গিত মহিলাটি বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে বিবেচিত হয়।

সম্পর্কটি স্বামীর পিতামাতার দ্বারা জটিল হতে পারে, যারা তাদের বয়স্ক নাতি-নাতনিদের প্রতি ভালবাসা প্রদর্শন করতে সক্ষম।

এটি বিশেষত তীব্র হয় যখন শ্বশুর-শাশুড়ি বাচ্চাদের তুলনা করতে শুরু করেন। তদুপরি, এই ধরনের পদক্ষেপগুলি অগত্যা ছোট নাতি-নাতনিদের লঙ্ঘন বা তাদের লালন-পালনের বিষয়ে দ্বিতীয় পুত্রবধূর বিরুদ্ধে দাবি প্রকাশের লক্ষ্য নয়। কখনও কখনও এইভাবে শ্বশুরবাড়ি নস্টালজিক বোধ করেন, তাদের পুত্রবধূর সাথে উষ্ণ স্মৃতি ভাগ করে নেন।

কিভাবে যুদ্ধ করতে হয়?

আধুনিক মনোবিজ্ঞান অনুসারে, মহিলারা পুরুষদের তুলনায় ঈর্ষার অনুভূতিতে বেশি সংবেদনশীল। এটি শক্তিশালী লিঙ্গের বহুবিবাহের পরামর্শ দিয়ে প্রতিষ্ঠিত মতামতের কারণে। আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্বামীর অবিশ্বাসকে দমন করতে শেখার জন্য, একজন স্ত্রীর মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত।

• স্ব-সম্মোহন।আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে এবং অন্য মহিলাদের সাথে তুলনা করা বন্ধ করতে হবে। এটি বোঝার মতো যে সর্বদা এমন মহিলা থাকবেন যারা চেহারায় আরও আকর্ষণীয়, মিলনশীল, শোভাময় এবং আরও অনেক কিছু। আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে বোঝাতে হবে যে আপনার লোকটি স্ত্রীর ভূমিকার জন্য ভাল প্রার্থী খুঁজে পাবে না। ক্রমাগত আপনার নিজের ইতিবাচক গুণাবলী মনে করিয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
• যৌথ অবসর সংগঠন।একজন বুদ্ধিমান স্ত্রী তার প্রিয় মানুষটিকে মোহিত করার জন্য অনেক উপায় খুঁজে পাবে যাতে সে সন্দেহজনক ব্যক্তিদের সাথে কাজ করার পরিবর্তে তার পরিবারের সাথে তার অবসর সময় কাটাতে পছন্দ করে। এটি করার জন্য, মহিলাকে তার স্বামীর শখগুলি অধ্যয়ন করতে হবে এবং তার জন্য সহযোগী হওয়ার চেষ্টা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্ত্রী একজন প্রবল ফুটবল অনুরাগী হন, তাহলে আপনাকে এই গেমের নিয়মগুলি শিখতে হবে এবং ক্রমাগত সর্বশেষ ক্রীড়া ইভেন্টগুলি সম্পর্কে অবগত থাকার চেষ্টা করতে হবে।

• পত্নীর জীবনে অংশগ্রহণ।অনেক স্ত্রী তাদের প্রিয় মানুষটির জীবনে মোটেও আগ্রহী নন, বিশ্বাস করেন যে স্বামী নিজেই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম। এই জাতীয় উদাসীনতা একজন পুরুষকে এমন একজন মহিলার সন্ধান করতে প্ররোচিত করতে পারে যিনি তাকে কঠিন মুহুর্তে সমর্থন করবেন। আপনার প্রিয়জনের জন্য একটি আরামদায়ক বাড়ির পরিবেশ তৈরি করে এবং শুধুমাত্র একজন স্ত্রী নয়, বন্ধু হয়েও আপনি বৈবাহিক বিশ্বস্ততা বজায় রাখার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
• স্ব-উন্নয়ন।কোন মানুষ একটি অপ্রীতিকর এবং জটিল সঙ্গীর পাশে থাকতে চায় না সে তার চেয়ে একটি দর্শনীয় এবং আত্মবিশ্বাসী মহিলাকে পছন্দ করবে। অতএব, যে কোনও বিবাহিত মহিলার নিজের চেহারার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনার স্ত্রীর কাছে বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা প্রদর্শনের জন্য স্ব-বিকাশের সাথে জড়িত হওয়া প্রয়োজন।
• দত্তক।প্রত্যেক স্ত্রীকে তার স্বামীর অবিশ্বাসের সম্ভাবনাকে মেনে নিতে হবে। এটা বোঝা দরকার যে একজন স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতা জীবনের শেষ নয়, এবং কোন পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ বা ঈর্ষা একজন মানুষকে প্রলোভন থেকে দূরে রাখতে পারে না। এই জাতীয় ফলাফল গ্রহণ করা ভদ্রমহিলাকে বিবাহ সম্পর্কে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে এবং তার সঙ্গীকে অবিরাম সন্দেহের সাথে যন্ত্রণা দেওয়ার পরিবর্তে তাকে ব্যক্তিগত বিষয়গুলি মোকাবেলা করার সুযোগ দেবে।

একজন স্ত্রীকে অকারণ ঈর্ষা থেকে মুক্ত করার জন্য, স্বামীকেও কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে।

প্রথমত, তাকে তার প্রিয়জনের আত্মসম্মান বাড়াতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে তার অতিরিক্ত প্রশংসা করতে ভয় না পেয়ে আপনার স্ত্রীকে ক্রমাগত প্রশংসা করতে হবে।

পত্নী তার নিজের গুরুত্ব এবং স্বতন্ত্রতা অনুভব করার সাথে সাথে ঈর্ষার উপর ভিত্তি করে কেলেঙ্কারীর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।

একটি হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন একজন ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারে।স্বামীকে তার স্ত্রীর রোগগত ঈর্ষার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করা উচিত এবং সেগুলি দূর করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত। এই ধরনের কথোপকথনগুলি একজন পুরুষের চোখ তার নিজের আচরণে খুলে দিতে পারে এবং একজন মহিলাকে ভারী আবেগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।

একজন জ্ঞানী ব্যক্তি, তার প্রিয়জনের উত্তেজক আচরণের প্রতিক্রিয়ায়, পরিস্থিতিটি মসৃণ করার চেষ্টা করবেন, তবে কোনওভাবেই এটিকে বাড়িয়ে তুলবেন না। প্রতিশোধমূলক আগ্রাসন সমস্যার সমাধান করবে না, এবং দ্বন্দ্ব এড়ানো কেবল তার সন্দেহের সত্যতার প্রতি স্ত্রীর আস্থা বাড়াবে। পরিবারকে রক্ষা করার জন্য, পত্নীর পক্ষে নিজেকে সংযত করতে শেখা এবং আপত্তিকর অভিযোগে প্রতিক্রিয়া না জানানো গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু মনোবিজ্ঞানী ঈর্ষান্বিত মহিলাদের স্বামীদের তাদের জীবনসঙ্গীকে তাদের উপর গুপ্তচরবৃত্তি করার সুযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। এইভাবে, আপনি আপনার প্রিয়জনের প্রতি অকপটতা এবং বিশ্বস্ততা প্রমাণ করতে পারেন, যা সন্দেহজনক মহিলাকে আশ্বস্ত করতে সহায়তা করবে।

বিরল ক্ষেত্রে, একজন অংশীদার একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে পারেন। একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা আপনাকে সমস্যার কারণ এবং এটি সমাধানের উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

কীভাবে সঠিকভাবে হিংসা মোকাবেলা করতে হয় তা শিখতে, ভিডিওটি দেখুন।