Terepfutócipő. Hogyan válasszunk futócipőt aszfalton és durva terepen való futáshoz - szakértői vélemények A futócipők áttekintése egyenetlen terepen való futáshoz

Egyesek számára a futás edzés vagy sport. Néhány modern futó számára azonban ez egy lehetőség arra, hogy új fényes érzelmeket, benyomásokat szerezzenek és valódi szabadságot szerezzenek. Hogyan?

Mi az a trail running? Angolról lefordítva szó szerint azt jelenti, hogy "fut az ösvényeken". Ez még mindig új sportág Oroszország számára, ami azt jelenti, hogy természetes terepen futunk – durva terepen. Az ilyen futást versenyeken és egyéni tempóban is használják.

Ez a diszciplína magában foglalta a terepfutást és a hegyi futást, és 1995 óta hivatalosan elismert atlétikai akadémia az Egyesült Királyságban. E sportág rajongói évről évre nőnek szerte a világon, különösen Európában és az Egyesült Államokban.

Ha a trail futás a városban rendszeres edzésként, akkor járdákra, töltésekre és parkokra esik a választás. De általában az ilyen típusú futáshoz távoli területet választanak a dombokban, sőt a hegyekben, néha sivatagban vagy sűrű erdőben.

Vannak, akik ultrakönnyű kempingezésnek is nevezik, mert a természetben egy ösvényfutó napokig akár hetekig is eltöltheti a minimumot.

Miért van szükséged speciális off-road tornacipőkre?

A trail futás alapvetően különbözik az országúti futástól:

• az útfelület egyenetlen;
• váratlan akadályok;
• szemét;
• szélsőséges környezeti feltételek;
• sokkal nagyobb terhelés a futó összes ízületén és izmán;

A közelmúltban, alig néhány éve, a terepfutóknak kényelmetlen és nehéz csizmát kellett viselniük, hogy megvédjék lábukat.

Szerencsére a mai napig számos speciális „off-road” tornacipőt fejlesztettek ki saját, sajátos funkcionális jellemzőkkel, amelyek lehetővé teszik, hogy ez az esetenként extrém futás a lehető legkényelmesebb és biztonságosabb legyen.

A trail futócipők jellemzői

A rugalmas elülső résznek és az off-road specifikus cipő stabilitásának köszönhetően sokkal kényelmesebb és könnyebben fel-le lehet kelni, mint más cipőknél.

A speciálisan tervezett "terepjáró" cipők hornyolt és kellően tartós talppal rendelkeznek, ami különbözik a szokásos futócipőktől. Az agresszív külső talp javítja a tapadást mindenféle egyenetlen terepen. Tartós külső talp védi a lábat.

Ha összehasonlítjuk a terepfutó cipőket az aszfaltos cipőkkel, az elsők lényegesen magasabbak, ami azt jelenti, hogy jobban véd. A lábujj megerősítése általában poliuretán betétekkel történik.

Egyes fejlett modellek erős lemezzel rendelkeznek a gyökerek, csomók és éles kövek elleni védelem érdekében.

A kényelmesebb mozgás és a sérülések elkerülése érdekében az off-road tornacipők sűrű, szintetikus bőrhelyettesítő vázzal rendelkeznek, amely megtámasztja a lábat oldalt és hátul.

Kényelmes az ilyen tornacipőkben a belső perforált talpbetétnek köszönhetően is. A bevarrt nyelv pedig lehetővé teszi a tömítettség megőrzését anélkül, hogy homokot és szennyeződést engedne be.

Jellemzők:

1. Súly. A cipők nem nehezek, mivel a talp gyártása során könnyű anyagot használnak - nylon műanyagot, amely ugyanakkor könnyű, rugalmas és tartós.
2. Tartós felső. A cipő felsőrésze tartós vízálló vagy vízlepergető anyagból készült. A felsőrész különösen megerősített a lábujj és a középtalp területén az oldalakon, ehhez kemény lemezek védik a lábat az ütésektől.
3. Szellőztető háló vagy membrán jelenléte. A háló és a membrán jelenléte lehetővé teszi, hogy az egyedi tornacipők légáteresztőek és egyben vízállóak legyenek a felhasznált anyagnak köszönhetően. Így az izzadásból származó felesleges nedvesség nem halmozódik fel belül, hanem elpárolog, azaz a lábak „lélegezhetnek”. Ugyanakkor kívülről nem kerül véletlenül felesleges folyadék, így a tócsák nem szörnyűek.
4. Vastag talp. Természetesen a terepfutáshoz használt cipőtalpnak lényegesen vastagabbnak kell lennie, mint a közönséges tornacipőkben és tornacipőkben, hogy biztosítsa a futást és elkerülje a talp idő előtti törését (kikopását).
5. Mély védő. Speciális, tartós gumiból készült a maximális tapadás érdekében egyenetlen talajon, például nedves talajon vagy sziklákon.
6. Középtalp. Középtalppal rendelkezik a jobb párnázás érdekében. Igaz, nem túl vastag, így a láb közelebb kerül a talajfelszínhez, és így jobban érzi a felszín különböző változásait.

Az ilyen cipőkhöz szükséges kiegészítők

Ha terepfutást tervez, a speciális cipőkön és ruházaton kívül szüksége lehet:

• karórák beépített GPS funkcióval;
• navigátor;
• pulzus monitor;
• ultrahangos állatriasztó;
• sötét időre - jelzőfények, fényt visszaverő karkötők és zseblámpa a LED-eken;
• sportszerű hátizsák elsősegélynyújtó készlethez, ételhez és vízhez, térképhez, kis törölközőhöz vagy váltópólóhoz;
• rövid futamokhoz hátizsák helyett kényelmes öv vagy mellény használata, amelyre palackok, mobileszköz stb. rögzíthető;

Ha a cipőhöz közvetlenül kapcsolódó kiegészítőkről beszélünk, akkor érdemes kifejezetten a szóban forgó tornacipőhöz tervezett szintetikus szál zoknit beszerezni. Ezek, a zokni, eltávolítják a felesleges nedvességet és megakadályozzák a tyúkszem megjelenését.

Ezenkívül a vádli izomzatának megőrzése érdekében leggings használata javasolt, ezek különösen fontosak a téli futások során.

Fő gyártók

Nike

Az 1964-ben alapított, világhírű amerikai sportruházati és lábbeliket gyártó cég. Az elemzők azt állítják, hogy a vállalat piaci részesedése az amerikai kosárlabdacipőkben közel 95%.

Termékmárkák:

• Nike;
• Air jordan;
• összesen 90;
• Nike Golf;
• Team Starter és mások;

A következő márkákat ellenőrzik:

• társalog;
• Hurley International;

Asics

A japán vállalat, amely a világ harmadik helyen áll a világ legnagyobb sportmárkái között. 1949 óta alapították.

Van egy külön divatirány - Onitsuka Tiger.

Mizuno

Professzionális sportfelszerelések gyártására szakosodott kereskedelmi szervezet Japánban, termékeinek csúcstechnológiájával tűnik ki. 1906-ban alapították.

Minden Mizuno futócipő Wave technológiával készült. Egy sportoló mozgásának tanulmányozása és ezen adatok alapján fejlesztéseik és technológiáik folyamatos fejlesztése érdekében a cég erre a célra egy speciális Sozo stúdiót nyitott.

Puma

Egy németországi cég, amely sportcipőket, ruházati cikkeket, felszereléseket és parfümöket gyárt.

1948-ban alapították. Védjegyek - Puma és Tretorn, számos leányvállalattal rendelkezik az Államokban és Európában. A globális üzlethálózat már régóta több mint 100 tárgyat tartalmaz, köztük több mint 30-at Oroszországban.

Salomon

Az Amer Sports francia leányvállalata. 1947-ben alapították. Meglehetősen erős pozíciója van a sportszerpiacon. Az Orosz Föderáció első üzletét viszonylag nemrégiben, 2010-ben nyitották meg Moszkvában.

Icebug

Egy svédországi cég, amely csúszós felületekre való cipők fejlesztésére szakosodott. A cég cipőit a speciális speciális gumikeverék (RB9X) és a dinamikusan integrált acél tüskék teszik egyedivé a talpban.

Inov-8

Ezt a produkciós szövetséget 2003-ban alapították Angliában, de mindössze 12 év elteltével ez a cég valóban a világ egyik vezetőjévé vált a kényelmes és jó minőségű cipők gyártásában.

Merrel

Amerikai cég, amely emberek számára készült lábbelik gyártására specializálódott turizmussal foglalkozik és aktív életmódot folytat. A márka története a 80-as évekig nyúlik vissza.

Az egyik első technológia, amelyet ebben a cégben alkalmaznak, az Air Cushion - egy rugalmas légpárna a párnázáshoz, amellyel a lábak nem fáradnak el olyan gyorsan.

Saucony

A legrégebbi amerikai márka (az első üzem alapítása - 1898-ban), de ugyanakkor a legújabb drága szabadalmaztatott technológiákat alkalmazva a mai legmagasabb minőségű sportcipőket gyártják.

Összehasonlító tesztvezetés: ki a jobb?

Mizuno Wave Liberate

Saucony Xodus 3

Nike LunarGlide

	Mizuno Wave Liberate	Saucony Xodus 3	Nike LunarGlide
Top	Nagyon sűrű háló	Puha, kétrétegű szintetikus háló	Kiváló minőségű textil háló
Zokni		Poliuretán betéttel zárva
a láb oldalai	Szintetikus betétek	Szintetikus betétek
Nyelv	A fűző tövéhez rögzítve, közepén hurok található	Beépített, van egy zseb a fűzők számára
Belső anyag		Nedvességelvezető bélés	Textil
külső talp	Agresszív kialakítás mindenhol, kivéve a sima orrát. A talajon jó a tapadás, de a havon és a sáron bizonytalan.	Teljesen agresszív kialakítás, jó tapadás bármilyen felületen.	Gumi külső talp a maximális tapadás érdekében.

Az összes bemutatott cipő kiváló minőségű, kényelmes és kényelmes a trail-futáshoz, de sok vélemény szerint a Saucony Xodus 3 a legkényelmesebb a legtöbb futó számára.

De a legjobb, ha nem mások tapasztalataira és érzéseire hagyatkozik, hanem személyes preferenciái és igényei alapján választ magának cipőt.

A változó domborzatú, természetes akadályokkal telített terepen való futás az emberben mélyen beágyazódik a génekbe. Hiszen őseink pontosan ilyen terepen hajtották zsákmányukat, vagy menekültek el a ragadozók elől, amit ma már zordnak is neveznek.

Sajnos a technológiai fejlődés és a személyi és tömegközlekedés elterjedtsége korában ez a képesség gyakorlatilag szükségtelenné vált. Azonban ezt tartják a leghatékonyabb módszernek, és a lábak szalagjait, amelyek gyengén érintettek sík felületen való futás során.

A sikeres és biztonságos edzés egyik legfontosabb tényezője a megfelelő sportcipőválasztás. Az ilyen edzéshez való tornacipőket " nyom"vagy" követés” és számos olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek megkülönböztetik őket a hagyományos sportcipőktől.

Főbb jellemzők

Nem könnyű feladat megtalálni a megfelelő cipőt a terepfutáshoz. A változó fokú nedvességtartalmú és természetes akadályokkal telített felületeken futó cipőknek az osztályukban kell lenniük. SUV» – kopásálló, tartós és vízálló.

A durva terepen való mozgáshoz szükséges általános kötelező jellemzők a következők:

• könnyű súly;
• a láb anti-traumatikus támogatása;
• rugalmas, mégis tartós külső talp;
• a futófelület jó tapadása a felülettel;
• erős anyag, amely védelmet nyújt a lábaknak;
• párnázó technológia a talpban.

hegyi futás(terepfutás) magában foglalja a mozgást nedves füvön és földön, kövön és agyagoson. Mindez nagymértékben növeli a futás közbeni megcsúszás vagy megbotlás kockázatát.

A túracipőknek megbízható tartást kell nyújtaniuk a láb izmait és inait olyan helyzetekben, amelyek sérülést okozhatnak.

Az off-road cipők felső anyaga szükségszerűen tartós anyagból készül, és gyakran vízlepergető impregnálással rendelkezik. A jó márkás terepcipőkben a cipő felső része "lélegző" membránszövetből készülhet. gore-tex kiváló víztaszító képességgel.

A szabadtéri futócipők talpa általában vastagabb és tartósabb anyagból készül, mint a hagyományos sportcipőké. Ez azért szükséges, hogy megvédje a lábakat az éles kövektől és párkányoktól. A szokásos futócipők talpa egyszerűen nem bírja a hosszú futásokat, különösen hegyi terepen.

A merevség és a jó párnázó tulajdonságok mellett a futócipő talpának jó rugalmassággal kell rendelkeznie. a fokvidéken. Ha mindenféle ereszkedéssel és emelkedővel telített terepen halad, az elülső láb állandóan hajlításra kényszerül. Az anyag, amelyből a tornacipő készült, ezt nem zavarhatja, különben a lába gyorsan elfárad, és nehéz lesz folytatni a mozgást.

Hogyan válasszunk terepfutócipőt

Ahhoz, hogy a futócipő hosszú ideig hűségesen szolgálja Önt, teljes komolysággal kell megközelítenie a cipőválasztás kérdését.

• Vásárlás előtt mindenképpen próbáljon fel új cipőt ugyanabban a zokniban, amelyben futni fog.
• Győződjön meg arról, hogy a cipő utolsó és felső része tökéletesen illeszkedik lábformájához és futástechnikájához. Nyugodtan próbálja ki a különböző gyártók minél több modelljét, hogy pontosan megtalálja a megfelelő „saját” cipőt.
• Különös figyelmet kell fordítani a megfelelő méret kiválasztására. A lábfej ne mozogjon szabadon a cipőben, ugyanakkor legyen szabad hely a cipő szövete és a leghosszabb orr között.
• A tornacipő formájának elegendő szabadságot kell hagynia a bokaízületnek, ugyanakkor megbízhatóan stabilizálja a lábfejet mozgás közben.
• Ügyeljen az anyagra, amelyből a talp készül. Hosszú távon, különösen sziklás terepen vagy hegyekben, megbízhatóan védi a lábát az éles kövektől.
• A merevség mellett a talp anyagának kellő rugalmassággal kell rendelkeznie a cipő lábfejében. Ez megkönnyíti a mozgást bármilyen futótechnikával.
• Különös figyelmet kell fordítani a futófelület mintázatára. Különböző típusú védőeszközöket gyártanak a különböző tereptípusokhoz. Például agyagos és homokos felületeken a futófelület mintázata nagy lesz, élesen kiálló elemekkel. A modern piacon még speciális off-road modellek is vannak, amelyek tüskékkel vannak felszerelve a jobb tapadás érdekében.

Míg az atlétikai cipőgyártók egyre több technológiát alkalmaznak terepfutócipőik fejlesztésére, a trailfutás szerelmeseinek biztos listája van a kedvenceikről.

• ADIDAS ADIZERO XT4. Ezek a cipők kemény futófelületi mintázattal és agresszív mintázattal rendelkeznek, amely még csúszós és sáros felületeken is megbízható tapadást biztosít. Ezt a modellt az úgynevezett természetes futás szerelmesei részesítik előnyben, mivel a sarok és a lábfej között nagyon kicsi a különbség.
• . Ez a modell tökéletesen alkalmas terepen való futáshoz, tele mindenféle emelkedéssel és lejtővel. A külső talp anyaga és a mély futófelület mintázata lehetővé teszi, hogy magabiztosan érezze magát, amikor sima, csúszós felületen mozog, a speciálisan kialakított tornacipő hátulja pedig segít a dombról való leereszkedésben.
• Asics GEL-TRAIL LAHAR 4. Az anyag, amelyből ez a modell egy jól ismert japán gyártótól készült, nagyon könnyű és tartós. A különféle színsémák lehetővé teszik, hogy a férfiak és a nők örömmel viseljék ezeket a cipőket. A talp sarka rendelkezik

A futócipő különbözik az országúti futócipőtől, és ez nem marketing trükk. A fő különbség a futócipők között az futófelület. Sár, agyag, kövek, fagyökerek - mindezeken a tornacipők ne csússzanak el. Különféle gumikeverékeket, tartósabb felső anyagot, merev elemeket használnak a láb és a lábujjak védelmére. Ezért, mielőtt egy terepversenyre indul, ügyeljen a futócipő kiválasztására.

hegyi futás- természetes terepen futni. Tartalmazza a terepfutás, a hegyi futás és a nagysebességű túrázás elemeit.

Miben más az off-road cipő?

• Futófelület szívósabb és agresszívabb a különböző felületeken.
• Megerősített előlap hogy megvédje az ujjait.
• kemény hát a szoros sarokfogás érdekében.
• tartós és sűrű felső anyag szennyeződés elleni védelem érdekében. A vékony, nagy cellákkal rendelkező háló lehetővé teszi a szennyeződések átjutását, az ágakhoz tapad és gyorsan eltörik.
• Beépített nyelv. Speciális membránok a nyelv és a tornacipő között a homok, apró ágak és egyéb törmelék elleni védelem érdekében.
• Zsinóros zseb. Útközben a fűzők a fűbe tapadnak és kioldódnak, így a nyelven van egy speciális zseb a fűzők számára.
• Gyors fűzés. Csomó helyett speciális meghúzással ellátott csipkék.
• Membrán. Leggyakrabban az off-road cipők membránnal készülnek, de aszfalt lehetőségek is találhatók.

Hegyi és sáros futófelület

Fontos kiválasztani pálya futófelület. Túlzás nélkül ez egészséget és életet menthet.

• Kemény talaj, utak a parkban, sziklás út - modellekkel alacsony és gyakori futófelület. Jó választás kemény felületekhez - Asics Gecko XT.
• Homok, sár, nedves talaj fűvel, mocsár - nagy, ritka védő. A kutyafogú futófelület jól működik. Például, Salomon Speedcross. A túracipő-gyártók ezt a formát a terepgumikból kölcsönözték.
• A bevonatok gyakori cseréje távolról - cipőkkel közepes, univerzális futófelület. néz Adidas Two Boa.

felsőbb anyag

Trail cipő kell tartós felső anyag finom hálóból. Vannak vízálló modellek Gore-Tex membrán. Lehetetlen biztosan megmondani, hogy szüksége van-e ilyen tornacipőre. Jól lehet havon, vízen és sáron edzeni, ha nem kanalazod át a tetejét. A gázlókkal és mocsarakkal járó nyomravezető versenyekhez jobb, ha membrán nélküli cipőt használunk. Továbbra is kikanalazod a vizet, és a lábad biztosan nem szárad ki menet közben.

Trail cipő mérete

Legfontosabb tipp: Vidd a futócipődet terepre 5-8 mm-es margóval. Ugyanakkor a lábnak szorosan kell ülnie a tornacipőben, és nem „sétálnia”. Ez segít abban, hogy a lábujjak ne akadjanak el ereszkedéskor. És ha megbotlik egy akadályban, az érintetlenül tartja az ujjait.

Trail cipő méret ellenőrző lista:

• Készlet 5-8 mm.
• Szabad hely az ujjaknál – az ujjaknak úgy kell mozogniuk, mint a zongorázásnál.
• A láb feszesen ül és nem jár.
• A sarok nem ugrik ki, amikor a lábfejet meghajlítják.

Trail futócipők párnázása és pronációja

Technikailag terepen futni sokkal nehezebb, mint aszfalton. Főleg hegyi maratonokon és ultrapályákon felejthető el a technika – a fáradtság hátterében mindenki úgy fut, mintha futna. Ezért ügyeljen a lábak védelmére az ütési terhelésektől, a kimozdulásoktól és az éles kövektől. A vékony talpú cipők csak rövid távokra és tapasztalt, jól edzett lábú futóknak valók. Ennek ellenére még a profik sem gyakran kockáztatják, hogy párnázás nélkül futjanak.

Válasszon jobb párnázással rendelkező cipőt a mozgásszervi rendszer terhelésének csökkentése érdekében. Ha kiderül, hogy az elégtelen párnázású cipő illik Önhöz, használja egyedi ortopéd talpbetétek.

Forrás: mountainonline.com

Gyors fűzés és csipkevédelem

A futócipők 2 rendszerrel védik a fűzőket: csomós zsebÉs gyors fűzés.

Ügyeljen a speciális csipkés zseb jelenlétére. Csomós csomó van benne elrejtve, így nem akad meg az ágakon és nem kötődik ki.

A gyorsfűzésnek egyáltalán nincsenek csomói, így még kevésbé valószínű, hogy kioldódik. Ideális esetben, ha a cipők mindkét rendszerrel rendelkeznek. A gyorsfűzés fő hátránya a javítás. Ha a csipke eltörik, akkor a terepen nehéz lesz megjavítani.

Forrás: salomon.com

Ujjvédelem

Elérhetőség kemény lábujj- hatalmas plusz. Bármilyen óvatosan is fut, még mindig megbotlik néhányszor fák, kövek és egyéb akadályok gyökereiben. A védelem biztonságban tartja ujjait és körmeit.

kemény hát

A merev nyomócsapágyra nem annyira a védelem miatt van szükség, mint inkább biztos sarokrögzítés. Ne ugorjon ki a cipőből meredek emelkedőn, és ne essen oldalra egyenetlen úton.

Beépített nyelv

Az aszfalt tornacipőkkel ellentétben a trail cipőknek beépített nyelvük van. Speciális membránnal csatlakozik a cipőhöz. Megvédi a hó, homok, tűk és apró kövek behatolását.

A megbízhatónak törmelék elleni védelemés szennyeződés a felső használaton keresztül speciális leggings. Saját tornacipőjükkel is védik a bokákat a sérülésektől.

Hol vásárolhat futócipőt?

• Lamoda webáruház. Ingyenes kiszállítás 10 párig felpróbálási lehetőséggel, állandó kedvezményekkel, nagy méretválasztékkal. Salomon, Asics.
• Adidas Trail tornacipő. A keresztezéshez az Adidasnak van egy speciális Terrex sorozata. A hivatalos Adidas áruházban többféle modellt és méretet rendelhet ingyenes szállítás és felszerelés. A kezdeti modelltől Adidas nyomkövető a tetejére Adidas Agravic XT. Dmitrij és Jekaterina Mityaev egyik kedvenc tornacipője - Adidas Terrex Two Boa gyorsfűző rendszerrel.
• Shop Alpindustriya, melyben minden megvan a turizmushoz, hegymászáshoz és a trail futáshoz. Salomon, Asics, Hoka, La sportiva, Adidasés mások. Gyakran vannak jó kedvezmények a tornacipőkre akár 50%-ig.
• Tornacipő New Balance Summit Ismeretlen, amelyek szerepelnek az off-road futócipők európai minősítésében.
• Nike webáruház. Ingyenes szállítás is van, beszerelési lehetőséggel.

Trail futócipő videó

Alexander Ivakin videója a Sports Marathon csatornáról.

Andrey Pshenichnikov: off-road tornacipők (a cipőkről szóló cikksorozat III. része)

A cipők kiválasztásának témája mindig aktuális - télen, nyáron, tavasszal és ősszel. De egy síelő számára a tavasz különleges időszak. Ekkor ér véget a síedzés és a verseny, és kezdődik az intenzív hét, néha nyolc hónapos terepedzés időszaka. És ezeken az edzéseken az első asszisztens a jó futócipő, amely megfelelő az Ön számára és az Ön által végzett futómunkához.

Felhívjuk figyelmüket Andrej Psenicsnyikov cikkére, amelyet a „Síelés” magazin 42. számában (2008) tettek közzé, és amelyet a választásnak szenteltek. off-road tornacipők. A közeljövőben várhatóan Andrey további cikkei is megjelennek, amelyek a terepcipők kiválasztásával foglalkoznak, közzétett korábban a "Síelés" magazinban.

Szerkesztői oldal

„Nézzük meg az utat és az ócskaságot egy rallyval” – szólította fel Udoev város lakóit Ostap Bender az Aranyborjúból. Ezek a szavak már régen szárnyra keltek. Ám Ostap Ibragimovicsszal és fáradhatatlan követőivel ellentétben mi nem terepen fogunk harcolni. Éppen ellenkezőleg, arról akarunk beszélni, hogyan lehet a legjobban alkalmazkodni hozzá. Hogyan tegyük komfortosabbá sportolásunkat ott, ahol a beton és az aszfalt véget ér. Ezért mai beszélgetésünket a "terepjáróknak" - a szó szoros értelmében vett ösvényeken, földutakon és terepen való futáshoz (és nem csak futáshoz) való cipőknek szenteljük.

Kezdésként tegyük fel magunknak a kérdést: "Tulajdonképpen mi akadályoz meg minket abban, hogy ilyen körülmények között fusson közönséges", közúti "tornacipőben?". Ha összefoglaljuk az olvasóink által a www.site fórumon megfogalmazott összes állítást, akkor ezek a következőkre csapódnak le: először is a közönséges közúti cipőknek nincs elég kopásálló felsőrésze - az anyag túl gyorsan dörzsölődik és szakad; másodszor, nedves időben az útcipők tapadása nem elegendő - nehéz bennük csúszós lejtőn maradni; Nos, és harmadszor, sokan szeretnék, ha a lábuk száraz maradna hideg, nyirkos időben, vagy legalábbis ne fázzanak annyira, mint a vizes hókása futásakor.

Annak érdekében, hogy az útcipők felsőrészének tartósságának hiányát kezeljük, beszéljünk ismét a kopásról. A szövet felsőrészek kopását felgyorsító két fő tényező a nedvesség, valamint a talajból kiszállított kémiailag aktív anyagok, az autók kipufogógáz-maradványai, valamint jegesedésgátló kompozíciók szétszórva az utakon télen, és kijönnek a vízzel az anyagon. Nyilvánvaló, hogy a felgyorsult felső öregedés nem csak a terepen való futás problémája. Tavaszi és őszi útjaink sem jobbak ebből a szempontból. Ezért azáltal, hogy levegőt adunk a nedves vagy legalább vizes tornacipőknek a szárítás érdekében, jelentősen meghosszabbítjuk élettartamukat. Valójában ez azt jelenti, hogy kívánatos egynél több tornacipőt és felváltva edzeni benne.

Egy másik „stratégia” akkor lehetséges, ha a legtöbb „nedves” edzésed puha talajon történik. Vegyünk például két atlétát, akik ugyanabban a futócipőben futnak: az első főként puha, nedves pályákon gyarapszik, a másodiknak pedig főleg tiszta, egyenletes aszfalton kell futnia. Az elsőnél a tornacipők tetején a jól látható kopás dominál majd, míg a párnázás egészen elfogadható szinten maradhat. A második sportoló tornacipőjében a talp gyorsabban romlik. Az a helyzet, hogy elsősorban hab- és gél anyagokat használnak az értékcsökkenéshez (kivétel a Mizuno hulláma és a Nike légpárnák). A ciklikus sokkterhelés felhalmozásával ezek az anyagok "elfáradnak" - elveszítik hasznos tulajdonságaikat.

Érdekesség, hogy a nedves pályán „megölt” tornacipőkkel ellentétben a száraz aszfalt által „megölve” egészen frissnek tűnhet. Végtére is, a polimer tönkrement mikrostruktúrái, ellentétben a lyukas és kopott szövetekkel, szabad szemmel nem láthatók. Innen ered a stratégiánk: az új tornacipőben száraz talajon edzünk, mindegy - kiszáradt földúton vagy aszfalton, és elkopunk egy régi pár „zsugorodott” értékcsökkenéssel, nedves talajon edzés vagy havas út.

De mi van akkor, ha az edzések nagy része magas páratartalmú körülmények között zajlik, vagy ha nem lehet két párnál több futócipővel rendelkezni hosszú távon? Ebben az esetben ők jönnek a mentésre. off-road tornacipők. Fokozat szerint nedvességállóság az off-road tornacipők három nagy csoportra oszthatók.

A terepjáró tornacipők OSZTÁLYOZÁSA A NEDVESSÉGÁLLÓSÁG FOKOZATA SZERINT

VÍZÁLLÓ tornacipő

Ennek a cipőcsoportnak a neve önmagáért beszél. Nem nedvesednek rosszabbul, mint a szokásos országúti futócipők. Elpárologtatják az izzadságot és átengedik a levegőt, vagyis csak kicsit rosszabbul „lélegeznek”, mint az országúti modellek. De ezeknek a cipőknek a felső része olyan anyagokból készül, amelyek nem nagyon érzékenyek a nedvesség miatti öregedésre. Ezek az anyagok általában valamivel nehezebbek és valamivel kevésbé rugalmasak, mint az útcipő anyagok.

A terepre és egyenetlen terepen való megfelelő cipő nagy előnyt jelenthet a riválisokkal szemben. A képen - Aleksey Solovyov Ramenskoye városából, a Bitsevsky maraton-2008 egyik vezetője, aki végül az ötödik helyen végzett. Aznap nagyon nehéz volt az időjárás - zuhogott az eső, a talaj csúszós tömeggé változott -, és azok, akik a tüskéket vagy terepjárókat kedvelték a hétköznapi tornacipőkkel szemben, kedvezőbb körülmények között voltak.

De nem mindig volt így. Három évvel ezelőtt még a legjobb vízálló futócipők is jelentősen gyengébbek voltak reakciókészségben és rugalmasságban, mint az átlagos országúti cipők. Akkoriban azon a véleményen voltunk off-road tornacipők elvileg nem ez lehet a síelő fő edzőcipője, nem beszélve a triatlonosokról vagy atlétikafutókról. De a fejlődés nem áll meg – most egy ilyen választás igazolható. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a vízálló futócipő, mint a hosszú futás fő cipője, szükséges intézkedés. Az elmúlt évek minden vívmánya mellett még mindig alulmúlják az útmodelleket a meleg időben való reagálóképesség, súly és hőmérsékleti viszonyok tekintetében. Példa a vízálló futócipőkre ASICS Gel-Trabuco 9És ASICS Gel Trabuco 10. És itt van az örökösük... ASICS Gel Trabuco 11 a következő csoportba tartozik.

VÍZTASZÍTÓ tornacipő
(VÍZÁLLÓ)

Úgy gondolják, hogy az ilyen cipőknek mérsékelt esőben legalább 40 percig vissza kell tartaniuk a vizet, és kellő védelmet kell nyújtaniuk a hideg ellen az edzés kezdeti bemelegítéséig. Ez nem azt jelenti, hogy az ebbe az osztályba tartozó tornacipők egyáltalán nem „lélegeznek”, de a különbség köztük és az országúti modellek között már jelentős. A felsőjük tartósabb mint a vízálló futócipők, de nem dicsekedhetnek az országúti cipők rugalmasságához hasonló rugalmassággal. Más szóval, ebben az osztályban a kopásállóság javulása, nedvességállóság, valamint - tegyük hozzá, előre tekintve - a tapadást kifejezetten a pusztán futási tulajdonságoknak köszönhetjük. Mindez nyomot hagy a vízlepergető tornacipők terjedelmében. A vízálló futócipőtől eltérően a vízlepergető - ritka kivételektől eltekintve - csak kiegészítő futócipő legyen.

ASICS Gel-Trabuco 11 tornacipő

Van egy másik szerepük is. Összefügg azzal, hogy a tornacipőben nem csak futnak, hanem sétálnak is. Egyszerre mennek edzésként és egyszerűen sportcél nélkül. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a séta minden napja 3-8 km-t "esz fel" a közúti cipők erőforrásából. Egyrészt kár a gyaloglás miatt elvesztett kilométerekért. Másrészt a cipőben nagyon kényelmes járni. És nem csak kényelmes, hanem hasznos is. A helyzet az, hogy nincs még egy olyan cipő, amely annyira releváns lenne az emberi biomechanika szempontjából, mint a futócipők. Ez különösen fontos a verseny és edzés utáni felépüléshez. A kényelem és a tartósság páratlan kombinációja off-road tornacipők a fent leírt két osztály közül az ideális cipő "futás előtt és után". Vagyis funkciójukat tekintve a terepjárók nem csak edző, hanem technikai sportcipők is.

tipikus képviselője vízlepergető off-road tornacipők - Brooks Adrenalin ASR 5. Valójában ez a híres sorozat klónja Brooks Adrenalin, mely felső anyagában különbözik közúti társaitól.

BROOKS Adrenaline ASR 5 tornacipő

Ha már a vízlepergető tornacipőknél tartunk, már említettük, hogy bizonyos mértékig képesek megtartani a hőt. Ezt a problémát azonban csak igazán lehet megoldani vízálló off-road tornacipők.

VÍZÁLLÓ
Terepcipő (VÍZÁLLÓ)

Csak ilyen tornacipőben lesz képes élvezni az olvadó tavaszi hótorlaszok vagy a fagyos őszi tócsák közötti futást. Ez nem azt jelenti, hogy a lábad száraz marad: a vízálló tornacipő belülről nedves lesz. Ezeknek a cipőknek a felső része általában három réteg szövetből készül. Külső rétege mechanikai védelemként szolgál, alatta vízálló membrán található, a belső réteg pedig védi a membránt a súrlódástól.

SUV-k számára nincs rossz idő és nincs út: választhat cipőt heves esőre és jégre, kemény sziklás talajra és latyakra, és jó szolgálatot tesz. Az ilyen cipőknek köszönhetően jó tapadást, megbízhatóságot ér el, és nem lesz nedves, mint a közönséges útcipőkben.

A leggyakoribb membránanyagok a Gore-Tex és az Event. Az elsőt jobb szigetelő tulajdonságok jellemzik, a második kis mértékben képes eltávolítani a hőt és a nedvességet a csizma belsejéből, miközben azt kívülről megtartja. A membrán szakadása a vízzáróság elvesztéséhez vezet. A gyártók minden erőfeszítése ellenére az ilyen típusú cipők szövet felsőrészének rugalmassága még alacsonyabb, mint a vízlepergetőké. A nagyon dombornyomott és kemény kopásálló futófelülettel kombinálva (ami a vízálló tornacipőknél szinte mindig így van - a szerző megjegyzése) olyan dizájnt kapunk, amelytől elvileg nem lehet nagy érzékenységet és rugalmasságot követelni. Nyilvánvaló, hogy itt szó sincs sokoldalúságról - ez a cipő rés, futócipőként való használata csak nagyon hideg vagy éppen hideg és nedves időben, nehéz útviszonyok mellett javasolt. A vízálló osztályba különösen a tornacipők modellje tartozik, amelyek népszerűvé váltak Salomon XT Wings WP. (Felhívjuk a figyelmet a WP rövidítésre, ami azt jelenti, hogy "Water Proof" - "vízálló" angol fordításban). Összegzésként megjegyezzük, hogy a membrán miatt a vízálló cipők sokkal tovább száradnak.

Cipők SALOMON XT Wings WP

A terepjáró tornacipők OSZTÁLYOZÁSA VÉDŐK TÍPUSA SZERINT

ÉS Így kitaláltuk, hogy a terepjáró cipők hogyan segíthetnek megbirkózni a kopással és a hideggel. Itt az ideje, hogy a kuplungról beszéljünk. A tapadás javítása érdekében, off-road tornacipők fejlett domborművel ellátott futófelülettel vannak felszerelve. És itt azonnal felmerül a kérdés: „Milyen felületre gondolunk?”. Elsőként az ősszel átázott domb lejtői jutnak eszünkbe, amelyek mentén halad az utunk. Gondolkodva jeget adunk hozzá a téli útra. De vannak sziklás hegyi ösvények is. És mindhárom felülettípusnak más-más követelményei vannak a futófelülettel szemben. Végül bonyolítja a képet a gyártók azon vágya, hogy fenntartsák a befutó képességet off-road tornacipők aszfaltozott utakon, elfogadható kényelemmel.

HEGYI TEREPÉPEK

P Először is figyeljünk a hegyi ösvényekre. Ahhoz, hogy „túléljenek” rajtuk, a tornacipők futófelületének anyagának kopásállónak kell lennie. A futófelület domborításának mérsékelt magasságúnak, de gyakorinak kell lennie - ez csökkenti a csúszás kockázatát a simítópadlón. Ennek eredményeként kiderül off-road tornacipő kemény talppal és viszonylag sekély hullámossággal. Az eredmény a cég tornacipőinek vízálló modelljének példáján követhető nyomon. A északi arc jogosult Sziklás Chucky. Minden más szempontból sikeres, nem valószínű, hogy ez a legjobb választás Közép-Oroszország számára. A hegyi talp a mi viszonyainkhoz képest szükségtelenül merevvé teszi. A hegyi talp kialakításának bonyolultabb változatában a lábpárna alá egy tartós kompozit anyagból készült lemezt „ültetnek”. Lehetővé teszi a tornacipő talpának domborításának növelését, megvédve a lábat az éles kövektől, ahol a külső futófelület mélyedései találhatók. tornacipő modell Asics Nyomvonal érzékelő 2 elődjétől örökölte, Asics nyomvonal érzékelő, csak egy ilyen erősítő lemez. Nyilvánvaló, hogy ezek a trükkök sem adnak rugalmasságot és érzékenységet a tornacipőkhöz.

TEREPÉPÍTÉSI tornacipők SÍKRA

D Ahhoz, hogy a közép-oroszországi ösvény csúszós és puha lejtőjén maradjunk, kívánatos, hogy mélyebb domborzatunk legyen, de nincs szükségünk kemény kopásálló gumira - puha talaj nem igényli. Ezekből a követelményekből egy teljesen más típusú futófelület "nő". tornacipő modell Adidas Adizero XT példát mutat egy tipikus lapos talpra. Nyilván ez magyarázza a legnagyobb amerikai futóbolt-lánc, a Road Runner Sports képviselőinek panaszait, miszerint Európától eltérően ez a cipőmodell nem fogy az USA-ban. A helyzet az, hogy a „legfutóbb” államokban az ösvények többnyire hegyvidékiek. A legtöbb esetben azonban a gyártók hajlamosak egy kompromisszumra, amelyet úgy terveztek, hogy többé-kevésbé kielégítse mind a hegyi sziklás, mind a puha, nedves talajú utak követelményeit. Az aszfalton való terepcipőben való futhatóság nem kényszeríti a gyártókat a tartósság hajszolására, azonban a hegyi ösvényekhez hasonlóan ez is korlátozza a talp domborművének mélységét. Ezeknek a kompromisszumoknak az eredménye, hogy nincs olyan terepcipő, amely magabiztos esést/rugós tapadást biztosítana a legmeredekebb vizes lejtőn. Mindig lesz olyan szakasz a pályán, ahol csak szöges cipőben lehet elkerülni a megcsúszást. Vásárlási döntés meghozatala off-road tornacipők, ezt mindig szem előtt kell tartania.

ADIDAS Adizero XT tornacipő

JÉGRE ÉS HÓRA VALÓ TEREPÉPÍTŐK

D Ahhoz, hogy végre megbirkózzunk a kuplunggal, térjünk át konkrét téli körülményekre, amikor jég vagy fényes az út. Kétségtelenül az összes fent említett modell off-road tornacipőkés itt jobban fognak tartani, mint az országúti modellek, de ahhoz, hogy igazán magabiztosan érezze magát a jégen, egy nagyon specifikus, kifejezetten jégen való futásra tervezett cipőtípushoz kell fordulnia. Kevés ilyen modell létezik. Az orosz tesztelők szerint a legsikeresebb - jégbogár M.R.BUGrip.

Cipők ICEBUG MR BUGrip

Ezeknek a tornacipőknek a talpa enyhén süllyesztett fémcsapokkal van felszerelve. Hasonló elvet alkalmaznak a cipők talpának kialakításánál is. ASICS GEL-Arctic WR. A csapok helyett cserélhető tüskék vannak, pontosan ugyanaz, mint a futótüskékben. (Figyeljen a modell nevében a WR rövidítésre, ami azt jelenti, hogy "Vízálló" - "vízlepergető"). A cipő futási tulajdonságainak megőrzése érdekében az ASICS ezt a cipőt vízlepergetővé, semmint vízállóvá tette.

ASICS Gel-Arctic WR tornacipő

A terepjáró tornacipők OSZTÁLYOZÁSA PRONÁCIÓ TÍPUSA SZERINT

ÉS így megismerkedtünk az off-road tornacipők vízállósági foka és a futófelület típusa szerinti osztályozásával. A továbblépéshez tegyünk egy rövid elméleti kitérőt, és idézzük fel a láb biomechanikájának főbb jellemzőit és az országúti futócipők biomechanikai tényezők szerinti osztályozását. Ehhez álljon itt egy idézet a Skiing magazin 2005. évi 32. számából, amelyben megjelent az első cikk a tornacipőkről:

„Futás vagy séta során a legtöbb esetben a lábfej első területe, amely hozzáér a talajhoz, a sarok lesz. Ahogy a súly átkerül a láb közepére, íve ellaposodik, vagy más szóval függőleges irányban befelé fordul. Az alsó láb viszont kissé befelé, a futó súlypontja felé tolódik el vízszintes irányban. Ezt a természetes folyamatot pronációnak nevezik. A pronációra szervezetünknek azért van szüksége, hogy a lökésterhelést saját súlyának 6-8-szorosára enyhítse, valamint leszálláskor és taszításkor egyensúlyt tartsunk fenn. A pronációs fázis simán átmegy a merev támaszték kialakulásának fázisába. Az egyenetlen felülethez alkalmazkodva a mozgatható zsanérrendszerből származó láb az izmok és szalagok erőfeszítésével merev támasztékká válik, készen áll a lökésre. Ezután a lökéssel egyidejűleg a láb visszaállítja ívének mélységét, és a lábszár kifelé mozdul. Ezt a fázist supinációnak nevezik (innen mellesleg az ívtámaszok, vagyis az ívet támogató eszközök. - A szerző megjegyzése). Minden lépésünk egy ciklus, amely különböző fázisokat foglal magában, amelyek között elkerülhetetlenül vannak pronációs és szupinációs fázisok.

A szokásos, terepjáró cipők kiválasztása ronthatja a végeredményt. Az ilyen cipők felszívják a nedvességet, a szennyeződést a talpán, és nem tapadnak jól a talajhoz.
A képen - Ivan Filin a Bitsevsky félmaraton-2008 útvonalán.

A pronáció mértékének megfelelően minden ember három csoportra osztható. Hiperpronátorok (szuperpronátorok), semleges pronátorok és hipopronátorok (alulpronátorok). A normát semlegesnek, valamint mérsékelt hype-nak tekintik R- és hipopronáció.

túlpronáció veszélyes, mert a láb túlzott ellaposodásával a lágy szövetek túlzottan megfeszülnek - ez azt okozza, hogy az ízületek felületei természetellenes helyzetben működnek egymáshoz képest. Az ízületek túlterheltek és elvesztik stabilitásukat. Ennek eredményeként először kellemetlen érzés, majd sérülések jelentkeznek.

Nál nél hipopronáció az ütköző elégtelen lapítása miatt általában nem lágyítja jól a lökésterhelést. A túlzott terhelés átterjed az egész mozgásszervi rendszerre, ami a túlpronációhoz hasonlóan fáradtságot és sérülést okoz. A pronáció típusa a fő dinamikus biomechanikai paraméter, amely befolyásolja a futócipő kiválasztását. A pronációs tényezőtől függően háromféle futócipő létezik a hosszú futáshoz.

Mozgáskorlátozó tornacipő (mozgásvezérlés) Közepes és erős túlpronációjú futók számára készült. A pronáció csökkentése érdekében a lehető legnagyobb mértékben korlátozzák a láb mozgását. Ezek a cipők a legkeményebbek és a legnehezebbek. Vastag külső talpuk egy rétegtortára emlékeztet, és a legerősebben tele van különféle részletekkel, amelyek azt a nehéz feladatot hivatottak megoldani, hogy lehetőséget adjanak a futásra azoknak, akiknek a futás értelemszerűen nagyon traumatikus tevékenység. Általában egyenes vágásúak.

Stabilizáló cipő (stabilitás) egy cipő futóknak, akiknek pronációja a mérsékelt túlpronációtól a semlegesig terjed. Nekik van a legtöbb hírneve kiegyensúlyozott a lábtartás, a párnázás és a tartósság tekintetében. Általában félig ívelt vágásúak.

A cipő kialakítása szempontjából a pronáció korlátozásának többféle módja van: helyezzen el egy rugalmas elemet közvetlenül a lábboltozat alá, vagy oltsa el azt a sebességet, amellyel a láb a saroktól vagy a szélétől az íve felé „gurul” rész. A talp párnázórétegének belső, tömegközép oldali szélébe a réteg fő párnázó anyagánál nagyobb sűrűségű habanyagot lehet beépíteni. Így a pronáció oldalsó komponense csökken - az alsó láb mozgása befelé. Mindezeket a trükköket, általában kombinálva, a futócipők stabilizálására és korlátozására használják.

Párnázó vagy semleges tornacipő (párna vagy semleges) úgy tervezték, hogy megfeleljen a hipopronátorokat és a semleges futókat egyaránt tartalmazó csoport igényeinek. Leggyakrabban íves vágásúak. Egy esetleges félreértés eloszlatása végett azonnal mondjuk azt a fent felsorolt ​​összes futócipő enyhíti a lengésterhelést- azaz bizonyos mértékig amortizálódott. Sőt, előfordulhat, hogy egy más „terhelt” stabilizáló cipő jobban tompítja az ütközést, mint egy könnyű párnázó cipő. Miért hívják ezt a speciális cipőcsoportot "párnázásnak"? Emlékezzünk vissza, hogy a hipopronátorokban a láb enyhén ellaposodik – ami azt jelenti, hogy nincs szükségük, vagy szinte nem kell korlátozniuk az ívének mozgását. Ezért az ilyen tornacipőkben a lábtámaszra tervezett szerkezeti elemek minimálisak. Másrészt a hipopronátor láb nem a legjobb természetes lengéscsillapító. Ezért az ilyen cipők fő funkciója a párnázás. Innen ered a neve."

Helyes ez a besorolás? off-road tornacipők? Igen, korrekt. Akárcsak az országúti futócipők esetében, különböző modellek off-road tornacipőkÚgy tervezték, hogy megfeleljen a különböző pronációs típusú futóknak. Igaz, van off-road tornacipők Az egyik, amely a futás biomechanikájából ered, egy olyan tulajdonság, amely megkülönbözteti őket az országúti futócipőktől. Vegye figyelembe, hogy a pronációs fázis fokozatosan átmegy a merev támaszték kialakulásának fázisába. Nyilvánvalóan egyenetlen felületen a merev támaszték kialakítása nehezebb feladat. Ezért a talpban off-road tornacipők vannak olyan szerkezeti elemek, amelyek segítik a láb alkalmazkodását a talaj domborzatához. Meglehetősen összetettek lehetnek, mint például a modell Pivot feladási rendszere Brooks Cascadia 3. A betétek a talpban pontosan ott helyezkednek el, ahol a láb természetes csuklópántokat képez, és a szerző szándéka szerint segítik a választott pozíció rögzítését. Most gondoljunk az erősítőlemezre: a felülettel való legintenzívebb érintkezés helyén található, ez is hozzájárul a merev támaszték kialakításához.

BROOKS Cascadia 3 tornacipő

Ezzel világossá válik, hogy nehéz feladat egy talpban kombinálni a lengéscsillapítókat, a pronációhatárolókat, az adaptív rendszert és a szívós futófelületet. Az egyszerűsítés tipikus algoritmusa az, hogy megtartják a terepjáró képességért felelős szerkezeti elemeket, de elhagyják a pronáció korlátozásáért felelős speciális elemeket.

Ezzel a túracipő-gyártók, akik bővíteni akarták kínálatukat, rendszerint elkezdték a futócipők gyártását. Valamilyen oknál fogva, mivel korántsem újoncok, a Vasque mérnökei ezt tették, létrehozva a Blur tornacipők modelljét. Kezdetleges megközelítésük nem vezetett semmi jóra - könnyű túrabakancsot kaptak, nem reagáló talppal, ami valahogy csak a lapos lábú, semleges pronátorhoz való. Az ilyen futók száma eltűnőben kicsi. Szerencsére manapság Vasque Elhomályosít- egy kivétel. Ha korábban off-road tornacipők a nem működő cégek (Salomon, North Face, Vasque, Teva stb.) jelentősen alulmaradtak a futó cégek termékeihez képest, most már nem csak csökkent a különbség. Igen, pusztán futási tulajdonságaikat tekintve sokszor lemaradnak, de technikai vagy univerzális cipőként meglehetősen versenyképesek. Az ezen a területen szerzett túra- vagy síbakancsok gyártásában szerzett tapasztalat bizonyos előnyöket biztosít a nem futó cégeknek: különösen hozzájárul a jobb tartósság és kényelem eléréséhez rossz időben.

OFF-ROAD KLÓNOK

D Az off-road futócipők másik pozitív tendenciája a klónokhoz kapcsolódik. A Clone tornacipők ugyanazt a talpat különböző felsőrésszel használják. Tegyük fel, hogy egy futó cég kifejlesztett egy nagyon sikeres országúti futócipőt. Fennáll a kísértés, hogy a futófelület enyhe megerősítésével és a felső anyagok kopásállóbbra cserélésével egy „harcra kész” terepmodellt kapjunk, amelyet a közúti „nagy testvér” elismert híre támaszt alá. Már említettük a történelem leghíresebb klónsorát - az Adrenaline ASR-t. Hasonlóképpen a Nike klónozta a vonalat Levegő Pegazus, ami azt eredményezi Nyom Air Pegasusés ASICS GT2120 és GT2130, hozzáadva a TR (Trail) utótagot az off-road opció nevéhez.

Cipők ASICS GT-2130 Nyom

Ami a nem működő cégeket illeti, a cipők klónozási stratégiájuk egy kicsit másképp épül fel. Elég figyelni egy Salomon "ikerpárra": XT Wings egy vízlepergető modell, és Salomon XT Wings WP- a vízálló klónja. Csak a felső anyaga változott. Ez a pár egyébként jó becslést ad arról, hogy mennyibe kerül a vízszigetelés: 360 gramm a vízálló modell 400 grammjához képest, az ár pedig 20-25%-kal magasabb. A klónok első generációinak fő hátránya az volt, hogy nagyon keskenyek voltak. Valójában a szabásukhoz ugyanazokat a mintákat használták, mint a világosabb társaikhoz. A terjedelmesebb felsőrészek így majdnem egy mérettel csökkentették tényleges szélességüket. Örömmel konstatáljuk, hogy a futó cégek a vágás szélességének módosításával legyőzték ezt a betegséget.

Az off-road futócipők gyors fejlődésének másik jele az „off-road maratonok” megjelenése volt – egy olyan cipőosztály, amelyet a nagyközönség hat hónappal ezelőtt nem ismert. Tőlük folytatjuk a konkrét ajánlásokat.

AJÁNLÁSOK A TERÜREPÍTÁSI tornacipők VÁLASZTÁSÁHOZ

ÉS Így, csúcs XC cégek Gyöngyszem Izumi, könnyű - mindössze 255 gramm, kiváló maratoni dinamikával. Ezeknek a cipőknek a terepjáró teljesítményét a magas széntartalmú gumi és a megnövelt mintázat, valamint a kopásálló hálós anyag fejezi ki, amely a felsőrész fő anyaga. A hálós anyagnak van még egy érdekes tulajdonsága - visszaveri a fényt. Ha ezeknek a maratoni cipőknek a tetejéről beszélünk, szándékosan nem használtuk a "varrott" szót. A tény az, hogy Gyöngyszem Izumi már több éve használja saját varratmentes felsőrész-technológiáját. Több zökkenőmentes felsőrésszel ellátott modellt is kipróbálhattunk, és meggyőződhettünk arról, hogy ez tényleg működik: a tornacipők kifejezetten kényelmesek voltak. Másrészt eddig Gyöngyszem Izumi egyetlen ismert modellben sem sikerült olyan szintre hozni a talpat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ennek a cégnek a cipőit ajánljuk. Így, csúcs XC- ez az első fecske. Mint minden maratoni futó, ez a modell is azoknak való, akiknek a pronációja a semlegestől a gyenge túlpronációig terjed. Ha azonban a súlya meghaladja a 70 kg-ot, azt javasoljuk csúcs XC 10 km-es távolságig. A talp rendkívüli megkönnyebbülésétől és a jó érzékenységtől távol ez a modell országúti versenycipőként is használható.

Cipők PEARL IZUMI Peak XC

Következő választásunk az off-road versenycipő osztályában Adidas adiZero XT. Az előző modelltől eltérően adiZero XT Ezek jól ismert tornacipők. Összehasonlítva csúcs XC csak 30 grammal nehezebbek, és a vastagabb talpnak köszönhetően valamivel jobb a párnázásuk: 33 mm a sarok alatt és 22 mm a lábfej alatt. Ezek az adatok azt mutatják, hogy az adiZero XT valahol a vastag talpú maratoni cipők és a tempós futócipők között helyezkedik el. Válaszkészségükben felülmúlhatatlanok. minimalista csúcs XC, de vastagabb talpa miatt akár 10 km távolságig is használhatóak kissé nehezebb (75 kg-ig) semleges és enyhén hangsúlyos hiperpronátorok. Könnyű (65 kg-ig), biomechanikailag hatékony futók viszont ezt a modellt tempó edzésre használhatják. Az előző modellhez hasonlóan adiZero XT- kettős célú tornacipők (trail + road). Az idillt kissé elrontja az egész sorozat jellegzetessége adiZero keskeny vágás. Vízállóság szempontjából ezeknek a cipőknek mindkét modellje csak vízálló: a maratoni távokra elfogadott súlykorlátozás mellett nehéz volt mást várni.

A cipőmodellek következő csoportja feltételesen nevezhető terep tempós futócipő. Miért feltételesen? Ha felidézzük, hogy „a hosszú futáshoz szükséges cipők készítésének fő elve az, hogy elérjük a szükséges párnázási és támogatási szintet a lábnak, akkor az ötlet, amely meghatározza a tervezést futócipő egyensúlyt teremt egyrészt a párnázás és a támogatás, másrészt a könnyedség és az érzékenység között." Terep esetén azonban futócipő olyan szerkezeti elemek lépnek életbe, amelyek valóban ezt a terepjáró képességet biztosítják. Ennek eredményeként így vagy úgy (csillapítás, ívtámasz, futásteljesítmény) közelebb hozzák ezt vagy azt az off-road tempós modellt a futócipőkhöz a hosszú futásokhoz.

Sokan nem veszik komolyan a futócipő választást, elsősorban a tornacipők költségére és megjelenésére figyelnek, aminek következtében az izmok, ízületek szenvednek. Vigyázz a lábadra, vegyél jó, az alkalomhoz illő cipőt, és a lábad viszontszeretni fog.
A képen Georgy Zuev a Bitsevsky félmaraton-2008 útvonalán.

Mielőtt a tornacipők konkrét modelljére térnénk, idézzünk még egy idézetet korábbi, az országúti tempókkal kapcsolatos áttekintéseinkből:

„Tegyünk fel magunknak egy filozófiai kérdést: valójában miért és kinek van szüksége ilyen tornacipőre? A válasz erre nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. A kapcsolat szempontjából tempós tornacipő az egész futó emberiség négy csoportra osztható. Az első a könnyű (50-65 kg) és rendkívül biomechanikailag hatékony futók, akik hosszú távon futócipő helyett használhatják őket. Még a maradók és a maratonfutók között is kevés a sors ilyen kiválasztottja.

Gyakoribb változat, amikor a viszonylag könnyű futók, akiknek a pronációja közel van a semlegeshez, és a súlyuk nem haladja meg a 70 kg-ot, ugyanabban a helyzetben az edzéspályától függően a tempók és a hosszú futású modellek közül választanak. Láthattuk, hogy az elit kenyaiak tempócipőt cserélnek hosszú futásra, ahogy a földutak kiszáradnak. Így megkapjuk a futók második csoportját.

A harmadik csoportba azok a sportolók tartoznak, akiknek súlya nem haladja meg a 70-77 kg-ot, és pronációjuk a mérsékelt túlpronációtól a mérsékelt hipopronációig terjed. Ennek a csoportnak tempós tornacipő- elsősorban edzőcipő a gyors keresztezéshez, fartlekshez vagy a talajon vagy más, a stadionnál keményebb vagy egyenetlen felületen végzett intervallummunkához. Másodszor, sok ilyen sportoló számára az ilyen cipők az optimális cipők a maratoni távokon való versenyhez vagy a nehéz terepen történő hosszú keresztezéshez - vagyis zord körülményekhez. És végül, azoknak, akiknek a hype R- vagy kifejezettebb a hipopronáció, és a súly megközelíti vagy meghaladja a 80 kg-os végzetes határt, a tempócipő intervallummunkára és versenyre való cipő. (Természetesen a súlyhatárok meglehetősen önkényesek – a szerző megjegyzése).

Figyelembe véve az általunk tett megjegyzéseket, a fent elmondottak teljesen igazak egy olyan osztályra, mint a terepjáró tempós tornacipő. Az a modell, amellyel ebben az osztályban elkezdjük a kiválasztást, joggal lesz ASICS Trail Attack 4. Az idei frissítés minden előnyét megőrizte Támadás 3 . Ugyanolyan könnyű és érzékeny, és biztosítja a tempómotorokhoz szükséges párnázást és pronációszabályozást. Ugyanakkor a külső talp elülső részének szélessége 5 mm-rel nőtt, a futófelület agresszívabbá és a lejtőhöz alkalmazkodóbbá vált. Így az ingatlanok összesített mérlege kissé eltolódott a megnövekedett terepjáró képesség irányába a tisztán közúti kényelem miatt. Azonban a tornacipő sokoldalúsága Támadás 4 elég magabiztosnak érezni a szilárd utakon.

ASICS Trail Attack 4 tornacipő

Ha a pronációja több lábtámaszt igényel, mint amennyit nyújtani tud ASICS Trail Attack 4, akkor javasoljuk a tornacipő felpróbálását Salomon SpeedCross 2. Talán ez egy nem működő cég első tempós modellje, amely a leghízelgőbb értékeléseket kapta a tesztelőktől. Kivételesen tapadó futófelülettel rendelkezik (a kalandversenyzés szerelmesei szerint jó a sziklamászáshoz. - Jegyzet. szerző), valamint a pronációkorlátozás mértéke, amely bármilyen távolságból kielégítheti a mérsékelt túlpronátort Salomon SpeedCross 2 körülbelül ugyanannyi a súlya, mint ASICS Trail Attack 4- valamivel több mint 300 gramm. Másrészt ez a cipőmodell nem olyan stabil kemény burkolaton.

SALOMON SpeedCross 2 tornacipő

Természetesen off-road modellek futócipő a maratonok pedig korántsem olyan sokak, mint a hosszú futásokra tervezett terepmodellek. Itt az ideje, hogy figyelmünket rájuk fordítsuk. Kezdjük az eddigiekhez hasonlóan a lengéscsillapító, semleges, azaz kevés pronációt korlátozó, hipopronátoroknak és semleges pronátoroknak szánt modellekkel.

A listánk első helyen a tornacipő modell szerepel. Brooks Cascadia 3. A terepjárókhoz való alkalmazkodást elősegítő terepjárók tervezési jellemzőiről szólva már említettük a modell talpába ​​elhelyezett Pivot Posting System betéteket. Kiderült, hogy ez a rendszer többek között jelentéseket Brooks Cascadia 3 kivételesen magas értékcsökkenési szint, amely messze nem minden útmodell érhető el. Másrészt a cég pozicionálásával ellentétben Brooks, a biomechanikai tényező szempontjából Cascadia 3 - Ezek nem stabilizáló, hanem tipikus párnázó cipők. Az általunk ajánlott off-road tornacipők ez a modell korlátozza a legkevésbé a pronációt. A kivételes csillapítás és a mérsékelt futófelület-mentesség lehetővé teszi, hogy ugyanolyan sikeresen használhassa Brooks Cascadia 3 aszfalton. A különösen nehéz és csúszós pályákhoz azonban inkább egy másik párnázott futócipőt választunk - Saucony ProGrid Xodus. Ezekhez képest Cascadia sokkal tapadósabb futófelület, és e cipők kivételesen kényelmes felsőrészének anyagai tartósabbak.

Futócipők SAUCONY ProGrid Xodus

Egy másik jellegzetes tervezési jellemző ProGrid Xodus egy „EBO sziklalemez”, amelyet a láb elülső részébe ültetnek be, hasonló ahhoz, amely meggátolja a rugalmasságot Asics Nyomvonal érzékelő 2. Amikor ProGrid Xodus a mérnökök jobban végezték a dolgukat: a tornacipők érzékenysége jóval kisebb mértékben csökkent. De a lemez jelenléte a legpozitívabban befolyásolta az erőt és a stabilitást. nem úgy mint Brooks Cascadia 3, tornacipő Saucony ProGrid Xodus sokkal jobban alkalmazkodnak a zord időjárási viszonyokhoz, és ahogy az már nemegyszer megtörtént, az útkényelemnek köszönhetően - kemény felületen futás közben érezhető a kifejlesztett futófelület-domborítás és a lemez is.

Azt gondolhatja, hogy ezt elfelejtettük off-road tornacipők nem csak a futó, hanem a technikai cipő szerepét is betöltheti. Ez rossz. A lényeg, hogy egyik sem tempós tornacipő, sokkal kevesebb futócipő nem alkalmasak a műszaki cipő szerepére, még a terepjárókra sem. A műszaki cipőknek fokozott erőforrásokkal kell rendelkezniük, legalább vízlepergetőnek kell lenniük, és legalább elfogadható hőmérsékleti rendszert kell fenntartaniuk nemcsak futás, hanem séta közben is. Ez a könnyű cipő nem elég - ennek a fajtának a példányai csak a hosszú futáshoz szükséges cipők között találhatók. Egyikükkel már találkoztunk – ez az Salomon XT Wings. Ezeket a cipőket soha nem mernénk kizárólag futáshoz ajánlani. Bár észrevehető problémák, reagálókészség nélkül lehet bennük futni XT Wings ne ragyogjon. De a technikai cipők minden egyéb tulajdonsága felülmúlja őket. Vedd észre, miről beszélünk XT Wings a lengéscsillapító futócipőkről szóló részben. Ez nem véletlen – nem korlátozzák nagymértékben a pronációt. Ezt a tényt figyelembe kell venni, ha nehéz hátizsákot fog viselni. A pronációja növekedni fog és XT Wings esetleg nem tudja kezelni.

Vásárlás off-road tornacipők, nem tévedhetsz, mert még számos olyan modell is van a piacon, amely lévén szánt off-road futáshoz sok „úti” tulajdonságban nem maradnak el elemükben az „aszfaltos” tornacipőmodellektől.
A képen Ivan Marchenkov az RSUPC nyílt bajnokságán Krylatskoye-ban.

Ha te hiperpronátorés a lábának több támogatásra van szüksége, akkor lépjen tovább a stabilizáló cipőre. Ebben a kategóriában a sorral kezdjük ASICS Gel Trabuco. Miért vele? Igen, mert ez a legkevésbé pronációt korlátozó sor stabilizáló terepjárók. Vagyis a biomechanikai tényező szempontjából még nem mennek el olyan messze a lengéscsillapító tornacipőktől. Mert Trabuco gél 10 Az ASICS mérnökei ugyanazt a külső talpat használták, mint a Trabuco gél 9 . Top ugyanaz Trabuco gél 10 szélesebb szabású és könnyű vízálló anyagok jellemzik. Általában véve a tizedik modell észrevehetően kényelmesebb, mint elődje.

Friss vonalfrissítés – Cipők Trabuco gél 11 - gyökeresen különbözik elődjétől. Először is a külső talp megváltozott: az új futófelület jobb tapadást biztosít, mint az előző modell. A lábfej alatti fennsík miatt a lábujj felé való gördülés valamivel lassabb és simább lett. A tornacipők teteje radikálisan megváltozott - a fő anyagról (most egy vízlepergető teflon szövet) a műbőrből készült megerősítő elemekre, amelyek a fűzős területen és a varratok mentén helyezkednek el: területük érezhetően megnőtt. Más szóval, a cipő, a tornacipő reagálóképességének némi csökkenése miatt Trabuco gél 11 jobban alkalmazkodtak a súlyos terep- és időjárási viszonyokhoz, mint elődeik. Meglepő módon a súlyuk kissé nőtt (380-ról 385 grammra).

A nagyobb támogatás felé haladva levesszük a képzeletbeli polcról a piac egyik legsikeresebb futócipőjét. Nike Trail Pegasus+ 3- az egyik kedvenc nem csak a stabilizálók között off-road tornacipők, hanem általában a stabilizáló modellek között is. Igen, Nyom Pegazus+ 3- nem a legjobb választás a nehéz terepen járó pályákra, de másrészt abszolút sokoldalú, elemében a legtöbb útmodellt felülmúlja, vagyis aszfaltozott utakon. Hozzátesszük, hogy a gyártó által ajánlott ár Nyom Pegazus+ 3 20-25%-kal alacsonyabb, mint a hasonló minőségű, útstabilizáló tornacipő modelleknél.

NIKE Trail Pegasus+ 3 cipő

Érdekes módon az út Nike Pegazus, amelynek klónja Nike Trail Pegasus, hagyományosan a leginkább stabilizáló a lengéscsillapító modellek közül. A tornacipők anyagainak lecserélése minden időjárásnak megfelelőre - ellenállóbbra és strapabíróbbra - elégnek bizonyult a húzáshoz Nyom Pegazus+ 3 stabilizáló osztályba. Hozzátesszük, hogy véleményünk szerint stabilizáló útcipő Nike Levegőszerkezet Triax+ 11 minden tekintetben alulmúlja a Nike off-road jelenségét.

Ha a pronációja valamivel magasabb, mint amennyit képes kompenzálni Nike Trail Pegasus+ 3 vagy nem vagy megelégedve a szinte közúti futófelületével, akkor ajánlunk egy másik híres klónt - ASICS GT-2130 Trail. Az idei frissítés gyökeresen eltér elődjétől - ASICS GT-2120 Trail. Korábban már felhívtuk a figyelmet az off-road klónok korai megtestesüléseinek vágási hiányosságaira. Ez teljes mértékben vonatkozik a tornacipőkre. GT-2120 Trail. Egy másik probléma ezzel a modellel az első generációs Solyte párnázóanyag volt. Túl sűrű volt, így az alapján készült talpak nem éppen párnáztak és hajlottak rosszul. A Solyte a tavalyi év összes stabilizáló ASICS modelljét elérte. Súlyos öröklődés nehezedett, GT-2120 Trail elfogadható volt, de csúnya.

Az időben bevitt „száz gramm” nagy segítség lehet távolról...
A képen Andrej Zemcov (381. sz.) és Leonid Burykin (224. sz.) a Bitsevszkij Félmaraton-2008 élelmiszerállomásán.

Sors ASICS GT-2130 Trail teljesen másképp alakult. Először is, mire megszületett, az ASICS mérnökei kitalálták a Solyte sűrűségét – kezdett igazán párnázni, és már nem akadályozta meg a talpak meggörbülését. Másodszor, GT-2130 Trail már szélesebbre vágták, mint közúti megfelelőjéhez (szintén GT-2130, csak „Trail” nélkül). Ezenkívül a Space Trusstic System egy off-road változatát kifejezetten ehhez a sneaker modellhez fejlesztették ki. Ez az ASICS jellegzetes szerkezeti elem, amely a láb lábfeje alatt található, mechanikus kapcsolatot biztosít a sarok és a láb elülső része között, ugyanakkor torziós merevséget kölcsönöz a csizmának, így korlátozza a pronációt.. Terepváltozatában a Space A Trusstic System ketté van osztva, hogy ne akadályozza meg az adaptív támogatás kialakulását. GT-2130 Trail dombornyomottabb futófelületet kapott. És bár a leírt mutációk következtében hősünk minden hasonlóságot elvesztett úttestvérével, a tornacipők nagyszerűek lettek. Természetesen egy kicsit kemények az úton, de ahogy Kozma Prutkov mondta, „nem lehet elfogadni a mérhetetlenséget”.

Ha azt gondolja, hogy a "klón tornacipő-felkelés" véget ért, téved. Az a tény, hogy a leginkább stabilizáló, kifejezetten kifejezett hiperpronátorok a modell is klón. És története ismétli a történelmet GT-2130 Trail. arról beszélünk Brooks Adrenalin ASR 5. Elődei klasszikus első generációs terepklónok voltak, keskenyek és rugalmatlanok. BAN BEN Brooks Adrenalin ASR 5 ezeket a hiányosságokat a vízlepergető anyagok szélesebb vágása, valamint tömegének és sűrűségének drasztikus csökkentése küszöböli ki (általában az anyagok minősége a Brooks erőssége.- kb. szerző).

Talpában, az országúti futócipőhöz képest Brooks Adrenaline GTS 8, a futófelület megváltozott. Természetesen a megkönnyebbülés növelésének irányába. Mint abban az esetben GT-2130 Trail, a változtatások jó szolgálatot tettek a frissített modellnek. Kényelem és érzékenység szempontjából a cipő Brooks Adrenalin ASR 5 jelentősen felülmúlja elődjét. Sajnos több éve egymás után a teljes vonalat Brooks Adrenalin egy szomorú minőségű rekordot birtokol. Ez az egyetlen vonal képviseli off-road tornacipők képes kielégíteni erősen kifejezett hiperpronátorok. Valójában cross-country off-road modellek, amelyek a mozgást korlátozó biomechanikai tényezőhöz kapcsolódnak, még nem figyelhetők meg a piacon. Nehéz, erősen kiejtett hiperpronátorok két alternatíva. Az első egészen kézenfekvő: forgalomkorlátozó futócipő használata. A második az, hogy megvásárolja ugyanazt Brooks Adrenalin ASR 5 egy mérettel nagyobb, és kiegészíti a lábfejet támasztó ortopéd talpbetétekkel. Ne feledje, hogy az ortopéd talpbetétek biztonságos alapot igényelnek, és nem lesznek hatékonyak ütéselnyelő futócipőkkel kombinálva.

Befejezzük bemutatkozásunkat stabilizáló off-road tornacipők műszaki modell Vasque Aether Tech. Különleges sokoldalúsága jellemzi. A birtokosai szerint a lehetséges alkalmazások köre Vasque Aether Tech a szörfözéstől a tempókeresztig terjed. És ennek a sneaker modellnek is van egy klónja: a neve Vasque Aether Tech Softshell. Az utolsó szó fordításban azt jelenti, hogy "puha tetejű". Valójában nem csak puha, hanem enyhén rugalmas is. A köztük lévő választást az olvasókra bízzuk.

Vegye figyelembe, hogy stabilizáló kollekciónk összes "kiállítása" vízlepergető jellegű. Ami a vízálló tornacipőket illeti, külön megbeszélést érdemelnek. Emlékezzünk vissza, amit a cikk elején mondtunk: a vízálló tornacipők fő problémája a nehéz és kemény vízálló anyagok, és mindenekelőtt a többrétegű membránszövet. Nem könnyű velük elfogadható futásdinamikát elérni. Véleményünk szerint furcsa módon ezt egy olyan cipőgyártó cég tette a legjobban, amelynek neve valószínűleg nem kelt a sporttal kapcsolatos asszociációkat. Előttünk tornacipő Eco Teljesítmény Rxp 6010. Hogy a futócipő-piac relatíve újonca miként tudta lehagyni a már kialakult kedvenceket, azt mindenki találgatja. Nyilvánvalóan a Koppenhágai Egyetem biomechanikai szakembereivel való együttműködés, amelyről szó esett Eco, meghozta gyümölcsét. De tény marad: "vak" teszteléssel Teljesítmény Rxp6010 lehetetlen feltételezni, hogy ez egy vízálló modell.

Futócipő ECCO Performance Rxp 6010

Az egyetlen hátránya a szenzációnak Eco- alacsony domborzatú futófelület. Ha ez a hiányosság kritikus az Ön számára, akkor javasoljuk, hogy próbáljon fel tornacipőt Ultra 103XCR és Ultra 104XCR cégtől A északi arc. Képzeld el a vízálló sorozatot Ultra XCR az elmúlt két évben ez volt a legkelendőbb modell a cég modellkínálatában. Ez a tény önmagáért beszél.

THE NORTH FACE Ultra 103 XCR tornacipő

THE NORTH FACE Ultra 104 XCR tornacipő

X A tornacipők két jellemzőjét szeretném megjegyezni Ultra XCR. Először is, nagyon szélesek. Másodszor, a rendkívül szívós futófelület kedvéért A északi arc bizonyos mértékig feláldozta utódai úti tulajdonságait. Mellesleg azzal együtt Salomon XT Wings WP, tornacipő Ultra XCR Méltó választás a műszaki vízálló cipők közül.

Beszélgetésünk végén ismét kitérünk a téli szegecses cipőkre. Itt, mint már megjegyeztük, a kedvenc jégbogár saját cipőmodelljével MR BU Grip. Ha nem éri el, akkor a rák szerepe a halhiányban eléggé alkalmas ASICS GEL-Arctic WR.

Reméljük, sikerült tükröznie a virágzó terepfutópad "virágzó sokszínűségét" terepjáró cipők"," tempoviki "vagy" maraton ". (Cipők, 1. rész)

A futócipők kialakítása és megjelenése jelentős változásokon ment keresztül az elmúlt néhány évben. A megszokott minimalizmus és formasemlegesség feledésbe merült, és átadta helyét a dinamikusabb és szabadabb stílusoknak. Ennek eredményeként mindezen változások miatt a jelenlegi termékpiac zsúfolásig megtelt különféle futócipőkkel, és mindegyik gyártó azt állítja, hogy a futócipőik jobbak, olcsóbbak és praktikusabbak.

Hogy megkímélje magát a napi futáshoz megfelelő cipők gyötrelmes keresésétől. Figyelembe ajánlunk egy értékelést, amely tartalmazza a legjobb futócipőket, amelyeket futáshoz, aszfalton, futópadokhoz és fitneszklubok látogatásához terveztek. A „Run Repeat” internetes portál véleményét figyelembe vették, ahol a választást maguk a felhasználók és a profi sportolók hozzák meg.

TOP 10: A legjobb futócipők értékelése a felhasználók és a sportolók véleménye alapján

Hely	Név	Felhasználói értékelés	átlag ár
🏆 1	Adistar Boost ESM	⭐ 100-ból 96	7300 r.
🏆 2	Adidas Supernova Glide Boost	⭐ 100-ból 96	6600 r.
🏆 3	Adidas Ultra Boost Uncaged	⭐ 100-ból 96	9500 - 14000 rubel
🏆 4	Asics Gel Fortitude 7	⭐ 100-ból 96	8100 r.
🏆 5	Adidas nyomkövető	⭐ 100-ból 95	6000 r.
🏆 6	Nike Flyknit Racer	⭐ 100-ból 94	11500 r.
🏆 7	Asics Gel Noosa Tri 11	⭐ 100-ból 94	6000-9000 rubel
🏆 8	Brooks glicerin 13	⭐ 100-ból 94	7200 r.
🏆 9	Mizuno Wave Rider 20	⭐ 100-ból 94	9000 r.
🏆 10	A Cloudflow-n	⭐ 100-ból 93	8000-11000 rubel

1. hely: "Adistar Boost ESM"

Az Adidas Boost ESM egy megbízható és kényelmes cipő maximális csillapítással, amelyet a felhasználók a legjobban dicsértek. Az anyagok kialakítása és minősége fokozott kopásállóságot és kényelmet biztosít az edzés során. Ezek megkönnyítik a láb megtámasztását a lábfej közepén, ami a legtöbb vásárlónak nagyon tetszett.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Rugalmas felsőrész az extra kényelemért futás közben
• Kényelmes orrforma segít szilárdan tartani a cipő hátulját, amikor a súly átkerül rá;
• A "mid-sole boost" technológia alkalmazása segíti a futót abban, hogy kevesebb energiát használjon fel, és jó támogatást nyújt;
• Sok vásárló mindenekelőtt a tornacipő párnázási rendszerét dicsérte.
• Kiválóan alkalmas aszfaltra és túrafutásra

• Viszonylag magas ár;
• Voltak panaszok a középtalp fokozott merevségére;
• Egyes véleményezőket megzavarta a talp vastagsága: véleményük szerint nem elég vastag.

2. hely: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

A gyártó szó szerint tetőtől talpig teletömte a Supernova Glide Boost 8-at a legjobb fejlesztéseivel és technológiáival. Ezek igazán jó minőségű és megbízható futócipők, amelyeket sok profi futó ajánl azoknak, akik komolyan tervezik, hogy elkezdenek futni.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Kényelem és kényelem;
• Jó támaszték az egész lábnak;
• A talp textúrája lehetővé teszi, hogy sima és széles lépéseket tegyen;
• A belső felület még nagyon hosszú edzések során sem dörzsölte a lábat;
• A tágas elülső láb lehetővé teszi a lábujjak természetes mozgását.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• A cipő szélessége nem mindenkinek való.

3. hely: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

A legtöbb válaszadó két szóval értékelte az „Adidas Ultra Boost Uncaged” terméket: kényelem és biztonság. Az Adidas sportcipők összes modelljéhez hasonlóan a tornacipők párnázórendszerét is nagyra értékelték. Sajnos magas költségük miatt csak a harmadik helyen állnak.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Vonzó megjelenés;
• Amikor cipőt cseréltek erre a márkára, sokan értékelték könnyű súlyukat: kevésbé fáradtak el;
• Kopásállóság és szilárdság;
• Belső felülete szorosan illeszkedik a lábfejhez, második bőrnek tűnik.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Ár, ár és még egyszer ár;
• Egyes vásárlók arra panaszkodtak, hogy a cipő súrolja a láb felső részét a fűzők közelében.

„Érdekes tudni. Az Adidas csak 2 dollárt keres minden egyes cipőjével. A fennmaradó ár hozzávetőleg 40%-a az előállítási, biztosítási, szállítási költség, az ár fennmaradó 53-55%-a pedig a végértékesítő felára.”

4. hely: "Asics Gel Fortitude 7"

A Gel Fortitude sorozat bekerült azoknak a futóknak a szívébe, akik nem szeretik a mozgást korlátozó magas cipőket. A talp jó tapadása a talajjal és kis súlya miatt a cipők alkalmasak a hosszú és kemény edzésekhez szokott profi sportolóknak és a kezdő futóknak egyaránt.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Alacsony áramvonalas cipők;
• Könnyű súly;
• Kényelem viselés közben;
• Magas rugalmasságú talp és felsőrész;
• Magas tapadású külső talp.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Nem található.

5. hely: "Adidas Tracerocker"

Az Adidas szakemberei által az Adidas Tracerocker minőségével kapcsolatos vásárlói felmérés során az esetek 90%-ában csak pozitív visszajelzés érkezett. Ugyanakkor jelezték, hogy a tornacipők alkalmasak a park ösvényein való futásra és futópadon való edzésre. Az elégedetleneket zavarba hozta a középtalp vastagsága, de közvetlenül a féléves használat utáni kopás mértékére kérdezve legtöbbször azt válaszolták, hogy nem történt semmi a cipővel.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Tervezés és megjelenés;
• Viselés kényelme;
• Könnyű súly;
• A felhasznált anyagok tartóssága;

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Egyes tesztelők azt mondták, hogy egy hónapos viselés után a cipő nyikorogni kezdett, és bosszantó hangokat ad ki;
• Nem elég széles
• Néhány embernek nem tetszett a párnázás.

6. hely: "Nike Flyknit Racer"

A Nike Flyknit Racer sok futót kényelmesen és biztonságban tudott tartani. Ezenkívül a vásárlók elégedettek a cipő stílusával. Számos profi sportoló kijelentette, hogy ezt a cipőt használják rendszeres futáshoz. Néhány tesztelő azonban megjegyezte, hogy a felsőrész anyaga nem elég erős, és nagyon gyorsan elhasználódik.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Vonzó szín és design;
• A tornacipők szorosan és kényelmesen körbefogják az egész lábfejet, így úgy tűnik, hogy a második zoknit vették fel, és nem a cipőt;
• A felső anyag légáteresztő, így a láb nem izzad és száraz marad futás közben;
• Rugalmasság a talajról való kilökődéskor;
• Könnyű súly.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Karcok és egyenletes lyukak megjelenése több hónapos használat után;
• A keskeny középső rész nem fog megfelelni a széles lábú embereknek.

7. hely: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Ez a futócipő sorozat továbbra is népszerű az alkalmi futók körében. A Gel Noosa Tri 11 frissített fedőbevonatot, erősebb anyagot és textúrát kapott. Még könnyebbek is lettek, amit a sportcipő márkájának sok rajongója pozitívan értékelt.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Felső része erős szövetből készült, jó légáteresztő képességgel;
• Minimális súly és könnyű viselet;
• A tervezők varratmentessé tették a cipőket;
• A rugalmas csipkék használata a leglustábbaknak és azoknak tetszett, akik nem akarnak a madzagokkal nyavalyázni;
• A talp és a szövet tartóssága.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• A keskeny elülső rész súrolta a lábujjakat;
• Megjelenés: sokakat az ízléstelen és ronda műanyagra emlékeztetett.

8. hely: "Brooks Glycerin 13"

A Brooks zászlóshajója igazán ultrapuha és kényelmes. Ezeknek a cipőknek a fő jellemzője a kényelem. Ezen kívül kiváló párnázási rendszerrel rendelkeznek. E tulajdonságok kombinációja teszi a Brooks cipőit ideálissá a hosszú, napi futás szerelmeseinek az aszfalton, parkokon és futópadon.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Ultra kényelem;
• Zajtalanság;
• Könnyű súly;
• Kiváló rugalmasság;
• ortopédiai hatás.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Néhányan nem szerették a cipő lapos formáját;
• A méretparamétereket alábecsülik: sokaknak egy számmal nagyobb cipőt kellett vásárolniuk;
• Rossz szellőzés.

9. hely: "Mizuno Wave Rider 20"

A futók véleménye szerint a Mizuno Wave Rider 20 méltó folytatása volt a népszerű országúti futócipő-sorozatnak. Véleményük szerint az új modell nagyságrenddel tudta felülmúlni elődeit. Ilyen jó kritikákat kaptak a talp minden részének sikeres tervezése miatt. Másrészt akadtak elégedetlen vásárlók is: a tornacipők méretével és szélességével kapcsolatos problémákat jegyeztek fel.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Talp kialakítása;
• Minimális súly;
• Univerzális cipő: futáshoz, edzőteremhez és extrém kikapcsolódáshoz;
• Az anyag légáteresztő: a láb hűvös marad és nem izzad;
• Ellenáll a nehéz terhelésnek és súlynak.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Rövid időn belül egyes felhasználóknak a felső része elszakadt, vagy le is esett;
• Nem elegendő a párnázás hosszú futáshoz.

10. hely: "On Cloudflow"

Az "On Cloudflow" modell kialakítása és kényelme miatt kedvező értékeléseket kapott a rajongóktól. Számos vásárlónak tetszett a cipő könnyű súlya, átgondolt párnázási rendszere és jól szellőző felsőrésze. A cipőkre gyakorlatilag nem volt panasz.

✅ Amit a felhasználók értékeltek:

• Még a hosszan tartó kopás sem okoz kényelmetlenséget;
• Könnyű, jó párnázottsággal
• A megmunkálás minősége és az anyagok kopásállósága;
• Sokoldalúság: edzőterembe, parkba és aszfalton történő edzéshez és trail futáshoz.

❌ Ami riasztotta őket, és ami nem tetszett:

• Az apró kavicsok és szennyeződések gyakran megakadnak a talpban;
• Nedves felületen csúszik.

Mit kell szem előtt tartani futócipő vásárlásakor?

Mivel a kényelem és a hatékonyság tekintetében a fenti besorolási modellek szinte azonos paraméterekkel rendelkeznek, csak az ár marad fontos tényező. Ne feledje, hogy a jól ismert márkás üzletekben mindig jelentős összeget fizet túl, így a legjobb vásárlási hely az online portálok lesz, ahol sokkal olcsóbban vásárolhatja meg ugyanazt a modellt. A megtakarítás másik módja a szezonon kívüli vásárlás: akkor akár 50%-os kedvezménnyel vásárolhat cipőt.