Zinātnieki ir izskaidrojuši, no kurienes nāk sirmi mati un kā ar tiem cīnīties. Kādā vecumā sāk parādīties pirmie sirmie mati Kas izraisa sirmus matus jauniešiem

Kas ir sirmi mati?

Ciara Matu krāsu nosaka melanīna līmenis. Jo augstāks melanīna līmenis, jo tumšāki mati. Matu krāsa ir atkarīga no daudziem faktoriem, no kuriem svarīgākie ir ģenētiskie un endokrīnie faktori. Matu krāsa ir atkarīga no krāsas - pigmenta daudzuma, kas atrodas mata garozas slāņa šūnās, un no gaisa daudzuma, ar kuru pigments tiek atšķaidīts. Faktiski izšķiroša loma ir diviem pigmentiem: eumelanīnam (melnbrūns) un feomelanīnam (dzelteni sarkans), kuru kombinācija dod visu krāsu toņu gammu. Šos pigmentus sintezē īpašas šūnas (melanocīti) saskaņā ar ģenētisko programmu. Melanocītu aktivitāte nav vienāda, tāpēc viena cilvēka mati atšķiras pēc krāsas, kas piešķir matiem brīnišķīgu dabisku izskatu, ko nekad nevar sajaukt ar krāsotu matu izskatu. Laika gaitā pigmentu ražojošo šūnu aktivitāte krītas, mati ataug nekrāsoti, tas ir, pelēki.

No kā veidoti sirmi mati?

Matu stieņa keratinizētās šūnas vairs nevar saņemt vai dot melanīnu. Tāpēc matu nosirmošana sākas no saknēm, jo ​​nez kāpēc pigments jaunizveidotajās šūnās vispār neietilpst vai arī nonāk nepietiekamā daudzumā. Sirmi mati no visiem citiem matiem atšķiras tikai ar to, ka tiem trūkst pigmenta.

Kādā vecumā parādās sirmi mati?

Keitija Holmsa Sirmo matu izskatam nav nekā kopīga ar vecumu. Iemesli jāmeklē ģenētikā vai imūnsistēmā. Turklāt nosirmošanu var izraisīt asinsrites traucējumi, stress vai iekaisums. Faktiski matu novecošana ir vairāk saistīta ar hormonālā līmeņa izmaiņām. Parasti pēc 45 gadiem samazinās estrogēnu ražošana, kas kontrolē ķermeņa bioloģiskos ciklus kopumā un jo īpaši ādas un matu šūnas. Sakarā ar to matu augšana palēninās, to izkrišanu nepietiekami kompensē jaunu augšana.

Vai var novērst agrīnu pelēko matiņu veidošanos?

Kate Middleton Dabīgo matu krāsu var uzlabot, bet ne atjaunot (ja jau ir sirmi mati). Agrīni sirmo matu rašanos var novērst, ja, piemēram, organismā tiek atjaunots cinka, vara, dzelzs un mangāna deficīts. Visizplatītākais trūkums ir cinks. Un tas neskatoties uz to, ka neviens cits mikroelements nav iekļauts tik daudzu enzīmu sastāvā un neveic tik daudz dažādu fizioloģisko funkciju. Taču vidēji cilvēks ar pārtiku saņem nedaudz vairāk par pusi no nepieciešamās cinka dienas devas. Kā jau minēts, agrīni sirmi mati var būt saistīti ar vairogdziedzera darbības traucējumiem, un tās ir bieži sastopamas joda deficīta sekas. Ja agri sirmus matus izraisa vairogdziedzera darbības traucējumi, tad, normalizējoties vairogdziedzera darbībai, sirmie mati atkāpjas, tiek atjaunota matu dabiskā krāsa. Ar joda deficītu gandrīz vienmēr trūkst selēna - mūsu galvenā "pretnovecošanās". Un beigās seko secinājums: ja vēlies būt un izskatīties jauns, papildini mikroelementu krājumus. Matu pigmentācija ir atkarīga arī no B vitamīnu klātbūtnes: B6 vitamīna, folijskābes un pantotēnskābes. Sērs, kas ir daļa no sēru saturošajiem proteīniem cisteīna un metionīna, piešķir matiem skaistu spīdumu. Omega-3 taukskābju trūkums ir viens no matu folikulu nāves, aizkavētas augšanas un matu izkrišanas cēloņiem, tāpēc nepiesātinātās taukskābes parasti ir labvēlīgas veseliem matiem.

Nav iespējams izvairīties no pelēko matiņu parādīšanās. Pēc noteikta vecuma mati neizbēgami zaudē savu krāsu, un šis process ir neatgriezenisks. Vecumdienās sirmie mati, protams, vīriešus un sievietes pārāk neapbēdina, jo uzsver nodzīvoto gadu skaitu, būdams gudrības un pieredzes zīme. Bet ko darīt gadījumos, kad sirmi mati sāka parādīties jaunībā, un kas jādara, lai šo procesu ja ne apturētu, bet pēc iespējas palēninātu?

Neatkarīgi no tā, kādā vecumā un kāda iemesla dēļ sāka parādīties sirmi mati, visos gadījumos šūnu līmenī šis process notiek vienādi. Sirmošanās ir saistīta ar to, ka pazūd melanīns, pigments, kas atrodas matos. To ražo melanocītos. Tās ir īpašas šūnas, kas atrodas matu folikulās un sintezē pigmenta veidošanos. Šādu šūnu aktivitāte ir atkarīga no hormonālā fona, jo īpaši hipofīzes, vairogdziedzera hormoni un dzimumhormoni ietekmē melanīna sintēzi. Organisma novecošanas procesā melanocītu skaits samazinās, un atlikušās šūnas zaudē daļu savas aktivitātes. Tā rezultātā parādās pelēki mati.

Diemžēl šis process atspoguļojas ne tikai krāsā, bet arī matu veselībā. Papildus matu pigmentācijai melanīns ir atbildīgs par to elastību, kā arī veic aizsargfunkciju, palīdzot pretoties apkārtējās vides un ultravioletā starojuma negatīvajai ietekmei. Kvalitātes izmaiņas ir redzamas ar neapbruņotu aci: tās kļūst stingrākas, trauslākas, zaudē gludumu.

Kādā vecumā problēma sāk parādīties?

Nav iespējams precīzi paredzēt brīdi, kad parādās pirmie sirmie mati. Šis process lielā mērā ir atkarīgs no organisma hormonālās regulācijas un ģenētiskajiem faktoriem. Tiek uzskatīts, ka sievietēm nosirmošanas process sākas pēc 40 gadiem, bet vīriešiem - pēc 35 gadiem. Tie ir vidējie rādītāji, un, ja sirmi mati kļūst pamanāmi 2–3 gadus agrāk, tas netiek uzskatīts par agrīnu nosirmošanu. Tomēr, ja tie parādījās pirms 30 gadu vecuma, mēs jau varam runāt par šo parādību.

Matu "novecošanās" process vīriešiem un sievietēm ne tikai sākas dažādos vecumos, bet arī noris dažādi. Sievietes pamana pirmos sirmos matiņus uz deniņiem, savukārt vīriešiem tie parādās uz zoda.

Agrīna sirmu matu cēloņi

Galvenais pelēko matu parādīšanās iemesls ir melanīna līmeņa pazemināšanās, kas rodas melanocītu dabiskās ar vecumu saistītās nāves dēļ. Bet šīs šūnas var nomirt agrīnā vecumā. Tas var notikt šādu iemeslu dēļ.

1. ģenētiskā predispozīcija. Šajā gadījumā mēs varam teikt, ka programma melanocītu agrīnai nāvei matu folikulās ir noteikta cilvēkam no dzimšanas. Šo procesu nekādi ietekmēt nav iespējams.
2. Spēcīgs stress. Tajā pašā laikā tam vajadzētu būt kopā ar liela daudzuma adrenalīna ražošanu. Tieši pēdējais ir agri sirmu matu parādīšanās cēlonis, jo tas pārtrauc melanīna savienojumu ar matu proteīna struktūru, kas noved pie pigmenta neitralizācijas.
3. Endokrīnās sistēmas slimības, kuru rezultātā tiek traucēts hormonālais fons. Tā kā melanocītu aktivitāte cita starpā ir atkarīga no vairogdziedzera un hipofīzes hormoniem, jebkuri traucējumi var traucēt pietiekamu par krāsu atbildīgā pigmenta veidošanos.
4. Asinsvadu spazmas un galvas ādas asinsrites traucējumi.
5. Vitamīnu un mikroelementu trūkums. Jo īpaši B vitamīns veicina pareizu olbaltumvielu metabolismu folikulā un struktūrā. Tās trūkums ārkārtīgi negatīvi ietekmē šūnu vielmaiņu matos. Arī matiem ir nepieciešams dzelzs, varš, cinks un magnijs.
6. Kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības. Mēs runājam par to nopietnajām novārtā atstātajām formām, kad uzturvielas vairs netiek absorbētas no pārtikas. Rezultātā mati paliek arī bez uztura.
7. Vīrusu slimības.
8. Dažu zāļu lietošana. Tās ir īpaši agresīvas vielas, kuru saraksts patiesībā nav tik garš. Pirmkārt, tās ir zāles, ko lieto ķīmijterapijai. Tiem ir postoša ietekme gan uz saknēm, gan uz to struktūru. Pēc tam pēc to uzņemšanas pārtraukšanas augošo matiņu kvalitāte un krāsa lielā mērā būs atkarīga no organisma spējas atgūties. Menanocītiem bīstamo zāļu grupā ietilpst arī Parkinsona slimības zāles.
9. Rentgena staru iedarbība. Saprātīgās robežās tas nekaitē. Tomēr labāk tajās neiesaistīties.
10. Termiski un ķīmiski bojājumi. Piemēram, bieža krāsošana. Krāsvielas satur agresīvas vielas, piemēram, amonjaku un ūdeņraža peroksīdu. Ilgviļņu produkti arī nedarbojas labi uz matiem. Ķimikālijas, uzkrājoties struktūrā, iekļūst mata folikulā, izjaucot pigmenta veidošanās procesu. Arī lokšķērēm un taisnotājiem ir negatīva ietekme. Ja jūs pastāvīgi sadedzinat matus sakņu zonā, varat sabojāt matu folikulus.

Šie iemesli ir raksturīgi agri sirmu matu parādīšanās gan vīriešiem, gan sievietēm.

Aptiekās var iegādāties īpašus līdzekļus sirmu matu ārstēšanai, taču jāatceras, ka jau sirmo matu krāsu atjaunot nevar.

Neraugoties uz iespaidīgo iespējamo agri sirmo matu cēloņu sarakstu, ir pierādīts, ka galvenais faktors, kas pārspēj visus citus, ir ģenētika. Britu zinātnieki pētīja šo jautājumu, novērojot dvīņus, kas dzīvo dažādās teritorijās un kuriem ir pilnīgi atšķirīgi dzīves apstākļi, dzīvesveids un slimības. Šie cilvēki tajā pašā laikā sāka kļūt pelēki.

Kāpēc viskijs vispirms kļūst pelēks

Kad sievietes sāk sirmot matus, tas galvenokārt notiek tempļos. Un tikai pēc kāda laika, kas var sasniegt no viena līdz pieciem gadiem, sirmie mati izplatīsies uz citām matu līnijas zonām. Tas ir saistīts ar īpašo matu struktūru temporālajā zonā. Tieši to sīpoliņos vispirms pazūd melanīns.

Vīriešiem temporālā daļa kļūst pelēka tikai pēc bārdas un ūsām. Tie ir vairāk pakļauti agrīnai pigmenta samazināšanai. Bet otrajā vietā viskijam vajadzētu kļūt pelēkam.

Sirmo matu veidi

Jebkuru sirmu matu izskats: agrs un senils, vīriešiem un sievietēm utt. ir tāds pats mehānisms, tāpēc nav vērts teikt, ka viens sirms mati būtiski atšķiras no citiem. Tomēr joprojām ir iespējams nosacīti atšķirt dažus tā veidus.

1. Vecums sirmiem matiem. Visizplatītākais veids. Var sākt parādīties pēc 35 gadiem vīriešiem un pēc 40 gadiem sievietēm. Tas tiek uzskatīts par normu.
2. Agri. Sirmi mati parādās priekšlaicīgi. Pēc 30 gadiem tas principā nav rets gadījums, taču gadās, ka pirmie sirmie mati kļūst pamanāmi jau 20.
3. Iedzimti sirmi mati. Ļoti reta ģenētiska slimība.
4. Pilns. Šajā gadījumā matu krāsa tiek pilnībā zaudēta. Visi mati kļūst pelēki.
5. Daļēja. Uz galvas ir gan sirmi mati, gan mati, kas nav zaudējuši savu krāsu.
6. Izkaisīti. Sirmi mati ir samērā vienmērīgi sadalīti pa visu galvu.
7. Fokālais vai zonālais. Visi (vai gandrīz visi) sirmie mati ir koncentrēti noteiktā zonā.
8. Viegli krāsots. Šāda veida pelēkie mati ir labi koriģējami ar ķīmisku krāsu, kā arī dabīgām krāsvielām (piemēram, hennu). Viegli krāsotu sirmu matu zvīņas atrodas ievērojamā attālumā viena no otras, tāpēc krāsa viegli iekļūst iekšā. Šāda matu struktūra norāda uz to izsīkumu. Visbiežāk ar vecumu mati ir šādā stāvoklī.
9. Stiklveida vai grūti krāsojams. Šādi sirmi mati ir raksturīgi ar to, ka, neskatoties uz krāsas zudumu, matu struktūra nav noplicināta, un to zvīņas cieši pieguļ viens otram.

Vai process ir atgriezenisks: ārstēšana

Diemžēl jau sirmie mati nekad nespēs atjaunot savu dabisko nokrāsu. Tas ir tāpēc, ka pelēkošanās process ir saistīts ar melanocītu nāvi, un šīs šūnas nevar atjaunot. Tie nevar atkārtoti attīstīties matu folikulā. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāsamierinās ar radušos situāciju un nav jāmēģina matus ārstēt, jo jūs varat ievērojami palēnināt pigmentu veidojošo šūnu iznīcināšanu matu folikulās, kas vēl nav zaudējušas savu toni. Lai "iesaldētu" sirmus matus, izvairoties no to tālākas attīstības, jums jāievēro šādi noteikumi.

1. Izmantojiet īpašu šampūnu, kas novērš sirmu matu intensīvu attīstību.
2. Lietojiet kompleksus vitamīnus. Īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību pietiekama daudzuma B vitamīna klātbūtnei uzturā.
3. Atteikties no lokšķērēm un matu knaiblēm, kā arī ilgviļņiem.
4. Izvairieties no ilgstošas ​​tiešas saules gaismas iedarbības.
5. Izvairieties no stresa apstākļiem. Ja ir tāda nepieciešamība, būtu lietderīgi ķerties pie nomierinošo līdzekļu lietošanas.
6. Papildus vispārīgiem ieteikumiem varat izmantot mērķtiecīgas metodes, lai palēninātu pelēko matiņu veidošanos.

Masāža

Tas uzlabo asinsriti galvas ādā un šūnu apriti matu folikulās, tādējādi aktivizējot pigmentu ražojošās šūnas. Masāžu ir lietderīgi veikt katru otro dienu 30 minūtes. Šis pakalpojums tiek sniegts salonos, taču arī to izdarīt mājās ir ļoti vienkārši. Var izmantot dažādas masāžas tehnikas. Masāžas procesā ar intensīvām kustībām ir nepieciešams ierīvēt galvas ādā ar speciālu līdzekli, lai palēninātu sirmo matiņu izplatīšanos. Tos var iegādāties aptiekā. Šiem nolūkiem ir laba arī rīcineļļa vai dadzis. Ir nepieciešams veikt vismaz 10 - 15 masāžas seansus, pēc kuriem ieteicams veikt divu nedēļu pārtraukumu.

Bet vieglai īslaicīgai masāžai pārtraukumi nav nepieciešami. Gluži pretēji, tā ir noderīga kā ikdienas procedūra. Lai aktivizētu asinsriti, pietiek ar cietu masāžas suku un matu ķemmēšanu vismaz 5 minūtes.

Video: sirmu matu ārstēšana ar tautas metodēm

Eļļas maska

Šī metode attiecas uz tautas līdzekļiem. Ir nepieciešams sajaukt dadzis un rīcineļļu vienādās proporcijās. Viegli uzkarsē ūdens vannā. Šo maisījumu vajadzētu 10 minūtes iemasēt matu saknēs, pēc tam atstāt matos apmēram 1 stundu, aptinot galvu ar celofānu un dvieli. Nomazgājiet ar karstu ūdeni, izmantojot šampūnu. Šo masku ieteicams veikt 2 reizes nedēļā. Pēc 10 procedūrām noteikti paņemiet pārtraukumu vismaz uz mēnesi, pretējā gadījumā mati var kļūt pārāk taukaini.

Mezoterapija

Šī metode jau pieder pie "smagās artilērijas". Lai to piemērotu, ir jāizmanto trichologa pakalpojumi, kuram šī procedūra jāveic. Viņš izvēlēsies nepieciešamās zāles un noteiks nepieciešamo sesiju skaitu. Zem galvas ādas injicēto līdzekļu sastāvs tiek noteikts individuāli, tomēr jebkurā gadījumā papildus būs liels daudzums vitamīnu un matiem noderīgu vielu. Sirmo matu ārstēšanai kā galveno narkotiku bieži izmanto magnēzija vai nikotīnskābes šķīdumu.

Darsonvalizācija

Šī procedūra labvēlīgi ietekmē matu saknes, uzlabo asins mikrocirkulāciju galvas ādā, veicina šūnu atjaunošanos un audu barošanos. Jo īpaši melanocīti ir labāk apgādāti ar asinīm un barības vielām. Darsonvalizācijai pat nav nepieciešams apmeklēt salonu. Pārdošanā ir lētas (no 3500 rubļiem) mājas ierīces ar sprauslu komplektu, ieskaitot ķemmes sprauslu, kas īpaši paredzēta galvas ādas ietekmēšanai. Pievienotas arī instrukcijas, norādot nepieciešamo sesiju skaitu un ieteicamo ilgumu.

Plazmoliftings

Sarežģīta procedūra, kuras laikā no vēnas tiek ņemtas asinis, no tās tiek atbrīvota plazma un pēc tam ievadīta galvas ādā. Rezultātā jāsāk šūnu remonta process. Ja nepieciešams, plazmu papildina ar lietderīgām vielām.

Vai ir iespējams izvilkt sirmus matus

Dažreiz cilvēki izrauj sirmus matiņus, acīmredzot cerot, ka jauns mati izaugs pigmentēti. Tas ir absolūti bezjēdzīgs vingrinājums, jo pigments pārstāj ražoties matu folikulā, kas nozīmē, ka netiks krāsoti arī jaunie mati, kas no tā parādījušies saplēstā vietā. Turklāt sirmu matu izraušana var kaitēt sev. Pirmkārt, tas ir pilns ar dermatīta rašanos, un, otrkārt, matu folikulas ir smagi ievainotas, kas var izraisīt to pilnīgu nāvi. Tā rezultātā pelēko matu vietā jūs varat iegūt daļēju to trūkumu.

Sirmo matiņu profilakse

• Pilnvērtīgs uzturs un kompleksu vitamīnu uzņemšana;
• stresa situāciju ierobežošana;
• galvas ādas aizsardzība pret temperatūras galējībām un ultravioleto starojumu;
• saprātīga mākslīgo matu krāsu izmantošana (ne vairāk kā 3-4 reizes gadā);
• pietiekamas asins mikrocirkulācijas uzturēšana galvas ādā, ieskaitot periodiskus masāžas kursus, un, ja nepieciešams, aparatūras procedūras;
• galvas ādas papildu barošana ar masku palīdzību (ja mēs runājam par tautas līdzekļiem, tad agrīnu sirmu matu profilaksei ir piemērotas tās pašas maskas, kuras tiek izmantotas tās ārstēšanai, piemēram, no rīcineļļas un diždadža eļļām).

Agri vai vēlu, bet sirmie mati liek par sevi manīt. Jūs varat būt sarūgtināts par to, cik vēlaties, taču nav iespējas pagriezt laiku atpakaļ. Diemžēl sirmus matus pilnībā izārstēt nav iespējams, taču var veikt profilaktiskus pasākumus, kas palīdzēs atlikt to parādīšanos uz vēlāku laiku, ja vien tas, protams, nav ģenētisku iemeslu dēļ. Un pats galvenais, pat sirmiem matiem nevajadzētu traucēt sirdsmieru, jo stresa hormoni tikai paātrina nosirmošanas procesu.

Sirmi mati parādās lielākajai daļai cilvēku, kuri ir pārsnieguši noteiktu vecuma ierobežojumu. Pirmie sirmie mati cilvēki visbiežāk atrod sevī 30-35 gadu vecumā, un pēc tam to skaits ar laiku pakāpeniski palielinās.

Tomēr priekšlaicīga nosirmošana ir izplatīta problēma daudziem vīriešiem un sievietēm, kuri nevēlas izskatīties vecāki par saviem gadiem, bet pēkšņi attopas ar atsevišķiem baltiem matiem vai pat veselām šķipsnām. Šāds traucēklis var rasties gan tiem, kas bieži apmeklē ārstus, gan cilvēkiem, kuri ir pilnīgi veseli.

Kāpēc daži cilvēki nosirmo un sāk krāsot matus 20 gadu vecumā, bet citi nezina rūpes līdz 50 gadu vecumam? Ja sirmie mati parādījās agri, vai var kaut ko darīt?

No dienas, kad cilvēks atklāj dažus sirmus matiņus, var paiet vairāk nekā 10 gadi, līdz nosirmošana ņems virsroku. Tāpēc jūs varat mēģināt apturēt vai vismaz palēnināt šo procesu.

Bet vispirms ir vērts saprast, kā sirmi mati atšķiras no “jauniem” matiem un no kurienes tie nāk.

Mati būtu bezkrāsaini, ja tajā nebūtu pigmentu, ko ražo specializētas šūnas, ko sauc par melanocītiem. Katrs matu folikuls satur šīs šūnas, un tieši no tām ir atkarīga matu krāsa.

eumelanīns un feomelanīns

Melanocīti ražo eumelanīnu, kas ir atbildīgs par melnu vai tumši brūnu krāsu, un feomelanīnu, kas nosaka sarkanīgi dzeltenu krāsu.

Noteiktā proporcijā šie pigmenti krāso keratīnu, galveno proteīnu, kas veido matus. Tumša vai gaiša matu krāsa – atkarīga no tā, cik daudz melanīna saņem katra matiņa spuldze. Savukārt dažādu melanīna veidu daudzumu un kombināciju galvenokārt nosaka mūsu gēni. Tādējādi tiek iegūts visplašākais dabisko toņu klāsts: zelta, gaiši brūna, sarkanīga, kastaņu, melna.

Melanocīti sāk darboties jau pirms mūsu dzimšanas, un to funkcija pakāpeniski regresē gadu gaitā. Parasti pēc 30 gadu vecuma ik pēc 10 gadiem viņu aktivitāte samazinās par 10-20%. Sirmošanai progresējot, melanocīti mirst, līdz tie izzūd pavisam, un tad visi mati kļūs bezkrāsaini, tas ir, pelēki.

2009. gadā zinātnieki Eiropā atklāja vēl vienu faktoru, kas izraisa matu izbalēšanu ar vecumu. Viņi atklāja, ka matu folikuli ražo ūdeņraža peroksīdu. Kā zina jebkurš pusaudzis, šo vielu plaši izmanto mākslīgai matu balināšanai.

Šo vielu parasti sadala enzīms katalāze. Bet, cilvēkam novecojot, katalāzes ražošana kļūst mazāk efektīva. Rezultātā uzkrājas ūdeņraža peroksīds, un izrādās, ka tas balina matus no iekšpuses, it kā īpašnieks tos krāsotu ar balinošu krāsu.

Kāpēc parādās sirmi mati? (7 iemesli)

Ir daudzi faktori, kas var mainīt matu pigmentāciju. Zinātnieki tos iedala iekšējās (ģenētiskās īpašības, hormoni, vielmaiņa, vecums) un ārējās (ekoloģija, dažādas nelabvēlīgas ietekmes).

Ļoti bieži iedzimtība ir predisponējošs faktors. Tas nozīmē, ka lielākajai daļai cilvēku būs sirmi mati aptuveni tādā pašā vecumā kā viņu vecākiem un vecvecākiem. Starp citu, statistika liecina, ka dažādu rasu pārstāvji nosirmējas dažādos laikos. Ātrākie ir kaukāzieši, tad mongoloīdi, un pēdējie no visiem ir negroīdi. Zīmīgi, ka sarkano matu īpašnieki sirmus matus iegūst vidēji pirms citiem.

Stress un psiholoģiskas problēmas var izraisīt arī priekšlaicīgu matu nosirmošanu. Saskaņā ar pētījumiem, cilvēki, kuri ilgstoši cieš no trauksmes un stresa, var sagaidīt agru matu nosirmošanu. Depresija un skumjas var kaitēt vispārējai veselībai un jo īpaši samazināt melanīna ražošanu.

Tiek atzīmēts, ka sirmu matu agrīna parādīšanās ir biežāka cilvēkiem, kuri cieš no hroniska sinusīta un saaukstēšanās.

Karsta ūdens izmantošana matu mazgāšanai var izjaukt pigmenta veidošanās mehānismu un izraisīt nosirmošanu.

Smēķēšana ietekmē arī vecumu, kurā parādās sirmi mati. Kaitīgās vielas, ko saņem smēķētājs, samazina skābekļa līmeni asinīs un šūnas "badās", tostarp melanocīti.

Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt matu balināšanu.

Diēta ar vitamīnu trūkumu var izraisīt priekšlaicīgu matu nosirmošanu. Dažu vitamīnu, dzelzs, vara, joda trūkums ikdienas uzturā tiek uzskatīts par nozīmīgu faktoru.

Kā ēst, lai nenosirmotu?

Dzīvesveids un uzturs ir galvenie faktori veselības un jaunības saglabāšanā, taču lielākā daļa no mums pārtiku iegādājas, nedomājot par tās lietderību, necenšoties uzturēt pareizu vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru.

Tikmēr jebkurš produkts satur noteiktu vielu kopumu, no kurām katra pilda savu funkciju un tās trūkums var radīt zināmus traucējumus. Tas ietver matu izkrišanu un balināšanu.

6 minerālvielas, kas palīdz novērst agrīnu nosirmošanu

1. Kalcijs. Piens un jebkuri piena produkti ir labs kalcija avots.
2. Chromium. Kviešu maize, vīns, austeres ir hroma avots.
3. Varš. Zaļie dārzeņi, olas, vistas gaļa, sēnes un pupiņas, mandeles un ķirbju sēklas satur daudz vara.
4. Jods. Ja ir problēmas ar vairogdziedzeri, pret matu izkrišanu un priekšlaicīgu matu nosirmošanu palīdzēs jodu saturoši līdzekļi. Tie ir ķiploki, hurma, upenes, jūras zivis.
5. Cinks. Sēnes, austeres, veseli graudi un olu dzeltenums ir galvenie cinka avoti.
6. Dzelzs. Liellopu gaļa, griķi, olas, āboli, jūraszāles, pākšaugi un kakao palīdzēs izvairīties no dzelzs deficīta organismā.

Matiem vitāli svarīgu vitamīnu grupas

1. beta karotīns Pazīstams kā antioksidants, kas palīdz uzturēt galvas ādu veselīgu un arī nodrošina pareizu sebuma sekrēciju. Galvenie to avotu avoti ir dārzeņi, burkāni, kāposti, spināti, zivis, aknas.
2. Vitamīni C, E un B vitamīni (B3, B5, B6, B7, B12) veicināt aktīvu asinsriti galvas ādā.
3. Vitamīns Inozīts tiek uzskatīts par ļoti svarīgu matu folikulām. Augstākajā koncentrācijā tas atrodams žāvētās plūmēs, melonē, kivi. Zināmā daudzumā tas ir sēklās (pākšaugos, graudaugos, riekstos), kā arī pienā un gaļā.

Šīs vielas ir būtiskas, lai novērstu priekšlaicīgu nosirmošanu, kā arī lai saglabātu matu veselību. Ja jūs piekopjat veselīgu dzīvesveidu un katru dienu uzturā iekļaujat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, jūsu mati būs veseli un spīdīgi.

Ko darīt, lai nekļūtu pelēks?

Papildus ar vecumu saistītām izmaiņām ādā un citām kaitinošām, bet neizbēgamām ar vecumu saistītās gudrības blakusparādībām mēs saskaramies arī ar matu nosirmošanu. Bet ādai ir pretnovecošanās serumi, kā arī ķirurģiskas un neķirurģiskas metodes, kas var diezgan efektīvi novērst novecošanās ietekmi. Bet kā ar matiem?

Līdz šim visizplatītākais veids, kā "cīnīties" ar sirmiem matiem, ir krāsot visus matus ar īpašu krāsu. Diemžēl jāatzīst, ka šī metode joprojām ir visefektīvākā: ārsti un kosmetologi vēl nav iemācījušies atgriezt pelēko matu krāsu.

Taču ir vairāki principi, kuru ievērošana palīdz atlikt sirmus matus uz vēlākiem gadiem un atsevišķos gadījumos atbrīvoties no priekšlaicīgi parādošiem atsevišķiem sirmiem matiem.

Dzerot pietiekami daudz šķidruma

Matu folikulu pareizai darbībai ir nepieciešams šķidrums. Mitruma un mitrināšanas trūkums neļauj barības vielām nokļūt matu folikulās un tādējādi var izraisīt sirmu matu parādīšanos.

Slāpju neievērošana, atkarība no alkohola un kafijas pārmērīga lietošana palielina iespēju priekšlaicīgi kļūt pelēkam.

Pareizs uzturs

Iepriekš uzskaitītās vielas palīdzēs pēc iespējas ilgāk saglabāt matu jaunību un veselību. Īpaši svarīgi ir iekļaut uzturā pārtikas produktus ar vitamīnu B12, folijskābi un omega-3. Šīs trīs sastāvdaļas ir visefektīvākās cīņā pret sirmiem matiem, ja tās lieto kā vitamīnu piedevu vai kā daļu no uztura.

Asinsrites uzlabošana

Asins cirkulācija un asins piegāde ir vitāli svarīga pelēko matiņu profilaksei. Nav jēgas ēst vitamīnus un minerālvielas, ja tie nespēj sasniegt matu folikulus.

Fiziskā aktivitāte var palīdzēt uzlabot asinsriti. Palīdzēs slinka un aizņemta galvas masāža ar pirkstu galiem. Ja veltīsiet tam 5-10 minūtes dienā, ievērojami uzlabosies mikrocirkulācija un mati var “pārdomāt” nosirmot un izkrist.

Stresa vadība

Stress nav vienīgais sirmu matu cēlonis, bet viens no tiem. 2012. gadā Nobela prēmijas laureāts ķīmijā Roberts Lefkovics atklāja mehānismu, kas var izskaidrot, kāpēc stress izraisa sirmus matus.

Ekstrēma situācija izraisa daudzu neirotransmiteru vielu izdalīšanos, kas paredzētas visu ķermeņa rezerves resursu mobilizācijai. Parasti viņu darbība ir īslaicīga un patiešām palīdz tikt galā ar draudiem. Tomēr ilgstoša šo vielu iedarbība uz ķermeni var izraisīt gan nosirmošanu, gan virkni citu negatīvu seku.

Atmest smēķēšanu

Zinātniski pierādīts, ka smēķēšana izraisa priekšlaicīgu organisma novecošanos un sliktu asinsriti. Atteikšanās no tā ir pirmais solis ikvienam, kurš vēlas pagarināt savu jaunību.

Pelnu cirtas parādās visiem cilvēkiem neatkarīgi no dzimuma vai vecuma. Ja vīrieši šo procesu uztver kā fizioloģisku parādību un lepojas ar saviem sirmiem deniņiem, tad sievietēm pirmie balinātie mati ir īsta katastrofa. Vidēji sirmi mati eiropiešiem parādās pēc 30–35 gadiem. Visizturīgākie pret šo parādību ir Āfrikas un Indijas iedzīvotāji. Sirmo matu izskats ir saistīts ar novecošanos vai stresu. Vai tiešām? Kāpēc parādās sirmi mati un kādas ir ārstēšanas metodes?

Kāpēc mati kļūst sirmi?

Melanīns ir atbildīgs par dabisko vielu. Matu pigmentācija ir nevienmērīga. Tas ir skaidri redzams uz dabīgām šķipsnām, it īpaši, skatoties saules gaismā. Lai notiktu cirtas dabiskā pigmentācija, mata folikulā nepieciešamas īpašas šūnas – melanocīti, kas atbild par sintēzi. Ar vecumu to skaits samazinās, attiecīgi samazinās dzīslu spilgtums.

Kāpēc mati kļūst sirmi? Pieaugšana noved pie ne tikai izmaiņām šūnu sintēzes procesā, bet arī tiek bojāta dzīslu struktūra. Tie ir piesātināti ar gaisa burbuļiem, tiek pārkāpti fermenti, kas ir atbildīgi par ūdeņraža peroksīda sadalīšanos. Šo procesu rezultātā mati kļūst plānāki un zaudē krāsu. Izrādās, sirmie mati ir tieši saistīti ar vecumu. Dabiskajam procesam pievieno iedzimtību, vidi un vitamīnu trūkumu. Šo faktoru kombinācija izraisa priekšlaicīgu pelēko matiņu parādīšanos.

Sirmo matu cēloņi

Pirmā vēlme, kad tiek atrasts sirms mati, ir to izplēst vai pārkrāsot. Patiesībā jūs tikai slēpjat sekas, bet nenovēršat cēloni. Virzieni netiek papildināti ar melanocītiem un turpina novecot. Lai novērstu šī procesa agrīnu sākšanos, jums vajadzētu saprast pelēko matu cēloņus:

Iedzimtība. Ja tuviem radiniekiem vai vecākiem ir sirmi mati agrīnā vecumā, tad šī nosliece tiks nodota jums ar gēniem. Tāpēc šajā gadījumā metodes, kā tikt galā ar pelnu matiem, ir bezjēdzīgas. Process sāksies ģenētikas noteiktajā laikā. Tā ir iedzimtība, kas izraisa sirmu matu parādīšanos bērniem un jauniešiem. Nejauciet albīnismu ar agrīnu matu novecošanos. Albinisms ir slimība, ko papildina matu un citu cilvēka orgānu pigmentācijas pārkāpums.
. Ķermeņa pārslodze ir pilns ar nepatīkamām sekām. Nogurušam un emocionāli pārgurušam cilvēkam mainās dabiskie procesi: tiek traucēta asinsrite matu folikulās, pazeminās melanīna līmenis. Tā rezultātā sākas priekšlaicīgas novecošanās process.

Un nepareizs dzīvesveids. Sirmo matu izskatu ietekmē regulārs miega trūkums, fizisko aktivitāšu trūkums, bieža dzeršana, smēķēšana. Kaitīgās vielas darbojas kā šķērslis asiņu ceļā uz folikuliem. Tā rezultātā tiek samazināts pigmentācijas process. Šis iemesls ir labojams. Pievienojiet savai diētai veselīgu pārtiku: pienu, kefīru, svaigus dārzeņus un augļus, zivis.
Dažāda rakstura slimības. Cukura diabēts izraisa pigmentācijas samazināšanos. Matu struktūra mainās atkarībā no vairogdziedzera hormona. Kuņģa-zarnu trakta slimības ietekmē matiem noderīgo vielu un vitamīnu uzsūkšanos. Tā rezultātā dzīslas nesaņem nepieciešamo uzturu, cirtas maina krāsu.
Aukstuma vai karstuma iedarbība. Iziešana aukstumā bez cepures ir viena no sirmu matu parādīšanās pazīmēm. Aukstums traucē asinsriti galvas daļā. , matu žāvētājs noved pie cirtas struktūras iznīcināšanas.

Agri pelēkajiem šķipsnu matiem vajadzētu radīt cilvēkā jautājumus. Ja cēlonis nav iedzimtība, tad meklējiet slimību. Neatlieciet vizīti pie ārsta, jo sirmi mati ir viens no nopietnu ģenētisku slimību (vitiligo vai neirofibromatozes) simptomiem.

Sirmo matu medicīniska un mājas ārstēšana

Pilnībā atbrīvoties no sirmiem matiem var tikai krāsojot. Tiesa, šī metode ir īslaicīga un paātrina pelnu cirtas parādīšanos. Ja pamanāt pirmās balinātās šķipsnas, tad jūsu uzdevums ir novērst pārējo matu novecošanos. Cirtas, kas pārklātas ar sirmiem matiem, vairs nevar atjaunot.

Visefektīvākās procedūras, kas tiek veiktas salonos. Ar viņu palīdzību tiek veikta sirmu matu ārstēšana:

Mezoterapija. Procesa būtība ir adatu ievadīšana galvas ādā, caur kurām tiek piegādāti zāļu šķīdumi. Būtībā tie ir B vitamīni.Tie baro cirtas, veicina normālu melanīna veidošanos. Mezoterapija ietekmē matu struktūru. Virzieni kļūst biezi, spēcīgi un spīdīgi. Procedūra ir aizliegta cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret B12 vitamīnu.
Lāzera terapija. Metode ir nesāpīga un efektīva. Rezultāts tiek iegūts, pateicoties lāzera iedarbībai, kas aktivizē šūnas, kas ir atbildīgas par šķipsnu pigmentāciju. Lai iegūtu rezultātu, ieteicams veikt 8-10 procedūru kursu.
Terapeitiskās injekcijas un medikamenti. Zāles izraksta trichologs. Zāļu uzdevums ir samazināts līdz atjaunojošam un nostiprinošam efektam. Labus rezultātus dod injekcijas ar 25% magnēzija, antisedīna lietošana. Zāles palīdz palielināt šūnu veidošanos, kas ietekmē dzīslu krāsu. Taču zāles netiek rādītas visiem, jo ​​tās satur sēru un svinu. Šo vielu pārdozēšana ir bīstama veselībai.

Sirmo matu ārstēšana mājās ir saistīta ar šampūnu, masku, krēmu, kas satur labvēlīgas vielas, lietošanu. Jauneklīgiem matiem nepieciešami līdzekļi, kas piesātinās šķipsnas ar cinku, varu un dzelzi. Fizioterapija ir pieejama mājās. Viena no populārākajām metodēm ir strāvas ietekme, izmantojot Darsonval ierīci. Ierīce satur dažādas sprauslas, darbība tiek samazināta līdz vieglai galvas masāžai. Rezultātā uzlabojas asinsrite, aktivizējas šūnu darbība.

Sirmu matu ārstēšana tautas līdzekļiem

Speciālisti saka, ka tautas metodes tikai piešķir matiem spīdumu un blīvumu. Nav iespējams apturēt procesu, kas noved pie pelēkiem matiem. Taču lietotāju atsauksmes liecina par pretēju efektu. Daudzi ir sasnieguši izcilus rezultātus, pateicoties pelēko matiņu ārstēšanai ar tautas līdzekļiem. Lai to izdarītu, izmantojiet šādas metodes:

Pievienojiet pāris pilienus šampūnam un mazgājiet cirtas parastajā veidā. Derēs rozmarīna ekstrakts. Otrais veids ir nedaudz grūtāks. Lai to izdarītu, sajauciet ēteriskās un sezama sēklas vienādās proporcijās. Novietojiet šķidrumu aukstā vietā. Pirms lietošanas matus samitrina, līdzekli iemasē šķipsnu saknēs. Pēc 15 min. tiek nomazgāts, atlikušo eļļu notīra ar šampūnu.

Sāls iedarbība. Receptei vajadzēs glāzi stipras tējas un karoti sāls. Labāk ir lietot jodētu. Izšķīdiniet tējā sāli, pēc tam ierīvējiet šķidrumu galvas ādā.
. Paciņa šķīst ūdenī. Pēc tam mati tiek izskaloti ar iegūto sastāvu. Henna krāso sirmus matiņus. Ja pavedieni ir stipri mainījuši krāsu, jūs iegūsit spilgti sarkanu nokrāsu. Tas viss ir atkarīgs no sagatavotā šķīduma koncentrācijas. Tā kā henna tiek ātri nomazgāta, to aizstāj ar tējas lapām.
Zāļu novārījumi. Piemēroti augi, kas stiprina matu saknes. Kā likums, tās ir žeņšeņa, dadzis, dadzis, pienenes saknes. Saknes sajauc vienādās proporcijās. Tad tos nolaiž ūdenī un uzvāra. Buljonu iepilda 2 stundas.Sagatavoto šķīdumu filtrē un uzklāj uz pavedieniem.

Jāsaprot, ka pelēkiem matiem nepieciešama ārstēšana. Un galvenais iemesls nav tas, ka mainās cilvēka izskats. Sirmi mati ir novecošanas vai nopietnas slimības signāls. Pēc ārsta apmeklējuma kļūs skaidrs pelnu cirtas parādīšanās iemesls. Procedūras, kuru mērķis ir tās novērst, kopumā uzlabo cilvēka stāvokli un atjauno visu ķermeni.

Atjauninājums: 2018. gada oktobris

Agri sirmi mati ir estētiska parādība, kad sirmi mati parādās agrā vecumā: līdz 25 gadiem kaukāziešiem un līdz 30 gadiem nēģeru rases cilvēkiem. Apmēram līdz 40 gadu vecumam mati ir gandrīz pilnībā mainījuši krāsu.

Sirmi mati agrīnā vecumā, kā likums, nav saistīti ar vispārēju ķermeņa novecošanos un ir nelabvēlīgu iekšējo un ārējo faktoru rezultāts, kas traucē melanocītu šūnu darbību.

Ne visi iedziļinās agrīno sirmu matu pamatcēloņos, regulāri krāso matus un aizmirst par problēmu, savukārt simptoms var liecināt par iekšējām patoloģiskām izmaiņām organismā. Atrast agrīnu sirmu matu cēloni nav viegli.

Kas tiek uzskatīts par normālu?

Sirmo matu rašanās vecumam nav noteikta konkrēta vecuma norma, ko varētu attiecināt uz visām rasēm un tautībām. Papildus ģenētiski iestrādātajiem novecošanas mehānismiem šo procesu ietekmē dzīves apstākļi, stress, noteiktas slimības utt. Atsevišķus matiņus ar izmainītu pigmentāciju var konstatēt pēc 30 gadiem, visbiežāk deniņiem un galvas priekšpusē. Gandrīz pilnīgi sirmi mati tiek novēroti 55-60 gadu vecumā.

Brunetes un brunetes ietilpst riska grupā par agrāku nosirmošanu.

Agrīna sirmu matu cēloņi

Pelēcība var attīstīties trīs iespējamos veidos:

• Fizioloģiska, kas saistīta ar ar vecumu saistītām izmaiņām organismā un tā dabisko novecošanos (sk.);
• Iedzimta vai leikotrihija, ko izraisa iedzimts pigmenta trūkums matu šahtās;
• Agrāk, priekšlaicīgi, kas attīstās jauniešiem;

Pakārtotā pelēkā krāsa var būt:

• pilnīga, kurā visa matu līnija zaudē pigmentāciju;
• daļēja (atsevišķi mati vai pavedieni kļūst pelēki);
• fokusa (sirmošana tikai vienā zonā).

Kas attiecas uz nosirmošanas mehānismu, tas ir vienāds gan ar vecumu saistītajos, gan agrīnās attīstības variantos: notiek melanīna pigmenta zudums no matu stieņa. Šis pigments tiek sintezēts īpašās šūnās – melanocītos, kas atrodas epidermas bazālajā slānī, kā arī matu folikulās. Šūnas ražo pigmentu, un tas no folikulām nonāk matu šahtā.

Melanīna veidošanās stimulēšana notiek simpātiskās nervu sistēmas mediatoru, hipofīzes hormonu (AKTH, melanocītus stimulējošā hormona un β-lipotropīna), kā arī vairogdziedzera hormonu un dzimumhormonu ietekmē.

Ar fizioloģisko nosirmošanas variantu notiek melanocītu novecošanās, kas ražo arvien mazāk pigmenta.

Agrīna sirmu matu cēloņi var būt saistīti ar:

Sirmo matu īpašības

Katras personas galvas ādas krāsa ir atkarīga no pigmenta veida:

• Eumelanīns rada melnu vai brūnu krāsu;
• Feomelanīns - sarkans vai tam tuvu nokrāsa;
• Blondīnēm raksturīga zemāka pigmentu koncentrācija.

Mati, kuriem nav melanīna, maina ne tikai to krāsu, bet arī struktūru. Izmaiņas ir vairāk pamanāmas uz tumšiem matiem nekā gaišiem matiem. Pigments nodrošina matu stieņa elastību un izturību, aizsargā to no ultravioletā starojuma un nelabvēlīgas vides ietekmes. Papildus krāsas maiņai matu pavedieni kļūst stīvi, šķelti, sausi, trausli un blāvi. Viņus ir grūtāk kopt, t.i. ķemme un stils.

Vai ir jēga vilkt ārā sirmus matus?

Daži cilvēki, cerot atbrīvoties no sirmiem matiem, sāk tos plūkt, taču to darīt ir bezjēdzīgi - saplēstā vietā izaugs jauns, tāds pats sirms mati. Turklāt jūs varat sabojāt matu folikulus un iegūt dermatītu.

Kā atbrīvoties no sirmiem matiem

Pelēkšanas mehānismu mainīt nav iespējams, taču ir pilnīgi iespējams to apturēt vai palēnināt. Jāatsakās no tā, ka problēmu nevajadzētu ignorēt ārstiem un noteikti apmeklējiet terapeitu, endokrinologu, trichologu, kas nozīmēs atbilstošu sirmo matu izmeklēšanu un ārstēšanu.

Kā tikt galā ar sirmiem matiem un rūpēties par sirmiem matiem mājās:

• Atmest smēķēšanu – visiem smagiem smēķētājiem matu līnija ir blāva un trausla;
• Labi paēst. Uzturā obligāti jāiekļauj gaļa, zivis, dārzeņi un augļi;
• Noteikti pietiekami gulēt 8 stundas dienā;
• Esi fiziski aktīvs cilvēks. Hipodinamija vienmēr ir saistīta ar hronisku hipoksiju. Un šūnas, kas saņem mazāk skābekļa, nevar pilnībā funkcionēt, ieskaitot melanocītus.
• Cik vien iespējams, ierobežojiet sevi no stresa. Ja tas nav iespējams, psihotraumatisku situāciju gadījumā lietojiet vieglus sedatīvus līdzekļus (baldriāna, māteres u.c. tinktūras vai dražejas);
• Aizsargājiet galvas ādu un matus no temperatūras galējībām, ultravioletā starojuma;
• Izmantojiet augstas kvalitātes kosmētikas kopšanas līdzekļus. Ieteicamie produkti sausiem, bojātiem matiem;
• Regulāri veiciet galvas pašmasāžu, izmantojot īpašus masierus vai ķemmes ar mīkstiem zobiem;
• Reizi nedēļā rīcineļļas un diždadža eļļas maisījumu iemasē matu saknēs un atstāj zem silta dvieļa 1 stundu, pēc tam noskalo ar šampūnu;
• Kondicioniera vietā varat izmantot dadzis, nātru, bērza uzlējumus.

Kā tikt galā ar sirmiem matiem ar salona procedūru palīdzību:

Salona procedūras nevar atgriezt dabisko krāsu, taču tās var novērst sirmus matus vai palēnināt to progresēšanu.

• Galvas ādas masāža. Patīkama procedūra aktivizē asinsriti, kas nozīmē, uzlabo melanocītu šūnu trofismu. Procedūra tiek veikta skaistumkopšanas salonos, izmantojot dažādas barojošas eļļas un preparātus. Reizi ceturksnī ieteicams iziet 10 procedūras.
• Mikroelementu mezoterapija, kas nozīmē galvas ādas intradermālu šķeldošanu ar mikroelementu mezokokteiļiem, izmantojot īpašas šļirces. Preparātus injicē 2-4 mm dziļumā, ļaujot nogādāt noderīgus elementus apgabalā, kur atrodas matu folikulas. Parasti pirms procedūras tiek veikta matu spektrālā analīze mikroelementu noteikšanai, kas nosaka noteiktu vielu trūkumu.
• Barojošas maskas un kompreses. Īpašas kompozīcijas ļauj atgriezt galvas ādai un matiem veselīgu izskatu, spīdumu, uzlabot matu šķipsnu struktūru, kas tiek mainīta ar sirmiem matiem, kā arī sagatavot tos krāsošanai. Kā masku sastāvdaļas tiek izmantota kviešu asnu eļļa, aļģes, dabīgie māli, augu ekstrakti, vitamīnu un mikroelementu esences (sk.).
• Plazmoliftings. Šai procedūrai tiek ņemtas pacienta asinis, kuras tiek īpašā veidā apstrādātas un attīrītas, kā rezultātā no tām izdalās plazma, bez veidotiem elementiem. Plazmu ievada galvas ādā ar speciālu šļirču palīdzību pēc mezoterapijas principa. Tiek uzskatīts, ka ar procedūru tiek uzsākti ādas šūnu, tajā skaitā melanocītu, pašatveseļošanās procesi.

Kā krāsot sirmus matus

Varbūt tas ir visefektīvākais veids, kā maskēt matu krāsas zudumu.

Jāpiebilst, ka vismaz pirmajā reizē jāmeklē palīdzība pie skaistumkopšanas salona speciālista, lai krāsošana būtu efektīva. Krāsošanas sastāva, krāsas, ekspozīcijas un krāsošanas biežuma izvēle balstās uz šādiem faktoriem:

• pelēko matiņu daudzums;
• matu garums un struktūra;
• matu augšanas ātrums;
• ādas tips.

Dažreiz pirms krāsošanas tiek izmantota balināšana, lai panāktu vienmērīgu matu krāsojumu.

• Ja uz galvas ir neliels pelēko matiņu procentuālais daudzums (līdz 25%), varat izmantot tonēšanu vai krāsošanu, kad tiek krāsoti mainīti mati. Otra iespēja ir izcelšana vai blondēšana, t.i. pelēko šķipsnu krāsošana gaišā krāsā.
• Mainot vairāk nekā 50% matu, efektīva ir pilna permanentā krāsošana ar dabīgām vai ķīmiskām krāsvielām.
• Kas attiecas uz krāsu, jo tumšāka tā ir, jo kontrastāks un pamanāmāks būs sirmie mati, kad aug saknes. Optimālā krāsa ir zeltaina, tā neļauj sirmiem matiem parādīties cauri.

Kādas krāsas īsti sedz sirmus matus?

Uz iepakojuma ražotājs bieži raksta “100% krāsas pār sirmiem matiem”, taču šo solījumu patiesumu var pārbaudīt tikai no mūsu pašu pieredzes. Par labām tiek uzskatītas profesionālas krāsvielu vai maisījumu sērijas, kuras gatavo frizieri skaistumkopšanas salonos, kā arī speciālas līnijas sirmiem matiem no pazīstamiem zīmoliem (piemēram, Estelle, Matrix). Lai uzlabotu krāsas noturību un izturību, tai ieteicams pievienot 6% profesionālu oksidētāju.

Kā likums, labas un profesionālas krāsas ir ļoti dārgas, un tās būs regulāri jālieto, ko ne visi var atļauties. Var izmantot lētas dabīgas krāsvielas, kas ir drošas biežai lietošanai un neapgrūtina maku.

• Lai iegūtu tumšu kastaņu krāsu, basmu un hennu sajauc vienādās proporcijās, atšķaida ar ūdeni līdz skābā krējuma konsistencei un pusstundu uzklāj uz galvas ādas. Īpaši rūpīgi jāpārkrāso saknes. Krāsu nomazgā ar siltu ūdeni.
• Lai iegūtu mīkstu, dabisku melnu krāsu, sajauc 2 daļas basmas un 1 daļu hennas, maisījumu sagatavo saskaņā ar iepriekš minēto algoritmu.

Vīriešiem ir vieglāk noslēpt sirmus matus - pietiek ar īsu matu griezumu, nekoncentrējoties uz problemātiskajām matu zonām. Savukārt sievietes var izmantot asimetriskus un slāņveida matu griezumus, veidot šķipsnas tā, lai sirmie mati paslēptos zem normāliem matiem.