Off-road hardloopschoenen. Hoe sneakers te kiezen voor hardlopen op asfalt en ruw terrein - beoordelingen van experts Herziening van sneakers voor hardlopen op ruw terrein

Voor sommigen is hardlopen een training of een sport. Maar voor sommige moderne hardlopers is dit een kans om nieuwe, levendige emoties en indrukken op te doen en echt vrijheid te verwerven. Hoe?

Wat is trailrunning? Vertaald uit het Engels betekent het letterlijk “trail running”. Dit is nog steeds een nieuwe sportdiscipline voor Rusland, waarbij wordt gelopen op natuurlijk terrein – over ruw terrein. Deze vorm van hardlopen wordt zowel in wedstrijden als in individueel tempo gebruikt.

Deze discipline omvat crosscountry- en berglopen en is sinds 1995 een officieel erkende atletiekacademie in Groot-Brittannië. Het aantal fans van deze sport neemt elk jaar over de hele wereld toe, vooral in Europa en de VS.

Als je regelmatig aan trailrunning in de stad doet, dan zal je keuze vallen op trottoirs, taluds en parken. Maar meestal kiezen ze voor dit soort hardlopen afgelegen terrein in de heuvels en zelfs bergen, soms in de woestijn of dichte bossen.

Sommigen noemen het zelfs ultralicht backpacken, omdat een trailrunner dagen tot weken in het wild kan doorbrengen en het absolute minimum bezit.

Waarom heb je speciale “off-road” sneakers nodig?

Trailrunning is fundamenteel anders dan hardlopen op een gewone weg:

• het wegdek is oneffen;
• onverwachte obstakels;
• afval;
• extreme omgevingsomstandigheden;
• de belasting van alle gewrichten en spieren van de hardloper is veel hoger;

Meer recentelijk, nog maar een paar jaar geleden, moesten off-road hardloopliefhebbers ongemakkelijke en zware laarzen dragen om hun voeten te beschermen.

Gelukkig zijn er tegenwoordig veel bijzondere ‘off-road’ sneakers ontwikkeld met hun eigen specifieke functionele eigenschappen, die het mogelijk maken om dergelijk soms extreem hardlopen zo comfortabel en veilig mogelijk te maken.

Kenmerken van crosscountry-hardloopschoenen

Dankzij de flexibele voorvoet en stabiliteit van speciale offroad-schoenen zijn ze veel comfortabeler en gemakkelijker te beklimmen en af ​​te dalen dan andere schoenen.

Speciaal ontworpen ‘off-road’ sneakers hebben een gegroefde en redelijk duurzame zool, waardoor ze anders zijn dan gewone hardloopsneakers. De buitenzool met agressief patroon verbetert de tractie op allerlei oneffen ondergronden. En de duurzame zool beschermt de voet.

Als je trailrunningschoenen vergelijkt met asfaltschoenen, zijn de eerste aanzienlijk groter en bieden ze daarom een ​​betere bescherming. Versterking van de teen wordt meestal gedaan met inzetstukken van polyurethaan.

Sommige geavanceerde modellen hebben een duurzame plaat ter bescherming tegen wortels, knopen en scherpe stenen.

Voor meer bewegingscomfort en om blessures te voorkomen, hebben all-terrain sneakers een dicht frame gemaakt van synthetisch leer dat de voet aan de zijkanten en achterkant ondersteunt.

Daarnaast zijn deze sneakers comfortabel dankzij de interne geperforeerde binnenzool. En dankzij de ingenaaide tong kunt u een goede afdichting behouden, waardoor wordt voorkomen dat zand en vuil naar binnen dringen.

Kenmerken:

1. Gewicht. De sneakers zijn niet zwaar door het gebruik van lichtgewicht materiaal in de zool: nylon plastic, dat lichtgewicht, flexibel en duurzaam tegelijk is.
2. Duurzaam bovenwerk. Het bovenwerk van de schoen is gemaakt van duurzaam waterdicht of waterafstotend materiaal. Het bovenwerk is speciaal versterkt in het teengedeelte en in het tussenzoolgedeelte aan de zijkanten; hiervoor kunnen stijve platen worden gebruikt om de voet tegen stoten te beschermen.
3. De aanwezigheid van een gaas of membraan voor ventilatie. Door de aanwezigheid van mesh en membraan zijn de unieke sneakers ademend en tegelijkertijd waterdicht dankzij het materiaal waarvan ze zijn gemaakt. Overtollig vocht door zweten hoopt zich dus niet op binnenin, maar verdampt, d.w.z. de benen "kunnen ademen". Maar tegelijkertijd is er geen sprake van het per ongeluk binnendringen van onnodige vloeistof van buitenaf, dus plassen zijn niet eng.
4. Dikke zool. Uiteraard moet de schoenzool voor crosscountrylopen aanzienlijk dikker zijn dan bij gewone sneakers en sneakers, om het hardlopen te beschermen en voortijdig falen (slijtage) van de voetzool te voorkomen.
5. Diep loopvlak. Gemaakt van speciaal duurzaam rubber voor maximale grip op oneffen oppervlakken zoals natte grond of stenen.
6. Tussenzool. Er is een tussenzool voor een betere schokabsorptie. Het is waar dat het niet erg dik is, zodat de voet dichter bij het aardoppervlak staat en dus verschillende veranderingen in het oppervlak beter voelt.

Noodzakelijke accessoires voor dergelijke schoenen

Als u van plan bent om langlaufen te gaan doen, naast speciale schoenen en kleding, kan het handig zijn om:

• horloge met ingebouwde GPS-functie;
• navigator;
• hartritmemonitor;
• ultrasone dierenverjager;
• voor donkere tijden - bakens, armbanden die licht reflecteren en een LED-zaklamp;
• een sportrugzak voor een EHBO-doos, eten en drinken, een kaart, een kleine handdoek of een reserve-T-shirt;
• tijdens korte races is het handig om in plaats van een rugzak een riem of vest te gebruiken, waaraan je flessen, een mobiel apparaat, enz. kunt bevestigen;

Als we het hebben over accessoires die rechtstreeks verband houden met schoenen, dan is het de moeite waard om sokken van synthetische vezels te kopen die speciaal voor de sneakers in kwestie zijn ontworpen. Zij, sokken, verwijderen overtollig vocht en voorkomen het verschijnen van eelt.

Het wordt ook aanbevolen om beenkappen te gebruiken om de kuitspier te behouden, deze zijn vooral belangrijk tijdens winterlopen.

Belangrijkste fabrikanten

Nike

Een wereldberoemd Amerikaans bedrijf voor de productie van kleding en schoenen voor sport, opgericht in 1964. Analisten beweren dat het aandeel van het bedrijf op de Amerikaanse basketbalschoenenmarkt bijna 95% bedraagt.

Productmerken:

• Nike;
• Air Jordan;
• Totaal 90;
• Nike Golf;
• Team Starter en anderen;

De volgende merken worden gecontroleerd:

• Converseren;
• Hurley Internationaal;

Asics

Een bedrijf in Japan, dat wereldwijd op de derde plaats staat onder de grootste sportmerken ter wereld. Opgericht sinds 1949.

Er is een aparte moderichting: Onitsuka Tiger.

Mizuno

Het is een commerciële organisatie in Japan die gespecialiseerd is in de productie van professionele sportuitrusting en onderscheidt zich door het hightech karakter van haar producten. Opgericht in 1906.

Alle Mizuno hardloopschoenen zijn ontworpen met Wave-technologie. Om de bewegingen van een atleet te bestuderen en op basis van deze gegevens zijn ontwikkelingen en technologieën voortdurend te verbeteren, opende het bedrijf speciaal voor deze doeleinden een Sozo-studio.

Poema

Een bedrijf in Duitsland dat schoenen, kleding, uitrusting en parfums voor de sport produceert.

Opgericht in 1948. Merken: Puma en Tretorn, heeft veel dochterondernemingen in de Verenigde Staten en Europa. De wereldwijde winkelketen beschikt al lang over meer dan 100 vestigingen, waaronder meer dan 30 in Rusland.

Salomon

Dochteronderneming van Amer Sports in Frankrijk. Opgericht in 1947. Het heeft een vrij sterke positie op de markt voor sportartikelen. De eerste winkel in de Russische Federatie werd relatief recent, in 2010, in Moskou geopend.

IJsbug

Een bedrijf in Zweden dat gespecialiseerd is in het ontwikkelen van schoenen voor gladde oppervlakken. Wat de schoenen van dit bedrijf uniek maakt, is een speciale rubbercompound (RB9X) en dynamisch geïntegreerde stalen noppen in de zool.

Inov-8

Deze productievereniging werd in 2003 in Engeland opgericht, maar na slechts 12 jaar is dit bedrijf werkelijk uitgegroeid tot een van de wereldleiders in de productie van comfortabele en hoogwaardige schoenen.

Merel

Een Amerikaans bedrijf dat gespecialiseerd is in het maken van schoenen voor mensen degenen die betrokken zijn bij het toerisme en een actieve levensstijl leiden. De geschiedenis van dit merk gaat terug tot de jaren ’80.

Een van de eerste technologieën die in dit bedrijf worden gebruikt, is Air Cushion - een elastisch luchtkussen voor schokabsorptie, waardoor de benen niet zo snel moe worden.

Saucony

Het oudste Amerikaanse merk (de eerste fabriek werd opgericht in 1898), maar tegelijkertijd gebruik makend van de nieuwste dure gepatenteerde technologieën om sportschoenen van de hoogste kwaliteit te produceren.

Vergelijkende proefrit: wie is beter?

Mizuno Wave Bevrijd

Saucony Xodus 3

Nike LunarGlide

	Mizuno Wave Bevrijd	Saucony Xodus 3	Nike LunarGlide
Bovenkant	Zeer dicht gaas	Zacht, tweelaags synthetisch gaas	Hoogwaardig textielgaas
Sok		Gesloten met polyurethaan inzetstuk
Zijkanten van de voeten	Synthetische inzetstukken	Synthetische inzetstukken
Taal	Bevestigd aan de basis van de veter, heeft een lus in het midden	Ingebouwd, heeft een vak voor veters
Binnenmateriaal		Vochtafvoerende voering	Textiel
Buitenzool	Agressief ontwerp overal behalve de gladde boog. De grip op de grond is goed, maar op sneeuw en modder is deze onzeker.	Volledig agressief ontwerp, goede grip op elk oppervlak.	Rubberen inzetstukken op de zool zorgen voor maximale grip.

Alle gepresenteerde sneakersmodellen zijn van hoge kwaliteit, handig en comfortabel voor gebruik bij trailrunning, maar volgens veel beoordelingen is het Saucony Xodus 3-model het meest comfortabel voor de meeste hardlopers.

Maar het is het beste om niet te vertrouwen op de ervaring en gevoelens van iemand anders, maar om sneakers voor jezelf te kiezen op basis van je persoonlijke voorkeuren en behoeften.

Bewegen door door terrein te rennen met variabel terrein en verzadigd met natuurlijke obstakels, zit diep verankerd in de genen van een persoon. Onze voorouders achtervolgden tenslotte hun prooi of ontsnapten aan roofdieren precies op dergelijk terrein, dat nu gewoonlijk ruig wordt genoemd.

Helaas is dit vermogen in onze tijd van technologische ontwikkeling en het wijdverbreide gebruik van persoonlijk en openbaar vervoer praktisch verdwenen als onnodig. Deze specifieke methode wordt echter als de meest effectieve manier beschouwd en de ligamenten van de benen, die slecht worden gebruikt bij het rennen op een vlakke ondergrond.

Eén van de belangrijkste factoren voor een succesvolle en veilige training is de juiste keuze van sportschoenen. Sneakers voor dergelijke training worden “ pad" of " volgen"en hebben een aantal kenmerken die ze onderscheiden van gewone sportschoenen.

Belangrijkste kenmerken

Het vinden van goede hardloopschoenen voor off-road hardlopen is niet de gemakkelijkste taak. Schoenen voor hardlopen op oppervlakken met verschillende vochtigheidsgraden en verzadigd met natuurlijke obstakels moeten een klasse apart zijn " SUV» – slijtvast, duurzaam en waterdicht.

De algemene must-have kenmerken die schoenen kenmerken voor het lopen op ruw terrein zijn:

• een licht gewicht;
• antitraumatische voetsteun;
• flexibele maar duurzame zool;
• goede hechting van het loopvlak aan het oppervlak;
• duurzaam materiaal dat je voeten beschermt;
• schokabsorberende technologie in de zool.

Trailrunning(langlaufen) houdt in dat je beweegt op nat gras en aarde, stenen en klei. Dit alles vergroot het risico op uitglijden of struikelen tijdens het hardlopen aanzienlijk.

Wandelschoenen moeten een goede ondersteuning bieden aan de spieren en pezen van de benen in posities die blessures kunnen veroorzaken.

Het bovenmateriaal van offroadschoenen is noodzakelijkerwijs gemaakt van duurzaam materiaal en heeft vaak een waterafstotende impregnering. Offroadschoenen van goede merken kunnen een bovenwerk van ademend membraan aan de bovenkant hebben. Gore-Tex, dat uitstekende waterafstotende eigenschappen heeft.

De zolen van hardloopschoenen voor buiten zijn doorgaans gemaakt van dikker, duurzamer materiaal dan gewone sportschoenen. Dit is nodig om uw voeten te beschermen tegen scherpe stenen en uitsteeksels. De zolen van gewone hardloopschoenen houden het simpelweg niet vol tijdens langdurig hardlopen, vooral niet in bergachtig terrein.

Naast stijfheid en goede schokabsorberende eigenschappen moet de zool van trailrunningschoenen een goede flexibiliteit hebben. vlakbij de teen. Bij het bewegen door terrein dat verzadigd is met allerlei soorten afdalingen en stijgingen, zal de voorvoet gedwongen worden voortdurend te buigen. Het materiaal waarvan de sneakers gemaakt zijn mag hier niet in de weg staan, anders worden je voeten snel moe en wordt het moeilijk om te blijven bewegen.

Hoe u offroad-schoenen kiest

Om ervoor te zorgen dat crosscountry-hardloopschoenen u lange tijd trouw van dienst zullen zijn, moet u de kwestie van het kiezen van schoenen met de grootste ernst benaderen.

• Zorg ervoor dat u, voordat u een aankoop doet, nieuwe sneakers past met dezelfde sokken als waarmee u wilt gaan hardlopen.
• Zorg ervoor dat de leest en het bovenwerk perfect passen bij jouw voetvorm en looptechniek. Probeer gerust zoveel mogelijk modellen van verschillende fabrikanten om precies “jouw” schoenen te vinden.
• Besteed speciale aandacht aan het kiezen van de juiste maat. De voet mag niet vrij bewegen in de sneaker, maar tegelijkertijd moet er wat vrije ruimte zijn tussen de stof van de schoen en de langste teen.
• De vorm van de sneakers moet voldoende vrijheid laten voor het enkelgewricht en tegelijkertijd zorgen voor een betrouwbare stabilisatie van de voet in beweging.
• Let op het materiaal waaruit de zool is gemaakt. Tijdens lange runs, vooral op rotsachtig terrein of in de bergen, moet het voldoende bescherming voor uw voeten bieden tegen scherpe rotsen.
• Naast stijfheid moet het zoolmateriaal voldoende flexibiliteit hebben in de voorvoet van de schoen. Dit maakt het gemakkelijker om met elke looptechniek te bewegen.
• Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het loopvlakpatroon. Er zijn verschillende soorten treden beschikbaar voor verschillende soorten terrein. Voor klei- en zandoppervlakken zal het loopvlakpatroon bijvoorbeeld groot zijn, met scherpe uitstekende elementen. Op de moderne markt zijn er zelfs speciale modellen voor offroad-gebruik, uitgerust met noppen voor betere grip op de ondergrond.

Ondanks het feit dat fabrikanten van sportschoenen steeds meer nieuwe technologieën gebruiken om schoenen voor langlaufen te verbeteren, hebben fans van deze sport een bepaalde lijst met hun favoriete modellen gevormd.

• ADIDAS ADIZERO XT4. Deze schoenen hebben een stevig loopvlak met een agressief patroon dat betrouwbare tractie biedt, zelfs op gladde en modderige oppervlakken. Dit model heeft de voorkeur van liefhebbers van het zogenaamde natuurlijke lopen vanwege het zeer kleine verschil tussen de hiel en de voorkant van de zool.
• . Dit model is perfect geschikt voor hardlopen op terrein met allerlei soorten ups en downs. Het buitenzoolmateriaal en het diepe loopvlakpatroon zorgen ervoor dat u zich zelfverzekerd voelt wanneer u zich op gladde, gladde oppervlakken beweegt, en het speciaal ontworpen achterste deel van de schoen helpt u bij het afdalen van heuvels.
• Asics GEL-TRAIL LAHAR 4. Het materiaal waaruit dit model van een bekende Japanse fabrikant is gemaakt is zeer licht en duurzaam. Een gevarieerd kleurenpalet zorgt ervoor dat zowel mannen als vrouwen deze sneakers met plezier kunnen dragen. De hak van de zool heeft

Trailrunningschoenen zijn anders dan hardloopschoenen op de weg, en dit is geen marketingtruc. Het belangrijkste verschil tussen trailrunningschoenen is betreden. Vuil, klei, stenen, boomwortels - sneakers mogen hier niet overheen glijden. Ze gebruiken verschillende rubbercompounds, een duurzamer bovenmateriaal en stijve elementen om de voeten en tenen te beschermen. Let daarom, voordat u naar offroad-wedstrijden gaat, op de keuze van hardloopschoenen.

Trailrunning– hardlopen op natuurlijk terrein. Bevat elementen van langlaufen, berglopen en snelwandelen.

Wat maakt een offroadschoen anders?

• Betreden vasthoudender en agressiever voor verschillende coatings.
• Versterkte voorkant om uw vingers te beschermen.
• Harde kont voor een strakke hielpasvorm.
• Duurzaam en dicht bovenmateriaal ter bescherming tegen vuil. Een dun gaas met grote cellen laat vuil binnen, hecht zich aan takken en breekt snel.
• Ingenaaide tong. Speciale membranen tussen de tong en de sneaker ter bescherming tegen zand, kleine takken en ander vuil.
• Zak voor veters. Als je off-road gaat, blijven de veters in het gras hangen en raken ze los. Daarom is er een speciaal zakje op de tong voor de veters.
• Snelle vetersluiting. Veters met een speciale sluiting in plaats van een knoop.
• Membraan. Meestal worden offroad-sneakers gemaakt met een membraan, maar er zijn ook asfaltopties.

Profiel voor hardlopen in bergen en modder

Het is belangrijk om te selecteren spoorbeschermer. Zonder overdrijving kan dit de gezondheid en het leven redden.

• Harde grond, paden in het park, rotsachtige weg - modellen met laag en frequent loopvlak. Een goede optie voor harde oppervlakken - Asics Gecko XT.
• Zand, modder, natte grond met gras, moerassige gebieden - groot, dun loopvlak. Het houndstooth-loopvlak werkt goed. Bijvoorbeeld, Salomon Speedcross. Fabrikanten van trailschoenen hebben deze vorm geleend van offroad-banden.
• Vaak wisselende ondergrond tijdens de cursus - sneakers met medium, universele beschermer. Kijk Adidas Twee Boa.

Bovenmateriaal

Trailrunningschoenen moeten dit hebben duurzaam bovenmateriaal uit fijnmazig gaas. Er zijn waterdichte modellen met Gore-Tex-membraan. Het is onmogelijk om met zekerheid te zeggen of je deze sneakers nodig hebt. Het is leuk om er in sneeuw, water en modder in te rennen, als je ze niet via de bovenkant opschept. Voor trailrunningwedstrijden met doorwaadbare plaatsen en moerassen is het beter om hardloopschoenen zonder membranen te gebruiken. Je schept nog steeds water naar binnen en je voeten zullen zeker niet uitdrogen terwijl je bezig bent.

Maat trailschoen

Toptip: Neem hardloopschoenen mee voor offroad-gebruik met een marge van 5-8 mm. In dit geval moet de voet strak in de sneaker zitten en niet “rondlopen”. Zo voorkom je dat je je tenen steekt tijdens de afdalingen. En als u over een obstakel struikelt, zijn uw vingers veilig.

Checklist voor het kiezen van een trailschoenmaat:

• Reserveer 5-8 mm.
• Vrije ruimte bij de vingers - de vingers moeten bewegen alsof ze piano spelen.
• De voet zit stevig vast en beweegt niet.
• De hiel springt niet naar buiten als de voet gebogen is.

Demping en pronatie van trailschoenen

Technisch gezien is off-road rijden veel moeilijker dan hardlopen op asfalt. Vooral bij bergmarathons en ultratrails kun je de techniek vergeten - tegen de achtergrond van vermoeidheid rent iedereen alsof hij aan het rennen is. Let er daarom op dat u uw voeten beschermt tegen schokbelastingen, ontwrichtingen en scherpe stenen. Sneakers met dunne zolen zijn alleen bedoeld voor korte afstanden en ervaren hardlopers met sterke benen. Tegelijkertijd lopen zelfs professionals niet vaak het risico om zonder demping te rennen.

Kies sneakers met verbeterde demping om de belasting van het bewegingsapparaat te verminderen. Als blijkt dat je sneakers draagt ​​met onvoldoende demping, gebruik deze dan op maat gemaakte orthopedische inlegzolen.

Bron: mountainonline.com

Snelle vetersluiting en veterbescherming

Trailrunningschoenen worden geleverd met 2 veterbeschermingssystemen: zak voor knoop En snelle vetersluiting.

Houd er rekening mee dat er een speciaal vakje voor veters is. Er zit een vastgebonden knoop in verborgen, zodat deze niet aan de takken blijft haken en niet losraakt.

Speedlacing heeft helemaal geen knopen, waardoor de kans nog kleiner is dat deze losraakt. Het is ideaal als sneakers beide systemen hebben. Het grootste nadeel van snelle vetersluiting is reparatie. Als de veter toch breekt, zal het moeilijk zijn om deze in het veld te repareren.

Bron: salomon.com

Vingerbescherming

Beschikbaarheid harde teengedeelte– een groot pluspunt. Hoe voorzichtig je ook rent, je struikelt toch een paar keer over boomwortels, rotsen en andere obstakels. De bescherming houdt je vingers en nagels intact.

Harde kont

Een hard druklager is niet zozeer nodig voor bescherming als wel voor betrouwbare hielfixatie. Hij mag niet uit de sneaker springen bij een steile klim of zijwaarts vallen op een oneffen weg.

Ingenaaide tong

In tegenstelling tot asfaltsneakers hebben trailsneakers een ingenaaide tong. Het is met een speciaal membraan verbonden met de sneaker. Het beschermt tegen het binnendringen van sneeuw, zand, dennennaalden en kleine steentjes.

Voor betrouwbaar bescherming tegen vuil en gebruik vuil via de bovenkant speciale beenkappen. Ook hun enkels beschermen ze tegen beschadigingen met hun eigen sneakers.

Waar kun je trailrunningschoenen kopen?

• Lamoda online winkel. Gratis levering tot 10 paar met mogelijkheid om te passen, constante kortingen, grote keuze aan maten. Salomon, Asics.
• Adidas trailschoenen. Voor crosscountrygebruik heeft Adidas een speciale Terrex-serie. In de officiële Adidas winkel kun je diverse modellen en maten bestellen gratis bezorging en montage. Vanaf het initiële model adidas tracerocker naar boven Adidas Agravic XT. Een van de favoriete sneakers van Dmitry en Ekaterina Mityaev – Adidas Terrex Two Boa met snelvetersysteem.
• Alpindustria-winkel, dat alles heeft op het gebied van toerisme, bergbeklimmen en trailrunning. Salomon, Asics, Hoka, Sportief, Adidas enz. Er zijn vaak goede kortingen op sneakers tot wel 50%.
• Sneakers New Balance-top onbekend, die zijn opgenomen in de Europese ranglijst van off-road hardloopschoenen.
• Nike-onlinewinkel. Ook is er gratis bezorging met de mogelijkheid om te passen.

Video over trailrunningschoenen

Video door Alexander Ivakin van het Sports Marathon-kanaal.

Andrey Pshenichnikov: offroad-sneakers (III deel van een serie artikelen over sneakers)

Het onderwerp sneakers kiezen is altijd relevant - in de winter, zomer, lente en herfst. Maar voor een skiër is de lente een bijzondere tijd. Dit is het moment waarop skitrainingen en wedstrijden eindigen en de intensieve periode van zeven en soms acht maanden van hardlooptraining begint. En de eerste assistent bij deze trainingen zijn goede hardloopschoenen die geschikt zijn voor jou en precies voor het soort hardloopwerk dat je gaat doen.

Wij brengen een artikel onder uw aandacht van Andrey Pshenichnikov, gepubliceerd in het tijdschrift “Skiing” nr. 42 (2008), gewijd aan de keuze offroad-sneakers. In de nabije toekomst verwachten we andere artikelen van Andrey te publiceren, gewijd aan de keuze van crosscountryschoenen, gepubliceerd eerder in het tijdschrift Skiën.

Redactionele website

“Laten we de onbegaanbaarheid en slordigheid aanpakken met een motorrally”, spoorde Ostap Bender van het “Gouden Kalf” de inwoners van Udoev aan. Deze woorden zijn al lang populair geworden. Maar in tegenstelling tot Ostap Ibrahimovic en zijn onvermoeibare volgers gaan we niet vechten tegen offroad-omstandigheden. Maar integendeel, we willen praten over hoe we ons er beter aan kunnen aanpassen. Hoe we onze sportactiviteiten comfortabeler kunnen maken waar beton en asfalt eindigen. Daarom zal ons gesprek van vandaag gewijd zijn aan "offroadschoenen" - schoenen voor hardlopen (en niet alleen hardlopen) op paden, onverharde wegen en off-road in de letterlijke zin van het woord.

Laten we onszelf eerst de vraag stellen: “Wat weerhoudt ons er eigenlijk van om onder deze omstandigheden in gewone ‘road’-sneakers te rennen?” Als we alle klachten van onze lezers op het www.site-forum samenvatten, komen ze op het volgende neer: ten eerste hebben gewone hardloopschoenen niet voldoende slijtvast bovenwerk - de stof verslijt en scheurt te snel; ten tweede is de grip van wegsneakers bij nat weer niet voldoende - het is moeilijk om erin te blijven op gladde hellingen; Ten derde willen velen graag dat hun voeten droog blijven bij koud, vochtig weer, of in ieder geval niet zo koud zijn als wanneer je door natte sneeuwbrij rent.

Laten we, om het gebrek aan duurzaamheid van het bovenwerk van hardloopschoenen op de weg aan te pakken, het nog een keer over slijtage hebben. De twee belangrijkste factoren die de slijtage van een stoffen bovenblad versnellen zijn vocht, maar ook chemisch actieve stoffen die vanuit de bodem worden overgebracht, resten van auto-uitlaatgassen en ontdooien verbindingen die in de winter op de wegen worden verspreid en samen met water op het weefsel vallen. Het is duidelijk dat versnelde veroudering van het bovenwerk niet alleen een probleem is bij off-road hardlopen. Onze wegen in het voor- en najaar zijn wat dit betreft niet beter. Door natte of op zijn minst vochtige sneakers een pauze te geven om ze te laten drogen, verlengen we hun levensduur aanzienlijk. Dit betekent in wezen dat het raadzaam is om meer dan één paar hardloopschoenen te hebben en daarin afwisselend te trainen.

Een andere ‘strategie’ is mogelijk als het grootste deel van je ‘natte’ training op zachte ondergrond plaatsvindt. Laten we bijvoorbeeld twee atleten nemen die in dezelfde sneakers rennen: de eerste loopt meestal op zachte, natte paden, terwijl de tweede gedwongen wordt voornamelijk op schoon, glad asfalt te rennen. Bij de eerste is er zichtbare slijtage aan de bovenkant van de schoen, maar de demping kan op een acceptabel niveau blijven. Bij de sneakers van de tweede atleet zal de zool sneller verslechteren. Feit is dat er voornamelijk schuim- en gelmaterialen worden gebruikt voor schokabsorptie (uitzonderingen zijn de golfkussens van Mizuno en de luchtkussens van Nike). Door cyclische schokbelastingen op te stapelen, worden deze materialen "moe" - ze verliezen hun nuttige eigenschappen.

Het is interessant dat, in tegenstelling tot sneakers die ‘gedood’ zijn door een nat pad, degenen die ‘gedood’ zijn door droog asfalt er behoorlijk fris uit kunnen zien. De vernietigde microstructuren van het polymeer zijn immers, in tegenstelling tot gaten en versleten stof, niet met het blote oog zichtbaar. Dit is waar onze strategie vandaan komt: in nieuwe sneakers trainen we hoe dan ook droog - op een droge onverharde weg of asfalt, en we verslijten een oud paar met "gekrompen" demping, trainen op natte grond of een besneeuwde weg.

Maar hoe zit het als het grootste deel van je training plaatsvindt in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid of als het niet mogelijk is om meer dan twee paar hardloopschoenen te hebben voor lange runs? In dit geval komen ze te hulp offroad-sneakers. Per graad vochtbestendigheid Off-road hardloopschoenen zijn onderverdeeld in drie grote groepen.

CLASSIFICATIE VAN OFF-ROAD SNEAKERS NAAR GRAAD VAN WATERBESTENDIGHEID

WATERBESTENDIGE SNEAKERS

De naam van deze groep sneakers spreekt voor zich. Ze worden niet erger nat dan gewone raceschoenen. Ze verdampen zweet en laten lucht door, dat wil zeggen dat ze ook maar iets slechter "ademen" dan wegmodellen. Maar het bovenwerk van dergelijke sneakers is gemaakt van materialen die minder gevoelig zijn voor veroudering door vocht. Deze materialen zijn doorgaans iets zwaarder en iets minder flexibel dan de materialen die je in raceschoenen aantreft.

De juiste schoenen voor off-road en ruw terrein kunnen je een groot voordeel geven ten opzichte van je rivalen. Op de foto - Alexey Solovyov uit de stad Ramenskoye, een van de leiders van de Bitsev Marathon van 2008, die uiteindelijk op de vijfde plaats eindigde. Het weer was die dag erg moeilijk - het regende hevig, de grond veranderde in een gladde massa - en degenen die de voorkeur gaven aan "spikes" of offroad-schoenen boven gewone sneakers bevonden zich in gunstiger omstandigheden.

Maar dat was niet altijd zo. Nog maar drie jaar geleden waren zelfs de beste waterbestendige hardloopschoenen qua reactievermogen en flexibiliteit aanzienlijk slechter dan zelfs de gemiddelde raceschoen. Wij waren destijds van mening dat offroad-sneakers in principe mogen ze niet de belangrijkste trainingsschoen van een skiër zijn, laat staan ​​van een triatleet of baanloper. Maar de vooruitgang staat niet stil - nu kan een dergelijke keuze gerechtvaardigd zijn. Houd er echter rekening mee dat waterbestendige sneakers als hoofdschoen voor lange runs een noodzakelijke maatregel zijn. Met alle prestaties van de afgelopen jaren zijn ze nog steeds inferieur aan wegmodellen op het gebied van reactievermogen, gewicht en temperatuuromstandigheden bij warm weer. Een voorbeeld van waterbestendige sneakers zou zijn ASICS Gel-Trabuco 9 En ASICS Gel-Trabuco 10. Maar hun erfgenaam - ASICS Gel-Trabuco 11 behoort tot de volgende groep.

WATERDICHTE SNEAKERS
(WATERAFSTOTEND)

Van deze schoenen wordt verwacht dat ze bij matige regen minimaal 40 minuten water vasthouden en voldoende bescherming bieden tegen de kou totdat ze zijn opgewarmd aan het begin van je training. Dit wil niet zeggen dat sneakers in deze klasse helemaal niet "ademen", maar het verschil tussen hen en wegmodellen is al aanzienlijk. Hun bovenkant slijtvaster dan waterbestendige sneakers, maar ze kunnen niet bogen op de flexibiliteit die vergelijkbaar is met die van wegmodellen. Met andere woorden, in deze klasse is er een verbetering in slijtvastheid, vochtbestendigheid, en ook - laten we eraan toevoegen, vooruitkijkend - tractie wordt duidelijk bereikt dankzij puur loopeigenschappen. Dit alles laat een afdruk achter op het toepassingsgebied van waterafstotende sneakers. In tegenstelling tot waterbestendige hardloopschoenen mogen waterbestendige schoenen – op zeldzame uitzonderingen na – slechts een extra hardloopschoen zijn.

ASICS Gel-Trabuco 11-sneakers

Ze hebben ook nog een rol. Het houdt verband met het feit dat ze niet alleen in sneakers rennen, maar ook lopen. Ze lopen zowel als training als gewoon zonder enig sportief doel. Houd er rekening mee dat elke dag wandelen 3 tot 8 km van de hoeveelheid wegsneakers "opeet". Aan de ene kant is het zonde om kilometers te verliezen door te lopen. Aan de andere kant zijn sneakers heel comfortabel om in te lopen. En niet alleen handig, maar ook nuttig. Feit is dat er geen andere schoenen zijn die zo goed aansluiten bij de menselijke biomechanica als hardloopsneakers. Dit is vooral belangrijk voor het herstel na wedstrijden en trainingen. De ongeëvenaarde combinatie van comfort en duurzaamheid maakt offroad-sneakers De twee hierboven beschreven klassen zijn ideale schoenen voor vóór en na het hardlopen. Met andere woorden, vanuit het oogpunt van hun functie zijn SUV's niet alleen trainingsschoenen, maar ook technische sportschoenen.

Typische vertegenwoordiger waterafstotend offroad-sneakers - Beken Adrenaline ASR 5. In feite is dit een kloon van de beroemde serie Beken Adrenaline, die zich onderscheidt van zijn tegenhangers op de weg door het materiaal van de bovenkant.

BROOKS Adrenaline ASR 5-sneakers

Als we het hebben over waterafstotende sneakers, hebben we al gezegd dat ze tot op zekere hoogte warmte kunnen vasthouden. Dit probleem kan echter alleen echt worden opgelost waterbestendig offroad-sneakers.

WATERBESTENDIG
OFF-ROAD SNEAKERS (WATERDICHT)

Alleen in deze sneakers kun je naar hartenlust rennen door smeltende lentesneeuwbanken of ijskoude herfstplassen. Dit wil niet zeggen dat je voeten droog blijven: waterdichte sneakers worden van binnenuit nat. Het bovenwerk van deze sneakers is meestal gemaakt van drielaags materiaal. De buitenste laag dient voor mechanische bescherming; daaronder bevindt zich een waterdicht membraan en de binnenste laag beschermt het membraan tegen wrijving.

Er bestaat geen slecht weer of een slechte weg voor SUV's: je kunt sneakers kiezen voor zware regen en ijs, voor harde rotsachtige grond en sneeuwbrij, en ze zullen je goed van pas komen. Dankzij dergelijke sneakers bereik je goede grip, betrouwbaarheid en word je niet nat, zoals bij gewone raceschoenen.

De meest voorkomende membraanmaterialen zijn Gore-Tex en Event. De eerste heeft betere isolerende eigenschappen, de tweede is in geringe mate in staat warmte en vocht aan de binnenkant van de laars af te voeren, terwijl deze aan de buitenkant wordt vastgehouden. Breuk van het membraan leidt tot verlies van waterdichtheid. Ondanks alle inspanningen van fabrikanten is de flexibiliteit van het stoffen bovenwerk van dit type sneaker zelfs lager dan die van waterafstotende sneakers. In combinatie met een zeer gestructureerd en hard slijtvast loopvlak (en dit is bijna altijd het geval bij waterdichte sneakers - nota van de auteur), krijgen we een ontwerp waarvan we in principe geen hoge responsiviteit en flexibiliteit kunnen eisen. Het is duidelijk dat we het hier niet hebben over enige veelzijdigheid - deze schoenen zijn een niche, en het gebruik ervan als hardloopschoen is alleen aan te raden bij zeer koud of gewoon koud en vochtig weer in combinatie met moeilijke wegomstandigheden. De waterdichte klasse omvat met name het model sneakers dat aan populariteit heeft weten te winnen Salomon XT Vleugels WP. (Let op de afkorting WP, wat “Water Proof” betekent - “waterproof” vertaald uit het Engels). Concluderend merken we op dat waterdichte sneakers vanwege het membraan veel langer nodig hebben om te drogen.

SALOMON XT Wings WP-sneakers

CLASSIFICATIE VAN OFF-ROAD SNEAKERS NAAR TYPE BESCHERMER

EN We ontdekten dus hoe offroad-sneakers ons kunnen helpen omgaan met slijtage. Nu is het tijd om over koppeling te praten. Om de grip op het oppervlak te verbeteren, offroad-sneakers voorzien van een loopvlak met ontwikkeld reliëf. En hier rijst meteen de vraag: “Welke ondergrond hebben we in gedachten?” Het eerste dat in je opkomt zijn de hellingen van de heuvel, doordrenkt van de herfst, waarlangs ons pad loopt. Nadat we erover hebben nagedacht, zullen we het ijs toevoegen dat de winterweg bedekt. Maar er zijn ook rotsachtige bergpaden. En alle drie de soorten ondergrond stellen verschillende eisen aan het loopvlak. Wat het beeld uiteindelijk compliceert, is de wens van fabrikanten om de mogelijkheid te behouden om in te lopen offroad-sneakers op verharde wegen met acceptabel comfort.

OFF-ROAD SNEAKERS VOOR DE BERGEN

P Laten we allereerst aandacht besteden aan de bergpaden. Om erop te kunnen ‘overleven’, moet het loopvlakmateriaal van de sneakers slijtvast zijn. Het loopvlakpatroon moet een gemiddelde hoogte hebben, maar frequent zijn - dit vermindert het risico op uitglijden op steenslag. Uiteindelijk blijkt het offroad-sneaker met een harde zool en relatief ondiepe golving. Het resultaat is te zien in het voorbeeld van het waterdichte sneakermodel van het bedrijf De noordelijke kant gerechtigd Rotsachtig Chucky. Hoewel het in alle andere opzichten succesvol is, is het onwaarschijnlijk dat dit de beste keuze is voor Centraal-Rusland. De bergzool maakt het onredelijk zwaar voor onze omstandigheden. In een complexere versie van het bergzoolontwerp wordt een plaat van duurzaam composietmateriaal onder de bal van de voet “geïmplanteerd”. Hiermee kunt u het reliëf van de zool van de sneaker vergroten en de voet beschermen tegen scherpe stenen waar de uitsparingen in het buitenste loopvlak zich bevinden. Sneakermodel Asics Spoorsensor 2 geërfd van zijn voorganger, Asics Trail-sensor, zo'n verstevigingsplaat. Het is duidelijk dat deze trucs ook geen flexibiliteit en reactievermogen aan de sneakers toevoegen.

OFF-ROAD SNEAKERS VOOR DE VLAKKEN

D Om op de gladde en zachte helling van het pad te blijven, wat gebruikelijk is in Centraal-Rusland, zouden we graag een dieper terrein willen hebben, maar we hebben geen hard, slijtvast rubber nodig - zachte grond heeft dat niet nodig. Uit deze eisen “groeit” een heel ander type loopvlak. Sneakermodel Adidas Adizero XT geeft ons een voorbeeld van een typische platte zool. Blijkbaar verklaart dit de klachten van vertegenwoordigers van de grootste Amerikaanse hardloopwinkelketen, Road Runner Sports, dat dit sneakermodel, in tegenstelling tot in Europa, niet goed verkoopt in de VS. Feit is dat in de meest ‘hardlopende’ staten de paden meestal bergachtig zijn. In de meeste gevallen zijn fabrikanten echter geneigd tot een compromisoptie, ontworpen om min of meer te voldoen aan zowel de eisen van rotsachtige bergpaden als paden met zachte, natte grond. De mogelijkheid om in offroad-sneakers op asfalt te rennen dwingt fabrikanten niet om naar slijtvastheid te streven, maar legt, net als bij bergpaden, een beperking op aan de diepte van het zoolreliëf. Het resultaat van deze compromissen is dat er geen offroadschoen is die je vertrouwen geeft in de herfst en lente op de steilste natte hellingen. Er zal altijd een gedeelte van de baan zijn waar je alleen op schoenen met spijkers kunt voorkomen dat je uitglijdt. Het nemen van een aankoopbeslissing offroad-sneakers moet u hier altijd rekening mee houden.

ADIDAS Adizero XT-sneakers

OFF-ROAD SNEAKERS VOOR IJS EN SNEEUW

D Om de koppeling eindelijk te begrijpen, gaan we naar specifieke winteromstandigheden, wanneer er ijs of glans op de weg ligt. Zonder twijfel alle hierboven genoemde modellen offroad-sneakers en hier zullen ze beter standhouden dan wegmodellen, maar om je echt zelfverzekerd te voelen op ijs, zul je je moeten wenden tot een heel specifiek type schoen, speciaal gemaakt voor hardlopen op ijs. Er zijn weinig van dergelijke modellen. De meest succesvolle, volgens Russische testers - IJsbug MR BUGrip.

ICEBUG MR BUGrip-sneakers

De zool van deze sneakers is voorzien van licht verzonken metalen pinnen. Een soortgelijk principe wordt gebruikt bij het ontwerp van de zool van sneakers. ASICS GEL-Arctic WR. In plaats van pinnen hebben ze vervangbare spikes, net als hardloopspikes. (Let op de afkorting WR in de modelnaam, wat staat voor “Water-Resistant” - “waterafstotend”). Om de loopprestaties van deze schoen te behouden heeft ASICS dit model waterafstotend gemaakt in plaats van waterdicht.

ASICS Gel-Arctic WR-schoenen

CLASSIFICATIE VAN OFF-ROAD SNEAKERS NAAR TYPE PRONATIE

EN We maakten dus kennis met de classificatie van offroad-sneakers op basis van de mate van waterbestendigheid en het type loopvlak. Laten we, om verder te gaan, een korte theoretische uitweiding maken en de belangrijkste kenmerken van de biomechanica van de voet en de classificatie van hardloopschoenen op de weg onthouden in overeenstemming met biomechanische factoren. Om dit te doen, is hier een citaat uit het 32e nummer van het tijdschrift "Skiing" voor 2005, waarin het eerste artikel over sneakers werd gepubliceerd:

“Bij hardlopen of lopen is het eerste deel van de voet dat het oppervlak raakt, voor de overgrote meerderheid de hiel. Naarmate het gewicht wordt overgebracht naar het midden van de voet, wordt de voetboog vlakker of, met andere woorden, naar binnen gedraaid in verticale richting. Het scheenbeen beweegt op zijn beurt iets naar binnen in de richting van het zwaartepunt van de hardloper in horizontale richting. Dit natuurlijke proces wordt pronatie genoemd. Ons lichaam heeft pronatie nodig om schokbelastingen op te vangen die 6 tot 8 keer het eigen gewicht zijn, en om het evenwicht te bewaren tijdens het landen en opstijgen. De pronatiefase gaat vloeiend over in de fase van het vormen van een stijve ondersteuning. Door zich aan te passen aan een oneffen oppervlak, verandert de voet van een beweegbaar scharniersysteem door de inspanningen van spieren en ligamenten in een stijve steun, klaar om te duwen. Vervolgens herstelt de voet, gelijktijdig met de duw, de diepte van zijn boog en beweegt het onderbeen naar buiten. Deze fase wordt supinatie genoemd (vandaar trouwens wreefsteunen, dat wil zeggen apparaten die de boog ondersteunen - notitie van de auteur). Elke stap die we zetten is een cyclus die verschillende fasen omvat, waaronder onvermijdelijk fasen van pronatie en supinatie.

Het kiezen van gewone offroad-schoenen kan een negatieve invloed hebben op uw algehele resultaten. Dergelijke sneakers verzamelen vocht en vuil op de zool en hebben een slechte grip op de grond.
Op de foto - Ivan Filin op de route van de Bitsevsky Halve Marathon 2008.

In overeenstemming met de hoeveelheid pronatie zijn alle mensen verdeeld in drie groepen. Hyperpronators (overpronators), neutrale pronators en hypopronators (underpronators). Neutrale en gematigde hyperhype worden als de norm beschouwd. R- en hypopronatie.

Overpronatie Het is gevaarlijk omdat wanneer de voet te plat is, de zachte weefsels overmatig uitrekken - dit dwingt de oppervlakken van de gewrichten om in een onnatuurlijke positie ten opzichte van elkaar te werken. De gewrichten raken overbelast en verliezen hun stabiliteit. Het resultaat is eerst ongemak en daarna letsel.

Bij hypopronatie door onvoldoende afvlakking verzacht de voet de schokbelastingen in de regel niet goed. Overmatige belasting wordt overgebracht naar het gehele bewegingsapparaat, wat, zoals in het geval van overpronatie, vermoeidheid en letsel veroorzaakt. Het type pronatie is de belangrijkste dynamische biomechanische parameter die de keuze van hardloopschoenen beïnvloedt. Afhankelijk van de pronatiefactor zijn er drie soorten hardloopschoenen beschikbaar voor lange runs.

Bewegingscontrole sneakers Ontworpen voor hardlopers met matige tot ernstige overpronatie. Om pronatie te verminderen, beperken ze de beweging van de voet zoveel mogelijk. Deze sneakers zijn het stijfst en zwaarst. Hun dikke zool lijkt op een gelaagde cake en is zwaar beladen met verschillende details die zijn ontworpen om een ​​moeilijke taak op te lossen - om degenen voor wie hardlopen per definitie een zeer traumatische activiteit is, de kans te geven om te rennen. Ze hebben meestal een rechte snit.

Stabilisatie sneakers (stabiliteit) - Dit zijn schoenen voor hardlopers met pronatie variërend van matige tot neutrale superpronatie. Zij hebben de reputatie de meesten te zijn evenwichtig op het gebied van voetsteun, schokabsorptie en duurzaamheid. In de regel hebben ze een halfgebogen snit.

Vanuit het oogpunt van het ontwerp van de sneaker zijn er verschillende manieren om pronatie te beperken: door een elastisch element direct onder de voetboog te plaatsen of door de snelheid waarmee de voet van de hiel of rand naar de voet “rolt” te verminderen. het eigenlijke booggedeelte. Het is mogelijk om in de binnenste, vanaf het massamiddelpunt, rand van de schokabsorberende laag van de zool een schuimmateriaal in te bouwen met een hogere dichtheid dan het belangrijkste schokabsorberende materiaal van de laag. Zo wordt de laterale component van pronatie – de binnenwaartse beweging van het onderbeen – verminderd. Al deze trucs, meestal in combinatie, worden gebruikt bij stabiliserende en bewegingsbeperkende sneakers.

Kussen of neutrale sneakers ontworpen om te voldoen aan de behoeften van een groep die zowel hypopronators als neutrale hardlopers omvat. Meestal hebben ze een gebogen snit. Om elk mogelijk misverstand uit de weg te ruimen, laten we dat meteen zeggen sneakers van alle hierboven genoemde typen verzachten de schokbelasting- dat wil zeggen dat ze tot op zekere hoogte worden afgeschreven. Bovendien kan het gebeuren dat een ander “geladen” stabiliserend schoenmodel de impact meer verzacht dan een lichtgewicht schokabsorberend exemplaar. Waarom wordt deze specifieke groep sneakers ‘demping’ genoemd? Laten we niet vergeten dat bij hypopronators de voet iets platter wordt - wat betekent dat ze de beweging van de voetboog niet of bijna niet hoeven te beperken. Daarom worden structurele elementen die zijn ontworpen om de voet in dergelijke sneakers te ondersteunen tot een minimum beperkt. Aan de andere kant is de hypopronerende voet niet de beste natuurlijke schokdemper. Daarom is de belangrijkste functie van dergelijke sneakers schokabsorptie. Vandaar de naam."

Is deze classificatie eerlijk voor offroad-sneakers? Ja, dat is eerlijk. Net als bij raceschoenen, verschillende modellen offroad-sneakers ontworpen voor de pronatie van verschillende soorten hardlopers. Dat is waar offroad-sneakers een kenmerk dat is afgeleid van de biomechanica van hardlopen en dat hen onderscheidt van hardloopschoenen op de weg. Houd er rekening mee dat de pronatiefase geleidelijk overgaat in de fase van het vormen van een stijve ondersteuning. Het is duidelijk dat op een oneffen oppervlak het vormen van een stijve ondersteuning een moeilijkere taak is. Daarom in de zool offroad-sneakers er zijn structurele elementen die de voet helpen zich aan te passen aan het bodemreliëf. Ze kunnen behoorlijk complex zijn, zoals het Pivot Posting System-model Beken Cascadia 3. De inzetstukken bevinden zich precies in de zool waar de voet natuurlijke scharnieren vormt, en volgens de plannen van de auteurs helpen ze de gekozen positie te fixeren. Laten we nu eens kijken naar de versterkende plaat: omdat deze zich op de plaats bevindt met het meest intense contact met het oppervlak, draagt ​​deze ook bij aan de vorming van een stijve ondersteuning.

BROOKS Cascadia 3-sneakers

Het wordt duidelijk dat het combineren van schokdempers, pronatiebegrenzers, een adaptief systeem en een vasthoudend loopvlak in één zool een lastige opgave is. Een typisch algoritme om dit te vereenvoudigen is het behouden van de structurele elementen die verantwoordelijk zijn voor offroad-prestaties en het verlaten van de speciale elementen die verantwoordelijk zijn voor het beperken van pronatie.

Fabrikanten van wandelschoenen die hun assortiment wilden uitbreiden, begonnen meestal met dit idee hardloopschoenen te produceren. Om de een of andere reden, omdat ze zeker geen nieuwelingen waren, deden de Vasque-ingenieurs dit bij het maken van het Blur-sneakermodel. Hun rudimentaire aanpak leidde hen niet tot iets goeds - het resultaat waren lichte wandelschoenen met een laag reagerende zool, enigszins alleen geschikt voor een lichte, neutrale pronator met platvoeten. Het aantal van zulke hardlopers is verwaarloosbaar klein. Gelukkig tegenwoordig wel Vasque Vervagen- een uitzondering. Indien eerder offroad-sneakers niet-lopende bedrijven (Salomon, North Face, Vasque, Teva, enz.) waren aanzienlijk inferieur aan de producten van lopende bedrijven, nu is de kloof niet alleen kleiner geworden. Ja, qua pure loopkwaliteiten blijven ze vaak achter, maar als technische of universele schoenen zijn ze behoorlijk competitief. Ervaring met de productie van wandel- of skischoenen biedt bepaalde voordelen voor niet-lopende bedrijven op dit gebied: het helpt met name een betere duurzaamheid en comfort bij slecht weer te bereiken.

SUV-KLONEN

D Een andere positieve trend op het gebied van offroad-schoenen betreft klonen. Clone sneakers zijn het resultaat van het gebruik van dezelfde zool met een ander bovenwerk. Laten we zeggen dat een of ander hardloopbedrijf een zeer succesvol wegmodel van sneakers heeft ontwikkeld. Het is verleidelijk om het loopvlak iets te versterken en de bovenmaterialen van de sneakers te vervangen door slijtvastere materialen om een ​​‘gevechtsklaar’ offroad-model te krijgen, ondersteund door de gevestigde reputatie van de ‘grote broer’ op de weg. We hebben de beroemdste lijn klonen in de geschiedenis al genoemd: Adrenaline ASR. Op dezelfde manier heeft Nike de lijn gekloond Lucht Pegasus, met als resultaat Pad Lucht Pegasus en ASICS- GT2120 en GT2130, waarbij het achtervoegsel TR (Trail) wordt toegevoegd aan de naam van de offroad-versie.

ASICS GT-2130-sneakers Pad

Wat niet-running bedrijven betreft, is hun strategie voor het klonen van sneakers enigszins anders gestructureerd. Let maar eens op een paar “tweelingen” van Salomon: XT-vleugels- dit is een waterafstotend model, en Salomon XT Vleugels WP- zijn waterdichte kloon. Alleen het bovenmateriaal is veranderd. Overigens geeft dit paar ons een goede schatting van hoeveel waterdicht maken kost: 360 gram versus 400 gram voor het waterdichte model, en de prijs is dienovereenkomstig 20-25% hoger. Het grootste nadeel van de eerste generaties klonen was dat ze erg smal waren. Voor hun snit werden immers dezelfde patronen gebruikt als voor hun lichtere tegenhangers. De omvangrijkere bovenmaterialen verminderden dus hun werkelijke breedte met bijna een maat. We zijn blij om te zien dat hardloopbedrijven dit probleem hebben overwonnen door de breedte van de snede aan te passen.

Een ander bewijs van de snelle vooruitgang van off-road hardloopschoenen was de opkomst van ‘off-road marathonschoenen’ – een klasse schoenen die nog maar zes maanden geleden onbekend was bij het grote publiek. Het is van hen dat we specifieke aanbevelingen zullen gaan doen.

AANBEVELINGEN VOOR HET KIEZEN VAN OFF-ROAD SNEAKERS

EN Dus, Hoogtepunt XC bedrijven Parel Izumi, licht - slechts 255 gram, met uitstekende marathondynamiek. De offroad-capaciteiten van deze sneakers komen tot uiting in koolstofrijk rubber en een grotere loopvlakontlasting, evenals in het slijtvaste mesh-materiaal waarvan het bovenwerk grotendeels is gemaakt. Het mesh-materiaal heeft nog een interessant kenmerk: het reflecteert licht. Als we het over de bovenkant van deze marathonschoenen hadden, hebben we bewust niet het woord ‘genaaid’ gebruikt. Het feit is dat Parel Izumi gebruikt al enkele jaren zijn eigen naadloze technologie voor het maken van sneakerbovenwerk. We hebben verschillende modellen met naadloos bovenwerk getest en ontdekt dat het echt werkt: de sneakers waren uitzonderlijk comfortabel. Aan de andere kant, tot nu toe Parel Izumi Geen enkel bekend model is erin geslaagd de zool op een niveau te brengen waardoor we sneakers van dit bedrijf kunnen aanbevelen. Dus, Hoogtepunt XC- dit is het eerste teken. Zoals alle marathonschoenen is dit model bedoeld voor mensen met een pronatie die varieert van neutraal tot licht overpronatie. Als uw gewicht echter boven de 70 kg uitkomt, raden wij u aan Hoogtepunt XC voor afstanden van maximaal 10 km. Het niet-extreme reliëf van de buitenzool en het goede reactievermogen maken het mogelijk om dit model te gebruiken als wedstrijdschoen voor op de weg.

PEARL IZUMI Peak XC-sneakers

Onze volgende keuze in de klasse offroad-wedstrijdschoenen is Adidas adiZero XT. In tegenstelling tot het vorige model, adiZero XT- Dit zijn sneakers met een reeds gevestigde reputatie. Vergeleken met Hoogtepunt XC ze zijn slechts 30 gram zwaarder en bieden iets betere demping dankzij een dikkere zool: 33 mm onder de hiel en 22 mm onder de bal van de voet. Deze cijfers plaatsen de adiZero XT ergens tussen een marathonschoen met dikke zolen en een tempo-hardloopschoen. In hun reactievermogen zijn ze niet minderwaardig minimalistisch Hoogtepunt XC, maar door de dikkere zool te gebruiken op afstanden tot 10 km, wat zwaarder (tot 75 kg), neutraal en zwak uitgedrukt hyperpronatie. Lichtgewicht (tot 65 kg), biomechanisch efficiënte hardlopers kunnen dit model op hun beurt gebruiken voor tempotraining. Net als het vorige model, adiZero XT- Sneakers voor tweeërlei gebruik (trail + road). De idylle wordt enigszins bedorven door het karakter van de hele serie adiZero smalle snit. Wat betreft vochtbestendigheid zijn beide modellen van deze sneakers alleen waterdicht: met de gewichtsbeperkingen voor marathonlopers zou het moeilijk zijn om iets anders te verwachten.

De volgende groep sneakermodellen kan grofweg worden genoemd van de weg af tempo hardloopschoenen. Waarom voorwaardelijk? Als we bedenken dat “het basisprincipe bij het maken van hardloopschoenen voor lange runs het bereiken van het vereiste niveau van schokabsorptie en ondersteuning voor de voet is, dan is het idee dat het ontwerp bepaalt tempo-sneakers"Het is een balans tussen demping en ondersteuning aan de ene kant, en lichtheid en reactievermogen aan de andere kant." Echter, in het geval van off-road tempo-sneakers Structurele elementen spelen een rol, ontworpen om deze offroad-capaciteiten daadwerkelijk te garanderen. Als gevolg hiervan brengen ze, in termen van een of andere indicator (demping, ondersteuning van de voetboog, kilometerstand), dit of dat offroad-tempomodel dichter bij sneakers voor langdurig hardlopen.

Veel mensen zijn niet serieus bezig met het kiezen van hardloopschoenen, waarbij ze vooral letten op de kosten van sneakers en hun uiterlijk, waardoor spieren en gewrichten lijden. Zorg goed voor je voeten, koop goede, geschikte sneakers, en je voeten zullen het beantwoorden.
Op de foto bevindt Georgy Zuev zich op de route van de Bitsevsky Halve Marathon 2008.

Voordat we ons richten op specifieke sneakersmodellen, willen we nog een citaat geven uit onze eerdere recensies, gerelateerd aan racetempo-schoenen:

“Laten we onszelf een filosofische vraag stellen: waarom en wie heeft zulke sneakers eigenlijk nodig? Het antwoord is niet zo eenvoudig als het lijkt. Vanuit het oogpunt van houding ten opzichte van tempo-sneakers De hele lopende mensheid kan in vier groepen worden verdeeld. De eerste zijn lichtgewicht (50 - 65 kg) en uiterst biomechanisch efficiënte hardlopers die ze kunnen gebruiken in plaats van hardloopschoenen voor lange runs. Er zijn maar weinig van zulke uitverkorenen van het lot, zelfs onder blijvers en marathonlopers.

Een meer gebruikelijke optie is wanneer relatief lichte hardlopers, waarvan de pronatie vrijwel neutraal is en wiens gewicht niet hoger is dan 70 kg, in dezelfde situatie kiezen tussen tempomodellen en modellen voor langlopen, afhankelijk van het trainingstraject. We hebben gezien hoe elite Kenianen temposchoenen ruilden voor lange runs terwijl de onverharde wegen opdroogden. Zo krijgen we een tweede groep lopers.

De derde groep omvat atleten wier gewicht niet groter is dan 70 - 77 kg, en wier pronatie varieert van matige overpronatie tot matige onderpronatie. In relatie tot deze groep tempo-sneakers- voornamelijk trainingsschoenen voor snel crosscountry-, fartlek- of intervalwerk uitgevoerd op vuil of een ander oppervlak dat harder of oneffen is dan stadiontartan. Ten tweede zijn dergelijke sneakers voor veel van deze atleten de optimale schoen voor wedstrijden op marathonafstanden of lange crosscountryraces op moeilijk terrein - dat wil zeggen voor zware omstandigheden. En tot slot, voor degenen wier hype R- of de hypopronatie meer uitgesproken is en het gewicht de fatale grens van 80 kg benadert of eroverheen gaat, zijn paceschoenen schoenen voor intervalwerk en wedstrijden.” (Natuurlijk zijn de gewichtslimieten nogal willekeurig - opmerking van de auteur).

Rekening houdend met de opmerkingen die we hebben gemaakt, is alles wat hierboven is gezegd absoluut waar voor een klasse als offroad tempo-sneakers. Het model waarmee we onze selectie in deze klasse beginnen, zal dat met recht zijn ASICS Trail-aanval 4. De update van dit jaar behoudt alle voordelen Aanval 3 . Het is net zo licht en responsief en biedt de niveaus van demping en pronatiecontrole die nodig zijn voor een tempofiets. Tegelijkertijd is de voorvoetbreedte van de zool met 5 mm toegenomen en is het loopvlak agressiever geworden en aangepast aan hellingen. De algehele balans van eigenschappen is dus enigszins verschoven in de richting van een groter terreinvermogen, ten koste van puur wegcomfort. Echter, de veelzijdigheid van de sneakers Aanval 4 voldoende om je zelfverzekerd te voelen op verharde wegen.

ASICS Trail-aanval 4

Als uw pronatie meer voetsteun vereist dan deze kan bieden ASICS Trail-aanval 4, dan raden wij aan om sneakers te passen Salomon SpeedCross2. Misschien is dit het eerste model tempofietsen van een niet-lopend bedrijf, dat de meest flatterende recensies van testers heeft gekregen. Het beschikt over een uitzonderlijk gripvast loopvlak (liefhebbers van avontuurlijke racen beweren dat het goed is voor rotsklimmen). - Opmerking auteur), evenals een niveau van pronatiebeperking dat een gematigde overproneerder op elke afstand kan bevredigen Salomon SpeedCross2 weegt ongeveer hetzelfde als ASICS Trail-aanval 4- iets meer dan 300 gram. Aan de andere kant is dit model sneakers niet zo stabiel op harde wegdekken.

SALOMON SpeedCross 2-sneakers

Natuurlijk offroad-modellen tempo-sneakers en marathonlopers zijn nog lang niet zo talrijk als offroad-modellen die zijn ontworpen voor langdurig hardlopen. En nu is het tijd om onze aandacht in hun richting te richten. Laten we, zoals eerder, beginnen met schokabsorberende, neutrale modellen, dat wil zeggen weinig beperkende pronatie en bedoeld voor hypopronators en neutrale pronators.

Als eerste op onze lijst staat een sneakermodel Beken Cascadia 3. Sprekend over de ontwerpkenmerken van SUV's die zijn ontworpen om aanpassing aan het terrein te vergemakkelijken, hebben we al de Pivot Posting System-inzetstukken genoemd die in de zool van dit model zijn geplaatst. Het bleek dat dit systeem onder andere rapporteert Beken Cascadia 3 uitzonderlijk hoog afschrijvingsniveau, wat niet elk wegmodel haalt. Aan de andere kant, in strijd met de positionering van het bedrijf Beken, vanuit het oogpunt van de biomechanische factor Cascadia 3 - dit zijn geen stabiliserende, maar typische schokabsorberende sneakers. Onder onze aanbevolen offroad-sneakers dit model beperkt de pronatie in de minste mate. Uitzonderlijke demping en gematigde loopvlakontlasting maken het mogelijk om met evenveel succes te gebruiken Beken Cascadia 3 op het asfalt. Voor bijzonder uitdagende en gladde trails kiezen we echter liever voor een ander paar schokabsorberende schoenen: Saucony ProGrid Xodus. Ze hebben in vergelijking met Cascadia Het loopvlak heeft veel meer grip en de materialen op het uitzonderlijk comfortabele bovenwerk van deze sneakers zijn duurzamer.

SAUCONY ProGrid Xodus-sneakers

Nog een karakteristiek ontwerpkenmerk ProGrid Xodus is een versterkende plaat “EBO-rotsplaat” geïmplanteerd in de voorvoet, vergelijkbaar met degene die de flexibiliteit teniet deed Asics Spoorsensor 2. Wanneer ProGrid Xodus De ingenieurs slaagden erin het beter te doen: het reactievermogen van de sneakers nam in veel mindere mate af. Maar de aanwezigheid van de plaat had een zeer positief effect op de sterkte en stabiliteit. in tegenstelling tot Beken Cascadia 3, sportschoenen Saucony ProGrid Xodus zijn veel beter aangepast aan moeilijke weersomstandigheden en, zoals meer dan eens is gebeurd, dankzij het wegcomfort - tijdens het hardlopen op harde oppervlakken voel je het ontwikkelde loopvlakreliëf en de plaat.

Je denkt misschien dat we dat vergeten zijn offroad-sneakers kunnen niet alleen de rol spelen van hardloopschoenen, maar ook van technische schoenen. Dit is fout. Het punt is dat geen van beide tempo-sneakers, niets meer marathon-sneakers Ze zijn niet geschikt voor de rol van technische schoenen, zelfs niet voor offroad-schoenen. Technische schoenen moeten een langere levensduur hebben, op zijn minst waterafstotend zijn en op zijn minst een acceptabel temperatuurregime behouden, niet alleen tijdens het hardlopen, maar ook tijdens het lopen. Voor dit doel is een lichtgewicht schoen niet genoeg - voorbeelden van dit ras zijn alleen te vinden onder sneakers voor langdurig hardlopen. We hebben er al een ontmoet: deze Salomon XT-vleugels. Wij zouden deze schoenen nooit uitsluitend voor hardlopen durven aanbevelen. Hoewel je er zonder merkbare problemen in kunt rennen, is het reactievermogen XT-vleugels glans niet. Maar alle andere kwaliteiten van technische schoenen zijn uitstekend. Houd er rekening mee dat we dit vermelden XT-vleugels in de sectie gewijd aan schokabsorberende sneakers. Dit is geen toeval: ze beperken de pronatie niet echt significant. Met dit feit moet rekening worden gehouden als u een zware rugzak gaat dragen. Je pronatie zal toenemen en XT-vleugels kan er misschien niet mee omgaan.

Kopen offroad-sneakers, je kunt niet fout gaan, want er zijn zelfs een aantal modellen op de markt die dat wel zijn bedoeld voor off-road hardlopen, zijn in veel ‘road’-kenmerken niet onderdoen voor ‘asfalt’-sneakermodellen in hun element.
Op de foto Ivan Marchenkov tijdens het open kampioenschap van de Russische Staatsuniversiteit voor Fysische Cultuur in Krylatskoye.

Als je bent hyperpronatie, en uw voet heeft serieuzere ondersteuning nodig, dan moet u overstappen op stabiliserende sneakermodellen. In deze categorie beginnen we met de lijn ASICS Gel-Trabuco. Waarom van haar? Ja, omdat dit de minst pronatiebeperkende lijn is stabiliserend SUV's. Dat wil zeggen, vanuit het oogpunt van de biomechanische factor zijn ze niet zo ver verwijderd van schokabsorberende sneakers. Voor Gel-Trabuco 10 ASICS-ingenieurs gebruikten dezelfde buitenzool als voor Gel-Trabuco 9 . De top Gel-Trabuco 10 gekenmerkt door een bredere snit en lichtgewicht waterdichte materialen. Over het algemeen is het tiende model merkbaar comfortabeler dan zijn voorganger.

Recente lijnupdate - sneakers Gel-Trabuco 11 - radicaal anders dan zijn voorganger. Ten eerste is de zool veranderd: het nieuwe loopvlak zorgt voor een betere grip dan het vorige model. Door het bijzondere plateau onder de bal van de voet werd de afrol naar de teen wat langzamer en soepeler. Het bovenwerk van de sneakers is radicaal veranderd - van het hoofdmateriaal (nu is het waterafstotende Teflon-stof) naar versterkende elementen van kunstleer in het vetergebied en langs de naden: hun oppervlak is aanzienlijk toegenomen. Met andere woorden, door enige vermindering van het reactievermogen van de schoen, de sneakers Gel-Trabuco 11 beter aangepast aan moeilijke offroad- en weersomstandigheden dan hun voorgangers. Verrassend genoeg nam hun gewicht licht toe (van 380 naar 385 gram).

Terwijl we op weg zijn naar meer ondersteuning, nemen we een van de beste hardloopschoenen op de markt uit de kast. Nike Parcours Pegasus+ 3- een van de favorieten, niet alleen onder stabilisatie offroad-sneakers, maar ook onder stabiliserende modellen in het algemeen. Ja, Pad Pegasus+ 3- niet de beste keuze voor trails met moeilijk terrein, maar aan de andere kant is het een absolute alleskunner, superieur aan de meeste wegmodellen in hun element, dat wil zeggen op verharde wegen. Laten we hieraan toevoegen dat de aanbevolen prijs van de fabrikant is Pad Pegasus+ 3 20-25% lager dan de prijs waartegen wegstabiliserende sneakermodellen van vergelijkbare kwaliteit worden verkocht.

NIKE Trail Pegasus+ 3 sneakers

Het is interessant die weg Nike Pegasus, waarvan het een kloon is Nike Parcours Pegasus, traditioneel de meest stabiliserende schokabsorberende modellen. Het vervangen van de materialen van de sneakers door materialen voor alle weersomstandigheden - resistenter en stijver - bleek voldoende om volledig opnieuw vast te draaien Pad Pegasus+ 3 naar de stabiliserende klasse. Laten we hieraan toevoegen dat, naar onze mening, raceschoenen worden gestabiliseerd Nike Luchtstructuur Triax+ 11 in alle opzichten inferieur aan het offroad-fenomeen van Nike.

Als uw pronatie iets hoger is dan wat deze kan compenseren Nike Parcours Pegasus+ 3 of je bent niet tevreden met zijn bijna wegprofiel, dan raden we een andere beroemde kloon aan - ASICS GT-2130 Trail. De update van dit jaar is radicaal anders dan zijn voorganger - ASICS GT-2120 Trail. We hebben eerder de tekortkomingen opgemerkt van de snit van de vroege incarnaties van offroad-klonen. Dit gold volledig voor sneakers GT-2120-pad. Een ander probleem met dit model was het Solyte-dempingsmateriaal van de eerste generatie. Het was te dicht, dus de op basis daarvan gemaakte zolen waren niet bepaald schokabsorberend en buigden niet goed. Alle ASICS-stabiliteitsmodellen van vorig jaar hadden last van Solyte. Belast met zware erfelijkheid, GT-2120-pad kwam er acceptabel uit, maar lelijk.

“Honderd gram” op tijd genomen kan op afstand enorm helpen...
Op de foto Andrey Zemtsov (nr. 381) en Leonid Burykin (nr. 224) bij het voerstation van de Bitsevsky Halve Marathon 2008.

Lot ASICS GT-2130 Trail pakte heel anders uit. Ten eerste hadden de technische geesten van ASICS bij de oprichting al de dichtheid van Solyte ontdekt: het begon echt te dempen en verhinderde niet langer dat de zolen doorbuigden. Ten tweede, GT-2130-pad werd op een breder niveau gebracht, vergeleken met zijn straatbroer (ook GT-2130, alleen zonder de "Trail"). Bovendien is er speciaal voor dit model sneakers een offroad-versie van het Space Trusstic System ontwikkeld. Dit gepatenteerde structuurelement van ASICS, dat zich onder de wreef van de voet bevindt, zorgt voor een mechanische verbinding tussen de hiel en de voorvoet en verleent tegelijkertijd torsiestijfheid aan de laars, waardoor pronatie wordt beperkt. Trusstic System is gesplitst gemaakt om de vorming van adaptieve ondersteuning niet te voorkomen. Als klap op de vuurpijl GT-2130-pad Ik heb een prominenter loopvlak gekocht. En hoewel onze held als gevolg van de beschreven mutaties alle gelijkenis met zijn straatbroer verloor, waren de sneakers geweldig. Ze zijn natuurlijk een beetje hard voor de weg, maar, zoals Kozma Prutkov zei: “je kunt de onmetelijkheid niet omarmen.”

Als je denkt dat de “rebellie van sneakerklonen” voorbij is, dan vergis je je diep. Het feit is dat de meest stabiliserende, bedoeld voor uitgesproken overpronatie het model is ook een kloon. En haar verhaal herhaalt deels de geschiedenis GT-2130-pad. We praten over Beken Adrenaline ASR 5. Zijn voorgangers waren de klassieke, versmalde en inflexibele offroad-klonen van de eerste generatie. IN Beken Adrenaline ASR 5 Deze tekortkomingen worden verholpen door een bredere snit en een scherpe vermindering van het gewicht en de dichtheid van waterafstotende materialen (in het algemeen is de kwaliteit van de materialen het sterke punt van Brooks).- Ongeveer. auteur).

De zool is hetzelfde als die van raceschoenen Beken Adrenaline GTS 8, het loopvlak is veranderd. Uiteraard in de richting van toenemende verlichting. Zoals het geval is met GT-2130-pad, hebben de veranderingen het bijgewerkte model goed gediend. Qua comfort en reactievermogen van de hardloopschoen Beken Adrenaline ASR 5 aanzienlijk beter dan zijn voorganger. Helaas al meerdere jaren op rij de hele lijn Beken Adrenaline heeft één treurig record. Dit is de enige lijn die vertegenwoordigt offroad-sneakers, in staat om sterk tot uitdrukking te komen overpronatie. Er zijn nog geen echte off-road hardloopmodellen op de markt die biomechanisch geclassificeerd zijn als bewegingsbeperkend. We kunnen zwaar, sterk uitgedrukt bieden overpronatie twee alternatieven. De eerste ligt voor de hand: gebruik bewegingsbeperkende raceschoenen. De tweede is om hetzelfde te kopen Beken Adrenaline ASR 5één maat groter en complementeer het met orthopedische inlegzolen die de voet ondersteunen. Houd er rekening mee dat steunzolen op hun beurt een veilige basis vereisen en niet effectief zullen zijn in combinatie met schokabsorberende sneakers.

Onze kennismaking eindigt met stabiliserend offroad-sneakers technisch model Vasque Ether-technologie. Het onderscheidt zich door zijn unieke veelzijdigheid. Volgens de eigenaren is er een scala aan mogelijke toepassingen Vasque Ether-technologie strekt zich uit van surfen tot tempo cross-country. En dit sneakermodel heeft ook een kloon: de naam is Vasque Aether Tech Softshell. Het laatste woord betekent “softtop”. In feite is het niet alleen zacht, maar ook licht elastisch. De keuze hiertussen laten we aan de lezers over.

Houd er rekening mee dat alle “exposities” van onze stabiliserende collectie waterafstotend van aard zijn. Wat betreft waterdichte sneakers verdienen ze een aparte discussie. Laten we onthouden wat we aan het begin van het artikel zeiden: het grootste probleem met waterdichte sneakers zijn zware en stijve waterdichte materialen, en vooral meerlaagse membraanstof. Het is niet eenvoudig om daarmee een acceptabele loopdynamiek te bereiken. Naar onze mening werd dit vreemd genoeg het beste bereikt door een schoenenbedrijf waarvan de naam waarschijnlijk geen associaties met sport oproept. Voor ons zijn sneakers Ecco Prestaties Rxp 6010. Hoe een relatieve nieuwkomer op de hardloopschoenenmarkt erin slaagde de gevestigde favorieten voor te blijven - we kunnen alleen maar raden. Blijkbaar samenwerking met biomechanica-specialisten aan de Universiteit van Kopenhagen, die ik al noemde Ecco, heeft zijn vruchten afgeworpen. Maar het feit blijft: met ‘blind’ testen Prestatie Rxp 6010 Het is onmogelijk om aan te nemen dat dit een waterdicht model is.

Hardloopschoenen ECCO Performance Rxp 6010

Het enige nadeel van de sensatie Ecco- loopvlak met zwak reliëf. Als dit nadeel voor jou van cruciaal belang is, raden we je aan de sneakers te passen Ultra 103 XCR en Ultra 104 XCR van bedrijf De noordelijke kant. Stel je een waterdichte serie voor Ultra XCR is nu al twee jaar het best verkochte model in het assortiment van dit bedrijf. Dit feit spreekt voor zich.

THE NORTH FACE Ultra 103 XCR-sneakers

THE NORTH FACE Ultra 104 XCR-sneakers

Ik wil graag twee kenmerken van de sneakers opmerken Ultra XCR. Ten eerste zijn ze erg breed. Ten tweede vanwege een uitzonderlijk vasthoudend loopvlak De noordelijke kant heeft tot op zekere hoogte de wegkwaliteiten van haar geesteskind opgeofferd. Trouwens, samen met Salomon XT Vleugels WP, sportschoenen Ultra XCR- Dit is een behoorlijk goede keuze aan technische waterdichte schoenen.

Laten we, om ons gesprek af te ronden, nogmaals ingaan op winterschoenen met studs. Hier is, zoals we al hebben opgemerkt, de favoriet IJsbug met uw sneakermodel MR BUGrip. Als het buiten je bereik ligt, kan de rol van kanker bij afwezigheid van vis heel goed spelen ASICS GEL-Arctic WR.

We hopen dat we de ‘bloeiende diversiteit’ van het zich snel ontwikkelende offroad-lopen hebben kunnen weerspiegelen SUV's voor schoenen", "temposchoenen" of "marathonschoenen". (Sneakers, deel 1)

Het ontwerp en de uitstraling van hardloopschoenen hebben de afgelopen jaren grote veranderingen ondergaan. Het gebruikelijke minimalisme en de neutraliteit van vormen zijn in de vergetelheid geraakt en hebben plaatsgemaakt voor meer dynamische en vrije stijlen. Als gevolg hiervan is de huidige productmarkt, als gevolg van al deze veranderingen, tot de nok toe gevuld met een verscheidenheid aan hardloopschoenen, waarbij elke fabrikant beweert dat zijn hardloopschoenmodellen beter, goedkoper en praktischer zijn.

Om je te behoeden voor de pijnlijke zoektocht naar de juiste schoenen voor je dagelijkse hardloopsessies. Wij bieden ter overweging een beoordeling aan met de beste hardloopschoenen die zijn ontworpen voor hardlopen op asfalt, loopbanden en het bezoeken van fitnessclubs. Er werd rekening gehouden met de meningen van het internetportaal "Run Repeat", waarbij de keuze wordt gemaakt door de gebruikers zelf en professionele atleten.

TOP 10: Beoordeling van de beste hardloopschoenen op basis van beoordelingen van gebruikers en atleten

Plaats	Naam	Gebruikersbeoordeling	gemiddelde prijs
🏆 1	Adistar Boost ESM	⭐ 96 van de 100	7300 wrijven.
🏆 2	Adidas Supernova GlideBoost	⭐ 96 van de 100	6600 wrijven.
🏆 3	Adidas Ultra Boost Uncaged	⭐ 96 van de 100	9500 – 14000 wrijven.
🏆4	Asics Gel Fortitude 7	⭐ 96 van de 100	8100 wrijven.
🏆5	adidas tracerocker	⭐ 95 van de 100	6000 wrijven.
🏆6	Nike Flyknit-racer	⭐ 94 van de 100	11500 wrijven.
🏆 7	Asics Gel Noosa Tri 11	⭐ 94 van de 100	6000 – 9000 wrijven.
🏆8	Brooks Glycerine 13	⭐ 94 van de 100	7200 wrijven.
🏆 9	Mizuno Wave Rider 20	⭐ 94 van de 100	9000 wrijven.
🏆 10	Op Cloudflow	⭐ 93 van de 100	8000 – 11000 wrijven.

1e plaats: “Adistar Boost ESM”

"Boost ESM" van Adidas zijn betrouwbare en comfortabele sneakers met maximale demping, die het vaakst door gebruikers werden geprezen. Het ontwerp en de kwaliteit van de materialen zorgen voor een verhoogde slijtvastheid en comfort tijdens de training. Ze maken het gemakkelijker om het been in het midden van de voet te ondersteunen, wat de meeste kopers erg leuk vonden.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Het flexibele bovenwerk zorgde voor extra comfort tijdens het hardlopen;
• De comfortabele vorm van de achterkant zorgt voor een stevigere ondersteuning van de achterkant van de schoen bij het overbrengen van gewicht;
• Het gebruik van tussenzoolboosttechnologie zorgt ervoor dat de hardloper minder energie verbruikt en goede ondersteuning biedt;
• Veel kopers waardeerden allereerst het schokabsorptiesysteem van de sneakers zeer.
• Perfect voor hardlopen op asfalt en ruw terrein

• Een behoorlijk hoge prijs;
• Er waren klachten over verhoogde stijfheid van de tussenzool;
• Sommige recensenten waren in de war door de dikte van de zool: naar hun mening was deze niet dik genoeg.

2e plaats: “Adidas Supernova Glide Boost 8”

De fabrikant heeft de Supernova Glide Boost 8 letterlijk van top tot teen volgepropt met de beste ontwikkelingen en technologieën. Dit zijn echt hoogwaardige en betrouwbare hardloopschoenen die door veel professionele hardlopers worden aanbevolen voor mensen die serieus aan de slag willen gaan met hardlopen.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Gemak en comfort;
• Goede ondersteuning voor de gehele voet;
• Door de textuur van de zool kun je soepele en brede stappen nemen;
• Het binnenoppervlak wreef niet over het been, zelfs niet tijdens zeer lange trainingen;
• Door de ruime voorkant van de schoen kunnen je tenen op natuurlijke wijze bewegen.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• De breedte van de sneakers is niet voor iedereen geschikt.

3e plaats: “Adidas Ultra Boost Uncaged”

De meeste respondenten beoordeelden “Adidas Ultra Boost Uncaged” in twee woorden: comfort en veiligheid. Zoals alle modellen sportschoenen van Adidas werd ook het schokabsorberende systeem van de sneakers zeer geprezen. Helaas staan ​​ze vanwege hun hoge kosten pas op de derde plaats.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Aantrekkelijk uiterlijk;
• Bij het wisselen van schoenen naar dit merk waardeerden velen hun lagere gewicht: ze werden minder moe;
• Slijtvastheid en sterkte;
• Het binnenoppervlak sluit nauw aan op de voeten, het lijkt alsof het een tweede huid is.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• Prijs, prijs en nog eens prijs;
• Sommige kopers klaagden dat de schoenen langs de bovenkant van hun voeten langs de veters wreven.

“Dat is interessant om te weten. Adidas verdient slechts twee dollar per paar sneakers. Ongeveer 40% van de resterende prijs bestaat uit de kosten van productie, verzekering en transport; de resterende 53-55% van de prijs is de opslag van de eindverkoper.”

4e plaats: “Asics Gel Fortitude 7”

De Gel Fortitude-serie heeft zijn plaats gevonden in de harten van hardlopers die niet houden van hoge schoenen die de beweging beperken. Dankzij de goede hechting van de buitenzool aan de grond en het lage gewicht zijn de sneakers geschikt voor zowel professionele atleten die gewend zijn aan lange en zware trainingen, als beginnende hardlopers.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Lage, gestroomlijnde schoenvorm;
• Lichtgewicht;
• Comfortabel om te dragen;
• Hoge flexibiliteit van de zool en het bovenwerk;
• Hoog niveau van zoolgrip.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• Niet gedetecteerd.

5e plaats: “Adidas Tracerocker”

Toen Adidas-specialisten klanten ondervroegen over de kwaliteit van de Adidas Tracerocker, werd in 90% van de gevallen alleen maar positieve feedback ontvangen. Er werd aangegeven dat de sneakers geschikt waren voor het rennen over parkpaden en voor trainen op een loopband. De ontevredenen waren in de war door de dikte van het middelste deel van de zool, maar toen ze rechtstreeks werden gevraagd naar de mate van slijtage na zes maanden gebruik, antwoordden ze meestal dat er niets met de schoenen was gebeurd.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Ontwerp en uitstraling;
• Comfortabel om te dragen;
• Een licht gewicht;
• Duurzaamheid van de gebruikte materialen;

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• Sommige testers zeiden dat de schoenen na een maand dragen begonnen te kraken en irritante geluiden maakten;
• Niet breed genoeg;
• Sommige mensen hielden niet van de demping.

6e plaats: “Nike Flyknit Racer”

De Nike Flyknit Racer heeft veel hardlopers comfort en veiligheid kunnen bieden. Kopers zijn ook blij met de stijl van de schoenen. Een aantal professionele atleten hebben verklaard dat dit het sneakermodel is dat ze gebruiken voor regelmatig joggen. Sommige testers merkten echter op dat het bovenmateriaal niet sterk genoeg is en zeer snel verslijt.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Aantrekkelijke kleur en design;
• De sneakers omsluiten de hele voet strak en comfortabel, waardoor je de indruk krijgt dat je een tweede sok draagt ​​en geen schoen;
• Het materiaal aan de bovenkant laat de lucht goed door, waardoor je voeten niet zweten en droog blijven tijdens het hardlopen;
• Elasticiteit bij het afzetten van de grond;
• Lichtgewicht.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• Het verschijnen van slijtplekken en zelfs gaten na enkele maanden gebruik;
• Het smalle centrale deel is niet geschikt voor mensen met brede voeten.

7e plaats: “Asics Gel Noosa Tri 11”

Deze serie sneakers blijft populair onder casual hardlopers. Het model "Gel Noosa Tri 11" heeft een bijgewerkt ontwerp van de topcoating, duurzamer materiaal en stoftextuur gekregen. Ze werden ook nog lichter, wat door veel fans van dit merk sportschoenen positief werd gewaardeerd.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Het bovenwerk is gemaakt van duurzame stof met goed ademend vermogen;
• Minimaal gewicht en draaggemak;
• De ontwerpers hebben de schoenen naadloos gemaakt;
• Het gebruik van elastische veters sprak de meest luie mensen aan en degenen die geen tijd willen verspillen aan het spelen met stropdassen;
• Duurzaamheid van zool en stof.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• De smalle voorkant schuurde langs mijn tenen;
• Uiterlijk: het deed velen denken aan smakeloos en lelijk plastic.

8e plaats: “Brooks Glycerine 13”

Het vlaggenschipmodel van Brooks is werkelijk ultrazacht en comfortabel. Comfort is het belangrijkste kenmerk van deze sneakers. Bovendien beschikken ze over een uitstekend schokabsorptiesysteem. De combinatie van deze kwaliteiten maakt Brooks schoenen ideaal voor liefhebbers van lange, dagelijkse runs op asfalt, parken en loopbanden.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Ultracomfortabel;
• Stilte;
• Lichtgewicht;
• Uitstekende flexibiliteit;
• Orthopedisch effect.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• Sommigen hielden niet van de platte vorm van de schoen;
• De maatparameters worden onderschat: velen moesten schoenen een maat groter kopen;
• Slechte ventilatie.

9e plaats: “Mizuno Wave Rider 20”

Lopers merkten op dat de Mizuno Wave Rider 20 een waardige voortzetting was van de populaire serie hardloopschoenen voor op de weg. Naar hun mening was het nieuwe model een orde van grootte superieur aan zijn voorgangers. Zulke goede recensies werden ontvangen vanwege het succesvolle ontwerp van alle delen van de zool. Aan de andere kant waren er ook ontevreden klanten: er werden problemen met de maat en breedte van de sneakers geregistreerd.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Zoolontwerp;
• Minimaal gewicht;
• Universele schoenen: voor hardlopen, gym en extreme recreatie;
• De stof laat lucht goed door: de voet blijft koel en zweet niet;
• Bestand tegen zware belastingen en gewicht.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• In korte tijd hebben sommige gebruikers de bovenste scheur gehad of zelfs eraf gevallen;
• Onvoldoende demping voor lange runs.

10e plaats: “Op Cloudflow”

Het On Cloudflow-model heeft lovende kritieken gekregen van fans vanwege het ontwerp en het comfort. Een aantal kopers vielen op het lichte gewicht van de sneakers, het doordachte dempingssysteem en de goede ventilatie van het bovenwerk. Er waren vrijwel geen klachten over de schoenen.

✅ Wat gebruikers beoordeelden:

• Zelfs langdurige slijtage veroorzaakt geen ongemak;
• Lichtgewicht, met goede schokabsorptie;
• Vakmanschap en slijtvastheid van materialen;
• Veelzijdigheid: voor de sportschool, park en training op asfalt en hardlopen op ruw terrein.

❌ Wat hen verontrustte en niet leuk vond:

• Kleine steentjes en vuil blijven vaak in de zool steken;
• Uitglijden op natte oppervlakken.

Waar moet je op letten bij het kopen van hardloopschoenen?

Omdat alle bovengenoemde beoordelingsmodellen vrijwel identieke parameters hebben op het gebied van comfort en efficiëntie, blijft de prijs de enige belangrijke factor. Houd er rekening mee dat u in bekende merkwinkels altijd een aanzienlijk bedrag te veel betaalt, dus de beste plaats om te kopen zijn online portals waar u hetzelfde model veel goedkoper kunt kopen. Een andere manier om te besparen is door aankopen buiten het seizoen te doen: dan kun je schoenen zelfs met 50% korting kopen.