Terrengløpesko. Hvordan velge løpesko for løping på asfalt og ulendt terreng - ekspertanmeldelser Gjennomgang av løpesko for løping i ulendt terreng

For noen er løping en treningsøkt eller en sport. Men for noen moderne løpere er dette en mulighet til å få nye lyse følelser, inntrykk og få ekte frihet. Hvordan?

Hva er løypeløp? Oversatt fra engelsk betyr det bokstavelig talt "løpe langs stiene." Dette er fortsatt en ny idrettsdisiplin for Russland, som betyr å løpe over naturlig terreng – over ulendt terreng. Et slikt løp brukes både i konkurranser og i individuelt tempo.

Denne disiplinen inkluderte langrenn og fjellløp og har vært et offisielt anerkjent atletisk akademi i Storbritannia siden 1995. Fans av denne sporten øker hvert år rundt om i verden, spesielt i Europa og USA.

Hvis stiløping i byen som en vanlig treningsøkt, vil valget falle på fortau, voller og parker. Men vanligvis, for denne typen løping, velger de et avsidesliggende område i åsene og til og med fjell, noen ganger i ørkenen eller tett skog.

Noen kaller det til og med ultralett camping, for i naturen kan en løypeløper bruke fra dager til uker på å eie et minimum.

Hvorfor trenger du spesielle "off-road" joggesko?

Stiløping er fundamentalt forskjellig fra landeveisløping:

• veibanen er ujevn;
• uventede hindringer;
• søppel;
• ekstreme miljøforhold;
• mye høyere belastning på alle ledd og muskler til løperen;

Nylig, for bare et par år siden, måtte offroadløpere bruke ubehagelige og tunge støvler for å beskytte føttene.

Til dags dato har heldigvis mange spesielle "off-road" joggesko blitt utviklet med sine egne spesifikke funksjonelle egenskaper, som gjør det mulig å gjøre denne til tider ekstreme løpingen så praktisk og sikker som mulig.

Kjennetegn på terrengløpesko

Takket være den fleksible forfoten og stabiliteten til den terrengspesifikke skoen, er den mye mer komfortabel og lettere å komme seg opp og ned enn andre sko.

Spesialdesignede "off-road"-sko har en rillet og tilstrekkelig slitesterk såle, som skiller seg fra vanlige løpesko. En aggressiv yttersåle forbedrer trekkraften i all slags ujevnt terreng. En slitesterk yttersåle beskytter foten.

Hvis du sammenligner terrengløpesko med asfaltsko, er de første betydelig høyere, noe som betyr at de beskytter bedre. Tåforsterkning gjøres vanligvis med polyuretaninnlegg.

Noen avanserte modeller har en sterk plate for å beskytte mot røtter, knuter og skarpe steiner.

For mer komfortabel bevegelse og for å unngå skader har offroad-joggesko en tett ramme laget av syntetisk lærerstatning som støtter foten på sidene og ryggen.

Komfortabel i slike joggesko også takket være den innvendige perforerte innersålen. Og den innsydde tungen lar deg opprettholde tettheten, uten å føre sand og skitt innover.

Kjennetegn:

1. Vekt. Joggesko er ikke tunge på grunn av bruken av lettvektsmateriale i produksjonen av sålen - nylonplast, som er lett, fleksibel og slitesterk på samme tid.
2. Slitesterk topp. Overdelen av skoen er laget av slitesterkt vanntett eller vannavvisende materiale. Overdelen er spesielt forsterket i tåområdet og i mellomsåleområdet på sidene, for dette kan harde plater brukes for å beskytte foten mot støt.
3. Tilstedeværelsen av et nett eller membran for ventilasjon. Tilstedeværelsen av netting og membran gjør at de unike joggeskoene er pustende og samtidig vanntette på grunn av materialet som brukes. Dermed samler ikke overflødig fuktighet fra svette seg på innsiden, men fordamper, det vil si at bena "kan puste". Men samtidig er det ingen utilsiktet inntrengning av unødvendig væske fra utsiden, så sølepytter er ikke forferdelige.
4. Tykk såle. Naturligvis bør skosålen for terrengløp være betydelig tykkere enn i vanlige joggesko og joggesko, for å sikre løping og unngå for tidlig brudd (utvisking) av sålen.
5. Dyp beskytter. Konstruert av spesiell slitesterk gummi for maksimal trekkraft på ujevnt underlag som vått underlag eller steiner.
6. Mellomsåle. Har en mellomsåle for forbedret demping. Riktignok er den ikke veldig tykk, slik at foten er nærmere bakkeoverflaten og dermed bedre føler de forskjellige endringene i overflaten.

Nødvendig tilbehør til slike sko

Hvis du planlegger å løpe langrenn, i tillegg til spesielle sko og klær, kan det hende du trenger:

• klokker med innebygd GPS-funksjon;
• navigator;
• pulsmåler;
• ultralyd dyr repeller;
• for mørketid - beacons, armbånd som reflekterer lys og en lommelykt på lysdioder;
• en sports-type ryggsekk for et førstehjelpsutstyr, mat og vann, et kart, et lite håndkle eller en endring av T-skjorte;
• for korte løp, i stedet for en ryggsekk, er det praktisk å bruke et belte eller en vest, som flasker, en mobil enhet, etc. kan festes på;

Hvis vi snakker om tilbehør som er direkte relatert til sko, så er det verdt å kjøpe syntetiske fibersokker designet spesielt for de aktuelle joggeskoene. De, sokker, fjerner overflødig fuktighet og forhindrer utseendet av liktorn.

Også, for å opprettholde leggmuskelen, anbefales det å bruke leggings, de er spesielt relevante under vinterløp.

Hovedprodusenter

Nike

Det verdensberømte amerikanske selskapet for produksjon av klær og fottøy for sport, grunnlagt i 1964. Analytikere hevder at selskapets markedsandel i amerikanske basketballsko er nesten 95 %.

Produktmerker:

• Nike;
• Air Jordan;
• totalt 90;
• Nike Golf;
• Team Starter og andre;

Følgende merker er kontrollert:

• samtale;
• Hurley International;

Asics

Corporation i Japan, rangert på tredjeplass over hele verden blant verdens største sportsmerker. Grunnlagt siden 1949.

Det er en egen moteretning - Onitsuka Tiger.

Mizuno

En kommersiell organisasjon i Japan som spesialiserer seg på produksjon av profesjonelt sportsutstyr, kjennetegnes av den høye teknologien til produktene sine. Grunnlagt i 1906.

Alle Mizuno løpesko er designet med Wave-teknologi. For å studere bevegelsene til en idrettsutøver og, på grunnlag av disse dataene, kontinuerlig forbedre utviklingen og teknologiene deres, åpnet selskapet et spesielt Sozo-studio for dette formålet.

Puma

Et selskap i Tyskland som produserer sko, klær, utstyr og parfymer til sport.

Grunnlagt i 1948. Varemerker - Puma og Tretorn, har mange datterselskaper i USA og Europa. Det globale nettverket av butikker har lenge inkludert mer enn 100 objekter, inkludert mer enn 30 i Russland.

Salomon

Datterselskap av Amer Sports i Frankrike. Grunnlagt i 1947. Den har en ganske sterk posisjon i sportsutstyrsmarkedet. Den første butikken i Russland ble åpnet i Moskva relativt nylig, i 2010.

Isbug

Et selskap i Sverige som har spesialisert seg på utvikling av sko for glatt underlag. Det som gjør denne skoen unik er dens spesielle gummiblanding (RB9X) og dynamiske integrerte stålpigger i sålen.

Inov-8

Denne produksjonsforeningen ble grunnlagt i England i 2003, men etter bare 12 år har dette selskapet virkelig blitt en av verdenslederne innen produksjon av komfortable og høykvalitets sko.

Merrel

Amerikansk selskap som spesialiserer seg på produksjon av fottøy for mennesker engasjert i turisme og fører en aktiv livsstil. Historien til dette merket går tilbake til 80-tallet.

En av de første teknologiene som brukes i dette selskapet er Air Cushion – en elastisk luftpute for demping, som bena ikke blir så fort slitne med.

Saucony

Det eldste amerikanske merket (grunnleggelsen av det første anlegget - i 1898), men samtidig bruke de nyeste dyre patenterte teknologiene for å produsere sportssko av høyeste kvalitet i dag.

Sammenlignende prøvekjøring: hvem er best?

Mizuno Wave Liberate

Saucony Xodus 3

Nike LunarGlide

	Mizuno Wave Liberate	Saucony Xodus 3	Nike LunarGlide
Topp	Veldig tett mesh	Mykt dobbeltlags syntetisk mesh	Tekstilnett av høy kvalitet
Sokk		Lukket med polyuretaninnsats
sidene av foten	Syntetiske innlegg	Syntetiske innlegg
Språk	Festet i bunnen av snøringen, har en hempe i midten	Innebygd, har en lomme for lisser
Innermateriale		Fukttransporterende fôr	Tekstil
yttersåle	Aggressiv design overalt bortsett fra den glatte nesen. Grepet i bakken er bra, men på snø og gjørme er usikkert.	Fullt aggressiv design, grepet er godt på alle underlag.	Yttersåle i gummi for maksimal trekkraft.

Alle skoene som vises er av høy kvalitet, komfortable og komfortable for stiløping, men ifølge mange anmeldelser er Saucony Xodus 3 den mest komfortable for de fleste løpere.

Men det er best å ikke stole på andres erfaringer og følelser, men å velge sko for deg selv, basert på dine personlige preferanser og behov.

Å løpe gjennom terreng med variabelt terreng og mettet med naturlige hindringer hos en person er dypt innebygd i genene. Tross alt drev våre forfedre byttet sitt eller rømte fra rovdyr nettopp i et slikt terreng, som nå ofte kalles robust.

Dessverre, i vår tid med teknologisk utvikling og den utbredte bruken av personlig og offentlig transport, har denne evnen praktisk talt forfalt som unødvendig. Det er imidlertid denne som regnes som den mest effektive måten og leddbåndene i bena, som er svakt involvert når du løper på et flatt underlag.

En av de viktigste faktorene for vellykket og trygg trening er riktig valg av sportssko. Joggesko for slik trening kalles " sti"eller" sporing” og har en rekke funksjoner som skiller dem fra vanlige sportssko.

Nøkkelegenskaper

Å finne de riktige skoene for terrengløping er ikke en lett oppgave. Sko for løping på overflater med varierende grad av fuktighet og mettet med naturlige hindringer bør være i deres klasse " SUV» – motstandsdyktig mot slitasje, slitesterk og vanntett.

De generelle obligatoriske egenskapene som karakteriserer sko for bevegelse i ulendt terreng er:

• en lett vekt;
• anti-traumatisk støtte av foten;
• fleksibel, men slitesterk yttersåle;
• godt grep av slitebanen med overflaten;
• sterkt materiale som gir beskyttelse til bena;
• dempingsteknologi i sålen.

løypeløping(terrengløp) innebærer bevegelse på vått gress og jord, steiner og leire. Alt dette øker betraktelig risikoen for å skli eller snuble mens du løper.

Trekkingsko må gi pålitelig støtte til muskler og sener i bena i posisjoner som kan forårsake skade.

Overmaterialet til terrengsko er nødvendigvis laget av slitesterkt materiale og har ofte en vannavvisende impregnering. I gode offroad-merkede sko kan den øvre delen av skoen være laget av et "pustende" membranstoff. gore-tex med utmerket vannavstøtende evne.

Yttersålen til utendørs joggesko er vanligvis laget av et tykkere og mer slitesterkt materiale enn vanlige sportssko. Dette er nødvendig for å beskytte føttene mot skarpe steiner og avsatser. Yttersålen på vanlige løpesko holder bare ikke for lange løpeturer, spesielt i fjellterreng.

I tillegg til stivhet og gode dempingsegenskaper, bør sålen på en trailløpesko ha god fleksibilitet. i kappeområdet. Når du beveger deg gjennom terreng mettet med alle slags nedstigninger og oppstigninger, vil forfoten bli tvunget til å bøye seg konstant. Materialet som joggeskoene er laget av, bør ikke forstyrre dette, ellers vil bena dine raskt bli slitne og det blir vanskelig å fortsette å bevege seg.

Hvordan velge terrengløpesko

For at løpeskoene dine skal tjene deg trofast i lang tid, må du nærme deg spørsmålet om å velge sko med all alvor.

• Før du kjøper, sørg for å prøve nye sko i de samme sokkene som du skal løpe i.
• Sørg for at den siste og overdelen av skoen passer perfekt til fotformen og løpeteknikken din. Prøv gjerne så mange modeller fra forskjellige produsenter som mulig for å finne akkurat de riktige "egne" skoene.
• Vær spesielt oppmerksom på å velge riktig størrelse. Foten skal ikke bevege seg fritt i skoen, men samtidig skal det være litt ledig plass mellom stoffet på skoen og den lengste tåen.
• Formen på joggeskoene skal gi nok frihet til ankelleddet, og samtidig gi pålitelig stabilisering av foten i bevegelse.
• Vær oppmerksom på materialet som sålen er laget av. I lange løp, spesielt i steinete terreng eller fjell, bør den pålitelig beskytte foten mot skarpe steiner.
• Sammen med stivhet må sålematerialet ha nok fleksibilitet i forfoten av skoen. Dette vil gjøre det lettere å bevege seg med enhver løpeteknikk.
• Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot slitebanemønsteret. Det produseres ulike typer beskyttere for ulike typer terreng. For eksempel for leire og sandholdige overflater vil slitebanemønsteret være stort, med skarpe utstikkende elementer. På det moderne markedet finnes det til og med spesielle terrengmodeller utstyrt med pigger for bedre grep på underlaget.

Mens atletiske skoprodusenter bruker mer og mer teknologi for å forbedre langrennsløpeskoene sine, har løypeentusiaster en klar liste over favoritter.

• ADIDAS ADIZERO XT4. Disse skoene har et tøft slitemønster med et aggressivt mønster som gir pålitelig trekkraft selv på glatte og gjørmete overflater. Denne modellen er foretrukket av elskere av den såkalte naturlige løpingen på grunn av den svært lille forskjellen mellom hælen og forfoten.
• . Denne modellen er perfekt tilpasset for løping i terrenget, fylt med alle slags opp- og nedturer. Yttersålematerialet og det dype slitemønsteret lar deg føle deg trygg når du beveger deg på glatte, glatte overflater, og den spesialdesignede baksiden av sneakeren vil hjelpe deg når du går ned fra en bakke.
• Asics GEL-TRAIL LAHAR 4. Materialet som denne modellen er laget av av en kjent japansk produsent er veldig lett og holdbart. En rekke fargevalg gjør at både menn og kvinner kan bruke disse joggeskoene med glede. Hælen på sålen har

Løpesko er annerledes enn landeveisløpesko, og dette er ikke en markedsføringsgimmick. Hovedforskjellen mellom terrengløpesko er trå. Gjørme, leire, steiner, trerøtter - på alt dette bør joggesko ikke skli. De bruker forskjellige gummiblandinger, et mer slitesterkt overmateriale, stive elementer for å beskytte føttene og tærne. Vær derfor oppmerksom på valget av joggesko før du deltar i en terrengkonkurranse.

løypeløping- løping i naturlig terreng. Inkluderer elementer av langrenn, fjellløp og høyhastighets fotturer.

Hvordan er terrengsko forskjellige?

• Trå mer seig og aggressiv for forskjellige overflater.
• Forsterket front for å beskytte fingrene.
• hard rygg for et stramt hælgrep.
• holdbar og tett overmateriale for å beskytte mot skitt. Et tynt nett med store celler lar skitt passere gjennom, klamrer seg til greiner og bryter raskt.
• Innebygd tunge. Spesielle membraner mellom pløsen og joggeskoen for å beskytte mot sand, små greiner og annet rusk.
• Snøringslomme. På veien fester lissene seg til gresset og løsner, så det er en spesiell lomme på pløsen for lissene.
• Rask snøring. Lisser med en spesiell oppstramming i stedet for en knute.
• Membran. Oftest er offroad-joggesko laget med membran, men asfaltalternativer finnes også.

Fjell og gjørme løpende slitebane

Det er viktig å velge spordekke. Uten overdrivelse kan dette redde helse og liv.

• Hardt underlag, stier i parken, steinete vei - modeller med lav og hyppig slitebane. Godt alternativ for harde overflater - Asics Gecko XT.
• Sand, gjørme, våt jord med gress, myr - stor, sjelden beskytter. Houndstooth slitebanen fungerer bra. For eksempel, Salomon Speedcross. Trail skoprodusenter lånte denne formen fra offroad-dekk.
• Hyppig bytte av belegg på avstand - joggesko med medium, universell slitebane. se Adidas Two Boa.

overmateriale

Trail sko må ha slitesterkt overmateriale fra finmasket. Det finnes vanntette modeller med Gore-Tex membran. Det er umulig å si sikkert om du trenger slike joggesko. De er fine å kjøre treningsøkter på snø, vann og gjørme, hvis du ikke øser gjennom toppen. For løypekonkurranser med vadesteder og sumper er det bedre å bruke sko uten membraner. Du vil fortsatt øse opp vann inne, og føttene dine vil definitivt ikke tørke ut mens du er på farten.

Trail skostørrelse

Topptips: Ta med løpeskoene for terrengkjøring med en margin på 5-8 mm. Samtidig skal foten sitte tett i joggeskoen og ikke "gå". Dette vil bidra til at tærne dine ikke setter seg fast i utforkjøringer. Og hvis du snubler over et hinder, vil det holde fingrene intakte.

Sjekkliste for terrengskostørrelser:

• Lager 5-8 mm.
• Ledig plass ved fingrene - fingrene skal bevege seg som å spille piano.
• Foten sitter stramt og går ikke.
• Hælen spretter ikke ut når foten bøyes.

Demping og pronasjon av terrengløpesko

Rent teknisk er terrengløping mye vanskeligere enn å løpe på asfalt. Spesielt på fjellmaraton og ultraløyper kan du glemme teknikken - på bakgrunn av tretthet løper alle som om de løper. Vær derfor oppmerksom på beskyttelsen av bena mot støtbelastninger, forskyvninger og skarpe steiner. Sko med tynn såle er kun for korte distanser og erfarne løpere med veltrente føtter. Når det er sagt, selv proffer risikerer ikke ofte å løpe uten demping.

Velg sko med forbedret dempingå redusere belastningen på muskel- og skjelettsystemet. Hvis det viser seg at sko med utilstrekkelig demping passer deg, bruk individuelle ortopediske innleggssåler.

Kilde: mountainonline.com

Rask snøring og snørebeskyttelse

Løpesko har 2 systemer for å beskytte lissene: knute lomme Og rask snøring.

Vær oppmerksom på tilstedeværelsen av en spesiell lomme for lisser. En knyttet knute er gjemt i den, så den vil ikke fange seg på grenene og vil ikke bli løst opp.

Hastighetssnøring har ingen knuter i det hele tatt, så det er enda mindre sannsynlig at den løses opp. Ideelt sett når joggesko har begge systemene. Den største ulempen med rask snøring er reparasjon. Hvis blonden går i stykker, vil det være vanskelig å reparere den i felten.

Kilde: salomon.com

Fingerbeskyttelse

Tilgjengelighet hard tå- et stort pluss. Uansett hvor forsiktig du løper, vil du fortsatt snuble et par ganger over røttene til trær, steiner og andre hindringer. Beskyttelsen vil holde fingrene og neglene trygge.

hard rygg

Et stivt trykklager trengs ikke så mye for beskyttelse som for sikker hælfiksering. Den skal ikke hoppe ut av skoen i en bratt stigning og falle sidelengs på en røff vei.

Innebygd tunge

I motsetning til asfaltjoggesko har trailsko en innebygd pløs. Den er koblet til skoen med en spesiell membran. Den vil beskytte mot inntrengning av snø, sand, nåler og små steiner inni.

For pålitelig rusk beskyttelse og skitt gjennom toppen bruk spesielle leggings. De beskytter også anklene mot skade med sine egne joggesko.

Hvor kan man kjøpe terrengløpesko?

• Nettbutikk Lamoda. Gratis frakt for inntil 10 par med mulighet for å prøve, konstante rabatter, stort utvalg størrelser. Salomon, Asics.
• Adidas Trail Sneakers. For kryssing har adidas en spesiell Terrex-serie. I den offisielle Adidas-butikken kan du bestille flere modeller og størrelser med gratis frakt og montering. Fra den første modellen adidas tracker til toppen Adidas Agravic XT. En av favorittjoggeskoene til Dmitry og Ekaterina Mityaev - Adidas Terrex Two Boa med hurtigsnøringssystem.
• Handle Alpindustriya, som har alt for turisme, fjellklatring og løypeløp. Salomon, Asics, Hoka, La sportiva, Adidas mfl. Ofte er det gode rabatter på joggesko opp til 50%.
• Joggesko New Balance Summit Ukjent, som er inkludert i de europeiske rangeringene av terrengløpesko.
• Nike nettbutikk. Det er også gratis frakt med mulighet for montering.

Trail joggesko video

Video av Alexander Ivakin fra Sports Marathon-kanalen.

Andrey Pshenichnikov: offroad joggesko (III del av en serie artikler om joggesko)

Temaet for valg av joggesko er alltid relevant - om vinteren, og om sommeren, og om våren og om høsten. Men for en skiløper er våren en spesiell tid. Dette er tiden da skitrening og konkurranse slutter, og den intense syv- og noen ganger åtte måneder lange langrennstreningen begynner. Og den første assistenten i disse treningene er gode løpesko som passer for deg og for den type løpearbeid du skal utføre.

Vi gjør deg oppmerksom på en artikkel av Andrey Pshenichnikov, publisert i magasinet "Skiing" nr. 42 (2008), dedikert til valget offroad joggesko. I nær fremtid forventer vi å publisere andre artikler av Andrey dedikert til valg av langrennssko, publisert tidligere i bladet «Skiing».

Redaksjonelt nettsted

«La oss gå på veien og sløvheten med et rally,» oppfordret Ostap Bender fra Gullkalven innbyggerne i byen Udoev. Disse ordene har for lengst blitt bevingede. Men i motsetning til Ostap Ibragimovich og hans utrettelige tilhengere, kommer vi ikke til å kjempe terreng. Tvert imot ønsker vi å snakke om hvordan vi best kan tilpasse oss det. Hvordan gjøre idrettene våre mer komfortable der betong og asfalt slutter. Derfor vil samtalen vår i dag være viet til "terrengkjøretøy" - sko for løping (og ikke bare løping) på stier, grusveier og terreng i ordets bokstavelige betydning.

Til å begynne med, la oss stille oss selv spørsmålet: "Hva er det faktisk som hindrer oss i å løpe under disse forholdene i vanlige" road-"joggesko?". Hvis vi oppsummerer alle påstandene våre lesere har fremsatt i forumet www.site, så koker de ned til følgende: For det første har vanlige sneakers ikke nok slitesterke overdeler - stoffet gnis og rives for raskt; for det andre, i vått vær, er grepet til veisko ikke nok - det er vanskelig å holde seg på glatte bakker i dem; vel, og for det tredje vil mange at føttene skal forbli tørre i kaldt, fuktig vær, eller i det minste ikke være så kalde som det skjer når du løper på våt snøgrøt.

For å håndtere mangelen på holdbarhet til overdelen av en veisko, la oss snakke om slitasje igjen. De to hovedfaktorene som fremskynder slitasjen av stoffoverdel er fuktighet, samt kjemisk aktive stoffer som fraktes fra jorda, bileksosrester, samt anti-ising komposisjoner spredt på veiene om vinteren, og kommer overens med vann på stoffet. Det er klart at akselerert øvre aldring ikke bare er et problem med terrengløp. Våre veier om våren og høsten er ikke bedre i så måte. Derfor, ved å gi en pust i bakken til våte eller i det minste våte joggesko for å tørke dem, forlenger vi deres levetid betydelig. Dette betyr faktisk at det er ønskelig å ha mer enn ett par joggesko og trene i dem vekselvis.

En annen "strategi" er mulig når de fleste av dine "våte" treningsøkter er på mykt underlag. Ta for eksempel to idrettsutøvere som løper i samme løpesko: den første får volum hovedsakelig på myke, våte stier, og den andre må løpe hovedsakelig på ren, jevn asfalt. Den første vil være dominert av godt synlig slitasje på toppen av joggeskoene, mens dempingen kan holde seg på et ganske akseptabelt nivå. I joggeskoene til den andre utøveren vil yttersålen degraderes i et raskere tempo. Faktum er at hovedsakelig skum- og gelmaterialer brukes til avskrivninger (unntaket er Mizunos bølge og Nikes luftputer). Ved å akkumulere en syklisk sjokkbelastning, blir disse materialene "trette" - de mister sine nyttige egenskaper.

Det er interessant at, i motsetning til joggesko "drept" av en våt sti, kan "drept" av tørr asfalt se ganske frisk ut. Tross alt er de ødelagte mikrostrukturene til polymeren, i motsetning til hullet og frynsete vev, ikke synlige for det blotte øye. Det er her strategien vår kommer fra: i nye joggesko trener vi på tørt underlag, det spiller ingen rolle - på en tørket grusvei eller asfalt, og vi sliter ut et gammelt par med "krympet" avskrivning, trening på vått underlag eller en snødekt vei.

Men hva med når det meste av treningen foregår under forhold med høy luftfuktighet eller når det ikke er mulig å ha mer enn to par løpesko for en lang løpetur? I dette tilfellet kommer de til unnsetning. offroad joggesko. Etter grad fuktmotstand offroad joggesko er delt inn i tre store grupper.

KLASSIFISERING AV SNEAKERS-OFF-ROAD ETTER GRAD AV FUKTIGHETSbestandighet

VANNSTÅENDE SNEAKERS

Navnet på denne gruppen joggesko taler for seg selv. De blir ikke våte verre enn vanlige løpesko. De fordamper svette og lar luft passere gjennom, det vil si at de også "puster" bare litt dårligere enn veimodeller. Men overdelen av disse joggeskoene er laget av materialer som ikke er veldig utsatt for aldring fra fuktighet. Disse materialene har en tendens til å være litt tyngre og noe mindre fleksible enn veiskomaterialer.

De riktige skoene for terreng og ulendt terreng kan gi en stor fordel fremfor rivalene. På bildet - Aleksey Solovyov fra byen Ramenskoye, en av lederne for Bitsevsky maraton-2008, som til slutt endte på femteplass. Været denne dagen var svært vanskelig - det regnet kraftig, bakken ble til en glatt masse - og de som foretrakk pigger eller SUV-er fremfor vanlige joggesko var i gunstigere forhold.

Men det var ikke alltid slik. For tre år siden var selv de beste vanntette løpeskoene betydelig dårligere i respons og fleksibilitet enn gjennomsnittlige landeveissko. På den tiden var vi av den oppfatning at offroad joggesko i prinsippet skal de ikke være hovedtreningsskoene til en skiløper, for ikke å snakke om triatleter eller friidrettsløpere. Men fremgangen står ikke stille – nå kan et slikt valg rettferdiggjøres. Det bør imidlertid huskes at vanntette løpesko som hovedsko for lange løpeturer er et nødvendig tiltak. Med alle prestasjonene de siste årene er de fortsatt underlegne veimodeller når det gjelder respons, vekt og temperaturforhold i varmt vær. Et eksempel på vanntette løpesko er ASICS Gel-Trabuco 9 Og ASICS Gel Trabuco 10. Og her er arvingen deres - ASICS Gel Trabuco 11 tilhører neste gruppe.

VANNAVVISENDE SNEAKERS
(VANNTETT)

Det antas at slike sko skal holde på vannet i minst 40 minutter i moderat regn, og også gi tilstrekkelig beskyttelse mot kulde frem til oppvarmingen i begynnelsen av treningen. Dette er ikke å si at joggesko i denne klassen ikke "puster" i det hele tatt, men forskjellen mellom dem og veimodeller er allerede betydelig. Toppen deres mer holdbar enn vanntette løpesko, men de kan ikke skryte av fleksibiliteten som kan sammenlignes med fleksibiliteten til landeveissko. Med andre ord, i denne klassen, forbedringen i slitestyrke, fuktmotstand, og også - la oss legge til, ser fremover - adhesjon oppnås eksplisitt på grunn av rene løpende egenskaper. Alt dette setter et avtrykk på omfanget av vannavstøtende joggesko. I motsetning til vannavstøtende løpesko skal vannavstøtende – med sjeldne unntak – kun være en ekstra løpesko.

ASICS Gel-Trabuco 11 joggesko

De har også en annen rolle. Det er forbundet med det faktum at i joggesko løper de ikke bare, men går også. De går både som en treningsøkt og rett og slett uten noe sportslig formål. Det må tas i betraktning at hver dag med å gå "spiser" fra 3 til 8 km av ressursen til veien joggesko. På den ene siden er det synd på kilometerne som går tapt på grunn av gange. På den annen side er skoene veldig behagelige å gå i. Og ikke bare praktisk, men også nyttig. Faktum er at det ikke finnes noen annen sko som er så relevant for menneskelig biomekanikk som joggesko. Dette er spesielt viktig for restitusjon etter konkurranse og trening. En uovertruffen kombinasjon av komfort og holdbarhet gjør offroad joggesko av de to klassene beskrevet ovenfor er ideelle sko "før og etter løping." Med andre ord, når det gjelder funksjon, er SUV-er ikke bare trening, men også tekniske sportssko.

typisk representant vannavstøtende offroad joggesko - Brooks Adrenalin ASR 5. Faktisk er dette en klone av den berømte serien Brooks Adrenalin, som skiller seg fra sine veimotstykker i det øvre materialet.

BROOKS Adrenaline ASR 5 joggesko

Når vi snakker om vannavstøtende joggesko, har vi allerede nevnt at de klarer å holde på varmen til en viss grad. Imidlertid kan dette problemet bare virkelig løses vanntett offroad joggesko.

VANNTETT
OFFROAD SNEAKERS (VANNTETTE)

Bare i slike joggesko vil du kunne glede deg over å løpe gjennom smeltende vårsnødrifter eller frysende høstpytter. Dette er ikke å si at føttene dine forblir tørre: vanntette joggesko vil bli våte fra innsiden. Overdelen av disse joggeskoene er vanligvis laget av tre lag stoff. Det ytre laget tjener som mekanisk beskyttelse, en vanntett membran er plassert under det, og det indre laget beskytter membranen mot friksjon.

Det er ikke dårlig vær og ingen vei for SUV-er: du kan velge sko for kraftig regn og is, for hardt steinete underlag og slaps, og de vil tjene deg godt. Takket være slike joggesko vil du oppnå godt grep, pålitelighet og ikke bli våt, som i vanlige landeveissko.

De vanligste membranmaterialene er Gore-Tex og Event. Den første utmerker seg ved bedre isolasjonsegenskaper, den andre er i liten grad i stand til å fjerne varme og fuktighet fra innsiden av støvelen, samtidig som den beholder den fra utsiden. Ruptur av membranen fører til tap av vanntetthet. Til tross for all innsats fra produsenter, er fleksibiliteten til stoffoverdelen i denne typen joggesko enda lavere enn for vannavstøtende. I kombinasjon med en svært preget og hard slitesterk slitebane (som nesten alltid er tilfellet med vanntette joggesko - forfatterens notat), får vi et design som man i prinsippet ikke kan kreve høy respons og fleksibilitet av. Det er klart at det ikke er snakk om noen allsidighet her - denne skoen er nisje, og bruken som løpesko anbefales kun i veldig kaldt eller bare kaldt og vått vær, kombinert med vanskelige veiforhold. Den vanntette klassen inkluderer spesielt modellen av joggesko som klarte å vinne popularitet Salomon XT Wings WP. (Vi gjør oppmerksom på forkortelsen WP, som betyr "Water Proof" - "vanntett" i oversettelse fra engelsk). Avslutningsvis merker vi at på grunn av membranen tørker vanntette joggesko mye lenger.

Joggesko SALOMON XT Wings WP

KLASSIFISERING AV SNEAKERS-OFFROAD ETTER TYPE BESKYTTELSER

OG Så vi fant ut hvordan terrengsko kan hjelpe oss med å takle slitasje og kulde. Nå er det på tide å snakke om clutchen. For å forbedre grepet, offroad joggesko er utstyrt med en slitebane med utviklet relieff. Og her oppstår spørsmålet umiddelbart: "Hvilken overflate mener vi?". Det første du tenker på er bakkene som er gjennomvåte om høsten, som stien vår går langs. Tenker, vi vil legge is som dekker vinterveien. Men det er også steinete fjellstier. Og alle tre typer overflater har ulike krav til slitebanen. Til slutt kompliserer bildet er ønsket fra produsenter om å opprettholde muligheten til å kjøre inn offroad joggesko på asfalterte veier med akseptabel komfort.

FJELL OFF-ROAD SNEAKERS

P Først av alt, la oss ta hensyn til fjellstiene. For å "overleve" på dem, må slitebanematerialet til joggeskoene være motstandsdyktig mot slitasje. Slitebaneavlastningen skal være av moderat høyde, men hyppig - dette reduserer risikoen for å skli på gulv. Som et resultat, viser det seg offroad joggesko med hard såle og relativt grunne bølger. Resultatet kan spores på eksemplet med en vanntett modell av selskapets joggesko. De nordside har krav på Steinete Chucky. Vellykket i alle andre henseender, er det usannsynlig å være det beste valget for sentrale Russland. Fjellsålen gjør den unødvendig stiv for våre forhold. I en mer kompleks versjon av utformingen av fjellsålen er en plate av slitesterkt komposittmateriale "implantert" under fotputen. Den lar deg øke avlastningen av sålen på joggeskoen, og beskytter foten mot skarpe steiner der fordypningene i den ytre slitebanen er plassert. sneaker modell Asics Sporsensor 2 arvet fra forgjengeren, Asics løypesensor, akkurat en slik forsterkende plate. Det er tydelig at disse triksene heller ikke gir fleksibilitet og respons til joggesko.

OFFROAD SNEAKERS FOR SLETTET

D For å holde oss på den glatte og myke skråningen av stien, vanlig for det sentrale Russland, er det ønskelig for oss å ha en dypere avlastning, men vi trenger ikke hard slitesterk gummi - myk jord krever det ikke. Fra disse kravene "vokser det" en helt annen type slitebane. sneaker modell Adidas Adizero XT gir oss et eksempel på en typisk flat såle. Tilsynelatende forklarer dette klagene fra representanter for den største amerikanske kjeden av løpebutikker Road Runner Sports om at denne sneakermodellen, i motsetning til i Europa, ikke selger godt i USA. Faktum er at i de mest "løpende" statene er stiene stort sett fjellrike. Imidlertid er produsentene i de fleste tilfeller tilbøyelige til et kompromiss, designet for å mer eller mindre tilfredsstille både kravene til steinete fjellstier og stier med mykt, vått underlag. Muligheten til å løpe i offroad-joggesko på asfalt tvinger ikke produsenter til å jage holdbarhet, men som i tilfellet med fjellstier, setter det en grense for dybden på såleavlastningen. Resultatet av disse avveiningene er at det ikke er noen terrengsko som vil gi deg et trygt fall/fjærgrep i de bratteste våte bakkene. Det vil alltid være en del av banen hvor du kan unngå å skli bare i piggsko. Ta en kjøpsbeslutning offroad joggesko, bør du alltid ha dette i bakhodet.

ADIDAS Adizero XT sneakers

OFFROAD SNEAKERS FOR IS OG SNØ

D For å endelig håndtere clutchen, la oss gå til spesifikke vinterforhold, når det er is eller glans på veien. Uten tvil alle modellene nevnt ovenfor offroad joggesko og her vil de holde bedre enn landeveismodeller, men for å føle deg virkelig trygg på isen, må du vende deg til en veldig spesifikk type sko designet spesielt for å løpe på is. Det er få slike modeller. Den mest vellykkede, ifølge russiske testere - isbug M.R.BUGrip.

Sneakers ICEBUG MR BUGrip

Sålen på disse joggeskoene er utstyrt med lett innfelte metallstifter. Et lignende prinsipp brukes i utformingen av sålen til joggesko. ASICS GEL-Arctic WR. I stedet for pinner har de utskiftbare pigger, akkurat det samme som i løpepigger. (Vær oppmerksom på forkortelsen WR i navnet på modellen, som betyr "Vannbestandig" - "vannavvisende"). For å opprettholde løpeegenskapene til denne skoen, laget ASICS denne skoen vannavstøtende i stedet for vanntett.

ASICS Gel-Arctic WR joggesko

KLASSIFISERING AV SNEAKERS-OFFROAD ETTER PRONASJONSTYPE

OG så vi ble kjent med klassifiseringen av offroad-joggesko i henhold til graden av vannmotstand og type slitebane. For å gå videre, la oss gjøre en kort teoretisk digresjon og huske hovedtrekkene i fotens biomekanikk og klassifiseringen av løpesko i henhold til biomekaniske faktorer. For å gjøre dette, her er et sitat fra den 32. utgaven av Skiing magazine for 2005, der den første artikkelen om joggesko ble publisert:

"Når du løper eller går, for de aller fleste, vil det første området av foten som berører bakken være hælen. Når vekten overføres til midten av foten, flater buen ut, eller med andre ord, dreier innover i vertikal retning. Underbenet forskyver seg på sin side litt innover, mot tyngdepunktet til løperen i horisontal retning. Denne naturlige prosessen kalles pronasjon. Pronasjon er nødvendig av kroppen vår for å myke støtbelastningen 6 til 8 ganger sin egen vekt, samt for å opprettholde balanse under landing og frastøting. Pronasjonsfasen går jevnt over i fasen av dannelsen av en stiv støtte. Ved å tilpasse seg en ujevn overflate, blir foten fra et bevegelig hengselsystem, ved innsats fra muskler og leddbånd, til en stiv støtte, klar for et dytt. Deretter, samtidig med dyttet, gjenoppretter foten dybden av buen, og underbenet beveger seg utover. Denne fasen kalles supinasjon (derfor, forresten, buen støtter, det vil si enheter som støtter buen. - Merknad til forfatteren). Hvert av trinnene våre er en syklus som inkluderer ulike faser, blant dem er det uunngåelig pronasjons- og supinasjonsfaser.

Valget av vanlige landeveissko for offroad kan påvirke sluttresultatet til det verre. Slike joggesko vil plukke opp fuktighet, smuss på sålen og vil ikke feste seg godt til bakken.
På bildet - Ivan Filin på ruten til Bitsevsky halvmaraton-2008.

I samsvar med størrelsen på pronasjonen er alle mennesker delt inn i tre grupper. Hyperpronatorer (superpronatorer), nøytrale pronatorer og hypopronatorer (underpronatorer). Normen anses som nøytral, så vel som moderat hype R- og hypopronasjon.

overpronasjon farlig fordi med overdreven utflatning av foten blir bløtvevet for strukket - dette fører til at leddflatene jobber i en unaturlig posisjon i forhold til hverandre. Leddene blir overbelastet og mister stabiliteten. Som et resultat er det først ubehag, og deretter skader.

På hypopronasjon på grunn av utilstrekkelig utflatning av stoppet, myker det som regel ikke støtbelastningen godt. Overdreven belastning overføres til hele muskel- og skjelettsystemet, og forårsaker, som ved overpronasjon, tretthet og skade. Pronasjonstype er den viktigste dynamiske biomekaniske parameteren som påvirker valget av joggesko. Avhengig av pronasjonsfaktoren finnes det tre typer løpesko for lange løpeturer.

Bevegelsesbegrensende joggesko (bevegelseskontroll) Designet for løpere med middels til sterk overpronasjon. For å redusere pronasjon begrenser de fotens bevegelse så mye som mulig. Disse skoene er de tøffeste og tyngste. Deres tykke yttersåle ligner en lagkake og er tungest lastet med ulike detaljer designet for å løse den vanskelige oppgaven med å gi muligheten til å løpe til de som løping per definisjon er en veldig traumatisk aktivitet. De har vanligvis et rett kutt.

Stabiliserende sko (stabilitet) er en sko for løpere med pronasjon som strekker seg fra moderat overpronasjon til nøytral. De har rykte på seg for å være mest balansert når det gjelder fotstøtte, demping og slitestyrke. Som regel har de et halvbuet kutt.

Med tanke på skoens design er det flere måter å begrense pronasjon på: plasser et elastisk element rett under fotbuen eller sluk hastigheten som foten "ruller" fra hælen eller kanten til buen. del. Det er mulig å innlemme et skummateriale med høyere tetthet enn lagets hoveddempende materiale i den indre kanten av massesentersiden av det dempende laget av sålen. Dermed reduseres den laterale komponenten av pronasjon - bevegelsen av underbenet innover. Alle disse triksene, vanligvis i kombinasjon, brukes til å stabilisere og begrense løpesko.

Dempende eller nøytrale joggesko (pute eller nøytrale) designet for å møte behovene til en gruppe som inkluderer både hypopronatorer og nøytrale løpere. Oftest har de et buet kutt. For å fjerne en mulig misforståelse, la oss si det med en gang løpesko av alle typene nevnt ovenfor myker støtbelastningen- altså til en viss grad avskrevet. Dessuten kan det hende at en annen "belastet" stabiliserende sko demper støtet mer enn en lett dempende sko. Hvorfor kalles denne spesielle gruppen joggesko "demping"? Husk at hos hypopronatorer flater foten litt ut - noe som betyr at de ikke trenger, eller nesten ikke trenger å begrense bevegelsen til buen. Derfor er de strukturelle elementene designet for å støtte foten i slike joggesko minimert. På den annen side er ikke hypopronatorfoten den beste naturlige støtdemperen. Derfor er hovedfunksjonen til slike joggesko demping. Derav navnet."

Er denne klassifiseringen riktig? offroad joggesko? Ja, rettferdig. Akkurat som i tilfellet med løpesko, forskjellige modeller offroad joggesko Designet for å passe de forskjellige pronasjonstypene av løpere. Det er sant offroad joggesko en, som stammer fra biomekanikken til løping, er en funksjon som skiller dem fra løpesko. Merk at pronasjonsfasen gradvis går over i fasen av dannelsen av en stiv støtte. Åpenbart, på en ujevn overflate, er dannelsen av en stiv støtte en vanskeligere oppgave. Derfor i sålen offroad joggesko det er strukturelle elementer som hjelper foten til å tilpasse seg bakkeavlastningen. De kan være ganske komplekse, for eksempel Pivot Posting System for modellen Brooks Cascadia 3. Innleggene er plassert i sålen nøyaktig der foten danner naturlige hengsler, og hjelper den i henhold til forfatternes intensjoner å fikse den valgte posisjonen. La oss nå tenke på den forsterkende platen: plassert på stedet for den mest intense kontakten med overflaten, bidrar den også til dannelsen av en stiv støtte.

Sneakers BROOKS Cascadia 3

Med det blir det klart at det er en vanskelig oppgave å kombinere støtdempere, pronasjonsbegrensere, et adaptivt system og en seig slitebane i en såle. En typisk algoritme for å forenkle det er å beholde de strukturelle elementene som er ansvarlige for offroad-evne, men å forlate de spesielle elementene som er ansvarlige for å begrense pronasjon.

Med dette startet produsenter av tursko, som ønsket å utvide sitt sortiment, vanligvis produksjonen av løpesko. Av en eller annen grunn, som på ingen måte nykommere, gjorde Vasque-ingeniørene dette og skapte en modell av Blur-joggesko. Deres rudimentære tilnærming førte ikke til noe godt - de fikk lette turstøvler med en ikke-reagerende såle, som på en eller annen måte bare passer for en lett nøytral pronator med flate føtter. Antallet slike løpere er forsvinnende lite. Heldigvis i dag Vasque Uklarhet- et unntak. Hvis tidligere offroad joggesko ikke-drevne selskaper (Salomon, North Face, Vasque, Teva, etc.) var betydelig dårligere enn produktene til løpende selskaper, nå har ikke gapet bare blitt mindre. Ja, når det gjelder deres rene løpeegenskaper, henger de ofte etter, men som teknisk eller universell sko er de ganske konkurransedyktige. Erfaring med produksjon av tur- eller skistøvler i dette området gir ikke-driftsbedrifter visse fordeler: spesielt bidrar det til å oppnå bedre holdbarhet og komfort i dårlig vær.

OFF-ROAD KLONER

D En annen positiv trend innen terrengløpesko har med kloner å gjøre. Clone joggesko er resultatet av å bruke samme såle med forskjellige overdeler. La oss si at et løpeselskap har utviklet en svært vellykket løpesko. Det er en fristelse, ved å forsterke slitebanen litt og erstatte de øvre materialene med mer slitesterke, for å få en "kampklar" terrengmodell, støttet opp av det etablerte ryktet til veien "storebror". Vi har allerede nevnt den mest kjente linjen med kloner i historien - Adrenaline ASR. På samme måte klonet Nike linjen Luft Pegasus, resulterer i Sti Air Pegasus, og ASICS GT2120 og GT2130, og legger til suffikset TR (Trail) til navnet på terrengalternativet.

Joggesko ASICS GT-2130 Sti

Når det gjelder selskaper som ikke driver, er deres joggeskokloningsstrategi bygget litt annerledes. Det er nok å ta hensyn til et par "tvillinger" fra Salomon: XT vinger er en vannavstøtende modell, og Salomon XT Wings WP- hennes vanntette klon. Bare det øvre materialet er endret. Dette paret gir oss forresten et godt estimat på hvor mye vanntetting koster: 360 gram mot 400 gram for en vanntett modell og prisen er henholdsvis 20-25 % høyere. Den største ulempen med de første generasjonene med kloner var at de var veldig smale. Faktisk, for deres kuttet, ble de samme mønstrene brukt som for deres lettere kolleger. De tykkere overdelene reduserte dermed deres faktiske bredde med nesten en størrelse. Vi er glade for å konstatere at løpende selskaper har overvunnet denne sykdommen gjennom justeringer av snittbredden.

En annen indikasjon på den raske fremgangen til terrengløpesko var fremveksten av "terrengmaraton" - en skoklasse ukjent for allmennheten for seks måneder siden. Det er fra dem vi vil gå videre til spesifikke anbefalinger.

ANBEFALINGER FOR VALG AV TERRØD-SNEAKERS

OG Så, topp XC selskaper Perle Izumi, lett - kun 255 gram, med utmerket maratondynamikk. Offroad-ytelsen til disse skoene kommer til uttrykk i høykarbongummi og økt slitebanemønster, samt i det slitesterke nettingmaterialet, som er overdelens hovedmateriale. Nettingmaterialet har en annen interessant funksjon - det reflekterer lys. Når vi snakker om toppen av disse maratonskoene, brukte vi bevisst ikke ordet "sydd". Faktum er det Perle Izumi har brukt sin egen sømløse øvre teknologi i flere år. Vi hadde en sjanse til å teste flere modeller med en sømløs overdel, og vi var overbevist om at det virkelig fungerer: joggeskoene var usedvanlig komfortable. På den annen side, så langt Perle Izumi i ingen kjent modell var det mulig å bringe sålen til et nivå som lar oss anbefale joggesko fra dette selskapet. Så, topp XC- dette er den første svalen. Som alle maratonløpere er denne modellen for de hvis pronasjon varierer fra nøytral til svak overpronasjon. Men hvis vekten din overstiger 70 kg, anbefaler vi topp XC for avstander opp til 10 km. Langt fra den ekstreme lettelsen av sålen og god respons, er det fullt mulig å bruke denne modellen som en landeveiskonkurransesko.

Sneakers PEARL IZUMI Peak XC

Vårt neste valg i terrengkonkurranseskoklassen er Adidas adiZero XT. I motsetning til den forrige modellen, adiZero XT Dette er joggesko med et etablert rykte. Sammenlignet med topp XC de er bare 30 gram tyngre og har litt bedre demping på grunn av en tykkere såle: 33 mm under hælen og 22 mm under fotballen. Disse tallene indikerer at adiZero XT sitter et sted mellom tykksålede maratonsko og tempoløpesko. De er uten sidestykke i sin reaksjonsevne. minimalistisk topp XC, men på grunn av de tykkere sålene kan de brukes på avstander opptil 10 km med litt tyngre (opptil 75 kg) nøytrale og litt uttalte hyperpronatorer. Lette (opptil 65 kg), biomekanisk effektive løpere kan på sin side bruke denne modellen til tempotrening. I likhet med forrige modell, adiZero XT- joggesko med to formål (sti + vei). Idyllen er litt bortskjemt av karakteristikken til hele serien adiZero smalt kutt. Når det gjelder vannmotstand, er begge modellene av disse skoene bare vannavstøtende: med vektgrensene vedtatt for maraton, var det vanskelig å forvente noe annet.

Følgende gruppe sneakermodeller kan kalles betinget off-road tempo løpesko. Hvorfor betinget? Hvis vi husker at "hovedprinsippet for å lage sko for lang løping er å oppnå det nødvendige nivået av demping og støtte for foten, så er ideen som bestemmer designet joggesko er en balanse mellom demping og støtte på den ene siden, og letthet og respons på den andre." Men i tilfelle av terreng joggesko strukturelle elementer spiller inn, designet for å faktisk sikre denne offroad-evnen. Som et resultat, på en eller annen måte (demping, buestøtte, kjørelengde), bringer de denne eller den offroad-tempomodellen nærmere løpesko for lange løp.

Mange mennesker er ikke seriøse med valget av joggesko, og tar først og fremst hensyn til kostnadene for joggesko og deres utseende, som et resultat av at muskler og ledd lider. Ta vare på føttene, kjøp gode sko som passer for anledningen, så vil føttene elske deg tilbake.
På bildet Georgy Zuev på ruten til Bitsevsky halvmaraton-2008.

Før vi går over til spesifikke modeller av joggesko, la oss sitere et sitat til fra våre tidligere anmeldelser relatert til kjøretempo:

"La oss stille oss selv et filosofisk spørsmål: hvorfor og til hvem er slike joggesko faktisk nødvendig? Svaret på det er ikke så enkelt som det kan virke. Når det gjelder forhold til tempo joggesko all løpende menneskehet kan deles inn i fire grupper. Den første er lette (50 - 65 kg) og ekstremt biomekanisk effektive løpere som kan bruke dem i stedet for løpesko til lange løpeturer. Det er få slike skjebneutvalgte selv blant stayers og maratonløpere.

En mer vanlig variant er når relativt lette løpere, hvis pronasjon er nær nøytral og med vekt ikke overstiger 70 kg, i samme situasjon velger mellom tempo og modeller for lange løpeturer, avhengig av treningssporet. Vi har sett elite-kenyanere bytte ut temposko for lange løp mens grusveiene tørker opp. Dermed får vi den andre gruppen løpere.

Den tredje gruppen inkluderer idrettsutøvere hvis vekt ikke overstiger 70 - 77 kg, og hvis pronasjon varierer fra moderat overpronasjon til moderat hypopronasjon. For denne gruppen tempo joggesko- primært treningssko for raske kryss, fartleks eller intervallarbeid utført på bakken eller et annet underlag som er hardere eller ujevnt enn stadion-tartanen. For det andre, for mange av disse utøverne er slike sko de optimale skoene for konkurranse på maratondistanser eller i lange kryss i vanskelig terreng – altså for tøffe forhold. Og til slutt, for de som har hype R- eller hypopronasjon er mer uttalt, og vekten nærmer seg eller overstiger dødsmerket på 80 kg, temposko er sko for intervallarbeid og konkurranser. (Selvfølgelig er vektgrensene ganske vilkårlige – forfatterens notat).

Når vi tar i betraktning kommentarene fra oss, er alt som er nevnt ovenfor absolutt sant for en slik klasse som offroad tempo joggesko. Modellen som vi begynner utvalget med i denne klassen vil med rette være ASICS Trail Attack 4. Årets oppdatering beholdt alle fordelene angrep 3 . Den er like lett og responsiv, og gir nivåene av demping og pronasjonskontroll som trengs for en temposykkel. Samtidig har bredden på forfoten på yttersålen økt med 5 mm, og slitebanen har blitt mer aggressiv og tilpasset bakker. Dermed har den samlede balansen av eiendommer skiftet litt mot økt langrennsevne på grunn av ren veikomfort. Men allsidigheten til joggeskoen angrep 4 nok til å føle seg trygg på asfalterte veier.

ASICS Trail Attack 4 joggesko

Hvis pronasjonen din krever mer fotstøtte enn den kan gi ASICS Trail Attack 4, da anbefaler vi å prøve joggesko Salomon SpeedCross 2. Kanskje er dette den første tempomodellen til et ikke-løpende selskap som har fått de mest flatterende anmeldelser fra testere. Den har en eksepsjonelt gripende slitebane (adventure racing-entusiaster sier den er bra for fjellklatring. - Merk. forfatter), samt et nivå av pronasjonsbegrensning som kan tilfredsstille en moderat overpronator uansett avstand Salomon SpeedCross 2 veier omtrent det samme som ASICS Trail Attack 4- litt over 300 gram. På den annen side er ikke denne skomodellen like stabil på hardt fortau.

Sneakers SALOMON SpeedCross 2

Selvfølgelig, terrengmodeller joggesko og maraton er langt fra så mange som terrengmodeller designet for lange løp. Nå er det på tide å rette oppmerksomheten mot dem. La oss starte, som før, med støtdempende, nøytrale modeller, det vil si få begrensende pronasjon og beregnet på hypopronatorer og nøytrale pronatorer.

Først på listen vår er joggeskomodellen. Brooks Cascadia 3. Når vi snakker om designfunksjonene til SUV-er, designet for å lette tilpasningen til terrenget, har vi allerede nevnt Pivot Posting System-innsatsene plassert i sålen på denne modellen. Det viste seg at dette systemet blant annet melder Brooks Cascadia 3 eksepsjonelt høyt avskrivningsnivå, som langt fra oppnås alle veimodeller. På den annen side i strid med selskapets posisjonering Brooks, fra den biomekaniske faktorens synspunkt Cascadia 3 – Dette er ikke stabiliserende, men typiske dempingsko. Blant våre anbefalte offroad joggesko denne modellen begrenser minst pronasjon. Eksepsjonell demping og moderat slitebaneavlastning lar deg bruke med like stor suksess Brooks Cascadia 3 på asfalt. Men for spesielt vanskelige og glatte stier vil vi heller velge et annet par polstrede joggesko - Saucony ProGrid Xodus. De har i forhold til Cascadia en mye mer gripende slitebane, og materialene til den eksepsjonelt komfortable overdelen av disse skoene er mer holdbare.

Løpesko SAUCONY ProGrid Xodus

En annen karakteristisk designfunksjon ProGrid Xodus er en "EBO rock plate" implantert i forfoten, lik den som negerte fleksibiliteten Asics Sporsensor 2. Når ProGrid Xodus ingeniører klarte å gjøre jobben sin bedre: responsen til joggeskoene ble redusert i mye mindre grad. Men tilstedeværelsen av platen påvirket styrken og stabiliteten på den mest positive måten. I motsetning til Brooks Cascadia 3, joggesko Saucony ProGrid Xodus er mye mer tilpasset tøffe værforhold, og ettersom det har skjedd mer enn én gang, på grunn av veikomfort - mens du kjører på hardt underlag merkes både den utviklede slitebaneavlastningen og platen.

Du tror kanskje at vi har glemt det offroad joggesko kan spille rollen som ikke bare løping, men også tekniske sko. Dette er feil. Poenget er at heller ikke tempo joggesko, mye mindre joggesko de er ikke egnet for rollen som tekniske sko, selv ikke terrengsko. Tekniske sko bør ha en økt ressurs, være minst vannavstøtende og i det minste opprettholde et akseptabelt temperaturregime ikke bare når du løper, men også når du går. Denne lette skoen er ikke nok - prøver av denne rasen finnes bare blant joggesko for lange løp. Vi har allerede møtt en av dem - dette er Salomon XT vinger. Vi ville aldri våget å anbefale disse skoene kun til løping. Selv om du kan kjøre i dem uten merkbare problemer, respons XT vinger ikke skinne. Men alle andre kvaliteter av tekniske sko er på toppen av dem. Legg merke til hva vi snakker om XT vinger i avsnittet om støtdempende løpesko. Dette er ingen tilfeldighet - de begrenser ikke pronasjonen i stor grad. Dette faktum må tas i betraktning hvis du skal bruke en tung ryggsekk. Din pronasjon vil øke og XT vinger kan kanskje ikke håndtere det.

Kjøpe offroad joggesko, du kan ikke gå galt, for det finnes til og med en rekke modeller på markedet som, er skjebnebestemt for terrengløping er de ikke dårligere i mange "road"-egenskaper enn "asfalt" joggeskomodeller i sitt element.
På bildet, Ivan Marchenkov ved det åpne mesterskapet til RSUPC i Krylatskoye.

Hvis du er hyperpronator og foten trenger mer støtte, så bør du gå videre til stabiliserende sko. I denne kategorien starter vi med linjen ASICS Gel Trabuco. Hvorfor med henne? Ja, fordi dette er den minst pronasjonsbegrensende linjen stabilisere SUV-er. Det vil si at fra den biomekaniske faktorens synspunkt er de ikke så langt borte fra støtdempende joggesko. Til Gel Trabuco 10 ASICS-ingeniører brukte samme yttersåle som for Gel Trabuco 9 . Topp samme Gel Trabuco 10 preget av et bredere snitt og lette vanntette materialer. Generelt er den tiende modellen merkbart mer komfortabel enn forgjengeren.

Nylig linjeoppdatering - Joggesko Gel Trabuco 11 - er radikalt forskjellig fra forgjengeren. For det første har yttersålen endret seg: den nye slitebanen gir bedre grep enn den forrige modellen. På grunn av et slags platå under fotballen ble rullen til tåen noe langsommere og jevnere. Toppen av joggeskoene har endret seg radikalt - fra hovedmaterialet (nå er det et vannavstøtende Teflon-stoff) til forsterkende elementer laget av lær, plassert i snøreområdet og langs sømmene: området deres har økt merkbart. Med andre ord, på grunn av en viss reduksjon i responsen til skoen, sneakeren Gel Trabuco 11 bedre tilpasset tøffe terreng- og værforhold enn deres forgjengere. Overraskende nok økte vekten deres litt (fra 380 til 385 gram).

På vei mot mer støtte tar vi en av de mest suksessrike løpeskoene på markedet fra den imaginære hyllen. Nike Trail Pegasus+ 3- en av favorittene ikke bare blant de stabiliserende offroad joggesko, men også blant stabiliserende modeller generelt. Ja, Sti Pegasus+ 3– ikke det beste valget for stier med vanskelig terreng, men på den annen side er det en absolutt allrounder som overgår de fleste veimodeller i sitt element, det vil si på asfalterte veier. Vi legger til at produsentens veiledende pris Sti Pegasus+ 3 20-25 % lavere enn sammenlignbare kvalitets-veistabiliserende joggeskomodeller.

NIKE Trail Pegasus+ 3 sko

Interessant nok veien Nike Pegasus, hvis klon er Nike Stien Pegasus, tradisjonelt den mest stabiliserende av de støtdempende modellene. Å bytte ut materialene til joggesko med allværs - mer motstandsdyktige og tøffe - viste seg å være nok til å endelig trekke Sti Pegasus+ 3 inn i en stabiliserende klasse. Vi legger til at, etter vår mening, stabiliserende landeveissko Nike Air Structure Triax+ 11 dårligere enn Nikes offroad-fenomen på alle måter.

Hvis pronasjonen din er litt høyere enn den som er i stand til å kompensere Nike Trail Pegasus+ 3 eller du ikke er fornøyd med dens nesten veidekke, så anbefaler vi en annen kjent klone - ASICS GT-2130 Trail. Årets oppdatering er radikalt forskjellig fra forgjengeren - ASICS GT-2120 Trail. Vi har tidligere lagt merke til manglene ved kuttet av de tidlige inkarnasjonene av terrengkloner. Dette gjelder fullt ut joggesko. GT-2120 Trail. Et annet problem med denne modellen var førstegenerasjons Solyte-dempingsmateriale. Det var for tett, så sålene som ble opprettet på grunnlag av det, dempet og bøyde seg ikke akkurat. Solyte traff alle de stabiliserende ASICS-modellene fra i fjor. Tynget av tung arv, GT-2120 Trail kom ut akseptabelt, men skjemmende.

Rettidig tatt "hundre gram" kan være til stor hjelp på avstand ...
På bildet Andrey Zemtsov (nr. 381) og Leonid Burykin (nr. 224) på ​​matstasjonen til Bitsevsky Half Marathon-2008.

Skjebne ASICS GT-2130 Trail viste seg helt annerledes. For det første, da den ble født, fant ingeniørhjernen til ASICS ut tettheten til Solyte - den begynte å virkelig dempe og hindret ikke lenger sålene i å bøye seg. For det andre, GT-2130 Trail den var allerede kuttet til et bredere mål sammenlignet med veimotparten (også GT-2130, bare uten "Trail"). I tillegg ble en offroad-versjon av Space Trusstic System utviklet spesielt for denne sneakermodellen. Dette ASICS-signaturstrukturelementet, plassert under vristen av foten, gir en mekanisk forbindelse mellom hælen og forfoten, og gir samtidig vridningsstivhet til støvelen, og begrenser dermed pronasjonen. I sin terrengversjon, Space Trusstic System er laget delt for ikke å forhindre dannelsen av adaptiv støtte. GT-2130 Trail fikk en mer preget slitebane. Og selv om helten vår mistet all likhet med veibroren som et resultat av de beskrevne mutasjonene, viste joggeskoene seg å være flotte. De er selvfølgelig litt tøffe for veien, men, som Kozma Prutkov sa, "du kan ikke omfavne det enorme."

Hvis du tror «klone-joggesko-opprøret» er over, tar du feil. Faktum er at den mest stabiliserende, designet for uttalt hyperpronatorer modellen er også en klone. Og historien hennes gjentar på en måte historien GT-2130 Trail. Vi snakker om Brooks Adrenalin ASR 5. Forgjengerne var klassiske førstegenerasjons offroad-kloner, smale og lite fleksible. I Brooks Adrenalin ASR 5 disse manglene overvinnes av et bredere kutt og en drastisk reduksjon i vekten og tettheten til vannavstøtende materialer (generelt sett er kvaliteten på materialene en styrke til Brooks.- Ca. forfatter).

I sålen, sammenlignet med løpesko Brooks Adrenaline GTS 8, slitebanen har endret seg. Selvfølgelig i retning av å øke lettelsen. Som i tilfellet med GT-2130 Trail, har endringene tjent den oppdaterte modellen til gode. Når det gjelder komfort og respons, skoen Brooks Adrenalin ASR 5 betydelig bedre enn forgjengeren. Dessverre, i flere år på rad hele linjen Brooks Adrenalin har én rekord av en trist kvalitet. Dette er den eneste linjen som representerer offroad joggesko i stand til å tilfredsstille sterkt uttrykt hyperpronatorer. Ekte terrengmodeller knyttet til den biomekaniske faktoren for å begrense bevegelsen, er ennå ikke observert på markedet. Vi kan tilby tungt, sterkt uttalt hyperpronatorer to alternativer. Den første er ganske åpenbar: å bruke trafikkbegrensende løpesko. Det andre er å kjøpe det samme Brooks Adrenalin ASR 5én størrelse større og suppler den med ortopediske innleggssåler som støtter foten. Husk at ortopediske innleggssåler på sin side krever en sikker base og vil ikke være effektive i kombinasjon med støtdempende løpesko.

Vi fullfører vår introduksjon til stabilisere offroad joggesko teknisk modell Vasque Aether Tech. Den utmerker seg ved sin unike allsidighet. Ifølge sine innehavere, rekke mulige bruksområder Vasque Aether Tech strekker seg fra surfing til tempokryss. Og denne sneakermodellen har også en klon: den heter Vasque Aether Tech Softshell. Det siste ordet betyr "myk topp" i oversettelse. Faktisk er den ikke bare myk, men litt elastisk. Vi overlater valget mellom dem til leserne.

Merk at alle "utstillingene" i vår stabiliserende kolleksjon er vannavstøtende. Når det gjelder vanntette joggesko, fortjener de en egen diskusjon. Husk hva vi sa i begynnelsen av artikkelen: hovedproblemet med vanntette joggesko er tunge og tøffe vanntette materialer, og fremfor alt flerlags membranstoff. Det er ikke lett å oppnå akseptabel løpsdynamikk med dem. Etter vår mening ble dette merkelig nok best gjort av et skofirma hvis navn neppe vil vekke assosiasjoner til sport. Før oss joggesko Øko Ytelse Rxp 6010. Hvordan den relative nykommeren på løpeskomarkedet klarte å løpe ut av de etablerte favorittene er det noen som kan gjette. Tilsynelatende samarbeidet med biomekanikkspesialister ved Københavns Universitet, som ble nevnt Øko, har båret frukter. Men faktum gjenstår: med "blind" testing Opptreden Rxp6010 det er umulig å anta at dette er en vanntett modell.

Løpesko ECCO Performance Rxp 6010

Den eneste ulempen til sensasjonen fra Øko- lavavlastende slitebane. Hvis denne mangelen er kritisk for deg, foreslår vi at du prøver joggesko Ultra 103XCR og Ultra 104XCR fra selskapet De nordside. Tenk deg vanntett serie Ultra XCR de siste to årene har den vært den bestselgende modellen i modellutvalget til dette selskapet. Dette faktum taler for seg selv.

THE NORTH FACE Ultra 103 XCR joggesko

THE NORTH FACE Ultra 104 XCR joggesko

X Jeg vil merke meg to funksjoner ved joggesko Ultra XCR. For det første er de veldig brede. For det andre, av hensyn til en usedvanlig seig slitebane De nordside til en viss grad ofret veiegenskapene til hennes avkom. Forøvrig sammen med Salomon XT Wings WP, joggesko Ultra XCR Dette er et verdig valg av tekniske vanntette sko.

På slutten av samtalen vår skal vi nok en gang berøre vintersko med pigg. Her, som vi allerede har nevnt, er favoritten isbug med din egen modell joggesko MR BU Grip. Hvis det er utenfor din rekkevidde, er kreftens rolle i mangelen på fisk ganske i stand til å spille ASICS GEL-Arctic WR.

Vi håper at vi har vært i stand til å gjenspeile det "blomstrende mangfoldet" til den blomstrende offroad-tredemøllen terrengsko"," tempoviki "eller" maraton ". (Sneakers, del 1)

Designet og utseendet til atletiske sko for løping har gjennomgått store endringer de siste årene. Den vanlige minimalismen og nøytraliteten til former har sunket inn i glemselen og har gitt plass til mer dynamiske og frie stiler. Som et resultat, på grunn av alle disse endringene, er det nåværende produktmarkedet fullpakket med en rekke løpesko, og hver produsent hevder at løpeskoene deres er bedre, billigere og mer praktiske.

For å redde deg fra det pinefulle søket etter de riktige skoene for daglige løpeturer. Vi tilbyr for din vurdering en vurdering som inkluderer de beste løpeskoene designet for løping, på asfalt, tredemøller og besøk på treningsklubber. Meningene til internettportalen "Run Repeat" ble tatt i betraktning, der valget er tatt av brukerne selv og profesjonelle idrettsutøvere.

TOPP 10: Rangering av de beste løpeskoene i henhold til bruker- og utøveranmeldelser

Plass	Navn	Bruker vurdering	Gjennomsnittspris
🏆 1	Adistar Boost ESM	⭐ 96 av 100	7300 r.
🏆 2	Adidas Supernova Glide Boost	⭐ 96 av 100	6600 r.
🏆 3	Adidas Ultra Boost Uncaged	⭐ 96 av 100	9500 - 14000 rubler
🏆 4	Asics Gel Fortitude 7	⭐ 96 av 100	8100 r.
🏆 5	adidas tracker	⭐ 95 av 100	6000 r.
🏆 6	Nike Flyknit Racer	⭐ 94 av 100	11500 r.
🏆 7	Asics Gel Noosa Tri 11	⭐ 94 av 100	6000 - 9000 rubler
🏆 8	Brooks Glycerin 13	⭐ 94 av 100	7200 r.
🏆 9	Mizuno Wave Rider 20	⭐ 94 av 100	9000 r.
🏆 10	På Cloudflow	⭐ 93 av 100	8000 - 11000 rubler

1. plass: "Adistar Boost ESM"

Boost ESM fra Adidas er en pålitelig og komfortabel sko med maksimal demping, som ble mest rost av brukerne. Designet og kvaliteten på materialene gir økt slitestyrke og komfort under trening. De gjør det lettere å støtte foten midt på foten, noe de fleste kjøpere likte godt.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Fleksibel overdel for ekstra komfort under løping
• Komfortabel tåform bidrar til å få et fastere grep på baksiden av skoen når vekten overføres til den;
• Bruk av «mid-sole boost»-teknologi hjelper løperen til å bruke mindre energi og gir god støtte;
• Mange kjøpere berømmet først og fremst putesystemet til joggeskoen.
• Flott for asfalt og stiløping

• Relativt høy pris;
• Det har vært klager på økt stivhet i mellomsålen;
• Noen anmeldere ble forvirret av tykkelsen på sålen: etter deres mening er den ikke tykk nok.

2. plass: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Produsenten fylte bokstavelig talt Supernova Glide Boost 8 med sine beste utviklinger og teknologier fra topp til bunn. Dette er virkelig høykvalitets og pålitelige løpesko som anbefales av mange profesjonelle løpere til folk som planlegger å sette seg inn i løpetrening seriøst.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Bekvemmelighet og komfort;
• God støtte for hele foten;
• Teksturen på sålen lar deg ta jevne og brede trinn;
• Den indre overflaten gned ikke benet selv under svært lange treningsøkter;
• Den romslige forfoten lar tærne bevege seg naturlig.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Skobredden er ikke for alle.

3. plass: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

«Adidas Ultra Boost Uncaged» ble vurdert av de fleste av respondentene med to ord: komfort og sikkerhet. Som alle modeller av Adidas sportssko, ble også dempingssystemet til joggeskoene satt stor pris på. Dessverre, på grunn av deres høye kostnader, er de bare på tredjeplass.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Attraktivt utseende;
• Når de byttet sko til dette merket, satte mange pris på deres lette vekt: de ble mindre slitne;
• Slitasjemotstand og styrke;
• Den indre overflaten passer tett til føttene, det virker som en ny hud.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Pris, pris og igjen pris;
• Noen kjøpere har klaget over at skoen gnir toppen av foten nær lissene.

«Det er interessant å vite. Adidas tjener bare $2 på hvert par joggesko. Omtrent 40 % av den gjenværende prisen er kostnadene for produksjon, forsikring, transportkostnader: de resterende 53-55 % av prisen er påslaget til sluttselgeren.

4. plass: "Asics Gel Fortitude 7"

Gel Fortitude-serien har kommet seg inn i hjertene til løpere som ikke liker høye sko som begrenser bevegelsen. På grunn av yttersålens gode grep med underlaget og lav vekt passer skoene både for profesjonelle idrettsutøvere som er vant til lange og harde treningsøkter, og nybegynnere.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Lave strømlinjeformede sko;
• Lett vekt;
• Komfort mens du har på deg;
• Høy fleksibilitet såle og overdel;
• Yttersåle med høyt grep.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Ikke funnet.

5. plass: "Adidas Tracerocker"

Under en undersøkelse av kjøpere fra Adidas-spesialister om kvaliteten på Adidas Tracerocker, ble det i 90 % av tilfellene bare mottatt positive tilbakemeldinger. Samtidig ble det indikert at joggeskoene var egnet til å løpe langs stiene i parken og til trening på tredemølle. De misfornøyde ble flaue over tykkelsen på mellomsålen, men på direkte spørsmål om slitasjegraden etter seks måneders bruk svarte de som oftest at det ikke hadde skjedd noe med skoene.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Design og utseende;
• Bekvemmelighet å ha på seg;
• En lett vekt;
• Holdbarheten til materialene som brukes;

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Noen testere sa at etter en måneds bruk begynte skoene å knirke og lage irriterende lyder;
• Ikke bred nok
• Noen mennesker likte ikke dempingen.

6. plass: "Nike Flyknit Racer"

Nike Flyknit Racer har vært i stand til å holde mange løpere komfortable og trygge. Også kjøpere er fornøyd med stilen på skoene. En rekke profesjonelle idrettsutøvere har uttalt at dette er skoen de bruker til vanlige løpeturer. Noen testere la imidlertid merke til at materialet til overdelen ikke er sterkt nok og slites ut veldig raskt.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Attraktiv farge og design;
• Joggesko går tett og komfortabelt rundt hele foten, så det ser ut til at den andre sokken ble tatt på, og ikke skoen;
• Materialet på toppen er pustende, så føttene ikke svetter og holder seg tørre mens de løper;
• Elastisitet når den avvises fra bakken;
• Lett vekt.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Utseendet til riper og jevne hull etter flere måneders bruk;
• Den smale sentrale delen vil ikke passe personer med bred fot.

7. plass: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Denne serien med joggesko fortsetter å være populær blant uformelle løpere. Gel Noosa Tri 11 har fått et oppdatert toppstrøkdesign, sterkere materiale og stofftekstur. De ble også enda lettere, noe som ble positivt evaluert av mange fans av dette merket av sportssko.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Overdelen er laget av kraftig stoff med god pusteevne;
• Minimum vekt og enkel slitasje;
• Designerne gjorde skoene sømløse;
• Bruken av elastiske lisser falt i smak for de lateste og de som ikke vil bruke tid på å mase med snorer;
• Slitestyrke på såle og stoff.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Den smale fremre delen gned tærne;
• Utseende: det minnet mange om den smakløse og stygge plasten.

8. plass: "Brooks Glycerin 13"

Flaggskipsmodellen fra Brooks er virkelig ultramyk og komfortabel. Komfort er hovedtrekket til disse skoene. I tillegg har de et utmerket dempingssystem. Kombinasjonen av disse egenskapene gjør sko fra Brooks ideelle for elskere av lange, daglige løpeturer på asfalt, parker og tredemøller.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Ultra komfort;
• Lydløshet;
• Lett vekt;
• Utmerket fleksibilitet;
• ortopedisk effekt.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Noen mislikte den flate formen på skoen;
• Størrelsesparametrene er undervurdert: mange måtte kjøpe sko en størrelse større;
• Dårlig ventilasjon.

9. plass: "Mizuno Wave Rider 20"

Løpere kommenterte at Mizuno Wave Rider 20 var en verdig fortsettelse av den populære landeveisløpeskoserien. Etter deres mening var den nye modellen i stand til å overgå forgjengerne med en størrelsesorden. Slike gode anmeldelser ble mottatt på grunn av den vellykkede utformingen av alle deler av sålen. På den annen side var det også misfornøyde kjøpere: problemer med størrelsen og bredden på joggeskoene ble registrert.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Yttersåle design;
• Minimum vekt;
• Universalsko: for løping, treningsstudio og ekstrem rekreasjon;
• Stoffet er pustende: foten holder seg kjølig og svetter ikke;
• Tåler tung belastning og vekt.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• I løpet av kort tid fikk noen brukere den øvre delen revet eller til og med falt av;
• Ikke nok demping for lange løp.

10. plass: "On Cloudflow"

"On Cloudflow"-modellen fikk gunstige anmeldelser fra fans på grunn av sin design og bekvemmelighet. En rekke kjøpere likte skoens lette vekt, gjennomtenkte dempingssystem og godt ventilerte overdel. Det var praktisk talt ingen klager på skoene.

✅ Hva brukerne vurderte:

• Selv langvarig slitasje forårsaker ikke ubehag;
• Lett med god demping
• Kvalitet på utførelse og slitestyrke på materialer;
• Allsidighet: for treningsstudio, park og trening på asfalt og stiløping.

❌ Hva varslet dem og ikke likte:

• Små småstein og skitt setter seg ofte fast i sålen;
• Gli på våte overflater.

Hva bør du huske på når du kjøper joggesko?

Siden alle de ovennevnte modellene for vurdering når det gjelder komfort og effektivitet har nesten identiske parametere, er det bare prisen som forblir en viktig faktor. Husk at i kjente merkevarebutikker betaler du alltid for mye penger, så det beste stedet å kjøpe vil være nettportaler hvor du kan kjøpe samme modell mye billigere. En annen måte å spare penger på er å foreta et kjøp utenom sesongen: da kan du kjøpe sko selv med 50 % rabatt.