Сапоги на худые ноги. Что же рекомендуется носить девушкам с худыми ногами

Стройные женские ножки предмет восхищения мужской части населения и гордости счастливых обладательниц такой красоты. Но не у всех ножки столь привлекательны, как хотелось бы. Что же делать, если ноги очень худые? Как исправить это недостаток?

Что делать, если ноги очень худые?

Для начала нужно убедиться в том, что ноги у вас действительно очень худые и требуют корректировки. Многие девушки бывают необъективны в оценке своей внешности. Чтобы этого избежать, рассчитайте минимальный объем ножек допустимый для вашего роста. Для этого рост в сантиметрах нужно умножить на коэффициент, для икр это 0,21, для бедра – 0,32. Если получившиеся объемы меньше, чем ваши реальные размеры, бросьте изводить себя «у меня худые ноги, что делать», все с вашими ножками в порядке.

А вот если реальные объемы ножек меньше, чем получившиеся цифры, то ситуацию нужно исправлять. В первую очередь обратите внимание на питание, объедаться, конечно, не стоит, а вот добавить немного калорий к дневной норме можно. Очень худые ноги могут говорить об авитаминозе или анемии. Так что вам нужны еще и фрукты (при анемии яблоки обязательны) или витаминные комплексы.

Упражнения для худых ног

Ясно, что проблему худых ножек только лишь усиленным питанием не исправить. Если вы хотите худые ноги сделать стройными, то вам, как ни крути, без физических нагрузок не обойтись. Все упражнения для худых ног должны выполняться медленно, а изнуряющие тренировки, вроде забегов на длинные дистанции вам противопоказаны.

1. Выполняйте приседания не меньше 12 раз подряд. Спина должна быть ровной, одной рукой можно опираться о спинку стула.
2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Зажмите между коленями небольшой мячик и сжимайте его – 4 секунды на сжатие, 1 – на расслабление. Повторов должно быть не меньше 20.
3. Садитесь на стул, повернувшись лицом к спинке. Держась за спинку руками, приподнимитесь и опуститесь обратно. Сделайте 30 повторов. При выполнении этого упражнения стопы должны не отрываться от пола, ноги полностью выпрямляться на подъеме.
4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Приподнимитесь на носках, а затем слегка присядьте, разводя колени в стороны. Повторите упражнение раз 15-20.
5. Ходьба на носках тоже поможет прибавить ножкам объема. Ходить нужно с прямой спиной и ногами, а шагов делать не меньше 70.
6. Красивую форму ногам способны придать занятия на велотренажере. Если он пока недоступен, то выполняйте лежа на спине упражнение «велосипед» не меньше 10-15 минут каждый день.

Как одеваться, если ноги худые?

Почти все дефекты фигуры можно скрыть с помощью правильно подобранной одежды. Вот и для худых ног тоже есть определенные правила.

Любой свежий тренд, и брючные – не исключение – адресован, в первую очередь, «тонким и звонким».

Но выглядеть в реальной жизни как модель с подиума удается далеко не всем обладательницам отличных фигур.

Женские брюки для худых – отличный пример того, чего стоит профессиональный взгляд на правильный выбор.

Для обладательниц модельных параметров, казалось бы, ограничений нет, но есть несколько удачных вариантов фасонов, которые позволят создать безошибочные образы.

Фасоны брюк для худых: фото и стильные задачки

Собирая «брючный» образ, нужно тщательно следить за его пропорциями, именно от них зависит то, насколько удачным он окажется. И здесь на первое место выходит именно фасон и умение создавать модные иллюзии.

Самый верный способ подчеркнуть красоту ног – надеть облегающего фасона брюки. Для худеньких девушек практически идеально подойдут все актуальные на сегодня модели – от скинни до леггинсов. Но чтобы они привнесли в образ должный эффект, комбинировать их стоит только с объемными, свободными и удлиненными топами.

Посмотрите, как точно подобраны фасоны брюк для худых девушек на этих фото:

Расклешенные от бедра, классического кроя модели буквально созданы для обладательниц модельных параметров. Добиться идеальных пропорций помогут два модных приема – завышенная линия талии и очень широкие, а главное – длинные штанины.

Они должны, по меркам сегодняшней моды, прикрывать каблук не до середины, а целиком.

Идеальные женские брюки для худых ног и их фото

Идеальные фасоны брюк для худых девушек – и галифе, создающие объем в области бедер, но при этом добавляющие силуэту в целом женственности и пикантности.

Но в таких моделях важно правильно подобрать длину. Если вы считаете щиколотку «сильным звеном» вашей фигуры – смело открывайте её взглядам окружающих. Ради этого даже стоит подвернуть на нужную высоту классической длины модель.

А вот что делать, если ноги на самом деле худые, и подчеркнуть их пропорции – значит испортить силуэт в целом. Вэтом случае от откровенно обтягивающих моделей стоит отказаться напрочь, либо носить их только с удлиненным до бедра или .

Среди модных трендов есть несколько фасонов, буквально противопоказанных обладательницам худых ног. Брюки-«сигареты», укороченные по щиколотку, расклешенные от колена модели и классические прямые по всей длине.

Такие фасоны способны превратить особенности фигур в явные недостатки. Даже удачное комбинирование с топами не спасет от диспропорций, которые такие модели внесут в силуэт.

Так же внимательно стоит отнестись к актуальной цветовой гамме. Исключите из нее черный цвет, тем более что он не в моде. Выбирайте активные и яркие цвета не пренебрегайте трендом, идущим только девушкам с очень стройными и даже худыми ногами – модой на принты.

Тонкие, стройные ноги – это мечта многих женщин. Однако в том случае, если ноги кажутся слишком худыми, этот недостаток можно компенсировать при помощи одежды.

Обувь

Если вы – обладательница стройной, пропорциональной фигуры, скрыть недостатки будет несложно. Начните с выбора правильной обуви. Она должна быть на невысоком каблуке (иначе ноги будут казаться не только длиннее, но и гораздо тоньше) и очень легкой, «воздушной».

• Громоздкая обувь – на танкетке, на платформе, грубые шнурованные ботинки – все это сделает ваши ноги похожими на спички с выразительными головками, роль которых сыграет массивная обувь.
• Классические «лодочки», изящные балетки, мягкие сапожки на тонкой подошве – это то, что нужно!
• Колготки – важный аксессуар для обладательниц изящных ножек, которым нужно добавить объема. Идеальны однотонные колготки светлых цветов. Также неплохо смотрятся геометрические рисунки, зрительно дающие полноту худым икрам. Категорически противопоказаны вертикальные полосы! Они не только сделают ноги намного и тоньше, но и подчеркнут малейшие недостатки их формы, сделав кривыми даже стройные ноги.

Обувь и колготки – это очень важно, однако главный вопрос, интересующий женщин, у которых тонкие ноги – как подобрать одежду?

Остановитесь на моделях, имеющих задний шов

Одежда

Все очень просто – нужно привлечь внимание к своим достоинствам. Глубокое декольте подчеркнет грудь и лебединую шею, платье «в пол» поставит акцент на тонкой талии. Облегающие туники помогут продемонстрировать женственный изгиб бедер, а брюки с завышенной талией подчеркнут стройность. Тем, кто предпочитает носить юбки, следует выбирать «колокольчики», «макси» или доходящие до середины икры юбки. От мини имеет смысл отказаться.

Однако не только худенькие миниатюрные женщины являются обладательницами тонких ног.

У женщин с типом фигуры «яблоко» худые ноги подчеркивают тяжелый «верх» и привлекают внимание к диспропорциональности фигуры.

Если у крупной женщины тонкие ноги – как подобрать одежду?

В-первую очередь, нужно отказаться от соблазна носить кофточки-разлетайки с обтягивающими джинсами. Это «разрежет» фигуру на две части, из которых невозможно вылепить единый образ. Ваша задача – зрительно увеличить бедра. Отлично подойдут платья-колокольчики и расклешенные сарафаны.

Чтобы визуально сделать ноги чуть полнее, надевайте модные вещи светлых оттенков. Подойдут брюки, легинсы , колготки, джинсы, капри кремового, белого, сливочного, бежевого оттенков. В холодное время года уместно носить вязаные изделия, а также утепленные брюки, которые сделают ноги зрительно немного полнее.

Девушкам с худыми ногами категорически не рекомендуется носить широкие вещи. В таких случаях гораздо больше подойдут прямые джинсы, чем широкие бриджи или капри, на фоне которых щиколотки выглядят еще более тонкими

Если вам нравятся юбки и платья и к тому же у вас красивые прямые ноги, выбирайте модели длиной чуть ниже или чуть выше колен. Помните, что такая одежда также не должна быть чрезмерно широкой и длинной. Если вы хотите выбрать изделия с принтами, учитывайте, что орнаменты не должны быть слишком крупными, иначе вы будете казаться еще более хрупкой и миниатюрной. Что касается выбора ткани, то предпочтение следует отдавать легким материалам. Массивные вещи, слишком плотная, грубая, тяжелая ткань плохо сочетаются с тонкими ногами .

Само совершенство: как визуально сделать ноги стройнее

• Подробнее

Какую одежду лучше носить при худых ногах

Худоба может вызывать ассоциации с болезненностью, поэтому ее стоит скрыть. Однако учтите один важный момент: стройные худые щиколотки выглядят привлекательно, а вот бедра-палочки – нет. Обратите внимание на то, как одеваются Виктория Бекхэм, Анджелина Джоли, Кирстен Данст, и подбирайте одежду и обувь, учитывая особенности стиля этих женщин. Выбирайте удлиненные шорты, юбки и платья, скрывающие бедра. Лучшие варианты юбок – колокольчик или карандаш, а также модели с запахом.

Желательно выбирать изделия из блестящей или фактурной ткани – они сделают бедра объемнее. Хорошим вариантом будут платья и юбки, украшенные драпировками, рюшами, бантами и другими элементами

Выбирая платья, юбки и туники, не забывайте о колготках и легинсах. Именно девушкам с худыми ногами можно носить блестящие изделия, о которых пышки могут лишь мечтать. Выбирайте вещи с люрексом, изделия, выполненные из материала с глянцевым блеском. Такой вариант идеально подойдет для вечеринок.

Обладательницам худых ног стоит носить легинсы только в сочетании с туниками, платьями и юбками. Также им рекомендуется отказаться от облегающих джинсов и штанов. Лучший вариант в таком случае – брюки с защипами, чуть зауженные книзу. Подойдут также модели прямого кроя или расклешенные. Можно выбрать штаны-бананы или изделия свободного кроя. Но при этом следует помнить важное правило: вещи не должны быть слишком широкими, иначе вы добьетесь эффекта, прямо противоположного желаемому. Разумеется, следует также отказаться от вещей большого размера.

Женщина должна носить каблуки - это уже стало своеобразным модным каноном. Без них мы превращаемся в скучных домохозяек без изюминки. На каблуках фигура женщины выглядит более стройной и складной, рельеф становится правильнее… Но вот как подобрать туфли так, чтобы каблук не портил фигуру, а украшал. Ведь при всей прелести шпильки, ее нельзя применять необдуманно. Все о правильных каблуках для всех типов ног и фигуры - читайте в материале!

Вконтакте

Однокласники

Туфли на каблуках идут всем. И это факт. Но только каблуки-то бывают разные! Именно от формы каблука и твоих ножек зависит, как на тебе будут смотреться вот те роскошные туфли на высоких шпильках.

Худые тонкие ноги будут отлично смотреться в туфлях на низком тонком каблуке. Если же ты выберешь высокую тонкую шпильку…

Женщинам с низким ростом лучше выбирать тонкие каблуки высотой до 8 сантиметров. Туфли на очень высоких каблуках лучше не носить, так как при ходьбе центр тяжести тела смещается и вы будете наклоняться вперед.

Женщинам с пышной фигурой . Если вы не можете похвастаться стройностью фигуры, при создании гармоничного стиля вам следует избегать очень высоких и тонких шпилек. Придать пропорциональный вид вашей фигуре поможет элегантный утолщенный каблучок высотой 5-8 сантиметров.

Женщинам с полными икрами и лодыжками нужно подбирать обувь более простых стилей, вам не подходит как слишком открытая, так и слишком закрытая обувь. Чтобы не ошибиться с выбором, обязательно примерьте новые туфли перед зеркалом, чтобы рассмотреть их со всех сторон. Обувь должна быть максимально комфортна. Любая модная деталь в области лодыжки прервет линию ноги, в результате чего она будет казаться короче и толще.

Чтобы визуально удлинить ноги и сделать их стройнее, вам подойдут лодочки и босоножки с глубоким вырезом спереди, туфли с открытой колодкой. Помните, чем длинней профиль обуви, тем изящнее будут казаться ваша ступня и лодыжка. В холодную погоду самый выигрышный вариант для вас – эластичные сапоги до колен, аккуратно обтягивающие ногу, которые следует носить с юбками. Для летнего сезона вам отлично подойдут босоножки на платформе, они создадут эффект более стройной голени.