Аффирмации для женщин: как составлять и применять, аудиоаффирмации. Установки на разные случаи

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Позитивные установки способны творить настоящие чудеса. Этот простой способ создать хорошее настроение и привлечь в свою жизнь счастье и успех.

Позитивные установки, или аффирмации, требуют постоянства. Возьмите себе за правило начинать каждый день с повторения положительных утверждений. Этот несложный метод поможет запрограммировать вашу энергетику на счастье, успех и исполнение желаемого. Программируя себя на подсознательном уровне, вы сможете улучшить свою жизнь.

Эффективность аффирмаций

Осознанное отношение к собственной жизни, желание быть счастливым здесь и сейчас лежат в основе успеха. Главное — фокусироваться на каждом намерении и отгонять негативные мысли о несправедливости, страхах, обидах и зависти. Помните, что привлечь в свою жизнь счастье способен каждый человек.

Освободитесь от тяжелой энергии, заменив ее энергетикой благополучия. Любое падение — это шаг вперед. Будь благодарны Создателю за жизненный урок. Все, что вам дано, было необходимо для дальнейшего развития. Старайтесь извлекать из любой ситуации пользу и видеть в этом лишь позитив. Не беда, если в голову лезут плохие мысли: это шанс переосмыслить возможные упущения.

С помощью аффирмаций вы сможете изменить собственную энергетику. К вам начнут тянуться не только люди, но и благоприятные возможности, ведь вы излучаете добро, изобилие, удовольствие. Это одна из важнейших задач каждого человека — перейти от существования, наполненного негативом, на позитивное, активное и участливое отношение к жизни.

Позитивные установки на каждый день

Многократное повторение позитивных установок поможет вам притянуть в свою жизнь счастье, изобилие и успех. Достаточно выбрать несколько понравившихся утверждений, которые в большей степени отражают ваши желания, и повторять их в течение 10-15 минут.

Аффирмации для привлечения успеха:

  • моя жизнь — колыбель успешных событий;
  • я верю только в самое лучшее, что способна предоставить мне Вселенная;
  • я впускаю в свою жизнь успешные начинания;
  • я уверенно иду к успеху;
  • мои желания всегда сбываются;
  • я верю, что у меня все получится;
  • везение и я — одно целое;
  • успех всегда со мной;
  • я получаю все, о чем мечтаю и к чему стремлюсь;
  • все, чего я хочу, приходит ко мне легко и быстро.

Аффирмации, привлекающие счастье:

  • я принимаю в дар от Высших Сил свое персональное счастье;
  • я заслуживаю счастья и счастливой жизни;
  • я смотрю на свою жизнь через призму позитива, радости и счастья;
  • я благодарна (благодарен) Создателю за свою счастливую жизнь;
  • моя жизнь — это счастье;
  • я верю, что мое ближайшее будущее безоблачно;
  • все вокруг меня пропитано счастьем, добротой и радостью;
  • я самый счастливый человек на Земле;
  • я ощущаю вокруг себя счастье, радость и изобилие;
  • все мои свершения обозначены счастьем и радостью.

Пора наполнить вашу судьбу яркими возможностями и счастьем. Позитивные установки помогут преодолеть внутреннюю неуверенность и обзавестись удачей для исполнения задуманного. Сила мысли способна кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Будьте счастливы, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

26.06.2017 02:53

Внутреннее развитие - первый шаг на пути к счастливой жизни. Обращаясь к духовным практикам, человек...

Аффирмации – это мысленные, эмоциональные или словесные посылы самому себе, своеобразная установка на позитивное мышление. Многих они стимулируют на изменение собственной жизни в положительную сторону, помогая прийти к гармонии со своим внутренним миром и добиться поставленных целей. Очень важно произносить аффирмации вслух и внутри себя каждый день.

Из наших мыслей строится всё наше настоящее и будущее, именно поэтому любую или слово необходимо заменять чем-то оптимистичным, что настроит вас на позитивный лад и притянет к вам . Все страхи и волнения важно исключить из своей жизни навсегда, ибо негативные события притягивается так же легко, как и удача.

Не действуют аффирмации только в том случае, если ваш внутренний мир не соответствует тому, что вы произносите. Постановка целей и вера в их достижение – главный рычаг для запуска механизма изменения вашего мира в лучшую сторону. Искренние желания и вера в их исполнение творят чудеса!

Но прежде чем прийти к этому, следует очистить свою душу и тело от всего накопленного негатива и перестать плохо думать о других, обсуждать их поведение и жизнь, а главное, перестать осуждать самого себя и в будущем думать только о хорошем.

Слушать ежедневные аффирмации онлайн

Примеры позитивных аффирмаций

Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить и начать развиваться, ставя перед собой . Повседневные установки должны звучать примерно так:

  • Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
  • Я рождён для успеха.
  • Моё окружение сплошь порядочные и добрые люди, и мне в радость заботиться о них.
  • Я могу себе позволить не играть, а быть естественным.
  • Я сплю спокойно, зная, что мой мир гармоничен.
  • Моё будущее непременно будет радужным, таким же, как и настоящее.
  • Я всегда уверен в завтрашнем дне.
  • Мой счастье неисчерпаемо, ибо я сам источник радости.
  • Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох – и страхов.
  • Я умею дарить радость своим близким и друзьям, поднимая им настроение своим лёгким нравом и юмором.
  • Ко мне тянутся такие же позитивные люди, как и я.
  • Я вижу в людях только положительные качества.
  • Я уникален во всех проявлениях и люблю себя.
  • Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
  • Я сильная личность, и во мне много энергии для воплощения всех моих задуманных целей.
  • В моём сердце напрочь отсутствует озлобленность, оно хранит лишь радость.
  • Я люблю знакомиться с новыми людьми, относясь с теплом к каждому из них.
  • Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
  • Любое препятствие, возникшее на моём жизненному пути, я преодолеваю без особого труда.
  • Меня радует всё, что происходит в моей жизни в настоящий момент.
  • Моя энергетика притягивает сильных и уверенных в себе людей.
  • Я помогаю своему партнёру поверить в свои силы и добиваться успеха.
  • Для меня не проблема найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
  • Ежедневно я становлюсь успешнее и сильнее.
  • Счастье – норма моей жизни.
  • Меня ничто не остановит перед достижением моих целей.
  • Уверенность в себе – это моё естественное состояние.
  • Даже полная гармония и счастье в моей жизни не останавливают меня на пути к новым целям.
  • Я смог осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
  • Моё искреннее счастье даёт стимул окружающим становиться счастливее.
  • Любые мои обещания я выполняю с лихвой.
  • Я вижу пути решения всех проблем, мешающих моему безграничному успеху.
  • Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
  • Я не боюсь перемен, ибо они всегда будут положительными.
  • Мой главный успех ожидает, когда я его достигну.
  • Любая даже мелкая задача приносит мне удовольствие.

Аффирмации на все случаи жизни

Аффирмации нацеливают нас на достижение успеха во всех сферах, поэтому установки должны быть на все случаи жизни:

При одиночестве

  1. Меня греет любовь тех, кого нет со мной рядом.
  2. Мне нравится проводить время в одиночестве.
  3. Я не могу себя жалеть, ибо я слишком ценен для этого мира.
  4. Моя любовь и уважение к себе безграничны.
  5. Мой мир насыщен событиями и эмоциями.

При надуманном страхе

  1. Я должен выдохнуть, и моё сердце перейдёт в нормальный ритм биения.
  2. Интуитивно я всегда знаю, как себя сохранить, а сердце всегда меня направляет по верному и безопасному пути.
  3. Любое моё решение априори верное.
  4. Моя сила безгранична, а внутренний свет ослепляющий.
  5. Моё доверие к себе помогает быть в безопасности.

При комплексах

  1. Я одно из уникальнейших существ на планете.
  2. Я столь же ярок, как и любой яркий человек.
  3. Я родился нужным этому миру и способен предложить ему больше, чем другие.
  4. Я такой один на миллиарды людей.

При неврозе и чувстве незащищённости

  1. Моя мудрость и интуиция ещё ни разу меня не подводили и не подведут.
  2. Каждый мой вдох – это наполнение меня, как сосуд, спокойствием, а выдох помогает освободиться от нервозности.
  3. Любая из таких ситуаций помогает мне достичь того, что я запланировал.
  4. Я вижу возможности, которые открываются для меня.

При агрессивном настрое

  1. За все совершённые ошибки я больше себя не виню.
  2. Вся вышла из меня, поэтому ясность сознания и взвешенность решений теперь всегда со мной.
  3. Любая ответственность за мой гнев лежит исключительно на мне.
  4. Мой гнев я отпускаю и вбираю в себя позитивное мышление и сострадание.
  5. Всех пострадавших от моей агрессии я прошу меня простить.

При поиске выхода из тупиковой ситуации

  1. В любой, даже самой неприятной ситуации, я вижу что-то положительное.
  2. Любая ситуация заслуживает позитивного восприятия.
  3. Я легко обращаюсь за советом по решению моей проблемы, если кто-то может помочь.
  4. Я не сдаюсь, а ищу всё новые и новые решения.

При сложном выборе

  1. Моя мудрость всегда ставит меня на путь истинный.
  2. Все мои решения верны, ибо я в них уверен.
  3. Я выслушиваю все советы, но решение принимаю сам.
  4. Моя любовь к семье не зависит от их поддержки.
  5. Я задействую все свои ресурсы, чтобы близкие почувствовали мою безграничную любовь к ним.
  6. Моя семья – подарок небес.
  7. Все трудности, пережитые с семьёй, делают нас сплочёнными.

В кругу друзей

  1. Мои друзья – это лучшие люди, которые любят меня и которых люблю я.
  2. В моём окружении только те, кто умеют уважать меня и других.
  3. Я нахожу время для друзей, если им это нужно.
  4. Друзья поддерживают меня в любой ситуации, не осуждая и не пытаясь давить.
  5. Моя любовь к друзьям будет одинаково сильной, невзирая на разную полярность наших мнений и предпочтений.

В кругу незнакомцев

  1. Моё обаяние, ум и красоту оценивают все, даже те, кто видят меня впервые.
  2. Даже неприятное нахождение среди незнакомцев не пугает меня, ибо я могу покинуть это общество в любой момент.
  3. Я всегда в предвкушении нового знакомства, зная, что могу встретить совершенно необыкновенных личностей.
  4. Любое новое удачное знакомство помогает мне стать более коммуникабельным.

На работе

  1. Моя работа мне очень интересна, поэтому я получаю от неё сплошное удовольствие.
  2. Моя успешная карьера даёт мне возможность почувствовать себя ценным кадром.
  3. Я всегда стремлюсь сделать свою работу ещё более интересной.
  4. Моя деятельность помогает миру стать прекраснее.
  5. Я могу повлиять на ход событий, благодаря тому, что я делаю.

При бессоннице

  1. Мои сновидения каждую ночь настолько чудесны, что нужно поскорее уснуть.
  2. Все мои дневные мысли остаются в этом дне, а ночь не место для них.
  3. Я должен разгрузить свой ум за ночь, чтобы утром ко мне вернулась продуктивность.
  4. Моё сознание погружается в атмосферу тишины и спокойствия.
  5. Мой сон крепок и глубок.

При страхе перед новым днём

  1. Будущий день подарит мне сотни положительных эмоций.
  2. Я буду помнить сегодняшний день как что-то чудесное и светлое.
  3. Моё сознание поможет окрасить следующий день яркими красками.
  4. Я встречу новый день в хорошем настроении, и он вселит в меня надежду.
  5. Я погружаюсь в этот день, меняя все негативные настройки.
  6. Любой мой день – это счастье проснуться и снова жить.
  7. Новый день — это повод сделать свою жизнь ещё веселее и ярче.

При страхе перед будущим

  1. Все переживания по поводу будущего истощают мой организм и отнимают мою энергию.
  2. Я продумываю, как сделать моё будущее ещё более успешным, нежели настоящее.
  3. Я притяну успех и финансовую независимость уже в ближайшем будущем.
  4. Я готов к тому, чтобы распланировать будущее уже сейчас.
  5. Я не сомневаюсь в том, что моя семья благодаря моим стараниям не будет ни в чём нуждаться.

При отсутствии поддержки от близких людей

  1. Моя мечта всегда со мной, и я от неё никогда не откажусь.
  2. Я не злюсь на непонимание, а терпеливо объясняю близким, как я достигну свою мечту.
  3. Я рассчитываю на поддержку близких и прошу их об этом.
  4. Я никогда не оправдываюсь за свою мечту, спокойно отвечая на их вопросы.
  5. Любовь близких и поддержка не связаны между собой, ибо в любой ситуации любовь превыше всего.
  6. Я, не осуждая других, трачу энергию на достижение своей мечты.

При возникновении проблемы

  1. Все будет отлично, я буду цел и невредим.
  2. Это не проблема, а индикатор непосредственной близости к достижению моей цели.
  3. Всё, что ни происходит в моей жизни, имеет своё предназначение и пользу для меня.
  4. Я справлюсь с любой проблемой, обладая тонким умом и способностями преодолевать трудности.
  5. Нет проблемы, которую невозможно решить.

При застое в жизни

  1. Я активизирую все свои внутренние ресурсы для того, чтобы пойти дальше.
  2. Мне нужен свежий взгляд на ситуацию.
  3. Ответ где-то рядом, важно его найти.
  4. Я почти увидел возможность пройти через эту стену и освободиться.

При сравнивании себя с другими

  1. Зачем мне сравниваться с тем, кто неизвестно чем дышит и какие скелеты хранит в шкафу.
  2. Я уникален и могу сравнивать себя с собой прошлым и настоящим.
  3. Я ищу в себе всё самое прекрасное, способное положительно повлиять на мир.
  4. Моё тело мне комфортно и делает меня .
  5. Я ценен для моего окружения и мира в целом.

Когда не считаешь себя идеальным невзирая на стремление к этому

  1. Я гораздо лучше, чем я о себе думаю, и совершенствуюсь с каждым днём.
  2. Я больше не критикую себя.
  3. Я доволен собой.
  4. У меня есть недостатки, но они же и мои достоинства.
  5. Я принимаю себя таким, ибо стремление к совершенству бесконечный путь.
  6. В любое время суток я достойный человек.

При желании сдаться

  1. Для решения проблемы я испробую все способы, поскольку не привык сдаваться.
  2. Я буду продолжать бороться, ибо сдаться никогда не поздно.
  3. Я нацелен решить проблему.
  4. Мои цели настолько важны, что сдаваться смерти подобно.
  5. Я должен понять, чем закончится положительный исход, поэтому не сдамся.

При осознании, что вы себя всегда недооценивали

  1. Моё прошлое остаётся в прошлом, и я не беру его с собой в настоящее и будущее.
  2. Отныне только сердце будет диктовать мне правила моей жизни.
  3. Всё, что должно прийти ко мне, придёт, когда это нужно.
  4. Я осознаю, что принимаю себя.

Повседневные аффирмации для женщин

В жизни женщины не место злым мыслям и негативу. Перманентный контроль эмоций, мыслей и слов поможет добиться отличных результатов для погружения в мир гармонии и начинать каждый новый день с улыбки и ощущения безграничного счастья.

Достичь реального успеха возможно, проговаривая следующие аффирмации на каждый день для женщин:

Проговаривая аффирмации для женщин ежедневно, уделяя этому всего пятнадцать минут, можно отметить улучшения в жизни уже по истечении месяца.

Какие аффирмации могут использовать мужчины

Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возложена большая ответственность за близких, которые верят в то, что он самый сильный, умный и удачливый.

Эффективные аффирмации для мужчин:

  1. Я самый спокойный и уверенный в себе человек.
  2. Любовь вокруг меня.
  3. Нет ничего совершеннее моего мужского тела.
  4. Все поставленные цели для меня всего лишь дело времени.
  5. Я уважаю окружающих, и они отвечают мне тем же.
  6. Я настоящий мужчина и реализовал себя в той мере, чтобы никому не пришло в голову в этом усомниться.
  7. Любая возникшая стена – повод снова доказать, что я настоящий мужчина.
  8. Сила и энергия наполняют меня.
  9. Для меня не существует сложных задач.
  10. Благополучие преследует меня.
  11. Я не останавливаюсь на достигнутом и всегда двигаюсь вперёд несмотря ни на что.
  12. Мой оптимизм заразителен.
  13. Мужество и сексуальность – мой конёк.
  14. Я мужчина и беру всю ответственность за близких на себя.
  15. С каждым днём я становлюсь сильнее и выносливее.
  16. Я обладаю нечеловеческой силой воли.
  17. Мои мысли решительны и быстры.
  18. В любой ситуации я остаюсь спокоен и рассудителен.
  19. Во мне множество талантов.
  20. Я наслаждаюсь каждым днём своего существования.
  21. Моё уважение к себе и окружающим безгранично.
  22. Я счастлив в настоящем и буду счастлив в будущем.
  23. Любой успех, даже незначительный – повод для радости.
  24. Я ценю каждый жизненный урок, не позволяя себе обозлиться.
  25. Я не мешаю людям строить догадки по поводу меня и думать всё, что они хотят.
  26. Я обречён быть успешным.
  27. Я люблю и любим.
  28. Только я решаю, какой будет моя жизнь, ибо я создатель своей реальности.
  29. У меня есть всё, чтобы быть успешным человеком.
  30. Этот мир создан для меня и таких, как я.

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

В нашей голове за день проносятся сотни и более мыслей, которые мы потом не можем даже вспомнить. Всего одна положительная мысль, которая будет бессменно находиться с вами длительное время, способна помочь вам начать контролировать себя и избежать массу ненужных переживаний.

Важно! Позитивные аффирмации на здоровье должны состоять из коротких утверждений и звучать в настоящем времени, а любая частица «НЕ» из текста безжалостно убирается, чтобы не вызвать обратный эффект.

Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.

Организм, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и прослужит верой и правдой долгие годы. Любое же издевательство над ним скажется различными заболеваниями – от скачков давления до неизлечимых заболеваний.

Утро важно начинать с мыслей о том, как вы будете здоровы, молоды и красивы, и с утверждений следующего плана:

  1. Счастье вокруг меня.
  2. Мой настрой всегда самый позитивный.
  3. Психически я полностью здоров.
  4. Ни одна болезнь не способна надолго вывести мои тело и организм из строя.
  5. Врачи делают всё, чтобы я поскорее забыл о болезни.
  6. Моя иммунная система очень сильна.
  7. Господь любит меня и пропускает через моё тело живительную энергию, чтобы я быстрее выздоровел.
  8. Бог дал мне здоровое тело и здоровый дух.
  9. Ежедневно каждый мой орган становится здоровее.
  10. У меня самое красивое и здоровое тело.
  11. Во мне нет места негативу.
  12. Внутренний голос помогает мне правильно относиться к себе и своему здоровью.
  13. Работа моих суставов слажена.
  14. Мои нервы как канаты.
  15. Благодарю Господа за здоровье, подаренное мне!
  16. Я люблю пить чистую воду, которая наполняет меня живительной силой.

Привлечение денег с помощью аффирмаций

Денежные аффирмации помогают привлечь в вашу жизнь желаемые финансовые потоки. Достаточно лично для себя создать установки, которые полностью сформулируют ваше желание и помогут сделать правильные шаги к финансовой независимости. Наталья Правдина, специалист по фэн-шуй, создала целую методику привлечения денежных потоков и действующие аффирмации.

Несколько примеров подобных установок:

  1. Я получаю то, что хочу, ведь я создан для благополучия.
  2. Стать богатым для меня легко.
  3. Я притягиваю финансовые потоки, ибо я магнит.
  4. Я создан, чтобы быть богатым.
  5. Мои таланты достойны того, чтобы я зарабатывал большие деньги.
  6. Ещё немного и я стану многократно успешнее.
  7. Моя любовь к деньгам взаимна.
  8. Я счастливчик, ибо фортуна на моей стороне.
  9. Я заслуживаю высоких доходов.
  10. Я процветающий человек, и всё, к чему я ни прикоснусь, даёт мне всевозможные блага.
  11. Успех и благополучие всегда со мной.
  12. Я всегда иду к своей цели и добиваюсь высоких результатов.
  13. Успешнее меня сложно найти человека.
  14. Все мои финансовые потоки принесут радость не только мне, но и тем, кто нуждается в помощи.
  15. Я становлюсь богаче ежесекундно.
  16. Я всегда побеждаю.
  17. Я верю в себя и свои возможности.
  18. Я никогда не останусь без денег.
  19. Мои возможности безграничны.
  20. Вселенная даст мне всё, что я пожелаю.
  21. С каждым днём я всё успешнее.
  22. Деньги нужны для помощи нуждающимся.
  23. Моя щедрость должна иметь ресурсы, чтобы помочь всем окружающим.
  24. Высокая зарплата даст мне все возможности реализоваться.
  25. Желание путешествовать поможет мне найти для этого возможности.

Правила использования аффирмаций

Для того чтобы аффирмации принесли вам ощутимую пользу, важно контролировать своё настроение при их проговаривании. Регулярность повторения очень важна, но по истечении времени вы запомните все свои установки. Всего 10-15 минут повторения — и вы избавитесь от всех сформировавшихся годами предубеждений, которые тормозят ваше духовное развитие, личностный рост и веру в достижение целей.

Можно усилить эффект от аффирмаций громким и чётким их произношением, и желательно это делать, глядя в глаза своему отражению. при проговаривании из-за несоответствия утверждений и реальности постепенно сойдёт на нет, и практика поможет вам поверить в сказанное и идти к успеху.

Разрушительная сила, которой обладает каждое в сердцах брошенное слово, неоспорима. Почему же не применять практику произношения утверждений, помогающих не разрушать, а, напротив, исцелять тело и душу, заставляющих поверить в свои силы и повысить качество жизни, ведь мощь слов и мыслей может сделать вас счастливым независимым человеком, способным свернуть горы.

Полезные статьи:

Что такое аффирмации для женщин? Это не только способ поднять себе настроение, но еще и метод улучшение своей жизни. Самовнушение творит чудеса, так утверждают психологи. Вот и попробуйте в течение месяца повторять позитивные утверждения. И после того как вы поймете, что метод работает, вы больше не сможете жаловаться на жизнь. Не откладывайте ничего на завтра, меняйтесь уже сегодня. Ведь это так легко.

На успех

Вы боитесь, что выйдете из дома и поскользнетесь на дороге? А может быть, вас пугает сложный разговор с начальником? Не переживайте. Следует помнить, что позитивный настрой - это уже половина успеха. Какие же аффирмации для женщин можно произносить, чтобы настроиться на позитивную волну?

  • Я успешна, и вся вселенная готова мне помочь.
  • Жизнь готовит много маленьких сюрпризов, и я их нахожу ежедневно.
  • Все в жизни прекрасно, я успешна и лучезарна.

Главное в таких утверждениях - не использовать частицу не. Забудьте отрицания. Причем их нельзя не только произносить вслух, но и следует пытаться выбросить их из мыслей. Если вы хотите, чтобы у вас все получалось, так и формируйте мысль. Не стоит делать положительное утверждение через отрицание. Но для того чтобы день прошел хорошо, мало просто произносить положительные аффирмации. Нужно еще в них верить. То есть ваши слова не должны расходиться с действиями.

Для здоровья

Практически все болезни человека можно вылечить позитивными утверждениями. Ведь наши недуги - это обиды, недопонимания и плохое отношение. Таким образом, наше подсознание разговаривает с нами. Но не многие люди умеют его слушать. Какие же можно придумать аффирмации для женщин на здоровье?

  • У меня здоровое и красивое тело.
  • Я люблю свое тело.
  • Я питаюсь вкусной и здоровой пищей.
  • У меня хорошее пищеварение и отличный сон.

Придумывайте положительные утверждения, исходя из ситуации и того, что вам сейчас нужно. Если вас мучает проблема ожирения, и вы не можете заставить себя сесть на диету, начните составлять утверждения о правильной и вкусной пище. А затем приготовьте себе блюдо из запеченных овощей. Поверьте, они станут вкуснее, если вы себя весь день настраивали на полезный ужин или обед.

Если у вас есть проблемы со сном, проговаривайте про себя, что вы отлично спите. И следует заметить, что когда вы ляжете в кровать, и в очередной раз не сможете уснуть, стоит проговаривать аффирмацию о том, что вы быстро засыпаете. Такое самовнушение подчас работает даже лучше, чем снотворное.

Для поднятия настроения

Если вы каждый день просыпаетесь вялым, и у вас нет ни на что сил, то следует пересмотреть свое отношение к утру и к жизни. Ведь нужно понимать: как вы себя настроите, так день и пройдет.

Поэтому аффирмации для женщин с утра должны быть только положительными. Вы можете проговаривать такие утверждения за завтраком. Вместо того чтобы думать, что вы сегодня опять опоздаете на работу, попробуйте произносить:

  • Я хорошо себя чувствую и отлично выспалась.
  • Нет ничего лучше этой чашки кофе и вкусного печенья.
  • День пройдет хорошо и по плану.
  • Улыбка - это мое главное оружие.

Помните: все, что вы произнесете, вы отправляете в виде запроса во Вселенную. Поэтому внимательно обращайтесь со своими мыслями. И помните, чем чаще вы повторите аффирмацию, тем быстрее она вступит в силу. Но обязательно следует соблюдать основные правила. Утверждение должно быть позитивным и касаться вас лично. И ни в коем случае нельзя никому желать зла. Помните, что на чужом несчастье счастья не построишь.

На похудение

Какие утверждения чаще всего пытаются внушить себе женщины? Ну конечно, это аффирмации для похудения. Для женщин эта тема одна из любимых. Удивительно, как человек постоянно может быть собой недоволен. Стройная барышня будет просить у судьбы сделать ее еще худее до тех пор, пока тело не превратится в скелет. А после этого страдающая анорексией девушка будет пытаться набрать вес. Не доводите себя до такого. Умейте вовремя остановиться. Аффирмации на каждый день для женщин для похудения:

  • Мое тело стройное и красивое.
  • Мои подкаченные ягодицы приводят всех в восторг.
  • Я люблю тренировки и посещаю их ежедневно.
  • Мне доставляют удовольствие утренние упражнения.

Если вы будете настраивать себя на тренировку в позитивном ключе, то для вас поход в спортзал не будет казаться чем-то сверхъестественным. Поэтому просто запаситесь терпением и постарайтесь себя убедить, что тренажеры и диета - это те вещи, которые доставляют вам истинное удовольствие.

На уверенность в себе

Чтобы стать сильной личностью, сначала нужно поверить в себя. Как это можно сделать слабой женщине? У любого человека есть успехи и достижения, которыми можно гордиться. Так вот, не стесняйтесь писать их в аффирмации на каждый день. Для женщин прочитывать по несколько раз свои успехи не составит труда. А эффект может быть потрясающий. Ведь если вы смогли один раз чего-то добиться, то повторить уже пройденный успех будет несложно. А значит, можно будет добиться и большего. Аффирмации на уверенность в себе для женщины:

  • Я сильная женщина и у меня все получается.
  • Я уверена в себе на 100%.
  • Я смогла стать старшим менеджером. Значит, смогу стать и начальником отдела.
  • Я человек с огромной силой воли.

Старайтесь быть искренней. Ведь в правду всегда легче поверить. Так что если вы серая мышка, не представляйте себя волком. Начинайте с того, что станете сильной личностью, и уверенность в себе придет сама собой.

На удачу

Позитивные аффирмации для женщин - это такие утверждения, которые помогают поверить в то, что день пройдет замечательно, да и все неделя, а вместе с ней и месяц выдадутся счастливыми. Стоит только в это поверить, и так оно и произойдет. А чтобы помочь себе настроиться на удачу, не забудьте ежедневно практиковать аффирмации. Они могут быть такого плана:

  • Я удачлива, и у меня получается любое дело, за которое я берусь.
  • Я люблю жизнь, а судьба любит меня.
  • Я всегда в прекрасном настроении.

Если настраивать себя на нужную волну, то все действительно будет хорошо. Попробуйте и убедитесь в этом сами.

На любовь

Позитивные аффирмации для женщин полезно практиковать и на любовь. Причем как на притяжении интереса противоположенного пола к собственной персоне, так и на любовь к самой себе. Ведь следует понимать, что если вы сами себе не нравитесь, то окружающим понравиться будет невозможно. Мужчины любят ухоженных красивых девушек, которых нужно добиваться. А если девушка будет краснеть от одного взгляда, это мало кому понравится. Так что поднимайте свою самооценку, а затем можете смело штурмовать мужские сердца. Вот пример аффирмаций:

  • Я магнит для мужчин.
  • Я красивая, умная, ухоженная девушка.
  • Со мной интересно общаться.
  • Я притягиваю в свою жизнь только достойных людей.

Помните, что после того как вы убедите себя, что вы та женщина, которая достойна любви, вам может захотеться что-то поменять в своей внешности. Не сопротивляйтесь этому порыву. Он поможет вам преобразиться в лучшую сторону.

На деньги

Аффирмации успеха для женщин в первую очередь связаны с материальным благосостоянием. Поэтому не стесняйтесь просить у Вселенной не только счастья и успехов, но еще и денег. Ведь без них вести достойное существование просто невозможно. Не стесняйтесь этого. Примеры аффирмаций для привлечения денег:

  • Я богата и могу совершать любые покупки.
  • Мне нет необходимости подсчитывать финансы, мне на все хватает.
  • Я хорошо зарабатываю и получаю хорошую финансовую помощь от своего мужчины.

Можете смело указывать в аффирмациях, из каких именно источников вы планируете получать дополнительный доход. Правда, это не обязательно. Если вам пока сложно найти такие места, можете просто проговаривать утверждение о том, что вы получаете деньги из разных источников. Оно тоже будет работать.

Каждая женщина мечтает о счастливой жизни. Успешная карьера, любовь, благополучие близких… Для всех понятие счастья индивидуально, но в любом случае связано с достижением поставленных целей. Начинать нужно с себя. Плохое настроение и мысли, возникшие из-за неудовлетворенности собственной судьбой, разрушают изнутри и программируют дальнейшие события. Достаточно изменить мировосприятие и первоначальную мысль, сконцентрировавшись на действительно важных вещах, как подсознание начинает работать по-другому, появляется уверенность в действиях, легкость в принятии решений.

Содержание:

Что такое аффирмации и как они работают

Аффирмации – от латинского firmare, что означает «утверждать». Это короткая фраза позитивного содержания, направленная на закрепление желаемого образа, создающая установку в подсознании при неоднократном ее повторении. Психическое и эмоциональное состояние женщины при этом меняется в лучшую сторону, что и влечет перемены в ее мировосприятии и жизни в целом.

Метод аффирмаций описала в своей книге Луиза Хей. Он помог многим людям победить собственные страхи и болезни, раскрыть личность и творческий потенциал. Метод строится на любви, прежде всего, к самому себе. Человек, считала она, сам выстраивает свою жизнь при помощи тех слов, которые произносит за день, ведь слова и мысли обладают огромной силой. Следовательно, все, что окружает человека, зависит от его эмоций и слов, которые он произносит в порыве этих эмоций.

Отрицательные мысли – это негатив, преследующий того, кто испытывает страхи, ревность, раздражение и гнев. Отсюда и болезни, несчастные случаи, прочие неудачи. Наверняка, каждый замечал, что плохие мысли намного ярче, они надолго остаются в памяти. А значит, и энергетика их сильнее.

Фразы, повторяемые изо дня в день, воспринимаются подсознанием как команды. От того, какой будет эта команда, зависят происходящие вокруг события. Сам же говорящий и программирует эти события. Цель постоянного повторения заранее сформулированных фраз - позитивный настрой, вытеснение из подсознания всех негативных мыслей, которые копились там десятилетиями.

Как составлять и применять аффирмации

Правила составления просты, освоить их не составит труда любой женщине:

  1. Аффирмация используется только в настоящем времени и воспринимается говорящим как факт. Другими словами, нельзя употреблять «Я буду привлекательной», «У меня все наладится», нужно – «Я – само очарование», «У меня все отлично» (уже сейчас, на момент утверждения).
  2. Использовать обязательно только положительные утверждения и эмоции (счастье, радость), все негативные сочетания, даже мысли о них в момент составления аффирмации под запретом.
  3. Следует избегать отрицания, в том числе и частицы НЕ. Так, вместо «У меня ничего не болит» лучше сказать «Я здорова».
  4. Больше конкретики. Важно избегать размытости, цель должна быть сформирована четко и ясно. Для этого нужно разобраться, какие качества необходимо выработать, чтобы стать счастливым.
  5. Нежелательно использование слова «хочу».

Аффирмации каждый применяет по-разному. Их проговаривают мысленно или вслух, записывают, поют. Возможно совмещение способов. Например, записать аудио и прослушивать несколько раз за день или же написать на бумаге и читать утром и перед сном. Вариантов немало.

Наилучший эффект достигается, когда при произнесении аффирмаций возникает чувство радости и удовлетворения, уверенности в своих словах. Они должны закрепиться в подсознании женщины и стать естественными мыслями.

Самое сложное, как утверждают поклонники этого метода, - первое время произносить фразы, которые противоречат собственным мыслям. Но постепенно они и становятся мыслями, начинающий позитивно думать человек меняется сам и в корне меняет свою жизнь.

Аффирмации для достижения различных целей

Конечно, лучше, если аффирмации составит сам говорящий, так они будут наделены его энергией и отразят индивидуальные мысли и желания. Но первое время вполне возможно воспользоваться уже готовыми.

Позитивные аффирмации на каждый день

  1. Я уверена в себе, у меня все хорошо.
  2. Я гармоничная личность, все происходящее устраивает меня.
  3. Я имею все, чтобы жить счастливо и наслаждаться жизнью.
  4. Я сильна духовно и психологически, я ощущаю эту силу и могу ей пользоваться.
  5. Я спокойна и уверена в себе в любых ситуациях.
  6. Я удачлива.
  7. Я люблю и любима.
  8. Я имею все, что необходимо для счастья.
  9. Я здорова, красива и жизнерадостна.
  10. Моя жизнь наполнена радостью, гармонией и счастьем.
  11. Я каждый день открываю в себе новые хорошие качества.
  12. Я мудра, у меня множество мыслей, которые несут мне перемены.
  13. Я люблю себя, радуюсь себе и своим успехам.
  14. Все окружающее меня устраивает и несет мне радость.
  15. Я полна энергии и сил, отлично себя чувствую.

Допустимо, что иногда мысли возвращаются в негативное русло, ведь у каждого человека случаются неприятности в личной жизни или на работе, и аффирмации не панацея, способная полностью избавить от дурных дум, слов и поступков. В этом случае следует разобраться, почему они возникли. Если проговорить свои чувства, то вскоре они перестанут ощущаться так остро. После это следует вспомнить и проговорить позитивные аффирмации, чтобы вернуться в спокойное русло.

После универсальных аффирмаций, когда мысли и чувства пришли к положительному настрою, можно задуматься над своими желаниями, чтобы воплотить их в жизнь.

Видео: Установки Луизы Хей для женщин на каждый день

Аффирмации для привлечения любви

Для того чтобы ощутить любовь окружающих, необходимо полюбить себя. Страхи и комплексы мешают этому, значит, прежде всего, придется избавиться от них.

  1. Я принимаю себя, такой, какая есть.
  2. Я люблю себя.
  3. Я достойна любви.
  4. Я привлекаю любовь, и я заслуживаю ее.
  5. Я открыта для любви и готова принять ее.
  6. Я впускаю в свою жизнь новые отношения, и они удачливы.
  7. Я счастлива в своих отношениях.
  8. Я ощущаю гармонию и радость от своих отношений.
  9. Эти отношения счастливы для меня, они длительные и приносят радость нам обоим.
  10. Наши отношения несут счастье, этот мужчина подходит мне.

Эти установки могут быть направлены не только на любовь к мужчине, но и ко всем окружающим. Люди, чувствуя волну позитива и любви, будут отдавать ее обратно.

Видео: Установки для сексуальных женщин от Елены Вальяк

Аффирмации для похудения

Многие женщины наверняка замечали, что даже самые жесткие диеты часто не приносят желаемого результата, вес уходит медленно , а то и вовсе усилия оказываются напрасными. Диетологи уверяют, что все дело в настрое. Если подходить к своему преображению неохотно, воспринимать диету как пытку, то эффект от нее вряд ли появится. Настроить себя на должную волну, сделать похудение радостным и желанным поможет самовнушение.

  1. У меня есть цель потери веса.
  2. Потеря веса естественна для меня.
  3. С каждым днем я становлюсь стройнее .
  4. Я употребляю лишь те продукты, которые полезны.
  5. Здоровая пища приятна для меня.
  6. Я могу контролировать объем своей порции .
  7. Я легко достигаю поставленной цели, и от этого у меня радостно на душе.
  8. Я люблю свое тело.
  9. Упражнения, которые я выполняю каждый день, даются мне легко и помогают моему похудению.
  10. Я любуюсь своим телом и чувствую себя отлично.
  11. Я рада, что выбранная мной программа потери веса работает.
  12. Я делаю правильный выбор, когда покупаю еду.
  13. Я отказываюсь от сладкого и другой пищи, которая вредит моей фигуре и моему здоровью.
  14. Я чувствую себя легко и комфортно.

Самовнушение в данном случае помогает мысленно настроиться на похудение, не так болезненно переносить отказ от привычной еды, который сопровождает многие диеты. Конечно, если не изменить прежний режим питания, никакие установки не помогут.

Аффирмации успешной женщины

К любому делу нужно приступать только с положительным настроем. Если заранее думать о том, что оно потерпит неудачу, так и случится. Задать мыслям оптимистичный настрой помогут все те же аффирмации.

  1. В любом начинании меня ждет успех.
  2. Я справлюсь с любым заданием.
  3. Решения мне даются легко.
  4. Во всех делах мне сопутствует удача.
  5. Я верю в себя и свои силы.
  6. Я успешна и всегда принимаю правильные решения.
  7. Я успешна, потому что знаю, чего хочу и что мне нужно в данный момент.
  8. К новой работе я приступаю с энтузиазмом и с радостью.
  9. У меня все получается.
  10. Я люблю себя, свою работу и своих коллег.
  11. Новое дело несет мне успех и прибыль.
  12. У меня отличная команда, мои коллеги любят и поддерживают меня.
  13. Все трудности обходят меня стороной.
  14. С каждым днем мой доход растет.
  15. Все мои мечты и задумки воплощаются в реальность.

Слова, сказанные с уверенностью, помогают привести мысли в порядок даже в трудных ситуациях. Можно заметить, как приходит решение, которое долго искали и не могли найти.

Видео: Аффирмации для привлечения денег

Как работать с аффирмациями

Желаний у человека немало, и хочется осуществить их как можно скорее. Но, работая с аффирмациями, следует, прежде всего, решить для себя, что важнее в данный момент. Разнонаправленное самовнушение не даст должного эффекта, ведь подсознание будет рассредоточено, а важна сосредоточенность на какой-то одной области.

Основные правила применения аффирмаций:

  1. Выбрать не более 10 выражений, которые точно и четко формулируют желаемые цели.
  2. Написать выражения на бумаге. Это предпочтительнее в любом случае, неважно, будут ли они потом прочитываться ежедневно, заучиваться и произноситься по памяти или же это будут аудиоаффирмации. Главное, чтобы фразы произносились ровным спокойным голосом, без запинок и заминок.
  3. При проговаривании важно быть спокойной и уверенной в произносимом. Также советуют представлять то, о чем говорят или думают.
  4. Установки проговаривают ежедневно в течение минимум 5 минут, по несколько раз в день.
  5. Каждую тематику отрабатывают не менее двух недель.

Работая с аффирмациями, нужно постоянно помнить о желаниях и целях, прикладывать все возможные усилия для их достижения. Установки хорошо поднимают настроение, задают позитив любому начинанию, но без определенных действий само ничего не произойдет.


«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.

Аффирмации: что это?

Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.

А теперь об аффирмациях . Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад . И они не требуют каких-то особенных усилий.

Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.

Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом , концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.

Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.

Правила применения

Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?

Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз

О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.

На уверенность в себе

Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.

На привлечение любви и счастья

Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.

  1. Я создана быть счастливой!
  2. Я сама творец своего счастья!
  3. Я наполнена любовью!
  4. Я люблю свою жизнь!
  5. Я люблю себя такой, какая я есть!
  6. Я излучаю радость и любовь!
  7. Я люблю и любима!
  8. Я привлекаю мужчин!
  9. Моё сердце открыто для любви!
  10. Я свободна в выражении своих чувств!
  11. Я нашла подходящего мне человека и любима им!
  12. Я имею право на счастье!

На привлечение финансов

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.

  1. Я достойна материального благополучия!
  2. Я заслуживаю богатства!
  3. Для меня открыты все источники дохода!
  4. Я благодарна за мой достаток!
  5. Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
  6. Все мои вложения приносят мне прибыль!
  7. У меня есть деньги на все мои желания!
  8. Я богатею с каждым днём!
  9. Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
  10. Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
  11. Я живу в изобилии!
  12. Я финансово независима!

На успех в работе

Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.

  1. Я воплощаю успех!
  2. Мои коллеги меня уважают!
  3. Я прекрасный руководитель!
  4. Моё начальство ценит мою работу!
  5. Мне сопутствует удача в делах!
  6. Я полна гениальных идей!
  7. Все дела даются мне легко!
  8. Я всегда опережаю своих конкурентов!
  9. Я легко преодолеваю все препятствия!
  10. Я полна сил!
  11. Мой бизнес растёт с каждым днём!
  12. Я люблю свою работу!
  13. Мой труд вдохновляет других!
  14. Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
  15. Я довольна своим доходом!

На похудение

Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове . Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе .

Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.

Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.

  1. Я легко стану такой, какой захочу!
  2. Я горжусь тем, как я выгляжу!
  3. Я люблю своё отражение в зеркале!
  4. Я быстро насыщаюсь!
  5. Я ем только здоровую и полезную пищу!
  6. Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
  7. Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
  8. Я горжусь своими успехами в работе над собой!
  9. Я вдохновляю других на работу над своим телом!
  10. Я женственна и прекрасна!
  11. Мужчинам нравится моя фигура!
  12. Я люблю то, чем наградила меня природа!
  13. Я – образец для подражания!
  14. Моё тело легко меня слушается!

На каждый день

Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.

  1. Каждый момент в моей жизни – счастливый!
  2. Я отпустила свои прошлые ошибки!
  3. Мои таланты уникальны!
  4. Я полна спокойствия!
  5. Я излучаю добро!
  6. Удача меня любит!
  7. Я следую своей интуиции!
  8. Каждое моё желание исполняется!
  9. Я достигла гармонии с собой!
  10. Моя работа над собой приносит плоды!
  11. Я вдохновляю других!

Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!



Публикации по теме