Эффективные методы отучения от рук и укачивания перед сном. Как отучить грудного ребенка от укачивания

Трогательная картинка, когда мама укачивает на руках грудного ребенка, часто олицетворяет нежный период детства. Теплая близость с мамой успокаивает малыша, создает в нем ощущение абсолютной безопасности, но растет, прибавляет в весе, активизируется. Проходит время, и к 6 месяцам женщина понимает, что баюканье на руках обрастает некоторыми проблемами: не хватает времени на домашние дела, начинает болеть спина, усиливаются капризы крохи. Невольно приходит мысль о том, как отучить ребенка от укачивания и заставить засыпать самостоятельно.

Понимая, что пора уже малышу учиться спать без укачивания, вам следует набраться терпения. Резкое прерывание привычного для ребенка процесса может негативно сказаться на его психоэмоциональном состоянии. Что же делать, как грамотно от укачивания перед сном?

Некоторые мамочки обращаются за помощью к подругам, бабушкам, интересуясь, как они справились с подобной проблемой. Однако не стоит забывать, что каждый младенец – это личность, даже если ему отроду всего 3 месяца. Следует учитывать и физическое состояние малыша, и его здоровье.

Детские психологи советуют родителям гибко подходить к процессу отказа от укачивания. Отталкивайтесь от следующих принципов:

• сохранять спокойствие;
• показывать уверенность;
• запастись терпением;
• проводить укладывание в одно и то же время.

Если ваше чадо привыкнет к четкому режиму, то ко времени сна кроха сам непроизвольно будет засыпать, что облегчит вам процесс отучения от укачивания. Главное, не поддаваться на детские хитрости, выполнять задуманное уверенно, без нервов и лишней суеты. Присмотритесь к своему сокровищу, выясните, что ему доставляет удовольствие, как он реагирует на ваше отсутствие. Попробуйте доверить уложить ребенка спать без укачивания другому члену семьи, или воспользуйтесь полезными рекомендациями профессионалов.

Педиатры считают, что лучший способ – это отказаться от укачивания на руках в самом раннем возрасте, желательно, в 3-4 месяца. Если же время упущено, и в 6 месяцев не хочет укладываться спать самостоятельно, придется родителям прибегнуть к хитрости. Возьмите на вооружение несколько полезных советов:

1. Подготавливая малыша ко сну, сделайте ему массаж, чтобы он успокоился, расслабился, и быстро уснул. Поглаживайте крохе спинку, ручки, ножки, животик, разговаривайте с ним, пойте тихую колыбельную.
2. Подготовить ребенка спать без укачиваний в 6 месяцев поможет прогулка в коляске. Выбирайте время для прогулки так, чтобы оно приходилось на дневной сон. Выйдя на улицу, малыш уже будет готов заснуть, а в коляске, под ее мерное движение, и на свежем воздухе, он уснет и без укачивания на руках.
3. Уложив ребенка в колыбельку, посидите с ним рядом, но не трогайте его. Просто тихонько с ним разговаривайте, и ждите, пока он уснет. Выходя из комнаты, можете включить ночник, чтобы малыш не испугался темноты.
4. Стараясь уложить свое сокровище спать без укачивания, обустройте его спальное место в виде гнездышка. Малышу до 1 года, перед тем, как он уснет, важно чувствовать себя в постели защищенным. Над кроваткой можно развесить яркие игрушки, отвлекающие ребенка от мыслей о маме.
5. Не пытайтесь сразу прекратить укачивания, отучайте от них свое маленькое сокровище постепенно. Так, чтобы уложить без укачивания ребенка в 4 месяца, возьмите подушку и укачивайте малыша на ней, сохраняя тот же темп, что был при укачивании на руках. Если ребенок заснул на подушке, положите его в кроватку. Постепенно снижая темп, вы приучите малыша засыпать на подушке без качания, а потом и в кроватку можно переводить.

Как прекратить укачивание ребенка в кроватке?

Проблема с привычкой ребенка к укачиванию в кроватке стоит перед родителями не менее остро, чем укачивание на маминых руках. Как правило, к возрасту в 1 год детки переходят спать в собственную постель, но часто сохраняют привычку к укачиванию. Как отучить ребенка от укачивания в 1 год, что необходимо учитывать, и какими методами действовать?

Малыши в 1-2 года сложнее отказываются от своих привычек и болезненнее переживают любые изменения. В этом возрасте у детей формируется рисунок характера, и кроха становится упрямей в своих желаниях и поступках. Справиться с привычкой ребенка засыпать под укачивание в кроватке в 2 года трудно, но возможно, если снова запастись терпением и действовать грамотно.

Что может помочь?

Гораздо легче приучить малыша засыпать в кроватке без укачивания, если до этого шага отучить его от укачивания на руках. Как показывает жизнь, к такому решению родители приходят ближе к году ребенка. Попробуйте действовать так:

1. Положите в кроватку какую-нибудь вашу вещь, чтобы кроха чувствовал запах мамы. Шарф, теплый свитер, шапочка мамы должны быть в поле зрения малыша. Если ваш сын или дочка берут пустышку, оставьте ее в кроватке.
2. Посидите возле кроватки, подождите, чтобы малыш уснул. Тихо разговаривайте с ним, спойте колыбельную.
3. Если кроха беспокоится, укутайте его одеялом, подержите за руку. Малышу важно чувствовать вашу близость.
4. Легко приучить ребенка спать без укачивания в 1 год, если в течение дня загружать его полезной информацией, играми, чтением книг, немного увеличив их интенсивность ближе ко времени сна. Уставший малыш быстро уснет и без укачивания.
5. Укладывайте кроху вместе с его любимой мягкой игрушкой. С ней он не будет чувствовать себя одиноким и брошенным.
6. Превратите кроватку ребенка в интересное для него место. Наполните ее игрушками, используйте веселое детское постельное белье.
7. Превратите отход ко сну в увлекательный ритуал. Выберите для чтения перед сном увлекательную сказку, поставьте возле кроватки ребенка ночник-проектор, электронный мобиль, проецирующие на потолок и стены любимых героев малыша. Таким образом, вы сможете приучить ребенка в 1 год засыпать без укачивания.
8. Расслабить малыша перед ночным сном поможет принятие ароматизированной ванны с успокаивающими травами.
9. В 2 года, когда у ребенка сформировались какие-то страхи, он легко может покинуть постель, родителям надо быть настойчивыми, но внимательными. Уложите малыша, включите ему ночник, выйдите из комнаты и прислушайтесь. Если ребенок беспокоится, не может уснуть в течение 5 минут, вернитесь в комнату, ласково поговорите с ним, снова покиньте комнату.

Отучая ребенка от укачивания, не ждите быстрых результатов. Все детки разные, кто-то согласится с вашим решением за одну неделю, а кому-то и через три недели не обойтись без присутствия мамы. Оставайтесь с малышом, пока он не уснет, но перестаньте его укачивать.

Когда стоит отложить отучение от укачивания?

Как бы родителям не хотелось приучить ребенка засыпать самостоятельно, отказываться от укачивания в тревожные для него моменты жизни нельзя. Если у крохи режутся зубки или болит животик, он вдвойне нуждается в маминой заботе, а процесс укачивания помогает ему успокоиться. Отложите ваше решение до того времени, когда кроха будет здоров и в хорошем настроении.

Детям старше 1 года переход к самостоятельному отходу ко сну дается тяжелей. Возможно, стоит начать с укладывания ребенка в маминой постели, но без мамы. Посидите с ним, погладьте, расскажите интересную историю, но не настаивайте, если сын или дочка начинают плакать, когда вы уходите. Гораздо проще справиться с ситуацией тем родителям, в семье которых уже есть взрослый ребенок. Пример брата или сестры благотворно воздействует на кроху, он быстрее отвыкает от укачивания.

Есть дети, которые без укачивания уснуть не могут. Они будут реветь, рыдать, требовать, и, как правило, своего добьются. Родители, которые сначала приучили малыша так засыпать, а теперь уже и сами не рады, обращаются к педиатрам с вопросом, как отучить кроху от рук.

О проблеме

Новорожденный в первое время после появления на свет находится «на одной волне» с мамой, разрезанная пуповина лишь разделила из физически, но психологическая зависимость друг от друга осталась. И в большей степени она выражена именно у ребенка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ребенку, который слабо ориентируется в том большом мире, в который он попал, очень важен тактильный контакт с мамой. На практике это выглядит так: младенец беспокоится - мама берет его на руки, малыш чувствует ее присутствие, слышит голос, узнает родной запах и успокаивается.

Этим и пользуются мамы, начиная с самых первых дней самостоятельной жизни своего чада. Он закряхтел в кроватке - мама уже бежит и берет на руки, младенец мучается коликами - мама тут как тут - на руки. Очень быстро карапуз соображает, что заполучить маму очень просто - нужно просто заорать или хотя бы сердито засопеть. Однако дети до 2 месяцев практически не умеют злоупотреблять доверием, и они действительно просятся на руки по причине того, что в этом остро нуждаются.

К 3 месяцам все меняется. Колики уже стихли или стали более редкими, и уже нет такой большой потребности бежать на каждый писк чада, но мама это делает по привычке, и малышу это начинает нравиться.

В этом возрасте уже можно говорить об избалованности, и чем дольше мама с папой будут тянуть с отучением от рук, тем сложнее потом будет этот процесс.

Качать или не качать

С одной стороны укачивание - вполне естественный физиологический и привычный новорожденному ритм движений: все 9 месяцев его в животе у мамы только и делало, что укачивало. Но нет совершенно никаких доказательств, что после рождения качание хоть в какой-то степени требуется ребенку. Природа не предусмотрела для этого ровным счетом ничего, ведь качаться сам ребенок не может.

Это означает, что все доводы для укачивания ребенка придумали мамы, чтобы оправдать свое желание как можно скорее усыпить чадо и заняться уже наконец-то своими делами.

Комаровский утверждает, что никакого особого вреда в укачивании нет – для ребенка. Пользы тоже нет.

Но вот для мамы и папы вред от качания – колоссальный. В первую очередь потому, что привыкший к качанию на руках перед сном ребенок будет требовать этого ежедневно, постоянно. И чем старше он будет становиться, тем настырнее и отчаяннее он будет требовать свое, и тогда жизнь семьи превратится в хаос.

Как отучать

Если так получилось, что ребенка к рукам уже приучили, все лекции родителям о том, как надо было вести себя с крохой с первых дней после его появления на свет, теряют свою актуальность. Таким мамам и папам требуется рецепт - что именно надо сделать, чтобы ребенок перестал требовать качания и ношения на руках.

Естественно, ребенок возмутится. И будет орать, причем безостановочно, горько и безутешно. Но это нужно перетерпеть. Обычно двух-трех суток вполне хватает, чтобы малыш понял, что крик - это не способ добиваться желаемого. Хотя процесс может и затянуться.

Можно постараться отвлекать ребенка. Если после того, как его накормили, переодели, положили в манеж или кроватку, и он начал требовать, чтобы мама снова взяла его на руки, дать интересную яркую игрушку, положить (поставить, подвесить) рядом что-то очень интересное, то есть шанс, что малыш на время забудет о том, что ему надо было любой ценой попасть на руки. Постепенно таких «пауз» будет больше.

Ребенка над приучить больше заниматься чем-то самостоятельно. Разумнее положить игрушки и выйти из комнаты, а не сидеть с ним рядом.

Чем быстрее кроха освоит самостоятельные занятия чем-либо, тем быстрее можно будет отучить его от рук. Если уход мамы сопровождается новым приступом ора, можно попробовать удаляться незначительно - заниматься своими делами, находясь в одной комнате, и покидать пределы помещения лишь на несколько минут. Важно постепенно делать отлучки более частными.

Главное - усвоить на этом этапе, что детский крик ничем плохим ребенку не грозит. Он больше опасен для родителей, у которых от него начинают дергаться веки и все падает из рук. А малыш не может орать до бесконечности - физиологические потребности во сне все равно возьмут верх, и малыш уснет. Нужно только сохранять спартанское спокойствие.

С самого рождения не стоит доводить демонстрацию родительского обожания до крайнего состояния - новорожденный, который не сходит с рук, и которого бережно передают друг другу, не забывая покачивать практически постоянно - это не нормально. Нормально, когда ребенка берут на руки, чтобы покормить, переодеть, успокоить, если что-то болит. Спать ребенок должен в своей кроватке, без качания и маминого присутствия.

Хочу вас спросить: как думаете, детям приятно находиться в утробе матери? Странный вопрос, вы считаете? Нет. Притом, он имеет прямое отношение к теме этой статьи.

Почти каждая мама, когда её крохе исполнится год или чуть больше, начинает задумываться о том, как отучить ребёнка от качания перед сном. Если, конечно, до этого малыша приучили к укачиванию, и он не желает иным образом, что бывает часто.

Почему детки имеют такое пристрастие к укачиванию? Об этом стоит поговорить подробней, потому что, не понимая этого, нельзя понять ребёнка, орущего всего лишь из-за того, что его не укачали перед сном.

Общеизвестно, что практически все дети обожают, чтобы их качали на руках или, на худой конец, в колыбельке, в кроватке или коляске. Стоит вспомнить, что не только малыши любят «выступать в роли маятника», но и дети постарше, даже школьники. Ведь что же такое качели, как не укачивание самих себя?

Почему всем, или почти всем, детям так это нравится? Однозначного, совершенно точного ответа нет.

Наиболее убедительный же заключается в том, что «движения маятника» физиологически и психологически подобны движениям фоэтуса (плода) в утробе матери. Причём, не в последний месяц беременности, а раньше, когда плод свободно плавал в околоплодной жидкости.

Так вот, это очень приятно. Несмотря на то, что мы этого не помним, можно это утверждать вполне определённо. Плод ощущает что-то вроде эйфорического состояния беззаботного спокойствия и блаженства.

Повторю ещё раз: мы не помним этого на уровне сознания. Но наше подсознание прекрасно помнит!

Вот почему лучший способ себя успокоить – это ритмические движения, то есть укачивание, в той или иной форме. Что как бы возвращает нас в блаженное состояние, в котором мы все пребывали в материнской утробе.

Есть косвенные доказательства этой версии. Скажем, когда человеку очень плохо (он сильно болен), он, лежа в постели, нередко принимает позу фоэтуса (поджав колени к подбородку), которая, опять же, в какой-то мере успокаивает.

Так что подобное пристрастие детей вполне естественно. Однако, привыкание к укачиванию, неспособность без него обходиться приводит к своеобразной мании.

Именно по этой причине подавляющее большинство детей следует отучать от укачивания, а не потому, что это так трудно для мамы (поэтому тоже, но не главным образом). Нельзя допускать, чтобы малыш был зависим от укачиваний, не умел засыпать без них.

Попробуем влезть в его пелёнки

Один из замечательнейших литературных героев (я говорю об Аттикусе Финче из романа Харпер Ли «Убить пересмешника») советовал, чтобы понять человека, «влезть в его шкуру и походить в ней». Попытаемся использовать этот метод, то есть, в данном случае, влезем в пелёнки нашего малыша и полежим в них.

С одной стороны, общение с мамой, в том числе и перед сном, - потребность ребёнка. Её обязательно нужно удовлетворять. Кроха – не машина, а человек. Его нельзя выключить, нажав на кнопку или вынув шнур питания, когда нам удобно.

Общение – это не обязательно укачивание.

Лишать малыша контакта с мамой, ласковых прикосновений, её голоса – нельзя. Не укачивать – можно и нужно, начиная с определённого возраста (для большинства детей это 6 месяцев, только ослабленных или особо чувствительных можно качать подольше).

Но что мы чувствуем, лежа в его пелёнках? Раньше нам было хорошо, чудесно. Причём, без всяких усилий с нашей стороны и без всякого развития: заплакал – получил укачивания.

Более того, нам было хорошо именно за счёт того, что мы как бы возвращались назад, к уже пройденному этапу развития.

Да, человек устроен странно. Ему нравится двигаться вперёд, прогрессировать. Но и пятиться назад тоже нравится. Удивительное создание!

Итак, нам было так замечательно, и вдруг нас этого лишают. А взамен ничего не дают. И мы протестуем! Поскольку обратиться куда-нибудь с иском пока возможности нет – приходится закатывать истерики.

Суть правильного отучения

Она состоит в том, чтобы не отнимать у малыша удовольствие, ничем его не компенсируя, а заменить одно удовольствие другим. Причём другое будет удовольствием более высокого порядка.

Если укачивание возвращает малыша назад, так сказать, «в утробу матери», - то нам нужно, наоборот, продвигать его вперёд, но так, чтобы ему было приятно.

Просто мы заменяем укачивание разнообразным общением. Это пение колыбельных, просто разговор с малышом (неважно, что он не отвечает: он нас понимает!), можно посмотреть друг на друга, улыбнуться, поиграть. Удовольствие от человеческого общения – это удовольствие высшего порядка.

Укачивание можно и нужно прекращать постепенно, не сразу. Уменьшая «порции» - и так свести на нет.

Методы отучения

1. Какие ещё есть методы отучения, кроме замены на общение?Здоровая усталость. Имеется в виду не столько физическая, сколько интеллектуальная и духовная усталость. Она появляется, если малыш не просто лежит весь день в кроватке, но что-то видит, с ним общаются, он что-то трогает, исследует – у него есть новые впечатления. От них он устаёт – и легче засыпает.
2. «Искусственный заменитель». Заменить укачивание можно, например, тем, что дать крохе любимую мягкую игрушку.
3. Можно включить тихую музыку.
4. Помассировать кроху. Лучше, чтобы укладывание малыша сопровождалось ежедневным ритуалом. Прежде, чем он коснётся головой подушки, он всегда делает одно и то же (его купают, вытирают, поют песенку и пр.). Это помогает заснуть.

Стоит помнить, что все дети разные, и пока человеку не исполнилось 2-3 года, мы его ещё часто не вполне знаем и понимаем. Чаще всего – почти всегда – вопли и сопли малыша в связи с лишением «наркотика» - это всего лишь каприз, попытка нами манипулировать. Но всё же не всегда.

Есть дети, пусть их и немного, которых лучше качать на руках подольше. Особо чувствительные (творческие натуры) и (или) болезненные. С ними лучше быть осторожными, не отнимать у них то, без чего они пока не могут обойтись.

Если статья была интересной и полезной, подписывайтесь на новые, оставляйте комментарии и делитесь ссылкой с друзьями!

А в следующий раз я расскажу вам о том, как научить ребёнка писать по-английски.

Все новорожденные детки любят, когда любящие родители носят их на руках и при этом укачивают. Любовь к такой зависимости возникает у деток еще с самого их зачатия. В утробе матери, плод большую часть времени находится в состоянии качения.

Это происходит, когда беременная женщина находится в движении или ведет стандартный образ жизни. Таким образом, находясь еще в утробе матери, ребенок уже привыкает к состоянию укачивания. Поэтому дети привыкают к этому, и в последующем засыпают и успокаиваются только во время укачивания. Если младенца баловать, таким образом, длительное время, то получится так, что его нужно будет укачивать для сна постоянно. А ведь малыш набирает вес и довольно-таки сложно его носить на руках. Чтобы не возникали привыкания у новорожденного, необходимо его постепенно отучать от этого.

Как качать младенца

Для новорожденного малыша очень важно чувствовать прикосновение к материнским теплым и нежным рукам. Первое время после рождения, младенец будет чувствовать себя некомфортно в новом мире, поэтому мамины объятия – это то, что может его успокоить. Чтобы правильно взять своего малыша на руки, необходимо сложить их в локтях перед собой и взять малыша. Головка малыша должна находиться на изгибе локтевого сустава (там мягкое и комфортное для головки место). Малыш обхватывается обеими руками под спинку, и в таком состоянии производятся поступательные движения рук в одну, а затем другую сторону. Эти движения делаются плавно, лучше всего прогуливаться по дому или на свежем воздухе.

Можно ли сильно качать на руках младенца

Большинство родителей укачивают своих детей в быстром темпе. Это возникает на подсознательном уровне, если качать ребенка медленно, и он не засыпает, то родители начинают прикладывать большее усилие и увеличивают темп. А полезно ли такое качание для малыша?

Порой родители задаются таким вопросом, но не находя ответа, продолжают убаюкивать в том же быстром ритме. Ответ на этот вопрос очевиден – этого делать нельзя. Новорожденные дети имеют слабый вестибулярный аппарат, который обуславливает координацию движений в пространстве. Когда родители в надежде быстрее уложить ребенка спать или угомонить его, начинают все больше увеличивать темп и глубину укачивания. В это время идет нарушение координации, и возникает головокружение, что приводит к появлению боли. Часто родители наблюдают сами эту ситуацию, как младенец от сильных убаюкиваний станет еще сильнее плакать и кричать. Крик – это признак возникновения у вашего крохи дискомфорта, связанные с нарушением координации. Педиатры утверждают, что сильное укачивание может навредить не только вестибулярному аппарату, но и нанести вред хрупким и нежным позвонкам шейного отдела и привести к сотрясениям мозга.

Чтобы выработать в себе медленное движение при укачивании, рекомендуется приобрести большой мяч (фитбол). Этот мяч способен выдерживать вес до 150 кг. Поэтому вы смело можете брать младенца на руки и садиться на мяч. Медленно подпрыгивая, вы создадите уютное состояние укачивания, при котором малыш уснет быстро и сладко.

Как отучить ребенка от укачивания до годика перед сном?

Чаще всего задаются таким вопросом родители, у которых малыш засыпает только под укачивание. Отучить младенца можно, необходимо только запастись терпением и нервами. Младенца до года отучить гораздо проще, чем это делать после года.

Когда младенец кормится грудью, то такая ситуация проще, ведь в этом случае, он во время кормления сам засыпает. Необходимо только переложить его в кроватку после того, как он уснет. Главное не носить его на руках весь период сна, ведь так происходит приучение детей к укачиванию.

С искусственным вскармливанием ситуация обстоит сложнее. Ведь смесь заканчивается быстро, а младенец не успевает уснуть за такой краткий период. Когда смесь закончится, переложите его в кроватку и покачайте. Если кроватка не качается, положите его в коляску. Какое-то время малыш похнычет, но в итоге уснет. Главное запастись терпением, и не нарушать ритм укачивания перед сном.

Большинство детей вскармливаются от маминой груди, ее тепло и биение сердца способствуют скорейшему успокоению и засыпанию новорожденного. Но возникают ситуации, когда младенец крепко заснул, а при перекладывании его в кроватку, он резко просыпается. Как быть в таких ситуациях, ведь не все дети способны спать крепко? В такой ситуации необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Чтобы грудничок не просыпался от любого шороха, пойте ему колыбельные песни параллельно с укачиванием. Колыбельная способствует полному расслаблению организма ребенка, в результате чего он получит здоровый крепкий сон
• Делайте гимнастику, купание и расслабляющие массажи перед сном, они способствуют не только успокоению организма, но и его усталости. А уставший малыш всегда будет спать крепко
• Гуляйте на открытом воздухе как можно чаще. Организм младенца насытится кислородом, глазки увидят окружающую среду в других тонах и картинах, и все это вызовет у новорожденного здоровый крепкий сон.

Как отучить ребенка от укачивания постарше

Если возникла ситуация, что весь первый годик вы нянчились с грудничком, все время укачивали его как перед сном, так и во время сна на руках. И появилась проблема, грудничок уже ходит, а до сих пор нужно его укачивать на руках, причем качать все время. Существует ли решение для таких проблем, рассмотрим подробнее.

Итак, чтобы отучить ребенка постарше, необходимо собраться с духом и запастись выдержкой и терпением. Согласно методу американского педиатра Бенджамина Спокка, необходимо укачивать детей старше 8 месяцев не на руках, а в кроватке или коляске. Это даст возможность отучить их от усыпления на руках, и тем самым облегчить нагрузку для мам. Ведь закачать ребенка весом в 8 кг совсем непросто, а если при этом еще его нужно носить по комнате. Поэтому нужно покачать его в кроватке, при этом можно петь колыбельную, и когда он заснет, отпускать и уходить из комнаты. Возможно, когда вы остановитесь делать маятниковые движения кроватки, ребенок проснется и начнет стонать и плакать. Проявите выдержку и постойте за дверью пять минут, если он не успокоится сам, то войдите, успокойте его и продолжайте повторение в том же духе. По утверждению американского педиатра, только так можно пробовать отучать детей старше года от укачиваний на руках.

Отучение от укачивания перед сном

Существует несколько советов, по которым можно отучить ребенка от укачивания:

1. Убаюкивайте его в кроватке с мягкой игрушкой. Так у него выработается привыкание ко сну, когда эта игрушка будет находиться рядом.
2. Использование аромамасел. Эти масла содержат травы, которые вызывают успокоения организма, и малыш медленно отойдет ко сну.
3. Читайте сказку на ночь, при ежедневном повторе такой процедуры, выработается рефлекс, и кроха сам будет засыпать при смыкании глаз.
4. Купание перед сном. Также работать будет при выработке условного рефлекса. После купания, всегда наступает глубокий и здоровый сон.

Комфортное место для сна

Если хотите отучить вашего чада от укачивания перед сном, необходимо позаботиться о том, чтобы ложе, где он будет засыпать, создавало уют и комфорт для сна. Для этого необходимо:

• чтобы кроватка была мягкой и удобной;
• чтобы кроватка не находилась возле окна, где есть вероятность сквозняка, а в комнате была температура не ниже 19 градусов;
• постельные принадлежности не должны раздражать кожу ребенка, вызывая тем самым аллергию;
• кроватка должна быть завешана игрушками, чтобы внимание уделялось именно на них, а не на родителей.

Когда малыша не стоит отучать от укачивания

Существуют такие моменты, когда необходимо повременить с отучением от убаюкиваний. К ним относятся разного рода заболевания, колики и вздутия живота, повышенная температура или когда режутся зубки. Когда у грудничка заметны симптомы недуга, не стоит навязывать в этот период свою идею отучения от укачиваний. Все равно он будет капризничать, стонать и плакать, а успокоить в это время его можно только путем убаюкивания. Поэтому отучайте вашего кроху в том случае, если только он здоров.

Когда малыш плачет, взрослые берут его на руки и начинают качать, прижимая к себе. Эти действия интуитивны, они словно записаны где-то на подкорке. Через некоторое время дитя успокаивается и начинает мирно посапывать, проваливаясь в сон. Ему хорошо и спокойно. Если все так, почему родители стремятся отучать от укачивания? И когда это не только можно, но и нужно делать? Разберемся.

Минусы укачивания

Начнем с главного. Что толкает взрослых отучать детей от такого, казалось бы, естественного способа засыпания?

• Ребенок раннего возраста быстро растет и прибавляет в весе. Одно дело - качать 2–4 «килограмма счастья», и совсем другое - 8-10. Это вредно для здоровья мамы, особенно для позвоночника.
• Укачивание требует много времени, которое могло быть потрачено на сон, отдых, дела или любимого мужа. Это вредно уже не только для здоровья матери, но и для психологического климата в семье.
• Есть мнение, что у детей, привыкших к укачиванию, появляются нарушения сна: он становится прерывистым, беспокойным и поверхностным. К тому же ребенок теряет способность засыпать самостоятельно.
• От укачивания очень сложно отучить, что создает дополнительные сложности родителям.

Несмотря на очевидные минусы, укачивание имеет свои плюсы:

• Развитие вестибулярного аппарата при выдерживании спокойного, но постоянного ритма (стоит отметить, что энергичное качание или беспорядочный темп, наоборот, вредны, вызывают головокружение).
• Легкое укачивание успокаивает малыша, дарит чувство уюта и защищенности.
• Можно утешить ребенка и помочь ему уснуть практически в любом месте и обстановке.
• Это хорошее подспорье, чтобы пережить тяжелые моменты в жизни ребенка (болезни, прорезывание зубов, стрессы).
• В процессе успокаивается не только дитя, но и мама.

Что следует помнить перед отучением

Расставание с укоренившимися привычками требует терпения и правильно выбранного времени. Неблагоприятными моментами являются:

• прорезывание зубов;
• прививки;
• болезни и недомогания;
• изменения в привычном образе жизни;
• нервные стрессы.

Родителям следует быть готовыми к тому, что:

• Скорее всего, кроха будет противиться. И это абсолютно нормально. Он будет плакать, всем своим видом показывать недовольство и требовать вернуть все в привычное русло.
• Отучение занимает немало времени. Обычно уходит не менее 2 недель. Если с каждым днем становится легче и ребенок привыкает засыпать без укачивания, значит родители выбрали верную тактику. Если результата достичь не удается, возможно, выбран не тот метод или неправильный момент. А может быть, ребенок просто еще не готов, и надо повторить попытку позже (через 1–2 месяца). Главное - помнить, что резко менять условия засыпания нельзя. Плавность и деликатность - лучшее, что можно выбрать.

В период отучения всем членам семьи нужно:

• нацелиться на результат;
• действовать согласованно;
• не делать поблажек и не реагировать на провокации;
• вместе с тем не допускать насилия по отношению к ребенку (ни психологического, ни тем более физического);
• постоянно помнить, что главная цель - избавить ребенка от не очень полезной привычки и сделать его более самостоятельным.

Все мероприятия должны быть направлены на то, чтобы принести ему пользу. Он привыкнет, будет спокойнее спать и лучше высыпаться.

Подходящий возраст для отучения

Лучший вариант - совсем не приучать к укачиванию. Но даже у тех, кто сознательно к этому стремился с самого начала, не всегда получается. Причины могут быть самыми разными. Например, в первые месяцы жизни ребенка часто мучают колики. Чтобы ему было легче, мамы часто берут малышей на руки, прижимают животиком к своему животу и немного покачивают.

Таким образом, дитя привыкает быстро и почти всегда незаметно. Если это произошло, первые попытки борьбы с укачиванием лучше предпринимать в 6–8 месяцев. У детей младше полугода отучение может вызвать очень сильный стресс и не приведет к желаемому результату.

Если родители не готовы отучать так рано, считая, что это слишком тяжело для крохи, специалисты советуют отложить процесс на возраст около 1,5 лет. В это время дети становятся более сознательными и новый порядок воспринимают с внутренней готовностью.

Приемы отучения

1-й способ . Весь процесс делится на 2 ступени. Сначала требуется отучить ребенка от укачивания именно на руках. Для этого нужно начать укладывать малыша в люльку или кроватку маятникового типа и слегка покачивать ее.

Карапуз, конечно, поначалу будет проявлять недовольство и тревогу, сообщая об этом плачем. Здесь важно не брать его на руки сразу же. Вместо этого мама может нежно поглаживать его, ласково разговаривать или петь колыбельную. Кроха должен чувствовать присутствие мамы рядом. Через некоторое время он уснет, хоть укладывание и будет более продолжительным, чем раньше.

7–14 дней, как правило, достаточно, чтобы ребенок перестал бояться засыпать в кроватке. Когда это произойдет, можно переходить к следующей ступени - отучению от качания в кроватке. Этот этап проходит легче, потому что младенец теперь привязан к маминым рукам гораздо меньше и подготовлен к самостоятельному засыпанию.

Чтобы ему было спокойнее, можно:

• оставить в кроватке вещь с маминым запахом - футболку или ночную рубашку, положить любимую игрушку;
• дать соску (если малыш к ней привык);
• спеть колыбельную, не качая кроватку.

Сначала малышу будет необходимо ощущать присутствие мамы рядом, слышать ее голос. Через неделю-две можно пробовать выходить из комнаты непосредственно после укладывания. Некоторые дети чувствуют себя более комфортно и безопасно при свете ночника. Или когда родители включают колыбельные на пониженной громкости. Стоит попробовать, а ребенок сам выберет те условия, в которых ему уютно.

2-й способ . Если кроха раньше совсем не засыпал без маминых рук, можно приучать его спать в коляске на прогулке. Следует выходить на улицу, когда ребенок наигрался и не прочь отдохнуть. Так он привыкнет укладываться без рук днем, а со временем и ночью в кроватке.

3-й способ . Стоит попробовать укачивать карапуза на подушке в неспешном ритме. Вскоре темп можно сбавлять, а потом укладывать малыша просто на подушке (но пока держать на руках). Затем подушку с ребенком можно будет сразу класть на его спальное место. Возможно, понадобится держать при этом кроху за руку. И лишь спустя время подушка убирается и малыш сразу кладется в кроватку.

4-й способ . При укачивании на руках можно дать маленькую плюшевую игрушку. Затем, спустя несколько дней, начать укладывать дитя с этой игрушкой, но в кроватке. Ему станет не так страшно и одиноко одному.

5-й способ . Сделать все, чтобы карапуз полюбил находиться в кроватке: приятное постельное белье, мягкое теплое одеяло, игрушки, разноцветный мобиль. Ребенок отвлечется на все это, и вскоре его одолеет сон.

6-й способ . Лечь самой, ребенка положить рядом на свою руку. Похлопывать по спинке или попе и тихонечко напевать песенки. Монотонность и мамино тепло усыпят его.

7-й способ . Положить кроху на кровать рядом с собой и попробовать показывать и читать перед сном книжки, похлопывая или поглаживая малыша по спинке или плечу.

Невозможно предугадать, какой метод подойдет конкретному ребенку. Это зависит от его характера и темперамента, интересов и предпочтений, силы привычки, глубины связи с матерью и многих других факторов. Пробовать и следить за реакцией - единственный путь к успеху.

Какие действия помогут привыкнуть к новым условиям засыпания

• Время бодрствования проводить активно и интересно. Это не только способствует развитию. От большого количества новой информации детки устают, и укладывание проходит легче.
• Бывать на свежем воздухе незадолго до сна. После прогулки хочется подремать, особенно если она была насыщенной.
• Сытный ужин - гарант того, что дитя не проснется через час от голода. Да и засыпает сытый ребенок лучше.
• Массаж полезен для физического развития и утомляет малыша, как зарядка.
• Ванны с успокаивающими травами (мелисса, ромашка, пустырник, мята, валериана) окажут седативное действие и помогут настроиться на сон.
• Соблюдение режима дня: ребенок должен хотеть спать к моменту укладывания. А если он дремал пару часов назад, вряд ли оно пройдет без проблем.

Ничего не помогает? Тогда, скорее всего, ребенок еще не готов, и нужно отложить попытку на более подходящее время. Такое иногда бывает. Родителям нужно уяснить следующее: если текущая ситуация устраивает и их, и ребенка, не вызывает никаких опасений, значит ничего менять не требуется. Общественное мнение не должно влиять на уклад жизни конкретной семьи (если дело только в нем). Психика ребенка дозреет, и тогда возможно 2 сценария:

• либо мама почувствует, что малыш готов засыпать в кроватке самостоятельно, и останется его только легонько к этому подтолкнуть;
• либо он явно даст это понять своим поведением: будет проситься в кровать, показывать на нее пальцем и вырываться из рук, моментально засыпая, оказавшись на своем спальном месте.

Все, что необходимо, - быть внимательными и понимать своего ребенка. Тогда укачивание перестанет быть проблемой.