Если вы боитесь потерять контроль над собой. Необоснованные страхи: как не бояться потерять любимого

В этой статье мы разберем, что делать со страхом того, что мужчина решит разорвать отношения. Казалось бы, хорошо и когда и этого страха нет (это не портит нервы девушки), и когда этот страх есть (он заставляет делать все так, чтобы мужчина не ушел).

На деле же все иначе, и это – то, о чем стоит знать девушкам, которые боятся расставания со своими любимыми.

Почему только им? Я объясню. Есть, конечно, девушки, которые вообще не боятся завершения отношений по инициативе мужчины: «Да и плевать, я другого найду!» — так вот, мы сейчас говорим немного о другом: о том случае, когда девушка понимает, что мужчина действительно хорош и таких, как он, мало. Т.е. когда мужчина действительно дорог ей.

В этом случае страх потерять мужчину нормален. Так же, как и вполне закономерна ревность в таком случае – я писала об этом в статье .

Если девушке по-настоящему дорог ее мужчина и дороги их отношения, то нет ничего удивительного в том, что она боится все это потерять. Но бояться можно по-разному, и вот сейчас вы почувствуете разницу.

Для наиболее уверенных в себе девушек страх того, что мужчина решит уйти, не является фактором, определяющим их действия. Для менее уверенных в себе – является.

Причем этот страх управляет действиями менее уверенных в себе девушек тоже по-разному: одни девушки уже знают, как поступать с этим страхом мудро и грамотно, другие (причем большинство) – нет.

В то время как более уверенные в себе девушки думают: «Должно случиться нечто из рук вон, чтобы он бросил меня», менее уверенные в себе девушки думают: «Я должна уже сейчас делать все, чтобы он не бросил меня».

Менее мудрые девушки демонстрируют свой страх, идя у него на поводу. Они не скрывают, что боятся потерять мужчину, показывая ему это как словами, так и действиями:

«Я так боюсь тебя потерять», «Ты ведь меня не бросишь?», «Без тебя я не смогла бы дышать» и подобные фразы повторяются такими девушками довольно часто – так страх демонстрируется словами.

Кроме того, такие девушки стремятся предугадывать и исполнять любые желания и прихоти мужчины: они всегда готовы бросить все, чтобы приехать или помочь с чем-то, отказаться от своих планов, от своих желаний, от своей гордости. Так страх демонстрируется действиями.

И вот что происходит: мужчина слышит это, видит это, мало того – он еще и чувствует это! Мы, люди, — природные создания. Мы умеем не только распознавать страх по словам и действиям, мы умеем чувствовать его.

А если мужчина чувствует и видит страх, а не уверенность — он ведь не начинает думать: «Ах, какой я клевый, раз меня так боятся потерять!..» — нет. Он начинает думать: «С ней что-то не так, она слишком привязалась, она потеряла самодостаточность… К тому же, если она так боится, может, я чего-то не знаю? Может, она не так уж и хороша?» — т.е. девушка начинает терять свою привлекательность в его глазах.

А если, напротив, мужчина чувствует и видит уверенность, его мозг оценивает ситуацию так: «Она так ценит и уважает себя, значит, есть за что. Она не боится меня потерять, значит, она легко найдет другого. Нет уж, она будет моей!» — то есть, просыпается соревновательный, завоевательный инстинкт.

Даже если в вас постоянно сидит эта мысль: «Боюсь, что мой парень/мужчина/муж меня бросит, не хочу потерять его…» — не демонстрируйте свой страх навязчиво, настойчиво, постоянно . Пусть лучше мужчина боится вас потерять, а не наоборот. Обязательно развивайте уверенность в себе – начните с прочтения статьи . Постепенно ваш страх уйдет.

Но это о том, как не оттолкнуть хорошего мужчину. А если вы хотите научиться быть самой желанной, привлекательной и восхищающей для хорошего мужчины — об этом курс Сила женского притяжения — почитайте по этой ссылке, подойдет ли он вам.

В такие моменты девушка сильно нервничает, а ее поведение таково, что оно может спровоцировать полный разрыв отношений. И ведь правда: самое интересное между влюбленными людьми только начинается, как девушка ни с того ни с сего устраивает истерику и требует непонятных объяснений. Именно в такие моменты девушки начинают просить своих любимых о том, чтобы они их не бросали. Вполне возможно, что они и не думали бросать до этого момента, хотя теперь точно подумают над этим.

Поэтому, если девушка не хочет потерять своего любимого, она должна перестать волноваться по этому поводу и не донимать мужчину. А отношения должны обязательно иметь определенный смысл.

К тому же девушка должна обязательно понять, что парень не является ее личной собственностью, поэтому общение должно строиться на желании быть вместе с обеих сторон. А навязывать себя другому – нет никакого смысла, ибо насильно мил не будешь. Так что того человека, к которому девушка испытывает любовь, надо уважать.

Страх представляет собой негативную эмоцию, которая вполне может быть даже разрушительной. Поэтому девушкам в таких ситуациях надо менять свой настрой и стараться перепрограммировать себя на позитив.

Но главное – девушка или женщина должна стать для своего мужчины именно той неповторимой, которая способна затмить собой всех остальных представительниц слабого пола.

Во все времена люди испытывали страх. И в разные годы ученые со всего света пытались найти способы потерять страх. В настоящее время одной из самых простых и доступных техник потери страха является разработка в области нейролингвистического программирования – терапия ладоней. В ее основе – принцип перепрограммирования реакций мозга на страхи.

Вам понадобится

• Сильное желание потерять страх
• Вера в победу

Инструкция

Для применения техники ладоней в области избавления , вам нужно найти на ладони две точки. Первая расположена на линии сердца – между и безымянным пальцем. Вторая – на линии разума между указательным и средним пальцем. Для избавления от страхов вам нужно будет стимулировать эти две точки нажатием, избегая при этом соприкосновения с линией (самая нижняя, пересекающая всю ладонь).

Теперь попробуйте начать терапию, которая поможет вам потерять все страхи.

Закройте глаза и представьте себя в ситуации, которая вызывает у вас страх до тех пор, пока полностью не проникнитесь этим чувством. Прислушайтесь к вашим внутренним ощущениям, проговаривайте и осознавайте про себя свои реакции на страх, а затем крепко зажмите две ранее найденные точки хотя бы на десять секунд, держа глаза закрытыми.

Откройте глаза, продолжая зажимать точки. Сохраняйте на протяжении двух минут и все это время пытайтесь вспомнить что-то, что приносит вам радость и хорошие ощущения. Задайте себе, например, вопрос о том, что вы больше всего любите или какой бы самый счастливый день в вашей жизни.

После того, как вы полностью погрузились в приятные эмоции перестаньте зажимать точки на ладони. Этой методикой вы перепрограммировали ваши реакции. Удивительно, но факт – во многих случаях страх полностью исчезает.

Видео по теме

Общение с людьми вообще и с противоположным полом в частности часто затрудняется более или менее выраженной боязнью. Причины и поводы могут быть совершенно разными: страх показаться неловким, страх насмешек, страх непонимания… Но если вы хорошо присмотритесь и к окружающим, и к себе самому, то поймете, что никакой угрозы нет.

Инструкция

Следующий шаг – избавление . Самое древнее и эффективное оружие против любого вида страха – смех. Представьте свою в виде как можно более страшного чудовища с огромными клыками, когтями, агрессивным настроем. Теперь придайте ему несколько комических черт. Представьте, что, несмотря на всю свою злобу, он ничего не может вам сделать, потому что лишен возможности передвигаться. Подойдите к нему мысленно и проткните пальцем. Представьте, как он сдувается, уменьшается, тает. Воздух выходит из него со странным и смешным звуком. Представьте, как чудовище превращается в ничто.

Противопоставьте свое поведение страху: если показаться неловким, станьте неловким намеренно. Если боитесь насмешек со стороны , смешите ее до колик. Если вам страшно показаться глупым и необразованным, играйте роль сельского дурачка. Добивайтесь в точности того, чего боитесь, но не перегибайте . Во-первых, вы контролируете себя и можете в любой момент можете стать собой снова; во-вторых, вы видите, что результаты ваших ошибок были бы вовсе не так страшны, как вам казалось недавно.

Любой человек подвержен таким же страхам, как вы. Девушка, которой вы хотите понравиться, - не исключение. Она не будет следить за каждым вашим жестом и ваши мысли. Как и вы, она на себе самой. Ей совсем не интересно выискивать ваши недостатки и обращать внимания на ошибки. Понаблюдайте за ней: скорее всего, она сама ошибается и тоже чувствует неловкость в некоторые моменты.

Источники:

• боязнь девушек

Многие из девушек при встрече с парнем ведут себя скованно. Постоянная стеснительность в окружении мужчин приводит к неловкости и к отсутствию проявления внимания со стороны противоположного пола. Чтобы преодолеть этот страх, нужно разобраться, почему это происходит.

Инструкция

Бывает, что переживания в отношении общения людьми вызваны беспокойством о своей внешности. У многих возникает сомнение и неуверенность в том, понравятся ли они . Если вы считаете, что недостойны чем-то этого молодого человека, то следует поднимать свою самооценку. Вам нужно понять, что в вашей внешности является самым красивым, изучите себя, и вы обязательно найдете вашу изюминку.

Если же вас не устраивает ваша прическа или подбор макияжа, посоветуйтесь со стилистом, которые создаст вам привлекательный образ, и вы обретете уверенность в своей внешности.

Можете создать игру со своим отражением в зеркале, прорепетируйте улыбку, соберите волосы разным способом и скажите себе, что вы самая обаятельная и привлекательная.

Также, чтобы повысить самооценку, можно заказать фотосессию у проверенного мастера. Самые лучшие фотографии разместите в рамку и поставьте в самое видное место. Ежедневное поднятие настроения полученными фото придадут вам огромную уверенность в себе.

Если же ваша стеснительность связана с неловкостью в общении с молодыми людьми, в незнании о чем поговорить, то следует потренироваться в виртуальном общении, но не перестарайтесь, нужно понимать, что самое интересное общение существует за окном, а не за экраном компьютера.

Если выявить все причины вашей скованности в обществе молодых людей и избавиться от них, то вы обязательно перестанете бояться парней . Пробудив в себе уверенность, ваши отношения с улучшатся.

Мир столь велик и разнообразен, что потеряться в нем не так уж и сложно. Но гораздо хуже дело обстоит тогда, когда человек теряет самого себя, свое «я», задается большим количеством вопросов, на которые не знает ответов. Справиться с такой ситуацией может тот, кто активно возьмется за работу над собой.

Инструкция

Будьте собой. Не старайтесь примерять на себя различные роли, ведь жизнь всего одна, и места для театральной игры в ней нет. Становление личности происходит с возрастом, и это нормально, когда подростки меряют образы один за другим. Но взрослый человек должен точно знать свое место в этой жизни.

Не подстраивайтесь под людей. Общение с друзьями, коллегами, романтические и семейные отношения - все они оставляют свой след, но нельзя позволять им менять вас до неузнаваемости. Например, если кто-то считает вас зажатым, не обязательно в ответ отплясывать на барной стойке в ночном клубе. Скорее всего, вы просто застенчивы и относитесь к интровертам, что вовсе не является плохой чертой характера.

Занимайтесь любимым делом. Для обретения себя необходимо найти призвание, и только в нем возможно не потерять свою личность. Если на работе вы просто выполняете чужие приказы, все делаете «из-под палки» и подстраиваетесь под коллег и босса, стоит задуматься о смене должности или профессии.

Расставьте приоритеты, не гонитесь за всем сразу. Разрываясь между работой и семьей, вы можете забыть о себе и впоследствии почувствуете растерянность. Решите, что для вас важно в данный момент, и сосредоточьтесь на этом.

Оставайтесь наедине с собой. Человек, желающий не потерять себя, зачастую старается больше общаться и не закрываться в себе. Но это не всегда правильный подход. Одиночество тоже приносит свои плоды, ведь человек имеет возможность обдумать то, что происходит вокруг него. В это время он принадлежит только себе, и это дает неплохие результаты. Такая работа над собой должна проходить ежедневно, и она не имеет ничего общего с уходом за внешностью или кулинарией в пустой кухне. Научитесь просто порой сидеть в тишине, гулять в одиночестве по паркам, наблюдать за городом с лавочки или из окна.

Занимайтесь самообразованием. Постоянное совершенствование личности не происходит само по себе, для этого вам придется приложить некоторые усилия. Не обязательно поступать в университет или записываться на курсы. Всегда есть возможность приобрести книги или найти полезную информацию в интернете. Так вы будете чувствовать твердую почву под ногами и не станете бояться сделать неверный шаг в сторону.

Видео по теме

Полезный совет

Обратитесь к психологу. Если ваша жизнь полностью вышла из-под контроля, и вы не знаете, куда направиться дальше, не бойтесь записаться на прием к психотерапевту. Он поможет вам найти нужное направление и не погрязнуть в пучине темных мыслей.

Очень важно и сложно сберечь свою любовь и чувства вашего партнера, ведь со временем вы можете потерять интерес друг к другу. Чтобы этого не случилось с вашими отношениями, цените то, что имеете сегодня, и не воспринимайте любовь как что-то само собой разумеющееся.

Инструкция

Развивайте ваши отношения. В противном случае огонь люби может потухнуть, ведь вы не подкидывали в него дров и не давали разгореться как следует. Когда между вами долгое время все остается по-прежнему, чувства могут исчерпать сами себя. Не бойтесь менять свою жизнь, чтобы быть рядом с любимым. Тогда и чувства преодолеют любые препятствия. Ваши отношения должны плавно перетекать из одной стадии в другую. Естественным является то, что вы все больше и больше времени стремитесь проводить вместе.

Будьте искренни. Не бойтесь показать свои чувства. Проявляйте свою нежность, уделяйте внимание своей второй половинке. Выражайте свою привязанность словами, прикосновениями, улыбкой, взглядом, поступками. Вкладывайте эмоции во все, что вы делаете для партнера.

Цените то, что есть между вами и вашим партнером. Поймите, то, что вы любите друг друга - это настоящее чудо. Радуйтесь каждой минуте, проведенной вместе. С удовольствием общайтесь и находите общие интересы. Наслаждайтесь друг другом.

Не зацикливайтесь только на своих чувствах, думайте и о том, что испытывает ваш партнер. Любовь может настолько поглотить ваше внимание, что вы перестанете видеть человека, который находится рядом с вами. Постоянно старайтесь лучше узнать и понять вашего избранника. Так вы укрепите связь между вами и подпитаете чувства, открыв в нем новые грани.

Не сомневайтесь без причины в любимом человеке. Пусть ничто не отравляет того волшебного чувства, которое есть между вами. Все ваши страхи можно развеять с помощью логического осмысления или откровенным разговором с партнером.

Принимайте человека таким, какой он есть. Любите не достоинства человека, а всего его. Не выделяйте из его личности стороны, которые вам нравятся, и которые вы хотели бы видеть в другом качестве. Недостатки повлияли на то, что вы полюбили человека, в такой же степени, как и достоинства, так не отбрасывайте их.

Поддерживайте друг друга. Не предавайте любимого даже в мыслях. Вы - команда, одно целое. Держитесь за партнера и подставьте ему плечо, когда это нужно.

Источники:

• Как не потерять себя в отношениях с женатым любовником в 2019

Многие молодые люди боятся подойти к понравившейся и познакомиться с ней. Однако самое сложное далеко не это. Труднее всего удержать отношения, это требует полной открытости перед партнером и работы над собой.

Инструкция

Если вы заметили, что любимый человек , не обижайтесь и не молчите. На этой стадии еще можно вернуть взаимопонимание. Попросите любимую уделить вам несколько минут. Лучше всего, если разговор будет происходить дома или в любимом кафе. Привычная обстановка позволит расслабиться и пообщаться откровенно. Поинтересуйтесь, все ли в порядке у второй половины. Возможно, у нее проблемы дома, с учебой, на работе. И она не хочет вас в них посвящать только потому, что боится расстроить. Скажите, что она может раскрыть вам любые тайны, осуждать вы ее не будете. Только действительно не начинайте сразу после откровения читать морали. Постарайтесь разобраться в ситуации и подумать, чем можно помочь. Если вы справитесь с проблемой девушки, она будет очень вам благодарна, груз упадет с плеч. И отношения вернутся в прежнее русло.

Если причина отстраненности любимого человека не в собственных проблемах, а в вашем поведении, придется меняться самому. Конечно, полностью подстраиваться под партнера не нужно, это не поможет сохранить отношения. Просто прислушайтесь к его пожеланиям. Так просто делать приятное любимым. Милые знаки внимания - это то, удержит и укрепит теплые чувства.

Помните о том, что отношения должны развиваться. Нельзя вести себя в течение долгих месяцев так, как будто вы только что познакомились. Станьте более ответственным. Обязательно рассказывайте , где и с кем вы проводите время. Звоните ей, если задерживаетесь. Познакомьте с друзьями, чтобы не было поводов для беспокойства. Это не контроль, как сначала может показаться. Так поступают все состоявшиеся пары, где партнеры заботятся друг о друге.

Всегда просите прощения, если провинились. Даже пустяковая обида способна разрушить отношения. Просто позвоните и извинитесь. Или напишите красивое признание. Все эти действия займут от силы пять минут. А восстанавливать разрушенный мир придется намного дольше.

Видео по теме

Источники:

• как сделать чтобы не потерять девушку в 2018

Если вы хотите любить и быть любимой, не забывайте идти на маленькие уступки. Отношения должны радовать обоих партнеров. И очень редко бывает так, что вкусы и взгляды у них совпадают. Чаще всего есть разногласия, которые могут привести к разрыву.

Инструкция

Не скрывайте своих чувств и потребностей. Очень часто отношения расстраиваются именно по причине того, что люди плохо понимают друг друга. Невозможно догадаться о том, что происходит в душе любимого человека. Поэтому постарайтесь всегда быть предельно откровенной во всем, что касается ваших чувств. Но не перегибайте палку, не стоит сотни раз в день признаваться в любви. Сначала это будет казаться милым, но уже через некоторое время может начать раздражать вашего .

Найдите общее занятие или увлечение, это поможет стать вам ближе друг к другу. Если ваш молодой человек не интересуется тем, чем занимаетесь вы, попробуйте заняться его хобби. Возможно, это вам понравится. И у вас будет общее дело, которое сплотит вас.

Не бойтесь говорить о том, что вам не нравится. Идеальных людей нет, но это не значит, что вы должны мириться с тем, что кажется вам отталкивающим. Не стоит молчать из-за боязни потерять своего парня. Поговорите с ним, расскажите о своих мыслях и ощущениях. Скорее всего, у вас тоже есть что-то, что не нравится ему. Отношения – это постоянный компромисс, на который должны идти оба партнера.

Если вы были в чем-то неправы, не бойтесь просить прощения. Некоторые люди стараются забыть неприятные ситуации, просто выбросить их из головы. Но это совершенно не правильно. До тех пор, пока конфликт не будет обговорен, он будет мешать вашим чувствам.

Заботьтесь о себе. Старайтесь выглядеть всегда на пять с плюсом. Вашему будет очень приятно, если рядом с ним будет находиться красивая и эффектная девушка. Изредка меняйте стиль, чтобы удивить его. Быт и рутина способствуют разрушению чувств. Поэтому старайтесь их убрать из ваших отношений.

Делайте что-нибудь приятное для своего парня. Приготовьте романтический ужин, пригласите его на пикник или просто подарите презент без повода. Не забывайте и говорить комплименты. Он должен понимать, что дорог вам.

Не избегайте ссор, они нужны для отношений. Некоторые женщины стараются уйти от бури, но в итоге это приводит к еще более серьезным скандалам. Но постарайтесь, чтобы ссора прошла как можно спокойнее. Не повышайте голос и не говорите обидных вещей. Не стоит оскорблять и унижать парня. Через некоторое время вы помиритесь, а слова, сказанные в пылу, он вряд ли забудет.

Видео по теме

Обратите внимание

Не старайтесь провести вместе каждую свободную минутку. Даже сильным чувствам нужны перерывы.

Полезный совет

Всегда оставайтесь для своего парня девушкой-загадкой.

Источники:

• как потеряешь любимую в 2019

Некоторым присущ страх потерять близких людей. И иногда это чувство становится фобией, мешающей нормально жить. Парадоксально, но чем больше человек боится потерять близкого, тем выше вероятность того, что это произойдет на самом деле. Попытки удержать любимого очень часто приводят к расставанию.

Инструкция

Очень часто страх потерять близкого возникает из-за заниженной самооценки. Некоторым людям кажется, что они сами по себе не нужны, что их могут покинуть в любую минуту. Поэтому в первую очередь займитесь поднятием собственной самооценки. Всегда старайтесь узнать что-то новое, чему-то научиться. Пусть даже это будут мелочи, которые не пригодятся вам в жизни. Начните изучать новый язык, запишитесь на курсы йоги, читайте новые книги. Человек, который ведет интересную и разнообразную жизнь, интересен многим. А значит, его бояться потерять.

Научитесь любить себя. Не за что-то, а просто так. Ежедневно делайте что-то для себя, то, что доставит вам удовольствие. Обязательно занимайтесь спортом. Посещайте тренажерный зал, бассейн, занимайтесь гимнастикой дома или просто совершайте пешие прогулки. Ваше тело всегда должно быть в тонусе. Да и сами по себе занятия спортом сильно повышают настроение.

Подкорректируйте свой имидж. Смените прическу, купите себе что-нибудь новое из одежды, покрасьте волосы. Человек, который доволен своим внешним видом, вызывает симпатию и у остальных. Не обязательно проводить кардинальные изменения. Иногда приобретение одного только нового шарфика поднимает настроение и улучшает самооценку.

Заранее продумайте, как вы будете себя вести, если близкий человек вас покинет. Осознайте, что не произойдет ничего катастрофического, жизнь не закончится. Вы точно также будете встречаться с друзьями, заниматься домашними делами, ходить по магазинам и пить кофе по утрам. Возможно, вам даже будет легче без присутствия этого человека. Отпадут ограничения, вы станете более свободны. Когда вы это осознаете, страх потери станет меньше.

Не старайтесь привязать к себе близкого человека, не стоит держать его на коротком поводке. Чем меньше вы пытаетесь привязать к себе кого-то, тем больше вероятность, что этот человек вас не покинет. Рамки и ограничения чаще всего вызывают только одно желание – вырваться из них.

Источники:

• как не бояться расставания

Разобраться в своих чувствах к другому человеку не всегда может быть просто. Иногда кажется, что это настоящая любовь, но со временем становится ясно, что это было лишь мимолетным увлечением. Именно поэтому важно слушать не только свое сердце, но и разум.

Инструкция

Подумайте, насколько сильно вы привязаны к человеку. Если вам кажется, что вы не можете прожить без него ни минуты, постоянно скучаете и ждете новых встреч, это говорит о том, что он очень важен для вас. Но подобные чувства можно испытывать и к близкому другу, поэтому не стоит делать поспешные выводы.

Спросите себя о том, хотите ли вы близости с этим человеком. При обычном влечении вы будете хотеть лишь секса и ничего более. Но если вы испытываете настоящую любовь, вы будете стремиться доставить удовольствие не только себе, но и вашему избраннику или избраннице. Любовь заставляет испытывать сильную страсть. Подумайте, не пропадет ли это чувство со временем, не захотите ли вы испытать удовольствие с другим человеком.

Представьте себя в браке с этим человеком и определите, хотели бы вы связать с ним всю свою жизнь. Если вы не уверены, что сможете ужиться вместе, или вообще не готовы в обозримом будущем, не стоит спешить признаваться себе и ему в любви. Также подумайте, хотели бы вы иметь общих детей с избранницей или избранником. Если ответ положительный, вы с высокой вероятностью влюблены.

Выделите для себя все возможные недостатки избранника или избранницы. Решите, насколько они вам не нравятся. Если вы готовы принять человека таким, какой он есть, чувствуете, что он подходит вам по всем параметрам и в нем не нужно ничего менять, это может указывать на то, что вы действительно влюблены.

Обратите внимание на ваши внутренние чувства, когда вы проводите время с понравившимся человеком. Нередко чувство любви сопровождается необыкновенной легкостью. Влюбленный человек расслабляется рядом со своей второй половинкой, буквально дышит ею, забывает обо всех проблемах и даже о времени. В некоторых случаях чувство эйфории сопровождается изменением голоса, походки и сильным учащением сердцебиения.

Видео по теме

Источники переживаний могут быть различными. Главное - научиться справляться с беспокойством и чувствовать себя уверенно. Наведите порядок во всех сферах, поработайте над собственной самооценкой.

Будьте уверены в своих силах. Подумайте о своих победах и сильных качествах своего характера. Не забывайте о том, чего вы добились. Пусть ваши заслуги и положительные черты станут фундаментом вашей адекватной самооценки. Далее нужно полюбить себя и принять таким, какой вы есть. Сконцентрируйтесь на своих плюсах и забудьте о недостатках. Такое отношение к себе даст вам уверенность в сегодняшнем и завтрашнем дне.

Может быть, вы имеете склонность из-за событий, которые гипотетически могут наступить в вашей жизни. Если вас пугает возможность негативных исходов, нужно работать над собой. Поймите, что ваши переживания бесполезны. Если случится что-то плохое, вы подумаете, как нужно действовать. Если все будет хорошо, тем более нет смысла переживать.

Возможно, вас страшит далекое будущее. Например, вы не видите себя успешным, счастливым человеком через несколько десятков лет, и вас это очень тревожит. В этом случае нужно разобрать ситуацию. Если вы думаете, что ваша профессия скоро будет не востребована, и вы останетесь без работы, стоит освоить вторую специальность и успокоиться. Чтобы не бояться одиночества, необходимо работать над отношениями, строить личную жизнь, окружать себя хорошими знакомыми и друзьями. Воспринимайте свой страх как стимул к действию.

Порой мужчина и женщина расстаются из-за недостатка понимания между ними. Если вы хотите пронести вашу любовь через время и укрепить ваши отношения с любимым человеком, постарайтесь узнать, что у него на душе, чем он живет и чего хочет от жизни.

Больше проводите времени вместе. Старайтесь лучше узнать друг друга. Разговаривайте о жизни, планах на будущее, вкусах в литературе и киноискусстве. Постарайтесь познакомиться с родителями и друзьями вашего любимого человека. Когда вы узнаете, каково его окружение, каким было его детство, воспитание, какая царила атмосфера в семье, вы начнете лучше понимать его.

Не спешите осуждать любимого человека за какой-то проступок. Постарайтесь представить себя на его месте. Эта психологическая техника неновая, но очень действенная. Она помогает более снисходительно относиться к ошибкам других людей. Порой не мешает подумать, как вы выглядите со стороны, и как может реагировать на ваши поступки и слова ваш партнер или партнерша. Попытайтесь проникнуться целями и задачами вашего любимого человека.

Заведите общее хобби. Совместное увлечение поможет вам сблизиться и лучше узнать друг друга, а это является серьезным шагом к взаимопониманию. Даже при выборе способа проведения свободного времени вы сможете больше узнать о вкусах и предпочтениях любимого человека. Еще вы можете провести отпуск вместе. Период, в течение которого вы большую часть времени проводите вместе и не отвлекаетесь на работу и домашние дела, поможет вам лучше понять друг друга.

Каждый вечер делитесь эмоциями и событиями, которые принес с собой прошедший день. Введите традицию беседовать по душам и рассказывать друг другу, что вас порадовало сегодня, а что огорчило. Только не давите на своего партнера или партнершу. Если ваш любимый человек переживает из-за чего-то, но пока не готов делиться с вами, просто посочувствуйте, уделите ему внимание, не расспрашивая ни о чем. Уважайте чувства близкого человека и не давите на него. Придет время, и он сам обо всем расскажет.

Проявляйте терпимость и уважение по отношению к другим людям. Если ваш любимый человек увидит, что вы очень категорично настроены, негативно относитесь к промахам окружающих, способны на жесткую критику и осуждение, он вряд ли доверится вам в сложный период своей жизни. Поэтому стоит быть добрее и мягче к другим людям. Тогда окружающие скорее раскроются вам навстречу, в том числе и ваш партнер или партнерша.

Очень печально, если к концу своего жизненного пути человек приходит с осознанием того, что он не добился ничего из того, о чем когда-то мечтал, к чему стремился. И хуже всего, когда человек понимает, что причиной всех его неудач был банальный страх перемен.

Представьте, что вы живете последние часы. Жизнь закончена – с чем вы подошли к концу своего жизненного пути? Уйдете ли вы со спокойной душой, с осознанием того, что все-таки жили, что-то делали, боролись, пусть даже вам не удалось много достичь. Или вы просто переходили изо дня в день, боясь брать на себя ответственность за активные шаги, боясь самой жизни?

Боязнь жизни – главное препятствие на пути к достижениям

Люди делятся на две категории. Одни по натуре являются игроками и готовы все поставить на карту, в том числе свое благополучие, свою жизнь. Другие исходят из того, что лучше синица в руках, чем журавль в небе. Первые активно рискуют, при этом часто проигрывают. Но нередко остаются и в выигрыше, добиваясь всего, чего хотели.

В чем между ними главная разница? В том, что первые имеют шанс что-то получить, тогда как у вторых такого шанса нет. Боязнь совершить ошибку парализует волю, не дает двигаться к цели – какой бы она ни была. Месяцы складываются в годы, те - в десятилетия. Человек не успевает оглянуться, как жизнь оказывается позади. К чему он пришел, осуществил ли свои детские мечты? Дала ли ему эта жизнь вообще что-то, кроме бед и разочарований?

А ведь все может быть иначе! Судьба благоволит сильным, волевым, дерзновенным. Тем, кто рискует, кто не боится идти вперед. Да, нередко они гибнут в своих попытках превзойти себя. Но это достойная смерть, таких людей не в чем упрекнуть. Лучше погибнуть в попытке что-то изменить, чем умереть дряхлым стариком или старухой с осознанием того, что жизнь прошла зря.

Как преодолеть страх жизни

Первый шаг – понять, что страх убивает вас, парализует, не дает вам жить полной жизнью. Докажите себе логически, распишите по пунктам на бумаге, что если вы и дальше будете бояться жить, вы вообще все потеряете – в том числе и себя. Мечты останутся мечтами, жизнь будет серой, скучной и убогой.

Осознав ситуацию, определите, чего вы действительно хотите, что позволит вам чувствовать, что жизнь не прожита зря. А определив, идите к этому, не обращая внимания на страхи и препятствия. Помните, что мироздание благоволит дерзновенным – сделайте первый шаг, заявите о том, что вы готовы идти к цели, и благоприятные возможности появятся сами собой – потому что просто не могут не появиться.

Очень важно ощутить азарт, драйв, жажду добиться успеха. Это поистине пьянящее чувство, которое будет подталкивать вас вперед, заставлять искать пути к достижению поставленной цели. Вы будете веселы, азартны, уверены в себе. Даже неудачи не смогут вас остановить – напротив, они будут заставлять вас прикладывать еще больше усилий для достижения вашей мечты.

Самое важное в том, что ваша жизнь по-настоящему изменится. В ней появится смысл, она будет до краев наполнена событиями. Вам станет просто интересно жить, при этом терзавший вас когда-то страх жизни уйдет навсегда.

Даже в моменты счастья и искренней любви, некоторые парни начинают сомневаться в чистоте чувств своей девушки и начинают бояться её потерять. И рано или поздно это начинает принимать крайне угнетающий вид, что нехило действует на моральное спокойствие и физическую возможность заниматься любовью.

Сложно думать о чем-то позитивном и хорошем, когда тебя каждый день преследуют мысли о том, что завтра девушка может уйти к другому, а ты останешься совершенно один. Это провоцирует на нелогичные, а порой и совершенно бездумные действия, ревность и угрозы применения насилия, в крайних случаях.

Естественно, ни одна здравомыслящая девушка не захочет терпеть такое поведение своего парня и действительно может начать сомневаться в целесообразности отношений с таким неуверенным в себе мужчиной. Это спровоцирует новую волну сомнений и переживаний, и все вновь примет плачевный характер. Чтобы избежать такого сценария, необходимо учесть несколько советов.

Почему портятся отношения

В это сложно поверить, но практически каждые отношения со временем начинают трещать по швам, портиться и становиться немного скучнее, чем они были на момент знакомства и становления. Но яркость и новизна не проходят бесследно. На их место приходит понимание, доверие и любовь. И это совершенно нормально.

Но многие парни, которые привыкли видеть, а не чувствовать, начинают бить тревогу из-за того, что девушка уже не так охотно соглашается идти гулять на ночь глядя, она не так разнообразна в постели, да и вообще стала обсуждать с Вами в большей степени свои проблемы, нежели восхищение от отношений с Вами. Другими словами, мужчины начинают переживать из-за того, что больше не видят огня в своих девушках, и они не хотят принимать факт того, что огонь из глаз переходит в тепло сердца.

В данном случае нужно лишь проанализировать ситуацию и честно ответить на простой вопрос: «Видит ли девушка свое будущее с Вами?» Если ответ «Да», значит, Вам не стоит переживать и бить тревогу там, где её нет. Если ответ «Нет», значит нужно переходить к активным действиям.

Что нужно делать, чтобы не потерять девушку

Как правило, в отношениях девушки преследуют достаточно простые и понятные цели: будь то будущая семья, отдых с развлечением, душевное понимание или материальное обеспечение с подарками. И можно с уверенностью сказать, что одна из этой цели всегда будет гораздо важнее всех остальных. А, следовательно, Вам нужно понять: «А что же девушка хочет от отношений с Вами?»

Если Вы отчетливо понимаете, что удовлетворяете большую часть её запросов и желаний, то она может уйти от Вас только в крайних случаях: измена, предательство, физическое воздействие или обычная дурость.

Если Вы имеете проблемы с тем, чтобы воплотить требования своей девушки в реальность. Значит нужно либо работать над этим, либо найди девушку, которая Вам подходит больше. Так как рано или поздно такая девушка все равно выберет себе другого мужчину.

Важно знать и помнить:

Мужчины относятся к проявлению любви достаточно просто - я люблю, я дарю цветы, я делаю приятное. Т.е. желание, переходящее в результат. Женщины же в большей степени ценят не результат, а сам процесс. Это означает, что небольшие подарки каждый день будут эффективней нежели крупный подарок раз в год. Тоже самое и с проявлением чувств, эмоций и сексуальности. Женщинам нужно это всегда, хоть и в небольшой порции. Умейте это использовать!

Борьба с неуверенностью

Неуверенность чаще всего возникает из-за страха того, что Вы можете попасть в ситуацию хуже, чем имеете сейчас. Но чем нерешительней Вы поступаете, тем хуже у вас становится ситуация с девушкой. Так как боится потерять лишь тот мужчина, который думает, что это единственная девушка, которая согласилась быть с ним. Уверенные же знают, что если не одна, так другая, и женщины видят это и держатся! А значит нужно:

Деньги и перспектива. Выбирая между внимательным и богатым, большинство девушек выберут богатого, так как с ним будет меньше проблем в финансовом плане и больше возможностей проявить себя настоящей женщиной. А значит, Вам нужно уделить немного времени тому, чтобы поработать над своим финансовым положением и перспективой. От успешных мужчин женщины не уходят!

Физическое здоровье. Чтобы быть уверенным в себе необходимо быть довольным своим внешним видом. Для мужчин это чаще всего заключается в физическом здоровье и объеме лишних складок на животе. Благо сейчас есть места, где это можно решить достаточно быстро.

Наглость. Мужчина должен быть немного наглым, чтобы женщина видела в нем не просто потребителям, но и настоящего завоевателя. Поэтому нужно научиться ставить свои интересы немного выше, чем интересы своей девушки. И главное умело это ей показать, чтобы она знала, что все будет, но Ваши проблемы решаются в первую очередь.

Что имеем в итоге

Страх потерять девушку во многом объясняется неуверенностью мужчины и непониманием целей, которые преследует девушка. Если Вы сможете позаботиться о себе сами, и поймете желания девушки, то все страхи пройдут, и Вы станете настоящим идеалом для своей избранницы.

В жизни практически любой женщины, бывают моменты, когда она боится потерять любимого человека. У кого-то это бывают мимолетные мгновения, ведь любому человеку присущ страх потерять то, что ему дорого, что он любит, у некоторых же это становиться навязчивой мыслью, мешающей жить и правильно воспринимать окружающий мир и поступки людей, в том числе и свои, и вообще адекватно оценивать ситуацию. Но парадокс в том, что чем больше вы будете бояться, тем больше у вас будет шансов, действительно потерять то, что вам так дорого. Единственный способ изменить ситуацию, перестать бояться. Это не значит, что вы перестанете любить, вы просто будете уверены в себе и своем любимом, ведь когда вы уверены, вы не боитесь. Как перестать бояться потерять любимого человека?

Чаще всего, неуверенность возникает из-за заниженной самооценки. Далее, я приведу несколько советов, как ее повысить.

Во-первых, всегда старайтесь узнавать что-то новое, чему-то учиться. Можно начать изучать японский язык, можно учиться кататься на роликах или осваивать секреты кулинарного искусства, но делать это надо не для кого-то, а для себя. Человек, который живет интересной жизнью, интересен окружающим.

Полюбите себя. Займитесь спортом, запишитесь в бассейн, делайте пешие прогулки, чтобы ваше тело было в тонусе. И при этом не важно, являетесь ли вы стройной блондинкой или пухленькой брюнеткой, каждый может найти для себя приемлемый вариант активного образа жизни. Можно сменить прическу, обновить гардероб, сделать маникюр. Понравьтесь себе и другим вы тоже понравитесь.

Замечайте все хорошее, что с вами происходит. Можете даже начать вести дневник хороших событий. Не критикуйте себя слишком часто, мы все совершаем ошибки, главное делать из них правильные выводы. Не жалейте себя, не считайте себя слабой, тогда и у окружающих вы не будете вызвать чувства жалости. Вас должны уважать, а не жалеть.

Настройтесь на позитив. Жизнь прекрасна и удивительна, она полна сюрпризов. Думайте о хорошем что может с вами случиться и ваши мысли будут работать, и направлять вашу жизнь по хорошему пути.

Не надо сравнивать себя с кем-то. Каждый человек индивидуален и у другого могут оказаться недостатки, о которых вы и не подозреваете. Сравнить можно только себя с собой, какой вы были и какой вы стали. Если вам это сравнение не понравиться, значит надо что-то менять.

Можно завести собаку или кошку. Они будут любить вас любую, несмотря на недостатки. А когда кто-то тебя любит просто за то, что ты есть, проще и быть уверенной в любви других.

Не стоит бояться трудностей. Преодолевая их, мы преодолеваем себя. И тем самым повышаем свою самооценку. Каждое дело, за которое беретесь, доводите до конца. И если уж вы решили что-то сделать, не откладывайте это в долгий ящик.

Если вы заранее продумаете, что вам делать, если, все же ваш любимый вас бросит, вы перестанете этого панически бояться, так как увидите, что на этом жизнь не заканчивается.

Но для этого надо чтобы у вас была своя жизнь, свои интересы и увлечения. Если вы любите друг друга, это не значит, что вы должны быть вместе двадцать четыре часа в сутки. Позвольте себе сходить в кафе с подругами на чашечку кофе, без своего молодого человека, дайте себе немного свободы.

Говорят, что не надо держать любимого человека на коротком поводке, если не хотите его потерять, ведь если захочет все равно уйдет. При этом забывают уточнить, что этим поводком вы и себя привязываете к нему и чем короче поводок, тем сложнее вам будет, если отношения не сложатся.

Оставайтесь, для него всегда загадкой, непрочитанной книгой, и ему будет хотеться узнать вас получше. Удивляйте его, и ему будет не скучно с вами. Будьте разнообразны, и ему будет с вами интересно. Чем более полноценной и самодостаточной личностью вы будете, тем более вы будете привлекательны для других и для любимого в том числе.

Человек должен в первую очередь любить самого себя. Это не означает, что он должен быть эгоистом, но если вы не умеете любить себя, вы не сумеете и любить кого-то другого. Доверяйте себе, доверяйте своему любимому. Ведь боятся зачастую от того что не доверяют. А какая же может быть любовь, если вы сомневаетесь друг в друге.

Итак, какие выводы можно сделать?

Как не боятся потерять мужчину, или женщину? Мужа или жену? Присмотритесь к себе.

Насколько внутренняя личная платформа, ваше базовое «Я» независимо от обстоятельств во взаимоотношениях с партнером? Перетекает ли ваша психическая энергия, как в случае сообщающихся сосудов? Когда в одном убавляется, в другом прибавляется и наоборот.

Бывает, один из супругов (влюбленных) погружается в свои темные глубины, в или полосу невезения. Тогда второй подставляет ему плечо и чувствует себя более уверенно. Как только «страдалец» выбирается из своих несчастий, второй постепенно теряет свою уверенность. Иными словами: едва начинаете меньше нуждаться в поддержке и одобрении партнера, растет его потерять вас.

Если так – это тревожный сигнал! Ваш брак, любовь в опасности. В пространстве личных чувств не хватает места, чтобы вы оба были сильными. Поэтому история отношений становится похожей на «переливание» энергии из одного сообщающегося сосуда в другой. Иногда, дабы не потерять любимого человека, он(а) подсознательно желает, чтобы с вами приключилась неприятность, и он смог стать сильным. А может, замечали нечто подобное в себе?

Когда вам необходимо, чтобы в вас нуждались, то способствуете слабости вашего избранника. Если ему необходимо, чтобы вы в нем нуждались, тогда он способствует вашей слабости. Это – неосознанное подавление. Впрочем, бывает и хуже. Осознанное подавление тоже имеет место среди пар, которые стремятся к «единству».

Итак, не используйте партнера в качестве мотора и не позволяйте ему использовать вас. Так далеко не уедете. «Прикипаете» к человеку, рядом с которым можете проявить свои лучшие качества. Это значит – без него вы себя не реализуете, и будете жить в страхе потерять источник энергии. Поэтому хватаетесь за него или за нее мертвой хваткой.
Вспомните, что происходит с тонущим человеком, который цепляется за своего спасителя. Они оба могут пойти на дно! Чаще всего так и происходит.

Почему бы каждому из вас не развивать собственную способность плавать и держаться на воде, вместо того, чтобы надеяться и рассчитывать на другого? Почему бы обоим не стать хорошими пловцами? Тогда страх потеряет смысл.
Если цепляетесь за партнера, как утопающий, то у него появляется желание оттолкнуть вас – с целью выжить. Это срабатывает инстинкт самосохранения. А против инстинкта не попрешь! Чем крепче держитесь за кого-то, тем больше растет сила отталкивания. Этот подсознательный процесс нелегко отследить, когда он зарождается. Но когда он набирает обороты, его уже не остановишь.

Чтобы понять, как не бояться потерять мужчину, женщину, – я вовсе не советую вам отделиться от всех и лелеять свое эго. Я пытаюсь объяснить вам: «быть самим собой» и «быть вместе с кем-то» – не противоречие, а реалии, которые требуется привести в равновесие. Любой перекос порождает проблемы, разрушающие самые прочные чувства и самый надежный. союз. Если прочность и надежность подвергать постоянным испытаниям, они могут не выдержать. Мы живем в полярном мире, где не существует абсолютной прочности и абсолютной надежности.

Когда партнер (партнерша) пытаются манипулировать вами или переделывать вас, вам понадобится вся твердость, чтобы оставаться собой и в тоже время поддерживать хорошие отношения. Таким образом спасете свой любовный союз от разрушения. Поддавшись влиянию извне, наоборот, перережете страховочную веревку и полетите в пропасть.

Как не потерять мужчину или женщину?

Вот, на что вам следует обратить внимание в совместной жизни:

• Супруги часто зацикливаются на недостатках друг друга, вместо развития достоинства – свои и того, с кем у вас отношения.
• Личная способность мыслить, чувствовать и действовать самостоятельно в значительной степени формируется вашими родителями. Вы склонны копировать родителей, даже если не считаете их достойным примером для подражания.
• Надежда на то, что супруг (супруга) вырвет вас из матрицы родительского гнезда, обычно не оправдывается. Именно его (ее) стремление сделать это будет порождать проблемы.
• Мнение, что вы «продвинутее» своего партнера, скорее всего, фантазия, которой себя тешите, и реальная угроза потерять человека навсегда. Когда признаете, что находитесь примерно на одном уровне, вам будет проще увидеть, какими эмоциями, упреками и требованиями обмениваетесь.
• Отстаивайте свои собственные интересы в браке и в близости, а не постоянно жертвуйте ими ради других, и это сделает вас счастливее.
• Критерием вашей оценки не должно быть то, что другие думают о вас или чувствуют к вам! Главный критерий – собственное мнение о себе, именно ваши чувства и ощущения. Перестаньте смотреть на себя в кривое зеркало под названием «ДРУГИЕ». Кем бы эти «ДРУГИЕ» ни были – родители, супруг, возлюбленная, подруга или приятель.