Избавляемся от изжоги во время беременности. Можно ли изжогу считать признаком беременности

У многих женщин процесс вынашивания на первых 13 неделях связан с токсикозом. Симптом – сильная изжога. Приступы жжения при беременности сопутствуют трём четвертям процентов женщин. Они приходятся на последний триместр и повторяются на неделе неоднократно. Ощущения огня внутри, тошнота возникают в начале. Особенно заметными признаки становятся, когда женщина лежит на диване, находится в состоянии покоя.

Организму приходится полностью изменить привычный режим работы с момента зачатия. Прогестерон – гормон, вырабатываемый организмом будущей мамы, расслабляет мышцы кишечника. Гормон чрезвычайно важен для полноценного формирования эмбриона. Изжога становится побочным эффектом выработки. Она не представляет опасности ни для женщины, ни для малыша. Неприятный эффект жжения способен спровоцировать рефлюкс, сопровождающийся забросом содержимого желудка, чем травмирует пищевод.

Как правило, неприятные ощущения исчезают на третьем месяце, могут повторяться в конце, когда малыш уже крупный, давит на органы и возникает частое мочеиспускание.

Изжога – признак беременности?

Известны случаи: женщину госпитализируют с расстройством желудка, кишечника. Она не имеет представления об «интересном положении» до задержки месячных с недели. В клинике узнает эту жизненно важную новость.

Если вы столкнулись с указанными симптомами и не понимаете причину появления, рекомендуется сделать тест. Так организм реагирует на зарождения внутри нового человека.

Причины приступов жжения

Наличие прогестерона - не единственный симптом. Приступы сопровождают девушек с патологиями в работе ЖКТ. Если при ранней постановке диагноза беременности изжога повторялась периодически, происходит её усиление. Изменения в организме могут вызывать серьёзные болевые ощущения. Это сигнал к тому, чтобы обратиться за консультацией к врачу. Задержка лечения неприемлема.

Неправильное питание – важный момент. Изжогу вызывают:

Любой человек имеет предрасположенность к приступам. Важно заметить, от каких продуктов она может возникать, исключить из употребления. Пересмотрите дневной рацион, проконсультируйтесь у гастроэнтеролога.

Факторы, оказывающие влияние на причины болезни

Они разнообразны и зависят от срока вынашивания.

Как избавиться от изжоги

1. Употребляйте пищу небольшими количествами в семь приёмов, на любом сроке.
2. Кушайте за два часа до сна.
3. Используйте диетическое мясо.
4. Употребляйте паровую пищу, используйте мультиварку.
5. Не лежите. Лучше погулять и просто постоять после еды. Оптимальна прогулка на свежем воздухе. Можете заняться чтением.
6. Ранний сон.
7. Спите на высокой подушке, желательно сидя. Пока будущий ребёнок крохотный, он не давит на внутренние органы. Можете отдыхать, лёжа на левом боку, на спине. Изжога ослабнет, кровообращение в плаценте стабилизируется, что положительно сказывается на состоянии малыша.

Что есть и какой распорядок дня установить:

Лечение изжоги в период ранней стадии у беременных

Лекарственную терапию назначает только доктор. Антациды могут быть использованы беременными женщинами в исключительной ситуации, когда иные применяемые средства не дают желаемого эффекта. Указанная группа медицинских препаратов нейтрализует кислоту, содержащуюся в желудочном соке за счёт угнетения секреции. Изжога обязательно пройдет. К полезным препаратам относятся Ренни, Маалокс, Альмагель. В начале приступов изжоги Ренни назначают в дозировке: разжёвывать не более двух таблеток за приём. В случае необходимости использовать через три часа. Количество таблеток не должно превышать 16 за сутки. При проведении планового лечения 1-2 таблетки пьют за час до еды четыре раза в сутки.

Народные методы

Выбирая народные средства, будьте внимательны. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, узнайте принципы действия. То, что идеально помогает одной беременной женщине, может травмировать вторую. Пообщайтесь с беременными на форумах, в социальных сетях.

Особо хочется отметить использование соды. Её частое представление в виде панацеи от изжоги, как первый способ помощи, всем известно. Предлагаемый вариант не подойдёт! В качестве разового средства применение возможно. Но находящуюся в ожидании ребёнка женщину приступы преследуют постоянно. Сода купирует его, но вызовет более сильные проявления. Это вещество стимулирует выделение кислоты в область желудка. В итоге, лечение солью натрия губительно сказывается на организме.

Народные медицинские справочники предлагают методы, способные помочь избавиться от жжения в груди:

• пить подогретое молоко вне приёмов пищи;
• употреблять овсяную кашу;
• тщательно разжевать и съесть отмоченную ложку гороха, гречки;
• пить сваренный из кисло-сладких ягод, фруктов домашний кисель;
• попробовать мятные конфеты, отвар из этой травы;
• экзотические папайя, ананас приводят к тому, что приступ проходит;
• морковно-картофельный сок до еды поможет убрать неприятное жжение;
• корень аира, превращённый в порошок, залить водой и использовать до того, как начинается приступ;
• чудесно поможет и корень имбиря.

Изжога на ранних сроках беременности не создаёт угрозу правильному развитию эмбриона, жизни матери. Это неприятное явление, с которым справляются быстро. Следуйте рекомендациям гинеколога, обратитесь к народной медицине, проводите свободные дни, совершая прогулки на свежем воздухе. Вы сведёте интенсивность приступов к минимуму либо забудете о них. Помните – все это временные неудобства. Их полагается пережить, держа в голове важную мысль – скоро у вас родится ребёнок! Все обязательно закончится хорошо!

Изжога при беременности на ранних сроках - очень частое явление. Больше 75% беременных женщин на протяжении всего срока успевают ощутить на себе данный симптом. Раньше существовало поверье, что изжога является признаком того, что ребенок родится волосатым. Однако это всего лишь примета, которая не имеет связи с реальными причинами.

Почему возникает данный недуг?

Беременность - это особый период в жизни каждой женщины, когда появляются как приятные, так и неприятные сюрпризы. У некоторых женщин изжога проявляется на раннем сроке, у других во второй половине беременности, а некоторые страдают на протяжении всего этого периода. Изжога может проявиться даже у тех женщин, которые до беременности не имели проблем с желудком. Существует несколько причин, почему во время вынашивания ребенка появляется такой симптом:

• обострение заболеваний ЖКТ;
• токсикоз, сопровождающийся рвотой;
• рефлюкс-эзофагит;
• неправильный режим питания;
• злоупотребление кислой и острой пищей;
• переедание;
• работа под наклоном после еды;
• изменение гормонального фона.

Самой частой причиной появления изжоги является гормональная перестройка организма женщины с момента зачатия. Во время беременности в женском организме сильно повышается прогестерон. Этот гормон важен для нормального вынашивания и развития плода. Прогестерон отвечает за расслабление гладкой мускулатуры матки. Благодаря такому воздействию данного гормона уменьшается риск развития тонуса матки и самопроизвольного выкидыша.

Но прогестерон влияет не только на состояние мускулатуры матки. Подобное воздействие сказывается на всех внутренних органах. Тонус сфинктера, который находится между желудком и пищеводом снижается, и за счет этого происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Это и является причиной появления дискомфорта в желудке, сопровождающегося изжогой. Чем выше уровень прогестерона в организме будущей мамы, тем сильнее проявляется данный симптом.

Изжога на ранних сроках беременности проявляется ощущением жжения в груди, в горле или по всему пищеводу. Состояние настолько мучительное, что за ним может последовать рвота. Некоторые женщины, описывая такое состояние, сравнивают себя с огнедышащим драконом. Врачи не рекомендуют терпеть изжогу, так как это негативно сказывается на работе желудка и других органов. Есть доступные методы, которыми можно воспользоваться для подавления этого неприятного чувства.

Является ли изжога признаком беременности?

Некоторые женщины, начитавшись различной информации на форумах, приходят к выводу, что признаком беременности является изжога. Но это не совсем так. После оплодотворения яйцеклетки происходят процессы, которые в первые дни не проявляются внешними признаками. Некоторые женщины узнают о своей беременности только после задержки менструации, сделав тест. Самыми первыми предвестниками беременности являются:

• отсутствие менструации;
• изменение вкусовых качеств;
• набухание груди;
• болезненность сосков;
• тянущие боли внизу живота;
• перемена настроения.

Однако бывают случаи, когда женщина жалуется на расстройство кишечника, дискомфорт в желудке, не подозревая, в чем проблема. И только обследование и специальные анализы выявляют, что эти проявления свидетельствуют о беременности. Если у женщины без видимых причин появилась изжога, рвота и понос, то рекомендуется сделать тест на беременность или сходить к гинекологу на осмотр.

Изжога с первых дней беременности может быть связанна не с гормональной перестройкой организма, а с пищей. Женщины предпочитают острые, кислые, соленые блюда. Если злоупотреблять такой едой, это может вызвать гастрит или даже язву. В таких случаях потребуется не только соблюдение диеты, но и медикаментозное лечение, поэтому врачи рекомендуют женщинам соблюдать умеренность в острой еде.

Нередко изжога возникает по причине ношения тугой одежды или работы под наклоном после приема пищи. Женщинам в положении следует избегать этих двух факторов. Ношение тугих поясов, корсетов при беременности на ранних сроках вредно для развития плода, так как нарушается микроциркуляция крови. Наряду с этим подобные наряды могут вызвать боли в пояснице, нарушения работы всего ЖКТ, что приводит к появлению изжоги.

Заболевания ЖКТ как причина

Считать изжогу признаком беременности можно только в случае, если присутствуют другие симптомы, например, набухание молочных желез или задержка менструации. Сам по себе дискомфорт в желудке не свидетельствует о зачатии. Однако в период вынашивания ребенка женщина очень уязвима. Во время беременности могут обостряться хронические заболевания ЖКТ, если таковые имелись раньше.

При появлении изжоги необходимо обратиться к наблюдающему женщину гинекологу. Важно установить истинную причину подобного симптома. Женщине могут назначить ФГДС, чтобы исключить наличие гастрита или язвы. Подобная процедура хоть и неприятна, но она позволяет предотвратить болезнь. Если с желудком все в порядке, тогда следует сделать УЗИ брюшной полости.

Нередко изжога появляется при обострении хронического холецистита или панкреатита.

В таком случае беременной женщине назначается диета. Прием лекарственных препаратов должен осуществляться только под присмотром врачей. Большинство лекарств противопоказаны женщинам в положении, поэтому не рекомендуется самостоятельно устранять изжогу при данных недугах таблетками.

По мере роста плода процессы, происходящие в ЖКТ, могут замедляться. На 37-40 неделе плод начинает давить на внутренние органы, в частности на желудок. Это вызывает заброс желудочного сока в пищевод. Поэтому, даже если на ранних сроках женщина не испытывала никаких проблем, то на последних неделях изжога даст о себе знать. Особенно страдают от данного симптома женщины, у которых крупный плод или двойня.

Так как для беременной женщины очень важны позитивные эмоции, то причины изжоги нужно устранять сразу же. Раздражение, нарушения сна из-за такого симптома вызывает усиленную выработку соляной кислоты, что еще больше ухудшает состояние. То же происходит с выработкой панкреатического сока. При стрессе его выделяется больше чем обычно, и это может спровоцировать серьезные нарушения в работе ЖКТ. Но обычно для подавления изжоги достаточно скорректировать рацион будущей матери.

Методы лечения

Изжога при беременности на ранних сроках устраняется:

• правильным питанием;
• режимом приема пищи;
• подбором удобной одежды;
• приемом медикаментов.

Можно использовать народные методы, но после консультации с гастроэнтерологом. Немалую роль играет и поза во время сна, особенно на последних неделях беременности. Неправильное питание может спровоцировать не только изжогу, но и привести к дефициту полезных веществ в организме, поэтому при беременности следует отказаться от вредной пищи и привычек. Недопустимо употреблять алкоголь и курить. Даже относительно небольшая доза спиртного может вызвать жжение в желудке и рвоту.

Под правильным режимом питания подразумевается регулярный прием пищи. Будущей маме лучше кушать небольшими порциями 5-6 раз в день. При таком режиме желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота, занимается перевариванием пищи. Когда желудок пустой, соляная кислота агрессивно воздействует на стенки желудка, что провоцирует развитие гастрита и появления мучительной изжоги.

Не следует кушать в спешке, заглатывая воздух, иначе после еды будут частые отрыжки. Чтобы устранить проявления токсикоза, врачи рекомендуют с вечера приготовить что-нибудь легкое, что можно съесть утром, не вставая с кровати, например, галетное печенье или орехи. Утром, лежа в постели, съешьте 20-30 г еды и полежите еще 10-15 минут. Не следует кушать печенье с начинкой или кремом. В такой продукции много жиров, что может вызвать изжогу, тошноту и рвоту.

Будущей матери следует избегать переедания. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 2 часа до сна. Ужин лучше готовить из легких продуктов. Не следует употреблять газированные напитки, так как углекислый газ способен спровоцировать появление неприятных ощущений, раздражая стенки желудка. При сильном чувстве голода рекомендуется съесть 100 г обезжиренного творога или выпить стакан некислого кефира.

Список недопустимых продуктов

Хотя подавить изжогу не проблема, так как существуют специальные безопасные препараты, но она появится снова, если злоупотреблять некачественной продукцией. При частой изжоге из рациона следует исключить:

• шоколад;
• торты;
• копчености;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• кислые соки;
• кофе;
• газированные сладкие напитки;
• черный хлеб;
• молокопродукты с высоким процентом жирности;
• спиртные напитки (безалкогольное пиво);
• майонез, кетчуп;
• острые соусы.

Хотя такие продукты не рекомендуется употреблять регулярно, нет ничего страшного, если будущая мама съест небольшое количество чего-то кислого. Из сладостей лучше есть мармелад, пастилу, изюм. В ежедневном меню должны быть блюда из овощей и зелени. На десерт включайте фрукты, но не злоупотребляйте цитрусовыми, так как это может вызвать аллергическую реакцию.

Если при соблюдении всех правил беременная женщина испытывает жжение в желудке, следует обратиться к врачу. Может ли изжога быть признаком гастрита или язвы, ответит ФГДС. Никогда не игнорируйте настораживающие симптомы. Своевременное лечение помогает сохранить эмоциональное и физическое здоровое будущей матери.

Изжога не является признаком беременности, поскольку жжение за грудной клеткой, обусловленное именно «интересным положением», развивается только к 20-22 неделе гестации. В этот период изжога беспокоит 60% будущих мам, причем к 38 неделе вынашивания от изжоги страдают уже до 99% беременных.

На ранних сроках изжога может появиться лишь при с сильными рвотами. Если же такого токсикоза не наблюдается, то изжога - это свидетельство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Сильная изжога на ранних сроках, особенно, если от момента зачатия прошло менее 3 недель, является не признаком беременности, а поводом обратиться к врачу. Дело в том, что в самом начале беременности в женском организме еще не успели произойти сильные гормональные изменения, матка сохраняет прежний размер, а токсикоз только начинает появляться.

Причины изжоги на ранних сроках беременности

Причиной развития изжоги во время беременности является ослабление кардиального сфинктера желудка из-за функциональной недостаточности. Такое негативное явление развивается вследствие сильных рвот, которые раздражают стенки пищевода.

Есть и другие причины появления изжоги, которые тоже нельзя полностью исключать:

• Серьезные заболевания ЖКТ, такие как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, хронический холецистит, гастрит с повышенной кислотностью, желчекаменная болезнь.
• Неправильный рацион питания. Изжога на ранних сроках беременности до задержки может быть спровоцирована чрезмерным увлечением лимонами и кислыми соками.
• Системный прием некоторых лекарственных препаратов, например, аспирина и янтарной кислоты. От таких препаратов следует отказаться, так как помимо изжоги они чреваты опасными последствиями (маточными кровотечениями и пр.).
• Прием алкоголя, курение сигарет и кальяна. Если Вы хотите родить здорового малыша, от вредных привычек важно отказаться. Обратите внимание, что кальян не менее опасен для женщин в положении, чем сигарета.
• Механическое перерастяжение пищевода.

Получается, что изжога на ранней стадии беременности может быть спровоцирована различными факторами. Точно определить причину ее появления помогает только инструментальное обследование.

Признаки изжоги на ранних сроках беременности

Под этим симптомом объединяют несколько проявлений, которые характеризуется ощущением жжения. Его локализация может быть в любом месте пищевода, области глотки и даже между ребрами в верхней части (эпигастральной зоне).

Важно: изжогу часто путают с болью в желудке, поэтому при ее появлении необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, а не бесконтрольно принимать медикаменты.

Изжога, спровоцированная беременностью, имеет несколько характерных особенностей:

• Усиление боли в положении лежа на левом боку.
• Появление жжения при наклоне, например, для завязывания шнурков или поднятия предметов с пола.
• Если после еды не принимать положение лежа, а пройтись или посидеть, то неприятные ощущения не появляются.

При заболеваниях ЖКТ изжога не зависит от этих факторов.

Как избавиться от изжоги на ранних сроках?

Обычно изжога на первых неделях беременности провоцируется желанием съесть что-нибудь кислое в неограниченных количествах. Если полностью отказаться от таких продуктов не получится, надо уменьшить их потребление.

Изжога в первые дни беременности может появиться у женщин с хроническим гастритом при повышенной кислотности. Обострение гастрита сопровождается жжением в пищеводе или эпигастральной области. В этот момент очень важно правильно подобрать лекарственные препараты.

Важно: при наличии вероятности зачатия, необходимо полностью пересмотреть список используемых лекарственных средств. Многие привычные и «безопасные» средства употреблять нельзя ни в коем случае.

Яркий пример - Маалокс, Алмагель, Гастал Ликво. Все они содержат активное вещество - алгедрат, которое нельзя употреблять при беременности. При планировании зачатия лучше перейти на Тальцид или Гевискон.

Тальцид или Гевискон считаются безопасными для развития плода. Гевискон прошел клинические испытания на 500 беременных женщинах, которые подтвердили возможность его использования в момент ожидания ребенка. Оба препарата не имеют какого-либо негативного воздействия на женский организм, но принимать их все равно следует только после медицинской консультации.

Алмагель, Маалокс или Гастал Ликво могут быть назначены врачом строго по показаниям исходя из индивидуального состояния здоровья беременной, но время их использования ограничивается всего 2-3 днями, более длительный срок употребления может привести к появлению осложнений. Об .

Алевтина Аасар, терапевт, специально для сайт

Полезное видео

Беременность – особенный период в жизни женщины, и каждая из нас стремится, чтобы он прошел благополучно и без осложнений. Но не все так просто, как кажется. В силу физиологических изменений в организме будущей матери происходят различные процессы, которые не всегда являются приятными для нее. Одним из таких есть изжога – ощущение жжения за грудиной или в горле.

Может ли быть изжога на ранних сроках?

Изжога при беременности – последствие естественного процесса, с которым сталкиваются большинство женщин. Совсем не обязательным условием для этого состояния являются поздние сроки беременности, оно способно возникнуть в первые дни после ее наступления, когда женщина сама еще не знает о своем положении. Соблюдая правила и контролируя образ жизни, можно исправить эту проблему, но сперва необходимо разобраться с принципом развития, который предшествует данному состоянию.

В результате чего возникает жжение?

Женщины, забеременевшие впервые, интересуются, когда начинается изжога при беременности? Состояние возникает после оплодотворения яйцеклетки. С момента образования зародыша в организме запускается выработка гормона прогестерона, который необходим для его надежной фиксации в матке и предотвращения выкидыша. Но так как гормон разносится с потоком крови, он воздействует и на другие органы. За счет расслабления гладкой мускулатуры, уменьшается тонус сфинктера, который отделяет желудок от пищевода. В результате его содержимое или даже соляная кислота попадают на стенки пищевода и вызывают жжение.

Очень часто женщины не знают о своей беременности до задержки месячных, но уже в этот период может появиться изжога. Порой к ней присоединяется тошнота, рвота и прочие диспепсические симптомы. Оценивая свое состояние, будущая мать отправляется на прием к гастроэнтерологу, где узнает о своем интересном положении.

Может ли изжога быть признаком беременности?

Может, но не обязательным. Физиологическое строение, пищевые привычки и модель поведения некоторых женщин может способствовать тому, что заброс содержимого желудка в пищевод происходит в наименьшей мере, что предотвращает неприятное жжение. Поэтому изжога как признак беременности – не всегда верное утверждение. При некоторых состояниях или патологических процессах она возникает и у небеременных женщин и мужчин или является симптомом других заболеваний.

Причины неприятного ощущения при беременности

Рвота, тошнота и изжога на ранних сроках может быть последствием определенных факторов, таких как:

• физиологические особенности организма;
• принимаемые лекарства;
• употребляемые продукты;
• поведение после приема пищи.

Строение и особенности пищеварительной системы у некоторых женщин могут способствовать непроявлению изжоги при беременности на ранних или поздних сроках. Анатомическая форма, чувствительность стенок желудка, пониженный уровень секреции уменьшают ощущение жжения. А вот прием некоторых медпрепаратов может стать причиной изжоги в начале беременности. Анальгин, аспирин и прочие лекарства, содержащие кислоту, усиливают секрецию желудка, что может спровоцировать жжение за грудиной или в горле.

Ежедневный рацион также влияет на желудочно-кишечный тракт и улучшает или ухудшает его работу. Раздражать стенки желудка и спровоцировать изжогу на ранних сроках беременности могут следующие продукты:

• жареные и жирные блюда;
• копчености;
• майонезы, кетчупы, соусы;
• газированные напитки;
• кислые фрукты;
• шоколадные конфеты и сдоба.

Изжога у беременных может также стать последствием курения, что в очередной раз доказывает, несовместимость вредной привычки с этапом подготовки к материнству.

Немаловажной после приема пищи считается и принимаемая поза женщины. Изжога в первые дни беременности может возникнуть и после того, если, поев, женщина ложится или занимает полусидящее положение. В таком случае желудок находится в одной плоскости с пищеводом или прижимается мышцами пресса, что в результате является благоприятными условиями для заброса его содержимого в пищевод. Многие специалисты, ведущие беременность, акушер-гинекологи и представители школы будущих матерей рекомендуют после приема пищи женщинам в положении прогуляться по свежему воздуху или просто постоять, если нет такой возможности.

Чем унять жжение?

Изжога на раннем сроке беременности, как и на позднем, не опасна для плода, но может весьма подпортить настроение женщине и даже стать причиной рвоты.

Избавляемся от изжоги, ведь это очень важно! Каждая будущая мамочка хочет провести эти 9 месяцев в лучшем состоянии, ведь это волшебный период в жизни, который останется в памяти навсегда.

Современная медицина не стоит на месте, ученым удалось изобрести лекарства, которые помогают избавиться от изжоги на первых неделях беременности без вреда для ребенка. Данная группа препаратов называется антацидами, их можно приобрести в аптеке без рецепта. , – принимайте эти средства согласно инструкции, если вас все-таки преследует изжога на раннем сроке беременности. Не рекомендуется женщинам в положении принимать антациды, содержащие алюминий. Микроэлемент накапливается в организме и может принести вред матери и ребенку.

Изжога во время беременности не приговор! С ней легко справиться, если придерживаться правил и принимать правильные препараты.

Узнав на каком сроке беременности появляется изжога, вы научитесь лучше чувствовать свой организм и понимать причины тех или иных возникших состояний. Больше гуляйте на свежем воздухе, употребляйте полезную пищу, испытывайте только позитивные эмоции – ведь теперь вы ответственны не только за себя, но и за свое будущее чадо. Вредные привычки лучше на время отложить или избавиться от них вовсе, а если вы принимаете какие-то лекарства – проконсультируйтесь с врачом.

Беременность – прекрасный период в жизни женщины, проведите ее счастливо!

Во время беременности будущую маму поджидает большое количество самых различных сюрпризов. Причем как приятных, так и не очень. И одним из таких сюрпризов является изжога. Причем существует очень широко распространенное мнение, что изжога появляется во второй половине беременности. Однако это не более чем просто миф. Тысячи женщин расскажут вам о том, что столкнулись с таким явлением, как изжога при беременности на ранних сроках.

Причем изжога во время ожидания ребенка может появиться даже у тех женщин, которые раньше понятия не имели о такой проблеме. Зато во время беременности они получают прекрасный шанс лично ознакомиться со всеми «прелестями» изжоги. Разумеется, от этого мало кто получает удовольствие от подобного явления. Именно поэтому мы сегодня попробуем разобраться, почему же возникает эта изжога и как с ней бороться.

Причины возникновения изжоги и ее симптомы

Для начала давайте выясним, что такое изжога. По сути, это заброс содержимого желудка – в частности, соляной кислоты – в пищевод. Подобное явление носит название рефлюкса. Под воздействием желудочного сока происходит раздражение стенок пищевода и последующее воспаление.

На больших сроках беременности появление изжоги легко объяснить увеличивающейся в размерах маткой, которая сильно давит на желудок. А почему же возникает изжога на ранних сроках беременности? Ведь даже старое народное поверье не объясняет это. Вы знаете о народном поверье? Раньше считалось, что изжога появляется в тот период, когда у крохи растут волосики? Хотя, конечно же, это не больше, чем предрассудки, не имеющие под собой никакой научной основы.

Современная же наука объясняет появление изжоги на ранних сроках беременности банальным изменением гормонального фона будущей мамы. В частности – сильное повышение уровня прогестерона. Этот гормон необходим для нормального течения беременности и развития плода. Например, именно он отвечает за расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы исключить вероятность развития тонуса и, как следствие, самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности.

Однако действие прогестерона распространяется не только на мускулатуру матки, но и всех остальных органов. А значит, тонус сфинктера, который расположен между желудком и пищеводом, также снижается. В результате происходит заброс содержимого желудка в пищевод и, как следствие, появляется изжога. И чем выше уровень прогестерона, тем больше будущей маме досаждает изжога.

Будущие мамы характеризуют изжогу как ощущение жжения в груди и/или горле, чаще всего очень мучительное. Более того – порой изжога является своего рода пусковым механизмом, провоцирующим появление сильной тошноты и рвоты. Как выразилась одна будущая мамочка – чувство, словно ты огнедышащий дракон из сказки. Вам тоже знакомо это ощущение? Не стоит его терпеть – ведь изжогу вполне реально держать под строгим контролем. Разумеется, если знать, как это правильно сделать. Именно это мы вам сейчас и расскажем.

Соблюдение лечебной диеты

Наверное, никому не нужно объяснять, как важно для будущей мамочки правильное питание. Однако очень часто женщины пренебрегают диетой, находя различные малоубедительные отговорки и оправдания. А ведь нерациональное питание способно не только навредить малышу и привести к развитию авитаминоза у мамы, но и спровоцировать развитие сильной и мучительной изжоге. И женщина должна будет волей-неволей пересмотреть свое питание. Так стоит ли доводить до этого?

Для начала приведите в порядок свой режим питания:

• Время приема пищи

Если до беременности вы привыкли целый день голодать, перехватывая на бегу булочку или чашку кофе, а вечером от души наедаться, во время беременности вам придется нелегко. Ведь подобный режим питания ни в коем случае недопустим – питание должно быть дробным. Порции кладите небольшие, но кушайте часто – тогда нагрузка на желудок будет совсем низкая, и чувство голода вам досаждать не будет. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Врачи дают один универсальный совет, помогающий предотвратить возникновение не только изжоги, но еще и токсикоза. С вечера приготовьте и положите около кровати что-либо легкое – например, печенье или орехи. Утром, не вставая с кровати, съешьте их – совсем небольшое количество, не более 20 грамм. После этого полежите еще минут 10.

И нельзя принимать пищу позднее, чем за два часа до отхода ко сну. Если чувство голода будет очень сильным, можно выпить стакан кефира или съесть 100 грамм обезжиренного творога. Кстати говоря, творог во время беременности вообще незаменимый продукт – он и от изжоги, и от тошноты помогает, и от нехватки кальция будущую мамочку и ее малыша страхует.

• Список запрещенных продуктов

Строго следите за тем, что вы едите. Если вы не хотите стать жертвой не только изжоги, но и гастрита, исключите из своего меню определенные продукты. Во-первых, окажитесь от всех продуктов, содержащих искусственные консерванты и красители. Во-вторых, не употребляйте в пищу острые, соленые и копченые продукты, жирные блюда.

Кроме того, придется отказаться и от сладостей – шоколадки, пирожные и конфеты находятся под строгим запретом. Конечно же, для многих будущих мамочек это не так уж и просто – ведь они так любят побаловать себя чем-нибудь сладеньким! Однако всегда можно найти альтернативу – например, во время беременности можно в разумных количествах употреблять пастилу, мармелад, зефир, сухофрукты.

Фрукты и овощи также крайне необходимы для будущей мамы – в них содержится огромное количество витаминов, минералов, микро и макроэлементов. Однако далеко не все фрукты и овощи так уж полезны – многие вполне способны спровоцировать развитие сильной изжоги. Следите за тем, чтобы они не были слишком кислыми либо, напротив, сладкими, так как из-за этого повышается уровень кислотности желудочного сока.

Следите и за тем, что вы пьете. Будущей маме нельзя пить никаких газированных напитков – ни минеральной воды, ни лимонадов. Кофе, сладкие и кислые соки также находятся под строгим запретом. Врачи рекомендуют будущим мамам компоты из сухофруктов, морсы, чистую питьевую воду. Ни в коем случае не пейте воду во время принятия пищи – это в разы повышает вероятность развития сильной изжоги.

• Рекомендуемые продукты

Но не сидеть же будущей маме голодной? Конечно же, нет. Существует целый ряд вкусных продуктов, которые еще и крайне полезны для здоровья мамы и малыша. Например, все виды кисломолочных продуктов – разумеется, за исключением содержащих искусственные красители и консерванты йогуртов и творожных десертов.

Все сорта рыбы, птицы и мяса, которые употребляет в пищу будущая мама, должны быть нежирными. А все продукты следует либо отваривать, либо запекать в духовке, либо готовить на пару – жареное строго противопоказано. Старайтесь свести употребление животных жиров к возможному минимуму – они крайне нежелательны.

Как, кстати говоря, и всевозможные соусы – майонез, кетчуп, горчицу и прочие. Полностью исключите, какие бы то не было приправы и специи – можно оставить только соль, да и то в очень ограниченном количестве. Соль не только изжогу может спровоцировать, но и развитие отеков. Согласитесь, перспектива не из приятных. Постарайтесь после приема пищи полежать хотя бы 15 минут – это вдвое снизит риск развития изжоги.

Прочие меры профилактики появления изжоги

Итак, с питанием разобрались. Какие же еще меры могут предотвратить появление изжоги в первой половине беременности? Их не так уж и много, но все эти меры крайне эффективны и опробованы многими женщинами:

• Поза во время сна

Старайтесь не спать на спине – именно в этой позе заброс содержимого желудка в пищевод происходит чаще всего. В том случае, если вы привыкли спать на спине, первое время будет очень сложно. Опытные мамы советуют вшить в спинку пижамы теннисный мячик – на спине спать вы точно не сможете. Конечно же, пару ночей помучаетесь, но потом привыкните и не будете переворачиваться на спину.

Кстати говоря, это вам весьма пригодится чуть позже, когда животик подрастет. Именно в этот период с позой для сна начинаются сложности – на животе будущая мама спать уже не может, анна спине спать ей попросту нельзя. В положении на спине увеличивающаяся в размерах матка давит на крупную вену, расположенную прямо под маткой. Это может привести к неприятным последствиям.

Во время сна необходимо приподнять плечи и голову – можно воспользоваться подушкой, ведь вряд ли у вас есть кровать с приподнимающимся изголовьем. Подобное положение тела снижает вероятность заброса содержимого желудка в пищевод. А значит, и риск развития изжоги гораздо меньше. Да и во время дневного отдыха – во время чтения или просмотра телевизора – постарайтесь занимать подобную позу.

• Одежда

Обратите внимание и на одежду, которую вы носите. Как правило, удобные и просторные платья и комбинезоны появляются только ближе ко второй половине беременности. А в первой, пока животик еще не заметен, будущая мама обходится своей привычной одеждой. Но, как правило, она становится более тесной всего через месяц – полтора. А сдавливание живота и грудной клетки неминуемо приводит к забросу желудочного сока в пищевод.

Поэтому следите за тем, чтобы вся одежда, которую вы одеваете, была просторной, нигде не давила и не стесняла ваших движений. Возможно, вам придется купить что-то более просторное или одолжить на время у сестры или подруги, если лишних денег нет. Но не стоит терпеть дискомфорт.

Ведь стягивание живота может привести и к более печальным последствиям, чем возникновение изжоги. Например, возможно повышение тонуса матки. А значит, появляется риск самопроизвольного прерывания беременности. Хотя, конечно же, подобное происходит в крайне редких случаях.

Медицинская помощь

Абсолютно все эти меры, о которых мы вам рассказали, безопасны и, более того, полезны для будущей мамы и ее малыша. Как правило, в подавляющем большинстве случаев они помогают справиться с приступами изжоги. Но в редких случаях проблема все же сохраняется. Конечно же, можно смириться с изжогой, утешая себя тем, что во время беременности это у многих бывает. Мол, родится малыш, и про изжогу можно забыть, словно про дурной сон.

Но стоит ли терпеть? Конечно же, нет! Будущей маме необходимы исключительно позитивные эмоции, которые от изжоги получить вряд ли удастся. Гораздо правильнее и разумнее обратиться за помощью к врачу. Врач поможет вам подобрать лекарственные средства, эффективно подавляющие изжогу.

Как правило, для этого используются антацидные препараты. Они безопасны для здоровья будущей мамы и малыша, а облегчение приносят практически моментально. Происходит это благодаря тому, что лекарства действуют местно – непосредственно в желудке, в кровь не всасываются, к малышу не попадают. Принцип действия данных препаратов прост – они нейтрализуют соляную кислоту желудочного сока. А значит, купируют изжогу.

Наиболее часто для лечения изжоги у беременных женщин используют такие препараты, как маалокс, гевискон, альмагель. А вот препараты, содержащие в своем составе натрий и магний, будущим мамам строжайше противопоказаны. Именно поэтому фармакологические препараты должен назначать только врач – самолечение может навредить.

В очень редких случаях даже сильные антацидные лекарства оказываются совершенно бессильными – изжога сохраняется. Как правило, изжога в подобных случаях крайне сильная и мучительная, лишающая женщину сна и покоя. В данном случае врачи прибегают к радикальным способам лечения – назначают особые препараты.

В любом случае без визита к врачу вам вряд ли удастся обойтись. Позитивной вам беременности и легких родов!