Как жить интроверту в мире, заточенном на успех. Кто такой интроверт и все, что нужно знать про интровертов

Изучение типологии заставило меня взглянуть на окружающий мир, людей и себя с другой стороны. Эта информация помогает мне находить компромиссы со своими близкими и друзьями. Одна моя чрезвычайно разговорчивая знакомая благодаря общению со мной учится общаться с программистами, а программисты благодарят за понимание маркетологов В) Не буду останавливаться на 16ти типах личности, в сети есть много тестов по этой теме.

Из всех 4х определяющих экстравертность/интровертность - основополагающая. Главное различие в том, как люди восстанавливают потраченную энергию. Экстраверты черпают энергию из внешнего мира - из общения с другими, массовых мероприятий, шумных и вносящих адреналин развлечений. Интроверты не поглощают энергию, они её вырабатывают, поэтому восстановление энергии у них возможно только в спокойной и уединённой обстановке. Интроверты думают, чтобы говорить. Экстраверты говорят, чтобы думать.

Стереотипы

Интровертность часто путают с застенчивостью (неуверенность, страх показаться смешным), шизоидностью (страх доверять и сближаться с другими людьми) и сверхчувствительностью (сверхразвитая интуиция, мистицизм). Ни к одному, ни ко второму, ни к третьему интровертность отношения не имеет. Ещё типичные ярлыки - замкнутые, необщительные, неразговорчивые, не любят людей, грубые, скучные, неумные, странные...

Интровертов в мире всего 25%, общество у нас экстравертное. Особое давление интроверты испытывают в детстве. Все садики-школы-вузы, игры-праздники построены на вовлечении большого количества народа и участия во множестве активностей.

Помню, когда была маленькая, любила сидеть за столом со взрослыми и молча слушать их разговоры. А они думали, что я очень скромная. И бесило, когда они мне давали глупые советы “не стесняйся” или “познакомься с вон той девочкой”. Я ненавидела в детстве общественные мероприятия, когда взрослые отправляли “поиграть с другими детьми”. На меня обижались за то, что я не хочу разговаривать с гостями. Экстравертам трудно осознать, что интроверты могут производить и восстанавливать энергию лишь в полной изоляции от общества и шума.

Взрослые адекватные люди в паре экстраверт-интроверт при обоюдном желании и взаимоуважении всегда смогут договориться. Ведь цель брака не думать одинаково, а думать вместе. С детьми всё намного сложнее. Ребёнок-интроверт не знает о своей интровертности, а экстравертный мир в это время давит на него своими стереотипами. Родителям необходимо выявить тип характера своего чада и помочь ему приспособиться к жизни в обществе. Научить, как покидать большие компании и шумные игры на несколько минут для восстановления сил. И самое сложное - как присоединяться к большому коллективу.

Если интроверт становится агрессивен, капризен, беспокоен - это признаки, что ему пора подзарядиться в более спокойной обстановке. Интроверты имеют очень большую “зону близости” - они резко реагирует на вторжение в личное пространство, прикосновение к их личным вещам и к себе (особенно когда силы на исходе, прикосновение других людей подобно обжигающей сковородке). Интроверты не понимают, насколько много они знают, не умеют рационально оценивать свои способности. Их ни в коем случае нельзя перебивать - интроверты теряют мысль, поскольку для воспроизведения речи им нужно много энергии (в отличии от письма и размышлений).

Особенности мышления и проблемы понимания

Стереотипы достаточно коснулись и меня. Помню, как выходила из колледжа после изматывающих лекций в парк, где меня ожидало около 20 знакомых. Каждый раз пересиливала в себе чувство убежать и спрятаться, ибо сил на общение совсем не осталось. И было кошмарное ощущение, что сейчас все повернутся ко мне и начнут что-то шумно рассказывать. Очень изнуряюще было встречаться каждый вечер с друзьями, только чтобы они не обиделись и "потому что все так делают".

Всегда на уроках боялась, что меня вызовут. Поскольку знала и думала я очень много, а когда оказывалась в центре внимания огромной аудитории, голова заполнялась шумом и туманом. Стыдно было сидеть и отдыхать в одиночестве - ведь это же "не нормально", хотя часто очень хотелось.

Я лучше воспринимаю информацию не смотря на собеседника. Как-то за это на меня обиделась преподаватель теории вероятности (мой любимый предмет, между прочим), хотя я концентрированно запоминала информацию, рисуя барашек на полях. А сколько было случаев, когда обдумывая позже, что я могла сказать, приходили гениальные ответы. А поскольку я тогда не знала об особенностях интровертного мышления, считала себя полной дурой.

Я ненавижу кричать в маршрутках "остановите, пожалуйста" и очень благодарна, когда кто-то делает это за меня. Ненавижу, когда меня обнимают без спроса и трогают за руку при разговоре. Я люблю своих друзей и близких, но могу неделями не звонить и не писать (я всё-равно помню о вас каждый день).

Если мне не дают времени на обдумывание, с большей вероятностью я скажу "нет". Я умею генерировать гениальные идеи, но только если меня заранее оповестят о теме, а не будут требовать их придумывания во время "мозгового штурма" или другого бредового с интровертной точки зрения действа. Я мыслю в десятки раз быстрее, чем говорю, мой мозг меня этим иногда убивает.

Перед тем, как ответить, я долго думаю и привержена своему ответу. Я глубоко вникаю в тему, и ненавижу, когда меня прерывают "на один маленький вопрос" (поскольку на возвращение в работу требуются колоссальные затраты энергии). И очень не люблю, когда думаю над какой-то очередной мега-теорией, а меня начинают забрасывать вопросами "что случилось? почему ты такая грустная? нет, я же вижу, что-то случилось..."

Я очень подозрительно отношусь к обильному проявлению эмоций и 10му комплименту, сказанному за 5 минут, поскольку перестаю верить в их искренность. После волнующего и адреналинового события мне не нужно успокаивающее и подбадривающее общение, мне нужна успокаивающая тишина.

Ода интровертам

Экстравертность и так достаточно широко пропагандируется в нашем мире, поэтому про экстравертов писать не буду. А вот что должны помнить про себя интроверты:

Мы хорошие слушатели

Мы умеем глубоко погружаться в проект

Мы наблюдательны, замечаем незаметные вещи и детали

Мы более проницательны, понимаем без слов (в частности отношение, чувства и т.п.), чувствуем настроение других

Мы чаще выполняем обещания - поскольку говорим только по делу и обещаем, если точно уверены в исполнении

Мы создаём прочные и длительные отношения

Мы творческие личности с развитым воображением

Мы умнее, чем кажемся сами себе

Мы независимы, можем принимать непопулярные решения, не идём "за толпой"

Мы предвидим последствия решений

Мы хорошие стратеги

Мы меньше спорим, чем экстраверты, склонны замечать и адекватно оценивать точки зрения обеих сторон

Мы прекрасно излагаем мысли в письменном виде

Мы можем занимать любые, даже самые экстравертные должности, при правильном соотношении активности и отдыха

В нас есть таинственность, спокойствие, сдержанность, глубина, тонкое чувство юмора и склонность к размышлениям об идеях, впечатлениях, надеждах и ценностях (поэтому важно кормить мозг правильными вещами)

О важности отдыха

Большая проблема - это навязанное обществом неприятие ничегонеделания. То есть, вы всё время должны быть чем-то “продуктивным” заняты. А интровертам иногда нужно время просто полежать не двигаясь, чтобы работал только всё и постоянно глубоко обдумывающий мозг.

Мы себе этого не разрешаем, и тогда наш организм начинает с нами бороться. Из личного опыта: я позволила себе отдохнуть, неделю поспать, временами только кушая, смотря фильмы и читая три раза за последние годы - когда тяжело лечилась после обморожения, когда перенесла операцию на плече и когда удаляли зубы мудрости (а я неделю выла от боли).

Недавно в ресторане у официанта увидела прекрасную надпись - "я не медленный, я энергосберегающий". Больше отдыха, господа! Интровертам полезно поучиться сбережению и восстановлению энергии у котов В)

Общение и нетворкинг

Одно слово, которое хорошо описывает экстравертов - количество, для интровертов - качество. Экстраверты любят светский трёп, а интроверты - продуктивные разговоры. На вечеринках экстраверты коллекционируют контакты, интроверты устанавливают длительные плодотворные отношения.

Если мы что-то говорим, то только потому, что этого нельзя не сказать - то есть, кратко, точно, лаконично и когда на 100% уверены в своих словах. Мы много чего чувствуем, но мало говорим об этом. А экстраверты говорят, чтобы сделать кому-то приятное, чтобы что-то сказать, просто поддержать разговор, просто поболтать и т.п.

Я перед посещением масштабного мероприятия представляю, сколько сил придётся потратить, поэтому часто устаю уже до приезда туда. Важно не нагружать себя встречами, а планировать всего пару мероприятий в неделю. Везде побывать одновременно всё-равно не получится, поэтому не стоит переживать по поводу того, что ты что-то пропустишь. Нужно точно осознавать, насколько необходимо и хочется идти на встречу. Найти способы, как вежливо отказываться от лишних мероприятий.

Я - телефонофоб. Телефонные разговоры представляются для меня изнурительными лишними затратами энергии. Я очень рада таким прекрасным изобретениям, как электронная почта, смс и социальные сети. Мои близкие знают, что я могу долго ничего не писать, а потом отправить сообщение "люблю тебя". И это будет передавать всю мою огромную гамму чувств, нежности, благодарности и постоянных мыслей о них.

Шум в голове на работе. Мы сами создаём себе проблемы, когда пытаемся следовать экстравертам и . Нужно определиться с парой самых важных и по очереди сконцентрироваться на них.

Важно помнить, что экстраверты отдыхают, во время работы прерываясь на пару минут. Интровертов же такое прерывание выводит из состоянии концентрации, вернуться в которое ох, как нелегко. Единственное, я ещё не определилась, как не обращать внимание на скайп.

Ещё несколько интересных, забавных и полезных фактов

У интровертов есть боязнь перед большими задачами, поскольку они глобально вдумываются над масштабностью, сколько на это потратится энергии и заранее устают; здесь помогут микрошаги

Мы не можем моментально отвечать на неожиданные вопросы, часто нам нужно "переспать с идеей"

Интровертам нужно больше есть, чем экстравертам В)

Каждое движение - это лишние траты энергии, поэтому спорт доставляет меньше удовольствий, чем экстравертам (а иногда резкие движения вызывают тошноту и головокружение)

Интровертам вредно пить кофе, он истощает последние запасы энергии

У интровертов плохая терморегуляция (поскольку все силы идут на усердную внутреннюю работу), плохо переносят жару и холод; в этом случае поможет многошаровая одежда

Ещё прочитала, что экстраверты временами ненавидят интровертов за то, что последние заставляют их остановиться, задуматься о жизни, начать планировать и предусматривать свои действия В)

Полезная литература

Абсолютно для всех для понимания себя и других людей: Отто Крегер "16 типов личности", "Типы людей и бизнес"; Эрик Берн “Игры, в которые играют люди”, “Люди, которые играют в игры”; Грэй Джонс “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”.

Об интровертности (экстравертам также советую почитать, дабы лучше понимать эти загадочные и таинственные личности): Марти Лэйни "Непобедимый интроверт", Девора Зак "Нетворкинг для интровертов". Для экстравертов подобной тематики хорошая книга Кейта Феррацци “Никогда не ешьте в одиночку”.

Мне также нравится читать художественные книги, написанные человеком с моим типом (INTP). Например, я очень люблю Акунина. Различия интровертов и экстравертов ярко видны на примере учений Конфуция и Лао Цзы, теорий Карла Юнга и Зигмунда Фрейда.

Да, честно будет добавить, что экстраверты для интровертов не всегда утомительны. У женщины-интроверта и мужчины-экстраверта идеальные отношения спокойствия: он временами молчит, когда как мужчина удаляется в свою пещеру или отдыхая от общения на работе, а она в это время наслаждается тишиной и спокойствием.

Я - уверенный в себе интроверт. Осознав своё отличие и изучив сильные качества, развитые благодаря интровертности, теперь я с достоинством наслаждаюсь своей сдержанностью.

Старая пословица "относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе" в корне неверна. К людям нужно относиться так, как ОНИ хотят, чтобы к ним относились В)

Надеюсь, мой пост не сильно вас утомил и помог хоть немного понять непонимаемое В)

Con amor, Mary

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Сейчас модно быть активным и общительным, иметь обширные социальные контакты, блистать и на работе, и на отдыхе. Но что делать тем, кто от природы отличается замкнутостью, кому нелегко устанавливать контакты с окружающими?

сайт знает, как занять достойное место в обществе и достичь блестящих успехов, даже обладая полным набором качеств интроверта.

1. Регулируйте расписание и активности

Известный факт, что интроверты предпочитают одиночество и быстро устают от избытка общения и плотных графиков. Чтобы не перегореть, важно внимательно относиться к своему расписанию и к себе. Делать перерывы в работе до того, как усталость накроет с головой. Учитывать свое состояние и физические возможности, планируя загрузку, например два насыщенных дня подряд удастся выдержать с трудом. Общаться только с по-настоящему близкими и важными людьми, а не распыляться на всех, кто хочет добиться внимания или расположения. Не пренебрегать релаксацией. Кто сказал, что это плохо - ничего не делать, просто валяясь на полу и слушая любимую музыку? Если праздное времяпровождение помогает настроиться на покорение новых вершин, почему бы и нет?

2. Помните о своих сильных сторонах

Вопреки устоявшемуся мнению, у интровертов много плюсов. Они умеют слушать со всем вниманием и вникать в детали. Они проявляют эмпатию, а забота и понимание порой лучше настойчивости. Они уравновешенные, вдумчивые и спокойные, способные к глубокому анализу проблемы. Да и вообще... Авраам Линкольн, Билл Гейтс, Альберт Эйнштейн, Марк Цукерберг, Махатма Ганди, Стивен Спилберг, Мэрилин Монро - все они признанные интроверты. Так что в целом ломать себя в угоду общественному мнению - последнее дело. Гораздо лучше на пути к своим целям использовать то, чем наградила природа, - пусть будет не вопреки, а благодаря.

3. Общайтесь виртуально

Всемирная паутина значительно облегчила жизнь интровертам: им гораздо легче излагать мысли в письменной форме, и здесь они могут по-настоящему раскрыться. Что ж, почему бы не определить это качество как свое достоинство и пользоваться им в полной мере? Достаточно лишь перевести максимально возможный процент рабочей (а может быть, и личной) коммуникации в текстовый онлайн-формат. Он не требует мгновенной реакции и позволяет все тщательно обдумать и сосредоточиться, максимально четко и понятно сформулировать свои мысли. А там и до побед в переговорах и массы новых знакомств с единомышленниками рукой подать.

4. Попробуйте себя в удаленной работе

Идеальный вариант - посещать офис, когда в нем еще не так много коллег (утром, вечером или по выходным). Однако не каждый работодатель согласится предоставить сотруднику свободный график. Тогда удаленная работа вам в помощь - на самом деле на сайтах вакансий много интересных и хорошо оплачиваемых фриланс-предложений. Главное - цель. Перспектива-то заманчивая: распоряжаться временем по своему усмотрению, трудиться автономно и в одиночестве в любимом месте. Да и оценка интернет-сотрудников работодателем куда более объективная: на первом плане оказываются исключительно деловые качества. Такая игра стоит свеч.

5. Используйте хитрости в устной речи

Есть несколько приемов, которые помогут перехитрить правила общения мира экстравертов. Первое: пауза в разговоре - это не повод для беспокойства (можно просто сбавить темп речи, чтобы на фоне активного словесного потока минуты тишины не казались мучительными часами ожидания). Второе: не обязательно поддерживать вежливый разговор ни о чем на светском мероприятии (вместо этого достаточно присоединиться к небольшой группе приятных людей - появится свобода выбора: либо включаться в беседу, либо внимательно слушать). Третье: снизить напряженность при зрительном контакте (нет, это не фантастика - стоит сесть немного сбоку, а не лицом к лицу, вот и все).

6. Создайте комфортное пространство

Уделить время хобби, или поработать в одиночестве, не поднимая головы, или просто побездельничать и восстановить силы, подумать о своем. Хорошо, когда для этого есть свой райский «интроверт-уголок». Его можно создать в собственном доме, оформив по своему усмотрению укромное место. А можно найти. Небольшой тихий парк, уютное лофт- или антикафе, место в коворкинге, офисная комната переговоров, библиотечный читальный зал - неважно. Главное, чтобы был шанс сбежать от шума и активности вокруг себя в «тихую гавань» хотя бы на непродолжительное время.

7. Не скрывайте свои успехи

Интроверты не фанаты самопиара, поэтому независимо от реальных достижений они остаются в тени тех, кто не стесняется открыто заявлять о себе. Однако заботиться о собственном имидже все-таки стоит: доносить информацию о своих талантах, умениях и навыках, сообщать о ключевых победах, достижениях и результатах. Конечно, когда в этом есть необходимость. В том, что кричать о себе любимом на каждом углу не надо, интроверты правы: это выглядит как минимум несолидно. Что делать, если немного похвалить себя при устной коммуникации не хватает духу? Задействовать интернет: социальные сети - отличная презентационная площадка. И составить классное резюме или личный пресс-кит - адресаты будут впечатлены не меньше, чем монологом экстраверта.

Бонус: развивайтесь!

Интроверты - это не скучные личности. Просто, находясь в одиночестве, они заряжаются. Им по-настоящему интересно тет-а-тет с собой. Они ориентированы на внутренний мир. И это не неправильно. Напротив, это огромные возможности для саморазвития, нескончаемый источник вдохновения для того, чтобы улучшать этот мир, создавать что-то свое. Поэтому... Одиночным путешествиям и походам на выставки, спектакли, концерты, вернисажи - да. Чтению книг или просмотру фильмов под теплым пледом - тоже. Раздумьям где-нибудь в тиши - конечно!

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте внимательно эту статью.

Кто такой интроверт?

Интроверт - это человек, погруженный в свой внутренний мир . Этот тип личности отличается большей ориентацией на собственные переживания и мысли. Ему сложнее, чем , налаживать социальные связи, устанавливать контакты с окружающим миром.

Но не все так просто. Не стоит путать интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Ведь, лень - это нежелание что-то делать, мизантропия - асоциальное поведение, а вот интроверсия - это особенность мышления человека. Потому, если кто-то говорит - «я интроверт », надо еще разобраться так ли это. Возможно, ему просто удобнее «прикрыться» таким словом, на самом деле отлынивая от работы или ответственности.

Настоящий интроверт - это далеко не ленивый человек , просто его усилия направлены на самоанализ, созерцание внутреннего мира. Такие люди очень часто становятся философами, изобретателями, учеными, писателями, поэтами, что требует не меньшего труда, чем коммуникация с другими.

Интроверт и экстраверт

Чистые психотипы встречаются крайне редко. Чаще всего в человеке объединены интроверт и экстраверт - это обусловлено наследственностью, через которую передаются признаки родителей. В разном возрасте активизируется тот или иной психотип, что зависит от условий жизни и ее ритма.

Впервые на существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг , который разработал концепцию аналитической психологии. Благодаря его трудам люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Личность первых оказалась направлена «в себя», а вторые, напротив, ориентировались на взаимодействие с внешним миром.

Дальнейшие исследования только расширили наши знания об интровертах, выделив несколько их типов. Изучая психотипы, британский ученый Ганс Айзенк установил, что интроверты - собирательное понятие, которое, в свою очередь делится на ряд типов. Они могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует флегматичному или меланхоличному темпераменту .

В зависимости от того человек или , его интроверсия будет проявляться по-разному. В первом случае, он будет отрешен от внешнего мира, а во втором – отличаться излишней ранимостью и переживаниями.

Как определить интроверта?

Ярко выраженные психотипы встречаются редко. В основном совмещаются оба типа личности, просто в разные периоды они выражены не одинаково. Иногда одно из качеств развивается активнее. Чтобы определить свой тип личности, а заодно и темперамент, можно пройти на нашем сайте.

Помимо этого, желательно проанализировать свое поведение, попытаться обнаружить следующие признаки интроверта :

• Ощущает одиночество даже среди людей;
• Избегает скопления народа, шумные компании;
• Не спешит заводить новые знакомства;
• Если привязывается к человеку, то надолго;
• Умеет дружить, отличается верностью;
• Склонен к самоанализу, философским размышлениям;
• Предпочитает слушать, а не говорить;
• Любит фантазировать;
• Тщательно планирует свои действия наперед;
• Терпелив, умеет контролировать эмоции;
• Отличается наблюдательностью, внимателен к деталям;
• Долго «держит» обиды, неприятные воспоминания.

Если результаты теста совпадут с большинством перечисленных признаков, то можно утверждать, что человек - интроверт.

Хорошо или плохо быть интровертом?

Поговорим о плюсах и минусах интроверта. Некоторые моментально скажут, что интроверт - это тихоня, скромный и застенчивый человек, который боится «нос из дому» высунуть, абсолютно пассивный, склонный слушаться других. Один сплошной минус. Но так ли это на самом деле? Каково же будет удивление тех, кто узнает, что большая часть известных лидеров и эпатажных артистов – именно интроверты.

Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

На самом деле, все достаточно логично. Интроверты, в отличие от экстравертов, не так сильно зависят от чужого мнения . У них своя собственная система ценностей. Они способны двигаться к поставленной цели вопреки мнению окружающих. А это один из критериев лидерства. Интроверты умеют брать ответственность на себя. Они очень самодостаточны. Отличаются усидчивостью, лучше сосредотачиваются и способны тщательно готовиться к предстоящей работе.

Если кто-то уже задумался над тем, как стать интровертом, не стоит спешить с решением, ведь не лишены интроверты и недостатков. В первую очередь, их минусы связаны с нежеланием выстраивать социальные связи . Интроверты могут пренебрегать чужим мнением, что порой играет с ними злую шутку. Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты – очень надежные и хорошие друзья.

Можно ли стать интровертом?

Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности? Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным.

Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете. Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность.

Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом ? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения. Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь.

Развитие интроверсии

Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф (худенький), так и мезоморф (крепыш), но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше.

Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.д. Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты.

Как общаться с интровертом?

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды , и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гуляния. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Я интроверт!

Прежде всего, интроверт – это не психологическое отклонение, а особый стиль мышления. Ничего плохого в нем нет. Если так разобраться, то экстраверты даже чаще попадают в неприятные ситуации, в силу своей поверхностности и энергичности. Намного хуже, когда «язык опережает мышление». В этом спокойные люди явно выигрывают.

Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки или логики – это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить.

Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ – не страшно. Куда хуже – не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут.

Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» – не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них.

Самое важное – не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить . Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты.

Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт – это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.

Очевидно, что любое разделение людей на классы, типы, по знакам зодиака или каким-либо другим признакам довольно субъективно. Тем не менее, есть некоторые закономерности и параллели, позволяющие сделать вывод, что один человек – экстраверт, а другой – интроверт. Об этих параллелях и закономерностях мы и поговорим в рамках данной статьи.

Экстраверты и интроверты

Экстраверты – это общительные люди, легко вступающие в коммуникацию. Для них важно постоянно находиться в окружении других людей, а лучше – в центре внимания. У них много друзей, много знакомых, много подписчиков в соцсетях. Потому что для них количество знакомств – это показатель социального статуса.

Экстраверты не любят “тянуть резину” – если берутся за какое-то дело, то стремятся как можно быстрее достичь в нём успеха. Если у экстраверта что-то не получается, он прикладывает ещё больше усилий, чтобы добиться своих целей.

Интроверты – это полная противоположность экстравертов. Если говорить о знакомых и друзьях, они отдают предпочтение “качеству”, а не количеству. То есть для них гораздо ценнее один-единственный близкий друг, чем сотня поверхностных знакомств.

Интроверты любят спокойную обстановку, “без шума и пыли”. И работают максимально продуктивно в одиночестве.

Интроверты любят копаться в себе и в окружающих. Им интересен смысл тех или иных поступков людей. Они любят анализировать события, ситуации и собственное поведение. Если у интроверта что-то не получается, он ищет этому причины, вследствие чего может сильно “тормозить” на одном месте.

Важно понимать, что далеко не все интроверты – это социофобы. Но вот большинство социофобов – это интроверты.

Гиперчувствительность интровертов

Одна из черт, объединяющая интровертов – это повышенная чувствительность. Интроверта легко задеть или обидеть. А нанесённую обиду интроверт может “носить” в своей душе годами, что делает его довольно плохо адаптированным к обществу.

Как правило, интроверты эмпатичны. Они сильно проникаются несчастьями других людей. Их поведение строится по принципу “чтобы всем было хорошо”. В реальной жизни такое поведение сильно ограничивает их, ведь они боятся, например, доставить дискомфорт другому человеку, если позвонят ему с целью что-то продать.

Любая ошибка для интроверта – это большая трагедия, а зачастую ещё и “болезненный урок”. Если экстраверт, допустив ошибку, ищет обходные пути, интроверт ищет причины ошибки и полностью погружается в анализ. Чем дольше длится этот самый анализ, тем сложнее интроверту начать двигаться вперёд. Ему страшно совершать те же или новые ошибки.

Для интроверта болезненно важна положительная оценка других людей. Интроверты хотят нравиться всем, хотят угождать. Могут скрывать или маскировать свои отрицательные черты характера, лишь бы избежать осуждения или порицания обществом.

Знакомство с новым человеком для интроверта – это всегда большой стресс. Ведь интроверт ни на секунду не перестаёт думать о том, как он выглядит в глазах собеседника, какое производит впечатление и т.д.

Сознательный выбор, воспитание или “так сложилась судьба”?

Некоторые психологи утверждают, что ребёнок – это “чистый лист бумаги”. И родители могут сделать из него такого человека, какого только захотят. Как будто речь идёт не о живом существе, а о пластилиновом человечке.

Утверждение про “чистый лист бумаги” довольно бессмысленно, ведь уже в самом раннем возрасте можно заметить, что дети не похожи друг на друга. Так, одни – очень шумные, эмоциональные и неугомонные (экстраверты), а другие – тихие и спокойные, строят в уголке башенку из кубиков (интроверты).

Тем не менее, воспитание имеет важную роль в формировании личности и в том, насколько ярко выраженным интровертом станет человек, если склонность к этому проявилась у него в детстве.

Ребёнка-интроверта легко ранить. А каждая нанесённая ему обида формируется в комплекс или фобию.

Важно понимать, что ни один человек не делает сознательного выбора, каким ему быть – жизнерадостным и общительным экстравертом или же тихим и незаметным интровертом.

Тем не менее, интроверты часто предпринимают попытки “изменить себя”…

Что делать, если ты – интроверт?

Дело в том, что находясь в постоянном, практически безостановочном процессе самокопания, интроверты приходят к выводу, что их особенности – это их недостатки. Отсюда следует другой вывод – нужно избавиться от “недостатков”, а значит – измениться…

К сожалению, такие попытки редко бывают успешными. Ведь вместо того, чтобы учиться принимать себя настоящего, интроверт начинает притворяться кем-то другим – более общительным, менее обидчивым и эмоциональным и т.д. Он надевает маску и пытается заставить себя а) полюбить эту маску, б) сделать так, чтобы маска превратилась в лицо.

На самом деле у интровертов нет никаких недостатков. Есть лишь определённые особенности. Они не положительные и не отрицательные, они – нейтральные. Это то, что есть и с чем нужно учиться жить. А вот как с этим жить, мы поговорим на бесплатном вебинаре

Интроверт – это не приговор и не болезнь. Будучи интровертом вы можете достигать больших целей, вы можете наслаждаться жизнью и зарабатывать большие деньги. Главное, перестаньте искать в себе проблемы и пытаться изменить себя.

С вами всё в порядке. И всегда было в порядке. Приходите на вебинар и узнайте, как достигать всего, чего вы хотите, оставаясь собой!

Рассказать друзьям в