Личное пространство в семье. Личное пространство в отношениях мужчины и женщины

Мы, женщины, очень эмоциональные и увлекающиеся натуры. Влюбляясь, мы готовы отдать мужчине всю себя без остатка. Это кажется естественным, правильным и в первые месяцы доставляет удовольствие. Но что остается нам самим? Ведь яркие чувства со временем успокоятся, жизнь войдет в свое прежнее русло, отношения превратятся в мирную семейную суету. Вот тогда и появится желание чего-то нового, стремление вновь вернуться к своим хобби, встречам с друзьями, которым наверняка в период влюбленности уделялось недостаточно времени. Но все это будет казаться нечестным по отношению к возлюбленному, появится ощущение несвободы, загнанности, безвыходности. Такое не проходит бесследно и может кардинально изменить всю жизнь.

Без сомнения, двое влюбленных — две половинки единого целого. Но, бросаясь в омут любви, стоит помнить, что оба человека все равно остаются отдельными личностями со своими интересами, принципами и взглядами. Поэтому не стоит отказываться от привычных дел и увлечений, целиком и полностью вставать на сторону партнера и слепо отказываться от собственного мнения. Через некоторое время это вам жестоко аукнется. Во-первых, большое сходство, как правило, надоедает. Во-вторых, вы оказываетесь привязаны друг к другу так крепко, что ни на шаг не можете отойти. Постоянный контроль ваших дел и вашего местонахождения будет вызывать невероятное раздражение, ощущение жизни в клетке. Все ценности, трепетное отношение друг к другу, взаимное уважение — все это не сможет спасти любовь от негативного воздействия. В результате отношения превратятся в тюрьму.

И если с молодым человеком свободу можно сохранять в большей степени, то в будущей семье обойтись без законного личного пространства не удастся. Мужчинам удается отдохнуть и отвлечься даже в рабочие будни, ведь они редко обременены чем-то помимо работы. Женщина оказывается в более жестких условиях, ведь ей приходится работать, заниматься хозяйством, заботиться о муже и детях, проявляя недюжинное терпение и силу воли. Именно поэтому у каждой замужней девушки должен быть один день в неделю, который она может посвятить целиком и полностью себе: побыть дома и заняться собой, сходить с подругами в кино или салон красоты. И чтобы никто и ничто ей при этом не мешало.

Сегодня женщин, так сильно зависящих от мнения и поведения мужчин, становится все меньше. Хотя многие наши матери и бабушки бросили все ради семьи, забыв об амбициях, желаниях и мечтах. От этого никто не застрахован, и отношения превратятся из радужной любви в тяготящую тюрьму совершенно незаметно. Именно поэтому с самого их начала стоит трудиться над уважением интересов друг друга и сохранением личного пространства. Это не будет помехой для честности и близости между влюбленными, зато обеспечит долгие отношения с взаимоуважением и теплыми чувствами.

Не отказывайтесь от мечты

Одна из главных ошибок девушки, полностью отдавшей себя отношениям, — отказ от собственных увлечений и хобби ради любви. Сначала нам кажется так: я пока буду наслаждаться любовью, сделаю перерыв и вернусь к прежним занятиям тогда, когда этого душа попросит. Да, казалось бы, так на самом деле и будет, но тут стоит учитывать некоторые тонкости.

Мужчины с опаской относятся к любым женским занятиям, в особенности если они связаны с общением и контактами с другими людьми. Они думают, что так девушка может встретить гораздо более интересного человека, которого полюбит. Это даже не ревность, а чрезвычайно большая неуверенность в себе. Всегда помните: мужчины больше всего боятся поражений. Кроме того, если вдруг на протяжении долгого времени вы всецело отдавались любви, а потом вновь решили заняться своими хобби, партнером это будет воспринято как потеря интереса лично к нему. Это опять-таки повлечет за собой обиды, недопонимания и постоянное напряжение.

Чтобы избежать такого рода ситуаций, мужчину стоит воспитывать на протяжении всех отношений, с самого их начала. Однако не стоит перегибать палку и отдалять человека, это может только повредить. В мирных беседах, знакомясь с принципами и взглядами друг друга или планируя встречи, дайте мужчине понять, что вы должны иметь небольшую личную территорию и время на реализацию каких-либо планов. Но самое главное — проявляйте уважение к личному пространству партнера и давайте ему необходимую свободу. Чтобы отношения были полноценными, взаимность должна быть во всем.

Я сама долго относилась ко всему этому скептически, думая, что все в отношениях устраивается так, как должно быть. Разубедила меня в этом следующая ситуация. Подруга с детства занималась музыкой и целенаправленно работала над тем, чтобы это стало делом ее жизни. Но вот уже больше 1,5 лет она встречается с парнем, из-за которого стала все дальше и дальше удаляться от своей мечты. Сначала она просто наслаждалась влюбленностью, а потом молодой человек стал ее убеждать в том, что музыка ей не нужна. Мол, зачем тебе это, ведь это пустая трата времени, плюс за сценой и выступлениями скрывается грязь и лицемерие, а ты другая, ты умная, должна быть дома или заниматься чем-нибудь другим и проч. проч. Так она начала сомневаться в себе и откладывала желанное поступление в консерваторию несколько лет. Хорошо, что она вовремя поняла, что вся эта ситуация — абсурд. Эта история закончилась удачно только благодаря тому, что девушка своевременно осознала, насколько важна ей реализация ее мечты вопреки чьему-либо мнению.

Личность должна постоянно развиваться и не останавливаться на пути к совершенству. Если человеку запретить заниматься любимым делом, то он сначала потеряет радость и интерес ко всему, а потом будет внутренне умирать в эмоциональном заточении. Нужно уважать чужие стремления и бороться за свободу своих.

Любовь приходит и уходит, а родные и друзья — навсегда

Порой нам кажется, что наши родные и друзья никуда от нас не денутся. Безусловно, это так, ведь они бескорыстно любят нас такими, какие мы есть на самом деле. Но пренебрегать ими не стоит, поскольку они тоже люди и могут обижаться.

Пару лет назад я влюбилась без памяти. Все свободное время проводила с парнем и не думала ни о чем. С друзьями мы стали видеться редко, только иногда созванивались. Потом, когда страсти слегка улеглись, мне снова захотелось вернуться в свою кампанию. Конечно, мне были очень рады, но после нескольких встреч я поняла, насколько далека я стала от своих друзей и насколько лишней оказалась теперь среди них. Мы по-прежнему поддерживаем отношения, но былой близости уже нет. Желание к этому есть, но теперь не знаешь, как подойти к человеку с той или иной темой разговора, как добиться прежнего расположения.

Вдобавок ко всему мужчины очень неравнодушны к друзьям и близким женщины. Муж моей подруги чрезвычайно ревнует, когда та уезжает в гости к родителям или бабушке. Он ждет, что она вернется через час домой, не понимая, что ей хочется поговорить с близкими людьми, побыть с ними.

Если женщина долго ни с кем не общается, отдаваясь во всем своему любимому, а потом вновь начинает контактировать с подругами, это воспринимается мужчиной как проблема в отношениях. Он думает, что подруге девушка жалуется на него и высказывает всю подноготную взаимоотношений, а в дружбу своей возлюбленной с особями мужского пола он верить отказывается. Друзья-парни автоматически попадают в список потенциальных конкурентов, которым доверять нельзя. Начинается ревность, недоверие и всяческие упреки.

Чтобы устранить такое отношение, попробуйте расставить приоритеты. Покажите ему, что и он сам к родителям заходит не на 5 минут, а проводит у них достаточное количество времени. Мужчины находят время встретиться с друзьями в обеденное время или после работы, беззаботно видятся в выходные. Женщине же приходится это афишировать, поскольку она больше проводит время дома, и ее отсутствие очень заметно. Пусть он поймет, что ваши подруги и друзья — это единомышленники и просто надежные товарищи. Пусть партнер научится уважать и допускать то, что присутствует в его собственной жизни.

Абсолютная открытость друг другу, отсутствие личного пространства и своего «угла» вносят напряжение и недопонимания в отношения. Каждому человеку хочется иногда побыть наедине с собой, чтобы подумать или заняться чем-то, приносящим радость. Уважайте и поддерживайте интересы и стремления друг друга. Только так можно добиться гармоничных и по-настоящему счастливых отношений.

18 выбрали

"Он мне сказал, что я оставляю ему никакого места для личной жизни. Я возмутилась - а я разве и не есть его личная жизнь?! Вечером он не позвонил, и я пришла к нему на работу, чтобы узнать, в чем дело. Он был занят, поэтому я ждала его в конце рабочего дня на выходе из офиса". .. Этот пост с одного из девичьих форумов завершался традиционным "Я уверена, что у него кто-то есть!". И несколько сотен сторонних комментаторов, кажется, так и не смогли объяснить автору, почему мужчина чувствует себя загнанным в угол .

А когда рассталась одна знакомая мне пара, я спросила мужчину – что случилось? Он ответил: "Она мне нужна была все время. Ей меня столько не нужно было, ей меня было слишком много" . Что же это значит – "слишком много"? И что такое это самое личное пространство в отношениях ?..

Свобода заканчивается там, где начинается необходимость без желания. Во сколько приходить домой, какое кино посмотреть перед сном, "я, наверно, схожу на футбол с ребятами… наверно" (с), "и давно ли на встречу с подругами надевают такие короткие юбки" - когда мнение или пожелание другого человека вдруг становится решающим в процессе принятия решения.

Всегда вместе, всегда рядом

Если один партнер не знает, чем занять себя в отсутствие другого, не имеет своих интересов – это ограничение свободы и для другого . Он или она не может после работы зайти в магазин, или задержаться, чтобы поболтать с приятелем, или просто побродить по бульварам, попинать осенние листья, чтобы переварить события прошедшего дня. "Покинутый" в это время будет ощущать свою ненужность, неважность и незначимость. В отпуск – обязательно вместе, как иначе. Ну и что с того, что одному отдых – лежать в шезлонге на пляже, а другому радость – упахаться на горнолыжном склоне.

"Все свое время пара должна проводить вместе" - фраза, высеченная на каких-то неведомых скрижалях, но почему-то осевшая во многих головах. Отсюда брошенные хобби и увлечения, друзья, новости о которых мы узнаем через статусы в соцсетях, и раздражение, нарастающие раздражение и обида за то, чем пришлось пожертвовать .

Но на самом деле, ошибка – полагать, что кто-то раскрасит вашу жизнь яркими цветами. Дарить друг другу ощущения и новые эмоции – вот что важно для гармоничной пары.

Родители и дети

Бывает и так, что партнер начинает полностью опекать любимого человека, словно тот ничего не умеющий и не сознающий опасности реального мира ребенок. Конечно, это вызвано нежностью и заботой, но одна моя знакомая из-за этого как-то сильно поскандалила с мужем. Тот готовил им романтический ужин, и в его картине мира ее роль сводилась к тому, чтобы в это время составлять ему компанию с бокалом вина в руках. Она же вместо поддержания разговора засыпала его советами: не надо столько масла, режь более мелкими кусками, у тебя же так подгорит и так далее. И тот не выдержал: "Да лучше б у меня подгорело, и мы потом над этим посмеялись! Ты же мне и так шагу не даешь ступить без своего контроля" , ну, понятно, тут прорвалось все накопившееся . Ушел, в итоге, гулять, хлопнув дверью, а девушка, в одиночестве допивая вино, искренне недоумевала и писала мне в мессенджер: "Ну да, я часто указываю ему на ошибки, можно подумать, мне это самой так нравится, но это ведь потому что я забочусь о нем, это ведь мое неравнодушие…"

Тайна переписки

Мы все знаем, что читать чужие письма и сообщения – это плохо. И не только потому, что есть риск узнать то, что знать не хотелось бы. Просто каждому из нас нужен какой-то свой личный уголок . Где можно поковырять в носу без боязни быть высмеянным, похихикать над бывшими, пофантазировать о Джонни Деппе, в конце концов! И если партнеры не делятся паролями своей электронной почты, это не значит, что они что-то скрывают. Это значит, что у них есть какое-то свое личное пространство, где хранятся мысли и чувства, которые хочется оставить при себе. И вторгаться в него насильно, значит, проявлять неуважение и недоверие. Разумеется, у всех людей зона комфорта разная. Поэтому важно определить границы допустимого и научиться сохранять необходимую дистанцию .

В жизни каждой влюбленной пары наступает момент, корда они начинают жить вместе. У них появляются общие совместные дела и планы на будущее. Теперь они просыпаются вместе, обедают, проводят совместные выходные, совершают покупки и т.п. Так продолжается определенное время, всем хорошо и все счастливы, но однажды возникает желание уединиться, побыть наедине с собой и своими мыслями.

Какими бы теплыми, нежными и близкими не были бы отношения между влюбленными – человеку все равно жизненно необходимо иметь личное пространство . У каждого из нас бывают моменты, когда хочется сбежать от толпы, которая нас окружает, толкает, отвлекает. Мы испытываем нехватку кислорода в такие моменты, потому что нарушается наше личное пространство . Так и в совместной жизни, когда мы жаждем уединения и относительной свободы, получаем обратное. Общественный стереотип «все всегда делать вместе» прочно укоренился в сознании многих.

Мы многое терпим и прощаем, из-за страха обидеть любимого человека. Но внутреннее недовольство, ни куда не исчезает, оно накапливается внутри нас и через время происходит конфликт. Когда нарушается внутреннее пространство, у человека, на подсознательном уровне возникает внутренний протест. Наши попытки избежать конфликтных ситуаций, лишают нас возможности создать гармоничные отношения.

Определяя и защищая свои личные границы, вы сохраняете мир и покой в отношениях. Время, потраченное на себя и свои интересы, позволяет накапливать энергию и воспринимать обычные вещи по-другому.

Никогда не приносите в жертву себя и свое личное пространство . Это ваш стратегический запас, позволяющий вам быть самим собой в любой ситуации. Ведь мы любим человека за его индивидуальность, за то, что он не такой как все. Умение сохранять свое личное пространство делает нас личностью, а не безликой оболочкой.

Здоровые и гармоничные отношения позволяют каждому партнеру заниматься любимым делом и иметь свободное время, которое можно тратить на себя.

Истинная любовь – это не оковы или кандалы, как утверждают многие мужчины. Совместная жизнь не означает, что человек должен полностью в ней раствориться и забыть о себе. Да вы любите друг друга, но при этом каждый из вас остается личностью, индивидуальностью. Любить – это давать свободу, уважать интересы партнера и доверять.

Ваш любимый любит играть в футбол или увлекается рыбалкой, или получает удовольствие от общения с друзьями? Не ограничивайте его, не устраивайте истерик, у вас ведь тоже есть свои интересы и секреты?! А если нет, пора восполнить этот пробел.

Заключая семейный союз, все пары клянутся в вечной любви друг другу, обещают доверять и заботиться друг о друге и конечно верят, что смогут сохранить свои отношения и вместе состариться. И для того, чтобы так и было необходимо оставлять себя и своему партнеру право на личное пространство и на свою личную жизнь, а главное всегда оставаться самим собой. Тотальный контроль, различные ограничения и запреты убивают отношения, доверие и любовь.

Выражение «личное пространство» знакомо многим, однако мало кто задумывается, что же оно в себе заключает и каково их собственное личное пространство. На первый взгляд, логично предположить, что под этим понятием подразумевается собственное тело человека, его дом или комната, личные вещи, наконец, рабочее место. Все это так, только гораздо шире: в личную территорию входит также весь внутренний мир человека, с его эмоциями, мыслями, побуждениями (здесь и цели, и ресурсы, и чувства, и взгляды, и ценности). Иными словами, личное пространство может составлять все, что вам важно, что вы воспринимаете как свое, индивидуальное.

Однако о собственной территории, времени и привычках легко говорить, пока человек предоставлен сам себе. Найдя свою вторую половину и начав совместную жизнь, мало кто думает о личном пространстве. В период влюбленности пара намеренно стремится отказаться от личной свободы в пользу совместных забот и радостей: вместе начинать и заканчивать день, готовить завтраки и ужины, планировать отпуск, посещать школу будущих родителей… Ведь именно так представляется счастливая семья! Вот только проходит некоторое время (иногда пара месяцев, а иногда и пара лет), и супруги, если они ничего не изменили в семейных отношениях, начинают испытывать неосознанный дискомфорт, который может вылиться в довольно серьезный конфликт, раздражение и агрессию. И тогда кто-то из пары начинает со страхом задумываться: «Если мне уже не так хорошо с ним/ней рядом, быть может, это и не любовь была? А как же мы будем жить дальше, если уже сейчас иногда хочется сбежать?»

Проблемы в семейных отношениях: откуда что берется

Все дело в том, что в начале семейных отношений парой управляет не любовь, а влюбленность, когда чувства настолько захватывают, что свое личное и индивидуальное просто растворяется друг в друге. Но с течением времени влюбленность проходит, и супруги начинают осознавать себя отдельными личностями со своими нуждами, в том числе и c потребностью в своем личном пространстве. Бывает, что в семье пытаются противостоять этому явлению, считая, что в настоящем браке не может возникать желание заниматься чем-то отдельно друг от друга.

Однако с психологической точки зрения это совсем не так. Полноценную гармоничную семью можно представить в виде гитары, где каждый член семьи – это отдельная струна со своим звучанием, но лишь вместе они дают прекрасную мелодию. Задача семьи, сохранив глобальную целостность, дать возможность каждому чувствовать себя комфортно, позволить реализоваться каждой личности в своем собственном направлении. А интенсивная психологическая близость в союзе больше похожа на определенную зависимость, сопровождающуюся постоянным контролем и тревогой, ощущением собственной малой значимости. Такие негативные последствия лишь вредят отношениям.

Безусловно, все люди разные, и имеют как различную потребность в личном пространстве, так и свое восприятие «проницаемости» собственных границ. Некоторые подпускают близко только ограниченный круг людей и периодически нуждаются в полном одиночестве. Другие же чувствуют себя вполне комфортно, разделяя со всеми друзьями и даже малознакомыми людьми многое из своей личной жизни. Однако у каждого человека существуют определенные рамки телесного, психического или физического пространства, которые должны оставаться неприкосновенными даже в семейной жизни.

Личное пространство: границы дозволенного

Eсли вы неожиданно почувствовали, как внутри ни с того ни с сего закипает недовольство, а на физическом уровне есть ощущение скованности, давления, зажатости – это сигнал, что нарушены ваши личные границы. Какие они вообще бывают?

Границы физического пространства обычно распространяются на личные вещи, которые вам бы не хотелось, чтобы кто-то трогал или брал без разрешения. Это может быть телефон, кошелек или любимая сумочка, собственная чашка или тапочки. Либо острая потребность иметь в доме «свое» место: спать на конкретной стороне кровати, сидеть за столом в определенном месте, иметь свой ящичек или полочку и т.д.

Границы психологического пространства. Это возможность заниматься любимым увлечением без участия второй половины, придерживаться собственных взглядов и идей по тем или иным вопросам, периодически общаться и встречаться с друзьями, смотреть интересные только ему передачи.

Часто камнем преткновения в семье становятся несовпадающие привычки супругов, разный тип темперамента или физиологические особенности. Нередко муж с женой стремятся активно переделать свою вторую половину под себя: аккуратист не понимает, как можно жертвовать порядком ради временного удобства, холерик требует активности и не дает меланхолику поваляться с книгой на диване, «жаворонок» обижается, когда не может поднять «сову» на утреннюю пробежку… В большинстве случаев нарушение границ происходит неосознанно, но последствия такого посягательства вызывают раздражение, агрессию, тревожность и стремление защитить себя.

Проблемы в семейных отношениях: беременность как катализатор

Вопрос о личном пространстве может проявляться достаточно остро во время беременности женщины. С одной стороны, ей как никогда раньше необходима поддержка супруга, его участие в ожидании малыша и помощь в повседневных делах. Но с другой – ее личные границы и так серьезно нарушаются самой беременностью, и для многих этот процесс требует психологической адаптации.

Во время ожидания малыша будущая мама испытывает большие эмоциональные перегрузки и гормональные всплески, которые влияют на ее самоощущение и восприятие своего личного пространства. Беременной женщине может чаще хотеться погрузиться в себя и побыть наедине со своими мыслями и ощущениями. К тому же в этот период окружающие (друзья, а порой и совершенно незнакомые люди) проявляют повышенный интерес к особому положению беременной: кто-то стремится потрогать живот, кто-то убедить в собственной правоте по поводу тех или иных моментов, касающихся беременности и родов, а некоторые – навязчиво окружить заботой, сделав уборку даже в ящиках тумбочки будущей мамы. Вполне естественно, что такое масштабное вторжение в личное пространство приводит к накоплению раздражения и даже злости. Именно поэтому так важно, чтобы женщина могла встретить у супруга понимание и даже помощь в оберегании своих границ.

Тем не менее, несмотря на собственное желание побыть иногда в одиночестве, будущая мама нередко сама нарушает границы мужа. Именно в период беременности женщине особенно хочется, чтобы супруг полностью посвящал ей свободное время, не отвлекаясь на друзей, хобби и даже родителей. Она становится требовательна, подозрительна и обидчива, если мужчина не спешит менять свои привычки. Обычно такое поведение проходит после рождения малыша, когда фокус внимания женщины смещается на ребенка, а эмоции приходят в норму. Однако лучше не ждать, пока внутреннее недовольство приведет к открытому выяснению отношений, а научиться уже на первых этапах совместной жизни понимать свои личные границы и уважать чужие.

Как найти баланс в семейной жизни?

Многие супруги уверены, что в семейной жизни потребность в личном пространстве должна отодвинуться на второй план, иначе отношения станут холодными и отстраненными, но возможность партнеров проводить какую-то часть своего времени без постоянного супружеского сопровождения является важным элементом здоровых отношений. Ведь наличие собственного пространства совершенно не отрицает крепкое общее пространство семьи, а лишь дополняет его. Время, проведенное порознь, выполняет определенные функции, способствующие укреплению семьи. Это и восстановление энергии, и расслабление, и личностное развитие, благодаря которому супруги могут долгое время оставаться интересными друг другу. Наконец, возможность быть без второй половины позволяет больше ценить время, проведенное вместе, получать удовольствие от совместного общения. В общем, придется находить баланс между индивидуальным и совместным, а также приходить к компромиссным решениям.

1. Осознайте свои собственные границы. Прежде всего следует определиться со своим индивидуальным пространством и научиться его выстраивать. Это понимание того, что именно вы хотите оставить неприкосновенным, что вы воспринимаете, как часть собственной личности и не собираетесь менять, а также анализ ситуаций из повседневной семейной жизни, в которых вы ощущали неприятные эмоции (например, когда вы разговаривали по телефону, а муж постоянно заходил в комнату и что-то «вставлял» в разговор) – все это является первым шагом к осознанному управлению собственными границами и готовностью уважать чужие.

2. Обсудите свои выводы с супругом. Наверняка, окажется, что у него также имеется свой «список» важных для него привычек, мест или предметов, которые он расценивает как часть своего личного пространства. Ваша задача – выслушать друг друга и постараться совместить ваши желания.

3. Примите в расчет потребности мужа. Например, если его тяготит, что теперь он не может проводить активный отдых с друзьями, ходить в походы и т.п. (ведь беременность и маленький ребенок препятствуют какому-либо экстриму), вы можете договориться, что какую-то часть отпуска или выходных он будет посвящать своему увлечению без вас. Но при этом стоит сразу обговорить вариант совместного семейного отдыха. Например, одну неделю из годового отпуска супруг будет проводить в путешествиях с друзьями, а остальные – в более спокойной обстановке с семьей. Помните, что уважение к личному пространству человека – это показатель ценности его личности, поэтому не стоит специально нарушать его границы, беря, например, любимую чашку или подушку второй половины.

4. Объясните, почему вам так важны некоторые ваши привычки. Если супруг постоянно критикует, что вы оставляете ключи, телефон и мелкие вещицы из карманов в разных уголках квартиры, спокойно объясните ему, что непрерывные замечания и перекладывание ваших вещей лишь вызывает у вас раздражение и негатив. Расскажите мужу, почему вы делаете именно так и не хотите пойти ему навстречу (возможно, это привычка, идущая из детства, или вам действительно так удобней и вы боитесь забыть что-то нужное, если этого не окажется под рукой).

5. Попробуйте в чем-то (по возможности) немного уступить мужу. Если же супруг приводит не менее убедительные аргументы своей позиции, стоит подумать о компромиссном решении. Например, подыщите с мужем удобные полочки, контейнеры, шкатулки и т.д., которые можно будет разместить в привычных вам местах. Повесив ключницу-шкафчик в прихожей, вы сможете сразу повесить ключи, положить на нее телефон или помаду, а в красивую небольшую коробочку или шкатулку бросить накопившуюся в карманах мелочь. Так вы сможете сохранить свою привычку и удовлетворить потребность супруга в порядке и аккуратности.

В браке часто приходится корректировать многие личные пристрастия, находить компромиссы или уступать друг другу, но жесткие рамки и ограничения лишь провоцируют взаимное недовольство. Безоценочное принятие второй половины со всеми индивидуальными особенностями личности, понимание ценности тех или иных привычек и желаний партнера, поддержка его личной самореализации, наряду с уважением своего собственного пространства, дают возможность быть счастливыми в браке.

Почему он такой?

На размер зоны личного пространства каждого человека оказывают влияние определенные факторы:

• Тип характера и темперамента. Так, интроверты болезненно реагируют на ущемление своего личного пространства, нарушение границ может спровоцировать у них даже нервный срыв. Экстраверты же, напротив, плохо ощущают как свои, так и чужие границы, поэтому стремятся активно участвовать в любой сфере жизни супруга.
• Привычки, идущие из родительской семьи. Каждый человек приходит к браку с определенным «багажом» традиций, которые он, на первых порах, пытается привнести и в свою семью. Например, если в родительской семье было принято проводить отпуск только всем вместе, то такую же позицию супруг, как правило, старается занять и со своей второй половиной.
• Самоощущение и самооценка. Ранимые и тревожные люди нуждаются больше в уединении, чем те, кто в себе уверен и не боится потенциальной агрессии извне. Первым одиночество нужно для того, чтобы как следует расслабиться и отдохнуть в «зоне комфорта». Вторым уединение нужно лишь изредка.

Слова «Мне нужно больше личного пространства» часто пугают и могут заставить вас чувствовать смятение и панику, словно он вас бросает. Но это не обязательно плохой знак в отношениях. На самом деле, это даже возможность для вас сблизиться.

Мы знаем, что мужчины не такие как женщины. Мы с Венеры, они – с Марса. Им нужно время на себя, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах, они не любят обсуждать это раньше времени.

Но женщины все еще могут кое-что сделать, когда он говорит, что ему нужно личное пространство, чтобы обратить его в свою пользу. Вот в чем дело.

Когда мужчина говорит, что ему нужно побыть одному из-за проблем в отношениях, обычно в его голове происходят две вещи: какие-то аспекты ваших отношений или его жизни, которые заставляют его сомневаться, хочет ли он продолжать это, или лично ваши плюсы и преимущества, которые он слишком любит, так что он просит время для себя вместо того, чтобы сказать вам «Прощай».

Что же вы можете сделать?

Справьтесь со своими чувствами.

Когда вы привыкли проводить много времени с мужчиной и чувствуете, что сильно эмоционально к нему привязались, а потом он говорит, что хочет побыть один, у вас возникает море смешанных чувств.

Тревога, паника, грусть, злость – и все это нормальная здоровая реакция, когда любимый человек отдаляется.Но вы должны уважать его потребность в личном пространстве. Хоть это и тяжело сделать, когда у вас такие сильные чувства, и вы не знаете, как с ними справиться.

Вы хотите спросить его, умолять его, названивать, кричать, плакать в отчаянии. И вам нужно дать выход этим эмоциям, но не перед мужчиной. Идите в душ и поплачьте, включите дома громко музыку и покричите.

А потом примите ванну, зажгите аромасвечи и расслабьтесь.Самая большая ошибка женщины в данной ситуации - это пытаться заставить мужчину поговорить с ней об этом.

Думайте о нем только в позитивном ключе.

Думайте о его глазах, улыбке, запахе, о том, за что вы его любите. Составьте список всего того, что вы любите в нем, и то, что вы думаете, он любит в вас.

Напишите ему письмо или отправьте имейл.

В нем упомяните по три самых главных пункта из вашего списка выше, а еще напишите несколько ваших самых ярких совместных воспоминаний.

Не забудьте сказать, что вы уважаете его потребность в личном пространстве, но и честно напишите, какие смешанные чувства у вас вызвала эта его просьба.

Скажите, что вам важны ваши отношения, потому вы готовы дать ему время и подождать. Скажите, что примите любое его решение. Что с вами все равно будет все хорошо.

Ваше письмо должно быть подарком любви для него, а не манипуляцией. Не нужно говорить, как вы сейчас страдаете, как вы хотите нарожать ему детей и умереть в один день, или что он потеряет, если бросит вас. Не нужно просить или умолять.

Установите для себя рамки – сколько может длиться это его личное пространство. А после примите его выбор.