Советы как стать ухоженной девушкой. Тайм-менеджмент твоей красоты или как выглядеть ухоженной

В преддверии любого праздника хочется выглядеть на торжестве ухоженной, привлекательной, блеснуть шелковистой кожей, демонстрируя глубокое декольте, или поразить гостей красотой волос. К сожалению, у большинства женщин не хватает времени, а то и средств, чтобы регулярно посещать салоны, поэтому их интересует, как стать красивой за неделю в домашних условиях.

Уход за телом, кожей лица и волосами доступен каждой женщине, если выработать некоторые правила – ни дня без косметических процедур, например. За домашними хлопотами найдите не более 20 минут времени и, поверьте, вы непременно окажетесь в центре внимания на вечеринке.

Выдержите в таком темпе месяц, и поймете, что это не так сложно, и постепенно, процедуры войдут в привычку. Помогут в этом мои советы. Итак, начнем преображение за неделю.

• Старайтесь за предстоящую неделю спать не менее 8 часов, что заметно скажется на коже, которая станет намного свежее.
• Следующее правило – регулярное и правильное питание: плотные основательные завтраки и максимально облегченный ужин. На ужин постарайтесь готовить овощи, нежирное мясо. Ужинайте не менее чем за 4 часа до сна и к концу недели талия станет на 2-3 см уже.
• Пейте не менее 2-х литров воды, от этого улучшается кожа и волосы, так как вода насыщает необходимой влагой. Давайте рассмотрим подневную пошаговую инструкцию.

Понедельник. День первый

Ухаживаем за кожей лица и шеи . Ни одна маска не восстановит свежесть лица, если ее сделать накануне праздничного вечера, а вот недельный курс масок даст замечательный результат. Начинаем со скраба или пилинга, лучше выбрать самые щадящие. Если кожа лица излишне чувствительна, для очищения возьмите проверенные временем народные средства:

1. кефир;
2. йогурт.

Дождитесь, пока маска высохнет и приступайте к массажу. Для этого пальцы смочите в воде и кончиками выполняйте круговые движения от центра в стороны. Молочная кислота хорошо снимает ороговевший слой кожи, растворяя чешуйки и отбеливая.

Накануне Нового года ежедневно проводите «чайную церемонию» для лица. Завариваем крепкий чай. Затем остужаем, заливаем в специальные формочки для льда и ставим в морозилку. Такие кубики прекрасно тонизируют и освежают кожу лица, снимают усталость и добавляют легкий, похожий на естественный, оттенок загара.

У кого кожа лица не столь чувствительная, могут использовать в качестве основы для массажа засахарившейся мед (если отсутствует аллергия на продукт), а то и кофейную гущу . После массажа лицо промокните полотенцем, нанесите крем для ухода и приступайте к макияжу.

Вечером, после домашних дел, расположитесь на диване, захватив пульт от телевизора, специальные салфетки, чтобы снять макияж, репейное масло, свежий огурец (предварительно разрезать на кружочки), молочко, чтобы очистить кожу и ночной крем.

Пока смотрите телевизор, снимаем макияж, репейным маслом смазываем брови и ресницы и накладываем на лицо кружочки огурца. Затем нанесите крем на лицо, шею и зону декольте, делая при этом легкий массаж. Совместили приятное с полезным, отдыхая от домашних дел, приводим лицо в порядок.

В зимнее время от ветра и мороза губы иногда трескаются и становятся сухими. В таком случае используйте маску из меда, самое распространенное народное средство, которое проверено веками. Утром, перед тем как красить губы, нанесите бальзам для губ и подождите, пока впитается. Бальзам не только защищает губы и залечивает ранки, но и не позволяет помаде растекаться.

Видео советы и инструкция

Еще один штрих. Не забываем сделать брови . Идеальную форму бровей сделает только мастер профессионал, но в дальнейшем можно форму поддерживать самостоятельно в домашних условиях. Выщипывать лучше под естественным освещением и по направлению роста волосков. Процедура будет не столь болезненная, если предварительно принять душ, чтобы фолликулы размягчились. Некоторые, прежде чем выщипывать брови , проводят карандашом линию желаемого изгиба.

Вторник. День второй

Ухаживаем за телом . Во время вечернего душа добавьте специальные процедуры – отполируйте кожу скрабом (чаще используют густой засахарившейся мед или кофейную гущу), разотрите специальной мочалкой или варежкой проблемные зоны: живот, бока, бедра и ягодицы. После душа нанесите крем для тела. На все уйдет минут 20, не больше.

Если время позволяет, займитесь зоной декольте. За кожей шеи и зоны декольте мы иногда забываем ухаживать. Чтобы выглядеть неотразимой в вечернем или новогоднем платье с вырезом, который обнажает спину или грудь, не сочтите за труд подготовить кожу этой зоны.

1. В стакане воды размешать 1 ст. л. спирта, столько же лимонного сока и соли. Шею помыть с мочалкой и мылом, которое содержит большое количество жира. Затем, ватным тампоном смачивать кожу шеи, пока эликсир не закончится. Не надо вытирать или смывать, когда кожа чуть подсохнет, пальчиками вотрите крем, которым всегда пользуетесь.
2. Для омолаживающей маски понадобится 2 ст. л. жирного творога, сок половины апельсина и 1 ч. л. растительного масла. Все смешать и наложить на марлю, которую минут на 20 прибинтовать к шее, после смыть теплой водой.

Чтобы надеть откровенное вечернее платье, не стоит откладывать, нужно уже сейчас решать проблемы с кожей. Чем раньше это сделать, тем больше шансов быть на высоте на предстоящем торжестве.

Среда. День третий

Ухаживаем за руками и ногтями . Процедуру можно проводить за отдыхом, сидя у телевизора. Вы же наверняка делаете маникюр дома ? До маникюра возьмите пригоршню сахарного песка, смешайте с жидким мылом и хорошенько промойте руки. После такого скраба руки окуните в теплую воду, куда добавлен мед и молоко, и держите пор, пока вода не остынет. Дальше по накатанной дорожке:

1. пилочкой придать нужную форму ногтей;
2. массаж рук с жирным кремом;
3. на ногти нанести питательное масло;
4. подождать и надеть специальные рукавички.

В таком виде можно досмотреть любимый фильм, и спать тоже можно в перчатках.

1. Ухаживать за руками и ногтями помогают народные средства – морковь, которую натереть на мелкой терке и залить растительным маслом. Подождать, когда смесь настоится и втирать в руки. После процедуры руки не мыть.
2. Ногти помогает укрепить лимонный сок и витамин А, капая на каждый ноготок по капельке полученного состава и хорошенько втирая, чтобы проник под ногтевую пластину. Вы заметите, как постепенно ногти укрепятся и перестанут отслаиваться.

Ухаживая за руками, не забудьте про локти, которые нередко становятся причиной переживаний у многих женщин, так как появляется потемневшая и грубоватая, немного шершавая кожа. Привести все в порядок помогут народные средства – маска на основе глицерина (60 грамм), куда добавить 1 ч. л. нашатырного спирта. Полученный состав нанести на локти и через 15 минут смыть теплой водой.

Четверг. День четвертый

Ухаживаем за ногами . Начинаем с ванночки для ног, куда добавьте масло чайного дерева. Подождите, когда ноги распарятся (вода не должна быть сильно горячей), затем ноги протрите скрабом, а стопы обработайте пемзой или пилкой для ног. Ополосните ноги.

Приступаем к ногтям: хорошо прочистите их, подпилите и нанесите питательное масло. Ступни помассируйте, используя жирный питательный крем. Подождите, когда крем впитается и наденьте специальные носочки, в которых можно спать. На процедуру понадобится не более 30 минут.

Время для процедур выбираем вечернее, когда домашние дела переделаны и ничто не отвлекает. Можно совмещать процедуры с просмотром телевизора или любимого фильма.

Пятница. День пятый

Ухаживаем за волосами . Волосы мойте с шампунем для объема, затем нанесите бальзам для ополаскивания, но только на самые кончики, не втирайте в корни. Во время сушки феном, используйте крем, который придаст прядям сияние, сделает гладкими и без утяжеления, защитит от воздействия горячего воздуха.

Волосы сушат, наклонив голову вниз, чтобы создать больший объем. Когда волосы практически высохли, возьмите расческу и фен и уложить прядь за прядью. На следующий день слегка подкорректируйте прическу.

Ухаживая за волосами, используйте домашние рецепты.

1. Во время полоскания хорош отвар из крапивы, который укрепит волосы , устранит ломкость, придаст блеск и шелковистость. Чтобы приготовить отвар, понадобится половина стакана сушеной крапивы и 2 стакана кипятка. Выдержать ингредиенты 30 минут на водяной бане, процедить и после мытья ополоснуть волосы отваром.
2. Маска из черного хлеба и льняного масла (или оливкового) сотворит чудо с волосами. Чтобы приготовить маску, черный хлеб раскрошите, положите в миску, чуть-чуть добавьте кипятка. Миску накройте, чтобы хлеб разбух и легко превратился в кашицу при смешивании с маслом (масла достаточно 1 ст. л.). Смесь нанесите на голову, хорошо укутайте, выдержите час и смойте. Если волосы жирные, масло не добавляйте, вместо него возьмите семена льна .

Восстановить волосы за короткий срок в домашних условиях возможно, но маски желательно делать не накануне торжества, а за неделю до начала, так как прическа очень быстро теряет ухоженный вид. И еще момент. Краску для волос старайтесь подбирать, учитывая цвет кожи лица и глаз, чтобы убрать несколько лет возраста.

6 проверенных способов восстановления волос

Суббота. День шестой

Наносим финальные штрихи . Принимаем душ и увлажняем кожу лосьоном. Не забудьте про парфюм. Разогретая кожа впитает аромат, и любимый запах дольше будет держаться.

Наносим макияж без ошибок с акцентом на глаза, применяя коричневые тени (или те, которые гармонируют с нарядом). Тени наносятся на все веко, растушевывая у верхнего угла глаз. По центру века можно нанести перламутр, который притягивает свет, увеличивая визуально глаза.

Ухоженность не требует наличия кучи денег или врожденного чувства стиля. Каждый из нас может выглядеть ухоженным, выделив на это лишь чуть-чуть дополнительного времени. Ухоженность и уверенность в себе идут рука об руку. Немного времени и внимания к своему внешнему виду принесут пользу как вам, так и вашей личной гигиене.

Шаги

Сохраняйте ухоженность на регулярной основе

Каждый день принимайте душ. Чистота – залог ухоженной внешности. Начинайте каждый день с душа, заранее купив мыло или гель на свой вкус. Делайте это только в том случае, если у вас не существует никаких медицинских противопоказаний.

• В определенных видах мыла содержится меньше вредных химических веществ, и они благотворно влияют на кожу.

1. Пользуйтесь дезодорантом. После того как вы помоетесь, позаботьтесь о том, чтобы сохранить запах свежести. После душа воспользуйтесь дезодорантом. В случае аллергической реакции, выбирайте безалюминивые средства или средства для чувствительной кожи. Уделите время тому, чтобы найти аромат, который вам подходит.

   Чистите зубы. Чистка зубов два раза в день должна быть минимумом в вашем привычном режиме. Занимайтесь этим один раз утром и один раз вечером. И как бы вы ни спешили, не думайте, что можно пропустить эту процедуру.

   Брейтесь и подстригайте волосы. Не всем обязательно брить лицо, ноги или другие части тела каждый день. При необходимости достаточно побрить лицо, ноги и подмышки. Мужчины могут выглядеть ухоженно и с растительностью на лице, но и за ней нужно следить и ухаживать.

   • Чтобы быть ухоженной, женщине обычно необходимо брить ноги и подмышки. Существует множество сообществ, выступающих против этой точки зрения, так как мужчинам не требуется удалять волосы с этих частей, чтобы при этом выглядеть привлекательно.
   • Делайте то, что кажется правильным для вас. Уверенность в себе – это уже полпути к ухоженности.
   • Если у вас чувствительная кожа, можно бриться не так часто и найти специальный крем, созданный для вашего типа кожи.

2. Носите с собой необходимые принадлежности. Всегда держите при себе “тревожный чемоданчик”, чтобы противостоять недостаткам, как только вы вышли из дома. Можно использовать пакет с крепкой застежкой и положить туда средства для сухой кожи, сломанных ногтей или спутанных волос. Включите некоторые из следующих предметов в свой набор:

   Делайте укладку волос (для мужчин). При помощи правильных техник укладки вы сможете справиться с любым типом стрижки. Вот несколько средств, которые подойдут для большинства укладок:

   Делайте укладку для волос (для женщин). Прежде чем делать укладку, вам нужно определить свой тип волос. Можно определить густоту волос, отсчитав, сколько раз нужно свернуть резинку, чтобы сделать хвост. Один раз – волосы густые, 2-3 раза – средние, а если больше, то тонкие. Чтобы предотвратить курчавость и сделать волосы гладкими и сияющими, используйте фен с высоким вольтажом (свыше 1800 ватт).

3. Используйте хороший парфюм. Завершите свой выбор наряда легким ароматом духов. Отправьтесь за покупкой духов или одеколона получше. Имейте в виду, что у некоторых людей проявляется сильнейшая аллергия на определенные ароматы. Запах должен чувствоваться, но не заполнять собой все пространство.

   • Если сомневаетесь, найдите косметический магазин с натуральными товарами и возьмите ароматизирующее вещество на основе эфирных масел. Использование эфирных масел поможет вам поднять настроение, понизить уровень стресса, а также потрясающе пахнуть.

4. Ухаживайте за кожаными изделиями. Примерно два раза в год перебирайте все свои кожаные вещи и тщательно их очищайте. Если кожа на изделии кажется слишком сухой или начинает шелушиться, нанесите на нее аппретуру или специальный крем. Старайтесь использовать средства, рекомендованные производителями данной кожи, так как она бывает разная.

   • Очистите все грязные пятна и разводы при помощи влажного полотенца. При желании можно использовать мыло для кожи. Главное - никогда не мочить кожу слишком сильно.
   • Никогда не оставляйте кожу сохнуть под прямыми солнечными лучами.

Нужно ли быть ухоженной

Каждая женщина должна всегда выглядеть ухоженной. Это не только привлекает внимание противоположного пола, но и положительно влияет на формирование самооценки. Не секрет, что женщина, смотря в зеркало, заметно расстраивается из-за видимых недостатков внешности. Но это легко исправить. Для этого нужно знать, как выглядеть ухоженной. И тогда отражение в зеркале всегда будет радовать. Нужно всего лишь следовать нескольким правилам.

Первое правило

Первое - это вставайте за час до работы. Так вы сможете спокойно умыться, накраситься и позавтракать. Да, придется пожертвовать временем на сон, зато вы не будете все делать в спешке и нервозности. Не забывайте о том, что стресс негативно сказывается на здоровье, и значит, на внешнем виде. Как только вы проснулись, потянитесь, сделайте несложную зарядку и примите контрастный душ. На завтрак ешьте фрукты и овощи, каши, молочные продукты. Это полезно для организма. Лучше всего отказаться от кофе или сократить его потребление до двух чашек день. Как должна выглядеть ухоженная девушка? Она всегда должна быть опрятной, с дневным макияжем и красивой укладкой. И это должно соблюдаться неукоснительно. Одежду лучше готовить вечером. Так вам утром не придется тратить время на ее поиск.

Второе правило

Вечером всегда уделяйте себя время. Сделайте маску для лица, ванночку для ног, маникюр, педикюр и так далее. Так вы не только поможете своему телу выглядеть хорошор, но и сохраните его в хорошем состоянии. Более того, именно хороший уход за кожей позволит сохранить молодость как можно дольше. Не забывайте о том, что кожу нужно каждый день очищать и увлажнять, а уже потом наносить косметику. Можно проводить специальные процедуры у косметолога.

Третье правило

Мало знать, как выглядеть ухоженной, важно поддерживать это состояние. В этом поможет спорт. Необязательно заниматься им на профессиональном уровне. Достаточно заниматься в спортзале или делать комплекс упражнений дома. Помимо этого полезно делать пробежку и плавать в бассейне. Такие нехитрые манипуляции сделают кожу упругой и подтянутой.

Четвертое правила

Важно знать, как выглядеть ухоженной с помощью одежды. Но важно не глупо следовать моде, а подбирать стильные наряды, которые подходят именно вам. Они должны хорошо сидеть на вас, быть яркими и оригинальными. Помните, что важная функция одежды - подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Так вы будете выглядеть элегантно.

Пятое правило

Для того чтобы не только знать, как выглядеть ухоженной, но и быть такой, пользуйтесь услугами хорошего парикмахера и косметолога. Ведь неотъемлемая часть внешнего вида - это прическа и макияж. И в зависимости от их выполнения о вас будут складывать впечатление. Поэтому не пренебрегайте укладкой волос и косметическими процедурами. Часто женщины не хотят ухаживать за собой. Легко найти мотивацию для этого. Влюбитесь! Ведь когда рядом мужчина, хочется выглядеть в его глазах богиней. Но не забывайте и о том, что нужно стараться для себя. Ведь вам не хочется выглядеть осунувшейся старушкой?

Если женщина не ухожена, то никакой макияж, никакая модная одежда и стильные драгоценности не украсят ее и не сделают привлекательной. Вроде бы, каждая женщина должна понимать, что неопрятный и неухоженный вид очень непривлекателен, но, к сожалению, некоторые женщины совершенно не хотят это понимать.

Они отрицают уход за собой , оправдываясь недостатком средств или времени или просто не имея желания это делать. А потом удивляются, почему же мужчины не оказывают им знаки внимания (да и вообще окружающие люди не особо любят). Не открою большого секрета сказав, что мужчины на аксессуары и одежду обращают гораздо меньше внимания, чем на гладкую кожу, красивые блестящие волосы, приятный аромат и общую ухоженность и опрятность женщины. Красота – вообще понятие относительное, но ухоженность в него входит обязательно.

Так какая она – ухоженная женщина? В чем выражается ее ухоженность? Чему стоит уделить особое внимание? Вроде бы все банально, просто и понятно (по крайней мере, мне так кажется), но, оказывается, далеко не все женщины знают, что входит в понятия «ухоженность» и «не ухоженность». Поэтому я и решила написать эту статью и описать в ней «азы» по уходу за собой.

Как стать ухоженной женщиной

1. Волосы

К своему удивлению, я встречаю довольно много женщин и девушек, которые следят за модой, умеют стильно одеваться, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волос. А ведь уход за волосами – это обязательный этап в процессе ухода за собой. Вряд ли непричесанную женщину с немытой головой можно назвать ухоженной. Есть у меня одна знакомая, которая утверждает, что волосы нельзя мыть часто, так как они от этого портятся. Но важно понимать, что волосы у всех разные и грязнятся они с разной скоростью. И в любом случае, голову надо мыть так часто, как это необходимо для того, чтобы волосы были легкими блестящими и чистыми.

Если нет умения делать укладки и красивые прически, то можно сделать стильную, аккуратную стрижку. Причем стричь волосы надо регулярно, а не раз в полгода. Одним лишь шампунем в уходе за волосами не обойтись, обязательно надо использовать бальзамы и маски, причем как покупные, так и домашние. Советую почитать статьи и .

2. Руки

В обязательный и постоянный уход за собой входит и уход за руками. Даже самый приятный общий внешний вид могут испортить грязные ногти или ногти с облезшим лаком (еще и яркого цвета) и пересушенная кожа рук.

Про грязные ногти и говорить не приходится, это уже из ряда вон…Это вопрос гигиены и внимательности по отношению к себе.

Сухие руки тоже выглядят очень непривлекательно. Кожа на руках и шее очень выдает возраст, поэтому ухаживать за ней надо не менее тщательно, чем за кожей лица. Регулярно смазывайте руки кремом, не забывайте периодически делать масочки, а домашнюю работу связанную с водой, делайте в перчатках. В холодную погоду обязательно надевайте варежки или перчатки.

3. Уход за кожей тела и лица

Кожу тела тоже нужно баловать скрабами, кремами и лосьонами. Если вы не хотите тратить деньги на скраб, то есть дешевый и хороший выход – жесткая мочалка. Распарьтесь хорошенько в ванной и тщательно потрите кожу мочалкой. А если у вас есть возможность ходить в баню, хотя бы 2-3 раза в месяц, то это вообще замечательно.

4. Волшебный аромат

И дело здесь даже не в духах, а в том, чтобы следить за тем, чтобы от вас приятно пахло. В первую очередь, вы должны излучать аромат свежести и чистоты. А это вопрос гигиены в целом. Одежда должна быть чистой и свежей. Запах пота надо устранять антиперспирантом, а запах изо рта (если таковой есть) – здоровым питанием и освежителями дыхания. Ну и, конечно же, регулярным посещением врача-стоматолога. А если к вашей свежести и чистоте добавить еще и капельку хороших духов, то будет вообще замечательно! А если эти духи еще и с феромонами, то ваша женственность и обаяние усилятся во много раз.

Прочитать о духах с феромонами, а также приобрести их можно здесь . Не так давно я получила от нашего женского клуба набор духов с феромонами «Пирамидки любви». До этого я никогда не пользовалась такими духами, и зря. Ощущаешь себя королевой, и мужу нравится, да и не только ему. Там в наборе пять разных духов, сейчас экспериментирую.

Ну и, конечно же, не забывайте про уход за одеждой. Она должна быть отглаженной и чистой. Уход за собо й должен быть регулярным, а не от случая к случаю. Не получится стать ухоженной с наскока, нельзя разовыми акциями сделать свою кожу свежей и ухоженной. Важен системный подход. А также здоровое и правильное питание и крепкий хороший сон. Высыпаться надо обязательно, так как недосып сразу же отражается на внешнем виде.

Так как стать ухоженной женщиной? Ответ да банальности прост ухаживать за собой!

Ваша опрятность и ухоженный вид отражает ваше уважение и любовь к себе.Я абсолютно убеждена, что при любом финансовом положении и в любой ситуации мы всегда можем ухаживать за собой и выглядеть привлекательно и опрятно. Если вы следите за собой и своим здоровьем, то даже без макияжа и в простой одежде вы будете выглядеть превосходно! Ваша красота – в ваших руках!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Стильная и великолепная Коко Шанель говорила: «Не всякая женщина рождается красивой, но, если она не стала такой к 30 годам — она просто-напросто глупа». Может быть, не стоило неотразимой Коко быть столь категоричной, но основная мысль ее содержит весомое зерно истины. Женщина в некотором смысле имеет власть над временем: даже если ее внешность далека от идеала, она способна подать себя так, что мужчины будут оборачиваться ей вслед, исполнилось ли ей 20, 40 или 60. Но как стать всегда красивой и ухоженной?

Может быть, для этого нужно обладать какими-то особыми качествами, данными при рождении матушкой-природой? Если вы задались вопросом: «Как стать красивой – с чего начать?», то можете прислушаться к нашим советам.

Основные секреты очарования

Собственно, любая дама, задумавшаяся, как стать очень красивой и ухоженной, как выглядеть привлекательно, в глубине души знает ответ. Первое, что ей необходимо сделать, — полюбить себя. Но в этом чувстве должна преобладать не жалостливость, а требовательность к себе любимой.

Красивый и ухоженный вид означает, что у женщины все благополучно. Что бы ни происходило в ее жизни, она всегда настроена оптимистично. Девизом такой дамы могут стать слова, начертанные на перстне Соломона: «И это пройдет». Наверняка вы знаете таких женщин – они есть в вашем окружении.

Всмотритесь в их лица: вы не увидите тоски и печали, взгляда «в себя», не услышите бесконечного осуждения чужих поступков. Такая леди всегда уверена в себе, величественно-спокойна, глаза ее легко загораются любопытством, а на губах всегда готова заиграть легкая полуулыбка. Она твердо уверена, что в жизни впереди много хорошего, причем зачастую привлечение приятных неожиданностей зависит от нас самих. Как стать красивой леди – вот такой, как ваша коллега Наталья Петровна, вслед которой до сих пор с интересом смотрят мужчины, хотя ей минул пятый десяток? Обратите внимание на свою осанку и походку. Если вы:

• — стоите и сидите ссутулившись;
• — шаркаете ногами, будто с трудом волоча их по земле;
• — напротив, шагаете слишком энергичными размашистыми шагами, точно участник военного парада;
• — ходите, «опустив глаза долу», словно скромная отроковица из позапрошлого столетия, —

конечно, вам придется немного потренироваться.

Ваша задача: обрести вид одновременно уверенный и чуть-чуть загадочный. Абсолютная законченность и в то же время некая недосказанность – вот ваши козыри. Плавные, мягкие движения, прямая «королевская» осанка дополнят образ идеальной женщины – мечты любого мужчины.

Пристальное внимание на кожу

Когда вы усвоите главную заповедь – влюбиться в себя, дабы и другие понимали, что вы достойны любви, — пора будет переходить к следующему разделу: «Как выглядеть ухоженной каждый день». Красота начинается с малого – поэтому главное правило настоящей красавицы гласит: «Каждый день начинай и заканчивай ухаживающими процедурами за кожей лица». Как быть красивой, если кожа предательски выдает:

• — возраст;
• — юношеские (в смысле девичьи) проблемы;
• — существование среди постоянных стрессов?

Согласитесь, это нелегко. Поэтому сначала стоит посетить косметолога, чтобы специалист оценил состояние вашей кожи и дал рекомендации по приведению ее в идеальный вид.

Молодым девушкам достаточно справиться с прыщами или жирным блеском, а также регулярно увлажнять кожу. Дама постарше должна знать: главное условие отличного внешнего вида, сохранения молодости кожи на максимально длительный срок – регулярное очищение, увлажнение и питание кожи. После 30 лет понадобятся антивозрастные программы, направленные на устранение первых морщинок и сохранение свежего цвета лица. После 40 лет могут потребоваться омолаживающие процедуры, «уколы красоты», подтяжка, если овал лица стал не таким четким, как раньше.

Как выглядеть красиво, если пока посещение салонов красоты для вас – непозволительная роскошь? Нужно определить тип своей кожи и начать регулярно ухаживать за собой в домашних условиях. Увлажняющие и питательные маски, кремы и маски от морщин, гели для увлажнения нежной кожи век – сегодня в мире косметики есть все средства, помогающие женщине оставаться прекрасной независимо от возраста.

О красоте волос замолвим слово

Француженки, являющиеся для нас настоящим эталоном красоты и элегантности, особо пристальное внимание уделяют уходу за волосами. Им приписывают утверждение: «Чистые волосы – это уже прическа!». Совершенно справедливое высказывание, только его можно «углубить и расширить»: стать шикарной девушкой вы сможете, если начнете регулярно ухаживать за волосами, которые, если их распустить по плечам, вызовут восхищение окружающих.

Это важно: золотые правила ухоженной женщины включают обязательное использование оздоравливающих и придающих блеск шевелюре средств и рекомендуют как можно реже пользоваться феном с горячим воздухом. Питайте и , балуйте их масками, маслом усьмы и репейным маслом с красным перцем.

Кроме того, необходимо подрезать секущиеся кончики, а также красить волосы в самый подходящий для вас оттенок. Последнее пожелание относится к женщинам, чьи волосы уже тронуты сединой. Седые прядки еще никого не делали моложе, а потому стоит взять за правило сразу освежать окраску, как только «свои» волосы начнут отрастать.

Еще одно замечание для тех, кто раздумывает над проблемой, как стать шикарной женщиной: не нужно отращивать волосы, если вам минуло 35-40 лет. Чем старше женщина, тем короче должны быть ее волосы, — это правило придумано не вчера, а между тем оно работает до сих пор. Посмотрите на дагерротипы и портреты дам «бальзаковского возраста» и старше, запечатленных художниками, скажем, начала прошлого века: те, кто просто убирают волосы в пучок, выглядят либо на свои годы, либо старше. Но у этих женщин не было выбора: такую прическу им рекомендовали мода и общественное мнение. А у нас-то сегодня выбор есть! Может быть, чтобы стать красавицей, достаточно воспользоваться им?

Аккуратные ноготки

Как выглядеть дорого и стильно, если у вас неухоженные руки? Никакое праздничное платье, никакой волшебный макияж не спасут положение в случае, когда дама пренебрегает уходом за ногтями. Значит, решено: всегда делаем маникюр (а нет только перед намечающимся корпоративом).

За ногтевыми пластинами нужно следить: вовремя подрезать (короткие ногти лучше подпиливать), придавая им желаемую форму, полировать для блеска и покрывать защитными средствами для поддержания крепости.

Возьмите за правило выбирать какой-то определенный вечер на неделе, который вы будете посвящать ванночкам для рук, удалению кутикулы с помощью крема, полировке ногтей и нанесению лака. Нет необходимости записываться в салон красоты: все нужное для ухаживающих процедур у вас найдется дома. Желательно, чтобы ногти всегда были покрыты лаком не слишком кричащих расцветок. Сверху не забывайте наносить закрепитель, иначе лак быстро растрескается и потеряет вид. Отличный вариант для будней – французский маникюр и все его разновидности.

Макияж: основные правила его нанесения

Задумываясь о том, как стать красоткой, женщины иногда начинают уделять слишком много внимания макияжу, полагая, что в нем-то «вся соль». Однако чересчур кричащий, яркий или игривый не по годам макияж способен испортить впечатление, вместо того чтобы придать вам дополнительного шарма. Не забывайте, что, нанося косметику на лицо, нужно делать акцент на чем-то одном: на губах или глазах, иначе получится не красиво, а просто ярко.

Начинать процедуру следует с очищения кожи тоником. Затем протираем кожу молочком – и вновь добавляем немного тоника. После – увлажняющий крем. Внимание – на зону вокруг глаз: там кожа очень тонкая, ей рано начинает не хватать влаги.

Далее необходимо нанести тональный крем, стараясь, чтобы он совпадал по оттенку с цветом шеи. Аккуратно наносим тени (помня общее правило: для лета больше подходят теплые оттенки, для зимы – холодные). Подчеркиваем контур века карандашом или подводкой.

Если у вас голубые глаза – хорошо будут смотреться персиковые, серые оттенки теней. Для карих подойдут коричневые, фиолетовые. Для зеленых – голубые, серые, лиловые.

Тушью «пройдемся» по ресничкам, предварительно слегка припудрив их (для придания объема). Наносим капельку румян (ориентируясь на форму лица), а затем – завершающий штрих: помада. Чтобы губы казались объемнее, можно по краям провести более темной помадой, а в центре – светлой. Еще один секрет: добавить в самый центр немного блеска.

Макияж на каждый день должен выглядеть максимально естественно. Его главная задача – освежить лицо.

На зарядку становись!

Как стать привлекательной для мужчин, если у вас слегка отвисает животик, руки стали дряблыми, спина все время устало согнута, потому что слабые мышцы не позволяют долго держать осанку?

Конечно, стройная, подтянутая фигура упрощает задачу. Но с чего начать упражнения, чтобы зарядка всегда приносила удовольствие и постепенно стала привычкой, не вызывающей желания ее бросить? Начните с самого легкого, с того, что всегда доступно: с быстрой ходьбы. Используйте любые возможности, позволяющие пройтись пешком. При этом учитесь идти плавно, с кошачьей грацией, а не огромными шагами.

Потом можно добавить в «ежедневный рацион» утреннюю зарядку, включающую упражнения для рук и пресса. Она должна превратиться в потребность, без удовлетворения которой организм чувствует себя неуютно. Поэтому не стоит заниматься чересчур активно: выполняйте то, на что имеете время. Но – ежедневно, включая выходные, расслабляющую пятницу и ненавистный понедельник.

А вообще зимой можно добавить бег на лыжах и коньки, а летом – плавание в речке на даче. Просто не упускайте любую подвернувшуюся возможность дать телу подвигаться!

Как одеться?

Признаки ухоженной женщины после 40 включают продуманный гардероб, подобранный строго по фигуре. В вашем шкафу должно быть побольше вещей, приближенных по стилю к вечно элегантной классике. Среди них:

• — строгие платья-футляры (которые, кстати, способны украсить любую фигуру);
• — юбки по колено;
• — очаровательные тонкие блузки;
• — туфли на маленьком каблучке;
• — жакеты и пиджаки.

Не стоит отказываться от джинсов и джинсовых платьев. Приобретите хотя бы одну пару высоких сапог и хотя бы одно платье-лапшу: вместе они составят великолепный дуэт. Не стоит увлекаться мини-юбками и кофточками с впечатляющими декольте. Разумеется, они привлекут мужское вынимание. Но немного не в том смысле, в каком бы вам хотелось.

А после 40 следует быть особенно осторожной: не нужно демонстрировать колени, локти, бедра и другие проблемные места. В этом возрасте особое очарование придают шейные платочки, шарфики. Надо только научиться их завязывать множеством разных способов.

Завершающий штрих: легкий аромат

Не забудем перед выходом из дома нанести на кожу любимый аромат. Здесь нет особых правил: главное – духи должны нравиться вам. Не стоит душиться слишком сильно: вместо восхищения окружающих вы рискуете вызвать у них приступы аллергического чихания. Ваша задача – создать тонкий шлейф, едва уловимый аромат, оставляющий приятное «послевкусие».

Итак, теперь мы знаем 10 заповедей красивой и ухоженной женщины. Вот они:

1. — всегда высыпаться, перед сном обязательно снимать макияж, а с утра наносить его по всем правилам;
2. — иметь чистые и ухоженные волосы;
3. — не забывать о маникюре;
4. — ухаживать за кожей лица и тела;
5. — приблизить питание к правильному;
6. — уделять внимание физическим упражнениям;
7. — носить элегантную одежду, соответствующую фигуре и возрасту;
8. — наносить макияж, приближенный к естественным краскам лица;
9. — регулярно посещать стоматолога, гинеколога и – при возможности – косметолога;
10. — покупать (принимать в подарок) только дорогие духи!

Цените себя, поддерживайте в себе заряд бодрости и хорошее настроение. Пусть ваша спина будет прямой, а взгляд – смелым и уверенным. И вы вскоре станете настоящей красавицей, которую одобрила бы сама великая Коко Шанель.