Offroad löparskor. Hur man väljer löparskor för löpning på asfalt och ojämn terräng - expertrecensioner Genomgång av löparskor för löpning på ojämn terräng

För vissa är löpning ett träningspass eller en sport. Men för vissa moderna löpare är detta en möjlighet att få nya ljusa känslor, intryck och få verklig frihet. Hur?

Vad är trailrunning? Översatt från engelska betyder det bokstavligen "springa längs stigarna." Detta är fortfarande en ny sportgren för Ryssland, vilket innebär att springa över naturlig terräng - över tuff terräng. En sådan löpning används både i tävlingar och i individuellt tempo.

Denna disciplin inkluderade terränglöpning och bergslöpning och har varit en officiellt erkänd atletisk akademi i Storbritannien sedan 1995. Fans av denna sport ökar varje år runt om i världen, särskilt i Europa och USA.

Om trail löpning i staden som ett vanligt träningspass, kommer valet att falla på trottoarer, vallar och parker. Men vanligtvis, för denna typ av löpning, väljer de ett avlägset område i kullarna och till och med berg, ibland i öknen eller tät skog.

Vissa kallar det till och med ultralätt camping, för i naturen kan en löpare spendera från dagar till veckor med att äga det absoluta minimumet.

Varför behöver du speciella "off-road"-sneakers?

Traillöpning skiljer sig fundamentalt från landsvägslöpning:

• vägytan är ojämn;
• oväntade hinder;
• sopor;
• extrema miljöförhållanden;
• mycket högre belastning på löparens alla leder och muskler;

På senare tid, för bara ett par år sedan, var terränglöpare tvungna att bära obekväma och tunga stövlar för att skydda sina fötter.

Lyckligtvis har hittills många speciella "off-road"-sneakers utvecklats med sina egna specifika funktionella egenskaper, som gör det möjligt att göra denna ibland extrema löpning så bekväm och säker som möjligt.

Egenskaper för löparskor

Tack vare den flexibla framfoten och stabiliteten hos den terrängspecifika skon är den mycket bekvämare och lättare att ta sig upp och ner än andra skor.

Specialdesignade "off-road"-skor har en räfflad och tillräckligt tålig sula, vilket skiljer sig från vanliga löparskor. En aggressiv yttersula förbättrar greppet i all slags ojämn terräng. En slitstark yttersula skyddar foten.

Om du jämför traillöparskor med asfaltskor är de första betydligt högre, vilket gör att de skyddar bättre. Tåförstärkning görs vanligtvis med polyuretaninlägg.

Vissa avancerade modeller har en kraftig platta för att skydda mot rötter, knutar och vassa stenar.

För bekvämare rörelser och för att undvika skador har terrängsneakers en tät ram av syntetiskt läderersättning som stödjer foten på sidorna och ryggen.

Bekväm i sådana sneakers också tack vare den invändiga perforerade innersulan. Och den insydda tungan gör att du kan behålla tätheten, utan att passera sand och smuts inuti.

Egenskaper:

1. Vikt. Sneakers är inte tunga på grund av användningen av lättviktsmaterial vid tillverkningen av sulan - nylonplast, som är lätt, flexibel och hållbar på samma gång.
2. Slitstark topp. Skons ovandel är gjord av slitstarkt vattentätt eller vattenavvisande material. Ovandelen är speciellt förstärkt i tåområdet och i mellansulområdet på sidorna, för detta kan hårda plattor användas för att skydda foten från stötar.
3. Närvaron av ett nät eller membran för ventilation. Närvaron av ett mesh och membran gör att de unika sneakersna andas och samtidigt vattentäta på grund av materialet som används. Således samlas inte överskottsfukt från svett inuti utan avdunstar, det vill säga benen "kan andas". Men samtidigt finns det ingen oavsiktlig inträngning av onödig vätska från utsidan, så pölar är inte hemska.
4. Tjock sula. Naturligtvis bör skosulan för terränglöpning vara betydligt tjockare än i vanliga sneakers och sneakers, för att säkra löpningen och undvika för tidig brott (radering) av fotsulan.
5. Djupt beskyddare. Tillverkad av speciellt slitstarkt gummi för maximal dragkraft på ojämnt underlag som vått underlag eller stenar.
6. Mellansula. Har en mellansula för förbättrad dämpning. Det är sant att det inte är särskilt tjockt, så att foten är närmare markytan och därmed bättre känner de olika förändringarna i ytan.

Nödvändiga tillbehör för sådana skor

Om du planerar att springa terränglöpning, förutom speciella skor och kläder, kan du behöva:

• klockor med inbyggd GPS-funktion;
• navigatör;
• pulsmätare;
• djuravstötande ultraljud;
• för mörk tid - beacons, armband som reflekterar ljus och en ficklampa på lysdioder;
• en ryggsäck av sporttyp för ett första hjälpen-kit, mat och vatten, en karta, en liten handduk eller ett byte av T-shirt;
• för korta lopp, istället för en ryggsäck, är det bekvämt att använda ett bälte eller väst, på vilken flaskor, en mobil enhet etc. kan fästas;

Om vi ​​pratar om tillbehör som är direkt relaterade till skor, så är det värt att köpa syntetiska fiberstrumpor designade speciellt för sneakers i fråga. De, strumpor, tar bort överflödig fukt och förhindrar uppkomsten av liktornar.

För att bibehålla vadmuskeln rekommenderas det också att använda leggings, de är särskilt relevanta under vinterlopp.

Huvudtillverkare

Nike

Det världsberömda amerikanska företaget för produktion av kläder och skor för sport, grundat 1964. Analytiker hävdar att företagets marknadsandel inom amerikanska basketskor är nästan 95%.

Produktmärken:

• Nike;
• Air Jordan;
• totalt 90;
• Nike Golf;
• Team Starter och andra;

Följande märken kontrolleras:

• samtala;
• Hurley International;

Asics

Corporation i Japan, rankad på tredje plats i världen bland världens största sportmärken. Grundat sedan 1949.

Det finns en separat moderiktning - Onitsuka Tiger.

Mizuno

En kommersiell organisation i Japan som specialiserar sig på produktion av professionell sportutrustning, den kännetecknas av den höga teknologin i sina produkter. Grundades 1906.

Alla Mizuno löparskor är designade med Wave-teknik. För att studera en idrottares rörelser och, på grundval av dessa data, ständigt förbättra deras utveckling och teknik, öppnade företaget en speciell Sozo-studio för detta ändamål.

Puma

Ett företag i Tyskland som tillverkar skor, kläder, utrustning och parfymer för sport.

Grundades 1948. Varumärken - Puma och Tretorn, har många dotterbolag i USA och Europa. Det globala nätverket av butiker har länge omfattat mer än 100 objekt, inklusive mer än 30 i Ryssland.

Salomon

Dotterbolag till Amer Sports i Frankrike. Grundades 1947. Den har en ganska stark ställning på marknaden för sportartiklar. Den första butiken i Ryska federationen öppnades relativt nyligen i Moskva, 2010.

Icebug

Ett företag i Sverige som specialiserat sig på utveckling av skor för hala underlag. Det som gör denna sko unik är dess speciella gummiblandning (RB9X) och dynamiska integrerade ståldubbar i sulan.

Inov-8

Denna produktionsförening grundades i England 2003, men efter bara 12 år har detta företag verkligen blivit en av världsledande inom produktion av bekväma och högkvalitativa skor.

Merrel

Amerikanskt företag som är specialiserat på tillverkning av skor för människor engagerad i turism och leder en aktiv livsstil. Detta märkes historia går tillbaka till 80-talet.

En av de första teknologierna som används i detta företag är Air Cushion – en elastisk luftkudde för dämpning, med vilken benen inte tröttnar så snabbt.

Saucony

Det äldsta amerikanska märket (grunden för den första anläggningen - 1898), men samtidigt använda de senaste dyra patenterade teknologierna för att producera sportskor av högsta kvalitet idag.

Jämförande provkörning: vem är bäst?

Mizuno Wave Liberate

Saucony Xodus 3

Nike LunarGlide

	Mizuno Wave Liberate	Saucony Xodus 3	Nike LunarGlide
Topp	Mycket tät mesh	Mjukt dubbellagers syntetiskt mesh	Högkvalitativt textilnät
Strumpa		Stängd med polyuretaninsats
sidorna av foten	Syntetiska insatser	Syntetiska insatser
Språk	Fäst i basen av snörningen, har en ögla i mitten	Inbyggd, har en ficka för snören
Inre material		Fuktavledande foder	Textil
yttersula	Aggressiv design överallt förutom den släta näsan. Greppet i marken är bra, men på snö och lera är osäkert.	Fullt aggressiv design, greppet är bra på alla underlag.	Yttersula i gummi för maximalt grepp.

Alla skor som visas är av hög kvalitet, bekväma och bekväma för traillöpning, men enligt många recensioner är Saucony Xodus 3 den mest bekväma för de flesta löpare.

Men det är bäst att inte lita på någon annans erfarenhet och känslor, utan att välja skor för dig själv, baserat på dina personliga preferenser och behov.

Att springa genom terräng med varierande terräng och mättad med naturliga hinder hos en person är djupt inbäddad i generna. Våra förfäder drev trots allt sina byten eller flydde från rovdjur just i sådan terräng, som numera vanligen kallas oländig.

Tyvärr, i vår tid av teknisk utveckling och den utbredda användningen av personlig och kollektivtrafik, har denna förmåga praktiskt taget försvunnit som onödig. Det är dock detta som anses vara det mest effektiva sättet och benens ligament, som är svagt involverade när man springer på en plan yta.

En av de viktigaste faktorerna för framgångsrik och säker träning är rätt val av sportskor. Sneakers för sådan träning kallas " spår" eller " spårning” och har ett antal funktioner som skiljer dem från vanliga sportskor.

Nyckelfunktioner

Att hitta rätt skor för terränglöpning är ingen lätt uppgift. Skor för löpning på ytor med varierande fukthalt och mättade med naturliga hinder bör vara i sin klass " SUV» – nötningsbeständig, hållbar och vattentät.

De allmänna obligatoriska egenskaperna som kännetecknar skor för rörelse i ojämn terräng är:

• en lätt vikt;
• antitraumatiskt stöd av foten;
• flexibel men ändå hållbar yttersula;
• bra grepp av slitbanan med ytan;
• starkt material som ger skydd till benen;
• dämpningsteknik i sulan.

terränglöpning(längdlöpning) innebär rörelse på vått gräs och jord, stenar och lera. Allt detta ökar avsevärt risken att halka eller snubbla under löpning.

Trekkingskor måste ge tillförlitligt stöd för benens muskler och senor i positioner som kan orsaka skada.

Det övre materialet på terrängskor är nödvändigtvis tillverkat av slitstarkt material och har ofta en vattenavvisande impregnering. I bra märkesvaror terrängskor kan den övre delen av skon vara gjord av ett "ventilerande" membrantyg. Gore-Tex med utmärkt vattenavstötning.

Yttersulan på löparskor för utomhusbruk är vanligtvis gjord av ett tjockare och mer hållbart material än vanliga atletiska skor. Detta är nödvändigt för att skydda fötterna från vassa stenar och avsatser. Yttersulan på vanliga löparskor håller helt enkelt inte för långa löpturer, särskilt i bergig terräng.

Förutom styvhet och goda dämpningsegenskaper bör sulan på en traillöparsko ha god flexibilitet. i uddeområdet. När du rör dig genom terräng mättad med alla möjliga nedgångar och uppförsbackar, kommer framfoten att tvingas att ständigt böja sig. Materialet som sneakers är gjorda av bör inte störa detta, annars kommer dina ben snabbt att tröttna och det blir svårt att fortsätta röra sig.

Hur du väljer dina terränglöparskor

För att dina trail-löparskor ska tjäna dig troget under en lång tid måste du närma dig frågan om att välja skor med fullt allvar.

• Innan du köper, se till att prova nya skor i samma strumpor som du ska springa i.
• Se till att skons sista och överdel passar perfekt för din fotform och löpteknik. Prova gärna så många modeller från olika tillverkare som möjligt för att hitta exakt rätt ”egna” skor.
• Var särskilt uppmärksam på att välja rätt storlek. Foten ska inte röra sig fritt i skon, men samtidigt ska det finnas lite fritt utrymme mellan skons tyg och den längsta tån.
• Formen på sneakers bör lämna tillräckligt med frihet till fotleden, och samtidigt ge en pålitlig stabilisering av foten i rörelse.
• Var uppmärksam på materialet som sulan är gjord av. I långa löpturer, särskilt i stenig terräng eller berg, bör det på ett tillförlitligt sätt skydda din fot från vassa stenar.
• Tillsammans med styvhet måste sulmaterialet ha tillräckligt med flexibilitet i framfoten av skon. Detta kommer att göra det lättare att röra sig med vilken löpteknik som helst.
• Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt slitbanemönstret. Olika typer av skydd tillverkas för olika typer av terräng. Till exempel för lera och sandiga ytor kommer slitbanemönstret att vara stort, med vassa utskjutande element. På den moderna marknaden finns det till och med speciella terrängmodeller utrustade med spikar för bättre grepp på underlaget.

Medan tillverkare av atletiska sko använder mer och mer teknik för att förbättra sina längdlöparskor, har trailrunningsentusiaster en bestämd lista över favoriter.

• ADIDAS ADIZERO XT4. Dessa skor har ett tufft slitbanemönster med ett aggressivt mönster som ger tillförlitlig grepp även på hala och leriga ytor. Denna modell föredras av älskare av den så kallade naturliga löpningen på grund av den mycket lilla skillnaden mellan hälen och framfoten.
• . Denna modell är perfekt anpassad för löpning i terrängen, fylld med alla möjliga upp- och nedgångar. Yttersulmaterialet och det djupa slitbanemönstret gör att du kan känna dig säker när du rör dig på släta, hala ytor, och den specialdesignade baksidan av sneakern hjälper dig när du går ner från en backe.
• Asics GEL-TRAIL LAHAR 4. Materialet från vilket denna modell är gjord av en välkänd japansk tillverkare är mycket lätt och hållbart. En mängd olika färgscheman gör att både män och kvinnor kan bära dessa sneakers med nöje. Sulans häl har

Trailrunningskor är annorlunda än landsvägslöparskor och detta är inte en marknadsföringsgimmick. Den största skillnaden mellan löparskor är trampa. Lera, lera, stenar, trädrötter - på allt detta bör sneakers inte glida. De använder olika gummiblandningar, ett mer hållbart övermaterial, styva element för att skydda fötter och tår. Var därför uppmärksam på valet av löparskor innan du går in i en terrängtävling.

terränglöpning- löpning i naturlig terräng. Innehåller inslag av terränglöpning, bergslöpning och höghastighetsvandring.

Hur skiljer sig terrängskor?

• Trampa mer seg och aggressiv för olika ytor.
• Förstärkt fram för att skydda dina fingrar.
• hård rygg för ett tätt hälgrepp.
• hållbara och tätt övermaterial för att skydda mot smuts. Ett tunt nät med stora celler låter smuts passera igenom, klänger sig fast i grenar och går snabbt sönder.
• Inbyggd tunga. Särskilda membran mellan plösen och sneakern för att skydda mot sand, små grenar och annat skräp.
• Ficka med dragsko. På vägen klänger snören fast i gräset och lossar, så det finns en speciell ficka på plösen för snören.
• Snabb snörning. Snören med en speciell åtdragning istället för en knut.
• Membran. Oftast är terrängsneakers gjorda med ett membran, men asfaltalternativ finns också.

Berg och lera löpande slitbana

Det är viktigt att välja spårbana. Utan överdrift kan detta rädda hälsa och liv.

• Hård mark, stigar i parken, stenig väg - modeller med låg och frekvent slitbana. Bra alternativ för hårda ytor - Asics Gecko XT.
• Sand, lera, våt jord med gräs, myrmark - stort, sällsynt skydd. Houndstooth slitbanan fungerar bra. Till exempel, Salomon Speedcross. Trail skotillverkare lånade denna form från terrängdäck.
• Frekvent byte av beläggningar på avstånd - sneakers med medium, universell slitbana. se Adidas Two Boa.

övre material

Trail skor måste ha slitstarkt ovanmaterial från finmaskigt. Det finns vattentäta modeller med Gore-Tex membran. Det är omöjligt att säga säkert om du behöver sådana sneakers. De är sköna att köra träningspass på snö, vatten och lera, om man inte öser igenom toppen. För traillöptävlingar med vadställen och träsk är det bättre att använda skor utan membran. Du kommer fortfarande att ösa upp vatten inuti, och dina fötter kommer definitivt inte att torka ut när du är på språng.

Trail skostorlek

Topptips: Ta med dina löparskor för terrängkörning med en marginal på 5-8 mm. Samtidigt ska foten sitta tätt i sneakern och inte "gå". Detta hjälper till att hålla tårna från att fastna i nedfarter. Och om du snubblar över ett hinder kommer det att hålla fingrarna intakta.

Checklista för skostorlekar:

• Stock 5-8 mm.
• Fritt utrymme vid fingrarna - fingrarna ska röra sig som att spela piano.
• Foten sitter stramt och går inte.
• Hälen hoppar inte ut när foten böjs.

Dämpning och pronation av löparskor

Rent tekniskt är det mycket svårare att springa terräng än att springa på asfalt. Speciellt på bergsmaraton och ultraleder kan du glömma tekniken - mot bakgrund av trötthet springer alla som om de springer. Var därför uppmärksam på skyddet av benen från stötbelastningar, dislokationer och vassa stenar. Skor med tunn sula är endast för korta sträckor och erfarna löpare med vältränade fötter. Som sagt, även proffs löper inte ofta risken att springa utan dämpning.

Välj skor med förbättrad dämpning för att minska belastningen på muskuloskeletala systemet. Om det visar sig att skor med otillräcklig dämpning passar dig, använd individuella ortopediska innersulor.

Källa: mountainonline.com

Snabb snörning och snörningsskydd

Trailrunningskor har 2 system för att skydda snören: knutficka Och snabb snörning.

Var uppmärksam på närvaron av en speciell ficka för snören. En knuten knut är gömd i den, så att den inte fastnar i grenarna och kommer inte att lossas.

Hastighetssnörning har inga knutar alls, så det är ännu mindre sannolikt att det lossnar. Helst när sneakers har båda systemen. Den största nackdelen med snabb snörning är reparation. Om spetsen går sönder blir det svårt att reparera det i fält.

Källa: salomon.com

Fingerskydd

Tillgänglighet hård tå- ett stort plus. Oavsett hur försiktigt du springer kommer du ändå att snubbla ett par gånger på rötterna av träd, stenar och andra hinder. Skyddet kommer att hålla dina fingrar och naglar säkra.

hård rygg

Ett styvt axiallager behövs inte så mycket för skydd som för säker hälfixering. Den ska inte hoppa ur skon på en brant stigning och falla i sidled på en ojämn väg.

Inbyggd tunga

Till skillnad från asfaltsneakers har trailskor en inbyggd plös. Den är ansluten till skon med ett speciellt membran. Det kommer att skydda mot inträngning av snö, sand, nålar och små stenar inuti.

För pålitlig skräpskydd och smuts genom toppen användning speciella leggings. De skyddar även anklarna från skador med sina egna sneakers.

Var kan man köpa löparskor?

• Webbutik Lamoda. Fri frakt för upp till 10 par med möjlighet att prova, ständiga rabatter, stort urval av storlekar. Salomon, Asics.
• Adidas Trail Sneakers. För korsning har adidas en speciell Terrex-serie. I den officiella Adidas-butiken kan du beställa flera modeller och storlekar med fri frakt och montering. Från den ursprungliga modellen adidas tracker till toppen Adidas Agravic XT. En av favoritsneakers från Dmitry och Ekaterina Mityaev - Adidas Terrex Two Boa med snabbsnörningssystem.
• Handla Alpindustriya, som har allt för turism, bergsklättring och trail running. Salomon, Asics, Hoka, La sportiva, Adidas mfl. Ofta finns det bra rabatter på sneakers upp till 50%.
• Sneakers New Balance Summit Okänd, som ingår i de europeiska betygen av terränglöparskor.
• Nike onlinebutik. Det finns även fri frakt med möjlighet till montering.

Trail running skor video

Video av Alexander Ivakin från Sports Marathon-kanalen.

Andrey Pshenichnikov: terrängskor (III del av en serie artiklar om sneakers)

Ämnet för att välja sneakers är alltid relevant - på vintern, och på sommaren, och på våren och på hösten. Men för en skidåkare är våren en speciell tid. Det är den här tiden då skidträningen och skidtävlingen slutar, och den intensiva sju, och ibland åtta månader långa längdåkningsträningen börjar. Och den första assistenten i dessa träningar är bra löparskor som är rätt för dig och för den typ av löparbete som du kommer att göra.

Vi uppmärksammar dig på en artikel av Andrey Pshenichnikov, publicerad i tidningen "Skiing" nr 42 (2008), tillägnad valet terrängsko. Inom en snar framtid förväntar vi oss att publicera andra artiklar av Andrey dedikerade till valet av längdskor, publiceras tidigare i tidningen "Skidåkning".

Redaktionell webbplats

"Låt oss ge oss ut på vägen och slarvigt med ett rally", uppmanade Ostap Bender från Gyllene Kalven invånarna i staden Udoev. Dessa ord har länge blivit bevingade. Men till skillnad från Ostap Ibragimovich och hans outtröttliga anhängare kommer vi inte att slåss terräng. Tvärtom vill vi prata om hur man bäst anpassar sig till det. Hur vi gör våra sporter mer bekväma där betong och asfalt slutar. Därför kommer vårt samtal idag att ägnas åt "terrängfordon" - skor för löpning (och inte bara löpning) på stigar, grusvägar och terräng i ordets bokstavliga bemärkelse.

Till att börja med, låt oss ställa oss själva frågan: "Vad hindrar oss i själva verket från att springa under dessa förhållanden i vanliga," väg-"sneakers?". Om vi ​​summerar alla påståenden som gjorts av våra läsare i forumet www.site, så kokar de ner till följande: för det första har vanliga sneakers inte tillräckligt med slitstarka ovandelar - tyget gnuggas och slits sönder för snabbt; för det andra, i vått väder, räcker inte vägskors grepp - det är svårt att stanna på hala sluttningar i dem; ja, och för det tredje vill många att deras fötter ska förbli torra i kallt, fuktigt väder, eller åtminstone inte vara så kallt som det blir när man springer på blöt snögröt.

För att hantera bristen på hållbarhet hos den övre delen av en vägsko, låt oss prata om slitage igen. De två huvudfaktorerna som påskyndar slitaget av tygöverdelar är fukt, samt kemiskt aktiva ämnen som transporteras från jorden, bilavgasrester, samt mot isbildning kompositioner utspridda på vägarna på vintern, och kommer överens med vatten på tyget. Det är uppenbart att accelererat övre åldrande inte bara är ett problem med terränglöpning. Våra vägar på våren och hösten är inte bättre i detta avseende. Därför, genom att ge våta eller åtminstone våta sneakers ett andrum för att torka dem, förlänger vi deras livslängd avsevärt. Det betyder faktiskt att det är önskvärt att ha mer än ett par sneakers och träna i dem växelvis.

En annan "strategi" är möjlig när de flesta av dina "våta" träningspass är på mjuk mark. Ta till exempel två idrottare som springer i samma löparskor: den första får volym främst på mjuka, våta stigar, och den andra måste springa huvudsakligen på ren, jämn asfalt. Den första kommer att domineras av tydligt slitage på toppen av sneakers, medan dämpningen kan hålla sig på en ganska acceptabel nivå. I den andra atletens sneakers kommer yttersulan att försämras i snabbare takt. Faktum är att främst skum- och gelmaterial används för värdeminskning (undantaget är Mizunos våg och Nikes luftkuddar). Ackumulerar en cyklisk stötbelastning, dessa material "tröttas" - de förlorar sina användbara egenskaper.

Det är intressant att, till skillnad från sneakers "dödade" av en våt stig, kan "dödade" av torr asfalt se ganska fräscha ut. När allt kommer omkring är polymerens förstörda mikrostrukturer, i motsats till den håliga och slitna vävnaden, inte synliga för blotta ögat. Det är härifrån vår strategi kommer: i nya sneakers tränar vi på torr mark, det spelar ingen roll - på en torkad grusväg eller asfalt, och vi sliter ut ett gammalt par med "krympt" avskrivning, träning på vått underlag eller en snöig väg.

Men hur är det när det mesta av din träning sker under förhållanden med hög luftfuktighet eller när det inte går att ha mer än två par löparskor för en lång löprunda? I det här fallet kommer de till undsättning. terrängsko. Efter grad fuktmotstånd terrängsneakers är indelade i tre stora grupper.

KLASSIFICERING AV SNEAKERS-OFF-ROAD EFTER GRADEN AV FUKTBESTANDIGHET

VATTENTÅTA SNEAKERS

Namnet på denna grupp av sneakers talar för sig själv. De blir inte blöta värre än vanliga löparskor. De avdunstar svett och låter luft passera igenom, det vill säga de "andas" också bara något sämre än vägmodeller. Men den övre delen av dessa sneakers är gjord av material som inte är särskilt känsliga för åldrande från fukt. Dessa material tenderar att vara något tyngre och något mindre flexibla än vägskomaterial.

Rätt skor för terräng och tuff terräng kan ge en stor fördel gentemot konkurrenterna. På bilden - Aleksey Solovyov från staden Ramenskoye, en av ledarna för Bitsevsky marathon-2008, som så småningom slutade på femte plats. Vädret den dagen var mycket besvärligt - det regnade kraftigt, marken förvandlades till en hal massa - och de som föredrog spikar eller stadsjeepar framför vanliga sneakers var i gynnsammare förhållanden.

Men det var inte alltid så. För tre år sedan var till och med de bästa vattentäta löparskorna betydligt sämre i lyhördhet och flexibilitet jämfört med genomsnittliga landsvägsskor. På den tiden var vi av uppfattningen att terrängsko i princip ska de inte vara en skidåkares huvudsakliga träningsskor, för att inte tala om triathleter eller friidrottslöpare. Men framstegen står inte stilla – nu kan ett sådant val motiveras. Man bör dock komma ihåg att vattentäta löparskor som huvudsko för långa löpturer är en nödvändig åtgärd. Med alla de senaste årens prestationer är de fortfarande underlägsna vägmodeller när det gäller lyhördhet, vikt och temperaturförhållanden i varmt väder. Ett exempel på vattentäta löparskor är ASICS Gel-Trabuco 9 Och ASICS Gel Trabuco 10. Och här är deras arvtagare - ASICS Gel Trabuco 11 tillhör nästa grupp.

VATTENAVSTÄTTANDE SNEAKERS
(VATTENTÅLIG)

Man tror att sådana skor ska behålla vatten i minst 40 minuter i måttligt regn och även ge tillräckligt skydd mot kylan fram till uppvärmningen i början av träningen. Detta är inte att säga att sneakers i den här klassen inte "andas" alls, men skillnaden mellan dem och vägmodeller är redan betydande. Deras topp mer hållbaraän vattentäta löparskor, men de kan inte skryta med den flexibilitet som är jämförbar med flexibiliteten hos landsvägsskor. Med andra ord, i denna klass, förbättringen av slitstyrkan, fuktmotstånd, och även - låt oss tillägga om vi ser framåt - vidhäftning uppnås explicit på grund av rent löpande egenskaper. Allt detta lämnar ett avtryck i omfattningen av vattenavvisande sneakers. Till skillnad från vattentäta löparskor ska vattenavvisande – med sällsynta undantag – endast vara en extra löparsko.

ASICS Gel-Trabuco 11 sneakers

De har också en annan roll. Det är kopplat till det faktum att de i sneakers inte bara springer utan också går. De går både som ett träningspass och helt enkelt utan något sportsligt syfte. Man måste komma ihåg att varje dag att gå "äter" från 3 till 8 km av resursen för vägsneakers. Å ena sidan är det synd för de kilometer som gått förlorade på grund av promenader. Å andra sidan är skorna väldigt sköna att gå i. Och inte bara bekvämt, utan också användbart. Faktum är att det inte finns någon annan sko som är så relevant för människans biomekanik som löparskor. Detta är särskilt viktigt för återhämtning efter tävling och träning. En oöverträffad kombination av komfort och hållbarhet gör terrängsko av de två klasserna som beskrivs ovan är idealiska skor "före och efter löpning." Med andra ord är stadsjeepar till sin funktion inte bara träningsskor utan även tekniska sportskor.

typisk representant vattenavvisande terrängsko - Brooks Adrenalin ASR 5. I själva verket är detta en klon av den berömda serien Brooks Adrenalin, som skiljer sig från sina vägmotsvarigheter i det övre materialet.

BROOKS Adrenaline ASR 5 sneakers

På tal om vattenavvisande sneakers har vi redan nämnt att de kan hålla värmen till viss del. Detta problem kan dock bara lösas på riktigt vattentät terrängsko.

VATTENTÄT
TERRÄNDSNEAKERS (VATTENTÄTA)

Endast i sådana sneakers kommer du att kunna njuta av att springa genom smältande vårsnödrivor eller frysande höstpölar. Därmed inte sagt att dina fötter förblir torra: vattentäta sneakers kommer att bli blöta från insidan. Ovandelen av dessa sneakers är vanligtvis gjord av tre lager tyg. Dess yttre skikt fungerar som mekaniskt skydd, ett vattentätt membran är placerat under det, och det inre skiktet skyddar membranet från friktion.

Det finns inget dåligt väder och ingen väg för stadsjeepar: du kan välja skor för kraftigt regn och is, för hård stenig mark och slask, och de kommer att tjäna dig väl. Tack vare sådana sneakers kommer du att uppnå bra grepp, tillförlitlighet och inte bli blöt, som i vanliga landsvägsskor.

De vanligaste membranmaterialen är Gore-Tex och Event. Den första kännetecknas av bättre isoleringsegenskaper, den andra kan i liten utsträckning ta bort värme och fukt från insidan av stöveln, samtidigt som den behåller den från utsidan. Brist på membranet leder till förlust av vattentäthet. Trots alla ansträngningar från tillverkarna är flexibiliteten hos tygöverdelen i denna typ av sneaker ännu lägre än för vattenavvisande. I kombination med en mycket präglad och hårt slitstark slitbana (vilket nästan alltid är fallet med vattentäta sneakers - författaranteckning) får vi en design som man i princip inte kan kräva hög lyhördhet och flexibilitet av. Det är tydligt att det inte är fråga om någon mångsidighet här - den här skon är nisch, och dess användning som löparsko rekommenderas endast i mycket kallt eller bara kallt och blött väder, i kombination med svåra vägförhållanden. Den vattentäta klassen inkluderar i synnerhet modellen av sneakers som lyckades vinna popularitet Salomon XT Wings WP. (Vi uppmärksammar er på förkortningen WP, som betyder "Water Proof" - "waterproof" i översättning från engelska). Sammanfattningsvis noterar vi att på grund av membranet torkar vattentäta sneakers mycket längre.

Sneakers SALOMON XT Wings WP

KLASSIFICERING AV SNEAKERS-OFF-ROAD EFTER TYP AV SKYDD

OCH Så vi kom på hur terrängskor kan hjälpa oss att hantera slitage och kyla. Nu är det dags att prata om kopplingen. För att förbättra greppet, terrängskoär utrustade med en slitbana med utvecklad relief. Och här uppstår frågan omedelbart: "Vilken yta menar vi?". Det första som kommer att tänka på är backens sluttningar som är genomblöta på hösten, längs vilka vår stig passerar. Vi tänker lägga till is som täcker vintervägen. Men det finns också steniga bergsleder. Och alla tre typerna av underlag har olika krav på slitbanan. Slutligen komplicerar bilden är tillverkarnas önskan att behålla möjligheten att köra in terrängsko på asfalterade vägar med acceptabel komfort.

MOUNTAIN OFF-ROAD SNEAKERS

P Först och främst, låt oss uppmärksamma bergslederna. För att "överleva" på dem måste slitbanematerialet på sneakers vara motståndskraftigt mot nötning. Slitbanans avlastning bör vara av måttlig höjd, men frekvent - detta minskar risken för att halka på golvet. Som ett resultat visar det sig terrängsko med hård sula och relativt ytlig korrugering. Resultatet kan spåras på exemplet med en vattentät modell av företagets sneakers. De norrut berättigad Klippig Chucky. Framgångsrik i alla andra avseenden är det osannolikt att det är det bästa valet för centrala Ryssland. Fjällsulan gör den onödigt styv för våra förhållanden. I en mer komplex version av utformningen av bergssulan "implanteras" en platta av slitstarkt kompositmaterial under fotkudden. Det låter dig öka avlastningen av sulan på sneakern och skyddar foten från vassa stenar där urtagen i det yttre slitbanan är placerade. sneaker modell Asics Spårsensor 2ärvt från sin föregångare, Asics spårsensor, just en sådan förstärkningsplatta. Det är tydligt att dessa knep inte heller tillför flexibilitet och lyhördhet till sneakers.

OFF-ROAD SNEAKERS FÖR PLAIN

D För att hålla oss på stigens hala och mjuka sluttning, vanlig för centrala Ryssland, är det önskvärt att vi har en djupare avlastning, men vi behöver inte hårt slitstarkt gummi - mjuk jord kräver det inte. Ur dessa krav "växer" en helt annan typ av slitbana. sneaker modell Adidas Adizero XT ger oss ett exempel på en typisk platt sula. Tydligen förklarar detta klagomålen från representanter för den största amerikanska kedjan av löpande butiker Road Runner Sports som, till skillnad från i Europa, säljer denna sneakermodell inte bra i USA. Faktum är att i de mest "springande" staterna är lederna mestadels bergiga. Men i de flesta fall är tillverkare benägna till en kompromiss, utformad för att mer eller mindre tillfredsställa både kraven på bergsstigar och stigar med mjuk, våt mark. Möjligheten att springa i terrängsneakers på asfalt tvingar inte tillverkarna att jaga hållbarhet, men som i fallet med bergsleder sätter det en gräns för djupet på sulavlastningen. Resultatet av dessa avvägningar är att det inte finns någon terrängsko som ger dig ett säkert fall/fjädergrepp på de brantaste våta backarna. Det kommer alltid att finnas en del av banan där du kan undvika att halka endast i dubbade skor. Att fatta ett köpbeslut terrängsko, bör du alltid ha detta i åtanke.

ADIDAS Adizero XT sneakers

OFF-ROAD SNEAKERS FÖR IS OCH SNÖ

D För att äntligen ta itu med kopplingen, låt oss vända oss till specifika vinterförhållanden, när det är is eller glans på vägen. Utan tvekan alla modeller som nämns ovan terrängsko och här kommer de att hålla bättre än landsvägsmodeller, men för att känna dig riktigt säker på isen måste du vända dig till en mycket specifik typ av sko som är designad speciellt för att springa på is. Det finns få sådana modeller. Den mest framgångsrika, enligt ryska testare - isbug M.R.BUGrip.

Sneakers ICEBUG MR BUGrip

Sulan på dessa sneakers är utrustad med lätt försänkta metallstift. En liknande princip tillämpas i utformningen av sulan av sneakers. ASICS GEL-Arctic WR. Istället för stift har de utbytbara spikar, exakt samma som i löppiggar. (Var uppmärksam på förkortningen WR i modellens namn, vilket betyder "Vattenavvisande" - "vattenavvisande"). För att upprätthålla löpegenskaperna hos denna sko, gjorde ASICS denna sko vattenavvisande snarare än vattentät.

ASICS Gel-Arctic WR sneakers

KLASSIFICERING AV SNEAKERS-OFF-ROAD EFTER TYP AV PRONATION

OCH så vi bekantade oss med klassificeringen av terrängsneakers enligt graden av vattentäthet och typen av slitbana. För att gå vidare, låt oss göra en kort teoretisk utvikning och påminna om huvuddragen i fotens biomekanik och klassificeringen av löparskor enligt biomekaniska faktorer. För att göra detta, här är ett citat från det 32:a numret av Skiing magazine för 2005, där den första artikeln om sneakers publicerades:

"När man springer eller går, för de allra flesta, kommer det första området på foten som nuddar marken att vara hälen. När tyngden förs över till mitten av foten plattar dess fotvalv ut eller, med andra ord, vänder sig inåt i vertikal riktning. Underbenet förskjuts i sin tur något inåt, mot löparens tyngdpunkt i horisontell riktning. Denna naturliga process kallas pronation. Pronation behövs av vår kropp för att mildra stötbelastningen 6 till 8 gånger sin egen vikt, samt för att bibehålla balansen under landning och avstötning. Pronationsfasen går smidigt över i fasen av bildandet av ett styvt stöd. Anpassar sig till en ojämn yta, foten från ett rörligt gångjärnssystem, genom ansträngningar från muskler och ligament, förvandlas till ett stelt stöd, redo för en push. Sedan, samtidigt med trycket, återställer foten djupet på sin båge, och underbenet rör sig utåt. Denna fas kallas supination (därav, förresten, bågen stöder, det vill säga enheter som stöder bågen. - Anteckning om författaren). Vart och ett av våra steg är en cykel som inkluderar olika faser, bland vilka det oundvikligen finns pronations- och supinationsfaser.

Valet av vanliga landsvägsskor för terräng kan påverka slutresultatet till det sämre. Sådana sneakers kommer att ta upp fukt, smuts på sulan och kommer inte att fästa bra på marken.
På bilden - Ivan Filin på rutten för Bitsevsky halvmaraton-2008.

I enlighet med pronationens storlek delas alla människor in i tre grupper. Hyperpronatorer (superpronatorer), neutrala pronatorer och hypopronatorer (underpronatorer). Normen anses vara neutral, liksom måttlig hype R- och hypopronation.

överpronation farligt eftersom vid överdriven tillplattad fot blir de mjuka vävnaderna alltför sträckta - detta gör att ledernas ytor arbetar i en onaturlig position i förhållande till varandra. Lederna överbelastas och förlorar sin stabilitet. Som ett resultat uppstår först obehag och sedan skador.

På hypopronation på grund av otillräcklig tillplattning av stoppet, mjukar det som regel inte stötbelastningen bra. Överdriven belastning överförs till hela muskuloskeletala systemet, vilket orsakar, som vid överpronation, trötthet och skada. Pronationstyp är den huvudsakliga dynamiska biomekaniska parametern som påverkar valet av löparskor. Beroende på pronationsfaktorn finns det tre typer av löparskor för långlopp.

Rörelsebegränsande sneakers (rörelsekontroll) Designad för löpare med medium till stark överpronation. För att minska pronationen begränsar de fotens rörelse så mycket som möjligt. Dessa skor är de tuffaste och tyngsta. Deras tjocka yttersula påminner om en lagerkaka och är tyngst laddad med olika detaljer utformade för att lösa den svåra uppgiften att ge möjligheten att springa till dem för vilka löpning per definition är en mycket traumatisk aktivitet. De har vanligtvis ett rakt snitt.

Stabiliserande skor (stabilitet) är en sko för löpare med pronation som sträcker sig från måttlig överpronation till neutral. De har ryktet om att vara mest balanserad vad gäller fotstöd, dämpning och hållbarhet. Som regel har de ett halvböjt snitt.

Med tanke på skons design finns det flera sätt att begränsa pronation: placera ett elastiskt element direkt under fotvalvet eller släck hastigheten med vilken foten "rullar" från hälen eller kanten till fotvalvet del. Det är möjligt att införliva ett skummaterial med högre densitet än skiktets huvuddämpningsmaterial i den inre kanten av masscentrumsidan av sulans dämpande skikt. Således minskar den laterala komponenten av pronation - rörelsen av underbenet inåt. Alla dessa knep, vanligtvis i kombination, används för att stabilisera och begränsa löparskor.

Dämpande eller neutrala sneakers (kudde eller neutrala) designad för att möta behoven hos en grupp som inkluderar både hypopronatorer och neutrala löpare. Oftast har de ett böjt snitt. För att skingra ett eventuellt missförstånd, låt oss genast säga det löparskor av alla de typer som anges ovan dämpar stötbelastningen- det vill säga i viss mån avskrivna. Dessutom kan det hända att en annan "belastad" stabiliserande sko dämpar stöten mer än en lätt dämpningssko. Varför kallas just den här gruppen sneakers "dämpning"? Kom ihåg att hos hypopronatorer plattar foten något - vilket betyder att de inte behöver, eller nästan inte behöver begränsa rörelsen av dess båge. Därför minimeras de strukturella elementen som är utformade för att stödja foten i sådana sneakers. Å andra sidan är hypopronatorfoten inte den bästa naturliga stötdämparen. Därför är huvudfunktionen hos sådana sneakers dämpning. Därav namnet."

Är denna klassificering korrekt? terrängsko? Ja, rättvist. Precis som i fallet med löparskor, olika modeller terrängsko Designad för att passa olika pronationstyper av löpare. Sant, det finns terrängsko en, som härrör från löpningens biomekanik, är en funktion som skiljer dem från löparskor. Observera att pronationsfasen gradvis övergår till fasen av bildandet av ett styvt stöd. Uppenbarligen, på en ojämn yta, är bildandet av ett styvt stöd en svårare uppgift. Därför i sulan terrängsko det finns strukturella element som hjälper foten att anpassa sig till markavlastningen. De kan vara ganska komplexa, som modellens Pivot Posting System Brooks Cascadia 3. Inläggen är placerade i sulan exakt där foten bildar naturliga gångjärn, och, enligt författarnas avsikt, hjälper den att fixera den valda positionen. Låt oss nu tänka på förstärkningsplattan: placerad på platsen för den mest intensiva kontakten med ytan, bidrar den också till bildandet av ett styvt stöd.

Sneakers BROOKS Cascadia 3

Med det blir det tydligt att det är en svår uppgift att kombinera stötdämpare, pronationsbegränsare, ett adaptivt system och en seg slitbana i en sula. En typisk algoritm för att förenkla det är att behålla de strukturella element som är ansvariga för terrängkapacitet, men att överge de speciella element som är ansvariga för att begränsa pronation.

I och med detta började tillverkare av vandringsskor, som ville utöka sitt sortiment, oftast tillverkningen av löparskor. Av någon anledning, eftersom de inte på något sätt var nykomlingar, gjorde Vasque-ingenjörerna detta och skapade en modell av Blur-sneakers. Deras rudimentära tillvägagångssätt ledde inte till något bra - de fick lätta vandringskängor med en sula som inte reagerar, som på något sätt bara är lämplig för en lätt neutral pronator med platta fötter. Antalet sådana löpare är försvinnande litet. Lyckligtvis nuförtiden Vasque Fläck- ett undantag. Om tidigare terrängsko icke-drivande företag (Salomon, North Face, Vasque, Teva, etc.) var betydligt underlägsna produkter från drivande företag, nu har gapet inte bara minskat. Ja, vad gäller deras rena löpegenskaper ligger de ofta efter, men som teknisk eller universell sko är de ganska konkurrenskraftiga. Erfarenhet av produktion av vandrings- eller skidpjäxor i detta område ger icke-drivande företag vissa fördelar: i synnerhet hjälper det till att uppnå bättre hållbarhet och komfort i dåligt väder.

OFF-ROAD KLONER

D En annan positiv trend inom terränglöparskor har att göra med kloner. Clone sneakers är resultatet av att använda samma sula med olika ovandelar. Låt oss säga att ett löparföretag har utvecklat en mycket framgångsrik löparsko. Det finns en frestelse, genom att förstärka slitbanan något och ersätta de övre materialen med mer slitstarka, att få en "stridsklar" terrängmodell, uppbackad av vägens "storebrors" etablerade rykte. Vi har redan nämnt den mest kända raden av kloner i historien - Adrenaline ASR. På liknande sätt klonade Nike linjen Luft Pegasus, resulterar i Spår Air Pegasus och ASICS GT2120 och GT2130, lägga till suffixet TR (Trail) till namnet på terrängalternativet.

Sneakers ASICS GT-2130 Spår

När det gäller icke-drivande företag är deras strategi för kloning av sneaker uppbyggd lite annorlunda. Det räcker med att uppmärksamma ett par "tvillingar" från Salomon: XT Wingsär en vattenavvisande modell, och Salomon XT Wings WP- hennes vattentäta klon. Endast det övre materialet har ändrats. Detta par ger oss förresten en bra uppskattning av hur mycket vattentätning kostar: 360 gram mot 400 gram för en vattentät modell och priset är 20-25% högre respektive. Den största nackdelen med de första generationerna av kloner var att de var väldigt smala. För deras snitt användes faktiskt samma mönster som för deras lättare motsvarigheter. De skrymmande övermaterialen minskade därmed sin faktiska bredd med nästan en storlek. Vi är glada att kunna notera att löpande företag har övervunnit denna sjukdom genom justeringar av snittets bredd.

En annan indikation på den snabba utvecklingen av terränglöparskor var uppkomsten av "terrängmaraton" - en klass av skor okänd för allmänheten för sex månader sedan. Det är från dem vi kommer att gå vidare till specifika rekommendationer.

REKOMMENDATIONER FÖR ATT VÄLJA OFFROAD SNEAKERS

OCH Så, topp XC företag Pärla Izumi, lätt - endast 255 gram, med utmärkt maratondynamik. Terrängprestandan hos dessa skor uttrycks i högkolhaltigt gummi och ökat slitbanemönster, såväl som i det slitstarka meshmaterialet, som är överdelens huvudmaterial. Nätmaterialet har en annan intressant egenskap - det reflekterar ljus. På tal om toppen av dessa maratonskor, använde vi medvetet inte ordet "sydda". Faktum är att Pärla Izumi har använt sin egen sömlösa övre teknologi i flera år. Vi hade en chans att testa flera modeller med en sömlös ovandel, och vi var övertygade om att det verkligen fungerar: sneakersna var exceptionellt bekväma. Å andra sidan, än så länge Pärla Izumi i ingen känd modell var det möjligt att få sulan till en nivå som gör att vi kan rekommendera sneakers från detta företag. Så, topp XC- det här är den första svalan. Som alla maratonlöpare är denna modell för dem vars pronation sträcker sig från neutral till svag överpronation. Men om din vikt överstiger 70 kg rekommenderar vi topp XC för sträckor upp till 10 km. Långt ifrån den extrema lättnaden av sulan och bra lyhördhet är det fullt möjligt att använda den här modellen som en tävlingssko på väg.

Sneakers PEARL IZUMI Peak XC

Vårt nästa val i terrängtävlingsskoklassen är Adidas adiZero XT. Till skillnad från den tidigare modellen, adiZero XT Det här är sneakers med ett etablerat rykte. Jämfört med topp XC de är bara 30 gram tyngre och har något bättre dämpning tack vare en tjockare sula: 33 mm under hälen och 22 mm under fotkulan. Dessa siffror indikerar att adiZero XT sitter någonstans mellan tjocksuliga maratonskor och tempolöpare. De är oöverträffad i sin lyhördhet. minimalistisk topp XC, men på grund av de tjockare sulorna kan de användas på avstånd upp till 10 km med något tyngre (upp till 75 kg) neutrala och något uttalade hyperpronatorer. Lätta (upp till 65 kg), biomekaniskt effektiva löpare kan i sin tur använda denna modell för tempoträning. Liksom den tidigare modellen, adiZero XT- sneakers med dubbla ändamål (slinga + väg). Idyllen är något bortskämd av hela seriens kännetecken adiZero smalt snitt. När det gäller vattenbeständighet är båda modellerna av dessa skor bara vattentäta: med viktgränserna som antagits för maraton var det svårt att förvänta sig något annat.

Följande grupp av sneakermodeller kan kallas villkorligt av vägen tempo löparskor. Varför villkorligt? Om vi ​​minns att "huvudprincipen för att skapa skor för lång löpning är att uppnå den erforderliga nivån av dämpning och stöd för foten, då är idén som bestämmer designen löparskorär en balans mellan dämpning och stöd å ena sidan och lätthet och lyhördhet å andra sidan." Dock när det gäller terräng löparskor strukturella element spelar in, designade för att faktiskt säkerställa just denna offroad-förmåga. Som ett resultat, på ett eller annat sätt (dämpning, fotvalvsstöd, körsträcka), för de den eller den terrängmodellen närmare löparskor för långa löpturer.

Många människor är inte seriösa med valet av löparskor, i första hand uppmärksamma kostnaden för sneakers och deras utseende, som ett resultat av vilka muskler och leder lider. Ta hand om dina fötter, köp bra skor som är lämpliga för tillfället, så kommer dina fötter att älska dig tillbaka.
På bilden Georgy Zuev på rutten för Bitsevsky halvmaraton-2008.

Innan vi övergår till specifika modeller av sneakers, låt oss citera ytterligare ett citat från våra tidigare recensioner relaterade till vägtempo:

"Låt oss ställa oss en filosofisk fråga: varför och till vem behövs sådana sneakers egentligen? Svaret på det är inte så enkelt som det kan verka. När det gäller förhållande till tempo sneakers all löpande mänsklighet kan delas in i fyra grupper. Den första är lätta (50 - 65 kg) och extremt biomekaniskt effektiva löpare som kan använda dem istället för löparskor för långlopp. Det finns få sådana ödesutvalda även bland stayers och maratonlöpare.

En vanligare variant är när relativt lätta löpare, vars pronation är nära neutral och vars vikt inte överstiger 70 kg, i samma situation väljer mellan tempo och modeller för långlopp, beroende på träningsspår. Vi har sett elit Kenyaner byta ut temposkor för långa löpturer när grusvägarna torkar ut. Därmed får vi den andra gruppen löpare.

Den tredje gruppen inkluderar idrottare vars vikt inte överstiger 70 - 77 kg, och vars pronation sträcker sig från måttlig överpronation till måttlig hypopronation. För denna grupp tempo sneakers- främst träningsskor för snabba kryss, fartlek eller intervallarbete som utförs på marken eller något annat underlag som är hårdare eller ojämnt än stadiontartanen. För det andra, för många av dessa idrottare är sådana skor de optimala skorna för tävling på maratonavstånd eller i långa korsningar i svår terräng - det vill säga för tuffa förhållanden. Och slutligen, för dem vars hype R- eller hypopronation är mer uttalad, och vikten närmar sig eller överstiger dödsstrecket på 80 kg, temposkor är skor för intervallarbete och tävlingar. (Viktgränserna är givetvis ganska godtyckliga - författarens anmärkning).

Med hänsyn till kommentarerna från oss är allt som sägs ovan absolut sant för en sådan klass som terräng tempo sneakers. Modellen med vilken vi börjar urvalet i den här klassen kommer med rätta att vara ASICS Trail Attack 4. Årets uppdatering behöll alla fördelar ge sig på 3 . Den är lika lätt och lyhörd och ger de nivåer av dämpning och pronationskontroll som behövs för en tempocykel. Samtidigt har bredden på framfoten på dess yttersula ökat med 5 mm, och slitbanan har blivit mer aggressiv och anpassad till sluttningar. Därmed har den totala balansen av fastigheter förskjutits något mot ökad längdåkningsförmåga på grund av ren vägkomfort. Men sneakerns mångsidighet ge sig på 4 tillräckligt för att känna självförtroende på asfalterade vägar.

ASICS Trail Attack 4 sneakers

Om din pronation kräver mer fotstöd än vad den kan ge ASICS Trail Attack 4, då rekommenderar vi att du provar sneakers Salomon SpeedCross 2. Kanske är detta den första tempomodellen av ett icke-drivet företag som har fått de mest smickrande recensionerna från testare. Den har en exceptionellt greppvänlig slitbana (äventyrsracingentusiaster säger att den är bra för bergsklättring. - Notera. författare), samt en nivå av pronationsbegränsning som kan tillfredsställa en måttlig överpronator på vilket avstånd som helst Salomon SpeedCross 2 väger ungefär samma som ASICS Trail Attack 4- lite över 300 gram.Å andra sidan är denna skomodell inte lika stabil på hårt underlag.

Sneakers SALOMON SpeedCross 2

Naturligtvis terrängmodeller löparskor och maratonlopp är långt ifrån lika många som terrängmodeller avsedda för långa löpturer. Nu är det dags att rikta vår uppmärksamhet mot dem. Låt oss börja som tidigare med stötdämpande, neutrala modeller, det vill säga få begränsande pronation och avsedda för hypopronatorer och neutrala pronatorer.

Först på vår lista är sneakermodellen. Brooks Cascadia 3. På tal om designegenskaperna hos stadsjeepar, utformade för att underlätta anpassning till terrängen, har vi redan nämnt Pivot Posting System-insatserna placerade i sulan på denna modell. Det visade sig att detta system bland annat rapporterar Brooks Cascadia 3 exceptionellt hög avskrivningsnivå, vilket inte uppnås på alla vägmodeller. Däremot tvärtemot företagets positionering Brooks ur den biomekaniska faktorns synvinkel Cascadia 3 – Det här är inte stabiliserande, utan typiska dämpningsskor. Bland våra rekommenderade terrängsko denna modell begränsar minst pronation. Exceptionell dämpning och måttlig slitbaneavlastning gör att du kan använda med lika framgång Brooks Cascadia 3 på asfalt. Men för särskilt svåra och hala stigar väljer vi hellre ett annat par dämpade löparskor - Saucony ProGrid Xodus. De har i jämförelse med Cascadia ett mycket mer greppvänligt slitbana och materialen i den exceptionellt bekväma ovandelen av dessa skor är mer hållbara.

Löparskor SAUCONY ProGrid Xodus

En annan karakteristisk designfunktion ProGrid Xodusär en "EBO rock plate" implanterad i framfoten, liknande den som förnekade flexibiliteten Asics Spårsensor 2. När ProGrid Xodus ingenjörer lyckades göra sitt jobb bättre: sneakers lyhördhet minskade i mycket mindre utsträckning. Men närvaron av plattan påverkade styrkan och stabiliteten på det mest positiva sättet. Till skillnad från Brooks Cascadia 3, sneakers Saucony ProGrid Xodusär mycket mer anpassade till svåra väderförhållanden och, eftersom det har hänt mer än en gång, på grund av vägkomforten - vid körning på hårt underlag känns både den utvecklade slitbaneavlastningen och plattan.

Du kanske tror att vi har glömt det terrängsko kan spela rollen som inte bara löpning, utan också tekniska skor. Detta är fel. Poängen är att varken tempo sneakers, mycket mindre löparskor de är inte lämpliga för rollen som tekniska skor, inte ens terrängskor. Tekniska skor bör ha en ökad resurs, åtminstone vara vattenavvisande och åtminstone bibehålla en acceptabel temperaturregim, inte bara när du springer utan också när du går. Denna lätta sko är inte tillräckligt - exemplar av denna ras finns bara bland sneakers för långa löpningar. Vi har redan träffat en av dem - det här är Salomon XT Wings. Vi skulle aldrig våga rekommendera dessa skor enbart för löpning. Även om du kan köra i dem utan märkbara problem, lyhördhet XT Wings skiner inte. Men alla andra egenskaper hos tekniska skor är ovanpå dem. Lägg märke till vad vi pratar om XT Wings i avsnittet om stötdämpande löparskor. Detta är ingen slump - de begränsar inte pronationen i hög grad. Detta faktum måste beaktas om du ska bära en tung ryggsäck. Din pronation kommer att öka och XT Wings kanske inte kan hantera det.

Uppköp terrängsko, du kan inte gå fel, för det finns till och med ett antal modeller på marknaden som är destinerad för terränglöpning är de inte sämre i många "road"-egenskaper jämfört med "asfalt" sneakermodeller i sitt element.
På bilden, Ivan Marchenkov vid det öppna mästerskapet i RSUPC i Krylatskoye.

Om du är hyperpronator och din fot behöver mer stöd, då bör du gå vidare till stabiliserande skor. I den här kategorin börjar vi med linjen ASICS Gel Trabuco. Varför med henne? Ja, eftersom det här är den minst pronationsbegränsande linjen stabiliserande stadsjeepar. Det vill säga, ur den biomekaniska faktorns synvinkel är de inte så långt borta från stötdämpande sneakers. För Gel Trabuco 10 ASICS-ingenjörer använde samma yttersula som för Gel Trabuco 9 . Topp samma Gel Trabuco 10 kännetecknas av ett bredare snitt och lätta vattentäta material. Generellt sett är den tionde modellen märkbart bekvämare än sin föregångare.

Senaste linjeuppdateringen - Sneakers Gel Trabuco 11 - skiljer sig radikalt från sin föregångare. För det första har yttersulan förändrats: den nya slitbanan ger bättre grepp än den tidigare modellen. På grund av en slags platå under fotkulan blev rullningen till tån något långsammare och mjukare. Toppen av sneakers har förändrats radikalt - från huvudmaterialet (nu är det ett vattenavvisande teflontyg) till förstärkande element gjorda av konstläder, placerade i snörningsområdet och längs sömmarna: deras område har ökat märkbart. Med andra ord, på grund av en viss minskning av skons lyhördhet, sneakern Gel Trabuco 11 bättre anpassade till svåra terräng- och väderförhållanden än sina föregångare. Överraskande nog ökade deras vikt något (från 380 till 385 gram).

På väg mot mer stöd tar vi en av de mest framgångsrika löparskorna på marknaden från den imaginära hyllan. Nike Trail Pegasus+ 3– en av favoriterna inte bara bland de stabiliserande terrängsko, men också bland stabiliserande modeller i allmänhet. Ja, Spår Pegasus+ 3– inte det bästa valet för stigar med svår terräng, men å andra sidan är det en absolut allroundbil som överträffar de flesta vägmodeller i sitt element, det vill säga på asfalterade vägar. Vi lägger till att tillverkarens rekommenderade pris Spår Pegasus+ 3 20-25 % lägre än jämförbara modeller av vägstabiliserande sneaker.

NIKE Trail Pegasus+ 3 skor

Intressant nog vägen Nike Pegasus, vars klon är Nike Trail Pegasus, traditionellt den mest stabiliserande av de stötdämpande modellerna. Att ersätta materialet i sneakers med alla väder - mer motståndskraftigt och tufft - visade sig vara tillräckligt för att äntligen dra Spår Pegasus+ 3 in i en stabiliserande klass. Vi lägger till att, enligt vår mening, stabiliserande vägskor Nike Air Structure Triax+ 11 sämre än Nikes terrängfenomen i alla avseenden.

Om din pronation är något högre än den som kan kompensera Nike Trail Pegasus+ 3 eller om du inte är nöjd med dess nästan vägbana, rekommenderar vi en annan berömd klon - ASICS GT-2130 Trail. Årets uppdatering skiljer sig radikalt från sin föregångare - ASICS GT-2120 Trail. Vi har tidigare noterat bristerna i skärningen av de tidiga inkarnationerna av terrängkloner. Detta gäller fullt ut sneakers. GT-2120 Trail. Ett annat problem med denna modell var första generationens Solyte-dämpningsmaterial. Den var för tät, så sulorna som skapades på grundval av den dämpade och böjde sig inte riktigt. Solyte träffade alla stabiliserande ASICS-modeller från förra året. Tyngd av tung ärftlighet, GT-2120 Trail kom ut acceptabelt, men fult.

I rätt tid tagna "hundra gram" kan vara till stor hjälp på avstånd ...
På bilden Andrey Zemtsov (nr 381) och Leonid Burykin (nr 224) vid matstationen i Bitsevsky Half Marathon-2008.

Öde ASICS GT-2130 Trail blev helt annorlunda. För det första, när den föddes, hade ASICS ingenjörssinne räknat ut densiteten hos Solyte - den började verkligen dämpa och hindrade inte längre sulorna från att böjas. För det andra, GT-2130 Trail den var redan skuren till ett bredare mått jämfört med sin vägmotsvarighet (även GT-2130, bara utan "Trail"). Dessutom utvecklades en terrängversion av Space Trusstic System speciellt för denna sneakermodell. Detta ASICS signaturstrukturelement, placerat under vristen på foten, ger en mekanisk koppling mellan hälen och framfoten, och ger samtidigt vridstyvhet till kängan, vilket begränsar pronationen. I sin terrängversion, Space Trusstic System är gjort delat för att inte förhindra bildandet av adaptivt stöd. GT-2130 Trail fick en mer präglad slitbana. Och även om vår hjälte som ett resultat av de beskrivna mutationerna förlorade all likhet med sin vägbror, visade sig sneakersna vara fantastiska. De är, naturligtvis, lite hårda för vägen, men, som Kozma Prutkov sa, "du kan inte omfamna det oerhörda."

Om du tror att "klon sneakerupproret" är över har du fel. Faktum är att den mest stabiliserande, designad för uttalad hyperpronatorer modellen är också en klon. Och hennes historia upprepar liksom historien GT-2130 Trail. Vi pratar om Brooks Adrenalin ASR 5. Dess föregångare var klassiska första generationens terrängkloner, smala och oflexibla. I Brooks Adrenalin ASR 5 dessa brister övervinns genom ett bredare snitt och en drastisk minskning av vikten och densiteten hos vattenavvisande material (i allmänhet är kvaliteten på materialen en styrka hos Brooks.- Cirka. författare).

I sulan, jämfört med landsvägslöparskor Brooks Adrenaline GTS 8, slitbanan har ändrats. Naturligtvis i riktning mot att öka lättnaden. Som i fallet med GT-2130 Trail, har ändringarna tjänat den uppdaterade modellen väl. När det gäller komfort och lyhördhet, skon Brooks Adrenalin ASR 5 betydligt överlägsen sin föregångare. Tyvärr, flera år i rad hela linjen Brooks Adrenalin innehar ett rekord av sorglig kvalitet. Detta är den enda linjen som representerar terrängsko kan tillfredsställa starkt uttryckt hyperpronatorer. Verkliga terrängmodeller, relaterade till den biomekaniska faktorn för att begränsa rörelsen, har ännu inte observerats på marknaden. Vi kan erbjuda tunga, starkt uttalade hyperpronatorer två alternativ. Den första är ganska uppenbar: att använda trafikbegränsande löparskor. Det andra är att köpa samma Brooks Adrenalin ASR 5 en storlek större och komplettera den med ortopediska innersulor som stödjer foten. Kom ihåg att ortopediska innersulor i sin tur kräver en säker bas och kommer inte att vara effektiva i kombination med stötdämpande löparskor.

Vi avslutar vår introduktion till stabiliserande terrängsko teknisk modell Vasque Aether Tech. Den kännetecknas av sin unika mångsidighet. Enligt dess innehavare, utbudet av möjliga tillämpningar Vasque Aether Tech sträcker sig från surfing till tempocross. Och den här sneakermodellen har också en klon: det heter Vasque Aether Tech Softshell. Det sista ordet betyder "mjuk topp" i översättning. Faktum är att den inte bara är mjuk, utan lätt elastisk. Vi överlåter valet mellan dem till läsarna.

Observera att alla "utställningar" i vår stabiliserande kollektion är vattenavvisande till sin natur. När det gäller vattentäta sneakers förtjänar de en separat diskussion. Kom ihåg vad vi sa i början av artikeln: huvudproblemet med vattentäta sneakers är tunga och tuffa vattentäta material, och framför allt flerlagers membrantyg. Det är inte lätt att uppnå acceptabel löpdynamik med dem. Enligt vår mening gjordes detta konstigt nog bäst av ett skoföretag vars namn knappast kommer att väcka associationer till sport. Före oss sneakers Eco Prestanda Rxp 6010. Hur den relativa nykomlingen på löparskomarknaden lyckades springa ifrån de etablerade favoriterna är någons gissning. Tydligen samarbetet med biomekanikspecialister vid Köpenhamns universitet, som nämndes Eco, har burit frukt. Men faktum kvarstår: med "blind" testning Prestanda Rxp6010 det är omöjligt att anta att detta är en vattentät modell.

Löparskor ECCO Performance Rxp 6010

Den enda nackdelen med känslan från Eco- slitbana med låg relief. Om denna brist är kritisk för dig, föreslår vi att du provar sneakers Ultra 103XCR och Ultra 104XCR från företaget De norrut. Föreställ dig vattentät serie Ultra XCR under de senaste två åren har det varit den mest sålda modellen i detta företags modellutbud. Detta faktum talar för sig självt.

THE NORTH FACE Ultra 103 XCR Sneakers

THE NORTH FACE Ultra 104 XCR Sneakers

X Jag skulle vilja notera två egenskaper hos sneakers Ultra XCR. För det första är de väldigt breda. För det andra, för en exceptionellt seg slitbanas skull De norrut till viss del offrade vägegenskaperna hos hennes avkomma. För övrigt tillsammans med Salomon XT Wings WP, sneakers Ultra XCR Detta är ett värdigt val av tekniska vattentäta skor.

I slutet av vårt samtal kommer vi återigen att beröra vinterdubbade skor. Här, som vi redan har noterat, är favoriten isbug med din egen modell av sneakers MR BU Grip. Om det är utom räckhåll, då är cancerns roll i bristen på fisk ganska kapabel att spela ASICS GEL-Arctic WR.

Vi hoppas att vi har kunnat återspegla den "blommande mångfalden" av det blomstrande terränglöpbandet terrängskor"," tempoviki "eller" maraton ". (Sneakers, del 1)

Designen och utseendet på atletiska skor för löpning har genomgått stora förändringar under de senaste åren. Formernas vanliga minimalism och neutralitet har sjunkit i glömska och har gett plats för mer dynamiska och fria stilar. Som ett resultat, på grund av alla dessa förändringar, är den nuvarande produktmarknaden fullspäckad med en mängd olika löparskor, där varje tillverkare hävdar att deras löparskor är bättre, billigare och mer praktiska.

För att rädda dig från den plågsamma sökandet efter de rätta skorna för dagliga löpturer. Vi erbjuder för din övervägande ett betyg som inkluderar de bästa löparskorna designade för löpning, på asfalt, löpband och besök på fitnessklubbar. Åsikterna från internetportalen "Run Repeat" togs i beaktande, där valet görs av användarna själva och professionella idrottare.

TOP 10: Betyg av de bästa löparskorna enligt användar- och idrottsrecensioner

Plats	namn	Användarbetyg	genomsnittspris
🏆 1	Adistar Boost ESM	⭐ 96 av 100	7300 r.
🏆 2	Adidas Supernova Glide Boost	⭐ 96 av 100	6600 r.
🏆 3	Adidas Ultra Boost Uncaged	⭐ 96 av 100	9500 - 14000 rubel
🏆 4	Asics Gel Fortitude 7	⭐ 96 av 100	8100 r.
🏆 5	adidas tracker	⭐ 95 av 100	6000 r.
🏆 6	Nike Flyknit Racer	⭐ 94 av 100	11500 r.
🏆 7	Asics Gel Noosa Tri 11	⭐ 94 av 100	6000 - 9000 rubel
🏆 8	Brooks Glycerin 13	⭐ 94 av 100	7200 r.
🏆 9	Mizuno Wave Rider 20	⭐ 94 av 100	9000 r.
🏆 10	På Cloudflow	⭐ 93 av 100	8000 - 11000 rubel

1:a plats: "Adistar Boost ESM"

Boost ESM från Adidas är en pålitlig och bekväm sko med maximal dämpning, som fick mest beröm av användarna. Designen och kvaliteten på materialen ger ökad slitstyrka och komfort under träning. De gör det lättare att stödja foten i mitten av foten, vilket de flesta köpare verkligen gillade.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Flexibel ovandel för extra komfort under löpning
• Bekväm tåform hjälper till att få ett fastare grepp på baksidan av skon när vikt överförs till den;
• Användningen av "mid-sole boost"-teknik hjälper löparen att använda mindre energi och ger bra stöd;
• Många köpare berömde först och främst dämpningssystemet på sneakern.
• Perfekt för asfalt och terränglöpning

• Relativt högt pris;
• Det har förekommit klagomål på ökad styvhet i mellansulan;
• Vissa recensenter var förvirrade av sulans tjocklek: enligt deras åsikt är den inte tillräckligt tjock.

2:a plats: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Tillverkaren fyllde bokstavligen Supernova Glide Boost 8 med sina bästa utvecklingar och teknologier från topp till botten. Det här är verkligen högkvalitativa och pålitliga löparskor som rekommenderas av många professionella löpare till personer som planerar att ge sig in i löpträningen på allvar.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Bekvämlighet och komfort;
• Bra stöd för hela foten;
• Sulans struktur gör att du kan ta smidiga och breda steg;
• Den inre ytan gnuggade inte benet även under mycket långa träningspass;
• Den rymliga framfoten gör att tårna kan röra sig naturligt.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Skobredden är inte för alla.

3:e plats: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

"Adidas Ultra Boost Uncaged" betygsattes av de flesta av de svarande med två ord: komfort och säkerhet. Liksom alla modeller av Adidas sportskor, var också dämpningssystemet på sneakersen mycket uppskattat. Tyvärr, på grund av deras höga kostnad, är de bara på tredje plats.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Attraktivt utseende;
• När de bytte skor till detta märke uppskattade många deras lätta vikt: de blev mindre trötta;
• Slitstyrka och styrka;
• Den inre ytan sitter tätt mot fötterna, det verkar som en andra hud.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Pris, pris och återigen pris;
• Vissa köpare har klagat på att skon skaver ovansidan av foten nära skosnörena.

"Det är intressant att veta. Adidas tjänar bara $2 på varje par av sina sneakers. Ungefär 40 % av det återstående priset är produktionskostnaden, försäkringskostnaderna, transportkostnaderna: de återstående 53-55 % av priset är slutsäljarens påslag.”

4:e plats: "Asics Gel Fortitude 7"

Gel Fortitude-serien har tagit sig in i hjärtan på löpare som inte gillar höga skor som begränsar rörelsen. Tack vare yttersulans bra grepp mot underlaget och låg vikt passar skorna både för professionella idrottare som är vana vid långa och hårda träningspass, och nybörjare.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Låga strömlinjeformade skor;
• Lättvikt;
• Komfort när du bär;
• Hög flexibilitet sula och övre;
• Yttersula med högt grepp.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Inte upptäckt.

5:e plats: "Adidas Tracerocker"

Under en undersökning av köpare av Adidas-specialister om kvaliteten på Adidas Tracerocker fick man i 90% av fallen endast positiv feedback. Samtidigt indikerades att sneakers var lämpliga för att springa längs parkens stigar och för att träna på ett löpband. De missnöjda skämdes över mellansulans tjocklek, men på direkta frågor om slitagegraden efter ett halvårs användning svarade de oftast att det inte hänt något med skorna.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Design och utseende;
• Bekvämlighet att bära;
• En lätt vikt;
• Hållbarheten hos de använda materialen;

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Vissa testare sa att efter en månads användning började skorna knarra och göra irriterande ljud;
• Inte tillräckligt bred
• Vissa människor gillade inte dämpningen.

6:e plats: "Nike Flyknit Racer"

Nike Flyknit Racer har kunnat hålla många löpare bekväma och säkra. Köpare är också nöjda med stilen på skorna. Ett antal professionella idrottare har uppgett att detta är den sko de använder för vanliga löpningar. Vissa testare noterade dock det faktum att ovandelens material inte är tillräckligt starkt och slits ut mycket snabbt.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Attraktiv färg och design;
• Sneakers lindar tätt och bekvämt runt hela foten, så det verkar som att den andra strumpan togs på och inte skon;
• Materialet på toppen andas, så att fötterna inte svettas och förblir torra under löpning;
• Elasticitet när den stöts bort från marken;
• Lättvikt.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Uppkomsten av repor och jämna hål efter flera månaders användning;
• Den smala centrala delen passar inte personer med bred fot.

7:e plats: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Denna serie med löparskor fortsätter att vara populär bland casual löpare. Gel Noosa Tri 11 har fått en uppdaterad topplackdesign, starkare material och tygstruktur. De blev också ännu lättare, vilket utvärderades positivt av många fans av detta märke av sportskor.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Ovandelen är gjord av kraftigt tyg med god andningsförmåga;
• Minimivikt och lätt att bära;
• Designerna gjorde skorna sömlösa;
• Användningen av elastiska snören var i smaken för de mest lata och de som inte vill lägga tid på att krångla med snören;
• Hållbarhet på sula och tyg.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Den smala främre delen skavde tårna;
• Utseende: det påminde många om den smaklösa och fula plasten.

8:e plats: "Brooks Glycerin 13"

Flaggskeppsmodellen från Brooks är verkligen ultramjuk och bekväm. Komfort är huvuddraget hos dessa skor. Dessutom har de ett utmärkt dämpningssystem. Kombinationen av dessa egenskaper gör skor från Brooks idealiska för älskare av långa, dagliga löpturer på asfalt, parker och löpband.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Ultra komfort;
• Ljudlöshet;
• Lättvikt;
• Utmärkt flexibilitet;
• ortopedisk effekt.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Vissa ogillade skons platta form;
• Storleksparametrarna är underskattade: många var tvungna att köpa skor en storlek större;
• Dålig ventilation.

9:e plats: "Mizuno Wave Rider 20"

Löpare kommenterade att Mizuno Wave Rider 20 var en värdig fortsättning på den populära serien med löparskor. Enligt deras åsikt kunde den nya modellen överträffa sina föregångare med en storleksordning. Så bra recensioner mottogs på grund av den framgångsrika designen av alla delar av sulan. Å andra sidan fanns det också missnöjda köpare: problem med storlek och bredd på sneakers registrerades.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Yttersula design;
• Minsta vikt;
• Universalskor: för löpning, gym och extrem rekreation;
• Tyget andas: foten förblir sval och svettas inte;
• Tål tung belastning och vikt.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• På kort tid fick vissa användare den övre delen sliten eller till och med ramlade av;
• Inte tillräckligt med dämpning för långa löpturer.

10:e plats: "On Cloudflow"

"On Cloudflow"-modellen fick positiva recensioner från fans på grund av dess design och bekvämlighet. Ett antal köpare gillade skons lätta vikt, genomtänkta dämpningssystem och välventilerade ovandel. Det fanns praktiskt taget inga klagomål på skorna.

✅ Vad användare har betygsatt:

• Även långvarigt slitage orsakar inte obehag;
• Lätt med bra dämpning
• Kvalitet på utförande och slitstyrka hos material;
• Mångsidighet: för gymmet, parken och träning på asfalt och trailrunning.

❌ Vad varnade dem och inte gillade:

• Små småsten och smuts fastnar ofta i sulan;
• Glid på våta ytor.

Vad bör du tänka på när du köper löparskor?

Eftersom alla ovanstående modeller av betyg när det gäller komfort och effektivitet har nästan identiska parametrar, är bara priset en viktig faktor. Kom ihåg att i välkända märkesbutiker betalar du alltid för mycket pengar, så det bästa stället att köpa kommer att vara onlineportaler där du kan köpa samma modell mycket billigare. Ett annat sätt att spara pengar är att göra ett köp under lågsäsong: då kan du köpa skor även med 50 % rabatt.