En roman med förhalning: hur man älskar sysslolöshet och inte lider av den. Sysslolöshet Idleness befriare undvika rulla ut rysning rake tystnad

Jag älskar att hitta det goda i dåliga saker. Till exempel förhalning. Till och med ordet är äckligt, och staten är generellt sett hemsk. Du vill göra något och du kan inte förmå dig själv att göra det. Är inte det illa? Dåligt, men inte riktigt. Eftersom du också kan dra nytta av "dålig förhalning."

Låt oss först ta reda på varför vi inte vill göra det som för närvarande är en prioritet för oss. Faktum är att kroppen sparar energi. Han behöver det och han är inte redo att ge allt, utan vill tvärtom ta emot det. Du kanske frågar: varför kan jag inte tvinga mig själv att skriva en artikel/läsa min balansräkning/skriva till min partner och så vidare, men jag surfar enkelt och utan tvång på nätet och letar efter ett turnépaket, en ny klänning eller en pryl ? Denna aktivitet kräver trots allt också energi. Ja, det kräver, men uppmärksamhet är det som ger det. Det vill säga att du spenderar energi – du tar emot den. Energicashback. Var kommer sådan generositet ifrån?

Det är enkelt: genom att göra vad du vill får du glädje utan att lämna kassan. Jag letade igenom internet (vilket jag inte behövde tvinga mig själv att göra) - och här är den, en ny, fantastisk klänning! Hur är det med balans eller rengöring? Här måste du spendera energi inte bara på själva arbetet, utan också på att övervinna din motvilja mot det. Det vill säga, i det första fallet får vi njutning (och därmed energi) av både handlingen och resultatet, och i det andra pumpas energi ut två gånger. Mängden energi är begränsad, och mycket av den krävs.

En person spenderar det även på saker han inte tänker på. Du kör i en bil, ansikten blinkar framför dig. Aktiv uppmärksamhet fångar dem inte: du bara tittar ut genom fönstret vid trafikljusen, på vägen och ansikten blinkar förbi. Och varje ansikte som du tittade på i en bilkö, varje bil som din syn fångade upp, "bitade av" en bit av din energi.

En annan energiätare är outnyttjat adrenalin. Det brukade vara så här: en man kom ut ur en grotta, hörde en mammut stampa i närheten, blev rädd (eventuellt var han glad att det skulle bli lunch för familjen), släppte adrenalin, tog tag i en yxa, kastade den lika hårt som han kunde på mammuten, sedan avslutade han besten med händer och fötter. Nu går en man in på sin chefs kontor och han börjar skrika på honom. Personen blir rädd (eller arg), men han kan inte hacka ihjäl chefen med en yxa eller ens sparka honom, så det finns ingenstans för adrenalinet att ta vägen.

En dag satte de upp ett experiment. Väldigt grymt måste jag säga (djuraktivister, läs inte detta stycke). En behållare med vatten och en groda doppad i den värmdes mycket långsamt över en eld. Temperaturen på grodans kropp ökade tillsammans med vattentemperaturen och blev någon gång kritisk. Grodan skulle ha hoppat ut, men hon kunde inte. Varför? För all energi gick åt på att värma upp hennes egen kropp. Låt oss inte vara som den där grodan.

Varför är det nyttigt att bli kär i förhalning, om vilken det är vanligt att säga alla möjliga otäcka saker och som vi uppmanas att slåss mot. Försök att göra henne till en allierad. Rimligt och medvetet. För det hjälper oss att bevara och samla på oss värdefull energi.

Till att börja med, då och då, ge dig själv tillåtelse att inte göra något och bit inte dig själv för det. Bryt en av reglerna för effektivt beteende: ändra dina prioriteringar - från viktiga saker till trevliga. Det betyder förstås inte att vi behöver ligga på soffan hela dagen, det är helt enkelt viktigt att undvika det ständiga loppet som väntar oss vid varje steg. Bekväm och givande förhalning innebär att du tillåter dig själv att pausa. Det vill säga, dumt tittande på foton av bilar på Internet borde förvandlas från "Åh Gud, varför sitter jag här, jag har fortfarande två oförberedda kontrakt" till "Jag tillåter mig själv att göra det här, jag vill det - och jag gör det! ”

Och slutligen, om situationer när man fortfarande måste kämpa mot förhalning. Den analytiska anteckningen, oavsett om du gillar det eller inte, måste förberedas i tid, och du kan inte klara dig utan reparationer i huset. Hur får man saker gjorda utan brutalt våld mot sig själv? Här är de 5 bästa enkla och effektiva teknikerna.

Den första är ministeg. Mini-mini-mini steg. Du måste skriva en rapport, det går inte bra och du har ont om tid? Skriv två rader åt gången, skriv ett utkast, skriv lite i taget.

Det andra sättet är att engagera sig och sedan fortsätta med tröghet. Till exempel står du inför din minsta favoritpackning för resan: öppna din resväska, lägg någon av sakerna i den, sedan den andra, ta ett djupt andetag och hämta nästa.

Den tredje är bra om du bara inte kan få dig själv att börja. Stå mitt i rummet med tomma händer. Inga prylar, ingenting, ingenting. Fortsätt så här tills du tröttnar på att stå runt planlöst eller tills du inser att du är redo att börja jobba.

För det fjärde - lova dig själv ett pris. "Ja, jag går och väljer tapeter. Men då ska jag gå till affären och köpa mig en ny kräm.”

Femte tekniken - skriv ner specifika handlingar på vägen mot ditt mål. Att lista stegen verkar inte lösa någonting, men du gör dem inte. Men vilken lista som helst är användbar, eftersom den strukturerar (och därigenom psykologiskt underlättar) uppgiften och i sig är det första steget (se den andra metoden). Det har också en bonus: du kan stryka ut föremål och få en liten mellanlig glädje.

Är listan klar? Gå nu långsamt, i ministeg, mot ditt mål! Men först, idag, ge dig själv tillåtelse att inte göra något på minst en halvtimme. Detta kommer att bli början på din romans med förhalning.

"Konstant sysslolöshet är deprimerande, men du upprepar ändå
föreställ dig att det finns en evighet framför dig och att du står inför morgondagen
en dag med ett uttryckslöst, tomt leende”
Haruhi Suzumiyas melankoli

Vilket av de två tillstånden befinner du dig oftast i: i ett glatt och upprymt arbetshumör, eller i sorglig, sysslolös ledighet på Internet?

Otrolig produktivitet, djup koncentration, kontinuerligt engagemang och glädje i processen. Vad är detta? Verklighet eller bara en älskad dröm?

I den här artikeln kommer du att lära dig hur du slutar meningslöst surfa på Internet och kastar dig huvudstupa in i det arbete du ständigt undviker.

”Vi börjar och avslutar arbetsdagen”

”Man tröttnar mest av allt av sysslolöshet”
Karelsk ordspråk

"Slögång är inte vila"
James Fenimore Cooper

Hur börjar du din arbetsdag? I vår tid med ett överflöd av beroendeframkallande internettjänster är det väldigt svårt att starta det med något annat än att kolla e-post, starta ICQ eller Skype, kolla nya kommentarer på en blogg eller titta på de senaste inläggen på ett forum.

Vad händer sen? Någon skickade en intressant länk, klicka på den avslöjar en annan, inte mindre intressant. Samtidigt svarar vi på meddelanden på ICQ. En vän skickar mig en länk till en rolig YouTube-video. Vi tittar på videor, svarar på mejl, skriver på forumet...

Under denna hektiska aktivitet påminner en smyg röst, hörd från någonstans i djupet, oss om att vi måste börja arbeta. Två timmar har flugit förbi, men arbetet står fortfarande stilla!

Videon har setts. Nu ska vi ta en kopp kaffe och sedan börjar vi definitivt. Och så går vi tillbaka till vår dator med en varm mugg, sätter oss ner och bestämmer oss för att kolla vår e-post en gång till medan vi dricker kaffe. Det finns ingen ny post. Det betyder att du måste läsa dina vänners flöden på LiveJournal, Facebook eller se vad som är nytt på Twitter...

Det börjar bli mörkt ute, men arbetet är fortfarande inte klart. Okej, ingen tid för arbete längre - vi känner oss trötta och ouppsamlade. Hur kan man arbeta i ett sådant tillstånd? Imorgon kommer vi definitivt att avsluta månadsrapporten för chefen, upprätta ett försäljningsschema eller, slutligen, fixa ett fel på kundens hemsida.

"Vanlig situation?"

Jag också Och om du plötsligt bestämde dig för att Ivan Pirog är en megamotiverad och produktiv person som nu ska lära dig visdom, så är det inte så. För flera år sedan var detta problem nummer ett för mig. Idag går det mycket bättre, men mitt intresse för frågan har ännu inte torkat.

Så låt oss försöka ta reda på denna svåra sak tillsammans.

Så vi fann oss fast i nätet. På World Wide Web kallas Internet, där miljarder användare fladdrar som flugor i väntan på en lömsk spindel.

Kommer vi att hinna fly innan den svarta och pälsiga spindeln kommer över oss? Det får vi snart veta.

"Sinnets tröghet"

Ibland behöver en person verkligen tid att vila, vilket han helt enkelt måste ägna åt sysslolöshet. Men om detta fortsätter dag efter dag, om det inte finns något slut i sikte, då har vi fallit i fällan av sinnets tröghet.

Vad är sinnets tröghet? För tydlighetens skull, låt oss ta en cykel och vända den upp och ner. Är det hållbart? Bra. För nu ska vi snurra framhjulet.

Är du redo? Låt oss börja! Vi vrider, vi vrider, vi vrider. Låt oss ge det en bra snurr. Lika bra som att vi snurrar på vårt inre cykelhjul varje dag genom att läsa nyheter, chatta på ICQ och hålla oss till VKontakte.

Har du fått upp farten? Sedan släppte vi taget. Hur mycket längre kommer den att snurra? Det kommer definitivt att vara där ett tag, och gradvis minska hastigheten. Men nej, vi svarar på nästa meddelande på ICQ och gör en extra push för att hålla hjulet snurrande. Sedan ytterligare en knuff. Och igen, och igen, och igen.

Vi kommer hem från jobbet (eller kommer inte hem om du är frilansare) och fortsätter att snurra på hjulet. När stannar hjulet? När vi inser att vi stödjer dess rotation. Det kommer att snurra tills vi bestämmer oss för att stoppa det.

För att börja arbeta måste du stoppa hjulet och snurra det åt andra hållet. Och så snart vi lyckas få en anständig rotationshastighet befinner vi oss omedelbart i ett tillstånd av "flöde".

Japp, lätt att säga! När allt kommer omkring, bara att tänka på jobbet får dig att känna dig äcklad. Usch vad äckligt det här jobbet är. Som ett bittert piller. Gud vad obehagligt och tråkigt det ska bli att göra det. Vill inte. Jag kommer inte!

Och här hamnar vi i den andra mentala fällan – illusionen att arbetet kommer att vara obehagligt i jämförelse med det vi gör nu.

"Illlusionen av obehagligt arbete"

"Lättja gör allt svårt"
B. Franklin

Illusionen av obehagligt arbete kommer i olika former. Det här kan vara en rädsla för besvikelse: om du börjar arbeta kommer ingenting att bli av och bitter besvikelse kommer att inträda. Det kan vara en känsla av tvång: du börjar jobba och känner dig överväldigad och tvingad. Detta kan vara uppfattad tristess, outhärdlighet, monotoni eller oförmåga att koncentrera sig.

På ett eller annat sätt försöker illusionen av obehagligt arbete (IUR) varna oss för att så fort vi kommer igång kommer vi omedelbart att börja uppleva negativa känslor.

Illusionen av obehagligt arbete (INR) är vår avskyvärda och onda fiende!

Var kommer INR ifrån? Orsakerna till illusionen går tillbaka till barndomen. Till exempel under vår skoltid, när vi tvingades sitta vid våra skrivbord i timmar eller förbjöds att gå ut tills våra läxor var gjorda. Detta bygger delvis på tvånget att arbeta med de oundvikliga negativa känslor som satt sina spår. Det finns många anledningar.

I alla fall förblir illusionen bara en illusion. Hjulet snurrar och det verkar för oss som att försöka stoppa det genom att skarpt ta tag i däcket med handen kommer att orsaka smärta. Men det är inte sant. Om vi ​​tar mod till oss och gör ett "stopp", kommer allt att visa sig vara mycket enklare än vi föreställt oss.

Om du fortfarande är rädd för att bromsa hjulet med handen, så har jag förberett skyddshandskar speciellt för dig, som jag kommer att berätta om i fortsättningen av artikeln. Och nu…

"Vi hatar till och med smaken av arbete,
Men vi gillar verkligen att tänka på framgång!”
Svart obelisk

Jag har inte skrivit något på min blogg på tre månader i sträck. Det var hemskt. Jag kunde helt enkelt inte förmå mig själv att göra det! När jag tänkte att jag nu skulle behöva skriva blev jag överväldigad av domningar. Det verkade för mig att den kreativa processen oundvikligen skulle bli smärtsam. Jag var säker på att jag skulle behöva övervinna ett otroligt motstånd och att arbetet inte skulle ge glädje.

Naturligtvis hade mitt inre hjul redan vid det här ögonblicket fått en hotande fart av tomgång. Jag var helt enkelt rädd för att stoppa honom, eftersom att sluta nödvändigtvis skulle medföra alla de mest fruktansvärda plågor av kreativitet.

Naturligtvis skulle jag kunna arbeta igenom mitt psykologiska problem med de mest effektiva metoderna som finns idag. Men jag gjorde inte detta medvetet, förväntade mig någon form av insikt, ett ögonblick av sanning.

Och nu har sanningens ögonblick kommit. Dessutom visade sig beslutet vara skandalöst banalt. Och det kokade ner till en fras som är lika gammal som tiden: "Bara gör det."

"Jag har velat berätta för dig länge. Det finns ingen hemlig ingrediens..." (c) Kung Fu Panda

Först insåg jag min tröghet, som stöds av en intern mekanism som kallas homeostas inom vetenskapen. I det undermedvetna håller homeostas alla våra övertygelser, världsbilder, vår karta över verkligheten, samt alla våra mentala och beteendemässiga vanor i stabilitet. Samma hjul vi pratade om.

Därför bestämde jag mig för att stoppa trögheten och rikta den i en annan riktning - att arbeta. Samtidigt vågade han testa sin rädsla för styrka. Kommer de verkligen att bli verkliga när arbetet börjar? För att vara ärlig så var jag verkligen rädd. Tänk om de visar sig vara ogrundade?

När jag bestämde mig för att agera slutade jag först bara göra skitsnack. Jag gick runt och runt i ytterligare en halvtimme, lyssnade på inre självsabotage och försäkrade mig själv om att allt skulle bli bra.

Till sist tog jag ett djupt andetag, tog upp den bärbara datorn, stängde alla onödiga program, stängde av WiFi och startade en textredigerare. Vid åsynen av ett tomt pappersark kändes ett lätt obehag inuti, men hittills hade inget ödesdigert hänt. Sedan startade jag timern i 15 minuter och började snabbt klottra ut en disposition för artikeln. När planen var klar, utan att tänka, skrev jag allt som kom in i mitt huvud.

Plötsligt ringde timern - 15 minuter hade gått. Var jag i ett tillstånd av "flow" i det ögonblicket? Nej. Musans och "flow" saliga tillstånd kom under den nästa halvtimmen av arbetet med texten. Under tiden kände jag mig inte säker på att texten skulle bli bra. Men mina farhågor besannades inte, vilket gjorde mig glad. Det var lite obehagligt att övervinna trögheten, men inget mer.

"Hur slutade det hela?"

Det slutade med att arbetet efter ungefär en och en halv timme förbrukade mig så mycket att världen omkring mig upphörde att existera. Jag lyssnade på min favoritmusik, skrev en ny artikel och nu var det väldigt svårt för mig att byta till något annat. Till exempel för att starta Skype eller kolla e-post.

Nu snurrade hjulet åt andra hållet i en fruktansvärd hastighet. Nu pressade varje nytt artikelförslag honom om och om igen, och höll honom i farten. Jag satt, skrev en text och skällde med jämna mellanrum på mig själv för att jag slösat bort tre hela månader!

När jag började övervinna sinnets tröghet visade klockvisarna midnatt. När jag var klar med texten och la upp den på sajten hade solen redan passerat mitt på dagen. Det var verkligen svårt för mig att stanna och gå och lägga mig.

Tror du att jag har en hög koncentration av naturen? Inte alls. Jag har massor av personlig erfarenhet bakom mig som bevisar motsatsen. Men ofta förklarades låg koncentration av att jag ständigt vred ratten åt det ena eller andra hållet: jag jobbade lite, kollade sedan mail, forum, ICQ-meddelanden och gick tillbaka till jobbet.

Borde inte göra det! Antingen vrider vi hela tiden hjulet åt det ena eller andra hållet. Annars kan det inte vara tal om någon effektivitet.

När vi väl har övervunnit trögheten att bara göra en sak får vi fokus. Men om du har jobbat i två timmar och det fortfarande gör dig sjuk, då är det dags att ändra typ av aktivitet. Är det inte?

"Slutsats"

Den första delen av artikeln har nu tagit slut. Det var rent teoretiskt och det viktigaste. I den andra delen kommer du att lära dig om de där mycket skyddshandskar som hjälper dig att övervinna rädslan för att ett hjul snabbt ska stanna.

I fortsättningen av artikeln kommer vi att bekanta oss med en enkel och kraftfull teknik för fördjupning i arbetet. Låt oss nu sammanfatta:
Sinnets tröghet (eller homeostas) är som ett hjul. Om vi ​​snurrar det mot sysslolöshet och ständigt upprätthåller snurran blir det svårt för oss att börja snurra åt andra hållet – mot produktivt arbete.
Du kan stoppa trögheten endast med en skarp handrörelse.
Det som hindrar oss från att sätta hjulet i en annan riktning är Illusionen av obehagligt arbete. Genom att övervinna denna illusoriska rädsla blir vi nästan alltid övertygade om att det faktiskt inte finns något hemskt. Känslan från jobbet visar sig vara helt annorlunda än vad vi först tänkt oss.
Du bör inte vrida ratten åt det ena eller andra hållet, ständigt distraherad från arbetet på Internet och tillbaka. För då gör vi varken det ena eller det andra produktivt. Maximal effektivitet uppnås genom att bibehålla tröghet i endast en riktning.

Det är allt. Tack för din uppmärksamhet och vi ses igen!

P.S.: Se till att försöka övervinna lathetens tröghet och maximera trögheten i arbetet. Detta kommer återigen att övertyga dig om att varje seger över dig själv ger stor glädje, nöje och ökar självkänslan.

Se lättja... Ordbok över ryska synonymer och liknande uttryck. under. ed. N. Abramova, M.: Russian Dictionaries, 1999. idleness tomgång; sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet (vardagligt) ... Synonym ordbok

Sysslolöshet, jag, ons. Stanna sysslolös, sysslolös. Tvingad b. Ozhegovs förklarande ordbok. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 … Ozhegovs förklarande ordbok

sysslolöshet- ▲ ledig tid utan, sysselsättning sysslolöshet stanna sysslolös. sysslolöshet. på tomgång. luta dig tillbaka. sysslolöshet. på tomgång. på tomgång. gör ingenting (vardagligt). med inget att göra. att småprata. vet inte vad du ska göra med dig själv. slösa tid.… … Ideografisk ordbok för det ryska språket

sysslolöshet- total sysslolöshet... Ordbok för ryska idiom

ons. 1. Brist på affärer, yrke; sysslolöshet. 2. överföring Fritid, trevlig tidsfördriv. Efraims förklarande ordbok. T. F. Efremova. 2000... Modern förklarande ordbok för det ryska språket av Efremova

Sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet, sysslolöshet (Källa: ”Fullständigt accentuerat paradigm enligt A. A. Zaliznyak”) ... Ordformer

- ... Wikipedia

Företagsverksamhet aktivitet sysselsättning arbete... Ordbok över antonymer

sysslolöshet- Bezdleye, jag... Rysk stavningsordbok

sysslolöshet- (2 s), ex. om sysslolöshet... Stavningsordbok för det ryska språket

Böcker

• En kort antologi om urban-vardagsromantik. Volym 2. Mellan tiderna, sysslolöshet,. Antologin består av tre volymer. Den andra volymen, som fortsätter temat för den första volymen av antologin "Kärlek är ett vapen att matcha...", är en oberoende publikation, som presenterar sällsynt och till och med helt...
• Unga drottningen juni. Bok 1, Kim Young Joo. Royal Rohini Academy anses vara den bästa skolan i världen - främst för att bland sina elever väljs Ljusets drottning, vars uppgifter inkluderar att skydda allt från...

KONSPIRATION TILL SEGER ÖVER LATTENHET..

En besvärjelse för att hjälpa mot lättja är en enkel och mycket användbar magisk ritual med vilken du kan befria dig själv eller en annan person från lättja. När ritualen tar bort överdriven lättja från en person, ger den honom också styrka och energi för nya prestationer.

Det finns livssituationer när magiska ingrepp i en persons liv helt enkelt är nödvändiga, till exempel när det är nödvändigt att ta bort den negativa effekten av det onda ögat eller skadan.

Kampen mot lathet kan knappast kallas ett fall när magi är nödvändigt, men det är mycket önskvärt, eftersom lathet först och främst skadar personen själv och hans nära och kära. Naturligtvis kan du försöka bli av med lättja utan hjälp av högre makter, men med hjälp av konspirationer är det mycket lättare att göra detta.

Var och en av oss kännetecknas av lättja, vi vill alla ibland inte arbeta, vi vill inte göra någonting, det här är normalt. Men vissa människor kan övervinna känslan av trötthet och viljan att gå på tomgång, medan andra inte kan. Ur en magisk synvinkel, om lathet tar över och en person faller för frestelsen, kan han kallas sjuk. Sysslolöshet är ett onaturligt tillstånd för en frisk person.

Handlingen hjälper till att återställa fysisk styrka och ger en kraftfull våg av kraft och energi.

När allt kommer omkring har varje person en önskan att förändra och förändra sitt liv till det bättre; om denna önskan inte hittar ett svar i handling, behöver personen hjälp utifrån. Lathet är ett fel som måste bekämpas med alla tillgängliga medel, och magi är på många sätt det bästa sättet att övervinna detta problem.

Under påverkan av speciella konspirationer kan en person ändra sin syn på många saker, han kan förändra sig själv till det bättre. Målet för ritualen kommer att kunna inse att lathet är vägen till misslyckande och huvudorsaken till hans misslyckanden i livet; han kommer att inse att om han inte är lat, kommer han att kunna uppnå mer i det här livet, kommer att vara kunna bevisa sig själv och kommer definitivt att uppskattas. Efter att ha insett allt detta kommer det att vara mycket lättare för en person att ändra sig, göra om sig själv och bli av med brister.

RITE MED BRÖD OCH HONING.

För att utföra denna magiska ritual måste du sprida en skiva svart bröd med ett tunt lager honung och läsa besvärjelsens ord tre gånger:

”Från kraften i brödsmulan, från sötman i säden, kommer vilja, styrka och begär droppe för droppe till Guds tjänare (namn). Guds tjänare (namn) ska inte längre vara svag, ge efter för hans lättja. I hans händer finns en kopparhammare, i hans fötter en kopparstång. Genom venerna in i tungan, genom magen in i livmodern. Sötma är sött efter jobbet, och lite är litet i mycket arbete. Guds tjänare (namn) kommer inte att ha lathet, svaghet eller sjukdom. Inget kommer att störa honom. Låt det som sägs gå i uppfyllelse. Amen".

Den här tomten kan användas både för att bli av med lättja hos dig själv och en annan person. Det viktigaste är att målet för ritualen äter den charmiga brödbiten med honung.

KONSPIRATI MOT LATTENHET.

Detta är en enkel och tillgänglig magisk ritual, som bara kräver tre nypor kastanjeblad. De förberedda löven måste brännas över ett ljus från kyrkan och orden talas tre gånger:

”Med luften till hjärtat, av vinden till strupen. Inte av svaghet, utan av styrka, inte av lättja, utan av begär. Guds tjänare (namn) ska inte längre vara lat, inte vara lat, utan arbeta, så att han kan uppnå vad han vill i livet.”

RITUAL FRÅN LATTENHET MED VODKA.

Ta lite vodka i handflatan, torka av ansiktet medurs med handflatan och säg besvärjelsens ord tre gånger:

"Min ande är stark. Vad som än uttrycks i min styrka kommer att svara i mitt hjärtas vilja. Om jag vill ha lycka i livet, kommer jag att finna lycka för mig själv. Jag, Guds tjänare (namn), kommer inte att leva av lättja, utan av styrka. Det är inte av en slump jag uppnår det jag vill, utan genom lust och handling. Låt det som sägs gå i uppfyllelse. Amen. Amen. Amen".

Efter att ha uttalat orden, torka inte av ansiktet, utan låt vodkan torka. Snart bör du känna en våg av vitalitet.

En uråldrig ritual mot lättja.

Det är nödvändigt att gå upp varje dag vid soluppgången (du kan bestämma den exakta tiden för soluppgången för den himmelska kroppen med hjälp av kalendern), efter att ha förberett ett bassäng med vatten på kvällen. Behållaren måste lämnas på balkongen eller i det fria så att vattnet laddas med naturens energi. Efter att ha vaknat, rekommenderar trollkarlar, måste du ösa upp vatten från en bassäng med en slev, stå i den med båda fötterna och häll det laddade vattnet i handflatorna och häll det på toppen av ditt huvud. Vatten bör hällas försiktigt, försök att inte spilla förbi bassängen.

Under denna period skulle det vara användbart att vända sig till din skyddsängel, som hjälper till att lösa alla svåra livssituationer:

"Min ängel, min väktare, skydda mig med dig själv, rädda mig från lättja, skydda mig från lättja, skydda mig från sysslolöshet och lär mig att arbeta. Amen."

Det bör noteras att vid tider av attacker av lättja och förlust av intresse kan ortodoxa människor vända sig i bön till munken Arseny den hårt arbetande, en asket från Kiev Pechersk Lavra, som ingen någonsin har sett i sysslolöshet, samt till Serafer av Sarov och Macarius den store.

Andligt arbete, att vända sig till din skyddsängel för att få hjälp och observera religiösa fastor, kommer i sin tur att tillåta dig att undvika frestelsen att ge efter för sysslolöshet och, som ett resultat, förekomsten av attacker av oförklarlig lättja och passivitet.

KONSPIRATION PÅ EN SOVANDE PERSON.

Alla konspirationer som syftar till att bekämpa lathet relaterar till enkel och säker hushållsmagi. Denna magiska ritual visar utmärkta resultat om artisten uppfyller alla befintliga krav.

För att genomföra ritualen, vänta tills ditt mål somnar och läs orden från konspirationen tre gånger medan du står i huvudet:

"Hej, Chrysostomos Day, hej, Lazarus lördag. Kom ihåg Guds tjänare (namn) på hans lättja, låt honom inte fasta på lördagen, låt honom inte vara lat på måndagar. Låt honom inse styrkan, låt honom få frihet, låt honom bli av med det onda. Jag stänger mina ord och kastar nyckeln i det djupa havet. Amen".

För att ritualen ska bli så effektiv som möjligt måste den genomföras under tre dagar, under den växande månen.

RITE MOT LATTENHET I SOLNEDGÅNGEN.

"Jag, Guds tjänare (namn), kommer att resa mig upp, välsigna mig själv och lämna huset och korsa mig. Jag går ut till kyrkogården, till Buevomerkov, jag går till Guds kyrka. Jag ska titta på de heliga bilderna i kyrkan och buga mig för dem alla tre gånger. Precis som alla går till den heliga kyrkan, men ingen är lat, och alla fastar och ber flitigt, så kommer inte Guds tjänare (namn) att vara lat. Latheten kommer att rulla bort från hennes kropp och själ, hon själv kommer att avsäga sig lättja för alltid. Jag avslutar mina ord med en nyckel och kastar den i den täta skogen. Det som sägs kommer att gå i uppfyllelse. Amen".

FRÅN MAKENS LÄTTHET.

Ta alla onödiga föremål från din mans kläder och gå ut med det till en öde plats. Bred ut kläderna på marken och läs konspirationens ord:

"Du (sak) togs från kroppen av Guds tjänare (mannens namn) och absorberade hans ande. Hjälp mig i min rättfärdiga sak, min rena sak. Från och med nu är du Guds tjänares (namn) ande, du är hans kropp. Och det jag säger kommer att gå i uppfyllelse med dig och med honom. Herren Gud har bekräftat mina ord. Amen".

Efteråt, begrav din mans sak i marken nära myrstacken och läs orden fem gånger:

"Precis som små myror arbetar och överlever genom sitt arbete, så kommer Guds tjänare (mannens namn), min man, att arbeta. Jobba, min man, som myror, precis som de hjälper varandra, så hjälper du mig, precis som de gör allt tillsammans i samförstånd, så kommer du och jag att vara överens och göra saker tillsammans. Fred och harmoni kommer att råda mellan oss. Amen. Amen. Amen".

Nu måste du hälla lite socker nära den valda myrstacken och säga högt: "Betalt."

AVVÄNDA DIG FRÅN LATTENHET.

Denna ritual måste utföras på natten, strax före midnatt. Tänd tre kyrkljus på bordet, titta på deras eld och säg orden:

"Min helige frälsare kommer att skydda mig, Guds tjänare (namn). Han kommer att rädda min själ och kropp från lättja, han kommer att begrava mig från lättja. Han kommer att lära mig att arbeta rättfärdigt och skydda mig från sysslolöshet. Han kommer att hjälpa mig att rädda mig själv, han kommer att hjälpa mig att inte fastna i klibbig sysslolöshet, och han kommer inte att tillåta mig att fastna i laster. Kommer att rena min själ från lättja. Kommer att rena min kropp från lättja. Jag kommer att arbeta hårt, jag kommer att leva på mitt arbete. Låt det vara så. Amen".

Ljusen bör tillåtas brinna ut, och deras kvarlevor ska begravas på en öde plats.

SÅ ATT BARNET INTE ÄR LAT.

Om du kämpar med ditt barns lättja, kommer denna uråldriga ritual utan tvekan att hjälpa.

Denna magiska besvärjelse är idealisk för dig om du redan har tappat hoppet om att lära ditt eget barn att arbeta och bekämpa lättja.

Detta är en kraftfull magisk ritual, som kräver något föremål från en gammal häst, till exempel en stigbygel, hästsko, piska eller sadel.

Du måste rengöra det valda föremålet noggrant, tvätta det i de sju rena vattnet och låt det torka i dagssolen.

"Precis som den här hästen visste arbete, men inte kände lättja, så kommer Guds tjänare (namn) att känna till arbete, kommer att älska det och kommer aldrig att vara lat. Vet arbete, älskar arbete. Amen. Amen. Amen".

Efter att ha uttalat de magiska orden måste du ta hem den förtrollade saken. Placera föremålet framför ditt barn, vänd dig sedan om och, utan att säga ett ord till honom, gå in i ett annat rum. Svara inte på hans frågor, låt det förtrollade föremålet ligga framför honom.

Förr eller senare kommer barnet att ta saken i sina händer och i det ögonblicket kommer kraften i konspirationen att börja fungera. Detta är en gammal ritual som har bevisat sin effektivitet många gånger.

En konspiration mot mänsklig lättja.

En konspiration riktad mot en persons lättja hjälper en soffpotatis att ta sig upp ur sängen. Din egen energi och orimliga önskan att klara av lättja är en mycket nödvändig hjälp för varje konspiration.

1). Gå till kyrkbutiken och köp sju goda ljus. Dessutom kommer du att köpa tre för att placera dem en i taget med ikonerna nedan.
2). Du kan också köpa ortodoxa Jesu Kristi ikoner, den allra heligaste Theotokos och St Nicholas the Wonderworker där.
3). Ta heligt vatten i en förberedd behållare.
4). Innan du besöker templet och utför en magisk ritual, glöm inte att bära ett vigt kors.
5). Tänd ljusen.
6). När du lämnar kyrkan, säg följande fraser:

Dag eller dag, men jag är inte lat. Jag går hem från kyrkan längs stigen. Hon är bakom mig, och latheten är inte med mig. Amen!"

7). Exakt vid midnatt, stäng in dig i rummet och tänd ljus.
8). Placera ortodoxa ikoner och en behållare med heligt vatten i närheten.
9). Läs Herrens bön "Fader vår" sju gånger i rad.
10). Drick heligt vatten i små klunkar.
elva). Titta noga på den brinnande lågan och koppla din egen energi, som syftar till att alienera frätande lättja. Föreställ dig bara saker som redan har skjutits upp till senare många gånger.
12). Synavläsning sju gånger i rad magisk besvärjelse mot mänsklig lättja:

Herre Jesus Kristus, Guds son. Led mig på den sanna vägen och förkorta mina steg till de gärningar som är beredda för mig. Hjälp mig att klara av hatisk lättja. Låt det inte finnas någon lat trampa till förmån för rättfärdiga gärningar. Amen!"

13). Drick heligt vatten igen.
14). Vänta tills ljusen slocknar helt.
15). Du blir av med deras aske och tar de ortodoxa ikonerna och det återstående heliga vattnet till kyrkhörnet.
16). Berätta inte för någon om den utförda ritualen.
17). Efter några veckor kan det upprepas.

Jag hoppas verkligen att besvärjelsen mot lättja kommer hjälpa dig att klara av svåra uppgifter.

Italienarna har ett uttryck "dolce far niente" (sötheten i att inte göra någonting). Tydligen vet de i Rom hur man kombinerar vardag och att njuta av livet. Men hur är det med dem som lider av sysslolöshet, tynar i rutin och fastnar i lättja? Hur övervinner du dig själv och hittar källan till livsviktig energi och glad stämning?

Foto av Shutterstock

Orsaker och effekter

Sysslolöshet som sådan är en vägran till aktiv aktivitet, påtvingad eller medveten och accepterad självständigt. Följaktligen kan människor som faller ur det dagliga liv och rörelse inte allmänt kallas slackers och parasiter. Det är fullt möjligt att tillsammans med hyperaktivitet, beroende på biorytmer, faller de helt enkelt in i apati och väntar på nya saker att göra och tar en tillfällig paus.

Därför finns det inget råd för den som ändå varvar vila (om än passiv) med viss anställning. Det finns bara önskemål:

Följ strikt schemat för raster och uppgifter, utan att skjuta upp skyldigheter till senare; - försök att diversifiera din semester på alla möjliga sätt, växla mellan planlösa lekar att stirra i taket och till exempel promenader i friska luften, kommunikation med nära och kära.

Men det är värt att prata mer i detalj om "skadlig" sysslolöshet, som traumatiserar psyket och livsstilen. Medveten sysslolöshet, i själva verket en ovilja att göra något, orsakas oftast av en enkel mänsklig egenskap - lättja. Vilket i sin tur kan innebära antingen ackumulerad trötthet eller ett tillstånd av allmän lösgöring från världen, apati och lättja i tankarna. Och om du i det första fallet behöver vila (både moraliskt och fysiskt) i sällskap med vänner eller kramar en filt, då bör du i det andra radikalt ompröva din livsstil, vanor och kanske till och med korrigera din karaktär.

Dessutom kan förnekande av en aktiv livsstil orsakas av vissa påfrestningar, livsomvälvningar, förlust av åsikter, övertygelser och förlust av syfte. I sådana fall är det tillrådligt:

En psykologs ingripande så att han från en professionell synvinkel identifierar orsakerna till det nya humöret, ger rätt stöd och till och med ordinerar antidepressiva medel;

Hjälp från släkt, vänner, nära och kära. Alla som kan väcka minsta intresse med sitt liv och fängsla dem med en ny dröm.

Enligt statistiken lider arbetslösa flickor, gravida kvinnor och hemmafruar med ett begränsat utbud av intressen och möjligheter mest av sysslolöshet.

"Imorgon, imorgon, inte idag..."

Om en inbiten slacker entusiastiskt sitter hemma och inte har för avsikt att slita sig från Internet, så handlar det om en enkel önskan att fly verkligheten. Det händer att miljön ofta inte ger tillräcklig information, underhållning är tråkig eller inte attraktiv, och vänner... Vänner är ibland för upptagna med sig själva eller har ett annat, olämpligt temperament och delar inte hobbyer.

I det här fallet rekommenderar psykologer att du först och främst förklarar uppriktigt för dig själv varför du ger upp, all aktivitet avvisar dig, men att göra ingenting börjar fortfarande sätta press och drar dig ner. Efter att ha hittat svaren på allt detta kan du börja med följande aktiviteter.

Först måste du lära dig att kommunicera med människor, någon kommer att vara intresserad av dig. Du måste sluta ignorera bullriga företag och ibland kliva över ditt eget "Jag vill inte ha det, jag behöver det inte", tränga in på en fest eller bjuda in vänner. Förmodligen kommer en av dem att visa sig vara en trevlig person och kommer att dela sin dröm, sina hobbyer, som kan omvandlas enligt hans smak.

Människor som lider av sysslolöshet bör undvikas. Forskare säger att lättja är smittsamt. Och 94% av befolkningen är mottagliga för den undermedvetna önskan att skämma bort sig själv med extra vila

Efter trevliga samtal kan du gå vidare till affärskommunikation. Det kommer att vara användbart att lära sig att fråga inte bara om hobbyer, utan också om arbete, för- och nackdelar med yrket och hur arbete kombineras med fritid. Om du kan övertyga dig själv om att affärer kan kombineras med affärer, och känslan av självförverkligande har en gynnsam effekt på din övergripande ton, är det osannolikt att du vill döda tid med tv eller datorspel i månader.

Medvetenheten om möjligheten att vara bättre än någon, även i materiella termer, har länge väglett hela nationer. Därför kan motiveringen sägas vara värdig

Naturligtvis finns det, förutom arbete och viljan att ändå åstadkomma något, en önskan att utnyttja din fritid på bästa sätt. Och i det här skedet är det viktigaste, återigen, att inte klistras på soffan hemma och inte gömma sig inom fyra väggar. Därför, med tanke på att Munchausen drog sig upp ur träsket, kan du på samma sätt åka på en resa (åtminstone till närmaste film) eller ta en spännande cykeltur.