Mga sapatos na pantakbo sa labas ng kalsada. Paano pumili ng mga sapatos na pantakbo para sa pagtakbo sa aspalto at magaspang na lupain - mga review ng eksperto Pagsusuri ng mga sapatos na pantakbo para sa pagtakbo sa magaspang na lupain

Para sa ilan, ang pagtakbo ay isang ehersisyo o isport. Ngunit para sa ilang mga modernong runner, ito ay isang pagkakataon upang makakuha ng mga bagong maliwanag na emosyon, mga impression at makakuha ng tunay na kalayaan. Paano?

Ano ang trail running? Isinalin mula sa Ingles, ito ay literal na nangangahulugang "tumatakbo sa mga daanan." Isa pa rin itong bagong disiplina sa isport para sa Russia, na nangangahulugang tumatakbo sa natural na lupain - sa masungit na lupain. Ang ganitong pagtakbo ay ginagamit kapwa sa mga kumpetisyon at sa isang indibidwal na bilis.

Kasama sa disiplinang ito ang cross-country at mountain running at naging opisyal na kinikilalang athletic academy sa UK mula noong 1995. Ang mga tagahanga ng isport na ito ay dumarami bawat taon sa buong mundo, lalo na sa Europa at USA.

Kung ang trail na tumatakbo sa lungsod bilang isang regular na pag-eehersisyo, ang pagpipilian ay mahuhulog sa mga bangketa, embankment at mga parke. Ngunit kadalasan, para sa ganitong uri ng pagtakbo, pinipili nila ang isang malayong lugar sa mga burol at maging sa mga bundok, kung minsan sa disyerto o masukal na kagubatan.

Tinatawag pa nga ito ng ilan na ultra-light camping, dahil sa likas na katangian ang isang trail runner ay maaaring gumugol mula araw hanggang linggo sa pagmamay-ari ng pinakamababa.

Bakit kailangan mo ng mga espesyal na "off-road" na sneaker?

Ang pagtakbo ng trail ay pangunahing naiiba sa pagtakbo sa kalsada:

• ang ibabaw ng kalsada ay hindi pantay;
• hindi inaasahang mga hadlang;
• basura;
• matinding kondisyon sa kapaligiran;
• mas mataas na load sa lahat ng joints at muscles ng runner;

Kamakailan lamang, ilang taon lamang ang nakalipas, ang mga runner sa labas ng kalsada ay kailangang magsuot ng hindi komportable at mabibigat na bota upang maprotektahan ang kanilang mga paa.

Sa kabutihang palad, hanggang ngayon, maraming mga espesyal na "off-road" na sneaker ang binuo na may sariling mga partikular na katangian ng pag-andar, na ginagawang posible na gawin itong minsan ay matinding pagtakbo bilang maginhawa at ligtas hangga't maaari.

Mga katangian ng trail running shoes

Salamat sa flexible forefoot at sa katatagan ng off-road specific na sapatos, ito ay mas komportable at mas madaling bumangon kaysa sa ibang sapatos.

Ang mga espesyal na idinisenyong "off-road" na sapatos ay may ukit at sapat na matibay na solong, na naiiba sa ordinaryong sapatos na tumatakbo. Ang isang agresibong outsole ay nagpapabuti sa traksyon sa lahat ng uri ng hindi pantay na lupain. Pinoprotektahan ng matibay na outsole ang paa.

Kung ihahambing mo ang trail running shoes sa mga aspalto, ang mga una ay mas mataas, na nangangahulugang mas pinoprotektahan ang mga ito. Ang pagpapalakas ng paa ay karaniwang ginagawa gamit ang mga polyurethane insert.

Ang ilang mga advanced na modelo ay may matibay na plato upang maprotektahan laban sa mga ugat, buhol at matutulis na bato.

Para sa mas komportableng paggalaw at upang maiwasan ang mga pinsala, ang mga off-road sneakers ay may siksik na frame na gawa sa synthetic leather substitute na sumusuporta sa paa sa mga gilid at likod.

Kumportable sa gayong mga sneaker salamat din sa panloob na butas-butas na insole. At ang sewn-in na dila ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang higpit, nang hindi pumasa sa buhangin at dumi sa loob.

Mga katangian:

1. Timbang. Ang mga sneaker ay hindi mabigat dahil sa paggamit ng magaan na materyal sa paggawa ng nag-iisang - naylon na plastik, na magaan, nababaluktot at matibay sa parehong oras.
2. Matibay na tuktok. Ang itaas na bahagi ng sapatos ay gawa sa matibay na hindi tinatablan ng tubig o materyal na hindi tinatablan ng tubig. Ang pang-itaas ay lalo na pinalakas sa bahagi ng daliri ng paa at sa midsole area sa mga gilid, para dito ang mga matitigas na plato ay maaaring gamitin upang protektahan ang paa mula sa mga epekto.
3. Ang pagkakaroon ng isang mesh o lamad para sa bentilasyon. Ang pagkakaroon ng isang mesh at lamad ay nagpapahintulot sa mga natatanging sneaker na maging breathable at sa parehong oras hindi tinatablan ng tubig dahil sa materyal na ginamit. Kaya, ang labis na kahalumigmigan mula sa pawis ay hindi maipon sa loob, ngunit sumingaw, i.e. ang mga binti ay "makahinga". Ngunit sa parehong oras, walang aksidenteng pagpasok ng hindi kinakailangang likido mula sa labas, kaya ang mga puddles ay hindi kahila-hilakbot.
4. Makapal na talampakan. Naturally, ang sole ng sapatos para sa cross-country running ay dapat na mas makapal kaysa sa mga ordinaryong sneaker at sneaker, upang ma-secure ang pagtakbo at maiwasan ang maagang pagkasira (pagbubura) ng talampakan.
5. Malalim na tagapagtanggol. Binuo mula sa espesyal na matibay na goma para sa maximum na traksyon sa hindi pantay na lupa tulad ng basang lupa o mga bato.
6. Midsole. Nagtatampok ng midsole para sa pinahusay na cushioning. Totoo, hindi ito masyadong makapal, upang ang paa ay mas malapit sa ibabaw ng lupa at, sa gayon, mas mahusay na nararamdaman ang iba't ibang mga pagbabago sa ibabaw.

Mga kinakailangang accessories para sa naturang sapatos

Kung plano mong magpatakbo ng cross-country, bilang karagdagan sa mga espesyal na sapatos at damit, maaaring kailanganin mo ang:

• mga relo na may built-in na GPS function;
• navigator;
• monitor ng rate ng puso;
• ultrasonic animal repeller;
• para sa madilim na oras - mga beacon, mga pulseras na sumasalamin sa liwanag at isang flashlight sa mga LED;
• isang sports-type na backpack para sa isang first aid kit, pagkain at tubig, isang mapa, isang maliit na tuwalya o isang pagpapalit ng T-shirt;
• para sa mga maikling karera, sa halip na isang backpack, ito ay maginhawang gumamit ng sinturon o vest, kung saan maaaring ikabit ang mga bote, isang mobile device, atbp.;

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga accessory na direktang nauugnay sa mga sapatos, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga sintetikong hibla na medyas na partikular na idinisenyo para sa mga sneaker na pinag-uusapan. Sila, mga medyas, ay nag-aalis ng labis na kahalumigmigan at pinipigilan ang hitsura ng mga mais.

Gayundin, upang mapanatili ang kalamnan ng guya, pinapayuhan na gumamit ng mga leggings, lalo na ang mga ito ay may kaugnayan sa panahon ng taglamig.

Mga pangunahing tagagawa

Nike

Ang sikat na kumpanya sa mundo sa US para sa paggawa ng damit at sapatos para sa sports, na itinatag noong 1964. Sinasabi ng mga analyst na halos 95% ang market share ng kumpanya sa American basketball shoes.

Mga tatak ng produkto:

• Nike;
• Air Jordan;
• kabuuang 90;
• Nike Golf;
• Team Starter at iba pa;

Ang mga sumusunod na tatak ay kinokontrol:

• makipag-usap;
• Hurley International;

Asics

Corporation sa Japan, pumangatlo sa buong mundo sa mga pinakamalaking brand ng sports sa mundo. Itinatag mula noong 1949.

Mayroong hiwalay na direksyon sa fashion - Onitsuka Tiger.

Mizuno

Isang komersyal na organisasyon sa Japan na dalubhasa sa paggawa ng mga propesyonal na kagamitan sa palakasan, ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na teknolohiya ng mga produkto nito. Itinatag noong 1906.

Lahat ng Mizuno running shoes ay idinisenyo gamit ang Wave technology. Upang pag-aralan ang mga paggalaw ng isang atleta at, batay sa data na ito, patuloy na mapabuti ang kanilang mga pag-unlad at teknolohiya, binuksan ng kumpanya ang isang espesyal na studio ng Sozo para sa layuning ito.

Puma

Isang kumpanya sa Germany na gumagawa ng mga sapatos, damit, kagamitan at pabango para sa sports.

Itinatag noong 1948. Mga Trademark - Puma at Tretorn, ay may maraming mga subsidiary sa States at Europe. Ang pandaigdigang network ng mga tindahan ay matagal nang nagsama ng higit sa 100 mga bagay, kabilang ang higit sa 30 sa Russia.

Salomon

Subsidiary ng Amer Sports sa France. Itinatag noong 1947. Ito ay may medyo malakas na posisyon sa merkado ng mga gamit sa palakasan. Ang unang tindahan sa Russian Federation ay binuksan sa Moscow kamakailan, noong 2010.

Icebug

Isang kumpanya sa Sweden na dalubhasa sa pagbuo ng mga sapatos para sa madulas na ibabaw. Ang kakaiba sa sapatos na ito ay ang espesyal na rubber compound nito (RB9X) at mga dynamic na pinagsamang steel studs sa solong.

Inov-8

Ang production association na ito ay itinatag sa England noong 2003, ngunit pagkatapos lamang ng 12 taon, ang kumpanyang ito ay talagang naging isa sa mga pinuno ng mundo sa paggawa ng komportable at mataas na kalidad na sapatos.

Merrel

Amerikanong kumpanya na dalubhasa sa paggawa ng kasuotan sa paa para sa mga tao nakikibahagi sa turismo at namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang kasaysayan ng tatak na ito ay nagsimula noong 80s.

Ang isa sa mga unang teknolohiya na ginagamit sa kumpanyang ito ay Air Cushion - isang nababanat na air cushion para sa cushioning, kung saan ang mga binti ay hindi napapagod nang napakabilis.

Saucony

Ang pinakalumang tatak ng Amerikano (pundasyon ng unang halaman - noong 1898), ngunit sa parehong oras ay gumagamit ng pinakabagong mga mamahaling patented na teknolohiya upang makagawa ng pinakamataas na kalidad ng mga sapatos na pang-sports ngayon.

Comparative test drive: sino ang mas mahusay?

Mizuno Wave Liberate

Saucony Xodus 3

Nike LunarGlide

	Mizuno Wave Liberate	Saucony Xodus 3	Nike LunarGlide
Nangunguna	Napakasiksik na mesh	Malambot na double-layer synthetic mesh	Mataas na kalidad na mesh ng tela
medyas		Isinara gamit ang polyurethane insert
gilid ng paa	Mga sintetikong pagsingit	Mga sintetikong pagsingit
Wika	Naka-attach sa base ng lacing, may isang loop sa gitna	Built-in, may bulsa para sa mga laces
Panloob na materyal		Moisture-wicking lining	Tela
outsole	Agresibong disenyo sa lahat ng dako maliban sa makinis na ilong. Ang mahigpit na pagkakahawak sa lupa ay mabuti, ngunit sa niyebe at putik ay hindi tiyak.	Ganap na agresibo na disenyo, mahigpit na pagkakahawak sa anumang ibabaw.	Rubber outsole para sa maximum na traksyon.

Ang lahat ng mga sapatos na ipinakita ay may mataas na kalidad, kumportable at kumportable para sa trail running, ngunit ayon sa maraming mga pagsusuri, ang Saucony Xodus 3 ang pinakakomportable para sa karamihan ng mga runner.

Ngunit pinakamainam na huwag umasa sa karanasan at damdamin ng ibang tao, ngunit pumili ng mga sapatos para sa iyong sarili, batay sa iyong mga personal na kagustuhan at pangangailangan.

Ang pagtakbo sa lupain na may pabagu-bagong lupain at puspos ng natural na mga hadlang sa isang tao ay malalim na naka-embed sa mga gene. Pagkatapos ng lahat, ang ating mga ninuno ay nagmaneho ng kanilang biktima o nakatakas mula sa mga mandaragit nang eksakto sa naturang lupain, na ngayon ay karaniwang tinatawag na masungit.

Sa kasamaang palad, sa ating panahon ng teknolohikal na pag-unlad at ang malawakang paggamit ng personal at pampublikong sasakyan, ang kakayahang ito ay halos nawala bilang hindi kinakailangan. Gayunpaman, ito ang itinuturing na pinaka-epektibong paraan at ang mga ligaments ng mga binti, na mahina na kasangkot kapag tumatakbo sa isang patag na ibabaw.

Ang isa sa pinakamahalagang kadahilanan para sa matagumpay at ligtas na pagsasanay ay ang tamang pagpili ng mga sapatos na pang-sports. Ang mga sneaker para sa naturang pagsasanay ay tinatawag na " tugaygayan"o" pagsubaybay” at may ilang feature na nagpapaiba sa kanila sa mga ordinaryong sapatos na pang-sports.

Pangunahing tampok

Ang paghahanap ng tamang sapatos para sa pagtakbo sa labas ng kalsada ay hindi isang madaling gawain. Ang mga sapatos para sa pagtakbo sa mga ibabaw na may iba't ibang antas ng kahalumigmigan at puspos ng natural na mga hadlang ay dapat nasa kanilang klase " SUV» – lumalaban sa abrasion, matibay at hindi tinatablan ng tubig.

Ang pangkalahatang ipinag-uutos na mga tampok na nagpapakilala sa mga sapatos para sa paggalaw sa magaspang na lupain ay:

• isang magaan na timbang;
• anti-traumatic na suporta ng paa;
• nababaluktot ngunit matibay na outsole;
• mahusay na mahigpit na pagkakahawak ng pagtapak sa ibabaw;
• malakas na materyal na nagbibigay ng proteksyon sa mga binti;
• cushioning technology sa solong.

trail running(cross-country running) ay nagsasangkot ng paggalaw sa basang damo at lupa, mga bato at luad. Ang lahat ng ito ay lubos na nagpapataas ng panganib na madulas o matisod habang tumatakbo.

Ang mga sapatos na pang-trekking ay dapat magbigay ng maaasahang suporta para sa mga kalamnan at litid ng mga binti sa mga posisyon na maaaring magdulot ng pinsala.

Ang pang-itaas na materyal ng mga sapatos na nasa labas ng kalsada ay kinakailangang gawa sa matibay na materyal at kadalasan ay may water-repellent impregnation. Sa magandang branded na off-road na sapatos, ang itaas na bahagi ng sapatos ay maaaring gawin ng isang "breathable" na tela ng lamad. gore-tex na may mahusay na repellent ng tubig.

Ang outsole ng panlabas na sapatos na pantakbo ay kadalasang ginawa mula sa isang mas makapal at mas matibay na materyal kaysa sa mga regular na sapatos na pang-atleta. Ito ay kinakailangan upang maprotektahan ang mga paa mula sa matutulis na bato at mga ungos. Ang outsole ng regular na sapatos na pantakbo ay hindi matitinag sa mahabang pagtakbo, lalo na sa bulubunduking lupain.

Bilang karagdagan sa higpit at mahusay na mga katangian ng cushioning, ang talampakan ng isang trail running shoe ay dapat magkaroon ng mahusay na flexibility. sa lugar ng kapa. Kapag gumagalaw sa lupain na puspos ng lahat ng uri ng pagbaba at pag-akyat, ang forefoot ay mapipilitang patuloy na yumuko. Ang materyal na kung saan ginawa ang mga sneaker ay hindi dapat makagambala dito, kung hindi man ang iyong mga binti ay mabilis na mapapagod at magiging mahirap na magpatuloy sa paggalaw.

Paano pumili ng iyong off-road running shoes

Upang ang iyong trail running shoes ay makapaglingkod sa iyo nang tapat sa mahabang panahon, kailangan mong lapitan ang isyu ng pagpili ng sapatos nang buong kaseryosohan.

• Bago bumili, siguraduhing subukan ang mga bagong sapatos sa parehong medyas kung saan ka tatakbo.
• Siguraduhin na ang huli at itaas ng sapatos ay akma sa hugis ng iyong paa at diskarte sa pagtakbo. Huwag mag-atubiling subukan ang maraming mga modelo mula sa iba't ibang mga tagagawa hangga't maaari upang mahanap ang eksaktong tamang "sariling" sapatos.
• Bigyang-pansin ang pagpili ng tamang sukat. Ang paa ay hindi dapat malayang gumagalaw sa sapatos, ngunit sa parehong oras dapat mayroong ilang libreng espasyo sa pagitan ng tela ng sapatos at ang pinakamahabang daliri.
• Ang hugis ng mga sneaker ay dapat mag-iwan ng sapat na kalayaan sa kasukasuan ng bukung-bukong, at sa parehong oras ay nagbibigay ng maaasahang pagpapapanatag ng paa sa paggalaw.
• Bigyang-pansin ang materyal na kung saan ginawa ang solong. Sa mahabang pagtakbo, lalo na sa mabatong lupain o kabundukan, dapat itong mapagkakatiwalaan na protektahan ang iyong paa mula sa mga matutulis na bato.
• Kasama ng paninigas, ang nag-iisang materyal ay dapat magkaroon ng sapat na kakayahang umangkop sa forefoot ng sapatos. Gagawin nitong mas madali ang paglipat sa anumang diskarte sa pagtakbo.
• Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pattern ng pagtapak. Ang iba't ibang uri ng mga tagapagtanggol ay ginawa para sa iba't ibang uri ng lupain. Halimbawa, para sa clay at mabuhangin na ibabaw, ang pattern ng pagtapak ay magiging malaki, na may matalim na nakausli na mga elemento. Sa modernong merkado, mayroon ding mga espesyal na modelo ng off-road na nilagyan ng mga spike para sa mas mahusay na pagkakahawak sa ibabaw.

Habang ang mga tagagawa ng sapatos na pang-atleta ay gumagamit ng higit at higit na teknolohiya upang mapabuti ang kanilang mga cross-country na running shoes, ang mga mahilig sa trail running ay may tiyak na listahan ng mga paborito.

• ADIDAS ADIZERO XT4. Nagtatampok ang mga sapatos na ito ng matigas na pattern ng pagtapak na may agresibong pattern na nagbibigay ng maaasahang traksyon kahit na sa madulas at maputik na ibabaw. Ang modelong ito ay ginusto ng mga mahilig sa tinatawag na natural na pagtakbo dahil sa napakaliit na pagkakaiba sa pagitan ng takong at ang forefoot.
• . Ang modelong ito ay perpektong inangkop para sa pagtakbo sa lupain, na puno ng lahat ng uri ng pagtaas at pagbaba. Ang outsole na materyal at malalim na tread pattern ay nagbibigay-daan sa iyo na makaramdam ng kumpiyansa kapag gumagalaw sa makinis at madulas na ibabaw, at ang espesyal na idinisenyong likod ng sneaker ay tutulong kapag bumababa mula sa isang burol.
• Asics GEL-TRAIL LAHAR 4. Ang materyal na kung saan ang modelong ito ay ginawa ng isang kilalang tagagawa ng Hapon ay napakagaan at matibay. Ang iba't ibang mga scheme ng kulay ay nagbibigay-daan sa parehong mga kalalakihan at kababaihan na magsuot ng mga sneaker na ito nang may kasiyahan. Ang takong ng talampakan ay may

Ang mga trail running shoes ay iba kaysa sa road running shoes at hindi ito isang marketing gimmick. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng trail running shoes ay pagtapak. Putik, luad, bato, mga ugat ng puno - sa lahat ng ito, ang mga sneaker ay hindi dapat madulas. Gumagamit sila ng iba't ibang mga compound ng goma, isang mas matibay na pang-itaas na materyal, mga matibay na elemento upang protektahan ang mga paa at daliri ng paa. Samakatuwid, bago pumasok sa isang kumpetisyon sa labas ng kalsada, bigyang-pansin ang pagpili ng sapatos na tumatakbo.

trail running- tumatakbo sa natural na lupain. May kasamang mga elemento ng cross-country running, mountain running at high-speed hiking.

Paano naiiba ang mga off-road na sapatos?

• Tapak mas matibay at agresibo para sa iba't ibang mga ibabaw.
• Pinatibay na harap upang protektahan ang iyong mga daliri.
• matigas na likod para sa mahigpit na pagkakahawak sa takong.
• matibay at siksik na materyal sa itaas upang maprotektahan laban sa dumi. Ang isang manipis na mesh na may malalaking selula ay nagpapahintulot sa dumi na dumaan, kumapit sa mga sanga at mabilis na masira.
• Built-in na dila. Mga espesyal na lamad sa pagitan ng dila at sneaker upang maprotektahan laban sa buhangin, maliliit na sanga at iba pang mga labi.
• bulsa ng drawstring. Sa kalsada, ang mga sintas ay nakakapit sa damo at nakakalas, kaya may espesyal na bulsa sa dila para sa mga sintas.
• Mabilis na lacing. Laces na may espesyal na tightening sa halip na isang buhol.
• Lamad. Kadalasan, ang mga off-road sneaker ay ginawa gamit ang isang lamad, ngunit ang mga pagpipilian sa aspalto ay matatagpuan din.

Bundok at putik na tumatakbong tapak

Mahalagang pumili track tread. Nang walang pagmamalabis, maaari itong magligtas ng kalusugan at buhay.

• Matigas na lupa, mga landas sa parke, mabatong kalsada - mga modelo na may mababa at madalas na pagtapak. Magandang opsyon para sa matitigas na ibabaw - Asics Gecko XT.
• Buhangin, putik, basang lupa na may damo, marshland - malaki, bihirang tagapagtanggol. Ang houndstooth tread ay gumagana nang maayos. Halimbawa, Salomon Speedcross. Hiniram ng mga tagagawa ng trail shoe ang hugis na ito mula sa mga gulong sa labas ng kalsada.
• Madalas na pagbabago ng mga coatings sa isang distansya - sneakers na may daluyan, unibersal na pagtapak. tingnan mo Adidas Dalawang Boa.

pang-itaas na materyal

Dapat mayroon ang mga sapatos na pang-trail matibay na materyal sa itaas mula sa pinong mesh. May mga modelong hindi tinatablan ng tubig na may Gore-Tex lamad. Imposibleng sabihin nang sigurado kung kailangan mo ng gayong mga sneaker. Ang mga ito ay masarap na magpatakbo ng mga ehersisyo sa niyebe, tubig at putik, kung hindi ka magsalok sa tuktok. Para sa mga kumpetisyon sa pagtakbo ng trail na may mga ford at swamp, mas mainam na gumamit ng mga sapatos na walang lamad. Sasalok ka pa rin ng tubig sa loob, at tiyak na hindi matutuyo ang iyong mga paa habang naglalakbay.

Laki ng sapatos ng trail

Nangungunang Tip: Dalhin ang iyong running shoes para sa off-roading na may margin na 5-8 mm. Kasabay nito, ang paa ay dapat umupo nang mahigpit sa sneaker at hindi "lumakad". Makakatulong ito na hindi maipit ang iyong mga daliri sa pagbaba. At kung natitisod ka sa isang balakid, mapapanatili nitong buo ang iyong mga daliri.

Checklist ng sukat ng sapatos ng trail:

• Stock 5-8 mm.
• Libreng espasyo sa mga daliri - ang mga daliri ay dapat gumalaw tulad ng pagtugtog ng piano.
• Ang paa ay nakaupo nang mahigpit at hindi lumalakad.
• Hindi lumalabas ang takong kapag nakabaluktot ang paa.

Cushioning at pronation ng trail running shoes

Sa teknikal, ang pagtakbo sa labas ng kalsada ay mas mahirap kaysa sa pagtakbo sa aspalto. Lalo na sa mga mountain marathon at ultra trail, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pamamaraan - laban sa background ng pagkapagod, lahat ay tumatakbo na parang tumatakbo. Samakatuwid, bigyang-pansin ang proteksyon ng mga binti mula sa mga pag-load ng shock, dislokasyon at matutulis na bato. Ang mga sapatos na may manipis na soles ay para lamang sa mga maiikling distansya at may karanasan na mga runner na may mahusay na sanay na mga paa. Iyon ay sinabi, kahit na ang mga pro ay hindi madalas na nagpapatakbo ng panganib na tumakbo nang walang cushioning.

Pumili ng mga sapatos na may pinahusay na cushioning upang mabawasan ang pagkarga sa musculoskeletal system. Kung lumalabas na ang mga sapatos na may hindi sapat na cushioning ay angkop sa iyo, gamitin indibidwal na orthopedic insoles.

Pinagmulan: mountainonline.com

Mabilis na lacing at proteksyon ng puntas

Ang mga trail running na sapatos ay may 2 sistema para protektahan ang mga sintas: buhol bulsa At mabilis na lacing.

Bigyang-pansin ang pagkakaroon ng isang espesyal na bulsa para sa mga laces. Nakatago sa loob nito ang isang buhol na buhol, kaya hindi ito mahuhuli sa mga sanga at hindi makakalag.

Ang speed lacing ay walang mga buhol, kaya mas maliit ang posibilidad na ito ay makalas. Sa isip, kapag ang mga sneaker ay may parehong sistema. Ang pangunahing kawalan ng mabilis na lacing ay ang pagkumpuni. Kung masira ang puntas, mahihirapan itong ayusin sa bukid.

Pinagmulan: salomon.com

Proteksyon sa daliri

Availability matigas ang paa- isang malaking plus. Kahit gaano ka kaingat sa pagtakbo, madadapa ka pa rin ng ilang beses sa mga ugat ng mga puno, bato at iba pang mga hadlang. Ang proteksyon ay panatilihing ligtas ang iyong mga daliri at kuko.

matigas na likod

Ang isang matibay na thrust bearing ay hindi kailangan para sa proteksyon secure na pag-aayos ng takong. Hindi ito dapat tumalon mula sa sapatos sa isang matarik na pag-akyat at mahulog patagilid sa isang magaspang na kalsada.

Built-in na dila

Hindi tulad ng mga asphalt sneaker, ang trail shoes ay may built-in na dila. Ito ay konektado sa sapatos na may isang espesyal na lamad. Ito ay mapoprotektahan laban sa pagpasok ng niyebe, buhangin, karayom ​​at maliliit na bato sa loob.

Para mapagkakatiwalaan proteksyon ng mga labi at dumi sa pamamagitan ng tuktok na paggamit espesyal na leggings. Pinoprotektahan din nila ang mga bukung-bukong mula sa pinsala sa kanilang sariling mga sneaker.

Saan makakabili ng trail running shoes?

• Online na tindahan ng Lamoda. Libreng pagpapadala para sa hanggang 10 pares na may posibilidad na subukan, patuloy na mga diskwento, isang malaking seleksyon ng mga laki. Salomon, Asics.
• Adidas Trail Sneakers. Para sa pagtawid, ang adidas ay may espesyal na serye ng Terrex. Sa opisyal na tindahan ng Adidas maaari kang mag-order ng ilang mga modelo at sukat libreng pagpapadala at kabit. Mula sa unang modelo adidas tracker sa itaas Adidas Agravic XT. Isa sa mga paboritong sneaker nina Dmitry at Ekaterina Mityaev - Adidas Terrex Dalawang Boa na may mabilis na lacing system.
• Mamili ng Alpindustriya, na mayroong lahat para sa turismo, pamumundok at pagtakbo ng trail. Salomon, Asics, Hoka, La sportiva, Adidas at iba pa. Kadalasan mayroong magandang diskwento sa mga sneaker hanggang 50%.
• Mga sneaker Hindi Alam ang New Balance Summit, na kasama sa mga European rating ng off-road running shoes.
• Nike Online Store. Mayroon ding libreng pagpapadala na may posibilidad na magkasya.

Trail running shoes video

Video ni Alexander Ivakin mula sa Sports Marathon channel.

Andrey Pshenichnikov: off-road sneakers (III bahagi ng isang serye ng mga artikulo tungkol sa mga sneaker)

Ang paksa ng pagpili ng mga sneaker ay palaging may kaugnayan - sa taglamig, at sa tag-araw, at sa tagsibol, at sa taglagas. Ngunit para sa isang skier, ang tagsibol ay isang espesyal na oras. Ito ang oras kung kailan magtatapos ang pagsasanay at kumpetisyon sa skiing, at magsisimula ang matinding pitong, at kung minsan ay walong buwang pagsasanay sa cross-country. At ang unang katulong sa mga pagsasanay na ito ay magandang running shoes na tama para sa iyo at para sa uri ng running work na iyong gagawin.

Dinadala namin sa iyong pansin ang isang artikulo ni Andrey Pshenichnikov, na inilathala sa magazine na "Skiing" No. 42 (2008), na nakatuon sa pagpili off-road sneakers. Sa malapit na hinaharap, inaasahan naming mag-publish ng iba pang mga artikulo ni Andrey na nakatuon sa pagpili ng mga cross-country na sapatos, inilathala mas maaga sa magazine na "Skiing".

Site ng editoryal

"Tamaan tayo sa kalsada at kawalang-hanggan sa isang rally," tawag ni Ostap Bender mula sa Golden Calf sa mga residente ng lungsod ng Udoev. Matagal nang naging pakpak ang mga salitang ito. Ngunit hindi tulad ni Ostap Ibragimovich at sa kanyang walang sawang mga tagasunod, hindi tayo lalaban sa labas ng kalsada. Sa kabaligtaran, gusto naming pag-usapan kung paano pinakamahusay na umangkop dito. Paano gawing mas komportable ang ating mga isports kung saan nagtatapos ang kongkreto at aspalto. Samakatuwid, ang aming pag-uusap ngayon ay nakatuon sa "mga sasakyan sa labas ng kalsada" - mga sapatos para sa pagtakbo (at hindi lamang sa pagtakbo) sa mga trail, maruming kalsada at off-road sa literal na kahulugan ng salita.

Upang magsimula, tanungin natin ang ating sarili ang tanong: "Ano, sa katunayan, ang pumipigil sa atin na tumakbo sa mga kundisyong ito sa karaniwan," kalsada "mga sneaker?". Kung susumahin namin ang lahat ng mga claim na ginawa ng aming mga mambabasa sa www.site forum, pagkatapos ay kumulo ang mga ito sa mga sumusunod: una, ang mga ordinaryong sneaker sa kalsada ay walang sapat na wear-resistant na pang-itaas - ang tela ay kinuskos at masyadong mabilis na napunit; pangalawa, sa basang panahon, ang mahigpit na pagkakahawak ng mga sapatos sa kalsada ay hindi sapat - mahirap manatili sa madulas na mga dalisdis sa kanila; mabuti, at pangatlo, gusto ng maraming tao na manatiling tuyo ang kanilang mga paa sa malamig, mamasa-masa na panahon, o hindi bababa sa hindi kasing lamig tulad ng nangyayari kapag tumatakbo ka sa basang sinigang na niyebe.

Upang harapin ang kakulangan ng tibay ng pang-itaas ng isang sapatos sa kalsada, muli nating pag-usapan ang pagsusuot. Ang dalawang pangunahing mga kadahilanan na nagpapabilis sa pagsusuot ng mga pang-itaas na tela ay ang kahalumigmigan, pati na rin ang mga kemikal na aktibong sangkap na dinadala mula sa lupa, mga labi ng tambutso ng kotse, pati na rin ang anti-icing mga komposisyon na nakakalat sa mga kalsada sa taglamig, at nakakasama ng tubig sa tela. Maliwanag, ang pinabilis na upper aging ay hindi lamang isang isyu sa pagtakbo sa labas ng kalsada. Ang aming mga kalsada sa tagsibol at taglagas ay hindi mas mahusay sa bagay na ito. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagbibigay ng paghinga sa mga basa o hindi bababa sa mga basang sneaker upang matuyo ang mga ito, makabuluhang pinahaba natin ang kanilang buhay. Sa katunayan, nangangahulugan ito na ito ay kanais-nais na magkaroon ng higit sa isang pares ng mga sneaker at sanayin ang mga ito nang halili.

Ang isa pang "diskarte" ay posible kapag ang karamihan sa iyong "basa" na pag-eehersisyo ay nasa malambot na lupa. Halimbawa, dalawang atleta na tumatakbo sa parehong sapatos na pantakbo: ang una ay nakakakuha ng lakas ng tunog pangunahin sa malambot, basang mga landas, at ang pangalawa ay kailangang tumakbo pangunahin sa malinis, kahit na aspalto. Ang una ay dominado ng malinaw na nakikitang pagsusuot sa tuktok ng mga sneaker, habang ang cushioning ay maaaring manatili sa isang medyo katanggap-tanggap na antas. Sa mga sneaker ng pangalawang atleta, ang outsole ay bababa sa mas mabilis na bilis. Ang katotohanan ay higit sa lahat ang foam at gel na materyales ay ginagamit para sa pamumura (ang pagbubukod ay ang Mizuno's wave at Nike's air cushions). Ang pag-iipon ng isang cyclic shock load, ang mga materyales na ito ay "nakakapagod" - nawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ito ay kagiliw-giliw na, hindi tulad ng mga sneaker na "pinatay" ng isang basang tugaygayan, ang "pinatay" ng tuyong aspalto ay maaaring magmukhang medyo sariwa. Pagkatapos ng lahat, ang nawasak na microstructure ng polimer, sa kaibahan sa butas at frayed tissue, ay hindi nakikita ng mata. Dito nagmumula ang aming diskarte: sa mga bagong sneaker nagsasanay kami sa tuyong lupa, hindi mahalaga - sa isang tuyong dumi na kalsada o aspalto, at nauubos namin ang isang lumang pares na may "lumiliit" na depreciation, pagsasanay sa basang lupa o isang nalalatagan ng niyebe na kalsada.

Ngunit paano kung ang karamihan sa iyong pagsasanay ay nagaganap sa mga kondisyon ng mataas na kahalumigmigan o kapag hindi posible na magkaroon ng higit sa dalawang pares ng sapatos na pantakbo sa mahabang panahon? Sa kasong ito, dumating sila upang iligtas. off-road sneakers. Sa pamamagitan ng degree moisture resistance Ang mga off-road sneaker ay nahahati sa tatlong malalaking grupo.

CLASSIFICATION NG SNEAKERS-OFF-ROAD AYON SA DEGREE NG MOISTURE RESISTANCE

WATER-RESISTANT SNEAKERS

Ang pangalan ng grupong ito ng mga sneaker ay nagsasalita para sa sarili nito. Sila ay nabasa nang hindi mas masahol kaysa sa mga regular na sapatos na tumatakbo sa kalsada. Sinisingaw nila ang pawis at pinapayagan ang hangin na dumaan, iyon ay, "huminga" din sila nang bahagya kaysa sa mga modelo ng kalsada. Ngunit ang itaas ng mga sneaker na ito ay gawa sa mga materyales na hindi masyadong madaling kapitan sa pagtanda mula sa kahalumigmigan. Ang mga materyales na ito ay may posibilidad na bahagyang mas mabigat at medyo hindi nababaluktot kaysa sa mga materyales ng sapatos sa kalsada.

Ang tamang sapatos para sa off-road at rough terrain ay maaaring magbigay ng malaking kalamangan sa mga karibal. Sa larawan - Aleksey Solovyov mula sa lungsod ng Ramenskoye, isa sa mga pinuno ng Bitsevsky marathon-2008, na kalaunan ay natapos sa ikalimang lugar. Ang panahon sa araw na iyon ay napakahirap - umuulan nang malakas, ang lupa ay naging madulas na masa - at ang mga mas gusto ang mga spike o SUV sa mga ordinaryong sneaker ay nasa mas kanais-nais na mga kondisyon.

Ngunit hindi palaging ganoon. Tatlong taon na ang nakararaan, kahit na ang pinakamahusay na hindi tinatagusan ng tubig na sapatos na pantakbo ay lubhang mas mababa sa pagtugon at kakayahang umangkop sa kahit na karaniwang sapatos sa kalsada. Sa oras na iyon, ganoon ang pananaw namin off-road sneakers sa prinsipyo, hindi sila dapat maging pangunahing sapatos ng pagsasanay ng isang skier, hindi banggitin ang mga triathlete o track at field runner. Ngunit ang pag-unlad ay hindi tumitigil - ngayon ang gayong pagpili ay maaaring makatwiran. Gayunpaman, dapat tandaan na ang hindi tinatagusan ng tubig na running shoes bilang pangunahing sapatos para sa mahabang pagtakbo ay isang kinakailangang sukatan. Sa lahat ng mga nagawa nitong mga nakaraang taon, mas mababa pa rin sila sa mga modelo ng kalsada sa mga tuntunin ng pagtugon, timbang at mga kondisyon ng temperatura sa mainit na panahon. Ang isang halimbawa ng waterproof running shoes ay ASICS Gel-Trabuco 9 At ASICS Gel Trabuco 10. At narito ang kanilang tagapagmana - ASICS Gel Trabuco 11 kabilang sa susunod na pangkat.

WATER-REPELLENT SNEAKERS
(WATER-RESISTANT)

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga naturang sapatos ay dapat magpanatili ng tubig nang hindi bababa sa 40 minuto sa katamtamang pag-ulan, at nagbibigay din ng sapat na proteksyon mula sa lamig hanggang sa warm-up sa simula ng pag-eehersisyo. Hindi ito nangangahulugan na ang mga sneaker sa klase na ito ay hindi "huminga" sa lahat, ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito at mga modelo ng kalsada ay makabuluhan na. Ang kanilang tuktok mas matibay kaysa sa water-resistant running shoes, ngunit hindi nila maipagmamalaki ang flexibility na maihahambing sa flexibility ng road shoes. Sa madaling salita, sa klase na ito, ang pagpapabuti sa wear resistance, moisture resistance, at gayundin - idagdag natin, naghahanap sa unahan - tahasang nakakamit ang pagdirikit dahil sa mga katangiang tumatakbo lamang. Ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng imprint sa saklaw ng water-repellent sneakers. Hindi tulad ng mga sapatos na pantakbo na lumalaban sa tubig, ang panlaban sa tubig - na may mga pambihirang eksepsiyon - ay dapat lamang na isang karagdagang sapatos na pantakbo.

Mga sneaker ng ASICS Gel-Trabuco 11

May ibang role din sila. Ito ay konektado sa katotohanan na sa mga sneaker hindi lamang sila tumatakbo, ngunit lumalakad din. Pumupunta sila pareho bilang isang sesyon ng pagsasanay at nang walang anumang layunin sa palakasan. Dapat tandaan na ang bawat araw ng paglalakad ay "kumakain" mula 3 hanggang 8 km ng mapagkukunan ng mga sneaker sa kalsada. Sa isang banda, sayang naman ang mga kilometrong naliligaw dahil sa paglalakad. Sa kabilang banda, ang sapatos ay napaka-komportable sa paglalakad. At hindi lamang maginhawa, ngunit kapaki-pakinabang din. Ang katotohanan ay walang ibang sapatos na may kaugnayan sa biomechanics ng tao bilang mga sapatos na pang-running. Ito ay lalong mahalaga para sa pagbawi pagkatapos ng kompetisyon at pagsasanay. Isang walang kapantay na kumbinasyon ng ginhawa at tibay off-road sneakers sa dalawang klase na inilarawan sa itaas ay mainam na sapatos "bago at pagkatapos tumakbo." Sa madaling salita, sa mga tuntunin ng kanilang pag-andar, ang mga SUV ay hindi lamang pagsasanay, kundi pati na rin ang mga teknikal na sapatos na pang-sports.

tipikal na kinatawan panlaban sa tubig off-road sneakers - Brooks Adrenaline ASR 5. Sa katunayan, ito ay isang clone ng sikat na serye Brooks Adrenaline, na naiiba sa mga katapat nito sa kalsada sa itaas na materyal.

BROOKS Adrenaline ASR 5 sneakers

Sa pagsasalita tungkol sa mga water-repellent sneakers, nabanggit na namin na nagagawa nilang mapanatili ang init sa ilang mga lawak. Gayunpaman, ang problemang ito ay maaari lamang talagang malutas Hindi nababasa off-road sneakers.

HINDI NABABASA
OFF-ROAD SNEAKERS (WATER-PROOF)

Sa ganitong mga sneaker lamang magagawa mong sarap na tumakbo sa mga natutunaw na spring snowdrift o nagyeyelong taglagas na puddles. Hindi ito nangangahulugan na ang iyong mga paa ay mananatiling tuyo: ang mga sneaker na hindi tinatablan ng tubig ay magiging basa mula sa loob. Ang itaas ng mga sneaker na ito ay karaniwang gawa sa tatlong layer ng tela. Ang panlabas na layer nito ay nagsisilbing mekanikal na proteksyon, isang hindi tinatagusan ng tubig na lamad ay matatagpuan sa ilalim nito, at ang panloob na layer ay nagpoprotekta sa lamad mula sa alitan.

Walang masamang panahon at walang kalsada para sa mga SUV: maaari kang pumili ng mga sapatos para sa malakas na ulan at yelo, para sa matigas na mabatong lupa at slush, at sila ay magsisilbi sa iyo ng maayos. Salamat sa gayong mga sneaker, makakamit mo ang mahusay na mahigpit na pagkakahawak, pagiging maaasahan at hindi basa, tulad ng sa ordinaryong sapatos sa kalsada.

Ang pinakakaraniwang materyales sa lamad ay Gore-Tex at Event. Ang una ay nakikilala sa pamamagitan ng mas mahusay na mga katangian ng insulating, ang pangalawa ay sa isang maliit na lawak ay maaaring alisin ang init at kahalumigmigan mula sa loob ng boot, habang pinapanatili ito mula sa labas. Ang pagkalagot ng lamad ay humahantong sa pagkawala ng higpit ng tubig. Sa kabila ng lahat ng mga pagsisikap ng mga tagagawa, ang kakayahang umangkop ng pang-itaas na tela sa ganitong uri ng sneaker ay mas mababa pa kaysa sa mga water-repellent. Sa kumbinasyon ng isang napaka-embossed at hard wear-resistant tread (na halos palaging ang kaso sa waterproof sneakers - tala ng may-akda), nakakakuha kami ng isang disenyo mula sa kung saan, sa prinsipyo, ang isa ay hindi maaaring humingi ng mataas na pagtugon at flexibility. Ito ay malinaw na walang tanong ng anumang kagalingan dito - ang sapatos na ito ay angkop na lugar, at ang paggamit nito bilang isang running shoe ay ipinapayong lamang sa napakalamig o malamig at basang panahon lamang, na sinamahan ng mahirap na kondisyon ng kalsada. Kasama sa klase ng hindi tinatagusan ng tubig, sa partikular, ang modelo ng mga sneaker na nakakuha ng katanyagan Salomon XT Wings WP. (Iginuhit namin ang iyong pansin sa pagdadaglat na WP, na nangangahulugang "Water Proof" - "hindi tinatablan ng tubig" sa pagsasalin mula sa Ingles). Sa konklusyon, tandaan namin na dahil sa lamad, ang mga sneaker na hindi tinatagusan ng tubig ay natuyo nang mas matagal.

Sneakers SALOMON XT Wings WP

KLASIFIKASYON NG MGA SNEAKERS-OFF-ROAD AYON SA URI NG MGA PROTECTOR

AT Kaya, nalaman namin kung paano makakatulong sa amin ang mga off-road na sapatos na makayanan ang pagsusuot at lamig. Ngayon ay oras na upang pag-usapan ang tungkol sa clutch. Upang mapabuti ang pagkakahawak, off-road sneakers ay nilagyan ng tread na may binuo na kaluwagan. At dito agad na lumitaw ang tanong: "Anong ibabaw ang ibig sabihin natin?". Ang unang bagay na nasa isip ay ang mga dalisdis ng burol na babad sa taglagas, kung saan dumadaan ang aming trail. Sa pag-iisip, magdadagdag kami ng yelo na tumatakip sa kalsada ng taglamig. Ngunit mayroon ding mga mabatong daanan sa bundok. At lahat ng tatlong uri ng ibabaw ay may iba't ibang mga kinakailangan para sa pagtapak. Sa wakas ay nagpapalubha sa larawan ay ang pagnanais ng mga tagagawa na mapanatili ang kakayahang tumakbo off-road sneakers sa mga sementadong kalsada na may katanggap-tanggap na kaginhawahan.

BUNDOK OFF-ROAD SNEAKERS

P Una sa lahat, bigyang-pansin natin ang mga daanan ng bundok. Upang "mabuhay" sa kanila, ang tread material ng sneakers ay dapat na lumalaban sa abrasion. Ang tread relief ay dapat na nasa katamtamang taas, ngunit madalas - binabawasan nito ang panganib na madulas sa scree. Bilang isang resulta, ito ay lumalabas off-road sneaker na may matigas na solong at medyo mababaw na corrugation. Ang resulta ay maaaring masubaybayan sa halimbawa ng isang hindi tinatagusan ng tubig na modelo ng mga sneaker ng kumpanya. Ang mukha sa hilaga may karapatan Rocky Chucky. Matagumpay sa lahat ng iba pang aspeto, malamang na hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa gitnang Russia. Ang talampakan ng bundok ay ginagawa itong hindi kinakailangang matigas para sa aming mga kondisyon. Sa isang mas kumplikadong bersyon ng disenyo ng solong bundok, ang isang plato ng matibay na composite na materyal ay "itinanim" sa ilalim ng unan ng paa. Pinapayagan ka nitong dagdagan ang kaluwagan ng talampakan ng sneaker, na pinoprotektahan ang paa mula sa mga matutulis na bato kung saan matatagpuan ang mga recess sa panlabas na tread. modelo ng sneaker Asics Trail Sensor 2 minana mula sa hinalinhan nito, Asics sensor ng tugaygayan, tulad ng isang pampatibay na plato. Malinaw na ang mga trick na ito ay hindi rin nagdaragdag ng kakayahang umangkop at kakayahang tumugon sa mga sneaker.

OFF-ROAD SNEAKERS PARA SA KAPATATAS

D Upang manatili sa madulas at malambot na slope ng landas, karaniwan para sa gitnang Russia, ito ay kanais-nais para sa amin na magkaroon ng isang mas malalim na kaluwagan, ngunit hindi namin kailangan ng matigas na wear-lumalaban goma - malambot na lupa ay hindi nangangailangan nito. Mula sa mga kinakailangang ito, isang ganap na magkakaibang uri ng pagtapak ang "lumalaki". modelo ng sneaker Adidas Adizero XT ay nagbibigay sa amin ng isang halimbawa ng isang tipikal na flat sole. Tila, ipinapaliwanag nito ang mga reklamo ng mga kinatawan ng pinakamalaking American chain ng mga tumatakbong tindahan ng Road Runner Sports na, hindi katulad sa Europa, ang modelo ng sneaker na ito ay hindi mahusay na nagbebenta sa USA. Ang katotohanan ay na sa pinaka "tumatakbo" na mga estado, ang mga trail ay halos bulubundukin. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga tagagawa ay hilig sa isang kompromiso, na idinisenyo upang higit pa o hindi gaanong matugunan ang parehong mga kinakailangan ng mga mabatong landas sa bundok at mga trail na may malambot, basang lupa. Ang kakayahang tumakbo sa mga off-road sneaker sa aspalto ay hindi pinipilit ang mga tagagawa na habulin ang tibay, gayunpaman, tulad ng sa kaso ng mga trail sa bundok, nagpapataw ito ng limitasyon sa lalim ng tanging kaluwagan. Ang resulta ng mga trade-off na ito ay walang off-road na sapatos na magbibigay sa iyo ng kumpiyansa sa taglagas/spring grip sa pinakamatarik na basang mga dalisdis. Palaging mayroong isang seksyon ng track kung saan maiiwasan mong madulas lamang sa mga studded na sapatos. Paggawa ng desisyon sa pagbili off-road sneakers, dapat mong laging isaisip ito.

Mga sneaker ng ADIDAS Adizero XT

OFF-ROAD SNEAKERS PARA SA ICE AT SNOW

D Upang sa wakas ay makitungo sa clutch, lumiko tayo sa mga tiyak na kondisyon ng taglamig, kapag may yelo o pagtakpan sa kalsada. Walang alinlangan, lahat ng mga modelong nabanggit sa itaas off-road sneakers at dito sila ay hahawak ng mas mahusay kaysa sa mga modelo ng kalsada, ngunit upang makaramdam ng tunay na kumpiyansa sa yelo, kailangan mong bumaling sa isang napaka-espesipikong uri ng sapatos na sadyang idinisenyo para sa pagtakbo sa yelo. Mayroong ilang mga tulad na mga modelo. Ang pinakamatagumpay, ayon sa mga tagasubok ng Russia - icebug M.R.BUGrip.

Sneakers ICEBUG MR BUGrip

Ang talampakan ng mga sneaker na ito ay nilagyan ng bahagyang recessed metal pin. Ang isang katulad na prinsipyo ay inilalapat sa disenyo ng talampakan ng mga sneaker. ASICS GEL-Arctic WR. Sa halip na mga pin, mayroon silang mga mapagpapalit na spike, eksaktong kapareho ng sa pagpapatakbo ng mga spike. (Bigyang-pansin ang abbreviation na WR sa pangalan ng modelo, na nangangahulugang "Water-Resistant" - "water-repellent"). Upang mapanatili ang mga katangian ng pagtakbo ng sapatos na ito, ginawa ng ASICS ang sapatos na ito na panlaban sa tubig sa halip na hindi tinatablan ng tubig.

Mga sneaker ng ASICS Gel-Arctic WR

KLASIFIKASYON NG MGA SNEAKERS-OFF-ROAD AYON SA URI NG PRONASYON

AT kaya, nakilala namin ang pag-uuri ng mga off-road sneaker ayon sa antas ng paglaban ng tubig at ang uri ng pagtapak. Upang magpatuloy, gumawa tayo ng isang maikling theoretical digression at alalahanin ang mga pangunahing tampok ng biomechanics ng paa at ang pag-uuri ng mga sapatos na tumatakbo sa kalsada ayon sa biomechanical na mga kadahilanan. Upang gawin ito, narito ang isang quote mula sa ika-32 na isyu ng Skiing magazine para sa 2005, kung saan nai-publish ang unang artikulo tungkol sa mga sneaker:

"Kapag tumatakbo o naglalakad, para sa karamihan, ang unang bahagi ng paa na nakadikit sa lupa ay ang sakong. Habang inililipat ang bigat sa gitna ng paa, ang arko nito ay dumidilat o, sa madaling salita, lumiliko papasok sa isang patayong direksyon. Ang ibabang binti, sa turn, ay bahagyang lumilipat papasok, patungo sa sentro ng grabidad ng runner sa isang pahalang na direksyon. Ang natural na prosesong ito ay tinatawag na pronation. Pronation ay kailangan ng ating katawan upang mapahina ang shock load 6 hanggang 8 beses sa sarili nitong timbang, pati na rin upang mapanatili ang balanse sa panahon ng landing at repulsion. Ang pronation phase ay maayos na pumasa sa yugto ng pagbuo ng isang matibay na suporta. Ang pag-angkop sa isang hindi pantay na ibabaw, ang paa mula sa isang movable hinge system, sa pamamagitan ng mga pagsisikap ng mga kalamnan at ligaments, ay nagiging isang matibay na suporta, handa na para sa isang push. Pagkatapos, kasabay ng pagtulak, ibinabalik ng paa ang lalim ng arko nito, at ang ibabang binti ay gumagalaw palabas. Ang yugtong ito ay tinatawag na supinasyon (samakatuwid, sa pamamagitan ng paraan, ang arko ay sumusuporta, iyon ay, mga aparato na sumusuporta sa arko. - Tandaan ng may-akda). Ang bawat isa sa aming mga hakbang ay isang cycle na kinabibilangan ng iba't ibang mga yugto, kung saan mayroong mga tiyak na yugto ng pronation at supinasyon.

Ang pagpili ng mga regular na sapatos sa kalsada para sa off-road ay maaaring makaapekto sa huling resulta para sa mas masahol pa. Ang ganitong mga sneaker ay kukuha ng kahalumigmigan, dumi sa talampakan at hindi makakapit nang maayos sa lupa.
Sa larawan - Ivan Filin sa ruta ng Bitsevsky half marathon-2008.

Alinsunod sa magnitude ng pronation, ang lahat ng tao ay nahahati sa tatlong grupo. Hyperpronators (superpronators), neutral pronators, at hypopronators (underpronators). Ang pamantayan ay itinuturing na neutral, pati na rin ang katamtamang hype R- at hypopronation.

overpronation mapanganib dahil sa labis na pagyupi ng paa, ang malambot na mga tisyu ay labis na nakaunat - nagiging sanhi ito ng mga ibabaw ng mga kasukasuan upang gumana sa isang hindi natural na posisyon na may kaugnayan sa bawat isa. Ang mga joints ay overstressed at nawawala ang kanilang katatagan. Bilang isang resulta, sa una ay may kakulangan sa ginhawa, at pagkatapos ay mga pinsala.

Sa hypopronation dahil sa hindi sapat na pagyupi ng stop, bilang panuntunan, hindi nito pinalambot nang maayos ang shock load. Ang labis na pagkarga ay inililipat sa buong musculoskeletal system, na nagiging sanhi, tulad ng sa kaso ng overpronation, pagkapagod at pinsala. Ang uri ng pronation ay ang pangunahing dynamic na biomechanical parameter na nakakaimpluwensya sa pagpili ng running shoes. Depende sa pronation factor, may tatlong uri ng running shoes para sa long run.

Mga sneaker na naghihigpit sa paggalaw (kontrol sa paggalaw) Idinisenyo para sa mga runner na may medium hanggang malakas na overpronation. Upang mabawasan ang pronation, nililimitahan nila ang paggalaw ng paa hangga't maaari. Ang mga sapatos na ito ang pinakamatigas at pinakamabigat. Ang kanilang makapal na outsole ay kahawig ng isang layer na cake at pinakapuno ng iba't ibang mga detalye na idinisenyo upang malutas ang mahirap na gawain ng pagbibigay ng pagkakataong tumakbo sa mga taong para sa kanino ang pagtakbo ay, sa kahulugan, ay isang napaka-traumatiko na aktibidad. Karaniwan silang may tuwid na hiwa.

Pagpapatatag ng sapatos (katatagan) ay isang sapatos para sa mga runner na may pronation mula sa moderate overpronation hanggang neutral. Sila ang may reputasyon bilang pinaka balanse sa mga tuntunin ng suporta sa paa, cushioning at tibay. Bilang isang patakaran, mayroon silang isang semi-curved cut.

Mula sa punto ng view ng disenyo ng sapatos, maraming mga paraan upang limitahan ang pronation: ilagay ang isang nababanat na elemento nang direkta sa ilalim ng arko ng paa o patayin ang bilis kung saan ang paa ay "gumulong" mula sa takong o gilid hanggang sa arko nito. bahagi. Posibleng isama sa inner, center-of-mass side, gilid ng cushioning layer ng solong isang foam material na mas mataas ang density kaysa sa pangunahing cushioning material ng layer. Kaya, ang lateral component ng pronation ay bumababa - ang paggalaw ng lower leg papasok. Ang lahat ng mga trick na ito, kadalasang pinagsama, ay ginagamit sa pag-stabilize at paglilimita sa mga sapatos na pantakbo.

Mga cushioning o neutral na sneaker (cushion o neutral) idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng isang grupo na kinabibilangan ng parehong mga hypopronator at neutral na runner. Kadalasan mayroon silang isang hubog na hiwa. Upang maalis ang isang posibleng hindi pagkakaunawaan, sabihin natin ito nang sabay-sabay Ang mga running shoes ng lahat ng uri na nakalista sa itaas ay nagpapalambot sa shock load- iyon ay, sa ilang mga lawak depreciated. Higit pa rito, maaaring mangyari na ang ibang "na-load" na nagpapatatag na mga unan ng sapatos ay higit pa sa isang magaan na cushioning na sapatos. Bakit tinawag na "cushioning" ang partikular na grupo ng mga sneaker na ito? Alalahanin na sa hypopronators, ang paa ay bahagyang nauukol - na nangangahulugan na hindi nila kailangan, o halos hindi kailangang limitahan ang paggalaw ng arko nito. Samakatuwid, ang mga elemento ng istruktura na idinisenyo upang suportahan ang paa sa naturang mga sneaker ay pinaliit. Sa kabilang banda, ang hypopronator foot ay hindi ang pinakamahusay na natural na shock absorber. Samakatuwid, ang pangunahing pag-andar ng naturang mga sneaker ay cushioning. Kaya ang pangalan."

Tama ba ang klasipikasyong ito? off-road sneakers? Oo, patas. Katulad sa kaso ng road running shoes, iba't ibang modelo off-road sneakers Idinisenyo upang umangkop sa iba't ibang uri ng pronation ng mga runner. Totoo, mayroon off-road sneakers ang isa, na nagmumula sa biomechanics ng pagtakbo, ay isang tampok na nagpapaiba sa kanila mula sa mga sapatos na tumatakbo sa kalsada. Tandaan na ang pronation phase ay unti-unting lumilipat sa yugto ng pagbuo ng isang matibay na suporta. Malinaw, sa isang hindi pantay na ibabaw, ang pagbuo ng isang matibay na suporta ay isang mas mahirap na gawain. Samakatuwid, sa nag-iisang off-road sneakers may mga elemento ng istruktura na tumutulong sa paa na umangkop sa lunas sa lupa. Maaari silang maging kumplikado, tulad ng Pivot Posting System ng modelo Brooks Cascadia 3. Ang mga pagsingit ay matatagpuan sa nag-iisang eksakto kung saan ang paa ay bumubuo ng mga natural na bisagra, at, ayon sa intensyon ng mga may-akda, tulungan itong ayusin ang napiling posisyon. Ngayon isipin natin ang tungkol sa reinforcing plate: na matatagpuan sa lugar ng pinaka matinding pakikipag-ugnay sa ibabaw, nag-aambag din ito sa pagbuo ng isang matibay na suporta.

Mga sneaker BROOKS Cascadia 3

Sa ito ay nagiging malinaw na ito ay isang mahirap na gawain upang pagsamahin ang mga shock absorbers, pronation limiters, isang adaptive system at isang matibay na pagtapak sa isang solong. Ang isang tipikal na algorithm para sa pagpapasimple nito ay upang mapanatili ang mga elemento ng istruktura na responsable para sa kakayahan sa labas ng kalsada, ngunit upang iwanan ang mga espesyal na elemento na responsable para sa paglilimita sa pronation.

Sa pamamagitan nito, ang mga tagagawa ng mga sapatos na pang-hiking, na gustong palawakin ang kanilang hanay, ay karaniwang nagsimula sa paggawa ng mga sapatos na pantakbo. Para sa ilang kadahilanan, bilang hindi nangangahulugang mga bagong dating, ginawa ito ng mga inhinyero ng Vasque, na lumikha ng isang modelo ng mga sneaker na Blur. Ang kanilang panimulang diskarte ay hindi humantong sa anumang bagay na mabuti - nakakuha sila ng magaan na hiking boots na may hindi tumutugon na solong, na kahit papaano ay angkop lamang para sa isang light neutral pronator na may flat feet. Ang bilang ng mga naturang runner ay nawawalang maliit. Buti na lang, sa panahon ngayon Vasque Malabo- isang pagbubukod. Kung kanina off-road sneakers Ang mga hindi tumatakbong kumpanya (Salomon, North Face, Vasque, Teva, atbp.) ay makabuluhang mas mababa kaysa sa mga produkto ng mga tumatakbong kumpanya, ngayon ang agwat ay hindi lamang lumiit. Oo, sa mga tuntunin ng kanilang mga katangian ng pagtakbo, madalas silang nahuhuli, ngunit bilang isang teknikal o unibersal na sapatos ay medyo mapagkumpitensya. Ang karanasan sa paggawa ng hiking o ski boots sa lugar na ito ay nagbibigay sa mga hindi tumatakbong kumpanya ng ilang mga pakinabang: lalo na, nakakatulong ito upang makamit ang mas mahusay na tibay at ginhawa sa masamang panahon.

OFF-ROAD CLONES

D Ang isa pang positibong kalakaran sa mga sapatos na pantakbo sa labas ng kalsada ay may kinalaman sa mga panggagaya. Ang mga clone sneaker ay resulta ng paggamit ng parehong solong na may iba't ibang pang-itaas. Sabihin nating ang isang tumatakbong kumpanya ay nakabuo ng isang napakatagumpay na sapatos na tumatakbo sa kalsada. Mayroong isang tukso, sa pamamagitan ng bahagyang pagpapalakas ng tread at pagpapalit ng mga pang-itaas na materyales na may higit pang mga wear-resistant, upang makakuha ng isang "handa sa labanan" na off-road na modelo, na na-back up ng itinatag na reputasyon ng kalsada na "big brother". Nabanggit na namin ang pinakatanyag na linya ng mga clone sa kasaysayan - Adrenaline ASR. Katulad nito, na-clone ng Nike ang linya Hangin Pegasus, na nagreresulta sa Trail Air Pegasus, at ASICS GT2120 at GT2130, pagdaragdag ng suffix TR (Trail) sa pangalan ng off-road na opsyon.

Sneakers ASICS GT-2130 Trail

Tulad ng para sa mga hindi tumatakbong kumpanya, ang kanilang sneaker cloning strategy ay medyo naiiba. Ito ay sapat na upang bigyang-pansin ang isang pares ng "kambal" mula kay Salomon: XT Wings ay isang water repellent model, at Salomon XT Wings WP- ang kanyang waterproof clone. Tanging ang itaas na materyal lamang ang nagbago. Sa pamamagitan ng paraan, ang pares na ito ay nagbibigay sa amin ng isang mahusay na pagtatantya kung magkano ang halaga ng waterproofing: 360 gramo kumpara sa 400 gramo para sa isang waterproof na modelo at ang presyo ay 20-25% na mas mataas, ayon sa pagkakabanggit. Ang pangunahing disbentaha ng mga unang henerasyon ng mga clone ay ang mga ito ay napakakitid. Sa katunayan, para sa kanilang hiwa, ang parehong mga pattern ay ginamit bilang para sa kanilang mas magaan na mga katapat. Ang mga bulkier na pang-itaas na materyales kaya nabawasan ang kanilang aktwal na lapad ng halos isang sukat. Ikinalulugod naming tandaan na ang mga tumatakbong kumpanya ay nagtagumpay sa sakit na ito sa pamamagitan ng mga pagsasaayos sa lapad ng hiwa.

Ang isa pang indikasyon ng mabilis na pag-unlad ng off-road running shoes ay ang paglitaw ng "off-road marathons" - isang klase ng sapatos na hindi alam ng pangkalahatang publiko anim na buwan na ang nakalipas. Ito ay mula sa kanila na kami ay magpapatuloy sa mga tiyak na rekomendasyon.

MGA REKOMENDASYON PARA SA PAGPILI NG OFF-ROAD SNEAKERS

AT Kaya, tugatog XC mga kumpanya Perlas Izumi, magaan - 255 gramo lamang, na may mahusay na marathon dynamics. Ang pagganap sa labas ng kalsada ng mga sapatos na ito ay ipinahayag sa high-carbon na goma at tumaas na pattern ng pagtapak, pati na rin sa wear-resistant mesh na materyal, na siyang pangunahing materyal ng pang-itaas. Ang mesh na materyal ay may isa pang kawili-wiling tampok - ito ay sumasalamin sa liwanag. Sa pagsasalita tungkol sa tuktok ng mga sapatos na ito sa marathon, sadyang hindi namin ginamit ang salitang "sewn". Sa katotohanan ay Perlas Izumi ay gumagamit ng sarili nitong seamless upper technology sa loob ng ilang taon. Nagkaroon kami ng pagkakataong subukan ang ilang mga modelo na may walang putol na pang-itaas, at kumbinsido kami na talagang gumagana ito: ang mga sneaker ay pambihirang kumportable. Sa kabilang banda, hanggang ngayon Perlas Izumi sa walang kilalang modelo posible na dalhin ang solong sa isang antas na nagpapahintulot sa amin na magrekomenda ng mga sneaker ng kumpanyang ito. Kaya, tugatog XC- ito ang unang lunok. Tulad ng anumang marathon runner, ang modelong ito ay para sa mga ang pronation ay mula sa neutral hanggang sa mahinang overpronation. Gayunpaman, kung ang iyong timbang ay lumampas sa 70 kg, inirerekomenda namin tugatog XC para sa mga distansya hanggang sa 10 km. Malayo mula sa matinding kaluwagan ng nag-iisang at mahusay na pagtugon, medyo posible na gamitin ang modelong ito bilang isang sapatos sa kumpetisyon sa kalsada.

Sneakers PEARL IZUMI Peak XC

Ang aming susunod na pick sa off-road competition na klase ng sapatos ay Adidas adiZero XT. Hindi tulad ng nakaraang modelo, adiZero XT Ito ay mga sneaker na may itinatag na reputasyon. Kung ikukumpara sa tugatog XC ang mga ito ay 30 gramo lamang na mas mabigat at nag-aalok ng bahagyang mas mahusay na cushioning dahil sa mas makapal na talampakan: 33mm sa ilalim ng takong at 22mm sa ilalim ng bola ng paa. Ang mga figure na ito ay nagpapahiwatig na ang adiZero XT ay nasa pagitan ng makapal na sapatos na marathon at tempo running na sapatos. Sila ay walang pangalawa sa kanilang pagtugon. minimalist tugatog XC, ngunit dahil sa mas makapal na soles, maaari silang magamit sa mga distansyang hanggang 10 km na may bahagyang mas mabigat (hanggang 75 kg) neutral at bahagyang binibigkas. hyperpronators. Magaan (hanggang sa 65 kg), ang biomechanically mahusay na mga runner ay maaaring, sa turn, gamitin ang modelong ito para sa pagsasanay sa tempo. Tulad ng nakaraang modelo, adiZero XT- dual purpose sneakers (trail + road). Ang idyll ay bahagyang nasira ng katangian ng buong serye adiZero makitid na hiwa. Sa mga tuntunin ng paglaban sa tubig, ang parehong mga modelo ng mga sapatos na ito ay lumalaban lamang sa tubig: na may mga limitasyon sa timbang na pinagtibay para sa mga marathon, mahirap umasa ng anupaman.

Ang sumusunod na grupo ng mga modelo ng sneaker ay maaaring tawaging may kondisyon off-road tempo running shoes. Bakit may kondisyon? Kung naaalala natin na "ang pangunahing prinsipyo ng paglikha ng mga sapatos para sa mahabang pagtakbo ay upang makamit ang kinakailangang antas ng cushioning at suporta para sa paa, kung gayon ang ideya na tumutukoy sa disenyo mga sapatos na pantakbo ay isang balanse sa pagitan ng cushioning at suporta sa isang banda, at magaan at tumutugon sa kabilang banda." Gayunpaman, sa kaso ng off-road mga sapatos na pantakbo Ang mga elemento ng istruktura ay naglalaro, na idinisenyo upang aktwal na matiyak ang napaka-off-road na kakayahan na ito. Bilang resulta, sa isang paraan o iba pa (cushioning, arch support, mileage), dinadala nila ito o ang off-road tempo model na iyon na mas malapit sa running shoes para sa mahabang pagtakbo.

Maraming mga tao ang hindi seryoso sa pagpili ng mga sapatos na tumatakbo, lalo na binibigyang pansin ang gastos ng mga sneaker at ang kanilang hitsura, bilang isang resulta kung saan ang mga kalamnan at kasukasuan ay nagdurusa. Alagaan ang iyong mga paa, bumili ng magagandang sapatos na angkop para sa okasyon, at mamahalin ka pabalik ng iyong mga paa.
Sa larawan na si Georgy Zuev sa ruta ng Bitsevsky half marathon-2008.

Bago bumaling sa mga partikular na modelo ng mga sneaker, banggitin natin ang isa pang quote mula sa aming mga nakaraang review na may kaugnayan sa road tempo:

"Tanungin natin ang ating sarili ng isang pilosopikal na tanong: bakit at kanino, sa katunayan, kailangan ang gayong mga sneaker? Ang sagot dito ay hindi kasing simple ng tila. Sa mga tuntunin ng kaugnayan sa tempo sneakers lahat ng tumatakbong sangkatauhan ay maaaring hatiin sa apat na grupo. Ang una ay magaan (50 - 65 kg) at lubos na biomechanically mahusay na mga runner na maaaring gumamit ng mga ito sa halip na running shoes para sa mahabang pagtakbo. Kaunti lang ang mga napili ng tadhana kahit na sa mga stayers at marathon runners.

Ang isang mas karaniwang variant ay kapag ang mga medyo magaan na runner, na ang pronation ay malapit sa neutral at ang timbang ay hindi hihigit sa 70 kg, sa parehong sitwasyon ay pumili sa pagitan ng mga tempo at mga modelo para sa mahabang pagtakbo, depende sa track ng pagsasanay. Nakita namin ang mga piling Kenyans na nagpapalitan ng mga tempo na sapatos para sa mahabang pagtakbo habang ang mga maruruming kalsada ay natuyo. Kaya, nakukuha namin ang pangalawang pangkat ng mga runner.

Kasama sa ikatlong grupo ang mga atleta na ang timbang ay hindi lalampas sa 70 - 77 kg, at ang pronation ay mula sa katamtamang overpronation hanggang sa katamtamang hypopronation. Para sa grupong ito tempo sneakers- pangunahing nagsasanay ng mga sapatos para sa mabilis na mga krus, fartlek o interval work na ginawa sa lupa o anumang iba pang ibabaw na mas mahirap o hindi pantay kaysa sa stadium tartan. Pangalawa, para sa marami sa mga atleta na ito, ang mga naturang sapatos ay ang pinakamainam na sapatos para sa kumpetisyon sa mga distansya ng marathon o sa mahabang mga krus sa mahirap na lupain - iyon ay, para sa malupit na mga kondisyon. At sa wakas, para sa mga may hype R- o hypopronation ay mas malinaw, at ang timbang ay lumalapit o lumampas sa nakamamatay na marka ng 80 kg, ang mga sapatos na tempo ay mga sapatos para sa pagitan ng trabaho at mga kumpetisyon. (Siyempre, ang mga limitasyon sa timbang ay sa halip arbitrary - tala ng may-akda).

Isinasaalang-alang ang mga komento na ginawa sa amin, lahat ng sinabi sa itaas ay ganap na totoo para sa isang klase bilang off-road tempo sneakers. Ang modelo kung saan sisimulan natin ang pagpili sa klase na ito ay magiging tama ASICS Trail Attack 4. Ang pag-update sa taong ito ay nagpapanatili ng lahat ng mga pakinabang atake 3 . Ito ay kasing liwanag at tumutugon, na nagbibigay ng mga antas ng cushioning at pronation control na kailangan para sa isang tempo bike. Kasabay nito, ang lapad ng forefoot ng outsole nito ay tumaas ng 5 mm, at ang tread ay naging mas agresibo at inangkop sa mga slope. Kaya, ang kabuuang balanse ng mga ari-arian ay bahagyang lumipat patungo sa mas mataas na kakayahan sa cross-country dahil sa puro kaginhawaan sa kalsada. Gayunpaman, ang versatility ng sneaker atake 4 sapat na upang makaramdam ng kumpiyansa sa mga sementadong kalsada.

Mga sneaker ng ASICS Trail Attack 4

Kung ang iyong pronation ay nangangailangan ng higit na suporta sa paa kaysa sa maibibigay nito ASICS Trail Attack 4, pagkatapos ay inirerekomenda naming subukan ang mga sneaker Salomon SpeedCross 2. Marahil ito ang unang modelo ng tempo ng isang hindi tumatakbong kumpanya na nakakuha ng pinakamahuhusay na review mula sa mga tester. Nagtatampok ito ng kakaibang grippy tread (sabi ng mga mahilig sa adventure racing na ito ay mabuti para sa rock climbing. - Tandaan. may-akda), pati na rin ang isang antas ng paghihigpit sa pronation na maaaring matugunan ang isang katamtamang overpronator sa anumang distansya Salomon SpeedCross 2 humigit-kumulang kapareho ng timbang ASICS Trail Attack 4- isang maliit na higit sa 300 gramo. Sa kabilang banda, ang modelo ng sapatos na ito ay hindi ganoon katatag sa matigas na simento.

Sneakers SALOMON SpeedCross 2

Siyempre, mga modelo sa labas ng kalsada mga sapatos na pantakbo at ang mga marathon ay malayo sa pagiging kasing dami ng mga off-road na modelo na idinisenyo para sa mahabang pagtakbo. Ngayon na ang oras upang ibaling ang ating atensyon sa kanila. Magsimula tayo, tulad ng dati, na may shock-absorbing, neutral na mga modelo, iyon ay, kakaunti ang paghihigpit sa pronation at nilayon para sa hypopronators at neutral pronators.

Una sa aming listahan ay ang sneaker model. Brooks Cascadia 3. Sa pagsasalita tungkol sa mga tampok ng disenyo ng mga SUV, na idinisenyo upang mapadali ang pagbagay sa lupain, nabanggit na namin ang mga pagsingit ng Pivot Posting System na inilagay sa solong bahagi ng modelong ito. Ito ay lumabas na ang sistemang ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay nag-uulat Brooks Cascadia 3 pambihirang mataas na antas ng pamumura, na nakakamit sa ngayon hindi lahat ng modelo ng kalsada. Sa kabilang banda, taliwas sa pagpoposisyon ng kumpanya Brooks, mula sa punto ng view ng biomechanical factor Cascadia 3 - Ang mga ito ay hindi nagpapatatag, ngunit tipikal na cushioning shoes. Kabilang sa aming inirerekomenda off-road sneakers hindi bababa sa pinaghihigpitan ng modelong ito ang pronation. Ang pambihirang cushioning at moderate tread relief ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit nang may pantay na tagumpay Brooks Cascadia 3 sa aspalto. Gayunpaman, para sa partikular na mahirap at madulas na mga landas, mas gugustuhin naming pumili ng isa pang pares ng cushioned running shoes - Saucony ProGrid Xodus. Mayroon silang kumpara sa Cascadia isang mas mahigpit na pagtapak, at ang mga materyales ng pambihirang kumportableng pang-itaas ng mga sapatos na ito ay mas matibay.

Mga sapatos na pantakbo SAUCONY ProGrid Xodus

Isa pang tampok na katangian ng disenyo ProGrid Xodus ay isang "EBO rock plate" na nakatanim sa forefoot, katulad ng isa na nagpawalang-bisa sa flexibility Asics Trail Sensor 2. Kailan ProGrid Xodus nagawa ng mga inhinyero ang kanilang trabaho nang mas mahusay: ang kakayahang tumugon ng mga sneaker ay nabawasan sa isang mas maliit na lawak. Ngunit ang presensya ng plato ay nakakaapekto sa lakas at katatagan sa pinaka positibong paraan. Unlike Brooks Cascadia 3, mga sneaker Saucony ProGrid Xodus ay higit na inangkop sa masasamang kondisyon ng panahon at, dahil ito ay nangyari nang higit sa isang beses, dahil sa kaginhawaan ng kalsada - habang tumatakbo sa isang matigas na ibabaw, kapwa ang nabuong tread relief at ang plato ay nararamdaman.

Baka isipin nyo nakalimutan na namin yun off-road sneakers maaaring i-play ang papel na ginagampanan ng hindi lamang pagtakbo, kundi pati na rin ang teknikal na kasuotan sa paa. Mali ito. Ang punto ay hindi rin tempo sneakers, mas mababa mga sapatos na pantakbo hindi sila angkop para sa papel na ginagampanan ng mga teknikal na sapatos, kahit na mga off-road. Ang mga teknikal na sapatos ay dapat magkaroon ng mas mataas na mapagkukunan, maging hindi bababa sa tubig-repellent at, hindi bababa sa, mapanatili ang isang katanggap-tanggap na rehimen ng temperatura hindi lamang kapag tumatakbo, kundi pati na rin habang naglalakad. Ang magaan na sapatos na ito ay hindi sapat - ang mga specimen ng lahi na ito ay matatagpuan lamang sa mga sneaker para sa mahabang pagtakbo. Nakilala na namin ang isa sa kanila - ito ay Salomon XT Wings. Hindi kami kailanman mangangahas na irekomenda ang mga sapatos na ito para lamang sa pagtakbo. Kahit na maaari kang tumakbo sa kanila nang walang kapansin-pansing mga problema, pagtugon XT Wings huwag sumikat. Ngunit ang lahat ng iba pang mga katangian ng mga teknikal na sapatos ay nasa ibabaw ng mga ito. Pansinin kung ano ang pinag-uusapan natin XT Wings sa seksyon sa shock-absorbing running shoes. Ito ay hindi nagkataon - hindi nila lubos na nililimitahan ang pronation. Ang katotohanang ito ay dapat isaalang-alang kung ikaw ay magsusuot ng mabigat na backpack. Tataas ang iyong pronation at XT Wings baka hindi makayanan.

Pagbili off-road sneakers, hindi ka maaaring magkamali, dahil mayroong kahit isang bilang ng mga modelo sa merkado na, pagiging nakatadhana para sa pagtakbo sa labas ng kalsada, hindi sila mababa sa maraming katangian ng "kalsada" sa mga modelo ng sneaker na "aspalto" sa kanilang elemento.
Sa larawan, si Ivan Marchenkov sa bukas na kampeonato ng RSUPC sa Krylatskoye.

Kung ikaw ay hyperpronator at ang iyong paa ay nangangailangan ng higit na suporta, pagkatapos ay dapat kang magpatuloy sa pagpapatatag ng mga sapatos. Sa kategoryang ito, magsisimula tayo sa linya ASICS Gel Trabuco. Bakit kasama niya? Oo, dahil ito ang pinakakaunting pronation-restricting line nagpapatatag mga SUV. Iyon ay, mula sa punto ng view ng biomechanical factor, hindi sila malayong nawala mula sa shock-absorbing sneakers. Para sa Gel Trabuco 10 Ginamit ng mga inhinyero ng ASICS ang parehong outsole gaya ng para sa Gel Trabuco 9 . Parehong tuktok Gel Trabuco 10 nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas malawak na hiwa at magaan na materyales na hindi tinatablan ng tubig. Sa pangkalahatan, ang ikasampung modelo ay kapansin-pansing mas komportable kaysa sa hinalinhan nito.

Kamakailang Line Update - Mga Sneakers Gel Trabuco 11 - ay radikal na naiiba mula sa hinalinhan nito. Una, ang outsole ay nagbago: ang bagong tread ay nagbibigay ng mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak kaysa sa nakaraang modelo. Dahil sa isang uri ng talampas sa ilalim ng bola ng paa, ang roll hanggang sa daliri ay naging medyo mabagal at mas makinis. Ang tuktok ng mga sneaker ay nagbago nang radikal - mula sa pangunahing materyal (ngayon ay isang water-repellent Teflon na tela) hanggang sa mga elemento ng reinforcing na gawa sa leatherette, na matatagpuan sa lacing area at kasama ang mga seams: ang kanilang lugar ay kapansin-pansing nadagdagan. Sa madaling salita, dahil sa ilang pagbaba sa kakayahang tumugon ng sapatos, ang sneaker Gel Trabuco 11 mas mahusay na umangkop sa malubhang off-road at kondisyon ng panahon kaysa sa kanilang mga nauna. Nakakagulat, bahagyang tumaas ang kanilang timbang (mula 380 hanggang 385 gramo).

Sa paglipat patungo sa higit pang suporta, kinukuha namin ang isa sa pinakamatagumpay na sapatos na pantakbo sa merkado mula sa haka-haka na istante. Nike Trail Pegasus+ 3- isa sa mga paborito hindi lamang sa mga nagpapatatag off-road sneakers, ngunit din sa mga nagpapatatag na modelo sa pangkalahatan. Oo, Trail Pegasus+ 3- hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga trail na may mahirap na lupain, ngunit sa kabilang banda, ito ay isang ganap na all-rounder, na lumalampas sa karamihan ng mga modelo ng kalsada sa kanilang elemento, iyon ay, sa mga sementadong kalsada. Idinagdag namin na ang inirerekomendang presyo ng tagagawa Trail Pegasus+ 3 20-25% na mas mababa kaysa sa maihahambing na kalidad na mga modelo ng road stabilizing sneaker.

NIKE Trail Pegasus+ 3 Sapatos

Kawili-wili, ang kalsada Nike Pegasus, na ang clone ay Nike Trail Pegasus, ayon sa kaugalian ang pinaka nagpapatatag sa mga modelong sumisipsip ng shock. Ang pagpapalit ng mga materyales ng mga sneaker ng mga all-weather - mas lumalaban at matigas - naging sapat na para sa wakas ay hilahin Trail Pegasus+ 3 sa isang nagpapatatag na klase. Idinagdag namin iyon, sa aming opinyon, nagpapatatag ng mga sapatos sa kalsada Nike Air Structure Triax+ 11 mas mababa sa off-road phenomenon ng Nike sa lahat ng aspeto.

Kung ang iyong pronation ay bahagyang mas mataas kaysa sa kung saan ay may kakayahang magbayad Nike Trail Pegasus+ 3 o hindi ka nasisiyahan sa halos pagtapak nito sa kalsada, pagkatapos ay inirerekomenda namin ang isa pang sikat na clone - Trail ng ASICS GT-2130. Ang pag-update sa taong ito ay lubos na naiiba mula sa hinalinhan nito - Trail ng ASICS GT-2120. Napansin namin dati ang mga pagkukulang ng pagputol ng mga unang pagkakatawang-tao ng mga off-road clone. Ito ay ganap na naaangkop sa mga sneaker. GT-2120 Trail. Ang isa pang problema sa modelong ito ay ang unang henerasyong Solyte cushioning material. Ito ay masyadong siksik, kaya ang mga soles na nilikha sa batayan nito ay hindi eksaktong unan at yumuko nang masama. Naabot ni Solyte ang lahat ng nagpapatatag na modelo ng ASICS mula noong nakaraang taon. Nabibigatan ng mabigat na pagmamana, GT-2120 Trail lumabas na katanggap-tanggap, ngunit hindi magandang tingnan.

Ang napapanahong kinuha na "isang daang gramo" ay maaaring maging isang malaking tulong sa malayo ...
Sa larawan sina Andrey Zemtsov (No. 381) at Leonid Burykin (No. 224) sa food station ng Bitsevsky Half Marathon-2008.

kapalaran Trail ng ASICS GT-2130 naging ganap na iba. Una, sa oras na ito ay ipinanganak, ang mga isipan ng inhinyero ng ASICS ay nalaman ang densidad ng Solyte - nagsimula itong talagang unan at hindi na pinigilan ang mga talampakan mula sa baluktot. Pangalawa, GT-2130 Trail naputol na ito sa mas malawak na sukat, kumpara sa katapat nito sa kalsada (din GT-2130, walang "Trail"). Bilang karagdagan, ang isang off-road na bersyon ng Space Trusstic System ay partikular na binuo para sa modelo ng sneaker na ito. Ang ASICS signature structural element na ito, na matatagpuan sa ilalim ng instep ng paa, ay nagbibigay ng mekanikal na koneksyon sa pagitan ng takong at forefoot, at sa parehong oras ay nagbibigay ng torsional rigidity sa boot, kaya nililimitahan ang pronation. Sa off-road version nito, ang Space Ang Trusstic System ay ginawang hatiin upang hindi maiwasan ang pagbuo ng adaptive na suporta. GT-2130 Trail nakakuha ng mas embossed tread. At kahit na bilang isang resulta ng inilarawan na mga mutasyon, ang aming bayani ay nawala ang lahat ng pagkakahawig sa kanyang kapatid sa kalsada, ang mga sneaker ay naging mahusay. Siyempre, medyo malupit sila para sa kalsada, ngunit, tulad ng sinabi ni Kozma Prutkov, "hindi mo maaaring yakapin ang kalawakan."

Kung sa tingin mo ay tapos na ang "clone sneaker uprising", nagkakamali ka. Ang katotohanan ay ang pinaka-stabilizing, dinisenyo para sa binibigkas hyperpronators clone din ang model. At ang kanyang kwento ay paulit-ulit sa kasaysayan GT-2130 Trail. Pinag-uusapan natin ang Brooks Adrenaline ASR 5. Ang mga nauna nito ay mga klasikong unang henerasyong off-road clone, makitid at hindi nababaluktot. SA Brooks Adrenaline ASR 5 ang mga pagkukulang na ito ay nadadaig ng isang mas malawak na hiwa at isang matinding pagbawas sa bigat at densidad ng mga materyales na lumalaban sa tubig (sa pangkalahatan, ang kalidad ng mga materyales ay isang lakas ng Brooks.- Tinatayang. may-akda).

Sa sole, kumpara sa road running shoes Brooks Adrenaline GTS 8, nagbago ang pagtapak. Siyempre, sa direksyon ng pagtaas ng kaluwagan. Tulad ng kaso sa GT-2130 Trail, ang mga pagbabago ay nagsilbi sa na-update na modelo sa mabuting kalagayan. Sa mga tuntunin ng kaginhawaan at pagtugon, ang sapatos Brooks Adrenaline ASR 5 makabuluhang nakahihigit sa hinalinhan nito. Sa kasamaang palad, para sa ilang mga taon sa isang hilera ang buong linya Brooks Adrenaline may hawak na isang talaan ng isang malungkot na kalidad. Ito ang tanging linya na kumakatawan off-road sneakers may kakayahang magbigay-kasiyahan ng malakas na ipinahayag hyperpronators. Ang mga tunay na cross-country na off-road na mga modelo, na nauugnay sa biomechanical factor upang paghigpitan ang paggalaw, ay hindi pa naoobserbahan sa merkado. Maaari kaming mag-alok ng mabigat, malakas na binibigkas hyperpronators dalawang alternatibo. Ang una ay medyo halata: ang gumamit ng mga sapatos na pantakbo na naghihigpit sa trapiko. Ang pangalawa ay bumili ng pareho Brooks Adrenaline ASR 5 isang sukat na mas malaki at dagdagan ito ng orthopedic insoles na sumusuporta sa paa. Tandaan na ang orthopedic insoles, sa turn, ay nangangailangan ng isang secure na base at hindi magiging epektibo sa kumbinasyon ng shock-absorbing running shoes.

Kinumpleto namin ang aming pagpapakilala sa nagpapatatag off-road sneakers teknikal na modelo Vasque Aether Tech. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng natatanging kakayahang magamit. Ayon sa mga may hawak nito, ang hanay ng mga posibleng aplikasyon Vasque Aether Tech umaabot mula sa surfing hanggang tempo crosses. At ang modelo ng sneaker na ito ay mayroon ding clone: ​​ang pangalan nito ay Vasque Aether Tech Softshell. Ang huling salita ay nangangahulugang "malambot na tuktok" sa pagsasalin. Sa katunayan, ito ay hindi lamang malambot, ngunit bahagyang nababanat. Ipinauubaya namin sa mga mambabasa ang pagpili sa pagitan nila.

Tandaan na ang lahat ng "exhibits" ng aming stabilizing collection ay water-repellent sa kalikasan. Tulad ng para sa mga sneaker na hindi tinatablan ng tubig, karapat-dapat sila sa isang hiwalay na talakayan. Alalahanin kung ano ang sinabi namin sa simula ng artikulo: ang pangunahing problema sa mga sneaker na hindi tinatablan ng tubig ay mabigat at matigas na materyales na hindi tinatablan ng tubig, at higit sa lahat, tela ng multi-layer na lamad. Hindi madaling makamit ang katanggap-tanggap na running dynamics sa kanila. Sa aming opinyon, kakatwa, ito ay pinakamahusay na ginawa ng isang kumpanya ng sapatos na ang pangalan ay hindi malamang na pukawin ang mga asosasyon sa sports. Naka sneakers sa harap namin Eco Pagganap Rxp 6010. Kung paano nalampasan ng kamag-anak na bagong dating sa running shoe market ang mga naitatag na paborito ay hula ng sinuman. Tila, ang pakikipagtulungan sa mga espesyalista sa biomechanics sa Unibersidad ng Copenhagen, na binanggit Eco, ay nagbunga. Ngunit ang katotohanan ay nananatili: na may "bulag" na pagsubok Pagganap Rxp6010 imposibleng ipagpalagay na ito ay isang hindi tinatagusan ng tubig na modelo.

Mga sapatos na pantakbo ECCO Performance Rxp 6010

Ang tanging downside sa sensasyon mula sa Eco- low relief tread. Kung ang pagkukulang na ito ay kritikal para sa iyo, iminumungkahi namin na subukan mo ang mga sneaker Ultra 103XCR at Ultra 104XCR mula sa kumpanya Ang mukha sa hilaga. Isipin hindi tinatagusan ng tubig serye Ultra XCR sa nakalipas na dalawang taon, ito ang pinakamabentang modelo sa hanay ng modelo ng kumpanyang ito. Ang katotohanang ito ay nagsasalita para sa sarili nito.

THE NORTH FACE Ultra 103 XCR Sneakers

THE NORTH FACE Ultra 104 XCR Sneakers

X Gusto kong tandaan ang dalawang katangian ng mga sneaker Ultra XCR. Una, ang mga ito ay napakalawak. Pangalawa, para sa kapakanan ng isang napakahusay na pagtapak Ang mukha sa hilaga sa ilang sukat ay isinakripisyo ang mga katangian ng daan ng kanyang mga supling. Nagkataon, kasama ng Salomon XT Wings WP, mga sneaker Ultra XCR Ito ay isang karapat-dapat na pagpipilian ng mga teknikal na sapatos na hindi tinatablan ng tubig.

Sa pagtatapos ng ating pag-uusap, muli nating hahawakan ang mga winter studded na sapatos. Dito, tulad ng nabanggit na natin, ang paborito ay icebug gamit ang sarili mong modelo ng sneakers MR BU Grip. Kung ito ay hindi mo maabot, kung gayon ang papel ng kanser sa kakulangan ng isda ay lubos na may kakayahang maglaro ASICS GEL-Arctic WR.

Umaasa kami na naipakita namin ang "namumulaklak na pagkakaiba-iba" ng umuusbong na off-road treadmill off-road na sapatos"," tempoviki "o" marathon ". (Mga sneaker, bahagi 1)

Ang disenyo at hitsura ng mga sapatos na pang-atleta para sa pagtakbo ay sumailalim sa malalaking pagbabago sa nakalipas na ilang taon. Ang karaniwang minimalism at neutralidad ng mga anyo ay lumubog sa limot at nagbigay daan sa mas pabago-bago at libreng mga istilo. Bilang resulta, dahil sa lahat ng mga pagbabagong ito, ang kasalukuyang merkado ng produkto ay puno ng kapasidad na may iba't ibang sapatos na pantakbo, na sinasabi ng bawat tagagawa na ang kanilang mga sapatos na pantakbo ay mas mahusay, mas mura, at mas praktikal.

Upang iligtas ka mula sa masakit na paghahanap para sa tamang sapatos para sa pang-araw-araw na pagtakbo. Nag-aalok kami para sa iyong pagsasaalang-alang ng rating na kinabibilangan ng pinakamahusay na sapatos na pantakbo na idinisenyo para sa pagtakbo, sa aspalto, treadmill at pagbisita sa mga fitness club. Ang mga opinyon ng portal ng Internet na "Run Repeat" ay isinasaalang-alang, kung saan ang pagpili ay ginawa ng mga gumagamit mismo at mga propesyonal na atleta.

TOP 10: Rating ng pinakamahusay na running shoes ayon sa mga review ng user at atleta

Lugar	Pangalan	Rating ng User	average na presyo
🏆 1	Adistar Boost ESM	⭐ 96 sa 100	7300 r.
🏆 2	Adidas Supernova Glide Boost	⭐ 96 sa 100	6600 r.
🏆 3	Uncaged ng Adidas Ultra Boost	⭐ 96 sa 100	9500 - 14000 rubles
🏆 4	Asics Gel Fortitude 7	⭐ 96 sa 100	8100 r.
🏆 5	adidas tracker	⭐ 95 sa 100	6000 r.
🏆 6	Nike Flyknit Racer	⭐ 94 sa 100	11500 r.
🏆 7	Asics Gel Noosa Tri 11	⭐ 94 sa 100	6000 - 9000 rubles
🏆 8	Brooks Glycerin 13	⭐ 94 sa 100	7200 r.
🏆 9	Mizuno Wave Rider 20	⭐ 94 sa 100	9000 r.
🏆 10	Sa Cloudflow	⭐ 93 sa 100	8000 - 11000 rubles

Unang lugar: "Adistar Boost ESM"

Ang Boost ESM by Adidas ay isang maaasahan at kumportableng sapatos na may pinakamataas na cushioning, na higit na pinuri ng mga user. Ang disenyo at kalidad ng mga materyales ay nagbibigay ng mas mataas na wear resistance at ginhawa sa panahon ng pagsasanay. Ginagawa nilang mas madaling suportahan ang paa sa gitna ng paa, na talagang nagustuhan ng karamihan sa mga mamimili.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Flexible na pang-itaas para sa dagdag na ginhawa habang tumatakbo
• Ang kumportableng hugis ng daliri ng paa ay nakakatulong upang makakuha ng mas mahigpit na paghawak sa likod ng sapatos kapag inilipat ang timbang dito;
• Ang paggamit ng teknolohiyang "mid-sole boost" ay tumutulong sa runner na gumamit ng mas kaunting enerhiya at nagbibigay ng magandang suporta;
• Maraming mga mamimili ang una sa lahat pinuri ang cushioning system ng sneaker.
• Mahusay para sa aspalto at trail running

• Medyo mataas na presyo;
• May mga reklamo ng tumaas na paninigas sa midsole;
• Ang ilang mga tagasuri ay nalilito sa kapal ng solong: sa kanilang opinyon, ito ay hindi sapat na makapal.

2nd place: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Literal na pinalamanan ng manufacturer ang Supernova Glide Boost 8 ng pinakamahuhusay nitong pag-unlad at teknolohiya mula sa itaas hanggang sa ibaba. Ang mga ito ay talagang mataas ang kalidad at maaasahang running shoes na inirerekomenda ng maraming propesyonal na runner sa mga taong nagbabalak na seryosong pumasok sa pagsasanay sa pagtakbo.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Kaginhawaan at ginhawa;
• Magandang suporta para sa buong paa;
• Ang texture ng solong ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng makinis at malawak na mga hakbang;
• Ang panloob na ibabaw ay hindi kuskusin ang binti kahit na sa panahon ng napakahabang ehersisyo;
• Ang maluwang na forefoot ay nagpapahintulot sa mga daliri sa paa na gumalaw nang natural.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Ang lapad ng sapatos ay hindi para sa lahat.

3rd place: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Ang "Adidas Ultra Boost Uncaged" ay na-rate ng karamihan sa mga respondent sa dalawang salita: ginhawa at kaligtasan. Tulad ng lahat ng mga modelo ng Adidas sports shoes, ang cushioning system ng sneakers ay lubos na pinahahalagahan. Sa kasamaang palad, dahil sa kanilang mataas na halaga, sila ay nasa ikatlong puwesto lamang.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Kaakit-akit na hitsura;
• Kapag pinapalitan ang mga sapatos sa tatak na ito, marami ang pinahahalagahan ang kanilang magaan na timbang: sila ay naging mas pagod;
• Magsuot ng paglaban at lakas;
• Ang panloob na ibabaw ay umaangkop nang mahigpit sa mga paa, tila isang pangalawang balat.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Presyo, presyo at muli presyo;
• Ang ilang mga mamimili ay nagreklamo na ang sapatos ay kuskusin ang tuktok ng paa malapit sa mga sintas.

“Nakakatuwang malaman. Ang Adidas ay kumikita lamang ng $2 sa bawat pares ng mga sneaker nito. Humigit-kumulang 40% ng natitirang presyo ay ang halaga ng produksyon, insurance, mga gastos sa transportasyon: ang natitirang 53-55% ng presyo ay ang markup ng end seller.”

Ika-4 na lugar: "Asics Gel Fortitude 7"

Ang serye ng Gel Fortitude ay napunta sa puso ng mga runner na hindi gusto ang matataas na sapatos na naghihigpit sa paggalaw. Dahil sa mahusay na pagkakahawak ng outsole na may lupa at mababang timbang, ang mga sapatos ay angkop para sa parehong mga propesyonal na atleta na sanay sa mahaba at mahirap na ehersisyo, at mga baguhan na runner.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Mababang naka-streamline na sapatos;
• Banayad na timbang;
• Kaginhawaan habang may suot;
• Mataas na kakayahang umangkop sa solong at itaas;
• Mataas na grip outsole.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Hindi natukoy.

Ika-5 lugar: "Adidas Tracerocker"

Sa isang survey ng mga mamimili ng mga espesyalista ng Adidas tungkol sa kalidad ng Adidas Tracerocker, sa 90% ng mga kaso, positibong feedback lang ang natanggap. Kasabay nito, ipinahiwatig na ang mga sneaker ay angkop para sa pagtakbo sa mga landas ng parke at para sa pagsasanay sa isang gilingang pinepedalan. Ang mga hindi nasisiyahan ay napahiya sa kapal ng midsole, ngunit kapag direktang tinanong tungkol sa antas ng pagsusuot pagkatapos ng anim na buwang paggamit, madalas nilang sinasagot na walang nangyari sa sapatos.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Disenyo at hitsura;
• Kaginhawaan ng pagsusuot;
• Isang magaan na timbang;
• Ang tibay ng mga materyales na ginamit;

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Ang ilang mga tagasubok ay nagsabi na pagkatapos ng isang buwan na pagsusuot ng sapatos ay nagsimulang lumangitngit at gumawa ng mga nakakainis na tunog;
• Hindi sapat ang lapad
• Ang ilang mga tao ay hindi nagustuhan ang cushioning.

Ika-6 na lugar: "Nike Flyknit Racer"

Nagawa ng Nike Flyknit Racer na panatilihing komportable at ligtas ang maraming runner. Gayundin, ang mga mamimili ay nalulugod sa estilo ng sapatos. Ilang mga propesyonal na atleta ang nagsabi na ito ang sapatos na ginagamit nila para sa mga regular na pagtakbo. Gayunpaman, napansin ng ilang mga tagasubok ang katotohanan na ang materyal sa itaas ay hindi sapat na malakas at napakabilis na maubos.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Kaakit-akit na kulay at disenyo;
• Ang mga sneaker ay mahigpit at kumportable na nakabalot sa buong paa, kaya tila ang pangalawang medyas ay inilagay, at hindi ang sapatos;
• Ang materyal sa itaas ay breathable, kaya ang mga paa ay hindi pawis at manatiling tuyo habang tumatakbo;
• Pagkalastiko kapag itinaboy mula sa lupa;
• Banayad na timbang.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Ang hitsura ng mga scuffs at kahit na mga butas pagkatapos ng ilang buwan ng paggamit;
• Ang makitid na gitnang bahagi ay hindi angkop sa mga taong may malawak na paa.

Ika-7 lugar: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Ang serye ng running shoes ay patuloy na sikat sa mga casual runner. Nakatanggap ang Gel Noosa Tri 11 ng na-update na disenyo ng topcoat, mas matibay na materyal at texture ng tela. Naging mas magaan din sila, na positibong nasuri ng maraming tagahanga ng tatak na ito ng mga sapatos na pang-sports.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Ang itaas na bahagi ay gawa sa malakas na tela na may mahusay na breathability;
• Minimum na timbang at kadalian ng pagsusuot;
• Ginawa ng mga taga-disenyo ang sapatos na walang tahi;
• Ang paggamit ng nababanat na mga laces ay ayon sa gusto ng pinakatamad at sa mga hindi gustong gumugol ng oras sa pakikipag-usap sa mga string;
• Ang tibay ng solong at tela.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Ang makitid na bahagi sa harap ay kuskusin ang mga daliri ng paa;
• Hitsura: ipinaalala nito sa marami ang walang lasa at pangit na plastik.

Ika-8 na lugar: "Brooks Glycerin 13"

Ang modelo ng punong barko mula sa Brooks ay talagang napakalambot at komportable. Ang kaginhawaan ay ang pangunahing tampok ng mga sapatos na ito. Bilang karagdagan, mayroon silang isang mahusay na cushioning system. Ang kumbinasyon ng mga katangiang ito ay ginagawang perpekto ang mga sapatos mula sa Brooks para sa mga mahilig sa mahaba, araw-araw na pagtakbo sa aspalto, mga parke at treadmills.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Ultra kaginhawaan;
• kawalan ng ingay;
• Banayad na timbang;
• Napakahusay na kakayahang umangkop;
• orthopedic effect.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Ang ilan ay hindi nagustuhan ang patag na hugis ng sapatos;
• Ang mga parameter ng laki ay minamaliit: marami ang kailangang bumili ng sapatos na mas malaki ang sukat;
• Masamang bentilasyon.

Ika-9 na lugar: "Mizuno Wave Rider 20"

Nagkomento ang mga runner na ang Mizuno Wave Rider 20 ay isang karapat-dapat na pagpapatuloy ng sikat na serye ng road running shoe. Sa kanilang opinyon, ang bagong modelo ay nagawang malampasan ang mga nauna nito sa pamamagitan ng isang order ng magnitude. Ang ganitong magagandang pagsusuri ay natanggap dahil sa matagumpay na disenyo ng lahat ng bahagi ng solong. Sa kabilang banda, mayroon ding mga hindi nasisiyahang mamimili: ang mga problema sa laki at lapad ng mga sneaker ay naitala.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Outsole na disenyo;
• Minimum na timbang;
• Pangkalahatang sapatos: para sa pagtakbo, gym at matinding libangan;
• Ang tela ay breathable: ang paa ay nananatiling malamig at hindi pawis;
• Makatiis ng mabigat na pagkarga at bigat.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Sa maikling panahon, napunit o nahulog pa nga ang itaas na bahagi ng ilang user;
• Hindi sapat na cushioning para sa mahabang pagtakbo.

Ika-10 lugar: "Sa Cloudflow"

Nakatanggap ang modelong "On Cloudflow" ng mga paborableng review mula sa mga tagahanga dahil sa disenyo at kaginhawahan nito. Nagustuhan ng ilang mamimili ang magaan na timbang ng sapatos, maalalahanin na sistema ng cushioning, at magandang bentilasyon sa itaas. Halos walang mga reklamo tungkol sa sapatos.

✅ Ano ang na-rate ng mga user:

• Kahit na ang matagal na pagsusuot ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa;
• Magaan na may magandang cushioning
• Kalidad ng pagkakagawa at paglaban sa pagsusuot ng mga materyales;
• Versatility: para sa gym, parke at pagsasanay sa aspalto at trail running.

❌ Ano ang nag-alerto sa kanila at hindi nagustuhan:

• Maliit na mga pebbles at dumi ay madalas na natigil sa talampakan;
• Lumipad sa mga basang ibabaw.

Ano ang dapat mong tandaan kapag bumibili ng running shoes?

Dahil ang lahat ng mga modelo sa itaas ng rating sa mga tuntunin ng kaginhawaan at kahusayan ay may halos magkaparehong mga parameter, ang presyo lamang ang nananatiling isang mahalagang kadahilanan. Tandaan na sa mga kilalang branded na tindahan palagi kang nagbabayad ng malaking halaga ng pera, kaya ang pinakamagandang lugar na mabibili ay ang mga online portal kung saan makakabili ka ng parehong modelo nang mas mura. Ang isa pang paraan upang makatipid ng pera ay ang pagbili ng wala sa panahon: pagkatapos ay maaari kang bumili ng sapatos kahit na may 50% na diskwento.