31 неделя беременности: это сколько месяцев и что характерно для этого срока?

Тридцать первая неделя чаще всего протекает спокойно во всех отношениях: будущая мама уже отдыхает от работы, находясь в предвкушении прекрасного момента встречи с малышом. Каких-то совсем новых ощущений на этом сроке ожидать не приходится, правда, уже чувствуется увеличившийся вес малыша. Бандаж становится насущной необходимостью, все чаще хочется полежать, отдохнуть. Посмотрим, чем характеризуется тридцать одна неделя ожидания ребенка и что происходит с малышом.

1. 31 неделя беременности: что происходит с дуэтом «мама-ребенок»
2. 31 неделя беременности: что происходит с малышом
3. УЗИ на 31 неделе беременности
4. Заболевания на 31 неделе

31 неделя беременности: что происходит с дуэтом «мама-ребенок»?

На 31 неделе развитие беременности идет своим чередом. Будущая мама знает, что срок ее беременности подошел к 7,5 месяцам.

Третий триместр в разгаре. Наступление 31-ой недели означает, что пора понемногу собирать сумку с вещами в роддом. Можете ознакомиться со .

Женщина к этому моменту набрала порядка 10-12 кг. Она испытывает порой не слишком приятные ощущения:

• одышку;
• боли и судороги в ногах;
• тяжесть в икроножных мышцах;
• периодические боли в животе;
• изжогу.

Изжога и одышка – характерны для этого срока, эти явления происходят из-за поднятия матки в брюшную полость и смещения внутренних органов. Во время перистальтических движений, наклонов и при изменении положения тела содержимое желудка забрасывается в пищевод. Диафрагма приподнимает легкие и частично происходит сдавливание легочной ткани. С с помощью сырой моркови или ее свежеприготовленного сока. Они имеют щелочную среду и без последствий нейтрализуют содержимое желудка.

Если болит низ живота, тянет поясницу, болит лобковая кость и спина, знайте – происходит размягчение суставных тканей и связок, вс больше смещается центр тяжести. Родовые пути готовятся к прохождению по ним малыша. Все эти ощущения и боли не прибавляют радости, но будущую мать должно успокаивать, что это скоро пройдет. Матка продолжает тренироваться — живот каменеет на короткое время и снова становится мягким.

Окружность живота составляет от 85 до 95 см. На этом сроке кожа быстро растягивается, становится тоньше. Женщину могут огорчить стрии – растяжки на животе и других местах, подверженных наиболее быстрому наращиванию подкожного жира: на бедрах, на плечах, на спине. Не стоит очень переживать по этому поводу: необходимо купить крем от растяжек и чаще им пользоваться, тогда кожа пострадает значительно меньше.

Периодически будущая мать чувствует шевеления плода. Они должны наблюдаться ежедневно, достаточно часто. Поскольку вес плода уже существенный, ребенок способен довольно сильно толкаться. Если установлено тазовое предлежание плода, он будет толкать маму головой под ребра. Если же расположение ребенка головкой вниз, то он станет «пинать» мать ножками, причем это уже не первые нежные шевеления. Некоторые мамы отмечают, что ребенок меньше шевелится. Малыш растет, прибавляет в весе и ему не так легко «плавать» и кувыркаться в животе мамы, как раньше.

31 неделя беременности: развитие плода

Взглянув на любое фото УЗИ, сделанное в этот период, женщина может убедиться: ребенок практически полностью сформирован. Как выглядит будущий житель Земли? Он напоминает своим видом обычного, появившегося в положенный срок новорожденного, только немного меньше по размерам и «постройнее».

У ребенка функционируют:

• мочеполовая система;
• печень;
• нервная система;
• органы слуха и зрения.

Работают органы кроветворения, практически готовы к началу функционирования органы дыхания. Иммунная система готова к защите организма.

Взгляд ребенка фокусируется. Интересно, что у всех еще не рожденных детей глаза серо-голубоватые. Только потом, спустя время после родов, малыш обретает тот цвет глаз, который у него останется на всю жизнь.

Роды на 31 неделе беременности

31 акушерская неделя беременности не так уж редко заканчивается появлением на свет малыша. Разумеется, это несколько рановато. Однако на 31 неделе беременности развитие ребенка таково, что он вполне готов к тому, чтобы «поздороваться» с этим миром.

Преждевременные роды при тазовом предлежании плода должны быть не самостоятельными, а проведены с помощью кесарева сечения. Несмотря на то, что плод еще достиг своего полного развития, он достаточно крупный, и при неправильном расположении может стать причиной серьезных травм родовых путей матери. Кроме того, для него тоже существует опасность.

Ребенок на 31 неделе беременности способен к выживанию, если вдруг родится. Шансов у него много. Поэтому, если будущая мать заметила такие признаки предстоящих родов, как:

• регулярные схватки;
• обильные выделения (означающие, что отошли воды), —

необходимо срочно отправляться в больницу. Нельзя поддаваться панике (хотя и очень хочется в такой ситуации): с ребенком все будет хорошо, пусть он и не стал «дожидаться» отмерянного природой времени, а «решил» родиться раньше срока.

Вес плода на 31 неделе беременности: норма

Вес ребенка в 31 неделю беременности составляет примерно 1500-1700 г. Но абсолютной нормы не существует: это индивидуальный показатель. Если родители худенькие, то и ребенок, скорее всего, у них будет небольшой. Если же они полноваты, у плода возрастает риск набрать несколько больше положенного. Сколько весит ребенок, вы сможете точно узнать после его рождения. Пока же данные все-таки очень приблизительны. Вес ребенка, рассчитанный на УЗИ, приближен к истинному, но погрешность есть и у этого показателя УЗИ.

Рост малыша достигает 41 см.

Секс на 31 неделе беременности

Иногда женщина с удивлением отмечает, что происходящие с ней перемены затронули и либидо. Если повышено либидо и оргазм стал более ярким, чем раньше, — никто не препятствует занятиям любовью с супругом. Разумеется, врач должен дать на это разрешение. Любые отклонения в развитии беременности накладывают запрет на это приятное времяпрепровождение.

31 неделя беременности: что происходит с малышом?

Что происходит с мамой – мы уже выяснили, а каково в этот период состояние плода? Плод на 31 неделе беременности принял то положение, которое, скорее всего, останется до родов: ему трудно свободно «плавать» в матке, так как он уже большой.

У малыша формируется физиологический сон, аналогичный медленной фазе сна взрослого человека. Большинство времени ребенок спит, изредка просыпается, чтобы сменить позу.

Каждый день обязательно должны быть периоды бодрствования, когда мать ощущает регулярные толчки. Что происходит с плодом? Он двигает ручками и ножками, открывает и закрывает глаза, прислушивается к звукам извне, частенько икает. Ребенок икает – это нормальное явление, таким образом идет «тренировка» его пищеварительной системы к функционированию. Икота плода заметна для матери: она ее ощущает.

Если вес ребенка при беременности 31 неделя от нормы несколько отличается, не стоит пугаться: главное, чтобы врач на УЗИ отметил, что отклонения не носят патологического характера. Малыш на 31 неделе беременности может весить меньше нормы, если он не один в утробе: двойняшки нередко рождаются чуть поменьше «одиночек», но они быстро «добирают» недостающие граммы после появления на свет.

Слишком большой плод может означать, что мама начала увлекаться различными вкусностями. Доктор может порекомендовать ей уменьшить порции и перейти на дробное питание.

31 неделя беременности – роды все ближе. Каждый день малыш растет, набирает вес, а маме становится все тяжелее ходить и дышать. Осталось потерпеть совсем немного. Сколько это месяцев? 7 полных акушерских плюс 3 недельки.

Пузико счастливая семья Готовимся к роддому
тяжело уход узи
вес особенности в положении

Рост малыша на сроке 31 неделя составляет около 40 см, его вес – примерно 1,6 кг. Как происходит развитие ребенка.

1. Ребенок активно накапливает мышечную массу.
2. Черты лица становятся более тонкими, нос принимает определенную форму, шея удлиняется, растут уши.
3. Мозг продолжает совершенствоваться. Вокруг нервных волокон появились защитные оболочки, ускорилась передача импульсов.
4. Легкие ребенка уже сильно развиты. В альвеолярных мешках появились эпителиальные клетки, образующие сурфактант. А это значит, что шансы на жизнь малыша при появлении на свет на 31 неделе существенно увеличились. Сурфактант позволит ребенку расправить легкие и сделать первый самостоятельный вдох.
5. К 31 неделе малыш уже способен к обучению, он пользуется всеми пятью чувствами. Реагирует на звуки, может проявлять радость или недовольство, отличает голоса мамы и папы.
6. Под кожей скопилось достаточное количество жировой ткани, поэтому кожа малыша приобретает розовый цвет, свойственный младенцам.
7. Хорошо работают почки, выводя мочу в околоплодные воды.
8. Увеличилось количество клеток поджелудочной железы, выросла ее масса. Этот орган уже способен обеспечивать плод инсулином, поддерживает уровень сахара в крови.
9. Печень закончила формирование долек, отвечающих за выведение токсинов из крови.
10. Малыш хорошо реагирует на свет, однако, способность различать цвета появится у него лишь спустя несколько месяцев после рождения.
11. Сон ребенка представлен фазой быстрого сна с повышенной активностью мозга, а это значит, что он видит сны.
12. Периоды бодрствования становятся более продолжительными. Мамы замечают их по активности шевелений.
13. Продолжает развиваться репродуктивная система. У девочек становится видимым клитор, но половые губы закрывают его. У мальчика тестикулы смещаются в паховую область, а затем – в мошонку.

Пузико на третьем триместре

Беременность двойней на 31 неделе может протекать несколько иначе, чем у тех, кто ожидает одного малыша. Так как деток в матке двое, естественно, что они медленнее набирают вес, поэтому не исключены ощутимые отклонения от общепринятых для этого срока беременности норм. Вынашивая двоих детей, женщина испытывает большую нагрузку, к этому сроку ее мучают боли в пояснице, становится тяжело ходить. Таким мамам желательно на протяжении всего третьего триместра наблюдаться у врача.

Не исключено, что при двойне роды начнутся раньше положенного срока – на 37-38 неделе.

31 неделя беременности – срок очередного пренатального тестирования. Но можно сделать УЗИ на 32 неделе. На этом сроке женщина посещает гинеколога раз в две недели. Врач сейчас относится к беременной женщине, как к хрустальному сосуду, пристально наблюдая за ее состоянием и ребенка.

Ультразвуковое исследование на этом сроке позволяет определить предлежание плода. Если малыш расположен головкой вниз, то, вероятнее всего, роды будут проводиться естественным путем. Если же предлежание тазовое, следует задуматься о кесаревом сечении.

Помимо этого, врач-узист:

• смотрит, как развиваются внутренние органы малыша;
• измеряет размер околоплодных вод;
• исследует степень зрелости плаценты;
• проверяет, нет ли патологий с внутренними органами мамы и нет ли обвития ребенка пуповиной.

Также узнай нужно ли делать и всё про правильное .

Если посмотреть на фото и видео УЗИ, сделанные на 31 неделе беременности, можно увидеть, как ребенок забавно корчит рожицы, икает, глотает околоплодные воды, двигается, сосет большой пальчик. Если малыш находится в хорошем настроении, можно увидеть его улыбку.

Самочувствие женщины

На 31 неделе беременности дискомфорт женщины усиливается. Что происходит с ее организмом на этом сроке.

1. Матка находится выше пупка примерно на 12 см, общая прибавка веса – 9-12 кг.
2. Иногда женщина чувствует сокращения матки, так называемые, ложные схватки. Обычно они длятся 0,5-2 минуты. Так матка готовится к родам. Если во время схваток вы чувствуете неприятные ощущения, попробуйте сделать дыхательные упражнения. Глубоко через нос вдохните, медленно выдохните ртом.
3. Этот срок сопровождается ощутимыми болями в спине и пояснице.
4. Нередкое явление на 31 неделе беременности – варикозное расширение вен. Возникает оно из-за сильного расслабления тканей мышц и расширения сосудов.
5. Многие женщины отмечают нерегулярность стула – раз в несколько суток. Это является следствием двух факторов. Во-первых, гормон прогестерон сильно замедляет перистальтику кишечника. Во-вторых, увеличившаяся матка давит на кишечник, мешая ему нормально опорожняться.
6. Наблюдаются дискомфорт, тяжесть в животе, метеоризм.
7. В положении лежа на спине у многих будущих мам начинает кружится голова, темнеет в глазах. Происходит это из-за сдавления маткой нижней полой вены. Поэтому женщинам на поздних сроках беременности следует отдыхать на боку.
8. Матка усиливает давление на диафрагму, следствием чего является изжога. Чтобы сделать ее проявление менее выраженным, необходимо кушать часто и понемногу. Тогда пища будет легче усваиваться, а желудок не будет растягиваться.
9. Гормон релаксин расслабляет кости таза, подготавливая женщину к родам. Из-за этого возникают боли в области таза.

Счастливая семья

Если говорить об ощущениях женщины к 31 неделе беременности, то постоянными ее спутниками становятся.

1. Усталость. Вес малыша уже достаточно большой, нагрузка на все органы, позвоночник существенно возрастает.
2. Страх потерять равновесие. Вполне обоснованный, между прочим. Из-за большого живота, смещения центра тяжести походка женщины становится неуклюжей. Старайтесь ходить медленнее, следите за осанкой.
3. Чувством жара. Скорость обмена веществ увеличивается, что сопровождается чувством жара, усиленным потоотделением. Вместе с потом из организма выходят вредные вещества и токсины, так что это хороший признак.
4. Головной болью. Частые спутники поздней беременности – скачки артериального давления. Это неудивительно, если учесть, что почки и сердце женщины работают на износ. Следует контролировать уровень давления, консультироваться с лечащим врачом.

Рекомендация	Что делать?
Питайтесь правильно	Старайтесь употреблять в пищу только натуральные продукты. Особое место в рационе отведите молочным, мясным, рыбным продуктам. Не употребляйте жареных, острых, тяжелых блюд, которые дают дополнительную нагрузку на организм.
Не переедайте	Контролируйте свой аппетит. 31 неделя беременности – период, когда женщине все время хочется что-нибудь съесть. Тем не менее, именно в это время лишние калории откладываются в самых неподходящих местах.
Избегайте отеков	При каждом удобном случае старайтесь поднимать ноги на уровень тела. Ограничьте употребление соли. Одежда должна быть свободной. Также можно носить компрессионные чулки и колготки. Отеки – признак гестоза, поэтому если вы заметили, что никакие меры не помогают от них избавиться, обратитесь к врачу.
Освойте методы релаксации	Если вы испытываете тревогу по поводу предстоящих родов, или просто не можете заснуть, освойте метод релаксации, который поможет вам расслабиться, принесет спокойствие.
Помогите малышу перевернуться	Если к этому сроку плод еще не лег головкой вниз, помогите ему. Существует много способов, которые простимулируют кроху занять верную позицию: плавание, специальные упражнения. Многим женщинам помогла музыка: они прикладывали наушники с приятной мелодией к низу живота, чтобы малыш стремился туда головой.
Займитесь йогой	Беременные отметили ее удивительную способность снижать боли в спине и пояснице. На крайний случай, можете приобрести специальный бандаж для беременных.
Заботьтесь о малыше	Задача будущей мамы – сделать все возможное, чтобы ребенок провел в животе тот срок, который предопределен природой – 40 недель. Ведь к этому времени легкие малыша будут полностью готовы к самостоятельному дыханию, все органы и системы развиты полностью.
Будьте наготове	31 неделя – достаточно поздний срок. Самое время начать собирать вещи для роддома. Поверьте, роды всегда начинаются неожиданно, поэтому если вы соберете «тревожный чемоданчик» заранее, то сможете в короткие сроки попасть в больницу, не забыв чего-нибудь необходимого.

А как же секс на 31 неделе беременности – можно или нельзя? Многие пары к этому сроку сводят к минимуму интимную близость в страхе повредить будущему ребенку и спровоцировать преждевременные роды. Однако врачи настроены не так категорично. Проконсультируйтесь с врачом: если беременность протекает нормально, женщина чувствует себя хорошо, никаких противопоказаний к сексу нет.

Помните, малыша надежно защищает матка и околоплодный пузырь, поэтому риск повредить ему минимален. Кроме того, к седьмому месяцу беременности у женщин случается гормональный всплеск, что проявляется в усиленном половом влечении.

Готовимся к роддому, возможно будет частая усталость

Выделения или как распознать роды?

К 31 неделе количество влагалищных выделений может слегка увеличиться. Необходимо научиться различать выделения от подтекания околоплодных вод. Воды – жидкие, прозрачные, без запаха. Если вы подозреваете подтекание вод, срочно обратитесь в больницу, так как ваш малыш подвергается опасности внутриутробного инфицирования.

Почти все женщины обнаруживают на этом сроке беременности молочницу. Определить ее можно по слизистым, творожистым выделениям со специфическим пивным запахом. Молочница нуждается в лечении, так как малыш при родах может заразиться грибком кандида.

Что должно действительно насторожить женщину, это.

1. Кровянистые выделения из влагалища. При необильных выделениях понаблюдайте за своим состоянием. Если они не пройдут, необходимо обратиться к врачу. Если же идет сильная кровь, это говорит об отслойке или предлежании плаценты. Опасное состояние, чреватое преждевременными родами. Необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, а до ее приезда не двигаться.
2. Боли в животе, особенно сопровождающие кровянистыми выделениями. Они свидетельствуют о повышенном тонусе матки, поэтому требуют обращения к врачу.
3. Отхождение околоплодных вод.

Если произошло так, что ваш кроха появился на свет на 31 неделе, не нужно расстраиваться. Будьте готовы выхаживать новорожденного – сейчас он как никогда нуждается в вашей заботе и внимании. Узнай и .

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Беременность – это волшебный период в жизни женщины. Но на 31 неделе реальность дает о себе знать: большой живот, усталость, прибавка в весе и сотни забот. Но ради встречи с маленьким счастьем мамы терпят и не такое. А сейчас главное соблюдать режим, правильно питаться и не пропускать визиты к врачу.

Радостным событием на этом этапе станет декретный отпуск, который вступает в силу именно с 31 недели беременности. Теперь, когда появилось больше свободного времени, женщина в полной мере ощущает себя будущей мамой. Ребеночек дает о себе знать, активно толкаясь в животике, а изменения которые произошли в организме трудно не заметить. Меняется походка и осанка, соединения тазовых костей расслабляются под воздействием гормона релаксина. Физические нагрузки и длительная ходьба даются уже не так легко, но полностью ограничивать свою подвижность не нужно, если для этого нет никаких показаний. Начните приготовление к появлению малыша — неспешная прогулка по магазинам, в поисках милых вещичек, станет отличной альтернативой активному спорту.

Изменения на 31 неделе беременности .

Округлившийся живот на 31 неделе беременности делает движения немного неуклюжими , талия прибавляет в объеме примерно 1 см в неделю . При этом клетки кожи не успевают расти так же быстро , что вызывает появление растяжек и зуд . Необходимо несколько раз в день использовать увлажняющий крем или оливковое масло , чтобы предотвратить эти симптомы . Отчетливей проявляется темная полосочка вдоль живота , а пупок начинает выпирать , это говорит о том , что даже ему там тесно . Внутренние органы смещаются вызывая изжогу , запоры и частые позывы к мочеиспусканию . А давление на диафрагму, провоцирует появление отдышки и дискомфорт в области грудной клетки .

На 31 неделе беременности даже самая маленькая грудь заметно нальется . Проступает венозная сетка , соски и околососковый ореол темнеют и увеличиваются . Из груди может появляться светло —желтая или прозрачная липкая жидкость без запаха – это первое молозиво . Чаще всего оно выделяется небольшими порциями ночью . Если при этом нет никаких тревожных симптомов , как неприятный запах , цвет или кровянистые примеси , то волноваться не стоит . Интенсивное выделение молозива могут вызвать секс , стимуляция грудных желез или повышение температуры тела . Но ни в коем случае нельзя выдавливать молозиво из сосков ! Это провоцирует тонус матки и выделение гормона окситоцина , который запускает родовую деятельность .

На сроке беременности 31 неделя матка поднимается на 8 —10 см выше пупка и на 30 см выше лобка . Лежа на спине, женщина может ощущать легкое головокружение , причиной этому служит нижняя полая вена , передавленная маткой . Поэтому лучше лежать на боку .

Выделения из влагалища могут быть более обильнее за счет максимально кровоснабжения органов малого таза . По цвету и консистенции – это светлая однородная жидкость без запаха . Если характер выделений изменился , немедленно обратитесь к врачу .
Могут появится ложные схватки Брекстона —Хикса . Они нерегулярны и безболезненны , при этом появляется ощущение тяжести в области таза или пояснице , приложив руку к животу, можно почувствовать , что стенки матки напряжены . Длится это не более 30 секунд с интервалом в 4 —6 часов . Таким образом организм подготавливает мышцы к родам . Поэтому не путайте тренировочные схватки с настоящими предродовыми .

Женская консультация .

На этой неделе беременной выдают обменную карту , которую всегда нужно носить с собой , на случай если внезапно начнутся роды . До визита к гинекологу, следует сдать анализ мочи , крови и мазок . На осмотре врач прослушает сердцебиение ребенка с помощью акушерского стетоскопа или фетального доплера (мини —зонд , который показывает частоту сердечных сокращений ), измеряет высоту матки , окружность живота , артериальное давление . Осложняет течение беременности на 31 неделе развитие симптомов отечности и варикозного расширения вен , поэтому обязателен осмотр ног и рук .
Назначается дата последнего планового УЗИ .
Проблемы при беременности зачастую вызваны анемией , заболеванием почек , сердечно —сосудистыми заболеваниями , вредными привычками , нездоровой диетой . Регулярное посещение врача и сдача анализов – это залог своевременного выявления и устранения возможных проблем .

Малыш . 31 неделя беременности .

Малыш стремительно развивается , растут все его органы , формируются новые рефлексы . На 31 неделе беременности вес ребенка около 1400 – 1600 г , а рост порядка 39 — 40 см . С этого момента средняя прибавка в весе составляет 200 г в неделю . Как правило, к этому времени ребеночек в утробе уже занял предродовую позу – вниз головой , ручки и ножки скрещены . При нормальных обстоятельствах, плод останется в таком положении до самых родов .

У малыша , как и у мамы , свой распорядок дня . Фазы бодрствования , при которых ребенок активно двигает ручками и ножками , сменяются фазами сна . Будущая мама должна быть внимательна и следить за характером и количеством шевелений . В норме – это не менее 10 раз за 12 часов . Слишком сильные и частые толчки, или их отсутствие на протяжении длительного времени, могут свидетельствовать о проблемах , поэтому следует немедленно обратиться к врачу .

Изменения плода на 31 неделе беременности :

• черты лица утончаются , по снимку 3D – УЗИ можно сказать на кого похож ребенок ;
• половые органы еще формируются , хотя пол определяется уже с 20 недели ;
• хрящевая ткань в носике и ушных раковинах уплотняется ;
• кожа еще тонкая и сосуды просвечиваются сквозь нее , но подкожный жир накапливается активней , появляются складочки и округляются формы ;
• ноготочки почти выросли , волосы темнеют ;
• зрачки почти сформированы и реагируют на свет , радужная оболочка накапливает пигмент . Малыш умеет фокусировать взгляд , закрывать и открывать глазки ;
• появляется роговичный рефлекс – при задевании глаз , ребенок зажмуривает их ;
• головной мозг активно развивается , его масса составляет 25 % от массы мозга взрослого человека . Нервные импульсы передаются быстрее , происходит дифференциация отделов головного мозга ;
• совершенствуются органы слуха . Ребенок слышит внешние звуки , в том числе мамин голос ;
• легочная ткань зреет , продолжают формироваться альвеолы , альвеолоциты (клетки , выстилающие альвеолы ) продуцируют сурфактанты – гормоны дыхания ;
• начинается выработка желчи печенью , а поджелудочная железа секретирует инсулин .

Ультразвук на 31 неделе беременности .

Вот и наступило время последнего планового скрининга УЗИ . Что происходит на 31 неделе беременности с малышом будущим родителям также интересно , как и в первый раз . На этом этапе важно определить предлежание плода . Если ребенок находится ягодицами вниз , маме назначат курс специальных упражнений , и младенец примет правильную позу . В дальнейшем, его масса будет расти, и принять правильное расположение будет крайне трудно . Врач предоставит исчерпывающую информацию о ходе беременности , развитии плода , подтвердит или исключит наличие патологий . Даст оценку состояния матки и околоплодных вод , определит толщину плаценты . Осмотрит внутренние органы ребенка , выявит , есть ли обвитие пуповиной .

Протокол УЗИ на 31 неделе беременности содержит такие показатели :

• БПР (бипариетальный размер черепа ) — 78 ,4 мм ;
• ЛТР (лобно —теменной размер черепа ) — 58 ,8 мм ;
• ДБ (длина бедра ) — 100 мм ;
• ДП (длина плеча ) — от 50 до 60 мм ;
• СДГК (средний диаметр грудной клетки ) — 73 ,5 мм ;
• СДЖ (средний диаметр живота ) — 81 ,0 мм ;
• толщина плаценты 31 ,33 мм (от 24 ,6 — 40 ,6 ); при этом она однородная , без патологических включений ;
• высота столбца околоплодных вод в месте , свободном от частей плода – 35 — 70 мм .

Должны четко просматриваться 4 камеры сердца , клапаны и магистральные сосуды . Сокращения сердца от 120 до 160 в минуту . Боковые желудочки шириной не более 10 мм , структура однородная .

31 неделя беременности (фото ):

Если при обследовании будут обнаружены отклонения , врач определит женщину на лечение . Поэтому нельзя пропускать плановые визиты в консультацию .

Заветный день совсем близко , осталось примерно 10 недель . Стоит посетить курсы будущих мам . Это поможет подготовиться к процессу родов физически и эмоционально . Движение – это жизнь ! Если беременность протекает без осложнений, можно заниматься аквааэробикой , йогой или даже танцами . Разумеется , по специально разработанным программам для беременных , длительность занятия около 30 —40 минут по 2 —3 раза в неделю . Бывает , что на 31 неделе беременности болит голова и появляется сонливость – это говорит о недостатке кислорода в организме , поэтому чаще проветривайте комнаты и прогуливайтесь на свежем воздухе по 1 часу в день .

Основные рекомендации :

• внимательно следите за шевелениями крохи ;
• контролируйте прибавку в весе ;
• сдавайте вовремя все плановые анализы ;
• своевременно посещайте своего врача ;
• посещайте стоматолога 1 раз в два месяца ;
• правильно питайтесь ;
• забудьте про сигареты , кофе и алкоголь ;
• спите не менее 9 часов в сутки ;
• регулярно соблюдайте интимную и личную гигиену ;
• носите удобную одежду из натуральных тканей ;
• не поднимайте тяжести .

Питание на 31 неделе беременности.

С выходом в декрет, появилось больше свободного времени и стало трудно ограничивать себя в питании . Находясь дома , соблазн съесть что —то вкусненькое возрастает , но не забывайте , что лишние килограммы станут дополнительной нагрузкой на спину и могут стать причиной позднего токсикоза (гестоза ). Еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300 г . Поэтому тортики , пирожные и жирное мясо нужно исключить . Важно знать , что ребенок на 31 неделе беременности активно заглатывает амниотическую жидкость, которая имеет привкус съеденной пищи , на основе этого формируются его вкусовые предпочтения , которые сохранятся и после рождения . Поэтому идеальный рацион беременной должен напоминать меню для детей . Фрукты , соки , овощи , молочные продукты и нежирные сорта рыбы , мяса – вот основные компоненты здорового питания для будущей мамы и малыша .

Примерное меню для мамы в III триместре беременности :

Завтрак :

• молочная каша (рисовая , гречневая , овсяная );
• домашний или детский йогурт ;
• тертая морковь с яблоком .

Второй завтрак :

• банан или 50 г сухофруктов ;
• сэндвич с сыром и свежими овощами ;
• зеленый чай или сок .

Обед :

• овощной салат с маслом или сметаной (без майонеза );
• суп на курином бульоне ;
• кусочек отварного мяса ;
• гарнир – рагу или картофель ;
• компот .

Полдник :

• творог или сырники ;
• кисель фруктовый .

Ужин :

• рыба на пару ;
• запечённые овощи ;
• салат с фасолью ;
• какао с печеньем .

Минимизируйте количество приправ , чеснока , лука и соли в блюдах , покупайте только свежие проверенные продукты . Еда должна быть простой , а порции небольшими . При сильном приступе голода можно выпить стакан чистой воды или съесть яблоко , лучше всего прогуляться .

От чего следует отказаться будущей маме ?

• копчености ;
• колбасы и консервы ;
• газированные напитки ;
• чипсы , снэки ;
• шоколад ;
• фастфуд ;
• жирная жареная пища ;
• экзотические фрукты ;
• морепродукты ;
• орехи и цитрусовые в больших количествах .

Секс на 31 неделе беременности.

Большинство супружеских пар на таком большом сроке прекращают половые отношения . Переживания за ребенка чаще всего не дают мужчине и женщине расслабится в этот момент . Будущая мама может чувствовать себя непривлекательной из —за большого живота , а папа может казаться холодным просто из —за того , что он не знает как себя правильно вести . Поэтому супругам очень важно поддерживать близкий тактильный и эмоциональный контакт . Гармония и доверие между партнерами – залог качественных сексуальных отношений до и после беременности .

При консультации с гинекологом не смущайтесь и задавайте ему вопросы , касающиеся сексуальных отношений . Врач проинформирует вас о симптомах , при которых назначен половой покой :

• кровянистые выделения , кровотечение ;
• риск выкидыша ;
• подтекание околоплодных вод ;
• инфекционные заболевания у партнера ;
• предлежание плаценты ;
• шейка матки не держит плод (размягчение , открытие );
• снижение либидо .

Если беременность протекает хорошо и нет противопоказаний к сексу , половая жизнь в этом сроке вполне уместна . Сокращение мышц влагалища и матки — это тренировка перед родами . Единственная запретная зона – это грудь , ее стимуляция может вызвать преждевременные роды .

Существуют специальные позы, при которых минимизируется давление на живот и глубина проникновения .

Сама популярная , когда женщина лежит на боку , а мужчина сзади :

Роды на 31 неделе беременности .

Преждевременные роды – это страх всех будущих мам . Важно вовремя определить симптомы угрозы , ведь бывают случаи , когда родовую деятельность удается прекратить . Не только учащающиеся боли на 31 неделе беременности являются тревожными симптомами :

• тяжесть в области влагалища ;
• частое мочеиспускание ;
• выделение слизи с кровянистыми включениями (отхождение пробки );
• обильное подтекание амниотических вод ;
• коричневые мажущие выделения , кровотечение.

Если вы заметили любой из симптомов немедленно вызывайте скорую помощь . Не паникуйте и постарайтесь спокойно дождаться помощи . Позитивный настрой матери и квалифицированная медицинская помощь поспособствуют положительному исходу . Конечно роды на 31 неделе беременности опасны для крохи , но достижения перинатальной медицины увеличивают процент выхаживания с каждым годом . Известны многочисленные случаи о выживании деток с критическим весом около 500 г .

Причины , по которым роды могут произойти раньше срока :

• внутриутробное инфицирование плода ;
• аборты и случаи невынашивания в прошлом ;
• вредные привычки (не только матери , но и отца );
• стресс ;
• физические нагрузки ;
• возраст (юный или старшая категория );
• избыточный или недостаточный вес роженицы ;
• недостаток гормона прогестерона .

Уход за недоношенным ребенком.

Родителям следует запастись терпением и мужеством . В первые дни ребенок будет постоянно находится в инкубаторе , подключенный к системам жизнеобеспечения и искусственного дыхания , поскольку органы еще недостаточно развиты для самостоятельного функционирования . Через несколько дней , при положительной динамике состояния , врач разрешит брать малыша на руки .
Очень важно обеспечить тесный эмоциональный и физический контакт с ребенком : разговаривать с ним , петь колыбельные , обнимать и гладить . Исследования показывают , что таким образом адаптация новорожденного проходит легче и быстрее .
Прогрессивные медики рекомендуют метод Кенгуру , так называемый метод «кожа к коже ».

Этот способ выхаживания недоношенных детей был впервые применен колумбийскими медиками в 1979 году и построен на трех базовых элементах : любовь , тепло , грудное кормление . Происходит имитация внутриутробного вынашивания . Младенца раздевают и выкладывают маме или папе на грудь , сверху накрывают покрывалом . Кормление осуществляется только грудным молоком , но при необходимости включают дополнительные питательные вещества . Таким образом, дети выношенные по методу Кенгуру, быстрее и лучше набирают вес , реже болеют инфекционными заболеваниями , быстрее сближаются с окружающим миром .

31 неделя беременности. Видео.

Вот, наконец, наступила 31 неделя беременности. Женщины уже находятся в декрете, и у них появляется свободное время, которое они используют не только для отдыха, но и для подготовки к родам. В 7-8 месяцев беременности будущим родителям полезно записаться на специальные курсы, где подробно об этом рассказывают. Ведь до рождения малютки остаётся совсем немного.

Развитие крохи

В конце 30-й недели плод практически сформирован. Его вес составляет примерно 1.6 кг, а полный рост достигает 39 см. В этот период у эмбриона начинают работать нервные окончания, и совершенствуется головной мозг. Усиливается болевая чувствительность, и улучшается защитная реакция. Если за малышом понаблюдать, можно увидеть удивительные вещи. Например, УЗИ показывает, как он зажмуривает веки, когда его ручка рефлекторно дотрагивается до глаз.

На 30-31 неделе плод очень подвижный. У него вырабатывается своеобразный режим дня, в котором периоды активности сменяются отдыхом. Малыш двигается так сильно, что его толчки часто будят маму по ночам, а папа легко может их почувствовать, приложив руку к животику.

В семь с половиной месяцев ребёнок в животе матери быстро растёт. У него оформляются черты лица, и удлиняется шейка. Внутренние органы продолжают совершенствоваться. Увеличивается размер поджелудочной железы. Она уже в состоянии полностью обеспечивать плод инсулином. Активно работают почки и печень будущего младенца.

Тридцать первая неделя - время, когда изменения происходят стремительно. Плод усиленно готовится к самостоятельной жизни. У него начинает накапливаться подкожный жир. В результате кожа малыша постепенно утрачивает красный цвет, понемногу бледнеет и разглаживается. Если внимательно изучить седьмой месяц, становится видно, что лёгочная ткань ребёнка ежедневно улучшается. Ещё на 30 неделе новорождённому практически невозможно расправить лёгкие и самостоятельно дышать. А 31 неделя беременности намного увеличивает такой шанс.

Ребёнок хорошо различает звуки. Ему нравится слушать музыку или спокойный голос родителей, когда они читают или поют песенку. Малыш чувствует эмоциональное состояние и начинает беспокоиться, нервничать, когда маме плохо.

После 30 недели многие детки принимают оптимальное положение для родов. Они поворачиваются головкой вниз, поджимая под себя ножки. Некоторые продолжают крутиться до последнего дня. Относитесь к этому спокойно, ребёнок обязательно успеет перевернуться так, как надо.

Что чувствует будущая мама?

Женщина быстро устаёт. Так как 31 акушерская неделя - это полных 7 месяцев беременности, плод уже большой. Матка растягивается и давит на внутренние органы. Из-за этого мамочке становится труднее дышать полной грудью. Физическая активность может вызвать одышку, а походка делается неуклюжей. После 30 недели нужно стараться следить за осанкой и больше отдыхать.

В это время иногда беспокоят боли в области таза. Чаще всего они вызваны естественными причинами. Организм начинает подготовку к родам, и тазовые кости постепенно раздвигаются в стороны. Чтобы облегчить болезненные ощущения, сидите на удобных стульчиках со спинкой и чаще меняйте положение тела. Старайтесь больше гулять, свежий воздух сейчас просто необходим.

Седьмой месяц беременности подстёгивает обмен веществ женщины. Её часто бросает в жар даже в прохладном помещении. Это позитивное явление, так как вместе с потом выходят токсичные вещества, и организм очищается.

• На 30-31 неделе огромное значение имеет питание. Плод в матке сдавливает желудок, появляется изжога. Женщине нужна только здоровая еда, обогащённая витаминами и минералами.
• Готовьте пищу на пару или в духовке и контролируйте, сколько вы съедаете за один раз. Кушайте небольшими порциями каждые 3 часа, чтобы избежать тяжести в животе.
• Старайтесь включить в рацион клетчатку и не отказывайтесь от первых блюд, ребёнок нуждается в этом.
• Чтобы избежать отёков, исключите жареные и солёные кушанья. После 30 недели сильно увеличивается нагрузка на почки, а такая пища усугубляет её.

За 9 месяцев вынашивания женщина поправляется примерно на 10-12 кг. На это влияет количество околоплодных вод, увеличение матки, плаценты, объём крови, а не только образование жировой прослойки. Если прибавка в весе намного больше, это тревожный сигнал. Ведь лишние килограммы провоцируют сильную нагрузку на сердце, что неблагоприятно сказывается на здоровье плода и женщины.

В 7-8 месяцев будущих мам нередко преследует чувство голода. Сдерживайте его и не переедайте. От ненужной пищи может располнеть малыш. Это сильно затруднит роды и может привести к его ожирению в будущем.

Какие ещё изменения происходят?

На 31 неделе некоторые женщины замечают, что из груди вытекает молозиво. Такое случается не со всеми и никак не отражается на выработке молока, а также на будущем кормлении грудью.

После 30 недели нагрузка на организм женщины усиливается, и от этого возникают неприятные ощущения и тревожные симптомы. Основными из них являются:

• скачки артериального давления:
• выделения из влагалища;
• сокращения матки.

На позднем сроке беременности нередко скачет артериальное давление. Сколько бы прибор ни показывал, об изменениях надо обязательно сказать врачу, чтобы исключить неполадки в работе сердца и других органов, которые отрицательно влияют на плод. Он назначит необходимые анализы и разберётся в причине проблемы. Стоит отметить, что на скачки давления влияет неправильное питание. Оно повышается от солёной, жирной пищи, после чашки выпитого кофе или крепкого чая. Это ещё один повод следить за своим рационом.

Тридцать первая акушерская неделя характеризуется увеличением объёма выделений из влагалища. Если такое произошло, главное – отличить их от возможного протекания околоплодных вод. На глаз это сделать трудно. Воды, как и обычные выделения, прозрачные, без неприятного запаха. Пройдите осмотр у гинеколога, чтобы малыш продолжал находиться в полной безопасности.

К концу 30 недели у мамочки бывают тренировочные схватки. Матка твердеет и безболезненно напрягается на несколько секунд. Это нормальное явление, которого не стоит пугаться. Облегчить состояние хорошо помогает дыхательная гимнастика.

Если сокращения причиняют боль или сопровождаются кровянистыми выделениями, вызывайте незамедлительно скорую помощь. Возможно, начались преждевременные роды, и вам вместе с малышом срочно нужна помощь специалиста.

Помощь врача в этот период

Чтобы свести к минимуму любые осложнения, в течение всех месяцев беременности важно посещать врача для осмотра. В последнем триместре это делают раз в две недели. Специалист трубкой слушает плод, считает его сердцебиение, измеряет животик будущей мамы и при необходимости назначает анализы.

В 7 месяцев обязательно надо сдать мазок из влагалища, чтобы определить, есть ли у беременной инфекции половых путей.

• На позднем сроке женщин часто мучает молочница. Она нередко возникает в ответ на неправильное питание и сопровождается выделениями, напоминающими творог, и зудом.
• Если появились такие признаки, обратите внимание, сколько сладких блюд вы употребляете, и полностью окажитесь от них.
• Помимо этого, под руководством врача пройдите лечение, иначе при родах малыш может быть инфицирован.

Чаще всего гинеколог рекомендует пройти УЗИ на 31 неделе вынашивания крохи. Это исследование очень важно. Оно помогает определить, как малыш расположен в матке, выяснить зрелость плаценты и проверить, не обвит ли ребёнок пуповиной. На аппарате хорошо заметно, какой пол у крохи, как развиваются его органы и нет ли в них отклонений. Интересно смотреть, как малыш играет в животе у мамы, сосёт пальчик, переворачивается и даже улыбается.

УЗИ на 31 неделе внимательно изучает состояние матки и помогает увидеть, как идёт подготовка к родам, всё ли в порядке. Ребёнок с каждым днём становится больше, и женщина начинает испытывать трудности. Ей неудобно сидеть, лежать. Плод сдавливает вены, кровоток нарушается, и это сказывается на самочувствии.

Врач уделяет пристальное внимание мамочкам, у которых наступила 31 неделя беременности. Что происходит с ними в этот момент, имеет огромное значение и может повлиять на будущие роды. Обязательно посещайте плановые осмотры и по любому вопросу консультируйтесь с гинекологом.

Несмотря на то, что большой животик, в котором находится малыш, приносит определённые трудности, беременность - чудесное время, которое очень быстро проходит. Поэтому больше отдыхайте, наслаждайтесь своим положением и постарайтесь психологически подготовиться к предстоящим родам.

На 31-й неделе беременности вес плода составит около 1,6 кг, полный рост – 38-39 см. У малыша начинают функционировать нервные окончания, появляется болевая чувствительность. У мамы возможны нарушения ночного сна из-за активных и сильных толчков плода. Настало время изучить вопросы обезболивания при родах.

Сколько месяцев?

31-я акушерская неделя – это восьмой лунный месяц беременности. От зачатия пошла приблизительно 29-я неделя. Интересное о сроках читайте тут: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный - как определить и не запутаться в сроках —

Развитие плода

В первом триместре беременности каждая неделя вносила в развитие плода огромные изменения. Сейчас у вашего малыша давно уже сформированы все органы и системы. Главное направление дальнейшего развития – это совершенствование головного мозга и нервной системы. Например, у плода развиваются нервные окончания. Это означает появление общей и болевой чувствительности. Сами нервные волокна с каждым днём всё лучше и лучше проводят сигналы головного мозга к нервным окончаниям и обратно. Это сложнейший процесс, который для нас проходит незаметно, но на деле управляет всей нашей жизнедеятельностью.

У малыша начинают вырабатываться естественные защитные реакции. Например, если сейчас при рефлекторном движении руки кулачок случайно попадёт в глаз, веки самопроизвольно сомкнутся, чтобы защитить глазное яблоко.

Кроме того, тело ребёнка готовится к предстоящей жизни вне организма матери. У плода продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому веществу кожа малыша постепенно утрачивает ярко-красный цвет, становится чуть бледнее. Однако полностью цвет кожи малыша определится только в течение некоторого времени после родов. Происходит постепенное разглаживание кожных покровов, которое делает новорождённых такими пухленькими на вид.

Черты лица плода становятся более определёнными, индивидуальными. Ноготки дорастают до кончиков пальцев, причём на этом их рост не заканчивается. Многих мам поражает, насколько длинными бывают ногти их деток при рождении, но на самом деле это совершенно нормально.

На этом сроке многие детки уже располагаются совершенно правильно. Голова – внизу, ягодицы – под грудью матери, ручки и ножки скрещены и прижаты к телу. Ношение бандажа поможет малышу остаться в этом положении и не перевернуться снова.

Однако нельзя забывать, что плод может располагаться иначе и переворачиваться до самых родов. Если на более поздних сроках малыш всё ещё не занял необходимого положения, от бандажа придётся отказаться, чтобы дать ребёнку возможность повернуться как надо.

Шевеления вашего подросшего малыша теперь ощущаются практические постоянно. Сокращения мышц – это тоже тренировка перед рождением. Самые сильные толчки даже могут разбудить вас ночью. Относитесь к этому терпеливо и спокойно. Позднее, особенно сразу после родов, многие мамы признаются, что скучают по ощущению жизни внутри себя и по движениям своего малыша в животике.

Зачем нужны разговоры?

Многим родителям непонятно: для чего говорить с ребёнком, который ещё не родился? Он ведь не соображает ничего и понимать начнёт нескоро! Ответ: чтобы научиться делать это после рождения малыша. Конечно, есть огромное количество «говорящих» игрушек и развивающие мультфильмы чуть ли не с рождения. Но ваш голос и ваше общение незаменимы. К сожалению, родители этого часто не понимают и ограничиваются только дежурными словами вроде «не плачь», «тихо», «спи» и «ешь». А потом удивляются, почему ребёнок плохо выговаривает звуки, не слушается и не может нормально наладить контакт со сверстниками. А начинаются все эти проблемы в последнем триместре беременности.

Спокойные беседы и поглаживания живота имеют ещё одно практическое значение. Почти все мамы замечают, что при таких действиях шевеления плода становятся менее резкими. Если учесть, что сейчас малыш толкается порой весьма болезненно, разговоры и поглаживания принесут облегчение самой маме.

Это не строго научные данные, а наблюдения, но они верны: даже ребёнку, который ещё не родился, нужно ваше внимание и общение. Это касается и родителей, и других родных.

Что происходит с мамой

Срок беременности 31 неделя для большинства женщин становится началом отпуска. При беременности двойней это время наступает на две недели раньше. Многие женщины на это время намечают множество разных дел. Но оказывается, что больше всего хочется отдыхать и отсыпаться. Это вполне нормальное состояние.

С начала беременности вес может увеличиться примерно на 10 кг. Это очень усреднённый показатель. Некоторые мамы даже за все 40 недель столько не набирают, но чувствуют себя прекрасно. Есть женщины с большей прибавкой в весе. К этому необходимо относиться очень внимательно по нескольким причинам:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

1. Излишняя полнота затрудняет ваши движения.
2. Нагрузка на сердце, и без того повышенная, возрастает ещё больше. Это неблагоприятный фактор для здоровья плода и вашего.
3. Если избыточный вес – результат обильного питания и неправильной диеты, можете располнеть не только вы, но и ваш малыш. Крупный плод – это трудности при родах и опасность развития ожирения у ребёнка в более позднем возрасте.
4. Значительное повышение веса может косвенно указывать на внутренние отёки. Это один из признаков позднего токсикоза. Об этом опасном осложнении беременности .

Психологическая подготовка к родам

Вам необходимо некоторое время уделять мыслям о том, что предстоит через несколько недель. Роды – процесс сложный. Поскольку главным страхом будущих рожениц является страх боли, изучите вопрос родов с анестезией.

Есть несколько методик облегчения страданий женщины на разных этапах родов. Например, спазмолитическая терапия позволит расслабить определённые мышцы и снизить болезненность маточных сокращений.

При эпидуральной анестезии в позвоночник вводится катетер. Препараты снижают болевые ощущения, но сохраняют чувствительность.

Наркотическое обезболивание применяется тогда, когда невозможно применить эпидуральную анестезию, например, при межпозвонковой грыже.

Однако следует помнить, что любой препарат через вашу кровь попадёт к ребёнку. Безвредных лекарств не бывает. Поэтому лучше настроиться вот на что: если боль будет переносима, то от анестезии лучше отказаться. Использовать обезболивающие средства можно и нужно лишь при нестерпимой боли, так как она мешает сосредоточиться на родах и услышать рекомендации врачей и акушерки.

Интересно, что многие мамы после рождения первенцев признавались: их боль была намного меньше ожидаемой и длилась не настолько долго, чтобы стать нестерпимой.

Научный факт. По некоторым данным, высшие животные, родившие с обезболиванием, сразу же бросали своих малышей. Под воздействием анестезии выработка особого гормона привязанности снижалась до критического уровня, и материнский инстинкт просто пропадал.

Существуют и немедикаментозные методы обезболивания родов. К ним относятся ароматерапия, иглоукалывание, точечный массаж. Эти методы не имеют на 100% научного подтверждения своей эффективности и далеко не в каждом родильном доме доступны. Кроме того, любое воздействие на биологически активные точки должно выполняться только профессионалом, иначе могут возникнуть побочные эффекты и наступить неприятные последствия.

Выделения и боли

Подросший животик заставляет сильно сместиться центр тяжести вашего тела. Из-за этого может увеличиться прогиб в пояснице. А во время ходьбы и в положении стоя вы наверняка откидываетесь назад. При беременности двойней это особенно заметно, так как общий вес малышей, матки и околоплодных вод при этом выше. Такое состояние приводит к тому, что у вас то и дело немного побаливает поясница или вся спина. Это состояние практически неизбежно и считается нормальным.

Лёгкие боли, особенно внизу живота и его самопроизвольным напряжением говорят о тренировочных схватках. Здесь нужно обращать внимание на частоту и периодичность. Если схватки повторяются через равные промежутки времени и/или чаще четырёх раз в течение часа, это тревожный признак.

Выделения из влагалища должны быть скудными, прозрачными или белого цвета, без резкого запаха. Из груди может выделяться довольно много молозива. Этот процесс индивидуален для каждой мамы.

О чём не стоит волноваться. Если молозива нет до сих пор, тревожиться не стоит – это просто особенность вашего организма. В некоторых случаях молозиво начинает вырабатываться только накануне родов.

При любых отклонениях от нормы обязательно обращайтесь к врачам. Резкая боль, обильные водянистые выделения и кровотечения означают, что вам необходима неотложная медицинская помощь.

Видео: Боли на 31 неделе беременности:

Преждевременные роды

На 31-й неделе беременности ваш плод ещё не считается доношенным. Если ребёнок родится на этом сроке, он в целом будет жизнеспособен, но во многом недоразвит. Такой новорождённый выживет только при наличии квалифицированной медицинской помощи и специального оборудования.

Наблюдения врача

Как минимум раз в две недели вам необходимо посещать женскую консультацию. За день-два до этого обязательно сдайте плановые анализы крови и мочи, направления на которые врач выдаёт заранее. Такие частые проверки совершенно необходимы. Беременные женщины могут испытывать различные сложности со здоровьем. Многие болезни поначалу не дают о себе знать, протекают бессимптомно. Но в анализах крови и мочи уже будут видны нежелательные изменения в организме, так что лабораторный контроль очень важен.

Вам может быть назначено плановое УЗИ (если вы не прошли его ранее). Во время исследования врач определит основные параметры плода, проверит симметричность развития конечностей (ручки и ножки должны быть одинаковой длины). Плюс проверка расположения плаценты, общего состояния плода, наличия/отсутствия каких-либо патологий.

Фото животиков

УЗИ. 31 неделя беременности (3D)

Фото УЗИ:

1. Питание: мясо, рыба, каши, молочное, овощи, фрукты. Будьте очень внимательны к сроку годности продуктов. При пищевых отравлениях в организме образуется множество токсинов, которые неминуемо попадут в кровь плода и нанесут ему вред.
2. Ограничивайте солёное, сладкое и полностью исключите жирную пищу и жареную пищу.
3. Если у вас установлено маловодие или, напротив, избыток околоплодных вод, не стоит садиться на водную диету. Количество амниотической жидкости никак не связано с тем, сколько вы пьёте.
4. Вокруг вас должно быть много свежего воздуха. Проветривайте помещения, где находитесь, чаще гуляйте.
5. Одевайтесь строго по погоде. Переохлаждение легко приведёт вас к простуде, а перегрев может вызвать дурноту и даже обморок.
6. Даже если единственное ваше желание – это сидеть, лежать и спать, не забывайте о физической активности. Она нужна для устранения и профилактики периодических отёков, расширенных вен на ногах и для тренировки сердца. Но ваши нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и напряжения.
7. Лучшим методом физических тренировок считается плавание. Вода поддерживает вас и не позволяет перенапрягаться. Есть мнение, что именно этот вид спорта помогает малышу занять правильное положение в матке.
8. Сексуальная жизнь может продолжаться в прежнем режиме, если доставляет удовольствие вам и отцу ребёнка. Противопоказания остаются прежними: маловодие, угроза преждевременных родов, многоплодная беременность.
9. Чтобы избежать одышки, ходите и поднимайтесь по лестницам не торопясь. Полноценное дыхание восстановится только ближе к родам, когда ваш живот немного опустится.
10. Полностью откажитесь от сидения «нога на ногу», чтобы не нарушать кровообращения в органах малого таза.
11. Носите бандаж, чтобы облегчить нагрузку на спину и поясницу.
12. Компрессионное бельё и чулки помогут вам легче переносить неприятные ощущения в области поясницы и живота, снизят нагрузку на кровеносные сосуды ног.

Во время отпуска по беременности и родам постарайтесь тщательно подготовиться к встрече с вашим малышом.