Баня от целлюлита: гоним «апельсиновую корку» смородиновым веником. Баня и сауна для похудения

Обёртывание в бане для похудения

Всем читателям огромный привет! Данная статья посвящена прекрасным дамам, так что, мужская половина может смело «отдыхать» и листать данного блога…

Хотите пленять мужские сердца изумительными изгибами тела? Грезите о восхищённых взглядах? Мечтаете об искренних и игривых комплиментах? Желаете носить соблазняющую одежду? А на самом деле что? Маскируетесь с помощью малопривлекательных балахонов, стесняясь своего тела? Нельзя так!

Нужно взять себя в руки и избавиться от удручающих килограммов раз и навсегда. Поможет в этом сауна, вернее, обёртывание в бане для быстрого похудения. Эта процедура не только результативна, но и приятна, а отзывы счастливых представительниц нежного пола, тому яркое подтверждение!

Из этой статьи вы узнаете:

Признанные достоинства высокоэффективной процедуры

Обертывание тела – процедура, подразумевающая создание парникового эффекта на проблемных зонах с помощью плёнки и специального состава.

Результативная процедура пользуется грандиозным спросом, поскольку:

• активизирует микроциркуляцию крови;
• ускоряет обменные процессы;
• избавляет от вредных веществ;
• выводит излишнюю жидкость;
• насыщает витаминами и минералами;
• обогащает влагой и кислородом;
• способствует активному похудению;
• ликвидирует «апельсиновую корку»;
• омолаживает и препятствует раннему старению;
• стимулирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон;
• защищает от разрушительного воздействия негативных факторов;
• выравнивает тон;
• повышает тургор кожного покрова.

Обёртывание тела в сауне способно на чудеса! Не верите? После первой процедуры лишние килограммы бегут, как угорелые, с воплем и визгом! Ну, конечно, сразу весь лишний вес выгнать вряд ли удастся, тем более, если его накопилось прилично, но за один сеанс с 2–3 кг расстаться можно легко.

Итак, с чего начать? Отправляемся в косметический магазин или заказываем на дом специальную плёнку-сауну и маски для обёртывания. Стоп! А зачем тратить деньги на маски, если можно приготовить невероятно полезный состав в домашних условиях? Запаслись всем необходимым? Приступаем!

Правила проведения процедуры

А Вы знаете, как правильно выполнить процедуру, чтобы она побаловала максимальным результатом? Нет? Окей, сейчас научимся.

1. Состав для похудения готовим исключительно из натуральных и свежих ингредиентов.
2. Не нарушаем пропорции, указанные в рецептах.
3. Готовим смеси непосредственно перед походом в баню, так как натуральные составы быстро портятся, что может нанести вред и организму, и кожному покрову тела.
4. Упаковываем вещества в пластиковые контейнеры. Стеклянные, металлические и ёмкости из других материалов остаются на своих законных местах.
5. Перед применением маски, спасающей от целлюлита и лишнего веса, проводим тест на выявление аллергических и побочных реакций. Смесь наносим на запястье руки, ждём 30 минут. Если покраснение, жжение, зуд и другие малоприятные ощущения отсутствуют, смело используем вещество.
6. Приходим в баньку, располагаемся, посещаем парилку, потеем и паримся берёзовым или другим веничком.
7. Выходим из парилки, тщательно вытираемся.
8. Наносим очищающий , растираем по всему телу, смываем.
9. Покрываем проблемные участки составом, оборачиваем плёнкой и полотенцем, надеваем тёплый халат, ждём 10–15 минут, попивая травяной отвар.
10. Снимаем плёнку, делаем массаж энергичными движениями, идём смывать состав.
11. Наносим питательную маску и наслаждаемся результатом.

Во время процедуры запрещено употреблять:

• крепкие чаи;
• алкогольные напитки;
• жирные, пряные, копчёные, солёные, кислые, жареные продукты.

Правильно выполненная процедура – залог сексуального тела!

Лучшие рецепты средств для обёртывания

Чтобы Вы долго не искали чудодейственные рецепты, привожу лучшие из них, эффективность которых подтверждена тысячами женщин.

Медовое наслаждение

Чтобы приготовить средство для похудения живота, рук, ног и бёдер, потребуются:

• домашний – 2–3 ст. л.;
• эфирное масло апельсина – 2–3 капли;
• эфирное масло лимона – 2–3 капли;
• эфирное масло корицы 2–3 капли.

Мёд наливается в ёмкость, вводятся эфирные масла. Ароматная кашица тщательно взбивается. Средство перекладывается в пластиковый контейнер. Всё, вещество для обёртывания готово. Не забудьте взять плёнку-сауну, которая известна изумительным термоэффектом.

Выходим из парной, вытираемся, наносим маску на проблемную область и оборачиваем плёнкой. Ждём 10–15 минут, смываем, щедро смазываем тело питательным кремом.

Медовое обёртывание способствует расщеплению жировой прослойки, устранению целлюлита, питанию, увлажнению и защите от разрушительного действия климатических, механических, химических, термических факторов.

Шоколадное искушение

Для приготовления средства нужно запастись:

• горьким шоколадом – 1 плиткой;
• молотым кофе – 1 ст. л.;
• молотым красным перцем – ½ ч. л.

Шоколад растапливается с помощью микроволновой печи или водяной бани. После чего все ингредиенты хорошенько взбиваются. Смесь кладётся в пластиковый контейнер. Всё, чудо-средство для быстрого похудения готово!

Душистую маску наносим на проблемные участки лёгкими движениями, плотненько оборачиваем плёнкой. Лежим, расслабившись, 10–15 минуток. А затем делаем и смываем смесь. Для большей эффективности наносим антицеллюлитный крем.

Шоколадно-перцовое обёртывание способно растопить жир на глазах! А также оно известно тонизирующим, смягчающим, увлажняющим эффектом.

Масляное блаженство

Чтобы приготовить действенную смесь, требуется вооружиться:

• миндальным маслом – 5 ст. л.;
• эфирным маслом лимона – 2 каплями;
• эфирным маслом можжевельника – 2 каплями;
• эфирным маслом лаванды – 1 каплей;
• эфирным маслом грейпфрута – 1 каплей;
• эфирным маслом корицы – 1 каплей.

Масла наливаются в ёмкость и перемешиваются. Вуаля! Душистая смесь готова!

Эликсир наносим на чистое и сухое тело, плотно оборачиваем плёнкой-сауной . Отдыхаем 15 минут, после чего делаем массаж и смываем масляное средство. Крем наносить необязательно, но при желании можно.

Масляное обёртывание борется с лишним весом и целлюлитом. А также оно известно восстанавливающим, защитным, питательным, увлажняющим, смягчающим, подтягивающим, разглаживающим эффектом.

Невероятно простая процедура поможет создать тело своей мечты! Обёртывание в бане – это шаг навстречу молодости, здоровью, красоте. Так что, милые дамы, вперёд!

На этом всё. Надеюсь на актуальность и полезность изложенной информации. Красивых и привлекательных Вам форм, наши «вторые половинки». Пока!

Цитата мудрости: Красавица всё может себе позволить, красавице всё можно простить (Мольер).

Во все времена баня считалась самым эффективным «лекарством» от множества болезней. С ее помощью можно не только здоровье, но и молодость сохранить на долгие годы, а также баня от целлюлита – очень эффективное и действенное средство!

Баня от целлюлита оказывает благоприятное воздействие на весь организм

Чудодейственный эффект бани в борьбе с целлюлитом: в чем секрет?

Антицеллюлитное действие парилки легко объяснить. Ведь главными причинами появления «апельсиновой корки» считаются изменения в подкожном жировом слое, снижение лимфооттока и кровотока. В бане под влиянием высоких температур скорость обменных процессов увеличивается, что способствует более активному насыщению клеток кислородом.

Благодаря пару жиры расщепляются даже в самых глубоких слоях кожи. Одновременно открываются поры и из организма с потом выводятся все токсины.

При регулярном посещении бани жировые отложения и целлюлит «уходят» гораздо быстрее. Однако если здоровому человеку любая баня принесет только пользу, то при наличии каких-либо проблем с самочувствием, нужно быть разборчивым.

Типы наиболее эффективных бань против целлюлита. Противопоказания

Итак, типы бань, которые наиболее эффективны в :

• русская баня: антицеллюлитный эффект достигается благодаря воздействию горячего пара. Необходимо учитывать очень высокую влажность;
• римская: объединяет несколько залов, в которых температура варьируется от 28 до 60 градусов. Действие подобно контрастному душу.

Однако посещение бани имеет некоторые противопоказания: инфаркт миокарда, инсульт, гипертония, язвенная болезнь желудка, простудные заболевания с повышением температуры тела, раны, высыпания на коже. Не желательно посещать парилку также беременным и женщинам в период лактации.

Правила проведения антицеллюлитных процедур в бане

Чтобы банные процедуры были максимально эффективны, нужно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Молниеносно баня от целлюлита, к сожалению, избавиться не поможет. Решать проблему нужно комплексно ( , и других косметических средств) и, желательно, заранее.
2. Это в первую очередь профилактика лишнего веса и «апельсиновой корки». Результаты будут заметны исключительно при регулярном посещении не реже 1 раза в неделю.
3. Посещать баню нужно на пустой желудок, а есть потом следует по истечению 2-3 часов. Пренебрегать этим правилом не стоит, поскольку под влиянием высокой температуры всасывание из кишечника в кровь токсинов ускоряется, а потому может наблюдаться ухудшение общего состояния.
4. Можно дома приготовить травяной настой и взять его с собой. Травяной настой сразу же после банных процедур ускорит метаболизм и обменные процессы, вследствие чего подкожный жир и целлюлит буквально исчезают на глазах.
5. Веник для русской бани нужно выбирать по типу кожи. Для жирной кожи больше подойдут дубовые прутья, для дряблой – рябиновые, а вот березовые ветви подойдут для любого типа кожи.

Все знают, что баня прекрасно помогает справиться и с лишним весом, и с целлюлитом. Однако есть несколько методик, благодаря которым мечта об идеальной фигуре станет явью буквально через 4-5 месяцев наслаждения «банными сеансами».

Банные методики, или что нужно делать, чтобы целлюлит «растаял, как дым»

По активности воздействия на жировые отложения и целлюлит, все процедуры можно разделить на активные и пассивные.

Веник — отличное средство против целлюлита

Активное воздействие на проблемные зоны

• Массаж

Активные процедуры в бане от целлюлита включают солевой массаж. Его вполне может сделать самостоятельно любая девушка. Для этого понадобится морская соль среднего помола и жесткая мочалка-рукавичка.

Во время этой процедуры в парилку входят дважды. Первый заход длится обычно 15 минут. Этого времени вполне достаточно для прогрева тела, что проявляется активным потоотделением.

Второе посещение парилки включает массаж: рукавичку надевают, берут горсть соли и проходятся по наиболее проблемным зонам обязательно снизу вверх (только в этом случае наблюдается улучшение лимфооттока) в течение 3 минут, активно втирая соль в кожу. Эту процедуру следует проводить на протяжении 3 месяцев (минимум 1 раз в неделю).

• Растирания

Активным способом борьбы с целлюлитом являются и растирания. Непосредственно перед посещением парилки на кожу наносят медово-сливочную смесь с солью (ингредиенты смешиваются в равных количествах).

Как только состав нанесли и аккуратно помассировали наиболее проблемные зоны, зайдите в парилку, расслабьтесь и посидите здесь 15 минут. Потом нужно ополоснуться прохладной водой и выпить теплый травяной отвар.

• Пилинг

Прекрасным эффектом обладает медово-виноградный пилинг. Для его приготовления нужно смешать сок белого винограда (250 мл) и мед (5 г). наносят на особенно проблемные участки и отдыхают в парилке 10 минут. После парилки нужно ополоснуться прохладной водой.

Сок белого винограда обладает прекрасным дренажным эффектом, усиливая обмен веществ.

Поскольку во время банных процедур организм теряет много влаги, водный баланс нужно восстановить, а для этого лучше всего подходят травяные чаи.

К примеру, можно приготовить вот такой вкусный и ароматный отвар: 1 ч.л. цветков липы, 3 ч.л. сушеных плодов малины и 450 мл кипящей воды. Смесь нужно прокипятить 10 минут, чуть остудить и процедить. Для лучшего потоотделения перед посещением парилки нужно выпить 100 мл теплого отвара.

Перефразируя известного классика, можно сказать: «И какой только русский не любит бани!» Действительно, баня – это не просто гигиеническая процедура, это целый ритуал, который помогает привести в порядок здоровье и дух, избавить от негативных эмоций и получить заряд бодрости для тела. Во время посещения бани, после нахождения в парной, раскрываются и прочищаются все поры наших кожных покровов, активизируется кровообращение, выводятся вредные вещества. Именно поэтому обёртывания в бане – широко распространённая, эффективная процедура, которая применяется теми, кто хочет скорее достичь похудения, избавиться от целлюлита или просто улучшить состояние своей кожи.

Обёртывание в бане можно провести как самостоятельно, так и воспользовавшись услугами профессионалов. Косметические салоны нередко заменяют эту процедуру аналогичной ей, предлагая провести обёртывания в сауне.

Какие обёртывания можно провести в бане и кому?

Самыми распространёнными, доступными и эффективными считаются следующие виды «банных» обёртываний:

• шоколадное;
• медовое;
• антицеллюлитное.

Горячие обёртывания – достаточно серьёзная процедура, к её проведению имеется ряд противопоказаний, таких как:

• хроническая патология сердца и кровеносных сосудов (в том числе варикозная болезнь вен и тромбофлебит);
• беременность;
• воспалительные гинекологические заболевания;
• онкология;
• туберкулёз;
• сахарный диабет;
• глаукома;
• острые инфекционные заболевания;
• эпилепсия.

При проведении сеанса обёртывания нужно внимательно следить за своим состоянием и артериальным давлением; при появлении необычных ощущений и дискомфорта процедура прекращается.

Подготовка к процедурам

Сначала с поверхности тела удаляются загрязнения, при этом используются привычные банные средства. Некоторые уже на этом этапе применяют пилингующие препараты и скрабы. Кто-то же предпочитает проводить отшелушивание мёртвых клеток после первого «захода» в парилку.

В парилке тело обрабатывается веником; возникающий при этом жар способствует раскрытию пор, улучшению кровообращения и выходу наружу накопившихся в тканях токсинов. Если чередовать «похлопывания» тела веником с обливанием холодной водой, то можно помассировать и укрепить мелкие кровеносные сосуды, повысить тонус кожи. В косметических целях лучше всего использовать липовый веник или берёзовый с добавлением веток калины.

После того, как тело распарено, его хорошо обрабатывают пилингующим средством. Можно использовать косметический препарат или домашнее средство: кофейную гущу, морскую соль, коричневый сахар или даже пищевую соду. Затем состав смывают и приступают к проведению обёртывания

Жизнь в шоколаде

Шоколадное обёртывание – процедура не только эффективная, но и очень приятная. Недаром она относится к разряду СПА и аромапроцедур. Шоколад, нанесённый на подготовленное тело, помогает избавиться от целлюлита, считается эффективным средством для похудения и улучшения состояния кожи. Такой результат достигается благодаря входящим в состав шоколада веществам, среди которых особое значение имеют:

• теобромин – активизатор всех химических процессов, протекающих в клетках, в том числе синтеза белка, эластиновых и коллагеновых волокон;
• кофеин – природный антиоксидант и энергетик;
• триптофан – помогает сделать кожу более гладкой и мягкой;
• лецитин – незаменимое средство для восстановления клеточных мембран;
• пектин – обусловливает проникновение в глубокорасположенные ткани полезных веществ;
• витамин В1 – активный участник обменных процессов в тканях эпидермиса;
• витамин В2 – активизатор клеточного дыхания и катализатор обмена веществ;
• магний – улучшает работу кровеносных сосудов.

Таким образом, обёртывание шоколадом позволяет не только сбросить лишний вес, но и омолодить, оздоровить кожные покровы, улучшить работу клеток кожи.

В руках профессионала

Сейчас многие салоны предлагают совместить посещение бани и обёртывание шоколадом. При этом косметологи используют готовые косметические препараты на основе этого вкусного ингредиента:

1. очищающее шоколадное молочко;
2. шоколадный пилинг;
3. шоколадная маска, после нанесения которой тело собственно и оборачивается косметической плёнкой;
4. шоколадный крем – завершающий этап процедуры.

Обёртывания в салоне позволяют полностью расслабиться и получить удовольствие от процесса.

Оборачиваемся сами

Для того, чтобы сделать шоколадное обёртывание плёнкой после или во время посещения бани самостоятельно, нужно приготовить шоколадную смесь: растопить на водяной бане или в микроволновке 100 (или больше) граммов горького (с большой долей какао-бобов) шоколада и добавить туда растительного (лучше всего – оливкового) масла. Смесь можно оставить в парилке, чтобы она немного остыла, но не затвердела.

После посещения парной и проведения пилинга, нанесите шоколадный состав на кожу, обернитесь плёнкой, укройтесь покрывалом или махровым полотенцем. Выдержите состав на теле около получаса, смойте. Вы увидите, что кожа стала более ровной и гладкой, а при регулярном проведении можно достичь заметного похудения и уменьшения проявлений целлюлита.

Медовая сказка

Медовое обёртывание в бане – одно из самых простых и очень эффективных средств для похудения, удаления целлюлита и оздоровления всего организма в целом.

Мёд обеспечивает приток крови к поверхностным тканям, нормализует работу кожных желёз, увлажняет и питает её. Для того, чтобы провести такое обёртывание, нужно после посещения парилки и подготовки к процедуре, нанести на кожу всего тела слегка подогретый жидкий мед. Очень хорошо во время нанесения провести массаж тканей: просто прилеплять и отлеплять руки от кожи. Затем обернуться плёнкой, укрыться и выждать около получаса, пока мёд окажет своё благотворное действие.

Мёд эффективен и при простом нанесении на кожу, он ускоряет заживление ранок, устраняет воспаления, питает клетки, омолаживает ткани эпидермиса. А оборачивание поверх него пищевой плёнкой способствует более полноценному усвоению всех полезных веществ.

Боремся с целлюлитом

Баня – это само по себе отличное средство для похудения и избавления от целлюлита. А если её совместить с некоторыми видами обёртывания, то эффект будет усилен вдвойне.

Для целенаправленной борьбы с целлюлитом и похудения чаще всего используются следующие обёртывания:

С помощью этих средств можно не только избавиться от целлюлита, добиться похудения, но и преобразить свою кожу настолько, что результат превзойдёт даже самые смелые ожидания.

Понятие «маска» в большей степени ассоциируется у нас с лицом и волосами, и в меньшей – с телом. Тем не менее, домашние маски от целлюлита в домашних условиях замечательно помогают устранить «апельсиновую корку» и даже борются с лишними килограммами. А для повышения их результативности можно наносить их при посещении бани или сауны.

Существует множество рецептов масок для тела. Какие-то из них направлены на питание и увлажнение, какие-то – на успокоение кожи, но самыми популярными считаются маски для похудения и антицеллюлитные маски для тела в домашних условиях.

Как будет действовать маска для похудения живота в домашних условиях? Активные компоненты в ее составе ускоряют метаболизм, что приводит к естественному увеличению расхода калорий. Также смеси действуют на кожу, делая ее гладкой, упругой, подтягивая ее и моделируя контуры.

Чаще всего маски наносят под специальную пленку, что помогает усилить их эффективность в борьбе с лишними сантиметрами. Еще результативнее будет их применение в бане или сауне. Тело активно потеет, и из организма выводится лишняя жидкость, благодаря чему объемы уменьшаются. Также составы помогают очистить организм от шлаков и токсинов.

Правильно подобранная антицеллюлитная маска в домашних условиях действует в следующих направлениях:

• Активизирует кровообращение и ускоряет процессы сжигания жира. Как правило, компоненты в составе масок обладают согревающим действием. Это способствует быстрой циркуляции крови, нормализации лимфотока, выводу накопившихся в организме токсинов и шлаков, насыщению клеток организма кислородом и питательными компонентами. С этими целями в составы добавляются такие компоненты, как корица, мед, горчица, имбирь, жгучий перец. А повышают эффективность масок эфирные масла цитрусовых, лаванды, герани, розмарина.
• Выводит из тканей лишнюю жидкость. Благодаря снятию отеков объемы тела становятся меньше. Для улучшения тока лимфы могут использоваться хвойные эфирные масла, а также кофе и косметическая глина.
• Обогащает кожу витаминами и минералами. Обеспечить это помогает добавление в маски меда, морской соли, водорослей, зеленого чая, масел цитрусовых.
• Укрепляет стенки сосудов, ввиду чего снижаются риски варикозного расширения вен, а также проблем в работе лимфатической либо кровеносной системы. Для укрепления сосудов полезны витамины Е и С, плющ, хвощ, конский каштан.

Учтите имеющиеся противопоказания. Так, делать антицеллюлитные маски не рекомендуется при заболеваниях почек, варикозе, гинекологических заболеваниях, болезнях сердца и сосудов, наличии на коже повреждений. Также не стоит экспериментировать беременным и кормящим женщинам.

Как использовать антицеллюлитные маски для тела в домашних условиях и в сауне?

По сути, практически любая антицеллюлитная маска для талии и живота может использоваться и в сауне, и в домашних условиях. Но применение в бане повышает эффективность составов, способствует глубокому очищению организма и действует быстрее. Используя состав в домашних условиях, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Наносите составы только на предварительно очищенную кожу. Посетите душ и используйте скраб. Это поможет активным компонентам впитаться и подействовать лучше.
• При использовании любой маски будет полезна пищевая пленка. Она создаст парниковый эффект и позволит компонентам подействовать лучше. Кожа под пленкой распаривается, поры открываются, а кровь циркулирует лучше. Таким образом, компоненты составов становятся намного эффективнее.
• Рекомендуется использовать маски курсом 10-15 применений. Проводить процедуры лучше 2-3 раза в неделю.

А как использовать маски в сауне для похудения

Посещение бани уже само по себе помогает очистить организм и способствует похудению. А если дополнительно использовать маски в бане для похудения, эффект будет в два раза лучше. Но важно делать это правильною

Существует мнение, что маски в сауне для похудения должны наноситься на тело перед заходом в парилку. Но это неверно, поскольку горячий пар, усилив потоотделение, может стать причиной неравномерного распределения или полного смывания маски. Кроме того высокая влажность и температура может разрушить полезные вещества в составе маски, сделав ее значительно менее эффективной.

Лучше наносить маску на тело не самостоятельно, а попросить кого-то это сделать. Эффективность масок в бане объясняется тем, что вам даже не потребуется обворачиваться тканью или пленкой. Высокая температура сама по себе является достаточным условием для получения результата.

Чтобы использовать маску правильно, наносите ее через 10-15 минут после того, как вы зашли в парную. Предварительное очищение кожи уже не потребуется, так как поры и так раскроются, а кожа очистится естественным путем.

Нанеся маску, дайте мышцам расслабиться, чтобы кожа смогла лучше поглотить активные компоненты. В идеале стоит перед нанесением состава сделать массаж, чтобы мускулы смогли достичь состояния полного релакса. Особенно это полезно в том случае, если ваша основная цель – избавиться от целлюлита. Тогда массаж стоит делать с применением антицеллюлитного геля, что в сочетании с действием пара и непосредственным эффектом маски даст замечательный результат.

Эффективные маски от целлюлита в домашних условиях: лучшие рецепты

Маска для тела для похудения, самые эффективные рецепты которой мы рассмотрим ниже – прекрасный метод повысить упругость кожи и убрать лишние сантиметры. Самые популярные компоненты таких составов – это кофе, мед и горчица. Смеси часто обогащаются эфирными маслами.

Кофейные маски для тела против целлюлита и лишних сантиметров

Кофе – сильнейший антиоксидант. Зерна его могут не только обеспечить коже упругость и подтянутость, но и помочь сжечь лишний жир. Поэтому маска от целлюлита с кофе – популярный рецепт, который советуют многие косметологи. Рецепты достаточно простые, поэтому сделать их дома не составит труда. Обратите внимание на такие способы приготовления:

• Соедините молотый кофе и в два раза больше сливок, сметаны либо натурального йогурта. Добавьте в смесь 20 мл масла оливы или горчицы, разогрейте на водяной бане до однородности. Маска массажными движениями наносится на тело. Оставьте ее на 10 минут, затем смойте с помощью контрастного душа. Такой состав одновременно оказывает скрабирующее действие.
• Измельчите на терке три яблока, полученную кашицу смешайте с тремя столовыми ложками натурального кофе. Состав нанесите на тело массажными движениями, подержите 10 минут. Эта маска является хорошим вариантом для жирной кожи.
• Замочите овсяные хлопья в воде и оставьте на 10 минут. После того как это время истечет, добавьте в массу аналогичное количество натурального кофе. Нанесите на проблемные участки, помассируйте и оставьте на 10 минут. Затем промойте тело теплой водой и используйте увлажняющий крем.

Маски с горчицей

Благодаря согревающему эффекту горчица способствует сильному ускорению метаболизма и кровообращения, что и объясняет хорошие результаты использования таких масок. Использовать можно следующие составы:

• Разбавьте 100 грамм горчичного порошка теплой водой, чтобы получилась густая однородная масса. Можно добавить несколько капель иланг-иланга или лимона. Состав наносится на проблемные зоны.
• Перемешайте в равных пропорциях теплый мед и порошок горчицы. Такой состав будет более щадящим, чем предыдущий, а мед дополнительно насытит кожу витаминами.
• Смешайте в равных пропорциях горчичный порошок и оливковое масло. Размешайте, нанесите на кожу толстым слоем.
• Перемешайте по 100 грамм порошка горчицы и винного уксуса с двумя столовыми ложками морской соли.

Маска от целлюлита с горчицей может слегка жечь, и это считается нормальным. Но если это ощущение становится невыносимым, лучше смойте состав. В среднем держать маски с горчицей рекомендуют 30-60 минут.

Эффективные медовые маски

Мед – это настоящий подарок коже. В нем содержится множество витаминов, минералов и различных биологически активных веществ, которые помогают поддерживать тело в тонусе, эффективно избавляют от целлюлита. Маска с медом для похудения может готовиться по одному из следующих рецептов:

• Маска с кофе и медом. Сочетание этих двух компонентов действует на кожу очень сильно, возвращает ее эластичность, снимает отеки и воспаления. Для приготовления нужно взять две столовых ложки молотого кофе и столовую ложку жидкого меда. Кофе залейте кипятком, дайте завариться, затем слейте воду. В гущу добавьте ложку меда и хорошо все размешайте. Для улучшения результата можно обогатить состав ложкой оливкового масла. Наносить легкими массажными движениями. Подержать нужно в течение 15 минут.
• Маска для тела с медом и солью. Для красоты и упругости кожи полезна соль, особенно морская. Она дополнительно помогает убрать мертвые клетки, способствует выведению шлаков и токсинов. Для приготовления маски нужно смешать по две столовых ложки морской соли и оливкового масла, добавить столовую ложку жидкого меда. Наносится маска на кожу массирующими движениями. Держать ее нужно в течение 20-30 минут.

Маски для похудения живота

Существует ряд масок, направленных конкретно на подтяжку кожи и сжигание лишних сантиметров в этой области. Их необходимо наносить на очищенную кожу и держать 30-60 минут. Среди эффективных рецептов выделяются следующие:

• Маска с перцем. Для этого рецепта нужно перемешать по столовой ложке красного молотого перца, кофе и две столовые ложки натурального жидкого меда. Все тщательно перемешать, дать настояться в течение 15 минут, затем массажными движениями нанести на кожу.
• Маска с глиной. Самыми эффективными считаются черная и голубая глина. Необходимо развести водой до состояния кашицы две столовых ложки порошка глины и обогатить состав тремя каплями эфирного масла мандарина, корицы либо же фенхеля. Для повышения эффективности можно добавить тот же красный перец.

Конечно, не стоит надеяться лишь на маски. Без правильного питания и физических нагрузок желаемого результата добиться невозможно. Но маски для тела помогут усилить эффективность других мер и станут надежными помощниками.

Познавательное видео Антицеллюлитный уход за кожей в бане

Помогает ли баня от целлюлита ? Целлюлит — дитя природы и против природы не попрешь! Против — нет, но можно взять от природы кое что в помощники: огонь, воду и воздух.. Короче говоря, поговорим о том, как баня влияет на целлюлит. Влияет, или устраняет? Сайт — о бане, а не о маркетинговых сказках от СПА салонов. Будем париться с этим вопросом.

Причины целлюлита и сказки в красках

К сожалению, в большинстве случаев идет современное трактование причин целлюлита однобоко теми, кто считает что баня от целлюлита помогает. Вот некоторые из них:

• экология;
• неправильное питание;
• постоянные стрессы;
• Нарушение работы щитовидной;
• Дисфункция яичников;
• Венозная и лимфатическая недостаточность
• Стресс
• Малоподвижный образ жизни
• Резкий колебание веса (даже при сбросе веса)
• Бесконтрольный прием медикаментов
• Пристрастие к сигаретам и алкоголю
• Наследственность

На первый взгляд — все правильно. Но, милые женщины — борцы с целлюлитом, всем этим факторам мужчины подвержены не в меньшей степени, а может и в большей. Но у них эта «зараза» не проявляется так категорически. В чем же дело?

Дело в разной природе структуры мужского и женского тела. Мужчины и женщины, даже мерзнут по-разному в верхней и нижней части тела. Природа наделила женское тело дополнительной возможностью оберегать детородную функцию оградив область ношения плода дополнительными «жировыми изоляторами». Вот эти места и не только привлекают мужские взоры, но иногда служат причиной повышенного интереса у женщин с целью уменьшения этих самых жиров!
А те причины, которые написаны сверху только катализатор для нарушения обмена веществ, который уже приводит к дополнительным отложениям жира в проблемных местах. Вот такие простонародные объяснения. А на языке медиков все звучит очень страшно, непонятно и очень «латынно» как и во врачебных рецептах.

Современные «помощники в борьбе с целлюлитом» забыли об этом. Это оправдано, потому что можно переживания женщин превратить в финансовые потоки в кошельки современных диетологов, эндокринологов, фитнесс-тренеров и этот список можно продолжать.

Главное, что надо запомнить: целлюлит в легкой форме - это скорее норма, чем отклонение !

Ошибки и заблуждения по лечению:

• только женщины имеют «Это» (неправда)
• «враг целлюлита - это жирная пища» — частично ошибочно;
• спорт не решает проблемы полностью;
• диета с голоданием не помогает, а ухудшает ситуацию;
• борьба с целлюлитом как самоцель — причина его увеличения, а не уменьшения.

Сказки о том, как баня от целлюлита лечит

Боюсь накликать гнев тех, кто на профессиональной основе продает «лечение целлюлита баней». Но, в основном, этого сделать нельзя только баней! Активный массаж в бане в проблемных зонах — только один из факторов борьбы с последствиями расстройства работы организма в виде жировых отложений. А причина «закопана» глубже — в общем состоянии организма и обмена веществ. Бамбуковый массаж, горячие камни, компрессионные одежды на прямую не могут избавить от жировых складок. Заметьте, я не говорю о бесполезности этих процедур! Но молодой массажист в бане больше поможет общему состоянию тела и духа чем подкожным накоплениям.

Если вам за 40 — то организм претерпевает изменения. в.т.ч. гормональные. Здесь баня не поможет кардинально, но поправить общую картину сумеет.

Целлюлит бывает и у худых, и не всегда встречается у людей полных — это доказательство того, что причина — нарушение обмена веществ, в частности «гипертрофия адипоцитов» — увеличение клеток гиподермы (адипоцитов) и содержания в них липидов — причина появление целлюлита -нарушение баланса между синтезом липидов и их расщеплением. Так описывают это медики.

Как баня влияет на целлюлит?

Как любитель и ценитель бани (но не врач) могу уверенно сказать, что польза есть, и огромная. Огонь, вода и веник — внештатные средства от целлюлита делают свое дело, но не с целлюлитом только, а с организмом в целом. Конечно, в бане открываются поры, выделяется пот, сжигается жир, расширяются и сужаются сосуды, слетаю ороговевшие клетки кожи и т.п. Но суть бани — общее оздоровление организма и мобилизация его внутренних резервов при получении стресса в бане, именно стресса, но не нервного, конечно.

Встряска для тела и духа в виде пара, и массажа, контрастных и релаксирующих процедур всего тела веником усиливает газообменные реакции в крови. Те, в свою очередь, обеспечивают повышенную циркуляцию крови в проблемных зонах, и не только кожи, но и органов, которые не напрямую влияют на жировые отложения. В сочетании с расслаблением нервной системы и происходит оздоровление организма.
Но баня — не догма, а одна из многих самых приятных и природных систем оздоровления, которую надо сочетать с правильным употреблением и пищи и алкоголя (читайте о том ), и подвижности и массажа, сна и лечебных средств. Удивились, что я не вычеркнул алкоголь? Я противник категорических крайностей — крайности — причина любых отклонений от нормы.

усилить эффект бани можно с применением:

• использовать антицеллюлитный крем;
• отказаться от обтягивающей одежды, которая уменьшает кровообращение в проблемных зонах;
• гимнастика — да, спорт и изнурения — не обязательны;
• правильное питание — не голодание;
• хорошего настроения от

Главное: надо помнить, что целлюлит придуман природой, но появляется он при нарушениях спровоцированных нами самими, а против природы не попрешь! Но поправить немного ситуацию — можно. На фоне такого вывода надо научиться любить себя в любом состоянии, чтоб это не превратило вашу жизнь в вечный бой со складками на ягодицах. Сами решайте и проверяйте спасает ли баня от целлюлита.