Что делать если я никому не. Что делать, если ты никому не нужен

«День перестает казаться светлым, когда я остаюсь сама с собой. Я никому не нужна! Ради чего вообще стоит жить?», - с такой мыслью сталкивается немало женщин. Когда ты ощущаешь себя обузой, а окружающие все реже замечают тебя, внутри ощущается пустота. Не с кем поговорить по душам, все кажется ничтожным и просто хочется сквозь землю провалиться. Как перестать страдать и научиться ценить себя? Вы не одна и у вас удастся начать все сначала! Дочитайте до конца, и вы узнаете ряд ценных советов

Откуда берется чувство «никому не нужна»

Когда с молодым человеком были хорошие отношения и тут они оборвались, коллеги меня игнорируют, а еще эта подруга, которая в последнее время не подымает мои звонки - почему меня избегает весь мир? Подобное чувство сопутствует многим девушкам на различных этапах жизни. Кто-то не может наладить отношения с окружающими в возрасте студентки, а кто-то испытывает трудности общения в почетном возрасте.

«Кому я нужна и что я делаю не так в попытках не чувствовать одиночество? », - прекрасный вопрос, который помогает настроиться на новую волну перемен. Когда девушка чувствует себя обузой для других, она автоматически огораживает себя от перспектив. Трудно говорить о счастливых отношениях, дружбе с интересными людьми, успеха в коллективе, если постоянно думать о своем ничтожном положении.

«Я потеряла себя и теперь не могу собраться с силами начать все с чистого листа », - это отличный сигнал, чтобы начать действовать. Чувство отчуждения возникает из-за конфликта личности с ее окружением. Когда дочка не ощущала любовь родителей, девушка не знала искренней любви партнера, не ощущала особой поддержки от друзей - именно так и возникает внутренняя боль.

Если постоянно спрашивать себя: «Разве я не заслуживаю быть счастливой? Что я могу сделать максимально возможное для выхода из этого ужаса? », тогда можно настроить себя на новый ритм жизни. Когда внутренний голос под давлением пережитых взлетов и падений, радостей и разочарований говорит немедленно все менять - значит нельзя медлить! Боевая готовность - это именно то, что делает человека злым на себя и обстоятельства с хорошей стороны. Стоит мотивированным, а не постепенно зарываться в песок с головой и строить из себя жертву!

История одной девушки гласит: «Из всех друзей школы, университета у нее осталась всего одна подруга. В последнее время отношения с ней пошли на спад - она могла не отвечать на звонки, игнорировать при виде на улице и проявлять фальшивую приветливость. Наша героиня впала в глубокую депрессию, так как ей просто нужно было кому-то высказаться, ощутить банальную поддержку.

Ощущение собственного ничтожества преследовало её. Не кому позвонить по телефону, поплакаться и уже просто нет сил бросить дурную привычку раскисать по любому поводу. Наша героиня сказала себе: «Я знаю, что я это заслужила, но теперь пора со всем «завязывать» и начать новую жизнь. Кому я нужна, как ни себе самой? С меня достаточно!».

Из небольшой истории можно увидеть, насколько человеку захотелось изменить обстоятельства в хорошую сторону. Синдром «брошенного человека» возникает независимо от возраста, богатства или статуса в обществе. Каждый рано или поздно ощущает пустоту, которую нужно занять саморазвитием. Чем быстрее мы осознаем, что время - самый ценный ресурс, который нельзя тратить на драмы, тогда картина мира станет более ясной.

Как бороться с этим чувством

Фраза «Я никому не нужна» из уст женщины означает не претензии к парню, завистливым подругам, а ее искренние ощущения. Если внутри ты осознаешь, что жизнь - это единый развод, ссоры, конфликты, комплексы, значит важно проанализировать ситуацию ближе. Что является корнем зла? Часто во взрослой жизни женщина чувствует недостаток внимания, который ей не дали еще в детстве.

Получается, что в облике взрослого человека скрывается тот же ребенок с чувством неполноценности. Под влиянием жизненных неурядиц болевые ощущения снова обостряются, как много лет назад. Чтобы окончательно выйти из критической точки нужно задать вопрос: «Кому я нужна и зачем мне это нужно как личности?».

Когда ты один на необитаемом острове и видишь корабль, пусть он даже пиратский - ты в любом случае будешь давать сигналы. Но наша жизнь - это не бухта, куда нужно пускать кого-попало. Желание быть любимой, услышанной, понятой не должно быть слепым упорством завладеть чьим-то вниманием.

Если дама хочет найти достойного мужа - ей стоит поработать над собой как внешне, так и морально. Ей не должны льстить фальшивые комплименты недобросовестных мужчин, для которых она жертва на одну ночь. Реалии жизни показывают, насколько важно уважать и ценить себя, но и быть, одновременно, открытой для окружающих. Такой баланс не позволит сделать себя обманутой, но и поможет привлечь внимание окружающих.

Как перестать думать женщине, что она никому не нужна

• Ценить минуты одиночества. Возможно, именно сейчас Высшие силы сделали все, чтобы она подумала о перспективах развития и собственных целях. Когда всегда живешь временными увлечениями с другими людьми, можешь запросто забыть о личностном росте.
• Быть нужной кому-то. Нельзя всегда быть замкнутой и закрываться от инициативы помочь другим. Общество ценит надежных и целеустремленных людей, которые готовы поддержать. Если девушка готова проявить себя в какой-то сфере и идет на встречу - люди начнут замечать и ценить её.
• Перестать быть серой мышкой. Постоянные «бу-бу-бу, я не такая, они все такие» - от таких мыслей можно сойти с ума. Не нужно делать угрюмое лицо, постоянно превращать день в конец света, не радоваться самым обычным моментам жизни. Веселые и жизнерадостные люди редко остаются одиноки - к ним тянутся окружающие.
• Ценить себя. , никому не нужна и все проходят мимо? Нужна развивать уважение к своей индивидуальности и стремится подчеркнуть ее с интересной стороны. Почему бы не изменить стиль одежды, прическу, макияж, научиться грациозно ходить и выработать осанку, заняться спортом? К самодостаточным людям хочется подойти, заговорить, узнать что-то новое и просто быть рядом.
• Заниматься благотворительностью и путешествовать. Это две вещи неразрывно связано. Когда мы познаем мир - мы сразу же раскрываем свой внутренний потенциал. Неизвестное расширяет сознание, которое помогает понять смысл истинных ценностей. Помогать детям, пожилым и неполноценным людям, животным, окружающей природе - внутренняя пустота сразу же заполниться любовью и трепетом к внешнему миру.

«Я никому не нужна? Я ошибалась и теперь могу жить полной грудью без капли предрассудков», - надеемся, мы смогли подарить вам подобное чувство. Не унывайте не на минуту и цените каждый момент, когда вы можете сиять внутренней энергией. P.S. Потренируйтесь мыслить позитивно и не подвергаться лишний раз провокациям со стороны. Вы сильная и у вас выйдет ощущать уверенность каждый день! Понравилась статья? Поделитесь ею с тем, кому сейчас нужна поддержка.

Совсем не знаю, что дальше делать, как жить дальше. Дело в том, что вот именно сейчас почувствовал, что абсолютно никому не нужен, встречаюсь иногда с одноклассниками, однокурсниками, вижу есть у них семьи, что они что-то умеют мастерить и жизнь имеет какой то смысл, хотя я в вузе учился лучше их.... но совершенно остался один дома в глухом селе, по поводу мастеровых качеств почему-то всегда они лучше были развиты у старшего брата, ему больше всё и доверялось а я с детства так хотел что-то уметь мастерить, разбираться в технике но мне постоянно отбивали руки и что теперь мне под сорок и я практически убогий человечек, ничего не создавший и не способный что-либо создать......Окружающие перестало радовать как в одной песне: "Обрывки жизни уходят прочь, гляжу на солнце но вижу ночь"? даже природа не радует, мысль о никчемности и невозможности исправить жизнь из-за возраста закралась глубоко, что иногда от кошмарных снов на эту тему могу проснуться среди ночи, а вокруг только глухое одиночество, да тело всё покрытое потом, да обида, ......не знаю что делать дальше.
Оцените:

бабатур, возраст: 36 / 10.06.2013

Добрый день! Какой он для тебя? Ты с собой сегодня в мире? Возможно, хочется прожить какой-то отрезок жизни заново, где-то поступить иначе, сказать другие слова, повести себя более достойно, не упустить возможности.… Да, у меня тоже такое бывало. Увы, это невозможно, как невозможно дважды войти в одну реку. Да и надо ли? Что мы изменим? Мнение окружающих о себе? Приобретем что-то очень важное?
Мы такие, какие есть. Со своими особенностями характера. И вряд ли станем другими.
А если меня не устраивают мои качества, мои особенности, моё состояние на сегодняшний день? Это что же, ничего нельзя изменить? Почему же нет? Конечно можно. Только перемена сначала должна произойти в сознании. Всё от нашего сознания. Это хорошо понимают те, кто изменяет самовосприятие и восприятие мира при помощи алкоголя, наркотиков, сигарет…. Эффект моментальный, но временный, как и всё суррогатное счастье.
Так как же сделать эту перемену в сознании не прибегая к внешнему воздействию на психику? Перемены в сознании начинаются только тогда, когда ясно осознаешь смысл своего существования. Нет, не выдуманный самим, а настоящий. Да кто ж его знает? Давай рассуждать логически. Кто лучше всего знает смысл, предназначение любой вещи, любого творения? Тот, кто это создает. Человек – чьё творение? Надеюсь не услышать от тебя сказку, как «миллионы лет на горячие камни шел дождь и в этом бульоне атомы вдруг случайно сложились в молекулу ДНК, которая образовала живую клетку, а та через многие миллионы лет дала всё разнообразие жизни на земле, гармонично связанные звенья, подчиняющиеся единому закону. А одна из ветвей обезьяньего рода вдруг оказалась наиболее продвинутой….»
Жизнь на Земле – творенье живого разума, имя которому Бог. А человек – особое творение, созданное Богом для себя. И ответ на вечный вопрос о смысле бытия нужно искать только у Него. – «И как я его услышу?» На это есть Библия – Слово Божье. Для этого Иисус жил среди людей, оставил учеников.
- «Ну и что говорит Библия о смысле моей жизни?» Это уже отдельный разговор, который сходу не переварить. Главное – сделать первый шаг: понять и принять тот факт, что истина у Бога. И начать понемногу понимать Его, чего Он от нас ждет. Для начала прочтем внимательно, не торопясь, вдумываясь в каждое предложение, одно из посланий апостола Павла:

«Да будет благословен Бог и Отец нашего Господа Иисуса Христа. Он во Христе благословил нас всеми духовными благословениями небес. Ведь Он избрал нас в Нем еще до создания мира, чтобы нам быть святыми и непорочными перед Ним. Он по своей любви, по своему доброму желанию и воле предопределил нам через Иисуса Христа стать усыновленными Им детьми для восхваления славы Его благодати, которую Он дал нам в своем любимом Сыне. В Нем мы получили искупление Его кровью и прощение грехов по Его бесконечной благодати, которой Бог щедро наделил нас. Со всякой мудростью и знанием Он открыл нам тайну своей воли. Он сделал это по своему доброму желанию, изначально воплощенному во Христе, чтобы в назначенное время объединить все на небесах и на земле под властью Христа. В Нем мы стали наследниками, как это и было предопределено планом Бога, совершающего все в мире согласно своей воле и своим замыслам. Мы, первыми возложившие надежду на Христа, должны восхвалять Его славу. В Нем и вы, когда услышали слово истины - Евангелие, несущее вам спасение, - поверив в Него, были отмечены печатью обещанного Святого Духа, который является залогом нашего будущего наследия и искупления тех, кто принадлежит Ему, для похвалы Его славе».

«Много буков и ничё не понятно?»)) Да, поначалу это так…. А потом строки Библии стают живой водой, по мере нашего очищения она открывается больше и больше.
Жизнь предстает совсем в другом свете, когда понимаешь, что земной отрезок есть испытание перед вечностью. Если мы научимся жить каждый день в радости, не озлобляясь, не обижаясь, благодаря Творца за все уроки, если поймем, что обижаясь на жизнь, мы обвиняем Бога в его несовершенстве, если научимся любить его мир, его творение, его людей, принимать их такими, какие они есть… - то мы будем готовы провести вечность рядом с Ним. В радости и благодарении.
Вот в чем смысл земного бытия.
Но не просто этому научиться. Ведь за каждого человека идет духовная война, и дьявол так просто свою добычу не отпускает! Он каждый день будет подбрасывать нам искушения, сбивая с верного направления. И устоять человеку самому практически невозможно, если он не будет смотреть на Иисуса.

Это главное, что мне хотелось сказать. Услышал ли ты? А насчет возраста - это смешно. Тебе всего лишь 36. Я завидую, что у тебя есть возможность познать настоящий смысл жизни раньше, чем познал его я...

Владимир, возраст: 45 / 13.06.2013

Привет. В твоей ситуации главное не отчаиваться. Я где то читал, что если и природа не радует то это такая сильная депресия. Нужно просто не накапливать нерешенные вопросы, а стараться их решать. Я тоже пережил развод, раздел дома, но не согласился продавать дом. Бывшая жена не дает поэтому видеться с детьми, ругает их если они со мной общаются. Решай возникающие проблемы с одиночеством, желанием заниматься любимым делом поочередно. Я например смотрю за домом - поштукатурил сарай, кошу траву летом, зимой снег убираю, щас забор надо красить. Живу на краю города. Слушаю пение птиц. Работаю, живу, хоть и сам.

Валик, возраст: 40 / 14.06.2013

Добрый день.Приглядитесь, может кому-то вокруг нужна ваша помощь.Наверняка вы умеете делать что-то очень неплохо и необязательно это ремесло. А что касается возраста, то я думаю что у вас все впереди)

Ирина, возраст: 31 / 14.06.2013

Знакомые вопросы...знакомые эмоции...У многих на определенном этапе они возникают...у одних во время возрастных кризисов, у других - чаще, у некоторых не возникают вообще и они живут, даже не думая об этом...Да, жить в селе и не уметь мастерить, наверное, плохо. Но у человека очень много возможностей изменить свою жизнь в этом плане, гораздо сложнее - изменить свою душу, а менять нужно, иначе обида,тихая зависть и неудовлетворенность жизнью Вас же и съест. А возраст, простите, у вас написан 36! Самое время браться за свою жизнь! Нужны ступеньки, по которым Вы уйдете от этого состояния...это маленькие шаги-цели, реальные, которые можно выполнить. Например, на этой неделе-меняю забор, на следующей неделе - работу, ну или как-то в этом роде...И не забывайте работать над своей душой. И все наладиться. Будете со своей старушкой,годков-так через... ,смотря на подрастающих внуков, удивляться своей мнимой ненужности и немощности в 36 лет.

LanaSvetlana38 , возраст: 38 / 16.06.2013

От себя добавлю идите в Православную церковь, регулярные исповедь и причастие смогут помочь.

Сергей, возраст: 38 / 17.06.2013

Здравствуйте Бабатур! То, что вы описываете называется кризисом среднего возраста, он бывает у всех от 35 до 45 лет, и к,сожалению, пройти его прийдется. Почему к сожалению? Потому что он очень болезненный в плане эмоций, вы очень четко описываете симптомы депресии, которые его сопровождают. Можно,конечно, попытаться как-то уклониться от него, тогда накроет на полную катушку лет в 68, тогда будет кризис пожилого возраста. В Вашем случае, видимо,придется первым делом принять себя со всеми своими недостатками, не долбать,что вы не стали тем, кем хотели и что не сложилась семья, а наоборот повернуться к себе лицом, погладить себя изнутри, полюбить и принять себя.Внутри вас есть маленький ребенок, это вы сами, и он всегда будет с Вами, до Вашего последнего вздоха, поэтому Вы никогда не будете совершенно одиноким. Но сейчас этот ребенок очень нуждается в Вашей внутренней любви, тепле и доброте к самому себе. Посветите в себя любовью, обогрейте изнутри этого маленького самого себя. Кризис среднего возраста оголяет нас, он четко указывает, что некоторые вещи уже никогда не произойдут, некоторым мечтам не сбыться, и это реальность, и никуда от этого не сбежать. это нужно принять и переоценить все. Вы видели жизнь по-одному, глазами мальчика, когда представляли ее лет в 16, а сейчас вам уже 36, и вы другой, и мир другой,все другое. Надо искать новые цели. На это потребуется время, наверное придется много почитать про кризис, как его пережить. Одно скажу, никто нас не сделает счастливыми, это вранье, что человек, если он женат или замужем, или, если у него есть дети, то он непременно счастлив. Это не совсем так. Человек счастливым может быть,если он в гармонии с собой, принимает себя таким какой он есть, со всеми недостатками, а не борется со своим идеальным образом "я", который когда-то им был создан, но в реальности он не может соответствовать ему.А все эти атрибуты: муж, дети, все это относительно, ведь гарантии, что муж когда разлюбит, а дети уедут жить в другой город нет. А потому одиночество неизбежно. Поэтому надо уметь жить в одиночестве, уметь самому себя развеселить, дать любви своему внутреннему ребенку.

инна елизарова, возраст: 38 / 18.06.2013

Нельзя прожить жизнь по стандарту и быть во всём похожим на удачливых, бывших одноклассников и сокурсников.Каждый человек уникален и у каждого своя судьба.Не у всех есть семьи,дети и т.п.Можно находить радость не в материальном.Переключитесь со своих грусных мыслей на окружающий мир,он также как и все мы не совершенен,попробуйте завести животных,им то вы точно будете необходимы и как это ни банально, животные,радуясь каждому дню, учат нас умению радоваться самым простым вещам.Ваш "возраст"не препятствие в борье с одиночеством,знакомтесь,общайтесь с людьми-это прекрасная перспектива найти единомышленников,друзей и возможно спутника жизни,либо просто получить хороший совет и поддержку.УДАЧИ!!!

наталья, возраст: 43 / 19.06.2013

Здравствуйте! Один мудрый человек сказал, что если не знаешь как изменить жизнь - измените представление о счастье. И в самом деле, может немного пересмотреть взгляды? Может подумать не о том что "никому не нужен", а "кто мне нужен"? Может быть есть люди вокруг вас или животные, которые нуждаются в заботе, опеке, помощи? Ожидание "нужности" от других людей - пассивное ожидание, а оказание этой "нужности" другим по велению души - активная позиция. Подумайте, может быть Вам стоит где-то проявить себя? Где словом добрым помочь, где участием.
Живя ближе к природе можно заниматься делами малодоступными горожанам. Действительно, успокоиться, сосредоточиться и мастерить что-нибудь. Просто по мелочи, необязательно сразу автомобиль конструировать! Забор поправил, крышу подлатал, прошелся по хозяйству - где гвоздь торчит, где доска поскрипывает, и все надо поправить... большое то с малого начинается! Порядок в хозяйстве, порядок на душе. А там может и придумается что-нибудь.

Технарь, возраст: 30 / 20.06.2013

Та же тема, буквально недавно задумался об этом: ничего не умею; профессия пустая трата времени от 8 30 до 17 00; друзей из-за командировочной работы постоянных нет; отношений после развода тоже; болезни; страх; вот подумываю убить все сразу - пойти на работу - не по диплому, не по призванию - тупо грузчиком.

simenime , возраст: 32 / 16.10.2013

Первое, что пришло на мысль. Вам нужно выбираться из глухого села. Возможно есть рядом какой-то населенный пункт с учебными заведениями. Хотите что то мастерить, попробуйте профтехучилище! Это не важно, какого вы возраста. Нужно, нужно себя реализовать профессионально!.. С чувством одиночества бороться тяжело, но не невозможно. Может быть период у вас такой. Ваш рассказ конкретен и короток. Если у вас есть хоть какая то живая родня, то не все так трагично..

Диана, возраст: 44 / 08.09.2014

Чего ты разнылся то?
Ну и что, что тебе 40?
Ну и что, что ты ничему не научился?
Ты не последний день живешь.
Плевать, что посту 2 года!
Берешь и делаешь!! Или, просто продолжаешь ныть и котишься к чертям.
Знаешь, почему остальные смогли? Они не ныли! А может и ныли... но делали, чёрт подери, пока не добивались своего.
Ответишь себе в голове "пора делать"- жизнь измениться. А опустишь руки.... тогда ты просто ничтожно мал. На**** оправдания!
P.S. НИКОГДА не поздно менять свою жизнь, если кажется что пора менять что то- тебе не кажется.

Vlad , возраст: 25 / 22.07.2015

Попробуйте найти что-нибудь интересное для себя, и не думайте о том кому вы нужны. Попробуйте помогать другим при первой же возможности

Владимир, возраст: 16 / 28.12.2015

У Серафима Саровского есть несколько выражений, как заповеди. Некоторые очень точны. Сам Бога пока не принимаю, не обрел этот
дар.
Самому сейчас тоже плохо, несколько месяцев, и кажется становится хуже.
Если позволяет сознание - читайте подвижников, светильников души - Сергий Радонежский, Серафим Саровский....
Если примете, найдете свой путь в жизни.
Все будет хорошо. Желаю Вам ДОБРА.

Роман, возраст: 40 / 12.03.2016

Чувак займись искусством это никогда не поздно.

Ingvarr , возраст: 30 / 03.04.2016

Доброго времени суток!
Лучшая защита от самокопания- работа, действие. А если нет программы, цели? Тогда придется их ставить, но не путем свойственного интеллигентам психологического онанизма и самобичевания, а
путем рациональной оценки имеющихся личных ресурсов. Вы не один такой. Смею, однако, полагать, что работа у Вас есть. Извините за каламбур, значит - и есть, в смысле - кушать, тоже есть. Уже
один плюс, поверьте, у подавляющего большинства, имеющего Ваши проблемы, НЕТ РАБОТЫ. Далее - насчет целей: а, собственно говоря, какая у Вас цель была в юности? И была ли вообще? Кроме того,
что за самоуничижение - невозможность исправить свою жизнь? А Вы приезжайте в Арцах (Нагорный Карабах), там Вам и адреналин, и надел с домом бесплатный в приграничном селе, и с языком особых
проблем не будет, и девчата там - очень собранные и целеустремленные. Поверьте, если кому понравитесь, много добьетесь, арцахская армянка для карьеры мужа скалу сгрызет, даже если ей и ему за
90 будет. Кстати, увидите 18-летних парней, которые без всякой, свойственной шекспировскому герою, рефлексии, хладнокровно и спокойно, не задумываясь о природе и кошмарных снах, охраняют
границу. Просыпаетесь среди ночи? Ерунда, глупости! Знаете, кто просыпается среди ночи? Человек, у которого дети погибли раньше него, человек, у которого нашли неизлечимую болезнь, человек,
который банку должен энное количество процентов. А у Вас так - банальный кризис, точнее - переоценка. Смените обстановку. Арцах же советую для того, чтобы Вы поняли, что все относительно,
главное - просто и ясно смотреть на жизнь. И там Вас этому научат.

Армен, возраст: 30 / 01.08.2016

Ты нужен той, которой так же одиноко.найди одинокую ласковую женщину.Ты еще так молод, а это много значит.Все у тебя нормально будет.Не надо копаться в причинах, просто живи и не копайся.Ты
не в виноват и никто не в новат.Работай и осмотрись вокруг.На свете много одиноких ласковых женщин.

Елена, возраст: 54 / 14.10.2016

Нельзя так думать,ты человек...Ищи позитив..Утро это не просто опять вставать...Утро ты отдохнул от вчерашнего дня,и сегодня случится что то хорошее..Это первое,и еще много правил к счастью..

Neli , возраст: 50 / 14.12.2016

Брат... У МЧ вообще папа недавно умер... Поверь: всегда может быть ещё хуже!!! Лучше просто живи, да и все... Скоро все пройдет-поверь!!!..

Максим, возраст: 33 / 18.12.2016

Ты уже написал неплохой текст письма. Значит что то умеешь.Удачи тебе в поисках себя,

Дата: 2015-03-07

Ощущение того, что ты никому не нужна, возникает еще в детстве, когда родителям не до тебя, у них свои проблемы, работа, личная жизнь. Ты вроде бы есть, но тебя не замечают. Не с кем разделить свою детскую радость, или спросить совета. И получить действительно совет и понимание, а не очередной подзатыльник и равнодушное: "Уйди, не мешай". Мы приносим из детства во взрослую жизнь чувство ненужности и одиночества. И когда тебя в 18 лет бросает парень, то ощущаешь себя самой некрасивой и отвратительной, с которой не хотят быть вместе. А когда в 35 лет от тебя уходит муж, то всё просто рушится: "Никому не нужна…"

Все люди одинаковые . Мы все хотим быть нужными, важными, востребованными. Быть кому-то нужным - самое приятное ощущение, которое рождает в душе радость, гордость, нежность, и еще множество таких же позитивных . Но что же делать, когда словно весь мир сговорился против тебя, и ты ощущаешь себя такой ненужной?

Предложение и требование

Потребность любить и быть любимым одинаково сильна, и невозможно выбрать что-нибудь одно. В детстве мы об этом не думаем, мы и так всех любим по определению. А вот любовь к себе ребенок зачастую требует. Капризничает, психует, топает, совершает какие-то немыслимые поступки. И все это для того, чтобы мы, взрослые, обратили на него внимание. Привязанность ребенка безусловна, просто ты даешь ему внимание, обозначаешь его важность в твоей жизни, и ты становишься для него центром вселенной, самым главным человеком на земле. Получается, что всё просто? Достаточно предложить человеку свое внимание, и он ответит тебе тем же?

Королевство кривых зеркал

К сожалению, мир взрослых дядей и тетей сформирован из детей, которым в свое время родители смогли или не смогли привить ощущение "нужности" в этом мире. Теперь малейшее пренебрежение твоими чувствами поднимает на поверхность детскую боль: "Ты меня не любишь!" Неуверенность в том, что ты нужен окружающим людям, порождает заниженную самооценку, неспособность развивать свои таланты, угрюмый характер, и даже агрессивность. И тут получается замкнутый круг! Ты не развиваешься, потому что уверена, что это никому не нужно, а не нужна, потому что замкнута на себе и своих проблемах, и не идешь навстречу людям.

На самом деле невозможно заставить другого человека полюбить тебя, не получится стать нужным для него насильно. Капризничать как в детстве и ногами топать? Нет, боюсь, этот фокус не пройдет. Окружающий мир - это чужие тебе люди, каждый занят самим собой. И не факт, что если ты кому-то протянешь руку и откроешь сердце, он распахнет тебе свое навстречу. Может быть, он точно так же уверен, что никому не нужен, или ты идешь ему навстречу не по той дороге. А ты всегда отвечаешь взаимностью на попытки понравиться тебе? Могу поспорить, большинство таких попыток окружающих ты даже не замечаешь. Что даем, то и получаем? Иногда нам только кажется, что мы даем то, что нужно человеку, а на самом деле только тешим собственный эгоизм.

Шаг вперед

Представь, что приходит кто-то к тебе и говорит: "Я хочу быть тебе нужным". У всех будет одинаковая реакция на такое заявление: "Так сделай что-нибудь для меня, чтобы стать мне нужным!" Наверное, выход у нас один: начать работу над собой и над своим отношением к людям. Хочешь стать нужным человеку? Сделай ему что-то приятное. Пусть это будет всего лишь комплимент и улыбка. Людям нравится, когда их одобряют. Хочешь стать незаменимой? Делай маленькие "приятности" человеку, которых в обыденной жизни никто для него не сделает: приготовь утренний кофе, сделай вечером массаж стоп, позаботься о наличии теплого шарфа или о билете на любимый концерт. Хочешь, чтобы поинтересовались твоим богатым внутренним миром? А ты уже поинтересовалась внутренним миром другого? Интересуйся людьми больше, чем они тобой. Пусть это будет твой бескорыстный вклад в собственную будущую "нужность".

Глухо, как в танке

А знаешь, чего нужно опасаться ? Навязывать свою заботу и внимание тому, кому они действительно не нужны. Если человек тобой пренебрегает, если ни один твой жест внимания не был удостоен взаимности, нужно ли тратить время и силы на преодоление равнодушия? Самый лучший выход - уйти. Не в прямом смысле, можно просто перестать вкладывать душу в бесполезные отношения, и направить свое внимание на что-нибудь другое. Не всегда можно получить то, что отдаешь.

Можно дать тысячу советов , и сто раз быть открытой, мудрой и любящей, но когда тебя обидели глубоко и больно, в душе прочно поселяется: "Никому не нужна".

Недавно прочитала незамысловатую историю про девушку, которая плакала на скамейке от того, что ее бросил парень. Когда маленький у нее спросил, почему она так горько плачет, она ответила: "Я никому не нужна". Мальчик с недоумением посмотрел на нее: "Совсем никому? Тетя, а ты точно у всех спросила?"
Жизнь еще не закончена. Мы, действительно, еще не у всех спросили…

В жизни возникает момент, когда женщина вдруг отчётливо понимает, что никому не нужна. И это вовсе не «набивание себе цены» перед молодым человеком, не способ выпросить новый подарок у родителей и не «женские разговоры» с подругой. Это отчётливое ощущение, которое означает, что в середине пустота и холод. И не важно при этом ничего: наличие семьи, детей, квартиры, машины, работы с большим количеством коллег… Всего вокруг может быть очень много, а ощущение покинутости и ненужности при этом выходит на первый план.

Почему так происходит?

Количество не всегда значит качество

Очень часто как раз причинами такого ощущения становятся качественные изменения отношений, при этом видимые, количественные могут не меняться. Поэтому со стороны понять такое одиночество бывает очень сложно. Завистники начинают говорить, что вы «беситесь с жиру», но на самом деле происходят глубокие изменения по перечисленным ниже типам.

• Изменения количества интересных вам друзей. Такой тип более присущ молодым девушкам. Так получается, что в определённые периоды люди начинают расходится во взглядах, увлечениях, жизненных ценностях, уровне притязания. Ещё вчера вы были одним целым, вместе переживали за отметки. А сейчас: одна решила родить сразу десяток детей, вторая уехала за границу, а третья – постоянно теряется или стала рассказывать совсем неинтересные для вас вещи. Вы остаётесь с чувством опустошённости и ненужности. Выше голову! Жизнь только начинается. По крайней мере, такая неприятность наглядно демонстрирует тех людей, которые готовы остаться с вами навсегда, разделить все печали и радости. Возможно, эта ситуация дана вам специально, чтобы оценить наконец тех людей, которые были и будут с вами рядом – ваших родителей, а возможно – того одного друга, которого вы не замечали до этого.
• Если у вас застой или неприятности на рабочем месте. Часто мы полностью самореализуемся в рабочей сфере. Это отлично и правильно. Но, не стоит подменять понятия. Работа – это огромное поле для деятельности, но это не всё. Помните, как в фильме «Служебный роман»? Нельзя, чтобы что-то одно заменяло всё. Чем более широкие интересы в жизни, чем разнообразнее увлечения, тем больше шансов, что хоть одна область будет сейчас отдушиной.
• Если у вас изменились отношения со значимыми людьми. Всё-таки чаще всего ощущение ненужности начинает преследовать в тот момент, когда начинает приходить понимание изменения отношения со стороны значимого человека, и чаще всего – мужа или любимого мужчины. Хотя таким спусковым механизмом может быть и отношения с детьми. И здесь основная проблема – в самооценке и в осознании своей роли и места. Часто женщина готова принести себя в жертву отношениям и людям. Она кладёт жизнь на то, чтобы обустроить быт мужчины или полностью посвящает себя детям, забывая, что они – отдельные личности, а не её продолжение. Естественно, она хочет взамен благодарности и «постоянного присутствия». Да, она настолько много отдаёт своей энергии, что не в силах отпустить частичку своих трудов. Но, мужчина начинает не ценить такое количество внимания, а дети вырастают и хотят сами строить свою жизнь. Так женщина начинает чувствовать себя обманутой и никому не нужной. И это наиболее частое и наиболее болезненное переживание.

Что же с этим делать?

Задать себе вопрос: «А были ли вы счастливы, делая всё-всё для кого-то?». Если да, тогда в этом и есть основная благодарность для вас. Вы делали на самом деле добро не кому-то, вы делали счастье себе и именно этим и наслаждались. Так значит сейчас вам просто необходимо найти кому ещё можно сделать полезное: заняться благотворительностью, завести животное…

А если вы были глубоко несчастны от того, что делали и выполняли это через силу, неужели вы хотите, чтобы подобные мучения испытывали ваши близкие в ответ? Неужели в награду за то, что вы мучились ранее, вам хочет видеть, как близкий человек будет мучится сейчас? Это и есть, в вашем понимании, настоящая любовь – обоюдные страдания и урезания своего счастья? Если да, то вы обречены на чувство ненужности. Потому, что никому не хочется терпеть подобное, кроме мазохистов , а следовательно – от вас будут стараться отдалиться. Если же вы действительно начинаете понимать, что не хотели бы причинять страдания другим, просто не понимаете, как строить свою жизнь иначе – вам стоит обратиться за консультацией к психологу.

Откуда закладывается такая модель поведения?

На самом деле ощущение ненужности и как компенсация его – жертвенность, начинает формироваться в очень раннем детстве.

К сожалению, сейчас родители вынуждены много работать и не всегда уделяют необходимое внимание ребёнку. Малышка может ощущать себя ненужной ещё тогда, не имея возможности просто поговорить или обняться с кем-то из близких людей. И это может сильно влиять как на самооценку будущей женщины, так и вырабатывать определённые защитные механизмы. Одним из которых – упомянутой вариант жертвенности в отношениях, когда девочка, а затем и взрослая представительница прекрасного пола вон из кожи лезет, как бы желая утвердиться: «вот, посмотрите какая я хорошая, меня стоит любить».

Такие стойкие разочарования скрываются нашим подсознанием слишком хорошо. Ведь такие ощущения являются травмирующими, а следовательно – подлежащими к уничтожению. Но, когнитивное переосмысление и уничтожение, вовсе не устраняет эмоциональные следы. Именно поэтому подобные вещи стоит прорабатывать с психологом. Ведь именно он сможет вывести не просто на рациональное: «я не сержусь на своих родителей». Он сможет вернуть назад маленькую девочку, которая «поговорит» и поймёт своих родителей. И главное – осознает, что дело вовсе не в том, что она была им не нужна, а в том, что объективные причины мешали родственникам больше уделять ей времени.

Что же стоит предпринять?

Основная аксиома гласит, что самодостаточная женщина с хорошей самооценкой не может быть никому не нужной, потому что она нужна, прежде всего, себе.

Почему же вам необходимо решать свои эмоциональные переживания за счёт некой оценки ценности со стороны других? Неужели вам настолько невозможно побыть собой, а не приложением к кому-то? Даже если это приложение носит такие красивые названия, как мама или жена. Будьте прежде всего собой. Поймите где ваша личная граница, какова ваша целостность? Многим женщинам это оказывается очень сложно. Отвечая на простой вопрос: «что вы хотели бы для себя?» Они начинают со слов: «я хотела бы, чтобы у моего мужа (сына, дочки, внука, внучки) было…» Если ситуация очень знакома – значит это ваш вариант. Вам обязательно стоит сходить к психологу. Важно переосмыслить свою ценность и личную границу, чтобы избежать ещё больших разочарований в дальнейшем.

Если же вам не хочется сейчас «ворошить прошлое» и вы не готовы переосмыслять свои границы, есть другой совет – просто станьте снова нужной. На свете очень много людей, которым необходима помощь. Более того, открытый, радостный и активный человек не может не привлекать к себе всё новых и новых знакомых. Тогда как угрюмый, проблемный и «колючий» человек вряд ли вызовет желание общаться. Будьте вечным лучиком света. Успешные люди никогда не показывают, что им трудно и плохо. Потому что проблема тянет за собой другую проблему. Наоборот, пример самых богатых и популярных ныне личностей призывает не бояться опасностей, никогда не терять своего достоинства и никогда не жаловаться.

Так же хорошо помогают новые хобби и увлечения. И, конечно, поездки, особенно активные, связанные с физическими нагрузками. Дело в том, что ощущение ненужности вызывает дополнительные рассогласования в теле человека. Представьте себе, что человек повторяет вслух, что никому не нужен. Следовательно, никому не нужны эти руки, ноги, голова, внутренние органы. Разве может на такое организм «не обидеться»? Конечно, нет. Вот и получается, что спутниками переживаний могут быть хронические боли, неприятности с желудочно-кишечным трактом и многие другие проблемы, которые мы даже не связываем с психологической основой. Движение и приятные впечатления помогают бороться с этими симптомами. Тело двигается, позитивные эмоции заставляют организм вырабатывать соответствующие гормоны. И живой организм делает то на что не способна не одна машина – он самовосстанавливается.

В заключение хочется привести пример, когда к плачущей на лавочке девушке подходит маленький ребёнок и спрашивает: «тётя, почему ты так горько плачешь?» А она и отвечает: «потому что я никому не нужна!». На что малыш очень сильно удивляется и говорит: «а ты что спросила все-всех в этом мире, даже меня?»

Ненужность – личностное восприятие вашей ситуации и личностная оценка ваших переживаний, следовательно, она крайне субъективна. Будьте нужны сами себе, цените и берегите себя. Это не эгоизм, это лучший выход их подобных ситуаций.