Как правильно вести себя с мужчиной: тонкие психологические приемы. Психология на каждый день

Семья – сообщество близких людей, связанных между собой узами родства и, по определению, любящих друг друга. Но это не значит, что в своих стенах вы можете вести себя грубо и нетерпимо по отношению к родственникам. Чтобы получать их любовь и поддержку, без которых трудно добиться успеха в жизни, необходимо признавать за всеми, даже несовершеннолетними членами семьи, право на собственную личную жизнь и мнение. Ведите себя вежливо, уважительно и доброжелательно, не отказывайте в помощи и совете.

Вы можете не скрывать в семейном кругу своих тревог и огорчений, давать выход эмоциям, но не позволяйте себе унижать и оскорблять близких, тем более – поднимать на них руку.

Как вести себя в обществе

Придерживайтесь общих правил этикета, чтобы не прослыть хамом и невеждой. Обратите внимание на культуру своей речи. Научитесь поддерживать беседу на любом уровне и не только слушать собеседников, но и слышать их.

Не встревайте в ненужные споры и старайтесь не провоцировать их. Будьте всегда открыты и доброжелательны, не демонстрируйте свое плохое настроение или раздражение окружающим. Оказывайте должное уважение людям, которые старше вас по возрасту или положению. Старайтесь держаться со всеми ровно, соблюдая при этом собственное достоинство.

Как вести себя на работе

Помните, что на работу вы являетесь, чтобы выполнять свои обязанности, а не просто просиживать штаны, и, тем более, не для того, чтобы мешать работать остальным, отвлекая их пустыми разговорами. Уважительно относитесь к сослуживцам, вне зависимости от того, какое положение они занимают относительно на служебной лестнице.

Уважайте и себя: ни в коем случае не демонстрируйте раболепия перед начальством, не наушничайте, не кляузничайте и не плетите интриг.

Будьте внимательны к коллегам по работе, интересуйтесь событиями в их жизни, поздравляйте с днями рождения. Это вам не будет стоить большого труда, но позволит избежать недоброжелательного отношения к себе.

Как научиться привлекать мужчин? Быть интересной им? Это намного проще, чем удержать внимание партнера в течение 20-30 лет, и так же привлекать и вдохновлять мужчину.

Как вести себя, чтобы не стать жертвой мужчины на первом свидании? Как не ошибиться в выборе того единственного, с которым мы могли бы построить длительные отношения?

Была ли в вашей жизни такая ситуация: вы увидели мужчину в первый раз, и внутри что-то йокнуло, и вы поняли – это ОН ! Возникло волнение. Потом вы начали встречаться, отношения развивались. Но прошло время, и вдруг вы начали видеть те черты в мужчине, которых будто вначале не было. И вы поняли – это не он, это была ОШИБКА .

Вопросы для самопроверки/задания

  • По каким признакам вы узнали, что это ОН?
  • Зачем вам нужен мужчина, для какой цели?
  • Напишите качества, которые хотите видеть в будущем партнере?

Мужчины могут быть: для ярких и коротких встреч, для длительных отношений. Поэтому перед встречей с мужчиной определитесь – зачем он вам нужен? Для ярких встреч и отдыха или для создания семьи.

Мужчины этих двух типов находятся в разных местах, у них разная манера поведения.

Еще одна ошибка многих женщин : обращают внимание на ярких, красивых мужчин и полагают, что могут построить с ними длительные, такие же яркие отношения в течение 20-30 лет. Что этот мужчина всегда будет таким же ярким и только относительно меня. Это невозможно! Для постоянных отношений он не подойдет. Он либо перестает быть ярким (и уже не привлекает вас) либо остается таким же ярким, но не только для вас(с другими женщинами).

Еще одна ошибка женщин – быстрый секс. После сексуальных отношений у женщины вырабатывается гормон зависимости от мужчины. И дальше она переходит в некоторую степень невротизма, зависимости от этого мужчины. Она может видеть недостатки мужчины, но внутренне у нее уже выработался гормон зависимости. Поэтому, пока вы не разобрались с мужчиной, он это или не он, не рекомендуется вступать в интимные отношения.

Первое свидание: наблюдаем за мужчиной

Ваша главная задача на первых свиданиях – узнать как можно больше о мужчине. Какие методы можно использовать?

  • Наблюдение . Его манера одеваться. Шутки: на какую тему он шутит. Герой любого анекдота – он сам. Если мужчина рассказывает анекдот на тему алкоголизма – значит, его эта сфера очень волнует. Если про гомосексуализм – он имеет к этому отношение. Если о политике – это сфера его интересов.
  • Отношение к его первой учительнице . Пусть он вспомнит школьные годы. Свою учительницу он будет наделять ее теми качествами, какие хочет видеть в любимой женщине (часто упоминается доброта).
  • Отношение к маме . Помните, что ни один мужчина не будет относиться к вам лучше, чем он относится к своей маме. Для него мама, какие бы отношения у них ни складывались, — это идеал.
  • Отношение к сексу . Как он будет себя вести, когда первая волна влюбленности и желание произвести впечатление угаснет. Первый секс : как ведет себя мужчина в постели. Он внимателен к партнерше, пытается ей доставить наслаждение либо использует ее для удовлетворения себя. Часто у мужчин накапливается сексуальная энергия, которая мешает, и ему нужно ее сбросить, чтобы полноценно жить дальше. И поэтому он ищет женщину, чтобы переспать с ней, а дальше она ему не нужна.
  • Отношение к деньгам . Легко отдает, оставляет чаевые, не считает сдачу – такой мужчина ориентирован на отдачу. Если мужчина скрупулезный, считает деньги – зажатый мужчина, не ориентирован делиться с женщиной своими чувствами.

Задание

Задайте мужчине вопрос: если бы ты получил 100 миллионов рублей, на что ты бы их потратил? Если в его планах нет вас (например, положить деньги в банк и жить одному на проценты) – не ждите от мужчины щедрости, он не будет делиться с вами.

  • Как он воспринимает женщину и окружающий мир , через какой канал восприятия. Всего есть 3 канала восприятия: визуальный (через глаза, визуальный контакт), аудиоканал (звуки), кинестетический (через ощущения).

Мужчина-визуал

Если мужчина хорошо одет, подчеркнуты все детали гардероба – он визуал, для него важны визуальные сигналы от женщины, красота. В постели он будет рассматривать женщину. Для него важно, как она выглядит, в каком она белье. Мужчины-визуалы не любят обниматься, не любят ласк, они любят глазами. Для них важно, чтобы женщина была красива, чтобы могла станцевать эротический танец в красивом белье.

Мужчина-кинестетик

Всегда в удобной одежде. Часто это мужчины с животиком, любят поесть и выпить. Для него важно, если женщина умеет делать массаж. Главное — прикосновения.

Мужчина-аудиал

Он воспринимает на слух. Такие мужчины часто используют секс по телефону. Он различает разные оттенки, тембр голоса. Он слышит, когда неправильно поставлено ударение или неправильно произнесено слово. Женщине, создавая романтический вечер, лучше включить приятную классическую музыку (например, Моцарт).

Как определить тип мужчины , визуал, кинестетик, аудиал? Визуал при разговоре смотрит вверх и вдаль, как бы сквозь партнершу; он создает некие образы у себя в голове. Кинестетик смотри вниз, когда что-то вспоминает. Аудиалы смотрят прямо, по горизонтали.

  • Определить, врет мужчина или говорит правду . Если спросить мужчину напрямую, врет он или нет – конечно он не ответит. Если при разговоре мужчина смотрит влево, он вспоминает реальный опыт, реальные события – высока вероятность, что он говорит правду. Если он смотрит вправо – он врет, фантазирует, придумывает.

Начиная отношения, пара пребывает в романтическом расположении духа. Влюбленные не могут насытиться обществом друг друга. Разлука кажется им немыслимым испытанием. Однако, чем дальше заходят отношения, тем меньше остается места для романтики.

Люди привыкают друг к другу и перестают относиться с трепетом. Долгожданный штамп в паспорте приносит полную уверенность в том, что партнер никуда не денется.

Для некоторых людей это повод расслабиться и перестать стараться ради отношений. Многие мужчины перестают восхищаться своими женщинами, когда не боятся их потерять. Отношения становятся для них чем-то обыденным.

Мужчина должен почувствовать себя сильным и самодостаточным. Он должен знать, что вы не справитесь без его помощи и очень нуждаетесь в ней. Старайтесь делать ему комплименты, благодарите его за помощь и говорите, что не справились бы без него. Это обязательно принесет желаемый результат. Вы должны дать мужчине понять, что находитесь за ним как за каменной стеной и чувствуете себя защищенной.

Ведите себя спокойно

Не стоит устраивать постоянные выяснения отношений. Старайтесь на донимать его постоянными претензиями и преувеличивать его недостатки.

Попытайтесь сгладить острые углы и свести конфликты на нет. Если мужчина не услышал вас, и не выполнил ваше пожелание, это не повод устраивать ему скандал.

В первую очередь необходимо помнить, что вы разговариваете с мужчиной. Даже если вы считаете, что он в корне не прав, не стоит проявлять к нему неуважения. Следуйте следующим правилам, чтобы не унижать мужчину. Помните, постоянные упреки могут привести к плачевным последствиям.

  • Не повышайте голос, старайтесь не кричать на мужчине и не говорить резкие слова. Старайтесь сдерживать эмоции.
  • Старайтесь не приказывать ему, не говорить командным тоном и немного смягчить интонацию.
  • Всегда благодарите его, если он выполнил ваше пожелание. Даже если он просто забил гвоздь или сходил в магазин.

Что делать в случае ссоры?

Безусловно, избежать ссоры не получится. Даже при всем вашем желании, вы не сможете свести конфликты на нет. Необходимо постараться научиться правильному поведению, в случае ссоры. Таким образом, вы избежите негативных последствий.

В первую очередь стоит адекватно расценивать ситуацию. Люди могут наговорить друг другу много неприятного, находясь в дурном расположении духа. Следуйте следующим правилам, чтобы не сделать чего-то лишнего.


  • Не опускайтесь до оскорблений , помните, что перед вами стоит любимый человек. Ваш конфликт обязательно разрешится, а вот обидные слова не забудутся никогда.
  • Не копите в себе обиды, это может привести к фатальным последствиям. Говорите о том, что чувствуете. Старайтесь решать проблемы сразу, а не оставляйте все на потом.
  • Не стоит ругаться на людях, а особенно делать партнеру замечания. Таким образом вы сильно унизите и обидите мужчину.
  • Ни в коем случае не спите раздельно, даже если очень поругались. Постарайтесь помириться до того, как заснете. Не стоит засыпать в ссоре.

Следите за собой

Никогда не пренебрегайте своей внешностью. Уделяйте ей особе внимание. Помните, вы всегда должна быть для своего мужчины самой красивой женщиной. Не бойтесь меняться. Удивляйте мужчину своей красотой. Он всегда должен считать вас самой неотразимой и привлекательной . Брак не повод забыть о своей внешности. Некоторые женщины забывают о себе, после того как выходят замуж, ошибочно полагая, что достигли самого главного.

Помните, мужчина будет бояться вас потерять, если увидит, что вы самодостаточная и привлекательная женщина. Не думайте беспрекословно выполнять все его пожелания и забывать о себе. Если в вашем доме будет мир и гармония, мужчина никогда не захочет уходить из такого дома. Знайте, что все в ваших руках.

Сейчас молодые люди очень легко переходят к сексуальным отношениям. Кто-то спешит отправиться в постель уже в день своего знакомства, а кому-то достаточно одного-двух свиданий. Но при этом редко кто из партнеров продолжает отношения, и частенько на сексе все и заканчивается. Так повелось, что для мужчин секс значит гораздо меньше, чем для девушек. Поэтому совершенно закономерно, что дамы интересуются, как себя вести чтобы зацепить мужчину после секса.

Как вести себя после интима с мужчиной, как влюбить в себя ?

Мужчины уверяют, что многие девушки начинают их отталкивать после секса, и желание встречаться с ними и тем более планировать какие-то более серьезные отношения напрочь отпадает. Поэтому для того чтобы зацепить парня, стоит быть умнее, и проявлять себя с выгодной стороны.

Так, большинство женщин после интимной близости совершенно меняют свою стратегию поведения. И частенько ведут себя таким образом, каким бы никогда не могли поступить до случившегося секса. Некоторые дамы:

Нарушают личные границы избранника;

Вовсю пытаются его контролировать;

Ждут повышенного внимания к собственной персоне;

Внушают мужчине, что он ответственен за случившееся;

Перестают так тщательно следить за собой.

При этом сами женщины совершенно не обращают внимания на собственные изменения в поведении, считая, что ведут после секса себя абсолютно нормально – почти так, как раньше.

Именно женщины после интимной близости начинают настаивать на развитии отношений и прямо лучатся ожиданием прогресса. Однако при этом никто не обращает внимания на уместность. Девушки частенько отслеживают, насколько их избранник отвечает их представлениям о надежном партнере.

Но что же лучше делать сразу после секса ?

Точно не стоит приставать к мужчине с разговорами и вопросами. Однозначно провальным будет интерес о том:

Жалеет ли он о случившемся;

Хорошо ли ему было;

Стоит искренне похвалить мужчину, чтобы он ощутил свою непревзойденность. Для него это на самом деле важно. Но благодарить точно не нужно. Можно погладить его ласково, сделать нежный массаж. Еще через некоторое время можно быстренько приготовить что-то перекусить, чтобы восстановить потраченные силы. Если мужчина вдруг уснул, лучше не будить его, а обнять и лечь рядышком.

Дальнейшие отношения

Точно не стоит пытаться позвонить, написать и сообщить что-то мужчине первой. Это только его прерогатива. И уже по этому можно судить, настолько он в вас заинтересован. Обычно влюбленные мужчины выходят на связь уже в этот же день, на крайний случай – на следующий. Если партнер заставляет вас волноваться и ждать его звонка, стоит сделать вывод о его равнодушии и низкой степени заинтересованности.

После случившегося секса не стоит думать, что что-то в ваших отношениях сильно изменится только на основании интимной близости. Ожидать чего-то от мужчины стоит лишь с учетом его отношения к женщине, от его характера и поведенческих особенностей. Точно не нужно верить, что секс может притянуть мужчину, которому абсолютно не интересны отношения и брак. А еще возможность дальнейшего сближения зависит от наличия духовной близости и общего взгляда на жизнь в целом и отношения в частности.

Поэтому если вам хочется после секса зацепить парня, продолжайте вести себя ровно таким же образом, как и до него. Не стоит ожидать большего, хотеть большего и, тем более, требовать большего. Будьте той женщиной, на которую он обратил внимание, и на которую запал. Помните, что развитие отношений – это достаточно сложный процесс, возникновение духовной и физической близости обычно затягивается не на один месяц, и люди лишь через некоторое время могут ощутить необходимость в друг друге, начиная дополнять и вдохновлять один другого. Не стоит считать секс автоматическим переключателем на новый уровень отношений.

В том случае, если вы ощущаете, что после случившейся близости мужчина начинает отдаляться, возьмите сами тайм-аут. Мы советуем читательницам «Популярно о здоровье» позволить партнеру ощущать себя свободным, никак не комментировать его холодность и не пытаться подтолкнуть его к какой-то активности. Пусть мужчина делает, что его душе угодно, ему нужно время, чтобы обдумать случившееся и даже соскучиться по вам. Попробуйте отражать его поведение зеркально.

Конечно же, в попытке зацепить мужчину нельзя жертвовать собственным достоинством и самоуважением. Ведь желание обладать избранником, требование от него объяснений либо внимания унижает в первую очередь женщину. Не стоит говорить парню, что секс был для вас крайне важен и значим. Искренность будет не к месту, и не стоит проявлять ее, только желая услышать аналогичные слова в ответ.

В то же время, многие женщины после секса совершают еще одну очень распространенную ошибку. Они отстраняются от партнера, становясь как бы ее более независимыми. Но на самом деле, нужно давать мужчине то же, что он дает вам. Не стоит занимать позицию надменности и требовать, чтобы избранник продолжал так же бегать, боготворить и добиваться.

На самом деле, чтобы зацепить мужчину нужно быть собой и здраво мыслить. Но при этом стоит учитывать, что невозможно внушить другому человеку страсть, ощущение влюбленности и желание быть с избранницей. Это невозможно. Поэтому, если между вами вспыхнула искра, то можно рассчитывать на какое-то продолжение. А если ее изначально не было, то вряд ли.

Екатерина, www.сайт

Видео «Поведение женщины после секса»

Если женщина хочет допускать как можно меньше ошибок в отношениях, то ей заранее нужно узнать, как правильно вести себя с мужчиной. Обычное отношение к этому вопросу маловероятно приведёт к чему-то хорошему.

Мужчина и женщина абсолютно разные с психической точки зрения. И то, что для одного кажется совершенно понятным и нормальным, для другого может оказаться совершенно неприемлемым и глупым.

Одно из главных условий счастливых отношений с мужчиной

Для женщины умение «разговаривать с мужчиной на одном языке» является важным фактором для создания счастливых отношений. Поэтому далеко не всегда можно вести себя так, как хочется.

Наоборот, часто необходимо вести себя так, как нужно. И в долгосрочной перспективе это приносит свои приятные плоды. И это первое, что нужно усвоить не только женщинам, но и мужчинам.

Над отношениями нужно работать, причём всегда. Только тогда они будут приноситься счастье и удовлетворение. Отношения не могут сами по себе стать замечательными. В них нужно вкладывать свои усилия.

Если пускать свою семейную жизнь на самотёк, то она будет только деградировать, а не развиваться. Поэтому запоминаем это важнейшее правило:

Женщине нужно работать над отношениями с мужчиной и вкладывать в них свои усилия .

Раз Вы читаете эту статью, то перестаньте быть эгоистичной и ждать, когда он начнёт что-то делать в этом направлении. Мужчина может так и не начать работать над отношениями, если не подтолкнуть его к этому.

В результате такого эгоистичного бездействия разрушаются отношения, но это не снимает ответственности ни с одного из супругов. Читайте дальше и изучайте правила поведения с мужчиной.

Вот основные правила поведения женщины с мужчиной :

  1. Не акцентироваться на его недостатках
  2. Отдавать, ничего не ожидая взамен
  3. Не привязываться к нему
  4. Не спорить с ним

Теперь о каждом правиле поговорим подробнее.

4 правила того, как правильно вести себя с мужчиной

  • Не нужно постоянно говорить мужчине о его недостатках

У женщины есть отличная способность видеть абсолютно все недостатки в своём муже. Каждую мелочь она отчётливо видит в нём, ничего невозможно скрыть.

И огромной ошибкой является то, что женщины любят при любом удобном и не очень случае говорить об этом своим мужчинам. В большинстве случаев подобное женское поведение приводит к обидам и упрёкам со стороны мужа, что в свою очередь приводит к скандалам.

Не нужно этого делать, даже если очень хочется. Во-первых, знайте, что концентрируя своё внимание на недостатках мужчины, Вы делаете его слабым. Он перестаёт верить в свои силы и к чему-либо стремиться.

Во-вторых, в женщине всегда не меньше недостатков, чем в мужчине. Просто они могут быть более скрытыми и проявляться в характере. Но они есть и их очень много.

В-третьих, если Вы станете делать акцент не на недостатках, а на достоинствах мужчины, то он будет становиться сильнее и увереннее.

Помните, что за великими мужчинами всегда стоят мудрые женщины.

  • Учитесь не ждать чего-либо от мужчины и отдавайте сама

Мы все совершаем одну и ту же ошибку в отношениях: ждём чего-то от близких людей. Даже делая, казалось бы, что-то хорошее для мужчины, женщина часто ждёт от него взаимных действий. Это называется корысть или эгоизм.

А там, где поступки корыстны и подразумевают взаимовыгодное сотрудничество, там всегда будут присутствовать страдания. Учитесь быть бескорыстной и отдавайте любовь, ничего не ожидая взамен.

Именно тогда человек получает настоящее счастье и благодарность от близких людей, а затем и любовь. Это тайное знание, которое работает в жизни.

  • Старайтесь сильно не привязываться к мужчине

Привязанности в материальном мире делают людей слабыми и зависимыми от внешних обстоятельств. Конечно, трудно не привязаться к любимому человеку, но не нужно делать из него Бога.

Когда мы начинаем боготворить кого-то, то тем человеком овладевает гордость и мания величия, мы же теряем чувство собственного достоинства.

Бог один и нельзя ставить на Его место людей. И привязанность к Господу самая лучшая и правильная привязанность, которая никогда не подведёт и не предаст.

Если женщина сильно привязывается к мужчине, боится его потерять и тому подобное, то это негативно сказывается на отношениях. Он может постепенно перестать уважать её и видеть в ней личность.

Иначе говоря, привязывайтесь к Богу и духовной жизни, а все остальные привязанности наладятся сами собой. Таков закон.

  • Учитесь не спорить с мужем и занимайте внешне подчинённое положение

Когда женщина начинает спорить с мужчиной, то он перестаёт в ней видеть женщину и начинает видеть соперника. То есть он начинает сражаться. Кстати, это одна из причин рукоприкладства в семье.

Не спорить – это одно из важнейших правил в том, как правильно вести себя с мужчиной. В таком умонастроении женщина ничего не теряет, но может получить абсолютно всё. Когда она будет внешне соглашаться с мужем и принимать подчинённое положение, то он будет удовлетворён.

В то же время женщина постепенно может подвести мужчину к совершенно противоположному решению, так как в результате такого поведения жены у него в сердце будет возникать большая благодарность к ней, которая затем трансформируется в щедрость.

Главное для женщины – это уметь влиять на мужчину с любовью, лаской и нежностью.

Как правильно общаться с мужчинами?

Женщине важно знать не только, как правильно вести себя с мужчиной, но и как общаться с ним.

Дело в том, что психически мужчина слабее женщины, и он болезненно воспринимает её эмоциональную речь. Если она начинает с чувством, с жестами и эмоциями ему что-то объяснять, то он автоматически начинает закрываться от неё и думать, как защититься.

Поэтому нужно стараться разговаривать с мужчиной спокойно и без лишних эмоций. Это не так просто для женщины, как могут подумать мужчины, но этому нужно учиться.

Подробно о том, как женщине правильно разговаривать с мужчиной смотрите в видео:

Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?

Очень правильно и очень верно сказал протоиерей Владимир Головин о том, что настоящих мужчин у нас, по сути, не осталось. Причин для этого хватает: две мировых и гражданская война, воспитание женщинами мальчиков и многое другое.

Иначе говоря, важно понимать, что мужчины сегодня стали женоподобными, а женщины – мужеподобными. Всё перемешалось сегодня, но с этим тоже нужно жить.

Также женское поведение с мужчиной зависит от того, кто именно этот мужчина: отец, муж, брат или посторонний. Подробно об этом и другом смотрите в видео:

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился?

Для того чтобы влюбить в себя мужчину, причём того, которого хочется, нужно стать определённой женщиной. То есть для того, чтобы в женщину влюбился мужчина недостаточно быть просто женским полом.

Также недостаточно изучить какую-то технологию поведения, с помощью которой можно будет обратить внимание мужчины на себя и затем «охмурить» его. Это всё внешние психологические технологии, которые не работают или работают крайне неэффективно и временно.

Лучший способ – это проработать себя и своё внутреннее состояние, которое само собой потом скажется и на внешнем поведении.

Мужчины влюбляются в красивых, умных, необычных и счастливых женщин. В тоже время несчастные, злые, ноющие и неадекватные женщины никому не нужны.

Мужчинам нравятся женщины, с которыми можно спокойно общаться, а также быть рядом с ними героем, а не спасателем или «жилёткой для обид».

Когда станете счастливой женщиной, то тогда Вы уже поймёте, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы ему понравиться. Просто наполнитесь счастьем изнутри и станьте самодостаточной женщиной, в чём отлично помогает серьёзное духовное развитие.

О том, как стать счастливой женщиной Вы можете прочитать

Заключение

Первое, что нужно вынести из данной статьи — это то, что над отношениями нужно работать. В данном контексте женщине нужно прилагать усилия, чтобы исполнять свои обязанности с любовью и терпением. Этому нужно учиться.

  1. Учитесь концентрироваться на достоинствах мужчины, а не на его недостатках;
  2. Учитесь бескорыстно отдавать ласку, заботу, любовь в отношениях;
  3. Лучше привязывайтесь к Богу, а перед мужчиной просто исполняйте свой долг;
  4. Не спорьте с мужчиной и внешне соглашайтесь с ним — это могущественный инструмент влияния на мужчину.

Старайтесь общаться с мужчиной без лишних эмоций, говорите спокойно и неторопливо, иначе мужчина не услышит Вас. И самое главное учитесь в любой ситуации оставаться женщиной и не превращайтесь в мужика, как это делают многие современные женщины.

Если данная стать Вам понравилась и была полезна, то поделитесь ей в социальных сетях!



Публикации по теме