Очень часто серьезным поводом для беспокойства родителей становятся холодные ноги и ручки их малыша. Когда эти беспокойства обоснованы, а когда для них нет никакого основания? Давайте поговорим на эту тему подробнее, чтобы мамочки лишний раз не переживали, но и не слишком расслаблялись.

Почему у грудничка и ребенка постарше холодные руки и ноги: причины в таблице

Мы нередко видим приблизительно одинаковую картину, карапуз бегает по квартире с голыми ножками, а бабушки в один голос стыдят молодую и неопытную мамашу. «Это надо же, на улице осень, а у нее ребенок босиком бегает. Застудит дитятко!» Ничего подобного. В данном случае, ПРАВДА на стороне молодой мамочки.

Конечно, если в квартире не минусовая температура и нет сквозняков. Не нужно бояться холодных ног и рук у детей. Это вполне нормальная адаптация детского организма к изменившимся условиям. Поверхность стопы малютки стремится к температуре пола. Сосуды на ногах ребенка сужаются, благодаря чему сокращается потеря тепла. Таким образом, детский организм сам защищается от переохлаждения, а заодно и закаливается.

Но все же бывают случае, когда холодные конечности у детей говорят, что ребенок болен и ему требуется медицинская помощь. В таблице ниже рассмотрим основные причины холодных рук и ног у детей до года и старше.

Причины холодных рук и ног у детей до года и старше

Почему при высокой температуре у ребенка холодные ноги и руки?

Любой родитель, увидев на градуснике температуру выше 37,5, впадает в панику. Что делать? Пытаться сбить температуру народными способами, дать жаропонижающую таблетку или вызывать врача? Конечно, температура повышается у детей маленького возраста довольно часто. Каждый раз паниковать не стоит, но и оставлять этот симптом без внимания ни в коем случае нельзя.

Почему при высокой температуре холодеют конечности?

При температуре выше 38 градусов у малыша зачастую начинать холодеть ноги и руки, кожные покровы бледнеют. Это означает, что кровь плохо циркулирует и поэтому не доходит до конечностей. В этот момент нарушается процесс отделения пота, и детский организм теряет необходимую способность к терморегуляции. То есть у маленьких детей нарушается баланс теплоотдачи и теплопродукции. Отдавая тепло, сосуды, вместо того чтобы расширяться, наоборот сужаются. Тепло не доходит до конечностей, поэтому руки и ноги становятся ледяными. Сразу отметим, что быстродействующими жаропонижающими сбивать температуру в этот момент строго противопоказано.

Что же предпринять в данном случае? Нужно, как ни странно согреть малыша. Но ведь он и так весь «горит»? Да, но именно эта мера позволит быстрее снять спазм. Ребенка необходимо накрыть одеялом. Однако если на градуснике — 39 или еще выше — одеяло вам не понадобится. Нужно согревать только руки и ноги.

1. Разотрите ножки и наденьте на них хлопчатобумажные носочки . Растирать конечности нужно достаточно интенсивно, чтобы был согревающий эффект.
2. Ребенок должен много пить . Лучше всего поить больного теплым чаем из липы, ромашки малины. Хорошо подойдет клюквенный морс, богатый витамином С.

При высокой температуре и холодных конечностях медики в первую очередь применяют спазмолитики, которые снимают спазм. Но какой спазмолитик подойдет тому или другому больному решать может только врач. Поэтому мы не станет их даже перечислять. Все дело в том, что некоторые дети на определенные спазмолитики дают очень сильную аллергическую реакцию, а при высокой температуре это очень опасно. Только врач может определить, какой препарат назначить и нужно ли давать жаропонижающие средства.

Итак, если у вашего малыша высокая температура, а руки и ноги ледяные – срочно вызывайте врача, иначе у него могут начаться судороги.

У ребенка холодные конечности – что делать?

Многих мамочек не успокаивают заверения врачей, что холодные ручки и ножки у грудных детишек – это вполне нормальное явление, и поводов для беспокойства у них не должно быть. Конечно, если холодные конечности – это единственный симптом, который у них вызывает тревогу. Малыш весел, активен, у него хороший аппетит, он нормально развивается и радуется жизни. Но упорные родители продолжают искать способы согревания своего чада. Ну, что ж, такие способы, конечно же, существуют. Мы приведем лишь некоторые из них, которые помогут улучшить обменные процессы и циркуляцию крови у малыша.

1. . С раннего возраста грудничков можно и нужно закаливать. Для этого на десять-пятнадцать минут их нужно оставлять лежать голенькими в кроватке. Напоминаем, что температура воздуха в детской должна быть не ниже 18-20 градусов. После процедуры на младенца можно надеть обычные хлопковые носки и не кутать его в десять пледов и одеял. Надеть просторную и свободную одежду. Организм самостоятельно запустит процесс терморегуляции.
2. С младенцем необходимо заниматься физкультурой. Можно делать упражнение «велосипедик», сгибать и разгибать ножки. Хлопать в ладошки, растирать и перебирать пальчики рук. Данные упражнения ускоряют циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме малыша.
3. Замечательно поможет урегулировать и нормализовать кровообращения – массаж . Эту очень полезную процедуру, после нескольких уроков, сможет спокойно делать и сама мамочка.
4. Некоторые врачи рекомендуют контрастный душ – чередование теплой воды и воды комнатной температуры. После такого душа, тело ребенка надо растирать грубым, а не мягким полотенцем.
5. Детям постарше следует очень внимательно подбирать обувь . Помните, в тесной обуви ножки малыша всегда будут мерзнуть.
6. Необходимо строго следить за питанием ребенка. В его рацион в обязательном порядке должна входить горячая еда. Грудничкам почаще давайте пить тепленькую водичку.

Метаболизм в организме ребенка происходит значительно быстрее. Поэтому не стоит считать, что если вам холодно, то вашему ребенку холоднее в сто раз. Напротив, здоровый детский организм вырабатывает больше тепла. И если нам тепло, то им жарко. И последнее, наши дети все чувствуют, не нужно паниковать и бояться их закаливать. Ведь ваша паника может передаться и ему.

Пусть ваш малыш сверкает голенькими пяточками и никогда не болеет!

Появление в семье малыша связано с началом новой жизни и появлением массы новых забот, тревог и радостей для родителей. Молодые мамы чутко следят за каждым изменением, касающемся здоровья и жизни младенца, и склонны впадать в панические состояние по поводу и без такового. Вместе с тем, случается и так, что действительно важные симптомы остаются без внимания. В данной статье мы рассмотрим возможные причины того, почему у ребенка холодные руки, стоит ли об этом беспокоиться и как избавится от этого неприятного явления.

Итак, у вашего ребенка постоянно холодные руки. Возможные причины этого:

• вегето-сосудистая дистония;
• железодефицитная анемия;
• заболевания щитовидной железы.

Если у ребенка всегда холодные руки, прежде всего, исключите возможность этих заболеваний – покажите ребенка врачу. Стоит отметить, что у грудного ребенка холодные руки – вовсе не показатель болезни. У младенцев терморегуляция происходит не так, как у взрослых, поэтому у новорожденных даже в жару часто бывают холодные пальчики. Если при этом у малыша сохраняется нормальный аппетит и сон – беспокоиться не о чем. Если же кроха стал капризным и отказывается кушать – обратитесь к врачу.

В возрасте 5-7 лет у детей часто наблюдаются холодные конечности из-за дистонии. В этом нет ничего ужасного, так как в этот период все системы организма активно развиваются, дети растут, и сосуды не всегда успевают адаптироваться. То же самое случается в подростковом возрасте. В это время как никогда важно обеспечить ребенку полноценное питание с достаточным количеством витаминов и минералов.

Если синдром "холодных конечностей" продолжают беспокоить ребенка уже в более взрослом возрасте, примерно с 12 до 17 лет, пускать дистонию на самотек не следует. Чаще всего родители считают, что причиной подобных нарушений становятся стресс и нагрузки в школе, однако это справедливо отчасти. Наблюдение за ребенком и своевременное лечение поможет избежать такой проблемы как появление вегетативных кризов (панических атак). К выбору лекарственных средств при вегетативном кризе следует отнестись с крайней осторожностью, чтобы не вызвать у ребенка привыкания и потребности в постоянном использовании с целью достижения облегчения состояния.

Очень часто холодные конечности у детей бывают в результате переохлаждения. Повышенная температура тела у ребенка, сопровождающаяся холодными руками, часто бывает при гриппе и простудных заболеваниях. После выздоровления проблема холодных рук обычно проходит сама собой.

Что делать, если у ребенка холодные руки и ноги?

Появление в семье ребёнка, какого бы возраста он ни был (в случае усыновления) в корень меняет прежнюю жизнь молодых . Изучается множество полезной информативной литературы, по поводу и без него атакуются мобильные телефоны знакомых врачей. Любое, даже несущественное отклонение в состоянии малыша способно вселить настоящую ураганную панику в сознании его мамы и папы.

Боязнь за безопасность своего чада заставляет неравнодушных родителей углядеть угрозу даже в том, в чём её не видно. А так ли они неправы? Медики всей страны в один голос заявляют, что первые проявления серьёзных заболеваний, как правило, носят пустяковый характер. К одним из таких пустяков относятся стабильно холодные детские руки.

Холодные ручки у грудного ребёнка

Холодные детские руки

Молодая мама, беря малыша на ручки, внезапно замечает, что конечности у него непривычно холодные. Этот момент сильно тревожит её и способен буквально выбить из привычной колеи. Она начинает суетиться, подхватывает малыша и бежит бегом на приём к педиатру. Но всегда ли дело этого стоит? В каких случаях ручки малыша могут быть холодными:

Прохладная комнатная температура: кровеносная система взрослых уже прошла ряд качественных усовершенствований в ходе своего созревания, в то время как грудной малыш только начинает своё становление и его сосуды претерпевают ряд первичных изменений на пути к дальнейшему совершенствованию.

Малейший перепад комнатной , который не чувствуется взрослым организмом, маленький ребёнок способен воспринять как перенос в более холодную климатическую зону.

• Незрелость внутренних систем: пищеварительный тракт имеет более медленную по сравнению со взрослым скорость переваривания питательных веществ. Их всасывание зачастую не до конца полноценно. Но достаточна и нервная система, она ещё не успела полноценно упорядочить контроль за распределением нервных импульсов по органам и тканям. С гормональной точки зрения многие химические реакции, отвечающие за качественную терморегуляцию в теле малыша ещё только начали своё формирование. Кровеносные сосуды долгое время находятся в суженом состоянии, гормональные вещества вырабатываются в недостаточной степени, чтобы обеспечить достойный уровень насыщения отдельных органов и тканей. В первую очередь основная их масса отдаётся нервной системе и внутренним органам, а конечности, как отдалённые части некоторое время насыщаются в слабой степени.
• Относительно малая подвижность грудного ребёнка: ни для кого не секрет, что большинство грудных детей первый год своей жизни проводят практически в одной и той же позе в силу своеобразности становления двигательной активности и как следствия развития костно-мышечной системы.
• Слишком высокая температура: ребёнок, как и взрослый реагирует на высокие показатели обильным потоотделением, которое призвано охлаждать организм от излишнего тепла. У грудных детей процессы охлаждения проходят неравномерно, при этом конечности, которые менее напитаны кровью теряют тепло быстрее, нежели остальные части тела.

Холодные конечности верхнего пояса могут быть реакцией на охлаждение нижних конечностей либо же наоборот, их сильное перегревание. В последнем случае происходит дисбаланс кровяной нагрузки на разные участки тела в результате усиленного притока крови в определённые сегменты.

Что можно сделать: по большому счёту, ничего специально предпринимать не стоит. Можно одеть на малыша дополнительные носочки, покормить его и посмотреть состояние памперса. При переполнении подгузника создаётся парниковый эффект в области малого таза, который создаёт нежелательный приток крови из других отделов.

Бить тревогу следует тогда, когда наличие холодных конечностей сопровождается:

• общей вялостью малыша;
• появлением сыпи;
• поносом;
• капризностью, которая может указывать на наличие головных болей;
• полным отказом от еды;
• нарушением пульса: он может быть как учащённый, так и замедленный;
• сменой характера плача: особенно должен насторожить плачь, напоминающий призывное кошачье мяуканье, он может указывать на наличие опасной инфекции;
• поднятием температуры, которая также создаёт существенный дисбаланс распределения крови в организме, а кроме этого повышает потливость.

Во всех этих и других непривычных для ребёнка симптомах рекомендовано как можно быстрее показать малыша к врачу. Если ситуация происходит в демисезонное или зимнее время – лучше вызвать специалиста на дом.

Профилактика холодных конечностей у грудных детей

К основным действиям, направленным на профилактику переохлаждения верхних и нижних конечностей относятся следующие моменты:

• Своевременное регулирование показателей комнатной температуры; напомним, что норма комнатной температуры для пребывания новорожденных составляет 22-24°С, по мере подрастания малыша рамки комнатной температуры могут быть несколько снижены, но не ниже 18°С.
• Одевание ребёнка должно быть согласно сезону: зимой: внутренняя тонкая рубашечка – фланелевая рубашечка – тёплый внутренний костюм – зимний комбинезон. Многие комбинезоны имеют трансформерное предназначение – демисезонные варианты с дополнительной зимней пуховой прокладкой.
• Своевременное .
• Полноценная еда матери во время грудного вскармливания, так как сосудистая недостаточность, благодаря которой возникает остывание конечностей может быть результатом неполучения питательных веществ и витаминов.
• Предупреждение простудных и ротовирусных заболеваний.

Холодные руки у ребёнка дошкольного и младшего школьного возраста

Причины холодных рук и ног

Малыш подрос. Его двигательная активность перестала быть такой однообразной, как у грудничка. Он с удовольствием играет с друзьями в подвижные игры, может некоторое время провести у экрана телевизора при просмотре мультиков. Некоторые дети не прочь порисовать или полепить из пластилина. С последним занятием иной раз случаются трудности – пластилин, как истинный южанин (чьей родиной является солнечная Италия), совершенно не переносит холод и не слушается холодных детских ручек. А почему же они такие холодные?

В этот период становление организма продолжается, ребёнок интенсивно растёт, системы и органы формируются, но асимметрично: одни стремительно вырываются вперёд, другие догоняют, но с существенным опозданием.

К последним часто относятся мышцы и кровеносные сосуды, в то время как костная система интенсивно набирает рост. Причины холодных рук могут быть следующими:

• Слишком прохладная температура помещения, где пребывает ребёнок: это может быть, как домашняя комната, так и комната специального детского учреждения (аудитория кружка, помещение группы детского сада, школьного класса, иные помещения, где ребёнок пребывает гостем). Средняя нормальная температура помещений для дошкольников варьируется в пределах 22–25°C.
• Воздействие влажности на руки ребёнка: вода, а в особенности в состоянии льда и снега, способна как резко разогревать конечности, так и резко остужать их как только её воздействие прекращается. Дети возраста 3–10 лет очень любят играть в игры с водой. Её температуру следует постоянно контролировать, так как систематическое воздействие холодной воды может впоследствии пагубно отразиться на здоровье суставов.
• Недосыпание, к которому в зимнее время присоединяется влияние короткого дня, уменьшающее выработку интерферонов и серотонина, которые непосредственно отвечают за обмен веществ и иммунные функции.
• Одежда, не соответствующая климату помещения или улицы.
• Тесные или не соответствующие размерам ребёнка одежда и обувь.
• Хождение дома босиком или без обуви в прохладное время.
• Долгое неподвижное сидение на одном месте: часто руки детей становятся холодными после долгих настольных игр, рисования, плетения и др.
• Потребление сильно холодных продуктов питания и напитков.
• После спортивных занятий или подвижных игр, в особенности, если они сопровождаются весёлым смехом и криками (при интенсивном баловстве), которые повышают температуру тела и приводят к повышению влаги, дети потеют и вследствие этого, конечности отдают температуру быстрее других частей тела.
• Если имела место детская травма конечностей, то их остужение является комплексной реакцией на неё (запотевание под гипсом, слишком туго сделанная повязка, влияние охлаждающих приспособлений (льда) или лекарственных средств и т. д.). В этом случае ввиду синхронного расположения кровеносных сосудов, равномерно охладятся обе конечности: и травмированная, и здоровая.

Что можно сделать: отрегулировать температуру в помещении (закрыть окна, поставить обогреватель), теплее одеть ребёнка, можно согреть конечности согревающими мазями (Барсучок, Звёздочка, Вазелин, пихтовое массажное масло, но в этом случае важно следить, чтобы ребёнок не потянул руки в рот), дать ребёнку оптимально для него горячее питьё, можно дать размять мягкий пластилин (хорошо подойдут восковые варианты и испанский пластилин JOVI), сделать пальчиковую гимнастику.

В каких случаях следует посетить врача

Несмотря на то что холодные руки являются практически закономерным явлением для детей возрастной группы 3–10 лет, тем не менее некоторые сопутствующие им признаки должны насторожить внимательных к своим чадам родителей:

• Ребёнок вялый, у него липкий холодный пот, его знобит, и он всё время норовит прилечь.
• Стабильный асимметричный теплообмен: одна рука тёплая, другая холодная или правая рука и левая нога тёплые, а соседние конечности холодные. Такие варианты указывают на нарушения в работе сердечно-сосудистой или нервной системы.
• Нарушение в объёме движений суставов и позвоночника.
• Данное явление появилось после перенесённого тяжёлого инфекционного заболевания.
• На холодной конечности наблюдаются массивные высыпания.
• Если по всей площади тела наблюдаются красные гематомы – это признак онкологии крови.
• Если наряду с ознобом возникают желудочно-кишечные расстройства – это может быть признаком внутреннего кровотечения, аппендицита, инфекционного поражения и т. д.

Профилактика холодных конечностей у дошкольников и младших школьников

Основные профилактические меры против застывания конечностей у детей среднего возраста направлены на:

• Бытовое исключение захолаживания помещений.
• Подбор просторной, хорошо дышащей одежды по размерам и по сезону.
• Организация правильного сбалансированного питания.
• Исключение или ограничение гиподинамичного образа жизни.
• Систематические занятия спортом.
• Профилактика простудных заболеваний, своевременное прививание, витаминизация.
• Хороший крепкий сон, длительность которого не менее 9–10 часов.
• Холодные руки у подростков.

Температура помещения, где пребывает ребёнок

Подростковый возраст сложен и многогранен. Это переход от ребёнка к взрослому. Всё так же интенсивно разрастаются кости и их не успевают догонять мышечная и кровеносная системы, плюс к тому же образуется отставание и в формировании пищеварительного тракта, что приводит к замедлениям процессов пищеварения, а иногда даже и нарушениям их функций, возрастают школьные нагрузки, повышая утомляемость нервной системы, острее переживаются эмоции.

Холодные руки встречаются у каждого второго подростка, причины их возникновения ничем не отличаются от детского возраста, потому как резкого перехода между детством и взрослением не существует, но к ним добавляются:

• Интенсивная гормональная перестройка, вызывающая образование первичных и вторичных половых признаков.
• Появление первых поллюций у мальчиков и менструаций у девочек, в процессе которых теряются важные биологические составляющие – в особенности у девочек, так как там речь идёт о потере крови.
• Изменения в ношении одежды – многие мальчики стремятся носить узко скроенные штаны, а девочки рано встают на каблуки, хождение на которых требует дополнительных энергетических затрат, так как способствует приливу крови к ногам и оттоку от рук и головы.
• Появляются знакомства с вредными привычками: курением и употреблением алкоголя.
• Злоупотребление разными .
• Подростки становятся более склонными к неподвижному образу жизни.

В каких случаях следует посетить врача

В подростковом возрасте консультирование врача будет необходимым, если отмечаются, те же признаки, что и в среднем детском возрасте, а вдобавок к ним:

• Частые головокружения, которым сопутствуют кровотечения – данные состояния свидетельствуют о нарушениях в работе гормональной и сердечно-сосудистой системах.
• Если охлаждению сопутствует онемение конечности.
• Если имеется чёткое нарушение в работе опорно-двигательного аппарата.

Профилактика холодных рук у подростков

В основном профилактические меры также существенно не отличаются от тех, что прописаны детям среднего возраста, но:

• Необходима усиленная витаминизация.
• Отказ от вредных привычек (если есть).
• Систематические занятия спортом соответственно нормативным возрастным нагрузкам.

Холодные руки сами по себе не являются причиной для родительского беспокойства, однако слишком беспечно к этому относиться не стоит, как и не стоит снисходительно наблюдать за подобными состояниями у ребёнка. Лучше вовремя предупредить проблему, чем потом долго её лечить.

Каким образом необходимо организовывать прогулки смотрите в следующем видео:

Холодные руки и ноги: в норме, при температуре, связь с болезнями

Холодные руки и ноги – признак каких-то нарушений кровообращения в мелких сосудах конечностей? Кровь не доходит до капилляров и не согревает пальцы? Вероятнее всего – это так, если руки и ноги сильно охлаждаются, когда на улице или в доме достаточно тепло. И если сам человек к таким явлениям как-то привыкает, то знакомые и просто окружающие, невзначай ощутив несвойственную человеческому телу температуру, редко обходятся без замечаний и вопроса: «Почему такие ледяные руки?». Конечно, можно считать себя здоровым, однако всегда холодные руки все-таки создают некоторый дискомфорт, и обладатель проблемы начинает делать попытки от нее избавиться.

Еще больше вопросов и беспокойства возникает, когда обнаруживаются холодные ноги и руки у ребенка, особенно, если тот пребывает еще в грудном периоде. Больше всего по такому поводу беспокоятся бабушки, вырастившие своих детей и слегка подзабывшие о физиологии маленьких, поэтому имеющие панический страх перед переохлаждением и простудой. Стараясь теплее укутать малыша, они то и дело трогают то ручки, то носик, проверяют, не мерзнут ли ноги и делают наставления молодым родителям. Когда же холодные руки и/или ноги можно считать нормальным явлением, а когда на них следует обратить внимание, как на симптом болезни? На эти и другие вопросы, касающиеся холодных конечностей, читатель найдет ответы ниже.

«Холоднокровные» женщины и «горячие» парни

Некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице всегда ходят в носках и теплых кофтах. В чем дело? Почему одну и ту же температуру окружающей среды люди переносят по-разному? Почему в старости уже не мешают «капустные листья» из одежды, а маленьких детей врачи рекомендуют одевать прохладнее, чем взрослого? А вот почему:

• Женщины на протяжении жизни вплоть до климактерических проявлений мерзнут больше — это от природы. Бесконечные колебания гормонального фона, связанные с женской физиологией, так или иначе, но влияют на терморегуляцию. Еще труднее становится с наступлением климакса, который может вносить такие изменения в процессы терморегуляции, что женщина вообще иногда перестает правильно определять и чувствовать температуру, а приливы жара и холода она, смирившись, воспринимает как симптомы не очень радостного периода и своими средствами пытается бороться с этим, правда, не всегда успешно;
• Мужчины отнюдь не атлетического телосложения, то есть, высокие худые с тонкими костями астеники тоже немного побаиваются холода, хотя и меньше женщин. Зато ширококостные здоровяки с хорошо развитой мускулатурой или подкожно-жировым слоем ходят «грудь нараспашку», мороз им не страшен, поскольку терморегуляция у них налажена хорошо;
• Снижается процессы теплообмена к старости – очень пожилые люди начинают теплее одеваться;
• У грудничка механизмы терморегуляции еще не отлажены, его легко переохладить и перегреть, однако с возрастом у ребенка все становится на места, совершенствуется система продукции и отдачи тепла, поэтому холодные руки и ноги перестают пугать родителей.

Следует отметить, что у тех, кто якобы здоров, почти всегда найдется или недостаток в пище витаминов и микроэлементов. Могут начать мерзнуть руки при соблюдении диеты, особенно, голодной, а при длительном сидении в прохладном помещении можно ощутить, что мерзнут ноги (придется вставать и идти за носочками), хотя некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице постоянно в носках, шарфах и под пледом.

Между тем, если у взрослых терморегулирующая система завершила свое формирование и они чаще сами знают причины холодных ног или рук, то у ребенка она еще находится в стадии становления, а любое отклонение от привычной температуры всегда воспринимается, как нечто страшное, особенно, если очень холодные конечности обнаруживаются у грудничка.

Ледяные руки и ноги у ребенка — что может быть?

Холодны конечности в норме

Кроме температуры кожных покровов конечностей здорового ребенка, хорошо бы взрослым обратить внимание на их цвет, ведь именно кожа, а вернее, ее сосуды первыми контактируют с окружающей средой и реагируют сужением или расширением.

Прохладные бледно-розовые пяточки и ладошки ни о чем плохом не говорят не только у грудничка, но и у малыша, который босыми ножками бегает по холодному полу. Он, контактируя с холодными предметами, подстраивается под их температуру и, отдавая тепло, слегка охлаждается сам.

Однако очень холодные ступни, ледяные руки с синеватым оттенком должны насторожить: скорее всего, малютка замерз больше дозволенного. В любом случае, не следует забывать, что речь идет о здоровом ребенке, которому еще пока подбирают оптимальные условия, стараясь создать максимальный комфорт (не холодно и не жарко). А комфортно малышу будет тогда, когда окружающая температура совпадет с его потребностями, когда ему будет тепло, но не жарко — ручки и ножки будут умеренно тепленькими (скорее, прохладными), но не горячими и не влажными. В связи с этим нелишне будет напомнить, что маленькому ребенку перегрев грозит бóльшими неприятностями, чем слабое охлаждение, система терморегуляции у малышей устроена так, что даже длительное воздействие низких температур им не так опасно, как кратковременная «парилка».

Холодные руки и ноги при температуре

Особого внимания требуют лихорадочные состояния у детей. При высокой температуре у ребенка, как и у взрослого, может наблюдаться как «розовая», так и «белая» лихорадка, а их нужно уметь различать:

Похолодание конечностей у ребенка при температуре не должно оставаться без внимания взрослых. Данный признак свидетельствует о том, что продукция тепла стала превышать его отдачу, а это уже грозит возрастанием риска развития и различных осложнений со стороны сердца, сосудов, органов дыхания. Физические методы снижения температуры в подобной ситуации становятся неэффективными, да жаропонижающие не в полной мере выполняют свою миссию, что заставляет подумать о квалифицированной медицинской помощи. И чем раньше, тем лучше.

Мерзнут руки и ноги — возвращаемся к взрослым

Не всегда в том, что мерзнут руки и ноги в теплую погоду, нужно винить природу, физиологию и возраст. У этого неприятного явления есть свои причины, которые нередко спрятаны в образе жизни или в той или иной патологии.

Желудку – голод, ногам – холод

Нормальная жизнедеятельность человеческого организма связана с питанием, вернее, с поступлением из внешней среды различных веществ, содержащих определенный набор белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, которые, попав в пищеварительный тракт, расщепляются, усвоиваются и дают человеку энергию. Полученная в результате расщепления тепловая и механическая энергия расходуется на поддержание постоянной температуры тела и выполнение работы, поэтому для того, чтобы этот процесс не останавливался и шел полноценно, необходимо регулярное пополнение ресурсов.

Садясь на диету, человек рассчитывает, что, лишая свой организм новых поступлений, заставит его использовать то, что накоплено ранее. Однако извлечь из жировых запасов не так легко, как взять из продуктов питания. К тому же, обеспечение жизнедеятельности, осуществляемое за счет ресинтеза, не может продолжаться бесконечно, запасы когда-нибудь иссякнут. А потом — не у каждого жировые накопления так велики, как может показаться в зеркале, питательный субстрат у некоторых (не очень упитанных) людей истощается довольно быстро, и клетки остаются «голодными», а им питание необходимо постоянно и непрерывно. Цель, в общем-то, достигается: организм худеет, но при этом испытывает не только легкость, но и холод. Мучая себя диетами, женщины начинают замечать, что у них мерзнут ноги, становятся холодными пальцы рук – организм не успевает вырабатывать тепло, чтобы согреть себя, а для отдачи во внешнюю среду и вовсе ничего не остается.

Хотя добровольный переход на голодные диеты с целью уменьшить свой размер и нельзя отнести к болезням, но недостаточное получение необходимых микроэлементов и витаминов с пищей влечет некоторые нарушения в организме, о чем напоминают холодные пальцы рук и ног.

Комплекс симптомов без определенной болезни

Чаще всего становятся холодными руки и ноги у людей, признанных практически здоровыми, но имеющими такой интересный диагноз, как (вегетососудистая- и еще много всяких названий этой «полупатологии»).

Вегетативная нервная система (ВНС) призвана адаптировать организм к различным условиям внешней среды, что, к сожалению, ей не всегда удается. Процесс адаптации ВНС обеспечивает с помощью двух своих отделов, функционирующих в противоположных направлениях. Несогласованность действий парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы, доминирование одной части ВНС над другой приводит к появлению различных не смертельных, но довольно неприятных симптомов, в число которых входят и «ледяные» руки, и холодные ноги. Причиной того, что может заболеть сердце, участиться пульс, закружиться голова, начать мерзнуть руки у таких пациентов способно стать любое, даже незначительное, событие (волнение, прием алкоголя, нарушение диеты, изменение погоды).

Дефицит железа

Всегда холодные руки у пациентов, чей организм недополучает или по каким-то причинам не включает в обмен такой химический элемент, как железо (железодефицитная анемия, ЖДА). , основного содержателя железа и переносчика кислорода к тканям, не может оставаться незамеченным и вызывает различного рода нарушения деятельности органов и систем, где вместе с другими страдает и система терморегуляции. Ткани, испытывая кислородное голодание, не могут полноценно осуществлять обменные процессы – продуктов метаболизма и тепла вырабатывается меньше. Помимо всегда холодных рук, в условиях гипоксии, созданной снижением уровня гемоглобина, организм претерпевает и другие неудобства, например:

• Становятся ломкими ногти, секутся волосы;
• Начинает шелушиться кожа, болеть язык, в уголках рта проступают «заеды»;
• Часто болит и кружится голова, перед глазами летает разноцветная «мошкара»;
• Появляется сонливость, вялость, падает настроение;
• Временами отмечается одышка, тахикардия, боль в сердце;
• Снижается иммунитет.

Прогрессирование ЖДА (углубление дефицита железа) идет с нарастанием симптомов анемии, следовательно, чем ниже уровень этого элемента, тем больше мерзнут ноги и руки.

Почему кровь не греет?

К нарушению микроциркуляции и спазму капиллярных сосудов ведет многочисленная сердечная и сосудистая патология, обусловленная различными причинами. Можно не сомневаться, что пораженные атеросклерозом сосудистые стенки, замедление кровотока в магистральных венозных сосудах, различная сердечная патология рано или поздно приведет и к нарушению кровообращения в сосудах микроциркуляторного русла. Таким образом, причиной холодных рук и ног становятся, прежде всего, имеющиеся у пациента сосудистые поражения:

Низкий уровень гормонов охлаждает конечности

Система терморегуляции оказывается чувствительной и к гормональному дисбалансу, а именно – к снижению уровня гормонов щитовидной железы (тироксина, в частности).

Гипотиреоз, обусловленный функциональной недостаточностью железы либо различными патологическими состояниями (воспалительные процессы, удаление щитовидки, лучевая терапия и др.) сопровождается замедлением окислительно-восстановительных реакций в тканях, что, в свою очередь, затрудняет обеспечение клеток энергией.

При недостатке гормонов щитовидной железы вместе с замедлением скорости метаболических процессов снижается продукция тепла и его выделение. В результате – вечно холодные руки и ноги.

Все может быть намного проще

Кроме перечисленных патологических состояний, могут стать холодными руки и/или ноги в силу других причин (болезней или временных трудностей):

• Неподходящая для прогулок погода на улице или несоответствующая сезону обувь и одежда;
• Низкая температура в доме по причине плохого отопления или других бытовых проблем;
• Слишком сдавливающая повязка при ранениях и переломах, затрудняющая кровообращение;
• Резкий спазм сосудов, возникающий при высокой температуре тела («белая» лихорадка) может случиться не только у маленьких детей – многие острые инфекционно-воспалительные процессы сопровождаются ознобом,

Представьте ситуацию: вы бодры, здоровы и полны сил, настроение прекрасное и вдруг замечаете, что ваши руки холодны как лед. Странно, не правда ли? А между тем, подобная проблема встречается нередко. Когда холодные руки и ноги это неадекватно ситуации вызывает беспокойство, и желание найти причину.

Женщины страдают от этого неудобного симптома чаще мужчин. Возраст от 15 до 50 лет. Некоторых мужчин холодные руки и ноги беспокоят после 50 лет.

Человек, как любое млекопитающее, теплокровен, его температура тела постоянно поддерживается на определенном уровне. Чрезмерное понижение или повышение температуры может привести к гибели организма.

В выработке тепловой энергии участвуют пищеварительная, мышечная, нервная и гормональная системы. Теплообмен можно разделить на две части: выработку тепла и его отдачу. Например, в жару для охлаждения тела, сосуды кожи расширяются и приобретают красный оттенок, отдача тепла увеличивается, и, наоборот, в холодных условиях для сохранения тепла мелкая поверхностные , кожа холодеет, бледнеет, а отведение тепла на поверхность тела уменьшается.

В прошлые века в Англии официальным поводом для развода являлись холодные руки или ноги у женщины.

Причины

Наследственность. Реализуется в сужении сосудов кожи при небольших колебаниях температуры воздуха или в зависимости от фазы (концентрация эстрогенов).

При некоторых заболеваниях . Пониженная функция щитовидной железы, малокровие (анемия), системные воспалительные заболевания, гиповитаминозы и другие болезни. Снижение в крови концентрации гормона щитовидной железы тироксина приводит к замедлению обменных процессов и, как следствие, к похолоданию конечностей. Атеросклероз сосудов ног и приводят к ухудшению питания нижних или верхних конечностей, а значит, являются причиной холодных рук и ног. При малом содержании железа в крови происходит обеднение мышц миоглобином (создает запас кислорода), они становятся слабыми и вырабатывают меньше тепловой энергии, а ведь в них производится около 60% тепла всего тела.

Чем помочь ребенку при высокой температуре:

Если температура не выше 38,5 градуса эффективен прием обычных жаропонижающих лекарств (парацетамол, ибупрофен).

При подъеме выше 38,5 и коже красного оттенка следует продолжать мероприятия по внешнему охлаждению организма. Это растирание кожи уксусом или водкой, прикладывание к паховым областям бутылочек с прохладной водой или прохладные очистительные клизмы.

В случае нарастания температуры и наличия холодных рук и ног у ребенка необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи. Врач проведет осмотр и определит тактику лечения. Коррекцию симптомов белой лихорадки проводят только в стационарных условиях.