Почему возникают растяжки на ягодицах, бёдрах и ногах и как от них избавиться. Как избавиться от растяжек на бедрах и попе

Редкая женщина в силу тех или иных причин не сталкивалась с проблемой растяжек на попе. У одних стрии возникают после родов, у других - ввиду набора или сброса массы тела, третьи же обречены на них по причине наследственной предрасположенности. А ведь зона ягодиц одна из самых сексуальных и привлекательных. Так, как убрать растяжки на попе, и возможно ли это в принципе?

На самом деле способов решения данной проблемы много. Нередко растяжки на коже ягодиц удается победить или существенно уменьшить их видимость с помощью мероприятий, проводимых в домашних условиях. Запущенные же случаи могут потребовать привлечения профессионалов, проведения серьезных косметологических аппаратных процедур, и даже абдоминопластики.

Народные средства избавления от растяжек

Соль с сахаром

Смешать 100 г оливкового или подсолнечного масла и по пять столовых ложек сахара и мелкой поваренной соли. К смеси можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. С помощью слегка шероховатой губки наносить скраб круговыми движениями на зону ягодиц. Затем, смыв под проточной водой, нанести на подсохшую кожу крем от растяжек. Такой состав является также отличным профилактическим средством против целлюлита.

Кофе и масло

100 г зерен молотого кофе залить половиной стакана кипятка и настоять в течение 20 минут под закрытой крышкой. После остывания смеси добавить 2 столовых ложки чистого оливкового масла и чайную ложку эфирного масла цитруса, бергамота, лаванды или мяты. Способ применения аналогичен вышеописанному.

Мумие и крем

Избавиться от растяжек в домашних условиях можно также, используя мумие. Для приготовления средства одну таблетку мумие нужно смешать с любым детским кремом (примерно 80 г) и чайной ложкой очищенной воды. Такое средство следует наносить ежедневно за час до отхода ко сну. Хранить смесь можно в прохладном месте в темной стеклянной таре.

Мастер-класс по приготовлению действенного крема против растяжек с мумие представлен на следующем видео.

Сливки и соль

Смешать 2 столовые ложки крупной соли с жирными сливками до получения густой консистенции. Наносить на проблемные места массажными движениями, затем, не смывая гель, смазать кожу натуральным маслом (жожоба, плодов дерева ши) для большего увлажнения и смягчения.

Щипковый массаж

Регулярный самомассаж поможет в борьбе с недавно появившимися и профилактике образования новых растяжек. Смазав кожу специальным маслом для массажа или самостоятельно приготовленной смеси из базовых и эфирных масел, нужно с некоторым усилием пощипывать ее подушечками пальцев.

Эфирные масла

Смешать в небольших количествах эфирные масла розмарина, бергамота, шиповника, нероли и мандарина с миндальным маслом. Получившуюся смесь следует регулярно втирать в кожу или делать с ее применением щипковый массаж, совмещая процедуру с контрастным душем.

Как избавиться от растяжек с помощью косметических средств?

Альфа-кислота

Альфа гидроксикислоты оказывают регенерирующее и омолаживающее действие на кожные ткани, стимулируют обновление кожных клеток, выравнивают цвет кожного покрова и нейтрализуют дефекты. Лечебную и профилактическую косметику с содержанием таких кислот наносят на кожу в вечернее время, поскольку при солнечном свете есть риск получить ожог.

Учтите, что к применению кремов с альфа-кислотами существуют противопоказания (например, аллергия и индивидуальная непереносимость компонента).

Ретиноиды

Эти компоненты обновляют кожные ткани в глубоких слоях эпидермиса, что позволяет быстро добиться результата в борьбе с растяжками. Ретиноиды входят в состав большинства кремов от растяжек, которые можно приобрести как в свободной продаже, так и по назначению врача (по рецепту в аптеках).

Профессиональные процедуры в салонах

Ультразвук

Свежие растяжки на ягодицах, в том числе и после похудения, избавиться от которых не получается с помощью домашних средства, можно убрать с использованием специальной процедуры в салоне - ультразвука.

Для наступления видимого эффекта потребуется до десяти сеансов. Перед началом процедур следует проконсультироваться со специалистом на тему противопоказаний.

Шлифовка лазером

Современная косметология описывает данный метод как наиболее эффективный в борьбе с растяжками. Полного избавления от них можно добиться уже после одного-двух сеансов шлифовки, процедура занимает около 15 минут и совершенно безболезненна.

Мезотерапия

Заключается во введении микроинъекций с экстрактами артишока и морских водорослей, коллагеном, витаминами и аминокислотами. Как правило, данную процедуру проводят перед пилингом кожи ягодиц или после него.

Абдоминопластика

Этот наиболее кардинальный способ удаления растяжек на теле заключается в операционном воздействии на кожные ткани. В ходе платической операции удаляются даже самые застарелые растяжки, с которыми не смогли справиться ни лазер, ни инъекции. Однако, как и любая операция, абдоминопластика может вызвать осложнения в виде нагноений и шрамов, поэтому после ее проведения следует неукоснительно выполнять все рекомендации лечащего врача.

Большинство женщин очень ревностно относятся к своему внешнему виду. Особенно это заметно в уходе за кожей. Понятно, что у каждой представительницы прекрасного пола есть свои недостатки, с которыми она непрестанно борется. И часто это заканчивается успехом. Но такая неприятность, как растяжки на попе, встречается даже у подростков. И не только у них. Мужчины тоже подвержены подобному дефекту.

Как правило, из ниоткуда растяжки не появляются и сами не исчезают. Такому явлению обязательно что-то способствует. Пока человек не выяснит и не устранит эти факторы, забыть о стриях навсегда будет практически невозможно даже после применения ультрасовременных косметологических методик.

Откуда берутся стрии на ягодицах

Любая женщина, заметившая у себя красноватые полосы на коже, обязательно задастся вопросом о том, почему появляются растяжки на попе. Она же постоянно пользуется питательным кремом или лосьоном для тела, а проблема есть.

Если рассматривать процесс её образования, то кратко его можно описать, как неспособность волокон эластина и коллагена к растяжению, в отличие от верхнего слоя кожи. Под усиленной нагрузкой они просто рвутся, а появившиеся пустоты постепенно заполняются соединительной тканью, формируя шрам. Этим и объясняется последующее осветление образовавшихся красных или синеватых растяжек.

К причинам, вызывающим данное явление, можно отнести:

• Генетику. Наличие такой проблемы у матери или бабушки должно настораживать, поскольку от природы никуда не денешься. Остаётся лишь более внимательно к себе относиться.
• Период беременности. Во время него женский организм претерпевает массу изменений: колеблется гормональный фон, растёт живот, который часто очень сильно чешется. Обычно на такой симптом женщины жалуются во второй половине беременности. Нередко зуд затрагивает бёдра, ягодицы. Это важный сигнал о том, что кожа слишком сильно растягивается.
• Изменения гормонального фона. Они могут быть как следствием проблем с эндокринной системой, так и результатом длительной медикаментозной терапии. Например, истончающий эффект на кожу оказывает прогестерон и кортикостероиды.
• Злоупотребление гастрономическими излишествами. Если есть много сладкого, мучного, пить кофе или сладкую воду по пять-шесть чашек в сутки, то очень скоро организм ощутит дефицит полезных веществ, что обязательно скажется на упругости кожи.

Стремительная потеря или набор веса. Если этот процесс произошёл за очень короткое время, тогда кожа, не успев подстроиться под столь резкие изменения, начинает рваться изнутри. Результат - исполосованная растяжками попа, и не только она.

Как убрать растяжки на попе с помощью питания и питья

Все врачи постоянно говорят о пользе правильного питания. Из него исключены разного рода излишества, а входят только натуральные, приготовленные щадящим способом, продукты.

Особенно нужно позаботиться о том, чтобы блюда содержали такие витамины:

Кроме того, коллаген крайне сложно получить без цинка. Он важный участник его выработки. Следует определиться с набором продуктов, богатых данными веществами. Рацион будет неполным без таких из них:

Что касается питьевого режима, то его нужно соблюдать, выпивая не менее 2-3 литров очищенной или негазированной минеральной воды. Кофе и чай лучше ограничить до минимума.

Как избавиться от растяжек на бёдрах и ягодицах упражнениями

Понятно, что правильно организованное питание создаст необходимые условия для нормального функционирования кожных клеток. Но этого недостаточно, чтобы метаболизм протекал в них быстрее.

Выполняя несложные упражнения, можно ускорить его: обогатить кислородом ткани, вывести застой лимфы, продукты жизнедеятельности, токсины. Результатом будут более здоровая и упругая кожа, подтянутое тело.

Для проработки указанных проблемных зон подойдут несколько несложных упражнений, которые осилят даже новички. Порядок их выполнения такой:

Упражнения для ягодиц — видео

Выполняя такой небольшой комплекс ежедневно, можно довольно быстро придать тонус мышцам и уменьшить количество растяжек на попе и бёдрах.

Массаж при растяжках на попе

Многие женщины, задаваясь вопросом о том, как избавиться от стрий, совершенно забывают о существовании простых способов, которыми можно смело пользоваться дома. Например, к таким относится массаж.

Он выполняется после тщательного очищения кожи. Нередко применяются специальные массажёры для большего удобства. Но собственные руки сделают это лучше. Для массажа понадобятся косметические и эфирные масла: розмариновое, эвкалиптовое, лимонное, апельсиновое и прочие. Ими можно обогащать и магазинные средства, чтобы усилить их эффективность.

При выполнении процедуры нужно учитывать некоторые нюансы:

Естественно, что нужны перерывы, во время которых можно использовать и другие методы борьбы с растяжками на попе.

Скрабы и обёртывания против стрий на ягодицах и бёдрах

Скрабирование - достаточно эффективный способ избавления от данного дефекта. Его задача - устранение омертвевших клеток с кожи. При этом он должен способствовать их обновлению, восстановлению от повреждений, более интенсивному питанию.

Можно приобрести в аптеке или специализированном магазине уже готовые средства. Но лучше потрудиться самой, чтобы иметь представление о том, какие ингредиенты туда входят и насколько они свежие.

Чаще всего используется гуща от заваренного кофе, морская соль, овсяная крупа, жжёный сахар. Нередко в качестве основы выступает оливковое или другое растительное масло, которое есть дома. Последовательность действий должна быть такой:

Скрабирование делают не чаще двух-трёх раз в неделю. Тем, у кого сухая кожа, хватит и одного.

Обёртывания также должны стимулировать кровообращение и метаболизм. Для этого используется ламинария, некоторые виды косметической глины, сок алоэ, добавленный в масляную основу, ананасовое пюре и прочие компоненты. В домашних условиях стрии на бёдрах и ягодицах легко убрать с помощью пищевой плёнки.

Технология обёртывания такова:

1. Нужно распарить и очистить кожу.
2. Нанести подготовленный состав на проблемные зоны и обернуть их в несколько слоёв целлофаном. При желании можно дополнительно укутаться чем-нибудь тёплым на полчаса.
3. По истечении указанного времени средство следует смыть.

Достаточно делать процедуру несколько раз в неделю, но не менее 10–15 процедур за курс.

Ванны, масла, кремы при стриях на ягодицах

• Водные процедуры, пожалуй, одни из наиболее длительных по времени для достижения желаемого эффекта. Их можно использовать в качестве завершающего средства после других методов борьбы с растяжками.

В тёплую воду добавить морскую соль и пищевую соду, взятые в равных долях. Хорошо размешать в воде ½ кг крахмала. Это отдельный лечебный состав. Можно обогатить его эфирными маслами: розового дерева, мандарина, нероли, иссопа и прочих. Главное - для одной процедуры не сочетать более трёх единиц сразу.

Важно не принимать ванну на полный желудок и не погружаться в воду до груди, чтобы избежать нагрузки на сердце. Достаточно проводить процедуру около 20-ти минут два-три раза в неделю.

• Кремом можно пользоваться как самостоятельным средством, так и после описанных выше процедур. Если магазинный состав кажется малоэффективным, тогда в 100-граммовую баночку с ним стоит добавить растёртую таблетку аптечного мумиё или выжатый сок алоэ, соединённый с любой масляной основой. Кремом пользуются дважды в день на очищенное тело.

• Масла - неотъемлемая часть терапевтического курса против стрий. Они хорошо питают кожу, увлажняют её и способствуют выработке коллагеновых волокон.

Неплохо убирает даже белые растяжки смесь масел: оливкового (200 мл), лавандового (5 капель), зародышей пшеницы (5 мл) и миндального (10 мл). Средство втирается дважды в день в проблемные места.

При желании можно изменять набор компонентов, добавляя в него масла: виноградных косточек, лаванды, розмарина. Готовый состав хорошо работает и в качестве массажного средства. Так он подействует быстрее.

Растяжки на попе - неприятный дефект, но исправимый. Применяя несколько методов одновременно, можно значительно улучшить состояние кожи при застарелых стриях и сделать невидимыми свежие. Главное - набраться терпения, а результат обязательно будет.

Растяжки могут появиться и у совсем юных девушек, и у зрелых. Даже у мужчин они бывают. Конечно, это далеко не повод радоваться. «Полосатые» ягодицы смотрятся некрасиво, девушки начинают комплексовать, подбирать одежду, скрывающую эти непривлекательные стрии. Утешает то, что бороться с растяжками на ягодицах можно.

Под растяжками подразумеваются разрывы соединительной ткани, которые возникают из-за истончения волокон коллагена. Также они появляются из-за нехватки эластина. Вначале рубцы красно-фиолетовые, но потом они начинают светлеть и сами уже не исчезают с кожи.

Такой дефект кожи может появиться из-за разных факторов:

Как избавиться от стрий, волнует очень большую часть женского населения нашей земли.

Виды растяжек

Существуют красные, синие, белые рубцы. Кожный покров у человека состоит из трех разных слоев:

• сам эпидермис;
• дерма;
• подкожная жировая клетчатка.

Во внутреннем слое кожи располагаются кровеносные сосуды, именно они придают стриям конкретный оттенок. Со временем сосуды становятся пустыми, рубцы приобретают перламутровый оттенок. Даже загар не изменит их цвет.

Стрии отличаются и по другим факторам: они бывают множественные и единичные. Количество будет зависеть напрямую от свойств вашей кожи, уровня гормонов, степени растяжения. Но зачастую они появляются у дам с избыточным весом и из-за любого гормонального дисбаланса.

За пару месяцев цвет полос на ягодицах поменяется. Красные с синими (они же молодые стрии) превратятся в белые, удалить которые уже крайне сложно.

Как же предугадать появление такой напасти? Желание почесаться и симптомы зуда - это верные признаки растягивания вашей кожи. Утонченный эпидермис начинает разрываться, создавая дискомфорт. Следовательно, скоро начнут появляться некрасивые полосы из-за нехватки эластина и коллагена. Недостаточный синтез данных компонентов наблюдается у профессиональных спортсменов, беременных, при проблемах с эндокринной системой, при сидячей работе.

Если вам удастся вовремя распознать симптомы появления стрий, то начните сразу же увлажнять эпителий, тогда рубцовые изменения могут не возникнуть!

Клинические процедуры

Многим девушкам проще отправиться за советом в специальные клиники. Стоит помнить, что от вас потребуется много терпения - процесс длительный. Кроме того, придется вложить много денег в эффективные процедуры, чтобы после них действительно был видимый эффект.

Клинические методы:

• лазерное воздействие;
• мезотерпапия;
• химический пилинг.

Каждый из вариантов нужно рассмотреть отдельно, чтобы оценить преимущества и недостатки той или иной процедуры. Не стоит забывать и про противопоказания!

Лазерный метод

Очень результативный вариант, при котором затрагиваются глубокие слои кожи, регенерация клеток начинается в усиленном темпе. Специалисты из косметологических клиник советуют обычно лазерную шлифовку, эффект от нее заметен уже сразу. Вот только процедура болезненная и дорогая. Также после нее появляется отечность.

Существует и фракционная технология, при которой кожа не повреждается. Лазером воздействуют исключительно на стрии, структура эпидермиса восстанавливается.

А лазерный лифтинг обычно назначают при старой и отвисшей коже . За счет него ее можно регенерировать. Достаточно пару недель посещать кабинет косметолога, чтобы растяжки на попе стали менее заметными или и вовсе пропали. Вот только после любых лазерных сеансов нельзя пребывать долго под солнечными лучами.

Удаление мезотерапией

Способ достаточно эффективный. Традиционная мезотерапия безвредна, она не причиняет дискомфорта. Специалист начинает вводить в пораженные участки лекарственное средство (например, необходимые для кожи витамины и растительные экстракты). Вводятся они при помощи тонких иголок. Спустя полгода (в среднем) происходит полная регенерация участков пораженной кожи.

Но тут есть свои противопоказания: рецидивирующий герпес, инфекционный воспалительный процесс, повышенную температуру тела.

Кстати, этот метод помогает бороться с проявлениями целлюлита , так как хорошо выводит из организма лишний холестерин. Поэтому многие девушки останавливаются именно на нем, ведь вместе с растяжками нередко приходит и «апельсиновая» корка.

Химический пилинг

Особые кислоты наносятся на пораженные участки, они проникают в дерму, растворяя ее вместе со стриями. За счет этого кожа выравнивается, ее структура становится более совершенной.

Также популярны такие процедуры:

Как видите, существует много способов избавиться от некрасивых рубцов на коже. Надо лишь обратиться за помощью к опытному доктору, который подберет индивидуально для вас наиболее подходящий вариант. Только помните, что каким бы эффективным ни был выбранный терапевтический метод, вы не сможете полностью удалить полосы, но сильно обесцветить их и сделать практически незаметными - вполне реально при должном усердии.

Далеко не у каждой девушки есть возможность посещать косметологический кабинет на регулярной основе. Поэтому зачастую они прибегают к домашним упражнениям от растяжек на попе и разным косметическим процедурам, которые можно сделать самостоятельно и без лишних финансовых затрат.

Конечно, чаще всего покупаются гели и крема для восстановления кожи. Вот только чудодейственного эффекта от них ждать не стоит. Обязательно в составе таких вспомогательных средств должен присутствовать коллаген, а также силикон, водоросли и эфирные масла. Эти компоненты помогают реконструировать эпидермис, подпитать его необходимыми витаминами , хорошо увлажнить.

1. Масла. Они хорошо помогают бороться с растяжками. Но лучше выбирать оливковое, миндальное или масло зародышей пшеницы. В этих масла содержится много витамина Е, который помогает восстанавливать кожу. Втирать такое масло желательно ежедневно в кожу ягодиц.
2. Обертывания. Лучше делать с глиной. Домашняя процедура дает такие же результаты, что и салонная. Глину широко применяют в косметологии, купить ее легко можно в косметических магазинах и аптеках. Для растяжек лучше брать ее голубую разновидность. Накладывайте разведенную водой глину на проблемную кожу, оборачивайтесь пищевой пленкой и отдыхайте. Достаточно проводить процедуру дважды в неделю, чтобы кожа пришла в тонус и обновилась.
3. Скрабы. Лучше всего смешивать молотый кофе с крупной солью и любым растительным маслом. Втирать получившуюся смесь требуется в кожу попы перед принятием душа. Скраб - это прекрасный способ удалить ороговевшую ткань, простимулировать кровообращение.

Только помните, что старые обесцвеченные шрамы вы так легко не уберете. В них отсутствует меланин, и они сильно выделяются на фоне здоровой кожи. Сделать их менее заметными можно при помощи крема, в котором содержится ретинол и гиалуроновая кислота. Также поможет лазерный метод или бадяга - пресноводная губка, за счет которой стрии можно отшлифовать. Крайний метод - абдоминопластика. Этот метод относится к радикальным, зато отвисшая ткань действительно приходит в норму.

Но все-таки избавление от растяжек лучше начинать сразу, как только они начали появляться! Потом процесс избавления будет даваться вам намного сложнее, да и денег с силами придется вложить очень много.

Физические упражнения

Упражнения, конечно, не помогут убрать растяжки, но зато кожа станет более эластичной и вы сможете избавиться от целлюлита. Кроме того, упражнения являются отличной профилактикой в поддержании тонуса ягодиц.

Упражнения могут быть самыми разнообразными. Но самыми эффективными будут классические приседания, махи ногами, ножницы и велосипед . Они приведут ваши ноги в порядок - мышцы будут накачанными, кожа подтянутой.

За счет такого комплексного подхода вы сможете сделать дефект кожи менее заметным.

Профилактика рубцов

Конечно, предупредить появление рубцов легче, чем избавиться от них. Вот только на начальном этапе они могут себя никак не проявлять. А спустя определенное время возникает ненавистная рубцовая ткань. Поэтому уже в молодом возрасте так важно следить за состоянием своей кожи!

Предотвратить растяжки помогут следующие меры:

При обнаружении растяжек на попе не стоит впадать в панику . Это не катастрофа вселенского масштаба. Избавиться от них можно, если запастись должным терпением. Не забывайте про регулярность, соблюдайте последовательность действий. При комплексном подходе вы легко избавитесь от рубцов на коже!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Недостатки кожи не обходят стороной ту часть тела, которую в народе называют «попа». Мода на мини, обтягивающие джинсы, бикини и стринги вызвала настоящий переворот в отношении к ягодицам. Всем срочно потребовалось узнать, как убрать растяжки на попе, хотя раньше с дефектами как-то мирились. Врачи вынесли свой вердикт, не подлежащий обжалованию: удалить эти линии можно только сняв слой кожи с помощью шлифовки. Предлагаемая альтернатива - коррекция растяжек - лечение, делающее изъян почти незаметным.

Возвращение к истокам или почему возникают растяжки

Дефект очень распространенный, есть практически у 70–90% женщин, многих мужчин, подростков обоего пола. Причем красные или белые растяжки на попе возникают независимо от возраста, фигуры и типа питания.

Трудно представить, что женские ягодицы «в полоску» вызовут восхищение. Чувства, которые появляются у человека при виде растяжек, ближе к жалости или брезгливости. Вспомним, изученные в школе основы анатомии и выясним, какие причины вызывают появление косметических дефектов в виде линий (стрий).

Недостаток коллагена и эластина приводит к утрате эластичности. В от почему появляются растяжки на попе, животе, бедрах и груди.

Кожа человека неоднородная по своей структуре. Верхнюю часть составляют роговые клетки, они постепенно отмирают и заменяются другими. Эпидермис совместно с волокнами коллагена и эластина, присутствующими в следующем слое, придают коже прочность, упругость. Тонкая базальная мембрана играет роль «командного пункта», отдающего «приказы» о снабжении клеток строительным материалом, ферментами.

Основные причины нарушения воспроизводства волокон в коже:

• гормональные изменения;
• колебания веса тела;
• нехватка витаминов (А, В, С, Е);
• проблемы обмена веществ;
• применение стероидных препаратов;
• наследственная предрасположенность.

При беременности растянутые покровы тела не в состоянии противостоять большим нагрузкам, особенно на участках, где есть внушительный слой подкожной жировой клетчатки. Так появляются стрии или внутренние разрывы кожи на животе, ягодицах, .

Если упустить момент, не бороться с растяжками полгода или больше, то потом убрать их будет намного сложнее и дороже.

Растяжки на попе при беременности вначале малозаметные. Внимание женщины сосредоточено на подготовке к родам, борьбе с токсикозами. Но стрии примерно через 6 месяцев заполняются грубой соединительной тканью, убрать их становится все труднее.

Видео об одном из способов избавления от растяжек

«Умаслите» растяжки на попе

Говорят, что трудно сделать только первый шаг, а потом все пойдет как по маслу. Последнее сравнение - не ради красного словца, а по делу. По отзывам специалистов и простых людей, коже часто не хватает элементарных процедур: очищения, обеззараживания, смягчения, увлажнения.

Все это дают покровам нашего тела масла:

• жирные (оливковое, миндальное, жожоба, зародышей пшеницы, кокоса);

• эфирные (нероли, розовое, лавандовое).

Эффективное средство - смесь растительных экстрактов жасмина, лаванды, розмарина, апельсинового масла, сока лимона. Каждого ингредиента потребуется 15 капель и еще 100 мл масла жожоба (основы). Массу следует перемешать, накрыть и оставить в темном месте. Продукт будет готов в течение 24 часов. Если обратиться к отзывам, то становится понятно, что смесь обладает рассасывающими свойствами. Наносят состав на проблемные участки ягодиц и легкими движениями втирают в кожу.

Причины нежелания во время беременности пользоваться эфирными маслами могут быть связаны с искажением запахов и повышенной чувствительностью кожи.

Жожоба, оливковое, миндальное, а также эфирные масла - средства не из дешевых, но расходуются экономно. Облегчить «удар» по кошельку поможет кооперация с другими беременными женщинами в плане совместного приобретения набора масел, а их смешивание превратится в приятную экскурсию в мир ароматов.

Когда после родов придет время надеть короткие шорты, новый вызывающий купальник, то при взгляде на себя в зеркало так и захочется сказать: «Опа! У меня опять красивая попа!»

Лучше обстоят дела на фронте борьбы со стриями у тех, кто постоянно занимается оздоровлением покровов тела. Для ягодиц применяются разные методы и средства:

• массаж, растирания жестким полотенцем;
• медицинские и косметические мази и кремы от растяжек;
• обертывания с водорослями и другими препаратами;
• дешевые, простые, безопасные домашние составы.

Бескомпромиссное отношение к изъяну поможет быстрее устранить растяжки на ягодицах. Как избавиться без усилий? Нет такого способа!

Применяйте скрабы и массаж попы как средства против растяжек

Незачем прибегать постоянно к услугам профессиональных массажистов и СПА-кабинетов. Самостоятельное проведение многих процедур вполне по силам каждому человеку. Массаж, кремы, масла, контрастный душ и растирание жестким махровым полотенцем - отличные союзники.

Средство, помогающее уменьшить растяжки на попе у подростков, - скраб из морской соли и . Отзывы самые положительные, хотя используется простая смесь всего 1–2 раза в неделю для очищения, увлажнения и питания поверхности тела. Скраб снимает ороговевшие частички, обновляет покровы, позволяет ингредиентам кремов и мазей лучше проникать в кожу.

Рецепт домашнего скраба из молотого кофе и любого жирного масла:

• для улучшения консистенции и усиления свойств добавьте ложку сметаны;
• этой вязкой массой в течение 5 минут натирайте целлюлит и растяжки на попе;
• после тщательной обработки кожи смойте остатки смеси;
• смазывайте тело питательным кремом.

Легкие растирания попы надо проводить ежедневно, для этих целей хорошо подходят масло миндаля и бергамота. Как можно заключить из отзывов женщин, девушек, массаж с маслами считается одним из действенных способов избавления от стрий на ягодицах.

Комплексный подход полностью избавит от стрий или снизит их видимость до минимума. В дальнейшем регулярно проводите профилактику возникновения растяжек на попе – пейте простую воду, включите в меню полезные жиры, используйте крема с коллаген-эластиновым комплексом и витаминами А, Е, С, скрабируйте кожу.

Салонные процедуры избавления от стрий

Все перечисленные ниже процедуры не смогут убрать растяжки на 100%. Максимальный эффект, на который стоит рассчитывать – сравнение рубцов с уровнем здорового эпидермиса и их осветление. Перед тем как решиться на любую терапию, обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний.

Как избавиться от растяжек на ягодицах в домашних условиях

Начинать борьбу со стриями нужно, как только они появились. Чтобы убрать растяжки на ягодицах, регулярно делайте скрабирование, обертывания, массажи, наносите на кожу маски с витаминами и активными веществами, улучшающими ток крови.

Ваша задача – постепенно обновить верхний слой кожи и сделать дерму упругой, подтянутой.

Главные помощники в борьбе с растяжками:

• пища, богатая витаминами А, Е, С, цинком: печень, говядина, желтки яиц, растительные масла, морковь, зеленые листовые овощи, болгарский перец, брокколи, ягоды, цитрусы, бананы, орехи, семечки;
• эфирные масла: грейпфрута, апельсина, лимона, герани, пачули, сандалового дерева – добавка к составам для обертывания и массажа;
• кофейная гуща, тростниковый сахар, морская соль, перемолотые овсяные хлопья – это сухая основа скрабов;
• базовые масла: оливковое, кокосовое, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, миндальных орехов, алоэ – жидкая основа скрабов, массажных смесей;
• куриные яйца, мед – компоненты домашних масок;
• мумие, голубая косметическая глина – отличная основа для обертывания.

С применением масел

Нужны эфирные и растительные масла, указанные в списке выше. Возьмите любое базовое масло (1 ст. л.), подогрейте, добавьте в него 2-3 капли эфирного масла. Размешайте смесь и массажными движениями втирайте ее в растяжки на попе. Процедура должна длиться не меньше 10 минут. Делайте массаж ежедневно или через сутки.

Для обертывания надо глину развести маслами до консистенции густой сметаны, добавить в кашицу 1 ч. л. меда, нанести состав на ягодицы, обернуться пищевой пленкой. Прилягте на 40–60 минут, затем смойте массу теплой водой. При регулярном применении масел стрии на попе пропадут только через 6–12 месяцев.

Покупных косметических продуктов

После контрастного душа нанесите на попу ухаживающее косметическое средство. Топ-3 продукта, которые убирают растяжки:

1. Восстанавливающая сыворотка против растяжек Mustela Maternity. Улучшает эластичность кожи в поврежденных местах, делает эпидермис ровным, убирает ощущение стянутости. Наносите сыворотку каждый день утром и вечером массирующими движениями. Курс терапии – 2 месяца. Цена: 1635 р. / 75 мл.
2. Гель против растяжек Lierac Phytolastil Gel. Натуральные вытяжки из манжетки, хвоща и иглицы делают растяжки на попе незаметными. Наносите гель 1 раз в день, он разрешен с третьего месяца беременности. Цена: 1322 р. / 200 мл.
3. Крем для профилактики и коррекции растяжек 9 Месяцев. Средство, включающее в состав комплекс растительных масел, антиоксидантов, липидов, пептиды эластина и сои, возвращает эластичность коже, делают ее мягкой, стимулирует кровообращение и лимфоток. Применяйте средство дважды в день после душа. Цена: 365 р. / 150 мл.

Народных средств

Регулярное использование скрабов способствует обновлению эпителия и уменьшает видимость растяжек. Самые эффективные рецепты для красоты попы:

1. Смешайте 1 ст. л. детского масла Johnson’s Baby или оливкового, 1 ст. л. измельченных зерен кофе, 1 ст. л. коричневого сахара или морской соли среднего помола. Консистенция должна получиться в меру густой, поэтому сначала соедините сыпучие ингредиенты, а затем постепенно вливайте масло. Смесью растирайте попу и бедра в течение 10 минут, потом смойте теплой водой. Можно массажировать тело 5 минут, а затем обернуть проблемную зону влажным теплым полотенцем и оставить на полчаса. Курс состоит из 15 процедур, проводимых трижды в неделю.
2. К ½ ч. л. крупной морской соли добавьте по 1 ч. л. меда и глицерина. Смесь втирайте в растяжки в течение 5 минут. Смойте теплой водой с мягким гелем для душа. Процедуру сначала проводите 2 раза в день, затем постепенно сократите количество сеансов до 3 в неделю. Всего их должно быть 15–20.
3. В пропорции 1:1 смешайте свежевыжатый лимонный и огуречный соки. Смочите фрешем ватный диск и протирайте растяжки в течение 10 минут – нанесли, подождали, пока немного подсохнет, снова нанесли. В конце дождитесь полного высыхания и обмойте кожу водой. Выполняйте процедуру 1-2 раза в день на протяжении двух недель.
4. Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на растяжки. Дайте коже высохнуть, оставьте на 2 часа, затем обмойте ягодицы водой. Проводите терапию каждый день в течение двух недель.

Можно ли убрать растяжки на попе с помощью упражнений

Физические нагрузки помогают коже быстрее сокращаться во время похудения, стимулируют выработку фибриллярных белков. Отлично влияют на дерму силовые тренировки, ускоряющие рост мышечной массы. Спортивные нагрузки минимизируют стрии в проблемных местах. Лучшие упражнения от растяжек на попе:

1. Сядьте на стул, выпрямите спину, руками обопритесь о сиденье. Двигайте ногами вверх и вниз, достигая максимальной амплитуды. Сделайте 3 подхода по 25 раз.
2. Лягте на спину, поднимите правую ногу до угла 90 градусов. Опустите ногу, повторите то же движение для левой. Выполните 3 подхода с 15 повторениями для каждой стороны.
3. Лягте на живот, руки разведите по сторонам. Поднимите правую ногу вверх максимально высоко, опустите, повторите движение для левой. Сделайте 2 подхода по 10 раз на каждую сторону.

Видео