Правила гигиены женщины во время беременности. Гигиена беременной женщины: основные принципы и важность соблюдения
Влагалище заселено огромным количеством бактерий, причем на 95-98% эта микрофлора состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Именно поэтому в норме влагалищная среда кислая (pH 3,5-4,5) - такой уровень кислотности необходим для того, чтобы предотвратить проникновение патогенных микроорганизмов в стерильную среду матки. Это особенно важно в период ожидания малыша, ведь некоторые восходящие инфекции могут стать причиной выкидыша и преждевременных родов.
Кислая среда влагалища поддерживается молочнокислыми бактериями, которые составляют 90% всей микрофлоры влагалища. При этом в составе нормальной влагалищной среды даже у здоровых женщин в небольшом количестве присутствуют и микроорганизмы, которые могут стать причиной инфекционных заболеваний в том случае, если нарушится их соотношение с молочнокислыми бактериями. К таковым относятся Gardenerella vaginalis , вызывающая гарденереллез, Mycoplasma hominis , которая может стать причиной микоплазмоза, и Candida albicans - возбудители молочницы.
Часто причиной многих женских бед в период ожидания малыша становится изменение микрофлоры влагалища, когда нарушается соотношение лактобактерий и других населяющих его микроорганизмов. При этом кислотно-щелочной баланс влагалищной среды может измениться как в сторону более кислого значения рН, так и в сторону более щелочного. В первом случае это может стать причиной вульвовагинального кандидоза или попросту молочницы, во втором - бактериального вагиноза или гарденереллеза.
Оба эти заболевания могут повлиять либо на беременность, либо на сами роды. Так, гарденереллез занимает первое место среди возможных причин выкидышей. А в случае молочницы ткани, пораженные грибком, в значительной степени теряют свою эластичность. Разрывы влагалища и промежности в родах, возникающие на этом фоне, более глубокие, а их заживление - более длительное.
При выборе средств интимной гигиены обращайте внимание на уровень рН - от 3,5 до 4,8. В них должна содержаться молочная кислота, восстанавливающая кислотно-щелочной баланс, а вот парфюмерной отдушки, красителей и алкоголя быть не должно. Хорошо, если в средство будут включены компоненты растительного происхождения такие, как липа, ромашка, алоэ вера, протеины овса. Они оказывают увлажняющее и успокаивающее действие, а также являются известными природными антисептиками. При выборе средств с натуральными экстрактами не забывайте о возможной индивидуальной непереносимости того или иного растения.
Конечно, во время беременности сложно скорректировать сопровождающие ее физиологические изменения. Но снизить риск нарушения влагалищной микрофлоры можно, соблюдая простые правила личной гигиены.
Подберите для интимного туалета специальные гели и муссы. При этом следите, чтобы они не попадали непосредственно во влагалище.
Используйте только проточную теплую воду. Слишком холодная или слишком горячая вода может спровоцировать угрозу прерывания беременности.
Совершать подмывающие движения следует спереди назад, чтобы исключить попадание инфекции из области заднего прохода во влагалище.
Полотенцем, предназначенным для интимного ухода, должна пользоваться только будущая мама.
Если вы пользуетесь ежедневными прокладками, на время беременности отдайте предпочтение вариантам без отдушек - это снизит риск возникновения аллергии. Менять их нужно каждые 2-3 часа: выделения из влагалища создают «парниковый эффект», что является отличной средой для размножения болезнетворной флоры.
Нарушения влагалищной микрофлоры
В период ожидания малыша женщины гораздо чаще сталкиваются с нарушениями влагалищной микрофлоры, и связано это с несколькими причинами.
Гормональные изменения во время беременности. Они сдвигают значение рН в кислую сторону до 3,3. С одной стороны, это усиливает защиту будущего крохи от возможных восходящих инфекций. С другой стороны, избыточная секреция молочной кислоты повышает размножение дрожжевых грибов, которые являются причиной молочницы. Именно поэтому, даже женщины, никогда не встречавшиеся с молочницей до беременности, часто знакомятся с этим неприятным заболеванием только в период ожидания малыша.
Злоупотребление спринцеванием. Количество секрета, выделяемого железами влагалища во время беременности, несколько увеличивается. К тому же они становятся более густыми и приобретают белый цвет. Часто, чтобы избавиться от «вдруг повысившегося» количества белей, будущая мама прибегает к спринцеванию. Однако частое проведение этой процедуры не только смывает естественную смазку, но и может изменить нормальную кислотность влагалища.
Использование для интимной гигиены гелей для душа и туалетного мыла. Их рН в лучшем случае соответствует рН кожи - около 5,5. При контакте такого мыла или геля со слизистой влагалища происходит ее защелачивание (пересушивание). Это может привести к неприятным ощущениям, дискомфорту в области интимной зоны и спровоцировать нарушение нормальной микрофлоры влагалища.
Важно! Во время беременности четко отслеживайте выделения из влагалища. В норме они должны быть прозрачные или молочного цвета, равномерной консистенции и без запаха. Если их количество и качество изменились, не пытайтесь решить проблему с помощью средств интимной гигиены. Срочно обратитесь к врачу!
После родов
В послеродовый период, который длится 42 дня (6 недель), организм молодой мамы имеет несколько слабых мест. Именно они делают ее менее защищенной от различных инфекций.
В полости матки в месте прикрепления плаценты имеется рана. Она, как и любая другая, легко воспаляется при попадании в нее микробов.
Во влагалище преобладает щелочная реакция (выделения после родов имеют щелочную реакцию), тогда как обычно она имеет кислую, что является действенным барьером для чужеродных агентов.
У молодой мамы снижены иммунные (защитные) силы, так как помимо закономерного угнетения иммунитета в период беременности на организм оказывают влияние родовой стресс, мощная гормональная
Перестройка, кровопотеря, неизбежная в родах.
Для того чтобы снизить риск возможных послеродовых осложнений, важно на время отказаться от приема ванны, а тем более от купания в открытых водоемах и бассейнах. Это может спровоцировать проникновение инфекции через приоткрытую шейку матки.
Для интимного туалета не стоит пользоваться мылом с высоким содержанием щелочи (например, хозяйственным), а также губками и мочалками - они могут травмировать нежную кожу половых органов. Без рекомендаций врача избегайте спринцевания. Проводимые без медицинских показаний, они наносят значительный ущерб влагалищной микрофлоре, снижая местные механизмы защиты от чужеродных агентов. И не торопитесь с началом половой жизни - не раньше, чем через 6 недель после родов.
После родов следует особенно тщательно следить за чистотой интимной зоны.
Подмываться следует после каждого посещения туалета, а также утром и вечером перед сном - особенно в первые 7-10 дней.
При совершении интимного туалета соблюдайте определенный порядок: сначала область лобка и больших половых губ, потом внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь область заднего прохода. Струя воды должна быть направлена спереди назад, без глубокого проникновения во влагалище, чтобы избежать вымывания полезной микрофлоры, которая защищает от проникновения чужеродных агентов.
После подмывания кожу промежности необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, предназначенным сугубо для интимной гигиены. Его нужно менять каждый день. В послеродовом периоде хорошо использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании - спереди назад.
Отдайте предпочтение тем средствам интимной гигиены, которыми пользовались до и во время беременности. В силу перестройки иммунитета после родов применение новых гелей и пенок может вызвать аллергическую реакцию.
Каждая женщина стремится быть красивой и ухоженно выглядеть в любой ситуации. Во время беременности внешность женщины меняется, вместе с тем изменяется ее гормональный фон, обменные процессы в организме. И в этот замечательный период женщине требуется больше времени уделять уходу за собой. Современные средства гигиены достаточно безопасны, но женщине в положении все-таки надо более тщательно относиться к выбору косметики, в особенности к выбору средств для интимной гигиены.
Как ухаживать за интимной зоной во время беременности
Матка женщины хорошо защищена от внедрения патогенных микробов, которые уничтожаются лактобактериями, живущими во влагалище. Но, чтобы не нарушить хрупкую микрофлору, следует правильно и бережно ухаживать за интимной зоной. Особенно в период беременности, когда женщина несет ответственность не только за себя, но и за здоровье малыша.
Если у Вас появляются прозрачные и белые выделения – не стоит волноваться, во время беременности это нормально. В первые месяцы возможны белые густые выделения, вызванные гормоном, отвечающим за формирование плаценты. В таких случаях можно воспользоваться прокладкой, менять которую лучше после каждого похода в туалет.
Если же вас беспокоит объем, цвет или запах выделений, то стоит обратиться к лечащему врачу. Возможно, Вам нужно поменять средство для интимной гигиены, которым вы сейчас пользуетесь. В любом случае, совет специалиста Вам поможет разобраться.
Водные процедуры
Ежедневный уход за интимной зоной во время беременности должен включать в себя подмывание два раза в день теплой, желательно кипяченой водой. Также вы можете использовать средство для интимной гигиены, которое Вам подходит и не раздражает кожу.
Если до беременности вы любили полежать в горячей ванне, теперь стоит отдать предпочтение душу. Даже идеально помыв ванну, вы не защитите себя от болезнетворных микробов, которые могут попасть в микрофлору влагалища вместе с теплой водой. Помните, что во время беременности риск заболевания генитальными инфекциями высок – это связано, прежде всего, с изменениями работы иммунной системы.
Белье
Стоит пересмотреть и свои предпочтения в нижнем белье. В период беременности лучше воздержаться от синтетики и кружев, так как они могут ранить особо чувствительную кожу интимных мест и вызвать раздражение. Нижнее белье нужно выбирать из мягких натуральных тканей, оно не должно стягивать кожу и вызывать дискомфорта.
Также любая женщина знает, что белье нужно менять ежедневно, а при необходимости дважды в день. После водных процедур обязательно надевайте чистые трусики.
Как выбрать средство для интимной гигиены?
Обычными средствами для гигиены нужно пользоваться с осторожностью, то есть подмываться таким образом, чтобы гель или мусс минимально попадал на слизистую оболочку влагалища. Направляйте поток воды сверху вниз, чтобы мыльная пена смывалась с кожи, а не оставалась внутри. Заведите себе отдельное полотенце для интимной зоны, и меняйте его трижды в неделю.
В период беременности лучше отказаться от косметических средств, способных нарушить микрофлору влагалища. Поэтому используйте более мягкие средства для интимной гигиены: муссы, гели, пенки. Стоит обратить внимание на специальные средства, разработанные для беременных женщин. Например, линия «9 месяцев» - это косметика, разработанная специально для будущих мам.
Очищающий мусс для интимной гигиены «9 месяцев» создан для ухода за самыми нежными участками тела беременных женщин. В его составе высокое содержание косметического молочка, обеспечивающего мягкое очищение, а увлажняющие питательные компоненты мусса способствуют бережному уходу. Чтобы ваша кожа была мягкой и нежной, создатели мусса для интимной гигиены «9 месяцев» добавили в него натуральный экстракт хлопка с молочными протеинами и натуральные фруктовые кислоты, которые увлажняют кожу и поддерживают ее естественный уровень рН, необходимый для обеспечения природных защитных функций. Ежедневное применение очищающего мусса для интимной гигиены «9 месяцев» позволит Вам надолго сохранить ощущение свежести и комфорта, а также придаст чувство защищенности в течение всего дня.
Салфетки для интимной гигиены
Еще одним средством для интимной гигиены, которое придет к Вам на помощь, когда нет возможности принять душ, являются специальные салфетки. Однако обычные влажные салфетки содержат антисептик, который не подходит для гигиены интимных мест. Поэтому выбирайте салфетки, в составе которых нет вредных компонентов.
не содержат антисептиков, ими можно пользоваться без ограничений, ведь они были специально разработаны для ежедневного ухода за особо чувствительной кожей интимных участков тела женщин в период беременности и кормления грудью. В их составе нет вредных парабенов, спирта, красителей и компонентов, которые могут вызвать раздражение. Салфетки изготовлены из высококачественного натурального материала, пропитанного мягким лосьоном. Деликатно очищают и дезодорируют интимные участки тела, дарят ощущение свежести.
Салфетки для интимной гигиены «9 месяцев» поддерживают необходимый уровень PH интимных участков тела, предотвращая раздражение и покраснение. В состав пропитывающего лосьона входят витамин Е, экстракт ромашки, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действием, а экстракт алое известен заживляющими свойствами. Как и положено косметическому средству для беременных, cалфетки для интимной гигиены «9 месяцев» гипоаллергенны, то есть не содержат веществ, которые могут привести к нежелательным реакциям.
К счастью, сегодня есть все возможности для осуществления правильного и своевременного ухода за интимными зонами, поэтому вы не столкнетесь с трудностями и правильно сможете выбрать средство для интимной гигиены, которое будет качественным и безопасным. Мы желаем Вам беззаботной беременности и легких родов и, конечно, крепкого здоровья Вам и Вашему малышу!
Летний беби-бум в самом разгаре. Чтобы ожидание малыша не причиняло физиологических неудобств, а тело радовало свежестью, необходимо скорректировать привычный уход за собой.
И дело не только в жаркой погоде за окном, но и в том, что на всем протяжении беременности в организме женщины происходят значительные изменения гормонального фона. Как следствие, многие будущие мамы жалуются на сухость и повышенную чувствительность кожи, усиленное потоотделение, учащенное мочеиспускание, выделения из влагалища.
Все это создает не только личный дискомфорт, но и благоприятные условия для инфицирования различными вирусами, бактериями, грибками. Предупредить негативные последствия гормональных изменений помогают правильное питание, прием назначенных врачом поливитаминов и адекватный потребностям беременной женщины гигиенический режим, о котором мы сегодня и поговорим.
Прежде всего, будущей маме необходимо изменить распорядок дня, чтобы он стал менее насыщенным. Сбавьте темп и позаботьтесь о том, чтобы у вас были и 8-9 часов для ночного сна, и 1,5-2 часа для дневного (если есть потребность), и 2-3 часа для прогулок на свежем воздухе.
Перед сном комнату следует хорошо проветривать. Постель должна быть удобной, но не слишком мягкой. Спать беременной рекомендуется на правом боку, особенно на поздних сроках, чтобы избежать гипоксии – кислородного голодания плода.
И еще о прогулках: в сезон активного солнца будущим мамам лучше гулять до 11 или после 17 часов дня, обязательно пользуясь солнцезащитными средствами, чтобы избежать перегрева и вредного воздействия ультрафиолета.
Какие еще меры и средства личной гигиены обязательны для беременных?!
Будущим мамам на заметку: азы гигиены
Гигиена полости рта
В идеале санировать полость рта, то есть вылечить зубы и десны, стоит еще до зачатия. Во время беременности посещать стоматолога тоже следует чаще обычного, особенно если есть какие-то проблемы по его профилю.
Специалисты рекомендуют будущим мамам отказаться от жестких щеток и паст с грубой чистящей основой, менять щетку каждые 2-3 месяца и не забывать тщательно чистить зубы 2 раза в день, при необходимости пользуясь зубной нитью.
Привычка полоскать рот после каждого приема пищи, а также прием витаминных препаратов кальция также сослужат вашей улыбке добрую службу.
Гигиена рук
Деликатный уход: гигиена во время беременности
Будущие мамы особенно чувствительны к «болезням грязных рук». Это значит, что антибактериальные очищающие средства должны стать вашими помощниками и дома, и вне его: на улице, в офисе, в дороге, в магазине и поликлинике и пр. Средства гигиены Dettol® пригодятся вам на все случаи жизни: для использования дома, когда есть вода, и там, где вода и мыло недоступны.
Более 70 лет бренд является экспертом в области гигиены и уделяет особое внимание профилактике инфекций, передающихся через руки, – его продукция гипоаллергенна, подходит для ежедневного применения и рекомендована Европейской педиатрической ассоциацией.
На прогулку, в дорогу, на работу и в любое другое место с большим скоплением людей удобно взять с собой гель для рук Dettol® . Он обеспечивает чистоту и защиту рук на 99,9% и незаменим в ситуациях, где нет возможности использовать воду. Гель имеет приятный аромат и обогащен веществами, которые уменьшают липкость и обеспечивают эффект лифтинга.
Также вне дома не обойтись без влажных антибактериальных салфеток Dettol® – они очищают руки и убивают 99,9% * бактерий, не сушат кожу, оставляя ее упругой и свежей.
Для дома и дачи вашим секретом чистых рук станет антибактериальное жидкое мыло Dettol® с удобным дозатором. Оно также убивает 99,9% * бактерий, в том числе кишечную палочку и золотистый стафилококк. Это мыло не сушит и бережно очищает кожу, обеспечивая ей мягкий уход, увлажнение и питание.
Хотите чего-то нового в ритуалах чистоты? Попробуйте инновационную сенсорную систему No Touch, предназначенную для автоматического дозирования антибактериального жидкого мыла для рук Dettol®. Она практична, портативна и экономична, проста в использовании. Вакуумное дозирование препятствует появлению капель мыла на раковине после использования продукта, а прозрачное окно позволяет отследить оставшееся количество мыла и вовремя поставить запасной блок.
Эти средства гигиены безопасны для вас и вашего малыша и эффективны для защиты вашего здоровья!
Будущим мамам на заметку: изменения в привычном уходе за собой
Деликатный уход: гигиена во время беременности
Гигиена тела
Потовые железы будущих мам работают более активно, поскольку они помогают почкам, нагрузка на которые возрастает при вынашивании малыша, удалять из организма токсины и прочие ненужные вещества. Поэтому необходим ежедневный теплый душ с мягкими, гипоаллергенными моющими средствами.
Мыться горячей водой, принимать длительные горячие ванны, париться в сауне или бане беременным запрещено, чтобы не спровоцировать головокружение, обморок, перегрев плода. Еще один актуальный совет: постелите резиновый коврик, чтобы ненароком не поскользнуться в душевой кабине или в ванной.
Бороться с ненужной «растительностью» на ногах, под подмышками и в зоне бикини придется при помощи старого доброго бритья – химические кремы-депиляторы под запретом из-за агрессивного состава.
Ухаживать за кожей: питать, увлажнять, отшелушивать ее – следует также при помощи гипоаллергенных средств. Не будет лишним в качестве меры профилактики использовать косметику от растяжек, применять, особенно в жару, термальную воду для лица и тела.
Интимная гигиена для женщины является крайне важной. Особо скрупулёзно следует уделять внимание процедурам во время беременности. Учитывая перестроение гормонального фона в этот период, у женщины может возникать различный дискомфорт в области половых органов, увеличиваться количество выделений. Среда влагалища становится уязвимой к возникновению различных бактерий. Поэтому важно знать, чем подмываться во время беременности, не нарушая при этом природную микрофлору.
Народные средства
Современные специалисты рекомендуют щепетильно относиться к такой процедуре, как подмывание. Можно использовать аптечные и косметические средства для интимной гигиены , изготовленные для этой цели. Но народные средства также не прекращают пользоваться спросом, поэтому часто на форумах встречаются вопросы о том, можно ли подмываться ромашкой при беременности, содой и т. д. Стоит отметить, что некоторые домашние средства допускается применять беременной женщине. Некоторые из них могут приносить заметную пользу:
- Ромашка. Настой из этого растения успокаивает кожу, а также выступает противовоспалительным средством. Достаточно ополоснуть им наружные половые органы, и никакого раздражения или дискомфорта не возникнет.
- Хозяйственное мыло. Проверенное годами средство нейтрализует развитие грибковых бактерий, но является достаточно агрессивным.
- Сода. Замедляет размножение грибка. Но часто подмываться этим средством беременной врачи не рекомендуют, поскольку вещество пересушивает слизистую влагалища, что может вызвать аллергию и усугубить молочницу.
- Марганцовка. Помогает избавиться от молочницы.
Отметим, что хозяйственное мыло и сода — весьма специфические средства для такого рода процедур. Они могут серьёзно пересушить кожу, а без естественной микрофлоры во влагалище начинают размножаться микроорганизмы, которые приводят к различным заболеваниям. Они могут быть не так страшны для обычной женщины, но ведь во время беременности стоит более внимательно относиться к своему здоровью. Потому не стоит сильно увлекаться народными средствами, поскольку побочные эффекты также могут быть.
Однозначно нельзя ответить, можно ли подмываться содой и марганцовкой во время беременности. Каждый организм индивидуален, и реакция на вещества может быть непредсказуема. В связи с этим стоит обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных последствий.
Доверьтесь проверенному!
Благодаря современным технологиям и возможностям, исследователи разработали множество средств на основе природных компонентов. Их можно купить практически везде, но за качество ручаются лишь единицы. В также представлена продукция для будущих и настоящих мам. Здесь точно найдётся, чем подмываться во время беременности, поэтому вам не понадобится рисковать, применяя народные средства. В каталоге представлены муссы , гели, пенки, мыло, салфетки от проверенных производителей. С ними интимная гигиена будет правильной и безопасной.
Всё ещё сомневаетесь, можно ли подмываться марганцовкой, содой во время беременности? Делайте это крайне осторожно. А чтобы не рисковать — купите в интернет-магазине «Пора в Роддом» хороший гель и забудьте, что такое марганцовка, ромашка, сода, хозяйственное мыло и прочие народные средства.
Всем девочкам еще в школьном возрасте мамы много рассказывали о важности чистоты в их жизни.
Любой леди с «беременным животом» самое время вспомнить все эти наставления, ведь от вашей гигиены напрямую зависит самочувствие вашего крошки.
Кроме того, уход за собой во время беременности отличается от послеродового ухода. В этой статье мы ответим на все «что, где и почему», касающееся гигиены беременной.
Как теперь работает ваш организм?
Когда вы из девочки стали девушкой, в вашем влагалище стали активно выделять молочную кислоту обитающие там лактобактерии, поддерживая средне-кислую среду (не как в рекламе мыла – 5,5, а с кислотностью рН 4). Это несколько опасно, ведь в такой среде и плохие микробы чувствуют себя, как рыба в воде – именно поэтому девочки следят за чистотой тела более ревностно, чем мальчики.
После наступления беременности температура влагалища повышается из-за повышенного кровоснабжения. «Колония» лактобактерий от этого только разрастается, еще сильнее «разжижая» продуктами своей жизнедеятельности окружающую себя среду – до 3,3 рН. Это хорошо, так как теперь во влагалище не выживут вредные микробы – зато не менее вредные грибки будут чувствовать себя тут, словно на «курорте». Отсюда – повышенный риск заболеть молочницей или вульвовагинитом.
Как поменяется ситуация после родов?
Первые два месяца женская матка будет занята очищением от сгустков крови, а также обновлением слизистой, сильно израненной после отделения плаценты. Постоянные выделения с сукровицей, смена гормонального фона организма создают внутри влагалища щелочную среду.
Это плохо – вы будете более уязвимы к вредоносным бактериям. Прибавьте сюда стресс после родов, недосыпания (и недоедания, ведь молодые мамы боятся есть половину продуктов, чтобы не вызвать аллергии у малыша), геморрой и свежие раны от кесарева или разрывов… Уязвимость вашего организма сейчас достигла максимума, так что пренебрегать гигиеной – это сейчас еще больший экстрим, чем прыгать с парашютом.
Гигиена беременных: важные моменты
- Правильные средства для купания.
Если же вы страдали «банным экстремизмом», покупая средства только по запаху или красивому названию – наступило время вчитаться и в характеристики гелей и пенок. Ваш вариант – с нейтральной кислотностью (допустима покупка детских средств). Это может быть как мыло, так и гель в бутылочке. Никаких скрабов!
- Правильная «техника» купания
Воду направляйте спереди назад (не давайте шанса микробам, спрятавшимся в анальных складках, попасть к нежным половым органам). Сначала займитесь половыми губами, потом кожей складок, и только в конце переходите к попе.
Мылу лучше не попадать слишком глубоко. Заведите собственное «интимное» полотенце, и не вытирайте им кожу, а промакивайте. Если вам нравится купаться с губкой, почаще стирайте ее с мылом, а еще лучше – кипятите (если состав губки выдержит).
- Частота банных процедур
Вы можете купаться очень часто (особенно если из-за токсикоза не воспринимаете запаха пота, даже собственного). Однако мылом/гелем мыться можно не чаще 2 раз в день, иначе вы можете повредить жировую «защиту» кожи, а это уже чревато пересушиванием, после чего кожа станет более восприимчивой к патогенным микробам.
Если помыться вовремя вы не можете (например, сутки в дороге), используйте салфетки для интимной гигиены. Но не забывайте: они должны быть без отдушек и спирта.
- Можно ли покупать ежедневные прокладки?
Почему бы и нет? Но выбирайте только лучшее: анатомической формы, натуральные волокна, дышащую поверхность. Важно: никаких ароматических пропиток, меняйте прокладку через 5 часов максимум, белье меняйте ежедневно. А летом лучше и вовсе отказаться от прокладок в пользу хлопковых трусиков.
Под строгим запретом:
- Спринцевания (если их не посоветовал врач).
- Покупка Лактацида. Некоторые продавцы позиционируют это средство как интим-гель для беременных. На самом деле оно слишком снижает кислотность влагалища, делая вас открытой для молочницы.
- Использование антибактериальных и антисептических средств перед походом в ЖК. Если доктор захочет взять мазок из влагалища, такое купание исказит результат мазка. Стоит ли напоминать, как для вас сейчас важны результаты каждого анализа!
- Покупка освежающих интимных спреев или лосьона. Чистоту они не гарантируют, а вот появление аллергии – запросто.
- Слишком холодная или слишком горячая вода для купания.
- Стринги, синтетика, облегающие брюки. Ваша кожа не должна натираться, а дышать – обязана!
Чистота молодой мамы
Пока ваш организм не придет в свою «дородовую» норму, вам противопоказаны ванна, бассейн, а тем более – речки и озера. Не рекомендуются вам и сидячие горячие ванны, спринцевания, а также мочалка (для интимной гигиены). Используйте теплую воду, текущую из крана.