Вот и весна порадовала нас своим приходом. И хотя, кое-где еще лежит снег, а морозы отступают очень медленно, все же весеннее пробуждение чувствуется во всем: в природе, в настроениях.

Не успеем оглянуться, как следом за весной придет лето. Хочется встретить его во всеоружии: подтянутой фигурой и красивым загаром.

И хотя о вреде ультрафиолетовых лучей уже так много сказано, загорелое тело продолжает считаться эталоном красоты и ухоженности.

Как же быть, если вам, как и мне, солярий, солнечные ванны и покупные косметические средства для автозагара по тем или иным соображениям не подходят? Оказывается, прекрасная альтернатива существует.

В этой статье о том, как без солнца получить красивый ровный и безопасный «загар» народными средствами: с помощью косметических процедур и используя натуральные продукты.

О вреде обычного загара

Ультрафиолетовый спектр солнечных лучей запускает в организме выработку пигмента меланина, что позволяет приобрести натуральный загар.

Солнце очень полезно, однако ученые все чаще и громче заявляют о его вредном воздействии: образуются свободные радикалы, происходит повреждение структуры ДНК, утолщается роговой слой кожи, она и стареет преждевременно. Помимо этого, по медицинским показаниям открытое солнце и солярий противопоказаны:

• людям, в семьях которых были случаи онкологических заболеваний;
• лицам, имеющим светлую легко обгорающую и склонную к пигментации кожу;
• тем, у кого на теле много родинок;
• не следует злоупотреблять солнечными ваннами, если вы подвержены варикозу .

Синтетические красители для кожи

Косметический рынок предлагает для загара огромное разнообразие средств, которые позволяют обойтись без солнца, но имеют свои недостатки, а многие опасны для здоровья.

Совсем немного истории:

первый крем-автозагар был изобретен в прошлом веке Бенжамином Грином, простым американским аптекарем. Причем произошло это совершенно случайно.

Работая над лекарством против диабета, Бенжамин пролил вещество, содержащее сахарную молекулу на руку, в этом месте цвет кожи изменился. Многие современные препараты для автозагара до сих пор основаны на этом свойстве сахарной молекулы, придавать коже загорелый вид.

Типы искусственных средств для загара кожи: акселераторы, таблетки и уколы, бронзаты (бронзеры), автозагары.

Акселераторы

– средства, усиливающие выработку меланина. Аминокислота тирозин - самый известный акселерат, он далеко не безопасен. Страны Западной Европы и США запретили применение тирозина.

Таблетки для загара

содержат в составе пигмент кантаксантин, окрашивающий эпидермис, попадая в организм. От дозы зависит интенсивность оттенков: от легкого золотистого до темно-бронзового. У кантаксантина есть побочное действие: он откладывается и накапливается в сетчатке глаз, что может привести к серьезным проблемам со зрением. Таблетки кантаксантина запрещены во многих западных странах и в США.

Укол меланотана

Процедура, набирающая популярность. Меланотан вызывает окрашивание кожи без воздействия ультрафиолетовых лучей. «Загар» появляется спустя неделю после инъекции. Поддерживать загар следует повторными уколами меланотана раза два в неделю. Распространяют этот препарат интернет-магазины и фитнес-клубы. Следует отметить, что до конца меланотан не изучен.

Бронзаты

Окрашивают кожные покровы за счет красящих веществ. Можно выбрать желаемый оттенок загара: тропический, горный, морской и др. Минусы: бронзеры дают недолгий эффект загорелой кожи, равномерно покрасить себя самостоятельно сложно, пачкается одежда.

Автозагары

Содержат дигидроксиацетон, порошок белого цвета, получаемый из сахарных тростника или свеклы. Именно этим объясняется специфический запах автозагаров. Дигидроксиацетон окрашивает кожу в темный естественный цвет, не проникая в нее. Автозагары следов на одежде, как правило, не оставляют. Недостаток: быстро смываются, требуется постоянное повторное нанесение.

Народные методы загара без солнца

Включают простые и привычные косметические процедуры с использованием безопасных натуральных продуктов и соответствующее питание. Они не сделают вас шоколадкой, но от бледности избавят и придадут коже легкий и приятный оттенок загара.

Умывание

Какао, кофе (молотый) или крепкий черный чай (1 чайная ложка заварки на 50 мл кипятка, пропорции меняйте применительно к своему цвету кожи) подарят красивый золотистый тон коже, а также хорошо освежат, подтянут и тонизируют ее. Используйте только натуральные продукты и хорошего качества.

Череда и ромашка обеспечат легкий оттенок загара: 8 ст. ложек смеси трав залить одним литром кипящей воды, два-три часа настаивать в тепле, процедить.

Луковая шелуха - известный краситель, ею еще наши прабабушки окрашивали яйца на Пасху и тонировали волосы. Для приготовления природного автозагара покипятите на слабом огне тщательно вымытую шелуху лука. Пропорции шелухи и воды определяют опытным путем.

Отвар из корня ревеня : одну стол. ложку сухого корня (измельченного) заливаем одним стаканом кипятка, кипятить минут 20 на слабом огне. Охладив, процедить.

Способ применения: возьмите большой ватный тампон и втирайте (2 раза в день) в кожу лица и тела кофе, чай, какао, настой трав или отвар луковой шелухи.

Протирание

Кубиками льда (нельзя при куперозе):

Заморозьте в формочках для льда чай, какао, кофе, настой череды и ромашки и протирайте льдом кожу. Эта процедура дает отличный тонизирующий, подтягивающий и окрашивающий результат.

Соком корня ревеня 2 раза в день придаст красивый оттенок телу. Особенно полезно при жирной коже, так как сужает поры и дезинфицирует кожу. Для сухой кожи с ревенем лучше делать маски (смотрите ниже).

Тоником из черного чая. Применяют для смывания масок для загара, чтобы закрепить и усилить эффект. Также им полезно протирать лицо в течение дня для освежения и питания, ведь чай обладает ценными для кожи свойствами. Приготовим тоник: завариваем 3 чайные ложки чая полу литром кипятка, настаиваем минут 20.

Маски

Очень эффективны в достижении красивого загорелого цвета кожи в домашних условиях.

Кофе или какао смешать с водой, чтобы получилась довольно густая масса. Нанести на 10 минут на лицо, область декольте и, при желании, на тело. При сухом типе кожи вместо воды используйте (оливковое, жожоба, какао и другие базовые).

Ценность кофейной/какао маски в том, что она хорошо не только окрасит, но и мягко очистит эпидермис от ороговевших клеточек. Чтобы получить более стойкий результат, делайте маски ежедневно в течение недели.

Из хны : смешайте красную хну с теплой кипяченой водой до получения однородной массы, наносить на кожу минут на 10. Смывать теплой водой.

Из сока корня ревеня (для сухой кожи):

Добавьте сок в свой крем (1:1). Эту маску можно не смывать, промокнув минут через 20 остатки салфеткой.

смешайте с желтком или сметаной, нанести на 20 минут, нанести на 20 минут, смывать чайным тоником или водой.

Из моркови :

Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с растительным маслом (сливками, сметаной), держите маску около 20 минут. Смывайте тоником из черного чая (смотрите выше) или водой.

Морковь, натертую на мелкой терке, смешайте с глицерином (100г) или растопленным пчелиным воском. Тщательно перемешать, хранить в холодильнике (до 30 дней) и применять в качестве 5-минутной маски. Смывать теплой водой (большим количеством).

Важно! Морковные маски не подходят людям с очень светлой кожей, она может окраситься в желтый цвет.

Ванны

Чайные ванны прекрасно тонизируют, питают, омолаживают и окрашивают кожу, улучшают кровообращение. Залейте полу литром кипящей воды 6 столовых ложек черного чая, настоять минут 20, затем вылить в ванну.

Во время ванны протирайте чаем лицо и шею. Длительность процедуры - до 30 минут, можно принимать ежедневно, после ванны кожу не ополаскивайте, а промокните полотенцем.

Ванна с чередой и ромашкой также имеет окрашивающее действие, тонизирует, питает, успокаивает.

Листья грецкого ореха : приготовьте отвар (стакан измельченных свежих листьев заварить литром кипятка, настоять до остывания) и добавьте его в ванну. Для получения естественного оттенка потребуется принять две-три ванны продолжительностью до 30 минут. Эффект держится около недели.

Ванны из ореховых листьев полезны при кожных заболеваниях, подагре, рахите, нервном напряжении. Однако имеют и противопоказания: заболевания кишечника, поджелудочной железы, повышенная свертываемость крови и др. Проконсультируйтесь с врачом!

Кембрийскую голубую глину (3 стол. ложки), хну (1 стол. ложку) и одну чайную ложку корицы (убедитесь, что у вас нет аллергии!) смешайте и растворите в ванне. Продолжительность ванны – минут 15.

Важно :

перед принятием окрашивающей ванны, примите тёплый очищающий душ, обработайте кожу скрабом. Рекомендую кофейный, он питает кожу и уменьшает целлюлит.

Для получения красивого золотистого «загара» народными средствами наберитесь терпения, с первого раза вы вряд ли достигнете желаемого результата. Но ваши усилия позволят избежать воздействия вредного ультрафиолета, который приводит к пигментации и ранним морщинам .

Особенно это актуально для тех, кому традиционный загар противопоказан. К тому же природные средства не только придадут красивый и равномерный цвет вашей коже, они ещё и не испачкают одежду.

Как видим, с помощью безопасных методов можно придать коже загорелый и ухоженный вид в домашних условиях. Гораздо эффективнее можно «загореть», если сочетать косметические процедуры с питанием: многие растительные продукты содержат каротиноиды - пигменты, окрашивающие кожу изнутри. Об этом читайте .

Будьте красивы и берегите себя!

В следующих публикациях:

• (базовыми и эфирными). Безопасно и полезно.
• , сочетаемость и противопоказания эфирных масел (перечень самых популярных).
• Готовимся к пляжному сезону: за 2 недели!
• , красиво и сохранить загар надолго.

Пора отпусков и пляжный сезон в самом разгаре. Нам, так соскучившимся по солнцу, тяжело соблюдать правила безопасного загара, доверяя свое тело опасным лучам. Как восстановить кожу от негативного влияния солнца - подскажет ХОЧУ.

… Обязательно защищайте руки от солнца. Вы убережете кожу от обезвоживания, а также предотвратите появление пигментных пятен. Среди огромного ассортимента солнцезащитных средств вы без труда найдете средство, предназначенное именно для кожи рук. Такой крем имеет фактор защиты не менее 30 SPF, обладает легкой текстурой, поэтому впитывается за считаные секунды. Не забывайте наносить крем каждые два часа. Использование антиоксидантных сывороток и кремов с ретинолом поможет восстановить поврежденную структуру кожи и разгладит даже глубокие морщины. Омолаживающим действием обладают кремы с витаминами С и Е, а также средства, в состав которых входят гиалуроновая кислота, коллаген и экстракт плаценты.

Результатом неправильного загара и невнимательного отношения к коже являются солнечные ожоги. Даже минимальное ультрафиолетовое повреждение может привести к серьезным последствиям в будущем.

… В доморощенной косметике самыми щадящими средствами были румяна и помада, которые изготавливались из молотой сухой свеклы, морковно-свекольного сока и глицерина. А чтобы царская кожа не портилась, не становилась сморщенной и вялой, активно использовались маски. Одна из самых популярных, которую предпочитала Елизавета Петровна, - чечевичная маска: в растительное масло добавляли размоченные и растертые горох с чечевицей, взбитый белок и высушивали в печи. Затем разводили теплым молоком. Исключительным средством считался мед. Он смешивался с толокном, рисовой мукой, размоченной фасолью. Екатерина Великая ежедневно протирала лицо медом, а затем наносила на кожу гусиный жир или свиное сало. Жены Петра Первого - и тихая Евдокия Лопухина, и разбитная Екатерина Первая - пользовались "мясными" масками, известными со времен Ивана Грозного. Они обкладывали перед сном лицо парной телятиной. Смывали ее подогретой кровью теленка. Кожа становилась мягкой и гладкой.

Если ожог кожи после длительного пребывания на солнце все же случился - придерживайтесь следующих рекомендаций.

В первые часы после повреждения хорошо сделать влажные обертывания. В процессе получения загара кожа сильно обезвоживается, поэтому нужно пить как можно больше воды и активно увлажнять кожу. Затем следует применить крем, в составе которого есть пантенол. Это вещество является производным пантотеновой кислоты, она же - витамин В5. Пантенол обладает регенерирующим эффектом, увлажняет, питает кожу, заживляет ее и увеличивает прочность коллагеновых волокон. Наносите средства с пантенолом густым слоем на кожу лица и тела.

Снять боль, жжение, зуд и покраснения помогут также средства на основе антигистаминных компонентов, например - Псило-бальзам или Фенистил. Они также снимают отечность и красноту при солнечном ожоге, а также обладают охлаждающим эффектом. Облегчить страдания обожженной кожи могут также мази на основе оксида цинка, так как они обеспечивают физический барьер и защиту кожи от внешних воздействий. В тяжелых случаях применяют противовоспалительные средства на основе гормонов.

При отсутствии под рукой специальных средств, эффективно помогают кисломолочные продукты, только они должны быть без вкусовых добавок и красителей: кефир, сметана и даже молоко. Для вас несколько рецептов, как использовать эти ингредиенты для восстановления кожи:

Кефир нанести на обгоревшую часть тела, через некоторое время смыть прохладной водой.

2 ст. л. сметаны смешать с 1 ст. л. растительного, оливкового или льняного масла и 1 желтком. Смазывать обгоревшую на солнце кожу несколько раз в час.

Хорошо помогает успокоить кожу простой компресс из холодного зеленого чая.

Сок алоэ поможет снять боль и слегка охладить кожу, если его соединить с заваркой, намочить натуральную ткань и приложить к больному месту.

4 ст. ложки овсяных хлопьев заварить в 100 мл кипятка. Дать смеси остыть и нанести на кожу. Через 10-15 минут смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Обгоревшую на солнце кожу можно также протирать свежим соком сырого картофеля.

Великолепно подойдет свежий огурец. Натереть его на терке и нанести на лицо на 15-20 минут. Смывать лучше всего чайной заваркой. В чае содержатся антиоксиданты, которые также благотворно влияют на кожу.

Основное правило, если кожа сильно обгорела на солнце - не принимать горячие ванны, не использовать пену для ванн и мыло.

В дальнейшем, когда первые неприятные ощущения пройдут, для восстановления поврежденной кожи можно использовать кремы и лосьон, в составе которых есть витамин С, экстракт алоэ, гиалуроновая кислота. Аскорбиновая кислота также является эффективным антиоксидантом, останавливает дальнейшее повреждение кожи, а также участвует в восстановительных процессах.

Многие медики рекомендуют после уменьшения болезненных явлений провести отшелушивающие процедуры. Это поможет удалить поврежденные слои кожи. После таких процедур обязательно продолжайте регулярно наносить восстанавливающие и успокаивающие средства по уходу за кожей.

… Гладкая шелковистая кожа, красивое ухоженное тело - разве не об этом мечтает каждая женщина? Чтобы хотя бы на миллиметр приблизиться к этой мечте, вам нужно приложить немало усилий и постоянно заботиться о своей красоте, без перерывов и отпусков! Многие женщины "срываются" и полностью забывают о режиме на время отпуска, однако если вы хотите получить результаты, борьбу с растяжками нужно начинать уже сегодня!

… " Сейчас поздней осенью самое тяжелое время для больных ревматоидным артритом, смена погоды, ветры сырость на улице… Не знаю, как я перенесла все это, если бы случай не дал мне шанс снова почувствовать себя человеком. Пройдя в мае этот уникальный курс, я ожила. Легче стало не только мне, но и моим близким, прежде всего семье сына. Теперь я не только могу, но и хочу себя обслуживать.

Бронзовый оттенок кожи или эффект легкого загара очень легко поддерживать на протяжении всего года. Для этого необходимо или регулярно ездить на морские курорты, или периодически посещать солярий. Если же загар нужен мгновенно, к солярию у вас стойкое предубеждение, а отпуск будет нескоро, воспользуйтесь средствами автозагара. ELLE подскажет 9 лучших способов, которые помогут выглядеть загорелой без малейшего вреда для кожи.

1. Масло

Перед покупкой этого средства поинтересуйтесь у продавца, дает ли оно мгновенный эффект, или загар будет проявляться постепенно. Второй вариант лучше: кожа окрасится равномерно, без пятен. Кроме того, для получения идеального однородного цвета необходимо сначала сделать пилинг, увлажнить кожу и лишь затем наносить масло. Заметим также, что с помощью такого средства вы можете продлить естественный загар после отдыха на море. Сухое масло-автозагар есть у марки Nuxe (с золотыми частицами), St.Tropez, Dior и Guerlain.

2. Гель

Гель-автозагар подойдет девушкам, которые хотят все и сразу. Во-первых, средства этого типа легко наносятся и быстро впитываются, во-вторых, - не оставляют следов на одежде, в-третьих, загар проявляется мгновенно. Чего еще можно желать?! Найти такой гель можно у Sothys, Сlarins и Sephora.

3. Мусс

Мусс-автозагар идеально подходит для жирной кожи, так как он обладает свойством слегка ее подсушивать. Имейте в виду, что такие средства очень быстро впитываются, поэтому наносить их следует с помощью специальной рукавицы, иначе ваши ладони приобретут темно-шоколадный оттенок. Заметим также, что после применения мусса загар будет появляться постепенно: сначала кожа станет желтовато-коричневой, затем бронзовой и лишь потом, часа через два, приобретет довольно темный оттенок. Поэтому, если вы не хотите выглядеть знойной мулаткой, не торопитесь наносить вторую порцию мусса: дождитесь полного проявления загара. Советуем обратить внимание на муссы от Babor, Lumene и L"Oreal.

4. Салфетки

Салфетки, пропитанные жидкостью с автозагаром, удобно носить с собой в сумочке и периодически протирать ими лицо в течение дня. Этот способ подойдет тем, кто уже успел слегка подрумяниться на солнце и хочет лишь подкорректировать кожу щек, лба, подбородка и шеи. Кстати говоря, салфетки могут окрасить пальцы, поэтому держите их самыми кончиками, а сразу по окончании процедуры вымойте руки с мылом. Салфетки-автозагары есть у Tarte и Bronzeada (последними очень любит пользоваться Ольга Бузова, чей круглогодичный шоколадный загар вызывает у поклонников обычно много вопросов).

5. Спрей

Главное преимущество спрея в том, что им легко пользоваться самостоятельно и наносить загар на самые труднодоступные места, например, ягодицы. Результат виден сразу, поэтому, если что-то пошло не так, ошибку можно мгновенно исправить. Отличные спреи предлагают Garnier, Nuxe, Clinique и Lorac.

6. Сыворотка

Такой способ подойдет тем, кто предпочитает, чтобы искусственный загар проявлялся постепенно. Сыворотки-автозагары чаще всего очень концентрированные, поэтому для естественного эффекта их следует смешивать с любимым кремом (достаточно буквально трех капель) непосредственно перед нанесением на лицо или тело. Следует отметить, что такой загар выглядит очень натурально! Чудо-сыворотки есть у Clarins, Guerlain и Collistar.

7. Лосьон

Специальный лосьон, обладающий увлажняющими свойствами, подойдет для девушек с сухой кожей: после применения такого средства она будет выглядеть загорелой, свежей и сияющей. Найти увлажняющие бронзирующие средства можно у Sisley, Lancaster или La Prairie.

8. Крем

Это самое распространенное средство-автозагар, которое подходит абсолютно всем. Тем более, что производители постарались облегчить выбор идеального оттенка, пометив упаковки специальной маркировкой для блондинок, брюнеток или шатенок. Кроме того, кремы делятся на две группы: с мгновенным и постепенным эффектом. Первые подходят для девушек со светлой кожей, вторые лучше использовать смуглым барышням. В поисках идеального крема-автозагара советуем обратить внимание на средства Dove, Lancastar или Estee Lauder.

9. Спрей-вода

Самое сложное в искусстве нанесения автозагара - аккуратно затонировать лицо. Нельзя жмуриться, иначе могут появиться белые полоски, не стоит наносить слишком большое количества средства, дабы не получить эффект маски. И так далее! Поэтому самым удобным для лица считается спрей-вода-автозагар. Он легко распыляется, быстро впитывается, а излишки можно промокнуть ватным диском. Нельзя не отметить и то, что в его состав входят гипоаллергенные ингредиенты, которые окажут благотворное воздействие на кожу лица.Такие спреи вы сможете найти в магазинах Yves Rocher и Sephora.

Если вы ходите в солярий с искусственным загаром, с которым можно загореть за несколько сессий или приобрели тусклый тонер для более темного загара, то есть множество решений, как помочь вам, чтобы удалить нежелательные оттенки загара.

Если идет речь о желтом искусственном загаре или более загорелой коже, то избавиться от такого загара достаточно легко.

Хотя время решит эту проблему самостоятельно, вы можете также ускорить этот процесс с помощью различных методик, помогающих узнать, . Вот несколько советов как устранить сильный загар , которые вам даст наш Страна Красоты.

Сильный загар – используем домашние средства

Избавиться от загара может быть довольно трудно . Однако если у вас есть некоторые вещи, которые противоречат сохранению загара, например, скраб для тела, ваш сильный загар будет исчезать гораздо быстрее. Вы можете изготовить скраб в домашних условиях.

Также необходимо избегать пребывания на солнце, и использовать солнцезащитный крем с большим количеством содержания SPF, чем вы обычно использовали . В дополнение к этим мерам можно использовать домашние средства, и вы будете еще ближе к цели.

Смесь йогурта и лимонного сока наносится на проблемные участки кожи примерно на 15 минут, перед тем как принять душ . Лимонный сок является настоящим природным отбеливателем, поэтому он работает очень хорошо, когда речь идет об освещении цвета вашей кожи.

Кроме пасты с лимонного сока и йогурта, паста из меда и куркумы может также дать отбеливающий эффект . Нанесите такую пасту на проблемные участки кожи на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Все это входит в , а так же в любом возрасте.

Сильный загар – используем огуречный сок

Если вы предпочитаете использовать один ингредиент, огуречный сок может быть прекрасной альтернативой для лица и шеи . Если у вас возникли проблемы с покраснением кожи, связанным с загаром, используйте смесь огуречного сока и меда. Ломтики огурца могут быть использованы и на остальных частях тела для отбеливающего эффекта.

Если сильный загар является результатом неправильного использования крема для загара , Вы должны использовать разные способы для осветления кожи в зависимости от области, которую нужно исправить. Например, лицо и шея не являются весьма проблематичными зонами, из-за того, что цвет, как правило, исчезает быстрее по сравнению с другими областями тела.

Сильный загар – используем детское масло

Есть безопасный и достаточно простой метод, который можно использовать для таких областей тела, как туловище, руки, ноги, которые достаточно тяжело отбелить . Детское масло является идеальным продуктом для решения этой проблемы, так как его компоненты разрушают краситель, который используется в большинстве кремов для устранения сильного загара.

Применение детского масла до горячей ванны, безопасный и умный способ исправить сильный загар . Чтобы еще больше ускорить процесс отбеливания, можно использовать 1 чашку английской соли, которую нужно насыпать в горячую ванну . Соленая вода будет действовать как скраб и отшелушивающее средство. Используйте полотенце, чтобы еще больше ускорить этот процесс, но делайте нежные движения, чтобы предотвратить раздражение кожи.

А с вами бывало что-то подобное?!

Вы лежите на солнышке, надеясь получить красивый, ровный и золотистый загар , но вместо этого вынуждены срочно покидать место вашей релаксации, так как стали похожи на красного рака, что передержали в кипятка… Вы получили солнечный ожог …

Несмотря на постоянные предупреждения врачей о вреде солнечных лучей для нашего здоровья, многие все еще продолжают подставлять свою кожу под палящее солнце.

По статистике, более одной трети взрослого населения и почти 70% детей признаются что постоянно подвергаются сильному воздействию солнечных лучей, а если сказать проще то «обгорают на солнце» и получают солнечные ожоги в течении лета и порой не один раз.

Вот что вы должны знать и обязательно применять о том, как предотвратить солнечные ожоги и сохранить свою кожу в безопасности, а если перележали на солнце, то как облегчить свое самочувствие и последствия загара для кожи.

Что Вызывает Солнечный Ожог

Вы уже наверняка знаете простое объяснение сильному загару — обгорел на солнце . Когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей долгое время, в конце концов она сгорает, становится пунцовой и появляются признаки раздражения.

Под кожей, все становится немного сложнее. Солнце выделяет три волны ультрафиолетового света:
UVA — длинноволновые ультрафиолетовые лучи (УФ-A лучи);
UVB — коротковолновые ультрафиолетовые лучи (УФ-B лучи);
UVC — УФ-C лучи.

UVC лучи не достигают поверхности земли и их мы не будем рассматривать, а вот другие. Другие два типа ультрафиолетовых лучей не только достигают земли, вашего тела и вашей кожи, но они еще и проникают через саму кожу. Повреждения кожи, могут вызвать как UVA, так и UVB лучи.

Загар , на самом деле, это самый очевидный признак того, что вы уже находитесь под солнцем слишком долго. Но повреждения от солнце не всегда хорошо видны и так очевидны. И если вы еще не видите последствий солнечного ожога , то ваша кожа уже его чувствует, так как под поверхностью кожи, ультрафиолетовые лучи способны изменять вашу ДНК, заставляя вашу кожу преждевременно стареть. С течением времени, повреждения ДНК, могут способствовать образованию некоторых видов рака кожи, в том числе смертельного — меланому.

Как скоро у вас появится загар зависит от:

— Типа вашей кожи;
— Интенсивности солнечных лучей;
— И как долго вы находитесь под воздействием солнца.

Блондинка с золотистыми волосами и голубыми глазами, лежащая на пляже у черного моря будет красной гораздо раньше, чем брюнетка, сидящая на солнце в Красноярске.

Признаки Загара — С олнечного О жога

Когда вы слишком много загорели (сгорели, одном словом), то ваша кожа краснеет (оттенки от розового до темно красного) и начинает слегка болеть. Если полученный вами ожог более серьезный, то у вас может появится отек и волдыри от солнечных ожогов. Вы даже можете почувствовать недомогание, как будто у вас грипп — лихорадка с ознобом (повышенная температура), тошнота, головные боли и слабость.

Через несколько дней, ваша кожа начнет слезать и зудится (чесаться), это ваше тело пытается избавиться от поврежденных солнцем клеток кожи.

Помощь при Сильном Загаре — Обгорели на Солнце

Лечение последствий вашего слишком длительного пребывания на солнце должно идти в двух направлениях: уменьшение покраснения и уменьшение воспаления (болезненных ощущений) кожи. Вот несколько домашних средств для снятия последствий солнечного ожога.

Сделайте компресс. Положите холодный компресс на наиболее болезненные участки кожи или примите прохладную ванну, чтобы успокоить ожог.

Нанесите на кожу крем или гель, только делайте это очень аккуратно и выбирайте крема содержащие такие ингредиенты, как: ментол, камфара, алоэ. Холодные сливки или сметана так же помогут вам почувствовать себя лучше и снимут чувство как будто вы вся «пылаете».

Нестероидные противовоспалительные препараты, так же могут облегчить последствия загара и снять отек и боли по всему телу.

Избегайте обезвоживания
Пейте много воды и другие жидкости, пейте столько сколько хотите или еще больше. Вам надо избегать в этот момент обезвоживание организма.

Избегайте солнца после того как обгорели на солнце
До тех пор, пока ваш загар не исцелится (стихнут его последствия), избегайте находится под прямыми солнечными лучами, носите шляпу или платок, кофту или длинные платья с длинными рукавами.

Может быть, вы и сможете сами избавится от симптомов перегрева на солнце, но порой возникает необходимость вызвать врача, если последствия слишком серьёзные, например:

— температура 38 и выше градусов;
— сильный озноб;
— сильная кожная боль;
— появление волдырей, которые охватывают 20% или больше вашего тела;
— сухость во рту, жажда, пониженное мочеиспускания, головокружение и усталость (все это признаки обезвоживания).

Не медлите и не рассуждайте, а обратитесь за помощью к врачу!!!

Защита от Солнечных Ожогов

Вот несколько советов для сохранения безопасности вашей кожи, когда вы находитесь на пляже или просто на улице но светит яркое солнце.

Смотрите на часы. Самые сильные солнечные лучи появляются в период с 10 утра до 16 вечера. Если вы всё-таки вынуждены ходить под палящим солнцем то по крайней мере придерживаться тенистые мест.

Носите правильную одежду. Когда вы должны долгое время находится на открытом воздухе, уделите больше внимание своей одежде и защитите себя от солнечных ожогов :

— Широкополая шляпа;
— Рубашку с длинными рукавами и брюки;
— УФ-блокирующие солнцезащитные очки;
— Используйте солнцезащитный крем.

Покрывайте открытые участки кожи солнцезащитным кремом широкого спектра. Это означает, что подобный солнцезащитный крем защищает как от UVA так и от UVB лучей. Солнцезащитный крем должен иметь фактор защиты от солнца (SPF) не менее 30.

Вот несколько советов по применению солнцезащитных кремов:

— нанесите солнцезащитный крем, примерно за 30 минут до выхода на улицу.
— используйте солнцезащитный крем даже казалось бы в пасмурные дни, потому что УФ-лучи проходят даже через облака.
— повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа если вы продолжаете находится на солнце, а если вы очень потеете или плавали то чаще.

По статистике каждый год все больше и больше людей получают солнечные ожоги , может это связано с изменением солнечной активности, а может мы стали просто меньше любить себя и заботится о себе. Помните, солнечные ожоги и сильный загар — это теперь не модно и даже вредно. Возвращаются времена белой или светлой кожи, естественность очень модна!!!